Diario Con Tu Bebé by Tu Bebé y Tu

febrero 2014

el invierno y sus

enfermedades

cesárea ¿Cuándo y por qué?

¿cama

para 3? ¿y su intimidad?

feb 27-mar 2

WTC

10 imprescindibles

$3 U.S.D.

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hospital $30.00 m.n.

la noche perfecta

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ven a

esde el momento en que te enteras que estás embarazada empiezas a buscar información, productos, alimentos, servicios y una infinidad de cosas para prepararte durante esos nueve meses y para asegurarte de darle siempre lo mejor a tu bebé una vez que esté en tus brazos. De hecho, sabes que estás dispuesta a sacrificar tus cosas personales con tal de que tu pequeño o pequeña tenga todo lo que necesita. Y tu instinto materno se va desarrollando de tal manera que puedas ponerle a su alcance todo aquello que le sea indispensable para sobrevivir y crecer, pues sabes que por sí solo tu bebé no es autosuficiente, ¡sino todo lo contrario! Afortunadamente, para ayudarte con esa gran responsabilidad que haz asumido existen múltiples artículos, mucha información y una gran variedad de proveedores de servicios que sin duda te facilitarán la vida y te permitirán darle un buen comienzo a tu bebé. ¡Lo complicado es entre tantas cosas ver y escoger lo que mejor se adapta a tu ritmo de vida! Para ello, pensando en tu comodidad y confort, en Expo tu bebé y tú 2

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¡te esperamos!

Del 27 de febrero al 2 de marzo

Recuerda que como en cada edición la primera mamá en llegar el jueves 27 de febrero tendrá el honor de inaugurar nuestro evento y recibirá un regalo sorpresa.

podrás encontrar todo lo que necesitas para tu bebé y mucho más bajo el mismo techo.

¡Te esperamos!

llevamos más de 70 ediciones ofreciéndote en un solo lugar los mejores productos de puericultura y embarazo, como ropa, accesorios, alimentos, muebles, decoraciones, servicios hospitalarios y todo lo que te puedas imaginar, por supuesto de las mejores marcas. Además, te brindamos diversos servicios que puedes disfrutar durante tu estancia en la expo para hacer más placentera tu visita: • Área de paquetería

• Sillas de ruedas, en caso que se te dificulte recorrerla caminando • Carritos de compra • Cafetería • Bebé-Ayudantes, si lo que compras es muy grande o pesado te auxiliarán a llevar tus cosas hasta tu auto. Ya lo sabes, todo lo que necesitas lo encontrarás en Expo tu bebé y tú. Ven este 27 y 28 de febrero, así como el 1 y 2 de marzo al recinto ferial más importante del país: el World Trade Center de la Ciudad de México.

Dentro de Expo tu bebé y tú también contamos con áreas adaptadas a la etapa que estás viviendo y que te serán de gran utilidad:

cambiadores conferencias relax alimentadores pasarela

Consulta www. tubebeytu.com para conocer el programa de conferencias y talleres.

spa para que te relajes y disfrutes plenamente tu día de compras

marcas participantes Adylandia a•• Agua viva

• Aldonza Cojines • Aldeas Infantiles • Andromaco • Angel Care • Angelin Baby • Avent • Babies & Kids Muebles • Baby & Kids • Baby Baby • Baby Buggi • Baby Creysi • Baby Home Boutique • Baby Home Muebles • Baby Joyce • Baby Mink • Baby Mouse • Baby Mundo • Baby Outlet • Baby Room • Baby Studio • Baby Town • Baby Trend • Baby World • Bami • Bayer • BCU • Bebé 2 Go • Bébé Confort • Bebé Consentido • Bebé Políglota • Bepanthen • Bibi • Bio Oil • Biopharmex • Boon • Brevi • Brica • Bright Stars • Britax • Caja Mágica • Cam Com • Caminoli • Capent • CD Kids • Centro Radiológico Especializado

d e

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• Cesia Accesorios • Chicco • Chiquimundo • Colecciones Zagema • Colgate • Cordón Vital • C. Medina • Comercializadora Mexicana Anapi • Complan • Compras Ecológicas • Confianz • Confort Mom • Cosco • Cryocell • D´Bebé • De mil amores • Diaper Dude • DKNY • Dulces Sueños • Dunsa • Ecokreations • Ecopipo • Eddie Bauer • El Rincón de la Abuela • El Rincón de los Peques • Estación Bebé • Encanto Infantil • Evenflo • Feed a Baby • Fisher Price • Flexi Bath • Gerber • Gintextil • Global Lexis • GNP • Grand Home • Grissi • Grupo Farmhos • Gues • Hipoglos • Hiposol • Hola Bambino • Hop Pop • Hospital HBG • Hospital María José • Huggies

i j k l m

* Al 24 de enero

• H2-OZONI • Ideas en Fotos • Infanti • Instinto Maternal y Apego IMA • Importaciones Angy • Jesoso • Jolly Babies • Jolly Baby • Just • Kidcho • Kiki y Mil bordados • Kimberly Clarck • Kristian Collection • Kleen Bebé • Kpturarte • Lamaze • Lit your Dreams • Liverpool • Magic Love • Mami planet • Mandi • Mapa Spontex • Marcas y Tendencias • Martuchis • Maxi Cosi Quinny • Mayoral • Médica Sur • Mexicana de Becas • Mi Nene • Microlife • Mom & Baby Center • Mom to mom • Moños Giovana • Mother Care • Munchkin • Mundo Bombis • Mustela • Nap • Neek

• Nenetín • New England • Nona Loción Post Parto • Nuby • Nuby Natural Touch • Nuk • Nutrisa • Oscar y Jaqueline • ott’s • Palmers • Papu • Parakito • Pasito a Pasito • Pasta de Lassar • Peau Jeaune • Pin Pin • Piyo Piyo • Plan Toys, Pin Pin Furniture • Platoro • Polo Ralph Lauren • Pompa toys • Prenatal • Prinsel • Pro Flow • Productos Españoles D´Punto • Promeim • Regalos de Impulso • Royal Ropita Fina • Safety First • Sanity • Sara Montiel • Sin Salabín • Skip Hop • Stokke • The First Years • Thomas • Tirol • Welsh • Yopers

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tu bebé diario con

Editora

Sandra Martínez Martínez asistente editorial

Rosa María Chavez Serrano Director Administrativo

Michel Roger Celayeta Asistente de Dirección

editorial

Sandra Martínez Editora

c o n t á c ta -contáctanos contáctanos

contáctanos 4

Gerente Comercial

Lorena Planter Carrillo Gerente de Operaciones

Maëlle Morvan Barré Diseño

n este mes, como todos lo saben, se celebra el Día del amor y la amistad. Siempre he pensado que estas dos palabras significan mucho para sólo tener un día. Hay que festejarlos siempre porque la humildad y el respeto con que nos dirigimos a las personas que amamos no son para solamente un día. Hay que fomentarlos con los hijos, la pareja y los amigos para que cada día crezcan un poco más. La amistad y el amor se dan, aunque suene muy trillado, sin esperar nada a cambio y no son de un solo día, sino de todos. El compartir con las personas que amamos nuestras tristezas y nuestros éxitos nos hace saber que estamos aquí y ahora, así como tener la certeza de que contamos con ellos. Gracias a todo el equipo de Diario con tu bebé por el esfuerzo, tenacidad y, sobre todo, amistad que hoy en día hacen lo que es esta revista.

con-

Jessica Domínguez Jiménez

facebook.com/tubebeytu @tubebeytu www.tubebeytu.com

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Priscila Pérez Villalobos ilustraciones

María Fernanda Aguilar Ventas

Mario Mejía Huitrón Karla Daniela Gonzalez Hugo Rodriguez Responsables de Distribución Especializada

Oscar de Jesús Santiago Salvador de Jesús Martínez Recepción

Maritza Pérez Chávez Nuestros colaboradores

Giovana Ríos Bertha de Ávila Zúñiga Lenin Sandoval Román Elsa Zavala Ana Soto Guillermo Rosales Marisol Morales Cruz Juan Carlos Botis Jaime Cuitláhuac López Mayra Pérez Ambriz Adriana Ortíz Barraza

Para anunciarte comunícate al 1055 7700 ext. 114, o envíanos un correo electrónico a: revista@expoconvenciones.com Los editores declinan cualquier responsabilidad sobre la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios. Las opiniones y recomendaciones vertidas en los artículos incluidos en esta publicación son responsabilidad exclusiva de sus autores. Las prevenciones, opiniones, sugerencias y consejos respecto a temas de salud física y psicológica de los padres y sus infantes, que aquí se incluyen, de ninguna forma pueden ser considerados como un reemplazo de la opinión profesional de los doctores, ginecólogos, pediatras, psicólogos o especialistas. Es necesario consultar siempre a un medico especialista para obtener asistencia y atención profesional en cada caso específico. Diario con tu bebé es una revista mensual edición No. 28, publicada en Febrero 2014 por Expo Convenciones S.A. de C.V., con domicilio en Suderman #248, Col. Chapultepec Morales, C.P. 11570, Del. Miguel Hidalgo, México D.F. Tel. 1055-7700. Editor responsable: Sandra Martínez Martínez. Tiraje: 80,000 ejemplares. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-021113475500-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 14842. Impresión: Metrocolor de México S.A. de C.V. Av. C.P. Rafael Sesma Huerta #17, Parque Industrial FINSA, El Marqués, C.P. 76240 Quéretaro. Distribución en puestos de revistas: Despacho Everardo Flores, S.A. de C.V., Serapio Rendón #87, Col. San Rafael, C.P. 06470, México D.F. Distribución Especializada en el D.F. y Zona Metropolitana: Expo Convenciones S.A. de C.V., Suderman #248, Col. Chapultepec Morales, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11570, México D.F.

febrero 2014

contenido Diario con TU BEBÉ,

ETAPAS

salud

El invierno y sus enfermedades 4

CARTA EDITORIAL

Entérate diario con tu bebé:

Embarazo

PARTO

0-3 MESES

3-6 MESES

6-12 MESES

1 AÑO

en cada número

2 AÑOS

SEGURIDAD

3 años ¡No más pañales!

psicología

madre de la vieja guardia

El mareo, ¡qué molestia! ¿Signos del parto? Reconócelos Circuncisión, ¿sí o no? Encías inflamadas ¿Puede un bebé ser antisocial? Niño de alta demanda Bebé frustrado

psicología

Notas, novedades y más

Preguntas al ginecólogo

Mamá primeriza:

Los 10 imprescindibles:

¡Decora el cuarto de tu bebé!

¡La maleta del hospital!

16 20

SALUD

El invierno y sus enfermedades

embarazo

Cesárea ¿Cuándo y por qué?

La guarderia

¿Cama para tres?

¿Eso es buena o mala suerte?

Experiencias de mamá

¿Cama para tres?

3 años

¡No más pañales!

TU ECONOMÍA

con tu pareja

Mamá ecológica

Preguntas al pediatra

Comer bien

papá primerizo

Caritas y sonrisas

Cuida tu dinero sin descuidar a tu bebé La noche perfecta ¡Sorpréndelo! Juguetes ecólogicos

Fresas

De vacaciones con el pediatra

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Entérate DIARIO CON tu bebé

Babymundo Babymundo presenta un nuevo concepto de cuna totalmente revolucionaria e innovadora. La marca MICUNA presenta la solución perfecta que une la practicidad y el ahorro de espacio. Se puede utilizar como minicuna desde los primeros días del bebé, con su correspondiente cambiador, y pasados unos meses evoluciona para convertirse en cuna más un mueble con cambiador. Finalmente pasa a ser una magnífica cama junior de 190 x 90 cm.

Feliz San Valentín

En esta edición Diario con tu bebé les invita a compartir este mes con su pareja y disfrutar de cada momento, ya que febrero es el mes del amor. Aprovechamos para darles diferentes datos que seguramente les serán de gran utilidad para ese día.

¿Sabías que ahora en Granja las Américas puedes disfrutar junto con tus hijos todas las actividades? Además de poder convivir con animalitos también hay talleres interactivos para elaborar productos como leche, pan, papas y helado. Les enseñan a cuidar el agua y a evitar un incendio en casa. Tiene nuevos talleres como La Mina, un laboratorio y un taller creativo, entre otros. También cuenta con una zona extrema con un muro de escalar, un euro-bungie, la tirolesa, Circuito Vial y hasta un Gotcha. Está ubicado dentro del Hipódromo de las Américas, ingresando por el Acceso 3. www.granjalasamericas.com.mx 6

¿Sabías que México es el cuarto país más cursi del mundo? 84% de los mexicanos celebran el día del amor y de la amistad. Los regalos más esperados son una cena romántica, un aparato electrónico, accesorios de moda, flores y osos de peluche.

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Lamaze La línea LAMAZE® es la marca #1 en juguetes educativos para bebés. Su exclusivo sistema de desarrollo infantil proporciona el juguete ideal para cada etapa de desarrollo de los bebés. La línea ha obtenido más de 100 premios internacionales por su calidad, innovación y valor educativo.

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experiencias de mamá

l día que nació mi pequeño mi esposo se encargó de avisar a toda la familia y a nuestros amigos de la buena noticia. Tengo que admitir que lo hizo muy bien y nadie se le olvidó. De hecho, a las pocas horas tenía a unas 20 personas en mi habitación: mis papás, mis suegros, mis hermanas, sobrinos, tíos… Obviamente después de 10 horas de labor de parto yo me sentía fatal, me veía horrible y lo único que quería era que todos se fueran para tratar de descansar un poco y vivir este momento tan especial con mi esposo y nadie más que con él. Así que cuando un día llegue un hermanito para mi bebé les aseguro que los únicos que estarán presentes serán mi esposo y mi hijo. Les aconsejo que pidan a sus familiares que esperen a que se recuperen para visitarlos y así poder disfrutar plenamente de esta nueva etapa. Rosa, Tlalnepantla, Estado de México.

Mi pareja y yo trabajamos de tiempo completo y siempre tenemos agendas muy, muy saturadas, por lo tanto todos los días antes de salir de la casa nos ponemos de acuerdo sobre quién recogerá a nuestro pequeño de la guardería, quién irá a comprar lo que hace falta, a qué hora llegará cada quien. Y un día acordamos que yo recogería a nuestro hijo, pero estuve corriendo todo el día de una cita a otra y el tiempo se me fue, hasta que a las seis y media de la tarde me llamó el personal de la guardería (que cierra a las seis) para preguntarme si pensaba recoger a Alberto o qué hacían. Me entró un pánico, ¿cómo se me pudo olvidar mi hijo?

Cuéntanos tus experiencias de mamá y mándalas a contacto@diariocontubebe.com. 8

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Obviamente salí corriendo para ir por él. Desde ese día siempre programo una alarma en mi celular para que nunca me vuelva a pasar eso. Claudia, México, D.F. Les tengo que contar que cuando nació mi bebé me sentí muy deprimida, lloraba todo el tiempo. Había escuchado hablar de la depresión postparto, sin embargo nunca pensé que yo siendo siempre tan jovial, dinámica y feliz me iba a pasar. Pues sí, realmente fue un periodo muy difícil, sin embargo, gracias al apoyo de mi pareja, mi familia y un especialista, hoy soy la mamá más feliz y alegre. Lorena, Monterrey, Nuevo León.

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preguntas al ginecólogo

LCTRA.>>¿Cuánto debo esperar tras el parto para volver a tener relaciones?

bertha de ávila de zúñiga Ginecóloga, Obstrectra y Sexóloga Hospital Ángeles México Torre A, 8vo piso, Consultorio 801 Tel.: 5273 1290 y 5273 1350 berthadeavila@hotmail.com

DRA.>> Se recomienda esperar al menos 40 días, en este tiempo das oportunidad de que el útero regrese a su forma y tamaño normal, que el sangrado se quite por completo, que observes de qué manera se comportará tu ciclo menstrual y tendrás el tiempo suficiente para elegir con tu pareja y tu médico el mejor método anticonceptivo para ti. Además te dará tiempo para estar más adaptada emocionalmente a la dinámica en casa con tu nuevo bebé.

¿Tengo que usar un anticonceptivo si estoy amamantando?

LCTRA.>> Siento mucho deseo sexual desde que estoy embarazada, ¿es normal?

DRA.>> Sí, el deseo sexual o libido tiene que ver en gran medida con cómo te encuentras hormonalmente, así que si tomas en cuenta que el embarazo es una etapa donde las hormonas de tu cuerpo cambian radicalmente, uno de los efectos puede ser elevar o, por el contrario, disminuir notablemente la libido, es normal.

LCTRA.>> Desde que estoy embarazada mi pareja no quie10

re tener relaciones porque piensa que puede lastimar al bebé, ¿puede suceder esto?

DRA.>> Solamente puede pasar cuando existen condiciones médicas especiales como implantación baja de placenta, amenaza de aborto, sangrados vaginales, amenaza de parto pretérmino, entre otros, en esos caso sí se prohíbe la penetración du-

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rante la relación sexual. Pero si tu embarazo cursa de manera sana y sin complicaciones, entonces pueden tener actividad sexual. No te preocupes, la penetración no alcanza a tocar la parte interna del útero que es en donde se encuentra tu bebé, así que mientras no te duela y no presentes sangrado a la penetración podrán realizarlo sin problema alguno.

Si lo que deseas es no embarazarte debes usar un método anticonceptivo. En ocasiones la lactancia puede interrumpir los ciclos menstruales, sin embargo aunque no presentes menstruación puedes ovular y ser fértil, así que la lactancia no evita la ovulación ni altera la fertilidad.

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mamá primeriza

¡decora el cuarto de tu bebe! Recíbelo con una habitación de ensueño.

u bebé se la está pasando de maravilla en tu panza: es cálida, acogedora y llena de amor. ¿Por qué no hacer lo mismo con el espacio donde disfrutará sus primeros años de vida? Antes que nada, debes saber que son cuatro los elementos que tienes que tomar en cuenta a la hora de planear la decoración del cuarto de tu bebé: 1 El tamaño de la habitación. 2 Los colores con los que vas a pintar las paredes. 3 Los muebles que requieres. 4 La iluminación. Y a partir de esto puedes añadir los detalles que le den exactamente el toque que quieres para crear ese mundo de ensueño para tu bebé.

El tamaño de la habitación ¿Por qué necesitas tomar en cuenta si es pequeña, grande o mediana? Porque de ello dependerán los otros tres elementos: de qué color es conveniente pintar, qué cantidad de muebles puedes tener y cuánta iluminación necesitas. Por ejemplo, en una habitación pequeña lo más conveniente es que paredes y techo sean del mismo color, así se obtendrá la sensación de tener un mayor espacio. Por el contrario, una recámara mediana o grande se puede volver más acogedora si el techo se pinta de blanco y los muros de otro tono. 12

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ir desde figuras geométricas como triángulos hasta atreverte a pintar detalles como árboles y pájaros que alegren uno de los muros. O bien, puedes conseguir plantillas para dibujar distintos patrones en las paredes.

Los muebles

Los colores Para crear un ambiente acogedor para el bebé, lo recomendado es utilizar colores suaves, especialmente durante los primeros meses. Más adelante, podrás usar algunos tonos más fuertes y vibrantes para estimular su creatividad. Recuerda que no tienes por qué limitarte a tener muros de un solo color, puedes jugar con una de las paredes y hacer diseños que pueden

Los mueble indispensables son: • La cuna. • El cambiador. • Una cajonera para guardar su ropa. A ellos puedes agregar otros que hagan más cálida y práctica la habitación, por ejemplo una mecedora para darle de comer a tu bebé. Lo importante al elegir los muebles y su lugar en la habitación es que todo te quede al alcance de la mano para que sea más fácil cuidar a tu bebé. Y ya que los muebles son parte de la decoración, busca que sus colores combinen con los que pintarás la habitación.

La iluminación Durante el primer año de vida de tu bebé su habitación debe contar con varios tipos de iluminación, ya que la luz apropiada le ayuda al recién nacido a establecer una rutina de sueño. Así que considera tener luz ambiental, iluminación de área y una luz tenue. • La luz ambiental: sirve para iluminar todo el cuarto, para ello funcionan los focos o lámparas de techo. • Las luces de área: iluminan sólo ciertas áreas de la habita ción y son útiles en tareas como dar de comer al bebé o cambiar lo, para este fin es ideal una lámpara de pie o de buró. • La luz tenue: ilumina sólo lo suficiente para que puedas ca minar a través del cuarto pero sin que el bebé se despierte, una lamparita que se conecte al contacto de la luz, una fi gura iluminada o incluso un aparato que proyecte estrellas en el techo te brindan este tipo de luz. En cualquiera de los casos, la luz no debe apuntar directamente hacia los ojos del bebé.

consejos • Está de moda de corar con viniles, son muy sencillos de colocar y pue des cambiar el diseño cada vez que tu bebé pase a otra etapa. Se lecciona un dibujo que vaya bien con la habitación, mide el espacio donde lo vas a colocar y en cárgalo en el tama ño exacto y tu co lor preferido. • Para crear un ambiente cálido y armonioso los ex pertos recomien dan pintar los mu ros con combina ciones en tonos suaves de: rosa y amarillo, verde y rosa, verde y lila o celeste y lila.

Los detalles Con todo lo anterior en mente elige un tema para decorar la habitación y con ese motivo y gama de colores adquiere almohadas, alfombras, lámparas y otros detalles que vuelvan la habitación un hermoso y mágico lugar. ¿Lo ves? Volverte una experta en decoración es más sencillo de lo que parece y la habitación de tu bebé muy pronto estará lista para darle una cálida bienvenida. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

los 10 imprescindibles

legó la hora de preparar la maleta que llevarás contigo cuando tu bebé te avise que está a punto de arribar al mundo. Antes que nada, tienes que tomar en cuenta que en tu bolsa no sólo debes llevar cosas para ti, sino también para tu bebé. Te damos una lista de lo que no debes olvidar empacar.

¡La maleta

del hospital!

Estas son las cosas que debes tener listas para el momento de correr al hospital. Almohada

Barritas energéticas

Todos los documentos necesarios

Desde tu identificación hasta tu tarjeta del seguro médico, sin olvidar los resultados de tus exámenes preoperatorios y los de la última revisión.

Ropa para el be

El trabajo de parto puede ser largo y agotador, comer una barrita te ayudará a reponer la energía perdida.

Higiene personal

Barritas energéticas

Cosas del be

Artículos de higiene personal

DocumentosShampoo, jabón, crema para necesarios cuerpo, humectante facial, toalla de

Higiene personal

Tu ropa

baño, pasta de dientes, cepillo dental, desodorante, toallas femeAlmohada ninas nocturnas, protectores de lactancia y, por si los llegaras a usar, un rastrillo y un cortaúñas. Barritas energéticas

Documentos necesarios

Tu ropa

• Una bata para levantarte. • Unas pantuflas o sandalias. • Un par de camisones con botones por delante para dar el pecho a tu recién nacido. • Ropa interior y tu sostén postparto. • Una faja postparto. • Ropa cómoda con la que dejes el hospital.

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Higiene personal

Una almohada: Te servirá tanto para estar más cómoda como para colocarla en tu regazo a la hora de amamantar a tu recién nacido. No tiene que ser especial, puedes llevar la de tu casa.

Almoh ad

Tu ropa

Ropa para el bebé

Ropa el Almohada Almohada para bebé • De 3 a 5 mamelucos de algodón con botodel bebé nes Cosas al frente. • Gorritos. • Manoplas.Barritas Barritas • Cobijita. energéticas energéticas • Paños o toallitas para cuando le des de comer. • Pijamas de algodón con botones al frente. • Calcetines de recién nacido. • Alguna chambrita para abrigarlo bien.

Dobla bien la ropa de tu recién nacido, divídela en muRopa para eldas bebé y guárdala en bolsas con cierre hermético. Por ejemplo, coloca dentro de cada bolsa un mameluco, Almohada un pañal, un par de calcetines, un pantalón, Cosas del bebé una camiseta, unas manoplas y un gorro. A cada bolsa escríbele “Día 1”, Barritas “Día 2”, etc., energéticas así te será más fácil entregar stsu egropita dag scuanuT pa para el bebé do lo bañen o cambien en el hospital.

Artículos de del bebé Artículos higiene higiene para el bebé

Tus gadgets

Esponja, jabón especial, toalla de baño, pañales para recién nacido, gasas para el cordón umbilical, crema para la zona del pañal, toallitas húmedas, cortaúñas, crema hidratante para bebés, peine de bebé. Artículos higiene del bebé Ropa para el bebé

Tus gad

Tu maquillaje

Cosas del bebé

• Biberón por si llegara a ha ber problemas con la lactancia materna. Tu maquillaje Cosas del bebé • Moisés o portabebés é b e b l e d eneeldel ig ihbebé solucítrA para auto. Artículos higiene

ébeb le Tus gadgets

Tu maquillaje

No olvides llevar tus básicos de maquillaje.

Cosas del bebé Tus gadgets

ejalliuqam uT Tu maquillaje

ébeb le

• Tu teléfono celular. • Tu cámara fotográfica o de video para guardar todos esos momentos tan especiales. • Tus cargadores para que no te quedes sin batería.

el bebé

del bebé

Artículos higiene del bebé

Tus gadgets

Prepara tu maleta con anticipación para que nada se te olvide y adquieras lo que te haga falta. Colócala cerca de la puerta o en un lugar visible para que la puedan tomar fácilmente cuando llegue el momento de salir al hospital. Mucha suerte y desde ahora le damos la bienvenida a tu precioso bebé. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

Tu maquillaje

salud

El invierno

y sus enfermedades Más allá de los estornudos hay una serie de padecimientos con los que debes familiarizarte para aprender a enfrentarlos.

principios del año es cuando el frío más se siente y de ello dan cuenta las enfermedades invernales que podrían afectar a tu bebé. Descubre cuáles son las más comunes y qué debes hacer en caso de que afecten a tu pequeño.

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Resfriado

podrían deshidratarlos.

Síntomas: El bebé puede presentar tos, congestión nasal, temperatura moderada, estornudos, en algunos casos dolor de oído y decaimiento.

Cómo tratarlo: Sigue los mismos consejos que para el resfriado, pero recuerda que es obligatoria la visita al pediatra.

Cómo tratarlo: Dale muchos líquidos (de acuerdo a su edad). Si tiene la nariz tapada, antes de alimentarlo usa una pera de goma para succionar la mucosidad. Quizá tu pediatra te recomiende gotas nasales de solución salina para despejar la congestión. Haz que duerma casi sentado para ayudar a disminuir la congestión. No se aconseja el uso de antibióticos.

Debes llamar al pediatra: Para que le prescriba analgésicos y antipiréticos para la fiebre. También es posible que el pediatra recomiende un descongestionante para brindarle alivio, así como un expectorante para eliminar las secreciones y una solución salina para limpiar sus fosas nasales. No se recomienda el uso de antibióticos ni de antitusivos o aspirinas.

Debes llamar al pediatra: Si tiene más de 38º C. de temperatura o tienen menos de tres meses de edad. También en alguno de los siguientes casos: • Tos que no mejora o empeo ra después de una semana. • Tiene mucosidad espesa y verdosa o grisácea. • Presenta dolor de gargan ta que empeora. • Hay dolor de oídos o en la cara.

Gripe

Síntomas: Fiebre muy alta, dificultad para respirar, congestión nasal y de oídos, se ve muy decaído, presenta sensación de ahogo y malestar severo. Los bebés más pequeños pueden tener náuseas y vómitos que

Bronquiolitis

Síntomas: Comienza con una tos simple y un resfriado. Posteriormente hay molestias respiratorias (se respira rápido y con dificultad, se oye un sonido de silbidos en el pecho). También hay dificultad para beber líquidos o para pasar los alimentos. Cómo tratarla: Déjalo que tome líquidos, sin importar si no siente ganas de comer alimentos sólidos. Coloca en su habitación un vaporizador con agua fresca (no muy fría) mientras duerme. Si tose con fuerza y tiene dificultad para respirar abre el agua caliente en la regadera para que se haga vapor en el baño y quédate ahí con tu bebé hasta que se sienta mejor. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

salud

Debes llamar al pediatra: Ya que no es una enfermedad común entre los infantes es mejor acudir al pediatra para que lo revise.

Rinitis alérgica

Síntomas: Comezón nasal, lagrimeo, estornudos, escurrimiento y obstrucción de nariz. Puede haber ronquidos debido a la inflamación de la mucosa nasal. Cómo tratarla: El pediatra debe identificar el alérgeno (lo que desencadena la rinitis alérgica) para evitar la exposición del bebé a dicha a sustancia. Debes llamar al pediatra: En cualquier caso, ya que el uso de antihistamínicos requiere el control del pediatra.

Otitis media

Síntomas: Llanto, irritabilidad, fiebre, vómitos y supuración por el oído. El bebé se lleva constantemente la mano al oído. Cómo tratarla: Se debe seguir el tratamiento que indique el pediatra, sin suspenderlo

aun cuando los síntomas desaparezcan en las primeras horas o días. Evitar tapar los oídos con algodón. Debes llamar al pediatra: De inmediato para que lo revise.

Sinusitis

Síntomas: Empieza a través de un catarro común que suele prolongarse más de 15 días. Aparece tos, mucha mucosidad nasal y no se responde a los tratamientos para los resfriados. Hay hinchazón alrededor de los ojos durante la mañana, acompañada de tos y fiebre. Las secreciones nasales se vuelven verdosas y espesas y el bebé ronca por la noche. Cómo tratarla: Si tu pediatra lo recomienda, lavar las fosas nasales con 10 gotas de suero fisiológico cada tres o cuatro horas. Las vaporizaciones también son útiles, sin embargo hay que tener mucho cuidado de no quemar al niño. Debes llamar al pediatra: En cuanto sospeches que tu bebé tiene sinusitis, acude a que le realice un diagnóstico y le dé un tratamiento.

Faringoamigdalitis

Síntomas: Se le conoce como anginas y se identifica por el dolor de garganta asociado o no con fiebre y malestar general. Cómo tratarla: El pediatra debe recetar un medicamento contra la fiebre y abundante ingesta de líquidos. Sólo la faringoamigdalitis de origen bacteriano requiere de un tratamiento con antibióticos. Debes llamar al pediatra: Si sospechas que se trata de faringoamigdalitis, acude de inmediato a verlo para evitar complicaciones.

Tos

Síntomas: Inflamación de los bronquios que suele ser parte de un resfriado, puede provocar algo de fiebre y malestar. Cómo tratarla: Si el bebé tose por las noches haz que cambie de postura al dormir. Debes llamar al pediatra: Si el bebé parece molesto al respirar, cuando la tos le impida comer o tomar el biberón, si lleva más de una semana con tos. No olvides que lo mejor es prevenir a esperar que llegue cualquiera de estas enfermedades. Recuerda que en los bebés la prevención se basa en tres puntos: la lactancia materna, en particular contra las enfermedades infecciosas; la vacunación y el lavado frecuente de manos de todos aquellos que estén en contacto con tu bebé, especialmente después de la manipulación de pañales y antes de preparar alimentos.

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embarazo

cesárea ¿cuándo y por qué? Son diversos los motivos que hacen de esta opción una necesidad.

a opción de la cesárea se debe tomar cuando no es posible para la madre dar a luz al bebé a través de la vagina, o bien, existen diferentes circunstancias que no hacen seguro el parto natural. La decisión para llevar a cabo una cesárea depende de: • El médico • Partos anteriores • Los antecedentes clínicos Existen diferentes razones para practicar la cesárea en lugar del parto natural, a continuación te decimos cuáles son.

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Bebé con mucho peso   Si el bebé es demasiado grande para pasar seguramente por la pelvis y a través de la vagina (a lo cual se le llama desproporción cefalopélvica), se opta por la cesárea. Esto se determina por el tamaño del bebé mediante el ultrasonido y por el tamaño de la pelvis mediante una radiografía,

un escaneo computarizado o una pelvimetría.

Embarazo múltiple   Cuando se espera más de un bebé es posible que la madre necesite someterse a una cesárea para dar a luz.

Interrupción del trabajo de parto

Problemas con el bebé

Muchas veces se inicia el trabajo de parto por vía vaginal, pero si no se producen progresos, se prolonga demasiado o se descubre alguna condición durante el parto, se prefiere la cesárea para realizar el parto.

En caso de que el bebé experimente dificultades durante el trabajo de parto podría ser necesario practicar la cesárea para que nazca sin riesgos. Entre los problemas más comunes están el cor-

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embarazo

dón umbilical apretando al bebé o comprimiendo su cuerpo y que no fluya suficiente sangre de la placenta al bebé.

Problemas con la placenta   Sucede cuando existe placenta previa (la placenta está debajo del bebé y cubre una parte o todo el cuello ute-

Condiciones médicas  Existen ciertas enfermedades que condicionan el parto a la cesárea, entre estas se encuentran la diabetes y la hipertensión arterial. Además, si se presentaran enfermedades o anormalidades fetales también hacen que el parto natural sea riesgoso y se prefiera la cesárea.

una cesárea debe hacerse solamente cuando sea necesario dado que requiere de mayores cuidados que un parto natural.

rino), lo que no permite que el bebé salga del útero. También cuando hay un desprendimiento abrupto de la placenta (ocurre cuando existe una extensa separación de la placenta con respecto a las paredes uterinas). Y, por último, cuando la vida del bebé corre peligro si no nace de inmediato. En todos estos casos es necesaria la cesárea. 22

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Enfermedades de transmisión sexual Debido a que el VIH se puede transmitir de la madre al bebé en un parto vaginal, se opta por la cesárea. También si existiera una infección, así como evidencia de lesiones cervicales o genitales, se requiere la cesárea. Haber tenido una cesárea previa:  en algunas ocasiones es necesario volver

a practicar una cesárea en el siguiente parto, en especial si la razón por la cual se realizó la anterior persiste.

Preeclampsia o eclampsia  Si no se ha respondido de manera positiva al tratamiento de la preeclampsia entonces se debe recurrir a la cesárea por el bien de la mamá y del bebé.

Feto postmaduro  Cuando el bebé ha permanecido en el vientre materno por más tiempo de lo normal el ambiente uterino se empieza a deteriorar y su salud corre grandes riesgos, por lo que es necesario prácticar una cesárea.

Cordón umbilical prolapsado En caso de que el cordón umbilical comience a cortar el suministro de oxígeno al feto, lo que causa sufrimiento fetal, es necesario llevar a cabo una cesárea. Una cesárea debe hacerse solamente cuando sea necesario, pues requiere mayores cuidados que un parto vaginal. Si ninguna de las condiciones anteriores se presenta en tu embarazo es mejor pedirle a tu ginecólogo que les dé el tiempo necesario a ti y tu bebé para tener un parto natural, pues es lo ideal para ambos.

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Embarazo

Parto

El mareo, ¡qué molestia!

¿signos del parto? reconócelos

6 -12 meses

¿puede un bebé ser antisocial? Diario con tu bebé | www.tubebeytu.com

1 año niño de alta demanda

diario con Tu bebé

etapas 3-6

0-3

meses circuncisión ¿sí o no?

2 años bebé frustrado

meses encías inflamadas

3 años ¡no más pañales! www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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Embarazo Bertha de Ávila de Zúñiga Ginecóloga Obstectra y Sexóloga Hospital Ángeles México Torre A, 8vo piso, Consultorio 801 Tels.: 5273 1290 y 5273 1350 berthadeavila@hotmail.com

El mareo, ¡qué molestia! ¿Comes y sientes ganas de correr al baño por la náusea?

as sensaciones de mareo, náusea y vómito son síntomas frecuentes en la mayoría de las embarazadas, y aunque no existe una sola causa que los genere, se han identificado algunos factores que pueden provocarlos: • La elevación de las hormonas Gona dotropina Coriónica y Prolactina: tie nen efecto directo sobre el sistema gastrointestinal provocando diges tión lenta, irritación gástrica, aumen to en la producción de ácidos gástricos, lo que favorece la náusea y el vómito. • Periodos de presión arterial baja: sensación de mareo y vértigo. • Trastornos emocionales: como de presión, estrés, preocupaciones y re chazo al embarazo. 26

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A la de las mayoría as senest mujeres nes se io sac or com p n a it u les q de la pleto después 12 del semana zo. embara

5 básicos para evitar la náusea: 1 Come más de tres veces al día. Es decir, ingiere la misma cantidad de alimentos pero repartidos en más número de comidas al día. 2 No comas hasta sentirte satisfecha. Si tu estómago nunca está lleno le será más difícil vomitar. 3 Nunca comas algo que no se te anto je ni cuando no tengas hambre. For zarte a comer sólo ocasionará que

acabes vomitando. 4 Identifica el horario más común en que aparezcan las náuseas y come después de que se hayan pasado. 5 Siempre coméntale a tu médico lo que te ocurre y ten en cuenta que a pesar de tener mareo, náusea, o incluso vómito, debes tolerar comer la mayoría del alimento que ingieres. Si no logras retener por lo menos el 70% de lo que comes y bebes de bes tomar el medicamento indicado por tu ginecólogo, ya que puedes desnutrirte o deshidratarte y, por su puesto, esto repercutir en el desarro llo y nutrición de tu bebé. A la mayoría de las mujeres estas sensaciones se les quitan por completo después de la semana 12. Y aunque no fuera así, siempre hay algo que tu ginecólogo puede recomendarte para que te sientas mejor.

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Parto Bertha de Ávila de Zúñiga

¿Signos del parto? Reconócelos Te decimos a qué debes estar atenta para saber si la hora de dar a luz a tu bebé ha llegado.

s muy importante que conozcas cuáles son los signos o síntomas que te avisan que el momento que nazca tu bebé ha llegado y que debes ir a revisión.

Signos deL parto • Inician las contracciones uterinas: sentirás que toda tu panza se pone dura, incluso toma forma muy redon da. Si se repite una contracción cada tres minutos y no se quitan al reposo es momento de ir a revisión. • Se rompe la fuente: la ruptura de membranas generalmente es muy evidente porque a través de la vagi na sale agua abundante que te moja las piernas y escurre hasta los pies para llegar al suelo. Sin embargo, hay rupturas en donde la salida de líqui do es poco a poco, así que ante la duda de sentirte “mojada” será mejor que va yas a revisión. • Expulsas el tapón mucoso: es una secreción mucoide (parecida al moco nasal), se acompaña de una escasa cantidad de sangre fresca. General mente no escurre y no moja, sólo sientes haber “expulsado algo”. Estos avisos pueden aparecer jun-

Existen iond otras c deben que ciones didas de ser aten aunque to inmedia esentes r no p os los sign . o del part

precauciones Pueden existir otras condiciones que deben ser atendidas de manera inmediata: • Salida de sangre por vagina como si fuera una menstrua ción, no importa el color ni la cantidad. • No sentir los movimientos del bebé después de la semana 32: debes sentir al bebé por lo menos cada 3 horas todos los días. • Ver lucecitas, tener un fuerte dolor de cabeza o zumbido de oídos: pueden ser datos de hipertensión y/o preeclampsia.

tos o separados. Recuerda que sólo tú sabes cómo te sientes y el solicitar una revisión en el momento oportuno es tu responsabilidad, así como la de tu médico es atender dicha solicitud. La comunicación da siempre los mejores resultados. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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0 - 3 meses Dr. Lenin Sandoval Román

Pediatra alergólogo Tels.: 5566 3557, 5566 2931 y 5566 3489 alergiainmunologia@live.com.mx

ieuna hig da ia p ne apro puede e n del pe nir a preve ayudar hos muc as. problem

Circuncisión, ¿sí o no?

Los médicos dejan que sean los padres quienes tomen esta decisión tras exponerles las ventajas y desventajas del procedimiento.

e trata de la extirpación quirúrgica del prepucio del pene y las opiniones con respecto a la necesidad de practicarla varían, dado que no existen 28

fundamentos médicos obligatorios para realizar este procedimiento en los niños.

Casos en los que se recomienda: • Fimosis: estrechez del

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prepucio que impide su retracción. • Parafimosis: cuando se retrae el prepucio y no se puede regresar a su lugar. • Infecciones frecuentes de las vías urinarias.

Es necesario saber que existen algunos riesgos relacionados con la circuncisión, tales como sangrado, infección y lesión en el pene. Algunas investigaciones han sugerido que los bebés varones que no cuentan con la circuncisión tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de pene, algunas enfermedades de transmisión sexual (incluyendo VIH), infecciones del pene, fimosis e infecciones de vías urinarias. Sin embargo, se ha visto que el aumento del riesgo en general para estas afecciones es pequeño. En los niños que no tienen la circuncisión una higiene apropiada del pene (baño diario y limpiar el pene hasta donde sea posible retraer el prepucio y no forzarlo) les puede ayudar a prevenir muchos de estos problemas. En conclusión, realizar la circuncisión sin indicación médica es decisión de los padres y es necesario platicarlo con su médico sin importar la edad del bebé.

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3 - 6 meses

Encías

inflamadas

Dr. Lenin Sandoval Román

Pediatra alergólogo Tels.: 5566 3557, 5566 2931 y 5566 3489 alergiainmunologia@live.com.mx

proceso no causa fiebre ni diarrea, por lo que si el bebé presenta alguno de estos otros síntomas se requerirá la valoración de su pediatra.

consejos para aliviar las molestias

Cuando los dientes empiezan a aparecer también llegan una serie de molestias.

as encías inflamadas por la dentición pueden ser un problema muy molesto para el bebé y preocupante para los padres, ya que ocasionan síntomas que parecieran que se trata de algo grave. El proceso de dentición comienza cuando el bebé tiene de cuatro a siete meses, aunque puede presentarse antes o después. La zona de los incisivos es la primera que se inflama.

Síntomas: • El bebé está irritable. • Presenta rechazo a la comida. • Babea. • Siente alivio al morder o masticar obje tos duros. • Presenta problemas para dormir. Es importante mencionar que este

• Limpia su cara con un paño para quitar le el exceso de saliva y prevenir la apari ción de salpullido. • Dale un objeto frío para masticar (como un aro firme de goma), no uti lices objetos llenos de líquido que pudieran romperse. • Frota suavemente las encías con un pe dazo de tela húmedo y frío o con un dedo limpio. • Existen geles que frotados directamen te sobre sus encías pueden aliviarle el dolor durante un rato, pero procura no usar demasiado.

Lo que no debes hacer: • No le coloques en las encías nada que esté congelado. • No le frotes alcohol o algún otro tipo de remedio casero. La molestia es variable, puede durar de minutos a algunas horas o presentarse varios días hasta que el diente brote totalmente. Sin embargo, las molestias pueden disminuir siguiendo estos consejos.

se presenta l e cuando de e bebé tien siete a cuatro . meses

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6 - 12 meses

¿Puede un bebé ser

antisocial?

Si rechaza estar con cualquier otra persona que no seas tú esto no se debe a una conducta antisocial, sino a una etapa de su desarrollo.

uchos padres se preocupan al ver que su bebé no quiere estar con nadie más que con ellos. Pareciera como si el hermoso bebé que antes se quedaba en los brazos de todos ahora no quiere despegarse jamás de sus padres, y en especial de su madre. Esto suele suceder cuando te debes separar de tu pequeño porque necesitas o quieres hacer una actividad sin él, también pasa cuando los niños son llevados a la guardería dado que los papás trabajan. Pero, ¿qué ha sucedido?, ¿por qué se comporta así tu bebé?, ¿y qué puedes hacer al respecto? La preocupación aumenta en la medida en que las personas que te rodean comienzan a criticar la situación: dicen que tu bebé tiene “mamitis”, es antisocial, que lo chiqueas mucho, que está demasiado apegado. Pero no te preocupes, en realidad todos los bebés comienzan a vivir esto alrededor de los ocho meses y a esta actitud se le conoce como conducta de apego.

¿Qué es el apego? Debes saber que el vínculo de apego

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Gio Ríos

Directora de AMAREN Centro de Integración Familiar Maestra en Atención Temprana, Consultora Familiar e Instructora en Comunicación Gestual para Bebés www.amaren.com.mx Email: info@amaren.com.mx Teléfono: 555960 5640

existe desde el embarazo y nacimiento, pero es hasta los seis meses que tu bebé comienza a experimentar el “abandono de su blanco de apego”, en otras palabras, que su mamá no esté con él. Si un bebénta Esto se da porque habían sido rime uno mismo durante toda su vida no expe idad de y ahora se da cuenta que son sela neces ebe anad res independientes y que exisapego se vínculo ten otras personas, pero él sólo lizar si suestablequiere estar con mamá. se está uaNo te angusties, esta etapa o adec d n ie c es normal, de hecho, hay estu. damente dios que demuestran que si tu bebé no experimenta la necesidad de apego entonces habrá que analizar si tu vínculo se está establecienconsejos do adecuadamente. • No pienses que es “mamiEl mejor vínculo de amor es tis”, vive esta situación cuando tú y tu bebé disfrutan juntos como una etapa de tu bebé: un hermoso tiempo de calidad. él necesita de ti y tú le das

seguridad. Apapáchalo lo más que puedas. • Si piensas inscribirlo a la guardería lo mejor es hacerlo antes de los 8 meses o después del año y medio; ya que durante este lapso él experimenta el abandono y la pérdida. • Si llora frente a extraños recuerda que su llanto se traduce en la necesidad que tiene de ti, no permitas que las críticas de otros te afecten. • No todos los bebés se comportan de la misma manera, no compares y disfruta que tu bebé quiera estar contigo.

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1 año

Niño de alta

demanda Exige ser cargado siempre, le cuesta trabajo relajarse y es muy aprensivo...

o saber qué hacer o pensar ser una mala madre son las sensaciones de frustración que presentan algunas mamás cuando tienen que hacerse cargo de un pequeño que pareciera tener un trato difícil. Primeramente, no hay por qué angustiarse, tu hijo es normal, sólo que presenta “alta demanda”.

¿qué es? El término “niño de alta demanda” fue acuñado por el Dr. Sears para referirse a pequeños que generaban una mayor exigencia en su cuidado y que suelen ser: • Intensos • Hiperactivos • Absorbentes • Exigen alimento (mamar) frecuentemente Estos niños se muestran demandantes y despiertan con frecuencia, parecen insatisfechos, son impredecibles, exigen el contacto físico (ser carga-

Psic. Jaime Cuitláhuac López Clínica de Asistencia de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM). www.spm.org.mx 5553 3599, 5286 6550 Email: spp@spm.org.mx Twitter: @spm_satelite

consejos • Comprensión: aceptar las características del niño. • Orientación: apoyarse en profesionales para orga nizar planes de horario, comida, procesos para retirar el pecho, etc. • Paciencia: no desesperar se, si la ansiedad es mu cha, encontrar momentos para realizar ejercicios de relajación, de ser posible buscar ayuda profesional.

dos), son hipersensibles, les cuesta trabajo relajarse solos y son muy aprensivos al momento de separarse. Sin duda, un niño con estas características solicita mayor atención por parte de los padres, quienes no deben verlo como un problema en el pequeño ni como una falla en él, pues para el Dr. Sears “el pequeño es como es”. Sólo es una etapa y, a la larga, las características antes mencionadas madurarán y se convertirán en curiosidad, ingenio, sociabilidad, y otras cualidades. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

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2 años

Bebé frustrado

Sabe lo que quiere pero aún no tiene la capacidad para conseguirlo, por eso se siente así.

s importante saber que la frustración es algo con lo cual nos encontramos en diferentes etapas de la vida. Experimentar frustración en la infancia es inevitable y la tolerancia de cada niño hacia ella varía. Este sentimiento puede ser desencadenado por diversos factores como el hambre, la falta de sueño, el aburrimiento o la incapacidad para

dominar alguna tarea nueva. Asimismo, la frustración puede ser ocasio-

nada por el ambiente: los niños tienden a imitar a su alrededor y ver a los papás frustrados ocasionará que copien su comportamiento. Como padres, el rol que debemos tomar es el de guiar a nuestros hijos. Experimentar frustración en casa nos provee una oportunidad invaluable, ya que podemos mostrarle a los niños cómo pueden lidiar con ella y manejar sus emociones.

¿Por qué se siente así? A los dos años los niños experimentan frustración cuando saben lo que quieren, pero sus habilidades motrices y verbales no les permiten alcanzar sus metas o cuando se les dificulta expresar lo que sienten.

psic. juan carlos botis Clínica de Asistencia de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM). www.spm.org.mx Tels.: 5553 3599, 5286 6550 y 5286 0329. Email: spp@spm.org.mx Twitter: @spm_satelite

Es importante tener en cuenta que entre los 15 y los 24 meses de edad los niños comienzan a desarrollar una autoconciencia, es decir, una comprensión cognitiva de su propia existencia y la distinción entre ellos y el mundo, la cual más tarde servirá de base para que en conjunto con expectativas, metas y reglas formen emociones para autoevaluarse. Es aquí donde el manejo de la frustración resulta útil.

consejos • Ayúdalo a nombrar sus emociones: “¿Te sientes enojado?” • Identifica el límite de tolerancia que tiene tu hijo. • Ver en qué situaciones se facilitan o dificultan las cosas puede ser de gran ayuda para lograr esto. • Haz que tome una pausa antes de que la frustración lo sobrepase (algo que de otra forma no podría hacer él solo). De esta manera podrá habituarse a manejar la frustración, ya que imitará lo aprendido en casa.

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3 años gio ríos

¡No más pañales! ¿Tu pequeño aún no domina el control de esfínteres y empiezas a preocuparte?

or lo general los niños de jan el pañal a partir de los dos años, sin embargo, es necesario observar un desarrollo cognitivo y motor que demuestren que el bebé en realidad está preparado para dicho proceso.

¿Está listo para dejar el pañal? Estas son las dos circunstancias que te indicarán que el momento ha llegado: • Ya puede distinguir entre traer su pa ñal mojado o con popó. • Te dice que está haciendo del baño en ese momento. Hay que recordar que algunas veces los niños llegan a los tres años sin dejar el pañal incluso demostrando estas señales, pero por varias razones dichas señales se pasan de largo y no se motiva lo suficiente al pequeño para dejar el pañal.

¿qué es la enuresis? Es hasta los cuatro años que cuando no se logra controlar los esfínteres podemos hablar de una posible enuresis (cuando se hacen pipí) o una encopresis (cuando se hacen popó) y esto suele deberse a diversos problemas emocionales, por lo que en este momento es recomendable asistir con un especialista.

Sigue estos pasos: • Es importante que cuando veas que

avisa lo felicites. • Utiliza un entrenador o baño y explícale

cómo se usa. • Nunca lo lleves a la fuerza o como

castigo, ya que entonces el efecto será contraproducente. Una vez que tu niño avise cuando se ha hecho hay que motivarlo a que diga cuando tiene “deseos” de hacer del baño, es decir, que aprenda a avisar con antelación, esto puede conllevar más tiempo, pero seguro lo logrará y muy pronto verás cómo juntos le dicen adiós para siempre a los pañales. La mayoría de los niños lo logran en su tercer año de vida, así que no te angusties si no lo ha hecho aún, seguro pronto lo hará.

Nunca olvides se lo, felicitar e por c lo mere rzo. su esfue

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seguridad

La guardería Si estás buscando el mejor lugar para dejar a tu bebé esto es todo en lo que debes fijarte.

isita varias guarderías antes de tomar una decisión y en cada una fíjate si cuentan con los siguientes puntos.

Sistema de alarma Debe emitir una alerta visual y auditiva (sirena y luz estrobo) y estar enlazada a un servicio de emergencia.

Ventanas Deberán ser altas y con protecciones para que no puedan alcanzarlas ni abrirlas o caer por ellas. Si tienen cortinas o persianas supervisa que no tengan cordeles que cuelguen y los niños puedan alcanzar.

Botiquín y/o enfermería Las guarderías públicas cuentan con servicio de enfermería, pero muchas guarderías privadas no, así que debes cerciorarte que al menos cuenten con un botiquín bien equipado.

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Salida de emergencia Tiene que estar debidamente señalada y tener al menos 1.20 metros de ancho y 2.10 de altura.

almohadas Fíjate que no coloquen cojines a los bebés mientras estén durmiendo para evitar el riesgo de asfixia.

Seguros Para que los niños no puedan abrir y salir directamente a la calle, la puerta principal deberá tener un seguro. Sin embargo, las puertas interiores no deberán tenerlos para que los niños no se queden atrapados dentro de un salón, baño o armario.

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Colchones Alimentos Deben estar preparados con la debida higiene y ser servidos en un área especial para ello.

Pide que te permitan ver el área de cunas y verifica que no queden huecos entre los colchones y la estructura de la cuna.

Salas de atención Los bebés más pequeños deben estar separados de los que ya gatean y estos de los que ya caminan.

Áreas al aire libre cercadas Para que los niños no puedan salir ni pasar a otra área sin supervisión.

Baños exclusivos para los niños Jamás deben ser los mismos que para los adultos.

Juegos Revisa que sean sólidos, que estén limpios y en buenas condiciones para que los pequeños no se astillen o lastimen.

Pisos antiderrapantes Deben ser también de fácil limpieza y resistentes, en especial los del baño.

Detectores de humo y extintores Los detectores tienen que estar en cada cubículo, mientras que los extintores deben tener fácil acceso y carga vigente.

No más de dos pisos: La guardería debe estar ubicada a una altura no mayor al segundo piso, o bien, contar sólo con un piso superior y no más. Bien iluminadas y venti ladas: Prefiere las que tengan espacios amplios, con buena iluminación natural y que no sientas un ambiente encerrado en ellas. Pasamanos de las escale

ras: Deben de ser de ta maño adecuado y propor cionales a la altura de los niños más pequeños para que se puedan sujetar con total seguridad. Solicita un recorrido por todas las áreas de la guar dería: Verifica que sus instalaciones le brin darán total seguridad a tu pequeño, así estarás más tranquila cuando lo dejes ahí cada día. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

psicología

¿CAMA PARA TRES? Si tu hijo duerme en el mismo cuarto que ustedes quizá te preguntes dónde quedó su intimidad.

n algún momento de la vida los niños sienten o tienen la necesidad de dormir en la misma habitación que sus padres. Las razones pueden ser diversas: por cuestión económica, falta de espacio en el hogar, enfermedad del pequeño o para mayor tranquilidad de la madre cuando aún son pequeños, entre otras. Cabe señalar que esta situación puede presentarse en cualquier nivel socioeconómico.

Ante estas circunstancias está claro que la intimidad en la pareja se puede ver afectada. Aunque te pueda sonar redundante se requiere de “cierta intimidad para ejercer la intimidad”. Tener relaciones sexuales en un cuarto donde hay alguien más, sea un bebé o un niño más grande, escapa a la costumbre cultural, de practicarlo a solas. Así pues, cuando los niños duermen en el mismo cuarto que sus padres es posible que la pareja vea disminuida su intimidad y con ello las relaciones sexuales. Pero siempre existe la posibilidad de buscar otros momen-

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Siempre existe la posibilidad de buscar otros momentos para tener relaciones que no coincidan con el horario de dormir. tos para tener relaciones que no coincidan con el horario de dormir. Como pareja deben procurar buscar el tiempo y espacio para estar juntos, ya que esto es de suma importancia. La sexualidad constituye el valor más íntimo, por lo que necesitas salvaguardarla. Por ejemplo, algunas mamás y papás mencionan que el dormir con sus niños constituye una barrera en su vida sexual, sin embargo, hay otros padres que comentan que esta situación los obliga a ser más ingeniosos y creativos para encontrar tiempo para la intimidad. Entonces, si compartes la cama o el cuar-

to con tu pequeño seguramente tendrás que planificar un rato para estar a solas con tu pareja, en lugar de esperar a que surja espontáneamente. Según tu punto de vista y de acuerdo a cómo te sientas, planear la intimidad podría resultarte tedioso, o bien, ser algo nuevo y entretenido.

Algunas soluciones ¿Qué se puede hacer en pareja para poder conservar la intimidad, cuando se comparte el cuarto con los hijos? Te presentamos algunos tips que te pueden ser de utilidad: • Busca junto con tu pareja un lugar nuevo y diferente para tener relacio nes sexuales. • Es importante que consideres que los niños necesitan horarios y cos tumbres definidas; de esta manera tienen su rutina necesaria y la pareja encuentra su espacio de tiempo a solas de forma cotidiana. • Consideren la posibilidad de realizar actividades en pareja al margen de las actividades familiares. Hay cosas de papá y mamá solos, pero sobre

todo vívelas sin culpas, tienes de recho a disfrutar. • Una buena opción puede ser tam bién, organizarse para que alguien cuide de los niños una noche a la semana y así poder salir a hacer una actividad diferente exclusiva de la pareja.

Por otra parte, es altamente significativo que como padres podamos hablar con nuestros hijos respecto a temas como lo son el erotismo y la sexualidad; haciéndoles ver que son cuestiones muy saludables para el desarrollo de cualquier ser humano, ya que permite que las personas se conozcan e identifiquen las sensaciones que les gustan. Promueve siempre el respeto a la privacidad con tu hijo, educándolos para que así sea, no sólo la de la pareja sino también la del pequeño, sus hermanos y las personas en general.

¿Y si nos cacha? A veces pensamos haber tomado todas las precauciones

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psicología necesarias para el momento de la intimidad en pareja y resulta que el pequeño nos sorprende infraganti. Así que ¿qué hacer si su hijo los ve o escucha teniendo sexo? Es una cuestión complicada, de entrada por la serie de prejuicios que se nos inculcan al respecto, pudiendo ocasionarte un profundo sentimiento de culpa ante tal evento, por lo que es importante que sepas manejarlo de la mejor forma con tu hijo:

Tómalo con calma, no te comportes como si hubiera sido el acto más terrible, por que no es así, la sexualidad es inherente al ser humano. Sucede que hay padres que pueden pensar que una vez dormidos los hijos ya pue den tener relaciones, siendo precisamente estas acciones

las que despiertan la curiosidad y el erotismo del niño, pudiendo fingir inclusive estar dormido. No se trata pues de una cuestión nociva, sino más bien hay que comprender que no es una experiencia adecuada para un menor de edad, ya que aún requiere de más conocimientos que le permitan entender en su totalidad la sexualidad. Así que no se confíen demasiado. Si has sido descubierta no utilices esto como excusa para alejarte de tu pareja, ya que no es la decisión correcta y se pueden generar problemas más grandes. Por el contrario, este es el mejor momento para estar juntos y apoyarse; enfrentando así las circunstancias. Lo primero que debes tomar en cuenta al hablar con tu hijo es investigar qué vio o escuchó. Puedes iniciar pre-

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Promueve siempre el respeto a la privacidad, no sólo la de la pareja sino también la de tu hijo y las personas en general.

Psic. Adriana Ortíz Barraza Clínica de Asistencia de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM). www.spm.org.mx

guntando “¿Qué pensaste que estábamos haciendo?”, ya que a partir de ello podrás dar la explicación correspondiente y no hablar demás. Considera la edad de tu hijo para explicarle de acuerdo a su nivel lo que pasó, siendo puntual y sin profundizar en detalles. Utiliza un tono amable y flexible, que promueva la confianza, para que no piense que lo vas a regañar. Menciónale el amor que le tienes a tu pareja y que tener este tipo de intimidad cuando se es adulto sirve para demostrarse su cariño.

Ahora bien, no sólo debes tomar en cuenta la cuestión sexual, sino también la afectiva, la cual sí se puede realizar en cualquier momento, de ahí que todas las muestras de afecto (besos, caricias, abrazos, palabras, etc.) que los padres muestren delante de los hijos por sus respectivas parejas son un buen ejemplo del amor que se tienen, proporcionándoles mayor seguridad y confianza en su familia. Por último, te recomiendo que te mantengas abierta con tu hijo para responder las dudas que pudieran surgirle, ya que si tú las evades las buscará en otro lado.

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madre de la vieja guardia

¿Eso es buena o mala suerte?

oy me quedé sin gasolina a 10 metros de llegar a la estación. Los empleados me empujaron y ¡listo! ¿Eso es mala o buena suerte? Pero esto de quedarme sin combustible me recordó una anécdota que nos sucedió en la autopista rumbo a Guadalajara. Les cuento. Salimos de noche porque a mi marido le encantan las películas de terror (no encuentro otra explicación). Eso sí, muy previsor él, iba rellenando el tanque de la gasolina en cada estación aunque todavía le quedara suficiente para llegar a la siguiente. No obstante, de la 1 a.m. que llenó el tanque

por última vez a que se prendió el foquito amarillo que indica que está a punto de terminarse el combustible, no encontramos una sola gasolinera abierta. Y eso sucedió precisamente al cruzar el estado de Michoacán. Como era de esperarse, mi hígado empezó a pasar aceite y mis

moraleja

Si viajas de noche, viaja en avión. 40

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neuronas a carburar, por lo que en cuestión de minutos me transformé en la versión más odiosa de esposa: “¡Te lo dije! ¡Te lo dije! ¡Te lo dije!... que estas no son horas de andar en carretera ¡con tres mujeres! Nos vamos a quedar varados en esta soledad oscura y van a asaltarnos... y después te van a secuestrar a ti, pero te lo mereces y ¡no voy a dar un quinto de rescate! ... (1).” Cuarenta y cinco minutos después, en la que según mis cálculos sería la última caseta de cobro antes de morir -esas sí permanecen abiertas y cobrando toda la noche-, el empleado nos informó que la gasolinera abierta más cerca-

na estaba en La Piedad. Eso implicaba salir de la autopista y tomar una desviación de varios kilometros más... Pero seguir hacia Guadalajara significaba quedarse tirados en la autopista sin remedio. Así que tomamos la opción menos peor entre las malas. Encontramos a pie de carretera un letrero que decía “Zona ecológica protegida”. En realidad estaba desprotegida, pero yo no me chupo el dedo, seguro pusieron ese letrero por no decir: “Aquí no hay ni Dios...” Entonces mi desbordada imaginación me empezó a traicionar: “Se nos va a acabar la gasolina. No hay ni espacio adonde orillarse para evitar que se nos estampe por detrás algún camión de redilas cuando no logre ver nuestro auto en medio de las tinieblas, así que cuando nos quedemos sin gasolina habrá que dejar encendidas las intermitentes. Pero de aquí a que salga el sol se acabará la batería, y entonces sí, pasará el camión de redilas, no nos verá y se nos estampará por atrás... Y si no se acaba la batería, pasará una pickup llena de narcos que nos descubrirán gracias a las malditas in-

moraleja

e, viaja de día

ch Si viajas en co

termitentes y… (Ver 1).” Mis hijas y mi marido ya no sabían cómo callarme. De pronto divisamos un tenue resplandor a lo lejos. El pariente dijo que eso no era La Piedad, pero insistí en que nos desviáramos hacia allá confiando en encontrar algún humano caritativo. Cómo olvidar el nombre del caserío: El Pandillo. Alcanzamos a ver un segundo resplandor algunos kilómetros más adelante. Temiendo que el olor del combustible se terminara de una buena vez en medio de la nada, me empeñé en probar suerte en el que resultó ser un conjunto habitacional de tres chozas de madera llamado El Purgatorio. “Maravilloso, ¡seguro sigue el Infierno!... ¡TE LO DIJE!... ¡TE LO DIJE! ...”. Ni un alma en pena hallamos en El Purgatorio, de modo que tuvimos que continuar. Para mí que ya ni gasolina teníamos y un ejército de ángeles de la guarda

AS CR

ica ológ a Ec da Zon rotegi ay p h no s uí o Aq i Di n

moraleja

nos iba empujando. Cuando apareció a lo lejos un tercer resplandor mis hijas vieron el letrero del pueblo y exclamaron: “Mira, al menos este tiene un nombre más bonito: CEREZO”. “¡Ups! No es Cerezo sino C.E.R.E.S.O: Centro de Readaptación Social… ¡TE LO DIJE!... Dadas las circunstancias, pensé que era más seguro pasar la noche en la penitenciaría que fuera de ella. Estaba por bajarme cuando un par de perros salieron de la nada y se nos fueron encima. Detrás de las fieras salieron al paso un par de custodios, les expliqué nuestra precaria situación casi con lágrimas en los ojos. Resultado fallido, no pudieron ayudarnos. O la corte celestial nos escoltó hasta La Piedad o el foquito amarillo estaba defectuoso, porque de verdad fue increíble lograr recorrer tantos kilómetros a partir de que se encendió. ¡Pero al fin llegamos! Después de llenar el tanque y darle gracias a la Virgencita, deshicimos lo andado hasta la autopista y nos enfilamos a nuestro destino final. Por fin llegamos a Guadalajara y claro, ahí ya sólo fue cosa de encontrar el hotel después de perdernos una media hora, ¿por qué no? Fue el colmo no encontrar a nadie a quién preguntarle cómo llegar en una ciudad inmensa en la que a todos sus habitantes se les ocurre estar dormidos a las cuatro de la mañana. ¿Eso es buena o mala suerte?

Si viajas en coche de noche, manda a tu esposa en avión. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

tu economía

Cuida tu dinero sin descuidar a tu bebé

Deténte, no compres ni gastes en nada hasta leer este artículo.

eguramente desde que llegó tu bebé se te antoja comprarle todas las cosas bonitas que ves y de pronto has comenzado a notar que el dinero se te va de las manos. A eso súmale que descubriste que debes comprar más pañales que habías pensado, necesita nueva ropa constantemente e incluso gastas desde ahora en juguetes que usará hasta que sea más grande. Pero tener un bebé no significa que debes gastar en exceso, hay varias formas para comenzar a ahorrar y sentir un poco de holgura en tu bolsillo. Sigue estos trucos y consejos para empezar a gastar menos y disfrutar más de tu bebé.

Leche materna en lugar de fórmula

Más allá de lo costosa que puede ser la leche de fórmula, al alimentar a tu bebé con leche materna estás ahorrándote muchas visitas al pediatra gracias a la gran cantidad de defensas que le estarás proporcionando. La leche que tú produces previene múltiples enfermedades que po42

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drían ser muy costosas en el futuro.

Haz compras inteligentes

Aprende a distinguir entre lo que es bueno para tu bebé, lo que es necesario y lo que es optativo. De esta manera te frenarás al momento de hacer compras impulsivas.

dejan la ropa demasiado rápido.

Recibe cosas de otras mamás

Prepara papillas en casa

Tus amigas, tus hermanas o primas seguramente tienen en casa cosas de sus bebés que ya no ocupan y que de la misma forma tú sólo usarás por un tiempo. Así que por qué no en lugar de gastar en ellas se las pides prestadas, heredadas o que comparten y así volverse una tradición. Algunas cosas que puede ser conveniente que te den son una sillita para comer en buen estado, los monitores para escuchar al bebé e incluso algún gimnasio para bebés.

Compra siempre una talla más grande

Tu bebé crecerá una velocidad que no podrás creer, así que para que cada prenda te dé más valor por su costo es mejor extender su vida útil comprándola una talla más grande. De esta forma dejarás de ser de esas mamás que se quejan porque sus hijos

En realidad cocinar papillas para tu bebé no es nada difícil y además es muy saludable. Todo lo que necesitas es cocer las verduras y luego pasarlas por la licuadora o el procesador. Recuerda que no es necesario agregarles sal o azúcar, ya que tu bebé desconoce ese tipo de sabores.

Compra a granel Hay cosas que te conviene más comprar en presentaciones extragrandes ya que las vas a usar durante mucho tiempo, por ejemplo, las toallitas húmedas o el shampoo y jabón de bebé. Recuerda derrochar en amor para tu bebé y ahorrar en todo aquello que puedas. Al final, con el dinero que te sobre siempre podrás disfrutar un gusto en familia que se convertirá en buenos recuerdos para todos.

consejo Prepara tu lista de compras de todo lo que necesitas para tu bebé, así no se te olvidará nada o no comprarás demás.

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con tu pareja

la noche perfecta

sorprendelo!

Celebra la amistad, la confianza y el amor con una gratificante experiencia sexual. 44

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a noche del amor es un buen pretexto para celebrar el erotismo, hagamos de ésta una noche sensual. Si piensas que no puedes lograrlo por pena, indiferencia, enojo, aburrimiento o apatía porque nunca has hecho algo así, aprovecha lo que sientes por tu pareja y súmala a las mejores experiencias que han tenido, eso te ayudará a convertir esta noche en el escenario perfecto para expandir sus sentidos, uno a uno. No olvides que el erotismo está completo e inevitablemente vinculado a todos ellos. El juego visual se hace corporal, se transforma en sueño y deseo. Ustedes pueden transformar el juego de los deseos en imágenes creando fantasías o compartiendo aquellas que a nadie le han con-

tado para aterrizarlas a través de la energía erótica de la entrega amorosa y romántica.

Cena romántica Usualmente este día los restaurantes se encuentran abarrotados, así que es el pretexto ideal para planear algo a solas: tú y él. Pide ayuda con anticipación a alguien que pueda encargarse de los niños. Planear una cena diferente no requiere grandes expectativas o proyectos, en realidad es mucho más simple y sencillo cuando logras centrarte en los detalles para ponerles énfasis. No pases de largo la simplicidad, vayan a un espacio cómodo. ¿Qué tal el sillón, el suelo lleno de sábanas y cobijas o aquel cuarto al que nunca entran? Puedes cambiar los focos de tu recámara por unos de luz más tenue o diferente, acompaña de música el ambiente, lleven sus platillos favoritos para iniciar la noche y continúen con el postre escogiendo sabores que les gustaría mezclar con el www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

con tu pareja

sabor de sus cuerpos: miel, chocolate, cajeta, crema batida… ¿Qué lugares te gustaría recorrer y que sean recorridos con los labios y la lengua? Agrega nuevos elementos de movimiento que acompañen la música, invítale a bailar con la mirada, siente tu cuerpo y dale ritmos distintos mientras ambos se desnudan, mira cómo responde y siente cómo lo haces tú. Acompaña la música con caricias sorpresivas e inesperadas, aléjate y acércate una vez más, moja tus labios para después dejar caer un beso sobre su piel, después sopla al ritmo de tu respiración y no dejes de escuchar los sonidos que emitan.

encuentra en ti rincones que no te has atrevido a explorar y guía la mano de tu pareja hacia ellos. 46

Mayra A. Pérez Ambriz Médica Sexóloga Educativa y Clínica Mayorazgo de Orduña No. 8 Int 3. Col. Xoco Tel. 5601 7128 www.si-saludintegral.com

Amor y erotismo, encontrando la novedad Este día celebramos la amistad, la confianza, el amor, la lealtad, la felicidad y todos estos sentimientos pueden describir una gratificante experiencia sexual con nuestras parejas. ¿Cómo celebrarías el reencuentro con sus sexualidades en un día como hoy? Si bien la mercadotecnia y el consumismo nos invaden

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con sus ideas también puedes cambiar la perspectiva y aprovechar el momento para crear nuevas formas de acercarte y tocar a tu pareja. Si te regalan flores prueba caricias con ellas, si hay chocolate derrítelo en sus bocas. Fantasea una noche romántica adornada con colores vivos y fruta que den un toque especial a sus cuerpos para después bañarse enjabonando los recuerdos que recién experimentaron. Encuentra en ti esos rincones que no te has atrevido a explorar y guía la mano de tu pareja hacia ellos. A los rincones que tú misma has explorado sobre su cuerpo regálales nuevas maneras de explorarlos: acaricia con el cabello, las uñas, las pestañas. Repartan el tiempo para explorar sus sentidos. La sensualidad y el placer no están solamente en los movimientos estereotipados, adornos específicos, disfraces o juguetes. Si somos cuidadosas, con cariño podemos recorrer y descubrir cada centímetro del cuerpo de nuestras parejas de manera exquisita. Hoy y todo el mes, te invito a enriquecer tu vida sexual, sé creativa y empieza por envolver como regalo la invitación para esa noche.

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mamá ecológica

u bebé no necesita mucho para avanzar en su desarrollo: un muñeco de tela es ideal para que sienta y experimente diferentes texturas como tela, estambre y botones, así como para estimularlo con diferentes colores y patrones visuales. Y lo mejor de todo es que tú misma puedes elaborar éste y otros divertidos juguetes con materiales reciclados. Elaborar tus propios juguetes ecológicos tiene diversas ventajas: no generas basura ni en empaque ni en un juguete nuevo que algún día terminará en el bote, por el contrario, recuperas materiales que de otra forma se convertirían en desechos. Aquí te damos algunas ideas para aprovechar tela, cartón y otros materiales con los que podrás crear juguetes que respeten el ambiente y estimulen a tu pequeño.

Juguetes

ecólogicos Además de divertidos ayudan a cuidar el ambiente.

¡Sin contaminar! Una de las características más relevantes de los juguetes ecológicos es que son como los de antaño: funcionan sin baterías. ¿Por qué? Porque una sola pila alcalina es capaz de contaminar 167 mil litros de agua. Eso significa que toda el agua de una alberca olímpica se podría contaminar con apenas 40 pilas. Por eso es tan importante evitar su uso en los juguetes. Otro material muy contaminante es el plástico, puesto que no se degrada, y desafortunadamente la gran mayoría de los juguetes están hechos de plástico. Es por ello que al brindarle juguetes ecológicos reciclados a tu bebé evitas que se genere más plástico.

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Muñeco de trapo

Selecciona alguna prenda colorida que ya no uses para recortar un trozo de tela con el que harás el cuerpo del muñeco y tela de color rosa para manos, pies y cabeza. En un papel dibuja una forma sencilla de cuerpo y con en este molde corta la tela que debe estar doblada en dos (para la parte frontal y la trasera). Recorta 4 cuadrados pequeños para las manos y pies y un cuadrado más grande para la cabeza. Rellena los cuadrados con trocitos de calcetines que ya no uses y ciérralos con un nudo. Con unas puntadas haz los ojos y la boca en el cuadro de la cabeza. Usa estambre para ponerle cabello a la cabeza. Pega los pies, manos y cabeza al cuerpo y luego rellénalo con calcetines u otros trozos de tela y listo: a jugar con un lindo muñeco de trapo.

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Tablero de actividades

Busca botones, listones, telas de diferentes texturas, una esponja y otros objetos de colores, así como un trozo grande de cartón. Mide un cuadro de tela más grande que el trozo de cartón y esa será la superficie en la que vas a trabajar. Cose firmemente algunos botones de colores. Pega una esponja. Corta dos trozos pequeños de cartón y pégalos a la tela como si fueran venta-

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nas que se abren. Pega listón de colores que caigan libremente. Añade otras cosas que te parezcan divertidas, por ejemplo, cascabeles o cuentas de colores en un estambre grueso. Una vez que hayas pegado y cosido firmemente todo, forra con esa tela el cartón y ya puedes dejar que tu pe queño se divierta, pero siempre bajo tu supervisión para evitar que arran que algo y trate de llevárselo a la boca.

Sonaja divertida No encontrarás ninguna más sencilla de hacer, original y divertida. Sólo necesitas una botella pequeña de agua, trocitos de cartón o recortes de revistas, plumas de colores, pom pones de estambre o bolitas de algo dón de colores y algunas pinzas de ropa. Simplemente mete en la botella algunas pinzas y el resto de los materia les, ciérrala muy bien y eso es todo, a los bebés les encanta.

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Como ya lo sabes, la estimulación sensorial de los bebés les ayuda a aprender a moverse e interactuar con su entorno, y estos juguetes que tú misma elaborarás son ideales para ello. Todo sin gastar nada y contribuyendo a que no se generen nuevos desechos. ¡Felicidades por preocuparte tanto por tu bebé y el planeta! www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

preguntas al pediatra

DR. GUILLERMO FCO. ROSALES MAGALLANES PEDIATRA INFECTOLOGO mundopediatria.blogspot.mx dr_gmagal76@hotmail.com

¿A partir de qué edad puedo desparasitar a mi hijo?

Este tipo de medicamentos se comienzan a dar a partir del segundo año de vida. Lo que sí debes saber es que no es muy buena la desparasitación frecuente pues existe el riesgo de que haya una migración de los parásitos agredidos a otros órganos. Lo ideal es hacerlo una vez al año o si hay signos de infección parasitaria hacerlo de inmediato.

Con mucha frecuencia mi pequeño sufre de diarrea, ¿a qué se debe esto? Según la Organización Mundial de la Salud, la diarrea es la disminución en la consistencia de las evacuaciones y un incremento en la frecuencia de más de tres evacuaciones al día. Quizá hasta este punto te cuestiones: ¿por qué definir un término médico? Pues porque más del 90% de los padres de familia tienen la idea de que si su hijo hace una evacuación líquida es diarrea y no es así. Si tu bebé tiene diarrea tendrás que llevarlo con su pediatra para que determine cuál es la causa, ya que puede ser desde intolerancia a algunos componentes de la leche hasta alergias alimenticias, no todo son infecciones.

Si tienes dudas o preguntas, mándalas a contacto@diariocontubebe.com y nuestros expertos te contestarán. 50

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Mi nena de un año tiene un afta, ¿a qué se debe y qué puedo hacer? En ocasiones las lesiones aftosas están relacionadas a infecciones causadas por los chupones, así como al uso de antibióticos. Lo que se debe hacer para evitar que sean recurrentes es quitar lo que la provocó: si sospechas que es el chupón, retíralo. Por otro lado, la mayor manera de aliviarla es a través del uso de cicatrizantes y analgésicos bucofaríngeos por cinco días, tu médico te dirá cuál es el mejor.

A mi hijo de dos años y medio le encanta quitarse la ropa y a mí eso me da mucha pena, ¿qué hago? Debes saber que la conciencia de pertenencia de género surge entre los 24 y 36 meses de edad, y es más que obvio que el pudor es en esta misma etapa. Lo que tienes que hacer es reforzar la conducta siendo enfática y rígida en este aspecto y cuando empiece a hacerlo decirle que no lo haga. Es en esta etapa donde deben establecerse los límites. Sin embargo, debemos recordar que lo socialmente aceptable existe en la mente del adulto y no en la de un niño, por lo cual le tienes que explicar por qué esto no se hace.

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comer bien

Contenido nutricional

• Vitamina C: se forma una

proteína utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Ayuda a sanar heridas y formar tejido cicatricial, repara y mantiene sanos los huesos y dientes de tu bebé.

• Vitamina A o betacaroteno: Es un antioxidante, protege

fresas

favoritas de todas ¿Quién se puede resistir a su color, olor y sabor? Son el postre perfecto y una fruta llena de propiedades.

a fresa es una fruta que a pesar de no ser un cítrico contiene grandes cantidades de vitamina C y posee varias propiedades importantes. Lo ideal es que tu bebé empiece a probarlas después de su primer año cumplido, ya que podrían provocarle alergias si las consume antes.

Si tu bebé tiene más de un año de edad está listo para probarlas. 52

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las células de tu bebé del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. La vitamina A también se conoce como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo y le ayuda a tener una buena visión, especialmente ante la luz tenue. • Vitamina E: interviene en la estimulación del sistema inmu nológico de tu bebé a fin de que éste pueda combatir las bacte rias y los virus que lo invaden. Ayuda a dilatar los vasos san guíneos y a evitar la formación de coágulos de sangre en su interior. • Potasio: es un mineral, ayuda a que sus nervios y músculos se comuniquen, permite que los nutrientes en sus células fluyan y expulsa los desechos de sus células. • Yodo: es un mineral que el cuerpo de tu bebé necesita para producir hormonas tiroideas, las cuales controlan el metabolismo del cuerpo. El cuerpo también necesita las hormonas tiroideas para el desarrollo apropiado de los huesos y el cerebro. • Calcio: es el mineral que se encuentra en mayor cantidad en el cuerpo de tu bebé. Permite ser fuertes y resistentes a los huesos y dientes. Ayuda a que los músculos y los vasos sanguí neos se contraigan.

la fresa contiene mucha vitamina c.

Kcal totales.

100 kcal.

10 porciones

Nutrióloga Marisol Morales Cruz Consultas e informes: 04455 48328329 / 56491866 Consultas para todas las edades

fresas pasión Ingredientes:

160 g de chocolate semiamargo picado 400 g de fresas con todo y rabo

Preparación:

1. Derrite el chocolate en el horno de microondas o a baño maría. Mueve hasta que el chocolate esté suave. 2. Lava y desinfecta las fresas. 3. Toma las fresas por el rabo y sumérgelas una por una dentro del chocolate derretido de forma que se cubran tres cuartas partes de cada una. 4. Colócalas sobre una rejilla de alambre, con el rabo hacia abajo, y refrigera hasta que el chocolate se haya endurecido. 5. Disfrútalas. www.tubebeytu.com | Diario con tu bebé

papá primerizo

De vacaciones con el pediatra

ace poco tuve unos días libres que no coincidieron con los de mi esposa. Ya saben: yo ya imaginaba levantarme tarde y pasarme unos inigualables días en casa sin hacer nada, sólo que ella tenía otros planes. Tenemos una hija de 3 años y mi esposa aprovechó para pedirme que llevará a vacunar a la niña. Antes de irse a trabajar me recomendó que estuviera a las 10 en punto con el pediatra. Sin embargo, yo decidí llevarme a mi hija a desayunar. Total, si el doctor llegaba a las 10 con que nosotros llegáramos a las 10.30 u 11 estaba bien. Pero cuando llegamos vi a varias mamás con sus querubines esperando el elevador. Ahí empecé a sospechar. Sin embargo, como el caballero que soy les cedí el paso apenas se abrió el elevador. Luego me di cuenta que todos íba54

mos al piso 5 y cuando llegamos ahí ellas salieron como bólidos y yo por supuesto les permití pasar otra vez. Los niños más grandes salieron como en carrera de caballos, las mamás se rebasaban entre ellas y yo no entendía nada. Al llegar al consultorio todos formaban una gran fila, mi hija y yo éramos los últimos. Así que cuando nos tocó pasar eran las 2 de la tarde. Ahí me di cuenta que las mamás con experiencia, como mi esposa, llegan antes de que el consultorio abra y luego se van a desayunar tranquilamente. Para evitar las risas de mi mujer no le conté acerca de mi larga espera acompañada de una tos, una flema y un moco que sacar, junto con una que otra mirada de mi hija como diciéndome: “Nada de esto nos estaría pasando si le hubiéramos hecho caso a mamá.”

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caritas y sonrisas

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