TurkMSIC Sigarasız Yaşam Projesi Nikotin Bağımlılık Anketi 1.Günde kaç adet sigara içiyorsunuz? a) 10 veya daha az 0 Puan b) 11 – 20 1 Puan c) 21 – 30 2 Puan d) 31 ve üzeri 3 Puan 2. Ġlk sigaranızı uyandıktan ne kadar süre sonra içersiniz? a) 0 – 5 dakika sonra 3 Puan b) 6 – 30 dakika sonra 2 Puan c) 31 – 60 dakika sonra 1 Puan d) daha sonra 0 Puan 3. Sigara içmenin yasak olduğu (örneğin hastane, sinema gibi) yerlerde, bu yasağa uymakta zorlanıyor musunuz? a) Evet 1 Puan b) Hayır 0 Puan 4. Sabah saatlerinde ,günün diğer saatlerine göre çok sigara içer misiniz? a) Evet 1 Puan b) Hayır 0 Puan 5. Hangi sigaradan vazgeçmek size daha zor gelir? a) Sabah ilk sigara 1 Puan b) Diğer herhangi biri 0 Puan 6. Çok hasta olsanız bile sigara içer misiniz? a) evet 1 Puan b) Hayır 0 Puan DEĞERLENDĠRME: 0 – 3 Puan Düşük Nikotin Bağımlılığı
4 – 6 Puan Orta Derecede Nikotin bağımlılığı 7 –10 Puan İleri Derecede Nikotin Bağımlılığı
Saglıklı mutlu bir yasam icin…