Marja Putkisto, Kehonhallinnan asiantuntija
Ainutlaatuinen tilaisuus:
Marja Putkiston Erikoiskurssi Kampaajille Anna itsellesi lahjaksi pysyvää hyvää oloa! Rakenna itsellesi hyvä ryhti ja toimiva, vahva sekä notkea keskivartalo. Seisomatyössä tunnistat pian kehon heikkoudet. Method Putkiston kehittäjä Marja Putkisto ohjaa sinua korjaamaan itse kehosi asentoa, poistamaan jännityksiä, parantamaan vartalosi ääriviivoja sekä palautumaan nopeammin ja voimaan hyvin.
Osta kaksi tai useampia paikkoja kurssilta - saat 5 % alennuksen!
MA 23. HUHTIKUUTA 2012 Kisakallion Urheiluopisto, Lohja OHJELMA 10.00 – 10.30
Esittely: Tavoitteena oman kehon optimi
10.30 – 11.15
Alkumittaus
11.15 – 13.15
Harjoitteita: Mitä tarkoittaa ja miltä tuntuu, kun ydintuki toimii / ei toimi -> vaikutus seisomatyössä Miltä tuntuu, kun lihakset pidentyvät - > keho vahvistuu ja on vapaa liikkumaan
13.15 – 14.30
Lounas
14.30 – 16.00
Harjoitteita: Hengityksen voima ja vartalon linjaus, ryhdin nosto
16.00 – 16.30
Kahvi
16.30 – 17.30
Harjoitteita ja syvä rentoutuminen
17.30 - 18.00
Tulosten mittaus
Kurssin hinta: 220 € (sis. alv) Lisätietoja sekä paikan varaus 25.3. mennessä www.methodputkisto.com/huhtikurssi tai Hairmail asiakaspalvelu 0925 385 800 Majoittuminen lahjahintaan Lohjan Kisakalliossa, kysy lisää: (019) 31511 Yhteistyössä Hairmail Oy ja Method Putkisto Finland Oy Tiedustelut: asiakaspalvelu@methodputkisto.com