0 0 0
Kehon kuvanveistäjä Liikunta: Marja Putkiston kehittämän Method Putkiston haaste on sen yksinkertaisuus. TOMI GLAD
KUOPIO Pasi Ahtiainen
L
ontoossa asuvan Marja Putkiston toi tällä kertaa Suomeen hänen kehittämänsä Method Putkiston juhlavuosi. Harjoitusmetodi täyttää 20 vuotta, ja sen tiimoilta hän vetää kursseja Kuopiossa ja Jyväskylässä. – Kesällä tulen kansainvälisen ryhmän kanssa Runnin kylpylään. Lontoon kermalle sellainen on eksoottinen kokemus. Method Putkisto on kehonhallintatekniikka, jokaa vahvistaaa keskivartalon syviä lihaksia ja tukirankaa. Metodi on kuitenkin pilateksesta erillinen oma tekniikkansa, jonka tarkoituksena parantaa kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja oman kehon tuntemusta. – On sanottu, että Method Putkisto alkaa siitä mihin pilates loppuu. Suomeen Method Putkisto saapui mutkan kautta. Putkisto kehitteli sen Englannissa opiskeltuaan kahdeksan vuotta pilatesta. – Monet asiat otetaan meillä vastaan vasta, kun ne tulevat ulkomailta. – Vaikka meillä on vanha voimisteluryhmäperinne, niin aerobic piti tuoda Amerikasta asti 1980-luvulla. Silloin kaikki halusivat näyttää Jane Fondalta. – En kuitenkaan usko, että olisin menestynyt yhtä hyvin, jos olisin jäänyt Suomeen, Putkisto arvelee. Aika oli erilainen, eikä nuoren blondin naisen kehittämä menetelmä olisi varmaankaan saanut täällä yhtä hyvää vastaanottoa kuin Englannissa. –Ilman kehittämääni opetus-
Monet asiat otetaan meillä vastaan vasta, kun ne tulevat ulkomailta.
”
Marja Putkisto
Marja Putkisto kehitti ensin oman metodin, mutta törmättyään pilatekseen hän sisällytti metodinsa siihen. tekniikkaa olisin itse liikuntarajoitteinen. Pysyn pystyssä lähinnä lihaksiston avulla, Putkisto paljastaa. Ei uskoisi, että suoraryhtisellä ja terveenoloisella, noin 50-vuotiaalla naisella on synnynnäinen lonkkavika. Putkistolta kului vuosia ymmärtää omat rajoitteensa, eikä pystynyt kovasta tanssiharjoittelusta huolimatta tekemään kaik kaikkia liikkeitä. 25-vuotiaana hän opetti musiikkiliikuntaa Sibelius-Akatemiassa ja Suomen kansallisoopperassa. 1990-luvun alussa hän lähti opiskelemaan Lontooseen Labanin tanssiyliopistoon. Omat liikuntarajoitteet saivat
hänet vaihtamaan näkökulmaa liikkumiseen; tuntemaan ja tunnistamaan omaa kehoaan paremmin. Hitaasti syntyi ymmärrys, että kehoa täytyy rakentaa sisältä ulospäin. Nyt Putkisto on julkaissut 10 kirjaa ja toiminut alalla 25 vuotta. Method Putkisto on ollut menestys, mutta kilpailu on kovaa, erityisesti ulkomailla. Silti Marja Putkisto valittiin Iso-Britannian arvostetuimpien kehonhallinnan asiantuntijoiden joukkoon vuonna 2010. – En ole tietoisesti pyrkinyt valtaamaan markkinoita. Tajusin vain, että olen kehittänyt jotain, jonka tallentaminen on arvokasta.
Metodi sai rakenteet ympärilleen, ja Method Putkisto -instituutti aloitti ohjaajakoulutuksen. Erikoista oli se, ettei vastaavaa ammattikuntaa ollut Suomessa vielä olemassa. Liikuntaharrastajille tarjotaan jatkuvasti uusia lajeja. Monet sinkoilevat uudesta uuteen, mutta Putkisto on luottavainen metodinsa tulevaisuuteen. – Minulla on asiakkaita, joita olen ohjannut 18 vuotta. Method Putkisto ei ole niinkään laji, vaan sen harjoitteiden avulla kyetään harrastamaan muita lajeja. – Suomessa ollaan liian ongelmapainotteisia, kun tärkeämpää olisi itse tajuta oman kehon po-
HARJOITTEITA
Marja Putkiston kehittämiä menetelmiä ■ MP-pilates: Pilateksesta Marja Putkiston edelleen kehittämä harjoitusmenetelmä. ■ MP 3D luonnollinen kasvoklinikka: Kasvojen lihastasapainoa ja terveyttä edistävä menetelmä, jolla otetaan huomioon koko ylävartalo, äänenkäyttö ja purenta.
■ MP-kevytohjelma: Kiinteytykseen, nesteiden poistoon ja stressin poistoon tähtäävä liikeohjelma. ■ MP-huippuliikkuja: Selkärangan hallintaan ja oman kehon optimaaliseen sekä esteettiseen liikkumiseen keskittyvä harjoitusohjelma.
tentiaali. Tavoitteena on liikkumisen vapaus ja estetiikka. Haastee-
na on keskikehonhallinnan yk yksinkertaisiin asioihin keskittyminen.
hitelleet, Makkonen kiittelee. Ei ollut itsestään selvää, että visionääri-insinöörien aivoitukset saisivat kaupallisissa piireissä vastakaikua. Historiankirjoitus todistaa, että Nokiassa tehtiin
häinen. Se oli tiimityötä, Makkonen väistelee. – Oli meillä aiheesta ideanheittoa. Olisiko ollut yhdessä pitseriapalaverissa, jossa jonkin tulkinnan mukaan olen sano-
Johtaminen on joukkuepeliä T Makkonen vähättelee rooliaan. HELSINKI
pista.
JUHA HARJU / LEHTIKUVA