STARNEWS
стал папой во второй раз БРИТАНСКИЙ АКТЕР ТОМ ХАРДИ СТАЛ ОТЦОМ ВО ВТОРОЙ РАЗ. ЕГО СУПРУГА, АКТРИСА ШАРЛОТТА РАЙЛИ, РОДИЛА РЕБЕНКА Согласно данным иностранных инсайдеров, актер Том Харди и его супруга, актриса Шарлотта Райли, стали родителями. А ведь всего два месяца назад мы только узнали о том, что они готовятся 2
к рождению малыша. Информацией о пополнении в семье актеров со своими читателями поделилось британское издание The Daily Mail. Однако пол и имя ребенка пока держатся в тайне.
Отметим, у Тома Харди есть 7-летний сын Луи от его бывшей девушки Рейчел Спид, для Шарлотты Райли этот ребенок стал первым. Роман с Шарлоттой Райли у актера завязался на съемочной площадке телевизионного фильма
«Грозовой перевал» в 2009 году. В 2010 году пара обручилась, а 4 июля прошлого года сыграла тайную свадьбу в замке XVIII века Chateau de Roussan, юг Франции. Для Харди, кстати, это уже второй брак - с 1999 по 2004 год он был женат на Саре Уорд.
Слухи о нежных отношениях знаменитой актрисы Эммы Уотсон и принца Гарри развеяны: у девушки новый роман! Папарацци застали ее на свидании с симпатичным молодым человеком, который оказался актером Роберто Агирре.
Молодые люди знакомы давно — Роберто работал с Эммой на одной из картин про Гарри Поттера, но в отделе спецэффектов. Время от времени Эмма и Роберто ходили вместе в кафе как друзья, но сейчас их отношения перешли на новый уровень.
новая любовь
ЦИТАТА НЕДЕЛИ
← 4 НОЯБРЯ АКТЕРУ ИСПОЛНИТСЯ 46 ЛЕТ. «Я люблю сарказм. Я даже люблю легкий цинизм, и думаю, что цинизм может быть остроумен. Но так сложно понять, когда остроумие конструктивно, а когда — нет».
••••••• ••••••• ••••• ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗВЕЗДНЫХ НОВОСТЕЙ: VK.COM/TVBOOMUA
Мэттью МакКонахи
ЖУРНАЛ ДОСТУПЕН В ОНЛАЙН-ВЕРСИИ БЕСПЛАТНО НА САЙТЕ ISSUU: HTTP://ISSUU.COM/ TVBOOMUA 3
ТЕКСТ: А.ТУРЕНКО/EDINSTVENNAYA.UA, TELE.RU; ФОТО: KINOPOISK.RI, КАДРЫ, PR, .INSTAGRAM
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••••••• •••••••
ЗВЕЗДА НОМЕРА ПЕВЕЦ ВЛАД УЛЬЯНИЧ ПРЕЗЕНТОВАЛ НОВЫЙ АЛЬБОМ. ДИСК «ЗНАКИ НА ЛАДОНИ» УЖЕ НЕ ПЕРВЫЙ НА СЧЕТУ ГЛАВНОГО РОМАНТИКА УКРАИНСКОГО ШОУ-БИЗА. ТОЛЬКО В ЭКСКЛЮЗИВНОМ ИНТЕРВЬЮ «TVBOOM» ВЛАД РАССКАЗАЛ О ДАЛЬНЕЙШИХ ПЛАНАХ, НОВОМ АЛЬБОМЕ И ЧТО ЕЩЕ ОЖИДАТЬ ПОКЛОННИКАМ ОТ АРТИСТА
Влад
УЛЬЯНИЧ:
вдохновения и энтузиазма мне не занимать 4
Й ГОД И Н Д Е «ПОСЛ ЕННЫМ Щ Ы С А Н БЫЛ ТИЯ» НА СОБЫ шло уже 6 лет и накопилось немало материала. Я отдаю себе отчет в том, что многие песни я не выпускал бы как синглы, но в альбоме они имеют место быть. Поэтому я и хотел поделиться со своими преданными слушателями всем, что наработал за это время. – Планируете ли вы в ближайшее время снять клип на одну из песен из альбома? – Несмотря на то, что у меня уже масса новых креативных планов, съемка клипа стоит на первом месте. Думаю, в ближайшее время будем реализовывать. – Чем вы вдохновлялись по ходу написания альбома?
– Последний год был насыщенным на события. Много было ярких моментов и эмоциональных переживаний, поэтому вдохновения и энтузиазма мне не занимать. – В вашем альбоме и танцевальные, и лирические композиции. А какие вам самому ближе? Какая наиболее дорога и почему? – Действительно, в последнее время я пишу много танцевальных треков, но мне ближе лирика. Особое место у меня занимает «Мелодия в стиле джаз», так как она полностью отображает всю драму взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Думаю, её сюжет 5
ТЕКСТ: АЛЕКСАНДР КИВА, ЮЛИЯ КРУТИЕВА; ФОТО: ЛИЧНЫЙ АРХИВ ПЕВЦА
– Влад, 22 октября состоялся концерт-презентация в честь выхода вашего второго альбома. Расскажите, почему альбом получил именно такое название «Знаки на ладони» и какие варианты были еще? – Зачастую многие артисты называют альбомы своей самой известной песней. У меня тоже были такие варианты, но хотелось что-то концептуальное, смысловое и особенное. Еще раньше, когда только планировал выпуск альбома, хотел назвать его «Цунами» или «Ты моя», но в итоге пришел к названию «Знаки на ладони». – Сколько времени ушло на написание альбома, и помогал ли вам кто-то в его написании? – Если быть точным, то работу над песнями, которые вошли в этот альбом я начал еще прошлым летом. Большинство песен конечно же я дописывал и доделывал уже в последние три месяца. Львиную часть работы я сделал сам – аранжировки, сведение и мастеринг. Некоторые живые инструменты прописывали на студии мои друзья-музыканты, а я уже потом сводил материал. Некоторые песни я включил в трек-лист альбома уже в последний момент. Например, песню «Танцевать» я написал за три недели до официального релиза альбома. – Почему в альбом вошла именно 21 композиция, ведь такое большое количество в одном альбоме - редкость?! – Я не привык жить стереотипами. С момента выпуска моего первого альбома про-
ЗВЕЗДА НОМЕРА
«ЭТО Е И Н Е Щ ОЩУ И И И Р О Ф Й Э » Я Ь Т С А Ч С будет многим близок. – Вы помните тот день, когда поняли, что хотите стать певцом? – Момент, когда я сделал переоценку приоритетов, был на 4 курсе обучения. Я понял, что таможенное дело – это не мое. Я хотел заниматься музыкой и творчеством. На более серьезный уровень это уже вышло после участия в шоу «Х-Фактор». – Как проявлялись ваши музыкальные способности? 6
– Я много писал - как песен, так и стихов, достаточно много выступал и мне это нравилось. Я понимал, что это мое, развивал и совершенствовал свои музыкальные навыки. Впрочем, делаю это и до сих пор. – Какими были ваши ощущения, когда вы первый раз оказались на сцене? – Если говорить о сцене в концертном зале – это одно, если же о сцене «Х-Фактора» – это совсем другое. Но в любом
случае – это ощущение какойто эйфории и счастья. – Вы общаетесь с поклонниками? Дарили ли вам какие-то необычные подарки? – Я достаточно много общаюсь с поклонниками, это неотъемлемая часть моей жизни и карьеры как артиста. Я уважаю всех своих слушателей, а также их подарки. Много было необычных подарков - дарили шоколадный микрофон, ав-
ТЕКСТ: АЛЕКСАНДР КИВА, ЮЛИЯ КРУТИЕВА; ФОТО: ЛИЧНЫЙ АРХИВ ПЕВЦА
торские изделия из M&M`s, браслеты, картины... Выделить сложно кого-то. – Как вы думаете, если не творческая деятельность, то где бы вы могли еще себя реализовать? – Я считаю себя хорошим менеджером. Не зря я и пошел учиться этой профессии в академии. Думаю, смог бы себя реализовать в какой-то из компаний и быть успешным топменеджером. – В вашем характере есть черты, которые мешают по жизни? – Часто откладываю на потом и делаю все в последний момент. Также бывает, что ищу себе оправдание, а не причину неудачи. – Мы знаем, что вы уже планируете следующий альбом на украинском языке, расскажите подробнее об этом? – Идея с украиноязычным альбомом, только на уровне задумки. Как это будет и что из этого получится, покажет время и процесс реализации. Больше пока ничего не могу сказать. – Планируете ли вы, в поддержку нового альбома, всеукраинский тур? И чего еще стоит ожидать вашим поклонникам? – До средины ноября взял паузу, хочу немного набраться сил и отдохнуть. Много энергии было потрачено в процессе подготовки альбома. На данный момент веду переговоры со многими городами по поводу организации концертов в поддержку альбома. Скоро уже узнаете даты и места проведения некоторых из них.
СЕБЯ Ю А Т И «Я СЧ М ХОРОШИ ОМ» Р Е Ж Д Е Н МЕ
7
ИНТЕРВЬЮ
Джонни ДЕПП: ТЕКСТ: ЮЛИЯ РЫНЧ/TELEPROGRAMMA.PRO; ФОТО: КАДРЫ
Джек Воробей существует ЛЮБОВЬ ЗРИТЕЛЕЙ ВСЕГО МИРА К ЭТОМУ АРТИСТУ МОЖНО БЫЛО БЫ ОБЪЯСНИТЬ КОЛОССАЛЬНЫМ УСПЕХОМ ЕГО ФИЛЬМОВ. НО, ЕСЛИ УБРАТЬ ЗА СКОБКИ САГУ О ПИРАТАХ КАРИБСКОГО МОРЯ И ЕЩЕ ПАРУ-ТРОЙКУ КАРТИН, СТАНЕТ ЯСНО — ДЖОННИ ВСЕГДА ШЕЛ РУКА ОБ РУКУ С ЕГО ВЕЛИЧЕСТВОМ ПРОВАЛОМ. ДЕПП, КСТАТИ, САМ НЕ УСТАЕТ ОБ ЭТОМ НАПОМИНАТЬ И ВООБЩЕ СТАРАЕТСЯ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ С БОЛЬШОЙ ИРОНИЕЙ. НЕ СЛУЧАЙНО АКТЕР НЕ БАЛУЕТ ПУБЛИКУ САМОВЛЮБЛЕННЫМИ РАССКАЗАМИ О ТОМ, КАК СОЗДАВАЛ ОЧЕРЕДНОЙ КИНООБРАЗ, ЗАТО С УДОВОЛЬСТВИЕМ КОПАЕТСЯ В СВОЕМ ПРОШЛОМ. ПОРОЙ ДОВОЛЬНО НЕКАЗИСТОМ — Украинские зрители не очень хорошо ориентируются в гангстерской истории США — представьте своего героя в новой картине «Черная месса». — В 2011 году ФБР радостно отрапортовало о поимке знаменитого бостонского гангстера Джимми Уайти Балджера, 8
который прятался от правосудия тридцать лет. При этом не то чтобы скрывался, но и не очень активно подчеркивался тот факт, что Балджер, могущественный босс ирландской мафии, был не только братом сенатора штата Массачусетс, но и активным информатором того же ФБР. Правда, заклады-
вал он не своих, а конкурентов из итальянской мафии, чье уничтожение ФБР гордо ставило себе в заслугу. Вот почему Уайти так долго прятался. Поймали его довольно случайно, в Калифорнии, когда он уже разменял девятый десяток. — У вас реноме непревзойденного исполнителя вымышленных героев… — Вымышленных? Вы хотите сказать, что Вилли Вонка, Безумного Шляпника и Джека Воробья не существует? Боже, как я заблуждался! — Вы уже взрослый, пора узнать правду. А если серьезно: каково после такого количества придуманных героев играть реального человека? — Нужно было держать себя в рамках. Я же люблю подура-
читься на площадке! Что бы я был за актер, если бы не любил дурачиться? Тогда уж лучше в бухгалтеры идти! И вот эти роли, не говорю уже о тех, кого я перечислил, но и вполне земные — вроде Чарли Мордекая в одноименной картине или Уилла Кастера в «Превосходстве» — давали мне возможность быть эксцентричным, позволять себе некоторые вольности относительно сценария. А когда играешь реальную личность, то обязан следовать его характеру. Как вы, возможно, слышали, съемочную площадку «Крестного отца» посетила верхушка итальянской мафии, чтобы проследить, не снимает ли Коппола какой-нибудь порочащий их памфлет. К нам мафиози-ирландцы не приходили, но опасения, что они могут прийти, где-то здесь (стучит по голове) присутствовали. — Вы встречались с Балджером? — Хотел встретиться. Мы связались с его адвокатом, но Уайти, будучи уже в тюрьме, категорически отказал мне в аудиенции. Что, в общем, понятно: книга, на основе которой был написан сценарий, рисует его отнюдь не ангелом. — Думаете, он ожидал, что ему почетную грамоту за его подвиги выпишут? — Так ведь тут не все так просто. Что такое мафия: ирландская, итальянская или любая другая? Это прежде всего тесный круг: друзей юности, соседей, родственников. Они по выходным обедают вместе, они по вечерам в баре сидят, они друг у друга детей крестят.
«Черная месса» с Джонни Деппом уже в прокате
Ну это как любая компания. Только одна компания собирается, чтобы в бридж играть, а другая — чтобы убивать, отнимать деньги и распределять между своими. Поэтому свои
— квартал, район, дом — считают главаря благородным кормильцем, родным и милым Джимми. Хотя, конечно, он бандит и убийца. Но сам себя он таким не считает. 9
ИНТЕРВЬЮ — Как же вы решили сыграть такого неоднозначного персонажа? — Для меня это было не очень трудно — я из очень простой семьи, и нравы у нас были соответствующие. Когда мне было лет восемь, мы перебрались из Кентукки во Флориду, и я появился в новой школе в простенькой одежонке, с жутким акцентом и тут же стал объектом школьных хулиганов: могли меня и иголкой уколоть, и за шиворот водички плеснуть, и подошвы у кроссовок клеем смазать… В общем, когда я пожаловался маме на это, она посоветовала мне в следующий раз взять близлежащий кирпич и без разговоров дать обидчику по голове. — Дали? — А срок давности уже вышел? (Смеется.) Нет, лучше не буду признаваться, просто скажу, что с какого-то момента ко мне приставать перестали. И я вот это чувство кирпича в руке сохранил, оно помогло мне разобраться в психологии Балджера и придать ему какие-то человеческие черты. А остальное, конечно, заслуга режиссера и гримеров: постановщик фильма Скотт Купер рассказы10
вал мне, как Уайти должен был вести себя в конкретной ситуации, а гримеры в течение ежедневных полутора часов превращали мое лицо в лицо Балджера. Кстати, его адвокат и еще пара свидетелей были потрясены моим сходством с ним, и не только физическим. — Недавно вы сказали, что Скотт Купер возродил вашу карьеру. Странно было такое услышать от одного из самых знаменитых актеров Америки… — Я такое сказал? И чего это мне взбрендилось… А-а-а! Вспомнил! Это я сказал потому, что после довольно долгого перерыва очень хотелось сыграть что-то другое, что-то приземленное, а то ведь все парю под небесами или с грибами разговариваю. Я постоянно боюсь увязнуть в штампах, потому что тогда мгновенно закончусь как актер. — Ваши партнеры по фильму отзывались о вас в превосходных тонах… — Спасибо им, конечно. Но без моих коллег я бы не справился, все они добавили свои краски. Это и Джоэл Эдгертон, филигранно сыгравший ближайшего дружка Уайти, и Бенедикт Камбербэтч,
изобразивший брата Уайти, сенатора штата Массачусетс. А еще хочу выделить молодую, но очень одаренную актрису Дакоту Джонсон — она сыграла мать единственного сына Балджера. — Хотели бы вы как-нибудь посмо-
треть «Черную мессу» с Балджером? — Да, только было бы неплохо, чтобы его перед просмотром хорошенько обыскали, а потом, уже во время сеанса, между нами сидел полицейский. Моим детям пока еще нужен отец.
↑ РОДНАЯ КРОВЬ: БЕНЕДИКТ КАМБЕРБЭТЧ (СЛЕВА) СЫГРАЛ БРАТА УАЙТИ БАЛДЖЕРА. ↓ГЕРОЙ ДЕППА В «ЧЕРНОЙ МЕССЕ» — ЗЛОЙ ГАНГСТЕР УАЙТИ БАЛДЖЕР.
11
ЭКСКЛЮЗИВ
Тильда
СУИНТОН:
меня не волнует шум в прессе 5 ноября мы поздравляем с юбилеем прекрасную инопланетянку Тильду Суинтон. Красавица с андрогинной внешностью отмечает немыслимые 55 лет «Да, так вышло, что я родилась в 1960-м году. И как только я умудрилась появиться на свет почти полвека назад? – Тильда Суинтон не скрывает свои года, более того, уверяет, что ценит каждую минуту. – Я обожаю свой возраст, ведь только сейчас в моей жизни наступает все самое интересное». Тильда – одна из самых противоречивых актрис современности, которая легко чередует 12
голливудские хиты с артхаусными работами. Магнетическая красавица берется за любые роли и жанры: вместе с Киану Ривзом разрушает мир в мистическом фильме «Константин», с Беном Барнсом колдует в «Хрониках Нарнии», а в драме «Сломанные цветы» выясняет отношения с Биллом Мюрреем. Актриса берется за такие роли, которые страшат всех вокруг. В фантасмагории «Орландо» по
роману Вирджинии Вулф играет мужчину, который затем превращается в женщину, а в драме «Женская извращенность» – успешного адвоката, скрывающего под маской благополучия свои темные фантазии. Благодаря необычной внешности Тильда появляется не только на экранах, но и в рекламных кампаниях. За последний год муза модного дуэта Viktor&Rolf
украсила рекламные снимки Pringle of Scotland и Pomellatо и представляла линию ароматов Etat Libre d’Orange. Личная жизнь Тильды столь же необычна, как и ее карьера. Она – настоящая аристократка: принадлежит к древнему британскому роду по линии отца. В юности будущая звезда пыталась … строить коммунизм: окончив престижный колледж, добровольно провела несколько лет в Африке, обучая местных малышей.
Личная жизнь красавицы спрятана за семью печатями. От первого супруга, художника и драматурга Джона Патрика Бирна, она растит двоих близнецов – сына Ксавье и дочь Онор. К воспитанию детей звездная мама относится нетрадиционно, поэтому они живут не с ней, а с папой в шотландском городке Нэрн. «Может, это кому-то покажется неправильным, но разлука с детьми – удовольствие, – откровенничает она. – Все вокруг жалуются, как тяжело жить на съемочной площадке. Я же всегда отвечаю – тяжело 14 месяцев кормить близнецов грудью. Остальное – сплошное удовольствие». Свой первый брак Тильда описывает, как «прекрасное партнерство», поэтому во второй раз связывать себя обязательствами не спешит. Уже несколько лет она живет вместе с художником из Новой Зеландии Сандро Коппом и счастлива. «TVBOOM» собрал самые смелые высказывания актрисы. «В десять лет я ехала в поезде, и мне пришло в голову, что ни один сосед по вагону не догадывается, какая же я жалкая личность на самом деле». «Меня не волнует шум в прессе. Как не интересовали насмешки одноклассников. Это никак не влияет на нашу жизнь». «Дети часто идут наперекор родителям. Вполне вероятно, мои вырастут бухгалтерамифашистами». «Быть кинозвездой круто. Мне нравится, когда люди ма-
шут мне в аэропортах. Быть артхаусным уродцем тоже ничего, но это похоже на элитарный спорт». «Я выгляжу в точности, как мой отец, если побреется. Еще я похожа на Дэвида Боуи. Не только внешне, но и неопределенностью пола». «Слишком хорошо подвешенные языки театральных сценаристов породили миф, что всякий в состоянии внятно излагать свои мысли, как только они придут ему в голову. Это неправда. Я стремлюсь работать с режиссерами, которых интересует косноязычие». «Есть место, куда мы можем отправиться — подлинный, вечно существующий мир, в котором дикая природа продолжает жить своей жизнью, безграничная территория, на которой и мы, и наш вымышленный мир неприкосновенны и защищены от всякой опасности. Это пространство, где царят мир и спокойствие, где нет законов, где мы можем общаться и верить, не считаясь ни с какими мелкими и надуманными условностями, где мы свободны от власти коррумпированных корпораций и их тугих сетей... Страна Кино». «Кино — это призма, сквозь которую стало возможно отражать наши видения благодаря тонкой игре света, контрастам четкости и размытости, магическому зеркальному преломлению... Это алхимия, в которой целое рождается не только из сочетания элементов». «Я тихий человек. Я счастливее, когда молчу».
ТЕКСТ: МАКС ЧЕРЕМХИН; WOMAN.RU; ФОТО: KINOPOISK.RU
>> БОЛЬШЕ ЗВЕЗД В ГРУППЕ «ВКОНТАКТЕ»: VK.COM/TVBOOMUA
13
ФИЛЬМ НЕДЕЛИ
ФОТО: UKRAINIAN FILM DISTRIBUTION
«Последний охотник на ведьм»: ИСТРЕБИТЬ ВСЮ НЕЧИСТЬ В КАРТИНЕ «ПОСЛЕДНИЙ ОХОТНИК НА ВЕДЬМ», КОТОРАЯ ВЫШЛА В УКРАИНСКИЙ ПРОКАТ 29 ОКТЯБРЯ, ГЕРОЮ ВИНА ДИЗЕЛЯ ПРЕДСТОИТ СРАЗИТЬСЯ СО СТРАШНЫМИ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦАМИ МИРА ЗЛА И ТЬМЫ 14
Современный мир скрывает множество секретов, но самым удивительным из них является то, что ведьмы до сих пор живут среди нас. Это злобные сверхъестественные существа, чья цель — наслать на мир смертоносную чуму. Армии охотников на ведьм сражались с ними на протяжении многих веков. Брек Эйснер («Сахара») пять лет не радовал поклонников динамичного кино, взяв паузу после премьеры в 2010м году триллера «Безумцы». Однако новая режиссерская работа была делом времени – очередным проектом Брека стал фильм фэнтези «Последний охотник на ведьм». Главные роли сыграли Вин Дизель, Элайджа Вуд и Роуз Лесли (Игритт из «Игры престолов»), также нашлось место и Майклу Кейну.
Охотники на ведьм столетиями истребляли нечисть ради сохранения баланса сил добра и зла. Колдер – один из них, и за свою бессмертную жизнь ему не раз доводилось сталкиваться с действительно могущественными противниками. Давнымдавно у него была семья, и тогда Колдер был по-настоящему счастлив, но сейчас… Сейчас у него остались только воспоминания о любимых и бесценные знания Охотника. Однако с годами Колдеру
СМОТРИТЕ ФИЛЬМ «ПОСЛЕДНИЙ ОХОТНИК НА ВЕДЬМ» НА БОЛЬШИХ ЭКРАНАХ УКРАИНСКИХ КИНОТЕАТРОВ С 29 ОКТЯБРЯ
АКТЕРСТКАЯ ИГРА – НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ
пришлось наблюдать неутешительную картину – силы добра и зла постепенно переставали быть равными, что привело к господству слуг тьмы не только в Нью-Йорке, но и в других местах. Но одного господства ведьмам не хватило, их конечная цель – очистить все города и деревушки от людей, и они запланировали сделать это с помощью чумы. Начало шествия смертоносной болезни совпадает с проведением ведьминского шабаша, а помешать его проведению может только Охотник. Только вот усилий одного Колдера недостаточно, каким бы храбрым и сильным он ни был, поэтому весьма кстати на его пути оказывается перебежчица из вражеского клана – молодая колдунья по имени Хлоя. Остановить Королеву ведьм удастся только в том случае, если Колдер и Хлоя достигнут полного взаимопонимания.
ВИН ДИЗЕЛЬ ОТЛИЧНО СПРАВИЛСЯ С РОЛЬЮ...
... И ПРОЯВИЛ ХРАБРОСТЬ, И ОТВАГУ
15
ТЕКСТ: EDINSTVENNAYA.UA; ФОТО: INSTAGRAM
ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ
ЭНДРЮ ГАРФИЛД И ЭММА СТОУН РАССТАЛИСЬ КАК СООБЩАЮТ ЗАРУБЕЖНЫЕ СМИ, АКТРИСА ЭММА СТОУН СНОВА РАССТАЛАСЬ СО ЗВЕЗДОЙ ФИЛЬМА «ЧЕЛОВЕК-ПАУК», АКТЕРОМ ЭНДРЮ ГАРФИЛДОМ. ЗВЕЗДЫ РЕШИЛИ РАЗОЙТИСЬ ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ Эндрю Гарфилд и Эмма Стоун пополнили список пар, распавшихся в 2015 году. Влюбленные, которые познакомились на съемках популярного фильма «Человек-паук», решили 16
разойтись после четырех лет серьезных отношений. По словам инсайдеров издания People, несмотря на разрыв, Эндрю и Эмма остались хорошими друзьями и продолжают под-
держивать друг друга. - «Никакой драмы не было, они просто перестали видеться из-за работы. Но они все еще относятся друг к другу с любовью и продолжают общаться, у них хорошие отношения», - рассказали журналистам друзья Эммы Стоун и Эндрю Гарфилда. Мало того, если верить слухам, Эндрю Гарфилд не долго был одинок и уже успел найти себе новую девушку. Вместе с новой пассией его несколько раз видели в Сиднее, где актер сейчас снимается в новом фильме. Впервые о разрыве Эммы Стоун и Эндрю Гарфилда стало известно весной. Тогда пара часто ссорилась и решила взять перерыв в отношениях. Однако, спустя несколько месяцев, актеры нашли в себе силы преодолеть разногласия и вновь сошлись.
17
ТЕМА НОМЕРА
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ ОСЕНЬЮ ОСЕНЬЮ, КАК ТОЛЬКО СНИЖАЕТСЯ ОКРУЖАЮЩАЯ ТЕМПЕРАТУРА, НАСТУПАЕТ СЫРАЯ ПОГОДА, СЛЯКОТЬ И СРАЗУ НАЧИНАЕТСЯ, ТО НАСМОРК, ТО ПРОСТУДА. ПРИХОДИТСЯ ИДТИ НА БОЛЬНИЧНЫЙ, А ЭТО ВЫЗЫВАЕТ НЕДОВОЛЬСТВО НАЧАЛЬСТВА. ВЫХОД ОДИН - УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ ДО ТОГО, КАК ВЫ ЗАБОЛЕЛИ. И НИЧЕГО, ЧТО ОСЕНЬ, СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ МАССА Начните с того, что кушайте, как можно больше фруктов, овощей. Осенью они еще наполнены витаминами. Витамины А, С, Е будут очищать ваш организм от шлаков, вредных веществ, свободных радикалов, которые накапливаясь в организме, могут привести к различным заболеваниям. И в осенних фруктах и овощах много витаминов, которые 18
способствуют укреплению иммунитета. Следует отметить черноплодную рябину. Она помогает снизить давление и обладает противосклеротическим действием. Можно сочетать ее с шиповником и смородиной. Облепиха - кладезь витаминов. В ней много витамина С. Клюква тоже насыщена витамином С и пектиновыми ве-
ществами. Еще совет: не налегайте на сахар и сладости. Уже доказано, что большое количество сахара снижает иммунитет. Воспользуйтесь нашим рецептом для общего оздоровления организма и укрепления иммунитета в том числе: берем по 300 грамм кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, меда и один лимон. Все это перетираем, можно на мясорубке, это и очень вкусно, и жутко полезно. Укрепить организм помогут и оздоровительные процедуры. Они всем давно известны: обливание холодной водой или контрастный душ. Отвары различных лечеб-
ных трав благотворно влияют на иммунную систему. Шиповник стоит в первых рядах по количеству витаминов и оздоровительных возможностей. Также повысят силу иммунитета такие травы как эхинацея, зверобой, чистотел, женьшень и, конечно же, чеснок. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, обязательно включайте их в свой рацион. Это не только мед, а еще и прополис, цветочная пыльца. Мед будет стоять на страже и эффективно защитит вас от простудных заболеваний, к тому же он успокаивает и омолаживает. Многочисленные исследования доказали, что кисломолочные продукты способствуют повышению иммунитета. Имеются в виду продукты, содер-
жащие живые лактобактерии (йогурты, ацидофилин, кефир). Эффективное средство для повышения иммунитета - рыбий жир. К тому же, он сейчас не та гадкая жидкость, которая продавалась еще в прошлом веке. Рыбий жир сейчас выпускают в удобных капсулах. Обратите внимание! Стрессовые ситуации очень сильно подрывают наши силы, и мы становимся восприимчивы к различным простудам. Поэтому по возможности не надо
нервничать, не принимайте все близко к сердцу. Научитесь расслабляться, успокаиваться, сбрасывать с себя груз проблем. Если вы пришли с работы, где вам пришлось изрядно понервничать, сядьте или прилягте, закройте глаза и подумайте о чем-то хорошем, включите тихую, приятную, спокойную музыку. Снимая стресс, вы помогаете восстановиться иммунитету. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! 19
ТЕМА НОМЕРА
ВЕНЫ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
ВАРИКОЗНЫЕ ВЕНЫ НЕ ТОЛЬКО ВЫГЛЯДЯТ ОТТАЛКИВАЮЩЕ, НО И ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ЦЕЛОМ. К ТОМУ ЖЕ, ОНИ ВЫЗЫВАЮТ КРАЙНЕ НЕПРИЯТНЫЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. УВЫ, С ЭТОЙ БОЛЕЗНЬЮ ЧАЩЕ ВСЕГО СТАЛКИВАЮТСЯ ЖЕНЩИНЫ. ИНОГДА ВАРИКОЗ МОЖЕТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ ТОЛЬКО КАК КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА, НО ЕСЛИ БОЛЕЗНЬ НАЧИНАЕТ ПРОГРЕССИРОВАТЬ, ТО ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОТЕКУ СТОП И ГОЛЕНЕЙ, ПОТЕМНЕНИЮ КОЖИ, ВОСПАЛЕНИЯМ И ДАЖЕ ТРОФИЧЕСКИМ ЯЗВАМ В ОСОБО ЗАПУЩЕННЫХ СЛУЧАЯХ. ИЗ-ЗА ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ ВАРИКОЗ? МОЖНО ЛИ УКРЕПИТЬ ВЕНЫ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Причина варикозной болезни «Варикоз» дословно означает «узел». Варикозное расширение проявляется в набухании и увеличении вен, причем затронуть болезнь может вены на любом участке тела. Однако чаще всего страдают вены на ногах, ведь там они испытывают самую большую нагрузку. Варикозные вены можно обнаружить сразу же: они выглядят 20
как набухшие узловатые веревки. Варикозная вена перестает выполнять свои функции, а потому требует немедленного лечения. Особенно, если она доставляет боль и дискомфорт. В чем причина развития варикоза? Варикоз указывает на то, что венозные клапаны не справляются со своей работой, кровь начинается застаиваться в венах, они под действием
давления начинают перекручиваться (то есть становятся узловатыми) и увеличиваются. Таким образом, слабость венозных клапанов препятствует нормальному кровоснабжению. Особенно часто венозное расширение вен проявляется в период беременности. В группе риска люди с генетической предрасположенностью к варикозу, гормональными измене-
ниями, страдающие ожирением. Главное, не спутать варикоз с небольшими прожилками вен, которые могут появиться на теле и лице. Профилактика варикоза Чтобы предотвратить риск развития варикоза, нужно по возможности вести активный образ жизни, заниматься спортом (например, плаванием), больше ходить и меньше стоять и сидеть. Работать с мышцами голени, желательно больше держать их в горизонтальном положении, чем в вертикальном. Если вы обратили внимание, что у вас начал прогрессировать варикоз, то журнал «TVBOOM» рекомендует вам обязательно проконсультироваться с флебологом. Как укрепить вены • Укрепить вены помогут занятия спортом. • Нужно следить за своим весом, потому что дополнительная нагрузка на ноги чревата проблемами с венами. • Если варикоз проявляется только как косметическая проблема, то рекомендуется носить поддерживающие эластичные колготы. • Избегать работы, при которой приходится много стоять. • Также не желательно долго сидеть в одной позе — двигаться нужно каждые полчаса. • Снизить потребление соли, которая может стать причиной отеков. • Следить за тем, чтобы кишечник хорошо работал. • Укрепить вены помо-
жет регулярная гимнастика для улучшения кровообращения в ногах. Например, подниматься на носочках, отрывая пятку от пола — это очень полезное упражнение. Можно также купить машинку с функцией гидромассажа. Сделав с ее помощью массаж ног, вы почувствуете небывалую легкость в уставших ногах. • Укрепить вены можно с помощью настоя шишек хмеля. Для этого столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане в течение 15 минут. Настой принимать три раза в день в течение шести недель. «TVBOOM» подскажет, как укрепить вены, и какое питание рекомендовано для профилактики варикозного расширения вен. Для начала исключите из вашего рациона острые, соленые и копченые блюда. Больше потребляйте овощей и фруктов. Кстати, есть мнение, что менее всего подвержены варикозу люди, которые не едят мяса. Из овощей, фруктов и растительных продуктов полезно все. Так, вы можете особый упор делать на листовой салат, зелень, морковь, грецкие орехи. Из масел полезнее всего оливковое масло, а из напитков — зеленый чай и настой шиповника. Если вы задумались о том, как укрепить вены, то советуем вам включить в свой рацион чеснок. Известно, что он очищает стенки сосудов и способствует их укреплению. Не думайте, что из-за варикоза вам придется сесть на жесткую диету. Вовсе нет! Вам помогут укрепить вены такие вкусные и
полезные блюда, как овощные рагу, салаты из овощей, тушеные овощи, блюда из морепродуктов. А вот наваристые мясные бульоны, мучное и сладкое лучше исключить. Укрепить вены и придать им эластичность помогут: зеленый лук, листья салата, говяжья печень, яичные желтки, горох, фасоль. Из масел можно порекомендовать кукурузное, соевое и оливковое. Ваши вены станут более прочными, если вы обогатите свой рацион сладким перцем, помидорами, белокочанной капустой, картофелем, а также клубникой, черной смородиной, крыжовником, цитрусовыми. К действенным профилактическим средствам относится вишня или черешня — это и вкусно, и полезно, да еще и широкий простор для кулинарной фантазии! Если вы любительница морепродуктов, то не ограничивайте себя: креветки, мидии, устрицы, кальмары, омары, осьминоги — все это пойдет вам только на пользу. Из напитков делайте упор на компоты, зеленый чай, фруктовые и овощные соки, морс. Словом, список разрешенных продуктов очень богат, и если среди него есть ваши любимые кушанья, то вам даже не придется себя в чем-то ограничивать и ущемлять! Обратите внимание, что кофе и алкоголь при варикозе желательно ограничить. Что касается витаминов, то больше всего для вен полезны поливитамины с железом, кальцием и другими микроэлементами. 21
ТЕМА НОМЕРА
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
Очень трудно постоянно держать себя в руках, всем улыбаться, независимо от настроения, и делать вид, что жизнь наполнена только приятными событиями. Все мы люди и подвержены нервным срывам и стрессам. Как сделать так, чтобы эти негативные эмоциональные всплески не мешали нам самим и окружающим, не расстраивали здоровье и оставляли силы на общение с близкими людьми, как укрепить нервы – об этом расскажет «TVBOOM» Протяженность нервных волокон в нашем теле составляет 1 млрд. метров. Не верьте, что нервные клетки не восстанавливаются, если бы это было так, мы не смогли бы сопротивляться ударам и нападкам судьбы, любые неблагоприятные обстоятельства заводили бы нас в тупик. Нервные волокна восстанавливаются, но очень медленно, поэтому, давайте беречь свои нервы и думать не о том, как поругаться с начальником или неприятным коллегой, а как укрепить нервы, используя народные способы.
КАК УКРЕПИТЬ НЕРВЫ 22
Спокойствие, только спокойствие Все болезни от нервов – это высказывание мы очень хорошо знаем и частенько повторяем его про себя, сидя в кабинете врача или в очередной раз пытаясь безуспешно уснуть. Как укрепить нервы, чтобы не раздражаться по любому поводу и не впадать в депрессию, вздрагивая от любого громкого слова или крика? Прежде всего, уясните простую истину:
ваше здоровье в ваших руках и нельзя позволять посторонним людям разрушать его и забирать вашу жизненную энергию. Не разрешайте повышать на себя голос и оскорблять, сразу пресекайте такое общение. Вы – самодостаточная личность, вы многого добились в этой жизни. Работа, семья, близкие друзья – это те факторы, которые наполняют вашу жизнь смыслом и поддерживают стремление идти дальше и развиваться. Даже, если в данный момент что-то не удается, будьте настойчивы, следуйте к цели, и судьба обязательно оценит ваши усилия. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих Итак, прежде всего, дайте себе правильную внутреннюю установку: не обстоятельства распоряжаются вами, а вы управляете своей жизнью, чувствами и эмоциями. Это поможет сгладить болезненную реакцию на какие-то негативные жизненные моменты и добавит уверенности в себе. После этого можно переходить к… водным процедурам! Море, река, любой водоем является отличным помощником для нашей нервной системы. Вода успокаивает, снимает напряжение и закаляет иммунную систему. Старайтесь использовать любую возможность в летнее время года искупаться в море или реке, позагорать под солнцем и понежиться на теплом, золотистом песке. Как укрепить нервы в домашней обстановке, если на дворе зима, а море далеко?
Принимайте теплые ванны с травяными отварами, для них отлично подойдут сандал, лаванда и ромашка. Залейте 100 г травы тремя стаканами кипятка, процедите и налейте в ванну с водой. Включите приятную музыку, зажгите свечи и позвольте себе расслабиться. Ну, а если, к вам захочет присоединиться любимый человек, это только
прибавит позитива в водные процедуры. Как укрепить нервы с помощью питания Для нормального функционирования нервной системы нужно разнообразно питаться, чтобы мозг получал достаточно необходимых полезных веществ. Хлеб грубого помола, крупы, субпродукты, море23
ТЕМА НОМЕРА
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
продукты содержат витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоты, которые так важны для нормальной нервной деятельности. Бананы, клубника и шоколад помогают организму вырабатывать эндорфины – гормоны радости, которые повышают настроение и снижают порог раздражительности. Народные способы включают в себя разные травяные чаи и напитки, которые имеют седативное действие, помогают успокоиться и сбросить нервное напряжение. Заварите в стакане кипятка чайную ложку смеси душицы, валерианы и зверобоя, добавьте ложку меда, и крепкий здоровый сон вам обеспечен. Травы оказывают отличное воздействие на активные функции нервной системы, они обладают не только стимулирующим или седативным эффектом, но и снимают спазмы, помогают при головной боли. Как укрепить нервы народными способами? Принимать отвары и настои из трав, которые обладают мягким действием на организм и не вызывают побочных реакций. 1. Приготовьте травяной сбор: душица 30 г, боярышник 25 г, донник 20 г, корни валерианы 15 г, мята перечная 10 г; 3 ст. л. смеси залейте кипятком, остудите и пейте по 0,5 стакана несколько раз в день перед едой. Отвар укрепляет нервную систему, нормализует сон. 2. Возьмите 3 ст. л. душицы, положите в термос и за24
лейте кипятком (0,5-1 л). Пейте по 1/2 стакана утром и вечером до еды. Снимает повышенную нервную возбудимость и успокаивает. Настой нельзя принимать беременным женщинам, так как он стимулирует сокращения матки. 3. Залейте 2 ст. л. корней валерианы литром воды и пропарьте на водяной бане. Процедите и принимайте по 70-100 г после приема пищи. Валериана отлично помогает при нервном истощении, умственном переутомлении, снимает эмоциональное возбуждение, нормализует сердечную деятельность. Обязательно занимайтесь спортом, это поможет держать вам свое тело и нервную систему в тонусе. Физические упражнения снимают стресс, выводят из организма токсины и сжигают жировые отложения. Нет возможности ходить на тренировки – занимайтесь дома, ходите на пешие прогулки. Заведите себе домашнего питомца. Забавный котенок или щенок не даст вам скучать, сделает вас собраннее и целеустремленнее. Больше общайтесь со своими близкими и друзьями, они - именно тот источник радости, которой нам так порой не хватает. Как укрепить нервы в наше неспокойное время?
В трудную минуту вспоминайте высказывание мудрого Соломона: все проходит, пройдет и это.
25
ТЕМА НОМЕРА
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
ЗУБЫ здоровые и крепкие Свежее дыхание, белоснежная улыбка, крепкие и здоровые зубы – рекламные ролики вовсю используют эти выражения, чтобы выдвинуть свою продукцию в авангард стройного ряда зубных паст, жевательных резинок и ополаскивателей для зубов. И их лозунги бьют точно в цель: здоровье зубов важно само по себе, ведь оно в свою очередь отражается на уверенности в себе. Сияющего улыбающегося человека везде заметят, а куда чаще улыбаются те, чьи зубы отличаются здоровьем, а эмаль белизной. Всех нас заботит то, как мы выглядим в глазах окружающих, а значит стоит подумать и о том, как укрепить зубы. Мы рассказываем о нехитрых спосо26
бах, как сохранить наши зубы здоровыми и белоснежными. Сколько раз доводилось слышать, что настоящую «голливудскую» улыбку можно получить только в кресле у стоматолога. А заканчиваются такие разговоры в большинстве своем одинаково: Вам расскажут страшилки о поврежденной эмали, испорченных зубах и бесконечных походах к дантисту. Возможно, в этом и есть доля правды, хотя молва часто преувеличивает опасность подобных процедур. Но есть и другие способы, как не только придать своей улыбке кристальную белизну, но и как укрепить эмаль зубов. Как укрепить зубы? Садимся на зубную диету! Здоровое сбалансированное
питание не только способствует улучшению вашей фигуры, нормализует обмен веществ и помогает поддерживать иммунитет. Оказывается, существует и своеобразная диета для зубов. Вы спросите: «Как же влияет наше питание на здоровье зубов?» А зависимость здесь самая непосредственная. С детства всем знаком постулат: конфеты и сладости вредны для зубов, они способствуют развитию кариеса. Но разве этим ограничиваются грозящие им опасности? Некоторые продукты выделяют кислоты, повреждающие эмаль наших зубов, а излишне мягкие продукты остаются на них, что приводит к образованию армии болезнетворных бактерий, а как следствие, развивается ка-
риес, гингивит или пародонтит. Другие же продукты, наоборот, способствуют отбеливанию и укреплению эмали. Так что правильно составленный рацион питания поможет не только избежать лишних неприятностей, но и покорить поклонников своей обворожительной улыбкой. В древности зубы людей отличались отменным здоровьем, хотя о пастах, щетках и стоматологической помощи тогда и слыхом не слыхивали. Зато в их рацион питания входили семена и орехи, которые удаляют зубной налет и защищают эмаль зубов. Натуральные жиры, содержащиеся в семечках и орехах, создают защитный барьер, уберегающий от образования всевозможных бактерий. Не знаете, как укрепить зубы, не прибегая к консультации врача и дорогостоящим стоматологическим процедурам? Настала пора добавить в меню кунжутные, тыквенные семечки, а также всевозможные орешки. Оказывается, твердые хрустящие продукты для наших зубов полезнее мягкой или вязкой пищи. Прилипая к зубам, мягкие продукты образуют на них
налет, который становится прекрасной средой для бактерий, поражающих десна. А потому врачи советуют есть побольше овощей (сельдерей, цветную капусту, морковь) и фруктов (яблоки, киви, клубнику). Тщательно пережевывая, вы очищаете налет, образовавшийся на зубах во время еды. Такая вот полезная чистка получается: и улыбка станет белоснежной, и организм только спасибо скажет. А вот выпечкой злоупотреблять не стоит. Она не только фигуру испортить способна! Сыры и молочные продукты могут стать прекрасной заменой десертам, к тому же зубам от этой пищи только лучше. Богатые кальцием и витамином D, молочные продукты становятся строительным материалов для укрепления эмали. Да и с защитой полости рта эти компоненты справляются прекрасно: и бактерии одолеют, и уровень кислотности понизят. Чем больше в меню молока, кефира, йогурта и сыров, тем крепче ваши зубы. Никакие средства не помогут, если планомерно и последовательно не укреплять
свои зубы. А потому не стоит забывать о простых правилах, которые помогут Вам обрести обворожительную улыбку и белоснежные крепкие зубы. 1. Питайтесь регулярно, перекусы не только отразятся на вашей фигуре, от них и зубы пострадают. А после каждого приема пищи хорошо бы полоскать рот. 2. Чем меньше сахаросодержащих продуктов вы употребляете, тем ниже риск возникновения кариеса. Поэтому не стоит злоупотреблять газировкой и десертами. Ваши десны вам спасибо не скажут. 3. Конечно, нельзя забывать и о простых правилах зубной гигиены. Позаботьтесь заранее о здоровье своих зубов.
27
ТЕМА НОМЕРА
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
УКРЕПЛЯЕМ КОСТИ МАЛЫША
КОСТИ И СКЕЛЕТ РЕБЕНКА ЗАКЛАДЫВАЮТСЯ ЕЩЕ В УТРОБЕ МАТЕРИ, КОГДА В ПЛАЦЕНТУ ЧЕРЕЗ КРОВОТОК ПОСТУПАЕТ КАЛЬЦИЙ. БОЛЕЕ ИНТЕНСИВНО ЭТО ПРОИСХОДИТ В ПОСЛЕДНЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ. ЧЕМ БОЛЬШЕ КАЛЬЦИЯ ПОЛУЧИТ МАЛЫШ ОТ МАТЕРИ, ТЕМ ЛУЧШЕ ОН БУДЕТ РАСТИ И РАЗВИВАТЬСЯ Будучи беременной, нужно настраивать себя, что ребенок будет на грудном вскармливании. Ведь состояние скелета малыша зависит от того, сколько он получил кальция в первый год жизни с грудным молоком. В молоке матери очень большое количество лактата кальция. На 60% он всасывается, 28
усваивается и откладывается в скелете крохи. Кроме молока, детям необходимо движение. Именно оно стимулирует отложение кальция в организме. Поэтому, как только малыш научился ходить, его нужно как можно меньше возить в коляске, тем самым давая возможность двигаться самому.
Здоровое питание – важный момент в профилактике остеопороза. Из рациона нужно исключить газированные напитки, потому что они тормозят всасывание кальция в желудочно-кишечном тракте. Даже если кроха питается правильно, все равно необходимо внести профилактическую
дозу кальция. Профилактические дозы вполне безопасны, излишек этого минерала всегда без проблем выводится из организма. Помимо приема ка льция, не нужно забывать про витамин D. Именно этот витамин помогает освоить и отложить необходимое количество кальция, а также контролирует выведения его излишков из организма. Признаки дефицита кальция в организме У ребенка снижена двигательная активность. В отличие от взрослых, у малыша состояние скелета можно улучшить. Нужно заставлять своего кроху больше двигаться, а не просиживать часами у телевизора. Если он малоподвижен, то и кальций в его костях совсем не откладывается, даже если в его организм он поступает в достаточном количестве. Пониженный иммунитет. Далеко не секрет, что формирование скелета зависит от состояния иммунной системы. Если чадо постоянно болеет, то и усвоение кальция нарушается. А это никак не может не сказаться на детских косточках. Недостаток солнечных лучей. Из-за того, что в нашей стране мало солнечных дней в году, процессы выработки витамина D и отложения кальция могут быть снижены, особенно зимой и осенью. Если вы чувствуете, что снижен уровень костной массы у вашего ребенка, обратитесь к врачу. Он назначит диагностику, которая поможет выявить прочность кости малыша. 29
ТЕМА НОМЕРА
ОСОБЕННОСТИ ОСЕННЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
пробуйте неделю «посидеть» на восстановительной диете. Осенняя восстановительная диета – это молочно-растительная диета. Исключить из рациона питания нужно жирные продукты, жареные блюда, сладости, сахар, хлеб и алкоголь. Нежирное мясо и рыба допускаются в отварном виде и в небольших количествах. Основным питанием должны стать овощные блюда, а также обезжиренное молоко, обезжиренный творог, кефир, йогурт. Из круп допускается отварной рис. Фрукты и фруктовые соки разрешены все, в любых количествах, но без сахара. Чай и кофе – без сахара и молока. 7 дней такой диеты позволят снизить вес на 4-5 кг.
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
Иммуностимулирующие напитки и продукты • Повышению иммунитета способствуют свежевыжатые фруктовые и, особенно, овощные соки. Осень – сезон ПОХОЛОДАНИЕ,ВЛАЖНОСТЬ,РЕЗКИЙ ВЕТЕР – ВСЕ ЭТО свежеприготовленных овощных соков. ИммуностимулируНЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ, И МЫ СТРАДАЕМ ющими свойствами обладают ПРОСТУДНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ. ОСЕНЬЮ, БОЛЕЕ соки: томатный, огуречный, ЧЕМ В ЛЮБОЕ ДРУГОЕ ВРЕМЯ ГОДА, ВАЖНО ПОЗАБО- свекольный, морковный, сок ТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, ОБ УКРЕПЛЕНИИ И ПО- сельдерея и петрушки. ВЫШЕНИИ ИММУНИТЕТА. ДОБИТЬСЯ ЭТОГО НЕ ТАК • Витаминные чаи – чаи УЖ ТРУДНО: НУЖНО ВВЕСТИ В СВОЙ РАЦИОН из смеси трав. Мята, мелисса, ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ ромашка, иван-чай, зверобой – все эти травы можно купить в аптеке, а можно самостоятельОсень приходит к нам с хоВосстановительная осен- но собрать и высушить летом. лодной погодой, а значит – с няя диета Замечательной добавкой к трапростудами, кашлем, насморЕсли за лето вы набрали не- вам являются плоды шиповником… А впереди – еще более сколько лишних килограммов ка. Заваривайте и пейте травы, холодная зима. Чтобы избежать веса, осенью нужно поста- как чай, но не забывайте, что неприятных последствий, нуж- раться избавиться от них: из- чаи нужно разнообразить. Длино своевременно позаботиться быточный вес не способствует тельное употребление одной и об укреплении иммунитета. укреплению иммунитета. По- той же травы может принести 30
вред. • Вместо конфет покупайте к чаю сухофрукты. Это очень полезное лакомство. • В течение месяца каждый день съедайте 5-6 штук грецких орехов. • Также в течение месяца можно принимать спиртовую настойку женьшеня (по 1520 капель утром и вечером, за полчаса до еды, с небольшим количеством воды). Женьшень – мощный стимулятор иммунитета, чьи свойства известны с глубокой древности. • Иммуно стимулирующее варенье: нужно взять стакан очищенных грецких орехов, полкилограмма клюквы (размять ее) и два больших зеленых яблока (нарезать их кубиками, не очищая от кожуры). Все это смешать, добавить полстакана воды и полкилограмма сахара. Довести на маленьком огне до кипения и снять с огня. Хранить в холодильнике. При-
нимать утром и вечером по столовой ложке, с чаем. Ванна для укрепления иммунитета Предварительно нужно заварить в произвольных пропорциях смесь сухих листьев, плодов и мелких веточек смородины, рябины, шиповника, облепихи, малины, брусники и др. Проще говоря, берите все из
перечисленного, что оказалось под рукой, залейте кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Вылейте отвар через ситечко в ванну с теплой водой, добавьте 4-5 капель эфирного масла кедра, пихты или эвкалипта. Лежать в такой ванне нужно не дольше 10-15 минут. Проведите осенью все эти процедуры и наслаждайтесь осенней свежестью зимой!
ВЫГОДНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ В НАШЕМ ЖУРНАЛЕ TV.ADV@I.UA 31
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
ТЕМА НОМЕРА
ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ДЛЯ ХАНДРЫ НЕБОЛЬШИЕ КОРРЕКТИРОВКИ ОБРАЗА ЖИЗНИ ПОМОГУТ ВАМ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ДЛЯ ХАНДРЫ!
32
Сокращение светового дня, недостаток солнца, холодная, часто дождливая погода… Эти атрибуты поздней осени могут негативно отразиться на самочувствии – физическом и психологическом. В этот период года на многих накатывает тоска, нежелание что-либо делать, настроение часто портится. Но осень – не повод для хандры, утверждают психологи. С ними согласятся те, кто умеет радоваться любой погоде и получать удовольствие от жизни независимо от сезона. Как поднять себе настроение и внести яркие краски в свою жизнь? В этом помогут простые рекомендации. Сон и режим дня Легкомысленное отношение к качеству сна и режиму дня плохо отражается на вашем физическом здоровье и психическом состоянии. Большинству взрослых людей нужно спать 8 часов в сутки, детям и подросткам – 9-13 часов. Это позволяет восстановить ресурсы организма и накопить энергию для следующего дня. На фоне недосыпания организм вырабатывает избыточное количество «гормона стресса» кортизола. Он нарушает работу клеток и мешает мышцам восстанавливаться. А ощущение разбитости в течение дня, безусловно, плохо отражается на психологическом настрое. Кроме того, во время сна происходит очищение головного мозга от токсинов, накопленных за предыдущий день. То есть, нет полноценного сна – нет нормальной «уборки мозга». Не менее важно придер-
живаться режима дня. Наш организм является самоорганизующейся системой. Если вы чередуете режимы «жаворонка» и «совы», то это может привести к нарушению различных систем организма. Правильное питание От питания зависит работа органов пищеварения и течение соматических заболеваний, которые осенью часто обостряются. Регулярное и сбалансированное питание поможет контролировать физическое здоровье, а следовательно, и психологическое. Осенью важно употреблять
продукты, которые дадут организму достаточно энергии. Включите в рацион тушеное или запеченное мясо в сочетании с овощами, рыбу, кисломолочные продукты, морепродукты. Помогут насытить организм витаминами цитрусовые, яблоки, гранаты. Для настроения можно побаловать себя шоколадкой с орехами. К специям, улучшающим настроение, также относятся ваниль, имбирь, корица, гвоздика. Чтобы получить заряд энергии и положительного настроя на целый день, начните утро с горячего завтрака. Например, каши с сухофруктами, 33
ТЕКСТ: JUSTLADY.RU; ФОТО: LENAGOLS.RU, СОЦСЕТИ
ТЕМА НОМЕРА
зеленого чая или напитка из шиповника с медом. Важно вовремя пообедать и поужинать. Побольше движения Во время физической активности вырабатываются «гормоны радости» эндорфины. Это могут быть тренажерный зал, плавание, командные спортивные игры, танцы, регулярные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, занятия спортом помогут вам стать стройными и подтянутыми, а ощущение этого придаст ра34
дости и уверенности в себе. Создайте домашний уют В холодное время года мы больше времени проводим дома. Чтобы чувствовать себя в домашней обстановке максимально комфортно, попробуйте преобразить свое жилище. Может быть, перестановка мебели, замена штор и появление картины на стене – это те детали, которые позволят вам почувствовать, что осень – не повод для хандры. А еще вспомните, что обще-
ние с близкими людьми – источник положительных эмоций. Не нужно замыкать себя наедине с плохим настроением. Лучше интересно провести время со своей семьей, с друзьями. НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ Найдите время для себя, для старых и новых увлечений. Если вы давно мечтали научиться чему-то новому, то сделайте это сейчас. Изучение нового дарит радость от достигнутых успехов и ощу-
щения разнообразия мира. Начните замечать маленькие радости в жизни, будь-то приятная покупка, интересный разговор или чтение любимой книги. Любые положительные эмоции – важный фактор в профилактике депрессии. Избегайте стресса Депрессия появляется как ответная реакция на продолжительный стресс. Но многих стрессовых ситуаций можно избежать. Например, не нужно ставить перед собой недо-
стижимые цели. Разделите поток информации по важности, срочности и ценности. Это поможет поддерживать эмоциональную стабильность. Все эти советы можно объединить в один тезис: ведение здорового образа жизни поможет сохранить душевное равновесие в любое время года. Хандра или депрессия? Психологи и иммунологи отмечают, что снижение жизненного тонуса является нормальной адаптивной ре-
акцией на смену времен года. Однако важно вовремя отличить плохое настроение и хандру от депрессии, которая является заболеванием.
Если угнетенное настроение сохраняется в течение двух недель и более, вас больше не радуют ранее приятные вещи, а сон и аппетит нарушились, не откладывайте визит к психологу или психиатру. 35
ТЕМА НОМЕРА
Как звезды БОРЮТСЯ С ОСЕННЕЙ ХАНДРОЙ
КАЖДЫЙ БОРЕТСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМИ СОСТОЯНИЯМИ ПО-РАЗНОМУ, НО В ОДНОМ МНЕНИЯ ВСЕХ ЗВЕЗД СХОДЯТСЯ. НУЖНО ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ НА ПОЗИТИВЕ, НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ — И ЖИЗНЬ НАЛАДИТСЯ
........................................................................................... Когда депрессия наступает у украинской актрисы Ольги Сумской, она начинает всячески отвлекать себя и занимается спортом. Такие психологические расстройства часто случались у Сумской и в юности. Да и сейчас изредка накатывает меланхолическое состояние, но зачастую оно связано с невостребованностью на работе. Популярная актриса в такие моменты никогда не употребляет алкоголь, да и другим не советует. Ведь сложнее будет потом лечиться от алкогольной зависимости, нежели от осенней хандры. Замечательный вариант — отправиться на шопинг. Известно, что девушкам он всегда улучшает настроение. Либо заняться шейпингом. 36
ОЛЬГА СУМСКАЯ
Актер и телеведущий Юрий Горбунов с пессимистическим настроением борется исключительно дома. В такие дни он отпрашивается с работы и проводит их в тесном семейном кругу, перед камином. А для того, чтобы вообще избежать осенних депрессий — Юрий советует почаще бывать на свежем воздухе, играть в подвижные игры на природе и… всегда оставаться ребенком в душе.
ЮРИЙ ГОРБУНОВ
Певица Алёна Винницкая борется с плохим настроением вместе со своим мужем Сергеем Большим. Когда наступают периоды апатии — молодые занимаются не тем, чем вы подумали, а творчеством. Алёна очень любит рисовать витражи, у неё это неплохо получается. Иногда влюбленные вместе ходят в сауну, что тоже помогает избавиться от меланхолического настроения. А вот что касается алкоголя — тут всё строго. Алёна и Сергей его вообще не употребляют. Они уверены: как бы плохо ни было — алкоголь лишь усугубит ситуацию.
ВЛАД ЯМА Танцор Влад Яма предпочитает спасаться от упадка настроения также, как и Ольга Сумская – с помощью спорта. Но, как ни странно, это — не танцы. Влад ходит в бассейн и просто плавает. Пару часов в день в бассейне значительно улучшают настроение, да и на физической форме сказываются положительно. А Влад частенько недоволен собой, ведь он всегда стремится к максимальным результатам. Помимо этого, Яма может часами пересматривать советские фильмы.
АЛЕНА ВИННИЦКАЯ
ТЕКСТ: HTTP://SHOW.OBOZREVATEL.COM; ФОТО: KINOPOISK.RU, VK.COM/TV1PLUS1UA, КАНАЛ «УКРАИНА», STB.UA
...........................................................................................
37
ТЕМА НОМЕРА
КАЙЛИ МИНОУГ
ХЬЮ ЛОРИ
ВАЙНОНА РАЙДЕР БРИТНИ СПИРС
МЕЛАНИ СИ В отличие от наших артистов, западные звезды не стесняются выносить сор из избы и говорить о своих проблемах не только на приеме у врача (в среднем психоаналитик им обходится в $300—500). Вот несколько примеров, как знаменитости откровенничают. Кайли Миноуг: «Сначала здорово быть знаменитой, а потом все внезапно заканчивается. Это достаточная причина для неуверенности и депрессии. Я из-за этого часто плакала». Хью Лори: «Во времена моей невостребованности я чувствовал себя последним неудачником, но ничего не мог с 38
КЭТРИН ЗЕТАДЖОНС собой поделать, наоборот, цеплялся за депрессивное состояние, которое было мне привычным». Вайнона Райдер: «Бывают хорошие дни и плохие, а депрессия — всегда с тобой». Мелани Си: «Всегда есть страх, что постродовая депрессия может вернуться, но я стараюсь достаточно спать, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, чтобы не сходить с ума». Порой свою депрессию знаменитости используют как пиар-ход. Например, Кэтрин ЗетаДжонс («Легенда о Зорро») во всеуслышание объявила, что ложится в психиатрическую
больницу, поскольку сама справиться с нервным истощением из-за тяжелой болезни мужа, Майкла Дугласа, не смогла. Сутки в клинике стоили ей $1500, но все это сполна окупилось, ведь после выхода из психушки на Зету-Джонс посыпались предложения от режиссеров (в 2012-м выйдет 4 картины с ее участием), хотя до этого снималась лишь в одной картине за год. Но подобный пиар иногда вылазит боком. Так, когда знаменитая певица Бритни Спирс во время постродовой депрессии побрила голову налысо, концертные агентства и звукозаписывающие компании на ее карьере поставили крест.
ГЛЯДЯ НА ЯРКИХ, ЭПАТАЖНЫХ, ДРАЙВОВЫХ ЗВЕЗД ШОУ-БИЗНЕСА, ВСЕГДА ЗАДАЕШЬ СЕБЕ ВОПРОС – НЕУЖЕЛИ У НИХ ВСЕГДА ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ТАКОЕ ПОНЯТИЕ, КАК «ОСЕННЯЯ ХАНДРА» ИХ НЕ КАСАЕТСЯ. ЭТО МЫ И ПОПЫТАЛИСЬ ВЫЯСНИТЬ У НАШИХ КУМИРОВ, И ОБНАРУЖИЛИ ВЕСЬМА ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ БОРЬБЫ С ЭТИМ «НЕДУГОМ» Например, ведущая программы «Пробуддись» на НЛО ТВ, а также победительница первого сезона «Холостяка», Александра Шульгина, считает, что только здоровый образ жизни решает все проблемы с депрессией: «Изначально, хочу сказать, что очень важно заниматься спортом. Занимаясь им ежедневно я себя чувствую энергичной, бодрой, у меня много сил. Только с помощью физических нагрузок, особенно кикбоксинга и плавания, я борюсь с осенней хандрой. И, конечно, очень важно правильное питание. Исключив все вредные продукты – жаренное, мучное, сладкое, алкоголь (я не употребляю алкоголь уже полгода) и сигареты, я себя стала чувствовать намного легче и лучше. Еще очень важно заниматься интересным делом. Когда ты занимаешься тем, что тебе нравится, когда находишься в интересной, хорошей и доброй обстановке, тогда у тебя всегда хорошее настроение!». Примерно также считает и молодой артист, 17-летний звездный бойфренд, Никита Ломакин: «Лично я совсем не-
АЛЕКСАНДРА ШУЛЬГИНА
АРСЕН МИРЗОЯН давно начал замечать свою зависимость от погоды. С этим я советую справляться так – не залеживаться до полудня в постели и день начинать с горячего или холодного душа. А потом уделить время зарядке и хорошему завтраку». А вот к Арсену Мирзояну, известному украинскому музыканту, осенняя хандра подошла очень близко. Бороться с ней Арсен решил кардинальными методами: «Бросил пить и курить. Спорт вернулся в мое расписание, дважды в день. Хожу злой и раздраженный. От осенней депрессии спасает запись третьего альбома и спорт».
НИКИТА ЛОМАКИН
ТОНЯ МАТВИЕНКО Но, как оказалось, не всем известно пасмурное настроение осенью – некоторые звезды только и ждут «желтых» месяцев: «Осенняя хандра? – лично для меня, этот термин непонятный. Осень у меня всегда активная и долгожданная! Это период «сбора урожая»: от цветущей яблони до итогов в творчестве. Спокойствие на душе, яблочко в руке и вокруг такая красивая природа!», – поделилась своими рассуждениями украинская певица Тоня Матвиенко. Надеемся, какие-то из этих звездных советов сделают и вашу осень позитивнее. 39
ТЕМА НОМЕРА
Избавиться от ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ Мир вдруг стал тусклым и угрюмым, вы подавлены, и кажется, что ничто не сможет поднять настроение? Это глубокое заблуждение, так как давно уже изобретены лекарства от хандры. Как избавиться от плохого настроения, расслабиться и отдохнуть?
Каждый из нас переживал «черные» минуты, когда настроение моментально опускается из-за очередной неудачи или обидного промаха. И как правило, портится оно надолго, ставя под удар не только наши нервы, но и бодрость духа близких людей, которые попадают под «горячую руку». Можно ли справиться с этим тяжелым состоянием собственными силами? Оказывается, да, и вот несколько способов. 1) Постарайтесь устранить причину вашего плохого на40
строения. Не ждите, что ситуация разрешится сама собой, попробуйте взять ее под контроль. Помните, что выход найдется из любого положения. Поделитесь своими проблемами с близкими людьми, попросите помощи у друзей, подумайте, что вы можете сделать сами. Действие вернет вам уверенность в себе, а значит - поднимет настроение. 2) Отличным лекарством от хандры может стать умственная деятельность: чтение, интеллектуальные игры (напри-
мер шахматы). Здесь важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость. 3) Еще один верный способ взбодриться - встретиться с друзьями. Только не жалуйтесь на свою тяжелую жизнь - это лишь усугубит пессимистичное настроение. Лучше организуйте веселую вечеринку, а о насущных проблемах вообще не говорите. С теми, кто сам не против посетовать на несправедливость судьбы, сейчас не стоит общаться. 4) Рутинную работу отложи-
те на потом - она вызовет только раздражение. Лучше - потанцевать или заняться спортом. Ни для кого не секрет, что физическая активность - один из самых эффективных способов вернуть хороший настрой. Можно включить любимую музыку и подвигаться под нее дома, как вариант - записаться на уроки танцев. Вы заметите, что хандра вообще перестанет вас посещать, а фигура будет стройной и подтянутой. 5) Сделайте то, о чем давно мечтали: посетите выставку, музей. кинотеатр и т. п. Подобные действия помогут вам переключиться на другие задачи и таким образом поднимут настроение. 6) Прийти в себя и расслабиться поможет несложная психологическая техника. Возьмите карандаши или фломастеры и чистый лист бумаги. Закройте на несколько минут глаза и прислушайтесь к себе. Изобразите на бумаге абстрактный сюжет. Главное условие - «отпустить руку», то есть не задумываться над тем, что рисуете. Это должно быть просто ваше настроение и свободный полет фантазии. В процессе старайтесь полностью погрузиться в свои эмоции: выбирайте цвет и проводите линии так, как вам подсказывает ваша интуиция. При этом представляйте себе, что переносите свое переживание на бумагу, намереваясь полностью его выплеснуть на листок и освободиться. Рисовать необходимо до тех пор, пока не заполнится все пространство и на нем не останет-
ся свободного места. Если лист бумаги уже заполнен, а вы не успокоились, возьмите новый и начинайте рисовать опять. Остановитесь только тогда, когда вы почувствуете внутреннее спокойствие. Затем приготовьте еще один чистый лист бумаги и напишите несколько слов, отражающих ваше настроение. Долго не думайте - пусть слова возникают как свободные ассоциации. Теперь вы полностью передали бумаге свое настроение. После этого энергично и с удовольствием разорвите листок с изображением и выбросите в мусорную корзину. Если очень захочется, его даже можно сжечь. Таким образом вы избавились от негатива, ведь он перешел в рисунок и исчез. 7) Вот еще один эффективный способ справиться с хму-
рым настроением: вспомните моменты, когда вы были счастливы. Просмотрите фотографии либо видео, переберите открытки или подарки. Когда вы убедите себя, что в жизни произошло столько всего хорошего, обратите свой взгляд в будущее. Представьте, что впереди вас ждут радость, успех и новые победы! 8) Практически всем женщинам помогает поднять настроение шопинг. Походите по магазинам и приобретите себе какую-нибудь безделушку. Можете купить подарки родным и друзьям, сделав приятное не только себе, но и близким людям. Теперь вы в курсе как избавиться от плохого настроения, поэтому незамедлительно приступайте к действиям!
41
ТЕМА НОМЕРА
ЕДИМ СЛАДКОЕ ТЕКСТ: GLAMLEMON.RU; ФОТО: HBRANDMARKET.SU/
И ХУДЕЕМ
ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В УПОТРЕБЛЕНИИ ЛЮБИМЫХ СЛАДОСТЕЙ, ТАК КАК ИМЕННО ОНИ СПОСОБСТВУЮТ ВЫРАБОТКЕ ГОРМОНА СЧАСТЬЯ. ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ СУЩЕСТВУЕТ ЦЕЛЫЙ РЯД ДИЕТИЧЕСКИХ СЛАДОСТЕЙ, В КОТОРЫХ СОДЕРЖАТЬСЯ НЕОБХОДИМЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
По совету диетолога в этот ряд входят: черный шоколад, мед и cухофрукты (курага, изюм, чернослив) - между прочим очень полезный набор и абсолютно бережет фигуру. Также - это свежие фрукты (ананасы - сжигают жир; хурма и арбузы, 42
яблоки и виноград - способствуют отменному пищеварению) - сплошные микроэлементы и витамины. Халва - полезна, так как обладает легким слабительным действием и содержит много витаминов, а сахара в ней намного меньше, чем в карамели.
Пломбир способствует гормону счастья, поэтому при плохом настроении, депрессии или бессоннице съешьте стаканчик. Диетологи предлагают включать в правильный рацион питания даже такие сладости как мармелад, зефир и пастилу, штрудели и пирожки с фруктовой начинкой. Полезными считаються и разнообразные йогурты, желе, кисели и творог, и бисквит, который лучше приготовить самостоятельно и кушать маленькими порциями. Получается, что для соблюдающих диету - огромный ассортимент сладостей. Следовательно, спокойно можно использовать девиз «едим и худеем» и наслаждаться процессом с оптимизмом и радостью, нет строгих ограничений для тех, кто хочет быть всегда в форме!
ВЫБИРАЕМ АЛЮМИНИЕВУЮ ПОСУДУ
ШТАМПОВАННАЯ ЛИТАЯ АЛЮМИНИЕВАЯ ПОСУДА ИЗ АНОДИРОАЛЮМИНИЕВАЯ ПОСУДА ПОСУДА ВАННОГО АЛЮМИНИЯ Ее преимущество - малый Дно и стенки в ней нагреОна не только долговечна, вес, однако технологический ваются равномерно, поэто- но и красива и даже элегантпроцесс производства такой му пища не пригорает. Литая на. Кастрюли и сковородки из посуды не позволяет сделать толстостенная посуда (гусят- металла могут покрываться дно и стенки разной толщи- ницы, утятницы, сковородки, защитным слоем анодированны, поэтому тепло в ней рас- кастрюли и казаны) прекрасно ного алюминия, достигающим пределяется неравномерно. подходит для жаренья и туше- 44-45 микрон, как внутри, так и Штампованная посуда может ния мясных и овощных блюд. снаружи. А в особо качествениметь разную толщину дна. Массивность и большой вес ной (но и, естественно, более Так, кастрюли и сковород- делают литую посуду устой- дорогой) посуде наносится еще ки, у которых толщина дна 1,5 чивой к деформации. Самой и антипригарное покрытие, мм, считаются легкими, 2 мм - качественной и экологически которое не даст атомам алюсредними и 2,5 мм - тяжелыми. чистой считается посуда, про- миния попасть в пищу. Минус В такой посуде можно го- изведенная методом кокиль- такой посуды - она не подхотовить пищу на газовых и ного литья (расплавленный дит для индукционных плит. электроплитах, но для хра- металл заливают в кокиль - спенения готовых блюд она не циальную металлическую форподходит. При покупке му): она имеет ровную чистую обязательно проверьте, на- поверхность, точные размеры. сколько качественно прикреВ такой посуде особен×ÈÒÀÉÒÅ плены ручки к стенкам - они ноÆÓÐÍÀË вкусными и ÁÅÑÏËÀÒÍÎ ароматныдолжны быть неподвижными. ми получаются блюда, приготовленные в духовке. 43
ÍÀ ÑÀÉÒÅ ISSUU.COM/TVBOOMUA
ДОСУГ
В КИНО С 29 ОКТЯБРЯ
«Гетьман» ТЕКСТ И ФОТО: ООО ЮФД
изменил ход истории Год: 2015 Страна: Украина Режиссёр: Валерий Ямбурский Жанр: исторический, приключения, драма В ролях: Константин Линартович, Фатима Горбенко, Сергей Калантай, Станислав Лозовский, Михаил Голубович, Дмитрий Линартович Фильм рассказывает о судьбе одной из самых спорных фигур в историии Украины, о 44
человеке, который изменил ход истории, и сделал свою страну независимой. Этот фильм о великом гетьмане Украины, имя которого - Богдан Зиновий Хмельницкий. История начинается с 1647 года, и показывает период восстания украинского козачества против польской шляхты. Но главной линией сюжета является не само восстание, а трагическая любовь Богдана Хмельницкого к молодой польке Гелене.
...........................................................................................................................................................................................................................................................
октябряна ТВ в эти выходные! (30 1 ноября)
• СУББОТА
• ВОСКРЕСЕНЬЕ
«АКВАМАРИН»
«ЖЕНЩИНА-КОШКА»
ТЕТ в 14:00
Новый канал в 23:15
ФИЛЬМЫ
ФИЛЬМЫ
09:30 Х/ф «Иван Васильевич меняет профессию» Интер 11:00 Х/ф «С чистого листа» Украина 12:10 Х/ф «Оксана в Стране Чудес» ТЕТ 12:45 Х/ф «Алиса в стране чудес» НЛО TV 12:50 Х/ф «Каспер: Начало» К1 14:00 Х/ф «Аквамарин» ТЕТ 14:45 Х/ф «Camp Rock 2: Отчетный концерт» К1 16:00 Х/ф «Автостопом по галактике» ТЕТ 16:15 Х/ф «Соседи по разводу» Интер 17:40 Х/ф «Хоббит: Неожиданное путешествие» Новый канал 18:00 Х/ф «Ученик чародея» ТЕТ 18:10 Х/ф «Я буду ждать тебя всегда» 2013 Интер 20:05 Х/ф «Такси» ICTV 21:00 Х/ф «Хоббит: Пустошь Смауга» Новый канал 21:50 Х/ф «Отель для Золушки» Украина 21:55 Х/ф «Такси-2» ICTV 23:20 Х/ф «Чужой против чужого» 2+2
09:50 Х/ф «Каспер: Начало» К1 11:30 Х/ф «Camp Rock 2: Отчетный концерт» К1 11:35 Х/ф «Хоббит: Неожиданное путешествие» Новый канал 13:05 Х/ф «Откройте, полиция!» ICTV 14:10 Х/ф «Оксана в Стране Чудес» ТЕТ 14:50 Х/ф «Хоббит: Пустошь Смауга» Новый канал 15:10 Х/ф «Такси» ICTV 16:00 Х/ф «Аквамарин» ТЕТ 17:00 Х/ф «Такси-2» ICTV 18:00 Х/ф «Хоббит: Битва пяти воинств» Новый канал 18:00 Х/ф «Автостопом по галактике» ТЕТ 20:35 Х/ф «Такси-3» ICTV 21:00 Х/ф «Хеллбой: Герой из пекла» Новый канал 21:00 Х/ф «Как отделаться от парня за 10 дней» К1 21:50 Х/ф «Клуши» Украина 22:00 Х/ф «Соседи по разводу» Интер 22:20 Х/ф «Такси-4» ICTV 23:15 Х/ф «Женщина-кошка» Новый канал 00:10 Х/ф «Скалолаз» ICTV 45
КУЛИНАРИЯ
» и к ч о б «Бом
ПИРОЖКИ
Пирожки «Бомбочки» имеют нежный сливочноовощной вкус. Хрустящее тесто идеально сочетается с начинкой из помидор, брынзы и зелени. Такая закуска придется по вкусу и взрослым, и детям! Ингредиенты для теста: • 3-3,5 ст. муки • 1 ст. воды (кипяток) • 4 ст. л. растительного масла • 1 ч. л. сахара Ингредиенты для начинки: • 5 помидоров • 200 г брынзы (или творога) • 2 зуб. чеснока • зелень • соль Приготовление: Нарежьте помидоры кру46
жочками. Разомните брынзу вилкой. Если это творог, его еще нужно дополнительно посолить. Выдавите к брынзе чеснок и добавьте нарезанную зелень. Затем тщательно перемешайте. Размешайте в воде сахар и соль. Затем добавьте растительное масло. Высыпьте муку и вымесите тесто. Оставьте тесто на 30 минут. Разделите тесто на две половины. Одну из них раскатайте тонким листом. Разложите на раскатанном
тесте кружочки помидор не ближе, чем на расстоянии 3 см друг от друга. Сверху на кружочки выложите начинку. Раскатайте вторую часть теста и накройте ею первый лист с начинкой. Выберите стакан, который в диаметре больше, чем кружочки помидора. С его помощью вырежьте пирожки по контурам каждого кружочка. Пожарьте пирожки в большом количестве раскаленного растительного масла. Выложите их на бумажное полотенце, чтобы устранить остатки масла. Такие пирожки — просто «бомба». Они намного вкуснее и полезней чебуреков. Их можно приготовить на завтрак, для прихода гостей и как перекус на природу. Пирожки «Бомбочки» — просто находка для любой хозяйки!
КУРИНОЕ ФИЛЕ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ПЕРЦЕМ Ингредиенты: • 20 г сливочного масла • 1 куриная грудка (филе) • 1 репчатый лук • 1 болгарский перец • 1 стакан жирных сливок • 3 веточки укропа • 2 веточки петрушки • соль Приготовление: 1. Нарежьте лук мелкими кубиками, куриное филе – брусочками, перец – соломкой. 2. Подогрейте сливочное масло на сковородке, бросьте туда лук, слегка обжарьте. 3. Добавьте нарезанное филе курицы, через 3-5 минут выложите перец, добавьте соль по вкусу. Готовьте 2-3 минуты. 4. Подлейте сливки, дайте влаге немного испариться. Посыпьте зеленью, перемешайте.
ПОДЕЛИТЕСЬ И ВЫ РЕЦЕПТОМ СВОЕГО КУЛИНАРНОГО ШЕДЕВРА! ПИШИТЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ tvboom@i.ua
ТЕКСТ И ФОТО: TAKPROSTO.CC,
ПРИГОТОВЬТЕ «РАФАЭЛЛО» ДОМА! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ КРЕМА, ВКУС КОТОРОГО ЗНАКОМ С ДЕТСТВА. Ингредиенты: • 70 г кокосовой стружки • 400 г сгущенки • 200 г сливочного масла • 200 г белого шоколада Приготовление: На маленьком огне растопите сливочное масло и шоколад, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. Добавьте в эту массу сгущенку и хорошо перемешайте. Последней всыпьте кокосовую стружку. Именно она придаст крему такой невероятный вкус и аромат. Приготовленный крем нужно охладить в холодильнике 3-4 часа. Если этот крем предназначен для торта, его можно использовать сразу после приготовления. После охлаждения крем готов. Вкусный крем «Рафаэлло» прекрасно сочетается с белым хлебом и горячим кофе или чаем. Рецепт очень простой, а десерт получается безумно вкусным! Обязательно готовьте и делитесь рецептом с друзьями.
47
е т й а т Чи НОМЕРЕ М В СЛЕДУЮЩЕ
КОНЧИТА ВУРСТ: , к а т й у в т дейс ь ш е е м у к а к ВЕРА БРЕЖНЕВА: СЧАСТЬЕ ЛЮБИТ ТИШИНУ Известная певица вышла замуж!
ЛЕОНАРДО ДИКАПРИО: Я СДЕЛАЛ ВСЕ, ЧТО ХОТЕЛ Актер отметит 41-летие
Всеукраинский Интернет-журнал «TVBOOM» №19 от 30.10.2015 Издание выходит еженедельно. Распространение: в Интернете; путем рассылки на E-mail Официальная группа на сайте «Вконтакте»: vk.com/tvboomua ИЗДАТЕЛЬ/УЧРЕДИТЕЛЬ: АЛЕКСАНДР КИВА ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Андрей Туренко http://vk.com/id29144042 andrey_turenko_11@mail.ru АРТ-ДИРЕКТОР: Владислав Гончаров v@mail.zp.ua Выпускающий редактор, ответственное лицо за номер: Юлия Крутиева Зам. главного редактора по спецпроектам: Анастасия Дзюба http://vk.com/attention_89 rettemich2015@gmail.com Дизайн и верстка:
TVBOOM Design Group Вопросы и предложения:
ФИЛЬМ НЕДЕЛИ: «ЧЕРНАЯ МЕССА»
tvboom@i.ua
РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ: tv.adv@i.ua
СЛЕДУЮЩИЙ НОМЕР В ОНЛАЙНЕ С 6 НОЯБРЯ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! КОГО БЫ ВЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА СТРАНИЦАХ ЖУРНАЛА В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ? ПИШИТЕ НАМ! ЖДЕМ ВАШИХ ПИСЕМ НА tvboom@i.ua или «ВКОНТАКТЕ» VK.COM/TVBOOMUA
48
При подготовке номера использованы материалы edinstvennaya.ua, kinopoisk. ru, teleprogramma.pro, соцсети, предоставлено пресс-службами телеканалов, кинодистрибьютеров и артистов. Ответственность за достоверность опубликованных сведений несут авторы публикаций. Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения Издателя. Знак «!» – публикация на правах рекламы. При использовании материалов ссылка на «ТVBOOM» обязательна.
«TVBOOM», 2015
ФОТО: ПРЕСС-СЛУЖБА, KINOPOISK.RU
ОСЕННЯЯ ХАНДРА
Фото на обложке: личный архив певца, Instagram, кадр с фильма Тираж 66 000 экз.
Тильда СУИНТОН
49
50