Lokalavisenkristiansand uke48 2014

Lokalavisen Kristiansand GIGANTISK OPPLAG! Ut til 55.000!

Hverdagstanker

Å være «flink pike» Side 20

Tirsdag 25. november 2014 Uke 48 Årgang 2

Lokalt

Vil fjerne «cowboystempelet» Side 4-5

Lokalt

Bekymret over hasjbruk

Møvik Fort

Side 6-7

Side 62-63

Ble frisk uten medisiner

Elias Kvamme var sterkt plaget av gjentatte lungebetennelser. Etter at han og tvillingbroren William begynte å besøke Tind Saltgruva drevet av Levi Sultan Sheikh har femåringen vært fullstendig frisk.

Side 2-3

>Nyttårstrimmen side 30-31

Ny spalte: Turist i egen by

Lokalavisen Kristiansand

2

Lokalavisen Kristiansand

Daglig leder Journalist/ Journalist ig leder / Odd Bjørn Jensen ansv.redaktør Marius Sandvik redaktør Journalist Daglig leder / odd.bjorn@ Aina Ludvigsen marius@ Sjøvaag Marius Sandvik ansv. redaktør lokalavisenkristiansand.no aina@ lokalavisenkristiansand.no @ marius@ Einar Sjøvaag lokalavisenkristiansand.no avisenkristiansand.no einar@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Journalist nalist Ivar Eidsaa tina Torsøe Journalist Distrikstsansvarlig ivar@ tina@ Christina Torsøe sjøvaag lokalavisenkristiansand.no avisenkristiansand.noEinar christina@

Ivar Eidsaa ivar@ einar@ ivar@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

nalist Lensebakken @ avisenkristiansand.no

Journalist / mediegrafiker Journalist Helene Schei Tone Lensebakken helene@ tone@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafiker

kalavisen

oss om le saker ksjonen@ lavisen iansand.no 37 06 39 00

onsebestilling: onser@ lavisen iansand.no 37 06 39 00

Lokalt

- Føler du deg ikke bra, Pappa?

Journalist / mediegrafiker Helene Schei helene@ Produksjonssjef lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafiker

Jan Erik Balle jan.erik@ lokalavisengrenland.no Mediegrafikker Rune Jobsen Mediegrafiker rune@ Svein Knutsen lokalavisenkristiansand.no svein.knutsen@ lokalavisenkristiansand.no

Mediekonsulent

Mediegrafiker

Rune Jobsen rune@ lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafikker Rune Jobsen rune@ lokalavisenkristiansand.no

Mediekonsulent

Hans Gerhard Lunden Harry Terjesen hans.gerhard@ harry@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Mediekonsulent Mediekonsulent Harry Terjesen harry@ lokalavisenkristiansand.no

SALT: F.v: Trygve Nilsen, Levi Sultan Sheikh, William og Elias Kvamme, Børge Chr. Roan, Siv og Erik Haugland og Alf Edvardsen tilbringer noen timer i Saltgruva.

Dette spørsmålet fikk Børge Chr. Roan til stadighet fra sine barn. Etter å ha besøkt Saltgruva i Søgne jevnlig har dette spørsmålet sakte men sikkert forsvunnet. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Mediekonsulent Mediekonsulent

Svein Kristiansen Kristiansen Svein Mediekonsulent Mediekonsulent svein@ svein@ Hans Gerhard Lunden Svein Kristiansen lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no hans.gerhard@ svein@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand Kristiansand

alavisen iansand 37 06 39 00 nde Media AS nr. 983 753 442

spillene til Norsk Tipping. Overskuddet fra spillene går til idrett og andre samfunnsnyttige formål.

Mediegrafiker Jan Erik Balle Produksjonssjef Mediegrafiker jan.erik@ Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle lokalavisenkristiansand.no torbjorn@ jan.erik@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

sjef jørn Jensen Harry Terjesen Salgssjef jorn@ harry@ Odd Bjørn Jensen visenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no odd.bjorn@ lokalavisenkristiansand.no

ekonsulent Gerhard Lunden gerhard@ visenkristiansand.no

6 personer fra Kristiansand er blant de over 330 i Norge som har fått milliongevinst på et av spillene fra Norsk Tipping i år. Til sammen har det blitt delt ut over en milliard kroner i Lotto, Vikinglotto, Joker eller et av de andre

Torbjørn Lillebø Svein Knutsen torbjorn@ svein.knutsen@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

uksjonssjef ørn Lillebø rn@ visenkristiansand.no

egrafiker Knutsen knutsen@ visenkristiansand.no

Journalist Journalist Ivar Eidsaa

6 tippemillionærer

Lokalavisen Kristiansand Fulldistribueres i Telefonnr.

37 06 39 00 hele Kristiansand Lokalavisen Tvende Media ASsamt kommune Kristiansand Org.nr.

983 753 442 Søgne Sentrum.

Tlf: 37 06 39 Barstølveien 21 00 Tvende Media 4636 Kristiansand AS

Org.nr. 983 753 442 Distribusjon: TipsNorpost oss om lokale AS Tips oss om saker: Tlf: 22 07 94 00 lokale saker redaksjon@ post@norpost.no redaksjonen@ lokalavisenkristiansand.no www.norpost.no Tlf.lokalavisen 35 08 42 22 kristiansand.no Trykk: Tlf: 37 06 39 00 Edda Mediateam AS

Annonsebestilling: annonser@ Annonsebestilling: lokalavisenkristiansand.no annonser@ Tlf:lokalavisen 37 06 39 00 kristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Fulldistribueres i hele Kristiansand kommune samt Søgne sentrum Fulldistribueres i

hele Kristiansand Distribusjon: kommune Nortpost AS samt Søgne Tlf. 22 07Sentrum.

94 00 post@norpost.no www.norpost.no Distribusjon: Norpost AS Tlf: 22 07 94 00 Trykk: post@norpost.no Edda Mediateam AS www.norpost.no Trykk: Edda Mediateam AS

Det var under en reise til Dødehavet i 2009 at Levi Sultan Sheikh merket at astmaen bedret seg betraktelig.

– Alle prøvene ble med ett helt fine, og jeg ble nysgjerrig på hvorfor, forteller han.

Dekket av salt På dette tidspunktet jobbet Sheikh som opprinnelig kommer fra Greipstad innen finans i Southampton og etter hjemkomst kom astmaen sakte men sikkert tilbake.

Sheikh fant etter hvert ut at det var det salte klimaet i Dødehavsområdet som var årsaken til bedringen og han kom etter hvert over en klinikk i London som drev på med nøyaktig det han var ute etter.

– Jeg fikk så god hjelp i London at jeg bestemte meg for å ta med meg behandlingsformen hjem til Norge, smiler han.

Lokalavisen Kristiansand blir ført inn i et rom hvor både tak og vegger er dekket av salt. Målet er å gjenskape klimaet som finnes inne i en saltgruve, derfor har også gründeren kalt behandlingsstedet Tind Saltgruva.

– Det ble lagt merke til at arbeiderne i saltgruva i Krakow hadde knallgod helse sammenlignet med resten av befolkningen noe som ikke akkurat er normalt for en gruvearbeider. Forskning viste at det var saltet som var årsaken og ut i fra dette ble konseptet utviklet, først i London, forteller han.

Forskjellige lidelser En maskin på den ene veggen pumper salt inn i rommet, luftfuktigheten skal være på 50 prosent og temperaturen på 22 grader. Inne i rommet finnes det en rekke stoler og på gulvet kan barn leke med strandleker i saltet.

– Klimaet inne i gruva gjør at slim og gørr løser opp og det har en heldig virkning på luftveisin-

feksjoner, astma og KOLS for å nevne noe. I tillegg til gruva i Søgne finnes det også en lignende klinikk i Bergen og en i Nordland, forklarer han.

At behandlingen har en heldig effekt på forskjellige lidelse bekrefter Alf Edvardsen.

– Det var søsteren min som først fikk meg med hit. Jeg var mildt sagt veldig skeptisk. Jeg hadde gått et år og ikke orket å gjøre noe som helst. Arbeidslysten var på bunnen og absolutt alt var et tiltak. Etter to timer inne i saltgruva fikk jeg et nytt liv. Allerede etter første behandling gikk jeg hjem og dro på en lang tur med hunden. Jeg er kanskje en av de heldige som har fått så god effekt, men jeg anbefaler virkelig til andre å prøve, smiler han.

Fra Lofoten Sheikh forklarer at det er forskjellig hvor ofte folk er innom til behandling. De ivrigste kommer flere ganger i uken, mens andre kommer innimellom ved behov.

Sheikh forklarer at han har kunder fra et stort område.

– Vi har faste kunder fra Ro-

galand, Telemark og Østlandet generelt men de fleste kommer logisk nok fra Agderfylkene. Det kommer også jevnlig en kar fra Lofoten, men han er ikke innom så ofte naturlig nok, ler han.

Tidvis er det hele 40 stykker innom i løpet av en dag og gruva har plass til 13 voksne og en rekke barn samtidig.

– Jeg syntes det er veldig spennende å få oppleve bedring hos folk, og det gir meg mye glede.

Spesielt gøy er det å oppleve når barn får et bedre liv, smiler han.

Ti antibiotikakurer Et av barna som jevnlig er innom er fem år gamle Elias Kvamme.

Han er i dag til stede med sin tvillingbror William og pappa Roald.

– Det er veldig gøy å være her, gliser tvillingene mens de kjører hver sin lekebil gjennom sanden.

Pappa Kvamme forteller at Elias har vært veldig mye syk med lungebetennelse.

– Han hadde i gjennomsnitt ti antibiotikakurer hver vinter og det var mye sykehusinnleggelser. Etter at vi begynte å gå hit har han vært helt fin og har ikke hatt en eneste

Lokalavisen Kristiansand

3

1777 flere Kristiansand er et av områdene i landet der befolkningsøkningen har vært større enn landsgjennomsnittet det siste året, sett i forhold til innbyggertallet. I slutten av oktober var det 1777

flere personer med adresse i Kristiansand enn på samme tidspunkt i fjor. Det viser tall fra Statistisk sentralbyrå. Ved utgangen av tredje kvartal bodde 87395 personer i Kristiansand.

Din mening/kommentar:

meninger@lokalavisenkristiansand.no

KLINIKK: Gründer Levi Sultan Sheikh her sammen med Elias og William Kvamme har ikke angret på at han sa opp jobben i Southampton og startet klinikk i Søgne.

HJULPET: Siv Haugland forteller at behandlingen i GØY: Elias og William Kvamme syntes det er morsomt FORNØYD: Alf Edvardsen var veldig skeptisk, men er Saltgruva har hjulpet mye for Erik. å være i Saltgruva. nå storfornøyd.

antibiotikakur siden. Elias er en helt ny gutt. Fra å sitte mye for seg selv i barnehagen er han en av de med mest liv. Det er ingen tvil om at dette funker, mener han.

Nesten ubegrenset Børge Chr. Roan har en fortid med 30 år på Jernstøperiet og har KOLS grad tre. Han kan fortelle at han

etter jevnlige behandlinger har fått en mye bedre livskvalitet.

– Jeg klarte ikke å gå med i kjelleren for å hente ved. Jeg måtte stoppe halvveis og når jeg kom opp spurte barna mine om jeg følte meg dårlig. Etter jevnlige behandlinger kan jeg nå hente ved uten problemer

Lokale nyheter til alle våre lesere annenhver uke

Lokalavisen Kristiansand

og jeg har nesten ubegrenset med kondisjon på flatmark, stråler han.

Pusteprøvene fra sykehuset har også bedret seg betraktelig. Lokalavisen Kristiansand har fått innsyn i Roans papirer fra Sykehuset i Agder og FVC prøven i 2007 viste en pustekapasitet på 74 prosent. Samme prøve i 2014 viste 99 prosent.

– Prøven fra en frisk person viser 100 prosent så jeg er godt fornøyd med dette resultatet, forklarer han.

Angrer ikke Sheikh forklarer at det er farmasøytisk salt som brukes i gruva.

– En time her inne er som å være 24 timer i saltgruva i Krakow. Jeg

angrer ikke et sekund på at jeg sa opp jobben min i Southampton og startet denne klinikken her hjemme. Tilbakemeldingene vi får gjør at det gir meg utrolig mye, avslutter han.

Lokalavisen Kristiansand

4

Svartelistet i Kristiansand Kristiansand har 3 613 svartelistede innbyggere med en samlet inkassogjeld på 318 885 390 kr. Det viser en oversikt VG har fått laget av kredittinformasjonsbyrået Experian. Ifølge oversikten er det nå til sammen over 236 000 personer som er

svartelistet, og antallet har aldri før vært høyere.

Avdelingsdirektør for hjelpetelefonen 800-GJELD, Stig Magne Øie, sier det er mye tapt stolthet knyttet til å erkjenne at man har økonomiske problemer.

Lokalt

Ønsker å fjerne «co

ÅRLIG: Cirka 6000 biler er innom CarShine i Sørlandsparken årlig.

BILER: Gjengen på CarShine tar seg av både nye og gamle biler. F.v: Bernhard Roland, Erik Wesøy, Christian Tuxen Werring, Michal Wisniewski, Pawel Stanislaw Wlodarczyk, Robert Bronislaw Kuberna, Michal Skladanek, Piotr Jasik, Roman Jan Binczyk, Arkadiusz Piotr Misiuro og Rejhan Kojic.

Lokalavisen Kristiansand

5

Merbredbånd 82,4 prosent av husholdningene i Kristiansand hadde bredbåndsabonnement ved utgangen av årets tredje kvartal.

Det viser tallene fra Statistisk sentralbyrå. Det er 1681 flere enn på samme tid i fjor. På landsbasis var andelen av

husholdningene som hadde bredbånd 80,1 prosent, og det er 3,3 prosentpoeng høyere enn ved utgangen av oktober i fjor.

Send ditt tips:

tips@lokalavisenkristiansand.no

owboy-stempelet» – Bilbransjen er preget av et dårlig rykte.

Dette ønsker vi å gjøre noe med, forteller Bernhard Roland fra Kristiansandsbedriften CarShine. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

I de store, lyse lokalene i Sørlandsparken ruller hvert år rundt 6000 biler gjennom dørene. Kundegruppen er både private og bedrifter.

– Vi holder på med kosmetisk bilpleie. Vi har mye forsikringssaker, vask, polering og lakkskader for å nevne noe, forklarer Roland.

Miljøfyrtårn Roland forteller videre at i en bransje preget med tidvis dårlig rykte så ønsker bedriften å gå foran med et godt eksempel.

– I 2014 ble vi nominert til årets IA bedrift i privat sektor, vi luktet også på en plass i finalen med en nominasjon til årets sørlandsbedrift og vi er eneste bilpleiebedrift i hele landet som er Miljøfyrtårnsertifisert noe vi er veldig stolte av, smiler han.

Det var kundene selv som stemte CarShine frem i nominasjonen til årets sørlandsbedrift.

– Det var veldig stort for oss.

Vi er veldig opptatt av miljøet og å være tilstede for kundene våre.

Dette viser at vi har tatt et steg i riktig retning, forklarer han.

STEMPEL: Erik Wesøy og Bernhard Roland ønsker å fjerne «cowboy-stempelet» i bilpleiebransjen.

Andre må følge Roland legger til at han innimellom føler det er mye negativ prat om bilpleiebransjen.

– Vi arbeider i en spennende bransje hvor forbedringspotensialet er stort. Vi ønsker å være med på å definere hvordan det skal gjøres, fortsetter han.

Morten Leuch Elieson er daglig leder i Miljøfyrtårn og forteller at bedrifter som CarShine går foran

med et godt eksempel.

– Det blir et stadig høyere krav fra samfunnet om å representere en god miljøprofil. Vi syntes det er moro å se hvordan CarShine får gode resultater gjennom å jobbe med både miljø og gode holdninger, forteller han.

Relevante miljøkrav Som miljøfyrtårnsertifisert stilles det en rekke miljøkrav til bedriften.

Det skal kunne dokumenteres at virksomheten tilfredsstiller disse krav og ikke minst har et godt og reelt fungerende HMS-system.

4729 norske bedrifter innehar pr 14. november gyldig Miljøfyrtånsertifikat sier Elieson.

Målet er 10,000 sertifiserte bedrifter i løpet av 2016. Han nevner også at Norges Bilbransjeforbund (NBF) i samarbeid med Tryg forsikring og Miljøfyrtårn gjen-

nomfører et prosjekt som kalles Miljøfokus Bil. – Målet til NBF er at flest mulig av deres medlemmer skal bli miljøsertifisert. En miljøbevist bedrift er mer attraktivt for kundene og vi har alle et samfunnsansvar, avslutter han.

Lokalavisen Kristiansand

6

Få statsansatte

Vinterberedskap

5,1 prosent av arbeidstakerne i Kristiansand er ansatt i staten. Det er en lavere andel enn på landsbasis der snittet er på 5,8 prosent. Ifølge tall fra Statens sentrale tjenestemannsregister er det 2 629 av de 51 251 sysselsatte

15. november gikk Jernbaneverket over til vinterberedskap. Det betyr at det på Sørlandsbanen fra Gulskogen til Stavanger til enhver tid vil være snøkoordinator på vakt, og alt tilgjengelig mannskap vil være engasjert i

i Kristiansand som er statlig ansatte.

Administrerende direktør i hovedorganisasjonen Spekter, Anne-Kari Bratten mener at pensjonssystemet disse har er så godt at mange kvier seg for å bytte jobb.

snørydding. Det er stasjonert snøfresere i Kristiansand og på Neslandsvatn.

Lastetraktorer med snøryddingsutstyr er stasjonert på Bryne, Kristiansand, Neslandsvatn, Nelaug, Nordagutu, Kongsberg og Hokksund.

Lokalt

GRUNNER: Anne Randi Hanssen forteller at det er ulike grunner til at mennesker velger å ruse seg.

Roper varsko over ungdoms hasjbruk – Cannabisbruk er farligere enn mange tror.

Det er rett og slett uvitenhet når ungdom sier det ikke er farlig å røyke hasj. › Ivar Eidsaa

ivar@lokalavisenkristiansand.no

Anne Randi Hanssen leder ved Barnas Stasjon, roper et kraftig varsko overfor de mange som sier det ikke er farlig å bruke cannabis.

Etter over 14 år som helsesøster ved Kvadraturen skolesenter

og åtte år som koordinator for hasjavvenningsarbeidet i regi av Kristiansand kommune, har hun selv sett hvilke skadevirkninger rusmiddelbruk har.

– Det som har skjedd de siste 10-15 årene er at hasjen har blitt så mye sterkere. Rusen og skadene blir langt kraftigere, forklarer hun.

Cannabis er samlebetegnelse for marihuana, hasj og hasjolje. Det er hasj som er mest brukt. Cannabis dyrkes både på friland, i veksthus og innendørs. De siste årene har vi også sett syntetiske cannabinoider på markedet.

Store påvirkninger – Syntetiske cannabinoider kan bestilles over nettet. Når rusmidlene er produsert på et bakrom eller i en garasje, vet man ikke hva man får i seg og hva rusmidlene er laget av. Effekten er betydelig større enn plantecannabinoider. Jeg er bekymret i forhold til ufarliggjøringen som mange tar til orde for. Det er fordi mange ikke er klar over at påvirkningene på både psyke og kropp er store, til dels betydelige, sier Hanssen.

Hun sier det er blitt gjennomført flere forskningsprosjekter for å

dokumentere faktiske skadevirkninger.

– Bruk av cannabis påvirker konsentrasjonen. Oppmerksomheten blir dårligere, det samme gjelder hukommelsen,og evnen til refleksjon. Det som kan omtales som kognitive funksjoner. Bruk av cannabis øker sjansen for å få psykiske skader i betydelig grad, sier hun.

Kjenn på de ekte følelsene Det er ulike årsaker til at unge velger å bruke cannabis. Noen har en sårbarhet ved for eksempel å ha vært utsatt for traumatiske hen-

delser, omsorgssvikt eller andre påkjenninger. Mye kan også utløses ved rusbruk. Psykose, depresjon, angstproblematikk, kan være noen av konsekvensene. Vi ser at flere som de som får behandling for psykiske problemer og sykdommer også har en cannabisproblematikk.

Hanssen advarer mot å sammenligne bruken av cannabis og alkohol.

– Det er farlig på hver sin måte, sier hun.

Hanssen har møtt mange som sier at rusen som cannabis gir er med på å dempe stresset. Man blir mer avslappet, og ikke så giret i tankene.

– Spørsmålet blir da hvordan oppnå det samme uten rusmidler. Svaret kan være komplisert, og det er ofte sammensatte faktorer.

Noen synes fravær av rusen som hasj og cannabis gir, er skummelt fordi man da må kjenne på de ekte følelsene. Men skal man komme videre, er det nettopp det en må.

Da er det viktig at vi i hjelpeapparatet står tett på og kan følge opp på en god måte, avslutter Anne Randi Hanssen.

Lokalavisen Kristiansand

7

Diabetes i Vest-Agder Det er 6100 personer i Vest-Agder som har diabetes type 2 og 20900 som er i risikosonen for å få det. Det viser tall fra Diabetesforbundet. 14 november hvert år blir den internasjonale diabetesdagen markert for å

skape oppmerksomhet rundt temaet.

Det er rundt 175.000 nordmenn som ikke vet at de har diabetes.

Det vil generalsekretær Bjørnar Allgot i Diabetesforbundet gjøre noe med.

Uno-X Sørlandsparken Barstølveien 3

Uno-X Skibåsen Grasdalen 15

Din mening/kommentar:

meninger@lokalavisenkristiansand.no

- En spennende jobb – Da Blå Kors var på jakt etter en ny medarbeider til å lede Barnas Stasjon, var jeg ikke i tvil om jeg skulle søke, forklarer Anne Randi Hanssen.

mulig overfor de som trenger det, forteller Hanssen.

– Gjennom det arbeidet som Blå Kors gir gjennom Barnas Stasjon, jobber vi med småbarnsforeldre, og kan med det forebygge tidlig, fremholder hun.

› Ivar Eidsaa

Raushet og omsorg Videre forteller hun at Barnas Stasjon skal være en trygg arena for de som har behov for tilbudet. Viktigheten av å gjøre noe sammen, drive nettverksbygging, og å ha tid til den gode samtalen, er noe av det som hun anser som spesielt viktig.

– Dette skal være et godt og trygt sted å komme og det skal være raushet og omsorg blandet

ivar@lokalavisenkristiansand.no

Hanssen tiltrådte som ny leder for Barnas Stasjon i Kristiansand rett før sommeren.

– Viktigheten av å kunne arbeide med tidlig forebygging, var noe av det som appellerte mest. Det er avgjørende viktig å kunne drive et forebyggende arbeid så tidlig som

med høy faglighet. Uten tillit og respekt i bunn, kommer vi ikke noen vei, mener hun.

Hun sier det også appellerte kraftig at det fra Blå Kors sin side tillates at man kan påvirke egen arbeidssituasjon.

– I Blå Kors-systemet er det lite byråkrati. Er det en ide som en eller flere ønsker å realisere, er det stor frihet under ansvar fra ledelsens side. Det anser jeg som en klar fordel, sier Anne Randi Hanssen. Årets sykepleier Hanssen kommer fra stillingen som helsesøster ved Kvadraturen videregående skole, en jobb som hun hadde i hele 14 år. Hun er opp-

rinnelig utdannet sykepleier, og har tatt en videreutdannelse som både helsesøster og innen rus- og cannabisproblematikk. I åtte av disse årene var hun også koordinator for hasjavvenningsarbeidet som Kristiansand kommune driver.

I 2013 ble hun kåret til Årets sykepleier i Vest Agder, en utmerkelse hun er takknemlig for men som hun ikke tar æren for alene.

– På ingen måte. Utmerkelsen må sees som et uttrykk for en samlet utmerkelse til alle dem som er med i hasjavvenningsteamet. Det arbeidet er bygget på samarbeid, og det var tilfeldig at det var jeg som var koordinator da utmerkel-

sen skulle gis. Mange i teamet var pådrivere og hadde lyst til å lykkes med arbeidet. Da er det lett å lede, forteller hun.

BETYDELIG: Bruk av cannabis øker sjansen for å få psykiske skader i betydelig grad, forklarer Anne Randi Hanssen.

Ytre Vågsbygd SJØNÆRE tomaNNSboligER mED Flott UtSiKt

Størrelser fra 77-149 m2 + garasje/carport, og 2-4(5) soverom. Priser fra kr 2.250.000,-

Har du spørsmål eller ønsker et møte eller visning, ta kontakt: Nils Andersen · 41 50 85 81 · nils.andersen@konsmohus.no

Konsmohus har gleden av å presentere et nytt boligprosjekt i Ytre Vågsbygd. Her finner du nye boliger med en sjelden beliggenhet og utsikt til ærverdige Fredriksholm festning, Flekkerøy og Grønningen fyr.

Flere detaljer finner du på

SaNDViga.No

Lokalavisen Kristiansand

8

DU ER INVITERT TIL

KUNDE KVELD TORSDAG

27. NOV KL.20-22

✓ UNIKE TILBUD ✓ LANGÅPENT TIL KL.22 ✓ KUN FOR MEDLEMMER ✓ VINN ÅRSMEDLEMSKAP HOS ELIXIA ✓ VINN SENTERGAVEKORT IKKE MEDLEM?

Meld deg inn i kundeklubben og få alle fordelene.

Du mottar eksklusive tilbud, invitasjoner og nyheter direkte på mobil eller e-post, helt gratis og uforpliktende. Send kodeord Vågsbygd til 2242, eller registrer deg ved inngangen på kundeklubbkvelden. Aldersgrense 15 år.

TREKK ET LODD I DØREN OG BLI MED I TREKNING OM 2 STK ÅRSMEDLEMSKAP I ELIXIA. I TILLEGG KAN DU VINNE SENTERGAVEKORT. TREKNING KL. 21 OG KL. 22

Lørdag 29. november kl. 17.00

BLI MED OG TENN JULEGRANEN Vi får besøk av Vågsbygd skolemusikkorps, Vågsbygd Soul Children og julenissen på AMFI Vågsbygd.

Lokalavisen Kristiansand

9

KUNDEKLUBBTILBUD TILBUDENE GJELDER KUN TORSDAG 27. NOVEMBER PÅ AMFI VÅGSBYGD

KL. 20-22

ZIZZI

SUNKOST

TILBORDS

CUBUS

TANGO

KJØP FOR OVER 1000,FÅ

COCOSA KOKOSOLJE

ALLE SERVISER

ALLE KLÆR

SEBASTIAN SERIEN

FOR

-25% -20% -25% -30% 3 2 PÅ HELE KJØPET

Tilbudet gjelder på ordinær pris

MODUS

RASMUS

TILBORDS

CHANGE

SESAM

ALLE ORDINÆRE VARER

ALLE HØSTENS VARER

ROSENDAHL GRAND CRU ISASJETTER 4. PKN

ALLE BASISVARER

ALLE BRIO TRELEKER

CUBUS

KAFE SEBLIS

ALL KOSMETIKK

VALGFRI KAKE INKL. KAFFE/TE

-20%

Tilbudet gjelder på ordinær pris

KID

99,- 2 1 -40% FOR

-25% -30%

Før 229,-

på ordinær pris

FREDRIK&LOUISA

FREDRIK&LOUISA

TANGO

YOUNGBLOOD

ELISABETH ARDEN VISIBLE DIFFERENCE

VOKSING AV BRYN

30,- -25% 149,- -50% Før 400,- NÅ: 200,-

GEHEB

CMYK

LYKKE INTERIØR

JERNIA

DAGENS FERSKVARE

HELE BUTIKKEN

HELE BUTIKKEN

ALLE ORDINÆRE VARER

PRINCESS

MAGGAS

WOW

DRESSMANN

HOBBYGLEDE

ALLE BARNEPRODUKTER

HELE BUTIKKEN

ALLE WOW VARER

HELE BUTIKKEN

ALT AV GARN

HÅNDKLÆR

-50% 99,-

FLANELL SENGESETT FRA

-50% -25% -25% -25%

3 2 -25% -20% -30% -20% FOR

MED FORBEHOLD OM TRYKKFEIL, PRISENDRING OG UTSOLGT.

Gjelder ikke på tilbudspriser

Vi spanderer den rimligste. Kan ikke kombineres med andre tilbud.

Tilbudet gjelder på ordinær pris

SPORT1

LA FEMME

B.YOUNG

FRANSA

HÆLA I TAKET

ALLE ORDINÆRE VARER

ALLE BUKSER

EN VALGFRI VARE

EN VALGFRI VARE

HELE BUTIKKEN

-25% -20% -40% -40% -20%

Lokalavisen Kristiansand

10

Meninger

Liv laget i sentrum?

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær, sukker vi nordmenn fra sammenbitte tenner hver gang vi skal ut av døren og solen ikke skinner. Vi er vikinger, barskinger og råskinn som i alle fall ikke lar litt vær og vind stoppe oss. Allikevel er vi utrolig glad i å gå tørrskodde når vi skal shoppe, og det popper stadig vekk fler kjøpesenter opp fra bakken.

Mange lokalaviser over hele landet melder at aktiviteten, sakte men sikkert, flyttes fra sentrum og inn på de store sentrene.

Her på Sørlandet finnes det en hel rekke kjøpesenter i alle størrelser, hvor man kan velge og vrake mellom butikker i de fleste kategorier - alt samlet under samme tak.

Samtidig meldes det også om tomme butikklokaler i sentrumsområdene.

I denne utgaven av Lokalavisen Kristiansand kan du blant annet lese om gründerdamene på Tangvall, som ikke lar seg skremme av at det stadig kommer til flere kjøpesenter. Sist ute var det nyåpnede Amfi Mandal. Gjengen som Lokalavisen Kristiansand har tatt en prat med mener at høy husleie kan være blant grunnene til at få tør å satse på å drive butikk. De mener det er viktig for lokalmiljøet å beholde et levende sentrum, og har en brennende tro på at det er liv laga også for butikkene hvor man kan risikere å støte på en regnpytt når man går fra den ene til den andre.

Hva man selv foretrekker er nok en smakssak. Personlig shopper jeg gjerne på et senter, men samtidig finnes det vel knapt noe hyggeligere enn å vandre rundt i julepyntede sentrumsgater. Ja takk, begge deler.

Aina Ludvigsen Ansvarlig redaktør aina@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand

Utgiver: Tvende Media AS Postadr. PB 383, 4846 Arendal

Ordfører, nå må det ryddes opp!

Demokratene i Kristiansand har fått opplysninger som kan tyde på at ingen av de gateselgerne som kombinerer tigging og salg av ulike varer betaler den daglige fastsatte leien på 200,- kroner pr.dag som andre gateselgere betaler. Det går ut over de selgerne som betaler avgiften.

Dagens regelverk for gatesalg i Kristiansand lyder slik: “Tilfeldig gatesalg skal bare foregå fra avsatt område på Nedre Torv. I perioden 16. august til 14. juni kan tilfel¬dig gatesalg også foregå fra tre steder i Markensgata (gågata).

Salg av dyr tillates ikke. Salgsarealet

Produksjonssjef: Torbjørn Lillebø Tlf: 92 04 73 45 E-post: torbjorn@ lokalavisenkristiansand.no

utgjør 1x2m i Markensgt.og 4x6m, totalt 14 plasser, på Nedre Torv.

Antall plasser på Nedre Torv vurderes av parkvesenet og tilpasses arealbehovet for torvhandlere.

Gateselgere må kunne legitimere seg. Gateselgere som kommer fra land utenfor EU må i tillegg kunne fremvise gyldig arbeidstillatelse. Tillatelse til gatesalg gis av Parkeringsselskapet som anviser salgsplass.

Det leies ut for en dag av gangen.

For gatesalg må det forskuddsvis betales en avgift på 200,- kroner pr. dag fastsatt av Parkeringsselskapet.

Kvittering for betalt leie skal alltid

Salgssjef Einar Sjøvaag Tlf: 95 97 00 99 E-post: einar@ lokalavisenkristiansand.no Utgis i Kristiansand og omegn.

kunne forevises på salgsstedet.

Demokratene vil, forutsatt at informasjonen om at ingen av de gateselgerne som kombinerer tigging og salg av ulike varer betaler den daglige fastsatte leien på 200 er riktig, vite om byens ordfører vil settes inn tiltak for at “likhetsprinsippet” skal gjelde for alle gateselgere i Kristiansand kommune, Jeg reiser derfor spørsmålet i en interpellasjon som skal behandles av bystyret i Kristiansand på neste møte.

Vidar Kleppe Gruppeleder for Demokratene i Kristiansand

Tips oss om lokale saker redaksjonen@ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Distribusjon: Norpost AS Tlf. 22 07 94 00 E-post: post@norpost.no www.norpost.no

Annonsebestilling: annonser@ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Trykk: Edda Mediateam AS

Lokalavisen Kristiansand

11 Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

«Hvem som helst kan lage historie. Bare en stor mann kan skrive den.»

– Oscar Wilde

«Mange mennesker vil komme og gå i livet ditt, men bare virkelige venner vil sette fotavtrykk i hjertet.»

– Eleanor Roosevelt

«Jeg er ikke 40, jeg er 18 med 22 års erfaring.»

– Ukjent

SEND OSS DIN MENING: Lokalavisen Kristiansand forbeholder seg retten til å forkorte innlegg, publisere dem i avis eller på nett. Innleggene må underskrives med fullt navn. Vennligst oppgi adresse og telefonnummer. Også dersom du sender pr. e-post. Tvende Media AS, Postadr. PB 383, 4836 Arendal. E-post sendes: meninger@lokalavisenkristiansand.no NB: innsendte innlegg blir ikke returnert.

Regjeringa må bruke handlingsrommet utanfor EU til å stoppe import av genmodifiserte produkt.

Verken norske forbrukarar eller bønder ynskjer GMO-mat på norske fat. No må Regjeringa bruke retten vi har gjennom vårt varige unntak frå EØS-avtala til å hindre import av GMO-produkt som er godkjende i EU. Gjennom eit varig unntak frå EØS-avtala og den norske genteknologilova har Noreg rett til å stoppe import av genmodifiserte produkt (GMO) som er godkjende for bruk i EU. To typar GMOmais, T25 og NK603, har i fleire år ligge til vurdering hjå regjeringa.

Medieoppslag siste tida har skapt uklarheit om den nye regjeringa vil bruke genteknologilova til å oppretthalde GMO-fri mat og fôr i Noreg.

Dei to maistypane som allereie er godkjende i EU er genmodifiserte til å tole sprøytemiddel, også sprøytemiddel som er forbode i Noreg. Klima- og miljødepartementet skriv sjølve at dei to typane maisfrø verken er etterspurde eller aktuelle på den norske marknaden i dag. Då verkar det enno meir utforståeleg at nettopp desse maistypane kan bli dei fyrste som hamnar på den norske marknaden.

Om Regjeringa vel å ikkje stoppe import av desse produkta bryt dei for fyrste gong i norsk historie ei barriere mot å bruke GMO i norsk mat og fôr.

Ei samla norsk landbruksnæringa har sagt nei til å bruke GMO

Bruk handlingsrommet til å stoppe GMO-import i norsk mat og fôr utifrå føre-var-prinsippet. Bruk av GMO vil kunne ha negativ effekt på miljø, biologisk mangfald og spreiing av genmateriale.

Det er også uklart kva langsiktige helseeffektar bruk av GMO har.

Bruk av GMO gir dessutan meir makt til dei multinasjonale selskapa som eig produkta, i dette tilfellet Monsanto og Bayer. Eit fleirtal av norske forbrukarar seier også nei til GMO. Om Regjeringa ikkje

stoppar importen vil det difor tene interessene til store multinasjonale selskap og ikkje norske produsentar og forbrukarar.

mat og fôr er også kontroversielt i mange EU-land, men dei har ikkje det handlingsrommet vi har utanfor EU til å stoppe import.

Gjennom den norske genteknologilova og eit varig unntak frå EØS-avtala har Noreg rett til å stoppe import av GMO med utgangspunkt i miljø, helse, samfunnsnytte og berekraft, sjølv om produktet er tillate i heile EØS-området. Bruk av GMO i

Regjering seier dei no vil gå djupare inn i saka. Det er bra. Nei til EU oppmodar Regjeringa til å vise handlekraft og ein aktiv EØS-politikk gjennom å bruke handlingsrommet utanfor EU til å oppretthalde GMO-fri mat og fôr i Noreg.

Magnar Nomedal Fylkesleder i Vest-Agder Nei til EU

Vedlikeholdsetterslepet reduseres Det er et stort behov for modernisering av det norske veinettet og dette er FrP-H regjeringen nå godt i gang med gjennom en betydelig økning av midler til riksveginvesteringer i statsbudsjettet for 2015.

Det er imidlertid også av stor betydning å ta godt vare på veiene

som allerede er bygget. I år etter år har vedlikeholdsetterslepet på det norske veinettet økt. Dette skaper naturlig nok irritasjon hos mange bilister men det er også et stort trafikksikkerhetsproblem når veidekket forfaller.

I Regjeringens forslag til transport-

budsjett for 2015 er det en betydelig styrking av vedlikeholdet på riksveiene, med så mye som 12 %.

Dette gjør at for første gang på mange tiår reduseres vedlikeholdsetterslepet på veinettet. Det bevilges også betydelige midler til

Lokalavisen Kristiansand arbeider etter reglene for god presseskikk som finnes nedfelt i Vær Varsom-plakaten. Dersom man mener at disse reglene er brutt oppfordres man til å ta kontakt med redaksjonen.

Det er også anledning til å klage saker inn for Pressens Faglige Utvalg, Boks 456 Sentrum, 0101 Oslo, tlf. 22 40 50 40, faks 22 40 50 55 eller e-post: pfu@np-nr.no

vedlikehold av fylkesveiene og tunneler. Økte midler til vedlikehold er viktig for å ta vare på veisystemet men dette viser også at regjeringen satser på trafikksikkerhet. Bedret veistandard, i tillegg til moder-

nisering av bilparken, er noe av det viktigste som kan gjøres for å bedre sikkerheten på norske veier. Åse Michaelsen Transportpolitisk talskvinne, FrP

NEI-TAKK

Hvis du ikke ønsker Lokalavisen Kristiansand gratis i din postkasse hver andre uke – send navn/adresse/telefonnummer på e-postadresse:

nei-takk@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand

12

Lokalt

Her kan du sitte på gulet å spise I nyoppussede lokaler rom for egne selskap eller møter.

– Vi ønsker å gi folk følelsen på Sørlandstunet finner du LV Sushi som satser av at de kommer til Japan når de kommer inn hit, smiler han. på ekte japansk stil. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Tidligere drev Tran Cao Sang og Ho Thi Thu Thuy kinesisk restaurant. Nå har ekteparet lagt om kursen og åpner en sushirestaurant som de forteller at kan tilby noe litt utenom det vanlige.

– Sushi er i tiden som aldri før.

Det finnes flere gode sushirestauranter i Kristiansand men vi ønsker å gjøre det litt unikt, forklarer Sang når Lokalavisen Kristiansand kommer innom uken før dørene åpnes.

På LV Sushi kan du sitte på gulvet og lokalet har mulighet for private

På menyen står tradisjonell sushi men også litt mer spesielle ting som pizzasushi og tacosushi.

– Vi syntes det er spennende å blande stilene litt. Alle kan lage sushi selv hjemme, men vi ønsker å gjøre det litt eksklusivt. Maten skal både se bra ut og smake godt, forteller han videre.

Restauranten som har alle rettigheter skulle egentlig åpnet i august.

På grunn av forsinket varelevering fra Japan ble åpningen utsatt til november.

– Nå er alt klart, og vi gleder oss masse til å åpne dørene. Vi mangler bare noen små detaljer og så er vi klare, smiler Sang.

SATSER: Ho Thi Thu Thuy og Tran Cao Sang satser på sushi I Sørlandsparken.

Lokale nyheter til alle våre lesere annenhver uke

Ny kalesje?

Dersom båten din har behov for ny kalesje gir vi deg gjerne et godt tilbud!

Agder Kalesje AS Brennåsmoen 1, 4647 Brennåsen Tlf: 906 36 400 - 992 51 257 post@agderkalesje.no www.agderkalesje.no

Lokalavisen Grenland

VI ER STØRST PÅ LUFTVÅPEN & SOFTGUN!

VI FORHANDLER UMAREX LUFTPISTOLER, LUFTGEVÆR MODELLER FRA DIANA, GAMO, AVANTI, BEEMAN, BENJAMIN, CROSMAN, REMINGTON, WINCHESTER, STOEGER OG RWS LUFTVÅPEN. SAMT ACTIONSPORTGAMES SOFTGUN PRODUKTER

Sjekk også vårt u www.netts tvalg på port.no

lg på vårt utva Sjekk også tsport.no et www.n

Senterveien 38 - 4790 Lillesand Tlf: 45 67 21 13 - E-post: post@nettsport.no

Lokalavisen Kristiansand

13

Lokalavisen Kristiansand

14

ET LITE BARN Jeg så et lite barn i dag, urørt av tidens tann Et barn med egenskaper, jeg selv har mista som voksen mann Jeg så et lite barn i dag, og skjønte med ett i meg selv Uansett hvor mye jeg leter, jeg finner det aldri likevel Jeg så et lite barn i dag, uten arr fra dager og år Helt uten livserfaring, uten merker og åpne sår Jeg skjønte hvor fattig jeg var, i brøkdelen av et sekund Tankene grep fatt i meg, de hadde sin gode grunn Jeg så et lite barn i dag, det gjorde meg vondt å se Jeg hater denne frykten, det er noe jeg må leve med Jeg mangler det aller meste, for å skjønne det sånn som jeg burde ha gjort Jeg så et lite barn i dag, og tiden gikk alt for fort Jeg så et lite barn i dag, men ord er bare ord Kanskje finnes det ingen sannhet, er det bare noe jeg tror Jeg så et lite barn i dag, urørt av tidens tann Et barn med egenskaper, jeg selv har mista som voksen mann

Lokalavisen Kristiansand

Lokalt

15 Din mening/kommentar:

meninger@lokalavisenkristiansand.no

Ønsker pelsdyrnæringen til livs Jeg ser ikke bare en rev, men et hjerte som banker og et eget individ, forteller Marion Harriet Ramstad. I november var hun med å arrangere fakkeltog mot pels som i år slo alle rekorder.

› Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

I fjor utløp tiårsfristen som politikerne hadde satt for å avvikle pelsdyrnæringen.

– Disse løftene ble derimot ikke holdt, og den nye regjeringens landbruksminister gikk raskt ut og «fredet» pelsnæringen, forklarer Ramstad. I år arrangerte hun sammen med flere andre i regi av dyrevernsorganisasjonen NOAH – For dyrs rettigheter fakkeltog mot pelsdyrnæringen i Kristiansand. På samme tidspunkt ble det arrangert et tilsvarende fakkeltog i til sammen 14 andre byer landet over.

Dette er ny rekord.

Jakkekrage Ramstad forteller at rundt 200 mennesker møtte opp i Kristiansand. På landsbasis anslår NOAH tallet for å være tett oppunder 7000 fremmøtte. I Oslo måtte toget deles opp i flere kortere tog for ikke å skape store problemer i trafikken. Representanter for flere dyrevernsorganisasjoner var også til stede.

– Det er tydelig at engasjementet for pelsdyr er stort, noe vi så klart er veldig glade for, sier hun.

Videre forteller Ramstad at cirka 200,000 rev og 800,000 mink bor i små nettingbur.

– Disse dyrene er skapt for å bevege seg over store avstander.

Det sier seg selv at et liv i et lite bur ikke er god dyrevelferd. Om ikke lenge skal de dø av strømstøt, eller kvalt av gass og for hva? For å bli noens pelskrage eller dusk på luen? Hvordan kan vi forsvare dette, spør hun.

25 år Hun forklarer videre at grunnen til at fakkeltoget blir arrangert er for å sette fokus og oppmerksomhet

POLITI: Ramstad har arrangert flere protester i samarbeid med NOAH. Her fra NOAHs markering for dyrepoliti tidligere i år.

på pelsdyrsaken.

– Det er 25 år siden NOAH ble stiftet, og med det markerer vi 25 års kamp for pelsdyrene. De fleste jeg kjenner har en mening om pels, og til og med Veterinærforeningen er for avvikling. Vi anser pels for å være et unødvendig luksusprodukt som man strengt tatt ikke lenger har behov for. Juksepelsene har blitt så bra nå at det ikke lenger er lett å se forskjell. Nå i 2014 trenger strengt tatt ingen pelskrage på jakken sin, men for reven er denne pelsen den eneste den har, fortsetter hun.

I desember skal regjeringen nok en gang ta stilling til pelsdyrsaken.

Ramstad håper at næringen vil bli avviklet en gang for alle.

– Sverige og Italia har delvis avviklet næringen og i en rekke

Foto: Roald Fugle Kaarikstad

andre land er den snart forbudt.

Det er på tide at Norge også blir en del av denne listen, mener hun.

Satt i system De rundt 200 fremmøtte i Kristiansand møtte opp ved Øvre Torv ved Wergelandsparken. Ramstad holdt en appell før faklene ble tent og menneskemengden bevegde seg mellom gatene.

– Vi er utrolig takknemlig for at så mange ville bruke denne dagen sammen med oss for å protestere mot det vi mener at er dyremishandling satt i system. Vi ønsker en forandring og kommer aldri til å gi opp arbeidet for dyrene, avslutter hun.

KRISTIANSAND: Rundt 200 personer stilte opp i Kristiansand. Foto: Lars Torstveit

16

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

17

18

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

19

20

Lokalavisen Kristiansand

- Hverdagstanker

Aina Ludvigsen aina@lokalavisengrenland.no

Å være «flink pike» Det florerer i nettaviser landet over om jenter som brenner seg ut i forsøket på å være perfekte. Man skal være den perfekte arbeidstaker eller skoleelev, den perfekte kjæreste, mamma og husmor. Ved siden av dette skal man trene, se bra ut og ta vare på venner. Helst alt på en gang – hver dag.

I jaget etter å være perfekt så glemmer man en plass seg selv. Sminken skal sitte, håret skal se bra ut og man skal alltid ha en kake på lur i fryseren. Det er krise om noen skulle ramle inn døren å se hybelkaninene i hjørnene eller restene etter middagen fra i går på stuebordet. «Flink-pike»-syndrom kalles det. Tygg på ordet. Syndrom.

Oppvasken på benken må innimellom også flyttes inn i maskinen. Det handler om å sette ting i perspektiv og å finne en grense.

Balanse er stikkordet.

Jeg er personlig overbevist om at noen bommet totalt når de delte ut døgnets 24 timer. Mitt døgn burde hatt 36 timer, minst.

I løpet av en dag skal jeg jobbe, svare på mail, ta telefoner, svare på enda flere mail og jaggu har jeg ikke en hund som kommer og forteller meg at hun har ligget alt for lenge stille på puten sin nå. Jeg har en hest som skal mosjoneres, et hus som burde vært ryddet og regninger som skal betales innen fristen. Innimellom alt dette skal jeg også huske å spise – mat laget fra bunnen av så klart, og aller helst burde jeg også få meg noe søvn. Listen er lang.

Jeg skal fortsette å være sammen med venner og å svare på mail etter hvert som de kommer inn. Jeg skal også fortsette å gjøre en god jobb og å holde huset mitt forholdsvis fri for skitne hundelabber. Jeg skal derimot bli flinkere til å prioritere de tingene som er viktig for meg, og kutte ut dem som bare gir meg dårlig samvittighet.

Den eneste jeg straffer ved å brenne meg ut er meg selv, og dette tør jeg påstå at gjelder fler enn meg. Rekker jeg ikke å bake en kake til å ha i fryseren? Nei vel. Gidder jeg ikke å trene en dag? Det er helt greit, det kommer en dag i morgen også. La oss sammen slå et slag for innimellom å glemme alt som heter «flink pike» – det er på tide å ta noen av døgnets timer tilbake.

Nå har det seg en gang sånn at døgnet faktisk ikke inneholder flere enn 24 timer uansett hvordan man vrir og vender på det.

Jeg innser at den eneste som kan gjøre en forandring er meg selv. Det handler ikke om å slutte å trene, eller å la være å ta telefonen.

Når jeg tenker meg om er jeg er helt sikker på at jeg faktisk er den eneste som bryr meg om hybelkaninen i hjørnet av stua, eller at skittentøykurven nok en gang renner over.

I dag tror jeg også at det blir take-away til middag og i ettermiddag skal jeg sette telefonen på lydløs og ta med meg hunden og hesten på en lang tur i skogen. Når jeg kommer hjem skal jeg legge beina i sofaen å sette på en serie på TV. Bare fordi jeg kan.

Aina Ludvigsen

Lokalavisen Kristiansand

21

Lokalavisen Kristiansand

22

KVALITETSPRODUKTER –til lavere priser!

GULVFLISER

MFix Flislim 20 kg

149

20x20 cm fra

49,-

Pr. sekk. Kg pris kr. 7,45

179 Kun

pr. m

pr. m2

2

Bruddskifer

Småbrudd 10-20 mm

Kun

49

pr. sekk

Forsand B-15

99

pr. stk.

Modena Våtromsplater

2440 x 600 x 10 mm

Baderomsstøp, 25 kg.

/modenafliser SØRLANDSPARKEN Åpent: 10-18 (10-16) Lager: 7-18 (10-16)

GRIMSTAD

Åpent: 8-17 (Lør stengt)

SØGNE

Åpent: 8-16 (9-13)

modena.no

Lokalavisen Kristiansand

23

Lokalavisen Kristiansand

24

KJØKKENFORNYELSE Vi bytter dører, skuffer, benkeplater og vask - uansett alder på ditt kjøkken

Gratis benkeplate eller vask ved kjøp av hel fornyelse

- Miljøvennlig!

- Montert på en dag!

Ring vår lokale representant Kurt E. Åmodt

9056 5649 eller e-post kurt@tremo.no Gratis hjemmebesøk og kostnadsoverslag

Tremo - en avdeling i Smart Kjøkken AS

SMART www.smartkjokken.no

Kjøkken Kjøkken - Garderobe - Bad

Lokalavisen Kristiansand

25

Lokalavisen Kristiansand

26

Skoen som dine fø�er har ventet på!

Enkel å ta på og av Deilig foret innside Lekert design i 4 forskjellige farger Spesielt utviklet for godt grep - uten pigger Tåler slaps og søle s 499,Nordic Grip Wet

NY!

Fotmasserer

1.295,-

Deilig massasje til dine fø�er. En kundefavori� vi har solgt tusenvis av.

Ryggmassasjepute

499,-

Massasjeputen som ryggen har ventet på! Vi mener den er en genial julegave til en god pri

399,-

Stirio

Grøtrøreren ble en pangsuksess ved lansering julen 2013. Nå er den enda bedre!

Vårt bestselgende pr prod produkt oduk u t uk

Candle C an ndlle Handle

179 179,9,-

Candle Handle er en av våre klassikere! Unngå å brenne deg når du skal tenne, plassere eller slukke tely

BESTSELGER!

18-221 Revitive Sirkulasjonstrener asjonstrener

1.995,Koserobot

599,-

Den koser, kiler og masserer ryggen din! Hvem vil ikke ha det i gave?

Sørlandssenteret_Jul 2014_11.2014.indd 2-3

Lokalavisen Kristiansand

27

BESTSELGER!

Grer enkelt ut alle floker!

Grer ut floker på en skånsom måte Ivaretar hårets glans og sunnhet Kan brukes på vå� og tørt hår For både voksne og barn 9,Teezer Sort 14 19-088-1 Tangle 9,Teezer Rosa 14 19-088-2 Tangle

IKKE GLEM!

i brodder! s beste utvalg et ed rk a m r a h i V

379,- Pølsemaskin

Clocky

499,-

Clocky er vekkerklokken som Pølsemaskinen gjør det enkelt å stikker av! En av våre bestselgere. varme grillpølser. Den perfekte Noe til far kanskje? julegaven til pølseelskeren.

NY! Popcornmaskinen

499,-

Popcornmaskinen er garantert suksess under juletreet. Popcorn har aldri se� bedre ut.

Orkanparaply

298,-

Orkanparaplyen er en solid paraply som tåler vind opptil orkan styrke uten at den vrenger seg.

Kokeoverfri� lokk

269,- Seyvr

NY!

NY!

Safewalker tursko med pigger

899,-

Vår egenutviklede og mest solgte sko. Den som får denne i gave blir garantert fornøyd!

Fantastic

fra 499,-

Lokket som gjør at det aldri koker Seyvr er lommeboken som kan over! Perfekt gave til den som er lade telefonen din! Vi mener det mye på kjøkkenet. er en ny�ig og smart julegave!

399,- Varmepute

449,-

Den geniale skotørkeren. Perfekt Varmeputen fra Beurer gir deg gave til småbarnsforeldre eller varm kos i sengen eller sofaen. andre med våte sko.

Denne vil raskt bli en favori�.

Hodebunnsmasserer 499,-

De�e er gaven du også vil kjøpe til deg selv! Mmmm…deilig hodemassasje!

Kom innom og besøk oss i en av våre butikker: Enklere Liv Markens Tel: 38 04 79 11

Enklere Liv Sørlandssenteret Tel: 38 04 79 11

11.11.2014 17:47:27

28

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

29

30

Sport

Lokalavisen Kristiansand

Har vært med helt I år stiller Kjell Johnsen på startstreken for 40. gang når startskuddet for årets Nyttårstrim går på selveste nyttårsaften. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisengrenland.no

Løpere fra sentrale deler av Østlandet og begge Agderfylkene har gjort det til tradisjon å stille på startstreken til mosjonsløpet som hver 31. desember strekker seg fra Porsgrunn sentrum til Skien sentrum.

LØP: F.v: Kjell Johnsen, Tuva Eikenes Røsaker, Synnøve Kristoffersen og Tor Sannerød ser frem mot det 40. Nyttårsløpet.

For alle Tor Sannerød er en av to presseansvarlige bak arrangementet som er et samarbeid mellom Herkules Friidrett og Gjerpen Idrettsforening. Han kan fortelle at løpet for første gang ble arrangert i 1975.

– Johnsen har vært med på alle sammen noe vi syntes at er imponerende, forklarer han.

Sannerød legger til at løpet som i år blir arrangert for 40. gang er

Lokalavisen Kristiansand

31 Hold deg oppdatert!

Følg oss på Facebook

t fra starten båndmålt til nøyaktig ti kilometer og at alle er velkomne.

– Vi forventer mellom 1300 og 1500 deltagere fra hele Østlandet og Sørlandet. Mange har gjort det til en tradisjon å delta på løpet før resten av kveldens festligheter settes i gang. Vi har noen som løper på under 40 minutter, men også de som stiller opp med hund og barnevogn og går hele strekket.

Absolutt alle kan være med, smiler han.

Gleder seg På det meste stilte det 2500 personer til start. De siste årene har tallene gått noe ned. Nytt av året er en egen klasse for aldersgruppen 10 til 14 år.

– I 2013 var det cirka 1100 som stilte til start. Vi ønsket også å få med den yngre garde og arrangerer derfor i år en egen klasse for dem.

Folk kan også melde seg på helt til vi starter. Vi vet at mange sitter og følger med på været og tar turen litt på impuls om solen skinner, forteller han.

Tuva Eikenes Røsaker og Synnøve Kristoffersen er begge

12 år og skal være med for første gang. Begge jentene forteller at de gleder seg.

– Vi trener fire dager i uken. To dager sprint og to dager med bakkeløp. Det blir spennende å være med på nyttårsløpet, smiler de.

Under en time Johnsen har fullført alle de 39 løpene som så langt er arrangert og ser frem til nok en gang å stille til start 31. desember.

– Jeg har vært med alle årene.

Startstedet er noe forandret, men løypa er stort sett den samme. I år går starten fra Stamina Porsgrunn.

Jeg syntes dette er en hyggelig tradisjon, forklarer han.

Videre forteller han at han føler seg heldig som har fått delta i så mange år.

– På mitt beste løp jeg på 36,2 minutter. Nå som jeg har rundet 70 år er jeg fornøyd om jeg kommer i mål på under en time, ler han.

Fast gjeng Han forteller videre at han trener fem til seks dager i uken. Treningen foregår mye på både ski og sykkel.

– Vi er også en gjeng på 13 stykker som trener sammen minst en gang i uken. Det har vi gjort de siste 30 årene. Det er veldig god motivasjon å trene sammen med noen og det gjør det lettere å komme seg ut av sofaen dersom været kanskje ikke er helt bra, forklarer han. Treningskameratene har også en del andre sosiale treff ved siden av treningen.

– Vi har en fast dag hvor vi drar en tur ut og spiser noe god mat etter treningen. Vi har også julebord og sommerfest. De fleste av oss har vært med fra starten, forteller han.

Fysisk form Johnsen mener det er viktig å ha noe å trene mot.

– Da er det lettere å holde seg motivert. Jeg har deltatt på Vasaloppet seks eller syv ganger og jeg har vært med på Birkebeinerrittet både på sykkel men også på ski. Jeg har også gått løp i Holmenkollen 17 ganger i tillegg til mye lokale løp her i fjorden, fortsetter han.

Han mener videre at det å holde seg i fysisk form har mye å si for

FORKLARER: Synnøve Kristoffersen og Tuva Eikenes Røsaker forklarer at de trener fire dager i uken

den generelle helsen.

– Jeg tror det er alfa og omega.

Jeg er en rastløs type å må gjøre noe hele tiden. Er man i god form er alt lettere. Nå ser jeg frem til

å delta i Nyttårstrimmen for 40. gang sammen med andre sør og østlendinger, avslutter han.

32

Lokalavisen Kristiansand

Fakta & viten

Flere har tillit til sukkerfri brus Flere enn før mener at søtningsstoffene i lettbrus er uskadelige. Men et stort flertall er fortsatt skeptisk, viser ny undersøkelse. › Kristin Cock

post@lokalavisenkristiansand.no

35 prosent sier de har tillit til at søtningsstoffer i brus er uskadelige, ifølge undersøkelsen YouGov har gjort for Bryggeri- og Drikkevareforeningen. For to år siden var andelen bare 22 prosent.

– Det er positivt at folk er mindre skeptiske til søtningsstoffer. Det viser at det går i riktig retning, selv om det fortsatt er et stykke igjen, sier direktør Petter Nome i Bryggeri- og Drikkevareforeningen.

Han peker på at sukkerfri brus en av de viktigste årsakene til at sukkerforbruket i Norge har falt med 25 prosent de siste ti årene.

– Nye brusvaner har gitt et viktig bidrag til folkehelsen, og folk kan være helt sikre på at sukkerfri brus er harmløs, sier han.

– Helt trygt En rapport fra Mattilsynet i EU fra 2013 konkluderer med at søtningsstoffet aspartam, som blant annet brukes i lettbrus, er helt trygt.

– Søtningsstoffene er tryggere enn maten vi spiser. Disse stoffene har vært undersøkt langt grundigere enn de fleste matvarer, og svaret er at de er uskadelige, sier Atle Wold i det norske Mattilsynet.

En forutsetning er at man holder seg innenfor anbefalt daglig dose. Men det skulle ikke by på problemer selv for de største brusdrikkere, hele syv liter for voksne menn, fem liter for voksne kvinner og fire liter for barn.

– Det er likevel en hake ved all brusdrikkingen. Mange som drikker my kalorifri leskedrikk har et mindre variert og sunt kosthold. Lettbrusen erstatter andre mat- og drikkevarer, noe som selvsagt er negativt, sier Wold.

57 prosent av de som drikker vanlig brus gjør det på grunn av smaken, viser Bryggeriforeningens undersøkelse. Av de som drikker lettbrus oppgir 59 prosent at den er sukkerfri som viktigste grunn.

– Gode hjelpere Lettbrus er vanligvis tilsatt søtningsstoffene aspartam eller acesulfam K. – Søtningsstoffene består av aminosyrer som finnes naturlig i mange matvarer, og de skilles raskt ut av kroppen uten å gjøre skade, sier Nome.

Han har ingen tro på utsagn som at søtningsstoffene øker søtsuget eller forstyrrer tarmbakteriene.

– Søtningsstoffer får skylden for mye rart.

Kanskje har det å gjøre med betegnelsen «stoffer». Mange knytter ordet til kjemi og synes det høres skummelt ut, sier Nome.

Han mener stoffene heller burde vært omtalt som «de gode hjelperne».

– De gjør det mulig for oss å nyte mat og drikke uten så mye sukker. Sukker er som kjent verken bra for tennene eller midjen, sier Petter Nome.

Lokalavisen Kristiansand

33

Lokalavisen Kristiansand

34

LUND SØRLANDSPARKEN PLUSS

Åpent 9 – 20 (18)

Åpent 9 – 20 (18)

Hele norges julebutikk 169.-

105911

159786

163027

LED LYS

9

SJEKKN PRISE

90

89

90

ADVENTSKALENDER

110774

Med sjokolade 75 g. 9,90 Haribo 234 g. 89,90 Smarties 372 g. 169,-

153454

NÅ

59.-

39.-

153455

LYSBRO

33 varmhvite lys, hvit base, lyspære kan skiftes.

Ord.pris 99,-

Mandag – tirsdag

19

SERVIETTER 50-PK 33x33 cm stjerne 19,90

KUBBELYS M/LED

kun

8x10 cm 39,8x15 cm 49,-

2-pk

33 lys

Gjør et kupp!

fra

199.-

NÅ

2x750 ml Dumb Blonde, Colour Goddess og Epic Energize.

Juleg tips a ve‑

TIGI SJAMPO OG BALSAM

Gjør et kupp!

Onsdag – torsdag

163259

% 0 ÷4 299.OBH NORDICA

163622

90

fra

Kasserolle 1,5 liter. Ord.pris 499,- NÅ 299,Kasserolle 2 liter. Ord.pris 599,- NÅ 359,Stekepanne 28 cm Ord.pris 599,- NÅ 359,Gryte 3 liter. Ord.pris 649,- NÅ 389,Gryte 5 liter. Ord.pris 699,- NÅ 419,Sautepanne 26 cm. Ord.pris 799,- NÅ479,- 146892-95,97

Gjør et kupp!

Fredag – lørdag

God omg! var

4 stke.r pos 166256

kun

SPAR 200.-

69

90

FRIELE FILTERKAFFE 4x250 g. Ord.pris 89,90

fra

249.-

SORT/BLÅ VARMEDRESS

Med polyesterfyll. Teddyfôr i overkropp.

Barn 10-16 år. Ord.pris 449,- NÅ 249,Voksen S-XXXL. Ord.pris 499,- NÅ 299,-

149211

NÅ

10.-

SØRLANDSCHIPS

Ord.pris fra 24,90 til 27,90

162610-12

Lokalavisen Kristiansand

35

LUND

SØRLANDSPARKEN PLUSS

Åpent 9 – 20 (18)

Åpent 9 – 20 (18)

Snart tennes tusen julelys ‑ til Europriser! Finnes

også i multi - ! farget

161236

FRA

49.-

499.-

JULEBELYSNING VARMHVITE

400 LED-lys til flaggstang.

Fordelt på åtte ledninger.

161237

JULEBELYSNING 10 M MULTIFARGET

400 LED-lys til flaggstang.

Fordelt på åtte ledninger. 549,-

LED‑lys til flaggstanga

ADVENTSSTAKE

Klassisk syvarmet lysestake, i rød eller hvit.

ed Styres mtroll! fjernkon

59.-

299.-

153456

LYSBRO

9 minilyspærer, hvit.

28x8x30 cm, 1,5 m kabel.

158160

JULETREBELYSNING

20 lys, varmhvit m/ fjernstyring. 1 x AA batteri (følger ikke med).

29.-

158195

99.-

FRA

JULEDECO

H 10 cm. Vindusdekorasjon med LED-lys. 3xAG13-batterier

LYSPYRAMIDE

K

– PÅ BARE ÉN STIKKONTAKT Med vårt nye julelys-system pynter du hus og hage både raskt, trygt og enkelt – med opptil 1200 lys på bare ett uttak!

FRA

LYS

K

99.-

LYSENDE SNØBALLER

149.-

149.-

158473

162652

JULETREBELYSNING

30 cm, 16 LED-lys, varmhvit 99,50 cm, 32 LED-lys, varmhvit 199,70 cm, 48 LED-lys, varmhvit 299,-

JULEHAGE

LYSENDE SNØBALLER

153450-52

Smart ! løsning

JULETREBELYSNING

Utendørs, 25 LED-lys.

LYS

120 varmhvite LED-lys fordelt på seks slynger.

K

LYS K

LYSENDE SNØBALLER

K

F

LYS

K

K

F K

K

FRA S K F

Støpsel Kobling Forgrener

LYS Julelys SYSTEMLYS ISTAPP LYSREP

LYSKJEDE

VINTEREPLER

S

49.-

LYSKJEDE INKL 5 M KABEL. LED-lys, varmhvite 40 lys - 3,9 m. 49,80 lys - 7,9 m. 99,120 lys - 11,9 m. 149,240 lys - 23,9 m. 199,LED-lys, multifargede med åtte forskjellige innstillinger.

40 lys - 2,7 m. 99,80 lys - 5,5 m. 149,120 lys - 8,3 m. 199,240 lys - 16,7 m. 249,-

Lokalavisen Kristiansand

36

VI T Ø M M K C A BL LAGEREETR IDAY

FR

Fredag 29/11 og lørdag 30/11

50-80 % rabatt!

Tilbudene gjelder så langt varebeholdningen rekker

÷50%

PARTIVARE

SJEKK PRISEN

NÅ

NÅ

BAG

20,-

Head

5,-

GYMVESKE / TOALETTVESKE Head

÷60%

20,-

NÅ

MULTIFJERNKONTROLL Ord.pris 50,-

10,-

før 1990

÷61% før

NÅ

NÅ

FREDAGSMIKS 140 g

50,-

HODETELEFON DJ STYLE Grundig

÷62%

KIMS POTETCHIPS 200 g

150,-

før 399,NÅ

iPOD-/iPHONE-DOCKING

Enda flere tilbud i butikk - dette kan du ikke gå glipp av!

Gjelder kun utvalgte varer plassert på egne markerte butikktorg og produkter vist i denne annonsen!

Visste du at: Black Friday er en årlig begivenhet i USA og Canada som finner sted dagen etter Thanksgiving. Tradisjonelt er Black Friday begynnelsen på sesongen for julehandelen. Mange utsalgssteder åpner så tidlig som mulig, og tilbyr en rekke salgsvarer, ofte i et begrenset antall eller tidsrom. Fordi Thanksgiving alltid faller på den fjerde torsdagen i november i USA, vil alltid Black Friday finne sted mellom 23. og 29. november.

Uttrykket Black Friday oppsto i Philadelphia, hvor det i utgangspunktet ble brukt til å beskrive den tunge og forstyrrende trafikken som oppstod dagen etter Thanksgiving. Begrepet ble først brukt i 1966, og spredte seg til andre steder først rundt 1975.

Mens noen altså mener uttrykket kom fra trafikkaos og eksos, mener andre at Svartefredag beskriver at handelen denne dagen bidrar til at mange butikker igjen går med overskudd – og dermed fra røde til svarte tall i regnskapet. Dagen er også en viktig indikator på hvordan julehandelen kommer til å bli; den skal fungere som et barometer på folks vilje til å bruke penger.

Mer enn 200 butikker!

Finn din nærmeste butikk på

Lokalavisen Kristiansand

37

SJEKK PRISEN

÷60%

10,-

NÅ

10,-

før 25,-

NÅ

pr. stk.

SPYLERVÆSKE

FLYTTEKASSE

3 liter, ÷15O

40 x 62 x 40 cm

÷71%

÷50%

NÅ

NÅ

10,-

KRUS

9x9,5 cm, med skrift. Ord.pris 34,-

÷71%

20,-

NÅ

SCRAPBOOK

27x28 cm Ord.pris 69,99

5,-

GLASSVASE MINI Ord.pris 10,-

÷66% NÅ

50,-

IMPREGNERING 300 ml Ord.pris 149,-

÷50% NÅ

20,-

GAVEPAPIR

3 ruller + bånd Ord.pris 39,99

MER TIL OVERS

Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan bli fort utsolgt.

Nå sparker vi julehandelen i gang!

38

Lokalavisen Kristiansand

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Program lørdag 29. november 14:00 - Underholdning fra scenen begynner.

Dagens konferansier er Maiken Ahnger.

14:30 - Møt Thor Hushovd.

15:00 - «Ikke gjør dette hjemme» Underholdning og informasjon ved Brannvesenet 15:45 - Offisiell julegrantenningsshow - Skolemusikken åpner - Tale ved Ordfører Åse Severinsen - Nedtelling og julegrantenning 16:15 - Konsert med Søgne Musikkkorps.

17:00 - Konsert med Elisabeth Mjanger.

- Heretter slutter showet på scenen og fortsetter på jordet.

17:30 - Rallyshow med Try og Frustøl Motorsport.

18:00 - Verdens Største Fyrverkeri.

18:06 - Arrangementet slutt.

I løpet av dagen vil Ida og Laila fra Family Sports Club hjelpe oss å holde varmen, når de inntar scenen med energi, høyt humør og spenstig julemusikk…

Herutover vil det bli en del konkurranser, innslag og annen underholdning på scenen i løpet av dagen…

På biblioteket vil det være boksignering med Thor Hushovd, smaksprøver fra Olav Birkeland og et eget GUINESS REKORDUNIVERS for barn (15.00- 17.00)

40

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Verdens største fyrverkeri i Søgne

41

42

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Søgne

Har – Det er litt av en kabal å få til å gå opp, forteller daglig leder av Hjelperen Bruktbutikk i Søgne Inger Reinertsen. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Hjelperen Bruktbutikk åpnet dørene i oktober 2008 og har siden den gang donert godt over ni millioner kroner til veldedige formål verden over. Det er Oasen menighet som står bak butikken som drives på fullstendig frivillig basis.

FRIVILLIGE: F.v: Inger Reinertsen, Paul Nyblin og Anne Marit Øvrebø stortrives i jobben som frivillige i Søgne.

Felles interesse All inntekt fra butikken går ut av landet. På fast månedsbasis går det støtte ut til Mercy Shipsom som er et hospitalskip i Afrika, til leksehjelp for barn i Romania og til et barnehjem i Thailand.

– I tillegg støtter vi en rekke andre organisasjoner og prosjekter.

Vi holder blant annet på å bygge et eldresenter i Ukraina. Det er man-

43

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

over 50 frivillige ge som støtter barn og unge men ikke så mange som støtter eldre så vi tenkte at det ville vi gjøre, forteller Paul Nyblin som er en av de ansvarlige bak driften.

Han forteller at veldig mange av de frivillige ikke er en del av Oasen menighet.

– Det er ikke et krav vi setter.

Alle som ønsker å bidra kan melde sin interesse. Det de fleste har til felles er at de brenner for misjonen og nødhjelp, forklarer han.

– Det er mye å holde styr på.

Av naturlige årsaker blir det mest eldre mennesker. Vi har frivillige fra rundt 25 år og opp til den eldste som er over 80 år. Mange eldre og pensjonister føler seg ensomme og ønsker å være til nytte. Her hos oss blir all hjelp verdsatt. Det er en veldig sosial jobb, og som regel går det veldig greit. Vi er en kjempeflott gjeng, smiler Anne Marit Øvrebø som også er en del av den daglige driften.

Kjempefin gjeng Siden butikken er drevet på fullstendig frivillig basis jobber også alle gratis.

– Vi har normale åpningstider så det er litt av et apparat som skal gå rundt. Det er også mye jobb som ikke er synlig for folk flest som å fylle opp timelistene, hente og vaske varer og ikke minst kjøre søppel, fortsetter han.

Kravet butikken setter til de frivillige er at de er til å stole på og at de ønsker å gjøre en innsats for den gode saken.

Sosial setting Alt av varer butikken selger er levert inn av enten privatpersoner eller bedrifter.

– Vi henter dersom folk ikke kan levere selv, og innimellom har vi for eksempel hjulpet folk med å rydde seg ut av hus eller leiligheter.

Vi vil heller ta i mot for mye enn for lite. Ting en person er lei av eller ikke liker stilen på kan være perfekt for noen andre fortsetter Nyblin.

Butikken fungerer derimot ikke bare som en butikk, men også som

en sosial setting for mange mennesker.

– Vi ønsker å bety noe for nærmiljøet. Når folk går inn dørene her så skal de komme til en plass de føler at det er godt å være. Vi har alltid kaffe stående fremme og bare det å kunne ta seg en tur innom og slå av en prat setter veldig mange pris på. Her er det ikke noe kjøpepress, forklarer Reinertsen.

Donerte bil Fire ganger i året arrangerer Hjelperen Bruktbutikk medarbeiderfest for alle de frivillige med ektefelle.

– Da inviterer vi også en av organisasjonene vi støtter slik at folk selv kan se hvor pengene går. Vi må brenne for det vi jobber med, og dette gjelder også de frivillige, sier hun videre.

I butikken forklarer Reinertsen videre at det meste selges med unntak av brød og smør.

– Vi har ikke så mye klær, men ellers finner du det meste hos oss.

Vi har til og med solgt en bil og en

BØKER: Inger Reinertsen viser Lokalavi- GAMMELT: Både nytt og gammelt er på sen Kristiansand rundt i «bokrommet» plass i butikken. som hun forklarer at er en av de mest populære avdelingene.

KAFFE: I sofagruppa er det alltid kaffe tilgjengelig for dem som ønsker å stikke innom for å ta en kopp kaffe.

traktor. En lokal ung gutt skulle kjøpe seg ny bil og donerte den

gamle til oss. Det syntes vi var veldig fint gjort, avslutter hun.

LØRDAG 29.NOV SKAL DET SETTES

FYRVERKERIREKORD Dette feirer vi med I SØGNE! pangtilbud!

GER FRA KL 14-18ULTAIKKEN MED IB VI FYRVERKERI

÷20% RE VARER

PÅ ALLE ORDINÆ

, 9 9 1 149,FØR 299,-

NORHEIM FLEECEJAKKE

FØR 399,-

KARI TRAA FLEECEJAKKE

G-SPORT SØGNE

Tlf. 38 05 10 89

49,-

NORHEIM HANSKE

79,-

BULA 2 PK ULLSOKK

44

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Fra det enkle til det unike Våre trapper er møbler. Møbler som skal benyttes daglig i mange år.

Kanskje til og med i generasjoner. Våre trapper produseres i massivt tre og krever minimalt med vedlikehold. Om du tar godt vare på den, eldes den med verdighet, og kan bestå i generasjoner.

Med Drömtrappor® får du ikke bare markedets bredeste modellprogram å gå ut ifra. Du kan også tilpasse hver del av trappen etter eget behov og smak slik at trappen blir som du vil ha den.

Fortell oss hvilken trapp du drømmer om– enkel eller unik- den er innenfor rekkevidde!

Vi har avtaler med de største byggekjedene i Norge.

Kontakt oss for mer informasjon!

| www.tretrappernorge.no | 4150 8888

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Boksigneringer og boksalg Lørdag 29. november Kl. 14:30

Thor Hushovd kommer og forteller om boken sin på Torvet på Tangvall

Kl. 15:00

Hushovd signerer bøker på Søgne Bibliotek (boksalg kort/kontant) Her blir det også konkurranse med mulighet for å vinne signerte effekter.

Kl. 15:30

Olav Birkeland (Hobbykokken.no) serverer smaksprøver på Torvet, etterfulgt av signering og boksalg av Den velutstyrte mannen – “kjøkkenversjonen” av Hel ved. på Søgne Bibliotek.

Kl. 17:00

Guinness rekordcafe på Søgne Bibliotek, kikk i eldre utgaver av Guinness rekordbok eller kjøp den nye. Her blir det også en spennende rekordkonkurranse. Boksalg og signering Alle arrangementene er gratis og arrangeres av Norli Søgne i samarbeid med Schibsted forlag.

Norli Søgne

45

46

Verdens største fyrverkeri i Søgne

KOM OG PRØVEKJØR PÅ VÅR STAND PÅ TORVET!!

KANONTILBUD!

LØRDAG 29.11.2014 JUBELPAKKE FYRVERKERI

EL-SYKKEL

+

Bedre helse - Bedre Økonomi - Bedre miljø KOM OG PRØV!

SAMMENLEGGBAR JSE20 hvit/grønn 20”

HERREMODELL JSE72 sort/sølv 26”

DAMEMODELL JSE32 sort/sølv 26” 36V LiIon 10 Ah batteri

Veil. pris: 11.990,UNDER 10 ØRE MILEN. 100% FORNØYD ELLER PENGENE TILBAKE

(GRATIS med på kjøpet av en el-sykkel.

Utleveres på Sør Tre AS 29.-31.12)

Veil. totalsum: 15.334,-

NÅ:

Shimano bremser/gear

100% FORNØYD GARANTI

9.990,-

Veil. pris: 3.344,-

AGGREGATER

Stort utvalg i Honda aggregater!

EN REPRESENTANT FRA HONDA VIL VÆRE TILSTEDE PÅ TORVET TANGVALL FRA KL. 10 TIL 17.

HER VIL DU FINNE ET BREDT UTVALG AV HONDA SNØFRESERE, FÅ GOD VEILEDNING OG GODE TILBUD!!

GARANTI FOR TRYGGHET OG KVALITET I OVER 50 ÅR!

EU 10i Veil. 11.490,-

EU 20i Veil. 16.490,-

EU 30is Veil. 26.900,-

8.990,12.990,22.900,-

Verdens største fyrverkeri i Søgne

47

48

Verdens største fyrverkeri i Søgne

ELEKTRISK MOTORSAG MSE 170 C-Q

SKOGSHJELM

Kraftig elektrisk sag for fritidsbruk.Gjennomsiktig vindu - lett å se oljenivå på kjede.

Mykt håndtak - behagelig å holde i, og har godt festegrep. Verktøyløst oljetanklokk– enkelt å åpne og fylle på olje. QuickStop Super høyrehåndsbrems - kjedet stopper umiddelbart når man slipper bakre håndtak

Orange G2000

Veil. 598,-

Veil. 2.490,-

GA

VE

TI

PS

1.990,-

490,-

STIHL MS 170

MOTORSAG MS 231C

Hendig nybegynnermodell med gjennomprøvd grunnutstyr. Svært godt egnet til vedskjæring og byggearbeider i tre.

2-MIX motor – miljøvennlig med lave utslipp.

Antivibrasjonssystem – jobb lenge og sikkert uten å bli sliten.

Lange intervaller på luftfiltersystem – sparer tid og forenkler vedlikeholdet. Verktøyløse tanklokk - for enkel og sikker påfylling

Veil. pris: 4.880,-

Veil. 2.390,-

1.990,-

3.990,-

MS 261 MOTORSAG

Veil. 7.580,-

5.990,-

2-MIX motor – miljøvennlig med lave uslipp. Antivibrasjonssystem – jobb lengre og sikkert uten å bli sliten. Lang filterlevetid – sparer tid og forenkler vedlikehold. Verktøysløst tanklokk – enkel å åpne/lukke.

Veil. 5.920,-

4.990,-

748,-

1.090,-

X-FIT STRIKKET GENSER Varm genser i 100% ull Str. S-XXL Varm, myk og fin strikket genser i 100 % ull i antrasitgrå. Med høy hals,borrelås samt tommelhull i ermet og forsterkninger i Keprotec på albuene.

IP S

STIHL MS 271

VERNEBUKSE

Vernebukse i bevernylon m/seler.

Str. 46 - 64 Verneklasse 1 Veil. 1.380,-

Midje. Alle størrelser.

VE T

STERKERE, RASKERE OG ENKLERE!

VERNEBUKSE

GA

Meget allsidig bensindrevet motorsag med høy effekt. Noen av egenskapene er en miljøvennlig og drivstoffbesparende motor, et svært effektivt antivibrasjonssystem for lange arbeidsdager og et langtids-luftfiltersystem som gir opp til 5 ganger lengre rengjøringsintervaller. Ideell sag for bl.a. tynning, felling, kvisting og avvirking.

Veil. 730,-

648,-

Lundevågveien 17, 4550 Farsund Telefon: 38395510 E-post butikk: dar@byggeforretning.no Åpningstider: Man - fre: 07:00-17:00 Tors: 07:00-18:00 Lør: 09:00 - 14:00

DØRER - VINDUER - GLASS - JERNVARER LINNEGRØVAN 14, 4640 SØGNE TLF 38 05 38 88 FAKS 38 05 38 89 ÅPENT: MAN - FRE 07:00-17:00 TOR 07:00-18:00 LØR 09:00-14:00 Tilbudene gjelder t.o.m. 15.12.2014. Prisene er inkludert mva. Det tas forbehold om eventuelle trykkfeil.

Verdens største fyrverkeri i Søgne

49

50

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Verdens største fyrverkeri i Søgne

51

52

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Verdens største fyrverkeri i Søgne

53

54

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Søgne

Satser på tradisjonell norsk mat Marina og Wolfgang Küchler overtok i oktober Gunders Kafe i Søgne. Til nå har tilbakemeldingene så langt vært gode. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Ekteparet som opprinnelig kommer fra Tyskland har bodd i Norge i elleve år.

– Jeg er egentlig blomsterdekoratør og Wolfgang er muremester, så du kan si at vi har skiftet bransje, sier Marina.

Norske tradisjoner Ekteparet flyttet først til Oslo hvor de jobbet innenfor yrkene de er utdannet til.

– Vi leide hus på en gård hvor vi hjalp til med å melke kuer hver tredje helg. Hver tredje ble til hver andre, som ble til nesten hver helg.

På et tidspunkt ble det for mye og vi begynte å se oss om etter et feriested hvor vi kunne koble av litt, forklarer hun.

På Sørlandet kom de over et gårdsbruk og begge to ble hode-

stups forelsket i området.

– Det endte med at vi sa opp jobbene i Oslo og flyttet hit for godt, smiler hun.

Gratis utkjøring Gunders Kafe er ikke den første kafeen ekteparet driver.

– I begynnelsen gjorde vi litt feil.

Vi måtte lære norsk mat og norske tradisjoner. Vi måtte lære oss å lage for eksempel pinnekjøtt. Den første gangen vi lagde det var vi ikke klar over at kjøttet skulle slippe benet, men det lærte vi raskt, ler hun. Etter som tiden har gått har ting gått seg til og nå får ekteparet gode tilbakemeldinger fra kunder.

– Vi har en rekke stamgjester som er innom hver søndag. Vi er også en kjempefin gjeng med fem ansatte, fortsetter hun.

Tysk mat Kafeen har fått en oppgradering etter at ekteparet overtok. Vi tilbyr catering og har gratis utkjøring av mat innenfor Søgneområdet.

– Vi har også en meny som forandrer seg fra dag til dag. Flesk og duppe er veldig populært, skyter Wolfgang inn.

All maten er laget fra bunnen. I

Over: KJØRT: Hos Gunders Kafe kan du få mat kjørt ut gratis i Søgneområdet.

Høyre: KAFE: Wolfgang og Marina Küchler overtok Gunders Kafe i oktober.

tillegg til den tradisjonelle norske maten tilbyr også Gunders Kafe noe tradisjonell Tysk mat.

– Vi serverer blant annet villsvin. Vi lager også vår egen bratwurst. Vi kommer stadig med forbedringer og oppdateringer, avslutter han.

55

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Får mye skryt for servicen På torvet i Søgne er de fleste av gründerne damer. Lokalavisen Kristiansand samlet fler av dem for en prat på Torvets Cafe og Pub. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Praten går livlig når syv damer treffes over en kaffe en tidlig tirsdag formiddag. Det som skiller denne gjengen fra en hvilken som helst annen jentegjeng på cafe er at alle sammen driver sin egen butikk.

– Vi får veldig mye skryt for at vi har god personlig service og at vi kjenner igjen kundene, forteller Kristin Tønnesen som driver Nille.

Sammen med de andre er hun glad for at de på Tangvall kan tilby en rekke lokale butikker. Ønsker fler butikker Til tross for at damene er konkurrenter liker de å se på seg selv som samarbeidspartnere.

– Vi skulle gjerne sett at det kom flere butikker her på Torvet.

Det er trist å se tomme lokaler. Jo

flere butikker vi har her, jo mindre behov er det for folk å dra andre plasser for å handle noe som kommer alle oss som driver her til gode, forklarer Ragni Molth Ripstad som driver skobutikken Hæla i Taket.

Damene er ikke så bekymret for konkurransen fra Vågsbygdsenteret eller det nye senteret i Mandal.

– Vi holder sammen så godt vi kan. Det hadde kanskje vært kjekt med en butikk som Kid eller Princess og kanskje noe som Cubus.

Det hadde trukket mer folk hit til Tangvall, mener Hilde Sjølingstad fra Eurosko.

Mer liv Grunnen til tomme lokaler mener damene er en kunstig høy husleie flere plasser.

– Huseierne burde satt ned husleia. Søgne er en liten plass med et lavt innbyggertall. Hadde leia vært lavere hadde kanskje fler turt å satse, mener Tønnersen som raskt får støtte av de andre.

Videre kunne gjengen tenkt seg mer liv i sentrum.

– Spiseplasser tiltrekker folk, vi skulle hatt flere av dem. På lørdagskveldene er det bare Torvet Cafe

GRÜNDERE: F.v: Ragny Molth Ripstad, Kristin Tønnesen, Kristine Langenes Sjøvaag, Johanne Kjekstad, Pablina Repstad, Monica Thomassen og Hilde Sjølingstad driver alle egen butikk i Søgne.

og Pub og Esso som holder åpent.

Det er bare sunt med konkurranse, forklarer innehaver av Cafeen vi nå befinner oss på Pablina Repstad.

Godt samarbeid Repstad er også daglig leder av handelsforeningen og skryter av et samarbeid med kommunen som stadig blir bedre.

– Vi har jobbet mye med forholdet og nå begynner det å bli

veldig fint. Vi kan jobbe så mye vi vil, men om ikke vi har politikerne med oss i ryggen så hjelper det lite, smiler hun.

Johanne Kjekstad driver Parfymeriet og mener at styrken til damegjengen på Tangvall er at de får en mulighet til å bli kjent med kundene sine.

– Vi bor på et lite sted. Folk forklarer at de føler seg sett her, noe som er veldig hyggelig. Vi damer

ser mulighetene som er her, vi er kreative og vi gjør det beste vi kan.

Men å drive butikk er noe man virkelig må ville, forklarer hun noe resten av gjengen nikker seg enig i.

– Vi har verdens beste jobb!

Det er gøy og utfordrende og ikke minst har vi alle en brennende tro på at det er liv laga for et levende sentrum også i Søgne, avslutter Monica Thomassen fra Midt i Blinken Barneklær.

56

Verdens største fyrverkeri i Søgne

Verdens største fyrverkeri i Søgne

57

Verdens største fyrverkeri i Søgne lørdag 29. november

Det er viktig at vi får trafikk ned fra E39 og hurtig videre for å ikke skape trafikkkork på E39. Røde Kors vil assistere med dette. Vennligst følg deres anvisninger… de er på plass for å sikre din trivsel og sikkerhet.

Praktisk info Stor utfordring med parkering og tilkjørsel, så det er viktig at komme tidlig og gjerne bruke kollektiv trafikk, sykle eller gå til Tangvall for de som bor nærmest. Det arbeides på nåværende tidspunkt med en tiltaksplan for parkering og kollektiv trafikk. Dette vil vi opplyse om i media uken opp til arrangementet Røde Kors har etablert egen handicapparkering på Tangvall.

Røde Kors oppfordrer alle barnefamilier til å sikre at barn er tydelig merket med mobilnummer. Røde Kors har tydelig merket stand for bortkomne barn midt på Torvet (se etter Røde Kors flagg i flaggstangen på Torvet) Sør-Tre, Svea og Søgne Handel vil takke alle frivillige, Røde Kors, lag og foreninger og de næringsdrivende som har vært med å gjøre det mulig å gjennomføre arrangementet.

Røde Kors oppfordrer alle til å kle seg varmt og godt etter forholdene. Parkering er organisert av Røde Kors.

Vi oppfordrer alle parkerende biler til å gi kroner 20 som gave til Røde Kors.

Buss fra og til Kristiansand - 40/42 Fra Kristiansand Rutebilstasjon plass 5 til Tangvall Fra 9.10 avganger hver halve time frem til 15.40, 16.10 og 17.10 - 900 Fra Kristiansand Rutebilstasjon til Tangvall E39 Avganger 08.10, 09.00, 10.30, 11.30, 12.30, 13.30, 14.30, 15.30 og 1630 - 40/42 Fra Tangvall til Kristiansand Rutebilstasjon plass 14 Avganger hver time fra 18.57 frem til 23.57 - 900 Fra Tangvall E39 til Kristiansand Avganger 19.10 og 23.10 Buss fra og til Mandal - 900 Mandal Rutebilstasjon til Tangvall E39 Avganger 08.45, 09.45, 10.45, 11.45, 12.45, 14.15, 14.45 og 16.45 - 900 Tangvall E39 til Mandal Rutebilstasjon Avganger 18.15, 20.15 og 2345

Lokalavisen Kristiansand

59

Treningsspalten med Thor Ivar Hornnes

Les avisen på nett

www.lokalavisenkristiansand.no

Hvordan miste fett «AFPT, Akademiet for Personlig Trening, ble startet med visjonen om å gjøre en forskjell i menneskers liv. Siden oppstarten i 2005 har vårt fokus hele tiden vært å forbedre og utvikle våre utdannelser til å gi våre studenter de beste verktøyene for å hjelpe individer å oppnå sine målsetninger innen helse og prestasjon.»

Nå nærmer det seg igjen; nyttårsforsettet som nesten alle en eller annen gang i løpet av livet har-å gå ned i vekt. Egentlig handler det om å gå ned i fett, men vektreduksjon har blitt ensbetydende med fettreduksjon når man snakker om det. Faktum er at vektreduksjon og fettreduksjon egentlig er to ulike saker. Den ene handler bare om å gå ned i vekt og den andre handler om at man kvitter seg med fett.

Stort sett ønsker de fleste å gå ned i fett så det er det denne artikkelen handler om.

Fett er en relativt kompleks struktur. Ikke bare lagrer den energi, men den fungerer også som isolasjon, hormonprodusent og beskyttelse mot indre organer. Så selv om for mye fett kan oppfattes som negativt har den også noen veldig viktige funksjoner. Det de fleste ikke vet er at store deler av hjernens tørrvekt (vekt uten vann) er fett og av den anledning er fett viktig for menneskets funksjon og helse.

Når treningsbransjen og folk flest snakker om fett er vi mest opptatt av det lageret av overskuddsenergi som vi har for mye av på de stedene der vi ønsket det var mindre av det. Derfor skal vi se på noen saker som du må forstå for å kunne redusere kroppsfettet på en smart måte.

Kalorier inn og kalorier ut En av de mest fundamentale elementene man må forstå for å gå ned i vekt er at det må gå mer ut enn inn. Inntaket av kalorier må være lavere enn forbruket. Hvordan du velger å skape dette underskuddet er helt opp til deg. Du kan enten velge å spise såpass lite at du ikke behøver å være aktiv eller du kan være veldig aktiv slik at du ikke behøver å være like ekstrem på kostholdet. Sannsynligvis er den enkleste løsningen et sted i midten.

Spis litt mindre og bruk litt mer.

Da behøver du verken å gå sulten hele tiden eller å være aktiv hele tiden, men kan ha en gjennomførbar balanse i hverdagen.

Det totale antallet kalorier man behøver i løpet av dagen varierer selvsagt basert på hvor aktiv man er, men en generell regel er 1 kalori pr kilo kroppsvekt pr time i døgnet. For en 80 kilos mann er det da 80x24 =1920 kalorier. Dette er omtrentlig antall kalorier du behøver i hvile og om man legger på ca 500 er man på rundt 2500 kalorier pr dag som en moderat aktiv 80 kilos mann behøver.

Vil man ned i vekt reduserer du

Har du spørsmål til Thor Ivar?

Har du spørsmål om trening, kosthold og motivasjon.

Send inn ditt spørsmål til: helse@lokalavisenkristiansand.no

kaloriinntaket og/eller øker aktiviteten. Enkelt eller hva?

Kaloriforbruket ved aktivitet er også verdt å nevne. Moderat intensiv kondisjonstrening brenner omtrent 10 kalorier pr minutt, rask gange forbrenner mellom 6-7 kalorier og jo høyere intensiteten er (jo mer du tar i) jo mer forbrenner du. Da kan du bare regne ut hvor mye aktivitet som skal til for å skape et underskudd på et visst antall kalorier.

Hormoner Alle snakker om hormoners påvirkning på både oppgang og nedgang. Det er ingen tvil om at hormoner spiller en rolle og det er hovedsakelig hormonet insulin vi ønsker å ha kontroll på. Insulin

Thor Ivar Hornnes vil i samarbeid med Lokalavisen Kristiansand gi treningstips og svare på spørsmål knyttet til trening, kosthold og motivasjon.

Thor Ivar er trenings-, kostholdog erneringsekspert.

Han har seks ganger stått på førsteplass i SM bodybuilding

Ett medlemsskap - Tre treningssentere!

skal senke blodsukkeret for å holde det innenfor det normale og jo mer sukker du spiser (karbohydrater) jo mer insulin må produseres for å senke blodsukkeret.

Et høyt insulinnivå gjør det vanskelig å brenne fett ved kaloriunderskudd og lettere for å gå opp i vekt ved kalorioverskudd. Insulin kan man ha kontroll på ved å redusere inntaket av sukker(karbohydrater) og ha en høyere andel fett og proteiner i kosten. Grønnsaker og fiber bidrar også til å holde insulinproduksjonen under kontroll og har en viktig plass i alle vektreduksjonsplaner.

Oppsummering En smart vektreduksjon handler om å bli bevisst antallet kalo-

rier som går inn og ut og velge sin fremgangsmåte basert på hvor aktiv man er eller hvor mye man ønsker å redusere på maten. Om man også ser til at man holde kroppens egen insulinproduksjon under kontroll har man kommet langt på veien mot en slankere kropp.

Regelmessige måltider med proteiner, fett og grønnsaker, kombinert med fysisk aktivitet av en type man liker å gjøre er erfaringsmessig den beste måten å oppnå sine resultater på. Den beste treningen er faktisk den du gjør og det beste kostholdet er det du klarer å følge…

Av Espen Arntzen Grunnlegger av AFPT

og er tidligere Norgesmester i tungvekt bodybuilding.

Hornnes har 35 år erfaring som trener og aktiv treningsutøver, han er også eier av Function Line treningsutstyr og trimstudio-kjeden Trimeriet.

Thor Ivar Hornnes

JULETILBUD JULE TILBUD Julen nærmer seg og vi tilbyr medlemsskap til

-When results matter! www.shapes shapes.no shapes.no Tlf: 02167 www.

kun

199 ,-

pr.mnd!

Du får også gratis trening ut året!

Tilbudet gjelder 12 mnd. binding. Adgangskort koster 149,-.

Shapes Østsia, Sørlandstunet, Barstølveien 50

Shapes Brennåsen, Brennåsen Senter, Brennåsmoen 1

Shapes Rige, Rigedalen 15

60

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

61

Lokalavisen Kristiansand

62

Turist i egen by: Møvik Fort

Ut på tur: Jeg reiser på tur i nærområdet, denne gangen Møvik Fort.

SKILT: Det var aldri noen tvil om hvor vi skulle gå.

Møvik Fort Et nesten 20 meter langt kanonløp er voldsomme greier. Man er usikker på om man blir fascinert eller skremt. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand tester ut nære, kjente og kjære opplevelser for tilreisende og lokale. Sist uke

tok undertegnede med seg en venninne og besøkte etterkrigsminnet Møvik Fort.

Grusvei I striregn svingte vi ut på E18 i Grimstad og cruiset i undertegnedes gamle Mercedes i gode 100 kilometer i timen sørover. Etter et kort stopp på Statoil for å kjøpe inn nødvendig proviant som sjokoladeboller og kaffe, kjørte vi forbi Kristiansand sentrum, gjennom

Vågsbygd og tok en skarp venstre rett før tunellen ut til Flekkerøy.

Noen hundre meter opp i veien traff vi på en stor parkeringsplass hvor vi etterlot den etter hvert noe slitne, gamle bilen.

Et stort skilt fortalte oss at vi var på rett vei, og et kort blikk opp bekreftet at det ikke var langt igjen.

En stor kanon ruvet mot oss, og vi tok kjapt fatt på grusveien som førte oss opp.

Monsterløp Etter to minutters rolig gange sto vi foran det som tyskerne selv kalte «Batterie Vara». Anlegget ble anlagt i 1941 og ble driftet av tyske Kriegsmarine frem til 1944. Fortet har fremdeles en intakt kanon med en totalvekt på hele 337 tonn. Bare løpet på kanonen utgjør alene 110 tonn og er 19,76 meter langt. Jeg må innrømme at jeg sjeldent har følt meg så liten som når jeg sto ved løpet og kikket på monsteret av en kanon foran meg. Som min venninne sa: «Jeg vet ikke om jeg er fascinert eller veldig skremt over at noe slikt faktisk har vært i bruk».

Vi vandret videre bort til en gigantisk betongkloss et stykke

bortenfor. Innvendig kunne det nesten minne om et amfi, og det var flere rom innover. Jeg hadde nok en gang ikke med meg lommelykt, og alle som har prøvd å finne frem i mørket i lyset fra en iPhone skjønner hva jeg mener når jeg sier at dette ikke er mulig. Både jeg og min venninne har nok også begge sett litt for mange skrekkfilmer, og det var en heller ukoselig stemning inne i den digre klossen.

Noen ganger kommer historien kort og greit litt for tett på.

Senket Vi ble ikke helt kloke på hva den store klossen var før senere. På Møvik Fort sto det opprinnelig tre kanonen. Her skulle den fjerde

Lokalavisen Kristiansand

63 Les avisen på nett

www.lokalavisenkristiansand.no

IGJEN: Dette er den eneste kanonen som står igjen på Møvik Fort i dag.

LITEN: Jeg følte meg med ett litt liten ved siden av kanonløpet på 19, 76 meter.

FJERDE: Her skulle den fjerde kanonen på Møvik Fort stått. Slik ble det ikke.

SKREKKFILM: Bildet rettferdiggjør på ingen som helst måte størrelsen på betongklossen. Vi hadde begge sett for mange skrekkfilmer til at vi ble der lenger enn nødvendig.

STORT: Størrelsen på byggene er det ingenting å si på…

SKINNER: Slike skinneganger gikk mellom alle byggene. Her blir de inspisert av min venninne.

PARKERING: Vi tok av rett før tunellen ut til Flekkerøy og ble møtt av en stor, gruset parkeringsplass.

stått, men kanonløpet som var om bord på skipet «Porto Allegre» ble senket av engelske fly i Kattegat på vei til Kristiansand. Vi savnet begge informasjonsplakater rundt omkring på området.

gen var vunnet gikk Møvik fort inn i Kystartilleribrigade Sør. I 1953 ble det en del av Kristiansand Festning. 20. April 1959 ble fortet nedlagt og i 1993 ble deler av fortet åpent for publikum.

valgte å gjøre. Vi observerte flere turgåer, og vi så mange bygg og bunkerser som vi ikke gikk bort til. Det var også satt opp en rekke benker her og der til bruk for besøkende.

Det er spennende å lese om hva ting er når man ser det, ikke nødvendigvis senere. Etter vi kom hjem fant vi også ut at etter at kri-

Vi vandret videre på og hadde det ikke vært for at himmelen virkelig åpnet seg så kunne vi fint slått i hel mye mer tid på området enn det vi

Hva nå?

Da regnet etter hvert ble litt for ille småløp vi tilbake til Mercedesen som trofast sto og ventet. Jeg

trykket på nøkkelen til sentrallåsem og fikk vrengt av meg den våte jakken. Fulle av tanker satt vi kursen tilbake mot Vågsbygd, Kristiansand og til slutt Grimstad.

Det er spennende å få se en del av Norges historie på nært hold, og vi diskuterte frem og tilbake om dette var en tur vi kunne anbefale videre.

Konklusjonen vi landet på er ja.

Vi vil absolutt anbefale andre å ta turen. Dog vil vi anbefale å ta turen i sol, og ikke regn. Til tross for varmegrader så er ikke regn i november noe hyggelig utevær uansett hvordan du vrir og vender på det. De som påstår at det ikke finnes dårlig vær, bare dårlige klær kan nok ha rett i det. Jeg holder en knapp på at sol er hyggeligst, uansett.

64

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

65

Lokalavisen Kristiansand

66

Skal opptre på Tangvall Da Søgnejenta Maiken Ahnger sto på scenen for første gang i forrige århundre bestemte hun seg for at det var der hun hørte hjemme. Under rekordforsøket «Verdens Største Fyrverkeri» på Tangvall 29. november får du gleden av å se lokaljenta live. Ahnger

skriver, komponerer, overrasker, kverulerer og synger egne låter fra scenen. Hun har tidligere stått på både små og store scener og har gitt ut CD-er med spenstig countryknekk og sørlandsdialekt. Søgnejenta er også kjent fra forskjellige humorinnslag på NRK.

Kultur & underholdning

Til inntekt for en god sak Lokalene var fylt til randen med mennesker og stemningen god når Civitan Club Camilla arrangerte sin årlige julemesse i Lund Kirke. › Aina Ludvigsen

aina@lokalavisenkristiansand.no

– Vi var litt usikre på hvordan dette skulle gå, men vi er veldig fornøyde, smiler president for Civitan Club Camilla i Kristiansand Gerd Hagen.

Veldedige formål Den internasjonale humanitære upolitiske organisasjonen ble først stiftet i 1917 i Birmingham i Alabama USA. Avdelingen i Kristiansand så dagens lys i 1977 og er en av til sammen 45 klubber.

Organisasjoner har rundt 1000 medlemmer i Norge, og 33 av disse befinner seg i Kristiansand.

– Vi jobber for å hjelpe folk i lokalmiljøet. Våre tre grunnpilarer er felleskap, kunnskap og hjelpsomhet, forklarer Hagen.

Lokalavdelingen samler inn penger til flere typer veldedige formål.

Hvert år arrangerer foreningen fester for eldre, de sponser skoler og besøker trengende. Noen av pengene fra julemessen vil blant annet gå til kampen mot alzheimer, idrett mot rus og special olympics.

– Vi har også samarbeidet med andre organisasjoner i området, fortsetter hun.

FORNØYD: President Gerd Hagen i Civitan Club Camilla i Kristiansand er fornøyd med oppmøte på årets messe.

Flinke medlemmer Totalt 30 av de 33 medlemmene i lokalavdelingen var tilstede i Lund Kirke denne dagen.

– Medlemmene våre er kjempeflinke til å stille opp, men vi har alltid plass til flere, skryter hun videre.

Tidligere i høst har medlemmene solgt lodd flere plasser i Kristiansand med premier som trekkes under messen. Ti private utstillere er også på plass for å selge selvlagde varer hvor deler av inntekten går direkte til veldedige formål.

– Vi syntes det er hyggelig å invitere utstillere. Det er så mange som er så flinke med hendene, og det er morsomt for dem å få vist

NOK: Damene i cafeén hadde nok å gjøre.

frem litt av arbeidet sitt, sier hun.

God stemning Inne i lokalene er stemningen god,

SALG: Ti utstillere hadde med seg litt av hvert for salg. UPOLITISK: Civitan Club Camilla er en upolitisk humanitær organisasjon.

og i cafeen går kakene som varmt hvetebrød.

– Vi har en komité som har vært veldig flinke til å skaffe premier til

lotteriene. Vi er veldig fornøyde med oppmøtet.

Folk kommer igjen år etter år, noe

som er veldig hyggelig, avslutter hun.

Lokalavisen Kristiansand

67

Skal du på ett kulturarrangement?

Fortell det til oss da vel: tips@lokalavisenkristiansand.no

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Kulturkalender 25. november - 30. november Tirsdag 25. november

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Utstilling: Knust i offentlig rom.

Sted: Kristiansand Kunsthall. Tid: 12:00.

Teater: Sørlandsdramatikk på Kilden. Tid: 12:00.

Utstilling: SKULPtur. Sted: Agder naturmuseum og botaniske hage. Tid: 14:00.

Humor: Litt av et par. Sted: Kilder. Tid: 19:00.

Onsdag 26. november

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Utstilling: Knust i offentlig rom.

Sted: Kristiansand Kunsthall. Tid: 12:00.

Utstilling: SKULPtur. Sted: Agder naturmuseum og botaniske hage. Tid: 14:00.

Sang: Sangkveld på Bragdøya.

Sted og tid: Avg. Auglandsbukta kl 18:00.

Foredrag: Næringslivdagen 2014.

Sted: Scandic Hotel Kristiansand.

Tid: 10:00.

Utstilling: Knust i offentlig rom.

Sted: Kristiansand Kunsthall. Tid: 12:00.

Utstilling: SKULPtur. Sted: Agder naturmuseum og botaniske hage. Tid: 14:00.

Kunst: SALTAAGS ATELIER OG LITOGRAFIVERKSTED. KROODDEN. Åpent alle søndager og torsdager før jul. Søndag kl.13.00-19.00, torsdager kl.18.00-21.00, eller etter avtale tlf. 38032011 / 92484063.

Grafikk, maleri, tegning og trikotage-design av Inger Saltaag.

Krooddveien 4, 800 m. før Flekkerøytunnellen. Pepperkaker og gløgg blir servert.

Kunst: Torsdagskveld på SKMU - Sørlandets kunstmuseum. Tid: 17:00.

Festival: Minifestival sent i november - Tove Jansson. Sted: Fylkeshuset i Tordenskjoldsgate 65 (det gamle sykehuset). Tid: 19:00.

Quiz på Håndverkeren. Tid: 19:30.

Quiz: Onsdagsquiz på Javel Pub. Tid: 20:30.

Konsert: Bymisjonens Julekonsert i Domkirka. Tid: 19:30.

Torsdag 27. november

Konsert : Manfred Mann´s Earth Band - Kick Scene. Tid: 20:00.

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Fredag 28. november

Show: Julebordshow. Sted: Quality

Hotel & Resort Kristiansand.

Sted: Spring Vågsbygd. Tid: 11:30.

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Utstilling: Knust i offentlig rom.

Sted: Kristiansand Kunsthall. Tid: 12:00.

Jul: Julebord med Erik Faber og Radio Jam @ Clarion Ernst Hotel.

Teater: Baldrian og Musa: «Kakemann-Dukkemann» i Kilden.

Tid: 13:00.

Festival: Minifestival sent i november - Tove Jansson. Sted: Kristiansand Folkebibliotek. Tid: 11:30.

Utstilling: Knust i offentlig rom.

Sted: Kristiansand Kunsthall. Tid: 12:00.

Utstilling: SKULPtur. Sted: Agder naturmuseum og botaniske hage. Tid: 14:00.

Konsert: Sigvart Dagsland Laiv 2014 med band. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Musikal: Musikalkomedien Jeppe i Kilden. Tid: 20:00.

Jul: Julebord med Bryggebandet på Caledonien. Sted: Radisson Blu Caledonien Hotel. Tid: 20:00.

Lørdag 29. november

Show: Julebordshow - Quality Resort.

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Jul: Julebord med Erik Faber og Radio Jam @ Clarion Ernst Hotel.

Aktivitet: Spring til Spring - løpet.

SKMU. Tid: 12:00.

Festival: Minifestival sent i november - Tove Jansson. Sted: Kristiansand Folkebibliotek. Tid: 13:00.

Utstilling: SKULPtur. Sted: Agder naturmuseum og botaniske hage. Tid: 14:00.

Kammerkonsert: Pianotrio.

Sted: Kristiansand Domkirke.

Tid: 15:30.

Musikal: Musikalkomedien Jeppe i Kilden. Tid: 20:00.

Jul: Julebord med Bryggebandet på Caledonien. Sted: Radisson Blu Caledonien Hotel. Tid: 20:00.

Konsert: Monica Heldal med band. Sted: Håndverkeren. Tid: 21:00.

Søndag 30. november

Kunstutstilling: 22 Women - En installasjon av Alfredo Jaar. Sted: Sørlandets Kunstmuseum.

Jul: Førjulshygge på Kristiansand museum.

Jul: Jul i Dyreparken. Tid: 10:00.

Utsilling: Adventsutstilling på

Kunst: SALTAAGS ATELIER OG LITOGRAFIVERKSTED. KROODDEN. Åpent alle søndager og torsdager før jul. Søndag kl.13.00-19.00, torsdager kl.18.00-21.00, eller etter avtale tlf. 38032011 / 92484063.

Grafikk, maleri, tegning og trikotage-design av Inger Saltaag.

Krooddveien 4, 800 m. før Flekkerøytunnellen. Pepperkaker og gløgg blir servert.

Jubileumskonsert - En glede som består - Søm kirkekor. Sted: Søm Kirke. Tid: 19:00.

Teater: Bare Flaks - Improteater på Charlies Bar. Tid: 21:00.

Kulturkalenderen gjengis med tillatelse fra Visit Kristiansand og Kilden Teater og Konserthus.

www.traktortuning.no OPTIMERING AV TRAKTORER OG LANDBRUKSMASKINER Dine fordeler: · Lavere drivstoff forbruk · Bedre trekkraft/moment · Lavere støy i førerhuset Tilbudsprisen for OBD-optimering hos dere (Prisen er ekskl. moms)

NOK

5.900,-

Tommy Christensen, din kontaktperson

Auto Teknikk, Bymoen 19, 4618 Kristiansand. Tlf. 38 01 90 50 www.traktortuning.no

Tlf. 38 01 90 50

68

Lokalavisen Kristiansand

Kraftfullt Jeg så henne på Kilden i november, hun sang så kraftfullt og vakkert, med rødmende hals og med blussende kinn.

Jeg tenkte på henne... som en fødende kvinne!

Foto: Kjartan Bjelland

Lokalavisen Kristiansand

69



-      -        —     -    -

-

-

 -         - 

                - --  -

  -   



 - -

-

-

--  - - -- 

-

 

-

-

–   -    - –          

           

 -- - - - - - - --



---------- -- -- -- -- -- -- -- - --  -  --

     -

---- -

  

 - 

-

 - 



70

Lokalavisen Kristiansand

Du bygger

– Vi tar oss av resten

Vi fortsetter det gode samarbeidet med ØIF Arendal -25% RABATT PÅ ALLE KJØKKEN I SEPTEMBER

Velkommen til våre kjøkkensentre: Montér Stormarked Sørlandsparken Montér Tvedestrand

Lokalavisen Kristiansand

Visste du at...

Sørlandsparken har over

9.000.000 besøkende hvert år? www.sorlandsparken.no

71