Inhaltsverzeichnis
1. Fitnessprogramm
Fangen spielen Gummihüpfen Gummiball Weitspringen Schatten
Fingergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . . Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . . Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . . .
2. Fitnessprogramm
Kreisel Spiegelbild Strecken Dinosaurier Stolpern
Fingergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . 10 Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . . 12
3. Fitnessprogramm
Hindernislauf Klettern Schaukeln Purzelbaum Eis laufen
Fingergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . .
13 14 15 16 17
4. Fitnessprogramm
Weltreise Bienenschwarm Dribbeln Rad schlagen Regen
Fingergymnastik . . . . . . . . . . . . . . . Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . .
18 19 20 21 22
5. Fitnessprogramm
Jo-Jo Ballett Bausteine Rodeln Zwerg und Riese
Fingergymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . . Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . .
23 24 25 26 27
6. Fitnessprogramm
Zwillinge Lokomotive Schüttelfrost Glocken Zahnräder
Fingergymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . Daumentraining . . . . . . . . . . . . . . . Handgelenksgymnastik . . . . . . . . . . Armtraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . Unabhängigkeitstraining . . . . . . . . . .
28 29 30 31 32
Anhang
Spiel dich fit mit Kärtchen !
3 4 5 6 7