Een selectie uit de agenda van Bewust Haarlem. Voor meer informatie en het complete overzicht; kijk op www.bewusthaarlem.nl
STILTEMEDITATIE IN DE GROTE OF ST.-BAVOKERK STADSKLOOSTER MA 6 SEPT. 9.00 – 9.30
GRATIS PROEFLES ZENMEDITATIE ZENPUNT VR. 4 SEPT 11.00 – 12.00
Door zenbeoefening bevorder je innerlijke rust en waardering voor diegene of datgene waarop je aandacht zich richt. Hierdoor blijf je onder veranderende omstandigheden beter in balans en leef je vollediger. Maak kennis met Zenpunt, ruimte en leraar. BIOMARKT HAARLEMMER KWEEKTUIN WIJ TELEN GROENTE ZA 4 SEPT 10.00 – 15.00
Je kunt op onze Biomarkt terecht voor allerlei biologische, glutenvrije of duurzaam geproduceerde producten. Het is behalve voor je zaterdagse boodschappen doen op de markt, ook een gezellige plek om wat te eten of te drinken.
Begin je week met stilte midden in het hart van de stad op een eeuwenoude heilige plek. Iedere maandag van 9.00 uur tot 9.30 uur is er een stilte meditatie in het koor van de Grote of St.-Bavokerk. DRU YOGA RUGCURSUS: ONTDEK JIJ HOE JE ZELF JE RUG GEZOND KUNT HOUDEN ZACHTINJEKRACHT - DRU YOGALESSEN ZA. 11 SEPT 13.00 -15.00
Hoge of lage rugpijn? Rugklachten door thuiswerken? Stijve nek, rug, schouders of heupen? Moeite met bewegen? In de DRU Yoga Rugcursus leer je hoe je eenvoudig zelf je rug sterk, soepel en gezond kunt houden.
WORKSHOP COMMUNICEREN MET JE LICHAAMSWIJSHEID VIA SPIERTESTEN METTA4BALANCE DI. 14 SEPT 9.30 – 16.00
Alle wijsheid zit in jezelf en spiertesten wijzen je de weg naar jouw natuurlijke staat van gezondheid, energie, balans en plezier; ze maken bewust en geven meer inzicht. Je leert op deze dag de werkwijze en mogelijkheden kennen van de spiertest. STRESS EN BURN-OUT WORKSHOP KUNSTZIN HAARLEM WO 15 SEPT 10.00 – 11.30
Kamp jij met stress? Ben jij burn-out of hard op weg burn-out te raken? En wil je op creatieve wijze werken aan je herstel en/of het voorkomen van een (volgende) burn-out? Doe dan mee met deze kennismakingsworkshop en ervaar wat kunstzinnige therapie voor je kan betekenen. START MINDFULNESS TRAINING – LEVEN IN HET NU LEEF MINDFUL ZA 18 SEPT. 9.30 – 12.00
OPEN LES CHI NENG QIGONG MEDITATIE IN BEWEGING LILIAN VELTHOEN MA 6 SEPT 19.45 – 21.00
Chi Neng Qigong is een moment nemen voor jezelf. Alle stress en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog. Ervaar het zelf. 16 • SEPTEMBER • UITMAG.NL
CURSUS EEN ZEE AAN BLOEMEN IN JE ACHTERTUIN CREËREN LANDJE VAN DE BOER ZA 11 SEPT. 10.00 – 12.00
In drie ochtenden gaat Anneke je leren hoe je een zee aan bloemen in je achtertuin kunt krijgen. Anneke is ‘chef bloemen’ op het Landje van de Boer en auteur van het boek ‘Twaalf maanden bloemen plukken in eigen tuin’.
Een krachtige training van 8 dagdelen waarbij je door meditatie-, yoga- en andere oefeningen meer leert leven in het nu in plaats van in het verleden of in de toekomst. Hierdoor kun je problemen beter loslaten, pieker je minder en leef je gelukkiger. FEELGOOD MAGAZINE
