Reader Services Desk
TABLE OF CONTENTS 1
How to use this pack
P3
2
Self Care checklist
P4
3
How are you feeling?
P5
4
Let go Balloons
P6
5
Gratitude A to Z
P7
6
Mini Mindfulness: Breathing
P8
7
Mini Mindfulness: Listening
P9
8
Colouring Activity
P10
9
Daily Planner
P11
10
Notes
This booklet was created by the Reader Services Desk team. It is a well-being guide and activity booklet in one. We hope that this information is helpful to you. Please ask us for printable files to use in your libraries.
Notes ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————–————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————–———————————————-———— —————————–—————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————————
Notes ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————–————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————–———————————————-———— —————————–—————————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————————
Cambridge University Library Reader Services Desk Rose Giles Priyanka Pais Jenna Lawrence 2018