Balance 3 by Uma Blasini

C O L A B O R A D O R E S

VIDAMODA Directora editorial Uma Blasini Redactores Anuchka Ramos Ruiz Samuel Céspedes Director de Arte Juan Carlos Salas Iris Encarncación

Dr. Pedro J. Beauchamp Posee su práctica de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad, así como primer programa de Fertilización In-Vitro en la Isla. Los primeros pacientes de Fertilización In-Vitro recibieron tratamiento en septiembre de 1985. El programa obtuvo embarazo y nacimiento en su segunda paciente, lo cual culminó con el primer nacimiento de Fertilización In-Vitro en Puerto Rico, América Central y el Caribe en mayo de 1986. El Dr. Beauchamp y su equipo de trabajo fueron responsables de los primeros nacimientos de gemelos de Puerto Rico en marzo de 1990, trillizos en abril de 1991, cuatrillizos en mayo de 1992 y el primer bebé por donación de óvulos en junio de 1993.

Fotógrafos Colaboradores Jesús Fuentes Héctor Febus Creation Photo Colaboradores Cindy Cardona-Fashion Stylist 787.632.6767 José Abimael Torres- Maquillista 939.644.2429 Flora Torres- Maquillista Luis Quiñones- Maquillista Director de Ventas José “Kiko” Maldonado 787.616.0499 ejecutivos de Ventas Melissa Pagán 787.220.8887 Yasmín Morell 787.636.2989 Maritza Rosado 787.298.7979 Ventas & Publicidad 787.422.8385 Página de internet www.revistabalance.com

Revista BALANCE es una publicación trimestral de Revista VIDAMODA, Inc. / www.revistabalance.com PO Box 194118 San Juan PR 00919-4118

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Berenice Ortiz Es especialista en Nutrición Deportiva y propietaria de Cuerpos Fitness Club, un concepto donde motiva y educa a personas de todas las edades y capacidades a desarrollar un programa de acondicionamiento físico que les permita mejorar su salud y bienestar, de modo que tengan un impacto positivo en su calidad de vida. Es colaboradora además en el noticiario Tu Mañana de Univisión Puerto Rico, en el cual imparte cápsulas de salud y nutrición deportiva.

Dr. Jorge de Jesús, MD FACe Estudió medicina en la Universidad de Puerto Rico Recinto de Ciencias Médicas. Hizo su especialidad en Medicina Interna, Endocrinología y Metabolismo en la misma Institución. Fue Director del Programa de Diabetes de la Región Metropolitana de Salud. Director Médico del Concilio Integral de Loiza. Director Médico de Medicare Parte B en Puerto Rico. Director Medico ACAA. Al presente es miembro de la Junta de Directores del Centro de Diabetes para Puerto Rico. Participa del programa de Médicos Mentores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Puerto Rico. Tiene práctica privada en el área de Rio Piedras.

elisabeth Mueller Nació en el 1974 en Tiflis, la capital de la República de Georgia, donde tomó su primera clase de yoga a los 6 años. Al principio sólo era un pasatiempo pero al pasar los años la práctica se convirtió en algo más profundo e importante en su vida. Elisabeth aparte de ser arquitecta, comenzó a dar clases en el año 2000 en Alemania. Es miembro de “Yoga Alliance of US” y esta certificada a dar clases de Ashtanga Yoga y Yoga para Niños. En el 2010, fundó Yoga Shala Ponce, el primer estudio de Yoga en Ponce, donde puede compartir felizmente su experiencia de Yoga con sus estudiantes.

P.38

NUTRICIóN Y EJERcicio La Importancia del Ejercicio Cardiovascular P.06

INTIMIDAD

P.56

Verdades y Mitos sobre las enfermedades de transmisión sexualP.12

PAREJAS EN BALANCE P.17

BELLEZA

Labios Bellos y Saludables P.36

ENTREVISTA MéDICA

Dr. García Rinaldi De Corazón a Corazones P.38

BIENESTAR

Apnea del Sueño: Mas allá de un ronquido P.42

P.36

P.24

ENTREVISTA PORTADA Zuleyka Rivera en Total Control P.56

RECREACIóN

Aventura y Naturaleza en completo balance P.60

COUTURE

Sé el mejor vestido esta temporada P.72 Clásico y Atrevido José Karlo P.74

MUJERES QUE VISTEN P.81

BALANCE KIDS P.87 Sociales P.90

Amor y felicidad es BALANCE”

El amor es la máxima expresión de sentimiento de los seres humanos. Entonces, ¿por qué no comenzar por amarnos nosotros mismos? Iniciamos el nuevo año con una edición en la cual promovemos el amor a nuestra salud y a nuestro cuerpo, como ruta a una vida en BALANCE. Para ello incluimos una diversidad de artículos interesantes sobre el cuidado de la piel, los beneficios de una dieta orgánica, afrodisiacos naturales y cómo mantener unos labios bellos, entre

otros. En portada, presentamos a una mujer muy querida por todos los puertorriqueños, Zuleyka Rivera, Miss Universo 2006. Zuleyka nos da ejemplo de cómo llevar una vida en equilibrio a la vez que se disfruta de cada momento al máximo. El reconocido cirujano cardiovascular, doctor Raúl García Rinaldi, nos cuenta sobre la importancia del cuidado de la salud cardiovascular y de su fundación para facilitar servicios alternos cardiovasculares a pacientes médico-indigentes. Porque también celebramos el amor conyugal, presentamos a cinco parejas que celebran el triunfo de su amor por encima de toda res-

ponsabilidad profesional. Cada una de ellas, nos comparte cuál ha sido su receta para mantener un balance entre sus labores como profesionales de la salud y su vida personal. Esta vez, cuatro damas profesionales, con un exquisito gusto por la moda y muy concientes del cuidado de su salud, conforman nuestro espacio Mujeres que Visten Salud. Dicha sesión se realizó en las hermosas instalaciones del reinaugurado Museo de Arte de Ponce. ¡Un lugar hermoso rodeado de arte, clase y elegancia! En la línea de la moda, te presentamos las tendencias de la nueva temporada, así como

una entrevista al diseñador José Karlo, quien nos habla sobre sus diseños únicos que van de lo clásico a lo atrevido. De su pasión por la cocina, nos habla el Chef Ariel Rodríguez, propietario del restaurante Augusto’s en Miramar y nos recomienda una selección de platos que no debemos dejar de probar de visita a su restaurante. Continuamos trabajando para que ustedes, nuestros lectores, disfruten de un producto de calidad y utilidad para el mejoramiento de sus vidas. Agradecemos la acogida que nos han brindado y esperamos continúen apoyando nuestras futuras ediciones. ¡Descubramos el camino hacia una vida en BALANCE, repleta de amor y felicidad! Hasta la próxima,

vestido: stella nolasco maquillaje: josé abimael torres Locación: Horned dorset primavera

N U T R I C I 贸 N Y E J E R C I C I O S

E La importancia

dEL EJErCiCio

Cardio vascuLar

Por Mimi Báez Nutricionista

l ejercicio cardiovascular, también conocido como aeróbico, es muy importante para la salud y para mantenernos en forma o adelgazar. Se llama cardiovascular porque hace trabajar al corazón, más que otros tipos de ejercicio. Es la base de todo ejercicio y sin duda, es uno de los aspectos más relevantes a la hora de practicar cualquier deporte o realizar un ejercicio físico. El ejercicio cardiovascular está compuesto por todas aquellas actividades físicas que contribuyen a desarrollar capacidad cardiaca y pulmonar. Los ejercicios cardiovasculares consisten en realizar actividades que si bien, no ayudan mucho a ganar masa muscular y a expandir los tejidos, resulta la mejor opción a la hora de controlar el aumento de peso e incluso, con una rutina intensa, puede ayudar a adelgazar. Sus principales beneficios son: • Aumenta la circulación sanguínea. • Incrementa la resistencia. • Mejora el ritmo cardiaco. • Ayuda a quemar calorías. • Disminuye notablemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón. • Controla y previene el aumento de peso. • Combinado con una buena dieta alimenticia, puede contribuir en la reducción de peso. • Ayuda a tonificar los músculos de las piernas en niveles de exigencia altos. • Contribuye a maximizar el consumo de oxígeno. • Es importantísimo para darle un aspecto atlético a nuestro cuerpo por medio del efecto que este causa tonificando los músculos. ¿Cuánto ejercicio necesitas? Para aprovechar al máximo el ejercicio cardiovascular se debe de tomar en cuenta varios aspectos, como cuál es tu meta: adelgazar, mantenerte en forma, salud, etc. Para fortalecer tu corazón, con 3 veces por semana por 20 minutos es suficiente. Para mantenerse en forma, puede hacerse la cantidad anterior o hacer 30 minutos mínimos. Para adelgazar se recomienda de 30 a 60 minutos, 4 ó 5 veces por semana. Pero también se necesita añadir ejercicios de musculatura (pesas) y comer saludablemente. Para mejores resultados se debe combinar las intensidades de los ejercicios de moderadas a intensas, pues si se hace la misma intensidad o la misma rutina, el cuerpo se acostumbra. La intensidad puede variarse combinando intensidad alta y baja en una sola rutina, o haciendo un día intensidad baja y al siguiente, intensidad alta. Para obtener mejores beneficios en un gimnasio, debe evitar usarse siempre la misma máquina. Se debe elegir cualquiera de los programas que ofrece la máquina, sujeto a lo que se quiera hacer. Tantos beneficios que posee este tipo de ejercicio no vienen juntos, por esta razón es importante crear una rutina y un hábito deportivo, para mantenerse bien y lucir más saludable y elegante. Hay maneras y métodos diferentes para realizar ejercicios cardiovasculares que no requieren de un lugar específico. En el gimnasio: Realizar ejercicio en bicicleta estática, participar de las rutinas aeróbicas, las clases de baile y en una trotadora, suelen ser actividades muy buenas en la búsqueda de controlar nuestro peso y tonificar los músculos. En casa: Hacer rutinas aeróbicas, bailar y en caso de tener escalas, subir y bajar, son actividades muy sencillas de realizar y que si se hacen con un grado alto de exigencia, serán más que simples ejercicios hogareños. Al aire libre: Actividades como salir a correr en las calles, montar en bicicleta, realizar caminatas y ejercicios que requieran un alto grado de resistencia pulmonar, son ideales para llevar a cabo un ejercicio cardiovascular. La alimentación es muy importante en la actividad cardiovascular, pues si no se consumen alimentos apropiados no servirá de nada el ejercicio.

N U T R I C I ó N Y E J E R C I C I O S

Comida orgánica,

BUENA PARA SU SALUD Y EL PLANETA

Por Berenice Ortiz Quiñones Nutricionista deportiva

l consumo de la comida orgánica es una mejor y más sana opción para alimentarse, a la vez que ayuda a la conservación del planeta. Esto, debido a que la naturalidad de este tipo de alimentación propicia el buen mantenimiento de la tierra cultivada y asegura la próxima cosecha. La comida orgánica es un tipo de comida común (como las frutas, vegetales y cereales) cultivada sin ningún elemento químico, como los pesticidas y el agua tratada. Según estudios realizados, los aportes alimenticios de la comida orgánica son mayores al de alimentos no orgánicos que no poseen nutrientes desarrollados naturalmente. Es muy importante mencionar que una dieta consistente en alimentos orgánicos, posee una gran cantidad de virtudes altamente beneficiosas a corto y largo plazo. Algunas son: Poseen mayores cantidades de elementos como vitaminas y minerales, más específicamente antioxidantes, los cuales se ha demostrado poseen una gran influencia en aspectos como la longevidad de las personas. La casi nula presencia de elementos químicos ha demostrado disminuir significativamente la

los aportes alimenticios de la comida orgánica son mayores al de alimentos no orgánicos” aparición de males como las alergias, la gastritis y las intoxicaciones, en las personas que consumen dicho tipo de alimento. El consumo de las frutas desarrolladas mediante el método orgánico, ha demostrado servir para evitar y tratar enfermedades como las gripes, puesto que las frutas cítricas poseen Vitamina C en mayor cantidad y mejor calidad. Existe otra gran cantidad de virtudes presentes en los alimentos orgánicos. Es muy bueno mencionar que la alimentación orgánica surgió como un método de conservación de los recursos naturales. Sin embargo, hoy día es uno de los proyectos más firmes a ser desarrollados por diversos países, gracias a los beneficios que traería para los ciudadanos y las próximas generaciones.

Para información adicional, comuníquese al (787) 536-3223, uncuerponuevo@yahoo.com www.cuerpospr.com

Por Anuchka Ramos Ruiz

“Cocinar es mi pasión”

Entrevista al Chef Ariel Rodríguez, propietario de augusto’s y Brasserie 801.

unque hoy es considerado uno de los maestros de la cocina puertorriqueña, la pasión del Chef Ariel Rodríguez por la cocina se remonta a los domingos en los que su familia se juntaba para preparar diversos platillos. Desde entonces, mostró gran interés por la cocina y con el transcurso del tiempo descubrió que esa era su vocación. Mientras cursaba estudios universitarios en economía, comenzó una práctica en el restaurante Augusto´s, cuyo dueño era el Chef Augusto Schreiner. Lo que nunca imaginó, es que de practicante pasaría a ser el sucesor del Chef Schreiner. “En mis inicios en este mundo culinario, nunca me hubiera imaginado que hoy día sería chef y dueño del lugar donde aprendí mucho de lo que hoy día aplico a mi cocina. Gran parte de mi formación se la debo al Chef Augusto Schreiner, pues no fue tan sólo un maestro para mí, sino que con el tiempo desarrollamos una relación de mucha confi anza y amistad, que mantenemos al día de hoy”, explicó el Chef Ariel sobre esta transición. Bajo su administración, el restaurante Augusto’s ubicado en la Avenida Ponce de León en Miramar, continúa considerándose como uno de los mejores en toda América, con un menú de platos franceses y continentales. Más adelante, el Chef Ariel dio rienda al deseo de trabajar con un concepto más informal e innovador. Así nació Brasserie 801 (también ubicado en Miramar),t un restaurante casual e informal, a diferencia de Augusto’s. En ambos restaurantes, el Chef Ariel mantiene un estilo culinario clásico e influenciado por la cocina francesa. Aunque, asegura creer en la evolución de la cocina. “Estoy constantemente descubriendo nuevos estilos, sabores y técnicas, según la ocurrencias del momento en la gastronomía”. Por si fuera poca la ardua labor de administrar dos restaurantes, el Chef Ariel también se desempeña como “coach” del Equipo Nacional de Artes Culinarias de Puerto Rico. De hecho,

el pasado año resultó ganador de la competencia “MasterChef Puerto Rico” y pasó a representar a la Isla en la competencia “Iron Chef”. El Chef Ariel aseguró que, aunque es difícil manejar el tiempo, siempre cuenta con la comprensión y apoyo de su esposa Michell y su pequeña hija, Sabrina. Es a ellas a quienes dedica sus días libres y con quienes disfruta de ver películas, cocinar o salir a pasear. “Cocinar es mi pasión y es un verdadero privilegio levantarme todos los días a trabajar en lo que más me satisface. Entiendo que siempre tenemos mucho que aprender y en este momento de mi vida, espero poder continuar laborando durante muchos años más”, concluyó. El Chef Ariel recomienda algunos de sus platos favoritos del menú de Augusto’s: •Pueden comenzar con uno de los carpaccios, luego seguirlo por una de las pastas, ya sean los manicotti de rabo de buey o los raviolis de espárragos. • Como tercer curso un pescado fresco, como el bacalao de la Isla de Chatam con un brandade de moreau (papa, aceite de oliva y bacalao salado) y salsa de chorizo. •Para el plato principal, recomiendo unos cachetes guisados en su jugo o un roulade de ternera. •Para terminar la velada no pueden olvidar el suculento souﬄlé de chocolate. En cuanto a Brasserie 801, el Chef Ariel dice que no se debe dejar de probar: •Las exquisitas croquetas de risotto con bacalao fresco. •Los chorizos envueltos en hojaldre hechos en casa. •El Brasserie 801 burguer •El delicioso chocolate Brownie. ¿Qué es lo más que disfruta cocinar el Chef Ariel? La Charcuterie, confeccionar las terrinas y preparar las salchichas, como la terrina de Foie Blond.

I N T I M I D A D

RAZONES PARA UTILIZAR UNA

MADRE SUBROGADA

Por Pedro J Beauchamp MD, FACOG, FACS, Especialista en Infertilidad

l tratamiento de Fertilización in Vitro (FIV) consiste en obtener óvulos de los ovarios de una fémina, fertilizarlos en el laboratorio con espermatozoides del esposo o donante, y transferir los embriones producidos al útero de la paciente. Hay ocasiones en que el tratamiento “clásico” no se puede efectuar y podría requerir que los embriones sean gestados por otra persona. Este tipo de procedimiento se denomina FIV con madre subrogada o cargadora de gestación. Otros términos no apropiados son el de madre substituta y los vientres de alquiler. Las pacientes candidatas para tratamientos en los que se utilizan madres subrogadas, son aquellas que no pueden gestar un embarazo y necesitan que otra fémina le cargue su bebé biológico.

Las causas que pueden interferir con que la paciente cargue su propio embarazo o éste pueda progresar hasta una etapa de viabilidad, son: •ausencia de su útero (matriz), ya sea congénita o después de cirugía •deformidades uterinas en donde es imposible gestar un embarazo hasta su término •anomalías uterinas congénitas •miomas (fibromas uterinos) y/o cicatrices intrauterinas post aborto •infecciones o cirugías •algunos pacientes con abortos habituales o pérdidas repetidas de embarazo podrían necesitar una cargadora de su gestación Los embriones son producidos por la unión de los óvulos de la paciente con los espermatozoides de su esposo. Los embriones obtenidos son transferidos a la persona gestante y ésta es quien carga el embarazo de los padres intencionales. La gestante puede ser conocida o no por la pareja. Debe ser mayor de edad e idealmente menor de 40 años, preferible que haya tenido un embarazo previo, puede estar esterilizada y debe gozar de buena salud en donde un embarazo no esté contraindicado. Una vez nacido el bebé de la gestadora, los padres intencionales inscriben a su hijo. Estos casos se efectúan conjunto con asistencia legal, para asegurarles a los padres intencionales la paternidad y maternidad de la criatura. Los bebés nacidos de madres subrogadas en Puerto Rico han sido producto de tratamientos en nuestra oficina. Información: (787) 798-0100 - www.prfertility.com

Mar铆a E. Fern谩ndez Tamayo, MD, FACS Fellow of the American College Of Obstetric and Gynecology

Ginec贸loga

Especialista en enfermedades y prevenci贸n de enfermedades sexualmente transmitible, trastornos hormonales de la mujer, manejo de menopausia, problemas de pareja.

Edificio Parra, Suite 405, 2225 Ponce by Pass, Ponce, Puerto Rico 00717 T. 787-259-1679 / F. 787-848-7596

I N T I M I D A D

Verdades y

MiToS de las infecciones de

transmisión sexual

o J. C Por Armand

bstetra OG, FACS , O C A F , D M lazo

Ginecólogo

Las enfermedades de transmisión sexual o ITS (infecciones de transmisión sexual), son enfermedades infecciosas que se contagian por medio del contacto íntimo. Estas enfermedades afectan a hombres y mujeres sexualmente activos, de todas las edades y procedencias.

as enfermedades de transmisión sexual o ITS (infecciones de transmisión sexual), son enfermedades infecciosas que se contagian por medio del contacto íntimo. Estas enfermedades afectan a hombres y mujeres sexualmente activos, de todas las edades y procedencias. Más que un motivo de vergüenza, esto representa un problema de salud grave. Si no reciben tratamiento, algunas pueden llegar a producir daños permanentes, como la esterilidad e incluso la muerte (en el caso del VIH/SIDA).

¿Cómo se contagian? Uno de los motivos de la propagación de las ITS, es que las personas piensan que sólo se pueden contagiar si tienen relaciones sexuales. Lo cierto es que las personas pueden contraer algunas enfermedades como el herpes o las verrugas genitales, a través del contacto de la piel con una zona infectada o con úlceras. El sexo oral o anal, pueden ser modos de contagio, porque los virus o las bacterias que ocasionan las ITS pueden ingresar al cuerpo a través de pequeños cortes o desgarros en la boca y el ano, así como en los genitales.

Factores que aumentan las probabilidades de contraer una ITS: Actividad sexual a temprana edad. Cuanto más pronto el individuo comience a tener relaciones sexuales, mayor será su probabilidad de contraer una ITS. Multiplicidad de parejas sexuales. Las personas que tienen cualquier tipo de actividad íntima con parejas diferentes, corren mayor riesgo que aquellas que siempre tienen la misma pareja. Relaciones sexuales sin protección. Los condones de látex siempre deben utilizarse, ya que son la única forma de anticoncepción que reduce el riesgo de contraer ITS. Los espermicidas, diafragmas y otros métodos anticonceptivos no brindan protección contra las ITS.

Prevención y tratamiento Es más sencillo prevenir las ITS que tratarlas. La única forma de prevenirlas completamente es practicando la abstinencia de cualquier tipo de contacto sexual. Si alguien ha decidido tener relaciones sexuales, la mejor forma de reducir las probabilidades de contraer una ITS es utilizando un condón. Las personas que actualmente consideran la posibilidad de tener relaciones sexuales, deben realizarse exámenes gi-

necológicos o de los genitales masculinos con regularidad. Así, podrán ser informados sobre las ITS y dan a los médicos más oportunidades para detectarlas cuando todavía están en su etapa inicial. Para que éstos exámenes y las visitas al médico sean útiles, el médico debe saber si el paciente está considerando la posibilidad de tener relaciones sexuales o si ya ha comenzado a hacerlo. Esto es válido para cualquier tipo de relación sexual: oral, vaginal y/o anal. No todas las infecciones de los genitales son producto de las ITS. A veces, es posible que las personas tengan síntomas muy parecidos a los de las ITS aunque nunca hayan tenido relaciones sexuales. En el caso de las mujeres, la infección por hongo puede confundirse fácilmente y los hombres pueden alertarse por protuberancias en el pene, que a veces sólo son espinillas o folículos pilosos irritados. Por este motivo, es importante consultar con un médico.

A continuación, te presentamos algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre las ITS Mito: Solo las personas promiscuas contraen ITS.

Realidad: Las ITS no discriminan. Las únicas personas que no están en riesgo son las que practican la abstinencia. Los condones son la segunda mejor opción. Los condones de látex son muy eficaces en ayudar a prevenir las ITS, aunque no en un 100%. Si tú o tu pareja son alérgicos al látex, usen un condón de poliuretano. Aun si ya estás usando otro método anticonceptivo, como la píldora, debes usar un condón. Esto se debe a que los condones son el único método anticonceptivo que reduce el riesgo de contraer una ITS.

Mito: Si tu pareja tiene una ITS, lo notarás.

Realidad: A menudo, las personas que tienen una ITS no presentan ningún signo, ni tampoco síntomas Aún si ambos creen estar sanos, háganse los exámenes antes de mante-

ner relaciones sexuales. Algunas ITS pueden tardar en manifestarse en los resultados y no siempre puedes notar si una persona está contagiada con sólo mirarla. Por supuesto, si notas algunos signos de infección, como una secreción inusual o dolor pélvico, consulta con tu ginecólogo. Las personas que tienen ITS pueden no saberlo. Sin embargo, es posible portar y transmitir una infección sin nunca haber tenido síntomas.

Mito: Puedes evitar las ITS teniendo sexo anal u oral.

Realidad: Si tienes sexo (oral, anal, vaginal), puedes tener una ITS. Usa un condón o un protector dental cada vez que tengas sexo anal u oral. Si el sabor del látex no te agrada, existen condones con sabores, fabricados específicamente para el sexo oral.

Mito: Si ya tuviste una ITS, no puedes contraerla nuevamente.

Realidad: Puedes contraer algunas ITS más de una vez. Algunas ITS duran toda la vida, como el herpes y el VIH. Otras, como la clamidia y la gonorrea, pueden tratarse y contraerse nuevamente.

Mito: Si te realizas los exámenes y no tienes una ITS, tu pareja no necesita realizárselos. Realidad: Tu pareja podría tener una ITS y no saberlo. ¿Qué pueden hacer? Realizarse los exámenes juntos. Existen cientos de mitos acerca del sexo y las ITS Los presentados, son sólo algunos ejemplos.

Afortunadamente, sólo necesitas recordar tres verdades fundamentales: Usa condones. Visita a tu ginecólogo anualmente y cuando tengas algún signo o síntoma de infección. Hazte pruebas de detección de ITS.

I N T I M I D A D

Por Anuchka Ramos

l deseo y disfrute del acto sexual es algo natural. A tono con ésto, la naturaleza nos provee productos que provocan un aumento del deseo sexual. Son sencillos y de uso cotidiano, por lo que podemos encontrarlos en nuestras cocinas o como parte del menú de un restaurante. Así que no importa si decides quedarte en casa con tu pareja o salir a una cena romántica, si tu interés es aumentar el deseo sexual procura consumir lo siguiente: Chocolate: Aunque no sea consumido como afrodisiaco, el delicioso sabor del chocolate provoca placer y está comprobado que es capaz de aumentar la dopamina, que es la sustancia relacionada al placer sexual.

Mariscos: Su alto contenido del mineral zinc lo hacen un afrodisiaco para el buen funcionamiento de las hormonas femeninas y masculinas. Vino: Ya sea blanco o tino, es un relajante natural que deshinibe y propicia mayor disfrute de la actividad sexual. Claro que si te pasas un poquito de copas, puedes terminar somnoliento.

Canela: Es un estimulante para el líbido de las mujeres y puede añadirse en bebidas o postres.

Fresas:

Estimulan el sistema nervioso, provocando mayores sensaciones.

Dátil: Es un energizante sexual.

23 AVE SEVERIANO CUEVAS, REPARTO LOPEZ Aguadilla, PR Tel. (787) 882-2929

Por Anuchka Ramos Ruiz En esta edición, presentamos un grupo de parejas que celebran el triunfo de su amor por encima de toda responsabilidad profesional. Cada una de ellas, nos comparte cuál ha sido su receta para mantener un balance entre los múltiples compromisos que enfrentan como profesionales de la salud y su vida personal. En su mayoría, coinciden en que el mantener la familia como una prioridad y practicar una comunicación efectiva, son piezas claves para el éxito matrimonial.

Dr. Norberto Báez Ríos y Dora Muñoz

¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? El matrimonio tiene diferentes etapas y lo importante es sobrepasarlas con mucho amor, dignidad, paciencia y teniendo siempre a Dios en nuestro corazón. Llevamos casi 24 años juntos, el centro de nuestras vidas son nuestros tres hijos y por ellos luchamos día a día. Estamos seguros que viven orgullos de lo que hemos logrado como pareja y padres. ¿Qué actividades disfrutan juntos? Nuestra vida social gira alrededor de nuestra familia e íntimas amistades. Los múltiples compromisos han existido desde el principio, así es que hemos aprendido a vivir con ellos de una manera normal, balanceada y positiva. De hecho, consideramos a nuestros pacientes parte de nuestra familia, cada uno de ellos recibe de nosotros lo mejor. Nos encanta viajar, salir a cenar, ir a conciertos... en fin, somos bien afines. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocimos en nuestro pueblo natal Sabana Grande, durante nuestra juventud. Tuvimos dos años felices de noviazgo que culminaron en el matrimonio real que somos hoy día. Llegar a dónde estamos y ser quienes somos ha sido un proceso muy lindo, lleno de sacrificios y con un resultado exitoso para ambos. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Norberto: De mi esposa me encanta su rostro angelical, su alma, corazón, espíritu de lucha y su entrega total. Es una dama en todo sentido de palabra. Mi socia, mi compañera, ella y nuestros hijos: Norberto Alejandro, Andrea Carolina y Gustavo Alejandro, son mi todo. Dora: Como profesional admiro en Oby su dedicación absoluta como médico y me fascina saber que su superación y su vocación no conocen límites. Como pareja puedo decir que para mí el amor es admiración y eso es lo que me apasiona y me mantiene enamorada.

HooHoH

Vestido: David Antonio Maquillaje y Peinado: Miguel Ángel para Mike n’ Alis Hair Studio Accesorios: Camellia Locación: Hotel La Concha Fotógrafo: Erick Stellaz

Dr. george P. Fahed Iñigo y Cary Collado

¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Opinamos que la felicidad es un complemento de valores como el respeto, la sinceridad, honestidad, la salud, la disciplina de trabajo y más importante, la manifestación de amor en el hogar y a la familia. ¿Qué actividades disfrutan juntos? El trabajo es un protagonista de nuestra rutina. Tenemos un equipo de trabajo en nuestro despacho que es como nuestra familia. También disfrutamos al ayudar a nuestra comunidad. Durante los momentos de ocio disfrutamos regresar a nuestros pueblos de origen (San Germán y Mayagüez), para compartir con nuestra familia, la playa y con las viejas amistades. Con frecuencia, nos retiramos en mini-vacaciones en y fuera de Puerto Rico, para disfrutar la vida de pareja. ¿Cuál es la historia de su relación? En el 1990 nos conocimos por pura casualidad en Dorado. Tuvimos una relación de larga distancia por 5 años. Nos casamos en 1996 en Puerto Rico y luego vivimos en Guadalajara, Ponce, San Juan y Cleveland. Durante este período, vivimos momentos buenos (y en ocasiones muy difíciles) que nos unieron más aún como pareja. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Como profesionales nos estimula la claridad de juicio, la disciplina y sobriedad. Como pareja nos motiva el futuro, la intensidad del presente y la pasión por dar a nuestras dos hijas la mejor educación y valores posibles.

HooHoH

Vestido: David Antonio Camisa de él: David Antonio Maquillaje y Peinado: Brenda Rivera para Inés Salón Locación: Museo de Arte de Ponce Fotógrafo: Jesús Fuentes

Dr. Merbil R. gonzález Díaz y Julia J. Aguiló Brau

¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Una inmensa dosis de amor, admiración, respeto y comunicación, salpicada de humor, mucho humor. Reímos constantemente y procuramos expresarnos amor todos los días mediante pequeños gestos, para mantener viva la “magia” e inyectar al matrimonio la ilusión de aún ser novios. ¿Qué actividades disfrutan juntos? Nos enviamos mensajes de texto durante el día. Si nos sucede algo especial nos llamamos y lo mencionamos, pero nos reservamos los detalles y así siempre tenemos algo interesante que contarnos al final del día. Nuestras dos hijas ocupan la mayor parte de nuestro tiempo libre, el cual dedicamos a jugar o a pasear con ellas. Cuando se duermen, procuramos relajarnos viendo una película. Los viernes almorzamos o cenamos solos y si surgen otros compromisos en el fin de semana, ¡pues intentamos alinear los planetas para lograr la salida! ¿Cuál es la historia de su relación? Julia: Nos conocimos en escuela superior pero no éramos amigos y al graduarnos nuestras vidas tomaron rumbos diferentes. Años después, luego de terminar Neurología en Nueva York, él regresó a la isla para establecer su práctica. Llegó con la idea de buscarme, pues siempre había querido invitarme a salir pero no había tenido la oportunidad. El problema es que sólo recordaba mi nombre, no sabía mi apellido ni dónde vivía. Me buscó por un año sin darse por vencido y su esfuerzo rindió frutos y me encontró… Dios nos tenía destinados el uno para el otro. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Julia: Admiro su capacidad como médico y la extraordinaria calidad humana que imparte en el trato a sus pacientes. Ama lo que hace y lo disfruta a plenitud. Como pareja me ha demostrado su devoción, amor intenso y entrega absoluta. Nunca me he aburrido con él. Merbil: Su gran estilo, belleza y elegancia me mantienen eternamente enamorado. Es mi cómplice indiscutible y con su creatividad, elocuencia y personalidad, no deja de sorprenderme cada día.

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Vestido: Olga Prosper y Lourdes Arroyo Maquillaje y Peinado: Christian Acosta para Christian Acosta Salón Locación: Residencia del Dr. José A. Aguiló Diez Fotógrafo: César para Creation Photo

Mario J. garcía Rosaly y Denise Nannette gonzález Martin

¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? En nuestro matrimonio la clave para lograr la felicidad y el éxito se lo debemos a muchos factores, como: la comunicación efectiva, la confianza, el perdón, y mucho amor. Aunque nos caemos y fallamos, nos levantamos y seguimos hacia adelante, manteniendo a Dios como piedra angular en nuestras vidas. ¿Qué actividades disfrutan juntos? Tenemos el privilegio de trabajar juntos y aunque tengamos nuestras diferencias laborales, esto no impide el que abonemos nuestra relación como pareja en el área de trabajo. Nos encanta hacer todo tipo de actividades juntos, como pasear en bote, viajar, cenar, ir de compras, asistir a actividades sociales, ir al cine y por supuesto congregarnos en la iglesia para recibir el alimento espiritual que sustenta nuestro matrimonio. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocimos en el 1985, en un club social en Ponce y para el 1988 estábamos felizmente casados. Llevamos 25 años de relación, 23 de ellos casados, con dos hijas maravillosas, Grace-Lee y Gretchen. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Denise: En lo profesional admiro de mi esposo lo competitivo, determinado, objetivo y talentoso que es. Como pareja lo admiro porque es un hombre súper detallista, amoroso, comprensivo, romántico, complaciente, buen proveedor y sobretodo que aunque tenemos dos hijas, para él yo soy la reina de la casa y sus hijas las princesas. Mario: Admiro a mi esposa en lo profesional, ya que tiene la visión que yo no tengo a la hora de tomar decisiones, es muy organizada y sobretodo muy sensible con nuestros pacientes. Como pareja es una mujer leal, sabia, comprensiva, misericordiosa, sabe perdonar y por supuesto, hermosa.

Vestido: John Dunn Maquillaje y Peinado: Flora Torres Locaci贸n: Museo de Arte de Ponce Fot贸grafo: Jes煤s Fuentes

Dr. Jorge L. Martínez Trabal y Dra. Waika D. Vélez Colón ¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Durante 14 años nos hemos mantenido unidos teniendo las metas claras para nuestro núcleo familiar. Manteniendo una comunicación abierta en todo momento hemos podido desarrollar un plan de acción, que incluye metas a corto y largo plazo. Tener sueños en conjunto ha hecho la toma de decisiones más fácil. ¿Qué actividades disfrutan juntos? Compartir profesionalmente en la oficina siempre fue parte de nuestra visión y lo hemos logrado. Poder evaluar pacientes en conjunto, discutirlos, tomar decisiones de manejo y luego dividirnos las labores, ha logrado que compartamos mucho. Maniobramos entre la oficina, los hijos y tener tiempo para compartir con mucho éxito. En esta etapa de nuestra vida disfrutamos mucho de compartir las actividades de nuestros hijos durante los fines de semanas y regularmente salimos solos, para tener tiempo de conversar y recapitular en nuestras vidas. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocimos en Guadalajara cuando ambos llegábamos a estudiar medicina a México. Inevitablemente, formamos parte del mismo grupo de amistades desde el principio. Inicialmente nos contábamos nuestras intimidades como amigos y un día fue evidente que nos estábamos enamorando. Desde ese día somos una pareja. “Como todas las parejas que se estaban conociendo teníamos nuestras diferencias, pero no pasó mucho tiempo para darme cuenta de que ella tenía todas las cualidades que siempre había imaginado en mi pareja. No pude evitarlo y le pedí que nos casáramos”, cuenta Jorge. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Waika: Admiro de Jorge el compromiso con los pacientes. Si alguien le necesita siempre dice que sí, tenga o no tenga plan médico e independientemente de lo arriesgado del caso. Como pareja admiro la forma en que mantiene el balance, siempre saca tiempo para compartir conmigo y con nuestro núcleo familiar, con cada hijo individualmente y con nuestros familiares más cercanos. Jorge: Admiro de Waika su buen trato con los pacientes, siempre se toma el tiempo de dedicarle a cada uno lo que necesita. Ha podido organizarse y manejar múltiples tareas simultáneamente,

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lo que ha sido clave en lograr nuestro éxito como profesionales. Como pareja admiro lo ordenada que tiene la casa. Trabajar de sol a sol, poder tener a los hijos en actividades extracurriculares y que a su vez mantengan una excelencia académica es difícil de lograr y eso evidencia sus capacidades. Mantiene mi vida personal en orden y me hace la vida menos difícil.

Vestido: David Antonio Accesorios: Joan Ferrer Maquillaje y Peinado: Zaida Trabal para Top of Beauty Locaci贸n: Museo de Arte de Ponce Fot贸grafo: Jes煤s Fuentes

Dr. Waldo Santiago y Mirely Colberg

¿Cuál es la clave para lograr la felicidad y el éxito como pareja? Lo más importante es la comunicación en pareja. Si no hablas y expresas lo que sientes, es difícil establecer una buena relación. ¿Qué actividades disfrutan juntos? Para toda en la vida hay tiempo, pero hay prioridades. Nos gusta disfrutar de diferentes actividades, pero con la importancia de educar a los niños y trabajar. Los fines de semana compartimos en diferentes actividades de las sociedades a las que pertenecemos, de los grupos gastronómicos, vamos a las fiestas, a la playa y al cine. Disfrutamos de compartir las actividades con nuestros hijos durante los fines de semanas y regularmente, salimos solos como pareja. ¿Cuál es la historia de su relación? Nos conocemos de toda la vida. Desde pequeños nos conocíamos y nuestros familiares. ¿Qué es lo más que admiran uno del otro, como profesionales y como pareja? Mirelys: El tremendo ser humano que es, su nobleza y su humildad. Es bien especial. Waldo: Es sincera y espontánea. Siempre dice las cosas cuando le gustan o no.

Vestido: José Karlo Accesorios: Iradj Moini Maquillaje y Peinado: Elloy Cardosa para Elloy Salón Locación: Museo de Arte de Ponce Fotógrafo: Jesús Fuentes

B E L L E Z A Por: Dr. Jaime Villa Dermatologo

CóMo HACERSE UN AUToEXAMEN DE LA

PiEL El autoexamen consiste en examinar su cuerpo para detectar cambios en la piel, que puedan ser signos de alerta de posibles cánceres.

n autoexamen de la piel debe llevarse a cabo al menos una vez al mes y debe complementarse con una visita al dermatólogo, al menos una vez al año. El dermatólogo, quien es el médico especialista en la piel, podrá realizar un examen clínico más preciso. El autoexamen consiste en examinar su cuerpo para detectar cambios en la piel, que puedan ser signos de alerta de posibles cánceres.

mente y puede tener bordes irregulares, así como variación de color. La mancha puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque en los hispanos se presenta comúnmente en las extremidades.

Los cánceres de piel, más comunes son:

Los pasos a seguir son:

•Carcinoma baso celular: afecta aproximadamente a un 1 millón de personas cada año en los Estados Unidos. Usualmente, crece en la superficie de la piel y no invade o metastatiza a tejidos más profundos. Este tumor debe ser tratado lo antes posible, pues puede destruir tejidos locales y desfigurar. Se presenta usualmente como una lesión color perlada, un granito o espinilla negra que crece y no sana. En algunos casos puede sangrar, lo cual es un signo de alerta. Es importante notar que esta lesión se encuentra, generalmente, en zonas expuestas al sol, como la cara, el cuello y los brazos.

En frente del espejo de cuerpo entero, estudie su cara, nariz, labios, boca y orejas por ambos lados. Usando el secador de mano, separe su pelo en secciones y examine su cuero cabelludo. Examine las palmas de sus manos, sus manos, dedos, uñas, así como la parte delantera y posterior de sus antebrazos.

•Carcinoma de células escamosas: es el segundo cáncer más comun y al igual que el baso celular, por lo general invade los tejidos superficiales de la piel. Puede presentarse como una verruga elevada, una callosidad que no sana, un nódulo superficial de la piel o ulceritas. También se presenta en las zonas más expuestas al sol. •Melanoma maligno: este cáncer es invasivo, produce metastazis y de no tratarse a tiempo, tiene una mortalidad muy alta. En la mayoría de los casos se presenta como una mancha oscura que crece asimetrica-

Para realizar el autoexamen necesitará un espejo de cuerpo entero, un espejo pequeño de mano, un secador de pelo y ubicarse en un lugar bien iluminado.

Examine sus axilas Mire su cuello, pecho y torso. Las mujeres deben examinar la zona debajo de sus senos. Voltéese frente al espejo y usando el espejo pequeño, examine su espalda, cuello, hombros y la parte superior de la espalda. Usando ambos espejos, revise su espalda baja, glúteos y piernas. Sentado y con ambos espejos, examine sus genitales. Preste atención especial a sus piernas, tobillos, la parte superior y el dorso de sus pies y entre sus dedos. En su próximo autoexamen, note si hay cualquier cambio en su piel, como un aumento en tamano, diferencia en forma y apariencia de cualquier nuevo crecimiento. Si su piel muestra cualquier signo de cáncer, consulte a su dermatólogo inmediatamente.

Dr. Roberto Pérez Nieves Cirujano Plástico y Reconstructivo Certified by the American Board of Plastic Surgery

Cirugía de Cuerpo Lipoescultura Abdominoplastía Aumento de pectorales, pantorrillas y glúteos

Cirugía de Senos Aumento sin cicatrices en los senos Reducción Levantamiento Recontrucción con uso de microscopio

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B E L L E Z A

Juvenil lUCe U n

Por Dr. Jo Oftalmó sé Raúl Monte s logo

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FR ESC O

Cirugía de párp a

dos infe rio

res

a cirugía d procedim e párpados in feriores iento m puede s paciente u er s que de y beneficioso pa r a a q u n sean cor sas” que u r eg ellos se form an deba ir las llamadas cirugía, cha zón “ jo b d ola d e a lo los párp qu ados un s ojos. Dicha brillant e permite que e, juven a el pacie il y nte luzc specto de hinLa cirug a un ro ía de pá fresco. stro má rpados in ramente s f er co no es un sméticas, toda iores se rea liza p v impedim or ra zon ez que la E st a e s es puuna ciru ento para la sa lu acumulación de g r a s a gía tant d visua l res. A s o pa r a h í tambié del pacie om n, nt meterse a ésta in pacientes de cu bres como par e. a mujeter venció a lquier pueden edad pu s er de c n, ya qu e de ar e únicam ente. El ácter hereditar las “bolsas” en n soio p lo rimer pa y no po cansado r ra zón s ojos s, so pa r a mejorar de e d a d los ojos es visitar a un e l a sp e c especia li o ciruja to d no st debida eva luació oculoplástico a en cirugía plá e ojos . stic n este tipo Es y le ind de cirug icará si te profesiona l h a de ía El proc es o no a . ed candida rá la to para anestesia imiento se rea liza de loca l y m s dico an estesiólo edación intrav anera ambulat enosa, a or go, quie de s e d a n n ad cargo d ia con te e un m de dolo para lograr que ministra una édos rd el inter ven urante la opera paciente no sie is controlada n ción es c de 30 a ión. El tiemp ta ningún tipo miento o prom 40 min sencillo edio de utos. Es que se r por lo c la te e s u n ea li ua procedirirán su l no existirá cic za por dentro d t u r a s. e atriz vis ible y ta la conjuntiva, Los ries mpoco gos y c o se reque mplicac nimos y iones de de este pro A contin berán discutir cedimie se con s uación p nto son u ciruja re apreciar míno. lo que s sentamos a lgu nos caso e consig ue con d s icha int para que pued a er venció n.

Dra. Lorna A.Vargas Oftalmóloga

Diplomate of the American Board of Ophthalmology

Especialista en Cirugía y Enfermedades de los Ojos Ediﬁcio Medical Emporium Suite 203, 351 Ave. Hostos Mayaguez, P.R. 00680 tel.787-834-9745 fax.787-834-9725

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B E L L E Z A

Dr. Rosendo Martinez Cirujano Plástico

esde 1998, la reconstrucción de seno post mastectomía es un procedimiento aceptado mundialmente y pagado por la mayoría de las compañías de seguro médico hospitalarios en Estados Unidos y Puerto Rico, gracias a la ley conocida como el “Hillary Clinton Women Act”. A pesar de esto, existen más de un 45% de pacientes mastectomizadas que indican no haber recibido información acerca de las opciones que tenían para ser reconstruidas. Es importante que la mujer diagnosticada, además de obtener toda la información relacionada a su condición, también se le explique y tenga una consulta de evaluación con un cirujano plástico para discutir las alternativas de reconstrucción. Estudios recientes demuestran que los pacientes que se someten a una reconstrucción inmediata, psicológica y emocionalmente mejoran

su autoestima y se sienten más optimistas en cuanto a su enfermedad. Esto evita problemas depresivos y propicia el que se mantengan con sus citas, teniendo en general un pronóstico mejor. La paciente debería ser sometida a la cirugía de mastectomía y el mismo día proceder con una reconstrucción immediata, la cual a pesar de dejar algunas cicatrices (dependiendo del método escogido) permite que la paciente no se vea sin un seno o ambos. Existen varios métodos de reconstrucción: Uno no envuelve el uso de implantes y/o expansores de tejido. Otros el uso de colgajos de músculos con piel y grasa de otras partes del cuerpo, como el abdomen, la espalda o la nalga superior. El método escogido se discute con el médico y depende de:

• la edad de la paciente • el tamaño del seno • enfermedades existentes (diabetes,hipertesion,etc.) • cirugía abdominal previa u obesidad • la necesidad de recibir radioterapia o quimioterapia post operatoria. En su mayoría, con el procedimiento adecuado los resultados son aceptables. Otros casos debido a que puedan tener enfermedad avanzada o a que el procedimiento a realizarse sea muy prolongado, se tiene que hacer en estadios. De ningún modo la reconstrucción de seno pueda enmascarar o causar cáncer y si los pacientes reciben un seguimiento adecuado, es fácil detectar la recurrencia de la enfermedad. El área de recurrencia más comun es en el borde de la cicatriz de la mastectomía.

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LABIoS

bELLoS y Por Luis J. Ortiz Espinosa M.D., F.A.A.D. Dermatólogo Director médico de Novaderm Centro Dermaestético y Láser

SaLUdabLES

os labios juegan un papel muy importante en la apariencia del rostro, ya que junto a los ojos y a la nariz, nos proveen de características únicas. Su función va mas allá de lo estético, pues nos permiten hablar, comer, respirar y sirven de órgano sensorial. Por lo tanto, es importante conocer nuestros labios, las condiciones que le afectan y saber cómo mantenerlos saludables. Desde el punto de vista anatómico, los labios se componen externamente de una parte que es mucosa y otra que es la piel, con una región de transición llamada vermillón o borde. Debajo de esta capa, se encuentran vasos sanguíneos, nervios sensoriales o motores, glándulas y los músculos que tienen que ver con la función y movimiento de éstos.

Debido a su peculiar función y anatomía, los labios pueden presentar diversas condiciones, como: - Infecciones por hongos como levadura - Bacterias como impétigo - Virus como el del Herpes - Dermatitis por contacto secundario a irritantes o alergénicos en la comida, cosméticos o medio ambiente - Psoriasis o Dermatitis Atópica

Las condiciones ambientales como el frío y el calor, también dañan los labios provocando la aparición de fisuras, erosiones, quemaduras y, con el tiempo, lesiones pre malignas o cáncer. Los labios también pueden deshidratarse o resecarse. Además, pueden reflejar en su color y textura las condiciones de salud o nutrición del individuo.

Si queremos unos labios bellos y saludables, a tono con la edad, tenemos que cuidarlos de la siguiente manera: - Evitando la exposición solar sin protección - Eliminando los malos hábitos como el fumar - Eliminando una nutrición pobre - Aplicando diariamente cremas antioxidantes, derivados de la vitamina A y protector solar para evitar el envejecimiento prematuro - Siendo moderado con el uso de cosméticos en el área - Utilizando diariamente humectantes e hidratantes Al estar tan expuestos al medio ambiente y por su uso continuo, los labios irán presentando signos de envejecimiento como las arrugas, líneas de expresión, manchas, cambios en textura y la pérdida de volumen y sostén. Para el manejo del aspecto estético, existen varias op-

ciones dependiendo del problema o situación particular. Para más volumen, tamaño y una forma más acentuada, existen métodos como: la inyección de ácido hialurónico (Restylane®, Hylaform®), inyección de colágeno humano o bovino, grasa u otros materiales que, de una manera natural, pueden embellecer y hacer más prominentes los labios. También es importante rellenar las líneas alrededor y encima, como los pliegues naso-labiales y las llamadas líneas de marioneta en el labio inferior. El Botox®, al inyectarse con el debido cuidado, puede ayudar a disminuir el fruncimiento en forma de acordeón de los labios, lo cual reduce la apariencia de las líneas de expresión. Otras técnicas como el láser, radiofrecuencia y la luz intensa pursada pueden ayudar en el rejuvenecimiento de los labios mediante cambios en textura y tono de éstos. Una nueva técnica que utiliza la energía del plasma promete ser de gran beneficio en el tratamiento de las líneas o arrugas alrededor de los labios ya que, mediante este método, se estimula una regeneración interna de la piel que se traduce en rejuvenecimiento al disminuir las arrugas o líneas y mejorar la textura, tono y dar firmeza al área. Técnicas como peeling químicos o físicos, microdermabrasión y ultrasonido se pueden unir a las antes mencionadas para el cuidado de los labios.

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De Corazón a corazones Por Anuchka Ramos Ruiz

econocido internacionalmente como uno de los mejores cirujanos cardiovasculares, el doctor puertorriqueño Raúl García Rinaldi, ha dedicado su vida al servicio de los corazones de los más necesitados. Según cuenta, decidió especializarse en el campo de la medicina cardiovascular siguiendo el ahínco de su madre, quien tuvo tres hijos a pesar de ser advertida de que hacerlo sería un riesgo para el soplo del corazón que tenía. Este ejemplo ha sido fundamental en la dirección de una vida digna de emular por todos los puertorriqueños, pues ha sido encaminada al servicio y el respeto a la vida. En la década de 1980 el doctor García Rinaldi creó la iniciativa “Puente de la Esperanza”, con la cual se trasladaban a pacientes puertorriqueños de escasos recursos económicos, al West Houston Medical Center para someterlos a procedimientos cardiovasculares. Este proyecto salvó la vida de miles de personas. Más adelante surgió la Fundación Doctor García Rinaldi (FDGR), la cual trabaja para facilitar servicios alternos cardiovasculares a pacientes médico-indigentes. Así mismo, se promueve la formación de más y mejores profesionales en la medicina cardiovascular. Este proyecto, al igual que otras de sus valiosas aportaciones al campo, tiene el propósito

Dr. Raúl García Rinaldi de reducir, tratar y prevenir las enfermedades cardiovasculares, de manera que se mejore la calidad de vida. El doctor García Rinaldi identificó la diabetes como una de las principales causas de enfermedades al corazón. “Cuando llegué a la Isla en el 1991 me encontré con una incidencia del 53% de diabéticos y en la actualidad, la incidencia es de un 66%. La diabetes, que sí es una epidemia, afecta no sólo al corazón, sino al riñón y otros órganos”, explicó quien en el año 2000 inventó una válvula venosa que le ganó reconocimiento en Estados Unidos y Europa. La FDGR tiene una alianza con la Asociación de Diabetes y el Consejo Renal, para llevar un mensaje más agresivo en torno a ésta condición. Según el galeno, el grupo de diabéticos es el más propenso a desarrollar enfermedades del corazón, pues muchas veces tardan en identificar la condición y no siguen los cuidados necesarios. La prevención es la clave para controlar la diabetes y por ende, las enfermedades cardiovasculares. “El puertorriqueño tiene que tener mayor moderación en el consumo de grasas, como las frituras y el lechón”. Sugiere entonces que se lleve una dieta en la cual se incremente el consumo de frutas, vegetales y pescado.

Así mismo, la educación es vital en el sentido de promover mejores programas y hábitos alimenticios en los niños. García Rinaldi resaltó que tanto niños, adolescentes y adultos están propensos a sufrir enfermedades del corazón, si no siguen un estilo de vida adecuado. Sobre la Fundación Doctor García Rinaldi: • Más de 100 pacientes ayudados en el pago de su cirugía o procedimientos de las mismas. • Más de 600 estudiantes impactados a través de educación, orientación y ayuda. • Más de 2,000 pruebas de detección temprana de enfermedades cardiovasculares. • Más de 100,000 personas impactadas por los mensajes de prevención de enfermedades cardiovasculares.

“Cuando llegué a la isla en el 1991 me encontré con una incidencia del 53% de diabéticos y en la actualidad, la incidencia es de un 66%. La diabetes, que sí es una epidemia, afecta no sólo al corazón, sino al riñón y otros órganos

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B I E N E S T A R

Por George P. Fahed Iñigo, MD a Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) es una enfermedad muy prevalente en América, más común que el asma y la diabetes. Afecta a un 3% de los niños, mientras que en adultos mayores de 65 años la incidencia es de un 45%. Ésta enfermedad es causada por un ronquido asociado a una obstrucción intermitente, casi completa de la vía aérea, que impide la respiración mientras se duerme. Como consecuencia, hay un ronquido asociado a una limitación en oxigenación celular que afecta directamente el corazón, la circulación, la calidad del sueño y el descanso, a la vez que provoca que el metabolismo se vuelva lento. Las manifestaciones son muy variadas, pero los síntomas principales son: Irritabilidad Insomnio Hípersomnio Cansancio excesivo durante el día Limitaciones de memoria Complicaciones cardiovasculares Diabetes Pobre calidad de vida.

La obesidad es una causa y consecuencia de la AOS. Sin embargo, la sinusitis, el abuso del alcohol, problemas dentales, craneofaciales, alteraciones anatómicas y hormonales, también son factores de riesgo. Luego de una entrevista detallada de los síntomas y un examen físico, el médico puede diagnosticar la enfermedad. El diagnóstico es sencillo para el paciente, mediante una prueba no dolorosa. Una vez revisados los resultados, debe de haber una correlación de los hallazgos del estudio con la sintomatología del paciente. Las alternativas de tratamiento son basadas en la severidad de la condición detectada en la prueba y el nivel de síntomas presentados por el paciente. No todos los pacientes se tratan igual. Para la AOS severa, el tratamiento es el uso de dispositivos de presión para mantener la vía aérea libre de obstrucción, que facilite la pérdida de peso y eventualmente se realiza un procedimiento quirúrgico que, en manos expertas, puede llevar a una cura. Mientras, para la AOS leve o moderada, cambios en posición, dispositivos oro-dentales y cirugías sencillas pueden ser un remedio. La mejor estrategia es la prevención, mediante una detección temprana de la enfermedad. Llevar una vida en balance, evitar el sedentarismo, el abuso del alcohol, medicamentos sedantes y recibir una atención medica apropiada. El autor es el primer y único puertorriqueño especialista en Apnea del Sueño. Es dueño de la única clínica acreditada en trastornos del sueño en la Puerto Rico, el Caribe, Centro y Sur América.

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Por Wilfredo Blasini, M.D.

no de los pasos más importantes para la detección temprana del cáncer de colon, es el chequeo regular con pruebas especializadas. Existen pruebas de monitoreo que ayudan a su médico a detectar ciertos pólipos o lesiones tempranas, permitiendo removerlos antes de que se tornen cancerosos. En general, se recomienda que todo paciente sin factores de riesgo, comience las pruebas de monitoreo a los 50 años de edad. Sin embargo, si usted tiene factores de riesgo, como historial familiar de cáncer de colon o enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal, debe comenzar el monitoreo más temprano, de acuerdo a su médico especialista. Existen varias pruebas utilizadas por los médicos para monitorear y detectar el cáncer de colon en etapas tempranas.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que los pacientes regulares se sometan a alguna de las siguientes pruebas: • Exámenes de monitoreo para encontrar pólipos y cáncer (a partir de los 50 años de edad): • Sigmoidoscopia flexible cada 5 años

• Colonoscopia cada 10 años • Enema de Bario con doble contraste cada 5 años • Colonografia por CT scan cada 5 años

Otros exámenes especializados para encontrar cáncer de colon: • Examen fecal de sangre oculta (FOBT), anualmente • Examen fecal de inmunoquímica (FIT), anualmente • Prueba fecal de DNA Pregúntele a su médico cuál es la mejor opción para usted y qué pruebas están a su alcance. Es recomendable que usted vea a su médico inmediatamente, en caso que usted note cambios en los hábitos de defecación, sangrado rectal, defeccaciones oscuras, dolores abdominales frecuentes, debilidad y cansansio persistente. La mayoría de éstos signos y síntomas están asociados al cáncer de colon, aunque también pueden ser indicativos de otras enfermedades. Por eso, no espere y visite a su médico. La detección temprana del cáncer de colon es más favorable, para su bienestar y longevidad.

B I E N E S T A R

La genética en el paciente diabético Por Jorge De Jesús, MD FACE Endocrinólogo

a genética de la diabetes, tanto tipo uno como tipo dos, nunca ha sido bien entendida. Muchos de nuestros pacientes se sorprenden al ser diagnosticados con ésta condición, porque no tienen un historial de diabetes en su familia. En generaciones expuestas a la hambruna, así como en generaciones expuestas a la opulencia, parece haber cambios genéticos que se manifiestan en generaciones futuras. En estudios realizados en regiones nórdicas, se sabe que cuando el ser humano se expone a episodios de hambruna durante su época reproductiva, se altera su genética de tal manera que, cuando concibe un hijo, las manifestaciones se ven en una o dos generaciones posteriores. Si un bebé en gestación es expuesto a malnutrición intrauterina, generará unos rasgos que lo predisponen a desarrollar resistencia a la insulina y a la diabetes tipo dos en un futuro.

Mientras, si una madre gestante tiene diabetes en el embarazo, su criatura se expone a altos niveles de glucosa y tendrá cambios metabólicos en su vida adulta. La genética y el ambiente están íntimamente ligados. En Puerto Rico, la tendencia para el desarrollo de diabetes es bien alta, así que no se debe llevar sólo por el historial de sus padres. Es más probable el que la diabetes se desarrolle en nuestra vida. La vida de nuestros antepasados se caracterizada por mucha actividad física y comidas bajas en grasas y azúcares refinadas, ricas en fibras, frutas y vegetales. El consumo de postres no existía y las golosinas eran para ocasiones especiales. Es posible concluir que al ser tan diferente la vida de nuestros padres y abuelos, la diabetes era una condición remota. La evidencia es clara. Estamos en alto riesgo de desarrollar ésta enfermedad y quizás, imitar los estilos del pasado no sea tan malo.

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PASOS SEGUROS

Para EL CUidado dEL PiE diabéTiCo Se estima que aproximadamente un 12% de la población puertorriqueña padece de diabetes y que dicha enfermedad es una de las principales causas de muerte en nuestra Isla. Por: Dr. Jorge De Jésus Endocrinologo

e estima que aproximadamente un 12% de la población puertorriqueña padece de diabetes y que dicha enfermedad es una de las principales causas de muerte en nuestra Isla. Una de las complicaciones más temidas de la diabetes es la posibilidad de sufrir amputaciones de las extremidades inferiores. Las estadísticas indican que la mayoría de las amputaciones no traumáticas en adultos, ocurren en pacientes diabéticos y que en la mayoría de los casos, pudieron haber sido evitadas. En el año 2004, se realizaron 71,000 amputaciones no traumáticas en pacientes diabéticos en la nación americana, incluyendo a Puerto Rico. El paciente con diabetes puede padecer de diversos problemas médicos en sus pies y cualquier detalle anormal; en estos casos, se amplifica. Una simple picada puede tener graves consecuencias.

Los pasos que debe seguir para el cuidado de sus pies, son: Identificar aquellos factores que propicien el desarrollo de úlceras en los pies. Examine sus pies diariamente, incluyendo: inspección, medida de pulsos, evaluación de sensación a la vibración, monofilamento y reflejos. Notifique a su médico cualquier alteración anormal, por más insignificante que parezca. Evite manipularse las uñas enterradas. Identifique callosidades, zonas de endurecimiento, piel “cuarteada” o “ampollas”.

Utilice calzado adecuado. Muchos pacientes tienen cubierta de zapatos especiales con plantillas bajo el programa de Medicare. Debe pedirle a su médico que le examine y determine si en su caso es necesario solicitar este servicio. No camine descalzo. No meta los pies en agua caliente, ni tampoco en agua extremadamente fría. Recuerde que al tener las sensaciones alteradas no va a percibir los extremos en temperatura. Evite las pedicuras que no sean a manos de un profesional del pie diabético. Debe caminar y ser activo. Los problemas de circulación pueden ser mejorados grandemente cuando el paciente se ejercita al caminar. Para hacerlo debe estar seguro de que no tiene contraindicaciones. No fume. Utilice emolientes y trate agresivamente cualquier infección fangal (hongos). Estas infecciones rompen la integridad de la piel y crean portales de entrada para infecciones bacterianas. Si al caminar experimenta dolor severo en las piernas, consulte con su médico por la posibilidad de que tenga claudicación intermitente. Ésta es una señal de que su circulación pueda estar bien afectada y de que se tengan que llevar a cabo estudios vasculares. Las complicaciones de la diabetes se evitan cuando se está bien controlado. Las metas de control glucémico, presión sanguínea, niveles de colesterol y el uso de aspirina diaria (a menos que sea contraindicada), forman las bases para evitar muchas de las complicaciones que aquejan a nuestros pacientes.

Tener acceso a la más sofisticada tecnología es vital. Ahora los pacientes pueden encontrar la más alta calidad de imagen y menos exposición radioactiva con la nueva GE Brightspeed CT en el Hospital Metropolitano Dr. Pila, siempre a la vanguardia de la tecnología. Provee diagnósticos más certeros y confiables por su capacidad de multi reflexión. Para más información llama al : 787-848-5600 Ext. 3474 Hospital Metropolitano Dr. Pila, Tu Mejor Alternativa.

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Novedosa

L herramienta para fortalecer la calidad de servicio hacia el paciente

as nuevas tendencias tecnológicas han impactado notablemente diversos aspectos de la medicina durante las últimas décadas. Ahora la tecnología permite fortalecer el aspecto más importante de la medicina, la relación médico-paciente, a través de la red cibernética. Edumedsite, una compañía puertorriqueña de carácter multinacional, ofrece un servicio novedoso para la creación, promoción y el manejo de páginas cibernéticas para los profesionales de la salud. La creación de una página cibernética brinda al médico mayor flexibilidad en términos del manejo adecuado del tiempo, la calidad del servicio y el desarrollo de un plan de mejoramiento que redundará en una mejor relación con sus pacientes. A través de la página de internet, el médico podrá contestar las preguntas de sus pacientes. Esto permite que el paciente sienta una preocupación genuina del médico por su salud. Por supuesto, toda comunicación a través de la página de internet es completamente segura y confidencial. Otro beneficio para el médico es que recibirá información sobre cursos de educación continua y noticias médicas diariamente actualizadas.

Mientras, el paciente podrá: • Conocer en detalle los aspectos profesionales del médico. • Verificar sus citas médicas y cuál turno atiende el médico en ese momento, así como la cantidad de pacientes que se encuentran citados para el mismo día. • Comunicarse con el médico para realizar preguntas, sin que ésta comunicación sustituya la asistencia del paciente a la oficina médica. • Verificar la dirección física correcta de la oficina, analizando varias rutas de acceso que incluirá la página.

Para más información sobre este novedoso sistema, comuníquese al (787) 969-3525, (787)962-5092 y (939)217-4987 • info@edumedsite.com

Horario: Lunes, miércoles y jueves de 8:00am a11:00am Martes de 12:00pm a 5:00pm Urb. San Antonio 1935, Ave. Las Américas Ponce, Puerto Rico 00731 Tel. 787.843.7808

B I E N E S T A R

“vi pacientes con una fractura de codo, pero por no tener las herramientas necesarias, tuvieron que amputarle a nivel del hombro”

l empresario ponceño Mario García Rosaly viajó a Haití en octubre del pasado año y desde entonces, se convirtió en la esperanza de personas con alguna extremidad amputada a raíz del devastador terremoto que dejó en ruinas a este país. Se estima que el desastre natural provocó alrededor de 3,000 a 4,000 amputaciones, muchas de los cuales pudieron haberse evitado, si hubiera existido suficiente cantidad de antibióticos. García Rodaly creó la fundación “Limbs for Haiti”, luego de que un médico recién llegado de Haití le hiciera el acercamiento sobre cómo podía él ayudar a los amputados. El empresario visitó al país con un grupo de médicos puertorriqueños y la fundación “Haití Se Pone de Pie”. A su llegada, cuenta que había alrededor de 30 amputados esperándolos.

“Vi pacientes con una fractura de codo, pero por no tener las herramientas necesarias, tuvieron que amputarle a nivel del hombro desarticulando el mismo. Niños que tal vez se les podía hacer una amputación más abajo del muslo, le desarticulaban la cadera, porque era más fácil al no tener las herramientas para amputar. Historias como éstas hay muchas”, explicó el empresario. Dicho viaje fue el primer paso para tomar las medidas de los pacientes y fabricar las prótesis necesarias. Un mes más tarde, García Rosaly regresó no sólo para entregar las prótesis, sino para tomar medidas a más pacientes, arreglar prótesis de personas que ya las tenían y adoptar la misión de reactivar un laboratorio prostético en ese país. En su último viaje entregó aparatos ortopédicos, prótesis, zapatos y juguetes para 300 niños de los cuales 68 eran huérfanos. A pesar de las recomendaciones y advertencias de no visitar el país ante el reciente brote de cólera, García Rosaly se prepara para un cuarto viaje programado para el 25 de febrero. “Limbs for Haiti” costea los viajes, la fabricación de cada prótesis y la compra de componentes que usualmente suelen ser costosos, en especial, las piezas para pacientes pediátricos. Por ello, se hizo un llamado a compañías, la comunidad médica y la ciudadanía para ayudar a la mayor cantidad de amputados haitianos posible. Se acepta la donación de prótesis que ya no se utilicen. Cualquier donativo puede ser depositado directamente a la cuenta creada para este propósito en el Banco Popular de Puerto rico, número 220261259. también a través de la página www.limbsforhaiti.org o acudiendo al centro de acopio en las oﬁcinas de First Choice Prostetics en la torre médica san lucas, suite 714. Pueden seguir a “limbs for Haiti”en las redes sociales Facebook y twitter o llamar al (787)284-6184.

Los pacientes que pueden beneficiarse de este tratamiento no invasivo y ambulatorio son las personas que sufren de:

Nunca digas

que no a tu corazón Por Dra. Helvetia Rosario Padua Cardióloga

uando los pacientes con enfermedades del corazón no mejoran con el tramiento tradicional, operaciones del corazón y/o angioplastía, son candidatos a otra manera de tratamiento no invasivo, como es la vasoterapia (EECP). El 80% de los pacientes que se someten a este tratamiento, experimentan un alivio signifi-

cativo.La vasoterapia mejora síntomas como el dolor de pecho, la fatiga y otros síntomas relacionados con problemas de la insuficiencia cardíaca, como la falta de suplido de sangre y oxígeno al corazón. Este tramiento de 35 horas de terapias, ayuda a aumentar el suministro de oxígeno al músculo cardíaco y reduce la cantidad de trabajo que el corazón debe realizar.

1. Angina de pecho 2. Necesitan mayor tolerancia al ejercicio físico 3. Insuficiencia cardíaca (corazón grande y débil) 4. Necesitan mejorar la memoria 5. Tienen problemas de disfunción eréctil (relacionado a problemas circulatorios) Otros pacientes que son candidatos son: Los que no quieren un tratamiento invasivo Pacientes con enfermedad microvascular (como ocurre en pacientes con diabetes) Pacientes de alto riesgo Pobres candidatos a cirugía de corazón abierto y angioplastía.

ás allá de ser una de las mujeres más bellas del universo, Zuleyka Rivera es una mujer determinada y en control para alcanzar el éxito en todo lo que se proponga. Así lo demuestra su evolución de reina de belleza a empresaria y actriz. Entre tanto trabajo, Zuleyka se las ingenia para siempre mantener un balance entre sus responsabilidades, que van desde su trabajo en las producciones “Alguien te mira” y “Aurora” hasta la creación de una línea de maquillaje y perfume. Radicada en Miami, con una agenda muy cargada y con todas las ansías del mundo por seguir creciendo, Zuleyka nos cuenta cómo mantiene su vida en un equilibrio perfecto mientras se divierte haciendo lo que más le gusta.

¿Cómo se describe Zuleyka Rivera? Soy una persona alegre, positiva, determinada, trabajadora y dedicada, muy dedicada. Llegaste al ojo público con tu participación en Miss Puerto Rico Universe y Miss Universe en el 2006, ¿cómo fue ésta experiencia? Cada uno de los certámenes tiene algo mágico y cada uno me enseñó algo muy bonito. El certamen de Miss Puerto Rico me enseñó a acercarme más a mi país y por supuesto, Miss Universo fue un trampolín para todo lo que hago hoy día. ¿Qué significó para ti trabajar como conductora del programa Transformación Total, en donde trabajaban con un grupo de personas que debían bajar de peso drásticamente? Fue una experiencia diferente, el conocer las historias y las frustraciones de éstas personas que necesitaban bajar de peso para cambiar su vida. Fue muy bonito ayudarlas y brindarles las herramientas necesarias para que lograran su meta. La línea del programa propiciaba el llevar un estilo de vida saludable, ¿cómo tú has podido lograrlo y cómo aconsejas a nuestros lectores que lo hagan? Trato de comer saludable, eliminando lo que no da vitaminas ni propiedades nutritivas a mi cuerpo. Lo más importante es mantenerse informado sobre cómo cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud. Información es inteligencia y todo el que tenga una información para mantener un ritmo de vida saludable, debe hacerlo. ¿Cómo cuidas tu dieta fuera de casa? Trato de escoger siempre lo más saludable. Si voy a hacer un desayuno fuerte ajusto lo que voy a comer en la noche y si hago un desarreglo en el almuerzo o en la cena, añado más ejercicio a mi rutina. ¿Cuál es tu rutina de ejercicios? Realizo ejercicios cardiovasculares y pesas para tonificar, al menos tres veces en semana. ¿Cómo cuidas tu aspecto físico en general? Tomo mucho agua, pues el agua limpia el cuerpo y la piel. También humecto la piel todo el tiempo, eso es muy importante. El cuidado del cuerpo y todo en la vida es un balance. Cuéntanos, ¿cómo inicio tu nueva faceta de actriz? Siempre me gustó la actuación como espectadora, pues crecí viendo novelas en Puerto Rico. Tras el certamen de Miss Universo, obtuve una beca de actuación que fue lo que me llevó a ver la actuación como una carrera profesional. Tuve la oportunidad de estudiar actuación para cine en Nueva York y luego me trasladé a México a estudiar actuación en Televisa. Ahora Telemundo en Miami me abrió sus puertas para trabajar como actriz en las novelas “Alguien te mira” y “Aurora”, así que estoy disfrutándolo al máximo. De reina de belleza a actriz, ¿cómo te sientes con todos éstos cambios profesionales? Satisfecha y muy agradecida con todos los cambios que he tenido en mi vida. Todo se lo debo a Dios y le agradezco todos los días por las bendiciones que me ha dado.

Sobre tu línea de ropa para las tiendas Kress, ¿cómo surgió este proyecto? Dicen que el universo conspira para lo que uno desea… “Kress Group” me contactó y ofreció la posibilidad de trabajar en una línea de ropa. Esta fue la oportunidad de aplicar todo lo aprendido en mis años en el mundo del modelaje y la moda. ¿A qué tipo de mujer diriges tus diseños? A mujeres de 16 años hasta los 40 años. ¡Mi mamá viste ropa de mi línea! Abarcamos un mercado bastante amplio y también contamos con una línea de ropa para niñas. ¿Cuál ha sido el mayor reto de tu carrera? Adaptarme a tantos lugares. Me he mudado a tantos países y siempre es un reto comenzar de nuevo en otra cultura y con otras personas, y utilizarlo a mi favor. ¿Cómo mantienes un balance entre tu vida profesional y personal? Creo que el ser humano naturalmente busca equilibrio y lo más importante es siempre encontrar la manera de sacar tiempo para uno, aún con todo el trabajo y la rutina que se tenga. ¿Qué actividades realizas en tu tiempo libre? Estoy empezando a jugar tenis. También disfruto cocinar y siempre estoy en un constante aprendizaje porque veo muchas películas viejas.

De todo lo que haces, ¿qué es lo más que disfrutas?

¡Todo! Disfruto estar sola, meditar, disfruto la vida empresarial y compartir con mi familia. ¡Disfruto todo lo que hago! ¿Cómo mantienes a la distancia el tiempo de calidad con tu familia? Siempre trato de mantenerme en comunicación con mi familia, por lo menos una vez al día. Parte del balance es mantenerme en contacto con ellos. Es un alimento diario el compartir con ellos mis alegrías y tristezas. Cada vez que hay días libres tratamos de visitarnos. ¿Cuáles son tus proyectos futuros? Seguir creciendo y subiendo escalones tanto en la vida empresarial como en la actuación. Estoy trabajando para crear una base más sólida en mi línea de ropa con el próximo lanzamiento de un perfume y una línea de maquillaje.

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R E C R E A C I ó N

aventura y natualeza

EN CoMPLETo BALANCE Durante una visita al pueblo, tuve la oportunidad de recorrer diversas cuevas y comparto lo que fue toda una aventura:

Por Sylmarie González Orengo n Puerto Rico, la naturaleza reina en cada uno de sus municipios y Utuado es vivo ejemplo de esto. Ubicado en el centro de la Isla, este pueblo ofrece a sus visitantes un entorno que combina la belleza de la naturaleza con la emoción de la aventura. Uno de los mayores atractivos es el Río Tanamá, que era considerado como un cuerpo de agua sagrado por los Taínos. En algunas piedras del río se pueden encontrar petroglifos originales. Caminar por las veredas del río hasta arriba y luego lanzarse en balsa, es una experiencia única. El recorrido por las corrientes te hace pensar en la tranquilidad y la paciencia que se tiene que desarrollar para que todo llegue a su debido tiempo. Las cuevas son otro atractivo de Utuado. Éstos ecosistemas naturales son de gran valor por su belleza, los organismos que albergan y por servir como fuente ingreso por su riqueza en guano (excremento de murciélago utilizado como fertilizante).

• Cueva Clara: bajar al entorno de ésta cueva es toda una aventura, pues al sumergirse en sus formaciones rocosas se puede observar la fauna que alberga allí. Una vez adentro, están los murciélagos en los espacios más oscuros los cuales, contrario a lo que se cree, no son agresivos. • Cueva Ventana: ésta es la más visitada por los turistas por su fácil acceso. La entrada es una especie de escalera natural, seguida por un camino bastante oscuro para el cual puede necesitarse una linterna. Al final del camino, se encuentra una ventana natural con una de las vistas más hermosas de nuestra Isla. Es indescriptible lo que se siente al estar en una altura de más cientos de pies y rodeado de tanta naturaleza. • Cueva del Arco: sin duda alguna, no hay foto ni descripción que le haga justicia a tan impresionante belleza natural. La experiencia de caminar por las veredas escuchando los sonidos de la naturaleza y las correntías del río, te hacen salir de la monotonía diaria. Claro que se necesita un poco de condición física para practicar cualquiera de éstas aventuras, por las horas de caminata. Siempre se debe ir acompañado de algún excursionista certificado o personal conocedor del área. Si padece de alguna condición debe consultar a su médico antes de lanzarse a una excursión de esta índole.

Lo más importante es que se puede desarrollar un sinnúmero de aventuras en nuestras bellezas naturales para la recreación de todos, siempre y cuando se cree un balance en la conservación del ambiente. Toda aventura puede ser disfrutada sin alterar el entorno natural y ambiental que enriquece a este impactante destino. Para más información puede visitar el portal de la Compañía de turismo www.seepuertorico.com

R E C R E A C I ó N

El Yoga y sus beneficios Ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar, construyendo conciencia, fuerza y flexibilidad, tanto en la mente como en el cuerpo Por Elisabeth Mueller Traducción Gabe Albarrán

l Yoga es una ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar, construyendo conciencia, fuerza y flexibilidad, tanto en la mente como en el cuerpo. Por miles de años, ha sido una parte central de la vida de millones de personas a través del mundo, que buscan la paz mediante la práctica de este ejercicio meditativo. Uno de los fundamentos de esta práctica es mejorar la respiración, a medida que se realizan las posturas. Si una persona sufre algún malestar mientras lleva a cabo una postura, concentra su mente en el área de la tensión, respirando profundamente y enviando energía hacia ese punto. La regulación de la respiración, ayuda a tranquilizar la mente y obtener una mayor concentración para realizar la postura. Sus efectos, pueden ayudarle a levantarse mejor en la mañana, disminuir la tensión del mediodía y relajar el sueño durante la noche. Los yoghis, practicantes de Yoga, son aquellas personas que no se ponen nerviosas, tienen paciencia y no se irritan sino que tratan la situación con indiferencia. Toman situaciones difíciles como una oportunidad para práctica los principios básicos del yoga. Los yoghis sa-

ben escuchar a su cuerpo y no forzarlo en las situaciones que pudieran ser dañinas para él. El yoga mantiene la flexibilidad y fortaleza de los huesos, previniendo la osteoporosis, mejorando la digestión, la respiración, la concentración y todo el sistema cardiovascular. Un yoghi raramente se enferma, las complicaciones son generalmente menos severas y su recuperación es más rápida. El yoga es una excelente forma de mantener los beneficios de la juventud y gozar de una forma nueva de ver la vida, combinando en total armonía el cuerpo, la mente y el espíritu. El Yoga es beneficioso en cualquier edad, incluso para los niños. Hoy día los niños tienen que enfrentar muchos desafíos. El Yoga es una manera eficiente para ayudarlos a relajarse y enfocarse. Puede incluso ayudarlos con la coordinación, el auto-control y la flexibilidad. La autora ofrece clases de Yoga para niños y adultos. Lleva practicado el Yoga por dieciocho años y es miembro del “Yoga Alliance of the United States”. Para más información o para tomar clases favor llamar al (787) 379-5081 o visitar http://www.yogaponce.com.

¡Mientras más h o h o h o h h o h o h o h o h

rico

más feliz..! Por Manny Iguina, A Otro Nivel Enterprises

l leer el título de este artículo, se podrá estar preguntando si valdrá la pena seguir leyendo el mismo. De seguir conmigo, se dará cuenta que no tan sólo me refiero al tipo de riqueza que tiene que ver con el poder adquisitivo, sino a la riqueza mental, espiritual y decisional que cada uno de nosotros podemos tener. Hace unos meses, recibí un artículo de parte de un gran amigo titulado: “Deje de pensar mal”. Este joven conferenciante, explicaba que no se refería a cuando alguien ha manifestado alguna aseveración de doble sentido, sino que hacía énfasis en la importancia de aprender a utilizar nuestra mente (pensar) de la manera más correcta y beneficiosa posible para nosotros y los que nos rodean. Posiblemente, nunca haya pensado que pensar bien o mal sea algo que usted y yo aprendimos. Sabemos que hay factores como la educación, el ambiente y los amigos, que están directamente ligados a cómo usted y yo pensamos sobre nosotros mismos y nuestras circunstancias. La buena noticia es que de igual forma que aprendimos en el pasado, po-

demos aprender nuevas cosas en el presente. Recuerde que su mente y la mía no están para juzgar lo que le dictemos, sino para hacer posible aquello en lo que pensemos. Piense en algo que haya sido creado físicamente, sin antes haber sido pensado e imaginado en la mente de usted o de otra persona. Seguramente no encuentre respuesta, ya que todo lo que hoy día existe, es producto de nuestro pensamiento o del de otro. Por lo tanto, conociendo ésta ley de vida, ¿porqué no proponernos en este nuevo año decidir pensar mejor y a la vez, ser más felices? No quisiera terminar sin antes advertirle de algunas realidades con las cuales se topará tan pronto termine de leer ésta revista. Vivimos en un mundo en el cual somos constantemente impactados por noticias negativas, que sólo aportan depresión, tristeza y desesperanza a nuestras vidas. Por consiguiente, es nuestra responsabilidad determinar qué queremos dejar entrar en nuestras mentes y qué no. Sea sabio y elija ser más rico en su mente y espíritu. Le garantizo que usted y su familia serán muchísimo más felices.

Dra. Viviana Cabán Garcés Dr. Jason A. Slate Gastroenterología/ Hepatología/ endoscopía Gastroenterología/ Hepatología/ endoscopíaercp #51 calle méndez vigo esquina calle peral mayaguez, p.r. 00680 • 787-833-8600

Hospital buen samaritano aguadilla, p.r. 00603 787-658-0000 ext. 1127 • fax.787-908-9406

diplomate, american board of Internal medicine and Gastroenterology

dra. hilda orengo instituto de Medicina Primaria y Urgencias del Sur Medicina Primaria • Medicina Interna Cirugía Menor • Sala de Urgencias Visitas al Hogar • Hidratación IV • Vacunas de Temporadas • Electrocardiogramas Terapia Respiratoria • Certiﬁcados de Salud

Calle Marina #1905 Esq. Ferrocarril, Ponce, PR 00731 • Tel 787-812-5522 • Fax 787-812-5544 LMJV 8:00am 6:00PM • Martes y sábado 8:0am a 1:00pm

C outure DisenosPatricia de: Hoho Modelo: Serrano Traje Azul de Seda: José Karlo Traje Amarillo de Seda: José Karlo Accesorios: Camellia Maquillaje: Flora Torres Arreglo del Cabello: Luis Quiñones Styling: Cindy Cardona Fotógrafo: Jesús Fuentes Modelo: Norma Rodríguez Traje Negro de Organza: José Karlo Traje Blanco de Seda: José Karlo Accesorios: Camellia Maquillaje: José Abimael Torres Arreglo Cabello: Luis Quiñones Styling: Cindy Cardona Fotógrafo: Jesús Fuentes

Por Cindy Cardona Stylist

Conoce las tendencias de la moda para la

Primavera – Verano 2011

on el año nuevo también llegan las nuevas tendencias de la moda que tanto esperamos los fashionistas. En ésta edición presentamos un compendio de lo que se presentó en las pasarelas más importantes del mundo. Nos transportaremos en un viaje de glamour a los “fashion spots” de Nueva York, Milán y París, con el objetivo de educar y ayudar a que nuestros lectores sean los mejores vestidos de cada evento de la temporada. Las colecciones primavera-verano 2011 se destacaron, en su mayoría, por su sencillez y simpleza. Coco Chanel mencionó en alguna ocasión que la simpleza es la clave de la verdadera elegancia y estamos muy de acuerdo. Al igual que los espectáculos de pasarela, las piezas de ropa fueron muy delicadas. De ésta manera, la fantasía y la extravagancia quedaron con el viejo año. Los estilos monocromáticos se impusieron fuertemente. Por lo que veremos el calzado, los accesorios y la cartera del mismo color de la vestimenta. Ésta tendencia nos fascina y es perfecta para crear una silueta más alargada y esbelta. El blanco es el protagonista de la temporada. Además, veremos el blanco en combinación con

tonos cremosos y marrones que crean un estilo muy natural y fresco. No obstante, los amantes del negro no tienen que guardar los atuendos de este color para la próxima temporada, pues el color negro estará de moda para crear el estilo monocromático. Disfrutaremos de exuberantes cuellos “V”, los cuales serán muy pronunciados y bajos. También los cuellos asimétricos harán su despliegue. Los trajes con acentos en encajes, con el elemento del rizo, con estampados floreados y gráficos, serán los íconos de esta temporada. Los “jumpsuits” serán unos más románticos y femeninos, contrario a los de temporadas pasadas que eran masculinos y fuertes. Para los hombres, la paleta de colores utilizados por diseñadores como Giorgio Armani, Hermes y Ermenegildo Zelda, es muy similar a la que hemos visto en las pasarelas de las féminas. Predominan los tonos cremosos en combinaciones con blanco y marrón. El gris y el negro también estarán presentes. Para darle luz al ajuar, se incorporan los tonos fríos como el azul y el amarillo cítrico. La chaqueta “sport” de dos botones, es una de las piezas más llamativas para la temporada.

Glamour primitivo Bohemian Designs por Blanca Beroes es joyería hecha a mano el regreso al vanguardismo, la reaparición de nuestros orígenes y la re-invención del encanto del glamour creado en un concepto bohemio. Es símbolo de una nueva tradición y tendencia que reflejan el estándar personal de Blanca Beroes: estilo, elegancia y espíritu libre. Camellia Accesorios 787-565-7028 787-549-0394

Joyería que es pura poesía La diseñadora María Blondet presenta su más reciente colección de joyería contemporánea en la Joyería Reinhold. La colección de María Blondet está compuesta de piezas en plata y oro todas hechas a mano donde se mezclan formas geométricas con siluetas modernas de flores, corazones, mariposas y cruces. La colección titulada “Habitante del Universo” toma su nombre del libro de poesías de su abuelo, Carlos Passalacqua. En muchas de las piezas de la colección, Blondet integra los versos de su abuelo grabándolos letra por letra, sobre las delicadas piezas. Para la primavera se destaca el uso de materiales con colores brillantes inspirados en

la intensidad de color de nuestra flora. El resultado son delicadas obras de arte -collares, pantallas, sortijas y brazaletes-, todas piezas que gustan a jóvenes y grandes por su diseño moderno y fresco, así como por su versatilidad para combinar casualmente y en ocasiones especiales. Además de la línea exclusiva que Blondet trabaja para la Joyería Reinhold, sus piezas están disponibles en la tienda del Museo de Arte de Puerto Rico y del Museo de Arte de Ponce. Para información adicional puede visitar www.mariablondet.com.

C O U T U R E

Clásico, y atrevido:

ada pieza creada sale de sus propias manos y va dirigida a mujeres atrevidas, de todas las edades y tamaños, que no tengan miedo a lucir diferente. Así, el diseñador puertorriqueño José Karlo se destaca por simplemente no seguir las tendencias de la moda, sino crearlas. Aunque lleva 19 años en el campo de la moda, fue en el 2009 cuando su carrera despuntó con la presentación de la línea “Jenny by José Karlo”, inspirada en la pasada Miss Mundo de Puerto Rico, Jennifer Colón. De hecho, un segmento de su clientela está compuesto por reinas de belleza a nivel nacional e internacional, pero son los diseños de alta costura el enfoque principal de su trabajo. Su línea “José Karlo Haute Couture”, es una combinación de lo clásico y lo sofisticado, con toques modernos “avant-garde” y arquitectónicos. “Mi estilo es una contradicción, pero funciona. Sofisticado y clásico, pero con toques modernos y un estilo de construcción arquitectónico. No me gusta hablar de mi estilo, pues soy demasiado versátil para encasillarme en uno sólo. Soy variante y siempre evoluciono”, explicó el diseñador, quien dice admirar e identificarse con el estilo del francés Christian Lacroix.

Por: Anuchka Ramos Ruiz La fuente de creatividad para su trabajo puede variar, pero es la figura femenina su mayor inspiración. “La moda es un reflejo de inspiración. Es un arte que a la mujer la lleva a descubrirse a sí misma y a mí como diseñador me lleva a dejar salir lo que siento en mi interior. Es como poesía”. La dedicación que da a su trabajo le ha merecido presentar diversas colecciones en el Puerto Rico High Fashion Week, como miembro del grupo “The New Generation”. No obstante, mantener un balance entre su carrera y su familia no está en discusión para José Karlo. “Soy bien dedicado a mi arte, pues todo lo hago yo. No tengo ayuda de costureras o modistas. Pero llega un momento en el día que uno ya sabe que tiene que descansar el cuerpo y la mente. Me desconecto y cuando llego a casa del taller soy un papá y esposo hasta el otro día que comienzo a trabajar”. Mantenerse creativo, relevante e innovador continua siendo un reto para José Karlo. De ahí, espera lograr que sus diseños sean lucidos por “las mujeres bellas y elegantes de mi Isla”. Entre sus planes, también se encuentran el abrir una boutique en San Juan e internacionalizar su carrera como diseñador.

El diseñador José Karlo.

Su línea “José Karlo Haute Couture”, es una combinación de lo clásico y lo soﬁsticado, con toques modernos “avant-garde” y arquitectónicos.

Clínica de Trastornos del Sueño

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Tu Salud es mi compromiso y mi pasión nos especializamos en Medicina Interna enfermedades como: Diabetes Hipertensión arterial enfermedades del corazón entre otras.

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En dónde menos parece... en apreciar con los ojos lo que a los ojos se ofrece.

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Comienza sus operaciones el PrimEr CEntro intEGrado Para PaCiEntEs dE CÁnCEr En El sUr

áncer South Institute es el primer centro integrado en el sur de la Isla dirigido a pacientes de cáncer, donde se ofrecen diversos servicios en una misma instalación física.El innovador concepto fue fundado en Ponce por el doctor Héctor Silva, F.A.C.P., quien funge como su Director Médico. El doctor Silva es certificado del “American Board of Medical Oncology” desde el 1987 y es “Fellow del American College of Physicians” desde 1999. Desde entonces, ha ejercido en la práctica privada tanto en Puerto Rico, como en reconocidos centros hospitalarios de Estados Unidos, como el Saint Joseph’s Medical Center en Baltimore y el John Hopkins Cancer Center. Sobre qué inspiró este proyecto, el galeno nos explicó: “Me di cuenta con el pasar de los años que la gran mayoría de mis pacientes no tenían las herramientas para trabajar sicológicamente con la situación y sus familiares carecían de la fortaleza necesaria para ser un apoyo sin dejar ver su tristeza. En Estados Unidos comencé a ver este concepto innovador donde todo lo que un paciente de cáncer necesitaba lo tenía en un mismo lugar, desde profesionales de la salud hasta ayuda espiritual, actividades sociales y salones de belleza. Desde el primer momento me enamoré del concepto, veía tranquilidad en los rostros de esos pacientes y esperanza en la de sus familiares. El día que vi la sonrisa de una paciente al salir con su nueva peluca del salón de belleza, supe que a la primera oportunidad estaría nuevamente en Puerto Rico, especialmente en mi pueblo de Pon-

ce, implantando un concepto de servicios integrados para pacientes de cáncer”. En Cáncer South el paciente y sus familiares son tomados de la mano desde su primera visita. Además de brindar consultoría médica-oncológica y tratamientos de quimioterapia, poseen una enfermera navegante que estará en todo momento pendiente a las necesidades del paciente. El paciente irá a su hogar con la información del diagnóstico, pronóstico, tratamiento y efectos colaterales de una forma clara y sencilla, para que puedan afrontar positivamente el proceso y reducir la incertidumbre ante la enfermedad. “Conocemos las interrogantes y los miedos que pueden presentar los pacientes de cáncer, pero estamos conscientes de que cada uno de ellos es diferente y que sus necesidades y la manera de afrontar la situación no será igual. Es por eso que dentro de los servicios integrados del Cancer South se incluyen servicios sicológicos y programas de ayuda espiritual. Estos servicios también se extienden a sus familiares”, señaló. El doctor Silva también implementará el concepto de “Patient Advocate”, que consiste en un amigo o familiar que acompañará al paciente en las discusiones clínicas y educativas, a la vez que le representa en todas las actividades. También podrá abogar por el paciente y asegurarse que se le trate con respeto, brindándole todas las alternativas y opciones de diagnóstico y tratamientos disponibles. A fines de lograr a cabalidad las expectativas del centro, se logró un acuerdo colaborativo con el Hospital San Cristóbal en Ponce. El Presidente de dicha institución, doctor Armando Muñoz, dijo: “He puesto a la disposición de Cancer South todos los servicios clínicos, como no clínicos, disponibles en el Hospital para lograr de esta forma el desarrollo de lo que es el primer centro integrado para pacientes de cáncer en el área sur.” Otros servicios del Cancer South Institute son: ayuda espiritual, orientación y ayuda a pacientes de recursos limitados, grupos de apoyo, actividades sociales, ejercicios de relajación como el Tai-Chi o la Yoga y eventualmente, un spa y salón de belleza que se especialice en pacientes de cáncer y sus necesidades.

“concepto innovador donde todo lo que un paciente de cáncer necesitaba lo tenía

CARIBBEAN VASCULAR CENTER jorge L. martínez trabal, md, facs

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Tratamiento Médico Quirúrgico Endovascular: - Prótesis Endovasculares - Ablaciones por Radio Frecuencia Enfermedades Arteriales: - Ateroscleróticas - Traumáticas - Inﬂamatorios - Thrombo embólicos Aneurismas: - Torácicos - Abdominales - Perifericos Venosos: - Trombosis Venosa - Embolia - Venas Varicosas Otros Servicios: Torre Médica San Lucas, 909 Ave. Tito Castro, Suite 602, Ponce, P.R. 00716 Tel. 787-651-1429 787-844-2080 ext. 6602 caribevasc@yahoo.com

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l Museo de Arte de Ponce combina una maravillosa colección de arte con una arquitectura extraordinaria. Sus catorce galerías y sus dos majestuosos jardines fueron escenario inspirador para presentar las glamorosas obras maestras del diseñador de moda José Karlo. Los sensacionales accesorios de Camellia nos brindaron las pinceladas perfectas para agregar el toque final.

de Ponce useo de Arte M : n ió ac oc L sús Fuentes Fotógrafo: Je

¿Qué es salud para ti? Es la mayor riqueza que el ser humano puede tener. Es el equilibrio entre cuerpo y espíritu; estar en completo control de su organismo con su medio ambiente. ¿Cómo logras un balance en tu vida? Cuando Dios es el centro de tu vida, todo está en control. Disfruto y vivo cada día como si fuera el último. Trato de pasarla bien durante mis horas de trabajo. ¿Qué haces para mantenerte bella? Creo que no hay receta para mantenerse bella, uno proyecta lo que siente. ¿Cómo promueves salud a tu alrededor? Soy médico 24/7. Definitivamente es tratando a mis pacientes con mucho respeto, dedicándole el tiempo que se merecen, los oriento y estoy disponible para contestar sus dudas con respecto a sus condiciones. ¿Qué haces en tu tiempo libre? Disfruto mucho el compartir con mis hijas Yaileen y Xaira, salir de compras, viajar, visitar mi familia extendida, salir a bailar y mis secciones de yoga. ¿Con qué causa de la mujer te identificas? Con la justicia, no tolero el maltrato a los envejecientes. Son seres que merecen nuestro respeto y tener calidad de vida. ¿Cuál es tu pieza de ropa favorita? El “blazer”, me siento bien vestida para cualquier tipo de ocasión. ¿Cuál es tu diseñador predilecto? Carlos Alberto. ¿Qué joya tiene un especial recuerdo para ti? Heredé de mi madre un anillo que posee todas las piedras de las fechas de nacimiento de sus hijos. ¿Qué haces para relajarte? Escuchar música, leer un buen libro y mis secciones de yoga. ¿Dónde te gusta ir de compras? A Manhattan, New York.

Dra. Sonia Ivette Santiago Mateo especIaLIsta en medIcIna Interna

Pulsera: Oscar de la Renta de Camellia Maquillaje: José Abimael Torres

Traje: Elio Rivera Maquillaje: José Abimael Torres

¿Qué es salud para ti? Paz interior que se refleja en todo el cuerpo. ¿Cómo logras un balance en tu vida? Familia, playa, libros y trabajo. ¿Qué haces para mantenerte bella? Ser yo. ¿Cómo promueves salud a tu alrededor? Soy ginecóloga y pasada Presidenta de los Ginecólogos de Puerto Rico. ¿Qué haces en tu tiempo libre? Ir a la playa, leer y compartir con mi esposo ¿Con qué causa de la mujer te identificas? Con la prevención del cáncer de cérvix. ¿Cuál es tu pieza de ropa favorita? Todo lo cómodo. ¿Cuál es tu diseñador predilecto? Coco Chanel. ¿Qué joya tiene un especial recuerdo para ti? Mi cadena de bebé, platino y perlas. ¿Qué haces para relajarte? Leo mucho. ¿Dónde te gusta ir de compras? A través del internet, no me gusta ir a las tiendas.

Dra. María Eugenia Fernández Tamayo GInecóLoGa

¿Qué es salud para ti? Salud es el balance de cuerpo, mente y espíritu. ¿Cómo logras un balance en tu vida? Teniendo una rutina diaria como madre, profesional y amiga. ¿Qué haces para mantenerte bella? Estando primero en contacto con Dios, llevando una dieta balanceada y practicando con mis hijas mi deporte favorito, el tennis. ¿Cómo promueves salud a tu alrededor? Manteniendo una comunicación entre mis pacientes, para su cuidado y prevención. ¿Qué haces en tu tiempo libre? Viajo junto a mis hijas y las disfruto día a día. También me gusta leer y compartir con mis amigos. ¿Con qué causas te identificas? Me identifico con las mujeres y los niños maltratados física y emocionalmente, ya que lamentablemente es un mal que nos arropa de forma rampante. ¿Cuál es tu pieza de ropa favorita? Todas mis piezas de ropa, ya que siempre hay una con la que me identifico según la ocasión. ¿Qué joya tiene un especial recuerdo para ti? Un reloj obsequio de mi abuelo materno,el cual aún me da la hora y unos brillantes obsequiados por mis padres. ¿Qué haces para relajarte? Ir de viaje con mis hijas, leer y descansar. ¿Cuál es tu diseñador de preferencia? Elio Rivera y otros grandes talentosos diseñadores locales e internacionales.

Dra. Lourdes Rosario Lugo endocrInóLoGa

Traje: Elio Rivera Accesorios: Jaira Román Maquillaje: José Abimael Torres

Pantallas: Camellia Traje: Liza Porrata Maquillaje: Flora Torres Arreglo del Cabello: Flora Torres

¿Qué es salud para ti? Es tener una actitud positiva ante la vida. ¿Cómo logras un balance en tu vida? Viviendo en armonía con Dios y con los que me rodean. ¿Qué haces para mantenerte bella? Cuidar mi salud y la alimentación. ¿Cómo promueves salud a tu alrededor? Transmitiéndoles a los pacientes la importancia de ejercitarse, de tomarse sus medicamentos y motivándolos a que lleven una vida activa. ¿Qué haces en tu tiempo libre? Compartir con mi familia. ¿Con qué causa de la mujer te identificas? Con las pacientes de cáncer y los envejecientes. ¿Cuál es tu pieza de ropa favorita? Los mahones y las botas. ¿Cuál es tu diseñador predilecto? No tengo uno en particular. Compro lo que me gusta y que me quede bien. ¿Qué joya tiene un especial recuerdo para ti? La sortija de compromiso que me regaló mi esposo. ¿Qué haces para relajarte? Soy una persona positiva aún en los momentos más difíciles de mi vida. Siempre estoy riéndome. Para mí no ocurre nada por casualidad y si ocurre algo negativo en mi vida lo veo como una experiencia positiva que me ayuda a crecer. Me encanta ir a caminar por la orilla del mar. Mi mejor terapia es cuando estamos compartiendo en familia. ¿Dónde te gusta ir de compras? No me gusta ir de compras. Cuando necesito algo, visito distintos lugares en Ponce o voy a Plaza las Américas.

Dra. Helvetia Rosado Padua cardIóLoGa InvasIva / no InvasIva

¡Bienvenidos a la Unidad de Cirugía Ambulatoria del Hospital Damas! Contamos con 4 salas dedicadas a cirugía ambulatoria, equipadas con alta tecnología y respaldadas por profesionales sumamente competentes para garantizarles un servicio de excelencia. Procedimientos quirúrgicos en en las siguientes especialidades:

Cirugía Plástica y Reconstructiva Ortopedia Urología Cirugía general Ginecología Oftalmología Manejo de Dolor Braquiterapia (tratamiento para cáncer de próstata) Podiatría El paciente regresa a su hogar el mismo día. Realizamos llamada telefónica al hogar para seguimiento post-quirúrgico. Estamos convenientemente localizados al lado del Hospital Damas.

Nuestro compromiso es brindar bienestar a tu vida. Estamos para servirte.

Edificio Parra, Suite 201, 2213 Ponce By Pass, Ponce, PR 00717-1320 Horario: Lunes a viernes de 6:00 am a 3:00 pm T. 787- 841-0303 / 787-841-0379 / F. 787-841-0387 e-mail: acedeno@hospitaldamas.com

diseĂąos por: Lissa porrata LocaciĂłn: museo de arte de ponce modelo: alice Galarza de uma blasini reďŹ namiento y modelaje

Reapertura Museo Arte de Ponce

Corte de Cinta acompañado por el Coro de Niños de Ponce.

De izquierda a derecha: Dr. Bolaños, Lcdo.Salvador Rovira, Minerva Luna, Jessica Fernández y Luci Bolaños.

Dr. William Vázquez, Dr. Raúl Amstrons y esposa, junto a Frances Bragán.

Uma Blasini junto a Wilma Pastrana, CPA y su esposo, el senador Alejandro García Padilla.

Familia Ferré Rangel.

Lcdo. Rafael Hernández Colón, ex Gobernador de Puerto Rico y la Lcda. Nelsa López.

Carlos González-Jaime junto al Dr. Agustín Arteaga, Director del MAP y Uma Blasini.

Equipo Culinario de Puerto Rico, quienes estuvieron a cargo de la cena de esa noche, junto al Dr. Agustín Arteaga (al centro).

Niños en la Biblioteca Rosario Ferré disfrutando de la narración de cuentos infantiles.

3er Torneo de

Golf de MMM Con el fin de recaudar fondos para la Fundación Dorada, MMM Healthcare, Inc., celebró la tercera edición de su Torneo Invitacional de Golf en Bahía Beach Resort and Golf Club en Río

Leopoldo Navarro, Dr. Agustín Arteaga, Sr. Luis Trigo, Lcda. Isabelita Pico y el Hon. Federico Hernández Denton , Juez Presidente del Tribunal Supremo de Puerto Rico.

Grande. Este año participaron 87 jugadores quienes disfrutaron de la cena de premiación, rifas, y subasta. MMM agradeció a todos sus proveedores por haber hecho posible la donación de $25,000 a la Fundación Dorada, organización sin fines de lucro que provee servicios dirigidos a mejorar la calidad de vida de las personas de edad avanzada.

De izquierda a derecha: Manuel Sánchez, Principal Oficial de Operaciones de MMM; Richard Shinto, Principal Oficial Ejecutivo de Aveta Inc.; Orlando González, Presidente de MMM; y Arnaldo Rodríguez, Presidente de Fundación Dorada.

Chrysler Jeep y Dodge

con impresionantes modelos 2011 Chrysler Group International LLC se prepara para enfrentar el 2011 con nuevos y renovados vehículos que ya están dando de qué hablar. El reciente lanzamiento de la nueva Jeep Grand Cherokee 2011 ha tenido una excepcional acogida por los consumidores puertorriqueños, logrando sobre 350 ventas en sus primeros dos meses de lanzamiento. Además, llegó a Puerto Rico el popular Jeep Wrangler 2011, cual continúa combinando su legendaria capacidad con nuevos interiores que muestran un exquisito estilo. El nuevo sedán mediano Chrysler 200 llegará a los concesionarios durante el primer trimestre del 2011. Dodge, por su parte, comienza su ofensiva presentando la nueva Durango 2011. Los consumidores podrán disfrutar la capacidad, la funcionalidad y la flexibilidad de la nueva Durango con una excelente eficiencia en combustible. La Dodge Durango estará en los concesionarios de Puerto Rico durante el primer trimestre del 2011. Nueva Durango 2011

Lounge Segunda Edición Revista Balace Restaurante Pampas

Invitados disfrutan de la exhibición fotográfica “MUJERES QUE VISTEN SALUD”, magistralmente preparada por el diseñador Alex Pagán.

Desfile de modas presentado esa noche por las Modelos de Uma Blasini Refinamiento y Modelaje, con la participación del diseñador de modas José Manuel Bou.

Marie Claire Ramírez, Dra. Vivian Cabán, José Maldonado de Balance y Zaymara Cabán

De izquierda a derecha: Uma Blasini, Directora Editorial de BALANCE, las doctoras Lorna Vargas, Cristina Ferrari, Isabel “Yiyi” Ramírez de Arellano, Janice Justiniano, Hilda Justiniano, Viviana Cabán y José Maldonado de BALANCE.

Libertad para pisar la grama

a bordo del nuevo MINI Countryman Autogermana MINI celebró el lanzamiento de su nuevo modelo MINI Countryman en un cóctel realizado \ en el remodelado Atrio Sur del Popular Center en Hato Rey. Con el tema “Pise la grama” se presentó al nuevo integrante de la familia MINI, en un ambiente moderno y refrescante en donde predominó el color verde. Con el ob-

jetivo de lograr una experiencia “al aire libre”, la decoración incluyó proyecciones, vídeos y visuales del nuevo auto, integrado a estampas de la naturaleza que representaban la experiencia de libertad que podrá vivir el conductor. Una exhibición simultánea presentó los nuevos modelos en estampas de playa, picnic, camping y aventuras.

Nono Maldonado

en Acura de Ponce

Karen Serrallés, Oreli Vasallo, Dra. Margarita Vicentí, Hazel Cummings.

A la izquierda: Elizabeth Pappe de Vidal compartiendo con una de las invitadas.

Carlos López Lay y su esposa María Esteves, junto a la Honorable María Meléndez Altieri, Alcaldesa de Ponce y el diseñador de modas Nono Maldonado.

Modelo con diseño de Nono Maldonado.