Spectrum Lifestyle zomer 2019 by Unieboek

ZOMER 2019 SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & REIZEN | ETEN & DRINKEN | LICHAAM & GEEST

SPECTRUM LIFESTYLE

2 Colofon

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum zomer 2019 VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING

VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING BELGIË

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv Amstelplein 32 | 1096 BC Amsterdam Postbus 23202 | 1100 DS Amsterdam Zuidoost T +31 (0)20 2364200 info@unieboekspectrum.nl | www.unieboekspectrum.nl

Uitgeverij Lannoo Kasteelstraat 97 | B-8700 Tielt T + 051 424211 lannoo@lannoo.be | www.lannoo.be Uitgeverij Lannoo | @Lannoo

Commercieel Directeur Marc Albert | marc.albert@unieboekspectrum.nl

VERKOOPSPLOEG VLAANDEREN

Verkoop binnendienst Caroline Clasén | Coby Kraaypoel | Herman Jurgens verkoop@unieboekspectrum.nl | T +31 (0)20 2364200

Commercieel Directeur Katrien Beeusaert | Katrien.beeusaert@lannoo.be

Key-accountmanager retail Britt de Wit | britt.dewit@unieboekspectrum.nl

Verkoop binnendienst Dorine Vankeirsbilck Ann Verbeke Jonathan Vandenbogaerde Vicky de Rijcke Caroline Demeulemeester T 0032 (0)51 42 42 72 | Bestellingen@lannoo.be

Trade marketing Simone Regouin | simone.regouin@unieboekspectrum.nl

Retours Ann Torck | retours@lannoo.be

Vertegenwoordigers Rayon Noord en Oost Nederland Niels Nijborg | niels.nijborg@unieboekspectrum.nl M +31 (0)6 52 72 28 58

Sales Manager Retail Helga Scheerlinck | Helga.Scheerlinck@lannoo.be GSM 0032 (0) 473 43 43 84

Salesmanager Hetje van Spronsen | hetje.vanspronsen@unieboekspectrum.nl

Rayon Zuidwest, Zuid en Midden Nederland Kirsten van Romondt | kirsten.vanRomondt@unieboekspectrum.nl M +31 (0)6 31 00 07 66 Marketing & Promotie Mariska Hoksbergen Anne-marie Zegers Léon Groen Arthur Preusterink Kelly Roos Jessie Kuup Janne Colenbrander Vormgeving BEMERKT Concept & Design

Key Account Manager Boekhandel Ann Van Hulle | Ann.vanhulle@lannoo.be GSM 0032 (0)497 42 27 92 Key Account Manager Buitenboekhandel Dirk Meulemans | Dirk.meulemans@lannoo.be GSM 0032 (0)496 59 87 64 Account Managers West- en Oost-Vlaanderen Bart van Averbeke GSM 0032 (0)497 59 35 01 Antwerpen & Midden-Vlaanderen Goel Lauwers GSM 0032 (0)496 59 87 57 Vlaams-Brabant & Limburg Ann Van Hulle | Ann.vanhulle@lannoo.be GSM 0032 (0)497 42 27 92 Product Management retail & distributiefondsen Nadine Algoet | Nadine.algoet@lannoo.be Marketing & Communicatie Laurence Deschout | Laurence.deschout@lannoo.be

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv is onderdeel van Lannoo Meulenhoff bv. Prijzen, verschijningsdata en promotieactiviteiten zijn indicatief. Hoewel wij de grootst mogelijke nauwkeurigheid betrachten, kunnen tussen het moment waarop deze brochure wordt samengesteld en de verschijningsdatum van de boeken veranderingen optreden. Bij twijfel gelieve contact op te nemen met onze afdeling Verkoop Binnendienst die u adequaat kan informeren. Leveringen vinden plaats volgens de algemene verkoop- en leveringsvoorwaarden van Lannoo Meulenhoff. Deze voorwaarden worden u op verzoek graag verstrekt.

Verschijningskalender 3

SPECTRUM LIFESTYLE

SPECTRUM LIFESTYLE verschijningsdatum

auteur

titel

bladzijde

reeds verschenen

BrainBoost & Tim Hofman

BrainBoost planner

16-17

juni 2019

Ans Markus

Masker af

6-9

Deborah Reber

Wat als je kind 'anders' is?

14-15

Mary Pipher

Het mooiste moet nog komen

40-41

Roel Klaassen, Bob Boot & Robien Roet-Klaassen

Allemaal druk

42-43

Saskia Geraerts

PRFCT.

44-45

Rich Roll

Verborgen kracht

46-47

Rob Sears

Vladimir Poetin: Life Coach

48-49

Jamie Li

No filter

10-11

Lee Crutchley

Get Lost!

24-25

Capitool

Capitool Top 10 Devon & Cornwall

28-29

Capitool

Capitool Top 10 Mallorca

28-29

Dalai lama

Wees boos

52-53

RUMAG.

RUMAG. BIJBEL

12-13

Dominik Spenst

Het 6 minuten dagboek

18-19

Roxy Pope & Ben Pook

Vegan in 5

34-35

Anna Barnett

Hoe je glutenvrij eet en toch je vrienden houdt

36-37

Susie Theodorou

Het mediterrane dieet kooboek

38-39

Nikki Van De Car

Practical Magic

50-51

Lotte Groosman

Dagboek van een weddingplanner

20-21

Zamarra Kok

Antwoord op al je schoonmaakvragen

22-23

Priscilla Rosmalen & Evelien Riupassa

We like Bali

26-27

Tooske Ragas

Appeltje, eitje!

30-33

Thijs Launspach

Werken met millennials

54-55

juli 2019

augustus 2019

september 2019

SPECTRUM LIFESTYLE

Mezze van Salma Hage

ONZE BOEKEN ‘ Alleen al het lezen van de recepten doet bij mij het water in de mond lopen.’ Jonah Freud ‘ Mezze: Heerlijke minigerechtjes. De laatste jaren is het bij ons steeds populairder geworden, maar in het Midden-Oosten is het al een lange traditie die nog altijd in ere wordt gehouden: een tafel vol kleine hapjes en gerechtjes die je samen deelt. Dat is pas echt samen genieten van eten. En dat is eigenlijk wat we tijdens de feestdagen het liefste willen. Met recepten uit het boek Mezze van Salma Hage geven we je een voorzet.’ ‘ Het fijne aan Mezze, een boek vol kleine gerechtjes, is dat het begint met een aantal basisrecepten. Zoals labneh (uitgelekte yoghurt), tahini en za'atar. Heb je die onder de knie, dan heb je voor jezelf de basis gelegd voor wat heerlijke gerechten.’ ‘ De Libanese Salma Hage heeft een kookboek samengesteld met traditionele kleine seizoenshapjes uit het Midden-Oosten.’

‘ In dit boek laat Denise Kortlever zien hoe je tijdens je zwangerschap – en nog heel lang daarna – gevarieerd, makkelijk, gezond en vooral waanzinnig lekker kunt eten.’ ‘ Dubbele porties eten als je zwanger bent? Dat hoeft niet, maar je kunt wel zo koken dat de baby en jij er blij van worden. Van powersoep tot chococraving.’ ‘ Lekkere recepten voor jou én die baby in je buik.’ ‘ Van een maaltijdsoep die helpt tegen misselijkheid tot goddelijke zwangerproof tiramisu. Met de gerechten uit Oh baby! kom je die negen maanden moeiteloos door.’ ‘ Oh baby, wat een heerlijk boek is dit toch weer!’ ‘ Oh baby! maakt zwanger zijn smakelijk.’

Oh baby! van Denise Kortlever

N IN DE MEDIA Floral Philosophy van bloomon

‘Lees Floral Philosophy van onlinebloemenservice bloomon en je kwakt bloemen nooit meer gedachteloos in een vaas.’

Als Jan het kan… van Jan Heemskerk ‘ Als Jan het kan moet hoop geven voor velen. Het is een hartstikke leuk en heel erg toegankelijk boek. Heel leuk geschreven, zoals we natuurlijk van Jan gewend zijn.’ Koffietijd

bij Omroep West

in NRC

RENS – Mijn lifestyle guide van Rens Kroes Boekpresentatie RENS - Mijn Lifestyle Guide

SPECTRUM LIFESTYLE

Â© Patricia Steur

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

In mijn hele leven lopen lijnen die in mijn kindertijd zijn uitgezet. Niet bewust, helemaal niet zelfs. Maar als ik nu terugdenk aan de jaren vijftig en zestig - de tijd waarin ik opgroeide zie ik themaâ&#x20AC;&#x2122;s voor me die nog altijd aanwezig zijn in mijn bestaan. Mijn liefde voor tekenen, mijn onzekerheid, mijn hang naar zware verhalen, interesse in anderen. Mijn leven lang gaan genieten en worstelen hand in hand. Ik kom vaak sterker over dan ik me voel. Ik ben gevallen en weer opgestaan. Getrouwd en gescheiden. Ik heb liefdes verloren en opnieuw gevonden. En altijd ben ik blijven schilderen. In dit boek zet ik mijn masker af.

Ans Markus

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

OOK LEVERBAAR

Ans Markus is bekend van haar windselschilderijen en maakte onder andere een serie hommages aan moderne klassieken, schilderijen over Medea en interieurs van de Godshuizen. Ze groeide op in een eenvoudig milieu, werd heel jong moeder. Al in haar vroege jeugd blonk Ans Markus uit in tekenen. In 2009/2010 is zij uitgeroepen tot Kunstenaar van het Jaar. In 2010 werd zij benoemd tot Officier in de Orde van Oranje-Nassau.

isbn 978 90 00 35350 7

€ 19,99

AUTEUR

9 Ans Markus: fenomeen, vrouw, vol levenservaring Iedereen kent haar, maar weinigen weten wie de vrouw achter de succesvolste exposities, de rode loper en de schildersezel is. Ans Markus is één van de liefste, warmste, creatiefste vrouwen die Nederland kent. Haar werk en haar visie werden gevormd door vervlogen tijden, een hart dat brak, worstelingen met onzekerheden, oerkrachten die alleen moeders hebben en handen die zo goed konden schilderen dat ze ruimte kreeg zichzelf te worden. In Masker af leren we niet alleen de meest stijlvolle en mysterieuze vrouw van Nederland kennen, maar ook haar ervaringen die zeven decennia hebben gerijpt. • Ans Markus is eerlijk en open over haar leven • Verrassend en herkenbaar voor veel vrouwen • Een melancholische schets van een leven dat ruim zeven decennia bestrijkt • Inspirerend levensverhaal waar we al een glimp van kregen in Kruip nooit achter een geranium

MARKETING • Auteur is beschikbaar voor interviews • Veel media-aandacht verwacht • Win een workshop schilderen van Ans Markus: voor twee winnaars en een vriend(in) en voor de vijf boekhandelaren met de mooiste etalage • POS-materiaal beschikbaar: - Gevulde backcard met zes exemplaren - Etalagepakket bestaande uit een schildersezel en blowup van het omslag. Vraag uw vertegenwoordiger naar de voorwaarden gebonden | 204 blz. | 15,5 x 21,0 cm isbn 978 90 00 36737 5 | nur 450 lifestyle algemeen isbn 978 90 00 36975 1 | € 15,99

€ 20,00 | verschijnt juni 2019 Masker af Lessen uit mijn leven Ans Markus Gevulde backcard à zes exemplaren isbn 978 90 00 36885 3 € 120,-

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

10 ‘Elke keer als ik haar zie, weet Jamie de tijd stil te zetten. Zoveel pracht, zoveel zelfvertrouwen, zoveel humor, zoveel lef. Ik hoop dat ik nog heel lang fan die haar en haar scherpte mag blijven. Ik ben een filterloze supporter! No filter is een prachttitel. Wou dat ik die verzonnen had.’ AKWASI

Jamie Li is beauty- en moderedacteur, maar vooral bekend van haar wekelijkse vlogs, waarin ze een hilarisch en schaamteloos eerlijk kijkje geeft in haar hectische leven als moeder, zakenvrouw, vlogster en stijlexpert. Sexy, but tired. But sexy. was haar debuut.

isbn 978 90 00 35793 2

€ 20,00

OOK LEVERBAAR

AUTEUR

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Het tweede boek van Jamie Li! >10.000 VERKOCHT VAN SEXY BUT TIRED. BUT SEXY. Jamie Li’s eerste boek zal niemand zijn ontgaan. De meest besproken vrouw van afgelopen zomer komt nu met No filter. In No filter - Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken maakt ze vrienden, fans, critici en volgers deelgenoot van het leven buiten de camera. De worstelingen van een jonge moeder, het geluk van innige vriendschappen, de struggle die real is als je je hoofd boven het maaiveld uitsteekt en hoe je karma te vriend houdt. Geen boek voor iedereen, wel een boek dat iedereen zal bijblijven. • Ruim 10.000 exemplaren van Sexy, but tired. But sexy. verkocht • Jamie Li is opvallend eerlijk • Herkenbaar voor veel jonge vrouwen • Vol zelfreflectie en humor • The talk of the town

MARKETING • Auteur is beschikbaar voor interviews • Veel media-aandacht verwacht • Grootschalige onlinecampagne • Aankondiging en promotie via de onlinekanalen van de auteur • Exclusieve boeklancering gebonden met stofomslag | 224 blz. | 13,5 x 19,5 cm isbn 978 90 00 36843 3 | nur 450 lifestyle algemeen isbn 978 90 00 36978 2 | € 12,99

€ 20,99 | verschijnt juli 2019 No filter Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken Jamie Li jamievalerie |

@mrsjamieli

@mrsjamieli |

jamievalerie

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Antwoorden op ál je vragen... Maar dan op z’n RUMAG.s RUMAG. BLACKBOOK 15.000 EXEMPLAREN VERKOCHT Wat RUMAG roept, wordt trending. Wat RUMAG doet, trekt publiek. Met ruim een miljoen volgers is RUMAG met recht een beweging te noemen. En dat is ook niet zo gek als je kijkt naar de merchandise met goed bedachte quotes en venijnige maar slimme grappen. Maar wat er nog niet was? Het RUMAG. Boek met alle antwoorden: oftewel de RUMAG. Bijbel. Met antwoorden zoals alleen RUMAG ze kan geven. Eerlijk tot op het bot en scherp tot net over het randje. Voor atheïsten en gelovigen van alle soorten. RUMAG weet raad voor iedereen. • 1 miljoen volgers op Instagram • Ondersteund door veel BN’ers • Sinds oprichting alleen maar gegroeid • Het nummer 1 merk voor mensen tussen 18 en 34 • Perfect cadeau

€ 12,99 | verschijnt augustus 2019 MARKETING • Promotie via RUMAG-kanalen gebonden | 400 blz. 12,5 x 18,5 cm | isbn 978 90 00 36963 8 nur 370 cadeauboeken

RUMAG. BIJBEL Antwoord.op.al.je.kutvragen RUMAG

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

' In dit ruimhartige en urgente boek laat Deborah Reber je het licht zien. Ze helpt ouders inzien dat ze niet alleen zijn en nog beter: ze geeft ze een positief actieplan dat levens kan veranderen.' Seth Godin, auteur van Linchpin ' Een kind opvoeden dat "anders" is, kan voelen alsof je buiten loopt op onbekend terrein, zonder kaart of gids. Deborah Reber is de vriend die je nodig hebt om dit terrein te verkennen - ze geeft niet alleen praktische tips voor ouders van kinderen met autisme, ADHD, dyslexie en andere aandoeningen, maar helpt je na te denken over de atypische geest van je kind en te zoeken naar manieren waarmee je het kunt helpen om het toegang te geven tot zijn of haar unieke potentieel.' Steve Silberman, auteur van Neurotribes: the legacy of autism and the future of neurodiversity

Deborah Reber is een New York Times-bestsellerauteur en oprichter van TiLT Parenting, een platform voor ouders met kinderen die anders zijn. Ze woonde vijf jaar in Amsterdam, maar is in 2018 weer in New York gaan wonen met haar man en inmiddels 14-jarige zoon.

ÂŠ Kip Beelman

AUTEUR

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Een realistische steun in de rug voor ouders van kinderen die ‘anders’ denken Deborah Reber is in Amerika een succesvolle schrijfster van Young Adult-boeken. Maar ze heeft ook een hoogbegaafde, autistische zoon van 14: Asher. Over het opvoeden van Asher (en de vele andere voorbeelden uit haar inmiddels opgerichte platform TiLT Parenting) heeft ze een boek geschreven voor iedere ouder van een kind dat anders is dan de rest – door bijvoorbeeld autisme, ADD, ADHD, OCD, hoogbegaafdheid of dyslexie. Ze geeft niet alleen praktische en nuttige inzichten, maar steekt vooral ook een hart onder de riem en leert ouders om anders naar het kind én zichzelf te kijken. Wetenschappelijk onderbouwd, met veel input van experts, toegankelijk en eerlijk geschreven, spaart ze zichzelf niet. Waardoor het niet alleen een boek is met veel nuttige tips voor jou als ouder, maar ook een boek dat je raakt. • Deborah woonde tot voor kort in Amsterdam; in haar boek refereert ze ook aan Nederland • Wat als je kind 'anders' is? gaat nu eens niet over ‘het kind met een diagnose’, maar over jou als ouder: hoe ga je in deze situatie om met je kind, je relatie, je vrienden, de school én met jezelf en je verwachtingen over je kind? • Positief en herkenbaar, met veel ervaringsverhalen én informatie van experts • Opgebouwd uit 18 heldere adviezen, bijvoorbeeld: ‘vergeet alles wat je denkt te weten over opvoeden’, ‘creëer een wereld waarin je kind zich zeker kan voelen’, ‘laat los wat anderen denken’ en ‘kom uit je isolement en zoek de mensen om je heen die je kunnen steunen’.

€ 22,99 | verschijnt juni 2019 MARKETING Auteur is beschikbaar voor interviews, ze komt graag naar Nederland

Wat als je kind 'anders' is? Je buitengewone kind grootbrengen in een gewone wereld Deborah Reber

www.debbiereber.com |

@debbiereber

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Je school en leven onder controle met de BrainBoost planner van Tim Hofman Deze praktische planner is niet alleen ideaal voor het plannen en leren van je huiswerk en toetsen, maar ook superhandig voor nietschoolzaken zoals sporten en daten. De middelbare school kent namelijk al genoeg uitdagingen. Dan kun je maar beter je zaken goed op orde hebben zodat je meer tijd overhoudt voor leuke dingen! Hier kunnen BrainBoost en Tim Hofman je bij helpen. Natuurlijk krijg je je huiswerk digitaal in een schema, maar per week uitschrijven wat je écht gaat doen en wanneer is een veel beter idee. En er is nog veel meer te plannen: toetsweken, sporten, feesten, bijbanen en je verkering. De BrainBoost planner bestaat uit weekplanningen, maandoverzichten en -evaluaties en heel veel awesome tips van Tim en BrainBoost over hoe je sneller kunt leren. • BrainBoost is een snel groeiende bijles en huiswerkschool • Tim Hofman is een van de eigenaren van BrainBoost en ambassadeur van de BrainBoost planner • Jong geleerd, later de wereld veroverd • Praktisch en handig! • Vormgeving gericht op de doelgroep • Doelgroep: jongens en meiden vanaf 12 jaar • Van € 19,99 nu voor € 12,50

NU VOOR € 12,50

Meer dan een agenda! • Weekplanner • Maandplanner • Maandterugblik • Notities ...& STICKERS

• Sticker met uitleg van de planner op de seal • Tijdens de Back to School-periode posten Tim Hofman en BrainBoost over de BrainBoost planner en de aangepaste prijs. Samen hebben zij ruim 282.000 volgers op Instagram

AUTEUR BrainBoost is een moderne bijlesschool waar leerontwikkeling vooropstaat. Geen snelle trucs voor een aankomende toets, maar lessen waar je je hele leven iets aan hebt. De docenten van BrainBoost snappen de belevingswereld van jongeren, zijn gespecialiseerd in stressmanagement en helpen leerlingen met plannen. ringband | 176 blz. 16,0 x 21,0 cm | isbn 978 90 00 36513 5 nur 450 lifestyle algemeen

€ 12,50 | reeds verschenen BrainBoost planner Voor school & je leven BrainBoost & Tim Hofman

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

MTWTFSS MTWTFSS I’m grateful for… I’m grateful for…

This is how I’ll make today great

Positive affirmation

Contents

Weekly challenge:

is to create it.

The best way to predict your future

will receive after completing your first Write an email to the future that you Describe where you see yourself 6-Minute Diary (in approx. 6 months). can write the mail on and your life at that point in time. You example. futureme.org or whensend.com for

Introduction

ABRAHAM LINCOLN

My good deed today My good deed today

How I’ll improve How I’ll improve

Great things I experienced today

3. 72

6 Reasons

... why you’ll love

You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.

MTWTFS

your 6 Minutes

1. What you are holding in your han effective too ds right now l that will gui is a simple and de you to bec ver y ome UrBestS The 6-Minute elf Diary

I’m grateful

for…

JOHN C. MAXWELL

This is how

I’ll make tod

ay great

The Fundament als POSITIVE PSYCHOLOGY SELF-REFLECTION

The Morning Routine GRATITUDE

d today

How I’ll imp

rove

1. 2.

Great things

I experience

d today

GOALS OF THE DAY POSITIVE AFFIRMATION

The Evening Routine GOOD DEED OF THE DAY OPPORTUNITIES FOR IMPROVEMENT MOMENTS OF HAPPINESS & SUCCESS

6 Tips

The Diary

tion

HABITS

Positive affirma

ekly challen Do you know ge: what Leonar do da Vinci, Margaret Tha Eleanor Roo tcher & Albert sevelt, Bill Clin Einstein hav daily naps. ton, e in common In fact, the ? They all take right to nap Japan. Treat (or took) is even anc yourself to occ hored in the asional 20-min Constitution as a boost in ute of naps and enjo concentration, y the benefits improved mem such ory & reduce d stress leve ls.

MORE THAN JUST A DIARY

66 Days Notes & Ideas References

My good dee

Short Overview QUICK OVERVIEW

EXAMPLE PAGE

is not a Diary more fulfilled like any othe r. Its goal is to person in the make you a long run by providing you happier and with the simp At first glance, lest of method this may sou s. nd like a bold entr y, though, promise. Befo you will get re a you comprehensive write your first cisely this goa explanation Diary l by investing of how you merely 6 Min tool in your can reach pre utes a day. In hand, you sho order to fully uld carefully Once you hav benefit from read the instr e established the uctions befo the actual hab basis, it can re getting star it of using you work wonder ted. r 6-Minute Dia s. With eve and thus buil ry day that ry on a daily d your first you use it, you add wall of hap other walls, piness. One another bric and before k wall is quic you know it, kly joined by of happiness. you’ve built several There are man yourself a bea y books that utiful and soli often these are promise you d house exactly the kind a hap py and fulfilled of books that promises. The life, but y tend to tell fail to deliver you that ther by not living piness. ‘The e is a golden up to their ’ single form rule, one per ula that obv and there is fect path to iously doesn’t no one-size-fitshapexist, since we all solution. foundation and are all so diffe The 6-Minute rent the building Dia ry, in materials, so contrast, offe on your own you can con rs you the . Day by day struct your hou , you have the happiness. Wit se of happine chance to dec h each Diary ss ide how to buil page that you mark on thin d you r house of fill in, you are gs – your pers putting your onal fingerpr own individu int. al

For 2.8 milli on years, eve ry human bein the survival g has been software.1 This born with a ancient progra preinstalled surviving – or software: mme was resp being killed. Today, howeve onsible and to look for thin essential for r, it is less usef gs that are goin ul as it keeps g wrong or pushing the bra that might pres in ent a threat to your survival .

YOUR DIAMOND MINE 6 REASONS WHY YOU'LL LOVE YOUR 6 MINUTES THANK YOU

‘Alles waar je naar zoekt, zit al in jezelf.’

109

««««« 'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie op Amazon.com AUTEUR Dominik Spenst (1988) studeerde bedrijfskunde in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Na een zwaar motorongeluk verbleef hij vier maanden in een ziekenhuis en moest hij meerdere zware operaties onder gaan. Tijdens deze periode kwam hij op het idee voor Het 6 minuten dagboek. Inmiddels is het in 10 landen verkocht en heeft hij in Berlijn UrBestSelf opgericht, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en mindfuller in het leven staan.

158 280 286

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

In 6 minuten per dag kun je je leven al gelukkiger maken BESTSELLER IN DUITSLAND Schrijf jezelf gelukkig. In dit dagboek stelt bestsellerauteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na een gedegen uitleg over de principes van positieve psychologie, nodigt Dominik je in dit dagboek uit om over je dag na te denken, van schrijven een gewoonte te maken en positief op jezelf en je dag te reflecteren. Je ontdekt waar je gelukkig van wordt en zo ontstaan er vanzelf positieve gedachtes en nieuwe positieve gewoontes. Ter afsluiting van een week volgen er vragen als: Welk compliment had het meeste effect op jou? Wat zou je meteen gaan doen als je niet bang was om fouten te maken? Na elke maand is er een korte check hoe je je voelt over zaken als: humeur, dankbaarheid, vrienden, familie; of je ontspannen bent, gezond, creatief. Na een jaar blik je terug en zie je het resultaat: je bent gegarandeerd gelukkiger. En het mooie is: het kost je maar 6 minuten per dag! • Met uitvoerige uitleg, onderbouwing en voorbeelden van hoe positieve psychologie in je brein werkt • Drie minuten in de ochtend en drie minuten in de avond: snel & makkelijk • Inspirerend: bomvol quotes van Tony Robbins tot Oprah, van Boeddha tot William Shakespeare en Agatha Christie • Strak en helder vormgegeven voor zowel mannen als vrouwen • Internationale bestseller: in Duitsland zijn er al meer dan 75.000 exemplaren verkocht • Voor onder andere de liefhebbers van Dobelli’s De kunst van een goed leven

€ 16,99 | verschijnt augustus 2019 Het 6 minuten dagboek Een boek dat je leven zal veranderen Dominik Spenst oorspronkelijke titel: Das 6-minuten Tagebuch | gebonden 272 blz. | 14,3 x 22,0 cm | isbn 978 90 00 36828 0 nur 450 lifestyle algemeen

www.createurbestself.com createurbestself |

@createurbestself

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

‘Lotte is heel belangrijk voor ons geweest, voor, tijdens en na de bruiloft. Zonder haar was het nooit gelukt. Ze is zo empathisch, betrokken en creatief. Het is echt haar passie!’ Nicolette van Dam (getrouwd op 03-07-2015) ‘Lotte gaf me rust bij de planning van onze bruiloft. Ze gaat niet voor de “picture perfect wedding”, maar wil de ultieme bruiloft voor jou en je verloofde creëren door heel goed naar je wensen te luisteren en een kleine “touch of Lotte” toe te voegen.’ Lara (getrouwd op 18-08-2018)

AUTEUR Lotte Groosman is dé weddingplanner van Nederland en plande onder andere de bruiloft van Nicolette van Dam en Ellen Hoog. Eerder maakte LINDA.tv een populaire korte serie over Lotte en haar werk als weddingplanner.

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Leer van de bekendste weddingplanner van Nederland Lotte weet als geen ander hoe je de bruiloft van je leven kunt organiseren. Ze was een van de eerste weddingplanners van Nederland en heeft menige grote BN’er-bruiloft op haar naam staan, in binnen- en buitenland. Op Franse chateaus, Italiaanse landgoederen of op vertrouwde plekken in Nederland. Maar waar draait een bruiloft nu echt om? Lotte gelooft dat het delen van jullie geluk met de leukste en liefste mensen uit je leven het belangrijkste is. Dat kan heel groots, maar net zo goed heel intiem. Hoe je dat doet, lees je in haar Dagboek van een weddingplanner. Van het aanzoek tot de trouwdag zelf: alle facetten van het plannen en organiseren van een bruiloft komen aan bod. Aan de hand van grappige anekdotes, mooie liefdesverhalen van bruidsparen én de uitdagende situaties en struggles die je niet voorzien had, geeft Lotte je tips en inspiratie voor je eigen trouwfeest. Want wat doe je als je prachtige Italiaanse bruiloft in het water dreigt te vallen door slecht weer? Daarnaast lezen we het verhaal van Lotte zelf, hoe ze weddingplanner werd, wat haar mooiste en moeilijkste momenten waren en waarom het elke keer weer zo bijzonder is zo’n belangrijke dag van anderen mee te maken. Rijk geïllustreerd met prachtige foto’s van de door haar georganiseerde bruiloften. • Trouwen is hot in Nederland. Er wordt meer én grootser uitgepakt op bruiloften • Hoe kun je creatief trouwen en toch bij jezelf blijven? Lotte weet raad én geeft waargebeurde en aansprekende voorbeelden • Mooi vormgegeven: het ultieme cadeautje voor iedereen met trouwplannen • Uniek kijkje achter de schermen voor iedereen die meer wil weten over het beroep weddingplanner • Lotte is bekend door haar LINDA.tv-serie Dagboek van een weddingplanner

€ 16,99 | verschijnt september 2019 MARKETING • Auteur is beschikbaar voor interviews • Feestelijke boekpresentatie • Promotie en aandacht via uitgebreid netwerk auteur gebonden | 176 blz. | 14,0 x 19,5 cm isbn 978 90 00 36735 1 | nur 450 lifestyle algemeen isbn 978 90 00 36886 0 | € 11,99

Dagboek van een weddingplanner Persoonlijke verhalen, ervaringen en tips voor als je gaat trouwen Lotte Groosman www.withlotte.com

‘Koningin van de schoonmaak. Verzin het en Zamarra weet het. Ze is op de hoogte van alle laatste snufjes, gadgets en producten.’ De Telegraaf over Zamarra Kok

AUTEUR Zamarra Kok heeft als missie ieders leven makkelijker te maken. En of het nu gaat over kattenharen op een kussen of sportend poetsen: Zamarra heeft er een truc voor! Al meer dan vijftien jaar heeft ze zich op het onderwerp huishouden gestort als journalist en werd zo deskundige. Voor De Telegraaf schrijft ze elke zaterdag een rubriek van twee pagina's. Zij bereikt hiermee wekelijks 1,5 miljoen lezers. Ook is ze een terugkerend gezicht in consumentenprogramma Kassa!

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Schoonmaken? Huishoudexpert Zamarra weet raad! Of het nu gaat om ramen lappen zonder schoonmaakmiddel (dat doe je met een microvezeldoek), vieze geuren verdrijven in huis (met baking soda) of überhaupt de hygiëne in en rond het huis. Hoe pak je dat aan? Wat heb je nodig? Zamarra Kok verdiept zich al jaren in het onderwerp. Ze ontdekt steeds weer nieuwe oplossingen, probeert alles zelf uit en weet daarom het antwoord op alle huishoudvragen en -ergernissen die je maar kunt bedenken. Dit boek is de ultieme huishoudgids van nu: met quick fix oplossingen én hun duurzame variant. Of het nu gaat om huis, tuin of garage: het wordt zó makkelijk om schoon te maken, dat je tijd overhoudt voor andere leuke dingen! • Trouwe lezersschare bij De Telegraaf • Als deskundige op tv bij Kassa! • Voor jong en oud, man en vrouw: iedereen heeft een huishouden • Mooi vormgegeven cadeauboek, bijvoorbeeld voor mensen die een huishouden starten: nieuw huis, op kamers, samenwonen

MARKETING • Auteur besteedt in haar vaste rubriek in De Telegraaf ruim aandacht aan het boek • Socialmediacampagne: tegeltjeswijsheden omtrent schoonmaken • Auteur heeft een groot netwerk gebonden | 224 blz. | 15,0 x 20,0 cm isbn 978 90 00 36798 6 | nur 450 lifestyle algemeen isbn 978 90 00 36703 2 | € 11,99

€ 16,99 | verschijnt september 2019 Antwoord op al je huishoud vragen De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok www.zamarra.nl | @ZamarraKok | zamarra |

zamarrakok zamarrakok Zamarra Kok

AUTEUR Â© Jayne Yong

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & REIZEN

Lee Crutchley (1981) is illustrator, ontwerper, schrijver en reiziger. Eerdere boeken van hem zijn onder andere The Nocturnal Journal en How to Be Happy (or at Least Less Sad).

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & REIZEN

Maak jouw creatieve reis: op naar het avontuur! Als Keri Smith een reisgids had geschreven, dan was het Get Lost! van schrijver en illustrator Lee Crutchley geworden. Dwaal tijdens je citytrip door de smalle steegjes, verdwaal tijdens je vakantie, of blijf juist dicht bij huis. Waar je ook bent: laat je leiden door de opdrachten en vragen en ontdek het onbekende. Blader naar een willekeurige pagina, beantwoord de vraag, voer de daaropvolgende opdracht uit en laat je verrassen! Volg bijvoorbeeld de wolken, eet ontbijt in plaats van een diner, zeg alleen maar ja of ga in elke rij staan die je tegenkomt. Crutchley pleit er met Get Lost! voor om niet altijd de gebaande paden te volgen, maar om letterlijk af en toe af te dwalen. Met prachtig geïllustreerde Keri Smith-esque opdrachten, die je altijd en overal kunt uitvoeren. En die je – hopelijk – nieuwe ervaringen brengen. Met deze hippe, ingenieuze en creatieve metgezel ga je op een unieke ontdekkingstocht, die elke keer weer anders is. Ga op avontuur! • Brengt je buiten de gebaande paden • Door de verrassende opdrachten ga je jezelf en je omgeving anders zien • Prachtig vormgegeven • Ideaal cadeauboek • Van de uitgevers van Keri Smith

€ 13,99 | verschijnt juli 2019 Get Lost! Ga op je eigen unieke ontdekkingstocht Lee Crutchley oorspronkelijke titel: Get Lost | paperback 224 blz. | 12,7 x 17,8 cm | isbn 978 90 00 36879 2 nur 450 lifestyle + nur 770 psychologie algemeen

www.leecrutchley.com

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & REIZEN

Inside tips voor de creatieve reiziger naar Bali Bali is de ultieme bestemming om lekker even alles los te laten, jezelf te verwennen, te ontspannen of juist topfit te worden. Of je nu alleen reist, samen of met kinderen, voor het eerst naar Bali gaat of een terugkerende eilandbezoeker bent en of je voor een kort bezoek gaat of juist voor lange tijd. Ook iedere zichzelf respecterende influencer zet inmiddels koers richting het tropische Bali voor ’s werelds meest Instagrammable vegan cafés en fotogenieke hotspots. Maar de echte insiders Pris en Eve zagen het tien jaar geleden al. Deze Nederlandse beste vriendinnen met Indonesische roots zeiden hun banen op in Amsterdam en vertrokken in 2009 naar Bali. Ze startten er hun succesvolle reisplatform We like Bali en hun eigen islandlife kleding- en accessoirelijn. In dit boek delen zij al hun insidertips om van ieders Bali avontuur de meest onvergetelijke vakantie te maken. We like Bali geeft je meer dan 100 bekende, hippe en onontdekte hotspots in alle prijscategorieën: van de leukste plekken om te eten en te verblijven, tot de beste surfspots, stranden, spa’s, winkels en yoga-retreats. Ook ontbreken de tips voor omringende eilanden waaronder de Gili eilanden, Nusa Lembongan en Flores niet. In het boek komen bekende Nederlandse influencers die graag op Bali vertoeven aan het woord met hun favoriete plekken op het eiland. Deze persoonlijke insidergids is praktisch, maar vooral ook inspirerend. • We like Bali heeft ruim 124.000 volgers op Instagram • Alle bestemmingen zijn persoonlijk goedgekeurd door Pris en Eve, die de ‘godmothers’ van het ‘Bali life’ zijn • Met medewerking/tips van influencers die op Bali verbleven/ verblijven • In 2017 reisden 101.241 Nederlanders af naar Bali (Badan Pusat Statistik Provinsi Bali)

AUTEURS Pris en Eve zeiden in 2009, al lang voordat Bali überhip werd, hun banen in marketing en communicatie op en vertrokken voor een jaar naar Bali. En daar wonen ze nu (gedeeltelijk) nog steeds. Naast hun succesvolle blog We like Bali hebben ze een eigen kleding- en accessoirelijn opgezet, werken ze als projectleider van reclameshoots over de hele wereld en starten ze binnenkort met hun eigen Bali retreats. gebonden | 192 blz. | 15,0 x 20,0 cm isbn 978 90 00 36866 2 | nur 450 lifestyle algemeen + 517 reisgidsen Azië isbn 978 90 00 36775 7 | € 12,99

€ 18,99 | verschijnt september 2019 We like Bali De travel guide voor het ultieme islandleven Priscilla Rosmolen & Evelien Riupassa www.welikebali.com |

@welikebali

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

Mallorca Devon & Cornwall

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

Weer 2 nieuwe topbestemmingen voor Capitool Top 10: Mallorca en Devon & Cornwall Capitool Top 10 biedt je het beste van alles, of je nu eerste- klas reist of met een beperkt budget. De top 10-lijsten met hoogtepunten geven alle informatie die je nodig hebt. Met behulp van de gedetailleerde kaarten, de uitneembare kaart en honderden foto's vind je moeiteloos de weg. Er zijn al ruim 750.000 gidsen verkocht! Top 10 Devon & Cornwall Zuidwest-Engeland is de populairste vakantieregio van Groot-Brittannië. 1 op de 5 reizigers gaat hiernaartoe.* De graafschappen Devon en Cornwall worden omringd door zee. De authentieke vissershavens, het groene heuvelland met oude dorpjes, de kathedralen, vele wildparken, statige tuinen en het milde klimaat zijn maar enkele van de vele redenen om Devon en Cornwall te bezoeken.

Top 10 Mallorca De prachtig blauwe zee, idyllische baaien, hagelwitte stranden en leuke steden als Palma en de keuze uit heerlijk relaxen of juist actief wandelen, zeilen en snorkelen spreekt vele bezoekers aan. Voor een paar tientjes kun je er al naartoe vliegen en het is dan ook een goedkope zonbestemming. • Inclusief een handige en stevige uitneembare kaart • Met Top 10 weet je meteen de leukste plekken te vinden • Verrassende wandelingen en reisroutes

In 2018 gingen er 1.392.477 Nederlanders en Belgen op vakantie naar Groot-Brittannië.* 531.320 mensen uit de Benelux zijn in 2017 afgereisd naar het zonnige eiland Mallorca.** www.capitool.nl |

*VisitBritain **Statista.com

capitoolreisgidsen

€ 13,99 | verschijnt juli 2019

Capitool Top 10 Devon & Cornwall

Capitool Top 10 Mallorca

Capitool

oorspronkelijke titel: Top 10 Cornwall and Devon | paperback met flappen | 128 blz. | 10,0 x 19,0 cm | isbn 978 90 00 36865 5 nur 512 reisgidsen Europa

oorspronkelijke titel: Top 10 Mallorca | paperback met flappen | 160 blz. | 10,0 x 19,0 cm | isbn 978 90 00 36864 8 nur 512 reisgidsen Europa

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

AUTEUR Tooske Ragas (1974) is televisiepresentatrice, actrice en zangeres. Ze begon haar tv-carriĂ¨re als vj bij TMF maar werd bij het grote publiek bekend als presentatrice van Idols. Sindsdien maakte ze niet alleen tientallen tvprogrammaâ&#x20AC;&#x2122;s, maar is ze ook te zien in theater, films en series. Daarnaast zet ze zich als ambassadeur in voor Stichting DON en War Child. Tooske is getrouwd met Bastiaan Ragas en moeder van drie dochters en een (stief)zoon. In 2018 ging ze met haar hele gezin op wereldreis om te ervaren hoe Nederlandse gezinnen over de hele wereld leven. Haar liefde voor koken kwam tot bloei tijdens de opnames van het tv-programma Van Hollandse Bodem, waarin ze van chef-kok Jonathan Karpathios leerde dat koken boven alles over durven gaat.

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Recepten voor hectische gezinnen en gezellige chaos In huize Ragas is het met vier kinderen en twee drukbezette ouders vaak een vrolijke chaos. De een moet naar hockey, de ander neemt vriendinnen mee. De een is aan het puberen, de ander aan het prepuberen. En dan heeft ook nog eens iedereen aan de lopende band trek. Gelukkig houdt Tooske erg van koken en heeft zij inmiddels een indrukwekkende hoeveelheid gezonde en lekkere recepten verzameld. Zij maakt elke dag iets waar iedereen van eet, laverend tussen sporttrainingen, speelafspraken, repetities en opnamen door. Want samen aan tafel, daaraan hecht ze groot belang. In dit kookboek geeft Tooske tips, tricks & recepten waarmee je in alle chaos en haast toch goed, gemakkelijk, gezond en gevarieerd kunt eten. Tooske deelt in dit boek haar eigen succesrecepten voor drukke dagen, aangevuld met gerechten die bij haar vriendinnen – eveneens moeders met agendauitdagingen – regelmatig op tafel komen. Zonder elke dag opnieuw boodschappen te doen, want daar heeft geen enkel gezin tijd voor. Van kipkluiven via kliekjesdag langs veggies in disguise naar vlaflips. Aan tafel bij Tooske! • Simpel, snel, gezond en lekker • Aandacht voor duurzaamheid • Geen lange of ingewikkelde ingrediëntenlijsten; gemakkelijk verkrijgbaar • Auteur met liefde voor lekker en goed eten en met uitgebreid netwerk

€ 20,00 | verschijnt september 2019 Appeltje, eitje! 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas paperback met flappen | 192 blz. | 18,5 x 24,7 cm isbn 978 90 00 36779 5 | nur 440 eten en drinken algemeen isbn 978 90 00 36973 7 | € 12,99

@tooskeragas

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Etalagepakket:

A0-poster

60 BEWEZEN SNELLE GEZINSSUCCESSEN VOOR DRUKKE DAGEN

20,Gevulde backcard

Keukenschort Tasje met ophangkoord Pannenlap

Ovenwant

33 MARKETING & ACTIES • POS-materiaal beschikbaar • Gevulde backcard met acht exemplaren • Etalagepakket: o A0-poster o Keukentextielset o G evulde backcard met 8 exemplaren • Samenwerkingen met vooraanstaande magazines, dagbladen en tv-programma's • Zeer veel media-aandacht verwacht

PAKKET 1 BIJ AFNAME VAN 8 EXEMPLAREN: Gevulde backcard à 8 exemplaren isbn 978 90 00 36947 8 € 160,-

PAKKET 2 VRAAG UW VER TEGENWOORDIGER NAAR DE VOORWAARDEN: • A0-poster • Keukentextielset • Gevulde backcard à 8 exemplaren

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

‘ So Vegan in 5 showcases fun and simple recipes and lots of inspiration for Meat Free Mondays!’ Sir Paul McCartney

‘Steeds meer mensen hebben de overstap gemaakt naar een (meer) plantaardig dieet.’ Culy.nl over Foodtrends 2019

VOOR DE LEZERS VAN

‘ Opmars van het veganisme is niet te stuiten.’ Elsevier Weekblad

‘ Ook in 2019 zal het eten van plantaardig voedsel terrein blijven winnen.’ Libelle.nl

‘ Here is a cookbook that makes it even easier to make delicious vegan food for someone who can’t cook at all, like me! Thank you, Roxy & Ben.’ Chris Martin – Coldplay isbn 978 90 00 36455 8

isbn 978 90 00 35324 8

isbn 978 90 00 35423 8

€ 20,99

€ 41,50

€ 25,75

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Vegan eten saai, duur, kleurloos en ingewikkeld? Think again Wil je af en toe vegan koken, maar weet je niet waar te beginnen? Denk je dat het duur is? Weet je niet waar je de ingrediënten kunt vinden? Steeds meer mensen eten regelmatig een plantaardige maaltijd. En dat is precies wat de auteurs van Vegan in 5 voor ogen hebben: laten zien hoe je op eenvoudige wijze regelmatig een vegan gerecht op tafel zet. Hun boek bevat meer dan 100 eenvoudige en lekkere recepten met maar 5 ingrediënten. Hun omschrijvingen zijn helder en toegankelijk. De gebruikte ingrediënten zijn ruimschoots verkrijgbaar, en goedkoop. Vegan eten was nog nooit zó lekker en eenvoudig! • De auteurs zijn oprichters van de onlinecommunity So Vegan, met meer dan 1 miljoen volgers op Facebook en 163.000 volgers op Instagram • Volgens de bezoekers van de Food Inspiration Day 2018 (in NL, georganiseerd voor foodprofessionals) zijn vegetarisch en vegan de nummers 1 en 2 in de top 20 van stijgende foodtrends • Dat vegan hot is, bewijst het groeiende aanbod in supermarkten en restaurants, begrippen als Meatless Monday, beurzen als Vegenement en vega-standjes bij evenementen • Vegan in 5 rekent af met de mythe dat vegan duur, onaantrekkelijk of ontoegankelijk is. De auteurs zijn realistisch en mild • Heldere receptuur, fraaie vormgeving en frisse fotografie

Veganism is extreme

Vegan food is boring

Vegans lack important nutrients

Vegan food is too expensive

Vegan food is complicated

1/5

2/5

3/5

4/5

5/5

AUTEURS

SoVegan_Layouts MW.indd 30

13-02-19 12:29

SoVegan_Layouts MW.indd 33

13-02-19 12:29

SoVegan_Layouts MW.indd 34

Roxy Pope en Ben Pook leerden elkaar kennen in de muziekindustrie. Ze ontdekten veganisme en ontwikkelden drie jaar geleden hun eigen website (www.wearesovegan.com), waar ze foto’s en video's plaatsten bij recepten. Sindsdien kregen zij snel bekendheid en momenteel hebben zij meer dan een miljoen volgers over de hele wereld. Ze worden geroemd om hun heldere en eenvoudige aanpak en het feit dat zij laten zien hoe verrassend en heerlijk vegan gerechten kunnen zijn. Ze rekenen af met het imago ‘saai, duur, ingewikkeld en kleurloos’. oorspronkelijke titel: So Vegan in 5 | paperback 288 blz. | 18,9 x 24,6 cm | isbn 978 90 00 36893 8 nur 443 vegetarische kookboeken + nur 440 eten en drinken algemeen

13-02-19 12:29

SoVegan_Layouts MW.indd 37

13-02-19 12:29

SoVegan_Layouts MW.indd 38

13-02-19 12:29

€ 20,00 | verschijnt augustus 2019 Vegan in 5 Meer dan 100 eenvoudige en lekkere recepten met maar 5 ingrediënten Roxy Pope & Ben Pook www.wearesovegan.com wearesovegan |

@wearesovegan

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

VOOR DE LEZERS VAN

'THIS KITCHEN IS GLUTEN FREE AND FUN!'

isbn 978 90 00 34510 6

â&#x201A;¬ 24,75

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

50 originele en wereldse recepten – die toevallig glutenvrij zijn Supermarkten bieden steeds meer glutenvrije opties aan, iedereen – van restaurants tot je oma – heeft op zijn minst de term weleens gehoord. En het belangrijkste: je hebt je nog nooit zo goed gevoeld. Waarom is het dan nog steeds zo lastig om glutenvrij door het leven te gaan? Van uit eten gaan tot eten met vrienden: het kan een uitdaging zijn om te koken, eten en socializen in een wereld vol gluten-verslinders. Hoe je glutenvrij eet en toch je vrienden houdt helpt je om te leven zonder compromissen of verontschuldigingen. In plaats daarvan voorziet het boek je van 50 heerlijke glutenvrije recepten uit diverse windstreken. Je kunt ze probleemloos maken voor jezelf, je vrienden en je familie. Ook veel tips, trucs en hacks om een relaxtere gluten-vermijder te worden! Je opties zijn eindeloos, je geniet van een uitgebreid menu aan mogelijkheden en je vrienden zullen nooit meer iets te mopperen hebben. • 170.000 Nederlanders hebben coeliakie (autoimmuunziekte die geactiveerd wordt door het eten van gluten) Bron: Nederlandse Coeliakie Vereniging • Hip en fraai kookboek waarmee je je niet die lastige uitzondering hoeft te voelen • Value for money: mooi boek voor een vriendelijke prijs

Ansichtkaarten

AUTEUR De Britse Anna Barnett schrijft over eten in Grazia, maakt recepten voor Vogue en schrijft een wekelijkse column voor de Evening Standard online. Met regelmaat organiseert ze pop-uprestaurants, werkt samen met bedrijven en catert privé-events. Ze organiseerde evenementen en celebrity-boekingen voor MTV en Channel 4. In 2015 kwam haar eerste kookboek uit. Ze schreef jarenlang ‘The Reluctant Vegetarian’, een blog voor The Independent. oorspronkelijke titel: How to be gluten free and keep your friends gebonden | 160 blz. | 16,0 x 21,0 cm | isbn 978 90 00 36787 0 nur 440 eten en drinken algemeen

€ 15,99 | verschijnt augustus 2019 Hoe je glutenvrij eet en toch je vrienden houdt Recepten & tips Anna Barnett

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

' Ben je fan van het mediterrane dieet? Dan kun je je hart ophalen: voor de eerste keer heeft dit dieet in de toplijsten – bekendgemaakt door US News en World Report – goud gewonnen in de categorie "2019 Best Diets Overall".’ CNN, 2 januari 2019 ‘ Dit boek is een liefdesbrief aan de Middellandse Zee – zo smaakvol en vol wijsheid als alleen een vrouw kan maken die reist met haar eigen messenset. Het is koken met liefde.’ Gwyneth Paltrow

AUTEUR De Grieks-Cypriotische Susie Theodorou is foodstylist en kok. Zij laat zich graag inspireren door de keukens van de landen die zij privé of werkmatig bezoekt. Veelal zijn dat mediterrane landen. Vanuit haar achtergrond is zij zeer vertrouwd met de mediterrane keuken en levensstijl.

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

120 overheerlijke recepten uit ’s werelds gezondste dieet De mediterrane keuken is een van de meest geliefde keukens. De voordelen van het mediterrane voedingspatroon worden alom geprezen en – ook wetenschappelijk – erkend. Welke dieettrend er ook op komt: uiteindelijk grijpen we toch vaak weer terug op de keuken die we al zo lang goed kennen van vakanties, maar die ook in restaurants en supermarkten uitgebreid voorhanden is. Dit praktische kookboek bevat 120 recepten met als basis verse, eenvoudige en seizoensgebonden ingrediënten. Het is een verzameling Griekse, Italiaanse en Spaanse recepten, waarop de auteur hier en daar aanpassingen heeft gedaan die de receptuur eenvoudiger en minder tijdrovend maken. Het mediterrane dieet is niet hetzelfde als een afvalmethode in de strikte betekenis. Het gaat meer om gezonde eetgewoontes waardoor je je gewicht reguleert en het volgen van de basisprincipes van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het mediterrane dieet is rijk aan plantaardige producten (groente, fruit, volkoren granen, peulvruchten en noten), vis, kip, zuivel en olijfolie. Het is een dieet dat ook rijk is aan antioxidanten. Dankzij het mediterrane dieet kun je je cholesterol verlagen, jezelf beschermen tegen hart- en vaatziekten en je gewicht op peil houden. • Het mediterrane dieet staat te boek als het gezondste eetpatroon van de wereld • Voor fans van Pioppi • Meer dan 120 recepten en varianten daarop • Korte, heldere receptuur en duidelijke uitleg • Prachtige food- en lifestylefotografie die je onmiddellijk naar de landen aan de Middellandse Zee doet verlangen

€ 20,00 | verschijnt augustus 2019 Het mediterrane dieet kookboek 120 heerlijk recepten uit de gezondste leefstijl van de wereld Susie Theodorou oorspronkelijke titel: Mediterranean | paperback met flappen 192 blz. | 21,0 x 25,0 cm | isbn 978 90 00 36863 1 nur 443 dieetboeken

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

New York Times-bestseller * USA Todaybestseller * Los Angeles Times-bestseller * Publishers Weekly-bestseller ‘ De bijbel voor elke vrouw uit de babyboomgeneratie.’

‘ Zowel praktisch als inspirerend.’ New York Times

Library Journal

‘ Een boek boordevol wijsheid en troostende boodschappen. Een must-read.' Starred Review, Publishers Weekly

‘ Dit positieve, be krachtigende boek zorgt voor inspiratie en zal vrouwen helpen die met deze uitdagingen worden geconfronteerd.’

‘ Verhelderende kijk op hoe vrouwen gelukkig oud kunnen worden.’ People

Booklist

‘ Het mooiste moet nog komen is als een gps-systeem voor het navigeren in je latere jaren.’ Considerable

‘ Mary’s zoektocht naar vreugde en geluk is oprecht, net als haar toe wijding om andere vrouwen te helpen om dit te bereiken.’ Washington Post

‘ Haar wijze tips herinneren ons eraan dat we door al onze jaren heen kunnen floreren.’

VOOR DE LEZERS VAN

Woman’s World

isbn 978 90 00 36635 4

€ 15,00

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

Hoe ouder, hoe gelukkiger Als je als vrouw ouder wordt, krijg je onherroepelijk te maken met verlies, ouderdomskwalen en vooroordelen. Mary Pipher kwam erachter dat de meeste vrouwen op latere leeftijd juist het gelukkigst zijn met hun leven en dankbaar voor de wijsheid die ze tot dan toe hebben verzameld. Door moeilijke momenten zijn ze in de loop der jaren uitgegroeid tot de authentieke, empathische en wijze mensen die ze altijd al wilden zijn. Op basis van haar eigen ervaringen als dochter, zus, moeder, grootmoeder, verzorger, klinisch psycholoog en cultureel antropoloog onderzoekt Mary Pipher manieren waarop vrouwen veerkrachtig zijn geworden door de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd. ‘Als we verstandig blijven handelen, helder blijven denken en onze emoties vakkundig leren beheersen,’ schrijft Pipher, ‘dan hebben we de mooiste tijd van ons leven.’ • New York Times-bestseller • Een positieve en eerlijke kijk op het ouder worden • Voor de lezers van Kruip nooit achter een geranium en Voor het eerst • Voor alle vrouwen van een zekere leeftijd, en voor hun dochters, zussen, tantes, vrienden en vriendinnen

AUTEUR

Mary Pipher (1947) werd geboren in de Ozarks. Ze studeerde culturele antropologie aan Berkeley en ontving haar PhD in klinische psychologie. Ze is auteur van tien boeken waaronder #1 New York Times-bestseller Reviving Ophelia. Als meisje hield ze van lezen, schrijven, zwemmen, buiten zijn en goede gesprekken met vrienden – en ze geniet nog steeds van deze activiteiten. Ze woont in Nebraska met haar man Jim.

www.marypipher.com |

authormarypipher

€ 20,99 | verschijnt juni 2019 Het mooiste moet nog komen Hoe vrouwen wijzer, sterker en gelukkiger oud worden Mary Pipher Gevulde backcard à vijf exemplaren isbn 978 90 00 3698 5 € 104,95

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

42 TOPPRESTEERDERS OVER PRESTEREN ONDER DRUK: • Marco Bakker (81) – Operazanger • Isa Hoes (50) – Actrice, toneelspeelster, presentatrice en schrijfster • Candy Dulfer (49) – Saxofonist en zangeres • Lauren Stam (25) – Hockeyster • Werner Kolf (36) – Acteur en toneelspeler • Dick Berlijn (68) – Oud-commandant der Strijdkrachten • Bas van de Goor (47) – Volleyballer en ondernemer • Robert Maaskant (50) – Voetbaltrainer en ondernemer • Peter R. de Vries (62) – Misdaadverslaggever en presentator • Paul Römer (56) – Televisieproducent • Angela Groothuizen (59) – Zangeres, presentatrice en actrice • Maurits Hendriks (58) – Performance Director Team NL, voormalig Chef de Mission NOC*NSF en hockeytrainer • Shary-An Nivillac (26) – Zangeres • Ruud de Wild (49) – Radio-dj, grafisch ontwerper en kunstenaar

AUTEURS Bob Boot (auteur van onder meer Haptonomie, een kwestie van gevoel) en Roel Klaassen zijn van huis uit haptotherapeut met veel ervaring met topsporters en andere toppresteerders. Robien Roet-Klaassen was werkzaam als registeraccountant en maakte vanuit haar functie diverse (internationale) bedrijven mee, waar de druk erg hoog lag.

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

Hoe ga je goed om met druk?

We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. We hebben het er dus maar druk mee, met die ‘druk’. Zowel in ons privéleven als in werksituaties speelt het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol. Hoe ga je om met al die vormen van druk als je op het toneel of op tv in de spotlights staat of die belangrijke wedstrijd hebt waar je al jaren voor traint? Voor dit boek spraken de auteurs bekende toppresteerders om te vragen hoe zij dat doen en geven op basis van de grondslagen van de haptonomie handvatten hoe je beter om kunt gaan met de druk in je eigen leven. Want of je het wilt of niet: druk ervaren hoort bij het leven. Ga het daarom niet uit de weg, maar leer ermee omgaan. Allemaal druk is een pleidooi om de druk die je voelt te accepteren en te voelen en er van daaruit mee leren omgaan - want eerlijk is eerlijk: echte topprestaties kunnen we alleen leveren wanneer er sprake is van enige druk. • Interviews met 14 toppresteerders uit verschillende werelden: van leger tot entertainmentindustrie • Volgens CBS en TNO heeft 14% van alle Nederlandse werknemers stressklachten • Haptonomie gaat om een betere balans tussen voelen en denken • Met illustraties van Ingrid Bockting

€ 17,50 | verschijnt juni 2019

MARKETING • Auteurs zijn beschikbaar voor interviews • Promotie en aandacht via bekende namen uit het boek Illustraties: Ingrid Bocktig | paperback | 192 blz. | 14,0 x 21,5 cm isbn 978 90 00 36688 0 | nur 770 psychologie algemeen isbn 978 90 00 36689 7 | € 12,99

Allemaal druk Hoe ga jij om met druk? Ervaringen van toppresteerders en inzichten vanuit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen en Robien Roet-Klaassen

VOOR DE LEZERS VAN

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

isbn 978 90 00 36151 9

â&#x201A;¬ 15,50

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

Imperfect of I’m Perfect – het is maar waar je het accent legt Je zelfbeeld bepaalt hoe je je gedraagt in het dagelijks leven. Psychologe Saskia Geraerts ontdekte dat veel cliënten een heel verkeerd beeld van zichzelf hebben. Als je je leven wilt veranderen en andere resultaten wilt krijgen, begint dit bij een ander beeld van jezelf. In het boek PRFCT. laat ze aan de hand van zeven eenvoudige stappen zien hoe je op een andere manier naar jezelf kunt kijken. Vanuit de klinische psychologie legt ze uit hoe onze hersenen werken, hoe ons gedrag tot stand komt en hoe we geloven wat we geloven. En nog interessanter: je leert hoe je hier verandering in kunt aanbrengen om gelukkiger en lichter in het leven te staan. Imperfect of I’m perfect? De keuze is aan jou. • Saskia is klinisch psychologe en gespecialiseerd in zelfbeeld • Ze is dit voorjaar te zien in het RTL-programma Het zit in de familie • Voorbeelden uit haar praktijk, theorie en praktische oefeningen • Met een voorwoord van David de Kock en Arjan Vergeer, auteurs van 365 dagen succesvol

MARKETING • Auteur is beschikbaar voor interviews en lezingen

AUTEUR Saskia Geraerts (1971) is als psycholoog gespecialiseerd in zelfbeeld. Zij werkt in haar eigen praktijk, geeft workshops, lezingen en treedt op als tv-psycholoog bij onder andere RTL4 en SBS6. Saskia is getrouwd, heeft vijf kinderen en woont in ’s Hertogenbosch. paperback met flappen | 224 blz. | 14,0 x 21,5 cm isbn 978 90 00 36790 0 | nur 770 populaire psychologie isbn 978 90 00 36791 7 | € 11,99

€ 17,99 | verschijnt juni 2019 PRFCT. In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts www.saskiageraerts.nl | imperfecttoimperfect |

saskiageraerts @saskiageraerts

SPECTRUM LICHAAM & GEEST GEZONDE VOEDING

‘Een bijzondere reis om mentale, emotionele en financiële barrières te overwinnen en een persoonlijke zoektocht te volbrengen.’ Booklist ‘Als je jezelf wilt uitdagen, een stap verder wilt gaan en een boost zoekt, dan is Rich Roll de man die je nodig hebt. Hij is de belichaming van inspiratie.’ Sanjay Gupta, MD, correspondent voor CNN en New York Timesbestsellerauteur

Verborgen kracht is een ‘Rich Rolls boek is een fascinerend boek vol bewijs van de kracht van praktische tips.’ de menselijke geest om Dean Karnazes, obstakels te overwinnen, bestsellerauteur van muren af te breken en een Ultramarathon Man nieuwe definitie te geven aan wat er allemaal mogelijk is.’ John Brenkus, New York ‘Na het lezen van dit boek neem Times-bestsellerauteur je het gevoel mee dat je de totale kracht hebt om je leven op elk niveau te transformeren. Roll is ‘Roll heeft geweldige dingen enorm sympathiek, een goede bereikt, maar het is zijn ververteller en een echte sjamaan mogen om inspirerende en van gezondheid en fitness!’ leerzame lessen te trekken Kathy Freston, uit zijn eigen ervaringen die New York Timeshem onderscheidt van andere bestsellerauteur extreme atleten.

SPECTRUM LICHAAM & GEEST GEZONDE VOEDING

Van alcoholist naar topsporter: het indrukwekkende verhaal van Rich Roll Rich Roll is tegenwoordig een van de meeste sportieve mannen ter wereld. Maar tot zijn 40e was hij een gestreste alcoholist die al na acht traptreden uitgeput was. In het boek Verborgen kracht vertelt hij zijn inspirerende verhaal: hoe hij het roer omgooide, plantaardig begon te eten en op zijn 43e deelnam aan de Ultraman World Championship. Spannend, inspirerend en praktisch tegelijk: dit is het verhaal van de opmerkelijke transformatie die Rich Roll onderging – zowel fysiek als geestelijk – en hét bewijs dat iedereen zijn verborgen kracht kan vinden. • #1-Amazon Bestseller • Topsporter met een vegan lifestyle • ‘The Rich Roll Podcast’ behoort tot de top 100 best beluisterde podcasts • Inclusief recepten en praktische adviezen over voeding en training • Eerste man die 5 Ironmans (ultra-triatlons) in 1 week voltooide op Hawaii • Ideaal vaderdagcadeau

AUTEUR Rich Roll (1966) is atleet, auteur, vegan en host van de populaire ‘The Rich Roll Podcast’ met meer dan 30 miljoen downloads. Hij wordt regelmatig genoemd in lijstjes van meest invloedrijke mensen in de gezondheids- en fitnesswereld. Met zijn vrouw, Julie Piatt, schrijft hij veganistische kookboeken. Rich is afgestudeerd aan Stanford University en Cornell Law School. oorspronkelijke titel: Finding Ultra | paperback met fotokatern 400 blz. | 14,0 x 21,5 cm | isbn 978 90 00 36889 1 | nur 320 literaire isbn 978 90 00 36890 7 | € 12,99 non-fictie algemeen |

€ 20,99 | verschijnt juni 2019 Verborgen kracht Hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd Rich Roll www.richroll.com | @richroll |

richrollfans | richroll66 |

@richroll richroll

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

48 LEESFRAGMENT

AUTEURS Rob Sears is auteur en creative director en schreef de internationale hit The Beautiful Poetry of Donald Trump. Hij woont in Finsbury Park met zijn vrouw Grace. Tom Sears is een Londense illustrator wiens werk verscheen in The Guardian, The Times, in twee dierentuinen en op een ijswagen.

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Word de dictator die je stiekem altijd al had willen zijn Wil je succes hebben? Leer van de beste: ’s werelds meest invloedrijke en machtigste man, Vladimir Poetin. Je hebt misschien geen ijzeren greep op het Kremlin, of een handje in het lot van de wereldwijde democratie, maar door te kijken naar de man die dat wel heeft, kun jij ook de leiding nemen over je leven – en over dat van de mensen om je heen. Of je nu compromitterend bewijs wilt verzamelen over je kantoorvijand of de gemeenschappelijke ruimte in je flat wilt annexeren: Vladimir Poetin, life coach geeft je alle tips en adviezen die je nodig hebt om de dictator van je dromen te worden. Rob Sears laat aan de hand van buitengewone verhalen over Poetin zien hoe jij in het dagelijkse leven gebruik kunt maken van de machtsspelletjes waarmee Poetin het Kremlin domineert. • Het grappigste cadeauboek van 2019 • Van de auteur van The Beautiful Poetry of Donald Trump • Inclusief vele ‘Wees meer zoals Vlad’-tips en illustraties

• HOE MAAK JE VRIENDEN EN BEÏNVLOED JE VERKIEZINGEN? • JIJ EN DE KRACHT VAN POETIN • DE TWAALF TACTIEKEN VAN ZEER MEEDOGENLOZE MENSEN • VAN HET KREMLIN NAAR JE KANTOORPLEK • REPUTATIES HACKEN VOOR GEVORDERDEN

€ 12,99 | verschijnt juni 2019 MARKETING • POS-materiaal beschikbaar: opvallende backcard met tien exemplaren

Vladimir Poetin: Life Coach Word de dictator die je stiekem altijd al had willen zijn Rob Sears

Gevulde backcard à tien exemplaren isbn 978 90 00 36884 6 € 129,90

VOOR DE LEZERS VAN

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

isbn 978 90 00 35992 9

isbn 978 90 00 36436 7

€ 13,99

€ 15,99

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

Van kruiden tot kristallen: een inspirerende introductie in de wereld van magie Practical Magic is een kennismaking met de wondere wereld van de moderne magie. Van kristallen en astrologie tot chakra’s, droominterpretaties en natuurlijk een aantal spreuken. Dit boek is de perfecte basis voor iedereen die nieuwsgierig is naar de mystieke wereld. De verschillende onderwerpen worden duidelijk uitgelegd, zoals kruidendrankjes en astrologie, maar daarnaast krijg je ook praktische instructies over rituelen en kruiden. Allemaal met prachtige fullcolour illustraties. Kom alles te weten en informatie over chakra’s, kristallen, aura’s, kruiden, planten, witte magie, tarot, astrologie, handlezen en droominterpretaties. • Een duidelijke en uitgebreide introductie in de wereld van magie • Prachtige fullcolour illustraties • Voor beginners en gevorderden • In het najaar verschijnt Nikki's boek Magical Places • Nikki verkocht al meer dan 200.000 boeken in de VS © Johanna Reimer

AUTEUR Nikki Van De Car is blogger, moeder en liefhebber van magische dingen. Ze heeft meerdere boeken op haar naam staan, waaronder het in 2019 te verschijnen Magical Places. Ze heeft een populaire creatieve blog op haar website www.nikkivandecar.com. Nikki woont met haar gezin op Hawaii.

www.nikkivandecar.com sereknity |

nikkivandecar

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

52 OMSLAG OP WARE GROOTTE

AUTEURS VOOR DE LEZERS VAN

Tenzin Gyatso (1935) is de huidige, veertiende dalai lama, de hoogste spirituele leider in het Tibetaans boeddhisme. Hij is een internationale persoonlijkheid geworden die gewaardeerd wordt als een bescheiden, charismatische man. Hij ontving in 1989 de Nobelprijs voor de Vrede. Noriyuki Ueda (1958) is een bekende Japanse auteur, docent en cultureel antropoloog. Hij woont in Tokyo, Japan.

isbn 978 90 00 36426 8

isbn 978 90 00 36607 1

€ 12,99

€ 17,99

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

Wijze lessen over de kracht van boosheid

Mag je boos zijn? Of moet je koste wat kost die emotie onderdrukken? De perfecte vraag voor de bekendste boeddhist van onze tijd: de dalai lama. In dit boekje geeft hij zijn visie op boosheid – want ja, soms mag je boos zijn. Het kan een emotie zijn die voortkomt uit compassie en dan is het bruikbare woede. Denk aan een kindje dat een kop hete thee wil oppakken: je wordt boos omdat je niet wil dat het kind zich bezeert. Maar als het voortkomt uit jaloezie en afgunst, als het haat veroorzaakt, dan is het destructief en kun je de boosheid beter laten voor wat deze is. Een klein boekje vol wijze lessen van de dalai lama, opgeschreven door Noriyuki Ueda, over wat echt belangrijk is in het leven, hoe woede ook een motiverende kracht kan zijn die het negatieve in het positieve kan omzetten en zo de wereld kan veranderen. • Een toegankelijk boekje vol wijze lessen van de dalai lama • Leer over de kracht van boosheid en compassie • Inspirerend cadeauboek in mooie uitvoering • Voor liefhebbers van Haemin Sunim en Desmond Tutu

'Als we woede eenmaal kunnen herkennen – hoe we die vasthouden, hoe we die uiten, hoe we ernaar handelen –, kunnen we die woede omzetten in compassie. Pas dan kunnen we de wereld liefde, vrede en heling brengen.' € 12,99 | verschijnt juli 2019 Wees boos Wijze lessen over de kracht van boosheid Dalai lama oorspronkelijke titel: Be angry | gebonden | 144 blz. 12,5 x 20,0 cm | isbn 978 90 00 36829 7 | nur 770 psychologie algemeen isbn 978 90 00 36830 3 | € 8,99

www.dalailama.com DalaiLama |

@dalailama

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

'De bekende ‘millennial ziekte’: een burn-out.'

' Aantal burn-outs zeer sterk gestegen.'

'[Er is] niet alleen een zeer sterke stijging in het aantal burn-outs, maar millennials lopen het grootste risico.'

OOK LEVERBAAR

AUTEUR

isbn 978 90 00 36369 8

€ 15,99

Thijs Launspach (1988) is psycholoog en schrijver. Hij is de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-outs en wordt met regelmaat gevraagd om bedrijven te helpen met het millennial-vraagstuk. Hij maakt voor BNN/VARA de wekelijkse podcast Millennial Mindfuck (Radio 1) en schrijft een wekelijkse column voor AD Werkt. Bij Spectrum schreef hij eerder het boek Fokking druk (2018).

SPECTRUM LICHAAM & GEEST POPULAIRE PSYCHOLOGIE

Hoe je millennials motiveert en burn-outs voorkomt De millennials – de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000 – komen in rap tempo de arbeidsmarkt op. Ze worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Zijn deze millennials nu echt zo anders dan andere generaties? Waarom komen er bij hen zoveel burn-outs voor? En vooral: wat kun je als manager doen om goed leiding te geven aan deze groep? Psycholoog Thijs Launspach legt uit hoe je de millennials waar jij leiding aan geeft in hun kracht zet en voorkomt dat ze opbranden. • Zijn college over dit onderwerp aan de Universiteit van Nederland is 250.000 keer bekeken • Thijs heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad (1,3 miljoen lezers) • Van zijn boek Fokking druk zijn in een halfjaar meer dan 6.000 exemplaren verkocht • Hij is verbonden aan The School of Life en maakt de podcast Millennial Mindfuck voor Radio 1 • Thijs is dé expert in Nederland op dit gebied en geeft veel trainingen aan bedrijven

€ 14,99 | verschijnt september 2019 MARKETING • Auteur is beschikbaar voor interviews en lezingen • Samenwerking met Managementboek.nl paperback | 144 blz. | 12,5 x 20,0 cm isbn 978 90 00 36844 0 | nur 770 psychologie algemeen isbn 978 90 00 36845 7 | € 7,99

Werken met millennials Leidinggeven aan een nieuwe generatie Thijs Launspach www.thijslaunspach.nl |

thijs.launspach

@thijslaunspach |

thijslaunspach