Lifestyle zomer 2017

ZOMER 2017 SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE | ETEN & DRINKEN | LICHAAM & GEEST

SPECTRUM LIFESTYLE

2 Colofon

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum zomer 2017 VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING

VERKOOP, DISTRIBUTIE EN MARKETING BELGIË

Uitgeverij Lannoo Kasteelstraat 97 | B-8700 Tielt T + 051 424211 | F + 051 401152 lannoo@lannoo.be | www.lannoo.be Uitgeverij Lannoo | @Lannoo

Verkoop binnendienst Caroline Clasén | Coby Kraaypoel | Herman Jurgens verkoop@unieboekspectrum.nl T +31 (0)30 799 83 00 | F +31 (0)30 799 83 98

VERKOOPSPLOEG VLAANDEREN

Salesmanager Hetje van Spronsen | hetje.vanspronsen@unieboekspectrum.nl T +31 (0)30 799 83 00

B2B & Special sales Britt Stuyts | Britt.stuyts@lannoo.be

Trade marketing Annet Robben | annet.robben@unieboekspectrum.nl Bas van Offeren | bas.vanofferen@unieboekspectrum.nl T +31 (0)30 799 83 00 Key Account Manager Willem Verduijn | willem.verduijn@unieboekspectrum.nl Vertegenwoordigers Rayon Noordwest-Nederland Niels Nijborg | niels.nijborg@unieboekspectrum.nl M +31 (0)6 52 72 28 58 Rayon Noordoost- & Middenwest-Nederland Esther van de Ven | esther.vandeven@unieboekspectrum.nl M +31 (0)6 15 96 10 02 Rayon Zuid-Nederland Kirsten van Romondt | kirsten.vanRomondt@unieboekspectrum.nl M +31 (0) 6 31 00 07 66 Manager Licensing & Brands Judith Boerma | judith.boerma@unieboekspectrum.nl T +31 (0)30 799 83 00 Marketing & Promotie Mariska Hoksbergen Marit Hester Anne-marie Zegers Léon Groen Arthur Preusterink Doris Zevenbergen Kelly Roos Jessie Kuup Vormgeving BEMERKT Concept & Design

Commercieel Directeur Katrien Beeusaert | Katrien.beeusaert@lannoo.be

Retailmarketing Valerie Callens | Valerie.callens@lannoo.be Verkoop binnendienst Dorine Vankeirsbilck Ann Verbeke Tine Deforche Jonathan Vandenbogaerde T 0032 (0)51 42 42 72 | Bestellingen@lannoo.be Retours Ann Torck | retours@lannoo.be Sales Manager Lien Camelbeke | Lien.camelbeke@lannoo.be GSM 0032 (0)473 61 44 56 Key Account Manager Boekhandel Ann Van Hulle | Ann.vanhulle@lannoo.be GSM 0032 (0)497 42 27 92 Key Account Manager Buitenboekhandel Dirk Meulemans | Dirk.meulemans@lannoo.be GSM 0032 (0)496 59 87 64 Account Managers West- en Oost-Vlaanderen Bart van Averbeke GSM 0032 (0)497 59 35 01 Antwerpen & Midden-Vlaanderen Goel Lauwers GSM 0032 (0)496 59 87 57 Vlaams-Brabant & Limburg Ann Van Hulle | Ann.vanhulle@lannoo.be GSM 0032 (0)497 42 27 92 Manager Operations Sabine Froyman | Sabine.froyman@lannoo.be Product Management Importfondsen Nadine Algoet | Nadine.algoet@lannoo.be Marketing & Communicatie Hilde Snauwaert | Hilde.snauwaert@lannoo.be Laurence Deschout | Laurence.deschout@lannoo.be

Verschijningskalender 3

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

SPECTRUM LIFESTYLE verschijningsdatum

auteur

titel

bladzijde

mei

Chickslovefood

Het Kidsproof Kookboek

20-21

juni

Rens Kroes

Powerfood - The Party Edition

8-9

De Zilveren Lepel

Napels en de Amalfikust

10-11

Emilie Sobels en Martje Haverkamp

Babe, you got this

22-23

Anna Nooshin

On top

Keri Smith

Wreck this journal- jubileumeditie

30-31

Elma van Vliet

Familie vakantieboek

32-33

Lea Redmond

Brieven aan mijn vader

34-35

Lea Redmond

Brieven die je mag openen wanneer…

34-35

Kate Pocrass

Daar ben je dan

36-37

Kate Pocrass

± 40 weken zwanger dagboek

36-37

Ad Snelderwaard

E-bikeroutes in en om Utrecht

46-47

Ad Snelderwaard

E-bikeroutes in en om de Veluwe

46-47

Geraldine Kemper

Reisjournal

48-49

Louise Hay en Mona Lisa Schulz

Heel je geest

56-57

David Ludwig

Altijd trek?

58-59

Jean-Christian Jury

VEGAN Het kookboek

18-19

Sylvia Tara

Waarom de één wel dik wordt en de ander niet

52-53

David de Kock & Arjan Vergeer

365 dagen succesvol in de liefde

54-55

Donna Hay

Basics naar betoverend

12-13

Naomi Pomeroy

Smaak en techniek

14-15

Aidan Goggins & Glen Matten

Het Sirtfood dieet receptenboek

16-17

Lenneke van Ingen

Hoe word ik beroemd?

24-25

Nina Pierson en Josephine Kay

Het BEDROCK Boek

26-27

E.H. Gombrich

Eeuwige schoonheid luxe editie

Caro Langton & Rose Ray

Wonen met planten

38-39

Daphna Loudar

Handboek voor tienermeiden

40-41

Susanne Willekes

Slaap!

42-43

Lonely Planet

Reis rond de wereld

44-45

Sophia van Sorgen

Sophia

50-51

augustus

september

SPECTRUM LIFESTYLE

Bestsellerauteurs binnen fonds staan garant Anna Nooshin verkocht in 2016 met haar On top en On life ruim 14.000 exemplaren

Rens Kroes verkocht met haar boeken uit de Powerfood-reeks in 2016 ruim 79.000 exemplaren

Keri Smith verkocht in 2016 met haar mateloos populaire Wreck this Journal-serie ruim 38.000 exemplaren

SPECTRUM LIFESTYLE

het Spectrum Lifestylevoor goede verkopen David de Kock en Arjan Vergeer verkochten met hun 365 dagen-serie in 2016 ruim 18.000 exemplaren

Donna Hay verkocht in 2016 ruim 21.000 exemplaren

De reisgidsen van Capitool waren goed voor bijna 300.000 exemplaren

De Zilveren lepel-serie was in 2016 goed voor ruim 19.000 exemplaren

De zomer komt eraan! Er zijn volop zonnige culinaire titels onderweg. Een kleine vooruitblik:

Beleef de keuken van Napels en de Amalfikust in de nieuwste Zilveren Lepel-uitgave; een kleurrijke culinaire reis door dit veelzijdige deel van Italië. Ook met VEGAN ga je op reis: chef JeanChristian Jury bezocht meer dan 100 landen, van Albanië tot Zambia. Uit elk land nam hij de lekkerste traditionele vegan recepten mee naar huis, en maakte ze geschikt voor iedere thuiskok. Dé kookbijbel voor deze snel groeiende culinaire trend. Nina en Elise van Chickslovefood laten op hun heldere en toegewijde manier zien hoe je gemakkelijk lekker kunt koken voor het hele gezin, met maximaal 6 ingrediënten per recept. Ik verheug me enorm op hun boek! En last but most certainly not least: Rens Kroes strikes again. Een feestelijk boek, vol overheerlijke gerechten waarmee je mooie momenten viert.

Celebrate good times, come on!

Jantine Crezee

uitgever Eten & Drinken

voorwoord

rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoor oord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoo ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v oord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoor ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v oord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoo oord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v orwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwo ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoor woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord orwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwo ord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord v rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo woord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoor rd voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord vo oord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord voorwoord

eten & drinken

lifestyle & reizen Er is een nieuwe generatie succesvolle en inspirerende vrouwen opgestaan! Hun lifestyle is een dagelijkse inspiratiebron voor de grote groepen vrouwen die hen dagelijks volgen. Emilie Sobels beschrijft, aan de hand van tientallen interviews met andere succesvolle vrouwen, in Babe, you got this hoe je van een meisje met dromen naar een vrouw met visie gaat. Nina Pierson, eigenaresse van maar liefst 2 innovatieve bedrijven, SLA en BEDROCK, laat in Het BEDROCK Boek zien hoe je succesvol kunt zijn ĂŠn bewust kunt leven. Want ontspanning blijft belangrijk bij Lifestyle. Ga lekker op vakantie en neem de ultieme reisgenoot Geraldine Kemper mee, of ga met je gezin met het Familie vakantiedagboek van Elma van Vliet. Nederland in met de e-bikeroutes van Capitool kan ook! Kom je dan nog niet aan je rust toe, omdat je baby de hele nacht huilt? Pak dan het boek Slaap! van de eerste gecertificeerde slaapcoach van Nederland, Susanne Willekes, erbij. Zo wordt het gegarandeerd een ontspannen zomer!

lichaam & geest Boeken zijn altijd onze adviseurs en ervaringsdeskundigen geweest. Als het leven verwarrend werd of dromen te spannend. Voor hoop raadplegen we ervaringsdeskundigen en goeroes, voor vragen wenden we ons tot wetenschappers. Wij selecteren auteurs waar wij of ontzag voor hebben (Sylvia Tara die alles weet over lichaamsvet) of keihard voor vallen (Sophia van Sorgen! Onthoud die naam!). Succesvolle bekenden zijn er ook. Oud en vertrouwd zoals Louise Hay. Maar ook Arjan Vergeer en David de Kock. Hun relatieadviezen zijn nog steeds krachtig maar nu verkrijgbaar in een cadeauwaardige uitvoering. De midprice-editie van de bestseller Altijd trek? van Harvard-hoogleraar David Ludwig is net op tijd om die zomerkiloâ&#x20AC;&#x2122;s in de kiem te smoren. Of voor de zomer, of erna.

Antje Bosscher

Sladjana Labovic

uitgever Lifestyle & Reizen

acquirerend redacteur Lichaam & Geest

SPECTRUM ETEN & DRINKEN GEZONDE VOEDING

AUTEUR

OOK LEVERBAAR

Rens Kroes (1987) debuteerde in 2014 met Powerfood, dat een jaar lang onafgebroken in de Bestseller60 stond, de nummer-1positie behaalde en ruim 1,5 jaar in de Top 10 Eten & Drinken stond. Haar tweede boek Powerfood – Van Friesland naar New York kwam onmiddellijk binnen op nummer 1 in de Bestseller60. On the go werd opnieuw enthousiast ontvangen, zowel door de lezers als door de media. Met vele publicaties en mediaoptredens weet Rens een enorme groep fans en volgers aan zich te binden. Ze is vaste columnist voor Glamour Magazine en Jamie Magazine en blogt op haar website www.renskroes.com.

isbn 978 90 00 34101 6

isbn 978 90 00 34504 5

isbn 978 90 00 35256 2

€ 19,99

€ 14,99

SPECTRUM ETEN & DRINKEN GEZONDE VOEDING

en er vi je t oe m t en om m er nd zo bij r Iede

RENS KROES: 290.000 EX. VERKOCHT

Feesten en fijne momenten vieren hoort bij het leven! Of je nu jarig bent of een BBQ op het strand organiseert: soms wil je de teugels laten vieren en genieten van rijke gerechten. Rens Kroes brengt alweer haar vierde boek uit! Op veler verzoek van haar fans met ‘feest’ als thema. Ze laat je in deze prachtige uitgave zien hoe je heerlijke taarten bakt, hartige hapjes maakt, dinertjes bereidt, de lekkerste drankjes serveert en hoe je met je familie en vrienden volop kunt feesten. Of je nu een party-moment met zijn tweeën beleeft of met twintig man. Alle gerechten, hartig of zoet, passen in de voedingswijze van Rens, maar ze zijn uitgebreider en vooral: feestelijker! Voor alle momenten waarop je jezelf en je naasten extra wilt verwennen. • Prachtige nieuwe titel van bestsellerauteur Rens Kroes • Luxe uitvoering met leeslinten • Foodbeeld van alle gerechten; lifestylefotografie op bijzondere locaties • Rens heeft een enorme fanbase en het aantal volgers groeit nog steeds (Instagram 320.000; Facebook 94.000)

€ 19,99 | verschijnt juni 2017 Powerfood - The Party Edition 80 feestelijke recepten van Rens Kroes Rens Kroes gebonden | 176 blz. | 18,50 x 24,7 cm isbn 978 90 00 35574 7 | nur 440 Eten en drinken isbn 978 90 0 035711 6 | € 12,99

www.renskroes.com |

renskroes

@renskroes |

renskroes

OOK LEVERBAAR

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

isbn 978 90 00 30975 7

isbn 978 90 00 34930 2

isbn 978 90 00 33980 8

€ 45,00

€ 24,99

€ 25,00

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Nieuwe zonnige en veelzijdige recepten van de makers van De Zilveren Lepel De Zilveren Lepel - Napels en de Amalfikust biedt het allerbeste

IN TOTAAL RUIM 266.000 EX. IN DE REEKS VERKOCHT

van deze veelzijdige regio in Italië. Rondom de steden Avellino, Benevento en Caserta wordt de keuken geroemd om het lams- en varkensvlees, hazelnoten, kastanjes en heerlijke kazen, zoals de wereldberoemde mozzarella di bufala. De keuken van de idyllische Amalfikust is bijna helemaal gebaseerd op al het heerlijks wat de zee te bieden heeft. Bovendien staat de streek bekend om haar citroenen, bij uitstek geschikt voor de verrukkelijke limoncello. De gevarieerde combinatie van kust en binnenland en de bijbehorende culinaire tradities, zorgen voor een selectie aan overheerlijke gerechten. Door de veelzijdige keuken, geweldige ingrediënten en schitterend foodbeeld en foto’s van de omgeving, is dit boek een culinaire reis om van te watertanden! • De Zilveren Lepel is een onbetwiste autoriteit op het gebied van de Italiaanse keuken • Met meer dan 250 foto’s

MARKETING • Receptpublicaties, recensies en acties op lifestyle- en culinaire websites en in magazines en kranten • Samenwerkingen met Italië-gerelateerde mediapartners oorspronkelijke titel: The Silver Spoon – Naples and the Amalfi Coast gebonden | 272 blz. | 18 x 27 cm | isbn 978 90 00 35567 9 nur 442 Keuken per land en streek

€ 35,00 | verschijnt juni 2017 De Zilveren Lepel – Napels en de Amalfikust

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

OOK LEVERBAAR

‘Ik geloof oprecht, net als met alles waar je goed in wilt zijn, dat het perfectioneren van de basics dé manier is hoe je zelfvertrouwen opbouwt in de keuken.’ Donna Hay

isbn 978 90 00 35160 2

isbn 978 90 00 34639 4

isbn 978 90 00 33526 8

€ 29,99

€ 35,00

€ 45,00

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Schitterend nieuw boek van Donna Hay

In dit prachtig uitgegeven boek deelt Donna Hay haar beproefde basisrecepten. Bij elk gerecht worden slimme variaties gegeven, waardoor één recept, véél recepten wordt. Zo breid je op een natuurlijke manier je receptenrepertoire uit. Wat te denken van een basisrecept voor de perfecte soufflé? Zodra je die onder de knie hebt, kun je gaan variëren. Dan zet je net zo gemakkelijk en vol vertrouwen een overheerlijke spinazie-kaassoufflé op tafel, of eentje met forel, of met pancetta. Dit is Donna’s persoonlijke leidraad om je van basics naar betoverend te helpen. Met meer dan 200 recepten, en prachtige foodfotografie. • Meer dan 200 recepten • Rijk uitgevoerd, met prachtige fotografie • Nieuw boek van geliefd bestsellerauteur (82.000 exemplaren verkocht)

COVER IN ONTWIKKELING

MARKETING

€ 35,00 | verschijnt september 2017

• Receptpublicaties, recensies, interviews en acties op

Basics naar betoverend

lifestyle- en culinaire websites en in magazines en kranten gebonden | 400 blz. 22 x 26,5 cm | isbn 978 90 00 35682 9 nur 440 Eten en drinken algemeen

Donna Hay www.donnahay.com.au | @donnahay |

donnahay

donnahaymagazine | donna.hay

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

‘Dit boek is vooral anders dan andere die ik ken doordat het de thuiskok spelenderwijs leert koken als een professional, in plaats van hem een aantal kunstjes te leren waarmee hij indruk kan maken op zijn gasten. De vaardigheden die je door het gebruik opdoet zullen je ook beter maken in het bereiden van eigenlijk alle andere gerechten. Het is, kortom, een masterclass koken en een uitstekend kookboek in één, en dat heb ik nog niet eerder gezien.’ Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde, culinair journalist, auteur en voormalig souschef

AUTEUR Naomi Pomeroy (1974) is al 20 jaar chef. In 2007 opende ze haar eigen restaurant, Beast, in Portland, Oregon. Naomi bezocht geen fancy kookscholen, maar haalde haar kennis uit kookboeken en zelfstudie. Ze leerde klassieke kooktechnieken, deed enorm veel ervaring op en begon het belang van goede ingrediënten in te zien. Ze weet de perfecte balans te vinden tussen smaken, kruiden en texturen. Naomi werd geprezen in diverse toonaangevende culinaire media. Ze kwam op televisie als deelnemer aan Iron Chef en als jurylid in Knife Fight. Ook heeft ze een TedTalk op haar naam staan. Haar grootste triomf kwam in 2014, toen ze de prestigieuze James Beard Award ontving voor Best Chef Northwest.

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Leer thuis koken als een meesterchef

In Smaak & techniek deelt Naomi Pomeroy al haar kennis, passie en ervaring, met 140 recepten die de basis vormen van goed kunnen koken. Ze leidt je stap voor stap door elk recept, laat zien hoe de gerechten worden opgebouwd en onthult de eenvoudige technieken die chefs toepassen om professionele resultaten te behalen. De recepten voor sauzen, voorgerechten, salades, groente en desserts kunnen worden gemixt & gematcht met de recepten voor gevogelte, rund, lam, vis en zeevruchten en ei. Dat levert heerlijke en spectaculaire maaltijden op, door het hele jaar heen. Het boek bevat gedetailleerde informatie over ingrediënten, gereedschap en technieken. Deze inspirerende en rijkgeïllustreerde uitgave ontraadselt het hoe en wat van koken, en geeft je het vertrouwen en de knowhow om een meesterlijke thuiskok te worden. Zo maak je eenvoudige, maar adembenemende maaltijden. • Prijswinnende chef geeft tips en technieken • Prachtige uitvoering, geweldige fotografie

€ 39,99 | verschijnt september 2017 Smaak & techniek 140 recepten die je kookkunsten naar een hoger niveau brengen Naomi Pomeroy oorspronkelijke titel: Taste & Technique | gebonden 400 blz. | 20 x 28 cm | isbn 978 90 00 35575 4 nur 440 Eten en drinken algemeen

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

AUTEUR

OOK LEVERBAAR

Aiden Goggings en Glenn Matten zijn beiden voedingsdeskundigen. Goggings’ interesse in de heilzame werking van voeding werd geboren door zijn wens zijn auto-immuunziekte te bestrijden. Hij heeft naast sporters ook Pippa Middleton begeleid. Matten noemt zichzelf een nutrition nerd en full on foodie. Hij is een veelgevraagd spreker.

isbn 978 90 00 35513 6

€ 17,50

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

‘ Het Sirtfood Dieet is het meest besproken dieet van het jaar’ Het Sirtfood dieet, een dieet waar menig atleet, personal trainer en celebrity bij zweert, was al groot in Engeland. En sinds de verloren kilo’s van zangeres Adele aan het dieet worden toegeschreven, is het ook in Nederland en Amerika een hot topic. Sirtfoods is de verzamelnaam voor voedingsmiddelen die een groep genen – genaamd sirtuïnes – stimuleren. Als de sirtuïne, ook wel the skinny gene genoemd, eenmaal geactiveerd is, verbrand je vet en bouw je spiermassa op. Het fijne is dat sirtfoods vaak heel normale producten zijn en daarmee ook vriendelijk voor de portemonnee. Denk aan boerenkool, appels, rucola maar ook aan chocola en rode wijn. In navolging van Het Sirtfood Dieet verschijnt nu het bijbehorende receptenboek. Voor iedereen die met lekkere recepten op basis van deze slimme ingrediënten af wil vallen. ‘ Het Sirtfood Dieet is het meest besproken dieet van het jaar.’ Marie Claire UK ‘ Het Sirtfood Dieet is het dieet waar iedereen over praat, niet in de laatste plaats omdat je dingen mag die meestal verboden zijn, bijvoorbeeld chocola, rode wijn en koffie.’ The Mirror

GEZIEN BIJ KOFFIETIJD

€ 17,50 | verschijnt september 2017 Het Sirtfood dieet receptenboek Meer dan 100 recepten om je te helpen bij het afvallen Aidan Goggins & Glen Matten oorspronkelijke titel: the sirt food diet recipe book paperback | 288 blz. | 14,0 x 21,5 cm | isbn 978 90 00 35514 3 isbn 978 90 00 35634 8 | € 11,99 nur 443 Dieetboeken |

SPECTRUM ETEN & DRINKEN GEZONDE VOEDING

Algemeen Dagblad: ‘ Vegamania grijpt om zich heen. Veganisme klinkt nog steeds weinig sexy. Maar onder de vlag vegan blijken plantaardig eten en de duurzame levensstijl opeens hip.’ nrc.next: ‘In de veganistische restaurants zitten de hipsters nu op de plaats van de hippies. Ecochic, noemen ze het.’ The Guardian: ‘Veganisme verliest het hippie-imago en wordt omarmd door iedereen: van Beyoncé tot vecht-sporters.’

SPECTRUM ETEN & DRINKEN GEZONDE VOEDING

De enige complete vegan kookbijbel; voor de snelst groeiende culinaire trend Het meest complete kookboek met traditionele en authentieke vegan recepten. Deze prachtig vormgegeven uitgave bevat 450 gerechten van over de hele wereld. De plantaardige voor-, hoofden nagerechten zijn veelzijdig, verrassend en tegelijkertijd toegankelijk. Natuurlijk genieten, voor iedereen aan tafel. Jean-Christian Jury, gevierd vegan chef, bezocht meer dan 100 landen en leerde daar over nieuwe ingrediënten en technieken. Hij nam authentieke recepten mee terug naar huis, en vertaalde ze naar maakbare recepten voor de thuiskok. De ingrediënten zijn volop verkrijgbaar. Of je nu standaard vegan of vegetarisch eet, of zo nu en dan: dit is het enige boek dat je nodig hebt voor eindeloze inspiratie en praktische tips! • 450 recepten van over de hele wereld, die allemaal getest zijn op maakbaarheid voor de thuiskok • Vegan is van niche mainstream geworden: volgens de Nederlandse Vereniging voor Veganisme steeg in de afgelopen 5 jaar het aantal vegans in NL van 15.000 naar 60.000. In december 2016 werd voor de 3e keer VegaFestNL gehouden in de Jaarbeurs te Utrecht, en vegan eettentjes schieten als paddenstoelen uit de grond • De auteur bezocht alle ruim 100 landen die vertegenwoordigd zijn in het boek; hij heeft zijn kennis uit de eerste bron • Prachtige fotografie, luxe uitvoering

AUTEUR Jean-Christian Jury is een vegan en raw-food-chef uit Toulouse. Hij heeft zo’n twintig jaar reis- en kookervaring. In 2008 opende hij zijn eerste vegan restaurant in Berlijn, La Mano Verde, dat geroemd wordt door het publiek en veel internationale persaandacht heeft gehad. Momenteel woont hij in LA waar hij eveneens een vestiging van La Mano Verde wil openen. oorspronkelijke titel: VEGAN – The cookbook | gebonden 448 blz. | 18 x 27 cm | isbn 978 90 00 35324 8 nur 440 Eten en drinken algemeen

€ 39,99 | verschijnt augustus 2017 VEGAN Het kookboek Jean-Christian Jury

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

AUTEURS Elise Gruppen en Nina de Bruijn zijn de oprichters van foodblog Chickslovefood.com. Zij hebben elkaar leren kennen tijdens hun studie Media & Journalistiek, waar ze vriendinnen werden. Ze kookten vaak samen en kwamen er al snel achter dat ze qua eten op één lijn zaten. Hun recepten hebben 1 ding met elkaar gemeen: met weinig ingrediënten (5 or less) een voedzame, gevarieerde en lekkere maaltijd op tafel zetten.

SPECTRUM ETEN & DRINKEN CULINAIR

Chickslovefood: lekker en gezond, voor het hele gezin Kidsproof is een boek van jonge moeders voor jonge ouders: recepten met maximaal zes ingrediënten, die voedzaam en vers zijn, toegespitst op kinderen. Ouders die voor hun kind willen koken komen met Kidsproof volledig aan hun trekken. Het boek bevat heerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en zoetigheden. Het concept: hoe kook je snel, gezond en gevarieerd, zonder dat je twee keer moet koken: eerst voor je kids en daarna voor jezelf? Met dezelfde ingrediënten en enkele aanpassingen eet iedereen mee. Voor alle drukbezette ouders die lekker en gezond willen eten, maar bij wie het eten wel snel klaar moet zijn. • Chickslovefood.com trekt maandelijks een half miljoen unieke bezoekers, met ruim 2 miljoen pageviews. En deze aantallen groeien nog elke dag • Van de 3 bestaande Chickslovefood-boeken werden tot nu toe ruim 70.000 exemplaren verkocht • Op tijd in de winkel voor Moederdag • Auteurs worden veelvuldig door de media gevonden: van Jeugdjournaal tot Koffietijd en van De Telegraaf Vrouw tot Glamour

COVER IN ONTWIKKELING

‘ Vrolijke foodies! Hun succes is een recept met 3 ingrediënten: 1. Passie, 2. Een snufje bescheidenheid, 3. Eerlijkheid.’ Glamour

MARKETING

€ 17,99 | verschijnt mei 2017

• Auteurs beschikbaar voor interviews

Het Kidsproof Kookboek

• Actieve promotie via de online kanalen van Chickslovefood

Tjokvol simpele recepten met maximaal

• Receptpublicaties, recensies, interviews en acties op

6 ingrediënten voor jou én je little ones

lifestyle- en culinaire websites en in magazines en kranten paperback met flappen | 144 blz. | 15,3 x 21,6 cm isbn 978 90 00 35551 8 | nur 440 Eten en drinken algemeen 978 90 00 35710 9 | € 11,99

Chickslovefood

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

AUTEURS Emilie Sobels (28) begon in 2015 haar bedrijf Hashtag Workmode in Amsterdam, waar ze werkruimtes verhuurt aan vrouwelijke creatieven en online influencers. Haar doel: mensen samenbrengen zodat netwerken worden vergroot en krachten worden gebundeld. Inmiddels telt Amsterdam twee locaties en is er recent in Rotterdam een vestiging geopend. Martje Haverkamp (23) is een girlboss pur sang. Zo jong als ze is heeft ze al gewerkt voor bladen als Fashionista en Glamour. Ze is ambitieus, succesvol, maar zag ook de keerzijdes van deze tomeloze ambitie: waarom ging het niet nรณg sneller? In Babe, you got this neemt ze de lezer mee in haar zoektocht naar de levenslessen van vrouwen die het gemaakt hebben, en daar dolgelukkig mee zijn.

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Van meisje met dromen naar vrouw met visie Steeds meer vrouwen zijn al jong heel succesvol. Ze hebben een eigen bedrijf, een droombaan, een geweldige partner en een druk sociaal leven. Al die successen worden continu met de hele wereld gedeeld via social media. Het inspireert de ´nieuwe generatie´ van jonge vrouwen om zoveel mogelijk uit het leven te halen. En het liefst vandaag nog. Want dat is wat social media doen: ze laten de perfecte werelden zien, maar niet de weg naar die successen toe. In Babe, you got this vragen Emilie Sobels (28), oprichter van Hashtag Workmode en Martje Haverkamp (23), zelf aan het begin van haar carrière, twintig succesvolle vrouwen om advies. Hoe wisten zij waar ze goed in waren? Hoe hebben zij hun doelen bereikt? Welke keuzes hebben ze gemaakt? Welke misstappen maakten ze onderweg? Vanuit de verschillende adviezen van deze vrouwen bouwden Emilie en Martje dit boek op. Een boek met handvatten die kunnen helpen met het verwezenlijken van je dromen. Want succesvolle vrouwen helpen elkaar: ‘Babe, you got this.’ • Emilie Sobels is door het blad Fashionista uitgeroepen tot girlboss van het jaar • Hashtag Workmode is opgericht door Emilie Sobels. Via haar werkruimtes breiden succesvolle vrouwen hun netwerk uit en ondersteunen ze elkaar. Het is zeer populair onder de doelgroep (>25K volgers op social media) • Met interviews met o.a. Sanne Groot Koerkamp (Glamour, LINDA. Meiden), Hanna Verboom (actrice en oprichter van Cinetree), Elisah Jacobs (bekend blogger, 25k volgers) en netwerkkoningin Neelie Kroes

MARKETING • Auteurs beschikbaar voor interviews • Actieve promotie via de online kanalen van Hashtag Workmode en netwerk geïnterviewde girlbosses • Online campagne via social media

€ 17,99 | verschijnt juni 2017

• Perslunch met top influencers

Babe, you got this

• Besprekingen, interviews en acties op lifestyle websites en

van meisje met dromen naar vrouw met visie

blogs en in magazines en kranten

an initiative of Hashtag Workmode Emilie Sobels en Martje Haverkamp

paperback | 198 blz. | 13,5 x 21,5 cm isbn 978 90 003 5561 7 | nur 450 Lifestyle algemeen isbn 978 90 0035 733 8 | € 11,99

www.hashtagworkmode.com Hashtag.Workmode |

hashtag_workmode

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

De vrouw achter Tim Hofman, Geraldine Kemper en Anna Nooshin onthult hoe je wereldberoemd kunt worden Haar eigen naam is in de showbizz net zo bekend als die van haar talenten: Lenneke van Ingen. Zij ontdekte Britt Dekker en begeleidt de carrières van onder anderen Tim Hofman, Geraldine Kemper, Anna Nooshin, Tess Milne en Jan Versteegh. Als er iemand is die weet wat er voor nodig is wereldberoemd in Nederland te worden, is het Lenneke van Ingen. In Hoe word ik beroemd? ontvouwt Lenneke de geheimen van succes en vertelt zij wat ervoor nodig is om op te vallen tussen de hordes ambitieuze bloggers, vloggers, presentators en zangers. Aan de hand van interviews met haar talenten geeft Lenneke je tips om op zoek te gaan naar datgene dat jou uniek maakt en hoe je jezelf vervolgens in de spotlights krijgt. Ze geeft je niet alleen praktische adviezen (hoe je een goed youtube-kanaal begint, je netwerk opbouwt, of je nou juist wel of niet je accent moet afleren) om beroemd te worden, maar ook een uniek kijkje achter de schermen van veel BN’ers. Want ook zij hebben hard moeten werken om beroemd te worden! • Lenneke van Ingen is de godmother van jong Nederlands talent. Haar castingbureau A Million Faces bestaat dit jaar 10 jaar • Boordevol praktische tips én nog niet eerder

COVER IN ONTWIKKELING

gepubliceerde verhalen • Een kijkje achter de schermen van één van Nederlands succesvolste managementbureaus • Lieneke van Ingen is winnares VIVIA 400 in de categorie Zakenwonders 2016

MARKETING • Auteur beschikbaar voor interviews • Actieve promotie van de vele genoemde talenten in hun uitgebreide netwerk • Feestelijke perspresentatie van het boek met televisie verzekerd • Besprekingen, interviews en acties op lifestyle websites en blogs en in magazines en kranten hardcover | 160 blz. | 14 x 19 cm isbn 978 90 00 35558 7 | nur 450 Lifestyle algemeen isbn 978 90 0035761 1 | € 11,99

€ 15,00 | verschijnt september 2017 Hoe word ik beroemd? Lenneke van Ingen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

‘ Bedrock is de onderste laag van de aarde. Als die laag stevig en gezond is, kan alles daarop bloeien en groeien.’

AUTEURS Nina Pierson is hoofdredacteur van BEDROCK. Daarnaast is ze mede-eigenaar van saladebar SLA en betrokken bij het gelijknamige kookboek. Ze was hoofdredacteur van het culturele magazine PUPMAG en ze is sinds kort moeder. Josephine Kay is Head of Content van BEDROCK. Ze heeft als online editor gewerkt voor Vogue en Glamour en was tot voor kort lifestyle editor voor KLM’s Holland Herald.

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Til je leven naar een gelukkiger, gezonder en bewuster niveau met alleskunner Nina Pierson Zoek je meer innerlijke rust naast je drukke baan? Wil je nu écht regelmatig sporten, maar lukt het je niet om van die bank af te komen? Probeer je ontspannen in je relatie te staan, maar maakt de ander je soms knettergek? Of heb je het goed voor elkaar, maar voelt het nog steeds alsof er iets mist? Je hebt behoefte aan behapbare en begrijpelijke informatie en inspiratie die je meteen kunt toepassen in jouw eigen leven. Daarom komt Nina Pierson, medeoprichter van het succesvolle online magazine BEDROCK over een bewuster leven, nu samen met Head of content Josephine Kay met Het BEDROCK Boek: voor alle nieuwsgierigen die bewuster en gezonder in het leven willen staan, maar tegelijkertijd soms verdwalen in de wirwar van informatie. Dit rijkgeïllustreerde boek geeft je middels grappige columns, interessante weetjes, inspirerende oefeningen en artikelen van experts alle bouwstenen die je nodig hebt, zodat je vol zelfvertrouwen keuzes kunt maken. BEDROCK is al voor meer dan 250.000 bezoekers dé gids naar een bewuster leven. Het platform is het geesteskind van de digitale uitgever Wayne Parker Kent en Nina Pierson, een jonge, zeer veelzijdige vrouw die haar persoonlijke ervaring en passie combineert met een uitstekend gevoel voor ondernemerschap en een oog voor trends. • Nina Pierson is één van de meest gewaardeerde influencers • Gezondheid, lifestyle, zingeving in één • Een rustpunt in de wirwar van informatie

MARKETING

€ 19,99 | verschijnt september 2017

• Auteur beschikbaar voor interviews

Het BEDROCK Boek

• Actieve promotie via BEDROCK

Een praktische gids voor alle nieuwsgierigen die

• Besprekingen, interviews en acties via lifestyle

bewust en gezond in het leven willen staan

websites en blogs en in magazines en kranten hardcover | 160 blz. | 18,5 x 22,2 cm isbn 978 90 00 35736 9 | nur 450 Lifestyle Algemeen isbn 978 90 00 35819 9 | € 12,99

Nina Pierson en Josephine Kay www.bedrock.nl

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Het standaardwerk van Gombrich nu in een prachtige luxe editie! Eeuwige Schoonheid van Ernst Gombrich is de ultieme introductie in de kunstgeschiedenis. Al meer dan 60 jaar is het boek een wereldwijde bestseller. Deze klassieker neemt de lezer mee van de allereerste grotschilderingen tot aan de kunst in de 20ste eeuw. Voor de eerste keer wordt het boek nu ook als luxe-editie uitgebracht. Deze prachtige box met linnen afwerking, maakt van Eeuwige Schoonheid hét cadeau voor iedere kunstliefhebber. • Vertaald in 30 talen en al meer dan 8 miljoen exemplaren verkocht! • Wereldwijd het meest gewaardeerde boek over kunstgeschiedenis, van de meest vooraanstaande kunsthistoricus van de 20ste eeuw • Presenteert de kunstgeschiedenis in een doorlopend verhaal, waardoor onze tijd direct gelinkt wordt aan bijvoorbeeld de piramides in Egypte • Luxe uitgevoerd met een linnen omslag, met 2 leeslinten, verpakt in een cassette • Perfect cadeau voor kunstliefhebbers; zowel kenners en studenten als iedereen die meer van de geschiedenis

OOK LEVERBAAR

van kunst wil weten

€ 75,00 | verschijnt september 2017 Eeuwige schoonheid E.H. Gombrich linnen omslag in casette | 688 blz 19 x 27 cm | isbn 978 90 00 35763 5 nur 654 Kunstgeschiedenis

paperback isbn 978 90 00 33981 5

€ 45,00

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

De bestseller van Anna Nooshin, nu met extra foto’s uit haar privé-archief, nieuwe introductie en feedback op haar eigen teksten Sinds Anna in 2014 haar eerste boek On Top publiceerde, is haar leven in een stroomversnelling gekomen. In On Top vertelt Anna over haar achtergrond in asielzoekerscentra, haar jeugd, haar eerste stappen online en uiteindelijk het bereiken van haar enorme online succes. Dat succes is inmiddels nóg veel groter. En ook niet alleen meer online. Anna heeft een eigen social influencer-collectie bij Hunkemöller, een eigen sieradenlijn, is jurylid bij Hollands Next Topmodel, lifestyle-expert bij RTL Boulevard en betrokken bij diverse andere projecten. Daarnaast heeft iedereen tot aan de halve finale met Anna kunnen meeleven tijdens Expeditie Robinson. Maar haar basis blijft online; met haar succesvolle youtube vlogs weet ze wekelijks 125.000 mensen te bereiken. Tijd dus voor een update van haar eerste bestseller. Anna heeft een nieuwe inleiding geschreven, en haar boek op haar eigen wijze van commentaar voorzien. Instagram is bijvoorbeeld zóóóó 2015… Daarnaast heeft Anna een selectie van ‘never seen before’ foto’s uit haar privé-archief toegevoegd. Daarmee is dit boek een musthave voor alle fans van Anna Nooshin. • 13.000 exemplaren van de eerste editie On Top verkocht • Met veel nieuw materiaal; 8 extra pagina’s en nieuwe foto’s • Anna Nooshin is niet meer weg te denken uit de media. Veel fans zijn haar pas na 2015 gaan volgen, het jaar waarin On Top gelanceerd werd, en kennen deze titel nog niet • Verschijnt begin juni; ideaal eindexamencadeau

€ 20,00 | verschijnt juni 2017 On top Jouw handboek voor (online) succes Anna Nooshin hardcover | 232 blz. | 15 x 20 cm isbn 978 90 00 35809 0 nur 450 Lifestyle algemeen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Wreck this journal bestaat 10 jaar en dat vieren we met een special full colour edition! KERI SMITH: 150.000 EX. VERKOCHT

Wreck this journal bestaat tien jaar! Ook nu nog zijn meer dan 20.000 mensen in Nederland jaarlijks dit boek aan het knippen, plakken, verscheuren, kortom wrecken! Een absolute everseller dus. Speciaal voor het 10-jarig jubileum komt Keri Smith nu met een speciale editie in kleur. Daarnaast bevat het boek een nieuwe introductie van de auteur én 50% nieuwe of gewijzigde opdrachten! Met een mix van een nieuwe, gewijzigde en favoriete opdrachten, nodigt Wreck this journal - jubileumeditie je uit om in kleur te wrecken: gekleurde modder maken, het lot je favoriete kleur laten bepalen. schilderen en nog veel meer. In een paperbackuitvoering met flappen en 48 pagina’s dikker, is dit boek het ideale eindexamencadeau! • 48 pagina’s extra • Nu in kleur! • 50% van het boek is nieuw of gewijzigd • Luxe-uitvoering met flappen • Wereldwijd meer dan 7 miljoen exemplaren verkocht • Ideaal eindexamencadeau

POS-materiaal beschikbaar

NU IN KLEUR!

€ 15,00 | verschijnt juni 2017 MARKETING

Wreck this journal - jubileumeditie

• Speciale feestelijke online videocampagne

Keri Smith

paperback | 240 blz. | 14 x 21 cm isbn 978 90 00 35764 2 nur 476 Tekenen, schilderen, kalligrafie

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Ook leuk voor ouders en kinderen HEt vragenspel voor een leuk en persoonlijk gesprek met je kind AUTEUR Elma van Vliet is de bedenkster van de Vertel eens-serie. Toen ze in 2001 te horen kreeg dat haar moeder ernstig ziek was, realiseerde ze zich dat er nog zoveel vragen waren die ze haar wilde stellen. Daarom maakte zij het boek Mam, vertel eens. Door het maken van dit boek ontdekte ze haar passie voor het helpen van mensen bij het maken, delen en bewaren van herinneringen. Haar boeken, non-boeken en online concepten staan bekend om de mooie vormgeving, de inspirerende vragen en de gesprekken die erdoor ontstaan. Wereldwijd zijn er nu meer dan 3 miljoen mensen die met de hulp van Elma hun eigen verhalen schrijven. Zie ook www.elmavanvliet.nl

• • • • • • • • • •

Mam, vertel eens Pap, vertel eens Oma, vertel eens Opa, vertel eens Mam en pap, vertellen over jou Voor Mama, een boekje over ons Eigen Wijsheden van mijn kind Dagboek voor mijn zoon Dagboek voor mijn dochter Dagboek voor grote en kleine herinneringen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Bewaar mooie herinneringen met het Familie vakantiedagboek Hét dagboek om voor en tijdens de vakantie samen in te vullen en voor altijd te bewaren. Met handige paklijsten, dagboekpagina’s en veel ruimte om foto’s en andere leuke vakantieherinneringen in te plakken. Leuk om nu te maken, geweldig om later terug te lezen. Voor veel gezinnen is de vakantie de favoriete periode in het jaar. Even geen school of werk maar écht tijd voor elkaar. Tijdens de vakanties worden mooie, nieuwe herinneringen gemaakt. Met het Familie vakantiedagboek van bestsellerauteur Elma van Vliet maak je samen op een leuke en makkelijke manier een prachtig boek om later nog eens in terug te bladeren.

Bewaar mooie vakantieherinneringen

Bijna nóg leuker dan de vakantie zelf is de voorpret. Daarom kunnen jullie al beginnen met het invullen van de vragen en lijstjes voordat je op vakantie gaat. Zo weet je van tevoren waar je heen wilt, wat je echt wilt inpakken en waar iedereen zich het meest op verheugt. Het Familie vakantiedagboek is gevuld met: • Dagboekpagina’s voor iedere dag van de vakantie • Lijstjes over wat jullie willen gaan zien en doen • Bladzijdes voor contactinformatie van nieuwe vrienden die jullie tijdens de vakantie maken

Vol inspirerende en verrassende vragen

In het boek is ruimte om het nog persoonlijker te maken door het inplakken van foto’s, nieuwsberichten, souvenirs, tekeningen en andere herinneringen. Op die manier blijven jullie mooiste vakantieherinneringen allemaal bewaard.

Leuk om nu te maken, geweldig om later terug te lezen

€ 17,99 | verschijnt juni 2017 Familie vakantiedagboek Elma van Vliet gebonden | 112 blz. | 17 x 22 cm isbn 978 90 00 35774 1 nur 450 Lifestyle algemeen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

isbn 978 90 00 34802 2

€ 12,50

isbn 978 90 00 34801 5

€ 12,50

isbn 978 90 00 34457 4

€ 12,50

isbn 978 90 00 34437 6

€ 12,50

OOK LEVER BAAR

AUTEUR

isbn 978 90 00 35341 5

€ 12,50

isbn 978 90 00 35342 2

€ 12,50

Lea Redmond bedenkt concepten. In haar creatieve studio ontwikkelt ze grappige producten, verrassende diensten en interactieve projecten. Lea heeft tienduizenden ieniemienie postpakketjes over de hele wereld verstuurd sinds ze The World’s Smallest Post Service heeft opgericht.

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Handgeschreven, persoonlijke tijdscapsules: de nieuwste brievenboekjes

Deze fraaie brievenboekjes zijn een dierbare,

Brieven om te openen wanneer...

persoonlijke tijdscapsule. Elk boekje bevat twaalf

Steek een hart onder de riem door een persoonlijke

uitvouwbare brieven met originele vragen, die

boodschap naar een vriend of familielid te sturen. Dit

uitnodigen om wensen, gedachten en herinneringen

zijn brieven om te openen wanneer je dierbare een

vast te leggen of te delen. Schrijf de brieven, dateer ze

peptalk, advies of vertrouwen nodig heeft.

en verzegel ze met één van de leuke stickers. • Sluit aan bij de trend van ‘persoonlijke invulboeken’ Brieven aan mijn vader

• Ideaal cadeau voor € 12,50

Wat is er nu dierbaarder dan handgeschreven brieven

• Origineel concept in de succesvolle serie

aan je vader? Brieven die uitleggen hoeveel je vader

• Vragen nodigen uit, maken het schrijven gemakkelijk

voor jou betekent, die herinneringen ophalen en

• Van de Brieven aan-serie zijn er ruim 20.000 verkocht

vertellen wat jij hem altijd al hebt willen zeggen?

www.leafcuttersdesigns.com

€ 12,50 | verschijnt juni 2017

Brieven aan mijn vader

Brieven die je mag openen wanneer…

Schrijf nu. Lees later. Bewaar voor altijd

Lea Redmond

oorspronkelijke titel: Letters to my dad | gebonden, met uitvouwbare enveloppen | 13 blz. | 19,7 x 9 cm isbn 978 90 00 35752 9 | nur 370 Cadeauboeken algemeen

oorspronkelijke titel: Letters to open when | gebonden, met uitvouwbare enveloppen | 13 blz. | 19,7 x 9 cm isbn 978 90 00 35788 8 | nur 370 Cadeauboeken algemeen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

DE BABY MEE NAAR HUIS

SLAAP RECORD DATUM: OCHTEND 6: 7:

DATUM:

HET ENIGE WAT WE NODIG HEBBEN IS EEN LEUK WIEGJE, TOCH?

8: 9: 10: 11: MIDDAG 12: 1: 2: 3: 4: 5: AVOND 6: 7: 8: 9: 10: 11: UGHH 12: 1: 2: 3: 4: 5:

GING SLAPEN / WERD WAKKER 25 UUR OPEN

AUTEUR Kate Pocrass is kunstenaar, illustrator en designer en woont en werkt in San Francisco. Eerder publiÂ ceerde ze drie reisdagboeken.

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Twee prachtig geïllustreerde dagboeken voor tijdens de zwangerschap en het eerste jaar met je baby

Dat er een heleboel gebeurt in ± 40 weken zal elke

Door middel van gerichte, en bovenal eerlijke (en daardoor

zwangere vrouw beamen: moeheid, misselijkheid,

soms ook bijzonder grappige) vragen en heel veel ruimte

vreetbuien, en een overweldigende hoeveelheid emoties

om zelf je verhaal te schrijven en elk detail vast te leggen

die onmogelijk te bedwingen zijn. Je buik gaat groeien,

zijn deze twee dagboekjes onmisbaar voor iedereen die

je nachten zijn niet meer hetzelfde en de lijst met tips van

een kind verwacht of net bevallen is.

vrienden met kinderen wordt langer en langer. • Uniek boekje voor tijdens de zwangerschap én En wanneer je kind uiteindelijk geboren is, begint een nog

dat eerste spannende jaar met de baby

veel intensere periode. Voor de één een roze wolk, voor de

• Met veel illustraties en invullijstjes

ander een bizarre rollercoaster. Het ± 40 weken zwanger-

• Eerlijk, humoristisch

dagboek en Daar ben je dan! helpen je ervoor te zorgen dat

• Veel ruimte voor eigen tekst

je niets vergeet van deze bijzondere periode.

• Ideaal kraamcadeau

€ 12,99 | verschijnt juni 2017

Daar ben je dan!

± 40 weken zwanger dagboek

Een babydagboek

Kate Pocrass

Kate Pocrass oorspronkelijke titel: Pleased to meet you! | paperback 144 blz. | 15,2 x 20,3 cm | isbn 978 90 00 35681 2 nur 450 Lifestyle algemeen

oorspronkelijke titel: 40ish weeks pregnancy journal paperback | 144 blz. | 15,2 x 20,3 cm isbn 978 90 00 35762 8 | nur 450 Lifestyle algemeen

SPECTRUM LIFESTYLE LIFESTYLE & CADEAU

Dé nieuwste woontrend: vetplanten, air planten en cactussen Het kan niemand meer ontgaan: tropische planten zijn weer helemaal terug! De woonbladen staan er vol van en ze verschijnen niet alleen thuis in het interieur, maar ook in restaurants, warenhuizen, winkels en design hotels. In grote potten, maar vooral ook op plankjes aan de muur, in de badkamer en zelfs hangend aan het plafond; overal worden vetplanten, air planten en cactussen gebruikt om een design interieur te creëren. Maar welke tropische planten zijn er eigenlijk? Hoe verzorg je ze? Waar kun je welke plant het beste neerzetten en hoe komen ze het beste tot hun recht in je interieur? Wonen met planten is een prachtig én tegelijkertijd praktisch boek over alles wat je wilt weten over vetplanten, air planten, cactussen en andere tropische planten. Praktische, sterke planten, die perfect passen bij een urban interieur. Dit boek laat je zien hoe je deze planten het beste kunt uitkiezen, verzorgen en hoe ze het beste passen in je interieur. • Met uitgebreide lijst van de verschillende soorten tropische planten en hun specifieke verzorging • Alles over het soort aarde, hoeveelheid licht, voeding en meer • Tips voor je interieur • DIY tips om zelf potten, terraria en design hangers voor je planten te maken

AUTEUR Caro Langton en Rose Ray zijn designers geïnspireerd door de schoonheid van urban planten. Ze voorzien wereldwijd luxe concept stores van planten en design potten. Daarnaast maken ze arrangementen voor events en bruiloften. Ze wonen in Londen.

€ 22,50 | verschijnt september 2017 Wonen met planten Alles over de nieuwste interieurtrend: vetplanten, air planten en cactussen Caro Langton & Rose Ray

oorspronkelijke titel: House of Plants | hardcover 224 blz. | 19,5 x 25,5 cm | isbn 978 90 00 35049 0 nur 422 kamerplanten, 454 woninginrichting

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

- Deel 8 Make-up & Haar

Scheren

het het niet scheren is omdat het over tegen elkaar zouden kunnen doen over terwijl frisser en mooier is als je dit doet. Dat veelal een algemene mening is dat het onder z’n arm heeft hangen. bos flinke een met man een als niemand er van opkijkt Of je het hier mee eens bent is natuurlijk Of dit eerlijk is, is een heel apart verhaal. te voorkomen in de kleedkamer of op helemaal aan jou. Maar om nare situaties het onzekere nemen. Hiernaast houdt voor zekere het het strand kun je beter echt een gewenst effect. Voor mij voelt okselhaar geur vast en dit lijkt me niet ik zonder zorgen naar iemand kan zwaaien het altijd een stuk frisser en fijner als nog, bewust, de okselvacht trots in de altijd je kun op straat. Als je iets ouder bent het nt maken. Tot die tijd raad ik je aan om wind laten wapperen en een stateme last van heeft, te lijf te gaan. iedereen waar , oerwoud e groeiend langzaam wel een hele klus en ik ben eigenlijk best Dit oerwoud bedwingen is echter wel benen, vragen. Allereerst, gaat iemand mijn lui. Daarom stel ik mezelf altijd twee ‘vergeet’ ik februari tot er novemb (Van oksels of bikinilijn zien vandaag of morgen? mijn benen bijvoorbeeld wel eens.) zien of haren op de benen? Zijn deze goed te De tweede vraag is; hoe blond zijn de op de zomer kleuren namelijk vaak de haren kan het nog wel eventjes wachten? In en Deze zijn de vaak bijna niet meer te zien je armen en benen mee met de zon. wel eens goed uit (probeer maar ook kantie zomerva lange een dit komt mij tijdens tigen). bemach te es scheerm goed een eens tijdens een verre tocht door Azië ik dan ook nog twee witte melkflesbenen Zelf heb ik donkerbruin haar, overal. Als van van de zomer, zijn de haren vaak al heb in de herfst, winter, lente en begin vooruit. mijlenver te zien. Daarom plan ik altijd

omen Oerwouden bedwingen & bloedbaden voork

2 essentiele vragen: 1.Gaat iemand mijn benen, oksels of bikinilijn zien? 2. Hoe blond of donker zijn m’n beenharen?

d. schoor werd het een enorm bloedba De allereerste keer dat ik ooit mijn benen zo rondom je enkels en kuiten is ook niet En ik kan je verzekeren, twintig pleisters ik je de volgende tips voor het scheren geef en voorkom te dit Om elijk. aantrekk van je benen:

tip 1. Een goed begin is het halve werk

en bikinilijn. Omdat niet met het scheren van hun benen, oksels roeg of laat beginnen de meeste meiden e moment met scheren. i krijgt begint ook niet iedereen op hetzelfd om rond iedereen op hetzelfde moment haargroe bij jongens helemaal geaccepteerd is het Waar jou. aan l helemaa is n Wanneer je hiermee wilt beginne . Ondanks de nieuwe trend geldt dit helaas niet voor de vrouwen oksels hun vallen) te rennen met behaarde benen en oksels groep ‘hipster’ meiden die onder het fenomeen de waarbij een hoop meiden (voornamelijk aan niet te lang te wachten e topjes over straat rennen, raad ik je rebels niet meer scheren en trots in mouwloz met scheren. moeten bepalen maar omdat er of omdat een ander dat voor je zou Niet omdat ik denk dat het zo hoort reden waarom meiden gemeen kan zijn als meiden in de puberteit. De geen één groep zo gemeen tegen elkaar

de ‘goede’ scheermessen zijn echt vreselijk Investeer in een goed scheermes. Ja, De goedkope scheermessen, die met duur. Maar dat moet je ervoor over hebben. halen zak te krijgen zijn, zijn vlijmscherp en maar een mesje en met tien in een de een deel van je huid. Hiernaast hebben niet alleen al je haartjes weg maar ook ntje rondom de mesjes. gelkusse nd verzorge een vaak ‘duurdere’ scheermessen es scheerm je t hiernaas Vervang op je benen. Hiermee verzorg je ook gelijk de huid van es kan ervoor zorgen dat je last krijgt regelmatig, een vies of oud scheerm kan worden. pijnlijk heel een hierdoor scheren het ingegroeide haartjes en

tip 2. Neem de tijd

hebt. Je wilt dit zeker in het begin, wanneer Als je gaat scheren zorg dan dat je tijd of zitten haasten. Ga lekker eerst in bad je nog geen professional bent, niet gaan op de badrand. Doe dit niet met loeiwarm spoel je benen af onder de douche of poriën waardoor je gemakkelijker de opent water Warm water. lauw maar juist met zachter. kan scheren, de haartjes worden hierdoor

1 I’m your Venus! Ga voor kwaliteit & bespaar kosten op pleisters...

Een goed excuus om eens uitgebreid te badderen!

- 3

2 -

AUTEUR Daphna Loudar is pedagoge en werkte eerder als stagebegeleidster op de Hogeschool van Amsterdam. Doordat ze zelf nog in haar twenties zit, staat ze nog dicht bij de doelgroep en door haar werk als pedagoge weet ze hoe ze haar doelgroep moet bereiken: niet met een betuttelende toon, maar met humor en zonder een blad voor de mond te nemen.

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

Uniek naslagwerk over alles wat een tienermeisje wil weten maar niet durft te vragen! Hét handboek voor meiden tussen de 12 en de 17: boordevol eerlijke en praktische informatie over alles wat ze bezighoudt. Van gebroken harten tot de hoge rekeningen van je mobiele telefoon; van roken, diëten, benen scheren en menstruatie tot hoe om te gaan met social media en je ouders. Vol ervaringsverhalen van (ex)tieners en met eerlijke, objectieve tips van professionals. Daphne Loudar is een jonge pedagoge die de taal van de meiden spreekt. Op een directe, heldere en toegankelijke toon maakt zij alle mogelijke onderwerpen bespreekbaar. Handboek voor tienermeiden is een meegroeiboek vanaf de brugklas tot het laatste jaar van de middelbare school dat niet mag ontbreken in je eerste handtas. Ook ideaal voor ouders die niet altijd het juiste antwoord hebben op vragen van hun dochter. • Zo’n compleet naslagwerk bestaat nog niet • Vormgeving past bij de belevingswereld van deze kritische tieners • Met medewerking van de doelgroep zelf in de vorm van ervaringsverhalen • O.a. over body, mind, friends, boys, sex, health, work, social en spirit

€ 20,00 | verschijnt september 2017 Handboek voor tienermeiden Alles wat je wilt weten maar niet durft te vragen Daphna Loudar paperback met flappen | 320 blz. | 18,5 x 20 cm isbn 978 90 003 5429 0 | nur 860 Gezondheid algemeen isbn 978 90 00 35734 5 | € 12,99

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

‘ Wij hebben ons blije, happy, tevreden, uitgeruste én slaaplief hebbende zoontje weer terug. Dankzij Susanne!’ Elise, Chickslovelittleones.nl

‘Dankzij Susanne slaapt onze Lucie Grace sinds ze zes weken oud is op vaste tijden, zowel overdag als ‘s avonds. Dat is niet alleen een zegen voor haar - gaat er in het leven jonge kinderen iets boven rust, reinheid en regelmaat? - maar vooral ook voor ons, ouders die hechten aan quality time voor elkaar. Een aanrader!’ Eva Hoeke ‘Heel erg bedankt, na van alles geprobeerd te hebben waren we in het begin wat sceptisch. Je hebt heel veel voor ons weten te betekenen! Onze Emma lijkt EINDELIJK een prima slaper te zijn geworden. Wie had dat gedacht?’ Mark & Lisa

‘Van oververmoeid en overprikkeld naar uitgerust, zowel lichamelijk als mentaal! Eindelijk wisten we dat we op de juiste weg zaten. We kwamen van ver, maar het is ons samen met Susanne in drie weken tijd gelukt.’ Jan & Inge ‘Wat zijn wij blij! We hebben een kind dat zelf in slaap valt… en dat in zijn eigen bedje! Susanne we zijn je ontzettend dankbaar!’ Anoek & Geoffrey ‘Eigenlijk hadden we weinig hoop maar door het enthousiasme van de coach zijn we er vol voor gegaan. Het onmogelijke gebeurde, we zagen na een

week al de eerste veranderingen optreden. Het werkt en Susanne is van groot belang geweest voor deze veranderingen.’ Sanne & Matthijs ‘Na bijna een jaar lang 8 à 9 keer per nacht wakker te zijn geworden voor onze dochter en elke avond uren met haar in de weer te zijn geweest, werd het de hoogste tijd dit een halt toe te roepen. Helaas kon het consultatiebureau ons niet verder helpen. Via Google kwamen we Susanne tegen. Binnen 1 week(!) sliep Emma voor het eerst een nacht door. Wat zijn we blij!’ Jan & Annemarie

SPECTRUM LIFESTYLE OUDERSCHAP & OPVOEDING

De eerste Nederlandse kinderslaapcoach leert jouw baby door te slapen! Slaap! is dé slaapgids voor baby’s van 0-12 maanden, geschreven door de eerste gecertificeerde kinderslaapcoach van Nederland, Susanne Willekes. In tegenstelling tot andere boeken die zich richten op slaap en baby’s legt Susanne uit dat ieder kind en iedere situatie uniek is en dan ook vraagt om een eigen aanpak. Sommige kinderen zijn van nature betere slapers dan anderen, maar een medische achtergrond en temperament kunnen ook een sleutelrol spelen. Susanne geeft ook voor deze ‘van de norm afwijkende’ gevallen aan wat de beste route is. Susanne schept realistische verwachtingen over doorslapen, stelt ouders gerust, biedt herkenning en geeft nieuwe tools voor meer slaap en tegelijkertijd voor het omgaan met minder slaap. Slaap! biedt relevante en wetenschappelijke kennis over slaap op een concrete, humoristische, luchtige en toegankelijke manier. Geen ouder hoeft in zak en as te zitten als hun baby na zes maanden nog niet slaapt, omdat ze vanaf dit (diepte)punt namelijk met behulp van coaching hun kind kunnen léren slapen. De boodschap: er is slaap aan het eind van de tunnel! • Geschreven door de eerste gecertificeerde Nederlandse kinderslaapcoach • Haar praktijk The Sleep Agency startte in 2015 en heeft al honderden ouders met succes geholpen • Gericht op ouders anno nu, die niet meer haar kind wil laten huilen of nachtvoedingen wil skippen • Geen ‘one-size-fits-all’-methode, maar de beste en specifieke hulp voor jouw kind

AUTEUR Susanne Willekes is de eerste gecertificeerde Nederlandse kinderslaapcoach. Susanne volgde de opleiding tot Gentle Sleep Coach in Amerika en startte in 2015 haar praktijk The Sleep Agency. Ze werkt met ouders van kinderen tussen de zes maanden en zes jaar aan gedragsmatige slaapproblemen, en met baby’s tot zes maanden aan de zogeheten ‘sleep shaping’. Daarnaast blogt Susanne elke zes weken op baby- en lifestylesite pretapregnant.nl over slaapgerelateerde onderwerpen. paperback | 280 blz. | 14 x 21,5 cm isbn 978 90 00 35608 9 | nur 853 Verzorging baby’s en peuters isbn 978 90 00 35735 2 | € 12,99

€ 19,99 | verschijnt september 2017 Slaap! Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt Susanne Willekes www.sleepagency.com sleepagency |

thesleepagency

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

Als je naar ieder land ter wereld zou kunnen gaan, waar zou je dan heen gaan? Lonely Planet komt nu met een prachtig vormgegeven overzicht van álle landen op de wereld! Van Afghanistan tot Zimbabwe geeft dit boek de lezer fantastische inspiratie en achtergrondinformatie over werkelijk ieder land ter wereld. Variërend van de beste tijd om het land te bezoeken, de top bezienswaardigheden, verwijzingen naar meer informatie over het land, tot leuke weetjes. Wist je bijvoorbeeld dat Guadeloupe ooit 15 maanden bij Zweden heeft gehoord? Of dat Winston Churchill in 1907 één van de eerste toeristen in Uganda was? Zoals we van Lonely Planet gewend zijn, bevat Reis rond de wereld naast veel informatie, ook veel schitterende fotografie. Toegegeven, waarschijnlijk gaat het je niet lukken om ieder land ter wereld daadwerkelijk te bezoeken. Met dit boek kun je doen alsof. Ga de wereld rond, droom weg bij alle mogelijkheden, en raak geïnspireerd door landen waar je nog nooit als reisbestemming over nagedacht hebt. En maak je keuze; welk land ga jij zeker nog een keer bezoeken? • Lonely Planet staat garant voor accurate informatie en werkt met de beste fotografen ter wereld • Compleet overzicht van A-Z • Een geweldig cadeau voor iedereen die van reizen houdt • Derde, compleet herziene editie. Het boek is nooit eerder in het Nederlands verschenen

€ 35,00 | verschijnt september 2017 Reis rond de wereld Een reis door álle landen van de wereld Lonely Planet oorspronkelijke titel: The Travel Book | hardcover 448 blz. | 23 x 30 cm | isbn 978 90 00 35810 6 nur 500 Reizen algemeen

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

46 276.000 E-BIKES VERKOCHT IN 2015* • In 2015 was 28% van het aantal fietsen dat is verkocht een e-bike* • Er wordt op jaarbasis 513 miljoen euro besteed aan recreatief fietsen** • Bezitters van een elektrische fiets fietsen aanzienlijk vaker dan mensen die geen elektrische fiets bezitten** • 48% van de Nederlanders vindt de elektrische fiets steeds hipper worden** * Bovag ** Landelijk fietsplatform

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

Nieuwe serie met fietsroutes, speciaal voor de e-bike

In deze nieuwe serie van Capitool brengen we fietsboekjes uit die speciaal bedoeld zijn voor de e-bikes.

• GPS tracks van de routes worden beschikbaar gesteld via een website

Ieder boekje heeft 15 routes, variërend tussen de 25 en

• Inclusief tips en trucs voor het gebruik van de e-bike

70 kilometer. Zand- en kiezelpaden worden gemeden,

• Verrassende routes waarmee je op bijzondere plekken

maar mooie en verrassende paden langs water, door bossen en via dorpjes komen des te meer aan bod. De routes worden ondersteund door duidelijke kaarten. Ook geven de boekjes veel praktische informatie en tips voor onderweg. Routes die niet alleen aangeven waar je als fietser even met een kop koffie kunt opladen, maar ook waar de fiets zelf kan opladen!

in Nederland komt • Speciaal geschikt voor de e-bike: langere routes, rechtere wegen en met oplaadpunten • Routes starten altijd bij goed bereikbare locaties (openbaar vervoer of parkeerplaats) • Onderdeel van de bekende en betrouwbare Capitoolserie

www.capitool.nl |

capitoolreisgidsen

€ 14,99 | verschijnt juni 2017

15 e-bikeroutes in en om Utrecht

15 e-bikeroutes in en om de Veluwe

Ad Snelderwaard

paperback | 136 blz. | 14 x 19 cm isbn 978 90 00 35755 0 | nur 501 fietsgidsen isbn 978 90 00 35781 9 | € 11,99

paperback | 136 blz. | 14 x 19 cm isbn 978 90 00 35754 3 | nur 501 fietsgidsen isbn 978 90 00 35780 2 | € 11,99

AUTEUR Geraldine Kemper is televisiemaker, wereldreiziger en presentatrice voor BNN, van onder andere Try Before You Die en Spuiten en Slikken en Ruben versus Geraldine. Daarnaast reist ze voor BNN de hele wereld rond, zowel voor Spuiten en Slikken op Reis, als voor 3 op Reis. In 2015 en 2016 was Geraldine Kemper één van de drie genomineerden voor de Zilveren Televizier Ster Vrouw.

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

49 Het reisdagboek van Geraldine Kemper voor jou! Of je nu gaat backpacken in Australië na je studie, of een weekje naar Ibiza gaat; met het Reisjournal van Geraldine Kemper houd je bij wie je ontmoette, wie je zoende, wat je deed en waar je was. Met travelhacks, tips en heel veel opdrachten helpt Geraldine je niet alleen het meeste uit je trip te halen, maar vooral om alles wat je meemaakt vast te leggen. Je neemt je journal in perfecte staat mee, maar brengt het volgeschreven, met zand tussen de pagina’s en hier en daar een scheur, weer terug. Met opdrachten en tips als: - Laat 5 mensen die je niet kent iets in je journal tekenen - 5 dingen die je kunt doen als je ineens weer wifi hebt - Hoe weet je dat je wordt opgelicht? - All-time favorite dingen van Geraldine op reis - Wat was het leukste nummer wat je vandaag hoorde? Daarnaast is er natuurlijk heel veel ruimte om zelf in te vullen, maar ook pagina’s om uit te scheuren en naar je vrienden te sturen, ruimte om bij te houden wie je ook al weer hebt ontmoet én de enige echte Geraldine emoji-stickers! Hiermee kun je bijhouden of je die dag bijvoorbeeld blij, eenzaam, extatisch, verdwaald (…) was. Instagram is leuk, maar de meest fantastische reiservaringen, ontmoetingen en herinneringen schrijf je het liefste op, om voor altijd te bewaren! • Het Reisjournal is een unieke combinatie van een dagboek en een invulboek met tips en opdrachten • Geraldine Kemper reist nog steeds voor 3 op Reis de hele wereld rond en put uit jarenlange reiservaring • Geraldine is momenteel misschien wel de populairste vrouw van Nederland, onder zowel jongens als meisjes. 407.000 mensen volgen haar op Instagram • Met illustraties en geschreven commentaar van Geraldine zelf • Met emoji-stickervel met foto’s van Geraldine

MARKETING • Auteur beschikbaar voor interviews • Actieve promotie via de kanalen van Geraldine en haar netwerk • Besprekingen, interviews en acties via lifestyle- en reiswebsites en blogs en in magazines en kranten paperback | 200 blz. | 14 x 21 cm isbn 978 90 00 35811 3 | nur 500 Reizen algemeen, nur 370 Cadeauboeken algemeen

€ 14,99 | verschijnt juni 2017 Reisjournal Geraldine Kemper

SPECTRUM LIFESTYLE REIZEN

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

LEESFRAGMENT

‘Uit Sophia’s boek straalt zoveel levenskracht dat ik het iedere nacht onder m’n kussen ga leggen in de hoop dat het zo ook op mij afstraalt.’ Anne Barnhoorn, scenariste van o.a. Aanmodderfakker (Gouden Kalf)

‘ “De Achterhoeker” heet nuchter te zijn. Sophia combineert die nuchterheid met slimheid en doorzettingsvermogen. Tot twee keer toe kanker overwinnen en dan besluiten het op te schrijven. Dat doet ze op een inspirerende en optimistische manier. Een bijzonder verhaal van een bijzonder Achterhoeks meisje.’ Veronie Snijder – Kramer, boekhandel Kramer in Winterswijk

‘ Mam zit oeverloos tegen me aan te kleppen. Over niks. Ze bladert door een verkreukelde Libelle. Ze is altijd zo als we wachten op een uitslag. Ik heb het gevoel dat ik beter alleen had kunnen gaan maar ze wilde graag mee. Ik heb het ook wel met haar te doen. Het is niet makkelijk moeder te zijn van een kind dat kanker heeft gehad. En nu zitten we er weer. Dit keer in het VU. We horen zo of ik wel of niet borstkanker heb. Ik weet het al. Ik wist het al vanaf het moment dat ik het knobbeltje voelde. “Mevrouw van Sorgen? Loopt u mee?” Een vrouwelijke dokter met veel te zwaar opgemaakte ogen kijkt me vriendelijk aan.

Ze lijkt een beetje op een panda. Terwijl we achter dokter Panda aanlopen, gaan een aantal andere collega’s van haar met ons mee de spreekkamer in. Nooit een goed teken. “Nou. Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: het is helaas borstkanker. Ik vind het bijzonder spijtig dit mee te moeten delen.” Dokter Panda kijkt me doordringend aan en is op zoek naar een reactie van mij. Het is een paar seconden stil en dan begint mama keihard te huilen. Iedereen duikt op haar. Bij mij gebeurt er niet zoveel. Het liefst zeg ik “Oké” en ga ik naar huis. Hoe reageer je in hemelsnaam op iets wat je eigenlijk al wist?’

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Een ontroerend en hilarisch pleidooi voor het vinden van je eigen pad Dit is het verhaal van een jonge vrouw die ontsnapte aan beklemmende adviezen en een bezorgde omgeving en het vliegtuig pakte naar de andere kant van de wereld. Bij Sophia is twee keer kanker aangetroffen. De eerste keer toen ze puberde in Winterswijk en de tweede keer toen ze een jonge, succesvolle vrouw in Amsterdam was met de wereld aan haar voeten. De tweede keer was haar omgeving weer in paniek. Maar Sophia niet. Ze wist niet zeker of ze zou genezen maar ze wist wel dat het verloop van haar leven voortaan volgens haar regels zou moeten gaan. Als een moderne Alice in Wonderland beweegt Sophia zich in een landschap vol bijzondere ontmoetingen om uiteindelijk thuis te komen bij zichzelf. • Sophia wordt op handen gedragen door de mensen die ze begeleidt • Sophia is altijd in gesprek gebleven met haar artsen • Nuchtere visie, maar met open vizier • Breed medianetwerk • Voor de lezers van Wild van Cheryl Strayed en Big Magic van Elizabeth Gilbert • Gezien in: JAN, Glamour, Libelle, Viva, Flair, Santé

AUTEUR Sophia van Sorgen heeft een praktijk waarin ze (ex-) kankerpatiënten ondersteunt en coacht tijdens en na hun traject in het ziekenhuis. Daarnaast is ze voedingsdeskundige, meditatie- en ademhalingscoach, reikimaster en regressietherapeut. Sophia woont en werkt in Amsterdam. paperback met flappen | 232 blz. | 14 x 21,5 cm isbn 978 90 00 35633 1 | nur 402 Waargebeurde verhalen isbn 978 90 00 35635 5 | € 12,99

€ 19,99 | verschijnt september 2017 Sophia een verhaal over vallen, opstaan en jezelf vinden tussen chemo en kurkuma Sophia van Sorgen www.sophiavansorgen.com

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE VERZORGING

’Lichaamsvet is zoveel meer dan een passieve opslagplaats voor calorieën. En dat laat Sylvia Tara briljant zien. Lees dit boek om in het reine te komen met dit veelal onbegrepen orgaan.’ David Ludwig, auteur van Altijd trek? ’Je kan vet te slim af zijn maar dan moet je het eerst begrijpen!’ Michael Dansinger, oprichter Diabetes Reversal Program bij Tufts Medical Center in Boston

AUTEUR Sylvia Tara studeerde biochemie aan de universiteit van San Diego. Ze was consultent voor McKinsey & Company en heeft gewerkt bij de grootste biotechnische bedrijven. Tara woont in de omgeving van Los Angeles.

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE VERZORGING

Versla je vet met wetenschap!

We vervloeken de schoonzus die ontbijt met pizza maar niet aankomt en kijken vol argwaan naar die vollere collega die beweert echt alleen maar sla te eten. Zo ook biochemicus Sylvia Tara, een vrouw die zich afvroeg of lichaamsvet nu echt hardnekkiger is bij sommigen of dat het tussen de oren zit. Na talloze onderzoeken is de conclusie duidelijk: genen, leeftijd, sekse kunnen je inderdaad dwarsbomen of goedgezind zijn. Maar het meest besproken stuk van ons lichaam biedt ook bescherming, voeding voor de hersenen en stuurt talloze processen aan die belangrijk zijn voor ons welzijn. Vet is niet zomaar een opslagplaats voor een overschot aan energie maar een slim en complex orgaan. Het weet óók als geen ander een comeback te maken na een lijnpoging… Maar niet getreurd, door de wetenschap uit dit boek leer je het stukje vet dat slecht is voor je gezondheid, te slim af te zijn. En het goede stuk, dat bescherming biedt en je hersenen voedt, te waarderen. • Auteur is gerespecteerde biochemicus en ervaringsdeskundige • Fascinerend inzicht in ons minst begrepen orgaan • Voor de lezers van Altijd trek?, Broodbuik en De Voedselzandloper

www.thesecretlifeoffat.com

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

‘ David en Arjan zijn echt de geluksgoeroes van Nederland’ Kim-Lian van der Meij, Thuis op zondag SBS6

OOK LEVERBAAR

‘ De Kock en Vergeer ontdekten hoe managementstrategie ook van toepassing is op persoonlijk succes’ Intermediair Magazine

isbn 978 90 00 35426 9

€ 12,50

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

365 dagen gelukkig in de liefde door jezelf te blijven David de Kock en Arjan Vergeer zijn bekend van de bestseller 365 dagen succesvol (<50.000 exemplaren), uitverkochte seminars en een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad en in veel regionale kranten. Met hun krachtige methode leren ze mensen gelukkiger te worden en het leven te leiden dat ze ambiëren. Met 365 dagen succesvol: het relatieboek hebben ze ook menig relatie naar een volgend niveau getild en het evenement Superrelatie Weekend aanstaande zomer trekt ruim 4.000 bezoekers in de Heineken Music Hall. Om je te helpen de sfeer van de zomer ook in je relatie vast te houden, lanceren we de krachtige methode van David en Arjan in een fris, modern en geactualiseerde versie. Nieuwe vormgeving, luxere uitvoering. Het geheim van een superrelatie? Als je stevig naast elkaar staat, elkaar de ruimte geeft en groot over elkaar denkt, dan komt je relatie vanzelf tot bloei. Wat niet verandert is dat het hebben van een succesvolle relatie vooral betekent dat je jezelf moet kunnen blijven. Maar dat gaat niet vanzelf. Welke tools je nodig hebt om deze ambitie te realiseren, lees je in het vernieuwde 365 dagen succesvol in de liefde. • 365 dagen succesvol is de grootste live persoonlijke ontwikkelingcursus van Nederland • Deze zomer 4.000 inschrijvingen voor Superrelatie Weekend • Wekelijkse column in onder andere het Algemeen Dagblad, met meer dan 1,5 miljoen lezers

AUTEURS

David de Kock en Arjan Vergeer verzorgen masterclasses in onder andere leiderschap, talentontwikkeling en effectief overtuigen. De masterclass 365 dagen succesvol is al door duizenden mensen gevolgd. Van het boek 365 dagen succesvol zijn al meer dan 50.000 exemplaren verkocht.

€ 12,50 | verschijnt augustus 2017 365 dagen succesvol in de liefde jouw superrelatie start nu! David de Kock & Arjan Vergeer

hardcover | 184 blz. | 12 x 18 cm isbn 978 90 00 35601 0 | nur 770 Psychologie algemeen isbn 978 90 00 35760 4 | € 9,99

www.365dagensuccesvol.nl

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

I am worth loving. There

is love all around me I am the only person who has control over my eating habits.

OOK LEVERBAAR

I can always resist something if I choose to

isbn 978 90 00 32296 1

â&#x201A;Ź 19,99

Today is going to be a really,

really good day

Every decision I make is

the right one for me

I deserve the best, and I accept it now.

All my needs and desires are met before I even ask

SPECTRUM LICHAAM & GEEST ZINGEVING

Het langverwachte vervolg op Alles komt goed van Louise Hay en Mona Lisa Schulz Velen worstelen met hoe gelukkig te blijven en focus te houden in een wereld die steeds complexer wordt. Hoe blijven we scherp, hoe houden we onze gemoedstoestand stabiel en hoe voorkomen we dat ons geheugen een vergiet wordt na de continue informatiestroom en prikkels van alle kanten. Louise Hay en Mona Lisa Schulz bundelen wederom hun krachten en combineren wetenschap met compassie en wijsheid om de lezer te helpen antwoorden te vinden op deze vragen. Heel je geest is een voortzetting op de helende benadering zoals in het succesvolle Alles komt goed. Je leert wat er in het brein gebeurt bij depressies, angsten en verslavingen maar ook de werking van het geheugen en mystieke ervaringen. Met toelichting over medicatie, intuïtie en affirmaties.

AUTEUR Louise Hay is bekend van onder andere de bestseller Je kunt je leven helen. Hier zijn meer dan 50 miljoen exemplaren van verkocht. Dr. Mona Lisa Schulz is gediplomeerd arts en intuïtief deskundige. Ze houdt zich bezig met het grensgebied tussen wetenschap en spiritualiteit. Eerder werkten zij samen aan het succesvolle boek Alles komt goed. oorspronkelijke titel: Heal your mind | paperback 320 blz. | 13,5 x 20 cm | isbn 978 90 00 35562 4 isbn 978 90 00 35563 1 | € 12,99 nur 728 Spiritualiteit |

€ 19,99 | verschijnt juni 2017 Heel je geest Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay en Mona Lisa Schulz

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE VERZORGING

‘Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst voor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen.’ Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur Het voedsellabyrint ‘Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het deze is.’ MindBodyGreen ‘Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets te maken heeft met wilskracht maar met natuurlijke processen in je lichaam, die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van een eten waar je gelukkiger van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn.’ Pascale Naessens, auteur van de bestseller Puur Pascale

SPECTRUM LICHAAM & GEEST PERSOONLIJKE VERZORGING

Internationale bestseller Altijd trek? nu voor maar € 12,50! Dagenlang weerstand bieden aan lekkernijen, knagen op rauwkost, calorieën tellen, om uiteindelijk toch overstag te gaan en overdadig veel zoet, vet en zout te snaaien... Wie kent het niet? Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het effect op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek leest als een trein: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken. Dit boek is een verademing! • Auteur staat bekend als obesity-warrior • Met meer dan 70 recepten om meteen aan de slag te kunnen • Wetenschappelijk onderzoek ondersteund door vakgenoten • Auteursbezoek in Nederland en Vlaanderen (gesprek met Pascale Naessens)

‘ Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma’s doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen.’ Kris Verburgh

AUTEUR David Ludwig is hoogleraar kindergeneeskunde op Harvard Medical School en hoogleraar voedingsleer op Harvard School of Public Health. Ook is hij directeur van het New Balance Foundation Obesity Prevention Center in het Boston Children’s Hospital, waar hij zich met een team van medici bezighoudt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

oorspronkelijke titel: Always Hungry? | paperback 400 blz. | 14 x 21,5 cm | isbn 978 90 00 35731 4 nur 860 Gezondheid algemeen

€ 12,50 | verschijnt juni 2017 Altijd trek? Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af David Ludwig www.drdavidludwig.com