Boletín Informarte N° 31

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In -Formarte 2020

EDICIÓN 31 Boletín del área de Pastoral de Bienestar Institucional

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Edición Nº 31 / Agosto 2020

Rector UNIMINUTO Virtual y a Distancia: Álvaro Campo Cabal Director de Bienestar: Edwin Alberto Barreto Coordinador de Pastoral: P. Carlos Eduardo Esalas Panesso, cjm

Editor :Manuel José G. Mejía Castro Corrección de estilo: Miguel García Pasca / Estefany Cruz Alonso Diseño y diagramación: Génesis Johanna Piñeros

Ansiedad en tiempos de pandemia Para comprender quÊ es la ansiedad y cómo pendiendo en un bien-ser, bien-estar, tanto en VH SUHVHQWD OD &ODVLȴFDFL¾Q ΖQWHUQDFLRQDO GH salud mental como en física, disipando la sin(QIHUPHGDGHV &Ζ( GH OD 2UJDQL]DFL¾Q tomatología presentada por cada estudiante. 0XQGLDO GH OD 6DOXG 206 Cabe resaltar que, hasta el momento OD GHȴQL¾ FRPR ȊXQ HVWDEn la educación do de alteración emocional virtual la comunidad lo positivo de la situación es que los frente a un evento inesperaestudiantil se ha visto futuros profesionales cuentan con XQ EDJDMH HQ HO XVR GH ODV 7Ζ& SRU OD do�, tomando fuerza duranafectada. modalidad en la que estudian; sin te la emergencia provocada embargo, existen otros factores que los han SRU HO FRYLG Ȃ D QLYHO PXQGLDO afectado en cuanto a la salud, la economía y las pÊrdidas de empleo, generando a su vez, Por lo general la ansiedad estå presente en que se sientan indefensos y con falta de habicada uno de los individuos como respuesta lidades en afrontamiento ante esta situación adaptativa que prepara física y psicológicatan difícil. mente a los seres humanos para responder a determinadas situaciones nerviosas. 3RU HOOR GHVGH %LHQHVWDU ΖQVWLWXFLRQDO VH SURpende en el fortalecimiento en todas las åreas Durante el primer periodo acadÊmico, desde del Ser humano, para que desarrollen estrate%LHQHVWDU ΖQVWLWXFLRQDO VH UHDOL]DURQ HQFXHVgias que les permitan afrontar y aceptar las sitas dirigidas a la población estudiantil, con el tuaciones externas que no se pueden cambiar ȴQ GH LGHQWLȴFDU ORV VLJQRV \ V¯QWRPDV TXH desde la resiliencia. cada uno ha presentado desde el inicio de la calamidad en salud pública, obteniendo como Por lo anteriormente mencionado, se presenresultado que, la ansiedad ha incrementado tan algunos tips útiles que pueden ser puestos debido a los cambios repentinos experimenen pråctica durante el tiempo de aislamiento: tados y de los cuales se han tenido que adaptar paulatinamente. En este sentido, la salud mental de los estudiantes se ha visto afectada, generando un DXPHQWR VLJQLȴFDWLYR HQ ODV VROLFLWXGHV GH acompaùamiento en orientación psicológica, FRQ HO PRWLYR GH FRQVXOWD Ȋ'HVFRQFLHUWR DQWH la situación y el no saber cómo actuar frente a esta�, denotando la importancia de brindar estrategias a la comunidad educativa y pro-

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Realizar una rutina de ejercicio fĂ­sico siguiendo los talleres propuestos por el ĂĄrea de deporte publicados en el portal y/o Facebook Live de Bienestar.

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Escuchar mĂşsica de relajaciĂłn al acostarse para conciliar el sueĂąo.

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Participar en los talleres o campaĂąas de prevenciĂłn brindados por el ĂĄrea de salud.

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Jugar o acariciar con la mascota, en caso de contar con una.

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Escuchar música, cantar o bailar, este tipo de actividades calman las crisis, ya que ayuGDQ D PRGLȴFDU ORV SHQVDPLHQWRV

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Hablar con compañeros de estudio, es necesario establecer redes de apoyo. En clase ayuda a fortalecer el trabajo colaborativo y disminuir las cargas académicas.

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Dialogar con la familia, en caso de no tenerlos cerca aprovechas las herramientas tecnológicas.

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Por último, pero no menos importante es no estar demasiado pendientes de las noticias que acontecen en el país, que pueden ser preocupantes, sobre todo si se tienen familiares o amigos dentro del grupo de riesgo SRU FRYLG Ȃ

A continuación, algunas técnicas validadas y FRQȴDEOHV SDUD DSOLFDU HQ PRPHQWRV GH FULVLV o ansiedad, o al no contar con un acompañante u apoyo en el momento. Ɣ Técnica para disminuir la ansiedad Ɣ Técnica Jacobson Ɣ Respiración profunda Myriam Olarte Profesional de Acompañamiento y Permanencia UVD

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Identidad institucional y liderazgo El tĂŠrmino identidad, visto con mirada organizacional, apunta a un sello e impronta, con lenguajes, sentimientos y acciones que nos ofrecen una relaciĂłn con HO HQWRUQR GH PDQHUD VLJQLČ´FDWLYD \ FRPSURPHWHGRUD

en la Sede, gracias a la propuesta que ofrece la actual DirecciĂłn Nacional de Pastoral del Sistema, y a la apropiaciĂłn institucional de ĂŠsta.

Quieres decir, lo que implica el liderazgo transformacional desde el cuidado y (Q 81Ζ0Ζ1872 HV HQFRQWUDUQRV “Eres protagonista en el autocuidado y el acercamiento en un escenario cargado de idenel entorno en el cuĂĄl desde diferentes miradas a lo que tidad, con un trasfondo histĂłrico te encuentrasâ€? implica la identidad, mĂĄs allĂĄ de que se actualiza cada dĂ­a, y bajo un connotaciones conceptuales (eso referente como lo es el fundador, el VÂŻ VLQ VXSULPLUODV SDUD DWHQGHU HQ SDODEUDV Padre Rafael GarcĂ­a Herreros Unda, quien siempre GH &DUORV -XOLDR HO KHFKR GH TXH ČŠOD FRPXQLtuvo su intuiciĂłn desde el amor al hombre, a Dios y dad socioeducativa tendrĂ­a que ser el lugar priD OD SDWULD DVÂŻ FRPR OD GLJQLČ´FDFLÂľQ GH WRGRV ORJUDU vilegiado donde se recree la propia identidad, una sociedad justa, reconciliada y en paz. contando con el testimonio de los otros y asumiendo la mutua dependencia constitutivaâ€?. En esta perspectiva, vale tambiĂŠn recabar en un elemento fundamental en los procesos educativos identitarios, como lo es la alteridad, que al com(Q FRQVHFXHQFLD VHU SDUWH GH 81Ζ0Ζ1872 VH prenderla nos permite encontrarnos con la difeconvierte para cada miembro de la comunidad rencia que nos constituye como humanos desde educativa en una apuesta de sentido desde el nuestra identidad y con el reconocimiento que leliderazgo y la identidad, es aprender lo concepgitima y valora al otro desde la necesidad para la tual y trascender como Rafael GarcĂ­a y posteconvivencia, segĂşn Eduardo S. Vila. riormente por todos los sacerdotes de la obra que acompaĂąan la CorporaciĂłn Universitaria, al entorno con acciones, lenguajes y sentimien5HWRPDU HVWRV HOHPHQWRV HQ OD SUHVHQWH UHČľH[LÂľQ WRV TXH DČ´DQFHQ ORV SURFHVRV GH GLJQLČ´FDFLÂľQ es atender una relaciĂłn dialĂłgica que se desarrolla

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personal y social, en escenarios de recreaciĂłn de los valores que nos acercan a los demĂĄs y nos permiten compartir con ellos desde lo que somos y lo que son. Los seres humanos, a veces, con la premura de las situaciones, los modos culturales y las circunstancias de afectaciĂłn, nos olvidamos que tenemos la capacidad de transformar el mundo desde nuestro particular contexto, gracias a los valores que nos llevan a dejarnos tocar por los demĂĄs y con ellos construir relaciones de sentido y acciones de bien comĂşn. +R\ HUHV WÂź TXLHQ OHHV HVWD UHČľH[LÂľQ HO SURWDJRnista de transformaciones en tu entorno, y con el sello de servicio que llevas impregnado aportar en la cotidianidad en la que te encuentras, acepta las

diferencias que tienes con los demås y reconoce que Êstas se convierten en puntos de encuentro para construcciones, en lo personal, familiar, laboral, social y acadÊmico. Y que la elocuencia de este pensamiento del Padre Rafael García Herreros Unda, te anime hoy a ti a proWDJRQL]DU YHUGDGHURV FDPELRV Ȋ<R TXLHUR GHFLUWH hombre, que he descubierto que el secreto para ser feliz es amarte. Y quisiera contarlo a todos. Y quisiera consagrar mi vida a tu servicio�.

Carmen Cecilia Acevedo Vargas Profesional de Pastoral UVD

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UNIMINUTO es creatividad e innovación Desde siempre han sido muy importantes para el hombre la creatividad y la innovación, siendo el último siglo, el tiempo donde ha ganado importancia, y mås teniendo en cuenta la evolución y desarrollo de la sociedad enmarcadas en las Tecnologías de la ΖQIRUPDFL¾Q \ OD &RPXQLFDFL¾Q 7Ζ& FRPR VH VXHOH confundir con la creatividad e innovación.

tación a los cambios del contexto, haciendo uso de creatividad y la innovación con visión de futuro�, destacaron. Se entiende que una persona que sea creativa e innovadora serå aquella que logre desde su espacio - tiempo y realidad, imaginar cómo o quÊ se debe hacer para cambiar y mejorar ese presente por medio de sus propias propuestas.

De lo que se conoce en la historia del hombre se sabe que uno de los inventos o des(V DV¯ FRPR 81Ζ0Ζ1872 DSOLFD cubrimientos mås importantes fue la praxeología, y ella indica que Desde el sello la rueda; no cabe duda que sin ella se deben realizar cuatro pasos institucional se logra la sociedad no hubiera alcanzado el transformar la realidad relacionados con el ver, juzgar, punto al que ha llegado hoy, como actuar y realizar una devolución de la sociedad. el transporte, los electrodomÊsticos, creativa, para que toda persona, los computadores, etc., y es por ello que han sido, que estÊ al interior de la institución, tenga la son y serån siempre muy importantes en la creación capacidad y habilidad de generar un cambio o y la innovación, sobre todo en la generación de souna mejora a su contexto, como se advierte en luciones a los problemas a los que se enfrentan las estos cuatro puntos, la creatividad estå inmersa personas a diario. y es indispensable para así proponer una solución frente a dicha realidad. 6HJŸQ ΖVDEHO +HUQ£QGH] -XDQ &DUORV $OYDUDGR \ 6DUD 0DU¯D /XQD OD FUHDFL¾Q H LQQRYDFL¾Q VRQ ȊGRV YRcablos que no son sinónimos y no se deben tratar como tal. En la creación el vÊrtice es la generación de ideas, y en la innovación, dicho vÊrtice es la implementación de las ideas�. En otras palabras, las dos se complementan en lo tangible e intangible -no en ese orden-, de tal manera que son muy fåcil confundirlas y creer que son lo mismo; por lo anterior es importante tener en cuenta que se pasa del plano de lo imaginario a lo real, generando un dialogo interno en el que se encuentren y emergen del potencial de cada uno. Ȋ(Q OD HGXFDFL¾Q GHO VLJOR ;;Ζ HV QHFHVDULR URPSHU las fronteras de lo conocido y transitar hacia los enfoques distintos que demanda capacidad de adap-

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'HVGH OXHJR HO VHOOR 81Ζ0Ζ1872 SDVD SRU HO VDEHU saber, que nos habla del conocimiento o academia, del saber hacer, la ejecución o puesta en pråctica de ese conocimiento y el saber ser, este último no es menos importante que los anteriores, ya que, se HV SHUVRQD DQWHV TXH ȊSURIHVLRQDOȋ \ HV DV¯ FRPR HQ UVD y demås sedes del país, se genera una transformación en el ser, de tal modo que cada devolución creativa no se quede solamente en creatividad, sino que pase a ser innovación, que genere una respuesta y una opción diferente para los problemas a los que se enfrenta la sociedad. Es aquí donde el saber saber cobra importancia y se impregna de conocimiento al estudiante-profesional, el profesorado y los colaboradores, quienes desde su quehacer diario son ejemplo a seguir, son motivación y generadores de ambientes de trabajo aptos para la generación, pråctica y aplicación del conocimiento, alcanzando así el objetivo, que no es graduar estudiantes, sino personas que logren la transformación de su realidad. La creatividad e innovación de los profesores son muy importante en el proceso de formación, de tal modo que despuÊs de tantos aùos en los que la escuela sigue siendo igual, tiene la misma manera de enseùar, ya que la información hoy día se encuentra en la web y estå al acceso de todos, pero mås importante que conocerla, es el tratamiento que le se le da. 7HQLHQGR HVWR FRPR SUHPLVD ORV GRFHQWHV GH 81Ζ0Ζ1872 KDQ WRPDGR DOJXQDV GH ODV KHUUDPLHQWDV virtuales y desde ellas logran permear y llevar el conocimiento de una manera diferente, contrastando y generando sentido crítico desde las posibilidades TXH EULQGDQ ODV 7Ζ& DV¯ FRPR SUHSDUDQGR DO HVWX-

diante para enfrentarse al mundo laboral desde las metodologĂ­as empleadas en las aulas presenciales y hoy mĂĄs que nunca las digitales. La invitaciĂłn es a no quedarse con la creatividad que pase por su cerebro, sino innovar en cada situaciĂłn que sea posible, cambiar realidades, aportar a la comunidad y a no perder el sentido de pertenencia y compromiso que siempre ha logrado que la instituciĂłn resalte entre otras educativas.

Jonathan PinzĂłn Profesional de Cultura y/o Deporte UVD

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Ɣ Por tu familia Ɣ Por tu salud Ɣ Por tus proyectos

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