Jaнуapи2011 Estee Lauder Signature Eyeshadow Quad сенки за очи 3.240 ден.
80
Beauty трендови вредни за ризикување
дАМА
70
younique
Реалност
08 Start Up вести Среќен роденден Unique!
98 Мојот соученик ме застрела 103 „Лажеше дека е бремена за
18 Мислите дека ќе ја вработат?!
да им ја расипе врската“
15
Il Cammino чевли 1.500 ден.
38 Christian
Bale
„Актерот никогаш не може да биде поголем од филмот во кој што глуми!“
Најдобра
Living
26 Вашиот годишен хороскоп 28 Писма од читатели 32 Jennifer Lopez
103 Дали имате проблем да заспиете
„Облините ме прават вистинска жена“
Во неговиот ум
во недела навечер?
104 Сѐ што се срамите да го прашате вашиот гинеколог
114 Сега не е време... да звучите како мајка ви
38 Christian Bale Еден од најмоќните култни актери на последната декада 48 Најголемата машка лага
Самодоверба 52 Интервју со домашно лице Викторија Лоба
54 Facebook може да ви помогне да си најдете дечко
fashion 56 Моден едиторијал 80 Beauty експерт 89 Пак тие здодевни акни
ти & Тој 92 Кога последен пат со партнерот... сте се држеле за рака?
96 Допри ме нежно Ерогените зони на телото на вашиот партнер
16
Beyonce
Clinique AntiBlemish Solutions
Oriflame Giordani Gold Colour Jeweles сенка за очи 529 ден.
пудра за лице 2.023 ден.
Издавач
Ул. Васил Ѓоргов 21-2/7 Скопје contact@gmp.mk 02/5209 705 02/5209 706
Max Factor Masterpiece туш за очи 620 ден.
Директор Александар Попов aleksandar.popov@gmp.mk
Изгледот на
во неколку чекори Givenchy Phenomen Eyes Mascara
Max Factor Natural Minerals Bronzer
Продукција Главен и одговорен уредник Ана Стефановска ana.stefanovska@uniquemag.mk Уредник Ивана Попоска ivana.poposka@uniquemag.mk Графички уредник Нита Хаџихамза nita.hadzihamza@gmp.mk Мода и убавина Бојана Максимовска bojana.maksimovska@uniquemag.mk
добиј го нејзиниот стил
Шминка и фризура Студио Diensi тел. 02 2469 991 Фотограф Марко Маркоски
бронзер за лице 880 ден.
Продажба на рекламен простор Снежана Божиновска snezana.bozinovska@gmp.mk
маскара 1.450 ден
Елена Бојаџиева elena.bojadzieva@gmp.mk
Bourjois Healthy Mix
коректор за лице 450 ден.
Дистрибуција Медиа Принт Македонија 02/3089 313
Manhattan Magic Duo
сенки за очи 295 ден.
ISSN 1857-6826 Печатница Европа 92 - Кочани Правни забелешки
МОДА
Аccessoires ТЦ Ramstore; ГТЦ приземје / Accessorize - ТЦ Lumix Плоштад Македонија / Аdam's Shoes ГТЦ 1 кат 02/3211 752 / Altinbas ТЦ Ramstore приземје / Basler ТЦ Ramstore / BATA ТЦ Ramstore 1 kat, Soravia приземје / Beta Optics – бул. Св. Климент Охридски 63 /2 / Vasidora – ГТЦ 1 кат / Geox ГТЦ приземје / Golden Point ТЦ Ramstore приземје / Grafiti TЦ Ramstore приземје / Il Camino ГТЦ 1 кат 02/3215 283 / Ipanema Shop TЦ Ramstore / Calliope ГТЦ приземје/ Kara ГТЦ приземје / Koton Cacharel ТЦ Ramstore / Lacoste ТЦ Ramstore / Liu Jo - ТЦ Ramstore / Mango ГТЦ 1 кат / Marella ТЦ Ramstore / Misaki ГТЦ 1 kat / Miss Sixty Soravia приземје / Mura ТЦ Ramstore / Oxette ул. Македонија / Paul and Shark ТЦ Ramstore / Plus IT ТЦ City Gallery 2 кат / Springfield ТЦ Ramstore / Swarovski ул. Македонија / Tally Weijl ТЦ Ramstore 1 кат / Happening ГТЦ приземје
УБАВИНА
АVON Кукушка бр.8 02/3243 800 / БП Тарун ДОО ул. Партизански Одреди 64а-2/22 02/ 3062 235 / Вичишки Комерц ул. 24 бр. 37 1041 н.Илинден / Декоратива Класик ул. Венијамин Мачуковски бр. 6/3-2а / Еliksire Exclusive 1 11 октомври бб 02/230 454 / Contimpex Cosmetic ул. Иво Лола Рибар 72 02/ 3074 128 / Cosmo Центар Зебра ул. Васил Ѓоргов бб / Laguna Kom Рајко Жинзифов бр.22 / L'Occitane Ramstore приземје / Orbico DOO Првомајска бб 02/0791 005 / Oriflame Мито Хаџивасилев Јасмин бр.50 / Pure Life ул. Кузман Јосифовски Питу бр.24-1 Скопје / Samantha Качанички пат бб 02/2600 077 / Сарантис Првомајска бб Скопје / Соната бул. Партизански Одреди 21 локал 6 Скопје
6 UNIQUE ЈАНУАРИ 2011
Списанието Unique излегува еднаш месечно со одобрение на сопственикот на правата – издавачката куќа Глобал Медиа. Unique е регистрирана трговска марка во сопственост на издавачот. Нејзиното користење на други места треба да биде во согласност со насоките на сопственикот. Информациите во списанието имаат забавен и информативен карактер. Точноста на информациите е проверена пред процесот на печатење. Пред користење на некои од советите поврзани со здравјето, препорачлива е консултација со доктор. Unique го задржува правото да ги објавува и ре-објавува материјалите и содржините генерирани од читателите на списанието и корисниците на notformen.mk Списанието Unique е дел од медиумите на Глобал Медиа: Esport, AutoFocus, Click, notformen. mk, autovision.mk
Творевме, пишувавме, одбиравме облека, фотографиравме едиторијали... и додека трепнавме поминаа цели 12 месеци. Unique во декември го прослави својот прв роденден во друштво на блиските пријатели, соработници како и верни читатели, а зад себе остави многу квалитетни и што е уште поважно, читани содржини. Тоа што беше наша идеја и амбиција пред една година - да поставиме нови стандарди кога се работи за списание од ваков тип, полека но сигурно успеваме да го оствариме. Темелите се поставени, наше е да продолжиме да се изградуваме во тоа што со радост ќе го наречете „ваше омилено списание“. Тимот на Unique и понатаму ќе работи во интерес на вашите потреби и барања, надевајќи се дека ќе доживееме уште многу години заедно со вас.
не сакаат темни девојки
СветскиTE магазини
Запознајте ги
(Celebrity) родителите Дали само ние така мислиме, или овие ѕвезди навистина имаат по некој заеднички ген?
на насловна!
Индиската убавица Aishwarya Rai Bachchan ја краси насловната страна на индиското издание на светски познатиот магазин Elle. И додека познатата (37 годишна) актерка сјае со нејзината неверојатна убавина, многумина од читателите беа изненадени од нејзиниот невообичаено бел тен. Црнката индиска актерка, која освен титулата за Мис на светот, се прослави со улогите во холивудските дела „Bride & Prejudice“ и „Pink Panther 2“, на насловната па и во модниот едиторијал на магазинот Elle, изгледа сосем поинаку од реалноста. Тоа што кожата ѝ е осветлена за неколку нијанси од нејзината природна, им засмета на многумина, па уредништвото на магазинот подлегна на остра осуда. Особено што ова не е прв пат да се осветлуваат жените со потемен тен. Со истиот трик се послужи и Vogue кога на насловната страна ја стави Halle Berry, а ништо поразлично не постапија и оние од Harper’s Bazzar.
Mario Lopez
Ashlee Simpson
Taylor Lautner
Elijah Wood
Rachel Dratch Daniel Radcliffe
Ryan Phillippe и Amanda Seyfried
Не признаваат дека се заедно!
Гласините дека Ryan Phillippe и Amanda Seyfried се заедно, не стивнуваат. Иако парот се труди да ги избегне желните новинари за сензации, никој не може да го негира фактот дека тие уживаат да бидат еден покрај друг. По кусиот шопинг во дождливиот Л.А, наводно, парот го продолжил дружењето во ресторанот „Quality Food.“ Ресторанот го напуштиле од задната врата, маскирани со капи и очила за сонце.
Ian Somerhalder
Kristen Stewart Chace Crawford
Lenny Kravitz
Alicia Keys Corbin Bleu
8 UNIQUE ЈАНУАРИ 2011
Sarah Jessica Parker
Уште една комбинација како потврда дека нема мода што не знае да ја носи.
Misc
Alexa Chung
Не мо ha Bar ра да ton е војни чко. M зелено за д а биде ischa ста де зас се после тка за про лужува чи м дниот тренд овирање на .
Ти честитаме, до сега никој не се појавил облечен во двете бои на сезоната, маслинеста и индиго.
Ѕвездите
заблескаа
во војнички
Kristen Stewart
Изгледа како вистинска рок ѕвезда, војничко зелените панталони одлично ги вклопила со кожената јакна.
ст ил
Моќно и секси, овие девојки знаат да командуваат затоа внимавајте и учете како се прави тоа!
Kim Kardashian поту еден стил не смее да
Ни успеа мине без неа. И овој пат посо о вен нст же да го износи о. тет иш лн здо на ш мо
Donna Air Drew Barrymore
Облечена во боја на сезоната во комбинација со Balmain колан, актерката изгледа шик.
14 UNIQUE ЈАНУАРИ 2011
Cheryl Tweedy
Тесните фармерки со војнички дезен, ги облекла со едноставна кошула во маслинеста боја. Кога на сето тоа ќе го додадете коланот и чевлите, нема зошто да се сомневате дека изгледа беспрекорно.
Совршено комбинирање на бои, Burberry фустан со боја на зелен лимон и каки палто.
1
УБАВИ Во
ВИОЛЕТОВО Сивите тонови изгледаат урбано и тренди, но ако ги споите со јака боја изгледаат модерно и дамски.
2 3 6 5 1 Killah чанта 2.490 ден. / 2 Liu Jo чевли 12.900 ден. / 3 Accessorize ракавици 1.650 ден. / 4 Basler шал 1.490 ден./ 5 Il Cammino чанта 700 ден. / 6 Accessoires цвет 670 ден. / 7 Аnna Biagini привезок 1.990 ден.
7
4
Подгответе се за изненадувања
20допрва доаѓа11 Вашата најсреќна година
што велат ѕвездите за вашите доживувања во новата година?
БЛИЗНАЦИ 21 мај – 20 јуни Тој и сексот
ОВЕН
20 март – 19 април
Тој и сексот
Вашиот партнер моментално е под влијание на своите најблиски, така што добро би било да се подготвите за малку конзервативни ставови. Но, сексуалниот живот, пак, се одвива во малку поинаква насока – од вас ќе бара да бидете подиви од вообичаено. Во втората половина од годината ќе имате прилика да отпатувате заедно, што воедно ќе биде шанса да ја испитате вашата компатибилност. Ако останете сингл до септември, постојат големи шанси колегата со кој флертувавте да го покаже својот вистински потенцијал.
За вашиот паричник...
Ќе се трудите да заштедите, но целиот тој процес ќе ви изгледа дека се одвива многу бавно. Не грижете се, затоа што вашите напори ќе се исплатат во првите месеци од 2012 година. Ќе учите од грешките на луѓето околу вас кои и не се така снаодливи кога станува збор за финансии. На работното место подобро е да молчите, тоа ќе ве направи помоќни. Дискрецијата ќе ви донесе нови сојузници и пријатели.
Вашиот среќен месец:
ЈАНУАРИ
Јануари е месецот кога треба комплетно да се препуштите на достигнувањата за кои напорно работевте претходната година. Стопроцентно ќе уживате особено затоа што една личност која долго време ви висеше над глава конечно ќе замине од вашиот живот.
БИК
20 април – 20 мај
Тој и сексот
Велат дека компромисот е добро решение за проблемите со партнерот, но вие веќе предолго го правите тоа, па потребна ви е радикална промена. Начинот на живот на вашиот партнер влијае врз вашите планови и идеи, и од него ќе побарате малку повеќе разбирање. Тој ќе се соочи со важни семејни проблеми, па би било добро да го слушате колку што е можно повеќе. Сингл девојките во знакот на Бик ќе паднат на шармантен странец.
За вашиот паричник...
Ако студирате мора да ги подредите своите приоритети – анализирајте кој предмет најтешко ви оди и посветете повеќе внимание на него. Од финансиска гледна точка, ќе се трудите да го решите станбеното прашање, но нема да оди лесно. Постојано ќе ви се менува замислата за тоа каде сакате да живеете, така што конечната одлука ќе дојде малку подоцна. Кариерата ќе се движи по нагорна линија, особено откако ќе привлечете еден клиент или колега од спротивниот пол, со кој ќе остварите блиска соработка.
Вашиот среќен месец:
МАЈ
Време е за промена на имиџот; ќе дојдете до посакуваната телесна тежина, ќе ја промените фризурата и ќе ги изненадите сите со својот нов изглед. Ќе се чувствувате свежи, самоуверени и среќни поради вашата трансформација.
Ако сте сингл многу брзо ќе ја пронајдете новата жртва, но тоа не значи дека нема да бидете селективни при изборот. Доколку тој не се покаже, набрзо ќе му покажете каде е вратата. Можеби нема да пронајдете вистинска сатисфакција во вашиот љубовен живот, но барем ќе ви биде забавно. Ако сте во врска, работните обврски на вашиот партнер ќе ви се испречат на патот и ќе се чувствувате запоставени. Заминете некаде заедно и ќе видите дека тој се уште е оној стариот.
РАК
21 јуни – 22 јули
Тој и сексот
Ако сте сингл, држете се на страна од мажи кои сакаат да ги држат конците во врската, па и во секојдневниот живот. Ако до ноември не успеете да најдете некој соодветен на вашите желби и потреби, сетете се на она срамежливо момче со кое секое утро се возите во лифт. Тој навидум не е тоа што го барате, но многу е веројатно да ве изненади само ако му дадете шанса. Ако сте во врска, доаѓа време кога ќе треба да донесете одлуки што ќе ви го променат животот.
За вашиот паричник...
Една од две жени во знакот на Близнаци ќе добие унапредување, ќе промени работно место или ќе се врати на студиите што одамна ги напушти. Останатите својата инспирација ќе ја пронајдат во близок колега или клиент, кој има цврсти ставови кога е во прашање работата. Внимавајте кому позајмувате пари, без разлика дали се работи за најблиската пријателка или семејството.
Минатите две години направивте многу грешки, потрошивте пари што не требаше да ги потрошите, а оваа година за вас ќе започне токму оттука. Финансиите го контролираат вашиот живот, па бидете внимателни како ќе ги распределите трошоците. Тоа што е важно е дека мора да се контролирате и да направите план. На работното место се случуваат интересни работи, а некоја од вашите колешки индиректно ќе ви помогне да станете подобри во својата професија.
Вашиот среќен месец:
Вашиот среќен месец:
Тој има многу непотребни грижи кои ќе исчезнат во втората половина на оваа година. Тогаш ќе ги промени своите ставови од корен, ќе ги надминете сите разлики и ќе се посветите на забавни, убави работи кои се нормални за сите заљубени парови.
Животот, љубовта и пријателството ќе добијат цврста основа во последниот месец од новата година. Ситуациите што ве измачуваа подолго време конечно ќе ги оставите зад себе, а луѓето што ве вознемируваа повеќе нема да влијаат на вашиот живот.
За вашиот паричник...
АПРИЛ
Н МАЖОТ ОВЕ ва
опирли Тој има нес ојата п ја окаже св т, о потреба да ет ев кр ост во мажествен ен ур б е јт па очекува е од живот. Учет сексуален јки; во де и ивш неговите б о , е грешки н тие правел две а м и ш га а секо ги приказнат да трудете се страни. По . ти ак те ф дознаете си
ДЕКЕМВРИ
МАЖОТ БИ К
Нереален е кога ста нува збор за н еговиот у спех и често се споредув други. Тр а со еба да му пружите поддршк а и да му влеете самодове рба. Него вото тело е чу вствител но, па почестет е го со ма сажа.
UNIQUEНАЈДОБРА
ЛАВ
23 јули – 22 август
Тој и сексот
На ваше изненадување, мажот за кој мислевте дека никогаш нема да се промени конечно ќе почне да игра по вашите правила. Тој можеби е тоа што ви е потребно, но доколку не е така вашето внимание ќе го привлече друга личност со афинитети кон спортските активности. Неговата опсесија нема да ви се допадне којзнае колку, но затоа сексот ќе биде многу подобар од очекуваното. Доколку сте во врска, време е да решите еден стар проблем што долго ви се провлекува. Вашата најдобра пријателка има влијание врз вас, но размислете дали нејзините совети се навистина корисни.
За вашиот паричник...
Оваа година ќе почнете да се подготвувате за големите успеси што ќе следат во 2012 година. Од април до јуни постојано ќе нуркате во работните обврски, но верувајте дека вреди. Преиспитајте ги своите инвестиции, препознајте ги најдобрите понуди и вашата финансиска состојба значително ќе се подобри. Инвестирајте во својата иднина, не во парчиња гардероба.
Вашиот среќен месец:
ЈУНИ
Животот, љубовта и пријателството ќе добијат цврста основа во последниот месец од новата година. Ситуациите што ве измачуваа подолго време конечно ќе ги оставите зад себе, а луѓето што ве вознемируваа повеќе нема да влијаат на вашиот живот.
ЛИЗНАК МАЖОТ Б непотребни
многу Тој има чезнат ои ќе ис и гриж к ина на та полов во втора ш ќе ги га о ина. Т оваа год ите ставови од и сво те промен инете си ги надм е е ќ т , и н т е е р ко осв и ќе се п ти о б а разлики р и ни, убав на забав мални за сите ор н и. кои се и паров заљубен
МАЖОТ РА К
Вашиот н ајдобар п ријател е трн во ок ото на па ртнерот, но негова та љубов кон вас е дов олно сил на за да ви пок аже дека може и подобр о. Вие ќе бидете задоволн и и горди , а тој ќе ужива во ваше дру штво. Помогне те му да н а прави промена во имиџо т.
МАЖОТ ЛАВ есе
а ќе му дон Скромност на, и оваа годи ес многу усп и л и а р ст се а неговата ќе му го пријателка и се ивотот. Не промени ж рата о м о уб љ а ен препуштајт рави ап н таа ќе ви затоа што иот чк и н ед За уга. голема усл лго. до паметите одмор ќе го
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 23
UNIQUEРЕАЛНОСТ
C
е разбудив сред ноќ а неговото возбудено тело го допираше моето. ’Што правиш?’ – го прашав експресно станувајќи од креветот. Промрморе нешто што личеше на ’извини’ и веднаш замина. Не знаев што се случило. Rob* ми беше само пријател. Се дружевме веќе некое време, а таа вечер отидовме на пијалак. Беше доцна па ми дозволи да преспијам во неговата гостинска соба, затоа што бев премногу уморна за да возам до дома. Никогаш не постоеше искра помеѓу нас, па не ми беше непријатно да ја прифатам неговата понуда. Четири часа подоцна се разбудив и сфатив дека се обидува да има секс со мене. Се почувствував злоупотребена, но не се плашев. Неговата постапка беше глупава и патетична, не опасна. Дури и се вратив на спиење.“
Можеби постапката на Rob навистина била „глупава и патетична“, но Kate Marlow* во тоа време не знаела дека тоа искуство ќе и го промени животот. Следното утро, Kate се почувствувала засрамено. Како што пренесува британски Glamour, заминала од куќата на Rob без поздрав и веднаш и се јавила на најблиската пријателка.
„Не знаев дека ме силувал
додека не дознав дека
сум бремена“ На пријателите треба да им се верува, но не и во случајот на Kate Marlow. Еве како пријателството може да се претвори во тотално поинакво искуство што ќе го промени текот на вашиот живот.
*Името е променето
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 29
UNIQUEНАЈДОБРА
Викторија
Лоба
„Секогаш сакам да сум близу до саканиот“
50 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Фотограф: Марко Маркоски / Локација: МКЦ Клуб и ресторан
UNIQUEНАЈДОБРА
За себе и својот имиџ.. Која е најголемата лага за себе што си ја слушнала? Дека се однесувам надмено. Јас воопшто не сум таква личност и не ги потценувам луѓето. Кои се трите највпечатливи особини што го опишуваат твојот карактер? Амбициозност, позитивност и аналитички ум. Често ли одиш во Русија? Што те радува кога треба да отпатуваш таму? Многу често одам во Русија, најмногу заради мојата баба со која сум многу поврзана. Од Русија секогаш се враќам со многу енергија и мирна душа. Можам да кажам дека таму, во мојата куќа на море, чувствувам дека „сите овци ми се на број“ , едноставно заборавам на сите грижи. Имаш ли навика да купуваш списанија? Кои светски магазини уживаш да ги читаш и кој дел (рубрика) ти е омилен? Јас сум манијак за списанија; дома ги имам сите можни списанија, тука се и сите броеви на Unique. Од странските омилен ми е Vogue, а во него најинтересни ми се едиторијалите, особено поради креативноста на тие страници. Опиши го твојот стил во три збора. Урбано - романтична елеганција. Кое парче од твојата гардероба никогаш не би го фрлила? Постои ли бренд кој е твоја слабост? Не би фрлила ниту еден пар од моите чевли, колку и да се износени немам срце да го направм тоа. Имам многу омилени брендови, но нај нај ми е Dolce&Gabbana. На што најмногу трошиш пари кога станува збор за облека? Која од славните личности ти е пример кога се работи за мода? Најмногу тrошам на чевли, слабост ми се убави високи потпетици - ги обожавам и се дел од моето секојдневие, без разлика дали одам на кафе, на настап, на гости... Тие ја издолжуваат фигурата и прават да се чувствувам секси. Пример за мода ми е Natalia Vodianova, што и да облече таа девојка изгледа како да е излезена од бајка. Ми се допаѓаат и Kate Moss и Siena Miller.
52 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Иако имам подршка од дома јас сум многу самостојна и се сакам да постигнам сама.
1. Мо
забојартаанајголема маана вам е... Зависн 7. Најс а сум о имиња. екси љубовт д... А ) Долн се чувствув а и раб ам во 2. Најр Б) Фар а облека мерки сум веолаксирана сумокотаг та. В) Пиж и маи сво а... чка а 3. Кога Г) Гол ми никој н јот дом. а се шета е ме гледа Д) Во м по пи ... XL ма 4. Би с д акала ж а со Патр да отпеам ду ми 8. Неачко ми ичката на јром ет со... иција 5. Жи некој г античното н се мвиотсолт е прекратКоказса Ми гоо нпаправил за меешнто што да... иш, ДЕЛУВАЈ 6. Ниту то срце одарил с е е... е ја отпе дна песна шт ! ! вое9 . Како ала не о сум
еп на мое момче осветена А) Да Б) Не
ќе би
мајка
мисл
ам дек ... а Најгдраимж светот! лива на
САКААТ ЗАБАВА!
девојкитЕ 56 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Vasidora фустан 1.990 ден. Tally Weijl чевли 1.299 ден. Accessorize ракавици 790 ден. Accessorize чанта 1.990 ден. Accessoires ланче 903 ден. Accessoires црн цвет за коса 670 ден. Accessoires црвен цвет за коса 420 ден.
UNIQUEFashion
Девојка од лево: Koton комбилизон 1.290 ден. Tally Weijl елек 2.299 ден. Calzedonia чорапи 750 ден. Tally Weijl чевли 2.299 ден. Koton ланче 790 ден. Koton алка 490 ден. Девојка од десно: Tally Weijl фустан 1.699 ден. Adam’s Shoes чизми 2.990 ден. Accessoires трака 220 ден.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 61
UNIQUEFashion
(LUDUS) Рок музиката и готската субкултура од 80-тите години на минатиот век, како и смелиот и експериментален начин на облекување на младите луѓе во овој период, беа инспирација за (есен/ зима 2010-2011) колекцијата на Роберт Ивановски наречена „Р“. Низ колекцијата доминираат кожени реси и метални нитни како главни детали. Фустан 4.690 ден. Il Cammino чевли 1.500 ден.
ШТО ДИКТИРААТ МАКЕДОнските
дизајнери? Случајно или не, вестите од светската модна сцена е неизбежно да стасаат до секоја урбана девојка која се труди да изгради стил. Затоа, овој пат решивме под лупа да ја ставиме работата на неколку наши дизајнерски имиња. Играта со материјалите и различните стилови фиксирани на едно парче облека се одличен начин да му се доближиме на Париз и Милано.
62 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
UNIQUEFashion
Современ Простор за Мода
VIA
Фустанот е дел од есен/зима 2010-2011 колекцијата, инспирирана од 50-тите години и почетокот на 60-тите. Фустанот, како и самите колекции, имаат повеќенаменска нота, може да биде носен како дневна варијанта, но и за вечерни излегувања. Замислен е да има повеќе начини на прилагодување за да овозможи индивидуален пристап кон градење на финалниот изглед. Материјалот од кој е изработен е комбинација од вискоза и полиестер и овозможува да има мек и драпиран изглед.
Фустан 7.990 ден. Pura Lopez чевли 13.970 ден.
66 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
UNIQUEFashion
КОЈ Е Вашиот Барем еднаш во животот секој од нас облекол нешто кожно, макар и тоа да е само детаљ. Храбро и смело, но пред се внимателно носете ја кожата. Vasidora фустан 2.090 ден. Tally Weijl фустан 699 ден.
1
кожа... Koton јакна 2.490 ден.
Doca паричник 1.270 ден.
Tommy Hilfiger чизми 17.590 ден.
Happening елек 1.499 ден.
Ma don na
Accessorize ракавици 1.750 ден.
Motivi здолниште 2.250 ден.
Miss Sixty панталони 8.990 ден.
Springfield чанта 2.290 ден.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 71
UNIQUEFashion
2
...светкаво
И МОЌНО
Tally Weijl капа 599 ден.
yn Marnilroe Mo
Tally Weijl чанта 1.399 ден.
Tally Weijl фустан 1.699 ден.
Дијамантите се најдобриот пријател на жената... Но кога не можете да си ги дозволите -најдете им замена Doca ланче 1.670 ден.
Mango маица 1.590 ден.
TerraNova маица 399 ден. Mango чанта 1.790 ден.
72 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Accessorize чанта 2.450 ден.
Miss Sixty маица 4.690 ден.
3
UNIQUEFashion
Кога сакате да покажете ...ВОЈНИЧКИ дека со вас нема шала, облечете се како силна жена воин. Покажете кој е главен!
стил
Gant сако 23.900 ден.
Tommy Hilfiger чизми 16.390 ден.
Mango палто 6.490 ден. Koton здолниште 1.890 ден.
Brigit Bardotte
Calliope здолниште 1.290 ден. Calliope капа 499 ден.
Doca ланче 930 ден.
Mango чанта 2.990 ден.
Il Cammino чизми 5.000 ден.
Motivi чизми 3.190 ден.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 73
TerraNova кошула 999 ден.
UNIQUEFashion
Accessorize гаќи 490 ден.
5
...нежно
Accessorize шноли 490 ден.
како цвет Springfield ремен 790 ден.
Sandra Dee
Koton панталони 1.590 ден.
Accessorize чанта 2.900 ден.
Во белата и сива зима потсетете ги блиските на цветните, свежи весели бои и дезени.
Accessorize ланче 650 ден.
TerraNova додатоци за коса 129 ден.
Lisca градник 1.540 ден. Lisca гаќи 740 ден.
Springfield кошула 1.690 ден.
Happening блуза 1.299 ден.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 75
е њ а в у к и з и р а з и н д вре да научите од светските мејкап артисти? Што можете 1 Кого имитираме?
FENDI 2011
Вие велите: Нема да ми стои Ние велиме: Нека биде минимално и ќе има ефект Мејкап тренд:
портокалови усни На миланската модна недела, фокусот беше ставен на усните како израз на женската убавина. Ревијата на Fendi потврди дека 70-тите повторно се во игра. Но, не ограничувајте се само на портокалово,
Со кафен креон го исцртавме окото. Користете ги оние самоостречки моливи бидејќи се помрсни и поинтензивни. На очниот капак, со само еден потег, нанесовме кафена сенка. Руменилото го прескокнавме, а доволен беше само еден слој маскара. На усните ставивме позагасен портокалов кармин и сосем малку го осветливме со интензивна портокалова сенка. Косата беше готова за помалку од 30 минути. Исправете ја, а патецот нека биде на страна.
Совет
Кафеното моливче одлично ги истакнува сините очи, но ако имате кафени, обидете се со тиркиз креон или сенка. Запомнете, доволно е само една тенка линија колку да ги истакнете очите.
дозволени се секакви варијации се додека боите се светли и интензивни. Што значи следната сезона не треба да се мислите дали треба да ставите кармин, туку која боја да ја изберете. Како го изведовме ние? Коректорот заврши одлична работа за подочниците. На лицето ставивме лесна пудра како за преку ден. Нанесувајте ја брзо и со кружни движења за да не се исуши и рамномерно да се распредели по лицето. Со сунѓерче и камена пудра ги покривме сите недостатоци што излегоа на површина.
UNIQUEFashion
2
Кого имитираме?
CHRISTIAN DIOR 2011
Вие велите: Шишките се премногу ексцентрични за да ги скратам Ние велиме: Со добар фен и четка, и подолгите шишки може да изгледаат вака Мејкап тренд:
весели сенки Мејкап артистот, Pat McGrath ги искористи боите на виножитото за да ги среди моделите на Dior за време на модната недела во Париз. Црвени усни и цел спектар од бои можеа да се забележат зад сцената. Спакувајте ја црната сенка бидејќи нема да ви користи, следната сезона едноставно нема место за минимализам и романтизам. Зошто да користите една боја кога може сите.
Како го изведовме ние? Нанесовме течна подлога и коректор на подочниците. Само на долниот дел од очниот капак, нанесовме темно сина сенка со зеленкав прелив. Постапката ја повторивме неколку пати за да добиеме на интензитет. Долниот дел од окото остана нечепнат, а трепките заслужија два слоја маскара. Јаболчниците ги истакнавме со портокалово руменило, но во игра влегуваат речиси сите светли земјени тонови и розови. На усните ставивме кафено портокалов кармин и сјај. Вие слободно можете да ставите црвен или светло кафен. Коренот на косата и шишките ги поткренавме со фен, а со остатокот направивме кадрици со виклери.
Совет
Розова, азурна, тиркиз, циклама, жолта, ова се боите на сенки што треба да ги побарате. Доколку повлечете црна линија, што потенка и поблиску до трепките, сенката дополнително ќе се истакне.
Модели: Кристина Максимоска, Билјана Јаневска, Мила Георгиеска / Модна агенција: Мак Моделс / Шминка и фризура: Студио Диенси / Фотограф: Марко Маркоски
ЗОШТО Poзobo?
UNIQUEFashion
Avon Pink Pop кармин за усни 239 ден.
Розовата боја потсетува на нежност, женственост и сензационалност. Потсетете се дека сте жена која заслужува внимание и која може се што ќе посака. Во Новата година размазете се со нова козметика... Bourjois Trio Smokey Eyes трио сенка за очи 615 ден.
Avon far Away парфем 669 ден.
Clinique Blushing Blush руменило 2.023 ден.
Deborah D-Gloss сјај за усни 480 ден.
Max Factor False Lash Effect маскара 870 ден.
Avon Glazewear Shine сјај за усни 199 ден.
Bourjois Levres Contour молив за усни 300 ден.
Историја на розовата боја
Lacoste Joy of Pink парфем 50ml. 3.350 ден.
Paris Hilton Super Girly вештачки нокти 510 ден.
Розовата боја почнала да се смета за женска, откако е припитомена дивата роза. Кога розите се припитомиле, мнозинството било во различни нијанси , од пастелни до темно црвени. Притоа, розовите рози биле најдоминантни и први се развиле. На мажите, овие рози им личеле на жените и тие станале симбол на љубов и благодарност. Секогаш кога мажот сакал да ја израдува жената и подарувал роза. Тоа значело дека ја цени и почитува. Со тек на време за најсреќни важеле оние жени кои често добивале розови рози, па новороденчињата почнале да ги облекуваат во розово како симбол на женственост и со надеж дека тоа мало бебе ќе прерасне во сакана и ценета жена.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 85
20
причини да ставите повеќе шминка
Направете место во ваша та модна торба, новите бои и трендови се ЖЕШКИ
Estee Lauder Signature Silky Powder Blush руменило 2.360 ден.
Oriflame Natural Radiance руменило 549 ден.
Образи
Оваа сезона е под мотото напред розово! Мноооогу розе-црвено руменило на вашите образи ќе ја долови руската неисцрпна убавина. Од јаболкцата кон образите, обојте се со јако розова боја и само напред.
Deborah кармин за усни 390 ден.
Длабоко црвената нијанса дава изглед на самоуверена дама. Исцртајте ги контурите со молив, а потоа внимателно нанесете од карминот. Одозгора ставете балсам за усни и вие сте потполно секси.
Avon долготраен кармин за усни 239 ден. Bourjois Sweet Kiss кармин за усни 585 ден.
Очи
Кога сме кај очите тие треба да бидат рамномерно нашминкани со кафени тонови на чоколадо и какао. Истакнете ја нивната длабочина со тоа што ќе ставите сенка и на долниот дел од окото.
Основата на добрата шминка е секогаш добро нанесената пудра. Без недостатоци и непосакувани ефекти таа ќе ве подмлади и разубави.
86 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Clinique Blushing Blush руменило 2.232 ден. Manhatan руменило 435 ден.
Кармин
Пудра
Givenchy Prisme Again Blush руменило 2.070 ден.
Max Factor Colour&Gloss долготраен кармин со сјај 650 ден. Artdeco High Performance кармин за усни 700 ден. Max Factor Lash Extension Effect маскара 870 ден.
Estee Lauder Signature Quadro палета сенки за очи 3.241 ден.
Avon Gllimerstick молив за очи 129 ден. Bourjois моно сенка за очи 490 ден.
Estee Lauder Nutritious пудра за лице 2.496 ден.
Givenchy Photo Perfexion пудра за лице 2.044 ден.
Sisley Phyto Eclat пудра 5.400 ден.
Max Factor Colour Adapt пудра за лице 760 ден.
Artdeco Rich Treatment пудра за лице 860 ден.
UNIQUEFashion
НЕ СТЕ и н ш о м о п з е
би против брчките има лек! Важно е да се спречи настанувањето на брчките уште во 20-тите години од вашиот живот, така што ќе користите производи што подобро ја штитат кожата од надворешните и штетни влијанија. Редовното хидрирање е од клучна важност за да спречите лицето да ви стане збрчкано.
УСНИ
Dr.Hauschka крема за делот околу очите 1.280 ден.
Guinot Age Nutritive луксузна крема за зрела кожа со екстра хранлив ефект 7.550 ден.
Avon Anew Ultimate дневен крем за обнова на лицето со заштитен фактор 25 ultimate 890 ден.
Како настануваат брчките?
Брчките претставуваат површински докази за оштетувањата внатре во кожата како резултат на 15.000 фацијални изрази што човекот ги прави во текот на животот. Тие се јавуваат како резултат на стареење на кожата кое е предизвикано од фактори што не можат да се спречат. Како времето поминува кожата побавно се регенерира и губи способност самата да се обновува. Се намалува производството на колаген, мрежата од еластин станува полабава, мускулите се опуштаат и кожата едноставно не може да се враDr. Hauschka Eye Counture Day Balm ти во првобитна состојба. дневен балсам за 90 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
подрачјето околу очите 1.377 ден.
Nivea Anti-Wrinkle Roll-on 620 ден.
Усните скоро секогаш се движат. Оваа зона е особено осетлива затоа што има недостиг од лојни жлезди и кожата е многу тенка. Студот, ветерот и сонцето имаат најагресивно влијание врз овој дел.
Solution Ageless Accolade концентрат против брчки 329 ден.
ОЧИ
Solutions Perfector третман за подобрување на тенот на вратот и деколтето со заштитен фактор 15 489 ден.
Guinot Liftosome серум за лифтинг со проколаген 4.300 ден.
Кожата во зоната околу очите е исклучително тенка и осетлива, нејзината дебелина е само 0.5 мм. Оваа зона два пати побрзо се суши, а со 22 мускули околу окото и 10.000 трепкања на ден, овој дел е во непрекинато движење и со самото тоа е подложен на создавање бр чки. Редовно отстранувајте ја шминката и секојдневно користете хранливи производи против брчки.
Orifalme Ecollagen дневен крем против брчки 769 ден.
L'Occitane Creme Divine крем за лице со антиридно дејство 4.950 ден.
Heгobaтa
слика на профилот
Ba ш a т a најголема лекција за врската
ФОТОГРАФИЈА ВО ПАР
Штом забележите личност од понежниот пол на неговата слика на профилот, знајте дека треба да поработите на вашата претпазливост. Во овој случај има неколку можни варијанти: првата е дека се работи за девојката што никако не може да ја симне од врат и сигурно со солзи го уценувала дека ќе се самоубие ако не прикачи нивна заедничка фотографија; можеби се работи за неговата сестра со која имаат одличен однос, или најдобрата пријателка која потајно го сака цел живот. Како и да е, ќе ви биде потребно многу трпение за да го освоите неговото срце, затоа што очигледно добро му оди со жените. Експертите советуваат: Подобрата варијанта е дека тој лесно се заљубува и е посветен како партнер, што е добро ако вие сте на местото на девојката на фотографијата.
UNIQUEТИ&ТОЈ
По којзнае кој пат го видовте во вашето омилено кафуле, а секојпат кога ќе се насмее срцето како да ви застанува од возбуда. Се што знаете за него е неговото име и дека имате неколку заеднички пријатели тоа е повеќе од доволно за да почнете да го демнете на Facebook. Но, пред да му пратите покана за пријателство ги бришете сите слики на кои изведувате глупости
АВТОПОРТРЕТ... ФОТОГРАФИЈА ВО ТОАЛЕТ Никогаш не помисливте ОД ДЕТСТВОТО дека ќе ви се допадне некој кој става автопортрет направен во тоалет како слика за профил, но ете... и тоа се случи. Речиси и да нема девојка која не е алергична на ваквите фотографии, особено ако тој ја поткрева веѓата обидувајќи се да постигне „опасна фаца“. Единствено што ќе добиете од ова момче е единечен кревет над кој стои врамена фотографија од неговата баба. Премногу конзервативно за ваш вкус... преминете на следниот.
Во последно време се повеќе корисници на Facebook ги заменија старите фотографии на профилот со фотографија од своето детство, па големи се шансите и вашиот сакан да е дел од оваа група. Тоа значи дека има тенденција да ве освои со својот сладок изглед, но веројатноста неговиот обид да запали е голема само ако има најмногу 12 години. Ако не се откажете во старт, не изненадувајте се ако дознаете дека е мамин син и дека не знае да си подготви ниту појадок.
Експертите советуваат: Освен тоа што на прв поглед може да изгледа морничав и чуден, овој тип на маж во себе крие голема желба за манипулација со другите луѓе. Сопствениот изглед му е повеќе од важен и воопшто не се грижи за коментарите, односно критиките од страна.
Експертите советуваат: Сликата од детството го потсетува на убави времиња и веројатно смета дека тогаш бил посладок од сега. Но, бидете претпазливи затоа што неговата намера може да биде сосем спротивна – можеби сака да ја скрие вистината за себе.
ФОТОГРАФИЈА СО „БРАТОТ“
Фотографијата на профилот на која ги гледате него и неговиот најдобар пријател може да биде индикација за комплицирана ситуација. Поточно, се работи за типичен однос помеѓу двајца мажи на кои поважна им е нивната „братска“ врска, отколку врската со која било девојка. Можеби е подобро да не очекувате никаков романтичен гест од негова страна и не залажувајте се само затоа што личи на George Clooney – речиси никогаш нема да го добиете првото место на листата на неговите приоритети. Експертите советуваат: Тој е сентиментален и лесно се адаптира на средината – социјалниот живот и пријателството се исклучително важни сегменти во неговиот живот. Знае да биде лојален како партнер, но ќе мора да присуствувате на повеќе машки собири од вообичаено.
АВАНТУРИСТИЧКА
ФОТОГРАФИЈА
Неговото атлетско тело е само причина плус да не можете да му одолеете, но се додека не се обиде својот спортски дух да го презентира во јавност – особено на Facebook. Ролање, возење велосипед по планински терен, хуманитарна акција за спасување во која учествувал... ако неговиот профил е полн со вакви или слични моменти, не постои сомнеж дека сака да покаже колку е подготвен за авантура и ризик, иако речиси никогаш не може со сигурност да кажете дека човекот под кацигата што изведува каскадерски акробации е навистина тој. Експертите советуваат: Ако сакате авантури и спонтани моменти, тој е вистинскиот човек за вас. Има големо его на кое тешко дека некогаш ќе заборави, а и ќе мора да се навикнете на фактот дека нема да има голема желба за вечер пред телевизор. ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 95
M
issy Jenkins и нејзината сестра близначка биле нормални тинејџерки кои живееле здрав, исполнет живот. Missy играла фудбал во училишниот тим и постојано иницирала секакви активности со своите пријатели, без разлика дали за забава или поради одредена хуманитарна цел. Нејзината позитивна енергија и комуникативност ѝ донеле многу пријатели. Тоа утро, на 1-ви декември 1997 година, Missy и нејзината сестра, Mandy, заминале од дома поздравувајќи се со својата мајка и упатувајќи се кон училиштето со неколку пријатели. „Јас и сестра ми се вклучивме во молитвениот круг што се одржуваше секое утро во холот на нашето училиште. Ништо не изгледаше поинаку од вообичаено; се помоливме, кажавме „Амин“, тргнав кон училницата и тогаш тој почна да пука“ – вели Missy. Michael Carneal е името на човекот кој се осмелил да пука среде училиште полно со деца. Викендот пред да се реши на ваков чекор, Michael украл неколку пиштоли од гаражата на еден негов пријател. Носејќи ги во ранец, успеал да се провлече пред обезбедувањето со оправдување дека пиштолите му се потребни за училишен проект.
„МОЈОТ СОУЧЕНИК
МЕ ЗАСТРЕЛА“
Неверојатно е како некои луѓе не потклекнуваат ниту после тежок инцидент. Missy е токму таквапозитивна и среќна, иако е врзана за инвалидска количка до крајот на животот.
98 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
LLiviivningg
Cé штo ce cpamИтe дa гo пpaшaтe
baшuoт
гИнeкoлoг Факт е дека вашиот гинеколог веќе слушнал речиси сѐ, но тоа не значи дека туку така ќе отидете кај него и како песна ќе му ги испеете најинтимните дилеми. Затоа тука сме ние – да ви олесниме. Како треба да ми изгледаат усните?
Ако не ви создаваат неудобност воопшто не е важно како изгледаат. Полни или потенки, еднакви или асиметрични, долги или такви што едвај се забележуваат – се додека не почувствувате промена тие се нормални.
Постои ли некаков здравствен ризик од бразилска депилација, односно од комплетно отстранување на влакната таму долу? Освен ако депилацијата се изведе неправилно или не се појават внатрешни влакна, не.
Мислам дека имам кламидија. Како да знам дали сум во право?
Зелено – жолт исцедок и чувство на пецкање при уринирање – ова се најчестите симптоми што укажуваат на кламидија, но може и да ги немате. Затоа обратете се кај гинеколог колку што е можно побрзо.
Во врска сум подолго време а на последниот тест ми беше дијагностициран ХПВ. Дали тоа значи дека мојот партнер можеби имал односи со друга девојка? Не. Вирусот може да го имате со години а инфекцијата да се појави подоцна.
Мажите сами ги проверуваат тестисите. Треба ли и јас да се проверувам самата?
Еднаш месечно прегледувајте се со мало огледало за навреме да ги забележите евентуалните промени како дамки, бенки и слични израстоци.
Постои ли начин да ги извлечам надвор повлечените брадавици?
Повлечените брадавици обично излегуваат надвор кога сте сексуално возбудени. Но без хируршки зафат нема да ги задржите надвор долго време. 104 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
Колку време треба да помине по сексуалниот однос за да се појават евентуални симптоми од некоја сексуално пренослива болест?
Бактериските сексуално преносливи болести може да ги забележите по неколку недели, додека на вирусите им е потребна една година па и повеќе.
Каква боја треба да има вообичаениот вагинален исцедок?
Бела или проѕирна, во зависност од тоа во кој период сте од менструалниот циклус.
Дали е возможно да се навлажнам во ситуации што немаат врска со секс? Секако дека да, исто како што мажите може да имаат ерекција кога не се запалени.
Може ли да се заразам со сексуално пренослива болест со голтање сперма?
Да, но голтањето сперма не е вистинскиот проблем. Може да се заразите со било каков орален контакт.
Дали мојата вагина ќе се промени на некој начин откако ќе родам?
Можеби. Но вагината има способност да се прошири и потоа да се врати во првобитната состојба.
Знам дека немам никаква сексуално пренослива болест или слична инфекција, но сепак чувствувам пецкање и чешање во пределот на вагината. Што би можело да го предизвика ова?
Треба ли да се грижам ако пределот околу вагината е чувствителен на допир после секс? Ако сте имале долга рунда, нема потреба за грижа. Дајте си време и за кратко ќе бидете како нови.
Веројатно се работи за алергија на сапун или шампон што го користите. Доколку го промените и се уште ги чувствувате истите симптоми, дозволете им на професионалците да ја анализираат ситуацијата.
Неодамна абортирав. Можно ли е тоа да значи дека ќе имам тешкотии кога ќе се обидам да забременам? Ако не се појавиле дополнителни компликации или инфекции, не.
Мислам дека сум алергична на спермата на мојот партнер. Дали е можно?
Да, но ваквите случаи се исклучително ретки. Ако забележите отоци на вулвата веројатно ви е потребен лубрикант или мал одмор од секс.
Дали е во ред да носам мал тампон само поради вагиналниот исцедок?
Не. Може да придонесе за сувост на вагината и лесно да се развие инфекција.
Кое количество вагинален исцедок е нормално на дневна база?
Дали е во ред партнерот да остане во мене откако ќе ејакулира во презерватив?
Што треба да направам за да се осигурам дека аналниот секс е безбеден?
Дали исцедокот од брадавиците е нормална појава?
До две мали лажички, но може да варира во различни периоди од месецот.
Користете лубрикант и презерватив, кажете му на партнерот да биде нежен и внимателен и никако не преминувајте од анален на вагинален секс.
Каква боја треба да има нормалната урина?
Само додека пенисот омекне, а тогаш мора да го извлече пенисот затоа што спермата лесно може да се истури во вагината.
Ако нема боја да, но ако е крвав и млечно бел консултирајте се со лекар.
Секој втор ден забележувам некаква бела материја помеѓу усните. Што е тоа?
Темно жолта, а може да биде и безбојна – сé зависи од тоа колку течности внесувате.
Се работи за себум кој се лачи од масните жлезди; себум имате и на кожата од лицето. Измијте се со сапун и вода.
Дали диетата може да влијае на мирисот на вагината?
Дали е сексот подобар ако сум целосно депилирана?
Би можела, но ако мирисот е невообичаен, поверојатно е дека се работи за некоја инфекција.
Поголем дел од времето сум премногу влажна за време на секс. Што да правам? Кажете му на партнерот да застане, избришете се со пешкир и продолжете.
Во некои секс пози чувствувам дека би можела да испуштам гасови. Зошто?
Ткивото помеѓу вагината и ректумот е многу тенко. Можеби имате такво чувство затоа што вашиот партнер пенетрирал длабоко.
Дали мастурбацијата ќе го направи мојот клиторис помалку чувствителен?
Слушнав дека некои жени користат јогурт за лечење на вагинални инфекции. Дали е вистина дека тоа успева? Тампонот натопен во јогурт може да ја намали иритацијата, но нема да ве излечи целосно.
Имам огромни брадавици што искрено ми пречи. Дали треба да се срамам од тоа? Никако, брадавиците може да варираат во големина независно од големината на вашите гради.
Дали треба да користам презерватив доколку заборавам да се напијам една контрацептивна таблетка?
Веројатно не – сепак, за да бидете сигурни проверете го упатството во пакувањето.
Кој е најдобриот начин да се отстрани поткожно влакно?
Држете топол пешкир на местото по 10 минути два до три пати на ден.
Може да биде затоа што кожата без влакна е изложена и почувствителна на допир.
Речиси секогаш после секс добивам инфекција на уринарниот тракт. Како да го решам овој проблем? Брусницата е вистински лек кога се работи за вакви инфекции. Пијте многу сок од брусница, јадете ја сува или купете таблетки. Сите овие делуваат.
За да ви се случи тоа, треба да мастурбирате секој ден по неколку пати. Нема потреба за грижа затоа што процесот е реверзибилен – одморете една недела.
ЈАНУАРИ 2011 UNIQUЕ 105
Living Heidi Klum &н ejз uн uwe...
фитнес исповеди
H
eidi Klum - жената која од породилно буквално скокна на модната сцена и тоа ни помалку ни повеќе туку онаа на Victoria Secret. Дали Heidi се изгладнува до смрт, подлегнува на операции или има натприроден желудник бидејќи истото ѝ успева по четврти пат? „Обожавам да готвам и да експериментирам со рецептите. Во моето семејство секогаш се јаде свежо приготвена органска храна, што најчесто сама ја готвам. Кога не сум дома, во чантата си носам банани или тврдо сварени јајца и моркови. Кај мене дома, денот не смее да помине без чинија супа. Тајната е во тоа колку ќе успеете да стекнете здрави навики, бидејќи и тоа е доста напорно особено ако не сте постојано дома. Јадам речиси сѐ што е здраво, но никогаш не се прејадувам. Вежбам со задоволство, но кога сум уморна или мрзелива го откажувам тренинзите.“ David Kirsch е еден од најпознатите фитнес гуруа во Холивуд. Откако успеа да ги врати во топ форма тазе мајките чиј работен ангажман подразбира секојдневно фотографирање по долна облека, човекот стигна да издаде и книга со цел да им ја доближи тајната и на обичните жени. Штом се спомене неговото име, не може, а да не ја споменеме Heidi Klum чие божествено тело изгледа како никогаш да не родила благодарение на Њујоршката диета на David. Од што се состои диетата на Heidi Klum?
Њујоршката диета е режим на исхрана што подразбира минимално внесување на калории. Во рамките на оваа диета се внесуваат малку јаглеродни хидрати и многу протеини. Правете разлика помеѓу здрав начин на исхрана и диета, ова е класична строга диета што не се препорачува секому! 108 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
гаш не „Никопреслаба ила ла ка сум бикога сум савреќа о ш тога гледам какДенес да из на коски. едам пол м да изгл оа е сака вено, а за тини, женстходни се обдли.“ неоп ник и гра з ад
1 ФАЗА:
Првата фаза трае 2 недели во кои треба да ги избегнувате јаглеродните хидрати и сите оние производи кои ви даваат чувство на подуеност. Што значи заборавете на овошјето, млечните производи, тестенините, компирот, оризот, слатките, а алкохолот сметајте го за најголем непријател. Храната што е дозволена да ја консумирате вклучува: риба, зеленчук, зелена салата, протеински пијалаци, лесно месо. Во денот има 5 оброци што треба да се јадат на секои 3 часа. Во 19:00 часот, треба да завршите со било какво јадење.
2 ФАЗА:
Во следните две недели , од втората фаза, рестрикциите се далеку помали. Тоа значи дека менито дозволува овошје и млечни производи со ниска масленост, житарици и масти. Втората фаза има за цел да ја стабилизира тежината добиена преку првата фаза, но слабеењето и понатаму продолжува.
3 ФАЗА:
Финалната фаза, по правило треба да трае цел живот одржувајќи ја добиената тежина во границите што сте ги поставиле. Количината на внесените јаглеродни хидрати и масти се зголемуваат, но се уште треба да внимавате на калориите. Во просек, дневно е дозволено да внесете 1,000 калории.
Комбинација од вежби за Њујоршката диета 2 минути: наведнување нанапред 1 минута: скокање 30 секунди: трчање во место 1 минута: боксување во воздух 1 минута: стомачни вежби 2 минути: трчање на лента со долги чекори 1 минута: чучни – стани 1 минута: истегнување 2 минути: вежбање на степер 1 минута: склекови 2-3 минути: одмор Целата серија вежби треба да ја повторите од 2 до 4 пати. Тренингот на Heidi вклучува 45 минути кардио вежби плус вежби со тегови. Освен на справи, таа вежба и јога, обожава да пешачи и да боксува. И кога на сето тоа ќе го додадете нејзиниот динамичен живот и трчањето околу децата, ефектот и не е толку зачудувачки. Она што е за восхит е нејзината упорност и посветеност.
Еднодневно мени на Heidi Klum
07:00 – протеински шејк (180 калории) 10:00 – омлет од 4 белки од јајца 13:00 – броколи зачинети со една кафена лажичка маслиново масло, пилешко без кожа и салата 16:00 – 10-12 сирови бадеми 19:00 – протеински шејк или мал оброк како чили со грав
Living
Feydom бели стомни 3.500 ден.
Leonardo ваза голема 1.040 ден мала 800 ден.
Leonardo вази 3.920 ден.
а з а В љ а т е д моден соба
а ј о к е с за
Feydom вази во три бои 2.850 ден.
то миш м о д убаво одга величествео п о т о еиш Нема н свежо цвеќе. Кнајде своето м на риса на укет ќе си го игнале ефект ниот б гаш сте пост акти за да се сто, тоина. Доволно фта кујна или град жите ваша скаат погри евна да забле за. дн атна ва со уник
Leonardo ваза 2.800 ден.
Feydom бела ваза 1.150 ден.
Leonardo ваза 2.520 ден.
Feydom портокалова ваза 900 ден.
Feydom црна ваза голема 1.200 ден. мала 900 ден.
Leonardo ваза 1.200 ден. Цвет 530 ден. 112 UNIQUEЈАНУАРИ 2011
следниот
месец
32
љубовни парчиња
Џемпери шалови чевли подароци
Следниот месец со Unique...
Дочек готвениајте го подп на вљуберазникот ните!
новото издание во продажба од 10.02.2011