EDICIÓN 330

“ FELICITAMOS A TODA LA COMUNIDAD ECUATORIANA EN SUS FIESTAS PATRIAS ”

Eiza González se une a ‘Rápidos y Furiosos 9’

¿Sabías Que? horóscopo del amor

POR QUE CAMINAS A DIARIO Y NO ADELGAZAS?????

Curiosidades

beneficios DE La caléndula

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Año 13 Edición N° 330- Agosto 09, 2019 New Jersey - New York

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especialistas

Crees que sufres de pérdida ósea dental?

Enterate... hay solución a tu problema!!!

El hueso es una estructura viva, que continuamente está en un proceso de remodelación, pues a lo largo de la vida reabsorbemos tejido óseo viejo y creamos hueso nuevo de forma constante. Eso sí, el envejecimiento, determinadas enfermedades o incluso las pérdidas dentales pueden influir en que esta remodelación

se complique, haciendo que la pérdida ósea dental se agrave y se produzca a una mayor velocidad.

Los odontologos, los especialista en cirugía oral, implantes dentales, mini implantes dentales y periodoncia, nos detallan las claves de este proceso fisiológico que afecta a un gran número de pacientes que

PÁG. 3 cuden a sus clínicas dentales. ¿Cuáles son las causas más comunes de la pérdida ósea dental?

Podemos distinguir entre pérdida ósea fisiológica por atrofia, asociada al envejecimiento y a la pérdida de piezas dentales, y pérdida ósea asociada a patologías que pueden ser motivadas por una enfermedad que afecte al medio oral, como la periodontitis, o enfermedades sistémicas cuyos efectos desemboquen en una pérdida ósea bucal o una falta de desarrollo de los maxilares entre otros síntomas generales, como por ejemplo la osteoporosis. ¿Qué síntomas nos pueden alertar de su existencia?

Hay que decir que la pérdida ósea puede pasar completamente desapercibida para el paciente. Eso sí, el síntoma más claro (y por lo general con mal pronóstico) es la movilidad dental provocada por estados avanzados de enfermedad periodontal. Otros síntomas previos a la movilidad pueden ser la percepción de dientes más largos, con el consecuente aumento de sensibilidad dental o la aparición de triángulos negros entre los dientes. Por eso siempre insistimos en visitas periódicas al dentista, ya que puede identificar de manera temprana estos síntomas y actuar en consecuencia. ¿Y en el caso de pacientes con pérdidas dentales?

En zonas donde el paciente ha perdido piezas, como consecuencia de una extracción dental o un trauma, es común que note la zona más deprimida y cóncava respecto a las zonas adyacentes con dientes y sufra retención de alimentos en la zona. Si hablamos de personas que han optado por rehabilitar sus piezas dentales mediante prótesis removibles acrílicas (dentadura postiza), lo que pueden notar es que la prótesis que anteriormente se adaptaban bien a su boca, tras la pérdida ósea, se mueve imposibilitando una correcta masticación. ¿Es importante que repongamos las piezas para frenar la pérdida ósea?

Sí, efectivamente. El hueso maxilar necesita el estímulo que le proporciona las cargas y tensiones procedentes de la masticación para que no se reabsorba en mayor medida del hueso que se apone.

Es momento de que evalúes tu caso. Los Mini Implantes, son la mejor alternativa y la más novedosa para solucionar las consecuencias antes expuestas; obviamente, con algunas excepciones en algunos casos, razón por la cual es necesario consultar a los especialistas.

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TECNOLOGÍA

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E

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Kilos de más y aparatos digitales: estudio

l tamaño de la cintura de una persona puede estar vinculado al tiempo que se gasta frente a teléfonos móviles, tabletas y computadoras portátiles, según un estudio reciente dirigido por la Rice University en Houston.

Los científicos notaron una tendencia que se correlaciona con el aumento de la tecnología en la sociedad. A medida que los dispositivos digitales se hicieron más frecuentes, las personas se hicieron más gordas. La obesidad en todo el mundo se ha triplicado desde 1975, según la Organización Mundial de la Salud.

Si bien los cambios en la ingesta de alimentos y los niveles de actividad de las personas se han atribuido a la tendencia, el becario post doctoral de la Universidad Rice, Richard Lopez, se preguntó si existe un vínculo entre el aumento de peso y el tiempo gastado en dispositivos digitales, que no tiene nada que ver con un estilo de vida sedentario.

López, junto con investigadores

de la Universidad de Dartmouth y la Universidad Estatal de Ohio, realizó un estudio en el que 132 adultos en edad universitaria de 18 a 23 años respondieron preguntas como, por ejemplo, con qué frecuencia se distraían con las notificaciones en su teléfono. Los investigadores también midieron la grasa corporal de los participantes.

“Encontramos que aquellos que reportaron realizar múltiples tareas con más frecuencia con sus dispositivos tenían (a) un mayor riesgo de obesidad, medido por el IMC (índice de masa corporal) y el porcentaje de grasa corporal”, dijo López, quien también recibió capacitación en neurociencia cognitiva y psicología.

Luego, 72 de los participantes se sometieron a imágenes cerebrales mientras se les mostraban varias imágenes no relacionadas, incluidos alimentos grasos. El estudio descubrió que aquellos que meditaban más en las tareas múlti-

ples, cuando estaban expuestos a señales de comida tentadoras, mostraban diferentes patrones de actividad cerebral.

“Encontramos una relación en la que aquellos que realizan múltiples tareas multimedia tenían más actividad relacionada con la recompensa en los sistemas cerebrales que conducen el comportamiento alimentario (y) menos actividad en otras regiones prefrontales que ayudan con el autocontrol”.

López continuó: “No me sorprendería, diré, si (a) la multitarea de medios de comunicación alta también tiene dificultades con

otras tentaciones en otros dominios”.

La multitarea de medios se refiere a “la medida en que las personas usan y cambian sin pensar entre dispositivos no relacionados”, como mirar una computadora portátil y luego revisar un teléfono inteligente.

Los investigadores no saben si las personas que tienden a realizar múltiples tareas con dispositivos digitales carecen de autocontrol, y como resultado, su desarrollo cerebral se ve afectado, o si las personas con patrones específicos de desarrollo cerebral tienen una tendencia a realizar múltiples tareas con sus dispositivos.

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SERVICIOS

COMO ARREGLAR UN MOVIL CON PROBLEMAS DE CARGA. montar el enchufe o llamar al electricista. Y lo mismo si lo cargamos conectándolo al PC y funciona en un USB y no en otro.

COMO ARREGLAR UN MOVIL CON PROBLEMAS DE CARGA. Si tu teléfono tiene problemas y no carga, la solución puede que no sea cambiar simplemente el cargador.

No hay nada peor que la sensación de que el móvil se está quedando sin batería. Y no hay nada mejor que la sensación de llegar a casa y conectarlo a una red para ‘alimentarlo’ y que vuelva a la vida. Pero si te sucede que por más que lo conectas a la red no se carga la batería, o te da la sensación de que no carga cuando en realidad es que lo está haciendo de manera muy lenta, prueba hacer lo siguiente: Comprueba el Cable de carga Lo primero es echar un vistazo al cable al que conectamos el teléfono. En sí es una de las partes que más suele sufrir, ya que lo doblamos, lo enrollamos para cuando salimos de fin de semana, o lo dejamos permanente-

mente conectado al mismo sitio, quizás cerca de dónde trabajamos, con el peligro de poder pasarle una silla de oficina por encima. Puede que sea por mil cosas, o simplemente por uso intensivo que el cable esté pelado en la base del conector, o a lo largo de su superficie.

Comprueba el Adaptador La otra mitad de un cable de carga es el adaptador a la pared. Puede que el adaptador USB tenga una conexión rota, un cable interno pelado o quemado. La prueba es conectar el móvil al PC con el cable, y si vemos que carga, entonces es casi seguro que la culpa es del adaptador.

Comprueba los enchufes ¿Y si le estamos echando la culpa al móvil o a sus periféricos cuando el problema en sí está en casa? Si el móvil no se carga en una fuente de luz y sí en otra, ya sabemos que toca des-

Comprueba el puerto USB Otro de los elementos que más sufren en la recarga de un móvil es el puerto USB, ya que no sólo coge polvo (ojo, que puede ser el problema), sino que se enfrenta a cientos de intentos equivocados cuando le intentamos enchufar el cable del revés e insistimos hasta que nos damos cuenta. A menudo el problema es de origen físico y atañe a la placa de metal en el hueco del puerto. Si queremos intentarlo podemos apagar el móvil, quitarle la batería si es extraíble e intentar enderezar la placa con un clip para que el cable vuelva a encajar bien.

PÁG. 5 Comprueba la batería En ocasiones que el móvil no se cargue puede obedecer simplemente a que la batería se nos está muriendo.

En este caso, si la batería es extraíble podemos buscar incluso señales físicas como un abultamiento de ésta y/o que está derramando fluido.

DESDE AQUI EN ADELANTE RESALTAR Si la batería de nuestro móvil no es extraíble, la cosa es más complicada y de servicio técnico o tienda de un amigo. Por ello aquí estamos!!!!

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HISTORIA

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La Independencia de Ecuador o Independencia de Quito fue un proceso político iniciado en 1809 por el que la antigua capitanía general de Quito se convertiría en la República del Ecuador. Este proceso revolucionario estaría formado por los siguientes hechos: Primer grito de Independencia, 10 de agosto de 1809.

Motín del 2 de agosto de 1810.

Segunda Junta de Gobierno, octubre de 1810.

Creación del Estado de Quito, 1 de diciembre de 1812.

Los hechos ocurridos en España con la ocupación napoleónica y la crisis de legitimidad política de las autoridades por la ausencia del rey movió a los criollos a organizarse en logias masónicas, como por ejemplo la “Logia Natural” o la “Sociedad Económica de Amigos del País“, y desde ellas conspirar y urdir planes para obtener el poder político e imponer sus objetivos. Así lo confirmaba Pedro Pérez Muñoz, secretario del Obispo Miguel Álvarez Cortés, en una de sus cartas: “El Marqués de Selva Alegre, don Juan Pío Montúfar hizo viaje desde Quito a Santa Fe en unión de los Espejos para alistarse en la cofradía francmasónica y regresados a su Patria fraguaron el año 93 los pasquines y plan de rebelión de que he hablado anteriormente a usted.”

Primer Grito de Independencia (10 de agosto de 1809) Todo comenzó en el día de Navidad del año 1808 en la hacienda de Chillo Compañía, propiedad del masón Juan Pío Montúfar, marqués de Selva Alegre, en el que con la excusa de las celebraciones navideñas se reunieron varios quiteños importantes cuyo punto en común era su pertenencia a las logias y el deseo de

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independizar Quito de España. Y en esos días, con las noticias que habían llegado de la Península, vieron la oportunidad de iniciar un levantamiento. Su excusa era que al faltar un rey legítimo, la soberanía debería de retornar al pueblo y éste darse un gobierno propio separado del sistema español, ya que España en ese momento estaba ocupada por los franceses. Por ello, puede afirmarse que este levantamiento fue contra el gobierno francés en España,

diente era más que evidente, a pesar de los juramentos de lealtad a la corona.

La reacción realista no tardó en producirse. Desde Guayaquil, Cuenca, Bogotá y Lima fueron enviadas tropas para detener a los insurgentes. Montúfar completamente desesperado viendo la que se le venía encima envió una carta a Gran Bretaña en la que solicitaba ayuda de todo tipo: “Pido como Presidente y a nombre de la Junta Suprema Gubernativa de Quitó, armas y municiones de guerra que necesitamos, principalmente fusiles y sables.

Apetece íntimamente esta Suprema Junta la más estrecha unión y alianza con su inmortal nación y la tranquilidad de nuestro comercio con ella”.

Dicha ayuda no llegó y ante la presencia más cercana de las tropas realistas renunció a la presidencia nombrando a José Guerrero y Matheu nuevo presidente, pero poco tiempo después, el 24 de octubre de 1809 éste entregó el mando al conde Ruiz de Castilla permitiendo la entrada en Quito de las tropas realistas de

donde España, la primera, despedazó los derechos de la naturaleza y de las naciones. Desde aquel momento del año 1810, en que corrió sangre de los Quiroga, Salinas, etc., nos armaron con la espada de las represalias para vengar aquéllas sobre todos los españoles…”.

Segunda Junta de Gobierno (1810-1811) El 9 de septiembre de 1810 llegó desde España a Quito el comisionado por la Junta Suprema Central de Sevilla, el coronel Carlos de Montúfar. Que nada más llegar convocó una nueva junta gubernativa encabezada por él mismo, el presidente de la Real Audiencia, Ruiz de Castilla y el obispo de Quito, Cuero y Caicedo.

Los autoridades quiteñas no veían con muy buenos ojos al comisionado por ser hijo de uno de los independentistas más importante, Juan Pío de Montúfar, el que además fue nombrado vicepresidente de la Junta.

El 9 de octubre se convocó una nueva Junta de Gobierno en Quito en la que se declaró la no obediencia al virrey de Nueva Granada y se reinvindicaron los valo-

no contra España propiamente dicha.

Inicialmente fijaron el levantamiento para la primavera pero alguien reveló los planes y varios conspiradores fueron detenidos y juzgados, pero liberados al poco tiempo. Todo se aplazó hasta la noche del 9 de agosto de 1809 en el que los masones reunidos en casa de Manuela Cañizares, cercana a la iglesía de El Sagrario, organizaron la acción del día siguiente a primera hora.

Redactaron un comunicado en el que se daba por creada una Junta de Gobierno encabezada por Montúfar y que se entregaría a Manuel de Urriéz, Conde Ruiz de Castilla, presidente de la Real Audiencia de Quito.

Dicho y hecho, a primera hora de la mañana el Doctor Antonio Ante, secretario de la Junta, fue al Palacio Real de Quito a comunicarle al presidente que había sido depuesto y que estaba rodeado por numerosas tropas fieles a la nueva Junta capitaneadas por el coronel Juan de Salinas.

El funcionario Real no rechistó y aceptó las órdenes del nuevo gobierno quiteño convencido de sus buenas intenciones al haber sido creado y establecido dando vivas a Fernando VII y mostrándose leales a la corona española. Algo que evidentemente no era cierto. de agosto en el que se nombraron los primeros cargos del Poder Ejecutivo, Legislativo y Judicial, así como de las Fuerzas Armadas. Se tomó juramento a los nuevos funcionarios y se creó una bandera.

La creación de un nuevo estado indepen-

Lima capitaneadas por Manuel Arredondo y dando por finalizada la revolución quiteña. Algunos de los organizadores rebeldes huyeron o les dejaron huir y otros fueron encarcelados.

Pero ahí no terminaron los disturbios.

En agosto de 1810 se produjo un intento de liberación de los presos mediante una revuelta organizada por los masones rebeldes que intentaron asaltar el Real Cuartel de Lima y el de Santa Fe y una casa conocida como Presidio. Los rebeldes lograron primero liberar el Presidio y marcharon hacia el cuartel de Lima, pero allí se encontraron con la resistencia realista que se encerró en el edificio y ante el serio peligro de fuga que existía de los reos procedieron a ejecutarlos. Después de esto los disturbios se trasladaron a las calles de la ciudad en donde se produjeron fuertes choques entre ambos bandos.

El balance total de muertos se estima en unas 400 personas, unas 200 por parte de los rebeldes y otra tanto de soldados realistas. Es decir, hubo muertos por ambos bandos, lo que nos da la idea de que los rebeldes estaban fuertemente armados y no eran una masa popular espontánea e indefensa. Pero la manipulación masónica utilizó estos hechos tildándolos de “matanza de quiteños”, hasta Simón Bolívar, lo usó como justificación de su Decreto de Guerra a Muerte en el que condenaba, varios años después, a todos los españoles peninsulares y canarios a morir ejecutados solo por el hecho de serlo: “En los muros sangrientos de Quito fue

res de la revolución del 10 de agosto de 1810 para acto seguido declarar la independencia de Quito respecto de España y cesar en su cargo a Ruiz de Castilla.

El 15 de febrero de 1812 Quito se dio su propia constitución que establecía la división de poderes y la creación de un Congreso de diputados en el que trabajarían representantes de todas las provincias.

Caída del Estado de Quito Evidentemente los realistas reaccionaron y enviaron desde Lima varios ejércitos comandados por Toribio Montes y el mariscal Melchor de Aymerich que tras varias batallas menores derrotaron a los rebeldes en las batallas de El Panecillo, que significó la caída de la ciudad, y la de Ibarra el 1 de diciembre de 1812, que supuso la derrota total del ejército rebelde. La autoridad realista fue restablecida, Aymerich fue nombrado Presidente de la Real Audiencia gobernando hasta 1822, año en el que con la ayuda de las tropas de Simón Bolívar y Antonio José de Sucre fue derrotado el 24 de mayo en la batalla de Pichincha lográndose así la definitiva independencia de Quito, si bien solo fue independencia de España porque realmente Quito y Cuenca fueron incorporados a la Gran Colombia de Simón Bolívar y la nación que conocemos como Ecuador no fue independiente hasta 1830.

La independencia del Ecuador

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medicina

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NOAC son efectivos contra eventos isquémicos

En pacientes con fibrilación auricular y cardiopatía valvular, anticoagulantes orales no antagonistas de la vitamina K son superiores a warfarina en la prevención de ACV y embolia sistémica.

La fibrilación auricular (FA) es la arritmia sostenida más frecuente y aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o embolización sistémica (SSE, del inglés stroke or systemic embolisation) en cinco veces. De hecho, el SSE es la principal causa de morbilidad y mortalidad asociada a la FA. Además, la cardiopatía valvular (VHD, del inglés valvular heart disease) y la FA coexisten con frecuencia.

Se ha demostrado que la warfarina reduce el riesgo de ESS en pacientes con y sin VHD. También, se ha evaluado el uso de anticoagulantes orales no antagonistas de la vitamina K (NOAC) para la prevención de eventos de SSE en personas con FA en ensayos de referencia que prueban eficacia y seguridad en comparación con warfarina. Cada uno de estos ensayos definió sus poblaciones de

estudio considerando pacientes FA no valvular (NVFA), generalmente excluyendo a aquellos con estenosis mitral significativa o una válvula cardíaca protésica. Sin embargo, las definiciones de NVAF fueron variables, incluyendo algunas que permitieron la inscripción de sujetos con una válvula cardiaca bioprotésica (BPHV).

Los resultados de estos ensayos, que demostraron la no inferioridad o superioridad de los NOAC versus warfarina en relación con diversos criterios de valoración de la eficacia y seguridad, llevaron a la aprobación de NOAC limitándose a pacientes con NVAF.

BPHV. Los investigadores realizaron búsquedas en PubMed, Cochrane y Embase para obtener ensayos controlados aleatorios. Las medidas de resultado de interés fueron eventos de SSE, infarto de miocardio (IM), mortalidad por todas las causas, eventos cardíacos adversos graves, hemorragia grave y hemorragia intracraneal (HIC).

Las guías actuales apoyan el uso de NOAC para la FA. Sin embargo, se sabe poco acerca de su seguridad y eficacia en la VHD. De manera similar, existe una escasez de datos sobre el uso de NOAC en pacientes con BPHV. En ese contexto, Aaqib H Malik y colaboradores del New York Medical College realizaron un metanálisis en red para evaluar subgrupos de VHD y un metanálisis específicamente dirigido a individuos con

Los resultados mostraron que en pacientes con VHD, rivaroxaban se asoció con más HIC y hemorragia severa que otros NOAC, mientras que edoxaban de 30 mg se asoció con menos hemorragia grave. Los datos que combinaban todos los NOAC mostraron una reducción significativa de SSE, IM y HIC (0,70; [0,57 a 0,85; p<0,001]; 0,70 [0,50 a 0,99; p < 0,002]; y 0,46 [0,24 a 0,86; p < 0,01], respectivamente). El análisis de 280

individuos con FA y un BPHV mostró resultados similares con NOAC y warfarina.

En resumen, los anticoagulantes orales no antagonistas de la vitamina K funcionaron mejor que warfarina para una reducción de accidente cerebrovascular o embolización sistémica, infarto al miocardio y hemorragia intracraneal en pacientes con cardiopatía valvular. Individualmente, los NOAC se desempeñan de manera similar entre sí, excepto por un mayor riesgo de HIC y hemorragia grave con rivaroxabán y una menor probabilidad de hemorragia grave con edoxabán de 30 mg. En personas con válvula cardiaca bioprotésica, los resultados con NOAC parecen similares a los obtenidos con warfarina, lo cual debe ser explorado en estudios más amplios.

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NOTI KIDS

Las vacaciones son como un premio para los niños tras el año escolar. Los más pequeños de la casa cuentan los días para disfrutarlas a tope. Un viaje en familia supone muchos preparativos, pero si encima se viaja con niños, son muchos los factores a tener en cuenta.

Preparativos para disfrutar de las vacaciones con niños Viajar con niños puede resultar una locura para aquellos padres que no están acostumbrados a ello o para los que no han planificado correctamente sus vacaciones, considerando que sus acompañantes más pequeños requieren una atención, servicios y

mático siempre es sinónimo de diversión. Un lugar donde tanto pequeños

- Deportes: El deporte es vital en la vida de todo niño y nada mejor, como aprenderlo desde pequeños.

Hay muchas propuestas en vacaciones, como jugar una partida de minigolf, montar en karts, esquiar, entre otras muchas propuestas.

precauciones especiales. Los más pequeños de la familia son personitas muy inquietas que se aburren con facilidad. Hay que prepararles con antelación, dejarles que participen en la organización del viaje, preguntarles sobre los juguetes que desean llevar, etc. Actualmente hay una gran diversidad de actividades que los niños pueden realizar en vacaciones, pero ello no sólo enfocado a los más pequeños de la casa, sino que numerosos hoteles, museos, parques temáticos, zoológicos proponen una serie

como mayores siempre encuentran una atracción a su gusto. Todas las ciudades cuentan con parques temáticos para llenar de alegría a los más pequeños en sus vacaciones familiares.

- Naturaleza: Mantener a los niños en contacto con la naturaleza y el Medio Ambiente es una de las mejores alternativas. Fuera de presiones y ataduras, los niños corren y se divierten a sus anchas. A los niños les encantan los animales y el contacto con el entorno natural.

- Playa y piscinas: si es verano y hace buen tiempo, nada mejor que pasar el día en la playa o en una piscina, en donde niños y mayores se divertirán mucho. No olvides proteger del sol la piel de tu hijo.

Cómo hacer que los niños colaboren en las tareas de casa Limpiar, barrer, fregar, ordenar los juguetes... Suele ser demasiado para las madres y la verdad es que los niños podrían echar una mano con estas tareas. Los encargos o pequeñas tareas domésticas son un medio efi-

de actividades que toda la familia puede desarrollar para disfrutar de un divertido día en familia.

- Museos: ¿Quién ha dicho que pasar un día en el Museo puede ser aburrido? Hoy en día hay museos interactivos y otros dirigidos a niños que organizan infinitas actividades dedicadas a toda la familia. Hay museos del chocolate, de los juguetes, de las muñecas, museos donde los niños pueden interactuar con la ciencia. ¡Diversión y aprendizaje garantizados para toda la familia!

- Parques temáticos: Un parque te-

Qué hacer con los niños en vacaciones

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caz de educar para la convivencia. Y las vacaciones, la época propicia para poner en marcha un plan de acción familiar. Pero no se trata simple y llanamente de repartir tareasy luego regañar si no las sacan adelante: asignar y supervisar encargos también es un arte porque implica saber qué y a quién encargar algo.

Lo más aconsejable es repartir las tareas pensando cuál puede ser más educativa para cada niño según su carácter y aptitudes personales. Es importante demostrar que las tareas de la casa no son responsabilidad de las mujeres sino de todos los que viven en ella. Asimismo, se debe evitar establecer cualquier sistema de recompensas.

Los encargos no son para aliviar la carga de los padres en verano o Navidades, ni para aprovechar el tiempo libre de los hijos, sino para hacerlos más fuertes para enfrentar la vida.

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PÁG. 10 En muchos lugares del mundo el agua del grifo no es la más recomendable para el consumo diario debido a su alta contaminación dependiendo de su procedencia. Como alternativa, hay gente que utiliza el agua embotellada, lo que es una buena solución y generalmente, mejor elección que el agua del grifo en muchos lugares.

Sin embargo, el agua embotellada también tiene sus inconvenientes.

El inconveniente principal es su alto contenido en agentes químicos que se encuentran en las botellas de plástico.

Uno de los agentes químicos más comunes es precisamente el BPA. ¿Qué efectos nocivos tiene el BPA? Se han publicado más de 150 estudios sobre los efectos que generaban bajas dosis de exposición al BPA. Sin embargo, los estudios llevados a cabo por la industria química no asociaban ningún tipo de riesgo, algo que suele ocurrir cuando los productores son también los «investigadores».

Pero cabe destacar que los efectos adversos que empezaban a publicarse relacionados con el BPA iban desde reducción de la cantidad de espermatozoides producida, diabetes, obesidad, hasta incluso cancer de próstata y de mama. Además, hay evidencia

Vida y Salud

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EL BPA Y EL AGUA EMBOTELLADA

de que algunos efectos del BPA son más agresivos en mujeres que en hombres.

Las exposiciones a BPA pueden causar problemas como hiperactividad, ansiedad y depresión, resistencia a la insulina conduciendo a diabetes tipo II, hipertensión y enfermedades cardiovasculares, disminución de los niveles de testosterona, fertilidad y producción de esperma, desarrollo de glándulas mamarias. Efecto que actúa de precursor del cancer de mama, daños en el sistema inmunológico, aumento del tamaño de la próstata, lo que puede conducir a un cancer de próstata. ¿Cómo evitar el BPA? Evitar el contacto con el BPA es bastante complicado ya que no solo se encuentra en envases de productos de alimentación. También se encuentra por ejemplo en los tickets de la compra y otros tipos de papel.

Aunque para reducir el contacto potencial con el BPA podríamos tomar medidas como: 1) No abusar de las latas 2) Utilizar envases de vidrio en lugar de plástico 3) No calentar envases de plástico en

el microondas ya que con las altas temperaturas se libera más fácilmente el BPA. Con la fama que está cogiendo este compuesto químico, cada vez es más normal encontrar en el mercado envases libres de BPA, dándonos más opciones para elegir. Sin embargo, las alternativas al BPA puede que no sean tan seguras como parecen ya que uno de los compuestos utilizados para sustituir al Bisfenol A, es el Bisfenol S (BPS), pero también ha generado bastante controversia en la comunidad científica, por los potenciales efectos nocivos similares a los del BPA. En resumen, los plasticos se han convertido en el mayor contaminante de

nuestro cuerpo porque los productos químicos que lo componen, especialmente el BISPHENOL A (BPA), se encuentran en nuestros medicamentos, champú, jabones, detergentes, cosmeticos y AGUA POTABLE EMBOTELLADA!!!

Es por ello que AGUA CRISTALINA R&A, es la mejor solución para consumir agua fresca y purificada, pues nuestras jarras están libres de BPA. Contáctenos y obtenga su agua sabrosa en su casa o en su oficina.

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Según los Institutos de Salud, se calcula que el 33 por ciento de estadounidenses de 65 a 75 años de edad y cerca de 50 por ciento de los mayores de 75 años experimentan algún grado de pérdida auditiva.

En este país, a la edad de 65 años, una de cada tres personas presenta algún tipo de pérdida auditiva.

Sim embargo a pesar de que la pérdida de la audición es común en las personas mayores, el problema afecta a gente de todas las edades. Algunos nacen con pérdida auditiva y otros pueden perderla a temprana edad”.

Los médicos creen que la herencia y la exposición crónica a ruidos fuertes son los dos factores principales que, con el tiempo, contribuyen a la pérdida de la audición. Otros factores, tales como una infección del oído, pueden impedir a los oídos conducir los sonidos tan bien como deberían. Desgraciadamente, muchos tipos de pérdida auditiva son imposibles de revertir.

A fin de intentar evitar los efectos secundarios negativos relacionados con la pérdida de la audición no tratada, hay que mantenerse atento a las primeras señales.

Empiece por tomar en cuenta las siguientes pruebas: ¿Tiene dificultad para escuchar cuando habla por teléfono? ¿Tiene dificultad para seguir la conversación cuando varias personas hablan al mismo tiempo? ¿Se quejan los demás de que usted sube demasiado el volumen del televisor?

audiologo

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La edad no es determinante. La pérdida de la audición afecta tanto a adultos como a jovenes. ¿Tiene que hacer esfuerzo para entender la conversación? ¿Tiene dificultad para escuchar cuando hay un trasfondo ruidoso? ¿Ha observado que usted suele pedir a los demás que repitan lo que dijeron? ¿Cree que muchas de las personas con las que habla parecen mascullar o no hablar claro? ¿Le resulta difícil entender bien a los demás y responde otra cosa? ¿Tiene dificultad para entender a las mujeres y a los niños? ¿Se molestan los demás porque usted no les entiende cuando le hablan?

Tenga presente que estas pruebas sirven solamente como información general, puesto que únicamente los audiólogos pueden diagnosticar pérdida de la audición. Si respondió afirmativamente a tres o más de las preguntas, llame al médico y consulte sobre realizarse un examen de audición.

La pérdida auditiva deriva en una pérdida de inteligibilidad, en la que frecuentemente se pierden o distorsionan las palabras, y eso conduce a quienes tienen problemas para escuchar a creer que “todo el mundo masculla”. Sin embargo, nadie tiene que vivir en un mundo de silencio o de sonidos poco distinguibles.

Usted y el audiólogo pueden tomar medidas para mejorar lo que puede escuchar.

Las personas que pierden la audición suelen lidiar con problemas como el dolor de

no escuchar bien, baja autoestima, estrés y el consiguiente cansancio, depresión, pérdida de intimidad, retraimiento, aislamiento social y posible dependencia a sustancias químicas.

Hay muchas afecciones que pueden provocar la pérdida de la audición. Algunas de las razones más comunes son: Exposición a ruidos peligrosos. Muchas actividades recreativas, como el tiro y la caza, la música estridente, las herramientas eléctricas, el equipo pesado, las podadoras de césped, las motos de nieve y las motosierras pueden producir sonidos capaces de dañar el oído interno cuando no se usa un dispositivo de protección adecuado. Si se encuentra en una situación ruidosa en la que necesita levantar la voz o gritar para que le escuche alguien que está a menos de un metro de distancia (3 pies), el ruido posiblemente esté en niveles peligrosos. Las señales de una excesiva exposición al ruido pueden ser que después se presente tintineo en los oídos y se escuche a todos como si mascullasen.

Avanzar en edad. La gente de más de 50 años es proclive a perder gradualmente el oído, año a año.

Herencia. Los antecedentes familiares desempeñan una función en la capacidad de resiliencia de la audición y, al parecer, varios tipos de pérdida auditiva ocurren en familias.

Medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar pérdida auditiva. Si usted

presenta alguna señal de pérdida auditiva, consulte con el proveedor de atención médica que le recetó los medicamentos.

Traumatismo y/o infección. Una lesión en el oído puede ocasionar la pérdida temporal o permanente de la audición.

Entre los ejemplos de esto están el tímpano perforado y la otitis del nadador.

Las ayudas auditivas son unos dispositivos que amplifican el sonido para quienes han perdido la audición y los hay de muchas marcas, modelos, formas y tamaños.

Los tipos principales son los siguientes: Completamente dentro del canal auditivo En el canal auditivo En el oído Detrás de la oreja Receptor en el oído (RITE, por sus siglas en inglés)

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AGAR R A T US MAL ETAS

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Es un destino ideal para hacer viajes en familia o con tu pareja. Aquí disfrutarás de patrimonios culturales de la humanidad, volcanes y la más amplia fauna de toda América. Solo en los mejores lugares turísticos del Ecuador encontrarás las más diversas atracciones y una gran cantidad de parques.

Ubicada entre Colombia y Perú, es uno de los países con mayor interés turístico debido a sus costumbres y tradiciones. Los lugares para vacacionar en Ecuador son muy variados gracias a la preservación de la biodiversidad del medio ambiente y el reforzamiento de los valores humanos a través de sus instituciones culturales, que hacen de esta nación un lugar perfecto para explorar.

Quito

En Quito se encuentra la Plaza de la Independencia que es centro político, religioso y arquitectónico La ciudad de Quito se caracteriza por estar rodeada de picos volcánicos como el Pichincha y su mezcla arquitectónica que va de lo colonial a lo moderno. Al ser un lugar céntrico y de mayor turismo puedes realizar excursiones por los sitios turísticos de Ecuador en solo un día, como con el Quito Tour Bus que tiene guías expertos que te hablan sobre la historia y arquitectura.

Islas Galápagos

El archipiélago de Galápagos se conforma por 19 islas ubicadas en el Océano pacífico las cuales puedes vi-

sitar por cruceros o por aviones que salen desde la ciudad de Guayaquil.

Puerto Ayora, situado en la isla de Santa Cruz, es la más habitada del archipiélago donde abundan hoteles, comerciales y restaurantes. En estas playas encuentras diversidad de especies marinas, que van desde tortugas gigantes hasta pingüinos y se considera uno de los lugares más asombrosos en Ecuador.

Monumento Mitad del Mundo (Quito)

Está ubicado en la Provincia de Pichincha a una hora de la ciudad de Quito, además es uno de los lugares turísticos más visitados y es considerada una zona de gran movimiento por sus áreas comerciales. El monolito Mitad del Mundo posee un globo que representa la tierra y se encuentra sobre la línea divisoria imaginaria que está a la misma distancia del polo norte y sur.

Puyo (Provincia de Pastaza)

Al llegar a Puyo no puedes dejar de visitar el Paseo Turístico del Río Puyo La ciudad de Puyo forma parte de Pastaza, la provincia más grande y comercial de Ecuador, considerada uno de los más importantes atractivos turísticos del Ecuador.

En ella podrás disfrutar de diferentes hoteles como La Hostería Flor de Canela que ofrece wifi gratis y alberga un restaurante de cocina local donde preparan platos sin gluten y vegetarianos.

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Volcán Cotopaxi (Provincia de Cotopaxi)

Es el volcán ubicado en la Cordillera Central de los Andes siendo la ciudad de Latacunga la zona más cercana para hospedarse. Es uno de los mejores lugares de Ecuador, porque en ella puedes encontrar praderas, bosques de pinos y abundante fauna entre los que destacan los conejos, vendados y lobos del páramo.

Loja (Provincia de Loja)

Es una ciudad para el turismo familiar que se destaca por sus paisajes increíbles de bosques y páramos. Una de sus atracciones principales es la llamativa Puerta de la Ciudad donde se alberga una galería de arte en la que podrás saber sobre la historia de la ciudad.

Loja es uno de los mejores lugares para vacacionar en Ecuador, además de ser una de las ciudades más antiguas del país que conserva su arquitectura colonial y sus famosos mercados indígenas.

Termas de Papallacta (Quito)

​ stá a una hora de la ciudad de QuiE to, en el pueblo de Papallacta. El costo de las instalaciones es elevado por ser un lugar exclusivo, sin embargo no cuenta con el desayuno pero tiene un restaurante con precios accesibles.

Malecón Simón Bolivar (Guayaquil)

Conocido también como el Malecón Simón Bolívar cuenta con una gran explanada pavimentada llena de árboles, jardines botánicos, esculturas y arquitectura contemporánea, centros comerciales y restaurantes. Es uno de los mejores lugares para visitar en Ecuador y está ubicado en la ciudad de Guayaquil junto al río Guayas.

Parque Nacional El Cajas (Provincia de Azuay)

Ecuador: Más de lo que esperas

¿Qué esperas para visitar los mejores lugares para vacacionar en Ecuador? No te quedes sentado y elige cualquiera de las cuatros regiones de esta nación Andina para hacer turismo.

Es uno de los lugares recomendados para viajar en pareja en el Ecuador, ya que puedes hospedarte en las cabañas o solo pasar el día en el spa.

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deportes

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El exfutbolista Ronaldinho le debe US$2,51 millones al Estado brasileño por el impago de multas por daños medioambientales.

el impago de otras deudas en las que le reclaman impuestos municipales, que asciende a US$2,06 millones, según los medios nacionales.

La justicia del país sudamericano le ha embargado 57 propiedades y también sus pasaportes brasileño y español por no pagar la deuda, que se le reclama desde 2012, según reportes publicados en el diario Folha de Sao Paulo.

Un juez en Porto Alegre le dijo a la agencia de noticias Reuters que debido a que el caso está bajo secreto judicial no puede confirmar ni desmentir los detalles sobre la noticia.

El que fuera dos veces Jugador Mundial de la FIFA fue multado por construir ilegalmente un trapiche y un molino para extraer el jugo de productos agrícolas en una zona protegida de Porto Alegre, en el sur de Brasil.

Además de la multa medioambiental, Ronaldinho es perseguido por los acreedores por

Los medios del país también dicen que el exfutbolista apeló a la justicia para tratar de recuperar su pasaporte español al considerar que la retención era

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“una actitud abusiva, arbitraria e infundada”.

Ronaldinho fue Jugador Mundial de la FIFA en 2004 y 2005 y jugó para el Barcelona durante el mejor momento de su carrera. Ganó la Copa del Mundo en 2002 junto a los también brasileños Ronaldo y Rivaldo.

En 2005 también ganó el Balón de Oro. El patrimonio neto de Ronaldinho se estima entre US$97 y US$121 millones, y se dijo que cobra unos US$180.000 por cada post promocional en Instagram, en donde tiene cerca de 160.000 seguidores.

Los medios del país también dicen que el exfutbolista apeló a la justicia para tratar de recuperar su pasaporte español al considerar que la retención era “una actitud abusiva, arbitraria e infundada”.

Ronaldinho fue Jugador Mundial de la FIFA en 2004 y 2005 y jugó para el Barcelona durante el mejor momento de su carrera. Ganó la Copa del Mundo en 2002 junto a los también brasileños Ronaldo y Rivaldo.

En 2005 también ganó el Balón de Oro.

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politica

Wanda Vázquez juramenta como la nueva gobernadora de Puerto Rico La secretaria de Justicia de Puerto Rico, Wanda Vázquez, juramentó como gobernadora este miércoles, 7 de agosto, luego de que la justicia invalidara por “inconstitucional” al anterior mandatario, en un nuevo capítulo de la crisis política que padece este territorio de Estados Unidos en el Caribe.

Vázquez juró ante las banderas de Estados Unidos y de Puerto Rico y luego posó para las cámaras, sin ofrecer declaraciones. “Puerto Rico necesita certeza y estabilidad. Nuestras acciones estarán dirigidas a ese fin y siempre estará primero”, había escrito previamente en un comunicado.

Poco antes, en una decisión unánime, el Tribunal Supremo de Puerto Rico había decidido que la juramentación la semana pasada del abogado Pedro Pierluisi como gobernador había sido inconstitucional.

Pierluisi “no puede continuar en el cargo de gobernador a partir del momento en que esta Opinión y Sentencia sea efectiva” el miércoles a las 17:00 locales (21:00 GMT), expresó el dictamen de la corte.

Vázquez, que era la próxima en la línea de sucesión, había hecho público su desinterés en convertirse en gobernadora, pero confirmó poco después

de conocerse el fallo judicial que acataría lo dispuesto por la ley.

Por su parte, Pierluisi abandonó la casa de gobierno en la capital, San Juan, llamando a la unión de los puertorriqueños y a “dejar atrás agendas político-partidistas, ideológicas o personalistas”.

Pierluisi había asumido como gobernador el viernes pasado luego de ser nombrado a última hora por parte de Ricardo Rosselló, quien ese mismo día estaba abandonando el cargo de gobernador en medio de escándalos de corrupción y una polémica generada al divulgarse fragmentos de chat comprometedores.

Pero el nombramiento de Pierluisi como secretario de Estado no había sido aprobado por el Senado, que en ese momento estaba en receso. Rosselló se saltó esta prerrogativa amparándose en una enmienda de 2005 de una ley de 1952, con lo cual Pierluisi asumió el cargo.

“Cuando asumí el cargo de Gobernador el pasado viernes, lo hice a base del lenguaje expreso de la Constitución de Puerto Rico y la ley vigente en ese momento, pues las leyes se presumen constitucionales y, por ende, válidas”, aclaró Pierluisi.

Los tres pertenecen al Partido Nue-

vo Progresista (PNP), que aboga por la anexión de Puerto Rico como el estado 51 de Estados Unidos. Al sesionar esta semana, el Senado dejó la decisión sobre la cuestionada gobernación de Pierluisi en manos del Tribunal Supremo.

Jennifer González, la congresista en Washington por Puerto Rico, comentó en un comunicado que “el Senado hizo lo correcto al poner a un lado el debate político y partidario para que el Tribunal Supremo tomara la decisión siguiendo la Constitución”.

Wanda Vázquez, quien ejercía como secretaria de Justicia de Puerto Rico, juramentó como gobernadora de la isla después de que el Tribunal Supremo de Justicia Rico concluyera este miércoles que la juramentación de Pedro Pierluisi como gobernador era inconstitucional. Pierluisi fue designado secretario de Estado y luego fue juramentado como gobernador sin el visto bueno de la cámara alta. El Senado no confirmó la designación de Pieruisi como secretario de Estado y

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demandó la destitución de Pierluisi tras ser designado.

La secretaria de Justicia, Wanda Vázquez, asume la gobernación de Puerto Rico por ser la siguiente en la línea de sucesión por la ausencia de un secretario de Estado. Vázquez había dicho que no quería asumir el poder.

Como Ricardo Rosselló (el gobernador que renunció el pasado viernes), Vázquez ha sido objeto de críticas en las protestas en las últimas semanas.

Según reportan varios medios de comunicación locales, líderes políticos de Puerto Rico habrían acordado que luego de que Wanda Vázquez asuma la gobernación, nombre como secretaria de Estado a Jenniffer González, la actual comisionada residente en Washington.

“Es momento de unirnos todos por Puerto Rico, dejando atrás agendas político-partidistas, ideológicas o personalistas; en otras palabras, es momento de unidad de propósito para beneficio del pueblo de Puerto Rico.

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quiropractico

Dolor De Cuello: Cómo Tratarlo La causa más común del dolor de cuello es la contractura muscular causada por el estrés o las malas posturas. Pero puede deberse también a traumatismos o hernias de disco. Te explicamos qué son estos trastornos y cómo tratarlos.

La tensión nerviosa y las malas posturas son las causas más habituales de dolor de cuello en personas jóvenes.

Esos trastornos provocan una sobrecarga (contractura) en los músculos cervicales, que produce dolor y el dolor a su vez causa más sobrecarga muscular. Se crea así un círculo vicioso difícil de romper. ¿Qué hacer cuando aparece el dolor?

Si es la primera vez que aparece, lo más importante es descansar tranquilamente, evitar movimientos que

repercutan en el cuello y tomar un analgésico. Lo normal es que con esos cuidados la inflamación de los músculos baje y el dolor se quite.

Si persiste más de cuatro días o si existen otros síntomas (dolor o pérdida de sensibilidad en un brazo), hay que consultar al médico.

Para evitar que el dolor reaparezca es primordial evitar las causas: corregir las malas posturas e intentar tranquilizarnos y resolver las situaciones que nos angustian (aunque no sea fácil).

El ejercicio físico regular también es una gran ayuda, porque fortalece la musculatura de la espalda. No conviene realizar tablas específicas para el cuello, salvo que las haya recomendado y supervisado el traumatólogo o el médico rehabilitador.

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¿Cómo prevenir el dolor?

Evitar las malas posturas en el trabajo. Hay que colocar la pantalla del ordenador de forma que al mirarlo no se fuerce el cuello.

Tratar la causa del estrés, dormir lo suficiente y practicar actividades que disminuyan la ansiedad.

Realizar ejercicio físico dos o tres veces por semana y caminar todos los días llevando la cabeza alta, mirando de frente.

Contractura muscular ¿Qué es?

Dolor en la parte posterior del cuello que irradia hacia los hombros y los omóplatos.

Dificultad para mover la cabeza. ¿A qué se debe?

Malas posturas (en especial en el trabajo con el ordenador).

Tensión (estrés, ansiedad...).

Frío.

Tratamiento Reposo relativo: evitar caminar y realizar actividades que producen dolor.

Aplicar calor seco (20 ó 30 minutos, tres veces al día), por ejemplo, la manta eléctrica.

Tomar un analgésico o un antiinflamatorio.

Masajes cuando remita el dolor agudo.

Traumatismo ¿Qué es?

Dolor intenso en la parte posterior del cuello, que puede irradiar hacia los brazos.

Puede causar mareos y pérdida de sensibilidad en los brazos. ¿A qué se debe?

Rupturas en las fibras de músculos, ligamentos o discos del cuello, que se producen tras una caída o una colisión en accidente de tráfico (la cabeza se desplaza bruscamente hacia atrás y hacia delante).

Tratamiento Inmovilización del cuello.

En algunos casos, llevar collarín.

Rehabilitación.

Para obtener buenos resultados debe iniciarse lo antes posible.

MARCO A. LOPEZ DC

1187 Main Ave, Clifton, Nj 07011

tlf: (973) 742-0927

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Curiosidades

¿Por qué los plátanos tienen esa forma curva?

Simple. Los plátanos o guineos nacen de una flor y van creciendo hacia hacia abajo pero, de pronto, experimentan un curioso proceso: giran hacia arriba en busca del sol, tomando su característica figura curva. ¿Sabías que lo hacen para sobrevivir?

Un curioso fenómeno de supervivencia El plátano una vez que se ha alcanzado cierto desarrollo, experimenta un proceso natural llamado ‘geotropismo negativo’.

Básicamente esto significa que, en lugar de crecer continuamente hacia el suelo, el plátano gira hacia el sol para conseguir luz. Tal como los girasoles buscan el sol, los plátanos también lo hacen. ¿Qué pasaría si los plátanos crecieran de lado, en línea recta? La planta perdería el equilibrio y no aguantaría el peso de la fruta. El sol es indispensable para el crecimiento de la fruta. ¿No te parece curioso?

El proceso

El proceso Los plátanos nacen de una flor en dirección al suelo.

Mientras se van desarrollando siguen en dirección al suelo.

En algún momento experimentan el geotropismo negativo, lo que significa, que buscan el sol hacia arriba, lo que los obliga a girar en sentido contrario, formando una curva.

La forma curveada del plátano le permite sobrevivir. Además la planta tiene estabilidad. Ingenioso, ¿verdad?

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cultura general

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¿Sabías Que?

¿Sabías que por mucho tiempo se creyó que las olas ‘gigantes’ eran un mito hasta 1995?

Durante cientos de años, los marine- aunque hay otros factores descono-

BIBLIA ISRAELITA INCLUYE DE ESTUDIO Y UN COMPENDIO DE MAPAS DE LA TIERRA SAGRADAS A TODO COLOR. Si usted es un estudiante de las raíces hebreas de nuestra fe y desea consultar una traducción que enriquezca su lenguaje, le recomendamos la versión israelita nazarena, con ella asumirá un lenguaje más apegado a la cultura hebrea que le ayudara a deshacerse de la jerga grecorromana impregnada en sus malas traducciones, su material es duradero y con una letra legible con todos los libros que componen el tanak, tora, nevilin, ketuvin y el pacto renovado.

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BIBLIA VERSION ISRAELITA

ros contaban historias fascinantes de olas monstruosas que aparecían de la nada y hundían enormes barcos. Sin embargo poca gente les creía. Se pensaba que estas olas eran un mito.

Debido a lo difícil que era creer tales historias se descartaban como simples leyendas. Hasta que en 1995 cambió todo lo que se sabía sobre las olas.

La gigantesca ola de 1995 Era el 1 de enero de 1995. El mar del Norte, frente a las costas de Noruega estaba muy agitado, así que les pidieron a los trabajadores de la plataforma de petróleo Draupner que entraran. Entonces, después de las 3:20 p.m. una monstruosa ola de 26 metros chocó contra la plataforma, aunque nadie la vio, quedó registrado en un telémetro.

Olas rebeldes Hoy no nos queda duda, las olas gigantes, llamadas también olas ‘rebeldes’ son reales. Además de su tamaño masivo, las olas rebeldes se caracterizan por ser impredecibles y espontáneas.

Aunque no son las olas más grandes del mundo, son inusualmente grandes para las condiciones del mar en que originan y aparecen por una combinación de factores como poderosas corrientes y vientos fuertes,

cidos aún.

Más comunes de lo que se pensaba Cuando los científicos europeos que trabajaban en el proyecto MAXWAVE analizaron 30.000 imágenes satelitales que correspondían en un período de 3 semanas, en 2003, encontraron que 10 olas en todo el mundo habían alcanzado los 25 metros o más.

Estas estadísticas confirmaron que hay más olas rebeldes en los oceános de los que se pensaba. Antes se pensaba que cada 10.000 años ocurría una de estas olas.

Cómo se forman Una teoría de por qué crecen de repente y demasiado alto, es que roban energía de otras olas. Aunque no hay nada comprobado.

Hay factores que se han planteado como la presión baja seguido de vientos convergentes, si están cerca de las costas, si hay topografías marinas, etcétera.

Es un misterio la razón de porqué se forman las olas rebeles, y por qué son tan frecuentes, para qué sirven y como ayudan al planeta.

Aunque no sepamos la respuesta, están ahí formándose en cualquier momento y sirven para algo. Aunque desafortunadamente alguna embarcación o plataforma choque con una de ellas.

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educacion

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Seis artículos recomendados sobre desarrollo infantil temprano

Tuve la suerte de poder leer unos artículos muy buenos que me gustaría compartir contigo. Te paso la lista a continuación. No te olvides de recomendar otros en la sección de comentarios abajo. ¡Empecemos un intercambio de conocimiento sobre desarrollo infantil temprano!

1. Me encantó el informe de los primeros resultados de la ENDIS sobre salud, nutrición, y desarrollo en la primera infancia en Uruguay porque es la primera vez que se hace un estudio del desarrollo infantil de los niños y el análisis de sus familias que sea representativo a nivel nacional en Uruguay. Además está muy claro y bien escrito.

2. Hace unos meses, varios colegas publicaron un material sobre la me-

dición de la calidad de los servicios de visitas domiciliarias. Me gustó porque es la primera vez que se hace una revisión del tema de calidad de visitas en español. Además, el estudio es muy útil ya que propone los elementos clave que caracterizan una visita domiciliaria de buena calidad, presenta una descripción de una variedad de instrumentos diseñados para medir aspectos estructurales y de procesos; y describe también las situaciones en las que estos instrumentos han sido utilizados y los resultados de su administración.

3. Otra publicación que me gusta es una de las más importantes del Banco Interamericano de Desarrollo Los primeros años: El bienestar infantil y el papel de las políticas. Este libro da un pantallazo general sobre la importancia económica que representa, no solo invertir más, sino invertir mejor en los primeros años de vida para el futuro de la región de América Latina y el Caribe.

Las siguientes tres publicaciones son en inglés, espero que de todas formas

sean de utilidad para muchos de ustedes.

4. El artículo académico Los déficits no cognitivos y el resultado en los adultos jóvenes: El impacto a largo plazo de un programa de desarrollo infantil un universal explora el efecto de las guarderías públicas subsidiadas en Quebec sobre los resultados en la adultez. Me pareció interesante la estrategia de identificación del efecto. Aún más importante es que los resultados negativos encontrados en los niveles socioemocionales y de agresividad en los niños a los 2 años permanecen hasta la adultez y se reflejan en una peor salud futura, menores niveles de satisfacción con la vida y una mayor posibilidad de cometer actos delictivos. Los efectos además se concentran en los niños varones.

5. En el artículo ¿Las tranferencias monetarias condicionadas mejoran los resultados en el nacimiento? se estudia el efecto del programa de transferencias monetarias condicionadas PANES en Uruguay sobre el bajo

peso al nacer. Me impactó, en primer lugar, que los efectos son grandes para lo que muestra otra literatura relacionada. Además, los autores explican que el efecto es debido a un crecimiento intrauterino más rápido, más que a una duración más larga de la gestación; lo que es consistente con el hecho de que un mejor nivel de nutrición de la madre durante el embarazo es un factor clave para un mejor nivel de peso al nacer.

6. Por último, el estudio Violencia y resultados al nacer, evidencia con base en homicidios en Brasil usa datos de Brasil, y muestra cómo el nivel de homicidios en la municipalidad y el nacimiento de un niño afectan varios resultados de este niño al nacer.

Los efectos se encuentran tanto en los municipios pequeños, donde los homicidios son infrecuentes, así como en grandes municipios, donde la violencia es endémica. Los efectos son especialmente pronunciados entre los niños de madres con poca educación, lo que implica que la violencia acentúa todos los problemas que estos niños ya sufren como resultado del menor nivel socioeconómico del su hogares.

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farandula

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Katy Perry deberá pagar 2.78 millones de dólares por plagio

a compensar al cantante Marcus Gray, quien bajo el alias de Flame se especializó en el rap de temática cristiana y denunció en 2014 tanto a Perry como a su equipo creativo por preUn jurado de Los Ángeles, EU, suntamente haber plagiado su unos 40 millones de dólares.

Pero la defensa de la estrella dictaminó que la cantante es- canción “Joyful Noise”. argumentó que habría que restadounidense Katy Perry y su equipo deberán pagar un to- Esta tema, incluido en el dis- tar a esa cantidad los costes de tal de 2.78 millones de dólares co “Our World: Redeemed” producción, grabación y explopor plagiar una canción de rap (2008) de Flame, tiene un rit- tación, entre otros. cristiano para su exitoso tema mo y una base muy similares al éxito de Perry “Dark Horse”, Finalmente, el jurado de Los “Dark Horse”. tanto que el rapero estadouni- Ángeles estimó la compensaSegún informaron medios de dense decidió llevar a la estrella ción en 2.78 millones de dólares, tras considerar a principios comunicación locales, la ar- del pop ante los tribunales. de esta semana que efectivatista abonará 550 mil dólares de su bolsillo, mientras que el El artista reclamó en su deman- mente se produjo un plagio. resto será pagado por su sello da que, de considerarse un pladiscográfico, Capitol Records, gio, tenía derecho a recibir los El tema denunciado, “Dark beneficios logrados por el tema Horse”, que formó parte del y otros colaboradores.

La suma de dinero se destinará de Perry, que se estimaron en disco “Prism” (2013) y que conLa artista abonará 550 mil dólares de su bolsillo, mientras que el resto será pagado por su sello discográfico, Capitol Records, y otros colaboradores

tó con Juice J como invitado, es uno de los grandes éxitos de la carrera de Perry y su videoclip, inspirado en el antiguo Egipto, acumula más de 2 mil 600 millones de reproducciones en YouTube.

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chica portada

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E

iza González Reyna (Ciudad de México, 30 de enero de 1990) es una actriz y cantante mexicana, conocida por sus papeles de Lola Valente y Clara Molina en la series, Lola, érase una vez y Sueña conmigo, respectivamente.

Posteriormente, interpretó el personaje de Nikki Brizz Balvanera en Amores verdaderos.​En 2014, logró gran reconocimiento internacional al interpretar a Santanico Pandemonium en la serie original de El Rey Network y Netflix, From Dusk till Dawn: The Series, basada en la película del mismo nombre. Hizo su debut cinematográfica en la cinta de acción, Baby Driver,​con Ansel Elgort, Kevin Spacey, Lily James y Jamie Foxx.

González nació en la Ciudad de México.​Es hija de la exmodelo mexicana, Glenda Reyna y Carlos González, su padre murió en un accidente vial cuando ella tenía solo 12 años. Ella

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México. Para promocionar su álbum musical, González se presentó en varios festivales de música y conciertos en México.​Asimismo, González ha participado en varias producciones musicales para películas, telenovelas y programas de televisión.

En 2017, fue elegida para protagonizar la película Baby Driver, con Ansel Elgort, Kevin Spacey y Lily James.​interpretando el personaje de Darling.

La película se estrenó el 28 de junio de 2017 y​recibió aclamación de la crítica, logrando recaudar 121 millones de dólares en todo el mundo.

En abril de 2018, González comenzó el rodaje de la película de acción Alita: Battle Angel, interpretando el personaje de Nyssiana. La película está producida por James Cameron y dirigida por Robert Rodriguez.​La película esta basada en el manga GUNNM del Mangaka Yukito Kishiro y se estrenará el 14 de febrero de 2019.

En junio de 2018, fue escogida para

Eiza González

se une a ‘Rápidos y Furiosos 9’ cita la muerte de su padre, como una fuerte influencia en su carrera.​ Estudió en las academias Edron y American School Foundation, ambas ubicadas en la Ciudad de México. A los 14 años fue aceptada en la escuela de actuación de Televisa, Centro de Educación Artística en la Ciudad de México, completó dos años de un curso de tres años antes de que fuese elegida como protagonista de la telenovela juvenil Lola, érase una vez.

La carrera musical de González comenzó en 2007 con la banda sonora de la serie de televisión Lola, érase una vez. La banda sonora del programa, obtuvo certificación de platino en México por la venta de más de 100 000 copias y el álbum ha logrado posicionarse en la posición número dos dentro de los Mexico Albums Top 100 y en la posición tres dentro de Latin Pop Albums de los Billboard en Estados Unidos.

En 2009, González lanzó su primer álbum musical en solitario, Contracorriente, grabado entre la Ciudad de México, Houston y Los Ángeles.​ El álbum logró estar en las primeras posiciones de los México Top 100 Albums, Argentina Top 40 Albums y los Latin Pop Albums. El único sencillo del álbum, «Mi destino soy yo», se lanzó el 20 de octubre de 2009 en

interpretar el personaje de Caralala,​ en la cinta cinematográfica Bienvenidos a Marwen.

Dwayne “The Rock” Johnson presentó la primer imagen de la actriz mexicana Eiza González en su papel de “Madam M”

Alguien anda con todo en Hollywood y es que veremos a Eiza González en Rápidos y furiosos 9 al lado de The Rock y otros grandes actores. Sí, veremos más de esta saga sobre autos y carreras. Si te preguntas por qué Eiza la está rompiendo en LA, tan solo hay que ver en los proyectos en los que se encuentra: Godzilla vs Kong, El fichaje de Eiza González en Rápidos y furiosos 9 fue de último momento y se dio a conocer a finales de noviembre, sin embargo, no se sabía nada sobre su personaje… hasta ahora.

El papel de Eiza González en Rápidos y furiosos Por fin sabemos qué personaje tiene Eiza González en Rápidos y furiosos 9. Tanto la actriz como The Rock subieron una foto a Instagram en la que aparecen juntos caracterizados como sus personajes en la cinta.

Ella será Madam M., quien es expareja de The Rock en la cinta y que se espera que sea un papel fundamental.

En la película también están confirmados Vanessa Kirby —quien apareció como la hermana de la reina Isabel en The Crown— e Idris Elba.

La película está a cargo de David Leitch con un guion de Chris Morgan. Lleva por nombre Hobbs & Shaw y se trata del primer spin-off de la saga, la cual contará los orígenes de Luke Hobbs y Deckard Shaw.

A través de su cuenta de Intagram, Dwayne “The Rock” Johnson presentó la primer imagen de la actriz mexicana Eiza González en su papel de “Madam M” un nuevo personaje que aparecerá en Hobbs & Shaw, primer spin-off de la franquicia “Fast and the Furious”.

De acuerdo al post, “Madam M” será una mujer muy dura que liderará a un escuadrón de mujeres que, a juzgar por la imagen, se le pondrán a la par a Hobbs.

“En el set de HOBBS & SHAW con Eiza Gonzalez mientras ella da vida a su personaje “Madam M”. Y por ‘le da vida a su personaje, quiero decir, ella caminó en el set y abofeteó a la mierda de Jason Statham. Sólo bromeo.

Pero pagaría generosamente con mis galletas de comida para ver esa bofetada. Ha sido genial crear personajes nuevos que el público adorará a medida que desarrollamos estratégicamente nuestro Fast & Furious Universe. Bienvenida ‘Madam M’ a nuestra franquicia”, escribió Johnson.

Podremos ver a Eiza González en Rápidos y furiosos 9 en verano de 2019, cuando llega a cines.

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ESTETICA

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POR QUE CAMINAS A DIARIO Y NO ADELGAZAS?????

Sí, ayuda a perder peso. Una caminata rápida puede llegar a consumir 400 calorías por hora, pero hay cosas que no estás hadiendo bien, ¿quieres saber qué?

Ya te hemos contado en varias ocasiones que caminar todos los días es una buena forma de quemar calorías y perder peso. No lo decimos nosotros, lo confirman numerosos estudios universitarios a nivel mundial. ¿Nos has hecho caso y todavía no has conseguido adelgazar nada? Es muy posible que estés comentiendo una serie de errores imperdonables.

Según varios expertos en la materia, andar todos los días de 30 a 45 minutos solo aporta ventajas. Empezamos a deshacernos de los lípidos a partir de los 20 y contribuye a la formación de la musculatura y la aceleración del metabolismo. Pero también es bueno para el corazón, para el estado de ánimo, para los huesos, para aumentar la

potencia muscular y para luchar contra la diabetes tipo 2. ¿Por qué tú no sientes esos beneficios?

Algo estás haciendo mal, eso lo tienes claro, pero ¿qué es? Muchos entrenadores personales y nutricionistas afirman que lo más importante de todo es la alimentación. Así que para que esas caminatas funcionen como deberían, lo principal es que comas bien. “Tendemos a sobrestimar la cantidad de calorías que quemamos durante un entrenamiento y las que ingerimos. Cuando consumimos más de las que quemamos, no se adelgaza”, ¿Cuanto más te equivocas?

Si caminas a diario y no ves resultados lo más seguro es que no estés quemando las suficientes calorías para conseguir un déficit. Muchos expertos explican que hacerlo durante 30 minutos equivale a 3.000 a 5.000 pasos, según la velocidad que lleves.

Jennifer Giamo, instructora explica que “por lo general, recomiendo que los clientes den 10.000 (alrededor de ocho kilómetros), pero si es posible, ¡siempre es mejor! Apuntar a 12.000 es perfecto”.

Andar todos los días de 30 a 45 minutos solo aporta ventajas. A partir de

los 20 se acelera el metabolismo “Nuestros cuerpos también se adaptarán rápidamente al estrés al que le sometamos. Necesitamos cambiar las variables para obtener la misma cantidad de quema de calorías en nuestras caminatas”. “Si haces lo mismo cada día, tu organismo se ajustará y ya no quemarás tanto. Luego tendrás que aumentar la velocidad o ponerle más ganas”, añade. ¿Cuánto es suficiente?

Si te estancas intenta incorporar otros tipos de ejercicio. Además de caminar entre 8.000 y 12.000 pasos, Rueven aconseja a sus clientes que incluyan de dos a tres entrenamientos de fuerza por semana. Y obtendrás mejores resultados si incluyes HIIT tres veces semanales porque implementan tanto cardiovascular como de fuerza, El cuerpo está formando músculo, lo que a su vez conduce a perder grasa”, comenta.

Más beneficios Un par de trabajos de la Universidad de Exeterdescubrieron que una caminata de 15 minutos puede reducir los antojos de chocolate e incluso evitar la cantidad que se ingiere del mismo en situaciones de estrés. Y las últimas investigaciones confirman que caminar puede disminuir los picoteos de

bollería industrial.

Si caminas a diario y no ves resultados lo más seguro es que no estés quemando las suficientes calorías para conseguir el déficit necesario “Sabemos que comer bocadillos o chocolate en el trabajo puede convertirse en un hábito sin sentido y puede llevar a un aumento de peso con el tiempo. A menudo sentimos que estos tentempiés nos dan un impulso de energía o nos ayudan a lidiar con el estrés de nuestros trabajos, incluido el aburrimiento. A las personas a menudo les resulta difícil reducir sus ‘antojos’, pero este estudio muestra que al caminar un poco pueden disminuir su consumo a la mitad”.

Varios estudios han descubierto que caminar reduce el dolor relacionado con la artritis y que caminar entre ocho y nueve kilómetros por semana puede incluso prevenir dicha enfermedad.

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odontologia

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En cuanto a la frecuencia de las revisiones, los expertos recomiendan establecer una visita anual, salvo detectarse algún tipo de anomalía o enfermedad en dientes o encías.

El papel de los padres Los primeros dientes de leche suelen aparecer sobre los seis meses de

tando su buena salud bucodental.

Una vez empiecen a salir, es importante que la higiene bucal se haga tanto por la mañana como por la noche, limpiando dientes, encías, lengua, mejillas y paladar.

Además, con el tiempo es fundamen-

¿Cuándo llevo a mi hijo por primera vez al dentista?

Si esperamos que la primera visita coincida con alguna dolencia, nuestro hijo podría coger miedo al dentista al relacionarlo con una mala experiencia.

La gran responsabilidad que supone ser padre conlleva que nos vengan a la mente centenares de preguntas.

Una de ellas es cuándo deberíamos llevar a nuestro hijo por primera vez al dentista. Si hace unos años se consideraba que la primera visita debía hacerse cuando al niño le habían salido todos los dientes de leche, hoy los expertos recomiendan cuidar de su salud bucodental desde el primer día, aún sin haber erupcionado ningún diente.

“La Academia Americana de Odontología Pediátrica recomienda hacer la primera visita cuando el niño haya cumplido su primer año de vida. El primer diente suele aparecer a los seis

meses, y aunque al año aún no los tenga todos, es importante llevarlo al dentista desde el principio”. según Alcaraz, son varias. En primer lugar, es vital seguir los consejos personalizados del dentista, porque los niños con unos dientes sanos mastican mejor los alimentos, aprenden más fácilmente a hablar y vocalizar correctamente, y sonríen con más seguridad. Todo esto contribuye a mejorar notablemente su calidad de vida.

Además, las primeras visitas generalmente consistirán en una exploración de encías y dientes. Si, en cambio, esperamos a llevarlo hasta que tenga una dolencia, nuestro hijo podría desarrollar miedo al dentista, asociándolo al dolor y a esa mala experiencia. Por ello, es muy importante que exista buena relación entre el niño y el profesional desde el primer día.

vida. Son muy importantes para la estructura bucal y facial, y marcarán la posición de los dientes permanentes. Cuidarlos es fundamental para el correcto desarrollo del lenguaje y la autoestima, además del riesgo que conlleva para la dentadura permanente que el niño tenga caries en sus dientes de leche. Los datos, según el Consejo General de Dentistas, son preocupantes: un 33% de los menores de 5 años padece caries.

Por ello, los odontopediatras recomiendan a los padres adquirir unos buenos hábitos desde el primer día.

Antes de la erupción de los primeros dientes, se les aconseja limpiar las encías del bebé con gasas o dedales de silicona, principalmente tras la toma de la noche, para evitar que restos de alimento queden depositados, afec-

tal que los padres inculquen a sus pequeños los buenos hábitos de higiene bucodental, creando un patrón de cuidado que los acompañará el resto de su vida, para prevenir posibles afecciones, corregir malas costumbres y supervisar su técnica de cepillado.

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Laberinto

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horóscopo del amor

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(20 de abril - 20 de mayo)

Aries

Tauro

Luego de todas las tormentas, desengaños y dificultades, el destino te sonríe y te acoge con la intención de que recuerdes que existen muchas cosas buenas para disfrutar. El trabajo interno que llevas efectuando sin duda ha valido la pena ya que ahora te encuentras en un maravilloso y valioso equilibrio.

Números de suerte:56 (23 de julio -22 de agosto)

(23 de agosto -22 de sept.)

Leo

No sigas con esa persona que intoxica tu vida y busca nuevas experiencias. Deja a esa persona que quiere controlarte y quiere que seas como ella quiere. Las relaciones toxicas hay que alejarlas lo maximo posible de uno mismo.

Números de suerte: 70

Virgo

Actúa con cautela y sin precipitarte, para no llevarte una decepción cuando te declares. Para encontrar el amor y disfrutar de una vida en pareja se debe ser valiente pero a la vez cauteloso.

Números de suerte: 16

(22 de dic. -19 de ene.)

(22 de nov. -21 de dic.)

Sagitario

Pronto un amigo hará las de cupido presentándote a una persona muy especial.

Tu amigo ha visto que ambos podrían llevarse muy bien, al punto de poder iniciar una relación. Muestrate receptivo y dejate llevar, verás como tu día a día se ve iluminado por el amor. Atrévete a conocer a esa persona y salir con ella para que sea el tiempo el que te dé la respuesta Números

Capricornio

Lánzate al abismo y abre tu corazón al amor. Solo así descubrirás la verdadera felicidad. Porque no hay nada más bonito que compartir tu vida con alguien.

Números de suerte: 63

Debes dejar las cosas bien claras desde el principio, si una persona está cortejándote debes indicarle que no te encuentras interesado para evitar malentendidos y no confundirla. No le des falsa esperanzas, porque podrías hacerle mucho daño y vuestra amistad podría verse afectada.

Números de suerte: 11

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(21 de mayo -20 de junio)

(21 de junio -22 de julio)

Géminis

Hoy no es un buen dia para encontrar el amor, pero atento a las señales porque esa persona está muy cerca de tí, forma parte de tu circulo de amistades y despues de mucho tiempo pensandolo, hoy te declarara sus sentimientos por ti.

Números de suerte: 89

Cáncer

El amor puede ser complicado algunas veces, pero en el mejor de los casos cuando no entendemos nada es mejor dejarnos llevar, así las cosas fluirán a su ritmo. Si intentas forzar algo, tienes muchas posibilidades de que fracase.

Números de suerte: 37

(23 de oct. - 21 de nov.)

Escorpión

(23 de sept. -22 de oct.)

Libra

Todo es posible, incluso que un nuevo amor llegue a tu vida, así que no está de más el darse una oportunidad para conocer a esa persona inesperada. No dejes que tus ultimos fracasos amorosos te impidan alcanzarlo. Aun esta a tiempo no renuncies a él.

Números de suerte: 51

Escucha las reflexiones de tu pareja e implícate más emocionalmente. De lo contrario, vuestra relación podria llegar a su fin de una forma irreversible y acabarás arrepintiendote..

Números de suerte: 44

(20 de ene. -18 de feb.)

Acuario

Todo es posible, incluso que un nuevo amor llegue a tu vida, así que no está de más el darse una oportunidad para conocer a esa persona inesperada. No dejes que tus ultimos fracasos amorosos te impidan alcanzarlo. Aun esta a tiempo no renuncies a él.

Números de suerte: 82

(19 de feb. -20 de marzo)

Piscis

Asume tus errores deja a un lado tu orgullo y siéntate a hablar con tu pareja, verás como solucionais todos vuestros conflictos.

Hay que ser humilde y aceptar las opiniones de los demás.

Números de suerte:20

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beneficios

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Beneficios de la caléndula Una flor maravillosa Antiséptica, anti inflamatoria y cicatrizante. Hace más de 3.000 años los egipcios consideraban a la caléndula una planta milagrosa, los griegos y romanos la utilizaban para curar muchas de sus enfermedades. Hoy en día tiene varios usos medicinales y cosméticos. Conócela y adóptala Antiséptica y cicatrizante La Dra. Lérida Acosta de la Luz, Directora de Medicina Natural y Tradicional en Cuba en su libro “Proporciónese salud. Cultive plantas medicinales” atribuye a la caléndula propiedades antisépticas y cicatrizantes, toda vez que estimula la epitelización (acción natural de curación dérmica) y regeneración de la piel dañada, potenciando la síntesis de glucoproteínas y colágeno, haciendo que la piel sane y sin dejar cicatrices.

Aliada para la piel Durante la Edad Media, Santa Hildegarda de Bingen (Hildegard von Bingen), abadesa alemana, experimentó con las propiedades de la caléndula para curar las llagas y otras afecciones de la piel aplicando compresas y fomentos. La caléndula es recomendada por los médicos naturópatas para tratar el acné y la dermatitis.

Quemaduras y heridas La monografía oficial de la Agencia Europea del Medicamento (EMA por su sigla en inglés) documenta el uso de la caléndula en la curación de pequeñas heridas y quemaduras leves utilizada en forma de compresas o en preparados semisólidos (cremas o pomadas).

Amiga de los bebés A la caléndula también se le atribuyen propiedades calmantes, emolientes y suavizante por los fitoesteroles, saponinas y el betacaroteno que contiene, además de que el ácido salicílico, los terpenoides, cariofileno y quercetina de su composición química le dan un efecto analgésico. En el mercado de los remedios naturales existen cremas y toallitas limpiadoras cuya base activa es la caléndula y están indicadas para ayudar a aliviar la típica irritación del pañal.

Efectos secundarios cáncer En el 2009, una investigación encabezada por el Dr. Sosie Kassab del Royal London Homeopathic Hospital demostró los beneficios de los remedios homeopáticos para darles alivio a los pacientes que sufren de los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer. Encontraron que la aplicación de caléndula tópica tuvo éxito para aliviar la inflamación cutánea que se produce con la radioterapia.

Ciclos menstruales De acuerdo con información de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., las flores de la caléndula se usan entre otras cosas, para prevenir los espasmos musculares y tratar los dolores menstruales. Su riqueza en flavonoides le otorga propiedades para reparar los vasos sanguíneos y recuperar la buena circulación en el organismo.

Aliviar la conjuntivitis En el siglo XVI, el médico y bótanico italiano Francesco Mattiolo, fue el primero en recomendar el uso de caléndula en forma de compresas

para combatir la conjuntivitis e inflamaciones de los ojos por sus propiedades antivirales y antibacteriales.

Sebastian Kneipp, sacerdote y médico naturista alemán, precursores de la medicina natural en la época del renacimiento recomendaba la aplicación externa de caléndula en maculopatías dérmicas de todo tipo.

Contra los hongos La caléndula es considerada por la medicina natural como uno de los fungicidas naturales más antiguos.

Los homeópatas de hoy en día recomiendan utilizar extracto de caléndula para tratar problemas de micosis en la piel y pie de atleta. La caléndula contiene ácido gentístico y ácido málico que le dan su efecto antibacteriano y puede ser utilizada en infusiones, tintura, compresas, lociones, cremas o aceite esencial.

Problemas gástricos Una infusión de caléndula para quienes padecen gastritis, úlcera o vómitos es uno de los remedios caseros que por generaciones ha estado presente en las recetas de nuestras abuelas. De su composición química destaca la presencia de calendulina, un principio amargo con proteínas antiflogísticas, es decir, que tratan la inflamación.

Salud bucal La gingivitis, las aftas y otras afecciones bucales pueden tratarse con caléndula gracias a sus propiedades antisépticas y anti inflamatorias. En Colombia, está aprobado el uso de una pasta dental elaborada de caléndula, misma que ha demostrado ayuda a mantener sana la cavidad bucal.

Permite regular el ciclo menstrual Las flores de caléndula sirven para prevenir y tratar los espasmos producidos en las mujeres en menstruación. Esto se debe a que son ricas en flavonoides, que tienen la capacidad de reparar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. También sirve

prevenir y tratar los espasmos producidos en las mujeres en menstruación. Esto se debe a que son ricas en flavonoides, que tienen la capacidad de reparar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. También sirve para tratar la amenorrea y las menstruaciones irregulares.

Alivia la vista cansada El uso de la caléndula en forma de compresas permite combatir los síntomas de los ojos rojos o cansados debido a la exposición a la pantalla del ordenador o televisión, al sol o a agentes irritantes como el humo. A su vez, permite combatir la conjuntivitis y las inflamaciones oculares, ya que tiene propiedades antibacterianas y antivirales. ¿Cómo aprovechar estos beneficios?

Para aprovechar los beneficios de la caléndula, se pueden mezclar dos cucharadas de pétalos frescos con cuatro cucharadas de aceite de germen de trigo. Luego, se aplica la mezcla sobre la piel y se deja actuar durante varios minutos. También se puede realizar una infusión con las hojas de esta planta para utilizarse como baño, una vez que esté tibia. Existen muchas formas de aprovechar los beneficios de la caléndula, la clave está en elegir cuál es la opción más adecuada para nuestro problema. En caso de que se quiera eliminar la resequedad de la piel, por ejemplo, lo más práctico será recurrir a una crema o loción corporal con caléndula y otros nutrientes para que la piel los absorba y asimile correctamente.

La caléndula es un ingrediente muy común en productos de uso tópico.

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