Elyfer Torres
la protagonista de Betty en NY
Real Madrid eliminado de la Champions Curiosidades
agar r a t us mal etas
Belgica Brusela
Lady Gaga en la alfombra roja del Oscar
horóscopo del amor ¿Sabías Que?
Beneficios del quinoa
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TECNOLOGÍA
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Cómo saber en qué momentos del día tu cerebro es más eficiente El cerebro no es una máquina perfecta que siempre funcionan igual. Y las respuestas físicas a los eventos del día no son consistentes en todo momento. Intuitivamente, es probable que experimentes una disminución de la concentración después de comer. Pero las respuestas neurológicas fluctúan mucho más que un adormecimiento después del almuerzo. ¿Cómo identificar las señales de que el cerebro experimenta cambios mientras trabajas? Y si supieras cuándo es tu mejor momento de desempeño, ¿planearías tu día de manera diferente? Al prestar atención a las diferencias neurológicas, ¿puedes hacer que tu cerebro sea un mejor trabajador? científicos explican cómo la pobreza puede afectar nuestro cerebro Programar el estrés por la mañana La evidencia sugiere que si tu desempeño no es el mejor por las mañanas, es mejor no tratar de forzarlo. A pesar de los consejos de famosos líderes empresariales y de celebri-
dades con rutinas de entrenamientos físicos extremos, cambiar tu patrón de sueño no necesariamente produce un mejor rendimiento si no es parte de tu ritmo natural. Sin embargo, la mañana sigue siendo una parte muy importante del día. Un estudio hecho sobre trabajadores japoneses arrojó que el cerebro responde mejor a los eventos estresantes durante la mañana. Los empleados fueron expuestos a dos tareas estresantes durante la jornada laboral: una a dos horas de despertarse (la primera del día de trabajo) y otra a 10 horas (antes de abandonar la oficina). El estudio reveló que los niveles de cortisol de los trabajadores estaban significativamente altos después de la prueba temprana, pero no después de la última. “El cortisol juega un papel importante para proteger nuestro cuerpo”, dice Yujiro Yamanaka, profesor de la Universidad de Hokkaido en Japón. “El cortisol es la principal hormona involucrada en la reacción de lucha
o huida, (o respuesta de estrés agudo)”, una reacción fisiológica ante la percepción de daño, ataque o amenaza. maneras de aumentar tu poder mental Sin la liberación de cortisol, partes importantes de la reacción de lucha o huida no ocurren. El cortisol regula la presión arterial y también aumenta los niveles de azúcar en la sangre. Esto garantiza que cuando estás estresado, no entres en pánico y tengas la mente y la energía listas para hacer algo al respecto. La hormona también restablece el equilibrio después de un evento estresante, lo que significa que podrás estabilizarte mejor después de una mañana de estrés. Si el momento de estrés ocurrió en la noche, podría repercutir en tu mente. Sucesos estresantes repetidos al final del día también pueden provocar problemas de salud a largo plazo como obesidad y diabetes tipo 2, así
como depresión, advierte Yamanaka. La somnolencia, el estado de alerta, la memoria a corto plazo e incluso el rendimiento durante el ejercicio están relacionados con el ritmo de la temperatura corporal, asegura Jankowski. Pero eso no significa necesariamente que la temperatura afecte directamente todos estos procesos. “Es más bien el reloj circadiano que afecta la temperatura y otras funciones, por lo que, dependiendo del perfil de temperatura, se puede predecir el rendimiento. Por ejemplo, existe un mayor riesgo de accidentes cuando la somnolencia y el estado de alerta disminuyen a primera hora de la mañana, momento en que la temperatura corporal es baja “. Respeta tu ciclo de sueño “Las personas que necesitan realizar tareas muy complejas que exigen evitar las distracciones a menudo eligen horas en las cuales el resto del mundo está dormido”, agrega Jankowski.
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FINANZAS
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¿Deben tú y tu cónyuge presentar los impuestos conjuntamente o por separado? Aunque puede que no sea el primer pensamiento que cruza sus mentes como recién casados, cuando se trata de impuestos, determinar lo que es mejor para sus intereses financieros debería ser una prioridad. La mayoría de las parejas presentan su declaración conjunta, combinando los ingresos combinados y las deducciones compartidas. Los cambios en la ley tributaria han aliviado la pena de matrimonio, alentando la tendencia de presentar una declaración conjunta. Esta “pena de matrimonio” tendía a aparecer cuando los cónyuges que trabajaban obtenían ingresos aproximadamente comparables. En muchos casos, la presentación conjunta daría como resultado una cantidad mayor debida en su declaración combinada en lugar de presentarla como un contribuyente único, lo que obligaría a la pareja a pagar una tarifa adicional considerada una multa. Una imagen clara de sus finanzas les permitirá evaluar adecuadamente la
situación y decidir cuándo es mejor presentarla por separado o en conjunto.
Presentando por separado
Ciertamente hay circunstancias en las cuales declarar por separado está justificado. Las declaraciones de impuestos separadas pueden producir ahorros si uno de los cónyuges tiene muchos gastos médicos y un ingreso bajo. Si se completa por separado, la pareja con las facturas médicas puede exceder el 10 por ciento del umbral de ingreso bruto ajustado necesario para detallar los costos médicos. Los contribuyentes de 65 años o más todavía pueden usar el requisito del 7.5% para su declaración de impuestos, sin embargo, el umbral del 10% se aplica a todos en 2017. Cuando se presenta una declaración conjunta, solo una persona necesita cumplir el requisito de edad para recibir un porcentaje de deducción más bajo. Las parejas a veces optan por presentar por separado cuando los impues-
tos a pagar en las declaraciones combinadas son comparables a los impuestos adeudados cuando se presentan por su cuenta. La presentación por separado permite a cada cónyuge mantener la responsabilidad de la exactitud de sus propias declaraciones de impuestos individuales y el pago de impuestos sin ninguna responsabilidad adicional. Se recomienda presentar por separado cuando tu cónyuge practique estrategias de declaración de impuestos cuestionables. Si se llega a eso, existe una protección legal para los cónyuges desprevenidos, sin embargo, ese cónyuge necesita tener pruebas de que realmente no estaban al tanto de ningún plan de impuestos. Además, cuando un matrimonio se está desmoronando, se recomienda presentar por separado para evitar la molestia de clasificar los costos de impuestos más adelante.
Presentación conjunta
Como pareja casada, la presentación conjunta es, por supuesto, la opción más común. Esta ruta te califica para
varias exenciones de impuestos, incluido el crédito tributario por ingreso del trabajo, préstamo estudiantil deducciones de intereses, deducciones por matrícula universitaria, crédito impositivo por cuidado de menores y dependientes, y deducciones de IRA tradicionales. Presentar conjuntamente es particularmente ventajoso cuando un cónyuge gana más que el otro. La combinación de ingresos puede llevar al cónyuge con un mayor nivel de ingresos a una categoría impositiva más baja. En 2017, las parejas casadas que presentan una declaración conjunta gozan de una deducción impositiva de $12,700 en comparación con una deducción estándar de $6,350.
¿Todavía no estás seguro de cómo debe presentar tus impuestos con tu pareja? Intenten presentar sus im-
puestos de ambas formas y vean qué opción les ahorra más. ¡Asegúrate de revisar tus cálculos con un contador o incluso solo con tu cónyuge!
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economia
Cadena de hoteles Hilton abrirá en Piura
EL UNIVERSAL LATIN WORLD Sirviendo a
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201-640-7859 / 201-328-5623
La cadena de hoteles Hilton sigue expandiéndose en el Perú y esta vez abrirá en Piura. A fines del 2018, la operación se concretó luego de la demolición de la conocida tienda ‘El Bodegón’, ubicada en la urbanización Clarke, cerca a la avenida Grau.
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ADMINISTRACIÓN GENERAL Carmen Causillas DISEÑO GRÁFICO
Luis Romero (Moe) CORRESPONSAL: Venezuela Luis Waracao CORRESPONSAL: Ecuador Andres Zabaleta CORRESPONSAL: Colombia Julio Henao CORRESPONSAL:España Elizabeth Urquieta CORRESPONSAL DE ESPECTÁCULOS ESPECIALES: Edwin Heano Tlf: 347-837-7382 para avisos y Press Realease carmeneluniversal@hotmail.com
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El espacio es de 600 metros cuadrados y fue comprado a su dueño por la suma de 1 millón 300 mil dólares, de acuerdo a la publicación de Infomercado. Hasta el momento no se conoce una fecha exacta en la que se
empezará a construir el hotel. El nuevo local estará diseñado bajo el concepto Hampton by Hilton, el cual tiene un ticket promedio medio y sus precios son moderados. En el mundo, la empresa tiene presencia en 15 países. Tras meses de especulaciones, al fin se confirmó. La cadena de hoteles Hampton by Hilton abrirá en Piura. A fines del 2018, la operación se concretó tras la demolición de la conocida tienda ‘El Bodegón’, ubicada en la urbanización Clarke, cerca a la avenida Grau. El espacio es de 600 metros cuadrados y fue comprado a su dueño por la suma de 1 millón 300 mil dólares, según la
publicación de Infomercado, quienes además señalan que la construcción se empezará pronto. Hampton by Hilton posee más de 1900 hoteles en 15 países en todo el mundo. Este tipo de hoteles esta diseñado para un ticket promedio medio, sus precios son moderados y las ofertas de comida y bebida están limitadas a personas que se mueven por motivos de negocio.
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PASAPORTES??? DEUDAS CON EL IRS? ALERTA!!!!!
Los contribuyentes podrían no poder renovar u obtener un pasaporte nuevo si adeudan impuestos federales. Para evitar retrasos en sus planes de viaje, los contribuyentes deben tomar acción inmediata para resolver sus asuntos tributarios. El IRS implementa nuevos proce-
PÁG. 7 dimientos que afectan a individuos con “deudas tributarias gravemente morosas”. Estos procedimientos implementan las disposiciones de la Ley de Arreglo de Transportación de Superficie de América (FAST, por sus siglas en inglés). La ley requiere que el IRS notifique al Departamento de Estado de aquellos contribuyentes que el IRS ha certificado como que adeudan una deuda tributaria gravemente morosa, que es de $52,000 o más. La ley también requiere que el Estado niegue su solicitud de pasaporte o renovación. Si un contribuyente actualmente tiene un pasaporte válido, el Departamento de Estado puede revocar el pasaporte o limitar la capacidad de viajar fuera de los Estados Unidos. Si el contribuyente ya no tiene una deuda tributaria gravemente morosa, porque la pagó en su totalidad o hizo otro acuerdo de pago, el IRS invertirá la certificación del contribuyente dentro de 30 días. El Estado entonces eliminará la certificación del registro del contribuyente, por lo que su pasaporte ya no estará en riesgo bajo este programa. El IRS puede acelerar este proceso para un contribuyente que resuelva su deuda, tenga una solicitud de pasaporte pendiente, y tenga planes de viaje inminente o vive en el extranjero con una urgente necesidad de un pasaporte.
LLENAR
Un contribuyente con una deuda tributaria gravemente morosa es generalmente alguien que debe al IRS más de $52,000 en impuestos atrasados, multas e intereses por los cuales el IRS ha presentado un Aviso de Gravamen Tributario Federal y el período para impugnarlo ha expirado o el IRS ha emitido un embargo. Antes de negar una renovación o una nueva solicitud de pasaporte, el Departamento de Estado mantendrá la solicitud del contribuyente por 90 días para permitirles: Resolver cualquier problema de certificación errónea, Hacer el pago completo de la deuda tributaria, o Entrar en un acuerdo de pago satisfactorio con el IRS.
ATAX TEL: (973 470-8061 / (973) 996-8959
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El hombre contrajo el VIH en el 2003 y recibió transplante de médula ósea de un donante resistente al virus. Desde hace 12 años los científicos intentaban replicar la remisión permanente de la letal enfermedad. ¡Histórico! Un paciente adulto con VIH cuyo nombre, edad y nacionalidad se desconocen se ha convertido en el segundo adulto del mundo en dar un adiós definitivo al virus del sida, según informa la agencia Reuters. La noticia llega doce años después de que se lograse la primera hazaña de lograr la remisión permanente del letal virus. Desde entonces los investigadores intentaron replicar, sin éxito, los resultados. Los científicos no se aventuran de hablar de una cura y describen el caso como una remisión a largo plazo. Aunque los expertos que deciden denominarla como cura, advierten que es difícil saber cómo definir la palabra cuando solo hay dos casos cono-
cidos en toda la historia desde que la epidemia estalló. Ambos hitos resultaron de los trasplantes de médula ósea administrados a pacientes infectados. Pero los trasplantes estaban destinados a tratar el cáncer en los pacientes, no el VIH. En este caso, el paciente había contraído el VIH en el 2003. Casi tres años después de recibir un trasplante de médula ósea de un donante con una rara mutación genética resistente a la infección del VIH (llamada CCR5 delta 32), y más de 18 meses después de dejar los medicamentos antirretrovirales, las pruebas altamente sensibles todavía no muestran ningún rastro de su infección. “Al obtener la remisión en un segundo paciente utilizando un enfoque similar, hemos mostrado que el paciente de Berlín no era una anomalía, y que en verdad fue el enfoque terapéutico lo que eliminó el VIH en estas dos personas”, dijo Ravindra Gupta, autor principal de la nueva in-
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vestigación científica. El investigador es profesor del Departamento de Infección y Sistema Inmunológico del University College de Londres . En el hallazgo participaron también la Universidad de Cambridge, el Imperial College de Londres e instituciones de España, Holanda y Singapur. Según parece, la clave se halla en el
El testimonio del paciente Londres El nuevo paciente ha optado por permanecer en el anonimato, y los científicos se refieren a él solo como el “paciente de Londres”. “Tengo un sentido de responsabilidad para ayudar a los médicos a entender cómo sucedió para que puedan desarrollar la ciencia”, declaró a The New York Times a través de un correo electrónico.
gen CCR5, que participa en la función de la proteína C-C quimiocina receptora de tipo 5. Como este elemento afecta el funcionamiento de los glóbulos blancos, es central para que el VIH pueda invadir los linfocitos T.
La llegada de la noticia de que podía curarse tanto del cáncer como de la infección por el VIH fue “surrealista” y “abrumador”, agregó. “Nunca pensé que habría una cura durante mi vida”. El primer paciente “funcionalmente curado” de la historia
Ravindra Gupta señaló a Reuters que su equipo se dispone a utilizar estos hallazgos para explorar nuevas estrategias potenciales para tratar el HIV. “Tenemos que entender si podemos quitar de en medio este receptor [el gen CCR5] en la gente que tiene VIH, lo cual podría ser posible con terapia genética”, detalló.
El primer caso de la cura funcional del VIH fue el del estadounidense Timothy Brown, conocido como el paciente de Berlín, quien fue sometido a un tratamiento similar en Alemania en 2007. Según los expertos, todavía se halla libre del virus.
¡Paciente con VIH se libra de virus del sida por segunda vez en la historia!
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segura de sí misma y su pasión más grande es sin duda la actuación. La joven promete que su Betty la fea será muy diferente a sus antecesoras como la recordada colombiana Ana María Orozco y su compatriota Angélica Vale. “Es la misma historia, la misma premisa, pero yo creo que lo que cambia es todo, desde que soy una actriz distinta también en tiempos distintos, la tecnología cambia, la manera que vemos el mundo, como actualmente los estereotipos de belleza están cambiando porque no era lo mismo en 1996 que ahora y creo que todo esto es muy importante para contar
yo soy muy feliz de poder llenar esos zapatos y de poder tener la oportunidad de crecer en mi carrera. Yo creo que comparaciones siempre va a haber, pero estamos ofreciendo una idea distinta, entonces creo que tienen que darse la oportunidad de verla, de ver si les gusta y ya a partir de ahí generar una opinión. ¿Cómo definirías a tu Betty? Yo describiría a mi Betty como una mujer insegura. Ella sabe que es muy inteligente, que su potencial mayoritario está en su mente, en lo que sabe y en la experiencia que tiene, pero también sabe cómo se mueve el mundo actual,
Elyfer Torres
la protagonista de Betty en NY
A sus 21 años, la actriz mexicana Elyfer Torres ha tenido pequeñas participaciones en diferentes series como ‘El secreto de Selena’, ‘El ganador de Nicky Jam’ y la segunda temporada de ‘La piloto’. Hoy está cumpliendo un gran sueño Pero ¿quién es Elyfer Torres, la nueva Betty? En esta nota te contaremos todo lo que se sabe de la actriz mexicana de 21 años y como se ve realmente. Biografía de Elyfer Torres Elyfer nació en México el 15 de febrero de 1997 y desde pequeña supo que quería ser actriz. Tiene 21 años y es del signo Acuario. En entrevista con la revista People, ella asegura que desde que era una niña sabía a qué se quería dedicar, por esos años lo veía como
un juego y hasta ahora lo considera como lo que más feliz la hace. Desde los 12 años comenzó a estudiar actuación en el CEA infantil de Televisa y desde ese momento no ha dejado de prepararse para ser una gran actriz. Además, estudió canto, danza clásica, sobre todo ballet. A sus 21 años, la actriz mexicana ha tenido pequeñas participaciones en diferentes series como ‘El secreto de Selena’, ‘El ganador de Nicky Jam’ y la segunda temporada de ‘La piloto’ y hoy está cumpliendo un gran sueño ya que desde el momento que recibió la noticia que sería protagonista de la nueva versión de ‘Yo soy Betty la fea’ para Telemundo. Elyfer se define como una mujer
nuestra historia en los tiempos de hoy”. Para Elyfer Torres, quien asume el reto más importante de su carrera al encabezar este proyecto que Telemundo estrenará en febrero, ‘es un privilegio’ adentrarse en los zapatos de Betty. “Definitivamente Betty en NY es el mejor trabajo y lo más bello de mi vida”, asegura. “Todas lo han hecho increíble y no quería viciarme con lo que otras actrices pudieran haber creado porque es la misma historia, es la misma premisa, pero tenemos que contarla de manera diferente”, reconoce Elyfer en exclusiva a People en Español. vemos, en lugar de lo que tenemos para ofrecer y Betty está consciente de eso. Betty es insegura, pero también se ama. ¿Da vértigo el hecho de que sea un personaje tan conocido? ¿Le temes a las críticas que puedan llegar a surgir una vez que la serie comience a salir al aire? Betty me ha enseñado mucho que todas las críticas son constructivas y tenemos que verlas de una manera optimista para crecer como personas y como seres humanos. Claramente estas actrices han sido catapultadas a la fama y
que en muchos lugares del mundo lo que más importa es cómo nos vemos, en lugar de lo que tenemos para ofrecer y Betty está consciente de eso. Betty es insegura, pero también se ama. ¿En qué te pareces al personaje? Betty tiene muchas similitudes conmigo, desde que nacimos en una generación distinta, yo soy milenial, Betty también; yo soy mexicana, esta Betty es mexicana.
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internacional
El líder opositor Juan Guaidó, de gira por América del Sur, es esperado por sus seguidores en Venezuela entre el temor a que sea detenido por burlar la prohibición de salida del país y el anhelo de continuar la ofensiva que cuyo objetivo es arrebatar el poder a Nicolás Maduro. Su retorno, posiblemente el lunes tras visitar Colombia, Brasil, Paraguay, Argentina y Ecuador, supone un reto para Maduro, quien deberá decidir si arrestarlo y provocar una fuerte reacción internacional o dejarlo entrar tranquilo, socavando su autoridad.
el 22 de febrero para asistir a un megaconcierto en la fronteriza ciudad colombiana de Cúcuta y apoyar el ingreso de ayuda humanitaria. Prometió regresar “pese a las amenazas” para seguir, dijo, con su estrategia de lograr un gobierno de transición y elecciones “libres”. “Viene con más apoyo internacional, respaldado por Estados Unidos y su amenaza de actuar más fuertemente si lo tocan. Pero corre el riesgo de una detención o ataques a su integridad física”, comentó a la AFP el politólogo Luis Salamanca.
“Por un lado temo que regrese y lo metan preso y volvamos a tener otro Leopoldo (López); pero, por otro, quiero que regrese con la esperanza de que cambie el país”, dijo a la agencia AFP Iskia Urdaneta, abogada de 37 años, al referirse al mentor de Juan Guaidó, quien cumple una condena de casi 14 años, actualmente bajo prisión domiciliaria. El titular de la Asamblea Nacional salió inesperadamente de Venezuela
Estados Unidos, que no descarta una opción militar en Venezuela, advirtió que si algo le sucede a Juan Guaidó habría “serias consecuencias”. “El gobierno tendrá que evaluar los costos, y eso dependerá de qué tan creíble sea que Estados Unidos dé un paso más allá de la retórica”, comentó a AFP Félix Seijas, de la encuestadora Delphos. Vencer el miedo Nicolás Maduro dijo hace unos días que Guaidó, jefe del Parlamento de
Entre el temor y la esperanza: Incertidumbre por retorno de Juan Guaidó a Venezuela
mayoría opositora, debe “respetar la ley” y que si regresa al país “tendrá que ver la cara de la justicia”. El Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) y la Fiscalía General, aliadas del gobierno, abrieron investigaciones contra Guaidó, acusándolo de “usurpación” de funciones y dictaron, además del impedimento de salida, el congelamiento de sus bienes. No obstante, hasta ahora no ha sido acusado formalmente. “Su vida corre peligro porque no hay Estado de derecho en este país, pero Maduro no es bruto, sabe que está cercado. Guaidó no está solo, tiene el apoyo internacional, aunque no queremos una intervención militar”, expresó a AFP Solibet Hernández, comerciante de 46 años. Para Luis Quintero, docente de 64 años, seguidor de Nicolás Maduro, el opositor “apenas pise territorio ve-
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nezolano debería de tener una orden de detención encima y tiene que ponerse a derecho”. Juan Mariño, supervisor en un gimnasio, de 37 años, cree que, a pesar de eso, “lo mejor es venir y jugársela toda”. “Si Maduro lo encarcela va a levantar mucho polvo y puede que ojalá ocurra una intervención militar”, sostuvo. “Toca vencer el miedo. Su regreso será una etapa crucial en el cambio que se avecina, Guaidó representa la esperanza. Cualquier acción que se tome en su contra puede traer graves consecuencias para la dictadura”, dijo a AFP Mauricio Marcano, de 32 años. Para Seijas, Guaidó debe evitar ser puesto preso “subiendo los costos al gobierno”, lo que pasa por el respaldo de Estados Unidos y activar a la población.
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Belgica Brusela
La capital de Bélgica, Bruselas es ideal para una escapada de fin de semana, ya que es lo bastante pequeña como para disfrutar de la ciudad en profundidad en sólo dos o tres días, aunque seguro que gracias a sus encantos os quedaréis con ganas de volver. Empezamos la visita por lo más famoso que ver en Bruselas, la Grand Place, el corazón de Bruselas. Y es que te vas a quedar alucinado con la belleza de esta plaza. Antiguamente era la plaza del mercado y, aunque hace siglos los franceses la destrozaron prácticamente entera, hoy en día es una de las plazas más bonitas que he visto en mi vida.
Sacarte mil fotos en cada edificio de la Grand Place. Con el Ayuntamiento, la casa del Rey (dentro se exponen todos los trajes del famoso niño meón), y las chulísimas casas de gremios (panaderos, cerveceros, sastres…). También puedes hacer una visita guiada por el centro de Bruselas Engordar varios kilos poniéndote morado a gofres y chocolates. Porque no te puedes ir de Bruselas sin probarlos. Seguro que no te será difícil caer en la tentación, ¡están por todos los rincones!
Ver el edificio de la Bolsa por fuera. Está situado muy cerca de la Grand Place, prácticamente detrás. Ver la Catedral de Bruselas, llamada Iglesia de San Miguel y Santa Gúdula. A nosotros nos pareció que se daba un aire a Notre Dame de París. La en-
trada es gratuita, salvo entrar al “tesoro”, que cuesta 1 euro. Ver la las Galerías Saint-Hubert y pensar que se parecen un montón por dentro a la galería Vittorio Emanuele II de Milán. ¡Bruselas tiene muchos parecidos razonables! Dejarte sorprender por el arte callejero del cómic. Y es que Bruselas es cuna del cómic, de Tintín, de Astérix y Obelix, de Lucky Luke… Hay varias calles que tienen muchísimos murales de escenas de cómics, incluso hay una ruta específica.
Visitar la iglesia Notre Dame du Sablon, que exteriormente nos parece más bonita que la catedral de Bruselas. En esta iglesia se rodaron escenas de la miniserie “Los Pilares de la Tierra”. Ver el Palacio Real es una tarea imprescindible que hacer en Bruselas. Es la antigua residencia de los Reyes de Bélgica y ahora sólo se utiliza para realizar las labores institucionales. La entrada es gratuita, pero únicamente se puede visitar los meses de verano.
Ver el Manneken Pis y darte cuenta de que es enano, mide poco más de 60 centímetros, y sí, a veces puede llegar a decepcionar un poco. Está entre rejas porque lo han querido mangar muchísimas veces. A veces está disfrazado y mola más. Lo encuentras entre las calles L’Etuve y Chene.
Justo al lado del Palacio Real está el Parque de Bruselas, donde tendrás la mejor vista de Bruselas, sobre todo por la noche. Te recomendamos parar un rato largo tranquilamente en las escaleras del parque y disfrutar de las vistas, es una de las cosas que más nos gustó de la ciudad. Apunta otro plan imprescindible que hacer en Bruselas: comerte unos mejillones en la pintoresca calle “Rue des Bouchers”, una de las calles con más encanto de la ciudad (y más turística también, prepara la cartera). Los mejillones también pueden acompañarse de patatas fritas “frites”, otra de las cosas típicas de allí. Vayas por donde vayas hay un montón de puestos de friterie. Hablando de patatas, también es muy típico el bocata de carne y patatas. Se llaman mitraillette, traducido literalmente como metralleta. Es comida guarra pero está bien buena. Coger el metro y bajarte en la parada Heizel para ver el famoso Atomium, que se construyó para la Expo de 1958. Merece la pena aunque sea verlo sólo por fuera, porque el precio de
Aunque es enano y quizás te hayas llevado un poco de desilusión al verlo, si te entra la curiosidad puedes ir a ver a la novia del Manneken Pis: Jeanneke Pis. Está situada en un callejón en la calle Impasse de la Fidélité. Subir hasta la parte alta de la ciudad (si quieres hay un ascensor gratuito para ello) y visitar el Palacio de Justicia, que durante muchos años sustentó el título del edificio más grande del mundo. Es uno de los edificios más impresionantes que ver en Bruselas. La entrada es gratuita y tiene una panorámica muy chula de la ciudad.
la entrada al Atomium es algo caro: 11 euros.
No puede faltar sacarte la típica foto graciosa intentando coger alguna bola del Atomium. Y ya que estás por ahí acércate al Parque del Cincuentenario. Si vas desde el centro la parada de metro es Schuman o Mérode.
En este mismo parque está el Palacio del Cincuentenario y su arco, que se parece un montón a la Puerta de Brandeburgo de Berlín (tercer parecido razonable). También puedes ver la Basílica Sagrado Corazón, aunque está algo alejado del centro y queda bastante a desmano (nosotros no fuimos). La parada de metro es Simonis. Y si tienes más tiempo en Bruselas te recomendamos que pilles un tren y te marques una escapadita a Gante o a Brujas. Y si en vez de hacerlo en tren prefieres hacerlo como una excursión organizada, puedes contratar una excursión desde Bruselas de ida y vuelta a estas ciudades top en los siguientes enlaces:
Hazlo realidad con:
Llamanos YA!!! TLF: (973)473-9626 Año 13 Edición N° 319- Marzo 08 , 2019 New Jersey - New York
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curiosidades
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Curiosidades
¿Por qué bostezamos? ¿Hay un propósito para un bostezo? Sé que significa que tienes sueño, pero ¿el cuerpo está tratando de lograr algo mediante el acto de bostezar? A. Las personas bostezan cuando están cansadas, pero también cuando se despiertan de una noche de sueño. Bostezamos cuando estamos aburridos, pero también cuando estamos ansiosos, tenemos hambre o estamos a punto de comenzar una nueva actividad. Bostezar es contagioso: a menudo empezamos a bostezar en el momento en que alguien cerca de nosotros comienza. “Hay tantos disparadores. Las personas que bucean en el cielo dicen que tienden a bostezar antes de saltar. Los oficiales de policía dicen que bostezan antes de entrar en una situación difícil “, dijo Adrian Guggisberg, profesor de neurociencia clínica en la Universidad de Ginebra. Leer sobre bostezar hace que la gente bosteza. Probablemente estás bostezando en este momento. Pero el propósito fisiológico de un bostezo sigue siendo un misterio. “La verdadera respuesta hasta ahora es que no sabemos realmente por qué bostezamos”, dijo el Dr. Guggisberg. “Ningún efecto fisiológico del bostezo ha sido observado hasta ahora, y es por eso que especulamos. Es posible que el bostezo no tenga realmente un efecto fisiológico “. Hasta hace unos 30 años, los científicos explicaban el bostezo como una forma de que el cuerpo absorba una gran cantidad de aire para aumentar los niveles de oxígeno en la sangre en respuesta a la falta de oxígeno. Pero la hipótesis de la oxigenación se descartó después de ser refutada por una serie de experimentos publicados en 1987 . Una teoría actual es que el bostezo es un mecanismo de enfriamiento cerebral “que funciona para promover la excitación y el estado de alerta”, según Andrew Gallup, profesor asistente de psicología en el Instituto Politécnico de la Universidad Estatal de Nueva York en Utica, quien ha publicado estudios sobre el tema. . Usted tiene 1 artículo libre restante. Suscríbete a The Times El bostezo consiste en una profunda inhalación de aire acompañada de un poderoso estiramiento de la mandíbula, seguido de una espiración más corta del aire y un rápido cierre de la mandíbula. “En conjunto, estos patrones de comportamiento aumentan el flujo de sangre al cráneo, lo que puede tener varios efectos, uno de los cuales es el enfriamiento cerebral”, dijo el Dr. Gallup. “Cuando la temperatura de nuestro cuerpo es más cálida, nos sentimos más cansados y adormecidos, y podría ser que los bostezos nocturnos se activen para tratar de contrarrestar el inicio del sueño, por lo que bostezamos por la noche en un intento de mantener un estado de excitación o estado de alerta”. El sueño provoca una reducción abrupta de la temperatura del cerebro y del cuerpo, dijo, por lo que también es posible “bostezar para facilitar aún más el cambio de estar despierto a dormir”.
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politica
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Bloomberg dice que no se postulará para presidente en 2020 Michael Bloomberg, el exalcalde de la ciudad de Nueva York, de 77 años, y uno de los hombres más ricos del mundo, anunció su decisión de no unirse al atestado campo demócrata en un editorial de Bloomberg News el martes. “Sé que podemos hacerlo mejor como país. Y creo que derrotaría a Donald Trump en una elección general “, escribió. “Pero tengo la mirada clara sobre la dificultad de ganar la nominación demócrata en un campo tan lleno de gente”. Bloomberg ha coqueteado con una carrera presidencial antes,
pero como independiente. Se registró como demócrata el otoño pasado y pasó los últimos meses cortejando a los votantes primarios como un centrista político. Pero como un hombre blanco mayor, con fuertes lazos con Wall Street, probablemente habría luchado por ganarse a la base liberal energizada del Partido Demócrata que abarca cada vez más la diversidad. Alentó a los demócratas a unirse detrás de un candidato que podría vencer a Trump, una investigación no tan sutil en contra de
los candidatos que presionan al partido para que abarque las prioridades liberales como “Medicare para todos”. “Es esencial que nominemos a un demócrata que estará en la posición más fuerte para derrotar a Donald Trump y volver a unir a nuestro país”, escribió. “No podemos permitir que el proceso primario arrastre al partido a un extremo que disminuya nuestras posibilidades en las elecciones generales y se traduzca en ‘cuatro años más’”, indicó. Se espera que Bloomberg juegue un papel activo en las elecciones
de 2020 desde afuera. En su editorial, dijo que se centraría en combatir el cambio climático y en abordar la violencia con armas de fuego. Bloomberg invirtió más de $ 100 millones para ayudar a los demócratas en las elecciones intermedias de 2018; su equipo ha estado preparando silenciosamente un esfuerzo impulsado por datos para ir mucho más lejos en 2020. Si bien el esfuerzo hubiera apoyado la candidatura presidencial de Bloomberg si se hubiera presentado, ahora se usará para ayudar a los demócratas a derrotar a Trump.
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La muestra MICE celebra en Madrid una nueva edición (hasta el 10 de marzo) con el propósito de educar al público infantil en el lenguaje audiovisual. “El tiempo y los acontecimientos nos dan la razón, el mundo audiovisual y las tecnologías no dejan de evolucionar, por eso es tan necesario dotar a los niños y niñas de herramientas para que puedan ser críticos con lo que ven”, dice José María Jiménez, director de la muestra. “Es una voluntad colectiva que nace, sobre todo, del esfuerzo de muchos docentes por enseñar a sus alumnos y alumnas cómo desentrañar estos códigos audiovisuales a los que estamos expuestos día a día”, añade. Durante un mes, el público madrileño podrá ver en varios espacios de la capital (Cineteca Madrid, Filmoteca Española, Espacio Abierto Quinta de
NOTI KIDS
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Dirigido por... niños y niñas
los Molinos y en siete centros culturales de distintos distritos) una selección de 21 películas creadas por menores de 12 años procedentes de varios países. “Cada año se presentan más cortometrajes y eso quiere decir que se está haciendo cine en las aulas” celebra Jiménez. “Son historias genuinas hechas por niños y niñas que hablan de sus propias preocupaciones, inquietudes, alegrías”, añade. Uno de estos cortometrajes es Apagar, de Mena Solipano (Italia), en la que la pequeña creadora narra su frustración ante la actitud de su madre, enganchada a su teléfono móvil. “Paradójicamente, estamos continuamente diciendo que los pequeños están obsesionados con los móviles y, sin embargo, somos los adultos los que tenemos ese problema y ellos se dan cuenta, y lo expresan, como en
este caso, a través del cine”, cuenta Jiménez. “Muchos de estos niños nunca han visto una película con subtítulos porque en España se dobla todo, pero es impresionante cómo se adaptan y lo mucho que les gusta después”, dice el director de la muestra Todos los cortometrajes se proyectan en versión original con subtítulos. “El componente internacional es fundamental en una muestra así. Muchos de estos niños nunca han visto una película con subtítulos porque en España se dobla todo, pero es impresionante cómo se adaptan y lo mucho que les gusta después”. Como en otras ediciones, serán los propios menores los que hagan de jurado y voten su cortometraje favorito. También se proyectarán una selección de 11 cortometrajes infantiles y juveniles realizados por profesionales, entre ellos Cazatalentos, de José Herrera, premiado con el Goya al Mejor Cortometraje de Animación en la última edición. Como explica el director de la muestra “si queremos que los pequeños sean críticos con lo que ven, hay que enseñarles
que hay otro tipo de cine al margen de lo mainstream”. “La educación audiovisual se adquiere viendo cine, de muchos tipos y de muchas partes del mundo. Además, este cine independiente tiene otras ventajas: estas películas suelen tener ritmos menos trepidantes que los que estamos acostumbrados a ver en las producciones de Disney o Pixar que permiten desarrollar las historias de otra manera y comunicar mejor el mensaje”. Dirigido por... niños y niñas Sesiones continuas de cortos en Gran Vía Dirigido por... niños y niñas Corrida musical en Las Ventas En MICE creen que la educación audiovisual se adquiere también haciendo cine, por eso la programación de la muestra la completan cuatro talleres (Espacio Abierto Quinta de los Molinos; 4 euros) para acercar el séptimo arte al público infantil de varias edades. “A través de juegos, descubriremos los comienzos del cine, sus pioneros y los distintos procesos de creación”, explica Jiménez, que también impartirá uno de los talleres.
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sabias que
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¿Sabías Que?
Mi casa es muy fría: ¿qué hago? ¿Por qué mi casa está tan fría durante el invierno? Estos trucos te permitirán mantener la casa caliente sin gastar demasiado en la factura de la luz. Cuando llegan las bajas temperaturas es muy habitual que nuestra casa se enfríe rápidamente, especialmente por las noches y cuando no entra directamente el sol por las ventanas. Por ello, es importante mantener una temperatura agradable dentro de casa para sobrellevar mejor el frío exterior. Si tenemos en cuenta que los meses de invierno son el momento en que más tiempo pasamos dentro de casa, no está de más aislar la vivienda para evitar gastar demasiado en la factura de la luz. ¡Calentar la casa sin calefacción es posible! 1 – Utiliza doble ventana Gran parte del calor de nuestra casa se pierde por las ventanas, especialmente si no están bien aisladas. Una opción es aumentar el grosor del cristal, y la otra poner una ventana doble que no permita que se escape el calor. 2 – Aísla las paredes Aunque es una obra algo más costosa, lo cierto es que esta solución puede ahorrarte hasta un 45% en calefacción y aire acondicionado y por tanto en la factura de la luz. A la larga seguro que te compensa. 3 – Ventila en el momento adecuado Siempre conviene ventilar la casa, pero es importante no hacerlo en las horas más frías del día, o perderemos todo el trabajo realizado con anterioridad. Con 5 minutos es suficiente para buscar la incidencia del sol. 4 – Abre las persianas y cortinas para aprovechar el sol Por la noche cierra todo, pero durante el día aprovecha la luz del sol. Los rayos del sol no pueden atravesar el vidrio, por lo que se convierten en calor radiante. Lo ideal es abrir las persianas y cortinas durante el día, sobre todo, si tu vivienda está orientada al norte. 5 – Utiliza alfombras El suelo es el elemento que mayor pérdida energética posee. Las alfombras, sin ser aislantes, conservan las altas temperaturas, siendo además más confortables y calientes que los pavimentos de mármol. 6 – Sella los huecos y coloca burletes ¿Sabías que las grietas y huecos de las paredes equivalen a tener abierta una ventana de 1,5 x 1 metros? Por ahí se puede escapar entre un 15% y un 25% del calor. Sellar las grietas y huecos de la casa hará que ahorres mucho dinero en la factura de la luz. 7 – Mantén una temperatura por debajo de los 20-21ºC. Quizá tengas que ponerte dos de las tres batas, pero, teniendo en cuenta que bajar un grado el termostato equivale a ahorrar un 7-8% de energía, merecerá la pena.
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New Jersey
Después de un enero cálido y seco y un febrero frío y húmedo, ¿qué traerá marzo?
Después de un mes de enero significativamente más cálido y seco, y uno de los febrero más fríos y nevados jamás registrados en la región de Seattle, los meteorólogos y climatólogos están cubriendo sus apuestas sobre marzo. La Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA) pronosticó en octubre que probablemente experimentemos temperaturas más cálidas de lo normal durante todo el invierno, según Karin Bumbaca, climatóloga estatal asistente de la Universidad de Washington. “Pero el frío febrero provocó un gran impacto en las predicciones, y ahora están diciendo que no saben”, dijo. En este momento, dijo, NOAA ha emitido un “pronóstico de igualdad de oportunidades”, lo que significa que hay un 33.3 por ciento de probabilidades de que las temperaturas estén por debajo de lo normal, un 33.3 por ciento de probabilidades de que estén cerca de lo normal y un 33.3 por ciento de probabilidades de que estén por encima de lo normal . “No hay una indicación fuerte de ninguna manera”, dijo Independientemente de lo que ocurra más tarde, marzo comenzó con una nota alegre con cielos secos y soleados el viernes, que se prevé que durará todo el fin de semana y hasta principios de la próxima semana. Comenzamos 2019 con el quinto enero más seco en 25 años. También estuvo entre los más cálidos, con la primera mitad del mes en el momento tramo de 14 días más caluroso de enero , según el servicio meteorológico. “Este no es un invierno típico”, dijo la meteoróloga del servicio meteorológico Dana Felton a principios de año. Febrero, por el contrario, comenzó frío y se mantuvo frío, lo que es inusual aquí, y terminó siendo el febrero más frío y el cuarto más nevado registrado, con 20 pulgadas de nieve.
PÁG. 19 Mientras Trump levanta barreras, los legisladores de Nueva Jersey buscan fondos de Gateway
La delegación del Congreso de Nueva Jersey dio un paso significativo para enfrentar una auténtica emergencia nacional la semana pasada. Alerta de spoiler: No tuvo nada que ver con amurallar a las hordas de saqueadores hondureños en Pampers, en la frontera sur. En realidad, esta acción demostró por qué era fundamental elegir un nuevo Congreso para redactar las facturas de gastos y las facturas de transporte a medida que avanzamos hacia una solución de financiamiento para el Proyecto Gateway. si el proyecto del túnel de $ 13.5 mil millones va a avanzar, el Congreso debe apropiarse de los fondos federales, y Trump tiene que estar convencido de firmarlo. Pero, como dice Malinowski, “al menos hay fondos suficientes en el sistema para comenzar con la primera parte”. La alternativa es impensable. La Asociación del Plan Regional está a unos días de publicar un informe que mostrará el sombrío impacto económico de cerrar un tubo para reparaciones sin que se construya un nuevo túnel Gateway de dos vías, lo que parece ser un escenario inevitable, uno que podría reducir la capacidad de la hora punta se desplaza en todo el Hudson en un 75 por ciento. Eso es algo para que nuestros parlamentarios reflexionen, si alguna vez necesitan un recordatorio de cómo es una verdadera emergencia nacional.
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¿Por qué Lady Gaga hizo historia en la alfombra roja del Oscar 2019?
Tomemos un momento de silencio para admirar el estimado collar de $ 30 millones de dólares que lució Lady Gaga en la alfombra roja del Oscar. La actriz de A Star Is Born llevó el brillo y el glamour a la alfombra roja en los Oscars de 2019. Entre un mar de rosas y los trajes estándar blancos y negros, la estrella de 32 años apareció y se lució tal y como nos tiene
acostumbrados. Cabe destacar que su collar Tiffany, estimado en $ 30 millones, se robó el show. ¡Lo más impresionante de la pieza es “uno de los diamantes amarillos más grandes del mundo”, según un comunicado de prensa enviado a E! News Aparte del hecho de que la joya tiene el tamaño de una pelota de golf, “esta es la primera vez en la historia que esta pieza de Tiffany Diamond, de 141 años, aparece en una alfombra roja”. Si el diamante de corte cojín parece familiar, se debe a que Audrey Hepburn “usó por última vez el diamante de Tiffany en un collar para la sesión de fotos publicitaria del Desayuno en Tiffanys”. La reluciente joya pesa 128.54 quilates y tiene más de 82 facetas radiantes. La cantante y actriz hizo que todos voltearan a verla apenas pisó la alfombra roja en el Teatro Dolby de Los Ángeles, vestida con un dramático diseño de la casa Alexander McQueen.
“La oportunidad de trabajar con una pieza tan increíble de diseño e historia esta noche es un sueño creativo hecho realidad”, dijeron en un comunicado la estilista Sandra Amador y Tom Erebout. “Hay tantas joyas hermosas en el mundo, pero el radiante diamante Tiffany es verdaderamente excepcional, lo cual es muy apropiado para Lady Gaga”. Además, Reed Krakoff, Director Artístico de Tiffany & Co., dijo sobre la cantante de Shallow, “Lady Gaga es la creadora, innovadora y rompedora de reglas definitiva”. “Estoy encantada de que ella lleve el legendario diamante Tiffany en la alfombra roja de la entrega de premios por primera vez desde que se descubrió hace 141 años”.
Lady Gaga se convirtió en una muñeca de carne y hueso para
V Magazine Recién salida de su inolvidable temporada de premios, que incluyó triunfos en los Grammys y en los Oscars, Lady Gaga cubrió la portada de la edición de marzo de V Magazine. Y aunque la publicación y Gaga han tenido un vínculo importante desde hace una década, este proyecto muy, muy especial. “Tratamos de convertir a Gaga en un muñeca viviente, un ícono viviente, como los figurines que la gente colecciona y colocan sobre sus chimeneas, pero en tamaño real”, compartió Jean con la publicación. “¡Ella es un enigma! Celebrar 10 años de @LadyGaga y #VMagazine, la historia de nuestra portada marzo/abril muestra a @jeanpaulgoudeofficial transformando a #LadyGaga en un muñeca de alta costura”, compartió V Magazine en Instagram. “Como se ve aquí en @Armani Prive, ella regresa con su largamente esperada colaboración con #JeanPaulGoude”. Junto a una sesión fotográfica inolvidable vino un artículo que detalla la larga relación de la publicación con Gaga. Y basados en la carrera de esta artista, este tal vez sea solo el comienzo.
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Inmigración
PÁG. 22 El mensaje fue duro y claro. Ron DeSantis, gobernador de Florida dejo clara su lealtad a la política migratoria de Donald Trump y su partido al hacer una fuerte promesa. “Florida no será un estado ‘santuario’, no permitiremos que alguien que esté aquí ilegalmente cometa una conducta delictiva criminal y simplemente sea
yorquino en su reciente discurso del Estado de la Unión ante el Congreso de EEUU e invitó a su intervención ante el Legislativo regional a familiares de víctimas mortales de inmigrantes indocumentados. “Aquí con nosotros hoy hay dos padres de un ángel, Bobby y Kiyan Michael, de Jacksonville. Su hijo Brandon fue ase-
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dades y condados que deciden no colaborar activamente con las autoridades federales en materia migratoria. “Brandon era un joven comprometido para casarse, pero en lugar de planear una boda, Bobby y Kiyan tuvieron que planear un funeral”, manifestó el gobernador ante el Legislatidevuelto a nuestras comuni- sinado por un extranjero que vo, de mayoría republicana. dades”, manifestó DeSantis en estaba ilegalmente en nuestro DeSantis abordó además la la alocución que da apertura país y que fue deportado en “tragedia” de Venezuela, y reoficial a dos meses de sesiones dos ocasiones anteriores”, dijo iteró su apoyo a Juan Guaidó como presidente interino del el gobernador. legislativas estatales. DeSantis aseguró que no tole- DeSantis señaló que no admi- país, quien ha sido reconocido rará las jurisdicciones que pro- tirá jurisdicciones que frustren por varios gobiernos, el prime“activamente la aplicación de la ro de ellos Estados Unidos. tegen a los indocumentados. El republicano, aliado del pre- ley al proteger a los delincuen- “A la comunidad de exiliados sidente Donald Trump, siguió tes a expensas de la seguridad venezolanos aquí en Florida: el ejemplo del magnate neo- pública” en referencia a las ciu- estamos con ustedes y con la
Gobernador dice que no tolerará que su estado se convierta en “santuario” de indocumentados
gente de Venezuela que busca la libertad y un futuro mejor para Venezuela”, dijo. “Es imperativo que la libertad prevalezca”, agregó el gobernador floridiano, quien lamentó que la crisis en Venezuela obedece a la “nefasta influencia del gobierno cubano”. En ese sentido aplaudió que el Gobierno de Trump abriera este lunes la puerta para que los cubano-estadounidenses demanden a más de 200 entidades de Cuba por supuestamente beneficiarse de propiedades que fueron expropiadas tras la Revolución cubana, aunque no llegó a autorizar denuncias contra compañías extranjeras.
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deporte
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‘Merengue’. Real MaReal Madrid cayó estrepitosamente frente al Ajax Pesadilla drid vivió una remontada épica en contra a manos del Ajax de 4-1 y quedó eliminado de la Champions Amsterdam que lo dejó fuera
Cayó el tricampeón de Europa. Real Madrid perdió 4-1 en casa frente al Ajax y quedó eliminado de los octavos de final de la Champions League
del torneo más importante de clubes del mundo, la Champions League.
Un elenco holandés llegó decidido al ‘Santiago Bernabéu’ a darle la vuelta a aquella inmerecida derrota por 1-2 en la ida y acabó goleando por 4-1 al tricampeón de Europa para acceder a la siguiente etapa con un global de 5-3. Real Madrid no supo qué hacer para contrarrestar a un joven equipo de Ajax que desde el cotejo de ida mostró un juego atrevido y solo la falta de eficacia frente a la portería madrileña evitó que se quede con la victoria. Todo lo contrario ocurrió en la jornada de este martes en el partido revancha para el conjunto que dirige Ten Hag. Los noventa minutos fue el Ajax que realizó un juego prolijo ante un Real Madrid desdibujado que a través de sus individualidades buscaba generar peligro. Siete minutos duró la aventura ‘Blanca’ de creerse los más fuertes. Tadic habilitó a Ziyech y, tras quitarse de encima a Carvajal, batió la portería de Thibaut Courtois. Diez minutos después, David Neres hizo lo propio para el 2-0. Ya en la parte complementaria, el 0-3 llegó por medio de Tadic, un golazo que tuvo que pasar por el VAR. Real Madrid quiso volver al partido a através de un gol de Asensio, pero Lass Schone, de balón parado, decretó el 4-1 definitivo.
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odontologia
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Una boca perfectamente equilibrada es la que realiza una buena función masticatoria, con movimientos funcionales y armónicos en ambos lados. Si una persona se queja de molestias, dolores, crujidos o ruidos en la articulación temporomandibular es porque lleva años utilizándola mal. “Los niños deben ser amamantados durante el mayor tiempo posible antes de iniciar la alimentación con sólidos para desarrollar correctamente todo el aparato masticatorio”, afirma el doctor Carlos Salvador, co-director de Dentoclinic, especializada en Rehabilitación Neuro-Oclusal (RNO) y colaborador de Compromiso y Seguridad Dental. Para él, la dentición de leche es “fundamental” para el desarrollo necesario de las estructuras que alojarán los dientes definitivos. Según apuntan desde CSD, “es fun-
damental que esta dentición de leche sufra una intensa masticación de alimentos duros, ya que esta masticación es la que ayudará al desarrollo de todas las estructuras, para alojar correctamente los nuevos dientes definitivos que van a llegar”. La Rehabilitación Neuro-Oclusal (RNO) tiene como objetivo reequilibrar la boca para mantener su salud y la del resto del organismo “La RNO tiene métodos para ayudar al niño a que tenga un buen desarrollo con tratamientos que se pueden iniciar desde los 3-4 años. A veces, bastan pequeños tratamientos para mejorar y controlar la masticación del niño, que le ayudarán en su desarrollo futuro”, indica el doctor Salvador. La RNO tiene como objetivo reequilibrar la boca para mantener su salud
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y la del resto del organismo y una buena masticación es fundamental en el desarrollo del niño. La mayor parte de los tratamientos de ortodoncia se realizan para corregir la mala posición de los dientes, que afecta el aspecto estético de muchos niños y adolescentes. “Sin embargo, es un síntoma de un problema más profundo que es una falta de desarrollo o un desarrollo anómalo de las estructuras que for-
lud óptimas para todas las estructuras de la boca y del sistema masticatorio. Para lograr una función masticatoria óptima hay que tener una oclusión equilibrada funcionalmente, es decir, que el engranaje que forman todos los dientes con sus respectivas cúspides y fosas se encuentra en buen equilibrio, contactando adecuadamente en el momento del cierre de la boca, pero también durante los movimientos funcionales especialmente durante
Una buena masticación contribuye al desarrollo del niño man parte de la boca. Hay que entender la boca de una forma más global y no sólo limitarse a ver los dientes anteriores. La masticación es el factor más importante en el desarrollo de todas las estructuras que forman un sistema masticatorio que incluye no sólo los dientes, sino también todo el arco dentario globalmente, pero además los músculos, la lengua, los huesos maxilares, las articulaciones mandibulares”, señala Salvador. Más allá de la estética, cualquier tratamiento de ortodoncia debe tener como principal objetivo lograr una boca funcionalmente perfecta que proporcione unas condiciones de sa-
los movimientos masticatorios. “Cuando tratamos a un paciente joven, nuestro objetivo debe ser llegar a esta situación de equilibrio perfecto. Porque esta boca funcionalmente bien equilibrada, será lo que ofrecerá una buena salud al paciente a lo largo de los años, una buena salud paradontal en el futuro, se reducirán o serán fáciles de solucionar los posibles problemas con las articulaciones, y globalmente, hablaremos de una boca sana.
DR. EDWARD DOMINGUEZ, DMD TEL: 973-365-1267
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servicios
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astronomia No habrá astronautas a bordo para el lanzamiento del sábado, pero la cápsula podría llevar a la tripulación a la estación espacial más adelante en el año.
SpaceX y la NASA para probar el lanzamiento del Crew Dragon, un nuevo paseo a la órbita
El transbordador espacial Atlantis se detuvo en una pista en el Centro Espacial Kennedy de la NASA en Florida el 21 de julio de 2011, su último vuelo. Eso terminó una era de naves espaciales estadounidenses que transportaban astronautas al espacio. “Misión completa, Houston”, dijo Christopher J. Ferguson, el comandante de la misión. “Después de servir al mundo durante más de 30 años, el transbordador espacial se ha ganado su lugar en la historia y se ha detenido por completo”. Casi ocho años después, un reemplazo para los transbordadores espaciales está finalmente en la plataforma de lanzamiento, no lejos de donde aterrizó Atlantis. Durante ese tiempo, los astronautas de la NASA
volaron a la Estación Espacial Internacional a bordo de la nave rusa Soyuz. Como reflejo de una nueva dependencia en el sector privado, la NASA contrató a dos compañías, SpaceX y Boeing, para diseñar y construir el transporte para sus astronautas. Después de años de retrasos, el primero de esos sistemas, la cápsula Crew Dragon de SpaceX, está programado para el despegue el sábado a las 2:49 am, hora estándar del este, sobre uno de los cohetes Falcon 9 de la compañía. Las previsiones requieren una probabilidad del 80 por ciento de clima favorable. “Este es un ejercicio invaluable para que aprendamos en el entorno espacial cómo funcionarán estos sis-
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temas”, dijo Kathryn Lueders, gerente del programa de la tripulación comercial de la NASA, durante una conferencia de prensa el jueves. La cápsula aún no está lista para los astronautas, pero el vuelo está pensado como una prueba de extremo a extremo, haciendo todo lo que haría uno con los astronautas, incluido el acoplamiento con la Estación Espacial Internacional el domingo por la mañana. Luego, el 8 de marzo, saldrá de la estación espacial y se lanzará en paracaídas hacia el Océano Atlántico unas horas más tarde. Durante una conferencia de prensa anterior la semana pasada, William H. Gerstenmaier, el funcionario de la NASA que supervisa el programa de vuelos espaciales humanos, dijo que se esperaban problemas. “Garantizo que todo no funcionará exactamente bien, y eso es genial”, dijo Gerstenmaier. “Eso es exactamente lo que queremos hacer. Queremos maximizar nuestro aprendizaje para poder preparar esto, así que cuando pongamos el equipo, estaremos listos para hacer una verdadera misión de equipo, y será la seguridad adecuada para nuestros equipos “. Destacados El significado de la escena: Sean Spicer se arrepiente Los préstamos estudiantiles de un profesor fueron perdonados. Enton-
ces FedLoan arruinó su crédito. Él vive para provocar. ¿Qué pasa cuando su película no es odiada? Un vuelo posterior con personas a bordo podría llegar más tarde este año. El primer vuelo de prueba de Boeing para su cápsula, llamado Starliner, podría lanzarse el próximo mes. El Crew Dragon es una versión mejorada y más elegante de la cápsula SpaceX Dragon que lleva carga a la estación espacial desde 2012. La administración de Trump está nuevamente interesada en la Luna, pero mantiene el enfoque comercial. Por sí mismas, las naves espaciales Boeing y SpaceX no empujan a la NASA a los sistemas solares; ambos están diseñados solo para ir a la órbita terrestre baja, el mismo viaje que la Soyuz ha estado haciendo durante décadas. “Creo que estamos en el momento de los hermanos Wright para el espacio comercial”, dijo Phil Larson, quien se desempeñó como asesor espacial en la Casa Blanca de Obama y ahora es decano asistente en la Facultad de Ingeniería y Ciencias Aplicadas de la Universidad de Colorado. una entrevista. “Tendremos una nueva flota de naves espaciales estadounidenses. Cualquier cosa es posible, y creo que los mercados aparecerán “.
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sopa letras sopadede letra
entretenimiento
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Sudoku
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horóscopo del amor
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(20 de abril - 20 de mayo)
Aries
Tauro
El amor para los Aries es una parte fundamental para tener la estabilidad emocional que le permita afrontar otros aspectos de su vida. Cada uno de nosotros ha nacido en un día, hora y lugar determinados y esto hace que la posición de los planetas en relación a su persona sea única. Números de suerte: 691
El amor es una parte fundamental en la vida de Tauro aunque ellos no demuestren con facilidad sus sentimientos a los demás. No basta con mirar el horóscopo de hoy. Hay que ponerse en marcha y buscar la felicidad en las relaciones de pareja y luchar para conseguirla. Números de suerte:197
(23 de julio -22 de agosto)
(23 de agosto -22 de sept.)
Leo
El amor es importante pero no debés de obsesionaros con nuestro futuro amoroso y tampoco tener que basar nuestras decisiones en un horóscopo genérico que solo nos debe servir como orientación. nuestro corazón puede romperse por amor pero recordad que la integridad y la conciencia de haber hecho las cosas bien a la larga os será más gratificante. Números de suerte: 654
Esta predicción para el amor está basada en la posición de los astros y los planetas en relación a tu signo pero de una manera genérica. No se tienen en cuenta ni el Día, hora y lugar exacto de cuando naciste. Estas variables son determinantes a la hora de saber cuál es la posición de los planetas con respecto a tu persona en el momento de nacer. Números de suerte: 287 (22 de dic. -19 de ene.)
(22 de nov. -21 de dic.)
Sagitario
Virgo
Capricornio
Las relaciones sentimentales de los sagitarios pueden hacerlos ser los más felices, pero cuando las cosas van mal sufren en exceso. El transcurrir de los acontecimientos en el amor puede ver determinado por la influencia de los astros pero aunque exista esa tendencia energética la decisión final recuerda que siempre la tendrás tú. Números de suerte:794
El amor es un aspecto importante para este signo y requieren de una buena estabilidad emocional para poder darlo todo en otros ámbitos de vida. Tu futuro en el amor puede estar escrito en las estrellas pero sobre todo está escrito en tu corazón y los actos que vayas realizando cada día. Siempre estará en tu mano la decisión final .Números de suerte:825
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(21 de mayo -20 de junio)
(21 de junio -22 de julio)
Géminis
es importante siempre estar centrados en el terreno sentimental. Bien sea para estar solo por decisión propia o con una relación de pareja estable. Disfruta de la vida y no te obsesiones ni con el amor ni con tu futuro porque la vida hay que vivirla día a día. Números de suerte: 421
Cáncer
Cada uno de vosotros sois diferentes y la posición exacta de los planetas en relación a cada persona es diferente aun perteneciendo al mismo signo. Cuando os preguntéis que os va a suceder en las relaciones entimentales o de pareja, lo primero que debéis de hacer es analizar vuestra propia conducta. Números de suerte: 975 (23 de oct. - 21 de nov.)
Escorpión
(23 de sept. -22 de oct.)
Libra
No deben de tomar ninguna decisión basada en la presión del vuestro signo puesto que esta es genérica para todos los nacidos bajo el mismo. No todos sois iguales y cada uno tenéis vuestras propias circunstancias personales. Es importante tener en cuenta que el futuro lo escribe cada persona cada día conforme a sus actos y como se desenvuelve en la vida. Números de suerte:972
El amor, aun siendo importante, no lo es todo para los escorpio. Basan su estabilidad en otras facetas antes que en terreno sentimental.No se debe olvidar que estas ante una predicción para tu signo zodiacal genérica y que no tiene en cuenta variables tan fundamentales como son el día concreto, hora y lugar exacto donde naciste. Números de suerte: 153
(20 de ene. -18 de feb.)
Acuario
El amor para los Acuario es una parte muy importante para este signo del zodiaco. Necesitan de estabilidad emocional para poder funcionar correctamente en otros terrenos de su vida. Números de suerte: 241
(19 de feb. -20 de marzo)
Piscis
Con independencia de lo que os diga este horóscopo genérico quiero advertiros que el futuro está en vuestras manos, hoy, mañana y siempre. No te dejes influenciar demasiado por la predicción. Tienes que ser nosotros mismos y actuar para poder seguir avanzando en busca de la felicidad en las relaciones sentimentales. Números de suerte: 583
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clasificados
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beneficios
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La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales. Si quieres conocer todos los beneficios que la quinoa puede aportar a tu cuerpo... ¡Te lo contamos! Estamos seguras de que cuando leáis las propiedades y beneficios de la quinoa tendréis claro que este superalimento tiene que formar parte de vuestra vida. Pero también sabemos que incorporar las semillas a vuestros platos les dará un toque especial, tanto visual como por su suave sabor. Y es que la quinoa no es una semilla cualquiera y su sabor es mucho más apetitoso que el de otras. Ya seas en recetas dulces o de saladas podrás añadirlas a tu menú diario de forma muy sencilla, y aquí te dejamos algunas ideas. La quinoa tiene la característica especial de que puede consumirse como un cereal, por ello, también es denominada pseudocereal. Este es el motivo por el que encontremos la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos de carbono complejos. Además contiene cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Por su composición rica en nutrientes la quinoa es, sin duda alguna, uno de los alimentos más sanos que existen. En 1996 fue catalogada por la FAO (Organización de Las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) como uno de los cultivos con gran futuro para la humanidad, debido a sus beneficios, diversos usos y, sobre todo, por considerarse una gran fuente para paliar los problemas de desnutrición. Sí, es el nuevo superalimento de moda, y te lo vamos a demostrar...
La quinoa
Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%. Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral.
Su contenido en grasa es rico en Omega 6. Es una importante fuente de fibra soluble e insoluble. Tiene un índice glucémico muy bajo. Pero tal vez estas propiedades te dejen un poco fría entre tanto dato, por lo que a continuación pasamos a explicarte los 10 increíbles beneficios de la quinoa. Si quieres dar un toque más saludable a tus comidas, seguro que te convencemos. 1. Adelgazar comiendo sano Debido a su alto contenido en fibra y su elevado aporte proteico en comparación con otros cereales, la quinoa posee un bajo índice glucémico. Esto hace que sea muy recomendada para mujeres que quieren adelgazar comiendo sano o personas con diabetes. Por supuesto, su alto nivel de fibra también ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. Por cierto, si quieres conocer otros alimentos que te ayuden a adelgazar, no te pierdas nuestra lista.
Controla los niveles de colesterol Gracias a su contenido en fibra y lípidos insaturados, la quinoa ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre favoreciendo el perfil lipídico en el organismo. Como sabéis, debemos vigilar el equilibrio de las grasas en sangre para prevenir problemas cardiovasculares. Además de la quinoa existen más alimentos que ayudan a controlar el colesterol. Antioxidante La quinoa está compuesta por grandes cantidades de flavonoides, como la quercetina y kaempferol. Sabemos que estos nombres os pueden sonar extraños pero lo importante es lo que aportan a nuestro cuerpo, estos son potentes antioxidantes que ayudan
a controlar el colesterol. Antioxidante La quinoa está compuesta por grandes cantidades de flavonoides, como la quercetina y kaempferol. Sabemos que estos nombres os pueden sonar extraños pero lo importante es lo que aportan a nuestro cuerpo, estos son potentes antioxidantes que ayudan a depurar el organismo y mejorar nuestra salud. Alimento de deportistas La quinoa contiene minerales, hidratos complejos y proteínas, lo que hace de ella un alimento muy valioso para los deportistas como fuente de energía. La nutricionista Barbara Lewin explica que la quinoa tiene casi el doble de proteínas (8 gramos por taza) que otros cereales, y es uno de los pocos alimentos que contiene los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir el músculo y recuperarse de los entrenamientos duros.
Para personas celíacas Su composición no contiene gluten por lo que está recomendada para personas celíacas o tipos de dietas sin esta proteína. Lo bueno de la quinoa es que está libre de gluten de manera natural por lo que es más saludable que otros alimentos sin gluten hechos sintéticamente. Ayuda a fortalecer el cabello Por su combinación de nutrientes la quinoa ayuda a fortalecer y dar suavidad al cabello castigado. Podemos aplicarla con una mascarilla natural, que se hace mezclando las semillas hervidas con un poco de aceite de oliva. Recordad que cada cabello es diferente por lo que, antes de iniciar un tratamiento, debéis consultar con el dermatólogo. Cuida tu cuerpo
Este pseudocereal no es solo bueno para la salud sino que también lo es para la belleza: incluirlo en nuestra dieta ayuda a combatir la flacidez de la piel. Gracias a su elevado contenido en proteínas y vitaminas podemos mejorar la musculación y, de esta manera, prevenir imperfecciones como la celulitis y estrías. Añádelas a tus zumos detox cada vez que quieras cuidarte un poco más después de unos días de excesos... ¡Perfecto para depurarse! Piel hidratada Debido a su alto contenido en proteínas, la quinoa es ideal para las pieles secas y agrietadas ya que es una gran fuente de hidratación. La mejor manera para aplicarla es en forma de mascarilla: para la que debemos hervir los granos de quinoa en un poco de leche unos 15 minutos y dejarla enfriar. Una vez hecha la extenderemos por el rostro dejándola actuar media hora. Es importante tener en cuenta que la piel es una zona muy delicada y que, por ello, no debemos iniciar un tratamiento sin la supervisión de nuestro dermatólogo. Ayuda a reducir las migrañas La quinoa contiene un alto nivel de magnesio, un mineral que ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial. El doctor estadounidense Mehmet Oz explica en su programa de televisión que, debido a su composición, el consumo de quinoa puede ayudar a combatir la migraña. Antiestrés natural Las infusiones elaboradas a base de granos de quinoa ayudan a regular el estrés provocado por la rutina diaria. Se recomienda tomar la infusión antes de ir a dormir para que esta actúe como relajante durante la noche. No hace falta que hagas dieta, simplemente combina alimentos más saludables y poco calóricos con otros con más grasas y/o calorías. combinar la quinoa y que no pueden faltar en tu día a día, ¡toma nota!
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