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Hoy, a las 5:00 p.m.: El Síndrome de la Cabaña en tiempos de pandemia Facebook live I Anuncio de la Dirección de Comunicaciones

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LIVE: EL SÍNDROME DE LA CABAÑA EN TIEMPOS DE PANDEMIA VÍA FACEBOOK LIVE – OCTUBRE 15 DE 2020

Desde la Dirección de Comunicaciones de Unisimón se llevó a cabo, a través de la plataforma de Facebook Live, la charla «El Síndrome de la Cabaña en tiempos de pandemia», la cual estuvo dirigida por la especialista en Psicología Clínica Olga Patricia Vargas Vanegas.

La Dra. Vargas inició su intervención contextualizando acerca de algunas de las afectaciones de aspecto Psicológico que en gran medida pueden estar padeciendo algunas personas en aras de evitar ser contagiados por el virus del Covid-19 en la actual pandemia.

El Síndrome de la Cabaña hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental a todo lo que suponga salir del contexto y de la situación estrictamente actual o de los últimos meses, optando así por la reclusión como forma de vida deseada ante la percepción de seguridad que conlleva.

Entonces, en el contexto de pandemia, este síndrome puede aparecer en las personas como una respuesta del sistema nervioso ante el temor y la ansiedad que supone estar expuestos al virus en un entorno en el que no es posible tener el control, es decir, el exterior. Por esta razón, las personas que muestran síntomas tienden a recluirse en sus hogares, construyendo allí una burbuja protectora, acondicionando el lugar con víveres y artículos de limpieza y demás para mantenerse en un espacio que les permita sentirse seguros y en control.

Cabe aclarar que este síndrome no debe asociarse a una enfermedad mental. Se habla de síndrome cuando una persona experimenta un conjunto de síntomas y reacciones tanto emocionales, como cognitivas y motoras tras determinada experiencia vital y a la que están íntimamente ligados.

El síndrome es mayormente visible cuando una persona que ha estado tanto tiempo confinada en su refugio, su hogar, se ve nuevamente obligada a retomar algunas actividades que, a estas alturas de la pandemia, se vuelven necesarias, como el retorno a los trabajos de manera presencial. En este momento es importante saber identificar los síntomas que la persona con el síndrome pueda llegar a mostrar para así acompañarlo y ayudarle a salir de este estado angustioso a la hora de retomar actividades en el exterior. De lo contrario, se podría agravar el asunto llegando, incluso, a estados de fobias.

Los síntomas que se pueden presentar se dan en tres escalas. La primera a nivel cognitivo, en las que se pueden presentar pensamientos catastrofistas vinculados a lo que se encuentra más allá de los límites del hogar, preparación y anticipación de un posible plan de acción si “algo malo ocurriese”, o pensamientos en bucle en lo que conlleva al máximo control tanto del entorno como las propias reacciones.

Luego están las de nivel fisiológico, todas las respuestas vinculadas a la emoción de miedo como: taquicardia o corazón acelerado, sudoración, respiración rápida y superficial, hormigueo de extremidades como manos y pies, nerviosismo generalizado, irritabilidad o dificultades en la conciliación y mantenimiento del sueño.