Superstudent by Universitetsforlaget

«Superstudent er en bok som har hjulpet meg på alle plan i studiehverdagen.» INGRID HJORTH-JOHANSEN Jusstudent ved Universitetet i Bergen «Superstudent er et godt verktøy for deg som ønsker å prestere bedre.» JANNE GRAFF NESSE Student i Industriell økonomi ved NTNU «Etter å ha lest Superstudent innså jeg betydningen av å jobbe smartere: Jeg så lærdommen øke og karaktersnittet bli bedre, uten å bruke mer tid.» VARDNAN SIVARAJAH Elev ved Elvebakken videregående skole «Vi anbefaler alle nye studenter å lese Superstudent.» LINE CHRISTOFFERSEN Førsteamanuensis ved OsloMet

Studer smartere, ikke hardere Ønsker du å lære mer effektivt og få bedre karakterer? Vil du finne ut hvordan du kan få frem det beste i deg som student, uten å ofre all fritid? Da er dette boken for deg. Superstudent er bestselgeren om studieteknikk, basert på det beste fra over 40 bøker om det å studere smartere og oppnå gode resultater. Forfatteren gikk selv fra å være gjennomsnittselev til toppstudent ved hjelp av disse teknikkene. Her deler han alt du trenger å vite for at også du skal lykkes med studiene. Du lærer hvordan du: leser mer effektivt tar bedre notater får mest mulig ut av forelesningene lykkes med gruppearbeid gir bedre eksamenssvar motiverer deg selv Boken er oversatt til 13 språk og har solgt 20 000 eksemplarer bare i Norge.

ISBN 978-82-15-03013-5

9 788215 030135

OMSLAG: JESPER EGEMAR

IDA HELSING Pedagog og læringskonsulent i DNV GL

Olav Schewe SUPERSTUDENT

«Veldig spesifikke og gode råd. Skulle ønske denne boken fantes da jeg begynte på universitetet.»

Ny utgave: UTVIDET, OPPDATERT, FLERE RÅD

«Denne boken skulle jeg gjerne hatt som student! Det er en komprimert pakke av gode studieteknikker, solid forankret i forskning.» EVA TRYTI , spesialist i psykologi

Olav Schewe

SUPERSTUDENT

BESTSELGER! Oversatt til 13 språk

Lær mer effektivt, få bedre karakterer

OLAV SCHEWE er utdannet økonom fra University of Oxford, Norges Handelshøyskole og University of California, Berkeley. Han har skrevet flere bøker og vært fast blogger for Dagens Næringsliv. Olav er overbevist om at alle kan lære mer effektivt og oppnå bedre resultater ved hjelp av studieteknikk. Som kurs- og foredragsholder er hans budskap at det å lykkes med læring ikke handler om hvem du er, men hva du gjør.

ISBN 978-82-15-03013-5

9 788215 030135

OMSLAG: JESPER EGEMAR

IDA HELSING Pedagog og læringskonsulent i DNV GL

Olav Schewe SUPERSTUDENT

«Veldig spesifikke og gode råd. Skulle ønske denne boken fantes da jeg begynte på universitetet.»

Ny utgave: UTVIDET, OPPDATERT, FLERE RÅD

«Denne boken skulle jeg gjerne hatt som student! Det er en komprimert pakke av gode studieteknikker, solid forankret i forskning.» EVA TRYTI , spesialist i psykologi

Olav Schewe

SUPERSTUDENT

BESTSELGER! Oversatt til 13 språk

Lær mer effektivt, få bedre karakterer

SUPERSTUDENT

Olav Schewe

SUPERSTUDENT Lær mer effektivt, få bedre karakterer 2. utgave

Universitetsforlaget

Materialet i denne publikasjonen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med rettighetshaverne er enhver eksemplarfremstilling og tilgjengeliggjøring bare tillatt i den utstrekning det er hjemlet i lov eller tillatt gjennom avtale med Kopinor, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning og kan straffes med bøter eller fengsel.

Henvendelser om denne utgivelsen kan rettes til: Universitetsforlaget AS Postboks 508 Sentrum 0105 Oslo www.universitetsforlaget.no

Omslag: Jesper Egemar Illustrasjoner: Andie Aguire Sats: Sissel Tjernstad / Universitetsforlaget Trykk og innbinding: 07 Media – 07.no Boka er satt med:Dante Mtd Std 10,5 / 12,8 pkt Papir: 90 g Arctic Matt 1,0

Innhold Forord..........................................................................................................................................................................................9 Hva studieteknikk kan gjøre for deg.......................................................................................................12 Hvorfor få bedre karakterer.............................................................................................................................. 14 Hvordan lese denne boka...................................................................................................................................15

DEL 1 LÆR EFFEKTIVT......................................................................................................................17 Torbjørn Røe Isaksen : Om å lære effektivt........................................................................... 18 TID OG PLANLEGGING.....................................................................................20 Tidsstyring...................................................................................................................................................................21 Du må prioritere..................................................................................................................................................29 OM LÆRING......................................................................................................... 33 Forstå læring..........................................................................................................................................................34 LÆRING ALENE OG MED ANDRE................................................................. 37 Individuelle studieøkter..............................................................................................................................38 I forelesningen......................................................................................................................................................42 Studiegruppe.......................................................................................................................................................50 LESETEKNIKK......................................................................................................54 Les for å lære.........................................................................................................................................................55 Hvordan lese raskere....................................................................................................................................60 NOTATTEKNIKKER.............................................................................................63 Om å ta notater...................................................................................................................................................64 Skriftlige notater.................................................................................................................................................67 Tankekart.................................................................................................................................................................... 72 Tekstmarkering....................................................................................................................................................76

HUKOMMELSESTEKNIKKER............................................................................80 Tradisjonelle hukommelsesteknikker........................................................................................... 81 Visualisering............................................................................................................................................................85 Historiemetoden og reiserutemetoden...................................................................................89 DET VIKTIGSTE FRA DEL 1..............................................................................93

DEL 2 PRESTER OPTIMALT............................................................ 97 Selda Ekiz: Om å prestere optimalt..............................................................................................98 FORBEREDELSER.............................................................................................100 Lær effektivt før eksamen og prøver.........................................................................................101 Praktiske forberedelser............................................................................................................................108 SKRIFTLIGE PRØVER.........................................................................................111 Skriftlige prøver og eksamen...............................................................................................................112 Hvordan skrive gode prøvesvar........................................................................................................121 Prosjektarbeid og innleveringer.....................................................................................................125 MUNTLIGE PRØVER..........................................................................................128 Muntlige presentasjoner og foredrag......................................................................................129 Muntlig eksamen.............................................................................................................................................134 I klasserommet...................................................................................................................................................138 ETTER PRØVEN.................................................................................................140 Prøveresultater og klager.........................................................................................................................141 DET VIKTIGSTE FRA DEL 2............................................................................ 144

DEL 3 TENK RETT..........................................................................147 Harald J. Rønneberg: Om å tenke rett.....................................................................................148 MOTIVASJON OG INNSTILLING................................................................... 150 Motivasjon er alt.................................................................................................................................................151 Ta ansvar for læring og resultater.................................................................................................156 MENTALE TEKNIKKER.....................................................................................158 Sett deg mål.........................................................................................................................................................159 6

Ha det gøy..............................................................................................................................................................163 Tro på deg selv..................................................................................................................................................166 Vær positiv.............................................................................................................................................................169 Nervøsitets- og stressmestring........................................................................................................172 Selvdisiplin.............................................................................................................................................................. 176 Vaner............................................................................................................................................................................180 DET VIKTIGSTE FRA DEL 3.............................................................................182 Lykke til.................................................................................................................................................................................183 Vedlegg I Generelle vurderingskriterier for høgskoler og universiteter................................................................................................................................184 Vedlegg II Generelle vurderingskriterier for videregående skole.......................185 Takk til....................................................................................................................................................................................186 Referanser.........................................................................................................................................................................187 Bakgrunnslitteratur.................................................................................................................................................199

Forord Jeg er ikke spesielt begavet. Blir jeg introdusert for tre personer på en fest, har jeg glemt navnet på den første før den siste har presentert seg. På barneskolen lå jeg rundt gjennomsnittet på de fleste prøver og innleveringer. Etter ett år på ungdomsskolen hadde jeg 4 i karaktersnitt – helt all right. Antageligvis er jeg det noen kaller kinetisk anlagt. Det vil si at jeg lærer best når jeg kan bevege på ting. I alle fall kan pianokarrieren min tyde på det. I løpet av åtte år klarte jeg aldri å lære meg å spille enkle melodier rett fra noter, slik som er vanlig. Men hadde jeg øvd mye på noe, kunne jeg spille det helt utenat. Det var gøy. Melodien og hukommelsen satt liksom i fingrene. Men å være kinetisk anlagt er ikke et særlig godt utgangspunkt for å lære fra pensumbøker. Så byttet jeg klasse på ungdomsskolen og var plutselig sammen med en stor gruppe elever som var svært opptatt av å gjøre det bra. Samtidig ble jeg introdusert for studieteknikk. Kunne jeg klare å komme opp på deres nivå? Det hadde vært gøy å konkurrere med de i femmer- til seksersjiktet, tenkte jeg. Jeg begynte å jobbe målrettet med hvordan jeg kunne forbedre mine egne karakterer, og har siden den gang aldri mistet interessen for hvordan man kan lære mer effektivt og få bedre resultater. På ungdomsskolen jobbet jeg meg opp til 5 i karaktersnitt. På videregående opplevde jeg en liten nedtur. Fagene var vanskeligere og karakterene ble satt på en litt annen måte. Snittet mitt falt det første året, men jeg klarte allikevel å gå ut fra skolen med 5,65 i karaktersnitt – det høyeste gjennomsnittet blant avgangskullet det året. Etter å ha fullført en bachelorgrad ved Norges Handelshøyskole (NHH) i Bergen, bestemte jeg meg for å søke lykken ved et knippe av verdens beste universiteter. Jeg tok GMAT, som er en global opptakseksamen til masterutdanninger i økonomi og administrasjon. På GMAT blir man sammenlignet med alle som har tatt prøven de siste fem årene – over én million mennesker. Jeg havnet blant de 6 prosent beste og fikk tilbud fra læresteder som University of Oxford i Storbritannia og Ivy League-skolen University of Pennsylvania, Wharton School i USA. Jeg fikk også tilbud om stipender på til sammen 300 000 kroner, deriblant det anerkjente Fulbright-stipendet. Det var en fantastisk følelse. Som så mange andre har jeg sett av egen erfaring at det er fullt mulig 9

å få bedre resultater. Nøkkelen er innsats kombinert med gode studie- og prestasjonsteknikker. Men det tok meg ganske lang tid å finne dette ut. Fra alle steder jeg har studert, har jeg lært og erfart nyttige studieteknikker. Dette inkluderer mine år på videregående skole hjemme og i USA og Tyskland. Det inkluderer også studiene mine ved University of Oxford, NHH i Bergen og University of California i Berkeley i USA. I tillegg har jeg lest mer enn 40 bøker om studieteknikk, prestering og mentalitet. Superstudent er mitt forsøk på å lage en oversiktlig og lettlest bok som kan sammenfatte alt dette. En bok som inneholder de beste rådene for deg som er elev eller student og som ønsker å lære mer effektivt og få bedre karakterer. Siden den første utgaven av Superstudent kom for noen år siden, har den blitt oversatt til mer enn 10 språk. Det har gjort at jeg har fått mange innspill og tilbakemeldinger. Dette har jeg brukt til å lage en splitter ny og forbedret versjon av boka. I den nye utgaven finner du flere og bedre råd til hvordan du kan motivere deg selv, lese mer effektivt, ta bedre notater, studere sammen med andre og mye annet. Du vil også finne to nye kapitler. Et om hvordan du kan forberede deg best mulig til prøver, og et annet om hvordan du kan gi bedre og mer overbevisende svar på skriftlige prøver. Bakerst i boka finner du nå også en helt ny referanseliste slik at du enkelt kan fordype deg i forskningen som nevnes i boka. Etter at du har lest denne boka, håper jeg at du sitter igjen med mange teknikker som du kan begynne å ta i bruk umiddelbart. Disse teknikkene erstatter ikke innsats, men sørger for at du får maksimalt ut av tiden du bruker på studier. Målet er større effektivitet, økt læring og bedre resultater. God lesing!

Følg Superstudent på: www.facebook.com/superstudentboka www.superstudentboka.no Jeg hører gjerne fra deg! Dersom du har tilbakemeldinger eller forbedringsforslag til denne boka, kontakt meg på contact@olavschewe.com.

Hva studieteknikk kan gjøre for deg Hvis du har en IQ på 150, så fint for deg. Men jeg vil foreslå at du selger 30 av IQ-poengene. Du trenger ikke å være så smart. Warren Buffett, investor og verdens tredje rikeste

Som student eller elev lurer du kanskje på hvor viktig studieteknikk egentlig er. Handler ikke suksess i studiene hovedsakelig om hvor smart man er? Det stemmer at personer som scorer bra på intelligenstester, ofte får gode karakterer, men intelligens er mindre viktig enn du tror. Psykologen Sandra Scarr har kommet frem til at hele 75 prosent av læringen skyldes andre faktorer enn intelligens, blant annet motivasjon, tidligere kunnskap og læringsstrategier. Hennes forskning støttes av andre studier som viser at intelligenstester forklarer mindre enn 20 prosent av variasjonene mellom mennesker når det gjelder suksess innen utdanning. En rekke utdanningsforskere har konkludert med det samme: Det er ikke hvor smart du er, som avgjør hvorvidt du lykkes med studiene. Den kjente skoleforskeren John Hattie har gjort forskning som viser at gode læreteknikker er utrolig viktig for å få bedre karakterer. Dersom for eksempel en gruppe gjennomsnittlig intelligente studenter har lært seg memoreringsteknikker, husker de mer og scorer bedre på prøver enn mer intelligente studenter som ikke kan de samme teknikkene. Dersom også de mer intelligente studentene kan teknikkene, scorer begge grupper like bra på prøven. Motivasjon står også helt sentralt, og studier viser at motivasjon er viktigere for å forbedre resultatene dine enn hvor smart du er. Mental innstilling og troen på egne ferdigheter bidrar også til bedre karakterer, og effekten er ganske så stor. Den mest kjente forskeren på dette området er psykologen Carol Dweck ved Stanford University. Inspirert av Dwecks «Growth mindset»-arbeid har faktisk en rekke skoler i USA iverksatt programmer for å skape bedre holdninger blant elevene. Sist, men ikke minst, 12

er selvdisiplin en viktig faktor. Faktisk viser forskning at selvdisiplin er viktigere enn intelligens for å få gode karakterer. Det som avgjør om du lykkes med utdanningen, kan derfor deles i tre områder: • Læreteknikker, hvordan du lærer • Prestasjonsteknikker, måten du løser eksamen og prøver på • Mentalitet, innstilling, selvdisiplin og hvordan du motiverer deg selv Og vet du hva? Dette er områder som det er mulig å bli bedre på. Og siden alle kan bli flinkere innen disse områdene, kan alle lære mer effektivt og få bedre karakterer. Du også.

Hvorfor få bedre karakterer Gode karakterer viser at du klarer å ta til deg kunnskap og prestere etter gitte kriterier. Derfor åpner også gode karakterer mange dører. Karakterer brukes når universitetene fordeler studieplasser, og karakterer brukes av arbeidsgivere når de bestemmer hvilke kandidater som får komme til intervju og være med videre i prosessen. Riktignok er ikke gode karakterer den eneste måten å vise at du kan oppnå resultater. Hvordan du har prestert i tidligere jobber, verv, idrett eller egne prosjekter signaliserer også evne til å oppnå gode resultater. For mange jobber, og enkelte studier, er dette vel så viktig som karakterene. For en gründer som starter for seg selv, betyr ikke karakterer noen ting. Men for de aller fleste av oss spiller karakterene en rolle. For de mest ettertraktede studiene og jobbene er gode karakterer et must. Men gode karakterer gir mer enn større muligheter. Gode karakterer speiler god læring. Mestring og gode prestasjoner gir godfølelse. Dette gir bedre selvtillit og økt tilfredshet. Som et resultat blir studiene morsommere, og motivasjonen øker. Det er en positiv sirkel. Mange av ferdighetene du trenger for å oppnå gode karakterer, er dessuten de samme ferdighetene du kan bruke for å lykkes på andre områder i livet. Det å være flink til å ta til seg kunnskap raskt, prioritere rett, jobbe effektivt under press og tenke riktig vil du dra nytte av nesten uansett hvor du er – både i jobb og privat. Den store vinneren er derfor ikke karakterboka di – det er deg.

Hvordan lese denne boka Denne boka er delt inn i de tre delene Lær effektivt, Prester optimalt og Tenk rett, basert på at det er samspillet mellom disse områdene som skaper gode resultater.

Del 1 – Lær effektivt … tar for seg teknikker du kan bruke for å lære smartere. Denne delen dekker temaer som tidsstyring, leseteknikker, notatteknikker og hukommelsesteknikker.

Del 2 – Prester optimalt … tar for seg hvordan du kan prestere optimalt på prøver og eksamen. Denne delen dekker temaer som forberedelser, innleveringer, og skriftlig og muntlig eksamen.

Del 3 – Tenk rett … tar for seg motivasjon, mål, måten du tenker på, og hvordan du kan bruke dette til å lære og prestere bedre. Hvis du er spesielt interessert i denne delen, kan du godt starte med å lese den først. Hver av disse delene består av korte kapitler. I tillegg inneholder boka to vedlegg bakerst: De offisielle karakterbeskrivelsene for elever og studenter. For å gjøre det enkelt å repetere innholdet og trekke ut de viktigste rådene, avsluttes hvert kapittel med en kort oppsummering. Jeg anbefaler at du begynner med å lese hele boka. Det vil gi deg en bedre helhetsforståelse. Dessuten kan det hende at de beste rådene står der du minst venter dem. Deretter oppfordrer jeg deg til å begynne å innarbeide teknikkene i boka. Teknikker har ingen kraft med mindre du faktisk tar dem i bruk. I dette arbeidet kan du bruke boka som et oppslagsverk.

ISBN 978-82-15-03013-5

9 788215 030135

OMSLAG: JESPER EGEMAR

IDA HELSING Pedagog og læringskonsulent i DNV GL

Olav Schewe SUPERSTUDENT

«Veldig spesifikke og gode råd. Skulle ønske denne boken fantes da jeg begynte på universitetet.»

Ny utgave: UTVIDET, OPPDATERT, FLERE RÅD

«Denne boken skulle jeg gjerne hatt som student! Det er en komprimert pakke av gode studieteknikker, solid forankret i forskning.» EVA TRYTI , spesialist i psykologi

Olav Schewe

SUPERSTUDENT

BESTSELGER! Oversatt til 13 språk

Lær mer effektivt, få bedre karakterer

ISBN 978-82-15-03013-5

9 788215 030135

OMSLAG: JESPER EGEMAR

IDA HELSING Pedagog og læringskonsulent i DNV GL

Olav Schewe SUPERSTUDENT

«Veldig spesifikke og gode råd. Skulle ønske denne boken fantes da jeg begynte på universitetet.»

Ny utgave: UTVIDET, OPPDATERT, FLERE RÅD

«Denne boken skulle jeg gjerne hatt som student! Det er en komprimert pakke av gode studieteknikker, solid forankret i forskning.» EVA TRYTI , spesialist i psykologi

Olav Schewe

SUPERSTUDENT

BESTSELGER! Oversatt til 13 språk

Lær mer effektivt, få bedre karakterer