AÑO 7 NO 88 DICIEMBRE 2015 | $15.00 | COATZACOALCOS, VERACRUZ
ELEVA
TU ESTADO DE ÁNIMO
ARMONIZA tu hogar
NAVIDAD SIN KILOS
DE MÁS
¡Dale Vida LOS MEJORES
GADGETS PARA REGALAR
A TU RELACIÓN!
03
EDITORIAL ¡NUESTROS MEJORES DESEOS!
El fin de año llegó, diciembre, mes de fiestas, obsequios, mes de dAar y recibir. Es el mes en el que debemos canalizar toda nuestra energía positiva en nuestros seres queridos y decir cuánto queremos a aquellas personas que no lo saben. En esta edición traemos para ti contenido útil e interesante para esta época tan especial, en la sección Vida y familia te presentamos tips para dar el mejor regalo a los pequeños del hogar. Y porque sabemos que en este mes habrá muchas fiestas, en esta edición encontrarás la manera de beber correctamente tu vino favorito y te mostramos consejos para evitar tener algunos kilitos de más. Así mismo encontrarás consejos para maquillarte de acuerdo a tu tonalidad de piel en nuestra sección Belleza. En Urbana deseamos que tengas un magnífico fin de año rodeada de tus seres más queridos, que todos tus propósitos puedan ser cumplidos y que la bondad y bendiciones no falten en tu hogar. ¡No esperes más y disfruta la revista para mujeres como tú!
Ana María Lara Ledezma
Diciembre
EN PORTADA
CONTENIDO 4 6 8 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 33 36 38 40 42 43 82 84
NOTICIAS. Cartelera cultural del mes BELLEZA: El color perfecto para tu piel MODA: Mtv Ema 2015 GLAMOUR: Maquillaje directo de la pasarela de invierno. EN CONFIANZA: ¿Por qué me deprime la Navidad? EL PLUS:Elegancia en cada copa. HOGAR: Armoniza tu hogar. SUPERTICIONES: 12 Deseos. TECNOLOGÍA: Los mejores gadgets. VIDA Y FAMILIA: Elige el mejor regalo en pareja. EN PAREJA:¡Dale vida a tu relación! MENTE Y ALMA: Eleva tu estado de ánimo. PUBLIREPORTAJE: Clinerethe,
MODELO:
Ivette García FOTOGRAFÍA:
Eduardo Dehesa VESTUARIO:
Kathy Calderón MAQUILLAJE:
Rigo Márquez ACCESORIOS:
Sweet Fantasy
PORTAFOLIO. PUBLIREPORTAJE: Alsar Boutique. EN FORMA: Ejercítate en esta
Navidad.
COCINA: Lomo al Roquefort. PEOPLE DIRECTORIO Accesorios HORÓSCOPOS.
10
DIRECTORIO
Dirección General ANA MARÍA LARA LEDEZMA
Diseño Editorial MARBELLA GARCÍA
Edición y Redacción NATHALY RICOY
Diseño Publicitario OMAR TAPIA
Ventas NAYMA CARIÑO
Fotografía EDUARDO DEHESA
URBANA EN FACEBOOK
ESCANEA ESTE CÓDIGO QR PARA VER LA EDICIÓN DE URBANA EN TU CELULAR.
URBANA PARA MUJERES COMO TÚ. Año 7 No 88. Diciembre 2015. Coatzacoalcos, Veracruz
Revista mensual, editada en sus oficinas con domicilio en Av. 16 de Septiembre #303 col. Centro Al servicio de las empresas en general para publicitar sus productos y servicios al teléfono (921) 212 23 71 El contenido de los artículos aquí escritos no reflejan necesariamente la opinion del editor. Las ofertas relacionadas u ofrecidas son responsabilidad de sus anunciantes, Prohibida la reproducción total o parcial.
E-mail: urbanalarevista@hotmail.com |
urbanarevista |
UrbanaLaRevista
NOTICIAS
CARTELERA DE CENTRO CULTURAL MUTUALISTA
ADELE FINGE SER ADELE La cantante Adele fingió
ser “Jenny” al disfrazarse de sí misma para sorprender a sus fans. Al subir al escenario para realizar su número, no pudo disfrazar el tono de su voz y fue descubierta por sus imitadoras.
¿JUNTOS DE NUEVO?
CICLO DE CINE DE DICIEMBRE “EL MEJOR CINE DEL MUNDO” 19:00 HORAS ENTRADA LIBRE RASHOMON Miércoles 2 de diciembre
PSICÓSIS Miércoles 16 de diciembre
EL SÉPTIMO SELLO Miércoles 9 de diciembre
8 1/2 Miércoles 23 de diciembre
LOS 400 GOLPES Viernes 11 de diciembre
Que sí, que no, que sí… ¡de vuelta! Los vaivenes en la relación de Justin Bieber y Selena Gomez son incesantes. La posibilidad de reconciliación siempre está latente entre los fans de la parejita de ídolos teen por excelencia. Selena Gómez y Justin Biebervuelven a dar de que hablar, pues durante los American Music Awards los captaron saliendo de un restaurante juntos.
MANHATTAN Sábado 26 de diciembre TORO SALVAJE 30 de diciembre
BAZAR DE ARTE Y DISEÑO “HOLA NAVIDAD” Sábado 12:00- 20:00 Horas. Domingo 11:00-20:00 Horas. Entrada libre. RECITAL NAVIDEÑO A cargo del coro de la Escuela de iniciación musical Coatzacoalcos. Domingo 13 de diciembre 19:00 hrs. Entrada libre.
02
EL RECUENTRO DE LOS ROLLINGS
The Rolling Stones agotan sus boletos en menos de seis horas, tendrán la presentación de su gira”América Latina Olé”el 14 de marzo de 2016.
BELLEZA
El color
PERFECTO para tu piel
TIPS DE BELLEZA
Cambiar el color de tu cabello podría reflejarse de diferentes formas con tu tono de piel. Revisa tu maquillaje para que conforme una armonía con el color de tu cabello. Exfolia tu piel tres veces a la semana, si lo haces con frecuencia romperás tus vasos capilares. Utilizar un limpiador con una esponja será más que suficiente.
06
Maquillarte no es solo aplicar color sobre tu piel, va más allá de poner sombras, resaltar pómulos o pintarte los labios, es saber qué tonos van con tu color de piel.
B
lanca, trigueña o morena, existe una gran cantidad de tonalidades de piel sobre todo en esta zona donde el sol hace ver que la cara es más oscura que el cuerpo, debido a la exposición constante a los rayos solares. Pero ¿Sabes cuáles son los colores adecuados para tu tono de piel? Lo primero que debes considerar es el color de la base perfecta ¿Cómo seleccionar la correcta? Para que no te equivoques, te recomiendo que busques una luz natural y te pruebes la base en el área del maxilar; o sea, justo entre la cara y el cuello. Si al difuminarlo no ves diferencia entre las dos partes, ese es el color que debes utilizar.
PIEL CLARA
Es recomendable que utilices tonos fríos, aplicando paleta de colores rosa en las mejillas y atreverte a usar los tonos rojos en los labios.
TIP: Si tu piel es tan blanca que se notan las venitas azules, utiliza un corrector en tono amarillo después de haber aplicado la base. Sombra: Dale profundidad a tu mirada con tonos marrón. Rubor: Usa color rosa claro para el día y tono fucsia para la noche. Labios: Utiliza colores rosa o rojos.
PIEL BRONCEADA
Considera usar colores cálidos como los dorados, marrones, cobres o amarillos y aplica colores naranjas en los labios. Utiliza tonos opacos en invierno y brillantes en verano. TIP:
Sombra: Aplica la gama de los grises y tierra. Rubor: Complementa tu color natural con tono coral o ladrillo. Labios: Desde los violetas hasta los neutros, todos te favorecen.
PIEL OSCURA
Utiliza los colores metálicos, además las texturas nacaradas y los colores intensos lucen fabulosos en este tono de piel. Las sombras doradas o plateadas serán las perfectas para ti. TIP:
Sombra: Utiliza un tono cobre o berenjena. Rubor: Define tu rostro con tonos violetas o dorado. Labios: Aplica un tono naranja o marrón, no olvides usar un poco de gloss.
07
MODA
Jess Glynne en un vestido rojo de Tom Ford.
Laura Whitmore en un vestido blanco de Versace.
La actriz Ashley Benson en un vestido con cuentas de Haney.
Ellie Goulding en un vestido negro de Alex Perry.
Hailey Baldwin en un bodycon de Versace.
Shay Mitchell en un vestido color crema de Kayat. Tory Kelly en un Little black dress de Armani.
Las mejores vestidas de los premios MTV EMA
2015
08
La actriz Ruby Rose en un traje completo de Armani PrivĂŠ.
ACCESORIOS De Balenciaga “Little black dress�. $20,620. Aretes de Maria Black en dorado. $400 Pumps de Brian Atwood doradas. $6,000.
Lentes tipo cat eye de Bershka. $400. Clutch de Carolina Herrera. $19,400. Abrigo de piel falsa de Zara. $1,999.
Bolsa azul Miu Miu en Winter 2015.
Sombrero vino de Topshop. $1,215.
Sandalias rojas de Azzedine Alaia. $12,400.
Reloj dorado de Guess. $1,670.
10
GLAMOUR
Maquillaje directo de la pasarela de invierno
Lipsick rouge de Dior en crema.
Lipstick nude angels de MAC en matte.
Primer de smashbox photofinish.
Mascara negra de Benefit. Base l铆quida de NARS.
Paleta para contornear y afinar de Makeup Forever.
Paleta para smokey eyes de Urban Decay.
Colecci贸n de Mariah Carey de O.P.I.
12
EN CONFIANZA
¿A QUÉ SE DEBE QUE ME SIENTA SOLA?
Puede deberse a muchas circunstancias. Tal vez has tenido una pérdida, o estás viviendo lejos de tu familia y de tus amigos. Analízalo y trata de ver que actitudes y/o conductas has tenido para sentirte así. Revisa qué necesitas para lograr sentirte parte del universo.
¿Por qué me deprime la Navidad?
Esto que te pasa está relacionado con las expectativas que has tenido durante esa época, necesitas preguntarte con qué asocias la Navidad. Otra razón es que estás repitiendo un patrón; si tu mamá se pone triste con la Navidad, tú también te sientes así. Te invito a que trabajes en tus vivencias y logres ver la Navidad desde una perspectiva diferente.
Cuando mi pareja pide tiempo ¿es el final de la relación?
Cuando se pide tiempo es porque hay crisis en la pareja o porque no se tiene el valor de decir que quieres terminar. Es necesario preguntar para qué te pide tiempo. Tú debes saber cómo está la relación. Asume tu responsabilidad en lo que has hecho o dejado de hacer para que se haya llegado a esta situación.
14
MÁNDANOS TUS PREGUNTAS PARA QUE LA PSICÓLOGA TE ORIENTE. ENVÍALA POR MENSAJE PRIVADO EN FACEBOOK O AL CORREO: LA PUBLICACIÓN SERÁ ANÓNIMA.
EL PLUS
SABÍAS
QUE...
Beber una copa de vino tinto o vino blanco al día disminuye la producción de bacterias relacionadas a las caries, dolor de garganta y a la gingivitis. Así mismo previene enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Seguramente tienes planeado acompañar la cena de navidad o año nuevo con el mejor vino, aquí te decimos cómo seleccionarlo y a una temperatura entre 15 y 18 grados. • Descorcha la botella y deja que el vino cómo disfrutarlo. respire durante 5 minutos. SELECCIONA El vino, es el producto de la fermentación del jugo de uva. Los hay blancos, rosado o tinto, por su sabor se definen como secos, semi seco, semi dulce y dulce; y clasificados por su edad pueden ser jóvenes, de edad intermedia o viejos. Lo primero que debes hacer es seleccionar el que más te agrade, blanco rosa o tinto. SÍRVE Utiliza una copa de cristal transparente y perfectamente limpia. Si elegiste el vino blanco o rosa debes servirlo fresco, entre 6 y 10 grados centígrados; si tu elección fue el vino tinto este debe estar
16
•
Sirve alrededor de 150 ml de líquido (menos de un cuarto de la copa) de lo contrario, el vino podría calentarse.
DELEITALO Observa su color y después huélelo; flores, frutas, madera especias, etc., pon atención en su olor. Rota tu copa y vuelve a olerlo, de esta forma lograrás familiarizarte con los distintos aromas y entonces sabrás cuál es tu preferido. Da un sorbo pequeño y recorre tu cavidad bucal para que todas las papilas gustativas de tu boca, puedan identificar cada sabor dulce, salino, ácido o amargo. Disfruta cada copa y recuerda no excederte.
HOGAR ¡REGALOS!
Utilizar cajas de cartón forradas con papel con impresiones relacionadas con la navidad ya sean estrellas, copos de nieve o los clásicos ladrillos, dará un toque distinto y visualmente atractivo a tu pie de pino o cualquier otro lugar de tu hogar.
Armoniza Hogar
Diciembre ya está aquí y con él las fiestas, si aún no has decorado tu hogar te mostramos consejos para que logres armonizarlo con detalles. DECORA EL COMEDOR
ILUMINA CON VELAS
Puedes usar velas para aromatizar tu sala, el comedor e inclusive puedes colocarlas dentro del baño para darle un toque cálido a ese espacio de tu hogar.
Si no eres una apasionada a la decoración de todo el hogar, utiliza detalles de color en tu comedor, también puedes agregar detalles con ramas de pino para obtener una apariencia silvestre.
REUTILIZA
Seguramente tienes de sobra frascos de vidrio que no sabes de qué manera usar, una excelente opción para decorar con ellos sería forrándolo utilizando un estilo vintage o hacer una conjunción de frascos con la serie de luces navideñas.
18
SUPERSTICIONES
¡ATRAE LAS BUENAS VIBRAS!
Creyente o no la realidad es que el 31 de diciembre a la media noche es sin duda el día de la superstición. ¿Has puesto en práctica alguna? Si no es así, a continuación te traemos las más aplicadas al final de año.
Se cree que consumir 12 uvas en conjunción con las 12 campanadas del reloj concederán los deseos que tengas en mente.
37.9%
de la población dentro del país cree en ellas. Dentro del 37.9% de las personas que creen supersticiones 32.6% son hombres y 42.7% son mujeres.
DAR LA VUELTA
TU INTERIOR DE COLORES
Algunas personas creen que utilizar ropa color roja atraerá el amor a tu vida durante el año nuevo y la ropa color amarilla el dinero.
20
Tomar una maleta con objetos dentro y salir a pasear por un momento simboliza que durante el año nuevo tendrás más viajes.
SUERTE Y ABUNDANCIA
Llevar en los bolsillos un puñado de lentejas atraerá a tu vida comida, suerte y abundancia.
TECNOLOGÍA Impresora Portátil Polaroid $3,359.00
LOS MEJORES
Samsung Galaxy S6 Edge+ $14,329.00
GADGETS
LA ÉPOCA MÁS ESPERADA DURANTE TODO EL AÑO HA LLEGADO ¡ÉPOCA DE REGALOS! A CONTINUACIÓN TE PRESENTAMOS LOS MEJORES ARTÍCULOS IDEALES PARA DAR A ESE SER QUERIDO O REGALARSE A SÍ MISMA.
Apple Watch $7,799.00
BOSE SoundLink II $3,399.00
Base Dock para Apple Watch $1,599.00
22
VIDA Y FAMILIA
ELIGE SU
Mejor regalo Diciembre llegó y con él se avecinan las compras de obsequios para navidad pero, ¿Sabes cuál es el regalo ideal para tus hijos? 24
L
a tan esperada llegada de santa Claus a los hogares está cerca, cierto es que los pequeños de la familia elaboran una larga lista de obsequios que desean recibir pero no todos les serán útiles. A continuación te dejamos algunos tips y cuestiones que debes hacerte para que ellos reciban su regalo ideal. ¿PARA QUIÉN ES EL REGALO? Esta es una de las preguntas más importantes que debes hacer al momento de elegir, piensa en sus intereses, gustos, habilidades, capacidades y especialmente en su edad. Esto te facilitará la elección del obsequio. CONCEDE PRESENCIA ¿No pasan tiempo en familia? entonces piensa que, no hay algo mejor que regalar a los niños lo que tanto les hace falta y no se puede comprar con dinero: tiempo. Planeen vacacionar en familia, tomar cursos juntos o realizar cualquier otra
actividad, con esto también fortalecerán lazos afectivos. OBSEQUIA INNOVACIÓN Si bien es cierto, los juguetes clásicos han quedado ya en el olvido siendo superados por los avances tecnológicos, pero ¿Está bien dar un obsequio de este tipo? La respuesta es sí, siempre y cuando una Tablet, un Smartphone o cualquier artículo digital sean de utilidad para tu hijo, puedes incluir gadgets recreativos para hacer más útil un obsequio como este. NO REGALES MALDAD Hoy en día existe una gran diversidad de juguetes que, lejos de educarlos, propician la maldad. Evita regalar juguetes inapropiados como pistolas, escopetas o espadas y mejor opta por los que desarrollan sus habilidades sociales, fomenten la creatividad y estimulen su desarrollo. Ejemplos de esto pueden ser libros, piezas de construcción, juegos de mesa, etc.
REGALA SEGÚN SU EDAD PRIMER AÑO ●●Durante su primer año de vida el niño desarrolla sus sentidos, es recomendable obsequiar juguetes que estimulen su conocimiento por el entorno, ejemplo de estos son los peluches, pelotas o artículos con sonidos y texturas. DE DOS A TRES AÑOS ●●Durante estas edades los niños no están quietos y comienzan a indagar por sus propios medios. Artículos como figuras encajables, pinturas, plastilinas y pizarrones les van a encantar. DE TRES A CINCO AÑOS ●●En esta etapa puedes introducirlos a los juegos de mesa sencillos como la lotería, el juego de la oca o rompecabezas. DE SEIS A OCHO AÑOS ●●Es la edad adecuada para inducirlos al mundo de la cocina o a los juguetes de construcción, inclusive puedes optar por los trenecitos.
25
EN PAREJA
¡Dale Vida
A TU RELACIÓN! Existen diversos hábitos que, sin que te des cuenta, pueden llegar a matar tu relación poco a poco.
L
as mentiras, infidelidades y violencia son venenos que destruyen relaciones, pero existen otras vertientes como el desinterés, la falta de confianza o la nula comunicación que son más sutiles pero igualmente tóxicos; especialmente si estos comportamientos se vuelven cotidianos. CELOS ENFERMIZOS Sin lugar a dudas todas hemos sido celosas en alguna parte de nuestra relación, sin embargo, tener una actitud como esta es un arma de doble filo, pues además de reflejar inseguridad es un sentimiento de posesión que nos conduce a alejar a nuestra pareja poco a poco, ya que él pensará que estamos perdiendo confianza en él. LAS QUEJAS ¿Te quejas hasta por el calor, el ruido, el tráfico? Es natural que en una relación existan problemas pero si te quejas por motivos ajenos a la relación, es mejor que dejes de hacerlo. A él no le interesan en lo absoluto; y es por ello que tus reclamos jamás llegan a tener solución alguna. Evita caer en el “mejor no digo nada” no se trata de eso, se trata de hablar para solucionar. LOS GRITOS Ya sean de ti hacia él o viceversa, los gritos son un comportamiento que afecta la relación en pareja. Antes de llegar a esto trata de mantener la calma y pregúntate si realmente solucionarás un problema llegando a estas circunstancias. Si los gritos llegan a
26
66%
DE LAS MUJERES ADMITEN HABER FINGIDO UN ORGASMO.
8
DE CADA 10 MUJERES SON CELOSAS.
ser parte fundamental de tu relación, considera que algo va mal. LA COMPETENCIA Si después de decirle a tu pareja alguna “sugerencia” acerca de lo que debe o no hacer y el no siguió tu consejo, seguramente te sientes molesta porque no te hizo caso, al hacer estos comentarios estás creando una relación jerárquica en la que supones que debe haber uno que manda y otro que debe obedece. Este tipo de actitudes destruye relaciones pues no debe haber nunca una competencia por llevar el control de la relación. EL PESIMISMO “Y si te corren mañana” “y si no podemos tener hijos” “y si no le agrado a tu familia”… Actitudes y acciones que desmotivan y que contribuyen al deterioro de cualquier relación. Esto es más grave si las frases son hacia algún proyecto que tu pareja tenga, ya sea que lo haya planeado sólo o contigo. EL MENTIR Es importante que la relación esté basada en la confianza, pues si caes en utilizar las mentiras para que esté estable, posiblemente tu pareja llegue a descubrirte y con esto la relación se vería afectada. Ya solo queda eliminar de tu lista de hábitos todos estos puntos para mejorar tu relación, vivirla cada día que pase y ser muy feliz.
50%
DE LOS HOMBRES Y MUJERES MIENTEN EN SUS RELACIONES.
refuerza tu relación ●●CONFÍA MÁS en tu pareja, lleven una buena comunicación para evitar malos entendidos y hacer que la relación vaya en declive. ●● Cuando tengan una discusión espera a que el problema haya pasado y ambos se encuentren más tranquilos. A veces es mejor CONSULTARLO CON LA ALMOHADA. ●● Mantén una BUENA COMUNICACIÓN Expresa tus ideas, enojos, alegrías y problemas sin llegar a los insultos. ●● Ten algún LINDO GESTO o detalle por lo menos una vez al día, algo tan simple como una nota inesperada seguramente le hará un gran día.
27
MENTE Y ALMA
ELEVA tu estado de ánimo
Cuerpo y mente se encuentran en constante armonía ¿Te sientes cansada y triste? Quizá es momento de que comiences a hacer cambios en algunos hábitos de tu vida.
C
ircunstancias como el estrés, cansancio, preocupación o problemas en
28
nuestro entorno, afectan el humor de cada persona, existen distintas alternativas para lograr que estos factores eviten afectar tu humor,
por lo que debes trabajar para erradicar los sentimientos negativos y comenzar a disfrutar de una vida plena y alegre. El tener una actitud positiva conlleva a estimular la felicidad en las personas y se ve reflejado en la salud física y mental. Para gozar de estos beneficios te presentamos algunos tips que pueden ayudarte para el mejoramiento de tu estado de ánimo. RELÁJATE Desocupa tu mente de las
CHOCOLATE Los flavanoles de la cocoa ayudan a mejorar el estado de ánimo y a sostener la claridad mental. Consume chocolate con 80% mas cacao, ya que entre más concentrado es más eficiente.
SEMILLAS DE CALABAZA Esta semilla es una gran fuente de potasio, fósforo, zinc y especialmente magnesio. Si no tienes suficiente magnesio en el cuerpo eres proclive a más dolores de cabeza, ansiedad, fatiga, insomnio, nerviosismo y alto nivel de glucosa en la sangre.
preocupaciones por un momento y date un tiempo para consentirte. Una excelente manera de hacerlo es a través de un masaje relajante. Si no puedes ir a un spa puedes hacerlo desde casa con un masaje facial ¿Cómo? Recuéstate boca arriba, cierra los ojos y masajea debajo de tus parpados usando tus pulgares, presiona por tres segundos y repite. EJERCÍTATE Hacer ejercicio produce endorfinas, las hormonas que producen placer y felicidad, por ello, caminar al menos
30 minutos al día o hacer otra actividad física te levantará el estado de ánimo en muy poco tiempo. OLVIDA LA COMIDA CHATARRA Las personas que consumen a menudo comida procesada sufren de depresión, cambios de humor, ansiedad, hiperactividad y un sinnúmero de problemas mentales y emocionales. Elige mejor comer alimentos que te ayuden a producir la endorfina que tanto necesitas, además recuerda
FRESAS Las fresas tienen un alto contenido de vitamina C, la cual ayuda en la producción de endorfinas y con ello regula el estado de ánimo
ESPINACAS Las espinacas contienen altos niveles de ácido fólico y gracias a esto se elevan los niveles de serotonina en el cerebro. Consumir espinaca nos ayuda a equilibrar el humor y nos mantiene fuertes gracias a sus grandes aportes de Hierro.
que el consumo de esta comida aumenta de peso. DEDÍCATE TIEMPO Dedicar aunque sea unos minutos del día para mimarse a ti misma es otra excelente manera de sentirse mejor. Toma un relajante baño de inmersión o una ducha caliente, aplícate crema hidratante y crema para el cuerpo y píntate las uñas. Si no te preocupaba tanto la belleza, le tomarás el gustito, pues estos hábitos funcionan casi como una terapia.
29
C
on la aparición de diversas enfermedades los tratamientos faciales y corporales han dejado ya de ser un lujo para convertirse en una necesidad. No basta con usar maquillaje u ocultar una imperfección bajo la ropa, actualmente existen técnicas de salud que te cambiarán la vida. Con el fin de brindar el mejor servicio y la calidad humana que el cliente merece, en Clinerethe cuentan con certificaciones como lashista Minkys biorejuvenecimiento y reparación facial así como miembros activos AMNM, LMM y del IMIBA entre otras mas.
“
Ver los excelentes resultados en nuestros clientes y saber que hemos contribuido a mejorar su autoestima, es nuestra mayor satisfacción”.
30
Mas que brindar un servicio, Clinerethe spa médico se preocupa por la calidad de vida de cada uno de sus clientes, pues además de regeneración capilar para personas con alopecia brinda una técnica exclusiva de Micropigmentacion para camuflajear partes del cuerpo dañadas por el vitiligo, y la tricopigmentacion capilar para dar una apariencia de mayor densidad de cabello en hombres y mujeres. CERTIFICACIÓN CONSTANTE Con el fin de brindar el mejor servicio y la calidad humana que el cliente merece, en Clinerethe cuentan con certificaciones como “Lashista Minkys”, “Bio rejuvenecimiento y reparación facial” así mismo son miembros del AMNM, LMM y del IMIBA entre otras mas.
TÓXINAS Y RELLENOS
PROMOCIONES CONTINUAS. Cada mes ofrecen promociones diferentes, al contratar 10 sesiones de cualquier servicio recibirás una sesión gratuita y al solicitar cualquier servicio en día de tu cumpleaños la exfoliación e hidratación facial van de regalo.
OTROS SERVICIOS •Masajes relajantes. •Masajes descontracturantes. •Depilación con cera y luz pulsada. •Extensiones de pestañas minkys. •3 técnicas de delineado de cejas
EXTENSIONES DE PESTAÑAS MINKYS
CONTACTO Lun-Vie de 10:00 19:30 horas/ Sáb de 09:00-15:00 horas 922-22-719-59 clinerethespamedico
LIMPIEZA FACIAL
MASAJES RELAX
PUBLIREPORTAJE
En estas fiestas decembrinas, no pierdas tiempo y busca en el mejor lugar las mejores prendas.
R
euniones, fiestas, y celebraciones, seguramente tienes tantos eventos en puerta que no sabes qué outfit usar o temes a que alguien más lleve un atuendo o accesorio igual al tuyo. En Alsar Boutique encontrarás opciones para que luzcas como nadie más. Con la LAE. Mónica Álvarez Salmeron como líder y un equipo de trabajo; Alsar Boutique abrió sus puertas en abril de 2015 ofreciendo ropa, calzado y accesorios para damas; al día de hoy se comprometen a tener siempre los modelos de las tendencias más actuales de la temporada.
36
LA INSPIRACIÓN “Después de realizar un viaje a Guadalajara y ver las grandes tiendas de la ciudad, decidí que el negocio que siempre soñé tener, sería una boutique”
casual para damas, Alsar también ofrece calzado, perfumes, bolsos y una gran diversidad de accesorios, siendo los vestidos largos, los favoritos de las compradoras.
LOS FAVORITOS La frecuencia con que se realizan los cambios de productos hace que los clientes regresen a menudo. Además de ser una boutique especializada en moda
PROMOCIONES Se manejan atractivos paquetes de descuentos que van desde vales hasta el uso de tarjetas para clientes distinguidos, la cual incluye descuento permanente.
Lun-Vie 09:00-14:00 Y 16:00-19:30 SAB: 10:00-19:00 Tel: 21 2 09 47 / Cel: 9212397735 alsar2015@hotmail.com Alsar Boutique
37
1
ÁRBOL
Párate con tus brazos a los lados. Mantén una posición derecha y balanceándote sube tu pie derecho, con la rodilla abierta hasta tu muslo izquierdo. Inhala y sube los brazos con tus palmas viendo una con otra. Tip principiante: puedes empezar poniendo tu pie derecho más abajo, a la altura de tu tobillo o hacerlo cerca de una pared para detenerte.
PERRO BOCA ABAJO
El Yoga es una disciplina con la cual cuidas tu salud, pero sin dudas es más que eso, ya que involucra la salud mental y espiritual.
S
i bien parece estar de moda, el yoga fue realizado en la antigüedad en la India desde hace ya unos 5000 años. Si quieres comenzar a practicarlo, a continuación te traemos las principales posturas con las que ejercitarás mente y cuerpo. Te recomendamos realizar un estiramiento previo a la rutina, tener cuidado en cada pose y que lo realices poco a poco para evitar esos molestos dolores de espalda.
SABÍAS QUE...
Realizar una sola postura de yoga durante 90 segundos al día reduce la curvatura de la columna, ayudando tener una mejor postura
38
Empieza en cuatro puntos con las manos directamente debajo de los hombros y las rodillas debajo de tu cadera. Lentamente levanta tu cadera hacia el cielo, como una V invertida. Puedes flexionar un poquito las rodillas. Mantente ahí 30 segundos y respira profundamente. Reálizalo 4 veces.
2
COBRA
3
Acuéstate boca abajo con tus manos apoyadas junto a tu pecho y tus piernas estiradas apoyándote sólo en los dedos del pie. Empuja tus brazos hasta estirarlos. Saca tu pecho y estira tu cuello y hombros. Mantente ahí 30 segundos y respira profundamente 4 veces.
tu SALUD MENTAL Y FÍSICA
EQUILIBRA LA COMIDA ANTES DE SERVIRTE CUALQUIER ALIMENTO REVISA EL MENÚ COMPLETO, CON ESTO PODRÁS VER CUALES CONTIENEN MENOS GRASAS, CALORÍAS O CARBOHIDRATOS, PODRÁS HACER COMBINACIONES SALUDABLES Y DE FÁCIL DIGESTIÓN.
COME SIN PAG. 34
E-mail: urbanalarevista@hotmail.com |
urbanarevista |
UrbanaLaRevista
CONTACTO: (921) 212 23 71
03
Navidad sin
kilos de
Con la llegada de diciembre llegan las posadas, fiestas y celebraciones de fin de año en las cuales es inevitable evitar comer en cada reunión.
D
iciembre es sinónimo de comer en exceso, cantidades de platos deliciosos, más compromisos que disminuyen el tiempo de ejercicio y malas combinaciones de alimentos, entre otros. Con todos estos obstáculos es inevitable subir de peso. Es por ello que en esta entrega te presentamos algunos consejos para que comas de todo sin tener esos kilitos de más. CONSUME FIBRA Los alimentos ricos en fibra te ayudaran a digerir fácil y rápidamente los alimentos que hayas consumido. La manzana y las uvas contribuyen a saciar el organismo y tener controlado el apetito USA PLATOS PEQUEÑOS Frecuentemente tratamos de comernos todo lo que nos sirven para “que no se eche a perder”. Para no caer en el dilema de comerte todo lo que te sirvan en el plato grande, opta mejor por las porciones pequeñas. EVITA PANES Y AZÚCARES Entre panes, pasteles, pastas y chocolates exis-
40
SI SUFRES DE INDIGESTIÓN ESTOMACAL, BEBER TÉ DE CANELA TE AYUDARÁ AL PROCESO DE LA DIGESTIÓN. BEBE EL TÉ MIENTRAS ESTÁ CALIENTE PARA UN ALIVIO INMEDIATO
MEZCLAS QUE DEBES EVITAR PROTEÍNA + ALMIDÓN: Evita comer platillos con carne de res, ternera o cerdo en combinación con guarniciones de papa, arroz o maíz y además acompañarlo con panes. MAR Y TIERRA: Olvídate de mezclar proteínas de orígenes diferentes tales como rollos de pollo y camarones o rollitos de jamón con atún. CARBOHIDRATOS + PROTEÍNA: Si consumes pastas, natillas y alimentos como papas fritas o pastelillos acompañados con platillos elaborados con carne, hará que tu digestión sea lenta. Dile adiós a la pierna envinada acompañada de postres dulces. LAS FRUTAS: Cualquier fruta en general se debe comer sola ya que son alimentos de digestión rápida, así que olvídate de la ensalada de frutas ¡alentan tu metabolismo!
ten muchas calorías; lo recomendable en este caso es comer pequeñas porciones de lo que realmente te guste y no de todo. Recuerda que los alimentos empanizados también absorben mucha grasa.
CIRUJANO PLÁSTICO
BARIATRA
ÓPTICAS
NEFRÓLOGO
PSICÓLOGA
ANÁLISIS CLÍNICOS
COCINA
Lomo al
Roquefort Lúcete con tu familia e invitados cocinando este delicioso platillo fácil y práctico con el que seguro los cautivarás.
INGREDIENTES • • • • • •
3/4 de kg de lomo de cerdo abierto 250 g de queso Roquefort o azul 1 paquete chico de queso crema 1 taza de caldo de pollo o agua Sal y pimienta al gusto Aceite de Oliva.
TIPp:aña tu
Acom n elotes ico platillo chicharos chor. , ay vap cambr erenjena al ano b g e y r ó nos ba a con Decor na o tu hier a r jo a. me favorit
42
PREPARACIÓN 1. Sazona el lomo con sal y pimienta por dentro y por fuera y fríelo en aceite caliente para sellarlo y que dore por todos lados; retíralo. 2. Combina los quesos y rellena la carne (si es necesario, amárrala con un cordón para que no se salga el relleno); acomódalo en un refractario, báñalo con el caldo y cubre con papel aluminio. 3. Hornea 30 minutos a 180°C o hasta que la carne esté cocida; báñala constantemente con su propio jugo para evitar que se reseque. 4. Retira la carne del horno, quita el papel y espera 5 minutos para que salga todo el vapor; rebánala y sirve
AWESOME PARTY Ana Paula Romai Auris acompañada
por su familia y amigos celebró de unos espectaculares XV años donde la música y la iluminación hicieron de la fiesta un éxito.
TRADICIÓN PEARSON
Con motivo de la celebración del día de muertos el colegio Pearson tuvo una gran presentación de altares hechos por sus alumnos, de esta forma se rindió homenaje a los difuntos.
TARDE DE TERROR
Alumnos del segundo grado de la primaria La Salle disfrutaron de un divertido Halloween en compañía de sus papás organizado por Pay, Dianik, Luz, Karla, Janet, Gina, Marleni y Ericka .
NUEVA ESPERANZA
Ya está inaugurada la Casa de Gestión del Movimiento Territorial del dirigente Víctor Rodríguez Gallegos, la cual abre la comunicación para atender a los ciudadanos de Coatzacoalcos. Enhorabuena
¡ESPAÑA EN COATZA!
La boutique de moda infantil española MIMOS, abrió sus puertas ofreciendo ropa y trajes de baño de 0 a 8 años, ropones de bautizo, accesorios y más. Visítalos en Juárez No. 414 B, Col. Centro.
DISTINGUIDOS INVITADOS
En evento reciente fue captada por la lente de Urbana la socialitĂŠ de Coatzacoalcos luciendo sus mejores vestidos para asistir a unos elegantes XV aĂąos.
UNA VELITA SE APAGA
Fabiola Arenas celebró con sus seres queridos de una agradable comida en honor a su cumpleaños, los buenos deseos y bendiciones estuvieron presentes en este día.
REGALANDO ESPERANZA
En los festejos a San Judas Tadeo, la fundaci贸n Mary Sam hizo entrega de preliberaciones a internos del centro de Readaptaci贸n Social Duport Osti贸n. 隆Enhorabuena!
HALLOWEEN PARTY
Agradable reuni贸n vivieron los invitados a la gran fiesta, donde celebraron la noche de brujas con la mejor m煤sica Dj, c贸cteles y el mejor ambiente.
NOCHE DE MÚSICA
Inolvidable velada se vivió en Coatzacoalcos con el Concierto de Zarzuela y Música Popular Mexicana con reconocidos cantantes de ópera y celebridades de la ciudad.
DE COATZA PARA EL MUNDO
Con 4 medallas de oro, la atleta María Bárbara Wetzel Aguilar de 11 años resultó ser la ganadora del campeonato mundial de gimnasia artística femenil celebrado en Italia.
EXPOSICIÓN CULTURAL
Más de 160 bailarines, se dieron cita en el tercer festival del danzón, junto a una exposición pictórica; realizadas en colaboración de Danzoneros de Coatzacoalcos y Plaza Sendero.
BIENVENIDA KIA
Con una apertura simultĂĄnea de 25 plazas distribuidoras, KIA MOTORS abre sus puertas en el puerto de la ciudad. Con este magno evento la empresa logra tener un conmemorable cierre de aĂąo.
STEAMPUNK LOVE
Una boda diferente fue la de Monserrat ColĂn y Alberto PiĂąa; que disfrutaron con su familia y amigos en una elegante noche llena de muchas sorpresas y creatividad.
FORMIDABLE PRESENTACIÓN Un gran éxito tuvo la exhibición de ballet, jazz y belly dance a cargo de la maestra Laura de la escuela de baile LANY DANCE presentado en plaza Sendero.
ÂĄMUCHA CULTURA!
Diversas actividades culturales se dieron durante el mes de Noviembre en Centro Cultural Mutualista, desde cine hasta un festival japonĂŠs y talleres.
DULCE APERTURA
SWEET FANTASY abrió sus puertas para ofrecer sus servicios de belleza, cuidado para el cabello y accesorios para damas, sus propietarios el Ingeniero Ríos Manzo, Yunent Mijangos Rodríguez y Sol Riva Palacio; los esperan para brindarle el mejor servicio en belleza y moda. ¡Mucho éxito!
AMENA MAĂ‘ANA
Un grupo de amigos se reunieron para pasar una agradable maĂąana en el bello puerto.
ÂĄFELICES 50! Familia y amigas de Marissa GonzĂĄlez de Zurita disfrutaron de un rico almuerzo en honor a la festejada, la convivencia fue amenizada por mariachis. Sin duda un dĂa inolvidable.
UNIDOS PARA SIEMPRE
Con un “Sí Acepto” Mafer Vázquez y César Balderas decidieron unir sus vidas en matrimonio, festejando con sus amistades y familiares.
MEMORABLE CUMPLEAÑOS
Junto a sus amistades y en compañía de su hija Cristel, Rosita Priego celebró un año más de vida ¡Muchas felicidades!
UN ANIVERSARIO MÁS DE GABO Música, escritos y relatos fueron algunas cosas que se pudieron apreciar en la celebración del aniversario de Gabriel García Márquez en la casa de la cultura de la ciudad.
EMOTIVO BAUTIZO
Jonathan Emiliano recibió las aguas bautismales junto a sus papás Karina Lizeth Carrera Díaz y Jonathan Valdiviezo Jáuregui y familia. Muchas Felicidades!
¡LIBROS PARA COATZA!
En días pasados y con mucha notoriedad, Jorge E. Zapata presentó su libro “Suspiros del corazón” en compañía de amigos y amantes de la literatura.
¡PARTIDA DOBLE!
Grato festín tuvieron los gemelos Carlos Guadalupe y Eva Jiménez al celebrar un año más de vida, rodeados de familiares y amistades.
LA MEJOR VERSIÓN DE TI
Con gran éxito se llevó a cabo la Plática VIVRI organizada por Sandra Lara y su equipo, la cual invita a la sociedad a ser parte del mejor sistema de nutrición para tu vida.
PIGMENTOS CULTURALES
Con gran éxito se llevó a cabo la inauguración pictórica “Luces, Sombras y Pigmentos” a cargo de Víctor Valenzuela Guzmán, dentro de las instalaciones del Centro Cultural Mutualista.
¡INCREÍBLE TORNEO EN BRITANIA!
Durante tres días consecutivos se llevó a cabo el “Singles copa NISSAN 2015” a cargo del club Britania y Nissan Coatzacoalcos. Con la participación de futuros profesionales del tenis entrenados por los mejores maestros del deporte.
HAPPY B-DAY!
En compañía de un grupo de amigas, las Sras. Gladys Palencia de Calzada E Hilda Domínguez Santos celebraron su cumpleaños en un conocido restaurante de la ciudad ¡Felicitaciones!
¡FELICIDADES! Agradable sorpresa se llevó Martha de Gives quien en compañía de su grupo de amigas celebró un año más de vida en un conocido Restaurant.
ยกEXITOSO Aร O!
Con la presencia del conocido actor Mauricio Ochmann, PLAZA SENDERO llevรณ a cabo la celebraciรณn de su primer aniversario. ยกMuchas felicidades!
Mauricio Ochman con un ejemplar de la Revista Urbana.
¡FESTEJO EN FAMILIA!
Emotiva celebración de cumpleaños fue la que se llevó a cabo para festejar a Paola Jarquín Alfonso en compañía de sus familiares ¡Muchas felicitaciones!
ARTÍSTICA REUNIÓN
Pintores, fotógrafos y escritores se dieron cita para despedir a Patty Primo y de paso celebrar la amistad que han tenido por años en una amena convivencia.
DOS POR LA CORONA
Exitosa clausura de Chico y Chica Sotavento 2015, donde finalmente se eligieron a los ganadores de la corona. Felicidades por otro aĂąo mĂĄs de este gran evento.
Agencias de autos YOKOHAMA LLANTERA Transistmica #900 Col. Centro Tel.2122414 Coatzacoalcos, Ver. NISSAN Tel. 9212114100 Coatzacoalcos, Ver. Tel.9222250800 Minatitlán, Ver. Tel.9242458598 Acayucan, Ver. Boutiques/ Diseñadores ADRIANA DÍAZ Zaragoza #700 C Altos Tel. 2125505 Coatzacoalcos, Ver ALZAR BOUTIQUE Carranza #607 local D Col. Centro Tel: 2120947 Coatzacoalcos, Ver. ANTIOQUIA JOYAS Citas: 9212725821 Coatzacoalcos, Ver.
MIMOS MODA INFANTIL ESPAÑOLA Juárez #414 B Col. Centro Coatzacoalcos, Ver. KATY CALDERÓN DISEÑADORA Tel. 9211001541 Coatzacoalcos, Ver. MODA ÍNTIMA Llave #113 Col. Ma. De la Piedad Tel. 2144164 Coatzacoalcos, Ver. Cirujanos Plásticos DR. JACOBO ROBSTEIN MECELEIDT Bellavista #224 Col. Centro Tels. 2124147 9212710988 Coatzacoalcos, Ver. Consultorios Médicos
CÉSAR LUNA Quevedo #2610 Local A Col. Peto. México Tel.1645704/9211153720 Coatzacoalcos, Ver.
CENTRO DE ESP. OFTALMOLÓGICAS KUCIVER Allende #403 Col. Centro Tel. 2130965 Coatzacoalcos, Ver.
CREACIONES ALELI BOUTIQUE Guerrero #402 Col. Centro Cel. 2121307/ 9211202631 Coatzacoalcos, Ver.
BEAUTY NEDIC (BARIATRA) División del Nte. #107 Col. Emiliano Zapata Tels. 1574002/ Cel. 9211511924 Coatzacoalcos, Ver.
GABI NOLASCO DISEÑADORA Paloma Altoaguirre #101 Priv. Paraíso Tels. 2183934/ 9211115504 Coatzacoalcos, Ver.
DR. HAROLD AYALA PALMA (NEFRÓLOGO) Juárez #612 A Col. Centro Tel. 2131134 Coatzacoalcos, Ver.
EL ARMARIO BOUTIQUE Platón Sánchez #210 Col. Pto. México Tel. 9212141234 Coatzacoalcos, Ver.
DR. MIGUEL A. JARA GUZMÁN (OTORRINOLARINGOLOGÍA) Quevedo #1205B Col. Ma. De la Piedad. Tel. 2148415 Coatzacoalcos, Ver.
MEHIAN MEDICINA HIPERBÁRICA Revolución #512 Col. Centro Tel.1634890 Coatzacoalcos, Ver. SANTY PODÓLOGO Llave #707 Col. Centro Tel.9212121697 Coatzacoalcos, Ver. ASEA PRODUCTOS DE REGENERACIÓN MOLECULAR Tel. 9221259262 Minatitlán/ Coatzacoalcos, Ver. VIVRI SUPLEMENTO ALIMENTICIO Tel. 9212009497 Minatitlán / Coatzacoalcos, Ver. Dentistas/ Ortodoncistas ORTONOVO CLÍNICA DENTAL Matamoros #901 A Col. Ma. De la piedad Tels. 1643858 Coatzacoalcos, Ver. CREDENT IMPLANTOLOGÍA ORAL Llave #1300, Col. Centro Tels. 2141775/ Cel. 9212731852 Coatzacoalcos, Ver. Escuelas COLEGIO LAS AMÉRICAS Kinder: Sonora #801 Tel. 2135890 Primaria: Sonora #509 Tel. 2152988 Secundaria: Díaz Mirón #2201 Tel.2140428 Bachillerato: Díaz Mirón #2117 Tel. 2141882 Coatzacoalcos, Ver. COOKETAS REPOSTERÍA CREATIVA Llave #905 Col. Centro
Tel. 9212743740 Coatzacoalcos, Ver. EL COSTURERO DE LUCY López Mateos #523 Col. Petrolera Tel. 9211189396 Coatzacoalcos, Ver. COLEGIO ANGLO MEXICANO J. Escutia #2014 Col. 20 de Nov. Tel.2137601 Coatzacoalcos, Ver. OCTAVIO PAZ Nayarit # 711 Col. Petrolera Tel. 2149691 Uruguay #105 Col. Las Américas Tel. 2149693 POLARITI POLE FITNESS Sonora #53 Local D Altos Col. Bohemia Tel.2281122119 Minatitlán, Ver. Fiestas/ Banquetes COOLKIDS (RENTA DE INFLABLES) Nextel: 9211663617 Coatzacoalcos, Ver. ENDULZANDO ESPACIOS Tel. 9212712465 Coatzacoalcos, Ver. ESCÉNICA DECORACIÓN Morelos #207 Col. Centro Tel. 9221524189/ Cel. 9221643617 Jáltipan, Ver. EVENTOS CREATIVOS Revolución #1316 B Col. Centro Tel. 9211400191 Coatzacoalcos, Ver. PARTY´S Plaza Fórum pl. Alta Casi frente a Sears Coatzacoalcos, Ver.
HUATEKE FIESTAS Y BANQUETES Benjamín Cananea #306 Co. Peloteros Tels. 9211420462/ Local:16 305 18 Coatzacoalcos, Ver. Grupos Musicales ORQUESTA ODISEA Av. Las palmas #105 B Col. Rancho alegre II Tels.2183934/2187480/ 9211038251 Coatzacoalcos, Ver. LUZ Y SONIDO ARK MUSIC Tel. 9211604577/ 9211180548 Coatzacoalcos, Ver. Laboratorios Clínicos LABORATORIO SEMEDIS Revolución #524 Col. Centro Tel.2126221, 2121374 y 2129786. Coatzacoalcos, Ver. Pastelerías LA PANE (PAN & PASTELERÍA) Morelos #105 Col. Centro Coatzacoalcos, Ver. PASTELES DE CALIDAD Gral. Anaya #15 Col. Ruiz Cortines Tel. (922)2232214 Minatitlán, Ver. Av. Lázaro Cárdenas #1208 Col. Ma de la Piedad Coatzacoalcos, Ver. DONNA PAY Av. Hidalgo #149 Col. Centro Av. 18 de Octubre #2 y #121 Col. Santa Clara Tel. 9222258487 Minatitlán, Ver.
POS-3 Lázaro Cárdenas #400 B Col. Centro Tel. 2126084 Coatzacoalcos, Ver. Restaurantes BRAZAO Allende #1202 Col. Centro Tels.2125215/ 2129162 Coatzacoalcos, Ver.
CLÍNICA TERAPEÚTICA SAYLOUNG Paseo de Mayorca #122 AFracc. Tels. 1638167/ 9211288455 Coatzacoalcos, Ver. NANCY SANTIAGO COSMETOLOGÍA INTEGRAL Madero #2514 Col. Pto, México Tels. 2191061/ 9211437250 Coatzacoalcos, Ver.
DRYCLEAN TINTORERÍA Quevedo #1316 Col. Ma. De la Piedad Tel. 2141567 Coatzacoalcos, Ver. SEGUROS DE VIDA Tel. 9221131678/ 9222244314 Minatitlán/ Coatzacoalcos, Ver.
DERMOTAP COSMETÓLOGA Cuauhtémoc #2105 A Col. Pto. México Tel. 1634168/9211513105 Coatzacoalcos, Ver.
CLUB BRITANIA Carr. Antigua a Minatitlán Km 6.7 Col. Rancho alegre II S/N Tel. 2187740/ 9211394737 Coatzacoalcos, Ver.
MYCA MAKE UP SALON STUDIO Plaza fórum local 165 A Junto a Liverpool Tels. 2109324/ Cel. 9212735399 Coatzacoalcos, Ver.
EUS PATRACA NAILS & SPA Guerreo #807 Col. Centro Tels. 2131429/ 9211230308 Coatzacoalcos, Ver.
LA JOLLA RESIDENCIAL Blvd. Barrillas km 1.2 Antes de Cd. Olmeca Tels.2101862/ 9211912404 Coatzacoalcos, Ver.
LARA SPA Bellavista #2508 Co. Pto. México Tel. 9211199175 Coatzacoalcos, Ver.
SALÓN DE BELLEZA PORTUGAL Morelos #501 Col. Centro Tel. 2120434 Coatzacoalcos, Ver.
TERSA DEPILACIÓN NATURAL Av. Veracruz #112 Col. Petrolera Tel. 9211313921 Coatzacoalcos, Ver.
PHONE MARKET ACCESORIOS Hidalgo #428 Col. Centro Tel.2122754 Coatzacoalcos, Ver.
SWEET FANTASY Independencia #1406 Col. Ma. de la Piedad Tel.1649535 Coatzacoalcos, Ver.
SKIN EVOLUTION Independencia #100 B Col Petrolera Tels.2140318/ 9211984460 Coatzacoalcos, Ver
RESTAURANT LA FLOR DEL ISTMO Blvd. Manuel Ávila Camacho #100 Tels.2121772/2122009 Col. Centro Coatzacoalcos, Ver. Salas de Belleza
CLAUDIA RIVERA Tel. 9212390411 YAIR MOCTEZUMA ESTÉTICA UNISEX Cuauhtémoc #1201 Col. Ma. de la Piedad Tels.1642583/ 9211173688 Coatzacoalcos, Ver. NELLY BORREGO SALÓN Fco. Téllez #1902 Col. Pto. México Tel. 9211159633 Coatzacoalcos, Ver. CLINERETHE SPA Cel.9222271959 Minatitlán, Ver.
Servicios BIENVENIDOS A BORDO.COM Plaza Crystal Minatitlán Local 26 C Tels.9222231555, 56 Minatitlán, Ver. DORMIMUNDO Plaza Fórum Transístmica y Av. Universidad Km 8 Tel. 2153677 Coatzacoalcos, Ver.
PLAZA SENDERO Av. José Lemarroy #45 Coatzacoalcos, Ver. EL VIKINGO VINOS Y LICORES Malpica #517 A Col. Centro Tel. 2130777, 78 /2130770 Coatzacoalcos, Ver. AGENCIA DE VIAJES GTS Matamoros #1501 Col. Ma. De la Piedad Tels. 2129150/2129167 Coatzacoalcos, Ver. NOTARÍA 7 Llave #305 Col. Centro Tel. 9222648248 Jáltipan, Ver. DECOMANÍA Av. Hidalgo #1501 Col. Centro Tel.9211635581 Plaza San Javier Fte. al ITESCO Coatzacoalcos, Ver.