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Connecticut 01 a 15 de Março de 2022
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ARTIGO
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Para quem você trabalha? Para ser uma pessoa bem-sucedida, é preciso ter consciência de que, não importa quem seja seu empregador, você trabalha para você! O trabalho, na sociedade em que vivemos, vai muito além do esforço recompensado por um salário, envolvendo autorealização. Quando você trabalha com entusiasmo, sabendo que sua dedicação está sendo reconhecida, que você faz parte daquilo que está pro-duzindo, sua produtividade aumenta e, por conseqüência, aumentam também sua
empregabilidade e suas chances de promoção e de crescimento dentro da empresa, isso tudo se refletindo na sua compensação financeira! Mas, e se você não gostar do que faz? Flexibilidade, porque vivemos num mundo repleto de mudanças e é preciso aceitá-las e adaptar-se a elas. Eu lhe asseguro que você nunca vai ser bemsucedido fazendo uma coisa à qual não se adapta. E excelência, porque, para se destacar, você precisa fazer mais do que apenas cumprir o seu papel. Você precisa fazer com qualidade,
sempre atento à demanda do mercado, pensando sempre à frente, propondo mudanças e antecipando tendências. Não interessa se o negócio é seu ou de outra pessoa. Envolva-se e veja como seus resultados serão cada vez mais positivos. Colaborando com o crescimento da empresa em que trabalha, você contribui também para o seu crescimento pessoal. Saber disso é tão importante para você, empregado, quanto para o seu empregador. Para uma empresa dar certo, ela precisa não apenas de
investimento e lucro, mas de colaboradores motivados e produtivos. Uma das formas de garantir essa sinergia é tendo os objetivos e os valores da empresa bem definidos para, então, contratar pessoas que possam contribuir para que tais objetivos se cumpram a partir dos valores praticados na corporação. Para manter uma equipe motivada e trabalhando à todo vapor, é preciso reconhecer que, além de um salário, as pessoas querem poder, responsabilidade, autoridade, desafios e paixão.
IMIGRAÇÃO
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Mais de 1,5 mil brasileiros foram deportados dos EUA no anos de 2022
O
13º voo com brasileiros deportados vindos dos Estados Unidos, em 2022, chegou nesta sextafeira (25), ao Aeroporto Internacional de Belo Horizonte, em Confins, na Região Metropolitana. Ele aterrissou às 16h45 com 102 passageiros. Desde janeiro deste ano, 1.582 pessoas que foram expulsas daquele país desembarcaram no terminal. Muitas delas disseram que sofreram maus-tratos nos Estados Unidos e que foram obrigadas a viajar mais de oito horas algemadas. Desde outubro de 2019, quando o tratamento a imigrantes ilegais foi alterado no governo Trump e aceito pelo Itamaraty, já são 59 voos, contando com o desta sexta-feira A chegada do primeiro voo naquele ano marcou a retomada de uma medida que não era aceita pelo Brasil desde 2006. Mesmo com a eleição de Joe Biden, a situação não mudou.
Veja abaixo as datas e a quantidade de deportados nos voos que chegaram ao Aeroporto Internacional de Belo Horizonte, em Confins neste ano de 2022: 7 de janeiro de 2022 – voo com 94 pessoas 14 de janeiro de 2022 – voo com 98 pessoas 21 de janeiro de 2022 – 1º voo com 66 pessoas 21 de janeiro de 2022 – 2º voo com 28 pessoas 26 de janeiro de 2022 – voo com 211 pessoas 4 de fevereiro de 2022 - 1º voo com 92 pessoas 4 de fevereiro de 2022 - 2º voo com 101 pessoas 5 de fevereiro de 2022 - voo com 187 pessoas 11 de fevereiro de 2022 - voo com 100 pessoas 11 de fevereiro de 2022 - voo com 212 deportados 18 de fevereiro de 2022 - voo com 191 deportados 18 de fevereiro de 2022 - voo com 100 brasileiros 25 de fevereiro de 2022 - voo com 102 deportados
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MUNDO
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Entenda porque a Rússia invadiu a Ucrânia e qual o motivo desta guerra Os ataques da Rússia à Ucrânia, na madrugada do dia 24 de fevereiro, deixaram mortos, feridos e estimularam a fuga da população para outros países. Outros países da Europa e os Estados Unidos anunciaram mais sanções à Rússia e a tensão aumentou algo longo do dia no mundo todo. Desde novembro do a n o p a s s a d o , a comunidade internacional debate as ameaças de invasão russa na Ucrânia em uma discussão que envolve herança histórica e cultural e lembra conflitos da época da Guerra Fria. Hoje, pontos não resolvidos foram usados como justificativa para o ataque militar. O ponto central para o ataque seria o sentimento do presidente russo, Vladimir Putin de "estar cercado", conforme explica Andrew Traumann, professor de Relações Internacionais da UniCuritiba e doutor em História, Cultura e Poder pela Universidade Federal do Paraná. O problema, na visão de Putin, seria a expansão pelo oriente da Otan (Organização do Tratado do Atlântico Norte) —grupo criado em 1949, após a 2ª
Guerra Mundial, para evitar o avanço da União Soviética ao ocidente. Com capital em Moscou, a União Soviética foi um país que existiu entre 1922 e 1991. Foi criada após a Revolução Russa de 1917, quando Vladimir Lênin e o partido bolchevique derrubaram a monarquia russa e instalaram a URSS (União das Repúblicas Socialistas Soviéticas). Na época da criação da Otan, a resposta dos soviéticos foi a criação do Pacto de Varsóvia, que funcionaria de forma semelhante ao grupo ocidental, com apoio mútuo entre os integrantes. Polônia, Alemanha Oriental e Bulgária foram alguns d o s p a í s e s q u e participaram. O Pacto de Varsóvia foi encerrado junto com a dissolução da União Soviética, no fim de 1991.
Putin vê suas ações como defensivas, pois a
entrada da Ucrânia para um bloco abertamente hostil à Rússia como a Otan deixaria a Rússia e n c u r r a l a d a geopoliticamente. Putin ameaçava dar apoio a movimentos separatistas em cidades com fronteira com a Rússia — reconheceu a independência das regiões Lugansk e Donetsk, onde há maioria de etnia russa, o que elevou a tensão do embate.
‘‘Tempo após o Tempo’’ (Time After Time) Sobre o universo marítimo, Incontáveis seres aquáticos, Ondas com efeitos magníficos, O surf é maravilhoso, fantástico! As intensas influências da vida, Os cristalinos espelhos celestiais, Deus na sua exuberância enaltecida, As práticas desportivas, emocionais, Os oceanos que levam as tristezas, Também nos trazem as alegrias, Os belos fenômenos da natureza, Lavando as almas, o bem, a harmonia, Desbravando os mares, os desafios, Adormeço no descanso das realizações, Os meus propósitos, os meus desígnios, Meu maior troféu, as minhas superações... De: Mário Borges Colunista e colaborador do Jornal Brazil Now, cidade Bridgeport, Connecticut Poesia dedicada ao atleta do surf, recordista mundial Arno Anhelli.
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BRIDGEPORT
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COMUNIDADE 11 Brasileiro desaparecido é encontrado morto na Califórnia Connecticut 01 a 15 de Março de 2022
No dia 20, amigos e familiares iniciaram nas redes sociais busca por Elzo, pois ele não deixou de se comunicar e ninguém sabia onde ele estava. Nas redes sociais, várias pessoas compartilharam a história que não teve um final feliz. Quatro dias depois, o corpo de Elzo foi encontrado em um hotel na cidade de Richmond, na Califórnia. Não foi informado o que causou a morte. De acordo com Robson Ribeiro, Elzo chegou aos Estados Unidos há um ano. “Éramos amigos desde criança”, disse. “Ele deixa três filhos no Brasil e sua família está sofrendo muito”, acrescentou ele que abriu uma campanha no site GoFundMe. Ele explicou que o objetivo é arrecadar dinheiro para fazer o translado do corpo ao Brasil, pois sua mãe “está quer velar e se despedir do filho. O objetivo da campanha é arrecadar a quantia de US $ 20 mil. Até a tarde de domingo, dia 27, havia sido doado quase US $3 mil. Quem quiser ajudar é só acessar o link https://bit.ly/3JUDlzm e fazer uma doação de qualquer valor.
Juiz nega fiança para brasileiro acusado de matar marido da ex-esposa em New Hampshire O brasileiro acusado de matar um homem de Manchester (New Hampshire), em março de 2020, e depois enterrá-lo em Lawrence (Massachusetts), ficará detido sem direito a fiança até o julgamento. O juiz N. William Delker, que presidiu o Tribunal Superior do Condado de Hillsborough, emitiu a ordem no caso de Anderson Pereira, 42 anos, que residia no 142 Pleasant Valley Street, em Methuen (MA). Ele é acusado de assassinato em primeiro grau de Zakhia Chabaty, 52. A vítima estava casada com a ex-esposa do acusado. Anderson também será julgado por duas acusações de falsificação de provas físicas por esconder o corpo e o celular da vítima para impedir que a polícia descobrisse o crime. O juiz emitiu a ordem após uma audiência sobre fiança que durou cinco dias e envolveu depoimentos da viúva de Chabaty, Flavia De Oliveira, e do investigador principal, o detetive da polícia de Manchester, Brian O'Leary. O juiz também disse que não há dúvidas de que a viúva mentiu à polícia e ao grande júri em vários pontos da investigação.
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CULUNÁRIA
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Sangria Saiba como fazer essa bebida para agitar as suas festas INGREDIENTES – 1 garrafa de vinho tinto seco – 1 lata de refrigerante sabor limão – 1/2 copo de suco de laranja coado – 1/2 copo de suco de limão coado – 1 dose de licor de laranja – 1 cacho grande de uvas sem sementes – 1 abacaxi picado – 2 maçãs picadas – 5 fatias grossas de laranja com casca – Açúcar a gosto – 3 cravos da índia – Gelo a gosto MODO DE PREPARO Em uma jarra (ou uma grande recipiente) de vidro, coloque as frutas em pedaços e adicione o açúcar. Em seguida, acrescente o suco de laranja, o vinho, o refrigerante, o licor, os cravos e o gelo, e misture tudo. Leve para geladeira para esfriar mais um pouco, e está pronto! Dicas: no lugar do refrigerante, você pode utilizar água com gás. Também é possível usar outras frutas, como morango e até melancia. O resultado vai te deixar orgulho! Com tanto sabor e beleza, a sangria vai se tornar uma das suas bebidas favoritas!
MOQUECA DE CAMARÃO
BOLO DE MAÇÃ DE LIQUIDIFICADOR INGREDIENTES 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó 1 xícara de óleo vegetal 2 xícaras de açúcar 1 pitada de sal 3 ovos 3 maçãs grandes MODO DE PREPARO Unte e polvilhe com farinha um tabuleiro médio (23×35), ou uma fôrma de buraco no meio. Em uma tigela grande, peneirar a farinha e o açúcar. Juntar os demais ingredientes secos. Reservar. Descascar as maçãs, reservando as cascas. Picar em cubinhos. Bater no liquidificador os ovos, o óleo e as cascas da maçã. Juntar essa mistura na tigela com os ingredientes secos e misturar delicadamente. Junte as maçãs picadas, misture e despeje na assadeira. Asse por cerca de 40 a 50 minutos em forno médio. Depois de pronto polvilhar açúcar e canela.
TABULE TROPICAL
INGREDIENTES 1/2 kg de camarão médio Suco de 1 limão 1/2 xícara de café de azeite de dendê 2 cebolas médias cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de coentro 1/2 xícara de chá de salsinha picada 2 cebolinhas verdes cortadas 3 tomates cortados em rodelas Sal a gosto 1 vidro de leite de coco
INGREDIENTES 1 xícara de trigo para quibe 2 tomates picados hortelã fresca a gosto 1 pé de alface suco de 1 limão 1 manga cortada em cubos pimenta do reino a gosto sal a gosto 1 pepino grande picado em cubos cebolinha verde e salsinha a gosto 1 colher de sopa de azeite de oliva
MODO DE PREPARO Limpar os camarões e temperar com sal e o suco de limão. Reserve. Refogue todos os temperos por 15 minutos no azeite-de-dendê. Acrescente os camarões e cozinhe por 5 minutos com a panela tampada. Por último, acrescente o leite de coco. Sirva com arroz branco.
MODO DE PREPARO Deixe o trigo de molho por 1 hora. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta. Misture bem e sirva sobre alface. Uma refeição leve e saudável.
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POLÍCIA
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Mãe abandona filha incapacitada dentro de carro em clima congelante em Washington Uma mulher de 28 anos foi abandonada em um carro no estado de Washington pela própria mãe. O veículo ficou rebocado em temperaturas congelantes em um posto de gasolina, por nove dias. Segundo a NBC News, a moça era “gravemente incapacitada”. Tudo aconteceu quando a irmã da mulher desaparecida telefonou para a polícia no município norte-americano de Kent, no dia 14 de fevereiro, alegando que não tinha notícias dela desde o início
do mês. Ao que tudo indica, a moça foi vista pela última vez no dia 5, quando a mãe dela, de 45 anos, estacionou o carro em um
posto de gasolina da região e o deixou lá, com a filha dentro. Pauza contou à NBC que um dos motoristas
destrancou o carro e olhou para o banco de trás. Nesse momento, ele avistou a vítima deitada, com várias roupas e outros objetos em cima dela. De acordo com ele, é normal que a companhia não verifique o interior dos veículos e, nesse caso, um motorista olhou pela janela superficialmente e não encontrou ninguém. A polícia de Kent segue investigando o caso. Não se sabe se a mãe da moça foi acusada por abandoná-la no assento de trás do veículo.
Homem aparece em hospital de Bridgeport com tiro no rosto Um homem foi atendido com um ferimento de bala no rosto na noite de sexta-feira, dia 25, após um tiroteio na cidade de Bridgeport (Connecticut). As informações são da polícia local. O 911 da cidade foi alertado sobre uma vítima de tiro que apareceu em um hospital por volta das 21h30 de Sexta-feira. A vítima, um homem de 29 anos de Bridgeport, foi baleado no rosto, na Turner Street, segundo o capitão Kevin Gilleran. Detetives foram enviados para o Hospital de Bridgeport, onde a vítima estava em condição estável antes de ser levado para a cirurgia. Os investigadores foram ao local do tiroteio e coletaram algumas pistas e informações. A investigação está em andamento. Qualquer pessoa com informação sobre o tiroteio deve ligar para o detetive Todd Toth no telefone 203-581-5291.
Polícia identifica idoso morto por um caminhão limpa neve em Stonington A polícia de Connecticut identificou na segunda-feira (28) o homem de 91 anos que foi atingido e morto por um caminhão limpa-neves na semana passada. Os policiais de Stonington disseram que Chester Dean Andrews, da região de Mystic, morreu na manhã de sexta-feira depois de ser atingido pelo veículo do lado de fora do lar de idosos onde morava, A polícia disse que o motorista trabalha para um empreiteiro privado. No momento, as autoridades disseram que ele não está enfrentando nenhuma acusação. O acidente permanece sob investigação.
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IMIGRAÇÃO
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Agente da CBP atira e mata imigrante na fronteira Autoridades federais e locais iniciaram uma investigação sobre a morte de um homem que foi baleado por um agente da Patrulha de Fronteira dos Estados Unidos (CBP, sigla em inglês) na noite de sábado, dia 19.
na área do Skeleton Canyon, nas montanhas Peloncillo.
A morte ocorreu a alguns quilômetros ao norte da fronteira com o México, perto da cidade de Douglas, no Arizona.
De acordo com as informações, o tiro foi registrado por volta das 10:00 p.m., no Sábado, em "terreno difícil" na East Geronimo Trail, cerca de 30 milhas (48 quilômetros) a nordeste de Douglas, conforme relatou o gabinete do xerife em um comunicado à imprensa.
O porta-voz do CBP na região, John Mennell, confirmou na segundafeira, dia 21, que a agência investiga, junto com o escritório do xerife do condado de Cochise, e que os funcionários do consulado mexicano foram notificados da morte ocorrida
“As primeiras indicações são de que um sujeito do sexo masculino, presumivelmente imigrante indocumentado, foi ferido fatalmente por um agente da Patrulha de Fronteira que estava de plantão”, disse o documento.
O LUGAR IDEAL PARA SABOREAR A DELICIOSA CULINÁRIA BRASILEIRA E COMEMORAR O SEU ANIVERSÁRIO.
256 OAK STREET, BRIDGEPORT - CONNECTICUT
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BRIDGEPORT
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As autoridades locais de Bridgeport e membros da comunidade se uniram para se solidarizarem com as famílias ucranianas, oferecendo apoio.
O prefeito Joe Ganim agradece a todos presentes
Corpo de Bombeiros de Bridgeport está recrutando pessoas INSCRIÇÕES ABERTAS: 14 DE FEVEREIRO DE 2022 Prazo para inscrição: 13 de março de 2022, às 23h59 Inscreva-se online na Connecticut Fire Academy para Candidate Physical Ability Test Para se inscrever no Treinamento para o Connecticut Fire Academy for Candidate Physical Ability Test (CPAT): Clique aqui! O exame escrito está agendado provisoriamente para: Sábado, 26 de março de 2022 sábado, 2 de abril de 2022 Devido ao COVID-19, o Quartel dos Bombeiros (Rua do Congresso 30) está aberto ao público apenas com hora marcada. Se você precisar de um Relatório de Incidente, ligue para 203-337-2047 para agendar uma consulta ou envie um e-mail para bridgeport.fire@bridgeportct.gov . A Divisão de Bombeiros (45 Lyon Terrace) está aberta ao público apenas com hora marcada. Para agendar uma consulta, ligue para 203-5768013 ou envie um e-mail para landris.jones@bridgeportct.gov . Por favor, use uma máscara ou coberturas faciais ao entrar no prédio e mantenha o distanciamento social o tempo todo.
Declaração de missão Nós, os membros do Corpo de Bombeiros de Bridgeport, nos dedicamos a servir o povo da cidade de Bridgeport. Forneceremos com segurança o mais alto nível de resposta profissional a incêndios, emergências médicas, ambientais e desastres, naturais ou causados pelo homem. Criaremos uma comunidade mais segura por meio de nossa ampla participação em Prevenção de Incêndios, Aplicação de Códigos e Educação para o público e membros do departamento. Nosso objetivo é fornecer serviço de emergência vinte e quatro (24) horas para a proteção da vida e da propriedade dentro de um prazo de resposta de quatro (4) minutos. Para obter uma cópia de um relatório de incidente, ligue para (203) 337-2047 ou envie seu pedido por fax para(203) 576-8274. Entre em contato com o Fire Marshal Division 203-576-8013 para obter informações sobre Taxas de Inspeção, Solicitações, Renovações e Revisão do Plano, entre 9h e 16h30 ou emailBridgeport.fire@bridgeportct.gov
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COMPORTAMENTO
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Como superar a solidão: formas de evitar esse sentimento na nova idade Q u a n d o c h e g a o envelhecimento, muitos são os motivos que levam ao sentimento de solidão. A perda do cônjuge, aposentadoria, o afastamento dos filhos, o desenvolvimento de incapacitações físicas e psíquicas e a redução da autonomia são condições que afetam bastante a estabilidade psicológica.Neste século, o grupo da nova idade tem um perfil bem diferente daqueles que viveram há algumas décadas. O estilo de vida moderno, as ferramentas tecnológicas, o avanço da medicina e as mudanças nos hábitos e costumes resultaram em importantes transformações na sociedade. Hoje, as pessoas da nova idade tem muito mais possibilidade de interação social e de alcançar uma longevidade mais ativa e saudável. cuidando, principalmente, dos laços sociais e afetivos, além da saúde física e psíquica preservando sua
ponto de vista da psicologia positiva, um movimento que prioriza a consideração das razões pelas quais os seres humanos florescem, afinal o envelhecimento ocorre no contexto do desenvolvimento que dura toda a vida. Vamos lá?
subjetividade. Porém, ainda há muitas pessoas que se sentem sozinhas e tristes. Mas calma! Há algumas alternativas para readaptar o estilo de vida, reorganizar os pensamentos e, assim, vencer a negatividade. Confira, então, algumas indicações sobre como superar a solidão e tornar os dias mais alegres e tranquilos! sob um ponto de vista da psicologia do envelhecimento, numa perspectiva de desenvolvimento e, também, sob o
Construa novas amizades No envelhecimento, é comum ocorrer o afastamento dos amigos ou até mesmo dos familiares. Por isso, construir novos laços e criar pontes pode ser uma excelente alternativa para vencer a solidão. Nesse momento, procure ser gentil, educado, alegre e empático para conquistar a confiança dos outros e fazer novas amizades. Não é preciso ser uma pessoa diferente do que você é: basta ser quem você é.
Fortaleça o vínculo com a família e os amigos Separe um tempo para rever seus amigos e visitar a sua família. Na correria do dia a dia, as pessoas vivem apressadas e sem tempo e, com isso, muitas adorariam ser visitadas periodicamente. Se não for possível ir até elas, mande mensagens pelas redes sociais ou dê um telefonema. Mas não hesite em manter um contato, pois é a partir desse pontapé inicial que se pode prolongar a interação e, aos poucos, construir ou fortalecer o vínculo afetivo.
Que tal um animal de estimação? Cuidar, brincar e passear com um animal de estimação são formas
Envolva-se com trabalho voluntário
saudáveis de reduzir os impactos negativos dos sentimentos de solidão. A interação com um animalzinho, o afago e o carinho são ações com potencial de despertar a liberação de hormônios como a serotonina, neurotransmissor responsável pela felicidade e bom humor.
Uma das alternativas mais eficazes para vencer a negatividade e o sentimento de incapacidade é a dedicação ao trabalho voluntário. Existem muitas pessoas que necessitam de ajuda social, de apoio emocional ou simplesmente de uma companhia para sentar junto e conversar. Além de superar a solidão e aumentar o senso de responsabilidade, o envolvimento em atividades de ajuda humanitária traz mais benefícios a quem executa do que a quem recebe.
TRAGÉDIA
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Mineiro morre em acidente de carro em Massachusetts Natural de São Sebastião, Minas Gerais, o jovem Marlon Teixeira Faria, de 19 anos, morreu na noite de sexta-feira, dia 25, na cidade de Barnstlable (Massachusetts). De acordo com as informações divulgadas pelas autoridades locais, a morte foi causada por um acidente de trânsito devido à neve. Ele era uma pessoa bastante conhecida na região e teria perdido o controle do veículo que dirigia, uma van usada em seu trabalho.
Marlon residia em Hyannis e estava nos Estados Unidos havia cinco meses e não tinha experiência em dirigir em e s t r a d a s cobertas por n e v e e escorregadias. No dia da morte aconteceu uma nevasca e as autoridades alertaram para o perigo de dirigir. A m i g o s relataram nas redes sociais que Marlon retornava para casa e vinha do trabalho. Ele perdeu o controle e o veículo saiu da estrada,
batendo em uma árvore, na Race Lane. O lado do motorista, onde o jovem estava, foi totalmente destruído. Quando os bombeiros chegaram ao local, tiveram dificuldades para retirá-lo das ferragens e para isso usaram ferramentas especiais, tais coo alicate hidráulico de corte. Ele foi declarado morto no local. Cíntia Melo, que é prima de Marlon, abriu uma campanha no site GoFundMe para arrecadar dinheiro para enviar o corpo até a cidade de São Sebastião, para que a mãe dele dê o último adeus. Em menos de dois dias, o objetivo foi superado e foram arrecadados a quantia de U S $15,300. “Pessoal, obrigada por todos que ajudaram! Conseguimos bater a meta”, escreveu ela.
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SAÚDE
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Alimentos que ajudam a controlar a pressão alta Você sofre de pressão alta? Se sim, saiba que a doença é mais comum do que se imagina! A hipertensão, segundo o Ministério da Saúde, atinge um em cada quatro brasileiros adultos. O tratamento para controlar essa doença crônica passa, principalmente, pelo uso de medicamentos. Mas você sabia que esse tratamento pode ser potencializado com alimentos que ajudam a controlar a pressão alta? Confira quais são os mais benéficos abaixo!
Confira os melhores alimentos para controlar a pressão alta! Linhaça As sementes de linhaça contribuem para a redução da pressão arterial porque elas impedem o endurecimento dos vasos sanguíneos, evitando a criação da placa bacteriana que se deposita no interior das artérias. Além disso, o alimento é uma importante fonte de ômega-3 e ômega-6
Chia Também conhecida como fonte de ômega-3, a chia tem substâncias que atuam como um vasodilatador suave, que ajuda no controle da agregação plaquetária. A semente é ótima para controlar a hipertensão e demais doenças cardiovasculares.
Castanha do Pará A castanha do pará é uma oleaginosa que fornece antioxidantes importantes, como o selênio, e possui
quantidades altas de magnésio. Quando associado com o cálcio, o magnésio faz o controle da pressão e melhora a resistência periférica à insulina. Esse tipo de castanha também tem vitamina E, substância que retarda o envelhecimento e previne complicações cardíacas.
Espinafre Esse é um vegetal rico em ácido fólico, que é bom para reduzir o risco de hipertensão. No geral, os vegetais folhosos verdes têm baixas calorias, fornecem potássio e o magnésio que o corpo necessita para manter o nível de pressão sanguínea em atividade
normal. Uma dieta com alimentos para baixar a pressão arterial ajuda o hipertenso a controlar a doença.
Morango morango é uma fruta com um alto teor de fitoquímicos — substâncias antioxidantes que com vitamina C e ácido fólico. Ele previne e controla a pressão alta,
Abacate O abacate é uma grande fonte de potássio, que é fundamental para que a sua pressão seja mantida em níveis aceitáveis.
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FLÓRIDA
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IMIGRAÇÃO
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Regra que bloqueava Green Card para imigrantes que usam benefícios do Governo vai mudar Há mais de um ano os imigrantes tiveram a sua obtenção de green card prejudicada por uma regra que barrava a liberação do documento para quem usa benefícios do governo. Mas agora, parece que isso vai mudar. Através do Departamento de Segurança Interna (DHS), a administração de Joe Biden propôs reverter essa regra. Esta regra surgiu na época do ex-presidente Donald Trump sob a alegação de que quem onerava os cofres públicos não poderia ter direito de viver legalmente nos Estados Unidos. Agora, nos próximos dias desencadeará um período de 60 dias para comentários públicos, seguido de uma versão final.
O secretário de Segurança Interna, Alejandro Mayorkas, disse que a regra de Trump “não é consistente com os valores de nossa nação”. Ele afirmou que os indivíduos não serão penalizados por escolherem acessar os benefícios de saúde e outros serviços governamentais suplementares disponíveis. As revisões do governo Biden restauram amplamente as regras que estavam em vigor desde 1999, que, entre outras coisas, não conside-ram o uso de benefícios não monetá-rios, como vale-refeição, serviços de saúde e vales de transporte ao determinar a elegibilidade do green card. Mesmo ficado em vigor somente um curto período de tempo desde
2020, o DHS disse na quinta-feira passada que a medida teve “efeitos assustadores” ao fazer com que as pessoas desistissem ou se recusassem a se inscrever nos benefícios que eram elegíveis para receber, temendo que seus pedidos para se tornarem residentes permanentes legais pudessem ser inviabilizados.
O melhor restaurante de Norwalk - CT Já pensou encontrar em um só lugar, bom atendimento, uma comida saborosa, pessoas agradáveis e um ambiente confortável? Isso tudo você encontra no Restaurante da Graça que fica no coração de Norwalk.
Os proprietários, Manoel e Graça, 54 N Main Street, Norwal, CT / Fone: 203-857-1060 esperam por você
DESTAQUE 29 Arno Anhelli: Surfista recordista mundial Connecticut 01 a 15 de Fevereiro de 2022
Enviado por Mário Borges
O estilo do seu surf, sua habilidade, talento e conhecimento do oceano são simplesmente fantásticos. Teoria observada e praticada ao decorrer de 12 anos, que fez surf, seu plano e teoria de vida. Desde os 12 anos, e depois de competir o Circuito paulista Still Amador no píer de Mongaguá, Arno Anhelli vem se aperfeiçoando cada vez mais. , aos 22 anos consagrou-se o segundo surfista vindo de São Paulo a se tornar profissional na história do surf brasileiro, com posicionamento regular (pé esquerdo na frente), faz um treinamento de três a quatro horas de surf, diariamente, especialista nas manobras de junção, floater, e rasgada. Passou anos dedicando ao esporte, desenvolveu suas habilidades, manobras e adquirindo experiência nas praias locais de São Paulo, conheceu praticamente a costa brasileira inteira, passou mais de três meses, no México em Puerto Escondido, considerada a maior Beach Break (bancada de areia) do mundo, com ondas tubulares, onde teve a experiência de surfar ondas de 10 a 15 pés , e em La Punta, conhecida por suas esquerdas perfeitas, num Point Break (bancada de pedra). OBJETIVO Quebra de Record Mundial ! Novembro 2022 Trabalhar em pró de que sejam construídas outras piscinas de ondas para surf nível Brasil ! Participar de algumas etapas do Circuito Mundial, WQS em 2022 EXPERIÊNCIA Atleta | Surfista Profissional São Paulo - SP 2º surfista vindo de São Paulo a se tornar profissional na história do surf brasileiro. Alvo de congratulação e mídia, (em 1996, por ser o único a enfrentar o mar gigante no Morro do Maluf, no Guarujá. Sendo Destaque - jornal da Tribuna Santos Jornal Estado de São Paulo ! NOS ÚLTIMOS ANOS ARNO VEM SE ESPECIALIZANDO NAS PISCINAS DE ONDAS ,( Trabalhando em pró de que sejam construídas outras piscinas de ondas para surf nível Brasil !)
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DIVERSÃO
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Connecticut 01 a 15 de Março de 2022