6-й номер журнала "Успевай с детьми!" by Alena Moroz

03/2012

Success Story!

«Я не знаю, как она делает это» Летай!

Порядок в доме и Малыш. Возможно?

Легко! Зарабатывай!

Денежный

ISSN 2223-6678

блогинг для мам Эффективные родители!

Скоро в школу!

Что можно сделать уже сегодня? Успевай по-...

Успевай по-шведски! Убираем раздражительность — Размышляй!

повышаем производительность!

Творческий коллектив журнала «Успевай с детьми!»: Главный редактор и автор проекта: Алёна Мороз alenaconsult@gmail.com Редактор: Виктория Коротеева korvikt@gmail.com Дизайнер: Мария Лисиченко masha@amatuny.com Верстка: Павел Лисиченко f0xxx@amatuny.com Корректоры: Гаянэ Довгаль, Ольга Гаврилюк, Катерина Цывылева. ISSN 2223-6678 Журнал «Успевай с детьми!» содержит авторские статьи, отображающие субъективный взгляд автора на раскрываемую тему. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций. Чтобы не пропустить новый номер журнала, подпишитесь Хотите задать вопрос или предложить тему для следующих номеров журнала? Пишите alenaconsult@gmail.com Перепечатка текста возможна по согласованию с Редакцией, без изменений, с обязательной ссылкой на журнал «Успевай с детьми» www.uspevai7ya.ru и с указанием контактных данных автора. При необходимости использования фрагментов текста статей просим связаться с автором.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

В НОМЕРЕ: С Днем рождения, журнал!

«Я не знаю, как она делает это»

Многодетная творческая бизнес-мама

Как сделать рутины легкими и привлекательными

Порядок в доме и малыш. Возможно? Легко!

Денежный блогинг для мам: как профессия «блогер» может стать доходной?

Скоро в школу! Что можно сделать сегодня...

Успевай по-шведски!

Успевай по-австралийски!

Убираем раздражительность — повышаем производительность

Семейное гнездо

Я люблю тебя!

Материнство — прекрасная пора...

Тайм-менеджмент для детей

Домик в тетради для маленьких бумажных куколок

«Мечтариум», или Как развить воображение играя?

Клуб партнеров: мамы всех стран, объединяйтесь!

gift4kid.org — ресурс дарения детских вещей

Иду за мечтой

Сказка от «Пешком в историю»

Успевай с детьми! | №6 | 2012

С Днем рождения, журнал!

Дорогие

читатели! Алёна Мороз, автор и главный редактор журнала «Успевай с детьми!»

Дорогие читатели журнала «Успевай с детьми!», вас приветствует Алёна Мороз, главный редактор и автор проекта «Успевай с детьми!». Нашему журналу исполняется 1 год, и перед вами наш юбилейный выпуск. Первый год в жизни ребенка — это очень важная веха, во многих культурах первый день рождения считается самым главным праздником в жизни человека. Журнал «Успевай с детьми!» — это любимое детище нашей команды, которая трудится над ним, и для нас первый день рождения также очень важная дата. Наш «малыш» заметно вырос и окреп за первый год. Судите сами: 11 000 подписчиков; более 80 авторов; 6 номеров; нас читают в Австралии, Японии, Китае, Корее, ЮАР, Аргентине, в США и Канаде, в большинстве стран Европы, конечно, в России, Украине, Беларуси и во многих других странах. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Письма от читателей со всего мира вдохновили нас на создание новой рубрики «Успевай по-…», в которой мы будем знакомиться с особенностями успевания с детьми в разных странах и культурах. В этом номере вы найдете опыт австралийских и шведских мам. В день рождения немного истории «Успевай с детьми!»: Идея проекта появилась у меня, когда дочке было около 2‑х месяцев, сейчас дочке уже без малого 3 годика. И я, и муж, будучи специалистами по корпоративному таймменеджменту, оказались не очень готовы к организации времени с ребенком и решили помочь молодым мамам и папам, а заодно и себе. Первоначально мы думали, что эта тема будет интересна тем, кто готовится к рождению ребенка, и новоиспеченным родителям, но она оказалась намного шире, чем мы могли себе представить. В нашем проекте есть многодетные мамы, есть мамы школьников, есть те, кто пока только задумывается о том, что в будущем появятся дети,

С Днем рождения, журнал! и хотят уже сейчас подготовиться к этому моменту, и даже бабушки и дедушки. И все находят для себя что-то полезное. Мне кажется, ценность проекта в первую очередь в том, что он открывает новые возможности, вдохновляет на движение вперед и поддерживает в трудную минуту, когда опускаются руки. Началось всё с сообщества в Живом Журнале. Тема вызвала живой интерес, очень быстро аудитория сообщества стала исчисляться тысячами читателей. В сообществе ежедневно появлялись ценные материалы и обсуждения. К сожалению, в Живом Журнале жизнь каждого материала коротка, всего несколько дней. Чтобы поделиться ценными статьями с более широкой аудиторией и охватить мам, которые не являются пользователями Живого Журнала, было решено начать выпуск электронного журнала. Таким образом электронный журнал «Успевай с детьми!» стал вторым важным элементом проекта «Успевай с детьми!». Начинать было волнительно и даже страшно, опыта в издательском деле у меня не было, нужно было полностью с нуля создать концепцию, найти авторов, помощников. Сегодня проект «Успевай с детьми!» — это результат работы пока небольшой, но сплоченной команды единомышленников. С удовольствием представляю вам её: Главный редактор и автор проекта Алёна Мороз  Редактор Виктория Коротеева  Дизайнер Мария Лисиченко  Верстка Павел Лисиченко  Корректоры: Гаянэ Довгаль, Ольга Гаврилюк, Катерина Цывылева А теперь каждый участник команды поделится историей, как судьба связала его с проектом и что дает эта работа.

мации, к примеру, о сообществе «Успевай с детьми!» в ЖЖ. После участия в одном из обсуждений в этом сообществе, посвященном редакторской деятельности, Алёна Мороз предложила мне попробовать свои силы в новом проекте. Концепция электронного журнала для мам и пап, которые хотят многое успевать в жизни, мне очень понравилась, и, переборов страхи и неуверенность, я согласилась. Так исполнилось моё давнее заветное желание — работать в интересном и полезном журнале! Не всё получается с первого раза, не всегда работа идет гладко, но результаты и отзывы читателей невероятно вдохновляют!

Маша&Паша Лисиченко (дизайн и верстка)

Прошлой весной я активно искала заказы на ниве фриланса. В жж-сообществе «Успевай с детьми!» мне попалось объявление о том, что нужен дизайнер, который бы придумал, как будет выглядеть будущий журнал. Вместо оплаты предлагалось пройти тренинг «Успевай с детьми!», что меня по-своему очень привлекло. Я давно хотела пройти этот тренинг, но лишних средств

Виктория Коротеева (редактор)

Вы верите в счастливый случай? Я верю, ведь именно он привел меня в проект «Успевай с детьми!». Рождение ребенка прервало мою учебу в университете, закончив 3 курса по специальности «Редактирование образовательных изданий», я ушла в академический отпуск. И, как и все активные мамы, узнала массу новой и полезной инфорУспевай с детьми! | №6 | 2012

С Днем рождения, журнал! на тот момент не было. Решение написать было принято быстро, и уже очень скоро я приступила к работе над журналом и к работе над собой. А потом пришло время ехать в отпуск, мы с сыном отправились на море, а муж, который по совместительству «мой коллега» и верстальщик, остался дома верстать первый номер. С тех пор выпущено уже 5 номеров, и мы рады тому, что наше сотрудничество состоялось и продолжает активно развиваться. Мы уверены, впереди еще много интересного.

Гаянэ Довгаль (корректор), мама двух девочек — Елизаветы и Дарьи.

О журнале узнала из френдленты в ЖЖ, заинтересовалась и стала читать регулярно. В одной из опубликованных статей обнаружила ошибку и написала в редакцию, предложив помощь в вычитке. Здорово, что в журнал пишут разные люди, их опыт уникален, и я получаю двойное удовольствие от работы: во‑первых, не теряю в декрете свой профессиональный навык, во‑вторых, получаю полезную и интересную информацию фактически из первых рук!

Оля Гаврилюк (корректор)

Меня зовут Оля Гаврилюк, я мама десятимесячного сына Тимофея. Давно знакома с проектом «Успевай с детьми!» и помню, как обрадовалась появлению журнала. С удовольствием прочитала первый номер, второй, и внезапно пришла мысль внести свою

Успевай с детьми! | №6 | 2012

лепту в его создание. Теперь я не представляю свой е‑mail без ежемесячных писем со статьями для вычитки. Желаю журналу процветания, авторам вдохновения, а вам полезного чтения! Мы надеемся, что наши истории вдохновят вас на развитие собственных идей, помогут смело делать первые шаги в ваших начинаниях и двигаться вперед, даже если есть какие-то сомнения и волнения. Желаем вам приятного и полезного прочтения свежего номера! Спасибо, что вы с нами!

А вот что пишут о журнале наши дорогие читатели:

С рождением дочки ко мне пришло четкое осознание, что жизнь — это отрезок, имеющий начало и конец, а не бесконечная прямая. А еще я поняла, что есть масса дел, которые я хотела бы сделать, а вот времени откладывать их на потом уже нет. Пришло мое время — пора осуществлять мечты, становиться тем, кем я хочу, а не только лелеять в мыслях столь желанный образ умной, красивой, реализованной молодой мамы, к которому я стремлюсь. И одним из помощников в достижении моего идеала стал журнал «Успевай с детьми!». Я с успехом воплотила идеи ФлайЛеди, составляю недельное меню, чем обеспечиваю здоровое питание своим родным и любимым. Нет, у меня и раньше было чисто и сытно, но после дня в заботах я была выжата как лимон. Сейчас я с гордостью могу назвать себя хозяйкой своего дома, потому что это я управляю бытом, а не быт мной. Но гораздо важнее то, что «Успевай с детьми!» стал поводом задуматься о том, как и на что я трачу свое время, а значит и жизнь (ведь слова «время» и «жизнь» в некотором смысле синонимы). Я начала анализировать и свои действия, и свое бездействие. Всё это дало мне возможность взять ответственность за свою жизнь на себя.

С Днем рождения, журнал! Для меня журнал стал великолепным практическим руководством по достижению порядка в быту и, что важнее, в голове. А если есть порядок в голове, то до исполнения мечты — рукой подать!

Юлия Гарбуз, мама шестимесячной дочки, сейчас просто счастливая мама

Только что закончила читать очередной номер журнала и хотела бы поблагодарить всех авторов и создателей за то, что журнал действительно получился! Я помню, как скачивала первый номер на пробу, без какой-либо особой надежды, поскольку материалы сходной тематики периодически появляются в сети, но затем тонут и исчезают, ибо оказываются «водой». Но «Успевай с детьми!» порадовал именно своей практичностью! Конечно, на вопрос «Как успевать?» нет одного верного ответа, но вы предлагаете варианты и пути поиска собственного единственно верного ответа — и это работает! Спасибо, удачи вам и процветания! Светлана Лендел

За последний год я узнала больше, чем за предыдущие тридцать… Примерно год назад я вдруг осознала — что-то в моей жизни не то… Бесконечная беготня между домом, работой. Муж, ребенок, няня и я, вся замотанная, вроде есть всё, чего обычно желают, а я все равно недовольна. Скрестив пальцы и почти зажмурившись, сообщила домашним, что решила уйти с работы и подумать о жизни своей. И вот тут началась моя новая жизнь. А в новой жизни появились новые друзья и новые учителя. Одним из них стал для меня журнал «Успевай с детьми!» и одноименное сообщество. Учителем, потому что открыл для меня совсем новый, иной мир, в котором у мамы откуда-то берется время на ребенка, на себя, на семью и каким-то немыслимым образом вдруг находится время на работу. Только работа вдруг оказывается любимой. Другом, потому что поддерживал и поддерживает меня, когда вдруг кажется, что «у меня не получается», или что «не пора ли

жить, как все нормальные люди — работадом-работа-отпуск». Друг, который всегда готов шепнуть на ушко: нормальные люди — это счастливые люди, разве ты сейчас не счастлива? Ольга Козлова

Здравствуйте! Большое спасибо за море полезной информации! Находила периодически литературу или форумы, или просто советы по структуризации «пространства и времени», а тут всё по полочкам. У меня в семье, к примеру, много времени тратится на поиски всего — одежды, школьных принадлежностей, мобильных телефонов, зарядок, флешек… Даже появилась семейная поговорка: «У нас ничего не теряется, просто не всё сразу находится». Эти поиски отнимают много времени. Теперь, взахлёб проглотив три номера журнала, я другими глазами посмотрела на нашу жизнь, и сегодня мы приступили к воплощению советов из журнала. Спасибо! Ждём свежий номер! Елена

Сказать спасибо за журнал — ничего не сказать. Я в восторге от него. Настолько продуман материал — всегда качественный и полезный. Дизайн радует глаза (особенно мои — художника-оформителя 3‑го разряда). Творческого запала, креативных идей и неиссякаемого потока любящих читателей!!! Елена Анисеня

Об «Успевай с детьми!» узнала из журнала Mamas&Papas, скачала все доступные номера журнала и теперь, укачивая малыша на фитболе, читаю-читаю… Больше всего привлекают статьи о тайм-менеджменте, рекомендации книг, полезные ссылки, практический опыт мам. Давно слышала о системе ФлайЛеди, ваш журнал стал пинком для более глубокого ее изучения и внедрения. Спасибо! С интересом буду следить за развитием проекта дальше! Успехов! Наталья Данилина

Если вы тоже хотите поделиться впечатлениями о журнале, сделать это можно на страничке отзывов. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story

«Я не знаю, как она

делает это» Анастасия Хлопкова, мама двух сыновей-погодок

Меня зовут Анастасия, мне 25 лет, я — мама двух детей-погодок: старшему сыну Саше 3 года 8 месяцев, а младшему, Стасу,— 1 год 8 месяцев. В данный момент нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до трех лет. Дети в сад пока не ходят, весь день нахожусь с ними дома одна.

Сон не менее 8 часов в сутки — залог моего хорошего самочувствия!

и 10 минут, если ночью ребенок просыпается и я вынуждена его развлекать, я приостанавливаю таймер до того момента, когда снова можно будет лечь спать, или если утром я встаю раньше звонка таймера, то «недоспанное» время я возмещаю днем во время отдыха детей. Сон не менее 8 часов в сутки — залог моего хорошего самочувствия! Кто-то считает, что спать 8 часов по таймеру для живого человека не очень удобно, но мне кажется, что так даже более мягко, чем просто вставать по будильнику в строго отведенное время, не имея потом возможность доспать необходимое.

Хочу поделиться с вами секретами моего успевания. Рассказ будет излагаться на примере моего самого обычного дня.

Утро

Начну с самого главного — я сплю не меньше 8 часов в сутки! Непосредственно перед сном я ставлю таймер на 8 часов Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story Утром я всегда стараюсь встать раньше детей, обычно мой подъем происходит в 7 утра. Детей бужу в 8.30, но часто они встают раньше. Сначала я варю кашу, а потом оставшееся время трачу на себя, и называется этот процесс у меня Утренним Марафетом Красоты: каждый день я мою волосы и делаю укладку, затем — тоники, кремы, легкий макияж. Все эти пункты обязательны вне зависимости от погодных условий, планов на день и всего остального, кроме того, два раза в неделю (понедельник и пятница) наношу маску на лицо и волосы (понятно, что маски разные).

Многие думают, что если дома чисто, значит это результат ежедневного многочасового труда! Да, труд ежедневный, в этом и есть секрет чистоты, но он не многочасовой! Потом пью кофе с бутербродом и принимаю витамины. Иногда еще минут 10–15 остается на Интернет. В 8.30, если дети еще не проснулись сами, бужу их, организовываю завтрак, потом уже умываю их и чищу им зубы. Дальше начинается моя Ежедневная Рутина Чистоты дома, к ней

я шла долго, в итоге получился список работ по дому, которые я выполняю ежедневно. Кроме Рутины Чистоты, имеются еще два задания: Основной Недельный План и список дел, которые я выполняю три раза в неделю (понедельник, среда и пятница): Помимо того — Список Работ По Зонам (Кухня, Коридор, Санузел, Комната и Зал). Все эти нехитрые понятия и прочие секреты чистоты я взяла с сайта о рациональном ведении домашнего хозяйства ФлайЛеди.

На всю уборку у меня уходит максимум 1,5 часа с учетом всех «помех» в виде: «дай печеньку»; «налей водичку»; «слепи крокодила»; «достань краски» и т. п. Многие думают, что если дома чисто, значит это результат ежедневного многочасового труда! Да, труд ежедневный, в этом и есть секрет чистоты, но он не многочасовой! Просто все работы по дому систематизированы, каждому делу отведено своё время, все дела выполняются на автомате и не приносят неудобств, хотя поначалу, конечно, было тяжело. В то время, пока я убираюсь на кухне, старший садится за обеденный стол и чем-нибудь занимается, в последнее время ему нравится обводить по прописям геометрические фигуры и рисовать по трафаретам, иногда рисует красками или раскрашивает карандашами — это на его усмотрение. Младший в это время жует какуюнибудь печеньку или сам играет в комнате. Потом и старший к нему присоединяется. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story

После уборки наступает время моего завтрака, а затем — собираемся, одеваемся и с 11.00 до 12.30 мы гуляем. Часто во время прогулки забегаем в магазин или в аптеку, или на рынок, или в обувную мастерскую, или в банк… В общем, стараюсь совмещать приятное с полезным! Перед уходом на улицу я готовлю дом к нашему возвращению, а именно: вместе с детьми убираем игрушки; расстилаем диваны для дневного сна; наливаем суп в тарелки, их я ставлю в СВЧ или «заряжаю» мультиварку тефтельками, и к нашему приходу они уже готовы.

Дневной сон детей — моё законное время! Никакой уборки! Только удовольствие! Поэтому когда мы возвращаемся с улицы, нужно лишь раздеться и включить микроволновку, пока обед греется, моем руки и садимся за стол. Дом словно ждет нашего возвращения с распростертыми объятиями!

15–20 минут уделяю на одну заготовку в день для поделки со старшим, т. е. что-то вырезаю, распечатываю, подготавливаю другие материалы (клей, фломастер, степлер и т.п.). Варианты поделок я беру из Интернета, есть и парочка хороших книжек с идеями. Дневной сон детей — моё законное время! Никакой уборки! Только удовольствие! Например: сон, если не хватило за ночь; вышиваю бисером или крестиком; пишу статьи (пробую себя в роли журналиста); вяжу; занимаюсь декупажем (на уровне любителя); пишу в дневничке на форуме; читаю художественную литературу; пробую новые приемы мыловарения. Не подумайте, что всем этим я успеваю позаниматься за 2 часа сна детей, конечно, нет! У меня есть расписание моего личного времени, в котором я распределила, каким видом творчества в какой день недели я буду заниматься. Но! На каждый вид я трачу не более 30 минут за один подход: 30 минут вышиваю, 30 минут вяжу, 30 минут пишу статью и т.п. Возможно, подобное ограничение по времени кому-то покажется странным, но зато я занимаюсь всем меня интересующим, хоть и понемножку! Творчеством я занимаюсь не только по вдохновению, например, вышиваю, даже когда не очень хочется, но 30 минут можно и поделать. В результате, дело делается независимо от настроения и не бывает такого, что я 3 часа просидела за вязанием и поэтому ужин не готов!

День

Обедаем и идем укладываться. Дети у меня засыпают сами, качать не надо, сидеть рядом тоже не надо. Это тоже результат не одного дня! Младшего я целую в щечку и прикрываю дверь комнаты, а старшему сначала читаю книжку, а затем тоже оставляю его одного. Пока они засыпают, я прибираюсь после обеда на кухне. А потом Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story Детей бужу в 15.00, легкий полдник, застилаю постели после сна. Потом они играют, лепят из пластилина, рисуют красками, собирают паззлы или конструктор (всё на их усмотрение), а я иду готовить.

Выходные — семейное время: ходим в гости, принимаем друзей у себя, гуляем Меню я планирую один раз на всю неделю, поэтому не приходится каждый день задаваться вопросом «Что же приготовить на ужин?». Планирование меню — опять же результат долгой работы над собой и не только. В итоге, у меня появилась папка с файлами, в каждом — по рецепту, все они разделены на группы: «Первые блюда», «Вторые блюда», «Салаты», «Выпечка», «Закуски». По четвергам я открываю эту папку и, учитывая свои предпочтения и просьбы домашних, составляю меню на неделю, просто вынимая файлы с готовыми рецептами. Готовлю я один день первое блюдо и салат, а другой — второе блюдо и выпечку к чаю, и так чередую всю неделю. Затем из рецептов выписываю все необходимые ингредиенты, которые нужно купить. Продукты закупаем раз в неделю, мясо и курицу стараемся покупать впрок раз в 2–4 недели. Готовить стараюсь такие блюда, чтобы их могли кушать и детки — поменьше обжариваю ингредиенты, часто пользуюсь духовкой. Очень выручает мультиварка, особенно хорошо в ней получаются кексы: залил тесто в форму, включил на 1 час и можно идти гулять, когда приготовится — мультиварка сама выключится! Красота! Посуду при готовке стараюсь мыть сразу после ее попадания в раковину, таким образом, процесс готовки затягивается всего минут на 10, но после «последнего штриха» над ужином можно сразу уходить с уже чистой кухни! Во время готовки дети активно помогают: старший сам режет, мешает ложкой, мусор выбрасывает в ведро, а младший гремит

кастрюлями на полу, и всех это устраивает! Когда Саша устает помогать, он садится за творение поделки. Процесс идет легко, ведь всё для него уже готово, нужно только сесть и всё склеить, дорисовать, раскрасить и т.п., придумывать уже ничего не надо, всё еще днем было придумано! Поэтому мое участие по минимуму — объяснить, что и как сделать, и хвалить каждые 30 секунд.

Вечер

Второй раз за день я убираю игрушки в 17.30, стараюсь не обращать внимания на мелкий беспорядок, перешагиваю через разбросанные машинки и пазлы, а в час «икс» за 15 минут привожу квартиру в порядок. Пока прибираюсь, дети ужинают. В зависимости от погоды и времени года в 18.00 мы либо уходим на улицу, либо остаемся дома и занимаемся тем, чем дети попросят. Если детки играют сами, я могу полежать и почитать книжечку или посмотреть телевизор, хотя второе случается очень редко, но на любимый форум время всегда нахожу! После 19.00 начинают возвращаться с работы наши домашние. Пока мальчишки развлекают бабулю с дедулей, мы с мужем ужинаем и обсуждаем прошедший день. Раз в месяц мы с мужем договариваемся, чтобы мои родители посидели с детками, а сами уходим на свидание: иногда вдвоем, иногда с друзьями идем куда-нибудь развеяться. Так как моя мама детей сама уложить не может, то к 22.00 мы уже дома, получается двойная Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story выгода: и не устали, все-таки же не среди ночи пришли, но и отдохнуть успели! Такие вылазки мы начали практиковать 6 месяцев назад, а до этого 3 года и 3 месяца я сидела дома безвылазно, а если и выходила, то это был магазин и всегда с детьми! И за продуктами с мелкими, и в магазин за одеждой, и везде-везде! После прихода мужа домой я перекладываю на него заботы о детях: он их развлекает, купает, кормит, а я общаюсь в соцсетях через Интернет, или удается выкроить 10–15 минут, чтобы поболтать с мамой или с подружкой по телефону. Еще заполняю доходы-расходы в домашней бухгалтерии и параллельно слежу, чтобы они втроем весь дом не разнесли за час! В 20.00 я в третий и заключительный раз прибираю игрушки. Некоторые мои знакомые интересуются, почему же дети за собой не убирают, но мне проще сделать всё самой, чем пять раз напомнить, потом проверить и все равно что-то да переложить в другое место. Такой вот я человек! Потом проветриваю комнату, застилаю диваны, набираю ванну деткам, в 20.30 муж их купает и кормит, а я пока тоже принимаю ванну, после нее следует Вечерний Марафет Красоты. 2 раза в неделю я забираюсь в ванну с пеной, беру с собой книжку и отмокаю там в тишине, потом всякие скрабики, гели, пемзочки… С 21.00 до 21.50 детки смотрят мультик, а мы с мужем уделяем время друг другу. Возможно, кто-то и удивится тому, что дети смотрят телевизор на ночь, но я стараюсь ставить добрые мультфильмы, которые учат дружить, любить, ценить, то что имеешь, очень мне нравятся старые диснеевские — «Король Лев», «Леди и Бродяга», «101 Далматинец», «Красавица и Чудовище» и другие, также много дорогих сердцу русских мультфильмов. Потом, как и у всех, наверное — горшки, чистим зубки и на боковую! Младший пока не засыпает в ночь один, с ним нужно рядышком посидеть/полежать, а когда он начинает мирно посапывать, иду к старшему. Ему читаю сказку, обсуждаем сюжет просмотренного на ночь мультика, поцелуй в щечку — и дальше он сам укладывается, а у нас с мужем появляУспевай с детьми! | №6 | 2012

ется возможность выпить чаю и поговорить о насущном. Во вторник и четверг я вожу Сашу на занятия в художественную студию, обоих веду, так как младшего не с кем оставить, на общественном транспорте 3 остановки, а обратно пешком (Стас на коляске), заодно и воздухом дышим. Тяжеловато с ними двумя, конечно, своим ходом ездить, но старшему очень нравится творить руками. Он час с преподавателем занимается, а я со Стасом в сторонке сижу, он тоже делает вид, что рисует, или ходим по коридорам и лестницам.

Выходные

В субботу вожу Сашу в воскресную школу, перед ней заходим в храм, помолюсь, поблагодарю Господа за всё, что имею, и на занятия с ребенком. 1–2 раза в месяц детей водим на причастие. Иногда их обоих веду в школу, а если муж или мама могут посидеть с младшим, то, конечно, не вожу его с нами, все-таки он еще маловат для таких занятий и два часа ему там тяжеловато высидеть. По выходным проводим время семьей, ходим в гости, принимаем друзей у себя, ездим погулять в парк или на набережную, детей водим в игровые комнаты. Многое, конечно, зависит и от погодных условий, и от финансового положения. По воскресеньям возим детей на трамвае в ТЦ — есть мороженое, это у нас такая маленькая воскресная традиция.

Success Story

Многодетная творческая бизнесмама

Калабухова Мария, мама двух дочек и сыночка, руководитель проекта «Творческая мастерская МАриЛизка»

Исходные данные: трое детишек — Ариша, 11 лет (школа, 5 класс), Лиза, 3 года (ходим в садик) и Илиан, 3 месяца. Живем с мужем и детьми в однокомнатной квартире с двумя собаками и котом. После последнего выхода из роддома я уже на второй день вернулась к работе из дома. Как у меня это получается? Сейчас расскажу. После первого декрета я поспешила выйти на работу и занялась карьерой. В то время декрет для меня ассоциировался с потерей себя, оторванностью от внешнего мира, одним словом, «Ужас! Пустите меня обратно!». А вот во время второго декретного отпуска, видимо, после марафонского забега на работе, пребывание дома стало приносить удовольствие и радость, наверное, сказались перегрузки на работе. Переписывалась с форумчанками о детях (на форуме наших деток-снеговичков), научилась шить тильдовские игрушки и даже поучаствовала в выставке, провела мастер-класс по пошиву тильдовского зайца. Я разместила фотографии своих

зайцев в Интернете и даже стала шить их на заказ. Меня тогда бросало из стороны в сторону — то я шила одежду (даже сделала свой манекен), то я валяла (сваляла кучу шарфиков), то шила тильды.

Время декрета — еще и время свободы от рабочих будней, в моем случае это способствовало поиску себя, можно было на время остановиться и подумать Мне нравилось работать руками, и я искала, что поможет мне зарабатывать и получать удовольствие от работы. Время декрета — еще и время свободы от рабочих будней, в моем случае это способствовало поиску Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story

себя, можно было на время остановиться и подумать. В сети много интересных тренингов, статей о личностном росте, поиске призвания. Я поняла, что хочу открыть свое дело. Я всегда любила рисовать. На основной работе каждый год верстала буклеты, календари, рисовала открытки, оформляла стенды для выставок — и мне это действительно нравилось, хотя и не сочеталось с моей специализацией. И когда во время декрета я вдруг стала получать заказы на изготовление логотипов и рисование картинок, то поняла, что смогу построить свой маленький корабль и пуститься в свободное плавание. Я решила стать индивидуальным предпринимателем. Придумала псевдоним новой себя и стала МАриЛизка. Почва у названия «девчачья». Родилось название из — М — это я — Мария, мама, Ари — это Ариша, старшая дочь, а Лизка — это маленький вертолет, с рождения которой и началось мое восхождение на эту гору, именуемую «собственным делом» — получилась МАриЛизка. После рождения сына Илиана я неожиданно для себя обнаружила, что и его имя удачно вписывается в МАрИЛизку. Многое дали мне различные статьи в Интернете. Я изо всех сил старалась понять, кто я и что мне нужно делать. В прошлом году мне повезло, и я прошла оффлайн тренинг по поиску своего призвания и еще раз убедилась, что и вправду должна рисовать. Это именно то, что дает мне чувство радости, удовлетворения и помогает семейному бюджету. А как же я все-таки стала многодетной мамой? Мальчика нам не хватало. ОсобенУспевай с детьми! | №6 | 2012

но мужу. Когда я уже забеременела, в глазах многих читалось недоумение — однокомнатная квартира, третий ребенок, двоих мало? Нам — мало. Может, и вправду они мне «легко даются», а может, просто нужно иметь правильное отношение и много любви. Я так счастлива, когда гуляю с ними со всеми, просто физически ощущаю, что получаю радость от материнства. С малышом в животике мы все 9 месяцев активно работали. Неожиданно оказавшись в роддоме, я отзванивалась клиентам и предупреждала, что недельку им придется обходиться без меня. А после выписки сразу вернулась к работе. Я люблю такой режим, хотя кому-то он может показаться немного «сумасшедшим». Но в то же время моя сильная сторона — это оперативность.

Умение быстро работать и ответственность позволили мне говорить об оперативности, как об одном из важных преимуществ моей работы. Конечно, чтобы успевать всё, я использую свои секреты, которыми и хочу поделиться. И да, у меня бывают авралы, когда семья только и видит, что мою спину за компьютером, в том числе и по ночам, но я стараюсь по максимуму их избегать. Так как этот журнал называется «Успевай с детьми!», я хочу поделиться своими правилами, которые позволяют мне успевать и быть достаточно благополучной во всех

Success Story важных для меня жизненных областях — и как мама, и как жена, и как хозяйка, и как творческий человек, и как бизнес-вумен.

Умение быстро работать и ответственность позволили мне говорить об оперативности, как об одном из важных преимуществ моей работы Итак, вот мои 5 основных правил:

1. Начнем с банального, но, несомнен-

но, самого важного — планирования, которое я разделяю на несколько этапов. Когда в начале года я завожу новый ежедневник, то нахожу день, чтобы вписать дела, которые нужно выполнить в течение года — дни рождения друзей, даты прохождения техосмотра и продления страховки автомобиля; время, когда нужно в поликлинике получить детям годовые справки о здоровье, и прочее. Далее — месячное планирование, для него я недавно нашла очень удобный способ. Раз в месяц на сайте Флаймамы выкладывают флай-календарь. Это лист с календарем и местами для записей в формате А3. Там можно указать тему недели (я обычно вписываю туда зону, в которой провожу уборку — да-да, я пытаюсь быть еще и флаймамой) и возле даты я пишу задание из недельного плана той же ФлайЛеди. В основном квадрате дня я пишу меню. Еще я использую лист из квартального настенного календаря, который ко мне переходит после окончания очередного месяца. Туда я записываю всякие дни рождения, походы к врачу и прочее. Раз в неделю — для себя я выбрала воскресенье — сажусь и пишу меню на неделю. Планирование меню, и его польза — это

тема для отдельной статьи и немаленькой. Но некоторое время этим занимаясь, могу с уверенностью сказать: помогает! Экономит силы, бережет время и средства, бережет нервы, позволяет более сбалансировано питаться. И еще одно планирование заключается в ежевечерней записи дел на завтра на листик. Для этого я использую маленькие листики из блокнотов‑кубиков 9х9 см. Вечером, если все дела вычеркнуты — листик уходит на покой, не вычеркнутые дела попадают на новый листик, который я кладу на свой рабочий стол и нахожу утром. Я стараюсь писать туда и домашние, и основные дела. С утра за чаем можно взять листок почитать и решить по порядку выполнения произошли ли за ночь какие-то корректировки или можно начинать делать. И да, не забываем планы для себя любимых — время для себя (здоровье, маникюр-педикюр и иже с ними), время для мужа (качественное — лично с ним), время с каждым из детей, время на личностное развитие…

2. Следующий пункт — это система 45+15,

одно из самых любимых моих правил. Работа (именно Работа — для меня это дизайнерский труд за компьютером) по известной системе, позаимствованной у Яны Франк, а именно — 45 минут на работу + 15 минут — переключаемся на другое. Для этой цели у меня первой Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story интернет-вкладкой (домашней страницей) стоит online таймер. Я устанавливаю время на 45 минут, и когда они истекают, у меня выскакивает pop-up окно. Для 15 минут я купила себе песочные часы. Их ставлю прямо на свой графический планшет и, выключая монитор, ухожу. Тут как раз идет замечательное взаимодействие с системой ФлайЛеди, где 15‑тиминутки — один из основных временных промежутков. Ухожу делать домашние дела — полпыль, чай попить, разные варианты. Когда вижу, что время заканчивается — сажусь работать снова. Понятно, что с 3‑х месячным ребенком не всегда получается работать в этом режиме. Если он просыпается и требует маму в рабочую 45‑минутку — я ставлю паузу в таймере. Если в 15‑тиминутку — не обращаю уже на часы внимания. Как смогу, вернусь к рабочему режиму. Ребенок — это отдых. Иногда мне бывает лень… Когда бывает очень лень — я просто делаю себе день отдыха.

Важное у каждого свое — у меня это моя семья: муж, дети, их здоровье, отличное настроение, дружественная атмосфера, взаимная любовь и лад

судомоечная машина и мультиварка, а сейчас, с маленьким ребенком, стиральная машина… Еще вещи-помощники для мам маленьких деток — это слинг, шезлонг, манеж — кому что удобно. Я предпочитаю слинг. Еще моя вещь-помощник (не знаю, как помогает, но время экономит) — это беспроводная мышь с настраиваемыми кнопками: шнур не цепляется и не раздражает, на 6 кнопках запрограммированы основные нужные мне комбинации клавиш — удобно. Еще один незаменимый помощник — это Интернет. Тут не только можно найти море интересной и нужной информации, но и заказать вещи, еду, оплатить услуги и многое другое. Главное, чтобы Интернет из помощника не превратился в поглотителя времени. 4. По ходу дела или заодно. Заметила, что многие используют этот секрет. Итак, идешь на кухню — собери по дороге вещи, которые нужно постирать, и закинь в стиральную машину; купается ребенок — помой раковину, протри по-

3. Еще всем известный секрет (спа-

сибо прогрессу) — вещи-помощники. Я так понимаю, это секрет многих, но вещи у всех разные. У меня такой набор: стиральная машина, посудомоечная машина, хлебопечка, мультиварка, электромясорубка, чоппер, миксер… (с ума сойти, сколько всего оказывается!). О том, как они экономят время и силы, можно написать и отдельную статью. Но не упомянуть я просто не в силах. В фаворитах у меня по-

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Success Story

верхности, уберись в ванной; поставил чайник — разбери-собери посудомойку… В общем, подумай 15 секунд перед тем, как куда-то идти или что-то делать, что можно сделать ещё! И сделай. Еще можно параллельно делать физические упражнения, мои фавориты — разные упражнения для ног, когда, к примеру, мелкого нужно укачать-поносить или раковину помыть… 5. Думать о важном. Важном для себя. Я могу не помыть пол, я не глажу пеленки и некоторую детскую одежду, у меня не идеальный порядок, тут у каждого свое. Помню ко мне в гости пришел мой бывший парень, я уже была замужем, а он мне помогал с компьютером. Зашел такой на кухню (ремонт посмотреть) и говорит: «Ай, как нехорошо, в доме дети, а у тебя пыль!»,— и показывает мне на полочку. Я, конечно, промолчала, но про себя подумала: «Как хорошо, что я не вышла замуж за тебя!» Если ваш супруг не приемлет пыль на полочках, то, видимо, придется ее вытирать (или его к этому как-то приучить), но мне очень повезло. Мы не «хрюши» и обожаем чистоту, но если что-то сделано не на 100% — мы не будем из-за этого ругаться, уберем, как сможем. Потому что не это важно. А важное у каждого свое — у меня это моя семья: муж, дети, их здоровье, отличное настроение, дружественная атмосфера, взаимная любовь и лад. Любовь — это, наверное, самое

ценное в моей жизни. Любовь мужа и любовь детей, без всего этого сложно чувствовать себя полностью счастливой. И несмотря на то, что я немного бизнес-леди, я ощущаю себя настоящей хранительницей домашнего очага, мне кажется, именно ею и должна быть каждая женщина в семье. И да, чуть не забыла рассказать про свою однокомнатную квартиру. В комнате у нас двухъярусная кровать для девочек, наш диван, маленькая кроватка для малыша, маленький икеевский столик (как журнальный, он же детский), мое рабочее место с компьютером, а еще мы соорудили стеллаж из нашей старой мебели. На лето из балкона делаем что-то типа игровой комнаты: там стоит детская тахта и игрушки в коробках. Маленькое пространство заставляет изощряться и придумывать оригинальные методы хранения, просто оригинальные решения по дизайну, не накапливать ненужных вещей. И лично мое мнение, что во всем очень важен настрой, хороший контроль и самоорганизация. Конечно, трое детей — это не просто, и когда все дома, а у кого-нибудь настроение «не очень», то бывает сложно. Когда море свалившейся работы, не готов обед, собаки не прогуляны, а муж задерживается на работе… Но вообще — весело! Особенно дети. Всегда хотела проверить фразу: «Один ребенок — эгоист, двое — соперники, трое — банда». Жду, когда подрастет младшенький! А когда у нас с мужем есть желание «придушить детей», мы друг другу говорим: «А представляешь, сколько у нас будет за столом родных на нашу золотую свадьбу?» и счастливо улыбаемся друг другу.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Летай!

Как сделать рутины легкими

и привлекательными

Алена Куликова, тренер по самоорганизации, автор и ведущая тренингов по таймменеджменту и достижению конкретных целей, специалист и ведущая семинаров по системе ведения домашнего хозяйства ФлайЛеди, со-автор образовательного проекта FlyVzlet

Раннее утро. Громкий звук будильника. Первый, второй, третий раз. Открываешь глаза, смотришь на часы. Времени на спокойные сборы практически не остается. Начинаешь метаться по квартире, бежишь в ванную, вспоминаешь, что надо разбудить ребенка, бежишь к ребенку, на ходу пытаешься посмотреть за окно и решить, что сегодня надеть, опять бежишь в ванную. К моменту выхода из дома чувствуешь себя выжатой как лимон, а впереди еще много дел. Вечером всё повторяется снова. Надо приготовить ужин, позаниматься с детьми, и хорошо бы привести себя в порядок, но уже так хочется спать. И так каждый день.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Бесконечный круговорот дел, который, кажется, никогда не закончится. Как выйти из тупика?

Хорошо организованные рутины экономят много сил, а главное, привносят в жизнь спокойствие и уверенность, ведь вне зависимости от ситуации всегда есть план действий, который поможет собраться и быть готовым к любому повороту событий 17

Летай!

В этом помогут рутины. Это слово ввела в обиход Марла Силли, создательница системы ведения домашнего хозяйства ФлайЛеди. Блоки повторяющихся утренних и вечерних дел она назвала утренней и вечерней рутинами. Это такие дела, как личная гигиена, чистка зубов, питание, уборка квартиры и т.д. По убеждению Марлы, когда эти дела организованы удобным образом, выполнять их становится легко и быстро. Хорошо организованные рутины экономят много сил, а главное, привносят в жизнь спокойствие и уверенность, ведь вне зависимости от ситуации всегда есть план действий, который поможет собраться и быть готовым к любому повороту событий. Вначале следует составить список тех дел, без которых обойтись никак нельзя и которые выполняются всегда (за исключением очень редких случаев полной нетрудоспособности). Это будут базовые рутины. После того, как они записаны, стоит посмотреть, сколько на них уходит времени. Продумать, когда их удобнее всего выполнять. Несколько дней уделите анализу: получается ли следовать составленному списку, удобно ли, действительно ли вы написали только основные дела или все же добавили что-то лишнее. В это время отслеживайте любые негативные мысли в отношении нововведений, любые неудобства и сразу анализируйте, как их исправить. Пример базовой утренней рутины: умыться, почистить зубы, причесаться; заправить постель; позавтракать; помыть посуду.

Пример базовой вечерней рутины: помыть посуду после ужина; приготовить вещи на завтра; принять душ. Если есть дети, сюда добавляются и обязательные дела по уходу за ними. Во время перестройки порядка дел и организации базовых рутин может возникнуть вопрос, как быть с теми делами, которые сейчас уже делаются. Пока оставляйте всё, как есть. Продолжайте выполнять эти дела так, как привыкли. Порядок их выполнения, если только они не входят в базовый набор дел, менять пока не нужно.

Ограничьте рутину по времени. Домашняя работа бесконечна. И имеет свойство занимать всё свободное время, если оно не предназначено для каких-то других дел После того, как базовый вариант рутин определен и доведен до автоматизма, можно добавлять к нему и другие желаемые дела. Те, которые желательно и хочется делать ежедневно, но при необходимости можно и пропустить без особых последствий. Такими делами могут быть (в зависимости от ситуаций и условий): мытье полов, глажка, зарядка, разбор горячих точек (мест, где чаще всего скапливаются разные вещи, например, обеденный стол, стул в спальне,

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Летай! полочки в прихожей, верх холодильника). Начинайте добавлять по одному делу. Тестируйте его несколько дней. Смотрите, чтобы оно удобно вписалось в базовые рутины. Когда его выполнение станет естественным и не будет вызывать напряжения, включайте следующее дело.

Список рутин — это отлично. Однако очень часто бывает период, когда хочется всё бросить и перестать выполнять намеченное, несмотря на понимание, что рутины очень помогают. Чаще всего большинство полезных дел бросаются именно на этом этапе. Начальный энтузиазм спал, а мотивация еще не появилась. Если этот этап преодолеть, то открывается второе дыхание и действия уже переходят в легкий, автоматический режим. Как избежать этого и продолжить начатое благое дело? 1. Самое главное — ограничьте рутину по времени. Домашняя работа бесконечна. И имеет свойство занимать всё свободное время, если оно не предназначено для каких-то других дел. 2. Внесите в рутины время лично на себя. Пусть это будет уход за собой или неспешная утренняя чашка кофе, или же проверка электронной почты. И закрепите это время официально. Вам так же нужно внимание, как и вашей семье, и дому. 3. Разделите рутины на смысловые части, чтобы было легче отслеживать их выполнение. Сама ФлайЛеди выделила для себя такие три основные составляющие своих рутин: a) поверхностная уборка квартиры (убрать вещи на свои места, помыть посуду и т. п.); Успевай с детьми! | №6 | 2012

подготовка к следующему дню для вечерней рутины (планирование определенных дел, проверка календаря, выбор одежды на завтра, планирование меню) или проверка планов для утренней рутины (сюда также входят просмотр списка дел, звонков, поздравлений, встреч, планов на ужин); c) забота о себе. Утром ФлайЛеди обязательно приводит себя в порядок, завтракает, принимает витамины, если это необходимо, выделяет себе несколько минут на проверку почты. 4. Составляйте рутины под себя. Включайте в них только дела, которые действительно нужны вам. 5. Относитесь к составлению рутин творчески: a) пробуйте разные варианты очередности дел, добавляйте и убавляйте какие-либо дела в зависимости от того, какой день вас ждет (будни или выходные, напряженный день или нет); b) найдите как минимум 2–3 положительные стороны каждого дела. Отнеситесь к этому как к игре. В любое дело можно привнести легкость и интерес. b)

Рутины, составленные с учетом своей индивидуальности,— это как одежда, сшитая на заказ. В ней всегда удобно и уверенно себя чувствуешь, хочется надевать ее снова и снова. Так и рутины. Они становятся столь же естественными, как и дыхание. Уже не возникает мучительных раздумий, следовать им или нет. Они как будто начинают выполняться сами, без пристального внимания.

Летай!

Порядок в доме и малыш Возможно?

Легко!

Елена Ярос, мама замечательного сына полутора лет

Наверное, многим мамам иногда кажется, что их дом просто завален детскими игрушками. Порой даже некуда ступить, чтобы не попасть ногой по кубику, машинке или по кукольной посуде. Уборка становится поистине круглосуточной, и к вечеру мама просто валится с ног от усталости, но поряд-

ка все равно нет. Ко всему прочему игрушки находятся везде, но малыш совершенно не играет ими. Как быть? В этой статье я расскажу вам о нашем опыте борьбы с беспорядком и что из этого в итоге получилось.

Порядок для малыша — это аккуратно расставленные в ряд вещи Когда моему ребенку был 1 год и 4 месяца, у меня при виде разбросанных игрушек начинал нервно подергиваться глаз. А еще дико хотелось на работу или в экспедицию на Северный полюс — неважно куда, хоть в армию, главное, чтобы без игрушек и вечной уборки. Да и любимый сынок (он очень активный ребенок) был постоянно в плохом настроении, было видно, что ему скучно. Тогда на семейном совете мы реши-

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Летай! ли отдать ребенка в частные ясли, хотя бы на полдня. Собственно, с этого всё и началось. Во время выбора садика меня поразил такой момент: игрушки везде в открытом доступе, стоят на полках вдоль стен, дети ими играют, а в группе порядок. Как же так?

После встречи с детским психологом и проштудировав кучу литературы, я поняла, что самым большим врагом порядка в детской является коробка с игрушками! Кто-то использует манеж, кто-то специальную корзину, но сути это не меняет. Оказывается, ребенок раннего возраста, просто не способен воспринимать такой порядок! Для него нет разницы, где валяются игрушки — на полу или в коробке. Порядок для малыша — это аккуратно расставленные в ряд вещи. Как говорится, всё должно быть «параллельно и перпендикулярно». Для малыша складывать игрушки в коробку — это игра. В процессе он увлекается и начинает доставать их обратно. Ребенок

Успевай с детьми! | №6 | 2012

играет, а в итоге получает выговор от мамы за беспорядок. И еще один момент: ребенок хочет достать игрушку, а пока он найдет ее в коробке, уже забудет, что ему хотелось. В итоге все игрушки лежат на полу, и ребенок берет одну, видит другую, бросает первую, берет вторую, замечает третью… Вы понимаете, да? Решение проблемы достаточно простое и основано на развивающей системе Марии Монтессори. Для начала нам необходимо выполнить некоторую подготовительную работу: 1. Сделайте для ребенка полочку для игрушек. Его личную полочку. Вместе с ним поставьте игрушки. У нас дома есть два шкафчика, сделанные самостоятельно, один под игрушки, один под книги. 2. Определите место для игры. Например, рисуем, лепим и играем в некоторые игры за столом. В кубики, пирамидки и т.д. играем в определенном месте, лучше, чтобы это место было обозначено цветным ковриком. Хотя лично у нас коврика нет, просто мы всегда садились играть в одном и том же месте и ребенок привык. 3. Для удобства некоторые игры расставляем на небольшие подносы/корзинки, на которых ребенку будет удобно их взять (например, карандаши и бумагу, разные мячи, игры с маленьким количеством деталей). Различные карточки

Летай! скрепляем скрепками и тоже определяем для них свое место. 4. Наверное, самое сложное. Тут важна настойчивость мамы и, конечно, участие остальных членов семьи. У нас на этот этап ушел месяц. У кого-то больше, у кого-то меньше, зависит от темперамента ребенка и настроя семьи.

Алгоритм действий: Вместе с ребенком подходим к полке, он берет с нее игрушку (книжку), какую он хочет (мой сынок первое время хватал все подряд, потом привык, что игрушки всегда тут). Если малыш не может сам донести игру, то помогаем ему, поддерживая своими руками его руки. Но ни в коем случае не делая за него! После игры мягко, но настойчиво говорим о том, что игрушку надо поставить туда, где взяли, помогаем унести. По своему опыту скажу, что ребенок первое время соглашается неохотно, нервничает, убегает от вас. Что делать в этом случае? Успокаивать, уговаривать, обнимать, но не сдавать позиции. Сейчас моему сыну полтора года, и он знает, что и куда ставить после игры. Помогает собрать карточки или рассыпанный горох после занятия, а потом

сам уносит на место. Конечно, он порой забывает, может отвлечься, но после спокойного напоминания вещь уносится на место. Важен единый подход родителей! Обязательно рассказать всем членам семьи, что и как делать, а также требовать от них такого же подхода к воспитанию малыша. Вот, собственно, и всё. Если кратко, то главный девиз: поиграл — унеси на место. Несомненно, важна и подготовленная среда. Стоит отдельно отметить, что место для игр ребенка можно оборудовать даже в маленькой однокомнатной квартире. У нас, к примеру, как раз одна комната в квартире, но у сына есть свой «уголок», где стоит его столик и шкафы. Больших денежных затрат не требуется. Не обязательно покупать новые шкафы или полочки. Мы сделали их из старого кухонного шкафа — просто сняли дверки и поставили шкаф на пол. Правда, муж еще собирается прикрутить его к стене, в целях безопасности. Вместо подносов можно использовать то, что есть в доме. Например, у нас куча плетеных хлебниц, которыми мы не пользуемся и несколько пластиковых контейнеров без крышек. Это не так важно, как позитивный настрой и вера в то, что всё получится! По своему опыту скажу, нам понадобился месяц на то, чтобы научиться поддерживать порядок. Зато теперь у меня появилось больше свободного времени в течение дня, которое я могу потратить с пользой и удовольствием. А у моей семьи сейчас есть довольная, полная сил мама и жена.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Зарабатывай!

Денежный блогинг для мам:

как профессия «блогер» может стать доходной?

Мария Риш, дважды мама, тренер по интернет-бизнесу для мам в декрете, автор проекта «Клуб Бизнес-Мам»

Сегодня многие мамы, погружаясь в Интернет, увлекаются идеей ведения собственного блога на интересующую их тему. Но далеко не каждая мама знает, что это может стать еще и прибыльным делом и со временем приносить постоянный пассивный доход. Но давайте разберемся во всем по порядку.

Быстрых денег тут не бывает, так как от момента создания сайта и до его раскрутки проходит некоторое время, при этом развивать свой блог нужно, имея действительно серьезный подход! Успевай с детьми! | №6 | 2012

В Интернете существует великое множество сайтов и блогов, но все они условно делятся на несколько групп: персональные сайты. Такие сайты принадлежат людям, которые хотят продвинуть себя или свои идеи, рассказать о своих услугах. Чаще всего эти блоги ведут «коучи», психологи, фотографы, художники и представители других творческих профессий; сайты-хобби. Чаще всего это не просто сайт мастера в каком-либо виде творчества со множеством полезной информации о его хобби, но еще и магазин работ автора;

Зарабатывай!

информационные сайты – сайты, при-

надлежащие тренинговым центрам, тренерам, «коучам» и так далее. Основный вид деятельности таких сайтов — продажа информации; сайты «обо всем». Здесь довольно часто публикуется множество самой разной информации, она может быть структурирована или не упорядочена совсем. Такие сайты, как правило, зарабатывают на размещении рекламы, потому что у них хороший трафик за счет обилия статей на разные темы. Но людей, которые снова и снова возвращались бы на такие сайты, обычно не много; информационные порталы — это новостные и информационные сайты, освещающие разные события в мире, политике и прочее. На самом деле это далеко не полный перечень видов сайтов. Но нас в контексте данной стать интересует только один вид сайта – персональный.

до его раскрутки проходит некоторое время, при этом развивать свой блог нужно, имея действительно серьезный подход! Для того чтобы зарабатывать на ведении блога, важно правильно выбрать тему, определить нишу и целевую аудиторию. Деньги блогу приносят его читатели, поэтому ваш будущий блог обязательно должен отвечать запросам вашей целевой аудитории. Читатели у блога появляются в случае, если он содержит полезную и нужную информацию, качественно решает проблемы или отвечает на вопросы пользователей. А для этого необходимо глубоко изучить потребности и запросы своей предполагаемой целевой аудитории.

Первой прибылью от ведения блога скорее всего станут деньги от размещения рекламных объявлений или баннеров

Как же зарабатывают на блоге?

Итак, вы решили стать блогером и заработать с помощью своего персонального блога. Сразу оговоримся – быстрых денег тут не бывает, так как от момента создания сайта и

Для начала автор блога должен стать экспертом в теме, которую он выбрал. Затем, когда у читателей появится уважение и доверие к автору, блог может начать приносить доход. Первой прибылью от ведения блога скорее всего станут деньги от размещения рекламных объявлений или баннеров. Потом вы сможете неплохо заработать на участии в партнерских программах, размещении реУспевай с детьми! | №6 | 2012

Зарабатывай! кламных статей, написании отзывов о чемлибо, связанном с темой вашего блога.

писать, пусть даже раньше вы никогда не писали статьи. Ведь каждая женщина умеет и любит общаться с подругами, а статья – это маленькая история, помогающая решить проблему читателя. Поэтому самый простой способ научится писать статьи – просто начать писать их на регулярной основе. Что касается технической стороны создания автономного блога — а для заработка не подходят бесплатные платформы — всё не так сложно, как кажется. Настроить свой

Далее, когда вы уже будете продвинутой мамой-блогером, вы сможете предлагать и свои услуги или товары. Услуги могут быть самыми разными: от репетиторства и переводов до написания статей и курсовых; услуги по дизайну интерьера или же связанные непосредственно с вашей основной профессией (бухгалтера, имиджмейкера, психолога и так далее). Если вы занимаетесь рукоделием и ваш блог посвящен вашему хобби, вы сможете продавать товары для этого вида рукоделия или свои работы.

Какие навыки и знания нужны, чтобы стать мамой-блогером и заработать на этом?

В самом начале пути вам не нужно обладать чем-то особенным. Главное – умение

Успевай с детьми! | №6 | 2012

блог на платформе Wordpress можно за 15 минут! Получить все необходимые для вашего старта в блогинге знания, создать свой блог и сделать первые шаги в направлении заработка денег в Интернете вы можете на бесплатном тренинге «Денежный блогинг для мам». Новая волна участниц стартует каждый месяц! На тренинге вы сможете определить наиболее подходящую себе тему, выберете направление, способы заработка и создадите свой блог. Я знаю и верю, что каждая мама может вести свой блог и зарабатывать на нем, даже имея грудничка на руках. Потому что для написания одной статьи раз в три дня — а это оптимальный режим — необходимо выделить всего 30–40 минут. Поэтому, если вы хотите, но сомневаетесь — приходите на тренинг, и у вас всё получится! Бесплатный курс «11 шагов к деньгам в Интернете».

Эффективные родители!

Скоро в школу!

Что можно сделать сегодня...

Мария Дёмина, ведущая рассылки «Первый раз в первый класс», создатель сообщества «Первый раз в первый класс», психофизиолог, андидат биологических наук

Поступление в школу новый и очень трудный этап для ребенка. И для родителей, конечно, тоже. Мы мучаемся мыслями и ожиданиями этого пресловутого «первый раз в первый класс». О чем следует заблаговременно подумать, чего не упустить? Как сделать так, чтобы процесс начала обучения прошел наиболее гладко? Что можно сделать уже сейчас, чтобы облегчить адаптацию ребенка к школе?

Начинаем с режима!

Одна из сложных проблем, которая ждет родителей практически любого первоклассника (да и не только первоклассника) — приучить ребенка вставать в школу в семь утра.

Гораздо важнее для ребенка — уметь общаться и соблюдать правила, контролировать свои действия, управлять эмоциями Не секрет, что освоить новый распорядок дня трудно даже для взрослого и, тем более, для ребенка. Ранние подъемы очень нелегко даются большинству ребят. В результате — день еще только начался, а вы уже поругались, не успели спокой-

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Эффективные родители! но позавтракать и, возможно, опаздываете в школу. Кроме того, спешка усиливает тревожность. Для того чтобы помочь ребенку лучше адаптироваться к режиму при поступлении в школу, начните делать это заблаговременно. Постепенно, не резко, буквально по 10 минут, сдвигайте время отхода ко сну и время утреннего подъема. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок отправлялся спать не позднее девяти часов вечера, а вставал в семь. Я понимаю, что это непросто. Однако если вы этого не сделаете, то когда ребенок пойдет в школу, он будет просто спать на ходу. Привыкший вставать, скажем, в 10 часов утра, организм ребенка испытает сильнейший физиологический стресс при вынужденной побудке в 7 утра. Поверьте, будет не до учебы. Да вы и сами знаете, чем грозит недосыпание… О том, каким должен быть режим первоклассника (по рекомендациям врачей) можно прочитать здесь.

школьному возрасту. Дайте возможность ребенку наиграться, нагуляться и набегаться. Накопить разнообразных впечатлений от окружающего мира и научиться взаимодействовать с ним. Ведь зачастую бывает так, что малыш к первому классу может считать до тысячи и при этом не в состоянии завязать шнурки или застегнуть/расстегнуть куртку. О том, как самостоятельно определить готовность первоклассника идти в школу, можно узнать здесь и здесь.

Помните, малыш должен быть уверен в том, что родители, бабушки и дедушки, будут любить его вне зависимости от школьных оценок, хороших или плохих Повременим с кружками!

Не превращаем лето в репетицию первого класса

Многие родители перед школой в ускоренном темпе натаскивают первоклассника — учат читать, писать, считать… Гораздо важнее для ребенка — уметь общаться и соблюдать правила, контролировать свои действия, управлять эмоциями. Важнее психологическая готовность к учебе — остальному ребенок научится в школе. Родителям нужно создать условия, при которых ребенок естественным образом перейдет от дошкольного периода к младшему Успевай с детьми! | №6 | 2012

Также у многих родителей, в связи с поступлением в школу любимого чада, появляется множество планов на его дополнительное образование — музыкальная, художественная школы, спортивные кружки и т.д. Это, конечно, очень здорово. Но нужно помнить — специалисты считают, что поступление в первый класс и так является колоссальным стрессом для ребенка и ведет к кардинальным переменам в его жизни. Период адаптации к школьной жизни в среднем занимает от 2‑х до 6‑ти месяцев, для многих детей и больше. Организму ребенка очень трудно перестроиться на новый для него режим. По некоторым данным, до 60% детей к концу первой четверти худеют, родители первоклассников жалуются на плохой сон ребенка, усталость и головные боли. Поэтому, если есть возможность, не торопитесь записывать ваше чадо в дополнительные кружки с 1‑го сентября. Дайте ему возможность адаптироваться к новой жизни. Лучше

Эффективные родители!

не перегружать малыша, а время после уроков посвятить сну и прогулке на свежем воздухе.

Ребенку важно знать, что вы не наставник и не взрослый всезнайка, вы тоже были маленькими и тоже понимаете, каково это идти в школу Ты обязательно будешь отличником!

В преддверии школы родители стараются “поддержать“ ребенка. “Ты должен хорошо учиться и получать пятерки!“, “Без пятерки домой не возвращайся!“ Подобные наставления возлагают на ребенка тяжелый груз ответственности и, как следствие, возникает постоянный страх — ведь если что-то пойдет не так, что-то не получится, он получит “страшную“ двойку. Значимость отметки может стать постоянной психотравмирующей ситуацией. Как вы понимаете, это не облегчит адаптацию ребенка к школе. Такие слова подразумевают подтекст “Делай так-то, а не то… “. Уже становится не по себе. А ведь ребенок даже не знает, как это — “учиться“.

Другой вариант: “Не будешь стараться, будешь двоечником!“, “Не отвлекайся!“, “Будь внимательным “. Такие слова заранее программируют ребенка на трудности дальнейшего обучения. А ведь первокласснику на самом деле и в голову не придет отвлекаться, быть невнимательным и нестарательным! Наоборот, он хочет учиться и узнавать новую жизнь! Очень часто родители возлагают большие надежды на школу, а потом разочаровываются. Они мечтают, что их малыш обязательно будет отличником. А бедный ребенок совершенно растерян. Раньше его просто любили за то, что он есть, а теперь его будут любить только при условии хороших отметок. Как же так? Помните, малыш должен быть уверен в том, что родители, бабушки и дедушки, будут любить его вне зависимости от школьных оценок, хороших или плохих. Любите ребенка не за успехи и хорошее поведение, а просто так! Увы, школьный “пятерочный“ аттестат и золотая медаль совсем не гарантируют будущую успешную жизнь. Лучшая оценка успехов ребенка — это ваша поддержка. Оценка правильная тогда, когда не лишает ребенка уверенности и не заставляет его бояться родителей. Кстати, дорогие родители, напоминаю

Поговорите с ребенком о предстоящем дне на равных! вам, что инструкцией Министерства образования учителям предписано не выставлять первоклашкам отметки для оценки знаний и поведения ни в тетради, ни в дневники. Однако, оценки, как показывает опыт, все равно красуются в дневниках первоклашек. Про «синдром отличника» можно прочитать здесь. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Эффективные родители! Когда я училась в первом классе…

Будет здорово, если вы расскажете своему ребенку о том, как вы (мама, папа, бабушка, дедушка) пошли в первый класс, какие чувства испытывали. Что делали в этот первый день в школе? Чего боялись? Кто был первым соседом по парте? И понравилась ли вам учительница? Для ребенка гораздо важнее знать, что мама или бабушка (что уж совсем странно) когда-то тоже была первоклассницей. Тоже была маленькой девочкой, которая в суматохе потерялась на школьном дворе и не знала, где теперь искать учительницу и свой класс. Ребенку важно знать, что вы не наставник и не взрослый всезнайка, вы тоже были маленькими и тоже понимаете, каково это идти в школу. Поговорите с ребенком о предстоящем дне на равных! У некоторых детей есть настоящий страх перед школой. Страх расстаться с родителями, неуверенность в собственных силах, неумение общаться в коллективе, защищать себя. Преодолеть всё это вы можете только вместе, помогая ребенку приспосабливаться к новой жизни.

Первое сентября — это праздник!

И хотя до долгожданного дня еще есть время, заранее подумайте, чем порадовать ребенка 1‑го сентября. Пусть это станет традицией. Как вы будете праздновать 1‑е сентября ближайшие 10 лет? Что доставит радость ребенку и вам? Совсем не обязательно устраивать чтото грандиозное и дорогое. Это может быть Успевай с детьми! | №6 | 2012

поход в театр, на аттракционы, в кино. Вы можете просто накупить разных сладостей и вечером, собравшись всей семьей, устроить сладкий праздник. Или каждый год при любой погоде 1‑го сентября ходить, например, в зоопарк. Вы можете придумать всё, что угодно. И, возможно, это станет традицией и для ваших внуков.

Начать учебу с праздника никогда не поздно. Даже, если ваш ребенок уже собирается идти во второй, третий класс, все равно устройте 1‑го сентября праздник для всей семьи! Дорогие друзья, приглашаем вас в сообщество «Первый раз в первый класс», где вы найдете множество полезной информации. Как помочь своему первоклашке адаптироваться к школе? Что важно знать и уметь при поступлении в школу? Как помочь ребенку обрести уверенность в себе? Как самостоятельно определить готовность малыша идти в первый класс? Правильный режим школьника с первых дней. Распределение нагрузки в течение дня. Правильная осанка и как оборудовать место для занятий? Как избежать школьных трудностей и что делать, если они все-таки появились? Как меняется психологический и физиологический «портрет» первоклассника? И многое-многое другое… Вы также можете подписаться на рассылку «Первый раз в первый класс» или написать мне на 1razvseti@gmail.com.

Успевай по-…!

Успевай

по-шведски!

У нас в гостях Наталья Фей, мама двух замечательных сыновей, специалист по кросс-культурным деловым коммуникациям С гостьей беседовала Алёна Мороз, главный редактор, автор и руководитель проекта «Успевай с детьми!»

В данный момент Наталья живет в Китае, но мы поговорим о другой стране — о Швеции, где Наташа прожила 8 лет Давайте узнаем, чему можно поучиться у шведских мам. Какие у них есть секреты.

Мне встречалась статистика, что 76% шведских мам работают. Эти цифры хорошо отражают действительность. Алёна: Наталья, у Вас очень богатая жизненная география. Расскажите нашим читателям, где Вы родились, где учились и как судьба Вас забросила в Швецию? Сколько лет вашим сыновьям, где они родились? Наталья: Добрый день, читательницы и читатели замечательного журнала «Успевай

с детьми!». Я мама двух сыновей, Эрика (ему 3.5 года) и Марка (ему совсем скоро 1.5 года). Я родилась в Калуге, в 1995 году переехала в Питер, где закончила кафедру Экономической Кибернетики Санкт-Петербурского Государственного Университета. В 2002 году получила степень MBA со специализацией в международном бизнесе в Школе Бизнеса Стокгольмского Университета в Швеции. В Швеции я долго оставаться не планировала, ехала только на год с желанием вернуться в ставший родным Питер. Но за время учебы в Швеции я встретила своего будущего мужа, который жил и работал в Стогкольме, после окончания учебы получила интересную работу по выведению шведской тренинговой компании на российский рынок, а в 2008 и в 2010 родились двое наших сыновей, и эти восемь лет в Стокгольме пролетели, как год. (Смеется). Алёна: Какими характерными национальными чертами обладают шведы? Наталья: Шведам присущи эмоциональная сдержанность, холодность, скромность, Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! пунктуальность, экономность, привычка планировать свое будущее на длительный период, стремление вести здоровый образ жизни, активно заниматься спортом. Алёна: В каком возрасте шведские женщины становятся мамами? Сколько детей в обычной шведской семье? Наталья: По русским меркам мамами в Швеции становятся довольно поздно. 30‑летний рубеж часто для шведских женщин только повод задуматься о рождении детей. Все чаще, особенно в крупных городах Швеции, работающие женщины откладывают материнство до 35 и даже до 40 лет. В условиях хорошо развитой медицины и экологии у шведских мам нет такого сильного беспокойства по поводу возраста и отсутствует давление со стороны врачей, характерное для России. В шведской семье обычно два или три ребенка, часто с маленькой разницей в возрасте. Не так уж и редко можно встретить семью с четырьмя и даже пятью детьми, и мамы даже в таких больших семьях успешно работают.

по подготовке к родам и уходу за ребенком, на которые будущие шведские мамы и папы ходят вместе.

Алёна: Шведская мама — какая она? Наталья: Шведская мама зачастую стройная (в Швеции вообще сложно встретить полную женщину), энергичная, следит за своим здоровьем, ведет активный образ жизни, независимая, имеет свои собственные интересы и увлечения. Шведская мама — это обязательно работающая мама. Мне встречалась статистика, что 76% шведских мам работают. Эти цифры хорошо отражают действительность.

Шведские папы умеют обращаться с детьми и любят быть с детьми

Алёна: Насколько шведские молодые женщины готовы морально к рождению детей и, соответственно, к изменениям в жизни в связи с их появлением? Наталья: Здесь, как и в России, всё индивидуально. Если шведская мама молодая, но у нее уже накоплен опыт общения с маленькими детьми, она будет намного смелей и уверенней в своих силах, чем те, кто сталкивается со всем в первый раз, особенно в более старшем возрасте. Поэтому в Швеции существует множество курсов Успевай с детьми! | №6 | 2012

Алёна: Какой сценарий декрета наиболее распространен? Как быстро мамы выходят на работу? Чему отдается предпочтение — няне или садику? Наталья: Швеция — уникальная страна для материнства. Это европейская страна с самым долгим оплачиваемым декретным отпуском. В Швеции не только мама, а оба родителя получают от государства 18 месяцев отпуска по уходу за ребенком, в течение которых государство платит 80% зарплаты родителя, находящегося дома с ребенком. 16 из 18 месяцев родители могут распределить между собой, а 2 месяца может взять только папа, иначе семья их потеряет.

Успевай по-…! Но все чаще папы не ограничиваются этими двумя месяцами, а соглашаются побыть дома с ребенком до половины декретного времени — 4–6, а то и все 8 месяцев! Я сама знаю многих таких замечательных и счастливых пап! Один мой шведский знакомый, папа трех детей, провел в общей сложности в декрете с ними 18 месяцев! Он за полчаса один способен уложить спать трех детей в возрасте года, двух и четырех. Когда я общаюсь с ним, я всегда узнаю у него что-то полезное о детях.

Поэтому большинство мам выходят на работу через 8–12 месяцев, когда дома с ребенком находится папа. А когда ребенку исполняется полтора года, он идет в садик. В садик детей в Швеции берут с годика. Дело в том, что традиционной для русских мам помощи бабушек и дедушек здесь практически нет. Шведские бабушки и дедушки в возрасте 50–70 лет сами еще ведут активный образ жизни и не согласны им жертвовать даже ради своих любимых внуков. Часто семьи, живущие с бабушками и дедушками в одном городе, получают от них помощь не чаще раза в неделю на пару часов, а то и реже. Няни в Швеции дорогие (10 долларов в час), поэтому большинству семей сложно позволить себе нанимать приходящую няню на длительный срок. Это или аu-pair, живущая с ними няня, или бебиситтеры — молодые девушки или ребята, которых нанимают на вечернее время, когда родители хотят спокойно сходить в гости или в кино. А так как уровень шведских садиков достаточно высокий, а стоимость вполне до-

ступная (100 долларов в месяц за первого ребенка, 80 долларов за второго, третьему ребенку — бесплатно), то большинство шведских семей, особенно не задумываясь, с полутора лет отдают детей в садик. Алёна: Насколько отцы вовлечены в семейные дела и помогают ли с детьми? Наталья: Шведские мужчины — замечательные отцы. И если шведские женщины самые карьеро-ориентированные в Европе, то шведские мужчины — самые опытные в вопросах воспитания детей. И это естественно. Ведь если непростой первый год папа провел с ребенком, то потом он уже настоящий морской волк и ничего не боится. Шведские папы умеют обращаться с детьми и любят быть с детьми. Они легко поменяют памперс, переоденут ребенка, вместо жены приготовят молочную смесь ночью, накормят малыша молочком. Таких пап в Швеции настолько много, что начинаешь понимать, что это не исключение из правил, а правило.

Работающие в офисе мамы законодательно имеют право работать 4 дня в неделю или 5 дней на 80% времени, пока ребенку не исполнится 8 лет При такой гендерной политике в выигрыше и мамы, и папы. Мамы быстрее возвращаются к работе, сохраняют и увеличивают финансовый доход. А папы своей семейной вовлеченностью с рождения закладывают крепкие и доверительные отношения с детьми на долгие годы. Семейные взаимоотношения и взаимопонимание мужа и жены от этого тоже выигрывают. Алёна: В России в последнее время молодые мамы, особенно в мегаполисах, после декрета не торопятся выходить на работу, а стараются освоить специальности, позволяющие работать удаленно и оставаться Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! с детьми максимально долго. Наблюдается ли нечто похожее в Швеции? Наталья: Так как Швеция — признанный лидер в IT-технологиях и в инновационных форматах HR работы, мамам-шведкам очень повезло! Во‑первых, работающие в офисе мамы законодательно имеют право работать 4 дня в неделю или 5 дней на 80% времени, пока ребенку не исполнится 8 лет. Во‑вторых, многие компании идут мамам навстречу, и большинству женщин, работающих в офисе, разрешено работать деньдва из дома, если нужный объем работы выполняется в срок. Также распространен гибкий график, когда женщина может работать в офисе с 7 утра до 3 дня, а потом ехать в садик за ребенком. В компании, где я работала, у нас даже была небольшая детская комната, где дети могли поиграть, дожидаясь родителей, если их раньше забрали из садика. Поэтому, на мой взгляд, шведские мамы наоборот спешат вернуться на работу, чтобы сохранить профессиональные навыки и социальный статус. А благодаря активной государственной поддержке, укороченному и гибкому рабочему графику, длинным отпускам (6 недель), 2‑х недельным отпускам во время школьных каникул, активной поддержке пап большинство мам решается совмещать работу с воспитанием маленьких детей.

Желание уважать и принимать индивидуальность своих детей, общаться с ними на равных, воспитывать в них самостоятельность, не проявлять излишнюю опеку — всё это естественно для шведских мам

Но хотя на словах возможность совмещения работы и воспитания детей выглядит очень привлекательно, я из своего личного опыта могу сказать, что для работающих семей с маленькими детьми первые

Алёна: Актуальна ли проблема успевания с детьми для шведских мам? Наталья: Из описанной выше ситуации хорошо видно, что шведская мама просто обязана быть хорошим тайм-менеджером. Поэтому у шведских мам очень развито умение грамотно распоряжаться своим временем. Привычка к долгосрочному планированию, умение и желание делегировать, стремление к постоянному задействованию синергии (покупки, тренировки, общение — всё вместе с детьми), умение брать тайм-аут для собственного отдыха позволяют шведским мамам успевать. В связи с этим шведские мамы ставят себе другие задачи в вопросах развития ребенка. Фокус шведских мам лежит в плоскости здоровья, физического развития ребенка, и они значительно меньше озабочены

Успевай с детьми! | №6 | 2012

несколько лет — это действительно серьезная проверка на прочность. Если ребенок заболел, маме предстоит важная деловая встреча, а папа должен ехать в недельную командировку — то или ребенка отправят в садик больным, или пострадает работа одного из родителей, а то и обоих. Поэтому шведские работающие родители заранее решают, кто в случае форс-мажора будет с детьми, и стараются, чтобы мамины и папины важные встречи и командировки приходились на разное время. Такая жизненная ситуация вынуждает мобилизовать силы родителей на несколько первых лет.

Успевай по-…! ранним развитием интеллекта и творческих способностей своих детей. В этом они придерживаются принципа естественности, если не сказать минимализма, снимая с себя задачу, на выполнение которой русские мамы выделяют много времени.

Шведским мамам сложно представить степень вовлеченности многих русских мам в жизнь своего ребенка Среди шведских мам также редка излишняя опека детей. Излишне опекающих мам даже называют «мама-вертолет», мне попадалась статистика, что их в Швеции не больше 10%. Вообще, множество дел отменено за ненадобностью. Например, дети ходят в удобной и практичной одежде, но часто в далеко не новой. На мальчика легко могут одеть розовый свитер, если он оказался под рукой, а на девочку голубые брючки, если они достались от старшего брата. Такой практичный подход экономит родителям драгоценное время и деньги. У шведских родителей нет стремления одеть ребенка лучше и модней других детей.

Алёна: Часто мамы жалуются, что жизнь в декрете — это «день сурка», не хватает

разнообразия, не хватает общения. Есть ли такая проблема у шведских мам? Наталья: У шведских мам в декрете множество вариантов для времяпровождения с детьми и общения. Во‑первых, правительство Швеции способствует социальному взаимодействию мам. На базе местных поликлиник формируются мама-группы, в которые объединяют 8–10 мам с детьми, родившимися в одном районе в течение одного месяца. Эти мамы раз в месяц все вместе встречаются в поликлинике с медсестрами для лекций-дискуссий по прорезыванию зубов, по вводу прикорма, по приучению к горшку и другим актуальным вопросам и общения друг с другом. На основе этих групп часто возникает дружба между мамами и детьми, которая продолжается и когда дети подрастают. В дополнение к ним в каждом районе города по всей стране есть так называемые «открытые детские садики». В них можно прийти в любой день недели с ребенком и там познакомиться с другими мамами. Даже есть один день в неделю, когда в таких садиках пообщаться и обменяться опытом собираются только отцовские группы. В Швеции много хорошо оборудованных и ухоженных детских городков и площадок. Большинство музеев приспособлено для походов туда вместе с детьми. Чего только стоит легендарный музей Юнибакен, созданный по сказкам Астрид Линдгрен в Стокгольме. Туда с детьми от 2–3 лет можно ходить хоть раз в неделю, и не надоест. Шведские мамы очень изобретательны. Практически всё, что они делали до рожУспевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! дения детей, продолжают делать и с малышами. В Стокгольме, например, есть даже кинотеатр для родителей, куда все зрители приходят с колясками. А по всей Швеции распространены «мама-кафе», где мамы могут пообщаться в уютной обстановке, пока их дети играют, есть аэробика и танцы с детьми, есть тренировки по фитнесу, на которых группа мам закатывает коляски с малышами на крутую горку несколько раз в течение часа. Словом, условия созданы, и всё зависит от настроя мамы. Так как мамы дома находятся сравнительно недолго, не больше года, они не успевают устать от одиночества. Наоборот, для них это уникальная возможность перевоплотиться, открыть себя с совершенно другой стороны.

Алёна: Популярно ли в Швеции раннее развитие детей? С какого возраста начинают водить детей в развивающие центры? Много ли посвящают времени занятиям дома? Наталья: Детей начинают водить в развивающие центры примерно с трех-четырех лет. Но родительский фокус в первую очередь лежит на физическом и социальном развитии. Это прежде всего занятия гимнастикой, танцами, ритмикой. Родители выше ценят возможность физического развития своих детей и их общения со сверстниками, чем возможность раньше освоить иностранный язык, развить математические и музыкальные способности. Алёна: Есть ли какие-то шведские «хиты» среди детских книг? В России традиционно детям много читают книг и выбор детской Успевай с детьми! | №6 | 2012

литературы очень большой. А как с этим обстоят дела в Швеции? Наталья: В современной Швеции довольно много иностранных детских книг, которые пользуются популярностью, Гарри Поттер например. Но шведские классические авторы традиционно остаются «на волне» — Пеппи Длинный чулок продолжает быть излюбленной героиней подрастающих шведских викингов.

Воспитание ребенка рассматривают как проект длинной в восемнадцать лет, а не продолжительностью в жизнь, как в России Алёна: Как обычно проводит выходные среднестатистическая шведская семья? Наталья: Шведская семья очень любит проводить выходные в парках, на природе. Вместе поиграть в футбол, приготовить барбекю. В холодную или плохую погоду шведские музеи наполнены детьми. А когда дети подрастают, то их выходные заняты различными спортивными и музыкальными занятиями. Алёна: Конечно, все мамы в первую очередь хотят, чтобы их дети были здоровы. Какие действия шведские мамы предпринимают для укрепления здоровья? Наталья: Шведские мамы поддерживают вакцинацию детей. Кроме этого ничего особенного, на их взгляд, они не делают. Хотя, на мой взгляд, они серьезно закаливают детей. Любая из читательниц, бывавшая в Скандинавии, наверняка обращала внимание на шведских детей в холодную для нас погоду, бегающих без шапки, без варежек, в тонкой куртке с раскрытым горлом и, конечно, без шарфа… Сначала от таких наблюдений у меня мороз шел по коже. Ведь сама-то я шла в шапке. Но со временем и я насколько возможно прониклась таким

Успевай по-…! подходом. Такая вот постепенная закалка с рождения действительно делает детей более крепкими и выносливыми. Алёна: Помимо здоровья, что заботит шведских мам? Наталья: Физическое и социальное развитие детей стоит у шведских родителей на первом плане. Шведские папы и мамы стремятся в первую очередь воспитать самостоятельных, независимых людей, умеющих принимать собственные решения. Новорожденных или годовалых детей уже воспринимают как личностей с собственным мнением и устремлениями. Например, когда наши дети родились, большинство поздравительных открыток было подписано им, а не нам с мужем. С трех-четырех месяцев малыша переводят спать в отдельную комнату, вовлекают ребенка в помощь по дому с самых малых лет.

Алёна: Чему в первую очередь можно поучиться у шведских мам? Наталья: У шведских мам можно позаимствовать умение сохранять свои интересы и увлечения, которые не устраняются полностью из-за рождения малышей, а органично вписываются в новую жизнь с детьми. Желание уважать и принимать индивидуальность своих детей, общаться с ними на равных, воспитывать в них самостоятельность, не проявлять излишнюю опеку — всё это естественно для шведских мам. Поучиться можно и навыкам таймменеджмента: умению планировать, способности делегировать, находить синергию

в делах. А еще активному образу жизни с детьми и смелости в путешествиях, уделять внимание здоровой, качественной пище для детей. Алёна: А чему могут поучиться шведские мамы у российских? Наталья: Шведским мамам тоже есть чему поучиться: выносливости и неисчерпаемой силе русских мам, их изобретательности, находчивости и многочисленным умениям в быту, умению вкусно готовить, успевать совмещать множество домашних обязанностей и дел, и при этом сногсшибательно выглядеть!

Гиперопекающие мамы среди шведок встречаются редко Поучиться творческому подходу многих русских мам к развитию малыша. Такие интересные и самобытные русские праздники и дни рождения детей здесь встретишь нечасто. Количеству сказок и стихов, которые русская мама знает наизусть. Шведским мамам сложно представить степень вовлеченности многих русских мам в жизнь своего ребенка, их степень готовности отказываться от своих интересов в пользу ребенка на протяжении многих лет. Русским мамам приходится сложней в детские годы, но, вырастая, дети сохраняют более сильную привязанность к своим родителям, особенно к мамам. В Швеции таких тесных взаимоотношений, как в России, между детьми и родителями, как правило, нет. Часто уже в 18 лет они переезжают пусть в маленькое, но собственное жилье, предпочитают жить независимо. Здесь даже воспитание ребенка рассматривают как проект длинной в восемнадцать лет, а не продолжительностью в жизнь, как в России. Поэтому, на мой взгляд, шведские мамы выиграли бы от более тесного общения со своими детьми. Спасибо за интерес к моему опыту. Желаю вдохновения, счастливых мгновений и больших успехов всем читательницам в интереснейшем деле воспитания детей! Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…!

Успевай

по-австралийски! У нас в гостях Татьяна Апельчугина, многодетная мама, автор блога про жизнь в Австралии С гостьей беседовала Алёна Мороз, главный редактор, автор и руководитель проекта «Успевай с детьми!»

Алёна: Давайте узнаем, чему можно поучиться у австралийских мам. Какие у них есть секреты. Татьяна, у Вас большая семья, познакомьте, пожалуйста. Татьяна: Папа, мама, сын 16 лет и дочери 13, 11, 8 и 5 лет. Не слишком много, но для иммиграции размер действительно не типичный. Алёна: Как давно Вы живете в Австралии? Татьяна: Кажется, что давно, ибо прошлая жизнь стёрлась в памяти до состояния пожелтевших дореволюционных карточек. А на самом деле всего-то полтора года. Алёна: Не страшно было перебираться?

Татьяна: Как не страшно? Очень! Цепенела от ужаса. Только безмерное доверие к супругу, который, уверена была, знает, что делает, позволило осуществить столь сложный процесс достаточно успешно.

Весьма существенная часть забот о детях и о доме лежит на отцах, что не может не сказываться на моральном и физическом здоровье женщин. Участие пап не обсуждается. Это данность австралийского общества. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! Алёна: О чем Вы больше всего волновались при переезде? Татьяна: Естественно, за детей, их адаптацию и будущее.

Детская жизнь наполнена удовольствиями, играми, спортом, общением с друзьями и родителями Алёна: А что оказалось самым трудным в реальности? Татьяна: Адаптироваться самой. Дети практически безболезненно вошли в местную жизнь. Быстро выучили язык (о, чудесный детский мозг!), завели друзей. Во многом это произошло благодаря продуманности австралийской политики адаптации мигрантов, ориентированности всей школьной системы на психологический комфорт учеников и потрясающей дружелюбности педагогов.

Алёна: Какими характерными национальными чертами обладают австралийцы? Татьяна: Дружелюбностью, простотой и доброжелательностью. Удивительно, что при весьма бедной, по питерским понятиям, внешней культурной и исторической среде, оззи, как они сами себя называют,

в массе своей обладают мощной культурой общежития, которая затмевает пробелы в научных знаниях. Австралийцы благожелательны к любому встречному, стремятся помочь в затруднительных ситуациях ещё до того, как их просят о помощи. Запутавшаяся в хитросплетении улиц и растерянно рассматривающая карту русская женщина получает помощь и терпеливую (с языкомто у неё не очень) консультацию через несколько минут. Брутального вида татуированный парень, встретив которого в сумерках вы испугаетесь, услужливо выкатит и свои, и ваши мусорные баки навстречу водителю мусоровоза. Пусть они не знают, что такое прилагательное и где находится Россия, но жить с ними рядом гораздо приятнее, чем с кандидатом наук, которому наплевать на окружающих. Алёна: В каком возрасте австралийские женщины становятся мамами? Татьяна: По недавно обнародованным статистическим данным, австралийки зачастую решаются обзавестись потомством в возрасте 30–34 лет. К тому же, в 35–39 лет рожают чаще, чем в 20–24. Собственно, как во всех развитых странах мира, женщины сначала встают на ноги в образовательном, профессиональном и финансовом планах и лишь потом думают о детях. Государство, надо признать, это беспокоит. То и дело в прессе мелькают статьи об опасности поздних родов для здоровья матери и младенца. Правительство материально поддерживает молодые семьи, помогает вернуться на работу (компенсируя оплату дошкольных учреждений), организовывает и частично финансирует профессиональное обучение. Пока эта работа не приносит ощутимых результатов. В течение последних 10 лет Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! возраст вступления в брак только увеличивается (с 25 до 28 лет). Соответственно, отодвигается и рождение потомства. Алёна: Сколько детей в обычной австралийской семье? Татьяна: Меня, как многодетную мать, порадовал тот факт, что ребятишек в семьях, как правило, двое-трое. Если уж решаются заводить детей, то сразу много. Погодки — весьма распространённое явление, благо, бытовые трудности у большинства мам сведены к минимуму. Оснащение ли хозяйства разнообразной бытовой техникой, отсутствие ли проблем с передвижением колясок любого размера, или особенности характера оззи-мам тому причиной, но женщина в окружении трёх малолетних отпрысков — совсем не редкость.

Алёна: Австралийская мама — какая она? Татьяна: Город, где мы живём, не очень деловой, Голд Кост — туристический центр, возможно, в столицах картина иная. Типичная мама, провожающая детей в школу (до 12 лет в нашем штате дети одни на улице появляться не могут), будет весёлой, просто одетой, полноватой. Но… в парках огромное количество спортивных мам, передвигающихся с колясками бегом или быстрым шагом. На полянках проводят занятия для женщин, обременённых потомством, но не забывающих о своём здоровье. Отпустят младенцев на траву под присмотр одной из мам, а сами упражнения делают. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Алёна: Как быстро мамы выходят на работу? Татьяна: Опираясь на статистику, скажу, что две трети мам с детьми до шести лет работают неполный рабочий день, и 9% из них хотели бы работать больше. К тому времени, как младший ребенок идёт в школу, 79% женщин уже возвращаются на работу.

На мой взгляд, оззи-мамы вообще мало чем озабочены. Озабоченность, беспокойство, нервозность по какому бы то ни было поводу им свойственна в меньшей степени, чем российским. В то же время ситуация с детскими садами здесь не очень благополучная. Их мало (в хороший садик записываются загодя), они дороги и специфичны (условия для русских непривычные: горячей пищей детей не обеспечивают, сон на полу и т. п.). Но зато дети там обласканы и купаются в дружелюбии. Оплата садика для работающих мам (с невысоким доходом) частично компенсируется из государственного бюджета. С нянями сложнее. Только прибегая к услугам официально лицензированной и зарегистрированной няни, вы можете рассчитывать на компенсацию.

Успевай по-…!

Алёна: Какой сценарий декрета наиболее распространен? Татьяна: Декретный отпуск (Maternity Leave) в Австралии — один год. Поэтому те, кто настроен на создание относительно большой семьи, рожают запланированное количество детей одного за другим, а потом возвращаются на работу. Позволить себе сидеть дома могут немногие, главным образом потому, что весьма дорог кредит на недвижимость, да и не дадут его тем семьям, где работает только муж (если он не топменеджер, врач или инженер).

Во всём, что касается жизни детей, австралийская действительность выглядит весьма радужно. Это отнюдь не означает, что все жизненные проявления столь же прекрасны. Проблемы есть. И местами, трудно решаемые. Но все же для детей здесь практически рай. 40

Алёна: Чему отдается предпочтение — няне или садику? Татьяна: Садику. Няни — радость для состоятельных. Алёна: Актуальна ли проблема успевания с детьми для австралийских мам? Татьяна: Думаю, это всеобщая женская проблема. Но в Австралии, как мне кажется, она не стоит так остро. Весьма существенная часть забот о детях и о доме лежит на отцах, что не может не сказываться на моральном и физическом здоровье женщин. Участие пап не обсуждается. Это данность австралийского общества. Хлопоты на кухне, закупка продуктов, уход за садом — всё это совершенно нормально и не постыдно для местных мужчин. Папы много времени проводят с детьми. Если вы увидите мужчину в парке, то он не сидит на скамеечке с газеткой, а катается с горки вместе с младенцем, играет в мяч или догонялки, причём получает от этого искреннее удовольствие, а не выполняет задание жены из-под палки. Очаровательная картина.

Алёна: Часто мамы жалуются, что жизнь в декрете — это «день сурка», не хватает разнообразия, не хватает общения. Есть ли такая проблема у австралийских мам? Татьяна: Если и есть, то в меньшей степени, чем это распространено в России. Внешних факторов, ограничивающих передвижение женщины с ребёнком, здесь гораздо меньше. Климат располагает к всесезонному времяпрепровождению на открытом воздухе. Обеспеченность личными Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай по-…! транспортными средствами и удобство общественных, приспособленных для колясок, позволяет перемещаться в любых направлениях и на любые расстояния. В общественных местах, магазинах, банках, офисах никто не посмотрит с неодобрением на женщину с младенцем или громоздкой коляской, не одёрнет расшалившегося малыша. Наоборот, помогут, обслужат быстрее, предложат детский уголок для заскучавшего чада. Что там говорить, все общественные туалеты имеют комнату матери и ребёнка, часто оборудованную, кроме обязательного пеленального столика, креслом для кормления. Внешних ограничений нет, да и внутренние сдерживающие причины у оззи-мам весьма ослаблены. Нет зацикленности на чистоте, нет беспокойства о безопасности (она, к счастью, обеспечивается правилами городского устройства), нет волнений по поводу возможного плохого поведения ребёнка. Гораздо проще относятся местные мамы и к дисциплине и гигиене. Поэтому, что дома сидеть? Чего скучать? Иди куда хочется. Алёна: Популярно ли в Австралии раннее развитие детей? Татьяна: Честно говоря, такой «гонки интеллектуального вооружения», как в России, я здесь не наблюдаю. Даже в школе нет

Успевай с детьми! | №6 | 2012

непременного желания запихнуть в детей побольше и пораньше разнообразных сведений. Развитие в большей степени ориентировано на естественность. О качественном образовании, если и задумываются, то, как правило, ближе к старшей школе. Детская жизнь наполнена удовольствиями, играми, спортом, общением с друзьями и родителями. Поговаривают об окончательной отмене и без того необременительных домашних заданий. Более того, если ваше чадо развивается недостаточно быстро, то это не вызовет у педагогов острого желание дотянуть его за уши до общего уровня или унизить подчёркиванием его ошибок. Скорее, ему будут корректировать задания и подбадривать в малейшем продвижении, искать причину для одобрения в самом мельчайшем успехе. Оценки учеников за тесты, кстати, сообщают только родителям и самому школьнику, а не позорят (или будят зависть) их обнародованием. Поэтому дети тут гораздо счастливее, спокойнее и здоровее, как физически, так и морально. Алёна: Как обычно проводит выходные среднестатистическая австралийская семья? Татьяна: Активно. Парки полны гуляющими и резвящимися детьми и родителями. Площадки для барбекю, окружённые раскладными столиками, креслами, тентами, благоухают запахом жареного мяса. Бассейны, пляжи, загородные кемпинги — везде семьи с детьми. Не пустуют и шопинг-центры, туда ходят тоже семейно, с посещением разнообразных ресторанов, кафе и детских развлекательных центров.

Успевай по-…!

Алёна: Конечно, все мамы в первую очередь хотят, чтобы их дети были здоровы. Какие действия австралийские мамы предпринимают для укрепления здоровья? Татьяна: Квинсленд — штат тёплый, это накладывает отпечаток на местный образ жизни. Закаливание тут какое-то естественное, ненатужное. Многие ребятишки, да нередко и взрослые, бегают босиком даже в не очень, казалось бы, подходящую погоду. Дети купаются при любой мало-мальски приемлемой температуре. Здоровый образ жизни пропагандируется на государственном уровне. Созданы условия для реализации полезных желаний: велосипедные дорожки, тренажёры в парках, общественные купальни, пляжи, спортивные площадки. Особое внимание уделяется плаванию. Ему учат с раннего возраста. Популярны все водные виды спорта, особенно серфинг. Даже относительно маленькие дети без страха покоряют волны. Говорят, что оззи рождаются в купальном костюме и верхом на сёрферской доске. Поощряется пешее передвижение. 18 мая был у нас национальный день безопасного хождения в школу (National Walk Safely to School Day). Те, кто последовал призыву и отказался от автомобиля в этот день, поощрялись угощением в школьном буфете. И это не разовая акция. Ежедневно учителя в начальной школе опрашивают детей о пеших прогулках от дома до класса и награждают призовыми очками, которые можно конвертировать в мелкие безделушки.

Алёна: Помимо здоровья, что заботит австралийских мам? Татьяна: На мой взгляд, оззи-мамы вообще мало чем озабочены. Озабоченность, беспокойство, нервозность по какому бы то ни было поводу им свойственна в меньшей степени, чем российским. Жизнь течёт в расслабленном, неспешном ритме. Не случайно слоган штата — «Relax, it’s Queensland!» Алёна: А чему могут поучиться австралийские мамы у российских? Татьяна: Наверное, немножко здоровой ответственности за учёбу, мотивированию на качественное образование и профессиональный рост. Хорошие школы наполнены в основном детьми мигрантов из Юго-Восточной Азии. Процент школьников, ориентированных на высшее образование — 11%. Большинство подумывают о скорейшем профессиональном обучении как способе самостоятельно зарабатывать. Алёна: Чему в первую очередь можно поучиться у австралийских мам? Татьяна: Пожалуй, лёгкости в отношении к некоторым аспектам воспитания и ухода за детьми (отсутствие излишней опеки и озабоченности чистотой делает детей свободнее и счастливее), терпению и сдержанности к детским шалостям (ни одной нотки раздражения не звучит в голосе мамы, чьё чадо носится среди полок с продуктами), умению радоваться жизни и улыбаться. Последнее, кстати, несмотря на широко известную редкость классических проявлений красоты среди австралийских женщин, делает их весьма милыми и симпатичными.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй!

Убираем раздражительность —

повышаем

производительность Ирина Самошкина, психолог, специалист по игровым затеям для малышей, мама двух сыновей

Мы часто недооцениваем то, насколько сильно эмоции влияют на наши планы. Наша успешность во многом зависит не от того, правильно ли мы всё спланировали и достаточно ли поднапряглись, а и от эмоцио-

нального фона. Когда работаешь с улыбкой, дела спорятся. А в раздраженном состоянии сложнее сосредоточиться и гораздо легче сделать что-то не так. Да и времени на выполнение дел — даже привычных рутин — уходит почему-то больше. К счастью, управление своими эмоциями — вполне доступный каждому из нас навык. Гнев, стресс, хроническая усталость — вполне преодолимы, а радость жизни, энергию дерзновения и ощущение праздника можно привлечь в свою жизнь и сделать более яркими. Сегодня я расскажу вам о 13 способах справиться с раздражением, проще говоря, расслабиться:

Наша успешность во многом зависит не от того, правильно ли мы всё спланировали и достаточно ли поднапряглись, а и от эмоционального фона Успевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! тому, что перечитывая список своих достижений, мы испытываем чувство гордости: «Я смогла, я преодолела, я справилась». 5. Физическая активность, движение. Удивительно, насколько помогает сбросить напряжение простая ходьба. А долгие прогулки в хорошую погоду по любимому городу или по тенистому парку — что может быть приятнее? Катание на велосипеде, плавание, подвижные игры.

Когда человек смеется, раздражение выходит из него само собой 6. Смех. Когда человек смеется, раздра1. Устранить причину. Самый простой

и очевидный путь. К сожалению, мы забываем об этом, действуя, как дровосек с тупым топором из старой притчи: «Некогда точить топор, надо рубить лес!» 2. Остановиться, осмотреться, подумать (замедлиться). Этот способ наглядно демонстрируют в стрессовой ситуации веселые маленькие паровозики из Чаггингтона. Если страшно, блуждаете в тумане и не знаете, что делать, то главное правило — остановиться, осмотреться, подумать. 3. Маленькие радости. Иногда причиной нашего раздражения становится то, что мы в круговороте дел забываем о себе. Сделать что-то, что не оченьто нужно, но очень приятно — хороший способ уменьшить раздражение и поднять себе настроение. И неважно, что это будет: чашечка кофе, маска для лица или получасовая фотоохота за собственным ребенком — главное, осознать, что потраченное на приятные «глупости» время с лихвой окупится возросшей производительностью. 4. Дневник достижений. Ведение учета своих достижений помогает и поддерживает в трудные минуты. Хотя бы по-

жение выходит из него само собой. Так что почаще находите повод весело посмеяться! 7. Как течет вода, как горит огонь… Этот способ требует некоторой подготовки. Чтобы посмотреть на огонь, нужен костер или свеча, или другой безопасный источник открытого пламени. Впрочем, лавовые лампы, перемигивающиеся диодными лампочками светильники и гирлянды, струящиеся из окна солнечные лучи вполне могут составить

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! конкуренцию огню. С водой проще: это может быть любой водоем, вода из-под крана или домашний фонтан. И облака — тоже вода. Позвольте себе просто смотреть (если боитесь «зависнуть» — поставьте таймер на 5 минут). 8. Побыть в одиночестве. Это может показаться странным, но иногда достаточно просто побыть 5 минут в одиночестве. А если это еще и совместить с пунктом 3 и найти способ порадовать себя — эффект превзойдет все ожидания. 9. Музыка. У всех нас есть любимые мелодии, которые вдохновляют, поддерживают и поднимают настроение. Включите любимую музыку, и, возможно, это поможет вам настроиться на нужный лад и снизить уровень раздражения. 10. «Не моя проблема». Умение отстраниться и посмотреть на проблему со стороны можно тренировать очень долго, но бывает, что достаточно осознать, что мы нервничаем из-за чужих проблем, чтобы перестать беспокоиться. В качестве иллюстрации бородатый анекдот. Приходит жена к мужу и говорит: — А ты знаешь, что наша невестка гуляет? — Это её проблемы.— Но она изменяет нашему сыну! — Это его проблемы.— Но она изменяет с тобой! — Это мои проблемы.— А как же я? — А это — твои проблемы!

Поговорите с тем, кому вы доверяете, и в голове у вас прояснится, даже если разговор будет совсем не о вашем раздражении 11. Сжать-расслабить. Простой способ,

когда нужно снять напряжение быстро (поэтому все ранее описанные способы не подходят): сжать сильно-сильно кулаки, задержаться на 3 секунды и отпу-

Успевай с детьми! | №6 | 2012

стить. И еще раз. И еще. Можно сжаться всем телом — сгруппироваться для прыжка и подпрыгнуть. Долговременного эффекта этот прием не обеспечит, но как «отряд быстрого реагирования» он очень действенный.

12. Арт-терапия (рисовать, лепить…). Осо-

бенно хорошо подходит творческим натурам: нарисуйте свое раздражение на большом листе бумаги. Красками, фломастерами, мелками — не важно. Важно, чтобы глядя на картину, вы могли уверенно сказать: да, это мое раздражение. А дальше можно скомкать свой шедевр, порвать его на мелкие кусочки и сжечь. Или спустить в унитаз. Лепка действует немного иначе: когда вы лепите что-то, то множество раз совершаете предыдущий пункт — сдавливаете-расслабляете. Достаточно просто мять, лепить, растягивать, сжимать кусок массы для лепки или, для удобства, «жвачку для рук». 13. Задушевная беседа. Наконец, последний по списку, но один из самых мощных по силе и продолжительности действия способ — проговорить свое состояние. Поговорите с тем, кому вы доверяете, и в голове у вас прояснится, даже если разговор будет совсем не о вашем раздражении. Возьмите эти 13 способов себе на заметку — и успешного вам управления своими эмоциями!

Размышляй!

Семейное

гнездо

Екатерина Бурмистрова, автор проекта «Семья растет», психолог, мама 9 детей, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов

Для того чтобы спокойно «засесть» с младенцем и наиболее комфортно и уютно провести первые месяцы жизни ребенка, многим женщинам необходимо «свить гнездо», «обустроить нору», «облагородить берлогу». Часто бывает так, что при рождении первенца у будущих родителей есть жилье, но оно не приспособлено для новой жизни. Если это семья молодая, имеющая собственную жилплощадь или снимающая жилье, то, как правило, оба супруга активно работают или учатся, и на территории дома проводят очень мало времени. В основном здесь едят, спят, в выходные расслабляются на диване, смотрят ТВ. В такой дом приходят, но в нем не живут; основная жизнь будущих родителей протекает вне дома. Супругам надо понимать, что рождение ребенка превратит дом в основное место пребывания на довольно значительный период жизни — тот, который мама будет находиться в декретном отпуске. И существует вероятность, что семье не приходи-

лось именно в этом помещении проводить много времени.

Супругам надо понимать, что рождение ребенка превратит дом в основное место пребывания на довольно значительный период жизни — тот, который мама будет находиться в декретном отпуске «Инстинкт гнездования»

«Инстинкт гнездования» появляется во второй половине беременности, ближе к третьему триместру: у женщины начинают проявляться хозяйственные наклонноУспевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй!

сти, которых раньше не наблюдалось. Если раньше её не волновало или могло не волновать сочетание цвета занавесок, мебели, обоев и каких-то других мелких деталей интерьера, то теперь всё это вдруг становится важным и проявляется в обостренной форме. Такие вещи становятся значимыми. И если женщина не сможет реализовать часть своих желаний по окучиванию, она почувствует дискомфорт, находясь в своём доме. Эти желания очень сложно приглушить, да и не стоит их глушить. Если вас во второй половине беременности постигло желание вдруг всё обшить рюшечками — это нормально, ваш организм и психика готовятся к новой деятельности.

Желания беременной, особенно связанные с изменением жизненного пространства, это почти закон

ре и одежде, то теперь может нравиться совершенно другая. В таком случае существует высокая вероятность того, что после родов новая гамма будет по-прежнему оставаться комфортной и предпочтительной, возможно с небольшими вариациями. Женщинам нужно слушать себя, а некоторые перинатальные психологи считают, что в новых цветовых предпочтениях беременной женщины проявляются цвета, подходящие будущему малышу. Поэтому если синий диван стал раздражать — сделайте что-нибудь для того, чтобы он перестал быть синим. Это, к сожалению, не те вопросы, решение которых можно отложить на долгое время. Женщины могут себе говорить: «Ну какая ерунда, какой-то диван!». Но каждый раз, проходя мимо, они будут раздражаться и расстраиваться. В период гнездования на такие вещи надо обращать ту степень внимания, которую вы себе можете позволить на данный момент, исходя из финансовых соображений и личных предпочтений. Даже если жильё маленькое, съемное, или же планируется переезд в дом, который скоро достроится — всё равно стоит приложить усилия, чтобы пространство, где пройдут первые месяцы с ребенком, радовало вас. Какие могут быть рекомендации на этот счет? Понятно, что «Икея» — наше всё: за небольшую сумму денег можно поменять шторы, торшер, подушки, и действительно будет ощущение, что дом стал немножко другим. И дело совершенно не в «Икее», а в том, что у них грамотно выстроены стратегии изменения интерьеров, а их идеи вполне можно взять себе на вооружение.

Конечно, у всех разные финансовые и другие возможности, но важно понимать, что желания беременной, особенно связанные с изменением жизненного пространства, это почти закон. Если у будущего папы есть хотя бы небольшая возможность пойти навстречу желаниям жены — лучше её реализовать. Во время беременности часто меняются цветовые пристрастия: если раньше нравилась одна цветовая гамма в интерьеУспевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! Если у вас мало места, денег или вы не собираетесь здесь долго находиться, небольших изменений может оказаться вполне достаточно, чтобы интерьер соответствовал вашему настроению. Изменение цветовой гаммы, расположения предметов, появление каких-то уютных деталей, на которые вы раньше не обращали внимания, могут улучшить ваше настроение.

Исходя из своих ощущений, можно купить «приданное» для малыша: это могут быть игрушки для младенцев, специальные светильники, одеяла, покрывальца, мягкие бортики в кроватку, детские шторки, просто милые вещички, которые вас вдохновляют, пробуждают материнский инстинкт. В детской зоне непременно должны присутствовать предметы, вызывающие умиление. Сейчас в детских магазинах ассортимент богат и разнообразен, и если ваша фантазия находится в тупике, существует множество каталогов, предлагающих готовые решения. А еще один из самых действенных способов вдохновиться — увидеть похожую ситуацию собственными глазами, то есть зайти в гости к подругам, которые уже обзавелись младенцами, посмотреть, как у них обустроен интерьер, подумать, нравится он вам или

Ремонт в ожидании прибавления — это очень специфический ремонт

Планируем детскую зону

Если говорить о том, какие зоны должны быть запланированы в вашем гнезде, то в первую очередь необходимо предусмотреть пространство для ребенка. Не все родители хотят класть малыша в кроватку, не во всяких ситуациях она нужна, многие не хотят ставить ее до родов. Но место, куда вы сможете её поставить в будущем, должно быть. Многие из суеверных соображений не покупают всё заранее. Но будущей маме ничто не мешает составить подробный список нужных предметов, чтобы потом вручить его будущему папе: мужчинам зачастую сложно самим сориентироваться в таких деталях.

нет, примерить его на себя. Что-то вам подойдет меньше, что-то больше. Вполне возможно, что именно в этот момент вас посетит оригинальная идея. Вдруг вам захочется подвесить люльку к потолку, как в деревенской избе делают… Но это фантазии. Суть в том, что опыт реальных людей позволяет намного лучше представить, чего хочется нам самим.

Зона для мам

Порой бывает так, что у будущей мамы нет в доме собственного пространства, кроме местечка на кухне. Но когда у нее на руках маленький ребенок и особенно если она кормит его грудью, должно появиться место, где можно сесть или прилечь с малышом, и там будет спокойно и удобно. Например, диванчик, который вы можете поставить в подходящее место, «обживёте» его подушками. Стоит продумать заранее, чтобы всё необходимое было под рукой: столик, тумбочки. Если вы собираетесь покупать какой-либо предмет интерьера, не забывайте Успевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! о том, что малыш уже через полгода начнет самостоятельно передвигаться и сможет до всего дотянуться. Поэтому мебель должна быть устойчивая, с надежно закрывающимися дверцами. При выборе предметов думайте о том, куда детские ручки могут проникнуть. Поход в гости к семье с маленькими детьми может навести на верные мысли по обустройству вашего жилища.

рогостоящие ошибки. По крайней мере — трудозатратные. Если хочется иметь белый ковер, пусть он будет, но необходимо предусмотреть возможность его во-

Ремонт в гнезде

Часто бывает так, что люди строили дома или обзаводились квартирами до появления ребенка. Сейчас модно делать ремонт в квартирах по типу студий, когда сносятся перегородки и пространство объединяется. Исходя из своего консультативного опыта, могу сказать, что в таком доме здорово жить работающей молодой паре, но с появлением в семье ребенка возникают неудобства, потому что не хватает места, где можно уединиться, а ритм жизни семьи меняется. У малыша свой распорядок дня, у работающего папы и у мамы, которая остается дома с ребенком — другой. Если вы беременны и собираетесь делать ремонт, то хорошо подумайте, делать ли из вашей квартиры студию. Об этом можно почитать отзывы в Интернете. Ремонт в ожидании прибавления — это очень специфический ремонт.

Мечты и реальность

Часто мы делаем ремонт, реализуя свои мечты. Например, хотим, чтобы всё было в светлой нежной гамме, на полу — белые ковры с длинным ворсом, светлые диваны, полы с легко повреждаемой поверхностью, на которые нельзя ничего проливать. Помните о том, что ваш малыш в скором времени начнет ползать и ходить. Белый ворс ковров, это, конечно, очень стильно и уютно, но когда малыш пойдет и возьмет в руки фломастер — а это будет раньше, чем через год — результаты детского творчества на белом ковре вас не обрадуют. Надо продумать заранее, как всё это будет смотреться в будущем. Ремонт в ожидании прибавления — это ремонт с учетом активности ребенка, и хорошо бы поучится не на своих ошибках, потому что это могут быть доУспевай с детьми! | №6 | 2012

время свернуть, заменить чем-то другим. Если это новая квартира, в которую вы недавно переехали, и у вас хорошие отношения с родительской семьей, важно, чтобы какие-то предметы напоминали обстановку родительского дома. Часто мама с маленьким ребенком живет в довольно замкнутом мире, она еще не может ездить в гости на долгое время. Детали интерьера, напоминающие родительский дом, могут помочь созданию уюта. Это могут быть фотографии в рамках, семейные реликвии в виде бабушкиного медного кофейника, часы, картины — любая деталь, напоминающая о доме, если вам того хочется. Особенно важно это для тех, чей дом остался в другом городе и нет возможности часто туда ездить.

Для того, чтобы было уютно в своем гнезде, нужно постараться максимально оградить себя от забот извне Освещение

При создании нового интерьера особое внимание следует уделить освещению. У беременных женщин часто меняются не только цветовые предпочтения, но и световые. Как правило, беременным больше нравится мягкий рассеянный свет, исходящий из бо-

Размышляй! ковых или точечных источников света, им нужна возможность регулировать его яркость, хотя раньше это могло их совершенно не заботить. Желательно, чтобы различные зоны в доме освещались по-разному. Младенцы яркий свет не любят, предпочитают рассеянный — это обусловлено особенностями зрения у новорожденных. В доме должна быть возможность приглушить освещение. Общение с ребенком должно быть расслабленным, успокаивающим, умиротворяющим. Кормящей маме будет удобно в кресле-качалке, которое дает возможность правильно держать спину при кормлении, к тому же покачивание успокаивает как малыша, так и женщину, находящуюся в напряженном состоянии после родов.

Не забудьте о папе!

В планировке интерьера необходимо предусмотреть и место для папы. Довольно часто после рождения малыша мужчина теряет свое место в доме. Если до появления первенца у папы был хотя бы диван, на котором можно было полежать с газетой и расслабиться, то теперь этот диван занимают младенец с мамой и пеленками. А папа переселяется на табуреточку на кухню. Я это называю — «на коврик». Ситуация «папа на коврике» возникнуть не должна. В первую очередь это касается сторонников совместного сна. Сейчас очень популярно спать вместе с ребенком, в этом подходе довольно много плюсов, но папа не должен потерять своего места в супружеской постели — это может привести к разладу в отношениях. А если кровать узкая, то по опыту могу сказать, что первым из нее выселяется папа. Выселившись на коврик, мужья довольно сложно водворяются обратно. Так что если вы планируете совместный сон, то позаботьтесь о приобретении широкой кровати или предусмотрите возможность придвинуть детскую кроватку. Не должно получиться так, что для папы не останется места ни в кровати, ни в квартире. Создавая свое гнездо, всегда нужно помнить о главе семейства и его личном пространстве, где он может расслабиться после работы, ведь зачастую в первые ме-

сяцы после рождения ребенка он становится единственным кормильцем в семье. Если площадь квартиры позволяет, то нужно обустроить комфортное место для папы, свободное от детских пеленок и игрушек. Мне кажется, что все эти три зоны (для мамы, папы и малыша) можно создать даже на пятнадцати метрах: возможности планирования пространства сегодня почти безграничны.

Беременность — это такое время, когда нужно привести свою жизнь в порядок, и начинать нужно с себя и своего дома

Механические помощники

Следующий пункт, способствующий налаживанию быта с ребенком — механические помощники. Нужно всё удобно расставить, развесить, продумать устройство шкафа, чтобы необходимые предметы (пеленки, подгузники) всегда находились под рукой. Желательно автоматизировать максимальное количество ежедневных действий, связанных с домашними делами. Можно подумать о приобретении стиральной машины с сушкой, так как необходимость развешиУспевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! вать килограммы мокрого белья значительно уменьшает время, отведённое для ребенка и отдыха. Полезная вещь, но у нас не прижившаяся, роботы-пылесосы. Такой пылесос становится особенно актуален, когда ребенок начинает активно ползать. Имеет смысл оснастить кухню автоматизированной техникой: комбайном, электрической плитой с таймером, аэрогрилем. Лично я по достоинству оценила мультиварку, которая сама включается и выключается, а также обладает различными режимами для приготовления еды. Также пригодится и радионяня, помогающая слышать ребенка, спящего на балконе или в другой комнате. Вот, пожалуй, основные приспособления, которые могут помочь кормящей маме. О многих других можно узнать на материнских форумах в Интернете. Основная идея всего вышеописанного заключается в создании комфортной бытовой зоны, чтобы свежеиспечённой маме не разрываться между ребенком и работой по дому. Беременность и первые месяцы после рождения малыша должны пройти не в напряжении, а спокойно и комфортно.

ся, легко начать, но невозможно закончить. Вторым пунктом идут курсовые, дипломы, отчеты, диссертации — все проекты следует завершить до наступления последних месяцев беременности. Невозможно полноценно вить гнездо, когда ваши силы оттянуты куда-то еще. Если существует хотя бы небольшая возможность их завершить — используйте ее. Избавьтесь от старых и не берите на себя новых обязательств, которые могут вас утомлять и нервировать. Может быть, имеет смысл даже разорвать рабочие отношения, которые постоянно вызывают у вас эмоциональный дискомфорт.

Чтобы сохранить гармонию отношений во время беременности и вместе свить свое гнездо, нужно не забывать разговаривать друг с другом

Большинство психологов сходятся во мнении, что единичный стресс не может сильно навредить, но хронический, регулярно повторяющийся, оказывает довольно сильное влияние на психику беременной женщины, внутриутробное развитие плода, новорожденного и маленького ребенка. Поэтому, завершая наши дела, мы как бы развязываем эмоциональные узлы. Беременность — это такое время, когда нужно привести свою жизнь в порядок, и начинать нужно с себя и своего дома. Порой в нашей жизни присутствуют отношения или темы в них, вызывающие беспокойство. Если вы можете кого-то простить, с кем-то расстаться, попрощаться, помириться, перед кем-то извиниться, что-то забыть, от чего-то отстраниться — лучше это сделать сейчас. Одни отношения следует завершить, а другие — перевести на другой уровень. Так вам станет намного легче. Кроме того, разбираясь с отношениями, хорошо бы окружить себя людьми, близкими к детской тематике, подобно тому, как вы окружаете себя уютны-

Эмоциональный фон

Для того, чтобы было уютно в своем гнезде, нужно постараться максимально оградить себя от забот извне. Чаще всего женщина погружается в беременность из довольно активной внешней жизни. По возможности нужно создать финансовый запас (это почти норма) и переделать дела наперед. Поэтому то, что вы можете закончить, стоит закончить. Прежде всего нужно разобраться с ремонтом, который, как говоритУспевай с детьми! | №6 | 2012

Размышляй! ми вещами. Смена социального статуса при рождении ребенка может вызвать сильный стресс, если вы окажетесь в одиночестве. Когда социально активная работающая женщина уходит в декрет, оказывается одна дома, она меняет свой жизненный ритм и круг интересов. Конечно, мобильная связь и Интернет спасают психику, являются отдушиной для большинства молодых мамочек. Раньше с послеродовыми депрессиями дело обстояло хуже. В Интернете мы можем найти единомышленников, но хорошо бы в дополнение к этому общаться с конкретными «живыми» людьми, опыт и поддержка которых могут пригодиться. Поэтому стоит возобновить или наладить новые связи с теми, для кого детская тема так же актуальна, с кем можно просто поболтать, и они вас поймут. Живое общение с людьми со схожим опытом имеет большое значение, и поэтому я люблю разные психологические группы для беременных и родителей, когда люди оказываются в похожей жизненной ситуации, для всех актуальна тема беременности и родительства. И не так важно содержание занятий этих групп, как создание определенного круга общения. Узнайте, где такой круг можно найти, даже если вам он в данный момент не нужен. Во время беременности вы можете быть погружены в себя; тогда постарайтесь закрыть ненужные и неприятные темы в общении, оставьте только то, что вам действительно важно и полезно. Стоит уделить особенное внимание отношениям с мамой. Подчас они совсем непростые, и их нужно максимально успокоить. Когда беременность благополучно завершится родами, в новую роль войдет не только сама женщина, но и ее мать, ставшая бабушкой. Эти отношения станут еще более насыщенными и интенсивными. Во время гнездования очень важно не потерять взаимопонимания со своей второй половиной. Птицы вьют свои гнезда вдвоем, но никогда не участвуют одинаково. Так и в нашей жизни: доля участия мужчины в обустройстве дома не сравнится с тем, сколько сил вложит в это дело женщина. Будущий отец может быть таким же активным, но эта активность будет иного рода. Тут не должно возникать обид. Потому что ред-

кий мужчина будет озабочен цветом «тряпочек» так же, как вы. А уж если и будет, то это может быть не совсем приятно для женщины. Нужно привлекать мужчину к созданию гнезда, но помнить об этой разнице восприятия. Тем не менее, мужчине тоже важно реализовать что-то свое, ведь это и его гнездо тоже. Вы должны позволить ему чувствовать себя здесь уютно. Это станет залогом того, что он захочет возвращаться домой. Если посмотреть на некоторые знакомые семьи, можно заметить, что мужа после рождения ребенка меньше тянет домой. Ему туда надо, и он туда идет. Но мужчины обычно не так уж прихотливы и требовательны, хотя бывает по-разному. Нужно хотя бы иногда дать ему возможность поужинать так, как он привык это делать до появления ребенка. Создать уютные места для его вещей: дисков, инструментов, склеенных моделей и так далее. Если в домашнем пространстве для мужа не остается места и ничего не будет сделано по мужскому проекту, то могут возникнуть сложности в отношениях. В целом же участие мужчины и женщины в обустройстве дома не равнозначно, и в воспитание ребенка мужчины обычно включаются позже и делают это по-своему. Но чтобы сохранить гармонию отношений во время беременности и вместе свить свое гнездо, нужно не забывать разговаривать друг с другом. Нужно строить конструктивный диалог.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Люби!

люблю тебя! Светлана Пичугина, мама двух дочек погодок, автор проекта «Школа для мам. Уроки доброго воспитания»

«Маленький зайчонок улыбнулся маме: — Я тебя люблю вот так! — и развел руками. — А вот как я тебя люблю! — мать ему сказала, Развела руками и тоже показала. — Это очень много, — прошептал зай чишка, — Это очень, очень много, много, но не слишком». Любовь к ребенку — это чувство, которое многие из нас воспринимают как данность. Однако чтобы малыш мог в полной мере ощутить родительскую любовь, ее нужно обязательно выражать. Только так ребенок сможет научиться испытывать многогранность чувств, понимать их и самостоятельно выражать. Забота не может заменить открытое проявление чувств! Масса бытовых мелочей не очевидна для малыша. Он запомнит только ласку и внимание, а не то, что мама готовит и убирает для него. Открытое проявление любви можно встретить нечасто. Стараясь во всем преуспеть, мы все меньше внимания уделяем ребенку и его эмоциональным потребностям. Порой мы заУспевай с детьми! | №6 | 2012

бываем о том, как важно вовремя сказать эти главные слова: «Я люблю тебя». Дети растут. Все чаще вместо слов любви они слышат запреты и ограничения, порицания и угрозы. В старшем возрасте становит-

Масса бытовых мелочей не очевидна для малыша. Он запомнит только ласку и внимание, а не то, что мама готовит и убирает для него 53

Люби! ятности в школе. Пожалейте его, обнимите и скажите: «Мой родной, любимый человечек, не расстраивайся, это скоро пройдет. Я люблю тебя!» Говорите о своей любви, когда ребенок болен. «Я люблю тебя. И очень хочу, чтобы ты поскорей выздоравливал!»

ся неловко и неуместно говорить о чувствах. Вместо этого мы критикуем и ругаем за провинности. Явление «трудного ребенка» — это во многом результат недостаточного проявления родительских чувств. Мы не скрываем, что гордимся ребенком, что он наша радость. Но, положа руку на сердце, когда в последний раз вы просто обнимали своего ребенка и говорили что любите его? Как же детям понять, что они любимы и желанны? Как они смогут разглядеть наши прекрасные чувства под маской постоянной занятости и недовольства? Ответ прост. Нужно лишь остановиться, снять маски и найти время на то, чтобы поделится своим душевным теплом. Позвольте словам идти от самого сердца! Если вам неловко сказать взрослеющему ребенку о любви, вот несколько примеров, которые помогут вам непринужденно раскрыть свои чувства. Во‑первых, говорите просто так, без повода. Слова любви не должны быть тем, что ребенок должен заслужить. Они нужны ему как воздух. И он должен слышать их всегда, независимо от того, как себя ведет. Зайдя в комнату, где ребенок мирно занимается своими делами, подойдите и обнимите его. «Я так сильно тебя люблю!» — скажите, ведь вы всегда чувствуете это. Но не уделяете должного внимания проявлению чувств. Всегда говорите, когда восхищаетесь ребенком. Вам понравился рисунок, который нарисовал ваш малыш? Скажите: «Я вижу, ты нарисовал лето! У тебя очень хорошо получилось солнышко. Мне нравится рисунок! Я очень тебя люблю!» Говорите о любви, когда ребенок расстроен. Он упал, ударился или у него непри-

Успевайте говорить детям о своей любви, ведь ее никогда не бывает слишком много. И тогда жизнь всей вашей семьи и ваших детей станет намного счастливее Говорите в конце дня перед сном. Я вплетаю слова любви в колыбельные, которые пою своим детям на ночь. Например: «Баю-баюшки-баю, я Любашеньку люблю, и Ленуленьку люблю… » «Ложкой снег мешая, ночь идет большая, я тебя Любаша (а потом Ленуля) люблю, спи моя малышка, пусть тебе приснится всё, что хочешь ты сама…» И так можно спеть любую колыбельную. Успевайте говорить детям о своей любви, ведь ее никогда не бывает слишком много. И тогда жизнь всей вашей семьи и ваших детей станет намного счастливее.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Наедине с собой

Материнство — прекрасная пора...

Татяна Шпикалова, студентка программыУНИК Мама, факультет культурологи, мама малышки Анны

Некоторое время назад, встречая на улице мимо проходящих молодых мам, с синяками под глазами, без макияжа, с собранными наспех в пучок волосами, я абсолютно серьезно полагала, что у меня так не будет. Что это не так уж трудно, и, как в кино, можно и выглядеть как супер-звезда, и за домом, и за ребенком, и за мужем ухаживать отлично.

Прошло время. У меня родилась чудесная дочь. И началось… Почему-то ночью спать она напрочь отказалась, и вообще — на ребенка из рекламы подгузников, сухого и счастливого, была мало похожа. Безусловно, были куплены волшебные капельки с улыбчивым малышом на этикетке, помогающие от животика, но они не помогали. Дочь здорова, просто спать не любит. А в свободное время занята криком. Дни, ночи — всё смешалось. Была зима, и даже одеваться самой в верхнюю одежду получалось или в лифте, или прямо на улице, иначе малышка взмокла бы от крика.

Материнство украшает любую женщину, это факт, но поухаживать за собой всегда приятно Успевай с детьми! | №6 | 2012

Наедине с собой

Так прошло два месяца. Конечно, я выглядела отнюдь не по-голливудски. Малыш подрос, стал спокойнее. Появилось немного свободного времени. И тут мне на помощь пришла мудрость моей подруги, состоявшейся женщины, мамы двух мальчиков, главного бухгалтера крупной компании. Я хочу поделиться некоторыми ее советами и собственным опытом их воплощения в жизнь.

Старайтесь жить каждый свой день как последний, чтобы не в чем было себя упрекнуть, не о чем пожалеть

нет времени ухаживать? Маникюр, короткий и аккуратный. И так далее. Нужно поставить задачу снова нравиться себе на все сто! Материнство украшает любую женщину, это факт, но поухаживать за собой всегда приятно. Купите себе что-нибудь из одежды или просто любимую выпечку к чаю. Важно не только отдавать, но и получать, ухаживать за собой и хотя бы полчаса в день жить для себя. Вы расцветете, и, поверьте, это позитивно скажется и на ребенке, и на муже. Ведь улыбающаяся мама и жена приятней замученной. Мы должны быть всегда приятными на ощупь и хорошо пахнуть. Волосы должны быть чистыми, кожа гладкой (пользуйтесь скрабами и бальзамами), зубы вылеченными, желудок здоровым. Приятной на ощупь должна быть и наша одежда. По личному опыту скажу, что, как только я снова стала ухаживать за собой, у меня молока стало больше, и ребенок стал наедаться и спокойней себя вести. Малыш предполагает некоторую привязанность к дому. Чудесно! Теперь появилась возможность учиться многим бытовым вещам или совершенствовать уже имеющиеся навыки. Как гласит мудрое высказывание великого полководца: «Война — войной, а обед по расписанию» — в доме всегда должна быть вкусная еда. Что любит муж? Мясо? Тогда нужно готовить вкусно, как он любит. Можно перед выходными закупить продукты, чтобы приготовить вместе. Тоже

Итак, прежде всего нужно на секунду остановиться в круговороте «памперсы — кастрюли — полы — прогулки» и вспомнить, что мы не только мамы, но по-прежнему женщины, жены, дочери. Подумать, что нам хотелось бы сделать именно для себя. В первую очередь — как привести себя в порядок, чтобы выглядеть хоть немного по-голливудски. Парикмахерская… Хороший вариант. Почему бы, например, не сделать стрижку, если за длинными волосами

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Наедине с собой по опыту могу сказать, что даже в самый напряженный и бессонный период нужно раз в две недели устраивать ужин с большой буквы «У». Уложить ребенка, надеть платье, подвести глаза и зажечь свечи. Дома по-прежнему должно быть уютно и интересно, а мы, молодые мамы, прекрасны, хоть и очень устаем. Кстати, поцелуи после еды, а не наоборот. Дом должен быть раем, а рай — место, куда стремятся попасть, где тебя любят и ждут.

Сделайте так, чтобы дом стал самым приятным местом. А параллельно надо найти себе занятие. Не забыть, что необходимо саморазвитие, и рождение малыша требует этого развития, ведь очень многое, помимо школы, вкладываем именно мы. Пока не стоит себя перегружать. Что сейчас интересно? Фитнес, йога, книги. Может, уроки музыки, иностранного языка, курсы кройки и шитья, кулинарные, дизайнерские? Начните учиться работе по дереву, купите гончарный круг, займитесь лепкой, скульптурой. Получите второе высшее образование, МВА. Сейчас у вас для этого появится время. Так будет не всегда. Потом начнете работать и времени не будет. Не упускайте шанс! Есть еще один подводный камень: от усталости появляется повышенная категоричность к окружающим. Поймали себя на этом? Тогда всё просто — у вас появилось свободное время покритиковать. Критиковать бесполезно. За любую помощь надо быть благодарной, без нее было бы труднее. Займите время критики чем-нибудь другим, более интересным, например, учебой или уходом за собой, или хобби. И, однозначно, поводов для критики станет сразу Успевай с детьми! | №6 | 2012

меньше, а тем для бесед больше. «Сварливая жена — что сточная труба». Поэтому, как только захочется покритиковать, подумайте: сточная вы труба или леди? Достоинство и еще раз достоинство. Работайте над собой, совершенствуйте себя. Чтобы муж и окружающие могли гордиться вами, надо самой быть интересной женщиной. Веселой, умной, красивой — именно в таком порядке слов. И старайтесь жить каждый свой день как последний, чтобы не в чем было себя упрекнуть, не о чем пожалеть. Жизнь очень короткая. Сейчас есть время на саморазвитие — развивайтесь в свое удовольствие. Жизни надо радоваться. Иначе как же быть веселой, а потом умной, а потом красивой? И не забывайте, материнство — это настоящее волшебство!

Развивай!

Тайм-менеджмент

для детей

Ольга Кошелева, мама сына 4,5 лет, автор проекта Home&Work

Главным отличием успешных людей является умение управлять своим временем. Хорошо, когда человек умеет это делать с детства. К сожалению, чтобы увеличить свою эффективность, большинству людей приходится осваивать тайм менеджмент уже во взрослом возрасте. А ведь естественным образом освоить навыки самоорганизации и научиться управлять своим временем можно ещё в самом раннем возрасте.

Главными помощниками родителей в привитии навыков планирования ребенку станут игры, личный пример и наглядные пособия.

Главными помощниками родителей в привитии навыков планирования ребенку станут игры, личный пример и наглядные пособия 58

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Развивай! Основные принципы тайм менеджмента для детей 1. Используйте игры Научить ребенка планировать время можно только в форме игры. Игры интересной и не скучной. Для этого прекрасно подойдут и игры с таймером, и режим дня в картинках, и составление списков, и выполнение действий в заранее озвученной последовательности.

можно самому доверять выбор в пользу более приоритетных дел. Конечно, в определенных вами рамках. При этом он должен быть готов познакомиться с естественными последствиями неудачного выбора. Всё как в жизни. Заигрался и решил не кушать — голод не заставит себя ждать. Помыл пол, а потом пробежался грязными ботинками — пол придется мыть снова.

2. Покажите личный пример Если ребенок привык наблюдать за родителями, которые планируют свои дела, сверяются со списком задач и придерживаются распорядка дня, он будет с удовольствием им подражать. 3. Привлекайте ребенка к планированию Для этого озвучивайте порядок действий, которые вы планируете совершить. Это можно делать на семейном совете, планируя отдых на выходные, а можно в самых обычных повседневных делах, например, играя в песочнице или готовя с ребенком ужин. В этом случае комментируйте то, что происходит в данный момент, а также рассказывайте, что последует дальше. Например: «Сейчас мы порежем морковку, потом мы с тобой почистим и нарежем картошку, бросим их в кастрюлю с водичкой» или «Сейчас мы поиграем в песочнице, потом ты съедешь с горки, и мы пойдем домой». 4. Определяйте приоритеты В жизни каждого из нас есть дела важные и дела срочные. Выбирая важные дела, мы улучшаем качество своей жизни. Срочные же дела требуют от нас немедленной реакции, но могут не быть важными. Мы каждый раз делаем выбор в пользу задач, которые имеют для нас больший приоритет. Нашим детям тоже придется этому научиться. Маленьким деткам достаточно будет объяснять, что мы собираемся сделать и зачем. К примеру, мы сначала позавтракаем, чтобы набраться сил, а потом пойдем гулять. Ребенку старшего дошкольного возраста уже Успевай с детьми! | №6 | 2012

5. Будьте последовательны Многие дети с удовольствием следуют определенному режиму. И больше того, нарушение привычного уклада может вызвать у ребенка волнение и тревожность. Ведь стабильность для малыша означает безопасность. Поэтому озвучивая свои планы ребенку, или планируя что-то вместе, старайтесь быть последовательными и придерживаться намеченного.

Инструменты планирования для детей

Самыми удобными и наглядными пособиями для освоения навыков самоорганизации являются плакат с режимом дня и список дел в картинках. У дошкольников и младших школьников прекрасно развито наглядно-образное мышление, а значит, запомнить и усвоить любой материал проще с помощью изображений. В качестве картинок можно использовать вырезки из журналов, распечатанные из Интернета картинки, собственные рисунки. Многим мамам нравится также идея использовать фотографии самого ребенка, отображающие тот или иной пункт плаката.

Развивай! Плакат «Режим дня» Для того чтобы создать такой плакат нам понадобится: лист ватмана А2 или лист плотного картона; картинки или фотографии; клей; ножницы.

Прежде чем приступить к поиску картинок и созданию плаката, вам придется описать режим дня ребенка на бумаге. Кроме режимных моментов и заранее запланированных занятий, которые посещает малыш, вы можете включить в плакат и свои собственные дела. Это могут быть дела, которые вы можете выполнять совместно с ребенком, например, уборка по дому или приготовление ужина, или дела, во время которых малыш должен проявить немного терпения и дать вам спокойно поработать. Я, например, приклеила на плакат картинку работающей за компьютером женщины и рядом картинку мальчика, играющего с машинкой. Теперь я показываю сыну, что пока я работаю, ему нужно немного поиграть самому. Зато потом мы пойдем вместе гулять. Зачем нужно записывать режим дня на бумаге? Во‑первых, для того чтобы вы сразу продумали все мелочи и элементы режима. Прежде чем приступить к созданию плаката, я 3 раза переписывала наш режим дня на бумаге. Во‑вторых, чтобы представлять, какие именно картинки нужно найти в журналах

и в Интернете. Например, вы запланировали приучить ребенка вставать в 8 утра. И важно, чтобы именно в 8. Тогда желательно найти картинку с часами, на которых изображено именно 8 часов. Или, возможно, малыш встает рано, и вам не нужно будить его в определенное время. Тогда для вас может быть важно показать ребенку последовательность действий, которые вы выполняете после подъема: почистить зубы, умыться, сделать зарядку, принять душ, собрать вещи, позавтракать. Отнеситесь к плакату с режимом дня, не просто как к инструменту для выработки определенных навыков у ребенка, но как к коллажу вашего идеального дня. В таком случае каждый раз, когда будете смотреть на плакат, вы будете чувствовать удовлетворение и радость. Ваш плакат будет вдохновлять вас придерживаться всех пунктов режима просто потому, что это приятно, полезно и удобно. И не бойтесь менять картинки или переделывать плакат, когда почувствуете, что нужно что-то изменить, убрать или добавить. Это ваша жизнь. И вы решаете, как изменить её к лучшему.

Списки дел помогают ребенку не только освоить навыки самоорганизации, но и стать более самостоятельным Списки дел Списки дел помогают ребенку не только освоить навыки самоорганизации, но и стать более самостоятельным. Это также прекрасный способ поощрить инициативу помощи родителям по дому. Списки дел для детей должны быть наглядными настолько, чтобы даже малыш, не знающий ни одной буквы, мог в нем разобраться. Для дошкольников лучше всего использовать списки дел с картинками. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Развивай!

Для начала определите дела, которые вы хотите включить в таблицу. Дел не должно быть слишком много — 5–7 штук будет вполне достаточно. Возьмите лист бумаги А4 и разграфите его с помощью карандаша и линейки на 7 дней недели и количество дел. В графе с делами нарисуйте или приклейте картинки, характеризующие эти дела (картинки можно скачать из Интернета и распечатать или вырезать из старых журналов или детских раскрасок). Как использовать списки дел Многие маленькие дети очень не любят выполнять дела, когда родители заняты чем-то другим. Поэтому составляя список ежедневных рутин, синхронизируйте его со своим. Малышу будет намного интересней вытирать пыль в комнате, в которой находится занятая уборкой мама. Работайте в команде, но разделяйте обязанности. Вы также можете заниматься и одним делом, но в этом случае стоит поделить территорию на зоны, например, доверьте малышу вытереть невысокую тумбочку. А мама в это время может протереть полочки шкафчика, до которых не дотягивается ребенок. В этом случае вам будет легче отслеживать результат малыша, а значит, найдется и за что похвалить. Старшие дошкольники, наоборот, могут стараться проявить самостоятельность и выполнять дела не под родительским присмотром. Это тоже важный этап развития ребенка. Поощрения Списки хорошо работают вместе с системой поощрений. Обязательно хвалите Успевай с детьми! | №6 | 2012

и поощряйте выполнение заданий из списка и словом и делом. Система поощрения должна быть наглядной. Чтобы отметить сделанное дело используйте наклейки или рисуйте рисунки рядом со сделанной рутиной. За определенное количество сделанных дел назначьте награду, весомую и желанную. Если вы много работаете, и ребенок часто просит вас поиграть с ним или каким-то другим образом уделить время, вы можете поощрить его дополнительным родительским вниманием — сходить в парк, подольше поиграть, съездить в зоопарк. Даже если вы стараетесь делать с ребенком всё-всё-всё, всегда остаются дела, на которые не хватает времени, дела, которые ребенок любит делать. Некоторые родители предпочитают награждать труд ребенка небольшой суммой денег. В этом случае вы можете определить сумму, которую готовы выделять за каждый сделанный пункт. Вначале выполненные пункты отмечаются наклейками, а в конце недели выдается награда. Подарите ребенку копилку, пусть собирает на свою мечту. И списки дел, и режим дня — это инструменты роста, развития положительных качеств и навыков ребенка. Если ребенок не хочет выполнять то или иное дело, постарайтесь выяснить причину, быть может, он не может справиться сам и нуждается в вашей помощи. Не принуждайте ребенка и не ругайте за невыполнение дел. Применяйте положительное подкрепление: хвалите за успехи, придумывайте действенную мотивацию. Успехов вам!

Развивай!

Домик в тетради для

маленьких бумажных куколок

(занятие для деток 4–7 лет) Оксана Ткаченко, мама двух дочек, рукодельница

Нам понадобится:

тетрадь ненужные журналы клей цветной картон цветная бумага ножницы карандаши ручки

Для начала выберем жителей ростом около 5 см (мы с дочкой выбрали двух принцесс и одну модную девушку из журнала), наклеим их на картон. На последнем листе сделаем красивый кармашек, чтобы хранить куколок там (фото 1). Теперь нужно придумать, какие комнаты будут в нашем кукольном тетрадном домике. Мы с дочкой сделали ванную, зал, спальню и кухню. В комнатах можно много всего нафантазировать, вырезайте с малышом то, что ему понравится из журналов, рисуйте карандашами, ручками, вырезайте мебель из цветной бумаги и картона.

Вот что получилось у нас: Из комнаты в комнату мы вырезали дверки, например, это дверь из зала в ванную (фото 2). Спальня получилась такая (фото 3). Это кроватки (фото 4). Одеяла мы приклеили по бокам, чтобы под них можно было укладывать куколок спать (фото 5). В спальне нарисовали шкаф, где есть место для платьев и ящик для сумки — это полоски картона, приклеенные снизу (фото 6). Платья и сумку можно вынимать и носить (просто прикладывать) (фото 7). Кухня в процессе работы (фото 8). Это зал, картины выбирала дочка, диван вырезала тоже она (фото 9). После того, как несколько комнат были почти готовы, и мы уже подустали вырезать и клеить, дочка еще минут 30 водила куколок по новому домику и укладывала их спать. Счастливого творчества с вашими детьми! Успевай с детьми! | №6 | 2012

Развивай!

Фото 1

Фото 2

Фото 3

Фото 4

Фото 5

Фото 6

Фото 7

Фото 8

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Фото 9

Развивай!

«Мечтариум», или Как развить

воображение играя? Екатерина Григоревская, автор проекта «Для любопытных глаз»

Вы любите детские настольные игрыбродилки? Я не очень. Они в большинстве своем однообразные и весьма скучные… Конечно, я играла в такие игры с сыном Андреем, когда он был помладше, но с корыстной целью — чтобы он выучился счету. Сначала мы просто ходили на столько шагов, сколько выпало на кубике, потом стали кидать два кубика и либо выбирать большее число, либо считать сумму выпавших чисел… Но это тоже довольно быстро наскучило нам обоим. Но когда я увидела в сети описание игры «Мечтариум», мне стало любопытно. Вроде

как интересно, но при этом непонятно, что именно она из себя представляет. И пока я предавалась размышлениям на тему купить или не купить, мне вдруг предложили ее подарить, чтобы я смогла рассказать вам о своих впечатлениях. Было очень приятно и неожиданно! Наконец-то курьер привез долгожданную коробку. Нам досталась версия «Мечтариум:

«Мечтариум» предполагает не сухое выполнение правил, а игру в полном смысле слова 64

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Развивай! Земляничная Страна». Кроме нее есть еще «Долина вулканов» и «Страна Таинственного Звездочета» (и, видимо, планируются к выпуску «Врата Времени» и «Дальние Острова Средиземноморья»).

Встречаем по одежке

Коробка у игры симпатичная, добротная, мне понравился дизайн. Единственное, что смутило — у нее нестандартный формат, она длинная и узкая, не очень удобно в плане хранения… Но, откровенно говоря, я сама не смогла придумать, как упаковать подругому, чтобы при этом не сгибать карту.

О мире Мечтариума

Мне понравился путеводитель. В нем рассказывается сказочная история о том, как действующие персонажи попали на планету Мечтариум, об их приключениях. Сказку лучше прочитать отдельно заранее. Мне нравится, что в процессе чтения можно дать ребенку фигурки персонажей, и он с интересом перемещает их по карте вслед за повествованием. Только надо предварительно разобраться, кто есть кто. После сказки в путеводителе есть небольшие описания всех зон на карте, которые добавляют сказочного антуража. Например: Розовый Дракон В пещере на юге Земляничной Страны живет дракон Нэнси. Раньше она была белым драконом, но ее чешуя стала розовой от того, что Нэнси каждый день ест землянику. Она очень любит сладости и драгоценности. Говорят, что в пещере Нэнси хранит сундук с красивыми кольцами и ожерельями. Далее идет описание действующих персонажей — путешественников. Их всего семь, у каждого из них свой характер, свои склонности и свои бонусы в игре.

Правила игры весьма условны: при желании Карта свернута в трубочку. С одной стороны хорошо — нет перегибов и заломов, а с другой — после игры ее не так просто запихнуть обратно. Она всё время раскручивается и не дает закрыть крышку. В принципе, не такая уж проблема для взрослого, но ребенок не сможет аккуратно закрыть. Надо помогать. Было бы здорово приспособить к ней какие-то ремешки на липучках или банальную резинку для волос, чтобы она ее держала и не давала разворачиваться. Кроме карты, в коробке есть правила игры, книжечка-путеводитель по Мечтариуму, фигурки игровых и вспомогательных персонажей, радуга с кристаллами, звездочки, колода карточек с заданиями. Всё очень красивое, яркое, со вкусом оформленное. Качество тоже на высоте. Успевай с детьми! | №6 | 2012

можно изменять их на свое усмотрение И наконец, описания обитателей Мечтариума. Мечтарианцев очень много, но в коробке с игрой содержатся не все. Вероятно, в других играх другие персонажи, а еще можно купить отдельные бустеры с дополнительными персонажами.

Правила игры

Правила игры весьма условны. Всё зависит от ребенка: можно играть строго по правилам, можно изменять их на свое усмотрение, а можно вообще забыть о правилах и играть персонажами на карте просто в ролевую игру — все условия для этого есть.

Развивай! Но вернемся к правилам. Разработчики предлагают два формата игры: игра компанией (достижение общей цели) и соревнование. В первом случае (игра компанией) смысл игры в том, чтобы зажечь радугу. Игрок крутит навигатор и идет в указанную навигатором область. Вытягивает из колоды карточку с заданием. Выполняет его, получает звездочки. Если на этой зоне находился кристалл, то выполнив задание, игрок забирает его, а полученными за задание звездочками выкладывает дорожку к радуге. Затем ход следующего игрока. Игра заканчивается, когда дорога из звездочек к радуге полностью построена и игроки собрали все 7 разноцветных кристаллов, которые теперь можно воткнуть в радугу и зажечь ее. Во втором варианте игры (соревнование) радугу зажигать не надо, команды просто соревнуются, кто больше звездочек соберет. Мне очень понравился пункт правил из раздела «Вопрос-Ответ»: В: Если другой игрок не может решить задание с карточки, можно ли ему подсказать? О: Только если он сам разрешит это сделать. По-моему, очень здорово! И взаимопомощь, и уважительное отношение к партерам по игре. Для детей важно и то, и другое. «Мечтариум» предполагает не сухое выполнение правил, а игру в полном смысле слова. То есть, помимо всего прочего, предлагается расставить по карте второстепенных персонажей, и, приходя на соответствующую зону карты, можно проиграть

небольшую ролевую игру: поговорить с персонажем, обыграть, что задание с карточки — это просьба персонажа о помощи. Андрюхе понравилось.

Взрослому-ведущему стоит заранее ознакомиться с заданиями и подготовить реквизит А вот навигатор немного подвел — стрелка плохо крутится. Точнее вообще не крутится самостоятельно, а настолько, насколько пальцем провернешь… Но Андрей этого недостатка не заметил, просто крутил резко и всё, где стрелка остановилась — там и хорошо. А мне это помогало немного жульничать, чтобы ускорить игру. Колода с заданиями Помимо чисто игровых карточек («Удача» и «Телепорт»), карточки разделяются на 8 категорий:

1. Загадки

Обыкновенная загадка. Плохо лишь, что ответ написан тут же, хоть и вверх ногами, но все равно прочитать легко. Лучше бы как-то спрятали ответ. «Кто приходит, Кто уходит, Все ее за ручку водят. (Дверь)» 2. Общение Описана ситуация, предлагается рассказать о своих действиях. «Друг позвал тебя на свой день рожденья. Что ты ему подаришь?»

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Развивай! 3. Мультики

Дан список слов, нужно придумать историю, используя два слова из списка. «Фонарик, карандаш, подушка, блокнот, ветка». 4. Изобретение Нужно придумать, как выглядит описанный в задании предмет. «Придумай и объясни, как выглядит рюкзак, с помощью которого можно быстро добираться до школы». 5. Наука Вопрос на знания. «Как называется этот предмет? (нарисовано яйцо) Назови трех животных, появляющихся из этого предмета». 6. Эксперимент «Возьми фломастеры или краски. Попробуй угадать цвет перед тем, как смешать любые два. Попробуй получить оранжевый». 7. Рисунок «Нарисуй друга для своего персонажа. Назови его». 8. Наблюдение Классические кляксы, которые любят психологи. Нужно рассказать, что ты видишь в кляксе. Что мне понравилось? 1. Всё очень красивое и добротное. 2. Книжечка с описанием мира Мечтариума: хорошая проработка мира, персонажей, как главных, так и второстепенных! Гораздо интереснее, чем просто фишками играть. 3. Игра нацелена на семейное времяпровождение, игру взрослых с детьми. 4. «Мечтариум» позволяет играть, проявлять фантазию, а не просто следовать правилам. 5. Задумка сама по себе интересная, необычная. Что мне не очень понравилось? 1. О моих сомнениях относительно удобства коробки я уже писала. 2. Стрелка у навигатора плохо крутится. А в ролике на YouTube крутилась замечательно… Может быть, нам просто не повезло. Но это мелочь, по-моему. 3. Игра не сбалансирована по возрасту. Успевай с детьми! | №6 | 2012

«Мечтариум» позиционируется как игра для детей 4–8 лет. Мой Андрей попадает ровно в серединку. При этом, когда мы играли по правилам (командная игра), то потратили 1,5 часа, несмотря на то, что я немного жульничала с навигатором, ускоряя процесс. 1,5 часа — много для ребенка такого возраста…

Некоторые задания очень громоздкие. Например, нарисовать букет для бабушки. Взрослый поймет, что нарисовать надо схематически, а ребенок-то будет рисовать «по всем правилам»… Как это для любимой бабушки и не постараться?.. Итого будет рисовать минут 20. Не скажешь же ребенку: «Не надо бабушке красивый букет рисовать, нарисуй простенький»… В общем, надо чтобы взрослый, который ведет игру, был заранее подготовлен, знал все задания, заранее подготовил реквизит (фломастеры, бумагу, шарик, трубочку…). Какие-то задания, возможно, стоит отложить из колоды. И вести игру в быстром темпе, не растягивать или же адаптировать правила так, чтобы игра шла побыстрее. А вот без правил вообще мы играли замечательно — просто как в ролевую игру с персонажами на карте. Но в любом случае всё это перевешивается положительными качествами игры. Я очень довольна тем, что нам ее подарили, и обязательно буду иметь ее ввиду, когда надо будет выбирать подарок племянникам, братишкам или другим знакомым детям.

Мама-проекты

Клуб партнеров: мамы всех стран,

объединяйтесь! Александра Оборина Фото Jun Phan и А. Оборина

Собираясь во Францию, я была в полной растерянности: новая страна, незнакомый язык, муж целый день на учебе, а у меня двое маленьких детей, дочка 3‑х лет и сын 4‑х месяцев. Младенца всё еще мучали колики, а старшая сильно ревновала к родившемуся братику. Без общения, без подруг для себя и для старшей дочки мое пребывание на новом месте меня очень пугало. Именно поэтому я еще до переезда постаралась найти новых знакомых в Париже. Засела за социальные сети и французские форумы, но в голове все равно был полный сумбур.

И вот настало время переезда. Собраны чемоданы, получено жилье в студенческом общежитии. Пора переезжать во Францию, в небольшой городок Жуи-ан-Жозас в 30 км

Без привычного круга общения пребывание на новом месте меня очень пугало от Парижа. Название города мне не говорило абсолютно ничего, какая-то деревенька около Версаля. А вот Версаль мне был известен с самого детства. Пожить недалеко от Версаля, погулять по его знаменитому дворцу и паркам, посмотреть на шоу фонтанов мне очень хотелось. Нашими соседями на новом месте оказалась семья из Индии. Он — доктор со своей

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты клиникой, она — финансист в крупном банке в Дели, и дочка Авни 2‑х лет, с которой мы очень подружились. Индийские соседи и подсказали мне, что все партнеры собираются в четверг на совместный завтрак. Партнеры — это жены и подруги студентов, которые приехали вместе с ними, но сами не учатся, а занимаются своими делами.

Я ждала четверга с большим нетерпением. Мне очень хотелось познакомиться с приехавшими партнерами и найти новых подруг, ведь без близких людей в новой стране очень трудно адаптироваться. Мой первый совместный завтрак с партнерами запомнился мне надолго. Собралось нас человек 20. Кого тут только не было — индусы, русские, французы, испанцы, японцы, корейцы, китайцы, американцы, мексиканцы. Кто-то пришел с детьми, а кто-то и с мужем. Каждый принес что-то свое вкусненькое к чаю. И все говорили, говорили и говорили одновременно. Новенькие сидели испуганно и смотрели на всё это разнообразие

Очень хотелось найти новых подруг, адаптироваться в новой стране без близких трудно наций, на всю эту еду, на весь этот детский переполох и не знали как себя вести. Но потихоньку всеобщая болтовня и ор детей Успевай с детьми! | №6 | 2012

утихомирился, и мы все наконец-то познакомились и узнали, куда же мы попали. В университете, где учится мой муж, существует много разных хобби-клубов. И формально все партнеры тоже могут объединиться и создать «Клуб партнеров» со своими правилами и оргкомитетом из президента клуба, вице-президента и казначея. Все новоприбывшие партнеры могут вступить в клуб и принимать самое деятельное участие в его жизни. В клубе существует традиция совместного завтрака по четвергам, во время которого партнеры обсуждают насущные дела, пьют чай и просто болтают. А дети партнеров весело проводят время вместе. Новички получают приглашение на завтрак, а уж со временем кто-то из них остается в клубе, а кто-то не приживается и уходит — это личное дело каждого. Из новых активных членов клуба избирается оргкомитет каждые полгода. Оргкомитет предлагает и организовывает мероприятия клуба, помогает партнерам адаптироваться в новой стране, оказывает поддержку. Основным языком общения является английский, так как французского многие, увы, не знают.

Через некоторое время нас, новых активных членов клуба, пригласили на выборы нового оргкомитета. Они прошли очень быстро, так как мы выбирали по количеству и возрасту детей в семье. Президентом стала девочка из Индии, у которой пока не было детей, ведь у нее было больше всего времени для клуба. Вице-президентом выбрали мою индийскую соседку. У нее был только один ребенок 2-х лет. А казначеем стала девочка из Китая с годовалым сыном. Так началась наша эра в клубе партнеров, когда

Мама-проекты лось постоянно отвлекаться. К тому же наша группа была очень неоднородная. Некоторые уже знали базовые понятия, а некоторые даже считать на французском не умели. Всё это привело к тому, что через 4 месяца мы решили прекратить занятия. Сейчас, когда я анализирую наш опыт, я бы построила занятия по-другому. Во‑первых, детям на время занятий нужна няня. Эту роль могла бы поочередно выполнять одна из нас. А во‑вторых, нужен учитель и домашние задания, чтобы группа двигалась вперед.

Опыт клуба партнеров мы сами предлагали идеи и пытались их сами, своими силами, реализовать. В клубе партнеров нас собралось довольно много, около 15 человек. При этом у каждой — свои интересы и свои предпочтения, свои культурные ценности. Как учесть всё пожелания? Как заинтересовать всех партнеров какой-то своей идеей? Как составить график мероприятий, чтобы всем было удобно? Ведь у многих дети со своим расписанием снов и еды. К тому же надо кормить и мужей после учебы. Многие индийские семьи — вегетарианцы, и приготовление еды у них занимает довольно много времени. Всё это надо учитывать. Мы решили действовать сразу по нескольким направлениям. Во‑первых, так как нам предстояло провести во Франции как минимум полтора года, то язык нам был просто необходим. Французы не любят говорить по-английски и обожают, когда иностранцы говорят с ними на их языке. На занятия французским мы собирались 3 раза в неделю. Дети играли, а мамы учились. Мы взяли за основу учебник французского языка и отрабатывали вместе диалоги, грамматику, чтение. Французские партнеры занимались с нами раз в неделю для улучшения понимания и произношения. Заниматься вместе с детьми было весело, но и тяжело, так как все время кто-то из детей плакал, кричал или есть хотел, приходи-

помог мне понять, что всегда есть близкие по духу люди Вторым нашим направлением стал спорт. Наши мужья учились весь день, а мы всё время проводили с детьми. Было просто необходимо выделить хоть какое-то время на себя. И желательно без детей. Нам очень повезло. Рядом со студенческим общежитием был спортивный зал. Уложив вечером детей спать и оставив их на мужей, мы отправлялись играть в бадминтон и волейбол. Как же было здорово побегать с ракеткой в руках, выместить всю накопившуюся энергию в игре и выиграть матч. У нас даже сложились пары и несомненные чемпионы в бадминтоне.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты

Индусы очень хорошо играют, как впрочем и остальные азиаты. Я многому смогла у них научиться: держать подачу, подрезать и ловить почти неуловимые подачи. Утром после особенно удачной игры болело все тело, но зато в душе всё пело. Спорт, несомненно, приносил мне удовольствие.

ные музыкальные занятия для детей. Учтя наш предыдущий опыт с уроками французского, мы разработали план музыкального занятия и попросили всех родителей поддерживать детскую дисциплину в течение урока. И надо сказать, что у нас получилось! Дети с удовольствие участвуют в каждом уроке. Они научились слушать и слышать звуки, ритм, музыку, играть на различных инструментах и даже красиво танцевать. А после урока моя дочка приходит домой и поет песенки, причем поет она и на английском, и на французском языках. Получается это у нее очень забавно. Всем клубом партнеров мы празднуем детские дни рождения, устраиваем коктейльные вечеринки только для мам, готовим прощальные «пати» для уезжающих партнеров. Мы всем клубом ходим в музеи, на экскурсии по городу и ездим в водные круизы. И всё это мы делаем сами, помогая и поддерживая друг друга. За этот год я обрела много настоящих подруг. Опыт клуба партнеров помог мне понять, что всегда есть люди, близкие по духу. Объединившись с такими людьми, можно не только весело проводить время, но и помогать друг другу, делится опытом с пользой для каждого, организовывать совместные занятия и быть счастливым даже в абсолютно новом и незнакомом месте.

В‑третьих, мы решили учить друг друга своей национальной кухне. Наши традиционные завтраки по четвергам обогатились острыми индийскими лепешками, турецким омлетом, корейскими рисовыми шариками, французской выпечкой, русскими блинами и многим другим. Мы делились секретами своей кухни, показывали и учили друг друга, как приготовить что-то не очень сложное, но очень вкусное. Дети помогали мамам не только есть все эти лакомства, но и готовить. Маленькие помощники были рады разбивать яйца, мешать тесто, солить-перчить, и даже класть всё это в печку. А потом, конечно, поедать. Когда к нашему клубу присоединилась кореянка, которая прекрасно играла на фортепиано, мы не могли не воспользоваться этой возможностью. Теперь у нас есть еженедельУспевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты

gift4kid.org — ресурс дарения

детских вещей

Ирина Франк

Здравствуйте, дорогие читатели журнала «Успевай с детьми»! Мы хотим рассказать вам о нашем семейном проекте: ресурсе дарения детских вещей gift4kid.org.

В Интернете существует множество сайтов и досок объявлений, на которых можно найти нужную вещь, принять в дар или купить. Однако на практике поиск нужной

Во многих семьях есть целые залежи детских вещей, которые хранятся годами и не используются по назначению. Мы предпочитаем другой вариант: отдавать ненужные вещи тем, кому они нужны вещи почти всегда занимает огромное количество времени. Нам, как родителям, эта проблема известна и знакома. Именно так

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты и родилась идея создать универсальный сайт для взаимодействия родителей. На нашем сайте можно быстро и просто найти нужные вещи в дар или же быстро понять, что сейчас никто не дарит того, что нам нужно (отрицательный результат здесь — тоже результат!). Также у большинства родителей есть вещи, из которых ребенок уже вырос, и они сами с удовольствием подарили бы эти вещи, если бы им было просто найти того, кому они нужны.

Почему вещи отдаются именно даром? Для нас это естественно. Во многих семьях есть целые залежи детских вещей, которые хранятся годами и не используются по назначению. Мы предпочитаем другой вариант: отдавать ненужные вещи тем, кому они нужны (чаще это младшие детки) и принимать вещи в дар (вероятнее всего, от тех, у кого есть дети старше). Мы также понимаем тех, кто не раздает вещи, надеясь, что они пригодятся для следующих деток. Но даже в таких семьях порой встречаются ненужные вещи или игрушки, пришедшиеся не по вкусу подарки или не подошедшая по стилю одежда, которая наверняка сможет найти ценителя. Для такого вот обмена и был создан наш сайт. Но «обмен» — это не совсем точное слово. Оно подразумевает непременное принятие чего-то взамен. У нас, однако, если и случается обоюдное одаривание, то оно не является закономерностью. Мы дарим вещи безвозмездно, учимся доверять друг другу, учимся дарить подарки. В современном мире мы часто видим, что люди не готовы что-то подарить друг другу: за детскую одежду взамен они Успевай с детьми! | №6 | 2012

просят сок, памперсы, стиральный порошок, хоть что-то, как гарантию того, что вещь отдается не зря. Для нас важным является просто от души дарить вещи. Нам приятнее дарить, а не совершать сделки. Да, конечно же, мы с радостью принимаем дары, но и делать подарки, поверьте, очень приятно! Нас часто спрашивают, какие могут быть гарантии того, что подаренная кому-то вещь не пойдет на продажу. Гарантий здесь быть не может. Со своей стороны, как администраторы сайта, мы следим за тем, кого мы регистрируем, просим рассказать о себе, прочитать правила сайта, по возможности дать ссылку на личную страницу в социальной сети, на сайте darudar.org.

От себя же лично мы рекомендуем всегда смотреть профиль пользователя, в котором человек рассказывает о себе, смотреть на статистику дарения (в каждом профиле есть информация, сколько вещей человек подарил, сколько подарено ему). И полагаться на интуицию.

Мама-проекты Также мы надеемся, что через наш сайт люди смогут познакомиться с хорошими семьями, найти друзей, расширить круг знакомств. Опыт дарения показывает, что люди с большей вероятностью подарят вещи тому, с кем они уже знакомы, или же тому, чьи интересы и взгляды схожи с их собственными. Именно поэтому так важно не лениться заполнять профиль!

Мы надеемся, что через наш сайт люди смогут познакомиться с хорошими семьями, найти друзей, расширить круг знакомств Самый популярный вопрос — в чем же наше отличие от известного сайта дарения darudar.org? «Дару-дар» — наш идейный вдохновитель! Но, на наш взгляд, перед darudar.org стоят другие цели. Там можно подарить или принять в дар практически всё, что угодно. Именно поэтому поиск конкретной детской вещи нужного размера, для нужного пола ребенка, там проблематичен. Конечно, он возможен, но на такой поиск обычно уходит очень много такого ценного родительского времени. То же и с другими сообществами, группами в контакте, досками объявлений и т. п.

Быстрый поиск вещей на нашем сайте обусловлен наличием нескольких важных критериев поиска. Вы сможете установить их автоматически, заполнив нужные параметры (рост, возраст, размер ноги) ваших детей в своем профиле. В таком случае вам не придется вводить эти параметры каждый раз при поиске. Данная информация о детях является приватной и видна только вам. Вы также сможете выбирать, для кого именно из ваших детей вы хотите найти вещь. На заглавной странице нашего сайта вы найдете удобное «дерево» вещей.

Мы разделяем идеи совместного и разумного потребления. Люди порой не знают, кому можно отдать всякую мелочь вроде пластиковых ведерок и совочков. В результате, огромное количество такой мелочи ежедневно попадает в мусорный бак, а потом на свалки. В то же время, огромное количество этих вещей ежедневно покупается! Мы предлагаем разумно относиться к ресурсам и хотим, чтобы взаимовыручка и дарение стали распространенной и естественной практикой. Мы приветствуем единомышленников!

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты

Иду за мечтой

Алина Валиева, основательница модной марки «Мы команда!», мама двоих детей

Родители всегда говорили мне, что надо заниматься своим делом, а не работать на чужого дядю. Но в начале моей само-

Дети — это носители любви. Чем больше детей, тем больше в мире любви. А любовь, простите за тавтологию, я люблю стоятельной жизни это не особо получалось. У меня было хорошее место в крупной российской компании, карьерный рост, стабильно растущая зарплата, более-менее нормированный рабочий день. Всё было настолько упорядоченно, что не хотелось абсолютно никаких глобальных изменений. А они должны были бы произойти. Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты

Я была уже несколько лет замужем и пора было бы родить ребенка. Только каждый раз возникал вопрос «А зачем?». Объяснения, что это нужно для продолжения рода, что некому будет принести стакан воды перед смертью, что дети — это априори хорошо, меня не устраивали. Кроме того, этот проект навсегда. Ни закончить, ни выйти из него невозможно. Слово «навсегда» немного пугало. У меня в жизни такого еще не было. Но потом я придумала, что дети — это носители любви. Чем больше детей, тем больше в мире любви. А любовь, простите за тавтологию, я люблю. И обозначив свою миссию в качестве «любвидарителя», я родила сына. Что тут говорить, с этого момента всё встало с ног на голову. И обнаружилось, что мне действительно хорошо дома с ребенком (кто бы мог поверить). Можно было гулять 7 дней в неделю при свете солнца, а не луны. Ходить в магазины без очередей, ездить на машине без пробок и абсолютно не волноваться о росте прибыли своего работодателя. Как-то само собой получалось, что у меня оставалось время после занятий ребенком, домом и прочих прямых обязанностей. Видимо, сказывалось врожденное умение грамотно распоряжаться своим временем. И была внутренняя по-

требность это время спустить не на Интернет или на бесконечные разговоры с подружками, а на что-то более полезное. Сначала я шила одежду для себя и своей семьи (моя страсть с 6 лет), потом придумывала бизнес-планы, решив открыть собственное дело. Но ни один из них у меня почему-то не приживался. Через месяц после того, как сыну исполнился год, пришла Идея. Она пришла ночью. Она пришла и не уходила до 4‑х утра, пока я ее полностью не додумала. Я переживала, что завтра ребенок поднимет меня как обычно рано, что придется провести день, не выспавшись, что со мной что-то не то, потому что как раз ночью я сплю хорошо. Но идее было плевать на все мои размышления. Она сидела на подушке и требовала придумать вариант ее реализации. Утром я была немного смущена. Я ведь пообещала идее, что я ее реализую. Но какой из меня бизнесмен с ребенком на руках и абсолютно без помощников? Робко рассказала о ней мужу и маме. Удивительно, но они меня поддержали, как и папа, который выделил денег на начальный капитал. Осталось начать. Я еще не рассказала, что я собиралась делать. Я решила шить одинаковую одежду для детей и родителей. Когда-то давным-давно в одном журнале я увидела замечательную

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Мама-проекты картинку: двое влюбленных лежат на сеновале в одинаковых свитерах. Когда родился сын, я стала шить и покупать одежду для всех нас либо в одном стиле, либо одинаковую. Эта была своего рода игра. Папа

Я не могу сказать, что для меня важнее — бизнес или семья. Наверное, важно сохранить баланс между ними и гармонию в себе видит, в чем одет малыш и достает из своего шкафа что-нибудь похожее. Итак, нужно было придумать первые модели. Только как узнать, что будет пользоваться спросом? Купить ткани (как у меня дрожали руки, когда я покупала первые 10 метров!), разработать сайт. Магазин в реальном секторе решила пока не открывать. Во‑первых, для этого нужны большие средства, во‑вторых, мне важно было быть с ребенком. Имея интернет–магазин, можно работать в любое удобное время. Удобное время обычно выпадало на ночь. Нужно было придумать название марке. Долго выбирала между названиями «Мы команда!» и «Моя команда!». Остановилась на «Мы команда!». Но до сих пор не уверена, что это лучше, чем второе. В качестве лого взяли фотографию, где мы с мужем подняли малыша за ручки, и он от счастья болтает ножками. Переработав фото, поместили его в первую букву М. Мы шили практически под заказ. Отшивали один опытный образец, фотографировали его, потом отшивали заказанные размеры. Конечно, получалось долго и это не нравилось клиентам. Да и сейчас до сих пор эта схема частично существует, хотя, конечно, уже шьем партиями и стараемся отправлять заказы на следующий день. Попытка разрекламироваться сначала тоже провалилась. Фото были некачественУспевай с детьми! | №6 | 2012

ные, ассортимент маленький. И любая ссылка на сайт обрастала кучей комментариев о том, какой непутевый у нас магазин. Сейчас большинство этих проблем решено. Мы вышли на самоокупаемость, вернули деньги моему папе, значительно расширили ассортимент, сделали хорошие фото. Параллельно родили лапочку–дочку, которая с первых месяцев стала моделью для нашего магазина. Ну правда, на ней так всё хорошо получается! И я надеюсь, что это не предел. Ни по детям, ни по магазину.

Главное, что удалось сохранить свободу. Моя работа не отнимает у меня слишком много времени. Я вожу старшего сына на хоккей 5 раз в неделю, и еще на несколько кружков. Дочке пока 2.5, она ходит только на танцы и рисование. Но с сентября планирую записать ее еще в несколько кружков. И несмотря на то, что мне бы очень хотелось более быстрого роста своего бизнеса, считаю неверным для себя решением нанимать няню детям и полностью уходить в работу. Я не могу сказать, что для меня важнее — бизнес или семья. Наверное, важно сохранить баланс между ними и гармонию в себе.

Читай!

Сказка от

«Пешком в историю»

Издательство «Пешком в историю» спешит представить читателям журнала «Успевай с детьми!» отрывок из сказки Игоря Жукова «Русская пленница французского кота» (серия «Россия в 1812 году»)

ГЛАВА ПЯТАЯ, В КОТОРОЙ ПОВАР МСЬЕ РИШАР ПАДАЕТ В ОБМОРОК, А ТИНКА ПОПАДАЕТ В ПЛЕН К КОТУ СИМОНУ

— Это что такое?! — сказал грозный покоритель Европы, когда повар поставил перед ним на стол блюдо и снял салфетку.

— Это… М‑мыши, В‑Ваше В‑Величество…— очень слабым голосом произнёс мсье Ришар и схватился за сердце. Сидевшие вместе с императором в шатре за столом французские маршалы и генералы привстали от любопытства. На блюде среди крошек сыра развалились две сытые мыши: одна — в платьице и туфельках, другая — в рубашечке и ботиночках. — Это же Наполеон! — пискнула Тинка. — Бонапарт! — пискнул Тимка. И брат с сестрой бросились с блюда в разные стороны. — Держи их! — отчаянно завопил мсье Ришар.— Они сожрали любимый сыр императора Франции! Эпуасс!.. Это русская диверсия, Ваше Величество!.. Тут бедняга повар начал хватать ртом воздух и упал в обморок. Мыши прошмыгнули между тарелками, графинами и бокалами и спрыгнули на землю. Тимка нырнул в какую-то ямку, а его сестра пробежала наискосок через весь шатёр и выскочила за полог, на улицу… Успевай с детьми! | №6 | 2012

Читай! И тут же попала в лапы большого толстого полосатого кота с жёлтыми глазами. Это был кот императорского повара. Звали его Симон, и они с хозяином настолько были привязаны друг к другу, что не могли расстаться дольше чем на несколько часов. Поэтому мсье Ришар взял кота с собой в русский поход и возил его с места на место в очень уютной корзине с маленьким матрасом и маленькой подушкой на дне.

Клянусь Котом в сапогах, теперь у меня есть личный русский пленный! Если наши герои Тимка и Тинка были необыкновенными мышами, то кот Симон был необыкновенным котом. Он тоже умел разговаривать по-человечески, а ещё приходился прапрапрапраправнуком самому знаменитому Коту в сапогах. Симон очень гордился этим родством. Так гордился, что то и дело клялся своим героическим прапрапрапрапрадедушкой и сам часто надевал маленькие красные сапоги с серебряными шпорами и ходил на задних лапах. Со времён славных подвигов Кота в сапогах род его оскудел. Ленивые и нехитроумные потомки бесстрашного и находчивого слуги маркиза де Карабаса уже много лет жили в домах не у королей и аристократов, а у поваров, мясников и рыбников — в общем, там, где всегда есть что поесть, без всяких волшебных фантазий. Но бравый дух Кота в сапогах иногда просыпался в некоторых из них и заставлял искать возвышенных приключений.

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Одним из таких «некоторых» и был Симон. Симон недаром жил не при заурядной кухне, а при кухне великого полководца Наполеона Бонапарта. Помимо постоянных осмотров котлов, кастрюль, кухонных шкафов и проб всех готовящихся блюд, этому коту хотелось военных побед, трофеев и пленных. Ему хотелось сразиться с русскими котами. Но русские коты все прятались при появлении французских войск. До них дошёл слух, что французы едят лягушек. А если человек ест лягушек, то, может быть, он ест и котов — кто его знает? Русских котов пока ни одного не попалось. А вот русская мышь — попалась. — Клянусь Котом в сапогах, теперь у меня есть личный русский пленный!.. То есть пленная! — гордо произнёс кот Симон.— И похоже, что вполне достойная пленная, тоже, как и я, из благородного рода: у меня — сапоги, а у этой мыши — платье и туфельки. Он зажал пойманную мышку в лапу и понёс на кухню. Тинка поняла всё, что сказал кот — уж кто-кто, а коты и мыши всегда прекрасно понимают друг друга. — Вы меня съедите? — дрожа, спросила пленная. — Пока не знаю, мадемуазель, потому что я пока сыт. Вот когда проголодаюсь, узнаю. — Неужели вы, благородный кот, воюете с дамами? — всхлипнула Тинка. — Вы не дама, вы — мышь. К тому же ещё и русский диверсант. — А вы — французский оккупант! — не удержалась мышка.

Читай! — Мне больше нравится слово «завоеватель»… Позвольте узнать имя той, кого я имел честь взять в плен? — Тинка. — Тинка… Очень приятно! Но звучит грубовато. А полностью? — Клементина. — Вот это другое дело!.. Клементина!.. Весьма поэтично! Моё же имя Симон, прапрапрапраправнук Кота в сапогах.

Кот вошёл в кухонную палатку и привычно, с наслаждением, вдохнул запах жареного мяса с чесноком. Потом он выдвинул из угла палатки свою корзину, а из корзины вынул маленькую клетку вроде решётчатой мышеловки. В эту клетку французский окку-

пант и посадил всё ещё дрожащую пленницу, а заодно положил туда кусочек колбасы. Потом Симон надел красные сапоги с серебряными шпорами, лежавшие в той же корзинке под матрасом, встал на задние лапы, гордо выпятил грудь и начал важно прохаживаться вокруг заточённой мыши. — Русская пленница французского кота! — на разные лады повторял он.— Русская пленница французского кота!..

Успевай с детьми! | №6 | 2012

Успевай с детьми! Как создать свою систему организации времени, которая будет работать 3-недельный дистанционный тренинг

Начало — 1 августа 2012

Подробности на сайте Успевай с детьми! | №6 | 2012

Хотите войти в коллектив авторов журнала? пишите alenaconsult@gmail.com

У вас есть вопросы по теме «Успевай с детьми!»?

приходите в сообщество «Успевай с детьми!» и присоединяйтесь к живому общению!

До новых встреч! Авторский проект «Успевай с детьми!»

Успевай с детьми! | №6 | 2012