revista Util Ed.21

Janeiro | Fevereiro 2012 4º ANO | 21ª EDIÇÃO

Mateus Solano Jovem, talentoso e de bem com a vida CARNAVAL!!!

Escolha o melhor roteiro para a folia

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Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 3

Expediente | Editorial

Editorial EDITORA-CHEFE Tereza Dalmacio terezadalmacio@utilcd.com.br REPÓRTER Leandro Lainetti REVISORA Tatiana Lopes PRODUTORA Camila Alves DESIGNER Riane Tovar DIAGRAMAÇÃO Sebá Tapajós FOTOGRAFIA Juliana de Castro ESTAGIÁRIOS Cristiano Kubis Stephany Muzi Rachel Sartori PRODUÇÃO GRÁFICA Ediouro Gráfica e Editora COMERCIAL Alessandro Aquino aquino@utilcd.com.br Alfredo Oliveira alfredo@utilcd.com.br Bruno Faria bruno@utilcd.com.br Daniel Brandão daniel@utilcd.com.br Márcio Ayres marcio@utilcd.com.br Renato Teixeira renato@utilcd.com.br COLABORADORES Beto Galvão Claudia Abreu Campos Dalila Tarrdelli Edson Reis Elma Izai Elizabeth Godinho Fernando Sales Heloisa Rocha Isabella Carneiro João Batista Prado Luciana Parreiras Mario de Barros Filho Patrick de Oliveira Pe. Ramon Hevia LC Suellen Ribeiro Tammy Luciano UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN DIRETORIA Paulo Roberto Jr. ¦ Executivo pmesquita@utilcd.com.br Rebeca Maia ¦ Administrativo rebeca@utilcd.com.br REDAÇÃO & COMERCIAL Avenida Armando Lombardi, 800, Sala 238 Barra da Tijuca ¦ Rio de Janeiro ¦ RJ CEP: 22640-906 21 3471-6799 ¦ 7887-8284 Os textos veiculados são de total responsabilidade dos autores.

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2012, boa viagem

As previsões para 2012 são as mais variadas possíveis: tarô, búzios, horóscopo chinês, numerologia. Cada um aponta um caminho, tão divergentes entre si. Mas vamos de numerologia. Para descobrir a energia deste ano que acabou de nascer, some seus algarismos, o que resultará num total de 5. Então, 2012 é o ano cinco, favorável às viagens, mudanças e grandes paixões.

Para que se cumpra tal previsão, prometemos ao longo do ano apontar os melhores roteiros, traçar novos caminhos, embarcar e desembarcar por aí.

Apostando também na mudança, trazemos para você uma equipe nova de jornalistas, uma turma jovem que vai garimpar as melhores reportagens. Novas seções, colunistas... enfim, vamos marcar presença ao seu lado, buscando sempre ser a sua melhor companhia de viagem.

E fique atento, nesse ir e vir, na chegada e na partida, quem sabe o que o destino lhe reserva: um novo amor ou um amor renovado?

Agora, aproveite este ano novinho, com gosto de festa, todinho seu.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 7

Encontro com contato@utilcd.com.br

Bullying

@

O problema é sério e acontece em diversas escolas. Tenho um sobrinho gordinho que sofre muito na sala de aula. É importante que esse problema seja discutido sempre. Espero ler aqui mais reportagens sobre o assunto.

Antônio Carlos Magalhães Figueiredo, Rio de Janeiro

A cada edição, procuro de cara as dicas do Dr. Mário. Essa revista virou meu consultório. Parabenizo esse médico que tanto ajuda a nós, mulheres.

Maria Helene Campos, Juiz de Fora

Atitude

Francisco Cuoco

Ler a reportagem sobre mudança de atitude foi como se uma porta tivesse sido aberta pra mim. O texto certo na hora certa. Obrigada.

Ana Nascimento, Rio de Janeiro

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Saúde da Mulher

O astro é o meu maior astro. Adorei a reportagem. Parabéns.

Virginia Lemos, Rio de Janeiro

Lembre-se, este espaço é seu. Não deixe de escrever pra gente. Envie uma foto. Conte sua história.

Aguardamos a sua participação.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 9

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2524-0553 Bem-estar em condomínios e imóveis Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 11

Revista Util

Sumário

4ºAno | 21ª Edição

38

68

24

84

12

16

16 SAÚDE

Ame seu corpo

24 DROGAS

Por que não usar

30 GASTRONOMIA

Sabores da alta estação

38 GENTE NOVA Papo com Tammy

44 BETH CARVALHO A madrinha do samba

50 UTIL Eu vou e volto

62 MATEUS SOLANO Ele é o astro

68 DECORAçAO

O quarto das crianças

72 TURISMO

Descobrindo o Uruguai

78 DUBAI

E as suas 1001 atrações

84 BRASIL

Descubra o litoral paulista

86 CARNAVAL OURO PRETO

Embarque no samba

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Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 13

Saúde e Beleza | Dra. Elma Izai

Fadas da

Mentira A

s mães são as fadas da mentira.

Com todo talento e habilidade, são capazes de convencer seus filhos do que for necessário a cada momento.

Dizem que não vai doer... Quando ainda dói; Que a injeção já acabou, quando ela sequer começou...

Mães não deveriam ser confiáveis!Ao mesmo tempo em que são as pessoas em quem os filhos mais confiam...

Dizem que o vestido está lindo, que o cabelo ficou ótimo...

Mães! Mães dizem que estão chegando, quando ainda nem saíram, dizem que não se esqueceram, do que em nenhum momento se lembraram... E fazem isto com tanto amor, com tanta paixão, que suas palavras magicamente surtem efeito e a dor passa, o medo acaba e os fantasmas vão embora. À noite as mães descansam felizes da luta incansável de mais um dia, defendendo seus filhos, do que quer que possa ameaçá-los. Neste quesito, elas são absolutamente exageradas,para as mães, de vento forte a mal olhado, tudo tem que ser evitado.

Desobedientemente, os filhos crescem.

Enfurecidas, as mães acabam tendo que admitir que eles crescem, e entre brigas completamente desnecessárias, culpados xingamentos e mágoas de manteiga, mães e filhos se debatem.

Enquanto isso discretamente vai surgindo no cenário, aquele que pode ser a salvação dos filhos e o futuro equilíbrio das mães. O pai!

Ele vem devagarzinho, autorizando o que as mães não suportariam autorizar, disfarçada-

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Por Elma Izai

mente comemorando o crescimento dos filhos, enquanto as mães se dilaceram porque eles não quiseram levar um lanchinho para a faculdade.

Os pais vão abrindo a porta da vida para os filhos, confiando na capacidade deles de se virarem sozinhos. Aliados aos pais, os filhos vão conseguindo confiar neles próprios, e vão conseguindo dar passos mais largos em direção as suas próprias vidas. Ensandecidas as mães sentem-se incompreendidas pelos pais e pelos filhos, e brigam, reclamam, enquanto pais e filhos fortalecidos um pelo outro, vão conseguindo compreender o penoso processo de aposentadoria das varinhas de condão das mães.

Os pais não fazem mágicas, acreditam nos filhos. Os pais não repetem os mesmos conselhos, simplesmente sabem que já foram ouvidos.

Fortalecidos pela força dos pais, os filhos conseguem se desvencilhar do apaixonante universo mágico do amor das mães, e ingressar na realidade da vida onde precisam viver e de se desenvolver.Um dia, embrulhadas pelo tempo, as mães conseguem olhar para os pais, agradecidas, por terem feito reais o produto dos seus próprios sonhos, e podem então, reconhecer o empenho dos pais, que ousaram retirar os filhos do colo das mães para transformá-los em pessoas reais. Pessoas em condições de serem eles próprios, bons pais para si mesmos e para seus próximos filhos. As mães são as fadas da mentira, e os pais são os operários da realidade. Feliz é a criança que pode ter cada um dos dois, há seu tempo e finalidade.

Elma Izai é Psicanalista e Psicoterapeuta http://atalhodeletras.blogspot.com

Saúde e Beleza | Dra. Heloisa Rocha

Ame seu M

elhorar a vida das pessoas com pequenas atitudes pode parecer difícil... mas não quando se fala da saúde do coração! Gestos simples podem ser facilmen- te incorporados à rotina de seus pacientes e fazer grande diferença em sua qualidade de vida.

Cerca de 75% das doenças cardiovasculares são causadas por fatores de risco modificáveis, como sedentarismo alterações nos níveis de colesterol e hábitos alimentares inadequados. Dados do nosso país demonstram que 2 milhões de pessoas sofrem de doença cardiovascular grave. As estimativas indicam que, até 2030, 28% da população brasileira morrerá devido a doenças cardiovasculares. Outros estudos preveem que entre 2000 e 2030 haverá um aumento de 15% a cada década, na mortalidade por doenças cardiovasculares.

O que você pode fazer pela sua saúde?

1- Pedir regularmente exames de lipidograma completo (colesterol total e suas frações) e de glicemia.

2- Estimular a prática de atividade física regular; fazer o máximo que você puder a pé, evitando, sempre que for possível, o uso de elevador.

3- Incentivar a substituição de gorduras saturadas e trans por gorduras mono e poli-insaturadas; estimular o consumo de peixe, pelo menos 2 vezes por semana, e a inclusão de nozes, castanhas e óleos vegetais.

Estudos demonstram que a substituição de gorduras saturadas por poli-insaturadas pode reduzir em até 24% o risco de doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque as gorduras poli-insaturadas reduzem a relação colesterol total-colesterol HDL, melhoram a resistência insulínica e diminuem a inflamação sistêmica.

O consumo das gorduras ditas “boas” pode fazer diferença nas diversas faixas etárias: a) Crianças: o consumo de gorduras é essencial para o desenvolvimento infantil. A ingestão de poli-insaturados dentro das recomendações durante a infância auxilia na redução nos níveis de colesterol, evitando, assim, o aparecimento de doenças cardiovasculares no futuro. b) Adultos: ácidos graxos poli-insaturados ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. c) Praticantes de exercícios físicos regulares: o consumo adequado é importante, pois, tanto em quantidade quanto em qualidade, são essenciais não só para as funções vitais como também para contribuir como principal fonte energética para a atividade física. d) Idosos: o consumo pode auxiliar no efeito protetor contra o declínio cognitivo.

corpo

AVALIAÇÃO DA SUA ALIMENTAÇÃO Como anda sua alimentação?

O questionário abaixo ajudará você a verificar como estão seus hábitos alimentares.

A– Como você se alimenta pela manhã? a- Não costuma fazer o desjejum. b- Toma só um pequeno café preto. c- Come sempre pão, cereais e leite (e derivados). d- Come pão integral, leite (e derivados) e inclui frutas.

B– Quanto às suas refeições, você tem o hábito de: a- Fazer apenas duas refeições durante todo o dia. b- Tomar café da manhã, almoço e jantar. c- Comer pouco nas principais refeições e beliscar durante o dia. d- Fazer as três principais refeições e entre elas fazer um pequeno lanche.

C– Com que frequência você ingere bebidas alcoólicas? a- Quatro ou mais vezes por semana. b- De uma a três vezes na semana. c- Apenas em poucas ocasiões. d- Nunca bebo nada alcoólico.

D– Com que frequência você come frutas?

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Saúde e Beleza | Dra. Heloisa Rocha

a- Nunca come frutas. b- Come, no máximo, uma ou duas por semana. c- Come uma por dia. d- Come mais de uma por dia.

E– Entre alimentos integrais e os refinados, você: a- Nunca opta pelos integrais. b- Raramente consome algum integral. c- Às vezes opta por algum integral. d- Sempre opta pelos integrais.

F– Na hora do almoço, como costuma ser sua sua alimentação? a- Tem o hábito de comer muito, já que essa é a principal refeição. b- Come somente uma saladinha de folhas. c- Come vegetais, uma porção de arroz e feijão e algum tipo de carme magra. Para finalizar, não dispensa sobremesa. d- Enche o prato de saladas.

G– Quanto tempo você costuma levar para fazer uma refeição? a- Menos de 5 minutos. b- Entre 5 e 10 minutos. c- Entre 15 e 20 minutos. d- Mais de 20 minutos.

H– A diferença entre diet e light é: a- Não existe diferença. b- O diet tem menos calorias, gorduras e açúcares do que o light. c- O diet não tem açúcar, enquanto que o light tem um pouco. d- O diet apresenta ausência de açúcar ou gordura, enquanto que o light apresenta redução de algum componente e/ou calorias.

I– Quando quer perder peso, você: a- Pula refeições e não come quase nada o dia todo. b- Utiliza shakes, fórmulas ou medicações por conta própria para emagrecer. c- Faz um regime da sua “cabeça” ou indicado por alguma amiga. d- Consulta um médico especialista (endocrinologista).

J– Com que frequência você ingere fast-food? a- Diariamente. b- 3 a 4 vezes por semana. c- 2 vezes por semana. d- 1 vez por semana ou menos.

Cada resposta vale: a- 0 ponto. b- 1 ponto. c- 2 pontos.

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d- 3 pontos.

10 pontos ou menos | A qualidade de sua alimentação precisa melhorar. Você deve estabelecer horários, quantidades e prestar atenção na qualidade dos alimentos que consome.

Procure a ajuda de um especialista.

De 11 a 20 pontos | Você se alimenta bem, mas pode melhorar. Procure consumir mais alimentos integrais (pães, arroz) e frutas. Estabeleça horários fixos para as refeições, inclusive para os lanches.

De 21 a 30 pontos | Sua alimentação está adequada.

Sabe escolher os itens e procura se informar sobre hábitos saudáveis.

ATIVIDADE FÍSICA O exercício constitui um estresse, e as correspondentes adaptações incluem a melhora da função cardiovascular, alterações na composição corporal e pressão arterial, o aumento da tolerância à glicose e às alterações bioquímicas celulares.

Ao passo que ocorre um grande número de adaptações positivas como resultado da prática habitual da atividade física, o exercício também pode provocar eventos danosos ao organismo, em muitos casos superando as adaptações positivas. Dentro desse contexto, a produção de radicais livres

em excesso pode ser considerada um exemplo de efeito indesejável do exercício.

A produção de radicais livres durante o exercício depende de variáveis como frequência, intensidade, tipo e duração do exercício. Em sua maioria, os estudos feitos sobre radicais livres são realizados em exercícios com predominância do componente aeróbico, visto que esse sistema de produção de energia eleva substancialmente o consumo de oxigênio e induz ao estresse oxidativo.

Há uma variedade enorme de exercícios aeróbicos que podem ser utilizados como auxiliares no processo de controle de peso, além de promoverem outras vantagens, a saber: aeróbica, caminhada, natação, dança, corrida, ginástica localizada, step, ioga e alongamento.

Por volta dos 30 anos, o nosso metabolismo diminui seu ritmo de atividade em 5% ao ano. Assim sendo, o ideal para manter a forma física é exercitando-se sempre, apesar da idade. A atividade física deve ser praticada, pelo menos, 3 dias na semana, com duração de 45 minutos a uma hora. É O MELHOR INVESTIMENTO QUE VOCÊ PODE FAZER POR VOCÊ EM 30 MINUTOS DIÁRIOS! Outros benefícios que a atividade física bem orientada pode promover: perda de peso, ganho de condicionamento físico, ganho de massa muscular, fortalecimento do sistema cardiovascular, melhora a autoestima por liberação das chamadas endorfinas e controle o nosso apetite – ficamos mais educa-

Revista de Bordo Util | Setembro/Outubro 19

Saúde e Beleza | Dra. Heloisa Rocha

dos na alimentação.

Alimentação pré e pós-treino A refeição pré-exercício faz com que o indivíduo não se sinta fraco nem lento durante a atividade. Por isso, assim como o jejum é contraindicado nesse momento, o recomendado é não iniciar um treino com o estômago totalmente cheio, o que pode diminuir a performance e até trazer complicações desagradáveis, como indigestão, náuseas e vômitos. Uma grande refeição, como café da manhã completo ou almoço, deve ser feita de 2 a 4 horas antes do exercício. Se o tempo entre a última refeição e o horário do início de treino for inferior (como no caso das pessoas que acordam e vão treinar imediatamente), priorize apenas os carboidratos (pão, biscoito, bolo simples, barra de cereais, frutas) e dispense as proteínas (leite, queijo, iogurtes) e as gorduras em geral. Isso melhora a absorção dos carboidratos, que são essenciais para esse momento, pois garantem a energia, e não “pesam” no estômago para a hora do treino.

Para recuperar totalmente a energia muscular, é necessário comer nos primeiros 30 minutos após o exercício e fazer outras refeições pequenas a cada três horas. A melhor recuperação pós-treino é obtida ao se combinar o consumo de carboidratos e proteínas, que são extremamente importantes para recompor os músculos. As proteínas estão presentes em alimentos de origem animal, como queijos,

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iogurtes, leites, carnes e frios magros. Dessa forma, uma refeição ótima após o treino pode ser um sanduíche ou uma combinação de macarrão com frango, por exemplo.

SUGESTÃO DE ALIMENTOS PRÉ-TREINO: pão de forma ou francês; barra de cereais; banana ou frutas em geral; sucos de frutas.

SUGESTÃO DE ALIMENTOS PÓS-TREINO: sanduíche de peito de peru e queijo branco com suco; iogurte; frutas; massas; salada; carnes.

CIGARRO – FAÇA UMA META DE ABANDONAR ESSE VÍCIO Veja abaixo uma lista de alguns efeitos imediatos ao parar de fumar: 1– Depois de 20 minutos, a sua pressão sanguínea, o seu ritmo cardíaco e a temperatura do corpo voltam ao nível normal.

2– Em 8 horas, o nível de monóxido de carbono (gás tóxico) no sangue terá diminuído pela metade, e o nível de oxigênio já estará em níveis normais.

3– Em 48 horas, a probabilidade de sofrer um ataque cardíaco terá diminuído.

4– Em duas semanas, a circulação do corpo melhora, e seguirá melhorando cada vez mais. Aqui já se torna mais fácil caminhar.

5– De 3 a 9 meses, os problemas respiratórios, de tosse e de catarro desaparecerão, ao mesmo tempo em que a capacidade pulmonar passa a melhorar em torno de 10%.

6– Em 1 ano, o risco de falecer de um ataque cardíaco reduz-se pela metade.

7– Em 5 anos, o risco de sofrer uma embolia será o mesmo que o de um não fumante.

8– Em 15 anos, o risco de sofrer um ataque cardíaco será o mesmo que o de um não fumante.

O cigarro é culpado por: • 200 mil mortes no Brasil; • 25% das mortes causadas por infarto do miocárdio e angina; • 45% das mortes por infarto agudo do miocárdio entre as pessoas com menos de 65 anos; • 85% das mortes causadas por bronquite e enfisema; • 90% dos casos de câncer no pulmão; • 30% das mortes provocadas por câncer de boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero; • 25% das doenças vasculares, como o derrame cerebral.

Outra boa razão para deixar de fumar é o aspecto financeiro; em alguns países, ao final de um ano, dá para fazer uma boa economia só com a “grana” gasta com o vício.

E aí, vamos pensar sobre o assunto? Um ótimo ano de 2012 para você.

Heloisa Rocha é cardiologista especializada em Medicina Ortomolecular heloisa_rocha@hotmail.com

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Saúde e Beleza | Dr. Mário

Pré-natal:avaliação global

da gestante e desenvolvimento do bebê

C

onsideramos que a gestação não é uma doença. Trata-se de um momento especial da mulher, um processo fisiológico normal, que na grande maioria das vezes transcorre sem complicações. Para que a atuação preventiva seja eficiente, a assistência pré-natal tem que ser precoce, orientada por protocolos bem estabelecidos, os profissionais devem estar respaldados por laboratórios de confiança, o sistema deve ser permeável a novas tecnologias, o processo de hierarquização da assistência bem estabelecido, compreende avaliação sistemática e periódica da gestante proporcionando a realização de diversos exames, tendo como objetivo detectar e tratar precocemente doenças ou condições que possam exercer efeitos prejudiciais à saúde da futura mãe e/ ou do bebê. Sistematicamente, dividimos as gestações em dois grupos ditos: gestações de baixo risco e gestações de alto risco. O primeiro, ou baixo risco, abrange grupo de mulheres que não apresentam potencial de complicações. O segundo, ou alto risco, é representado por algumas situações em que a gestação já pode começar com problemas, ou eles surgem durante o período, apresentando uma possibilidade maior de evolução desfavorável tanto para a mãe quanto para a criança. A sintomatologia atual e a história clínica e aspectos emocionais, como o planejamento da atual gestação e a forma como ela está sendo recebida, são de fundamental importância nesse início de acompanhamento. A avaliação laboratorial representada pelo exame de sangue compreende a avaliação do grupo sanguíneo e fator Rh, glicemia, anti-HIV, sífilis, toxoplasmose, rubéola, citomegalovírus e hepatites B e C. Exame de urina e urocultura: tem o objetivo de detectar infecção urinária. A ocorrência de infecção urinária, durante a gestação, pode aumentar o risco de parto prematuro e de infecções mais graves (como a renal).

Avaliação pela ultrassonografia (US): a cada dia, a ultrassonografia exibe novas tendências no acompanhamento pré-natal. Atualmente, leva-se em consideração a avaliação morfológica no primeiro e segundo trimestres e o estudo do doppler colorido, que devem ser oferecidos a TODAS as gestantes, pois estão intimamente relacionados com a qualidade da saúde fetal.

Periodicidade do Acompanhamento Nas gestações de baixo risco, as consultas devem ser realizadas mensalmente até o sétimo mês de gravidez. A partir daí, a consulta deve ser a cada duas semanas, até se completar uma idade gestacional de 36 semanas. Depois disso, as consultas são semanais.

Nas gestações de alto risco, o intervalo das consultas é

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menor, dependendo da necessidade de cada caso.

Nutrição Muito importante é a avaliação a respeito da nutrição da gestante. Durante a gravidez, as necessidades calóricas estão aumentadas, mas a mulher deve ter uma dieta balanceada, tendo o cuidado para evitar o ganho de peso excessivo, que pode ser prejudicial.

A suplementação vitamínica deve ser estabelecida de forma programada. “Pesquisas recentes indicaram que uma suplementação alimentar tomada no período pré-gestacional e até que se completem 12 semanas de gravidez diminui o risco de malformação do sistema nervoso da criança”.

Também conhecido por vitamina B9, o ácido fólico tem papel relevante na gravidez, além de ser eficiente no combate à anemia e às doenças cardiovasculares. Descoberto na década de 40 na folha do espinafre, o ácido fólico não despertou interesse científico até os anos 70.

Apenas nessa década ganhou o papel de protagonista graças às diversas investigações que demonstraram a sua capacidade de intervenção em numerosos processos metabólicos e psíquicos. Até então, seu efeito mais conhecido era, junto com a vitamina B12, na renovação dos glóbulos vermelhos do sangue. É por isso que sua falta está relacionada à anemia, e com a falta concomitante da vitamina B12, pode causar espinha bífida ou defeitos no fechamento do tubo neural (malformação na coluna vertebral e comprometimento das funções neurológicas, respectivamente).“Esse problema é produzido nas primeiras semanas de gestação.

Um recente estudo, realizado na Hungria com quase 5.500 gestantes e ganhador do Prêmio Internacional de Pesquisa Científica da Fundação Joseph P. Kennedy Jr. (EUA), teve como conclusão que o uso de suplemento vitamínico contendo 0,8 mg de ácido fólico reduz o aparecimento de bebês com malformação do tubo neural, assim como do trato urinário e do sistema cardiovascular, além de diminuir os sintomas de enjoos, náuseas e vômitos durante o primeiro trimestre de gravidez. Também restringe a incidência de partos prematuros e melhora a qualidade do leite materno. De acordo com as pesquisas nacionais, em média, a cada 700 crianças que nascem no Brasil, uma apresenta defeitos congênitos. Entre elas, estão a espinha bífida (defeitos na coluna vertebral) e a anencefalia (falha no desenvolvimento do cérebro), que leva a criança à morte. Os dados disponíveis na literatura comprovam que a ingestão de ácido fólico apenas na dieta alimentar não reduz os riscos de defeitos. Já os suplementos são comprovadamente mais eficientes”. Ele citou estimativa norte-americana que aponta para uma di-

minuição significativa em gastos hospitalares se todas as gestantes recebessem suplementação. As vitaminas do Complexo B desempenham papel fundamental no metabolismo das células do nosso organismo. Há evidências de que baixos níveis de ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12 representam um fator de risco para o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Propriedades da vitamina Funções: divisão celular e transmissão de traços hereditários, formação e maturação dos eritrócitos e leucócitos.

Fontes: espinafre, vegetais de folhas verdes, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo.

Deficiência: diminuição do crescimento, anemia megaloblástica e outros distúrbios sanguíneos, glossites e distúrbios no trato gastrointestinal.

Excesso: interfere na ação farmacológica de drogas anticonvulsivas.

Pesquisa da U.S. Department of Health and Human Services.

Outras questões foram levantadas quanto ao uso de medicamentos. Sabemos que muitos remédios não podem e não devem ser utilizados durante a gestação, por causarem efeitos graves no feto. Assim, o acompanhamento médico é essencial para garantir que a gestante não utilize tais medicações. O médico também indicará a vacinação adequada às gestantes.

Como vimos, o pré-natal é de extrema importância, por

garantir o bom andamento das gestações de baixo risco e, também, identificar adequada e precocemente quais as pacientes com maiores chances de evolução desfavorável para que se possa exercer tratamento direcionado.

Portanto, futuras mamães, muita atenção: vamos reduzir riscos e fazer da fase gravídica um período de prazer e alegria com muita segurança.

Dr. Mário de Barros Filho é ginecologista obstetra e diretor da Clínica Hysteron – Medicina da Mulher, no RJ contato@hysteron.com.br

Saúde | Comportamento

DROGAS

Por João Batista Prado

U

m dos assuntos mais discutidos nos últimos tempos, a droga é, sem sombra de dúvidas, a causa dos maiores dissabores sociais.

O usuário de drogas, qualquer uma, sempre tem um desculpa para continuar usando.

Ou tem problemas familiares, ou não tem relacionamento duradouro, ou vai mal na escola... enfim, muitos são os motivos, e, principalmente e infelizmente, ela está sempre por perto, inicialmente com amigos “uma vez só não faz mal” e depois direto com os traficantes. Estes são os que se dão bem, e somente eles, enquanto não são apanhados pela justiça.

Famílias são destruídas por causa dela. Relacionamentos são desfeitos. Contatos sociais vão ficando cada vez mais distantes, pois ao viciado só se juntam viciados. Formam, entre si, um grupo de apoio no qual procuram fortalecimento para continuar com o vício.

Muitas pessoas nos procuram dizendo que querem parar, mas poucos são aqueles que realmente desejam largar o vício. E, quando realmente desejam, CONSEGUEM. Fácil? Não. É preciso realmente força de vontade e apoio, tanto dos familiares, amigos e relacionamentos, como de terapia. É preciso que haja um esforço muito grande e um acompanhamento terapêutico para que a pessoa consiga contornar esse problema. É preciso que haja vontade real

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de sair do mundo das trevas para um mundo melhor.

Possível? Sim. Nada é impossível, nada impede que a pessoa consiga mudar seus hábitos, nada pode contra a força de vontade daqueles que resolvem fazer opção por uma vida normal.

Virtudes? Sim. Todo indivíduo tem, e muitas vezes elas estão apagadas, encobertas, por motivos banais, que vão crescendo enquanto o uso de drogas continua.

Tratamento? Sim. A terapia

oferece apoio ao indivíduo, mostrando os caminhos (alternativos) possíveis, que irão colaborar na difícil tarefa de dizer NÃO ÀS DROGAS. Nenhum pai, mãe, namorado(a), amigo(a) deseja passar por uma situação de constrangimento por ter alguém adicto em seu relacionamento, porém, uma vez tendo, deve procurar ajudar da melhor forma possível, recorrendo a estudos, se for preciso, e a profissionais especializados, que poderão auxiliar com a melhor conduta

POR QUE NÃO USAR a ser tomada.

Se você é um drogado, não se esconda. Procure ajuda. Fale com seus pais, irmãos, amigos reais. Diga de cara limpa que você é um drogado e que quer mudar essa situação.

Saia dessa. Descubra que existe um mundo melhor. Faça a si mesmo um ato de amor. Sinta o prazer de ser uma pessoa que enfrenta os problemas da vida de cara limpa. Lembre-se de que você é melhor que você.

Você saudável é muito me-

lhor que você drogado. Você, você... sim, você tem que ser a pessoa que você mais ama, pois assim você conseguirá oferecer amor, amizade, companheirismo, assim: VO C Ê C O N H E C E R Á U M MUNDO MELHOR! João Batista Prado é terapeuta

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 25

Saúde e Beleza | Cabelos

Olhe o

verão P

raia sol, vento, maresia, suor, mar e verão... uma boa opção de lazer naturalmente, um momento gostoso para a integração das pessoas perto da natureza. Porém, merecem alguns cuidados quanto à beleza. Os agentes naturais influenciam diretamente nos cabelos, ajudando a ressecar e

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desbotar a cor, tirando o brilho, muitas vezes partindo os fios, por conta de ficarem embaraçados.

O uso de produtos inadequados com base em óleo, por exemplo, pode ajudar a danificar os cabelos. O ideal é procurar produtos que sejam consagrados pela qualidade no mercado e que tenham clareza em sua formu-

lação e orientação de uso; no entanto, outros produtos podem ajudar a combater todos esses danos. Algumas marcas de boa qualidade já fabricam cremes de proteção ao sol e mar, linhas solares. Esses são auxiliadores com propósito de tratamento, e também na manutenção da cor e do brilho.

Sabemos ainda que o cuidado pessoal com o cabelo na hora de lavar, desembaraçar, enxaguar e condicionar adequadamente é ponto bastante positivo para manter os cabelos mais bonitos e saudáveis.

Aconselho que, neste verão de calor forte que o Rio de Janeiro nos oferece, você te-

nha uma boa proteção para os cabelos e pele; que a escolha de produtos adequados seja uma preocupação, para que você possa desfrutar um verão mais que especial.

Beto Galvão é cabeleireiro, Membro da Oficina de Criação Werner, embaixador da L’Oréal e instrutor voluntário

Revista de Bordo Util | Setembro/Outubro 27

Informe Publicitário

Efeito lipo e lifting

Sem cirurgia

Os aparelhos utilizados nas clínicas de estética e consultórios médicos estão cada vez mais eficientes. Com eles é possível eliminar a gordura, reduzir as ondulações provocadas pela celulite e combater a flacidez de pele. A cada ano surgem no mercado aparelhos de alta tecnologia, que caminham na direção de acabar ou adiar cada vez mais as cirurgias plásticas. A última novidade é o Power Shape Plataform, que trata corpo e face em um só aparelho. O Dr Julio Nogueira, médico do W Spa no Rio Design Barra, explica por que ele é tão poderoso e tem sido procurado por tantas pessoas nos últimos meses.

O que é o PowerShape?

PowerShape é um inovador sistema 6 em 1 que associa um poderoso Ultrassom Cavitacional, Radio Frequência Multipolar, LED e Sistema Pneumático de Endermologia. É o mais moderno tratamento não invasivo, oferecendo resultados extremamente eficazes para modelagem corporal, anti celulite e flacidez, com forte estímulo do colágeno, sendo assim, indicado também para tratamentos na face, incluindo área ao redor dos olhos, pescoço e áreas delicadas do corpo.

Por que ele é considerado inovador e com melhores resultados do que outros aparelhos existentes no mercado?

O dispositivo de ultrassom cavitacional afeta as células de gordura em uma profundidade segura para a aplicação em todas as regiões do corpo, o que o torna diferente de outros equipamentos disponíveis no mercado. Além disto, a rádio frequência tem potência de 100W, enquanto os demais aparelhos existentes trabalhem com 50W. Outra grande vantagem é ele ser totalmente indolor. Muitas pessoas deixam de fazer tratamentos deste tipo devido aos incômodos causados, o que não existe no caso do Power Shape.

Por que dizem que o Power Shape traz resultados que simulam uma lipoaspiração?

A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico e invasivo que faz a retirada do tecido gorduroso. Já o Power Shape, de uma maneira idolor e sem qualquer interferência com a luz solar, portanto ideal para o verão, através do processo ultrassônico, cria micro cavidades (bolhas) no tecido adiposo que vão aumentando até a explosão da célula de gordura, que é eliminada de forma natural pelo organismo.

E para o rosto, os resultados são comparáveis a um lifting?

O aparelho faz através da tecnologia de radio frequência multipolar, nao só uma importante retração das fibras, como tambem considerável produção de um novo colágeno, tornando a pele mais macia e sedosa, e com uma aparência muito mais jovem.

Para quem é indicado? Existem contra-indicações? É indicado para gordura localizada, com uma significativa redução de medidas, celulite e flacidez. Melhora também a textura e a maciez, a própria aparência da pele. A grande contra-indicação é a gravidez.

Como é feita a aplicação? É dolorida? A aplicação é bem simples, feita com a utilização de 3

ponteiras. É realizada de maneira confortável, segura e indolor.

Qual a tempo de duração de cada sessão? E o tempo total de tratamento?

Cada sessão dura de 40 a 60 minutos, dependendo da área tratada e de cada caso. Para o corpo recomendamos em média 8 sessões e que devem ser feitas uma vez por semana, de forma contínua. Para o rosto o tratamento é feito de 15 em 15 dias devido ao tempo necessário para a ativação do colágeno e normalmente 5 sessões já trazem excelentes resultados.

Em quanto tempo aparecem os resultados? A gordura volta? É preciso fazer manutenção póstratamento?

Os resultados já aparecem na primeira aplicação, o que faz com que os clientes fiquem bastante satisfeitos. Como também acontece na lipoaspiração, se houver aumento do consumo calórico, o cliente voltará a engordar e a tendência é o retorno da gordura localizada.

A manutenção pode ser feita a cada quatro a seis meses com o objetivo de obter resultados mais permanentes e duradouros. Isto também dependerá de cada paciente. Muitos passam a ter uma vida mais disciplinada, conjugando prática de exercícios e dieta mais equilibrada, o que adia ainda mais o início da manutenção.

O telefone do W Spa é 3325-7240 e fica aberto de 2a a Sábado das 10 às 22 horas e nos Domingos das 13 às 21 horas.

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Saúde e Beleza | Alimentação Saudável

Sabores da

alta estação C

om a chegada da estação mais quente do ano, a procura por alimentos saudáveis, refrescantes e coloridos tomam conta da cidade. Sorvetes com sabores exóticos e à base de iogurtes, saladas variadas com grãos integrais, açaís e mix de sucos beneficiam o corpo, cabelos, bronzeado e garantem uma ótima saúde.

Combinações leves, com calorias balanceadas e harmoniosas, frutas da época, carnes brancas e sementes também enriquecem os pratos favorecendo a digestão, circulação, controle de peso e hidratam a pele.

Faça a escolha certa e saboreie as novidades da estação! Concilie as dicas para uma vida mais saudável neste verão!

- Para uma boa hidratação, beba bastante líquido e consuma alimentos como melancia, melão, laranja, morango, chuchu, abobrinha e beterraba.

- Para combater a retenção hídrica, consuma alimentos como pepino, abacaxi, aipo, gengibre.

- Cereais integrais como gergelim, aveia, amaranto, linhaça e quinoa enobrecem o cardápio e ajudam na eliminação das gordurinhas indesejáveis.

- Peixes como atum, salmão e sardinha são ricos em ômega-3, que auxilia na circulação.

- Vegetais ricos em betacaroteno ajudam a manter a cor do bronzeamento: cenoura, mamão, laranja, acerola, beterraba, abóbora e folhosos verde-escuros (rúcula, espinafre, couve).

- Alimentos ricos em vitamina C auxiliam na imunidade: maracujá, acerola, abacaxi, laranja, tangerina, caju, pitanga.

- Alimentos que auxiliam no combate à quebra dos fios de unhas e cabelos: morango, banana, figo, ameixa, abacate, pêssego, pera, acelga, agrião, rabanete, tomate, repolho, nabo, lentilhas, soja, centeio, arroz integral e grão-de-bico.

Aproveite o clima da estação para andar de bicicleta, patins, correr ou fazer qualquer atividade física com a qual você mais se identifica. Dessa forma, seu corpo agradecerá pelos benefícios.

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Isabella Carneiro

Isabella Carneiro é nutricionista e atua na empresa Hortigil Hortifruti S.A.

Festas de• Formaturas Empresas Casamento Eventos Corporativos • Formaturas 15 anos • Eventos Corporativos Churrascos • Casamentos Buffet completo Oferecemos 2 setores: o salão nobre, com capacidade de até 400 pessoas, sendo 350 sentadas, e o espaço de churrasco, com capacidade para até 250 pessoas, campo de futebol e parque. Ambos com piscina e estacionamento para até 150 carros.

Estrada das Furnas, 572 – Alto da Boa Vista • Tel.: 21 3387-8388 / 9982-9787 marketing@mansaocarioca.com.br • www.mansaocarioca.com.br

Que tal um drink de frutas com sakê e com o melhor shushi, o Sush Carioca!

Rodízio - O Sushi Carioca é um dos melhores restaurantes especializado em comida japonesa, tendo como principal ingrediente “A QUALIDADE” em seu cardápio.

Rodízio todos os dias

Delivery - Trabalhamos para oferecer o melhor da culinária japonesa com comodidade, através do nosso serviço de Delivery.

Eventos - Temos equipe capacitada de sushi mans que leva o Sushi Carioca para a sua casa com toda a infraestrutura necessária (locas, pratos, equipe uniformizada).

A Alfa Barra II Av. Lúcio Costa, 8000 lj I Tel.: 2433-6233 / 2433-1308

Jardim Oceânico Av. Armando Lombardi, 205 lj 104 Tel.: 2495-2815 / 2495-4839

www.sushicarioca.com.br

Leblon Rua Cupertino Durão, 96 lj C Tel.: 2135-5142 / 2135-5146

Gastronomia | Sobremesa

Esta sobremesa, sugestão do chef Renato Freire da Confeitaria Colombo, pode ser servida como se fosse um sorbet. Por ser extremamente refrescante, é uma ótima opção para os dias mais quentes.

CREME DE MANGA COLOMBO 3 mangas maduras picadas 200 ml de suco de maracujá (da fruta ou de garrafa) 1 colher (sopa) de gengibre picadinho 20 folhinhas de coentro fresco 6 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante Modo de Preparo Bater no liquidificador a manga, o maracujá e o gengibre até ficar um creme grosso, juntar o açúcar ou adoçante e bater mais. Finalmente juntar as folhas de coentro e bater no pulsar, para não desintegrar o coentro, apenas deixá-lo picadinho. Levar ao congelador até as bordas da vasilha começar a congelar, retirar e misturar bem.

Servir em tacinhas.

Caso queira fazer sorvete, basta colocar o creme numa sorveteira, ou senão, congelar um pouco e depois bater na batedeira.

Dicas: como a doçura da manga pode ser variável, procure ajustar a quantidade de cada ingrediente de acordo com o seu gosto, para mais ou menos acidez, juntar mais ou menos maracujá. É importante que seja uma calda espessa. Não usar água. O coentro fica delicioso desta maneira, mas ele pode ser substituído por manjericão ou hortelã fresco.

Pode ser feito com antecedência e se mantêm bem na geladeira por uns 3 dias pelo menos.

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Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 33

Saúde e Beleza | Sucos Naturais

Verão refrescante

Aproveite a dica de suco desintoxicante da nutricionista Isabella Carneiro.

ABACAXI, MAÇã e AMARANTO

INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de abacaxi picado 3 xícaras (chá) de água gelada 1 maçã média picada 1 colher (sopa) de amaranto em flocos Suco de ½ limão MODO DE PREPARO Junte todos os ingredientes no liquidificador, bata por alguns segundos e sirva em seguida. Adoce a gosto.

BRONZEADO DURADOURO INGREDIENTES 1 xícara (chá) de cenoura crua ralada 1 xícara (chá) de suco de laranja 1 xícara (chá) de mamão Salsa picada a gosto 5 folhas de hortelã 1 xícara de água filtrada MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba gelado. Adoce a gosto.

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Moda,

Moda | Plus Size

para todos T

oda mulher tem dificuldade na hora de escolher um look. O estilo da peça, as cores, se vai combinar com o corpo, com aquele salto ou aquela sandália. E a preocupação é maior ainda para as integrantes da ala feminina que estão um pouco acima do peso.

Pensando nisso, o Informativo Veiga Online vai ajudar quem precisa escolher roupas que disfarcem os quilinhos a mais. E quem dá as dicas é a professora do Curso de Design de Moda da UVA, Fran Pimentel. Para começar, a professora explica que o melhor a se fazer é apostar em roupas com tons mais escuros e um pouco mais justas. Abrir mão das listras também é essencial, como explica a especialista.

“Quando as listras são em horizontal e com largura média ou grande pioram o visual”, explica.

Algumas peças devem ser evitadas a todo custo. Vestidos justos demais, calças muito compridas, vestidos trapézio, ou seja, roupas que aumentam muito a silhueta. Com relação aos acessórios, a professora é bem direta, “os mais simples são melhores, são mais discretos”. Colares longos, até um pouco abaixo dos seios, anéis pequenos e pulseiras em tons neutros e em pouca quantidade também são ideais. Quan-

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to aos cabelos, a dica de Fran é que sejam usados na altura dos ombros ou, para quem gosta de desafios, um pouco mais curtos. Se forem longos, o ideal é usar um rabo de cavalo. Para finalizar, a professora dá a dica do look perfeito: “clean, sem exageros, sem cores fortes e sem roupas largas demais”. Agora, é só você seguir as dicas para arrasar neste verão.

Coluna | Tammy Luciano

Papo com a

Tammy!

A

qui estou eu para me reinventar mais uma vez. Como escritor, a gente se renova em cada texto que escreve. Como ser humano, aprendemos em recomeços e novos encontros. Este é meu primeiro texto na Revista Útil e, claro, fiquei pensando nas primeiras vezes na nossa vida que marcam história e nos fazem ser alguém cheio de momentos alegres, passagens e acontecimentos.

Vou aproveitar este começo de ano para lembrar dos emocionantes inícios e dos dias em que temos que partir do que achamos ser zero.

Ninguém que não seja um bebê que acabou de nascer está partindo do zero, mas, enfim, essa sensação parece boa e tem horas que se torna imensamente positiva. Por que não podemos achar que vamos ter a chance de fazer melhor do que fizemos? Por que não imaginar que somos um pouco uma nova pessoa em um caminho que se abre cheio de oportunidades?

Essa semana, eu disse: Ano Novo não é uma vida nova, mas a mesma vida ainda melhor. Muita gente pensa assim e encerra ciclos em dezembro, pagando dívidas, pedindo perdões no final do ano e se preparando para dias melhores. Na virada, faz bem imaginar nosso passo mais leve, nosso pensamento vitorioso e a felicidade batendo à nossa porta. Estamos com lindos meses pela frente, e parece que está tudo novinho para ser vivido. Agora estamos com tudo em cima para sorrir para o amanhã, comemorar tudo de bom que está chegando, abraçar com a alma, de

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verdade, olhar nos olhos das pessoas com sinceridade e encarar o cotidiano da melhor maneira.

Se no ano que se foi, você não teve coragem de buscar a realização dos seus sonhos, este é o momento.

Janeiro é mês para se programar, fazer anotações na agenda sobre seus sonhos, encontrar o caminho para viajar literalmente no rumo certo. Cuide-se, faça o que não teve coragem anteriormente, e nada de perder mais um ano da sua vida achando não ser capaz de ser quem quer, de conquistar uma vida melhor e ficar alimentando infelicidade. Somos quem queremos ser, se lutamos por isso. Podemos mudar, sim, nossa vida e respirar novos ares. E nada de acreditar em gente pessimista. Foco no seu melhor, que a vida dá certo para quem acredita.

2012 chegou! Estou aqui na Revista de bordo Util comemorando este novo ano e mentalizando com vocês que será um ano lindo, cheio de conquistas, alegrias, comemorações, saúde e paz. Vamos combinar juntos também que seremos mais determinados em nossos objetivos e vamos lutar, mesmo quando o desânimo bater. Ficarei aqui na torcida para cada leitor da Revista que ler este texto. Afinal, escrevo para isso, para comemorar uma vida melhor, para estimular meus leitores a serem pessoas cheias de amor e realizadas. E nada melhor que o começo de ano para lembrar: seja sempre feliz!

Tammy Luciano é atriz, jornalista e escritora.

Autora de Fernanda Vogel na Passarela da Vida, Novela de Poemas e Sou Toda Errada.

Em março, lança o romance Garota Replay. www.tammyluciano.com.br e Twitter: @tammyluciano

Crônica | Patrick de Oliveira

O enigma do

Samba O

Carnaval do Rio de Janeiro é uma festa conhecida no mundo inteiro! Tem brilho, mulatas, bateria, alegorias...

Um espetáculo inesquecível do qual eu sou profundo admirador. Apesar de acompanhar de perto o desfile das escolas, muitas coisas ainda se encontram obscuras pra mim. Minha maior dúvida é: como são pensados e escolhidos os enredos das escolas de samba, o que se passa na cabeça dos carnavalescos naquele momento de decisão sobre o enredo? Cada agremiação é avaliada por contar uma história, mas a grande realidade é que quase sempre ninguém consegue decifrar esse enigma. Quem consegue entender a Beija-Flor em 2008 com o seu “Macapaba: Equinócio Solar, Viagens Fantásticas ao Meio do Mundo”?! Nem o cara que criou sabe explicar, são coisas cada vez mais bizarras, uma mistura de tudo. “Oxalá em terra santa, faz a paz com o pastor no canto dos canarinhos”.

Gente da onde vem esse processo criativo?

Nem Monteiro Lobato consegue contar essa história. “Iansã, cadê ioiô? Xangô, acha minha Iemanjá”, nem mãe Aninha da Bahia resolve o problema desses orixás. O que estão colocando na água desse povo? O mais incrível é que, mesmo assim, eles fazem uma festa linda e enchem a avenida de cores. Assistindo pela televisão e sambando no sofá de casa, nós acompanhamos com mais detalhes os desfiles, entrevistas, bastidores e toda a explicação sobre as alas, destaques e alegorias. O problema é que isso tudo só confunde mais o espectador. Minha cabeça dá um nó quando o narrador manda “Vem aí o quinto carro”, aí vemos um monte de luzes e muito brilho, pensamos “Poxa, isso é o ouro das terras brasileiras” e o narrador volta “Carro que representa a morte e vida Severina…”

Hein?!? Depois vem o destaque, lá em cima, no topo do carro, com um monte de penas e

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adereços de todas as cores num espaço tão pequeno que não dá pra sambar, e a transmissão manda “Está aí Evandro Domingues, representando a força da água e do fogo”, isso é um belo exercício de imaginação, tentar achar por qual ponto de vista vemos a força da água e do fogo. A escola vai passando com a harmonia nota 10, e aí vêm as beldades,

passa aquela loira escultural com seios à mostra e com um pequeno tapa-sexo e samba no pé. Bom, isso não precisa de esclarecimento, é um espetáculo à parte. Quando você acha que finalmente entendeu alguma coisa, tudo vai por água abaixo “Vemos agora Kelly Andressa com a fantasia sobre a escuridão da noite e seus mistérios”, nesse momento tive que levantar para pegar um copo d’água, porque já estava cada vez mais confuso. Falando em beldades, o Carnaval hoje em dia está cada vez mais disputado quando o assunto são as Rainhas de Bateria. É uma fofocada só...

Uma acusa que outra tem celulite, outra fala que tem estrias, é briga que não acaba mais. A vontade de ser rainha é tanta que algumas musas estão pagando caro pelo posto, que se torna mais difícil ano após ano.

Por isso, elas tentam valorizar cada vez mais o cargo, dizem

que estudam movimentos dos homenageados pelo enredo para fazer bonito na Sapucaí, uma vira Carmem Miranda, e outra, Papa-Chibé. Mas no final de tudo, o que vale é o samba no pé. Dessa forma, ser rainha de bateria e ter uma celulite é um crime gravíssimo, elas estão cada vez mais bombadas, robotizadas e perdendo a feminilidade. Corpo bonito é maravilhoso, todo mundo quer ter e ver, mas a linha que divide o excesso tem sido ultrapassada, é silicone no bumbum, no peito, nos lábios, no rosto, o que transforma a mulherada e padroniza, pra se destacar tem que ser diferente.

Imagina criar a ala da celulite?

Bom… pensando bem… acho melhor ficar do jeito que está.

Quem será que vai ganhar “10, nota 10” em enredo este ano?

Acho que o jurado faz no uniduni-tê, porque a cabeça deles também deve dar um nó. Apesar das brincadeiras com o Car-

naval carioca, reitero que sou um dos maiores amantes da festa, nascido e criado em Vila Isabel, berço de bamba, terra de Noel. Frequento os ensaios, assisto aos desfiles e não resisto ao som da contagiante bateria de todas as escolas, que, com seus ritmistas, rainhas e mestres emocionam o público! Já acompanhei de perto o trabalho e sei o quanto os profissionais que fazem o Carnaval são competentes e fazem com as próprias mãos o brilho da festa. O Carnaval está na veia do carioca e no coração de todos os brasileiros, mas como canta nosso grande mestre Jorge Aragão: “Não entendi o enredo deste samba, amor…”.

Diversão e Arte | Blocos de Carnaval

A folia já começou O

carioca gosta de samba, rock, miscelânea de ritmos e adora bloco. Coloca tudo no caldeirão e cai na folia. Assim pipocam ensaios, festas, encontros. O lance é aproveitar e ser feliz. Anote aí os endereços e caia na folia.

Baile do Me Beija | A festa comemora a união do Bloco Me Beija que Eu Sou Cineasta com o DJ Rodrigo Penna. Esse casamento vai tirar muita gente do chão com um set list eclético e marchinhas de carnaval. | General Severiano | Av. Venceslau Brás, 72 | Botafogo.

Bloco Cru | Daqui a pouco, em 26 de janeiro, a partir das 21 horas, o bloco que é apaixonado por rock faz seu primeiro baile pré-carnavalesco e apresenta o samba “Pira, é natural”. | Espaço Acústica | Rua da Carioca, 43 | Praça Tiradentes.

Clementinos | É o baile de carnaval da São Clemente. Os ensaios acontecem nos dias 26 de janeiro, 2, 9 e 16 de fevereiro. Quadra da São

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Clemente | Av. Presidente Vargas, 3102 | Centro.

Fica Comigo | O bloco toca sucessos de Raça Negra, Katinguelê e Só pra Contrariar. “A gente tem tudo pra dar certo, fica comigo”, da música Marrom Bombom, é a inspiração para essa galera. Quer conhecer? Santa Marta | Rua Jupira, 72 | Botafogo.

Monobloco | Pedro Luís e Fábio Allman soltam a voz e põem todo mundo para dançar. O grupo se apresenta dentro do Projeto Verão na Lapa, às sextas, depois das 23 horas. | Fundição Progresso | Rua dos Arcos, 24 | Lapa.

Toca Raul | Guitarra, cavaquinho, repercussão, uma mistura louca e contagiante. O bloco homenageia Raul Seixas e tira do baú clássicos como “Maluco beleza” e “Metamorfose ambulante”. Ensaio aberto no dia 10 de fevereiro. | Quadra da Santa Marta | Rua Jupira, 72 | Botafogo.

Marquês de Sapucaí | Ensaios Técnicos Janeiro 22 – Sábado, às 20h – Caprichosos de Pilares 22 – Sábado, às 21h – União da Ilha 23 – Domingo, às 19h – Renascer 23 – Domingo, às 20h – Grande Rio 23 – Domingo, às 21h – Mangueira 29 – Sábado, às 20h – Porto da Pedra 29 – Sábado, às 21h – Portela 30 – Domingo, às 19h – Santa Cruz 30 – Domingo, às 20h – Beija-Flor 30 – Domingo, às 21h – Vila Isabel Fevereiro 06 – Domingo, às 19h – Império Serrano 06 – Domingo, às 20h – Império da Tijuca 06 – Domingo, às 21h – Salgueiro 12 – Sábado, às 20h – São Clemente 12 – Sábado, às 21h – União da Ilha 13 – Domingo às 19h – Estácio 13 – Domingo às 20h – Mocidade Independente de Padre Miguel 13 – Domingo às 21h – Mangueira 19 – Sábado às 20h – Porto da Pedra 19 – Sábado às 21h – Portela 20 – Domingo às 19h – Inocentes 20 – Domingo às 20h – Vila Isabel 20 – Domingo às 21h – Grande Rio 26 – Sábado às 20h – Imperatriz Leopoldinense 26 – Sábado às 21h – Beija-Flor 27 – Domingo às 19h – Teste de Iluminação e Som / Unidos da Tijuca Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 43

Carnaval | Beth Carvalho

Beth Carvalho, feliz demais!

B

eth Carvalho é a cara do samba, do morro carioca, do melhor do Rio de Janeiro. E tudo começou no berço, no quintal de casa. Filha de João Francisco Leal de Carvalho e Maria Nair Santos Leal de Carvalho, e irmã de Vânia Santos Leal de Carvalho. Seu contato com a música foi incentivado pela família, ainda na infância. Aos oito anos, ouvia emocionada as canções de Sílvio Caldas, Elizeth Cardoso e Aracy de Almeida, grandes amigos de seu pai. Sua avó, Ressú, tocava bandolim e violão.

Nas festinhas e reuniões musicais dos anos 60, surgia a cantora Beth Carvalho, influenciada por tudo isso e pela Bossa Nova.

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Por Claudia Abreu Campos

São 45 anos de carreira e uma discografia de 32 discos e 4 DVDs lançados. A cantora já recebeu seis Prêmios Sharp, 17 Discos de Ouro, nove de Platina, um DVD de Platina, além de centenas de troféus e premiações. E vem muito mais coisa boa por aí. Depois de 15 anos, lança CD de inéditas, “Nosso samba tá na rua”. O novo álbum ainda marca o reencontro da “Madrinha do Samba” com Rildo Hora, que assina os arranjos de nove faixas do disco. Beth Carvalho também se reencontra com outros importantes profissionais, como o engenheiro de som Luiz Carlos T. Reis, o maestro Ivan Paulo e o maestro Leonardo Bruno. Vamos conhecer um pouco mais desse trabalho e falar do melhor da festa, o carnaval.

UTIL: Você já fez a estreia do novo CD no Rio de Janeiro e em São Paulo. Depois de tantos anos, como foi apresentar músicas inéditas ao público?

Beth Carvalho: Tem sido uma emoção muito grande. Não tenho nem como descrever. Fiquei dois anos de cama por problemas de saúde. O meu público é fiel e, ao mesmo tempo se renova, tem uma garotada presente me assistindo. O samba “Tô feliz demais” eu conheci nesse período em que fiquei de cama, e hoje, além de estar no CD, ele representa o meu estado de espírito.

Afinal, estou muito feliz!

UTIL: São 15 faixas, e a maioria é inédita. Você é reconhecida como garimpeira de novos talentos, como descobre tanta gente boa?

Beth Carvalho: Acho que tenho essa habilidade e, além disso, desde o meu primeiro disco eu tenho o hábito de ouvir a opinião das pessoas. De todas as músicas que recebo, seleciono dezenas e formo um júri popular, que é composto por gente de todas as idades, classes sociais e regiões. No “Nosso samba tá na rua”, não foi diferente. O que houve foi uma coincidência, pois eu estava digitalizando um acervo pessoal, e aí eu já tinha centenas e centenas de músicas guardadas, aumentando meu leque de opções.

Além dessas músicas, eu recebi muita coisa por CD e e-mail. Minha relação é muito forte com os compositores, e quando eles souberam que eu ia gravar inéditas, mandaram material. Esse júri que eu organizo ouve as músicas já com os arranjos, mas sem saber os nomes dos compositores, apenas os nomes das músicas. Aí, os participantes têm que dar nota de 1 a 5. Foi assim que escolhi o repertório. Sempre foi assim na minha vida.

UTIL: Como foi o reencontro com Hildo Hora, Ivan Paulo e Leonardo Bruno?

Beth Carvalho: Emocionante, né? São pessoas que trabalharam comigo por muito tempo.

Depois de 27 anos, reencontro Hildo, que foi responsável pela produção de discos importantes em minha carreira, como “De pé no chão”,

de 1978, e “Na fonte”, de 1981. O maestro Ivan Paulo e o maestro Leonardo Bruno... trabalharam comigo em discos que marcaram minha trajetória nas décadas de 70 e 80. O disco é um reencontro de todas as áreas, e fiz questão de fazer isso.

UTIL: O CD “Nosso samba tá na rua” faz uma homenagem à Dona Ivone Lara, como se deu a escolha?

Beth Carvalho: Em todos os meus discos, eu rendo homenagem a alguém. Nesse, escolhi a Dona Ivone Lara, pois para mim ela é uma das maiores compositoras e interpretes do samba brasileiro. Ela é uma mulher guerreira, uma Deusa e faz os lararás mais bonitos da MPB. Se Dona Ivone tivesse estudado música, ela seria maestra, pois ela faz verdadeiros arranjos musicais nos sambas dela. Foi a primeira mulher a entrar para uma ala de compositores. Para mim, ela é revolucionária.

UTIL: O carnaval está se aproximando. Você vai desfilar na Mangueira? Como avalia o carnaval de hoje?

Beth Carvalho: Vou desfilar na Comissão de Frente e aposto no samba-enredo 2012, “Vou festejar”. A homenagem ao Cacique de Ramos vai ser boa. As melodias eram melhores e os enredos eram mais profundos. Para mim, outra coisa que mudou foi a cadência, que acelerou demais. Por outro lado, a parte técnica melhorou muito. O Sambódromo da Marquês da Sapucaí em si é de uma importância enorme. Fixou o lugar do samba. Só acho uma pena não termos mais os Centros Integrados de Educação Pública (CIEPs) funcionando.

Economia | IRPF

A hora do Leão Por Fernando Sales

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repare-se, logo após o carnaval, que este ano tem a quarta-feira de cinzas no dia 22 de fevereiro, mas precisamente no dia 1º de março, chega a hora de acertar as contas com o Leão e com esta obrigação vem sempre uma preocupação: Estou sujeito a cair na malha fina do IR? Para quem ainda não sabe a “malha fina”, é a revisão sistemática de todas as declarações dos modelos completo e simplificado, efetuada de forma eletrônica. Nesta revisão são realizadas diversas verificações nos dados declarados pelo contribuinte e efetuados os devidos cruzamentos das informações com os demais elementos disponíveis nos sistemas da Secretaria da Receita Federal. Dependendo da irregularidade que for encontrada, interrompe-se o processamento da declaração que segue para uma análise mais minuciosa até a solução dos problemas detectados. Problemas mais comuns: Valor do Imposto de Renda Retido na Fonte: Os computadores da Receita Federal realizam com muita eficácia um cruzamento a fim de validar as informações sobre a retenção declarada, ou seja, verifica se o imposto foi mesmo retido e se os valores são iguais. Este procedimento é possível em virtude das pessoas jurídicas entregarem a DIRF, onde constam tais valores.

Ausência de Fontes Pagadoras: Outro cruzamento, ainda atrelado à DIRF, verifica se todas as empresas que declararam pagamentos estão constando na declaração. As empresas informam à Receita Federal todos os pagamentos feitos por trabalho assalariado e todos os demais pagamentos efetuados, desde que superem R$ 6.000,00 no ano ou que tenham algum imposto retido.

Recebimentos de Resgate de Previdência Privada: Os resgates realizados pelos contribuintes também são de conhecimento da Receita Federal já que são totalmente informados pelas empresas de previdência privada, portanto não esqueça de mencionar estes valores quando ocorrerem.

Despesas Médicas: Muitos contribuintes são barrados neste quesito, pois valores de pagamentos incompatíveis com a renda bruta declarada, indicam erro. Apesar da permissão de dedução integral das despesas médicas, o normal é que estas despesas guardem uma certa relação com a renda bruta. Foi instituída também a DMED onde os profissionais liberais médicos equiparados à PJ, as clínicas, hospitais e Planos de Saúde informam a Receita Federal quanto e que CPF/CNPJ pagou pelos serviços prestados.

Variação Patrimonial: A relação entre a renda declarada e a variação patrimonial deve ser compatível. O aumento do patrimônio tem que ser com-

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patível com os rendimentos declarados, caso contrário indicam a possibilidade de fraude ou omissão de receita. Normalmente as grandes diferenças, não explicadas, são motivos de malha fina, sendo as demais registradas na Secretaria da Receita Federal, podendo desencadear uma fiscalização posterior.

Falta de declaração de aquisição de imóveis das incorporadoras e de aluguéis recebidos: As incorporadoras são obrigadas a informar ao fisco federal através da DIMOB todos os dados de seus compradores, inclusive os valores pagos no ano, portanto este é mais um valor que necessita de especial atenção para evitar a malha. Assim como as incorporadoras, a obrigatoriedade de apresentação de dados se estende às imobiliárias que transmitem os valores pagos aos locadores cujos imóveis são por elas administrados.

Falta de declaração de imóveis adquiridos: Os cartórios seguem uma rotina de prestação de informações sobre todas as escrituras lavradas e os documentos registrados, indicando vendedores e compradores e os respectivos valores das transações.

Despesas com cartões de crédito: Administradoras de cartões de crédito informam todos os cartões cujos gastos foram superiores a R$ 5.000,00 mensais.

Movimentação bancária elevada: As instituições financeiras informam toda a movimentação bancária à Receita Federal, através da DIMOF. Desta forma, os depósitos bancários devem ter origem devidamente justificada pelos rendimentos declarados, pela venda de bens, transferências entre contas, ou outra relação que caracterize o lastro do dinheiro. A antiga prática de se zerar os saldos bancários em 31/12 foi por água abaixo com a criação da DIMOF. Tenha muita atenção no preenchimento da declaração e guarde muito bem a documentação utilizada em sua Declaração de Ajuste Anual, pois a visão da Receita Federal está cada vez mais aguçada.

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Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 47

Util | Embarque e Desembarque

Eu vou e volto A Rodoviária Novo Rio é frenética.

A nossa reportagem acom-

panhou o bochicho, o ir e vir de muita gente que embarca e desembarca aqui.

Plataformas cheias, guichês lotados, mas passageiro satisfeito com o aten-

dimento e a perspectiva de grandes

muito relaxamento.

encontros, bons trabalhos e

Lilian Cardoso mora em Campo Grande, Mato Grosso. Ela veio visitar o Rio de Janeiro e depois ia para Juiz de Fora reencontrar alguns amigos. “Vou duas vezes ao ano para lá. No meio e no fim”. É a Util ajudando a diminuir a distância entre você e seus amigos.

Flávia Carvalho também mora em Belo Horizonte. O primo dela mora no Rio, e ela aproveitou mais um fim de ano para visitar a cidade. “Eu venho sempre nas férias de fim de ano. Foi a primeira vez que utilizei a Util e gostei”.

Wenderson e Livia Cabral moram em Juiz de Fora.

Os primos da Livia residem no Rio de Janeiro, mas dessa vez eles vieram somente para resolver alguns problemas. Não importa o motivo, a Util sempre te leva aonde você precisa.

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A Joyce Louback mora em Juiz de Fora e faz doutorado no Rio de Janeiro. Ela vem todas as terças-feiras para a cidade maravilhosa, e sempre pela Util. “Venho terça e volto sexta-feira. Às vezes eu fico porque meu namorado mora aqui”.

Luciana Camargos veio ao Rio para uma entrevista de emprego. Volta para a cidade natal, Belo Horizonte, com a esperança de conseguir um novo trabalho na Cidade Maravilhosa.

O marido da Lilian Sampaio trabalha em Rio das Ostras. Para não deixar os filhos, Andre e Andressa, com saudades do papai, ela saiu de Juiz de Fora três vezes nos últimos dois meses. A Util ajudando na união da família.

Moradoras de Belo Horizonte, Sônia Duarte e a filha, Mariana Duarte, vem ao Rio de Janeiro três vezes ao ano. Com família na cidade, elas aproveitam para passear bastante. “Sempre viemos pela Util. O serviço é muito bom”.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 51

Util | On-line

Util,

plugada

com você

M

oderna e em constante atualização, a Util não poderia ficar fora das novidades da web. Com objetivo de proporcionar maior facilidade e comodidade para os seus usuários, a empresa está na rede mundial de computadores com diversos serviços on-line oferecidos no seu site, além de navegar também pelas redes sociais como Twitter e Facebook.

No site da empresa, o visitante pode adquirir passagens online sem perder tempo com deslocação e filas. Mas a venda de passagens on-line é apenas

um dos serviços oferecidos pelo site da Util. Informações e fotografias dos destinos oferecidos pela empresa, dicas de viagem, novidades sobre os modelos dos veículos, ofertas rápidas, informações sobre aluguel, fretamento de veículos e atendimento 24h por meio de chat on-line são alguns dos serviços oferecidos na web para atender o usuário.

Navegando pelas redes sociais da empresa, os usuários conectados são informados sobre as novidades e eventos que acontecem nos destinos oferecidos pela empresa. Mas o que faz

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sucesso com os usuários internautas são as promoções em que a empresa sorteia ingressos para shows, teatro e cinema, além de viagens, hospedagens e brindes da empresa. A Util está presente na web para oferecer mais conforto e comodidade aos seus usuários.

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Revista Util

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Responsabilidade Social | Museu de Favela

O Brasil que dá

certo O

Brasil é repleto de exemplos de força, garra, união. De gente que batalha a cada dia para trazer mais igualdade à sociedade. Um desses casos é o do Carlos Esquivel, conhecido como Acme, sócio fundador da ONG e do projeto Museu de Favela (MUF), que busca integrar os moradores dos morros do Pavão-Pavãozinho e do Cantagalo, fazendo ainda com que as comunidades se transformem em ponto turístico da cidade do Rio de Janeiro. Fundada em 2008, a ONG já conta com mais de 20 trabalhos sociais. Além de coordenar todo esse belíssimo projeto, ele é um dos pioneiros do grafite e da arte urbana no Rio de Janeiro. Presidente da primeira diretoria do MUF, entre os anos de 2008 e 2011, ele também foi o criador da Galeria a céu aberto e das CasasTela. Confira ao lado a entrevista desse homem que é um exemplo para todos nós.

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UTIL: Como começou o projeto do Museu?

ACME: Surgiu da necessidade de um projeto que pudesse agregar ideias das três comunidades. A parte social do PAC deu alguns cursos na comunidade, como por exemplo, um de Empreendedorismo. Então, nós discutimos o que seria nosso principal produto de mercado e aí vimos o que tínhamos em mãos, que eram as vistas panorâmicas, que podíamos contar muitas histórias com a memória comunitária e, com isso, gerar renda para outros moradores com os guiamentos, mas não sabíamos como formular a ideia. Eu já estava construindo uma galeria a céu aberto com os grafites, a Rita de Cássia já estava escrevendo um livro com a história do morro. No início, éramos cinco: eu, Sidney Tartaruga, Valdete, Rita de Cassia e Katia Loureiro. Nos reuníamos quase todo dia e discutíamos o que seria esse projeto. Então, surgiu a ideia de uma ONG que transformaria todo o morro em um museu territorial, e assim poderíamos transformar nossas ideias em projetos.

UTIL: A ONG é voltada para diminuir a segregação

social sofrida pelas favelas. Como é enfrentar esse desafio?

ACME: É muito choque cultural, por haver modos de vida diferentes, cada um tem sua história e com isso suas cicatrizes. O museu é uma relação de trabalho em que cada um tem o seu talento em particular.

Temos que ter muita HUMILDADE e RESPEITO uns pelos outros, inicialmente dentro do grupo, para dar um exemplo verdadeiro daquilo que queremos.

UTIL: A chegada da UPP beneficiou o projeto?

Como é a relação da UPP com os moradores?

ACME: O tráfico nunca foi empecilho para as lideranças da comunidade. Nenhum bandido queria ver o seu filho na mesma vida que ele levava, então todos sempre acreditavam nas nossas ideias. Sendo assim, acho que a UPP deu mais confiança para aquelas pessoas que nunca subiram a favela.

UTIL: O acervo do museu territorial são os próprios moradores, suas casas e estabelecimentos. Que sentimento eles têm por serem peças vivas de algo tão importante para a comunidade?

ACME: O respeito pelos mais velhos sempre é um tema que agrada muito os idosos, e eles adoram contar suas histórias, seus feitos, suas memórias e poder eternizar isso no acervo de um museu. Em minha opinião, é virar artista por uma vida inteira de lutas.

UTIL: Como é o trabalho voluntário no MUF? Em que áreas que vocês ainda precisam de voluntários.

E para os interessados, o que é preciso fazer para ajudar no projeto?

ACME: É um trabalho de compromisso. Nos dias de hoje, temos muitas ocupações que nos garantem um dinheiro que dá pra sobreviver, mas nem por isso o museu deixa de ser prioridade, porque é necessário cumprir prazos. É um trabalho difícil, porque trabalhamos em um território íngreme. É muita escada e tem muita tradição e diversidade cultural aqui, então é necessário entender tudo isso para ter sucesso nas ideias. E quem quiser ajudar o museu pode entrar em contato pelo telefone 2267-6374.

UTIL: Como você se sente sabendo que participa de um projeto tão bonito, que chama atenção das pessoas para os problemas das comunidades, e que pode ajudar a mudar a vida de muitos moradores?

ACME: Me sinto forte em estar ajudando meus próximos, quando ajudamos o próximo, estamos ajuRevista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 59

Responsabilidade Social | Museu de Favela

dando a Deus, que nos retribui 100 por cento.

UTIL: Que oficinas fazem parte do projeto?

Existe algum planejamento para criar outras?

ACME: Há curso de inglês, fotografia, cavaquinho, filmagem, além de palestras de voluntários.

Falta apoio para o grafite, capoeira, artes plásticas, percussão...

UTIL: A exposição de Casas Tela foi uma ideia sua. De onde surgiu? Foi fácil colocar em prática?

ACME: Foi uma ideia minha que foi aprimorada no grupo. Eu já pinto aqui no morro desde 1997, enfrentei muito preconceito, fui apoiado por alguns e criticado por vários. Mas com muita fé no meu trabalho, eu conquistei o meu respeito. Não foi fácil, porque nem todo mundo gosta de grafite. Mas, por eu ser muito conhecido aqui no morro, as pessoas acreditaram nas ideias do museu, já que, no histórico de projetos e promessas políticas, há muitas frustrações, e acabava que os moradores confundiam o museu como mais uma promessa política. Eu tive que obter autorização, por um documento assinado pelos moradores, para cumprir as exigências do nosso estatuto. E muitos achavam que

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eu era do governo e estava querendo derrubar a casa em vez de pintar, porque foi na mesma época das obras do PAC, e muita gente não queria sair das suas casas.

UTIL: O MUF recebe muitos turistas para visitas?

ACME: Sim, tem um sistema de agendamento pelo telefone. Recebemos muitos turistas daqui de Ipanema e Copacabana. Tem muita gente que mora ao redor que nunca subiu aqui e, por meio do MUF, tem nos visitado.

UTIL: Faça um convite aos moradores da cidade e de outras localidades para visitarem o museu.

ACME: Venha conhecer 100 anos de História, e saber como foi a construção dessa comunidade, as lutas, as tradições, a fé de um povo que dá nó em pingo d’água e é feliz. Venha conhecer os jardins suspensos de Ipanema e Copacabana!!

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 61

Jovem, talentoso

Perfil | Mateus Solano

Mateus Solano Schenker Carneiro da Cunha, apesar

de jovem, nasceu em 1981 em Brasília, já caiu nas graças do público e da crítica. Prova que talento não tem idade. Em 2009, o ator interpretou Ronaldo Bôscoli na minissérie Maysa – Quando Fala o Coração e os gêmeos coprotagonistas Miguel e Jorge, da novela do horário nobre Viver a Vida. Nesse mesmo ano, Mateus conquistou o Troféu Melhores do Ano na categoria ator revelação. No ano seguinte, da união entre o ator e a também atriz Paula Braun, nasceu a pequena Flora, que trouxe ainda mais alegria para a vida de Mateus, que sempre é flagrado brincando com a filhota ao ar livre. Dois anos depois, Solano deu vida ao protagonista da trama das sete, Morde & Assopra. Além do sucesso profissional, Mateus também vive ótima fase na vida pessoal, após o nascimento da filha Flora em 2010. No último mês de setembro , o ator se casou Paula Braun após quatro anos de vida a dois.

Util: A sua primeira aparição na TV Globo foi em 2003 no programa Linha Direta interpretando Stuart Angel, no caso especial Zuzu Angel. Depois dessa, você fez outras pequenas participações até ganhar um papel de destaque em Maysa no ano de 2009. Como você recebeu o convite?

Mateus Solano: Tinha ido ao Projac fazer uma participação e encontrei com o produtor de elenco Nelson Fonseca. Ele estava buscando atores para fazer o teste do Ronaldo Bôscoli, pois o Rodrigo Lombardi, que estava anteriormente escalado, não poderia fazer, uma vez que estava na novela Caminhos da Índia.O Nelsinho me chamou para o teste. O Jayme Monjardim e o Manoel Carlos gostaram, e eu fui chamado pra entrar na minissérie.

Util: Depois de fazer um ótimo trabalho interpretando Ronaldo Bôscoli, em Maysa, você foi convidado para interpretar os gêmeos de Viver a Vida. Foi a primeira vez que fez um trabalho como esse? Quais foram suas dificuldades em interpretar duas pessoas ao mesmo tempo?

Mateus Solano: Foi a primeira novela que fiz inteira, e ainda mais interpretando dois personagens. Antes do início da novela, fiz uma preparação com a Patrícia Carvalho, para tentar entender as diferenças entre os dois personagens. Participei também de ensaios técnicos de marcação e câmera para criar as cenas em que eu contracenava comigo mesmo. No início era tudo novo para mim, que vinha do teatro. Digo que tive que reaprender a minha profissão. Mas o importante foi que tive um grande apoio da equipe, direção e colegas de elenco, o que tornou tudo mais tranquilo e agradável de fazer.

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e de bem com vida Util: 2009 foi um grande ano na sua carreira: interpretou personagens importantes e, no fim do ano, foi o grande vencedor do Trófeu Melhores do Ano, na categoria ator revelação. Considera esse ano e os seus personagens fundamentais para o desenvolvimento da sua carreira?

Mateus Solano: Considero todos os personagens que já fiz fundamentais e importantes no meu desenvolvimento como ator. Cada um ajudou um pouco nessa construção, que é interminável, e novos personagens virão e terão sua importância nesse caminhar. A diferença desses personagens dentre tantos outros que já fiz no teatro foi que eles conquistaram o grande público, o que fez com que eu me tornasse conhecido nacionalmente.

Util: Logo após um ano de muitas alegrias em sua vida, chegou mais uma: a sua filha Flora.

Você e Paula, que já viviam juntos há cerca de quatro anos, planejaram ter a Flora? Como se sentiu ao receber a notícia?

Mateus Solano: Costumo dizer que recebi a

notícia de duas formas: primeiro, Paula disse que estava grávida, mas só caiu a ficha quando ela sussurrou no meu ouvido “você vai ser pai”. Fiquei arrepiado.

Util: Em 2009, você emendou um trabalho em outro. Após Maysa, começou logo em Viver a Vida. Seu último personagem foi o Ícaro de Morde & Assopra. Já tem outros trabalhos em vista?

Mateus Solano: No momento, estou filmando o longa-metragem “Procura-se”, do diretor Michel Tikhomiroff, em Paulínia. Depois, começo a ensaiar a minha peça “Do Tamanho do Mundo”, com roteiro do Lourenço Mutarelli e direção do Jefferson Miranda. A estreia está prevista para o início do segundo semestre de 2012.

Util: Com uma carreira em ascensão, casamento e filha, você se considera uma pessoa de sorte?

Mateus Solano: Com certeza! Acho que fui encontrando um caminho realmente meu, fazendo o que eu amo... e acho que a sorte acompanha quem encontra o seu caminho.

Teatro | A Hora da Garotada

“Galinha Pintadinha,

o Musical” A

galinha azul mais querida da criançada, com mais de 270 milhões de acessos no YouTube e 250 mil CDs e DVDs vendidos, chega aos palcos cariocas com o espetáculo “Galinha Pintadinha – O Musical”.

Com roteiro de Juliano Prado e Marcos Luporini, criadores da famosa galinha, e direção de Ernesto Piccolo, o musical é uma realização GEO Eventos, em parceria com a Som Livre e a Bromélia Filmes. O elenco é formado por 10 jovens atores/bailarinos, além de 4 crianças, que se revezam nas apresentações. A montagem brinca com a mistura dos desenhos anima-

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dos retirados dos DVDs e a presença ao vivo dos personagens que fazem parte do universo da “Galinha Pintadinha”, em uma encenação lúdica com linguagem de histórias em quadrinhos. O público infantil poderá vibrar com seus personagens preferidos apresentando 12 clipes musicais com cantigas infantis populares. No palco, além da própria Galinha Pintadinha e do Galo Carijó, estarão a Baratinha e sua banda de rock ‘n roll “Os Naftalinas”, o Sapo e seus companheiros de brejo, as Borboletinhas Cozinheiras, além da famosa Dona Chica da canção “Atirei o pau no gato...”.

Temporada: até 01 de julho Sessões: sábados e domingos às 15h e às 17h Preço: R$ 70 – crianças até 1 ano não pagam ingresso Local: Teatro das Artes – Shopping da Gávea Classificação Livre Rua Marquês de São Vicente, 52 – Gávea CEP 22.451.901 – Rio de Janeiro – RJ Telefone: (21) 2540-6004

Um contêiner para chamar

Design | Moradia do Futuro

de seu J

á pensou em morar em um contêiner, como esses que transportam enormes cargas marítimas? Pode parecer estranho, mas muitos designers e arquitetos têm desenvolvido projetos de moradias nesses grandes complexos metálicos. A ideia é utilizar estruturas que seriam descartadas para construir casas e espaços comerciais, aliando, assim, economia e sustentabilidade. Segundo a diretora da Escola de Design da UVA, Lourdes Luz, o uso de contêineres como habitação já é conhecido em outros países, mas ainda são poucos os projetos no Brasil. Alguns problemas que poderiam frear esse desenvolvimento, como a má iluminação e o calor, já são contornados por designers com soluções criativas para resolver essas e outras questões. “O mais importante é que essa é uma alternativa barata, eficiente e em que dá gosto de morar”, defende a professora. Ao redor do globo, projetos com contêineres se multiplicam. Em Amsterdã, capital da Holanda, existe o maior condomínio de casas-contêineres do mundo: o Keetwonen, construído como moradia de estudantes. Além de os medos de as casas serem muito pequenas, quentes e barulhentas terem sido superados, a construção mostrou ser extremamente econômica. De acordo com a empresa Tempohousing, responsável pela construção desse e de outros empreendimentos no mundo, atualmente todas as casas de Keetwonen estão alugadas, e ainda existe uma lista de espera de mais de um ano. O condomínio possui supermercado, cafés, lavanderia, escritórios e até áreas de esporte. No Brasil, exemplos de sucesso surgem com maior frequência a cada dia.

Em São Paulo, foi construída no final do ano passado uma loja de móveis autorais cuja estrutura é toda de contêineres. Além de contemporâneo, o espaço é sustentável. A empresa carioca Planeta Container é outra dos novos expoentes brasileiros do ramo. A companhia produz casas-contêineres com arquitetura sustentável e funcional. De acordo com o diretor de Marketing da empresa, Anderson Madeira, “o principal objetivo é fazer com que a pessoa se sinta em casa

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e nem se lembre de que está em um contêiner”.

Ele também destaca alguns benefícios de se investir no projeto. “Há três principais vantagens na casa-contêiner. A primeira é a conveniência, já que ela permite que o usuário não precise se envolver na obra. A segunda é o tempo, uma vez que essas casas levam, em média, ¼ do tempo de construção de uma casa de 120 m². A terceira é a praticidade, pois essas casas podem ser levadas para qualquer lugar”, elenca Madeira.

Custo x Benefício Para Anderson Madeira, a relação custo-benefício das casas-contêineres é muito alta. Segundo ele, o valor investimento nesse tipo de moradia é semelhante ao de uma casa de alvenaria. “É um preço extremamente competitivo, com um valor agregado superior. Além da questão da sustentabilidade, a casa é funcional e com uma manutenção inferior à de muitos imóveis”, afirma.

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Revista de Bordo Utilwww.bentec.com.br | Janeiro/Fevereiro 67

Decoração | Quarto Infantil

Truques para decorar

o quarto das crianças O

bebê está crescendo, você terá que mudar a decoração do quarto e não sabe por onde começar. O quarto da criança é o cômodo em que ela passará a maior parte do tempo quando estiver em casa. Por esse motivo, deve ser um ambiente calmo e que ao mesmo tempo incentive atividades para o desenvolvimento da criança. Para o quarto infantil, é importante estar atento aos detalhes, porque eles fazem diferença e podem estar relacionadas ao humor e à segurança dos pequenos. O primeiro passo para a mudança na decoração do ambiente são as cores das paredes, que influenciam diretamente no humor e concentração das crianças. Por isso, quando o quesito é cor, o ideal é optar por tonalidades neutras, como branco, gelo ou marfim, assim a criança não sofre influência do ambiente.

Caso se prefira usar outras variações, é preciso ter cuidado. O amarelo (que usado em excesso, pode causar ansiedade) e o laranja (que é conhecido por causar sensação de fome) não são boas opções. Opte por tons mais claros,

como azul, que pelo feng shui, traz mais tranquilidade ao ambiente, sendo bom para acalmar crianças hiperativas.

Muitas pessoas não dão atenção à iluminação do ambiente, mas as luzes, além de serem importantes na hora dos estudos, podem deixar as crianças mais agitadas ou mais calmas, dependendo da intensidade. O ideal é que se organize o posicionamento dos móveis aproveitando ao máximo a iluminação natural. Na falta de janelas, as luzes indiretas são ótimas para os quartos infantis. Esse tipo de iluminação fica direcionado para uma única área, sendo bom para os estudos e também para a hora de dormir, pois proporciona sensação de aconchego às crianças, que geralmente têm medo de escuro. Boas dicas para quem busca iluminação indireta são abajures, ponto de luz, LED ou fibra óptica e luminárias pendentes, aquelas que ficam penduradas no teto. Para controlar a intensidade, o dimmer é o acessório mais adequado. Quando o assunto são os móveis, é recomendável que se escolham os modulares, isso porque, à medida que seu filho

for crescendo, passará a ter outras necessidades, e assim você poderá substituir apenas as partes que forem necessárias. Prateleiras e estantes são excelentes opções para organizar os brinquedos, além de afastar os pequenos daqueles que não pode usar sozinho ou dar mais independência. É importante lembrar que o quarto não é apenas o local onde as crianças estudam e dormem, também é nele onde brincam; por isso, espaço é indispensável. Prateleiras e armários modulares são excelentes opções para quem busca um ambiente mais amplo. Um detalhe fundamental para os pais é estarem atento às quinas de prateleiras, camas e outros móveis. Na hora da brincadeira ou da pressa, os filhos podem se machucar.

Existem lojas especializadas em decoração de quartos infantis, empresas que fazem todo o projeto de decoração ou que oferecem móveis e acessórios individualmente. O pacote completo, que inclui mobília, decoração e acessórios, custa um pouco mais caro, mas pode ser a solução perfeita para quem busca praticidade, pois toda a decoração segue a mesma linha. Já para quem gosta de brincar de casinha, escolher cada detalhe pode ser a melhor opção, mas vale lembrar que demanda mais tempo, você corre o risco de não encontrar artigos da sua linha de decoração e pode sair tão caro quanto o pacote completo.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 69

Decoração | Slim Plastt

Ano novo,

casa nova M

uita gente gosta de começar o ano mudando tudo, e quase sempre começa pela casa.

A dica desta edição é utilizar um produto novo do mercado, desenvolvido por dois jovens talentos: Solange Mello e Aninha Machado, da empresa Duo Design, resultado da Incubadora de Empresas de uma universidade carioca. É o Slim Plastt, um ladrilho revestido de plástico. O material é leve, de fácil aplicação e foi criado como forma de facilitar ao máximo a vida de quem deseja fazer uma reforma.

Aninha Machado explica que as peças podem ser aplicadas em qualquer super-

fície lisa, fixadas com cola de silicone em cima dos ladrilhos convencionais.

“Além disso, o material pode ser personalizado e é reciclável”, completou.

Ela ainda disse que qualquer espátula de obra descola o material com facilidade.

O produto nasceu de uma necessidade. A dupla usou a criatividade para suprir a falta de verba para participar de uma mostra de Design de Interiores. “Como já conhecíamos o polipropileno, a ideia surgiu naturalmente”, comentou. Para ela, as grandes ideias, normalmente, são oriundas de grandes problemas.

Para obter o Slim Plastt, que já foi pauta do programa Mais Você, da Rede Globo, é muito fácil. No site da Duo Design, o interessado pode fazer o pedido e obter mais informações.

Para Aninha Machado, esse produto mudou o rumo da carreira profissional dela, e pode também mudar o visual da sua casa.

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Turismo | Uruguai

DESCOBRINDO O

URUGUAI

V

isitar nossos hermanos uruguaios é desfrutar variado cardápio turístico para todos os gostos e paladares. De forma harmônica e otimizada, você conhecerá história, tradição, além das maravilhosas praias, pôr do sol, estâncias, vinhedos e cassinos. Partilhará também os sonhos desse povo fraternal que adoram receber brasileiros. Nesse encontro, só não vale falar de futebol, por motivos óbvios.

A capital Montevidéu é um charme, mistura prédios históricos com construções modernas, com suntuosas torres e elegantes mansões. Rodando pela cidade, não deixe de ver: o Palácio Legislativo, o Monumento a los Constituintes, o Estádio Centenário, Parque do Prado, Parque Rodó e o Mercado del Puerto, na Ciudad Vieja (famosa por seus restaurantes típicos e boas lojas de artesanato), terminando com uma visita ao Shopping Punta Carretas.

Caminhar pelo calçadão da praia é também

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Por Edson Reis

excelente programa numa bela tarde.

Nos bairros elegantes de Pocitos e Punta Carreras, destacam-se ainda as inigualáveis confeitarias e sorveterias uruguaias. Um pouco mais distante, encontraremos o sofisticado bairro da Playa de Carrasco, onde está o mais tradicional, antigo e luxuoso Cassino do Uruguai, próximo ao Aeroporto de Montevidéu. Lembramos, ainda, que poderemos chegar a Buenos Aires em apenas três horas de travessia do Rio da Prata em buquebus (catamarã social rápido e ultraconfortável, com restaurante e loja free shop), sendo um atrativo à parte para conhecer ou rever dois países na mesma viagem.

Chegamos a Punta del Este – lugar paradisíaco, com diversas atrações, como jogos em cassinos,divertimentos, exposições internacionais de moda, shows musicais e festivais de cinema. Um dos mais bonitos hotéis-cassino da América do Sul, o Conrad Punta del Este Resort

& Cassino, merece ser visitado.

Uma das mais completas academias de ginástica com 360 graus de vista panorâmica para o mar, com piscinas naturais ou de água aquecida, e seus conhecidos e muito disputados SPAs garantem ao Conrad um dos destinos mais procurados, tanto para turistas como para executivos em negócios ou jogadores.

O city tour panorâmico em Punta del Este é excelente: Playa Mansa (lado do Oceano Atlântico) e a Playa Brava (lado do Rio da Prata), Punta Ballena e bairros com belas mansões. A Casa Pueblo – residência e ateliê do famoso pintor uruguaio Paez Vilaró – de onde se aprecia o belíssimo pôr do sol da região e degusta-se um excelente chocolate acompanhado de alfajores, salgadinhos e uma boa cerveja uruguaia, ouvindo uma excelente música romântica, após apreciar as diversas peças de arte em exposição e vendas. Uma visita à Fazenda La Pataya, que produz doce de leite e queijos, também é uma boa pedida, bem como um passeio a pé com visita ao Punta Shopping, às Galerias na Av. Gorlero, centro comercial de Punta del Este, com seus variados artesanatos e lojas de modas em couro. Para os que dispõem de mais tempo, sugerimos ainda uma visita às cidades vizinhas de Piriápolis e Atlántida, no departamento-município de Maldonado, com suas praias famosas muito procuradas pelos argentinos que “invadem” a região uruguaia ao longo do rio da Plata até Montevidéu.

Outra boa sugestão seria uma excursão em barco à Isla de los Lobos, descoberta em 1516, localizada no Oceano Atlântico a 12 km da costa. Está habitada pela maior colônia de lobos marinhos da América do Sul. Continuemos nossa viagem até Colonia del Sacramento. Fundada em 1680, com suas estreitas ruas de pedra, casas de telhas e antigos faróis, a história da cidade reflete a disputa entre os reinos da Espanha e Portugal, em busca da supremacia política na região. Foi declarada Patrimônio Histórico da Humanidade pela Unesco em 1995. Entre suas várias atrações turísticas, destacam-se o Barrio Historico, Museos Portugués y Español, a Calle de los Suspiros, as Ruinas del Convento de San Francisco e a Plaza de Toros del Real de San Carlos (o “Coliseu” de Colonia). Vale a pena ser visitada num tour de um dia. Muito interessante é também conhecer e entrar, pessoalmente, nas residências com dois estilos mistos de construções, fruto da época do conflito em que portugueses e espanhóis disputavam o domínio.

Colonia del Sacramento fica a apenas uma hora de Buenos Aires, atravessando pelo Rio da Plata, em buquebus. De ônibus, saindo de Montevidéu, fica em torno de 4 horas.

Em Canellones, bem mais próximo, podereRevista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 73

mos passar um dia inteiro numa verdadeira “estância gaúcha”, com um tradicional churrasco no campo, participando de cavalgadas, conhecendo criação de gado, cavalos de raça, piscinas, chimarrão etc. Em Los Caminos del Vino, poderemos, ainda, visitar vinícolas, com direito a almoço, palestras e degustação de vinhos de diversas cepas de uvas, em especial a tannat, que atualmente é uma das mais raras do mundo e tem no Uruguai o seu refúgio e raridade de espécie e produção. Proporciona um forte e saboroso vinho tinto, disputado mundialmente e que combina com o sabor de um verdadeiro

churrasco uruguaio. Para esse programa sensacional, destaco a bodega das estâncias da vinícola Juanicó, sem dúvida uma das maiores e melhores do Uruguai, próxima da capital.

Outros passeios a fazendas, estâncias hidrominerais e fontes termais médicas e relaxantes estão à di sposição dos turistas no interior do país.

Destacando-se, em Salto, as Termas de Daymán, no noroeste do Uruguai, a cerca de 500 km de Montevidéu, completando o seu périplo turístico pelo país vizinho.

Não poderíamos deixar de falar de uma grande atração musical do povo uruguaio, que é o tango uruguaio (algumas pesquisas feitas atribuem a ele como o berço do “verdadeiro tango sul americano” competindo com o mundialmente conhecido tango argentino. Infelizmente, não

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temos condição de opinar a respeito.

A milonga, outra espontaneidade musical e cultural da população uruguaia, coexistindo ao lado de algumas “boas escolas de samba (eles também apreciam muito o batuque), complementa uma expressão artística de grande valor.

Você poderá conhecer algo sobre o assunto assistindo a um espetáculo de bons milongueiros no El Milogon, casa de espetáculos nem Montevidéu.

Leitor amigo, descubra turística e culturalmente todo o Uruguai. Vale a pena, você vai gostar. edsonreis@acantustur.com www.acantustur.com

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 75

Turismo | Lua de Mel

O melhor

da festa

Por Elizabeth Godinho

F

esta, cerimônia, bufê, salão, convites... são muitos os detalhes para a realização de um casamento perfeito. São meses de preparação para o grande dia, e após a troca das alianças e da recepção, os recém-casados só pensam em relaxar e curtir a esperada e tão sonhada lua de mel. O “enfim, sós”.

São várias as versões para a origem da expressão “lua de mel”. A mais conhecida tem origem nos povos germânicos, em que era costume casar durante a lua nova e o casal beber sob a luz do luar o “hidromel”, uma mistura de água com mel, para dar sorte.

Seja qual for a origem dessa expressão, o importante é o significado que ela tem na vida de um casal. Não é uma simples viagem. É o primeiro compromisso como marido e mulher. É o início de uma vida a dois, um momento único. Para realizar esse sonho, a maioria dos casais procura destinos paradisíacos ou cidades que inspiram o romance. São vários os locais pelo mundo que têm essas características, mas a Europa tem um glamour todo especial. O velho continente possui lugares incríveis e fantásticos para esse momento tão especial. São milhares de anos de histórias que deixaram de herança um valioso patrimônio arquitetônico, como castelos medievais, palácios do Renascimento e igrejas barrocas. Sem contar com as belezas naturais, com algumas das mais belas paisagens do mundo. A primeira cidade que vem à mente quando falamos de romance é Paris. A Cidade-luz brilha constantemente. Rica em museus, monumentos e curiosidades de todos os tipos, Paris possui o clima perfeito para uma lua de mel. Passear a noite e apreciar a cidade iluminada é deslumbrante. E que tal desfrutar um jantar romântico navegando pelo Rio Sena, ir ao teatro, a uma opera? Para onde quer que se dirija um olhar, há sempre um belíssimo lugar para conhecer, um monumento para visitar, um bistrô novo para degustar, sempre acompanhado pela atmosfera romântica da cidade. Outro cenário perfeito é Veneza a cidade símbolo do romantismo. Mundialmente conhecida pelos seus canais cortados por pontes em arco que

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encantam a todos. Nada mais romântico que um passeio de gôndola, deslizando tranquilamente pelos canais de Veneza e admirando a beleza arquitetônica da cidade. Um sonho! Outras cidades europeias também são conhecidas por oferecer um clima perfeito para a lua de mel. Como Portugal, por exemplo, que possui paisagens únicas e refúgios românticos. As cidades à beira-mar, como Lisboa e Porto, têm uma atmosfera envolvente, seduzindo e inspirando os casais apaixonados. Falando em inspiração, não podemos deixar de citar a Grécia, cenário da paixão do mais famoso casal de amantes – Eros e Psique.

O contraste do azul profundo do mar e as casas brancas construídas nas montanhas propicia um visual paradisíaco. Não poderia ser mais romântico e inspirador.

O leste europeu, a Alemanha e a Turquia também são destinos diferentes e com características ideais para uma lua de mel inesquecível. A escolha do lugar ideal realmente não é fácil. Mas com a variedade que a Europa proporciona, certamente você encontrará o lugar perfeito para realizar o sonho do seu momento único.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 77

Turismo | Dubai

Dubai e suas

mil e uma atrações D

esde dia 3 de janeiro, a distância entre Rio de Janeiro e Dubai ficou menor. A Emirates, eleita a melhor companhia aérea de 2011, lançou seus voos diários e diretos entre Rio e Dubai, um grande investimento que beneficiou os cariocas e, claro, a sede da próxima Copa do Mundo.

Dubai é sim um destino delicioso e surpreen-

Por Suellen Ribeiro

dente, e valem muito a pena suas 13 horas de voo, com muitas opções de entretenimento. Para quem vai de primeira classe, há até chuveiro, para um banho relaxante.

O inverno é a temporada que mais promete.

Com as temperaturas desérticas bem mais amenas (mas, ainda assim, em médias de 24 graus), tudo fica mais agradável. É um destino que se

Turismo | Dubai

inventou com o propósito de exclusividade, extravagância e luxo. É ainda na Burj Khalifa, símbolo do espírito megalômano de Dubai, que aproxima da literalidade o termo arranha-céu, que estão algumas das atrações mais divertidas da cidade.

Vida noturna, passeios pelo deserto e até uma estação de esqui indoor estão no menu desse lugar. E para os brasileiros fissurados em compras, hoje o Dubai Mall é o maior centro de compras do planeta, com mais de 1.200 lojas. É praticamente impossível não encontrar lá o que se procura.

Algumas das melhores atrações de Dubai são seus mercados, bem diferentes dos outros espalhados pelo mundo. O mais conhecido e visitado é o mercado de ouro e joias, o Old Gold Souk, que oferece uma ampla variedade de produtos com preços excelentes.

A Mesquita de Jumeirah é a única mesquita em Dubai que permite o acesso de não muçulmanos e é considerada uma das mais belas do país. Para entrar no local, é necessário retirar os calçados, e as mulheres devem utilizar um lenço ao redor da cabeça. Há um guia que oferece informações sobre o islamismo, e as visitas acontecem às quintas e domingos, às 10h. Único hotel do mundo a se autoclassificar como “sete estrelas”, o Burj Al Arab tem uma diária que pode sair bem cara. Entretanto, quem visita Dubai não pode deixar de, pelo menos, visitar esse hotel que possui muito ouro no seu interior.

Em 2010, 34 mil brasileiros foram para lá. E para 2012, esse numero deverá aumentar 25%, segundo pesquisa.

Dubai é cultura, diversão, compras e o que você quiser.

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no Portobello Resort Aproveite o carnaval para passar um feriado prolongado com muito lazer, descanso e esporte.

O Portobello Resort tem diversas atrações para todas as idades: praia, piscina, safári, esportes aquáticos, miniclube infantil e muito mais. É o lugar perfeito para fugir da agitação do carnaval e aproveitar um feriadão com a família. Pertinho do Rio e com todos os apartamentos de frente para o mar.

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Cultura | Barra do Piraí

Cultura

e contato com a natureza atraem turistas para

Barra do Piraí L

ocalizada no município do Vale do Café, Barra do Piraí fica a 127 quilômetros da cidade do Rio de Janeiro. Cortada por dois rios, Paraíba do Sul e Piraí, que nomeia a cidade, Barra do Piraí atrai turistas pela grande quantidade de fazendas abertas a visitação, cachoeiras e a sua arquitetura histórica. Além disso, a região atrai muitos turistas em busca de um lugar tranquilo para descansar e relaxar com a família. Além das antigas fazendas, Barra do Piraí tem diversas atrações turísticas. A Catedral de Santana é umas das atrações da cidade devido o lançamento da sua pedra fundamental ter acontecido na presença de D. Pedro II em 1881. As cachoeiras também atraem muitos turistas para a região, uma delas é a Cachoeira de Ipiabas. Com uma queda de aproximadamente 3,5 metros de altura encanta os visitantes não só pela beleza, mas também por oferecer a oportunidade de poderem mergulhar em uma piscina natural formada pela água que desce pela cachoeira. Nas fazendas os visitantes podem conhecer como é a rotina de quem vive no interior, fazer passeios à cavalo, conhecer o funcionamento da fazenda, ambientes e objetos de séculos passados preservados até os dias de hoje como senzalas, instrumentos de tortura, objetos do interior da casa grande. Nada melhor para descansar do que como visitar lugares tranquilos, estar em contato com a natureza e os animais aliando o descanso ao conhecimento sobre a região histórica de Barra do Piraí.

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Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 83

Util | No Melhor do Verão

Descubra o litoral paulista C

om dias de céu azul, muito calor e sol forte durante vários dias consecutivos, o verão é uma das estações preferidas dos brasileiros. Para os admiradores dessa estação de muito calor, nada melhor do que ir à praia, principalmente quando a praia em questão é uma que você nunca havia visitado antes.

Aproveite as férias das crianças e leve toda a família para relaxar e conhecer novas praias. No litoral paulista, o turista poderá ter a oportunidade de conhecer praias deslumbrantes nas regiões do Guarujá, Santos e Ubatuba. Localizado na Ilha de Santo Amaro, o Guarujá é um município da microrregião de Santos. O município conta com aproximadamente 304 mil habitantes e cerca de 10 praias, entre elas a Praia do Éden e Praia das Pitangueiras. Com apenas 100 metros de extensão, a Praia do Éden é a menor da região do Guarujá e fica localizada a 10 quilômetros do centro. Com poucos visitantes, a Praia do Éden tem uma paisagem exuberante e é uma ótima opção para quem busca tranquilidade. Localizada na região central do Guarujá, a Praia das Pitangueiras é a primeira a ser vista por quem chega à

cidade, seja de balsa ou pela estrada. Com cerca de 1.800 metros de extensão, Pitangueiras é urbanizada, ótima para banho de mar e prática de surfe, além de ser a praia do Guarujá que reúne a maior concentração de turistas. A Baixada Santista é uma das regiões mais procuradas pelos turistas que buscam praias no Estado de São Paulo. Com aproximadamente sete quilômetros de extensão, a praia da Baixada Santista é uma só. Porém, a região é divida por sete canais que nomeiam bairros e, consequentemente, as praias que a divisão abrange. Por esse motivo, o turista encontrará sete opções diferentes, mas com diferenças imperceptíveis entre elas. Praia do José Menino, da Pompeia, do Gonzaga, do Boqueirão, Embaré, Aparecida e Ponta da Praia têm excelentes condições para a prática de esportes náuticos, como passeios de jet ski, vela, surfe, bodyboarding e windsurf.

Há praias onde existe maior concentração de hotéis ou pousadas e, por esse motivo, ficam bastante cheias em época de alta temporada. Já para quem busca locais de agito e balada, a melhor opção é a Praia do Boqueirão.

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Município da microrregião de Caraguatatuba, Ubatuba é uma região cercada de belíssimas praias, entre elas estão a Praia da Almada e a Praia do Bonete. Típica vila de pescadores onde há possibilidade de comprar peixes frescos e ainda visitar o Festival do Camarão, que acontece todo mês de julho, a Praia da Almada fica a cerca de 34 quilômetros ao norte do centro da cidade. Ideal para quem busca relaxar, e ainda para quem aprecia frutos do mar. Essa praia é calma, com um visual deslumbrante para rochedos e ilhas, além de ter uma enorme variedade de restaurantes especializados em frutos do mar em sua orla. A cerca de 24 quilômetros do centro de Ubatuba, o acesso à Praia do Bonete deve ser feito por meio de barco, através da Praia da Lagoinha. Com águas cristalinas, a praia é selvagem, dá acesso à Praia Grande do Bonete e é ótima para passeios de lancha ou iate.

Educação que surpreende Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 85

Util | No melhor do Carnaval

Embarque no

samba F

olião, prepare o seu bloco, porque o carnaval vem aí! E uma das cidades mais concorridas do país é Ouro Preto, em Minas Gerais. Contando com o maior acervo arquitetônico do barroco brasileiro, a cidade é considerada Patrimônio Histórico da Humanidade pela UNESCO. Com um carnaval que vem crescendo ano após ano, fica bastante movimentada nesse período. Como não poderia deixar de ser, a Util leva você até lá! Cada vez mais turistas de diversos estados do Brasil viajam para prestigiar o carnaval de Ouro Preto. São Paulo, Rio de Janeiro e Distrito Federal estão entre os principais. Um dos maiores atrativos da região, além de toda a sua beleza histórica, é o clima de festividade estudantil que se espalha pela cidade. Com uma imensa quantidade de repúblicas, mais de 300, fica impossível o clima ser outro.

Além da alegria e juventude das repúblicas, os tradicionais blocos de Ouro Preto também agitam o carnaval.

São diversos desfiles, alguns organizados pelas repúblicas e outros mais famosos e conhecidos de longa data.

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Entre os mais antigos, está o Bloco da Diretoria, organizado por moradores da cidade. Outros que se destacam são o Bloco da Cobra, que desfila pelas ladeiras de Ouro Preto desde 1975, Bloco da Barra, quando os homens se vestem de mulher e vice-versa, Bloco do Mato, no qual os moradores saem carregando ramos de folhas.

Mas, os principais deles são o Bandalheira, com mais de 40 anos, e o Zé Pereira dos Lacaios, com mais de 140.

Já entre os blocos estudantis, organizados pelas repúblicas, os que mais chamam

atenção são o Cabroró, Bloco da Forca, Bloco da Praia e Bloco Caixão. Todos se reúnem em um espaço fechado, onde só podem entrar aqueles que possuem ingresso previamente comprado. Na concentração, há shows de pagode, samba e funk e muita bebida e diversão. No início da noite, eles saem pelas ruas e permitem que os outros foliões também entrem na brincadeira.

Ao fim do bloco, são iniciadas festas na Praça Tiradentes e as famosas festas das repúblicas estudantis. Mais um ponto tradicional do car-

naval de Outro Preto é o desfile das escolas de samba, que acontece na Praça Tiradentes. Além de exercerem uma função social nas comunidades carentes da região, as escolas levam alegria e muito samba no pé para os foliões. A primeira agremiação da cidade foi criada em 1957. A partir daí, outras foram surgindo até o auge dos desfiles, na década de 80. Hoje, as escolas alcançaram um grau de profissionalismo muito grande, investindo pesado em alegorias, fantasias e adereços. A vencedora é escolhida por dez jurados do meio artístico que não têm nenhuma ligação com as escolas e moram a mais de 100 quilômetros de Ouro Preto. Com relação à segurança, os turistas podem ficar tranquilos.

Nos locais onde há maior concentração de público, câmeras de segurança são instaladas. Maior número de policiais e postos de observação também fazem parte da estratégia para evitar problemas. O Corpo de Bombeiros disponibiliza ambulâncias para atendimento, e a Secretaria Municipal de Saúde monta ambulatórios pela cidade. Agora que você já sabe tudo o que rola em Ouro Preto, basta correr para a rodoviária e deixar que a Util te leve até lá. Boa viagem e muito samba no pé.

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Marketing Pessoal | Mercado de Trabalho

Aprenda a vender

seu peixe O

mercado de trabalho fica cada dia mais competitivo. Ter especialização, experiência, segunda língua fluente não é o suficiente para garantir emprego de ninguém. A cereja do bolo está em um termo muito falado, mas pouco utilizado: o marketing pessoal. Quem sabe fazer bem seu marketing pessoal muitas vezes consegue se destacar mais do que muitos profissionais com mais qualificação. Mas não se pode confundir marketing pessoal com puxar o saco, e muito menos agir como se fosse um ser superior. A coordenadora do Curso de Graduação Tecnológica em Marketing, Mônica Reis, define marketing pessoal como “a forma que o indivíduo tem para se adaptar às diferentes situações de relacionamento profissional e pessoal, visando se adequar às necessidades do momento”. Para que as pessoas percebam o início da “mudança”, é necessária uma atitude básica: escrever e falar corretamente, adequando o vocabulário ao ambiente, além de saber ouvir, o que também é fundamental.

Avaliar criticamente seu currículo profissional, círculo de relacionamento, aparência e formação, são atitudes fundamentais para o sucesso. Mônica diz que o profissional não pode deixar de ter bem definidos os objetivos de onde quer chegar. Ela ressalta a importância de “atuar dentro da sua área de competência e dar relevância às suas entregas e ações”.A imagem é sempre importante para atingir êxito no marketing pessoal. A estampa pessoal vende estilo, performance e demonstra aonde se quer chegar. “Quando um profissional não se preocupa com a aparência, fica evidente o descompromisso ou desmotivação com sua posição e atividade”, analisa a coordenadora.

Algumas dicas infalíveis: 1. Acreditar em si como ser humano e profissional, e na sua capacidade de gerenciar bem o seu trabalho e de superar obstáculos.

2. Ter foco, controle diante dos problemas e de possíveis crises.

3. Ser criativo e inovador. Demostrar isso sempre

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Por Luciana Parreiras

em reuniões.

4. Manter sua equipe motivada, mas, para isso, você precisa estar sempre motivado.

5. Dizer “não” quando for preciso, mas sempre de uma forma gentil e atenciosa.

6. Tratar todas as pessoas da mesma forma, não se pode diminuir ou exaltar alguém pelo cargo que ocupa.

7. Pontualidade é fundamental.

8. Adequar o linguajar dependendo do ambiente é muito importante. Nunca use gírias ou expressões chulas. Fale baixo, mas firme.

9. Seja sempre claro e objetivo. Falar demais pode depor contra em alguns casos.

10. Ser sempre otimista, saber aceitar críticas e transformálas em pontos a serem melhorados.

Enfim, ter espírito de equipe!

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Educação | Intercâmbio

Lugares exóticos conquistam estudantes

Por Dalila Tardelli

I

ntercâmbio pode ser uma ótima oportunidade de se destacar no mercado de trabalho e de construir uma visão de mundo que nenhum livro de geografia ou história pode oferecer. Estar inserido na cultura local e presenciar os costumes dos nativos são as melhores formas de aprendizado. Hoje em dia, muitos jovens estão optando pelo intercâmbio como forma de aprimorar o conhecimento. Aprender o idioma onde ele é falado fica muito mais fácil. Locais que antes eram as primeiras e únicas opções dos estudantes, como países da Europa, Estados Unidos, Canadá e Austrália, estão perdendo posto para lugares mais exóticos, como China, Costa Rica, Tailândia e outros.

O inglês e o espanhol são os idiomas mais falados mundialmente, mas quem quer se destacar no mercado de trabalho tem que acompanhar as tendências e aprender novos idiomas. A China, por exemplo, vem se destacando na economia mundial e daqui pra frente o mandarim será essencial nas negociações. Fazer intercâmbio para cidades chinesas além de oferecer novos aprendizados, vai proporcionar experiências incríveis com as diferenças culturais.

De forte tradição milenar, o país se destaca nas artes, filosofia, arquitetura etc. Ainda na Ásia, temos a Tailândia, um país incrível de clima tropical. Um dos poucos lugares que ainda preserva muitos aspectos de sua cultura tradicional, e mesmo assim é bem moderno. Aprender a conviver numa cultura totalmente diferente da sua, é uma experiência pro resto da vida.

Além de conhecer monumentos históricos de arquitetura única. Uma das coisas que chama a atenção é o comércio. Paraíso das compras, nos mercados encontram-se esculturas em bronze e madeira, roupas de seda, bijuteria de prata, entre muitas outras coisas. Se você é mais do tipo que gosta de se relacionar com o meio am-

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biente e quer praticar ou aprender o espanhol, a Costa Rica é o lugar certo. O país está situado na América Central, seu clima também é tropical e subtropical e tem a maior variedade de flora e fauna. Possui uma excelente qualidade de vida e tem baixo impacto ambiental, por isso é um dos destinos mais procurados para a prática do ecoturismo. Muitos estudantes vão para o país estudar o espanhol e podem participar de trabalhos voluntários. Os três destinos citados são bem diferentes, cada um com sua característica. Se você se identificou com algum e não quer perder nenhuma oportunidade, aproveite!

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Decidir pelo bem

Educação | Formação

Por Ramón Hevia L.C.

“

Os alunos de hoje são a sociedade de amanhã; se formarmos essas crianças voltadas para o bem, nossa sociedade de amanhã será melhor.”

Uma ideia comum, hoje, é a que diz que nossa geração foi escrava dos seus pais, e hoje é escrava dos seus filhos. Alguns pais de família chegam, com inquietação, a pensar que nossa sociedade se caracteriza por haver perdido os limites do respeito. Muitos de nós caímos na armadilha da superproteção de nossos filhos como resposta ao mundo agressivo com o qual nos defrontamos. Agindo assim, dizemos que os amamos tanto que estamos dispostos a dar a vida por eles. Temos caído, infelizmente, no jogo do mundo materialista, que nos convida a satisfazer suas necessidades imediatas, sem que possamos prever o que pode acontecer em 10 ou 15 anos. A crença de que se pode criar traumas nos filhos por eles quererem mais do que a nossa vontade é um simples tabu. Muitas vezes, nossa impossibilidade de dizer “não” se converte em um hábito, então, torna-se demasiado tarde

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para se colocarem limites e deixa de ser possível recuperar a autoridade. Depois disso, o que podemos fazer? Como podemos educar com Valores?

A formação de um filho implica não se perder de vista o fato de que somos pessoas de corpo e alma, com inclinação para o bem, mas também para o mal. É para o bem de nossos filhos que temos de impor limites às nossas tendências egoístas, para viver, principalmente, a virtude do amor e da caridade, o que implica em algum sacrifício. Antes dos 13 anos de idade, a formação das crianças depende de seus pais, e são eles que devem pensar por elas, tomando decisões prudentes, já que só depois dessa idade elas ganham a capacidade de introspecção e reflexão lógica. Esses anos são um momento perfeito para desenvolver hábitos.

Por exemplo: a repetição constante de atos virtuosos que criam nas crianças a facilidade em fazer o bem. O que podemos esperar de um filho que ao chegar aos 13 anos tenha conseguido todos os seus caprichos, e que, a partir desse momento, lhe

seja pedido para dizer “não” a questões que possam ser perigosas? Como dizia um adolescente: “não posso... quero... mas não posso”. Esse garoto, pelo menos, queria. Muitos sequer querem seguir o caminho do bem. Hoje convidamos os pais de família a eleger o bem pelos seus filhos e que comecem a pensar que nada passa despercebido à criança. Não é só quando seu filho chega à adolescência que deve estar em um ambiente saudável, onde lhe sejam ensinados valores. Esses valores, o saber dizer não ao mal e sim ao bem... tudo isso, na verdade, é algo que não se improvisa, e o seu ensino não deve começar justamente numa época tão confusa: a adolescência. Desde os primeiros dias de vida da criança, os pais devem influir positivamente na sua vida. Escolher uma pré-escola que vá além de só ensinar aquela série de coisas de sempre. É importante chegar a um lugar onde lhe seja ensinado, em conjunto com seus pais, a dizer não ao mal e sim ao bem e à verdade. Não há tempo a perder, porque o que se aprende nos primeiros anos será vital para colher frutos no futuro.

Pde. Ramón Hevia L.C. é Diretor de Colégio Internacional Everest

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Educação | Cursos rápidos

Investindo

na sua carreira H

á alguns anos, os pais colocavam os filhos em cursos de idiomas desde pequenos, e os adultos que ainda não dominavam a língua achavam que era tarde demais para aprendê-la. Esse tipo de coisa acontecia porque, para iniciar e formar-se em um curso de inglês, era necessário despender de cerca de quatro horas semanais durante aproximadamente cinco anos. Com a necessidade do domínio da língua inglesa para uma vida profissional de sucesso, os pais começaram a pressionar ainda mais as crianças para o estudo das línguas estrangeiras, principalmente o inglês. Jovens e adultos em busca de uma carreira de sucesso passaram a dedicar-se cada vez mais ao aperfeiçoamento da língua estrangeira. Para atender pessoas com menos disponibilidade de horários e com necessidade de aprender em menos tempo como universitários, recém-formados, novos empreendedores, empresários e responsáveis por cargos importantes em

grandes empresas, os cursos de idiomas tiveram que modificar suas metodologias. Por ter uma demanda de estudantes mais exigentes e rigorosos com tempo de duração e horários, os cursos inovaram e prometem fazer com que o aluno saia falando inglês em 12 meses. Para que o estudante da língua inglesa possa aprender e fixar o conteúdo de forma rápida, os cursos disponibilizam turmas com poucos alunos, sistema de reposição e reforço semanal para auxiliar os alunos em horários disponíveis para eles. Além disso, os cursos disponibilizam tipos de aulas diferenciados e específicos, entre eles os de conversação e escrita.

Outro benefício dos cursos de idiomas rápidos é a maneira interativa com que o aluno aprende.

Há muita conversa e brincadeiras em aula, que deixam o estudante relaxado para falar, brincar e aprender ao mesmo tempo para encerrar o ano com chave de ouro, falando inglês mundo a fora.

INGLÊS EM

12 MESES Para quem não tem tempo a perder.

HORÁRIOS FLEXÍVEIS E PROGRAMÁVEIS PELO ALUNO

INÍCIO IMEDIATO

AULAS INDIVIDUALIZADAS DE 1 A 5 ALUNOS

ÊNFASE EM CONVERSAÇÂO

BARRA

3287-2146 21 2199-2114 21

RECREIO

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facebook.com/britishandamericanrio

Educação | Volta às aulas

Imposto alto encarece a educação dos brasileiros A

caneta e a régua estão os olhos da cara e a culpa são dos impostos, garantem o empresariado. Acabada as férias, os pai terá tarefa complicada pela frente para comprar todos os pedidos da lista de material escolar dos seus filhos. Cada vez maior, o gasto do responsável está aumentando a passos largos, é preciso pesquisar bastante para economizar com a volta às aulas, mas na verdade, as papelarias pouco influenciam neste preço final.

Para explicar melhor o lado financeiro deste assunto, o Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário (IBPT) realizou um estudo que concluiu que o principal beneficiado nesse fim das férias é o próprio governo. Os cofres públicos ficam com até 47,5% do que é gasto de material escolar referente a impostos e contribuições municipais, estaduais e federais.

Na pesquisa, a porcentagem de impostos pagos nos objetos é estarrecedora. Materiais como agenda escolar e borracha, aproximadamente, 40% de seus valores é dinheiro limpo que vai para o Estado. Para se ter uma noção, objetos tão importantes como a caneta e a régua, quase a metade é imposto.

Mas existe uma luz no fim túnel. Outra pesquisa, divulgada pelo Instituto Brasileiro de Economia da FGV (Ibre/FGV), informou que os preços dos itens escolares tiveram variação menor que a inflação de janeiro a dezembro de 2011. Isto significa que o valor já abusivo não aumentou.

Bom para os pais e, principalmente, para as papelarias que não obrigatoriamente precisarão aumentar o preço dos materiais.

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DIRETA Dois vilões do BatEscrever man (HQ) como Nos- Multidão tradamus (pop.)

© Revistas Coquetel

www.coquetel.com.br Obrigação legal de qualquer investimento que possa causar danos ecológicos Realiza; Eriberto Leão, ator executa

A fase inicial da sexualidade infantil

Émile (?), monitoescritor Érado pela francês de "Germinal" ANP (BR)

Objeto para sinalizar no trânsito Produto da abelha Para (síncope)

Por um (?): por pouco Abrigo de Prefixo: aviões contra

Padecente Retira a tampa Cassiano Ricardo, poeta brasileiro

(?) Pelé, estádio de Maceió (fut.)

Loja de cigarros Ancoradouro Sigla do Egito Animal híbrido Interjeição 10 x 10 típica do Pássaro linguajar negro gaúcho (bras.)

A parte comestível da cenoura Alça de (?), parte de fuzis

Entrada de micros Matemático grego

Albert Sabin, virologista dos EUA

Relativo ao aniversário Continuar a existir Classe socioeconômica do milionário Correia para guiar a cavalgadura

Metal resistente a corrosão (símbolo)

Consoantes de "azul" Tenente (abrev.)

Eric Clapton, compositor inglês

Antiguidade (abrev.)

Adolescente, em inglês

Filme com Ingrid Bergman (1942)

SOLUÇÃO C P R O F O R A T R I Z N H AN G A T A B P I E R C E B A H N A T D U R A A L R E D E C A S

L E T I L C M E P E N R Ç A C A R A M M U S B A L I R E A N A T A B LA

P Z A R O N E L Ç A D O E D R I A E G I R A A S C I O Z L T I E E N N C A

BANCO

3/dei. 4/píer — teen — zola. 5/tales. 6/penado.

2012, a nossa viagem começou

"Agnus (?)": Cordeiro de Deus

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