As novas cores da arte | Carlos Vereza, a vida passada a limpo

Distribuição Gratuita

Março | Abril 2012 4º ANO | 22ª EDIÇÃO

As novas cores da arte

Conheça Toz, sucesso no Brasil e no mundo

Carlos Vereza

A vida passada a limpo

Expediente | Editorial

Editorial EDITORA-CHEFE Tereza Dalmacio terezadalmacio@utilcd.com.br REPÓRTERES Cristiano Kubis Leandro Lainetti Stephany Muzi REVISORA Tatiana Lopes PRODUTORA Camila Alves DESIGNER Riane Tovar Sebastião Junior FOTOGRAFIA Juliana de Castro Natália Moraes ESTAGIÁRIA DE DESIGN Rachel Sartori PRODUÇÃO GRÁFICA Ediouro Gráfica e Editora COMERCIAL

Alessandro Aquino aquino@utilcd.com.br Alfredo Oliveira alfredo@utilcd.com.br Bruno Faria bruno@utilcd.com.br Daniel Brandão daniel@utilcd.com.br Márcio Ayres marcio@utilcd.com.br Renato Teixeira renato@utilcd.com.br Welligton Costa wcosta@utilcd.com.br

COLABORADORES

Aline Guimarães Ana Lucia Adriano Ana Paula Gonçalves Beto Galvão Cláudia Abreu Campos Désirée Bitencourt Edson Reis Eduardo Favilla Eduardo Garrido Elizabeth Godinho Elma Izai Fátima Pazos Fernando D’ Oliveira Flávia Domingues Heloísa Rocha Isabella Carneiro Luciana Parreiras Mario de Barros Filho Msc Lidiane Martins Patrick de Oliveira Rosane Menezes Suellen Ribeiro Tammy Luciano

UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN DIRETORIA

Paulo Roberto Jr. ¦ Executivo pmesquita@utilcd.com.br Rebeca Maia ¦ Administrativo rebeca@utilcd.com.br REDAÇÃO & COMERCIAL Avenida Armando Lombardi, 800, Sala 238 Barra da Tijuca ¦ Rio de Janeiro ¦ RJ CEP: 22640-906 21 3471-6799 ¦ 7887-8284 Os textos veiculados são de total responsabilidade dos autores.

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o

O ano começou, de verdade

O Brasileiro é desses povos que encantam. Há um jeito lúdico de levar a vida. Talvez pelo calor que aquece de norte a sul do país, que às vezes até judia, mas do qual ninguém abre mão.

O fim do carnaval assina a saída desse espírito de férias. As águas de março fecham o verão. E a vida segue: trabalho, escola, trânsito pesado, correria, agenda cheia, mil afazeres. Mas não se engane, a cigarra não dorme, está ali, na espreita, esperando aquele “feriadaço”, quase de malas prontas, para uma estrada cheia, e um marzão na outra ponta.

Ah, Brasil varonil, campo, mata, montanhas, praias, um leque de opções para você não ficar em casa em frente à televisão. E neste ano, o calendário veio caprichado. Os feriados caem nas sextas, segundas, quintas ou terças. E o esporte nacional, que aqui não é o futebol, vai bater um bolão. Palavrinhas como ponto facultativo ou enforcamento, estarão na ordem do dia, praticamente dentro da sua nécessaire. Portanto, gente, planeje, se organize, porque o melhor da vida é ser feliz. E ser feliz conhecendo novos lugares, viajando por aí, ganha outras cores e muito mais energia.

Bom “feriadaço”, galera.

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 7

Encontro com contato@utilcd.com.br

Galinha Pintadinha

Solidariedade

Parabéns ao Museu das Favelas. Iniciativas como essa facilitam a vida da parcela da população que mais precisa. É solidariedade com muita arte. Antônio Carlos Soares, Rio de Janeiro (grafiteiro, com muito orgulho)

Turismo

Muito obrigada pela indicação da peça Galinha Pintadinha. Foi maravilhoso, surpreendente, diferente de tudo que já vi. Meus filhos adoraram, e eu também. É uma peça pra família toda.

Alice Figueira, Rio de Janeiro

@

A Util capricha nas reportagens de turismo. Tem muita opção, e isso ajuda bastante. Que tal um roteiro para a Alemanha?

Mariana Silva Santos, Santos

Mariana, a reportagem que pediu está nesta edição. Espero que ajude no seu roteiro.

Equipe Util

Beth Carvalho

A rainha do samba é maravilhosa. Diz para ela que adorei o novo CD. Ela é minha diva.

Eduardo Menezes, Juiz de Fora

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2524-0553 Bem-estar em condomínios e imóveis Revista de Bordo Util | Março/Abril 11

Revista Util

Sumário

4ºAno | 22ª Edição

32

70

18

82

16

16 SAÚDE

Alergia alimentar

18 POWER SOCCER

Esporte desponta no Brasil

26 BELEZA NATURAL

Aprenda com quem sabe

32 SÍNDROME DE DOWN O amor também é cuidado

46 CABELO

Quando menos é mais

48 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Conheça os alimentos poderosos

54 CARLOS VEREZA

Efeito Especial – Estilhaços Biográficos

60 EMBARQUE E DESEMBARQUE A Util leva você até lá 70 DECORAÇÃO Coisas de meninos 72 ECONOMIA

Crescimento carioca

82 DIVERSÃO E ARTE

Um artista sem limites

84 JORGE AMADO E NELSON RODRIGUES Centenário de dois gênios

54

100 SEMANA SANTA EM TIRADENTES Muito mais que um roteiro de fé

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 15

Alergia

Saúde e Beleza | Dra. Heloisa Rocha

A

alergia alimentar pode ser definida como uma reação adversa a um alimento (ou vários), interpretado pelo corpo como sendo um possível agressor. Essas reações são mediadas por mecanismos essencialmente imunológicos. Seus sintomas são muito variáveis e podem apresentar manifestações na nossa pele, no sistema respiratório e no nosso sistema digestivo, dentre outros. Tornou-se um grande desafio nutricional, nos últimos tempos, devido a um número crescente de alérgenos alimentares disponíveis. Ela vem se tornando um problema de saúde em todo o mundo e está associada a um impacto negativo na qualidade de vida do indivíduo. Os riscos ao bem-estar aumentam à medida que os alimentos consumidos em uma população são cada vez mais processados e complexos, com rótulos inadequados e incompletos.

O sistema imunológico é uma organização de células e moléculas com funções especializadas na defesa contra a infecção, e funciona como o mecanismo de defesa do corpo contra as incontáveis substâncias estranhas presentes no ar que respiramos, nos alimentos que ingerimos e nos objetos que tocamos.

Dentro desse imenso grupo de substâncias estranhas, o termo “alérgeno” refere-se àquelas que resultam numa resposta imune alérgica.

O intestino como nosso sistema de defesa?

O intestino possui uma área de superfície 200 vezes maior que a pele. Sabendo que ¾ das nossas células de defesa estão a serviço de nossas mucosas, concluímos que o nosso intestino não é tão-somente um órgão de “lixeira”, mas sim de defesa!

Para fornecer uma defesa imediata, os tecidos linfoides estão espalhados pelo intestino. Uma característica distinta do trato gastrointestinal é o seu contato contínuo com grandes populações de micro-organismos comensais – micro-organismos que vivem normalmente no nosso intestino e não causam doença –, assim como quantidades substanciais de proteínas derivadas de animais e plantas, que são os nossos alimentos.

Contribuições valiosas para esses processos ocorrem por meio dos micro-organismos comensais da flora intestinal.

Uma pessoa consome, durante toda a sua vida, 2 a 3 toneladas de alimentos diferentes. O sistema digestivo os processa e os converte em matéria útil para o nosso desenvolvimento e manutenção das células do nosso corpo. Considerando a quantidade de alimentos que o sistema gastrointestinal de uma pessoa recebe durante a sua vida, não é surpreenden-

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te, sob certas circunstâncias, que esse material possa produzir uma reação adversa e/ou servir como veículo para agentes nocivos.

Em condições normais, a reação alérgica a alimentos é evitada, pois o nosso sistema digestivo possui características peculiares, quando comparado ao restante do nosso corpo. A nossa mucosa (parede) intestinal constitui-se de uma grande barreira à entrada de antígenos alimentares. Na maioria dos casos, a produção da memória imunológica (IGG) frente às proteínas de diferentes alimentos ocorre sem que haja uma sintomatologia, mas nas crianças, ocorre frequentemente a produção de pequenas quantidades de IGG frente a alimentos nos primeiros anos de vida, e com isso ocorrem os sintomas gastrointestinais, dermatológicos ou respiratórios.

Provavelmente serão crianças alérgicas.

Quais os fatores envolvidos na alergia alimentar?

Não se sabe perfeitamente por que algumas substâncias são alergênicas e outra não, nem por que nem todos os indivíduos desenvolvem uma reação alérgica após se exporem aos alérgenos. A predisposição genética, a potência antigênica de alguns alimentos e as alterações intestinais parecem ter papel importante. A falha do nosso sistema de defesa no nível gastrointestinal e a alteração da permeabilidade intestinal podem levar a

alimentar

desencadear esse processo.

Quais os alimentos e aditivos mais importantes envolvidos no processo de alergia alimentar?

A princípio, qualquer alimento pode desencadear, porém os alérgenos alimentares mais comuns envolvidos em até 90 % de todas as reações são: proteínas do leite de vaca, ovo, amendoim, trigo, soja, peixe, frutos do mar e nozes. Para complicar mais essa “história”, os alimentos podem também desenvolver as chamadas reações cruzadas, ou seja, alimentos diferentes podem induzir respostas alérgicas semelhantes no mesmo indivíduo.

Por exemplo, pacientes alérgicos ao camarão podem não tolerar outros crustáceos; da mesma forma, pacientes alérgicos ao amendoim podem também apresentar reação ao ingerir a soja, ervilha ou outros grãos.

As reações adversas aos conservantes, corantes e aditivos alimentares são raras, mas não devem ser menosprezadas. Os corantes mais apontados nesses casos

são os amarelos (tartrazina, presente em sucos artificiais, gelatinas e balas coloridas ), os sulfitos (usados na preservação de alimentos como frutas desidratadas, vinhos e sucos industrializados) e o glutamato monossódico (temperos de caldo de carne ou galinha) .

O diagnóstico de alergia alimentar depende de uma história clínica minuciosa associada aos dados de exame físico, que podem ser complementados por testes alérgicos.

Deve-se suspender o alimento por aproximadamente seis meses. Após esse período, reintroduzir e observar os sintomas. Se ele não desenvolver sintomas, o alimento deve ser liberado, senão deve permanecer a dieta de eliminação. A presença de reação alérgica grave, como anafilaxia, contraindica a sua reintrodução.

Heloisa Rocha é cardiologista especializada em Medicina Ortomolecular heloisa_rocha@hotmail.com

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Power Soccer:

Esporte | Power Soccer

nova modalidade de esporte no Brasil

Foto FIPFA

Por Luciana Parreiras

O

esporte novamente rompe barreiras sociais e limites físicos. A inclusão é a parte mais almejada da nova modalidade paradesportiva: o power soccer (PS). Ele dá às pessoas com tetraplegia a oportunidade de praticarem esporte.

Para quem ainda não conhece o power soccer, ou futebol em cadeiras de rodas, a modalidade é praticada por homens e mulheres com deficiência, de qualquer idade, que usam cadeiras motorizadas no seu dia a dia.

O futebol em cadeira de rodas surgiu no final da década de 70 simultaneamente na França e no Canadá. A modalidade paradesportiva foi criada oficialmente em 2005. Logo depois, nasceu a Federação Internacional de Futebol em Cadeira de Rodas (FIPFA). A primeira Copa do Mundo do esporte aconteceu em 2007, com a participação de poucos países. Hoje, ela está presente em mais de 15 países da América do Norte,

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América do Sul, Europa, Ásia e Oceania. No Brasil, um dos pioneiros é Ricardo Gonzáles, presidente da Associação Brasileira de Futebol em Cadeira de Rodas (ABFC). Ele tem hoje 30 anos, mas ficou tetraplégico aos 16 anos durante as férias.

“Eu estava indo jogar futebol, como fazia todos os dias, e sofri um acidente de carro”, conta.

Mesmo após o acidente, Ricardo continuou a ter contato com vários esportes por gostar muito, apesar de não poder praticar nenhum deles. Em 2009, ele conheceu o power soccer, e diz que seus olhos voltaram a brilhar. “Para mim, não tem diferença. Sinto a mesma emoção e sensação de liberdade de quando eu jogava bola. É uma conquista”. O presidente da ABFC conta que, após 30 anos, o power soccer já é reconhecido pelo Comitê Paraolímpico Internacional (IPC). Seu objetivo é exibir a nova modalidade do esporte nas Paraolimpíadas

do Rio, em 2016. “A expectativa é que o esporte se torne uma modalidade paraolímpica e entre nas Paraolimpíadas do Rio de Janeiro como esporte de exibição. Se isso acontecer, o Brasil poderá participar da sua primeira paraolimpíada, em casa”, diz.

O power soccer ajuda no desenvolvimento de diversas áreas na vida dos praticantes, como qualquer outro esporte. Para o adolescente Ramon Pereira de Freitas, 20 anos, o PS está proporcionando a realização de um sonho. Ele sempre foi apaixonado por futebol. Mas ainda criança, foi diagnosticado com distrofia muscular de Duchenne, uma doença degenerativa progressiva e irreversível da musculatura esquelética. A mãe do Ramon, Liliana Pereira de Freitas, contou que “até os 8 anos, ele era um garoto como qualquer outro e adorava jogar futebol com os amigos e na escola. Quando as limitações que a doença impôs a Ramon começaram a apare-

Esporte | Power Soccer

cer, os amigos deixavam ele ficar no gol. Depois, passou a apitar os jogos, enfim... estava sempre fazendo algo relacionado ao futebol”.

Ramon é flamenguista fanático e, após terminar o segundo grau, ele decidiu continuar os estudos e fazer algo relacionado ao futebol. O rapaz optou pela faculdade de Gestão Desportiva, mas infelizmente o curso não abriu. “Fiz um curso de treinador de futebol pela internet, li vários livros, estava sempre vendo algo sobre esporte, mas faltava alguma coisa. E quando eu conheci o PS, foi como se Deus tivesse mandado um presente para mim. Pretendo ser jogador profissional”, diz ele, que conta os dias para os treinos do seu time, aos sábados, na Barra da Tijuca. “Hoje sou uma pessoa mais feliz, a minha saúde está melhor, a falta de ar que eu sentia diminuiu muito, sintome realizado”, conta o atleta, com um sorriso.

O esporte também reflete na saúde física e mental dos praticantes. Segundo o coordenador de saúde da ABFC, Alexandre dos Reis, o power soccer ajuda o atleta no reflexo, coordenação, força de vontade, no desenvolvimento de táticas, estratégias e na capacidade de cálculo espacial.

“Aqui, eles desenvolvem o espírito competitivo, e isso ajuda muito no desenvolvimento”, completa.

O esporte também exerce seu papel de inclusão social. Assim como a escola, o trabalho e a religião, o power soccer proporciona a convivência com outro grupo de pessoas e de diversas idades. A mãe de Ramon, Liliana Pereira de Freitas, fala com entusiasmo dos benefícios da prática do

esporte: “Ele ganhou novos amigos, mais habilidade com a cadeira de rodas, ânimo, satisfação. Nos treinos, ele vê pessoas que têm tantas dificuldades quanto ele, e acredito que isso dê a ele ânimo para continuar”, explica. Liliana destaca que vê-lo colocar em prática tudo o que ele deseja e sua realização pessoal é fantástico. “Por mais difíceis que as coisas pareçam ser, nada é impossível para Deus”, fala emocionada.

Ricardo Gonzáles, responsável por devolver esperança de dias melhores aos brasileiros que sofriam por não poder praticar nenhum esporte, acredita que o power soccer só tem a crescer.

“Nós somos o primeiro país a se tornar membro da FIPFA, representado pela ABFC”, conta orgulhoso. Gonzáles ressalta que agora é importante disseminar o esporte nos outros estados e estimular a formação de mais times.

Se você se interessa ou conhece alguém que possa se interessar pelo power soccer, entre em contato com a Associação Brasileira de Futebol em Cadeira de Rodas (ABFC) pelo Facebook ou pelo site www.abfc.org.br.

SHOW BENEFICENTE BOTECO DO ARLINDO CRUZ ARLINDO CRUZ pede a sua ajuda! Junte-se a ele e colabore com a Terceira Idade.

Evento em favor da Casa de Proteção Sol de Ouro (CNPJ: 32.006.223/0001-52 www.soldeouro.com.br) Dia: 15/04/2012 – domingo - das 18h às 21:30h Clube de Aeronáutica Rua Rachel de Queiroz, s/nº - Barra da Tijuca (entrada ao lado do Bosque da Barra) Contribuição: R$ 150,00 por pessoa (Buffet e bebidas inclusos) Crianças até 10 anos não pagam.

Interessados favor ligar para: Carla Filippo 9124-6336 Cristiane Araújo - 9353-4306 Entregamos os convites na Península. Vagas limitadas.

Saúde e Beleza | Comportamento

A tristeza é sinal

de depressão Por Elma Izai

S

e você vem se queixando de dores pelo corpo, fraqueza, dificuldades com o sono, seja para mais ou para menos, alteração do apetite e peso... Se você tem procurado os médicos, e eles, não encontram nada orgânico que justifique estas queixas, então é possível que você esteja com depressão. Cerca de 10% dos pacientes deprimidos não reconhecem a tristeza como sintoma psicológico, principalmente quando a depressão é leve ou moderada.

As visões negativas de futuro, as desesperanças, o pessimismo, a lentidão do pensamento, o desalento e a baixa autoestima, seriam sinais a serem considerados, não apenas como acompanhantes de uma doença física, mas também como possíveis anunciantes de uma depressão.

Muitas vezes a depressão fica mascarada pelo aparecimento de sintomas tipicamente orgânicos, pacientes e médicos se envolvem na busca de um de um diagnóstico que justifique sintomas, que na verdade, podem ter uma origem mental. A importância de pensar sobre essa ligação corpomente ajuda a fazer a distinção entre a tristeza patológica e a tristeza normal. .

A tristeza isolada e transitória não é um sintoma de depressão. Mas a tristeza intensa, que persiste por mais de 14 dias, portanto de qualidade distinta, ou seja, uma tristeza mais forte, quase física, com uma sensação orgânica que aperta no peito, como se fosse uma pata de elefante, que se costuma chamar de angústia, esta sim, poderia ser chamada de depressão.

Essa tristeza vem acompanhada de perda de interesse e de prazer, de diminuição da autoconfian-

ça, de choro frequente sem motivos justificados, sentimentos infundados de culpa e vergonha, diminuição da concentração e presença de ideias mórbidas e desistentes.

A depressão traz também prejuízos ao desempenho intelectual, com comprometimento da memória recente e da concentração. Na vigência dessas situações, podemos afirmar que a tristeza é sinal de depressão.

Os sintomas depressivos interferem nas relações interpessoais, as pessoas não querem mais participar dos convites, se desinteressam pelo lazer da vida, começam a se fechar até se isolarem do convívio social e familiar.

Hoje podemos contar com pesquisas importantes na compreensão e tratamento da depressão, que acenam com uma possibilidade efetiva de melhora, remissão de sintomas e resgate de uma melhor qualidade de vida.

O importante é que estejamos atentos a essa fronteira que separa tristeza de depressão e os diversos níveis de depressão, do mais leve aos mais graves. E que possamos oferecer à nossa tristeza uma oportunidade de não evoluir para uma depressão.

Elma Izai é Psicanalista e Psicoterapeuta http://atalhodeletras.blogspot.com eways50@gmail.com

Revista de Bordo Util | Setembro/Outubro

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Suplemento

Saúde e Beleza | Corpo em Forma

A

cada dia que passa, as academias estão mais lotadas. Em busca do corpo ideal, muita gente pega no pesado, na musculação, entra em dieta e recorre até a uma série de suplementos alimentares como forma de conseguir mais rápido o seu objetivo estético. Sobre esse assunto, a consultora em atividades físicas Ana Luiza Komora resumiu alguns dos suplementos mais utilizados. A especialista explica que, no caso da musculação, o produto mais usado para fornecer energia é o carboidrato, enquanto que para aperfeiçoar a síntese muscular, os mais usados são a albumina e o whey protein. Se o desejo da pessoa for potencializar a capacidade muscular, ela completou indicando a creatina e o óxido nítrico.

Um dos suplementos citados por Komora, o whey protein é considerado por ela a proteína de melhor absorção a ser utilizada após o treinamento. “Ele é derivado do soro do leite, e sua utilização é imediatamente após a atividade física, como um anticatabólico. Dessa forma, ele reduz a perda de massa muscular por fadi-

ga”, explicou a especialista, formada na Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Ela também esclareceu que tanto o whey quanto a abulmina são suplementos à base de proteína. Mas pelo fato de a segunda substância ser derivada da clara do ovo e ser um composto de absorção lenta, sua ingestão deve ser antes da atividade física, com pelo menos uma hora de antecedência.

Além desses verdadeiros ajudantes na hora de malhar, há outra dupla de suplementos bastante requisitada: a creatina e o óxido nítrico (NO2). O primeiro, que chegou ter sua comercialização proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) por ter havido casos em que a saúde renal foi afetada, atualmente é encontrada em farmácias e em lojas. “O seu consumo deve ser feito de

alimentar forma orientada e criteriosa, mas não há necessidade de proibição”, opinou a consultora.

O NO2, que também está liberado pela ANVISA, tem a função de dilatar as veias corporais. Dessa maneira, potencializa a absorção dos nutrientes e, consequentemente, aumenta a força para malhar. “A suplementação conjunta de creatina com o óxido nítrico acelera os resultados de hipertrofia e gera bons resultados anabólicos sem risco hormonal, sendo mais saudável que a utilização de esteroides”, opinou Komora a respeito do uso conjunto entre os dois produtos.

Vale lembrar que todos esses suplementos alimentares não são esteroides anabolizantes. A especialista ressalta que eles são compostos à base

de aminoácidos, carboidratos, vitaminas e minerais, e todos são tolerados naturalmente pelo organismo. Ao passo que o esteroide é composto à base de hormônio, como o do crescimento (GH) ou a testosterona.

“Eles apresentam o resultado em maior proporção e em menor tempo, mas também proporcionam graves riscos para a saúde”, explicou a profissional.

Por fim, questionada sobre quais suplementos ela acha mais eficientes, a especialista respondeu que, para cada objetivo, existem produtos, formas e horários específicos. Segundo Komora, algumas pessoas possuem restrições para utilização de determinados complementos e, apesar de serem amplamente acessíveis, podendo ser comprados com facilidade, a suplementação deve ser feita sob orientação. “Consumidos de maneira correta, todos são eficientes”, concluiu a consultora.

Saúde e Beleza | Hérnia de Disco

Sabe aquela

dorzinha na coluna?

T

udo se inicia com uma dorzinha, que geralmente, não é levada em consideração pelas pessoas. Ás vezes aparece pela manhã, ou no final do dia, ou após uma jornada de trabalho. Este quadro doloroso, pode se tornar crônico. E estar sempre presente ou desaparecer e reaparecer em intervalos variáveis.

A dor surge após a pessoa ficar sentada ou de pé por algum tempo. Por exemplo, durante uma viagem, ou, no trânsito, em que se fica parado e sentado por um longo período. Até mesmo em uma sessão de cinema ela pode surgir. Normalmente, períodos muito longos na mesma posição são impossíveis. A mudança de posição constante e a correção da postura ajudam bastante na melhora do quadro. A orientação de exercício corretos e boa postura é fundamental. Estes doentes comparecem à consulta médica mostrando grande ansiedade e precisam reiteradamente serem convencidos que a sua dor nas costas, nada tem a ver, com doenças degenerativas. Devem ser estimulados a iniciar, imediatamente, exames clínicos e de imagem para diagnósticos preciso. Um grande número de pessoas já tiveram, tem, ou terão, dores nas costas, o

24

Por DrºEduardo Garrido e Drª Gizeli Cavalli

seu diagnóstico diferencial é simples e de grande valia.

No aparecimento dos primeiros sintomas de dor, procure atendimento, pois com estes exames, você poderá evitar uma das patologias de maior evidência e ocorrência no século XXI, a temida Hérnia de disco. A hérnia de disco, é o acometimento do disco intervertebral (entre duas vértebras da coluna),causando o seu prolapso para além da cavidade intervertebral e temos como conseqüência a dor e a impotência funcional, que pode ser nos membros superiores (braços) ou nos membros inferiores (pernas), se traduz em dificuldade ou incapacidade de movimentar os membros, às vezes, as pessoas relatam peso nos braços ou nas pernas. Hoje em dia a cirurgia só é indicada em casos especiais, onde exista uma incapacidade funcional extrema, como dificuldade de realizar atividades do dia a dia, tais como: caminhar, escovar os dentes, pentear os cabelos e etc. A correção postural (Ginástica corretiva, RPG, Pilates) são terapias de comprovada eficácia. Para uma avaliação precisa, procure o seu fisioterapeuta.

Eduardo Garrido é Fisioterapeuta com especialização em Neuro-Fisiologia (IBMR). edugarrido@terra.cpm.br www.egequilibrio.com.br

Saúde e Beleza | Odontologia

Implantes

dentários: M itos e Verdade s

O

implante dentário está se tornando cada dia mais simples, e as pessoas, que antes tinham medo de realizar o tratamento, já começam a se planejar para realizar o sonho de voltar a sorrir e mastigar sem medo. Porém, muitas são as perguntas e dúvidas sobre o implante. Por isso, o Dr. Eduardo Favilla, cirurgião bucomaxilofacial responsável pela implantodontia em nossa clínica, esclarece algumas dúvidas.

O que é implante dentário?

Implante dentário é um cilindro (pino) de titânio colocado dentro do osso, abaixo da gengiva e que tem a função de fazer o mesmo papel da raiz do dente. Em cima do implante é que o cirurgião dentista coloca o dente.

Quais são os fatores que contra indicam um implante dentário?

A principal contraindicação é a instalação de implantes dentários em crianças antes da fase final de crescimento.

A quantidade óssea disponível pode indicar a necessidade de reabilitação com enxertos antes do implante, bem como outros fatores que, de uma maneira geral, apenas contraindicam temporariamente ou diminuem a margem de sucesso.

Pode ocorrer rejeição com implantes?

Não, não existe rejeição dos implantes pelo organismo.

Os implantes são feito de titânio, que é um material completamente inerte ao osso, ou seja, biocompatível.

Isso quer dizer que o organismo não percebe o implante como um agressor e sim como o “próprio osso” e se integra a ele. A isso chamamos de osseointegração. O que pode ocorrer é uma falha nessa osseointegração geralmente devido a problemas na cirurgia, no pós-operatório, pela qualidade do osso, mas não por rejeição.

Pacientes que não têm osso podem receber implantes?

Podem. Mas como já comentado, podemos precisar de um procedimento de regeneração óssea anterior à colocação do implante ou até em conjunto com a colocação do implante.

Qual a taxa de sucesso dos implantes dentários?

O índice de sucesso é em média de 98%, ou seja, em cada 100, poderemos ter problemas apenas em dois.

Apenas pacientes fumantes ou que façam uso constante de álcool têm essas médias diminuídas para aproximadamente 85% de sucesso e 15% de insucesso.

Quantos implantes são necessários em um

paciente que não tem nenhum dente?

Depende do tipo de trabalho que for indicado. Na na parte superior, no mínimo quatro; na região inferior, no mínimo dois. Essa diferença no número de implantes se deve ao fato de que o osso da arcada superior (maxila) é menos denso do que o osso da arcada inferior (mandíbula).

Dói colocar implantes?

Não, a colocação de implantes é indolor. A anestesia é local, exatamente a que se toma para fazer qualquer tratamento dentário.

Com a técnica correta, essa anestesia tem que ser completamente eficaz. O pós-operatório é tranquilo, recomendando-se analgésico, antibiótico, anti-inflamatório e repouso.

Por DrªDésirée Bitencourt (CRORJ 26051) e DrºEduardo Favilla (CRORJ 20627 )

Revista de Bordo Util | Março/Abril

Esteticista de

Saúde e Beleza | Inverno, estação da beleza

lança livro e dá dicas de beleza Q

Por Stephany Muzi

uem não curte o verão? Tem gente que passa o ano todo se preparando para essa época de sol, praia e badalação. Para arrasar no próximo, não cuide apenas do corpo. Aproveite o friozinho causado pelo inverno para caprichar nos tratamentos faciais.

A estação com menor índice de raios solares é a melhor época para os tratamentos estéticos de forma geral, mas principalmente para os tratamentos faciais, que exigem enorme cuidado. Peelings, remoção de manchas, pelos e acne são tipos de tratamento que exigem enormes cuidados com o sol. Segundo Roseli Siqueira, esteticista de estrelas da TV, como Guilhermina Guinle e Murilo Benício, “o inverno é a melhor época para os tratamentos estéticos, porque, depois do verão, a pele normalmente fica desgastada, ressecada, com problemas de

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estrelas manchas, rugas e flacidez”. Quando é realizado um procedimento estético, deve-se seguir à risca o recomendado pelo dermatologista ou esteticista, mas uma coisa é imprescindível em todos os casos: a proteção solar. Se não quiser nenhum resultado indesejado, cuide-se para não pegar sol. Por esse motivo, recomendase a realização de tratamentos estéticos no inverno. Para a esteticista, é necessário saber tomar sol na dose certa. “Em minha opinião, criou-se um mito devido ao fato de as pessoas não tomarem sol. As pessoas precisam aprender a tomar sol com disciplina. Um pouco de sol faz bem à saúde, porque o corpo absorve a vitamina D, aumentando a imunidade. Os tratamentos naturais e não invasivos podem ser feitos a qualquer momento, diferem dos tratamentos em que a pele fica fotossensível, e não se esturrica. Agora, os dermatologistas fazem peelings muito fortes, e realmente o inverno é a melhor época”, comenta. Roseli acredita que os resultados são bem-sucedidos quando as pessoas cumprem todo o protocolo recomendado. Além disso, não adianta chegar no inverno e cuidar do que deixou de lado durante o resto do ano. “Quando a pessoa se submete a um tratamento, existe um protocolo a seguir. No meu caso, que sou esteticista e cosmetóloga, as minhas clientes se tratam o ano inteiro independentemente de verão ou inverno. Cuido para aumentar a resistência da pele, como com as minhas máscaras de flores, sapajjo´s, chocolate e gold retract, que são um sucesso, principalmente depois do creme Pomme D’Beauté, à base de célula-tronco vegetal, que encapsula a célula e preserva os genes, e dessa forma vai permitir a longevidade, viço, brilho e elasticidade da pele”, explica.

Para a esteticista, também autora do livro “Beleza Natural”, lançado em 2008, para se manter bonita, não basta realizar tratamentos estéticos e atividades físicas: “Acredito muito que a beleza vem acompanhada de saúde. O nosso comportamento do dia a dia vai influenciar na nossa pele, desde alimentação até o comportamento, como as nossas posturas. Muitas vezes, adotamos na nossa vida expressões como, por exemplo, o estar de mau humor, que vai comprometer os músculos faciais e fica com uma expressão ‘carrancuda’; sendo assim, a possibilidade de cair as maçãs do rosto, por-

tanto temos que considerar o corpo como um todo e respeitar cada órgão, cada músculo e tentar harmonizá-los, para dar vitalidade e bem-estar, fluindo a beleza de dentro para fora, que é a minha proposta com o livro ‘Beleza Natural’”, conta.

Conhecida como esteticista das estrelas, Roseli revela o segredo dos famosos para manter a pele bonita: a massagem esplendorosa. “A massagem esplendorosa é um sucesso. Quando as pessoas não vêm fazer, sentem saudades. Primeiro lugar, é uma delícia, a pessoa sente a pele e os músculos vivos novamente, e o resultado é nítido na primeira sessão”, conta. Ela revelou, ainda, como fazer para deixar a sua pele lisinha: “Hidratar muito a pele com produtos naturais, fazer máscaras para recompor sais minerais e sentir a pele descansada. Tomar um pouco de sol, ter uma alimentação rica com frutas, legumes, verduras, pouca carne, muita água, sucos naturais e muita fibra são fatores que ajudam a manter a pele lisinha como a de um bebê”, revela.

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Atenção

Saúde e Beleza | Câncer de pele

O

câncer é um mal que atinge milhões de pessoas em todo o mundo, e segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA), cerca de 520 mil brasileiros serão afetados pela doença no período de 2012/2013. No Brasil, o tipo mais comum da doença é o que afeta a pele. Poucas pessoas sabem, mas o câncer de pele existe em dois tipos, o melanoma e o não melanoma. A doença surge em decorrência do desenvolvimento anormal de células da pele, que se multiplicam re-

petidamente até que o tumor maligno se forme.

O não melanoma já é o mais comum no Brasil, com incidência de 25% de todos os tumores malignos registrados no país. O INCA prevê ainda que em 2012 esse número aumente em cerca de 134.170 pessoas, sendo 62.680 homens e 71.490 mulheres.

O câncer de pele, assim como os outros tipos da doença, tem cura quando descoberto no início. Pessoas acima de 40 anos, com peles claras e sensíveis ao sol são as principais vítimas. É raro o câncer

de pele atingir crianças e negros, exceto os que já tiveram ou possuem alguma doença cutânea. Histórico familiar de câncer de pele, olhos claros e cabelos ruivos ou loiros, trabalhar exposto ao sol sem proteção e passar a infância e/ou adolescência em exposição excessiva aos raios solares são os principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele.

Para pessoas que trabalham ao ar livre e são expostas ao sol, rotineiramente usar chapéus de abas largas, calças compridas e camisas de man-

aos sinais do seu corpo ga, óculos escuros, protetor solar e procurar sempre uma sombrinha podem ser boas dicas para evitar o câncer de pele. Como na hora do lazer você também fica exposto ao sol, previna-se, usando sempre bonés, chapéus, óculos escuros e o indispensável protetor solar com fator no mínimo 15, além de evitar exposição ao sol entre as 10h e as 16h, quando a incidência dos raios solares é mais forte.

Você deve estar sempre atento aos sinais do seu corpo: manchas que coçam, ardem,

escamam ou sangram; sinais que mudam de tamanho, forma ou cor; feridas que não cicatrizam em até quatro semanas e mudança na textura da pele ou dor podem ser sintomas de câncer de pele. Caso suspeite de alguma mancha ou ferida, não perca tempo e vá ao dermatologista avaliar.

Ecologia

Saúde da Mulher | Coluna Dr. Mário

A

umidade vaginal, nos anos reprodutivos, é normal.

Ela é proveniente da secreção das glândulas cervicais e das glândulas de Bartholin, da descamação das células vaginais e das bactérias presentes na flora vaginal. Quando essa umidade se mostra excessiva, apresentando ou não odor desagradável, e da mesma forma podendo ou não estar associada a coceira ou ardor na vagina ou vontade mais frequente de urinar, passa a ser considerado anormal e representa uma das causas mais frequentes de visita das mulheres ao ginecologista, dito pelas portadoras como um dos mais comuns e mais irritantes problemas que afetam a saúde feminina.

Os órgãos que representam o trato genital feminino – como as trompas ou tubas de Falópio, a cavidade uterina, a endocérvice e a vagina – se comunicam com o exterior através da vulva, a qual permite a exteriorização do fluxo menstrual e a passagem do feto no momento do parto; inversamente, essa comunicação possibilita o coito e também a entrada de micro-organismos patogênicos, que podem potencialmente prejudicar o estado funcional do órgão, principalmente o processo de reprodução. A microflora vaginal representa, sem dúvida, um dos mais importantes mecanismos de defesa da função reprodutora, mantendo o meio saudável e impedindo a proliferação de micro-organismos estranhos.

As bactérias da flora vaginal foram descobertas pelo ginecologista alemão Albert Döderlein, em 1892, que divulgava desde aquela época a importância dos lactobacilos como constituintes da flora saudável, daí do nome de bacilos de Doderlein. Na vagina, existem, em equilíbrio com os bacilos de Döderlein, diversos micro-organismos de natureza

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bacteriana (estafilococos, estreptococos, coliformes, bacteroides etc.), considerados como integrantes normais da flora vaginal e que, uma vez isolados em cultura, podem levar a terapêuticas errôneas, e, o pior, determinar um desequilíbrio bacteriano antes inexistente e o aparecimento de leucorreia (corrimento). A tabela abaixo demonstra os achados microbiológicos normais de mulheres em plena menacme (nome dado ao período de atividade hormonal nas mulheres): A quantidade e o tipo de bactérias presentes na vagina possui importantes implicações para a saúde geral da mulher. Essas bactérias e o ácido lático que produzem, em combinação com os fluidos secretados durante a excitação sexual, possuem grande importância na origem do característico odor associado à área vaginal. Durante o menacme, as espécies bacterianas vaginais são bactérias produtoras de ácido lático. A produção de ácido lático é essencial para a manutenção de um ecossistema saudável, e são os Lactobacillus acidophilus os principais, não únicos, produtores. O ambiente ácido da vagina é reconhecido como importante mecanismo de defesa contra a proliferação de patógenos. É possível que, quando os Lactobacillus não sejam capazes de predominar no meio vaginal por qualquer razão, outras bactérias produtoras de ácido lático passem a ocupar o seu nicho, como as bactérias Megaesphaera e Laptotrichia, que são também capazes de produzir metabólitos, porém com odor desagradável; portanto, nem sempre o odor desagradável traduz infecção, mas deficiência de Lactobacillus na flora.

A flora bacteriana vaginal, associada à imunidade pessoal, constitui importante mecanismo de defesa para evitar a invasão

de agentes microbianos patológicos nos locais expostos ao meio ambiente externo. A composição da flora vaginal não é constante, sofrendo variações em resposta a fatores exógenos e endógenos.

Tais fatores incluem as diferentes fases do ciclo menstrual, gestação, uso de contraceptivos, frequência de intercurso sexual, uso de duchas ou produtos desodorantes, utilização de antibióticos ou outras medicações com propriedades imunossupressivas. O muco cervical e o fluxo menstrual são alcalinos, assim como a excitação, a relação sexual e o estresse, o que causa um aumento do pH vaginal, podendo predispor à vaginite. Na infância, são comuns as vulvovaginites inespecíficas causadas por uma higiene inadequada e pela maneira incorreta de realizar a higiene após evacuar. Após a menopausa, há decréscimo na produção de estrógenos, ocorrendo uma modificação no epitélio vaginal que, novamente, se torna suscetível às agressões externas.

Alguns produtos químicos encontrados em sabonetes, absorventes e substâncias perfumadas podem causar irritação e desconforto importante.

Situações comuns que podem alterar a ecologia vaginal: • O anticoncepcional hormonal dependendo dos hormônios existentes nessas medicações podem levar a uma alteração da produção do muco vaginal, assim como na acidez da vagina. Eventualmente, essas alterações resultam num prejuízo da flora, e o simples o fato de trocar de anticoncepcional leva a uma melhora da candidíase.

• Os antibióticos agem não somente nas bactérias patológicas que estão causando a infecção para a qual ele foi recomendado, como em todo o corpo. Assim, ele pode acabar matando um determinado grupo de bactérias que

vaginal e defesa genital fazem parte da flora vaginal, resultando num desequilíbrio.

• Corticoides: agem diminuindo a função do sistema imunológico (sistema de defesa natural). Isso pode implicar uma proliferação exagerada dos componentes da flora vaginal, podendo resultar em corrimentos, irritações.

• Cremes vaginais: são medicamentos que contêm antibióticos e/ou corticoides que são usados diretamente na vagina. Seu uso, principalmente crônico (diversas vezes), também pode levar ao desequilíbrio da flora vaginal.

Uma flora vaginal saudável ajuda na prevenção de candidíases e outros possíveis problemas.

As principais causas de corrimento patológico são: •Candidíase

•Tricomoníase •Vaginosebacteriana(Gardnerellavaginalis) •Cervicites Recentes estudos de genética bacteriana sugerem que nem todas as mulheres com diagnóstico de “vaginose bacteriana assintomática” são realmente portadoras de um distúrbio de flora ou se simplesmente possuem um ecossistema vaginal normal que não é dominado por Lactobacillus. Tal fato deve ser cuidadosamente determinado com base em características individuais, em vez de meramente submeter tais mulheres a tratamentos desnecessários e provavelmente prejudiciais ao particular equilíbrio de sua flora vaginal. O agravamento dessas infecções se traduz na invasão ascendente dos órgãos pélvicos como os ligamentos uterinos e ová-

rios, dessa forma associando-se à dor durante o ato sexual com piora progressiva e, por fim, comprometendo a função reprodutiva.

O diagnóstico e tratamento de infecções vulvovaginais deve ser realizado por um ginecologista.

Lembrem-se: ao sentir conteúdo genital exagerado e incomum, procurem imediatamente um médico. Jamaias recorram à automedicação.

Drº Mário Barros Filho é ginecologista obstreta e diretor da Clínica Hysteron Medicina da Mulher, no RJ. contato@hysteron.com.br

Revista de Bordo Util | Setembro/Outubro

Amor e muito

Saúde | Síndrome de Down

cuidado, receita de desenvolvimento

Por Stephany Muzi

O

Dia Internacional da Síndrome de Down é comemorado em 21 de março, e a data não foi escolhida aleatoriamente, há uma explicação. O dia escolhido para a comemoração faz alusão aos três cromossomos número 21 que os portadores da Síndrome carregam em sua genética, em vez de dois. Com características físicas e intelectuais diferenciadas, o portador de Síndrome de Down necessita de acompanhamentos fonoaudiológicos e fisioterápicos. Por esse motivo, quanto mais cedo o diagnóstico for dado, melhor. Mônica Vetsch é fonoaudióloga há 20 anos e trabalha especialmente com a linguagem. Após concluir a graduação, Mônica foi trabalhar em uma APAE em São Paulo, onde encontrou

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muitos casos de Síndrome de Down. Em seguida, ela foi para a Suíça, onde passou 14 anos estudando o assunto e atendendo pacientes com essa e outras síndromes. Há três anos, a fonoaudióloga voltou ao Brasil e desenvolve belo trabalho na zona oeste do Rio de Janeiro. Anteriormente atendia na Barra da Tijuca. Ela conta que teve um incentivo para se fixar em Bangu: Maria Clara. Ainda bebê, com um ano, Maria Clara foi a primeira paciente de Mônica e a conquistou: “Ela chegou a mim com um ano, fiquei muito feliz com isso. Hoje a Maria já tem três anos e é considerada um sucesso para nós. O desenvolvimento dela se dá em decorrência da aceitação e dedicação dos pais, além do diagnóstico precoce”, diz.

Sobre o fato de a menina ter chegado tão cedo ao seu consultório Mônica fala: Isso se dá em decorrência de hoje o diagnóstico ser feito muito mais cedo do que anos atrás. Atualmente, a Medicina ajuda muito com exames como o cariótipo. Quando falamos que as manifestações estão mais leves, na verdade é o diagnóstico que está sendo feito mais cedo, e os pais recorrem logo aos tratamentos fonoudiológicos, fisioterapêuticos e ocupacionais”, explica. Segundo Bianca, mãe de Maria Clara, durante todo o pré-natal da filha, nada sobre a síndrome foi apontado, o diagnóstico foi dado apenas aos três meses. “Quando a Maria tinha três meses, o médico desconfiou farmalife_20,5 x 13,75_finalizado.pdf 1 14/03/12 17:45 por conta da perda de tônus muscular, ela era muito flexível. Quando descobri, corri para a internet e só

“Não tenho formação técnica na área, apenas o amor de mãe que me leva”, Bianca Costa, 28 anos, mãe de Maria Clara

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Saúde | Síndrome de Down

via coisas ruins, entrei em desespero. Passado o choque inicial de apenas dois ou três dias, comecei a correr atrás de todos os tratamentos para eliminar qualquer problema que ela pudesse vir a ter”, conta a mãe. A menina não teve nenhum tipo de problema digestivo ou no seu desenvolvimento, inclusive teve alta da fisioterapia no último ano e passou a fazer terapia ocupacional.

A mãe conta ainda que, quando descobriu que a filha era portadora de Síndrome de Down, decidiu se dedicar apenas a ela. Bianca é formada em Serviço Social e trabalhava no Botafogo de Futebol e Regatas há três anos, quando pediu as contas. Segundo ela, naquele momento pensou: “Estimulo a minha filha ou trabalho?”, e podendo ter opção, escolheu dedicar-se à filha.

“A minha profissão hoje é ser mãe da Maria Clara, não tem salário ou recompensa que pague o desenvolvimento da minha filha”, afirma a mãe, que, com uma pequena ponta de ciúme, ainda fala sobre a dedicação do marido, Henrique, e a paixão da filha pelo pai. A fonoaudióloga Mônica Vetsch e a mãe da menina, Bianca Costa, ressaltam a importância da estimulação não apenas nas consultas, mas também em casa. A fono explica que não faz milagres sozinha, está com os pacientes em média apenas duas vezes na semana, enquanto os pais passam o tempo todo

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com as crianças. Já Bianca conta que é orientada por Mônica e faz exercícios com a filha em casa.

“Eu a estimulo 24 horas, já estou no modo automático, tudo eu verbalizo com ela (‘Maria Clara, a mamãe vai colocar seu almoço’, ‘Maria Clara, está na hora de ir dormir’); e até mesmo na hora de dormir, eu a estimulo, deve me achar uma chata”, conta. Apesar do desenvolvimento na área científica, desenvolvimentos nos tratamentos e campanhas a favor da inclusão lembrada por Mônica (“É lei, e deve ser respeitada”), a conquista do tratamento pelo SUS ainda é difícil. Mas a fonoaudióloga tem esperanças de melhoria: “É um tratamento longo com custo alto, ainda mais porque eles não necessitam apenas da fono, precisam de natação, hidroterapia, fisioterapia, entre outras atividades, que não são aceitas por planos de saúde. Portanto, espero que o tratamento no SUS possa atingir todas as camadas, pois os pais às vezes não têm condições de arcar com o tratamento”, diz. Bianca, mãe de Maria Clara, conta que faz propaganda da fonoaudióloga aonde vai, e há muitos amigos da filha no consultório de Mônica, isso porque muitos pais sentem falta de bons profissionais, principalemente no Sistema Único de Saúde (SUS). Segundo ela, a filha é um exemplo de paciente que deu certo, mas não pelo SUS e sim pela iniciativa da família. Para a mãe, se a família tivesse esperado

pelo sistema de saúde, o desenvolvimento da filha estaria muito atrasado. “Eu fiz a inscrição dela na fila de espera pelo SUS no Vicente Morete quando ela tinha três meses, hoje ela tem três anos e ainda não foi chamada”, exclama.

“O desenvolvimento dela se dá em decorrência da aceitação e dedicação dos pais, além do diagnóstico precoce.”

Mônica Vetsch fonoaudióloga

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Saúde e Beleza | Oftalmologia

Revital Vision:

treinando seu cérebro para enxergar melhor H

á 12 anos, foi desenvolvida em Israel uma tecnologia chamada Neural Vision Therapy (NVT), criada por cientistas israelenses com o objetivo de melhorar a visão noturna dos militares. Em 2001, essa tecnologia passou a ser conduzida em testes clínicos nos EUA até conseguir sua aprovação na FDA (Food and Drug Admnistration) e ser comercializada para o público.

Baseada no estudo científico criado pelo ganhador do Prêmio Nobel, Dennis Gabor, Revital Vision é o resultado de mais de duas décadas de investigação científica e pesquisas clínicas no campo da neurociência. Seu objetivo é representar uma nova categoria na melhora de visão através de uma tecnologia não invasiva que aumenta a visão cerebral.

Nossa visão depende de dois instrumentos fundamentais: o olho e o córtex visual. O olho é a ferramenta óptica que recebe todas as informações luminosas. O córtex visual, por sua vez, processa essas informações. De nada adianta ter um olho saudável se o córtex visual não funcionar direito. Mas como podemos entender os efeitos desse treinamento do córtex visual? Uma boa analogia é a evolução dos televisores. Durante muitos anos, comparava-se a qualidade entre diferentes marcas de televisores pela resolução de sua imagem. Quanto maior a resolução, melhor era o equipamento. Hoje, a maioria dos novos aparelhos tem a mesma resolução (FULL HD), e o que diferencia a qualidade de imagem entre eles é o nível de contraste alcançado. É exatamente na sensibilidade ao contraste que atua o treinamento neural visual. Ele aumenta o processamento neural no córtex visual primário, facilitando as conexões neurais, melhorando a acuidade visual e a sensibilidade ao contraste.

O Revital Vision chega ao Brasil através de clínicas oftalmológicas exclusivas, com seis modalidades de treinamento diferentes: Ambliopia, Baixa Miopia/Miopia Pediátrica, Presbiopia, Programa de Cirurgia Pós-Catarata, Programa de Cirurgia Pós-LASIK (refrativa) e Visão para Esportes.

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Por Ana Paula Gonçalves

Ana Paula Gonçalves é oftalmologista. goncalves@americasoftalmocenter.com

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Saúde e Beleza | Sobrancelhas

Um olhar mais

belo e sensual A

micropigmentação é uma técnica bastante usada em estética para corrigir falhas, delinear olhos, camuflar vitiligo, entre outras possibilidades. A micropigmentação de sobrancelhas possibilita um desenho perfeito, pois corrige imperfeições de forma milimétrica, proporcionando um resultado natural e um olhar expressivo e natural, trazendo, com isso, jovialidade, beleza, elegância e praticidade ao seu dia a dia, além de elevar a autoestima. Há também uma grande procura para correções de micropigmentação antiga, em que ocorre uma alteração de cores que chegam aos tons azulados, esverdeados e acinzentados. Os pigmentos de má qualidade causam essa alteração, e existe a necessidade de uma avaliação para direcionar a técnica ideal. Os pigmentos com os quais trabalho tendem a diminuir seu tons no decorrer de três anos, até que todo o procedimento realizado suma por completo. Dessa forma, a cliente tem a liberdade de optar por um novo design, ou simplesmente retocar anualmente. Já a micropigmentação das aréolas é um procedimento pouco conhecido e está se tornando cada vez mais utilizado para melhorar a aparência das aréolas após cirurgias de mamas, já que a marca branca das cicatrizes fica naturalmente bem aparente. A micropigmentação vai agir corrigindo essa irregularidade. Muitas vezes, as pacientes acreditam ter sido erro do cirurgião, e acabam solicitando o reparo, que na maioria das vezes é desnecessário, pois a recuperação de uma cirurgia é individualidade de cada um. Nesse caso, a micropigmentação é o procedimento indicado, por ser rápido e manter o desenho da aréola com naturalidade, respeitando o tom de pele de cada pessoa e cobrindo as cicatrizes existentes na área.

O resultado tem conquistado a satisfação de todas, pois recupera a autoestima e a beleza das mamas, e permite o retorno às atividades diárias com rapidez. Este procedimento também é utilizado em pacientes submetidas a mastectomia, e quando não existe mais esperança de recuperar a mama, eu tenho o prazer de reverter esse quadro, redesenhando e adequando a aréola ao lugar correto.

Os resultados superam as expectativas.

“Onde os cirurgiões costuram, eu bordo!!!”

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Rosane Menezes é esteticista. rosanemenezes.estetica@gmail.com

O que é

Saúde e Beleza | Ozonoterapia x Oxigênio Ativo

ozonoterapia? É

a terapia que utiliza o ozônio como agente terapêutico no tratamento de diversas patologias e nos tratamentos estéticos. Seu emprego melhora a circulação sanguínea, reduz o colesterol, ajuda na cicatrização de feridas, na oxidação de toxinas,na redução dos linfedema de MMII, no tratamento da dor crônica, nos pós-cirúrgicos, na celulite, no rejuvenescimento, nos tratamentos de acnes e

42

Por Fátima Pazos

de alopécias.

A ozonoterapia pode ser feita de várias maneiras, incluindo a aplicação tópica de óleos ozonizados, a insuflação de gás em regiões corporais doentes e a injeção de mistura oxigênio-ozônio em pontos dolorosos e através da hidroterapia.

A hidro-ozonoterapia ou oxigênio ativo é maneira mais utilizada no Brasil, pois apesar das outras técnicas já se-

rem liberadas há muitos anos em outros países, no Brasil a única forma de terapia liberada é essa, a hidro-ozonoterapia.

A hidro-ozonoterapia combina o ozônio com as propriedades terapêuticas da hidroterapia (água). Através de uma esteira, ligado a um gerador de ozônio, são emitidos na água 360 jatos de gás de ozônio, produzindo milhões de microbolhas que realizam um suave massagem em todo o corpo, causando uma melhora física e mental.

Ao reagir com os tecidos corporais, o ozônio forma substâncias que estimulam todo o sistema antioxidante e promovem uma grande liberação de oxigênio para as células. O gás também tem efeito analgésico e antiinflamatório, que acelera a cicatrização de lesões.

Na dor crônica, o ozônio é utilizado com bons resultados no tratamento de dores causadas por hérnias de disco, inflamações crônicas, neuralgias, fibromialgia, entre outras.

Entre os pontos positivos da ozonoterapia, destaca-se a capacidade para ativar o metabolismo das gorduras, suas propriedades anti-inflamatórias, bactericidas e analgésicas. Além disso, a ozonoterapia aumenta a glicose, diminui o ácido úrico e ativa a microcirculação. Por tudo isso, tem-se alcançado muito sucesso na melhora da circulação sanguínea dos pés diabéticos.

Estudos de casos comprovam a cura das feridas, ocasionadas pela má circulação sanguínea nessa região. Embora empregada há alguns anos, só agora a ozonoterapia vem conquistando espaço na medicina convencional. Atualmente, cerca de dez mil médicos europeus utilizam esse recurso no tratamento dos pacientes. Diversas universidades europeias, e também a de Cuba e a da China, começaram a investigar os efeitos do ozônio no organismo, promovendo pesquisas controladas sobre a eficácia do método.

Fátima Pazos é esteticista. fatimapazos@gmail.com

Revista de Bordo Util | Março/Abril 43

Saúde e Beleza | Cirurgia de catarata com lentes Premium

A evolução da óptica eleva a qualidade de vida na terceira idade

A

cirurgia de catarata é atualmente a cirurgia mais realizada no mundo. O olho é um sistema óptico, e nele existem duas lentes naturais. A córnea e o cristalino (que quando comprometido se chama catarata), localizado atrás da pupila. Essas lentes trabalham em conjunto para que a imagem do mundo seja projetada perfeitamente na retina, e enxerguemos bem. Pequenos desvios no foco são corrigidos com óculos, lentes de contato e microcirurgias a laser na córnea. Mas com a ocorrência da catarata, não bastam essas medidas, pois o cristalino fica opaco, amarelado, perturbando a visão.

A catarata causa turvamento visual, dispersão das luzes à noite, diminuição da intensidade das cores, dificuldade de leitura e, se não tratada, pode inclusive levar à ceguei-

Por Flávia Domingues

ra. A causa mais comum do desenvolvimento da catarata é o próprio envelhecimento.

A exposição aos raios ultravioleta, alterações metabólicas e alimentação inadequada, tendência genética e o próprio metabolismo do olho levam a essa degeneração do cristalino. As pessoas que hoje chegam à 3a idade estão buscando uma qualidade de vida melhor do que no passado.

Além de exercícios, dietas e atividades sociais, enxergar de forma plena, a todas as distâncias e com independência dos óculos contribui em muito para a elevação da qualidade de vida. O tratamento sempre e cirúrgico, mas o momento certo de operar deve ser discutido entre o médico e o paciente.

As maiores vantagens de se optar por um tratamento mais precoce são: a maior facilidade técnica, a recuperação visu-

al mais rápida, e a correção de outros defeitos visuais que podem ter incomodado o paciente por muitos anos (como miopia, hipermetropia, astigmatismo e a presbiopia – chamada “vista cansada”). O pequeno acesso diminuiu muito o risco de infecções, e hemorragias e permitiu que o paciente saísse da sala de cirurgia de olhos abertos e enxergando. A recuperação plena da visão pode levar alguns dias, mas a satisfação dos pacientes que observamos no dia a dia e praticamente imediata. As melhores lentes intraoculares já estão disponíveis no Brasil, inclusive lentes que se assemelham em muito ao cristalino. Essa lente substituirá para sempre o cristalino natural que está turvo.

Tento explicar aos meus pacientes que o momento de se investir no olho é este. Ao contrário dos óculos, não haverá mais troca dessa lente para toda a vida, e existem lentes mais ou menos perfeitas do ponto de vista óptico. Temos então uma conversa franca, e analisamos juntos o seu estilo de vida, a prática de

esportes, o hábito de dirigir à noite, o grau de necessidade de independência dos óculos, a profissão, a personalidade e a disponibilidade financeira. Assim, para indicar o melhor implante, vou levar em consideração não apenas o exame ocular completo e criterioso que realizamos, mas os hábitos de vida.

Não há uma solução perfeita e única para todos.

Quando o paciente se refere à simplicidade da cirurgia, explico que ela é muitíssimo sofisticada, usamos materiais e equipamentos muito caros, que a cirurgia depende de uma anestesia eficiente, que o deixe tranquilo e de uma técnica bem desenvolvida.

O pós-operatório corre sem maiores restrições, apenas com cuidado de não levar as mãos aos olhos ou poeira e água do mar, piscina ou pia. Geralmente, o paciente pode retornar a todas as suas atividades em 30 dias.

Flavia Domingues é Mestre em Medicina – Oftalmologia – pela UFRJ, com tese desenvolvida em cirurgia avançada de catarata. É membro das Sociedades Brasileira e Americana de Catarata e Cirurgia Refrativa e Sócia-Diretora da Clínica de Olhos Visioncare.

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Mundial Saúde e Beleza | Cabelos

Onde menos

é mais Por Beto Galvão

V

endo a evolução tecnológica das maiores empresas de cosméticos do mundo, no ponto de vista de tecnologia em divisão de partículas, a nanotecnologia vem se mostrando uma grande auxiliadora na aceitação dos resultados nesse campo. Antes, víamos que os produtos indicados para tratamento de cabelos dependiam de aquecimento para uma simples hidratação, por exemplo, e seu tempo de pausa era enorme, com vaporizadores grandes, que ocupavam muito espaço nos salões de beleza. A nanotecnologia vem nos trazer um ganho de tempo perfeito para o nosso perfil de clientes de hoje, em que esse fator é fundamental para um cumprimento de uma agenda cheia de atividades, que a mulher não dispensa. Com isso, o resultado do serviço fica mais fácil com a penetração rápida do produto e maior fixação. O aumento da diversidade de princípios ativos naturais vem facilitar o profissional a escolher o produto que cabe a cada tipo de cabelo e cliente, podendo dar a ela um tratamento bem pessoal. Algumas marcas já chegaram a tal evolução de tempo que não mais dependem de pausas, e seus produtos com aplicação já conseguem resultados muito bem desejados, e como em um passe de mágica, cabelo tratado e cliente feliz. Como será a evolução nos próximos dez anos? Só sei que no momento, menos é mais. Menos tempo nas ações e pausas dos serviços e mais alegria nos resultados com a nanotecnologia.

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Beto Galvão é cabeleireiro, Membro da Oficina de Criação Werner, embaixador da L’Oréal e instrutor voluntário.

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 47

Saúde e Beleza | Alimentação saudável

Alimentos

poderosos Por Isabella Carneiro

E

xistem alimentos que possuem como propriedades naturais substâncias que auxiliam no trânsito intestinal, enriquecem as refeições com antioxidantes, auxiliam na redução do colesterol, ajudam no controle do diabetes, dificultam a absorção de gordura e tornam sua vida saudável. Esses alimentos denominados funcionais existem há milhares de anos e, além de nutrir, contêm substâncias comprovadamente capazes de reduzir o risco de doenças e melhorar a saúde. As fibras, associadas a uma maior ingestão de água e encontradas principalmente em produtos integrais – como chia, linhaça, amaranto, aveia, gergelim e vegetais principalmente crus – saciam o apetite, combatem a constipação, desintoxicam e combatem a inflamação que a gordura proporciona nas células no organismo. Além disso, ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim que podem estar elevados no sangue.

Já os probióticos encontrados em bebidas lácteas, bebidas fermentadas e iogurtes possuem micro organismos que evitam o crescimento de bactérias prejudiciais ao organismo, estimulando a produção de células de defesa, aumentando a produção de muco e melhorando o trânsito intestinal. Os prebióticos são alguns tipos de fibras alimentares que não são digeríveis pelo corpo encontradas em alimentos como aveia, mel, banana, trigo, alho, cebola, aspargos, alcachofra. Esses alimentos proporcionam ao intestino maior motilidade, auxiliam na manutenção da flora intestinal e eliminam o excesso de glicose e colesterol. Os antioxidantes, conjunto de elementos como minerais, vitaminas, corantes

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naturais e compostos de vegetais e enzimas, ajudam a frear a ação dos radicais livres no organismo, moléculas que em decorrência do tempo produzem efeitos negativos no corpo, como o envelhecimento precoce e doenças como câncer. Esses antioxidantes podem ser encontrados em frutas de cor roxa (amora, blueberry, framboesa, uva); frutas e legumes de cor amarela (melão, manga, abóbora, cenoura); frutas e vegetais de cor vermelha (gojiberry, tomate, pimentas, pimentão vermelho, mo-

Receita poderosa:

suco de abacaxi com couve Aproveite a dica de suco desintoxicante da nutricionista Isabella Carneiro.

rango, cereja) peixes e cereais.

As isoflavonas, ótimas aliadas da mulheres e encontradas principalmente na soja, diminuem os riscos de doenças cardiovasculares e atuam na redução dos níveis de colesterol.

Procure fazer a escolha certa na hora da alimentação! Inove nas escolhas, busque alimentos frescos e saudáveis, procure colorir o prato a fim de obter mais saúde e qualidade de vida!

Lembrando que esses alimentos poderosos não são remédios. Caso possua a indicação médica de algum remédio, continue ingerindo conforme a indicação.

INGREDIENTES ½ abacaxi 3 folhas de couve 3 talos de salsinha 2 copos de água gelada 1 colher de sopa de linhaça dourada MODO DE PREPARO Liquidifique o abacaxi, a couve, a salsinha e a água. Coe e acrescente, por último, a linhaça.

Isabella Carneiro é nutricionista e atua na empresa Hortigil Hortifruti S.A.

Gastronomia | Mesa de bar

Reduto da malandragem

nos tempos

Modernos A

mbiente com bom astral, arrumação baseada nos antigos bares da década de 50, clima familiar, diversas atrações e cardápio de dar água na boca. Esses são alguns dos motivos que fazem de O Buteco um sucesso na cidade do Rio de Janeiro. Localizado no Recreio, o bar e restaurante atrai público de toda a cidade. Com petiscos variados e muita cerveja gelada, é um reduto para os antigos e novos boêmios cariocas.

A cozinha é comandada pelo chef Luiz Ferreira de Souza, piauiense que está há 26 anos na profissão. E usa toda a experiência para conquistar os clientes.

“Um dos donos, o Ricardo, queria fazer algumas mudanças no cardápio. Com a experiência que tive em outros lugares, dei algumas ideias”. Apesar das mudanças, a tradição se mantém presente.

Um dos petiscos mais requisitados é o croquete de carne-seca com alho poró. “É um prato que vende bastante. Carne-seca bem cozida, com tempero básico e frita com farinha de trigo”. Para fazer iguarias como essa, Luiz precisou aprender. E o fez observando. “Eu trabalhava como ajudante de cozinha e fui olhando o que os chefs faziam. Com o tempo, aprendi”.

Apesar do destaque, Luiz tem a companhia de muitos funcionários ainda. Um dos sócios do local, Ricardo, conta que são 32 fixos, número que pode chegar a 45 em dias de grande movimento. “Geralmente temos por volta de 400 pessoas. Mas, nos dias de pico, colocamos 800 clientes aqui dentro”.

São muitas qualidades que atraem os moradores não só da região, mas também de todo o Rio de Janeiro. Para Ricardo, a receita do sucesso é simples. “É uma grande família. As pessoas entram e cumprimentam três mesas diferentes.

Temos música ao vivo, jogos de futebol, um astral incrível. É realmente o clima de boteco”, concluiu.

50

Sabores e

Gastronomia | Culinária Japonesa

U

ma das características da culinária japonesa é o preparo dos ingredientes de modo a conservar seu frescor e realçar seu aroma, sabor e cores.

Apesar de parecer uma combinação estranha e exótica, as preparações caíram nas graças de todo o mundo com a massificação da culinária japonesa, e principalmente no Brasil.

E não é só de peixe cru que estamos falando. Para os que preferem não comer peixe cru, há várias outras opções na culinária japonesa

(grelhados, cozidos e fritos), como, por exemplo, o siri e o camarão cozidos, filé grelhado, frango grelhado e hot philadelphia. Os vegetarianos também possuem opções como shiitake, shimeji, missoshiro (sopa de soja), nirá, tofu e legumes.

Além disso, alguns dos seus principais ingredientes possuem nutriente e propriedades benéficas ao organismo.

O salmão e o atum, peixes utilizados na culinária japonesa, são excelentes fontes de ômega-3, que auxilia na diminuição do colesterol e tri-

Rodízio todos os dias Inaugurado em 2005 o Sushi Carioca se tornou um dos melhores restaurantes especializados em comida japonesa, tendo como seu principal ingrediente "A Qualidade" em seu cardápio. E você também pode degustar nossos pratos no conforto de sua casa com nosso serviço de Delivery.

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Alfa Barra II Av. Lúcio Costa, 8000 lj I Tel.: 2433-6233 / 2433-1308

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Leblon Rua Cupertino Durão, 96 lj C Tel.: 2135-5142 / 2135-5146

e

cores

Por MSc Lidiane Martins

glicerídeos, e na redução de doenças cardiovasculares.

O gengibre auxilia a digestão, aumentando a absorção dos nutrientes. O shiitake, além de ser pouco calórico, é rico em vitaminas e minerais e estimula o sistema imunológico, ou seja, aumenta as defesas do nosso organismo.

Então, com todos esses benefícios, que tal um sushi?

Lidiane Martins é Nutricionista, mestre em educação, professora de gastronomia e hotelaria e especialista em controle de qualidade de alimentos. www.nutryup.com.br

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Perfil | Carlos Vereza

Talentoso, enigmático, um Carlos Alberto Vereza de Almeida Filho,

o nosso Carlos Vereza, carioca da gema, mais de meio século servindo às artes. Um ator cheio de histórias e um homem de muitos talentos. Do início, quando começou a sua carreira com uma figuração na extinta TV Tupi, até hoje lá se vão grandes papéis na TV, teatro e cinema. No momento, se prepara para lançar o livro Efeito Especial: Estilhaços Biográfico, em que conta um pouco sobre si mesmo. O livro é um relato emocionado e emocionante sobre o problema que teve de enfrentar. O fato aconteceu em 1990, quando Vereza, ao gravar um episódio do seriado “Delegacia de Mulheres”, da Rede Globo, adquiriu uma labirintite aguda devido à explosão de pólvora demasiada sobre seu ombro esquerdo. Foram três anos convivendo com um zumbido persistente e alto, que provocava enorme agonia no ator. O transtorno foi tanto que chegou a afastar Vereza do trabalho. Exames e visitas aos médicos mais renomados tornaram-se constantes, mas o retorno era sempre o mesmo: o efeito da explosão era irreversível para saúde do ator. A depressão, então, o atingiu.

Util: O seu pai era pintor e a sua mãe enfermeira. De onde surgiu o seu fascínio por televisão?

Carlos Vereza: Ouvia muito a Rádio Nacional. Queria ser cantor. Um dia, garoto ainda, jogando futebol na quadra de um clube no Conjunto dos Bancários de Cavalcante, fui chamado para substituir, às pressas, um ator numa peça que estava sendo ensaiada neste mesmo clube.

Fui meio para atender o diretor, que estava preocupado com a estreia, pensando que era provisório e que o ator titular voltaria no dia seguinte. Bem, ele não voltou, e com poucos dias de ensaio, lá estava eu na estreia do espetáculo! A partir daí, acredito que começou a “nascer” o ator em mim.

Util: Após a sua aparição no comercial da TV Tupi, você foi convidado para apresentar o programa Noite de Gala no canal. Como foi a sua reação?

Carlos Vereza: Meu querido amigo Dias Gomes chamou-me para interpretar um frade na novela “Ponte dos Suspiros.”

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pouco de Carlos Vereza Por Claudia Abreu Campos

E foi no espiritismo, no Lar de Frei Luiz, no Rio de Janeiro, que Vereza conseguiu se restabelecer em sete meses. De lá para cá, tornou-se seguidor do kardecismo, mas de forma comedida, e agora lança uma obra que conta parte de sua história de vida. Na orelha do livro, Thereza Christina Rocque da Motta afirma que: “Vereza representou seu papel mais impressionante: o de tornar-se si mesmo em busca da verdade oculta sob aquele mal aparentemente incurável. Com esse objetivo, de trazer à tona a história que cortou sua vida ao meio, antes e depois dela, Vereza descreve, em detalhe, o percurso de muitos anos que se somaram nesse aprendizado. A espiritualização foi a única saída para que retomasse a sanidade e voltasse a atuar. Quem não sabe o que havia acontecido com o ator que sumiu por alguns anos do cenário teatral e televisivo pode agora acompanhar o episódio que marcou sua vida”. Esse homem forte, também sensível, surpreende sempre. Vamos saber mais um pouco sobre ele.

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Perfil | Carlos Vereza

Ele estava pegando a novela pelo meio, no lugar de Gloria Magadam. Gravei 12 capitulos e fui “queimado” pela inquisição!!!

Util: Em 1969, ingressou na TV Globo.

Como recebeu o convite, e qual foi o seu primeiro personagem na emissora?

Carlos Vereza: Graciliano Ramos, em Memória do Cárcere.

Util: O que prefere: trabalhar com televisão, especialmente em séries e novelas, ou nas telonas em filmes?

Carlos Vereza: Em todas as linguagens, desde que exista um “personagem” com nuances e contradições.

Util: Com tantos anos de trabalho à frente das câmeras, já pensou em parar?

Carlos Vereza: Com 53 anos de profissão... parar como? Além de ter mais tempo de vida interpretando do que propriamente “vivendo”, não sei fazer outra coisa.

56

Util: Voltando ao livro, uma narrativa forte, visceral. Descreve pra gente.

Carlos Vereza: Uma espécie de catarse. A origem foi a partir de um acidente de trabalho, como já relatado. Depois de toda superação, é como voltar à vida.

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 57

Util | Eu vou e volto

Mistura que dá certo A Rodoviária Novo Rio é a torre de babel do Brasil. São nordestinos,

cariocas, paulistas, mineiros, entre tantos outros brasileiros que, utilizando o ônibus,

se misturam nesse “Brasilzão” cheio

de cultura. E na rodoviária, a nossa

reportagem acompanhou o dia a dia dos passageiros da Viação Util, escutando seus

depoimentos e opiniões do serviço prestado pela empresa.

Walter Ganzotto e Carlos Augusto de Oliveira vieram para o Rio de Janeiro a trabalho. Os paulistas, pelo mesmo motivo, agora vão seguir viagem para Barra do Piraí. “Espero que eu tenha uma ótima viagem pela UTIL”, comentou Walter.

A UTIL está internacional. Os poloneses Monika e Piotr Mendygral vieram para o Brasil atrás de conhecer novas culturas e pessoas, e curtir aventuras. Com o objetivo de voltar ao país no futuro, eles embarcaram para Belo Horizonte. “Vamos encontrar amigos que moram lá”, explicou o marido.

Estudante de Engenharia de Produção no Rio de Janeiro, Maria Fernanda Slade toda semana vai para Valença reencontrar a família. Ela opinou dizendo que, pelas viagens que já fez, a UTIL está entre as melhores. “Geralmente, os ônibus são ótimos”, completou.

WWW.UTIL.COM.BR | 0800 886 1000 | WWW.TWITTER.COM/VIAJEUTIL 60

É a segunda vez que, em um dia, Túlio Bedeti viaja pela UTIL. Ele, que saiu de BH e foi ao Rio de Janeiro só para pegar visto para os Estados Unidos, disse que a viagem de vinda foi muito confortável. “Poltronas reclináveis, tudo bem bacana”, comentou.

Ana Camila da Silva, de 23 anos é geógrafa, faz mestrado na Universidade Federal do Rio de Janeiro e é de Juiz de Fora. Segundo ela, o serviço da empresa é muito bom, e ela não tem nada a reclamar.

A mineira Bianca Franco viaja toda semana pela UTIL. Sempre fazendo o trajeto Juiz de Fora–Rio de Janeiro, ela disse gosta de viajar pela empresa. “Eu amo minha cidade, mas aqui é o meu trabalho, né?”, completou.

Viajando a passeio pelo Rio de Janeiro, é a primeira vez que Raquel Guimarães, mineira natural de BH, viaja pela empresa. “Pelo que já vi, o ônibus é bom e muito estruturado”, ressaltou.

Revista de Bordo Util | Março/Abril 61

Coluna | Tammy Luciano

“Ser solteira

e feliz” A

solidão faz você refletir sobre a sua vida de uma maneira especial. É fundamental curtir estar só. Não estar apaixonada, não estar com o coração batendo, não ter em quem pensar não é a melhor coisa do mundo, mas não é no todo ruim. Pelo contrário, pode ser uma libertação depois de uma certa sensação de dependência.

Mulheres são capazes de se achar muito mais fracas do que realmente são, ou com muito mais necessidade de estarem acompanhadas do que realmente precisam.

Posso falar disso, colocando-me como exemplo, porque durante anos achei que sem namorado eu seria ninguém, teria uma vida mais ou menos ou não estaria feliz. Vou completar um ano de solterice e, de alguma forma, nunca me senti tão acompanhada... de mim. De “euzinha”. De “eu mesma ”. Do meu ser.

O que aprendi de mais precioso é como posso passar uma tarde agradável ou uma noite maravilhosa sem ter alguém de mãos dadas comigo. Meus laços mais intensos hoje estão dentro do meu coração, girando uma energia que vai e volta para mim. Ser um pouco egoísta, por vezes, não pode ser pecado.

Aprendi a rir sozinha, enquanto dirijo, ou jantar um belo japonês sem me preocupar se o clima vai pesar, ou se vou escutar algo ruim no meio da refeição. Hoje em dia, eu saio para dançar, sem acompanhante, e acho graça quando alguém se aproxima, surpreso e questiona: “Mas você sai para dançar sozinha?”. Sim, saio e não devo ser a única mocinha

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do planeta a fazer isso.

Não entendo por que demorei tanto para chegar até aqui, mas sinceramente acho que esta é minha melhor versão. Sigo meus dias sem medo de ser abandonada, de ficar só novamente – eu estou só –, ou de não ser amada da maneira como estou amando. A pessoa mais importante dentro de mim sou eu. E meu amor-próprio anda desenhando estrelinhas na areia da praia em minha homenagem.

E quando um novo alguém chegar?

O que será da minha vida? Como vou agir? Eu só vou se for amor. Sim-

ples assim. Depois de uma fase sozinha, só vale mudar o estado civil se for para me tirar do sério, no melhor sentido da palavra. Então, quando eu resolver jogar esta liberdade para o alto, e construir minha vida com alguém, vai ser porque esse cara é muito valioso e eu vou achar que ele é bom o bastante para ter alguém especial como eu, que já sofreu, viveu e aprendeu muitas coisas sobre o amor e como se amar.

Sou uma solteira feliz...

Meninas, amem-se acima de tudo e sejam felizes com ou sem eles. Nós podemos!

Tammy Luciano é atriz, jornalista e escritora.

Autora de Fernanda Vogel na Passarela da Vida, Novela de Poemas e Sou Toda Errada.

Em março, lança o romance Garota Replay. www.tammyluciano.com.br e Twitter: @tammyluciano

No banco da praça

Diversão e Arte | Banco do Tempo

U

ma fotografia do ex-presidente Nilo Peçanha, sentado com seus cães em um dos bancos dos jardins do Palácio do Catete, onde morou entre 1909 e 1910, encontrada no arquivo histórico do Museu da República, foi o pontapé inicial para a elaboração da exposição Banco do Tempo. A partir da imagem encontrada, as artistas Isabel Lögfren e Patrícia Gouvêia partiram para a observação e pesquisa sobre as possibilidades de experimentação do tempo (aceleração x duração) pelos visitantes do parque do Museu da República.

Para a elaboração da exposição, as artistas realizaram diversas pesquisas, e inclusive tiveram experiências no parque: “Passamos duas semanas no início do ano de 2011 em residência no parque. Era fundamental o ritmo daquele lugar, como ele é usado para fins de paisagem ou repouso – ações que estão ligadas ao modo como usamos nosso tempo naquele espaço. Um dia, observamos uma senhora permanecer por ho-

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ras sentada em um banco, parada e em silêncio.

E eu pensei como gostaria que existisse uma reserva de horas, um banco de tempo, onde eu pudesse comprar horas de quem ‘aparentemente’ não faz uso das suas”, conta Patrícia Gouvêia.

A artista disse ainda que foi a partir da experiência e dos pensamentos obtidos por meio dela que surgiu a ideia que nomeia a exposição. Sobre a montagem das peças, Isabela Lögfren disse: “Para a obra Banco do Tempo I: desejo de horas, elegemos as dezenas de bancos que ladeiam as aleias como o objeto relacional em torno do qual formaríamos a experiência de tempo e deslocamento”.

Até 20 de abril, você pode descansar nos bancos, viajar nas ideias, interagir com a paisagem. Museu da República, na Rua do Catete, zona sul do Rio de Janeiro.

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Ano novo,

Decoração | Novos ambientes

casa nova M

arço – finalzinho do verão, as festas acabaram, hora de retornar à rotina – é também mês das feiras voltadas para o mercado do Design de Interiores, Arquitetura e Engenharia. A feira de design mais importante é a Feria de Milão, que acontece entre 17 e 22 de abril na cidade italiana. Mas neste mês, também aconteceram várias e ótimas feiras em São Paulo, onde vi mil novidades que mexem com a nossa imaginação e nos dão vontade de projetar novos espaços, onde possamos utilizar tudo o que mais nos chamou atenção...

Evitamos nos desgastar com obras; entretanto, em muitos casos, pequenas mudanças dão cara nova a nossa casa e não custam tanto. Um novo quadro, fotos da última viagem em bonitas molduras, um vaso colorido naquele móvel da sala, colchas novas para deixar o quarto mais aconchegante... Se houver a possibilidade, podemos mudar as cortinas, aplicar papel de parede, revestimentos nas paredes principais, algum móvel, mesmo que pequeno, o que

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Por Ana Lúcia Adriano

dará destaque àquele cantinho sem graça, que nos incomoda.

Nas feiras, vi lindos lançamentos: placas de madrepérola, que podemos colocar em uma parede de destaque. Se você achar muito caro, mas mesmo assim a desejar, use como moldura

para um espelho na entrada ou na sala, até mesmo no lavabo!

Pisos autocolantes em PVC com aparência bem natural descartam a necessidade de quebraquebra. Se seu piso está bem nivelado, cole por cima!

Na Barra, é sabido que temos

Decoração | Novos ambientes

infestação de cupins, que destroem móveis, portas, rodapés.

Bem, nesse caso, podemos lançar mão dos rodapés em poliestireno, resistentes a cupins, umidade e muito fáceis de instalar.

Os papéis de parede existem para todos os gostos e preços.

Existem papéis até com cristais, que, aliás, estão em alta na decoração, com o retorno dos lustres, candelabros e espelhos venezianos.

Tecidos autocolantes, que você mesmo pode instalar, vêm em rolos de 47 ou 95 cm de largura, camurça, brim, couro e vários padrões que podemos utilizar na casa toda.

Na Revestir 2012, também foram lançados revestimentos cerâmicos que têm o visual e o toque de papel de parede (fantásticos, lindos mesmo!), pastilhas de vidro, porcelanatos que imitam (e bem) madeira e pedras nobres.

Enfim, lançamentos bacanas, para todos os gostos e possibilidades, que nos permitem pequenas mudanças em nosso lar, onde nos refazemos da correria diária e convivemos com a família e os amigos.

Ana Lúcia Adriano é Designer de Interiores ana_adriano@uol.com.br | anaadriano.com

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Ana Lúcia Adriano

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 69

Decoração | Apartamentos de solteiros

Coisas de “meninos” J

á meninos dão mais trabalho, é o que mais se ouve quando o assunto são os filhos. Homens nascem com fama de bagunceiros, e parece que, à medida que crescem, as desordens promovidas por eles se tornam ainda maiores, salvo raras exceções. Quando decidem sair de casa porque se casaram, a bronca, antes dada pelas mães, passa a ser função da esposa.

Mas quando o homem solteiro decide morar sozinho é que a coisa aperta. Os problemas começam desde a mudança. Não sabem o que fazem com as coisas antigas, que normalmente são muitas, e o novo lar não tem espaço para tudo. Depois, surgem problemas com a decoração, arrumação e cuidados com a casa.

A busca dos homens solteiros pelo lar ideal sempre acaba em pequenos apartamentos. Para economizar espaço em apartamentos pequenos, muitas pessoas optam por integrar ambientes, mas há quem não goste da ideia, e para essas pessoas há outra opção.

Segundo Lourdes Luz, coordenadora da Escola de

Design da Universidade Veiga de Almeida, e Nara Iwata, Coordenadora do curso de Design de Interiores, da mesma universidade, móveis multiuso e ambientes reversíveis, passíveis a adaptações, dão mobilidade e flexibilidade ao ambiente, além de serem práticos e darem a ideia de ganho de espaço.

Com a habitual desordem dos homens, armários mais adaptáveis às suas necessidades poderão deixar a casa arrumada por mais tempo. Para deixar a casa com a cara do dono, o ideal é expor fotos de viagens, da família e amigos em cômodos comuns do apartamento, como a sala. No quarto, deve-se reservar espaço apenas para os mais próximos, para não sobrecarregar o ambiente de descanso. Mas é importante lembrar que, com um apartamento pequeno, se não houver lugar para as fotos sobre os móveis, deve-se investir em quadros e móbiles, para poupar espaço.

Homens solteiros vez ou outra se sentem sozinhos e costumam trazer amigos, principalmente amigas, para passar algumas horas ou até mais tempo em sua casa. E para deixar o lar mais receptivo para todos os tipos de convidados, desde aqueles que foram convocados apenas para assistir a uma partida de futebol até as convidadas para um jantar romântico, a iluminação é fundamental. Na opinião das

professoras, “a iluminação também deve ser flexível, para se adaptar tanto no momento de assistir televisão com os amigos, como ao receber alguém para um encontro romântico. Para isso, pode-se tirar partido de dimmers e acendimento individual para as lâmpadas, para que não precisem estar sempre todas acesas”, explicam.

Em ocasiões como partidas de futebol, todas as lâmpadas podem estar acessas. Mas num jantar romântico, o ideal é pouca luz.

E se a grana estiver curta, é necessário pensar bem para perceber quais são as prioridades e investir nas áreas preferidas ou mais usadas da casa, conforme elas recomendam: “Pensar que a casa é um espaço para morar, e não para expor. Pode-se privilegiar um cômodo, como a sala ou o quarto. Se o morador não cozinha, não precisa investir nesse cômodo”, afirmam. Outra boa dica é pensar bem para perceber quais são as reais necessidades e onde o investimento deve ser maior. Bons apartamentos de homens solteiros, normalmente quarto e sala, costumam ter menos que 80 metros quadrados. E segundo a estimativa das professoras da UVA, a decoração de um apartamento desses gira em torno de R$ 500,00 por metro quadrado, dependendo das lojas e marcas escolhidas pelo novo morador.

O Rio de Janeiro Economia | Crescimento carioca

continua lindo...

E

crescendo muito. A cidade, que já foi até capital nacional, volta aos tempos de glória com a proximidade dos eventos esportivos mundiais: Olimpíadas e Copa do Mundo.

Além de investimentos de infraestrutura por toda a cidade, a Barra da Tijuca é onde percebemos a grande transformação. Lá estará a vila olímpica, o parque dos atletas, ginásios poliesportivos, o centro olímpico de treinamento e muito mais. Serão tantas estruturas esportivas de qualidade que, para o subprefeito da Barra da Tijuca e Jacarepaguá, Tiago Mohamed, a região será um dos mais importantes centros de esporte do país e se consolidará, definitivamente, entre os principais locais de eventos da Cidade do Rio de Janeiro.

Mohamed ainda explicou que a manutenção ficará a cargo da iniciativa privada. De acordo com ele, algumas estruturas serão até provisórias, para evitar que fiquem sem a devida utilização após os jogos e não virem elefantes brancos. “O importante é que as Olimpíadas passam, mas os benefícios vão ficar”, completou. Quanto ao trânsito, grande problema da Barra, o subprefeito informou que a Prefeitura do Município do Rio de Janeiro está fazendo investimentos que vão transformar o sistema de transporte coletivo da cidade. “O corredor expresso de ônibus, chamado de Ligeirão, vai organizar o sistema, diminuindo o número de veículos nas ruas”. Traduzindo, os BRTs (Bus Rapid Transit) que irão trafegar nas vias Transcarioca, Transoeste, Transolímpica e Transbrasil.

Mohamed esclareceu ainda que, por conta desses corredores, novos ônibus estão sendo providenciados, assim como vias de acessos e pontes estão sendo construídas. Por exemplo, por causa da Transcarioca, a Avenida Ayrton Senna não terá mais sinais, e os retornos acontecerão por três mergulhões, dois deles próximos ao Terminal Alvorada, e uma alça próxima ao rio Camorim permitirá acesso a Península, um minibairro situado na Barra da Tijuca.

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“São benefícios que vão impactar o trânsito, assim como a rede de ciclovias, para incentivar o uso de um transporte mais ecológico e sustentável. Mas o prefeito costuma dizer que a população tem que contribuir, passando a utilizar mais os transportes coletivos. Não há milagre para o crescimento da população e o aumento da frota de veículos particulares.” Tiago Mohamed, subprefeito da Barra da Tijuca e Jacarepaguá

Boom imobiliário Já para o Diretor de Marketing da Carvalho Hosken, Ricardo Correa, a decisão de o Rio de Janeiro ser a sede olímpica pode fazer com que uma evolução de 30 anos aconteça em 5. De acordo com ele, esses corredores vão beneficiar todo o município, fazendo com que os bairros sejam interligados de maneira fácil, rápida e moderna. “Assim como Barcelona e Atenas, após as Olimpíadas a cidade mudará completamente”, opinou Ricardo. O diretor ainda abordou outra questão. Para ele, a melhoria do transporte também irá evitar ocupações irregulares. “Pessoas com uma renda menor, se assentavam perto de seus trabalhos de forma inadequada, pelo fato de, às vezes, a distância e a acessibilidade serem difíceis”, explicou o publicitário.

Com a maioria das obras sendo realizadas na Barra, a evolução do bairro está a todo vapor.

No setor comercial, mais shoppings estão sendo construídos, como o Shopping Centro Metropo-

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 73

Economia | Crescimento Carioca

“A decisão de o Rio de Janeiro ser a sede olímpica pode fazer que uma evolução de 30 anos aconteça em 5.” Ricardo Correa, Diretor de Marketing da Carvalho Hosken

litano, por exemplo. No setor imobiliário, mesmo com o fato de, nos últimos três anos, a região ter tido especulação de 100%, o número de moradores não para de crescer, e com isso mais empreendimentos estão sendo construídos. Um bom exemplo é o Cidade Jardim, outro grande condomínio da região. A região, que, segundo o Censo Demográfico (IBGE) de 2000, tinha cerca de 175 mil habitantes, agora em novo estudo já conta com aproximadamente 300 mil. Ricardo acredita que a Barra da Tijuca atraia cada vez mais pessoas por ser uma das áreas de maior beleza do Rio de Janeiro. “Tem montanha, lagoa, mar e grande espaço”, afirmou. Mas para ele, qualidade de vida e seus minibairros, como a Península e o Rio2, são os responsáveis pelo esse boom imobiliário. Sobre a chamada especulação imobiliária, o diretor da Carvalho Hosken entende que, na verdade, é uma reposição de valores que estavam estagnados há algum tempo. “A zona sul tem sua especulação alta relacionada à dificuldade de áreas disponíveis, como nos grandes centros do mundo. Já a Barra está começando a repor os seus valores perdidos ao longo do tempo e, na minha opinião, ela ainda tem muita gordura pra alcançar patamares que ainda não alcançou”, declarou.

O setor comercial também está a todo vapor. Empresas como Esso, Vale do Rio Doce, TIM e Unimed estão com suas sedes na Barra. O mais novo “up” nessa evolução é o Shopping Centro Metropolitano. O grande ícone do Centro Metropolitano está situado em uma área muito valorizada na Salvador Allende, e segundo o diretor da Carvalho Hosken, empresa responsável pelo empreendimento, “ele não vai deixar nada a desejar aos principais centros de consumo do mundo”.

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Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 75

Crônica | Patrick de Oliveira

Suspense

vegetariano Por Patrick Oliveira

D

ia 1º de abril é o dia da mentira. Refletindo sobre isso, acreditei que vale tudo para uma conquista, mas às vezes ficamos tão empolgados com o novo affair que prometemos mais do que podemos cumprir.

Quando conhecemos alguém, mesmo que numa boate, é preciso saber que tudo que se fala, às vezes até da boca pra fora, aquela famosa mentirinha branca pode se voltar contra nós. E foi exatamente isso que aconteceu comigo. Saí com a galera da faculdade, e na época eu estava que nem o arroz da minha mãe, “soltinho”. Papo vai, papo vem, acabei conhecendo a Fernandinha, que fazia aquele estilo hippie chic, uma menina cheia de ideologias ambientais, o que não era muito o meu campo. Mas solteiro que se preze tem que saber jogar em qualquer gramado. Peguei o telefone e comecei a atuar, falando alto do lado da gata: “Oi, meu amor!! Escuta seu Dindo, você tem que regar as plantinhas antes de dormir. Elas são muito importantes pro meio ambiente... Boa Noite, o Dindo te ama”.

Desliguei, fiz aquela cara de sofrido, lancei: “Nossa... tão difícil conscientizar as crianças hoje em dia”. Aquela atuação canastrona, encantou a Fefê: “Poxa, jamais pensei que você tivesse esse tipo de preocupação ambiental, parabéns”. O papo não parou por ali. Comecei a viajar muito, dizendo que estava fazendo um documentário sobre a migração das formigas doceiras que estavam saindo da cozinha em direção ao meu quarto, já na maldade de levar a ambientalista para minha casa. Falamos sobre alimentação e reciclagem, e eu era uma máquina de inventar histórias. Quase deu certo, no final trocamos contato e combinamos dela preparar um jantar especial na noite seguinte. Cheguei de blusa do Greenpeace e cheio de fome, mas esqueci que tinha dito no calor da emoção que também era vegetariano, quando ela lançou o menu eu qua-

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se chorei. “Humm... chegou na hora certa, preparei um empadão de soja com risoto de alcachofra...”. Sou um carnívoro de carteirinha e nunca me dei bem com os legumes, e mesmo com a fome que estava, não ia dar pra encarar a iguaria. Pensei rápido e amenizei: “Putz, não acredito, comi uma caldeirada de tofu no almoço e não tô muito legal”.

Ela retrucou: “Ahh não, pelo menos a minha sobremesa de compota de manga com gengibre você vai provar”. Era muita superação, fui pra dentro da sobremesa e quase golfei.

Querendo me aproximar da musa do Partido Verde, fui logo trocando de assunto. “Fefê, aluguei um filme pra gente ver”. Tudo que está ruim pode sempre piorar. Toda empolgada, ela fez uma proposta indecente: “O que você acha de fazermos uma caminhada em busca de fazer uma coleta de lixo seletiva, pra gente reciclar?”. Demorei pra responder, era um momento de pensamento rápido, eu ali cheio de testosterona querendo ser feliz, e a gatinha querendo reciclar lixo, naquela hora eu tive que me perguntar: “Até quando vou manter esse teatro?”. Resolvi abrir o jogo, aquela situação não parecia ter saída, então respirei e envergonhado mandei: “Fefê, não sei como te dizer, mas eu não sou vegetariano, eu detesto legumes eu não tenho a menor vocação para ideologias ambientais.

Criei isso tudo porque me pareceu ser a única maneira de me aproximar de você. Tô cheio de fome, quero um bife”. No momento tinha certeza que era o fim, mas aí veio a surpresa, com um sorrisinho charmoso, ela falou: “É um ótimo momento pra você mudar!!!”. Aí fui pra galera, depois dali foi só alegria. Fica a dica pessoal: os opostos se atraem, e a verdade liberta!

Diversão e Arte | Drum Corps

Banda

americana

com o jeitinho brasileiro A Dom Óton Mota Marching Band é um sucesso. A banda, que é do bairro de Santa Cruz (e a única de drum corps do Rio de Janeiro e, ainda, a atual campeã nacional na modalidade), faz um belo trabalho baseado no estilo de bandas originadas dos Estados Unidos. Além se ser uma orquestra que incentiva o profundo aprendizado da música, seu objetivo também é incluir socialmente jovens oriundos de comunidades menos favorecidas.

Os meninos e meninas de Santa Cruz, que já tiveram até um treinamento de uma semana com um professor campeão dos EUA, nem sempre se basearam na cultura americana. Fundada em 1954, pelo Professor Francisco José Antônio, a banda do Colégio Don Óton até 2005 era do tipo marcial, e apenas em 2006 começou a trabalhar no projeto drum corps. Mas

Maestro Rogério Moreno e parte da

segundo o coordenador de todo esse trabalho, Antonio Veiga, eles optaram por esse estilo pelo fato de quererem inovar e sair um pouco da “mesmice” das bandas marciais. “Quando entramos, adaptamos para o repertório brasileiro, queríamos ter orgulho do nosso trabalho e desejávamos fazer bonito em qualquer lugar onde fôssemos nos apresentar”, afirmou.

Ele também explicou sobre a diferença entre banda marcial e de drum corps. De acordo com Antonio, na banda marcial há uma linha de frente de bailarinos fazendo coreografias em marcha. Já na drum corps é diferente, todo o contingente se apresenta, geralmente, em um estádio de futebol americano com os músicos interagindo com o corpo coreográfico.

“Eles ainda possuem tema específico, e seus instrumentos são projetados para o som ir para

a sua banda

frente. Na verdade, a drum corps é um grande espetáculo”, complementou. Neste ano, no final de abril, a representante da escola carioca irá participar, em Atibaia, do Campeonato SulAmericano de Drum Corps. Para o maestro, Rogério Moreno, é possível que a representante carioca seja a vitoriosa. “Todos nós queremos ser campeões. Mas, no mínimo, nossa pretensão é ficar entre os 10 primeiros e nos classificarmos para o Mundial de 2014, que também será no Brasil”, disse ele, que está desde 2003 à frente do projeto. De acordo com Rogério Moreno, um dos músicos da banda e irmão de Rogério, o Sul-Americano será uma responsabilidade grande, por já serem os atuais campeões brasileiros. Ele, que sonha em ser sargento das Forças Armadas utilizando a música, assim como Rogério, também está ansioso pela disputa. “Temos a expectativa de, pelo menos, nos classificarmos para o Mundial”, afirmou ele, que sempre estudou em colégio público.

O desejo de Rodrigo é o mesmo de muitos outros jovens da Don Óton Mota Marching Band.

Segundo Rogério, é muito gratificante ver alunos, às vezes, que estão até em situações melhores do que a dele. “Tenho aluno na Orquestra Sinfônica Brasileira, três na sinfônica jovem, um na orquestra dos Fuzileiros Navais e outros que não me recordo. Alguns até já têm filhos e me encontram dizendo que a música despertou a vida deles. Escutar isso não tem preço”, disse ele, com orgulho.

A musicista Aridéia Rodrigues, de 23 anos, por exemplo, deseja fazer faculdade de música na UFRJ e ser uma famosa regente orquestral. Para ela, a música a faz viver. “Isto é meu projeto de vida, porque tocar é algo de que eu gosto muito”, relatou a jovem, que já estudou no colégio Don Óton e está desde 2008 na banda.

Sobre o amor musical, Rogério é uma figura e tanto. Em homenagem à Banda Don Óton e, principalmente, à música, o maestro possuiu uma tatuagem enorme em seu braço representando toda essa paixão. “Hoje, a Don Óton Mota Marching Band é tudo na minha vida. Apesar de ser professor de inglês e português, a música é a minha vida”. De acordo com ele, seu maior sonho é se apresentar no lugar onde tudo começou, ou seja, nos EUA. “Tenho certeza de que um dia vou conseguir, porque nada é difícil, e sim novo”, concluiu o regente da banda e de toda essa história.

Contando com cerca de 90 componentes, divididos em dois segmentos (banda e corpo coreográfico), e subdividida em dois grupos (percussão e sopro), a banda participará, do dia 27 de abril ao dia 1º de maio, do Campeonato SulAmericano, concorrendo com 30 bandas, sendo 15 brasileiras. Para participar do Mundial, a Don Óton Mota Marching Band terá que ficar entre as 10 primeiras colocações. Isso acontecendo, o treinamento, que já é feito quase cinco vezes por semana, ficará ainda mais duro.

Revista de Bordo Util | Janeiro/Fevereiro 79

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Diversão e Arte | Grafite

Um artista

sem limites

Por Leandro Lainetti

F

ala mansa, inconfundível sotaque baiano, visual despojado, tatuagens espalhadas por braços e pernas e mãos talentosíssimas.

Esse é Tomaz Viana, o Toz, um dos principais nomes do grafite no Brasil. Natural de Salvador e morador do Rio de Janeiro desde a adolescência, Toz sempre teve contato com o hip-hop e o skate.

Para completar o tripé formado por elementos da cultura da periferia, faltava um spray à mão.

Em solos cariocas, encontrou o estímulo de que precisava para entrar de vez no mundo artístico.

No início da década de 90 o grafite ainda engatinhava no Brasil. Na época, era comum encontrar pela cidade pichações, um claro sinal de vandalismo. Assim que chegou ao Rio, Toz teve a atenção despertada pelos rabiscos. Mas tratou de transformar isso em arte. “Eu desenhava desde criança. Sempre estive perto dessa cultura e entrar para esse movimento foi natural”, contou ele, que começou a grafitar em 1998 e criou em 1999, junto com alguns amigos, a Fleshbeck Crew, uma equipe de grafiteiros.

Formado em Design, trabalhou durante dez anos na área. O grafite era somente um hobby, que, com o tempo, passou a ser visto de outra forma.

“Eu queria trabalhar com design gráfico. Mas aí o pessoal foi gostando, falavam que queriam comprar, e eu percebi que poderia trabalhar com aquilo que realmente gostava de fazer”. No começo, eram apenas muros. Depois, qualquer superfície poderia virar uma tela: chassis de carros, fruteiras, pedaços de madeira. “A formação ajudou nesse sentido, de como usar a cabeça para criar objetos, instalações, causar diversas sensações, eu gosto disso, dessa liberdade que a arte permite”. O gosto não se resume apenas às reações do público. Fã de histórias em quadrinhos, Toz começou a criar personagens e repetilos em outras pinturas. “É como se eu contasse a história deles também. Isso ajudou a chamar atenção para o meu trabalho, despertou curiosidade”. Quem mais aparece nos últimos desenhos é o Insônia, um personagem que carrega o significado da palavra. “Me separei há um ano, comecei a sair mais à noite e percebi que as pessoas tinham essa angústia. A insônia é positiva e

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negativa. Você pode estar feliz ou triste e por isso não conseguir dormir”.

Os olhos de Insônia são feitos com cores fosforescentes. Assim, brilham sob a incidência de luz negra. Mais uma forma de ressaltar o conceito do personagem e do próprio artista. “Eu gosto muito de trabalhar as cores, hoje em dia tem muita possibilidade. Do tom mais claro ao mais escuro. Acaba sendo uma atração natural”. Tão normal quanto a quantidade de cores é o traço infantil nas obras de Toz. “Meu desenho é baseado em cartoon, mas é preciso sensibilidade para entender o que eu quero passar”.

Essa mesma sensibilidade também é necessária para entender que nem todo mundo é a favor do grafite. “As pessoas têm o direito de não querer o grafite em um determinado lugar. É uma eterna luta entre quem acha que tem que estar lá e quem prefere não permitir”. Se essa ainda é uma barreira a ser quebrada, outras não resistiram ao talento de Toz. Recentemente, ele criou o trailer de segurança de uma rede de cinemas.

Em plataformas 2D e 3D, agora é possível ver os personagens ganhando vida. “Fomos convidados, e foi uma experiência muito boa. Foi muito trabalhoso, mas valeu a pena. Sempre quis fazer, corri atrás e consegui. Tivemos uma liberdade de criação muito grande, o que ajudou bastante”.

A sensação de estar livre na hora de pintar uma tela é fundamental para Toz. “Os grafiteiros costumam ser mais metódicos, mais perfeccionistas, mas eu respeito o acaso da obra, fico relaxado”, explica ele, dizendo que não se importa se uma tela borrar, escorrer ou acontecer qualquer outro problema. Mas nada o satisfaz mais do que uma obra pronta. “Eu prefiro quando está finalizada. O final é mais legal, porque é a constatação que a ideia era boa.

Mas eu gosto de todas as etapas”.

Com um trabalho bem feito e reconhecido, um vasto currículo e muito talento, Toz é o perfeito exemplo de quem batalhou e venceu. Ao passear por vários cantos da cidade, é possível esbarrar com seus personagens e criações, sempre cheios de cor. Inspirando-se no cotidiano e nos próprios sentimentos, ele traz à realidade, aquilo que costuma ficar na imaginação. Com dedicação total à sua arte, é capaz de transformar qualquer superfície cinza e morta, em uma obra-prima repleta de vida. Basta que tenha espaço. O resto, o talento resolve.

Diversão e Arte | Centenário

Centenário de Jorge O

ano de 2012 marca o centenário do nascimento de dois dos maiores gênios da literatura brasileira: o escritor baiano Jorge Amado e o dramaturgo Nelson Rodrigues. As homenagens vão desde sambas-enredo a filmes e exposições, exaltando a importância desses escritores não só no Brasil, mas em todo o mundo.

Segundo a mestre em Linguística Aplicada e coordenadora do Curso de Letras da UVA, professora Flávia Maria Baptista da Cunha, apesar de estilos diferentes, o principal legado dos dois escritores foram de obras clássicas à literatura brasileira e ao teatro nacional. “Nelson Rodrigues foi autor de 17 peças e teve seus espetáculos encenados no mundo inteiro. Já a obra literária de Jorge Amado passou por diversas adaptações para o cinema, teatro e televisão”, destaca.

Nelson Rodrigues nasceu em Recife, em agosto de 1912, e se mudou ainda pequeno para o Rio de Janeiro. Foi criado na zona norte da cidade e no clima da época, com vizinhas solteironas e viúvas amarguradas que deram vida, tempos depois, às suas obras literárias. De acordo com a professora, suas peças tinham como referência os problemas sociais e os traumas familiares. “O teatro brasileiro deve muito a ele, que pode ser considerado o principal criador do teatro moderno”, avalia.

Jorge Amado nasceu em Itabuna, Bahia, também em agosto de 1912. Em 1918, já alfabetizado por sua mãe, mudou-se para Ilhéus, onde passou a frequentar a escola. No ginásio, começou a trabalhar em jornais e a participar da vida literária local, se tornando um dos fundadores da Academia dos Rebeldes. “Ele foi um dos escritores mais queridos do público brasileiro, apresentando a Bahia ao mundo com personagens como Gabriela e Dona Flor, retratando sempre a baianidade em suas obras”, destaca.

Mais semelhanças do que diferenças O talento de ambos os escritores apareceu cedo.

No caso de Nelson, ocorreu um fato que depois se transformaria em um dos casos favoritos do escritor: o concurso de redação na classe. Apesar de sua pouca idade, ele escreveu um conto sobre adultério. A professora, em choque, logo tratou de inventar um empate para não ter de ler a obra de Nelson. Além disso, aos 13 anos, já trabalhava como repórter policial no jornal “A

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Jorge Amado

Amado e Nelson Rodrigues Nelson Rodrigues

Por Fernanda D’Oliveira

Manhã”, fundado por seu pai, Mário Rodrigues.

Jorge também ingressou cedo na carreira jornalística. Em 1922, criou um pequeno jornal, “A Luneta”, distribuído para vizinhos e parentes. Nessa época, foi estudar em Salvador, em regime de internato, no Colégio Antônio Vieira, de padres jesuítas. Devido à bela redação que apresentou ao padre Luiz Gonzaga Cabral, com o título de “O Mar”, recebeu elogios e fez com que o religioso passasse a lhe emprestar livros de autores portugueses e de outras partes do mundo.

Para a professora Flávia, apesar do centenário, suas obras não envelhecem; pelo contrário, “continuam contemporâneas, mostrando o dia a dia do povo brasileiro com seus problemas e dificuldades”.

Revista de Bordo Util | Março/Abril 85

Arte | Tecnologia

Tecnologia

também é arte

“

High Tech/Low Tech – Formas de produção“, esse é o nome da exposição que reúne obras de 20 artistas brasileiros e estrangeiros que discutem o conceito de tecnologia, seus processos, suas promessas e malefícios.

Esculturas, performances, fotografias e vídeos. Tudo isso você vai encontrar na sede do Oi Futuro, no Flamengo, no Rio de Janeiro, até o dia 1º de abril, e a entrada é franca.

Os artistas convidados para a exposição são os brasileiros Alexandre Vogler, Mariana Manhães, Adriana Barreto, Kátia Maciel/André Parente e Vicente de Mello (Brasil). Os estrangeiros Ricarda Roggan, Harun Farocki e Mark Formanek (Alemanha); Ali Kazma (Turquia); Laurent Gutiérrez/Valérie Portefaix (Hong Kong); Zhou Tao (China); Michel de Broin (Canadá), Chris Larson (EUA); Desire Machine Collective (Índia); Chen Chieh-Jen (Taiwan); Libia Posada (Colômbia); Dinh Q. Lê (Vietnã); George Osodi (Nigéria); Roman Signer (Suíça); e Tirzo Martha (Curaçao) abordam as questões tecnológicas de diversas formas. O alemão Harun Farocki registra em vídeo o processo de fabricação de tijolos em vários países da África e da Europa. Enquanto em alguns locais isso se dá de forma completamente artesanal, com a participação de toda a comunidade, de velhos a crianças, em outros vemos uma fábrica 100% automatizada. Já o turco Ali Kazma extrai imagens vigorosas e impactantes de uma siderúrgica onde não se percebe a presença humana. Gutiérrez e Portefaix, dupla de artistas/arquitetos que mora em Hong Kong desde 1996, esmiuçam em vídeo uma fábrica têxtil moderna no sul da China. Agora é conferir e aproveitar um programa cultural, de graça e de grande qualidade.

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Economia | IRPF

IRPF 2012 – Preciso apresentar?

Por Fernando Sales

C

om a publicação da IN 1246 de 03/02/2012, foram estabelecidas as regras para apresentação da DIRPF 2012 ano-calendário 2011. Fique atento e verifique se você se enquadra nas hipóteses de obrigatoriedade de apresentação: Está obrigada a apresentar a Declaração de Ajuste Anual do Imposto sobre a Renda referente ao exercício de 2012, a pessoa física residente no Brasil que, no ano-calendário de 2011: I - recebeu rendimentos tributáveis, sujeitos ao ajuste na declaração, cuja soma foi superior a R$ 23.499,15 (vinte e três mil, quatrocentos e noventa e nove reais e quinze centavos); II - recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma foi superior a R$ 40.000,00 (quarenta mil reais); III - obteve, em qualquer mês, ganho de capital na alienação de bens ou direitos, sujeito à incidência do imposto, ou realizou operações em bolsas de valores, de mercadorias, de futuros e assemelhadas; IV - relativamente à atividade rural: a) obteve receita bruta em valor superior a R$ 117.495,75 (cento e dezessete mil, quatrocentos e noventa e cinco reais e setenta e cinco centavos); b) pretenda compensar, no ano-calendário de 2011 ou posteriores, prejuízos de anos-calendário anteriores ou do próprio ano-calendário de 2011; V - teve, em 31 de dezembro, a posse ou a propriedade de bens ou direitos, inclusive terra nua, de valor total superior a R$ 300.000,00 (trezentos mil reais); VI - passou à condição de residente no Brasil em qualquer mês e nesta condição se encontrava em 31 de dezembro; ou VII - optou pela isenção do Imposto sobre a Renda incidente sobre o ganho de capital auferido na venda de imóveis residenciais, cujo produto da venda seja aplicado na aquisição de imóveis residenciais localizados no País, no

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prazo de 180 (cento e oitenta) dias contados da celebração do contrato de venda, nos termos do art. 39 da Lei nº 11.196, de 21 de novembro de 2005. § 1º Fica dispensada de apresentar a Declaração de Ajuste Anual, a pessoa física que se enquadrar: I - apenas na hipótese prevista no inciso V e que, na constância da sociedade conjugal ou da união estável, tenha os bens comuns declarados pelo outro cônjuge ou companheiro, desde que o valor total dos seus bens privativos não exceda R$ 300.000,00 (trezentos mil reais); e II - em uma ou mais das hipóteses previstas nos incisos I a VII do caput, caso conste como dependente em Declaração de Ajuste Anual apresentada por outra pessoa física, na qual tenham sido informados seus rendimentos, bens e direitos, caso os possua. § 2º A pessoa física, mesmo desobrigada, pode apresentar a Declaração de Ajuste Anual.

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Entretenimento | Barra World

BARRA WORLD

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Foto: Lú Lacerda

Q

uem passa pela Avenida das Américas não faz ideia de que, atrás dos Supermercados Mundial, está localizado um agradável shopping center. Inspirado no Epcot Center e nos parques da Disney, o Barra World Shopping & Park é o primeiro shopping temático do Brasil que reproduz a arquitetura de diversos países, além de possuir réplicas dos principais monumentos do mundo: Torre Eiffel, moinhos da Holanda, ponte de Londres, Torre de Pisa, entre outros, fazem a alegria dos visitantes. Segundo José Koury, idealizador do Barra World, o shopping ainda apresenta, todos os meses, mais de 60 peças de teatro e shows infantis inspirados nos musicais da Broadway. E tudo grátis. Além de toda essa diversão, há lojas e serviços para todos os gostos.

O SHOPPI NG QUE É UM MUNDO Foto: Lú Lacerda

O Barra World é um shopping para passear com a família, você consegue passar o dia no shopping, se divertir, se alimentar e fazer compras. Os espetáculos teatrais fazem a alegria das crianças, e no eixo Barra-Recreio o Barra World Shopping se destaca pela grade de eventos infantis, com entrada franca. É o único shopping do Rio de Janeiro que, além de temático, é completamente voltado para o entretenimento infantil.

“O Barra World é uma delícia. Faço quase tudo por aqui: faculdade na Estácio de Sá, academia na XGYM, tem um monte de salões de beleza, lojas de roupas, sapatos e brinquedos ótimos. Meus filhos também adoram os teatrinhos e eventos que o shopping oferece de graça”, afirma Alessandra Marques, moradora da Barra.

E pra quem gosta de comer bem, são dezenas de opções de restaurantes e lanchonetes. “Tem comida árabe, japonesa, italiana, e, com este novo polo gastronômico que vão fazer, vão aumentar ainda mais as opções”, completa Alessandra.

Revista de Bordo Util | Março/Abril 91

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Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 93

Turismo | Disney

A DISNEY QUER VOCÊ!

Por Edson Reis

N

o dia 18 de janeiro ,desse ano, o Presidente Obama, em frente ao “Castelo da Cinderela”, conclama em discurso, perante centenas de turistas presentes que os brasileiros intensifiquem suas visitas à Disney e aos Estados Unidos. Ao lado de seu óbvio interesse comercial e de aumento de emprego na atividade turística americana, esse fato apresenta oportunidades e facilidades de viagens ao continente americano para todos, começando na concessão de vistos de entrada no país, obstáculo que, até então, muito aborrecia ao turista brasileiro.

Sem dúvida, é um dos destinos mais cobiçados do mundo. Orlando, na Flórida com seus Parques é também uma nova meca de compras e o sonho de viagem de toda família brasileira. Desde os mais jovens até os da “melhor idade”. É a capital mundial do encantamento.

Perguntado sobre qual é a melhor idade para se ir Disney- Respondo: Todas! e Explico:

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1-Crianças e mesmos bebês (há estacionamentos próprios para seus carrinhos, ao lado das entradas de cada brinquedo), ficam encantadas com as paradas diurnas ou noturnas com fogos de artifício, comandadas por personagens infantis antigos ou lançados recentemente e com as centenas de brinquedos maravilhosos existentes, desde um “boneco dorminhoco - preguiçoso” - Acorda Dorminhoco ! (os jatos d`agua atirados, levam as crianças na faixa dos 2 anos ao auge de felicidade ) até uma montanha russa infantil do “pica- pau amarelo” ou a “ antiga xícara que gira, um sucesso de todos os tempos”.

São exemplos pequenos e simples que fazem parte de uma grande festa.

2-Adolescentes que se esbaldam nas dezenas de montanhas russas desde as mais radicais, Manta, Harry Porter, Sheikra, do Hulk, a Montu,a Kumba, os Simpsons ( simulação de uma montanha russa - desgovernada ) etc. Até as mais simples.

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 95

Turismo | Disney

O Mission Space,construido em parceria com a Nasa, simulando um ambiente com gravidade zero; o Test Track - carro que chega a grandes velocidades das pistas de corrida; o Soarin um simulador de asa-delta são alguns exemplos dos entretenimentos de como Walt Disney enxergava o futuro e que o Epcot, tão bem representa para os mais jovens. Uma grande atração ao seu redor é a mostra de réplicas de 11 países com seu tipo de construção, de sua cultura e de sua especial gastronomia.

3- Adultos sejam papais, mamães,titias ou vovôs que vibram ao acompanhar os mais jovens, e econômicos hotéis e restaurantes de primeira linha, destacando-se principalmente os italianos “Olive Garden”, e o de frutos do mar (que lagosta!) o” Red Lobster” pela boa qualidade dos serviços a preços razoáveis, além das saborosas e econômicas lojas de Pizzas Hut. Soma-se a tudo isso, é claro a atração e compulsão pelas compras de artigos em Orlando encontradas a bons preços, nos diversos shoppings e “outlets” de Orlando.

Magic Kingdon, Disney`s Animal Kingdon, Disney`s Hollywood Studios (antigo MGM Studios), Epcot Center, Universal Studios, Island of Adventure ( Universal ), Bush Gardens( em Tampa), SeaWorld, Adventure Island,Aquática e Discovery Cove, ao lado de outros parques e locais de desenvolvido e seguro entretenimento, formam um magnífico complexo de diversão e se apresentam ao mundo como um destino de alegria e muita felicidade, num verdadeiro reino da magia e fantasia, trazido à realidade. A família Disney com Mickey e Min-

não só em brinquedos modernos e sofisticados, mas “em tudo” e como num passe de mágica, igualam-se a eles. Voltam, aos seus tempos de infância e adolescência desfrutando dessa variedade de atrações vivenciando, ainda, seus personagens artistas e famosos ídolos da era dos espetaculares filmes em Studios cinematográficos copiados de Hollywwood.

Muitas vezes são os que mais aproveitam, pois além dos programas diurnos ainda continuam pelas baladas e movimentações noturnas, em jantares temáticos no “T-Rex” e “Rain Forest” ou mesmo nos tradicionais e econômicos fast food, sejam na Downtown Disney (à noite), na City Walk (noite nos calçadões da Universal, ou em seus passeios na International Drive Avenue (no coração de Orlando), onde se encontram bons

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nie e seus antigos amigos,entre eles Pluto, Pateta, Pato Donald, Branca de Neve e seus Sete Anões, Cinderela,a Bela Adormecida, antigos personagens ao lado dos novos chefiados pelo xerife “ Woody “ de Toy Story. Há de se acrescentar ainda os navios próprios da Disney com seus mini cruzeiros temáticos Disney ao Caribe que podem ser complementados a sua viagem, num Sonho Disney de um Cruzeiro Marítimo Temático, em alto-mar. Outras atrações como o Cirque du Soleil ,jantar no Medieval Times, no célebre Hard Rock Café, Piratas do Caribe, Blue Man e a famosa “ Maratona da Disney “ realizada no interior das instalações e parques da Disney, sempre no início de janeiro de cada ano. Cite-se, ainda a criação de um nova atração - estádios “Espn Wide Wordof Sports Complex” recém criado, onde são realizados vários campeonatos,inclusive de futebol organizado por equipes para todos os visitantes, com troféus e medalhas entregues aos participantes. Os grandes shoppings ao lado dos Orlando Premium Outlets na International Drive ou na Vineland Avenue, ao lado de outras diversas e modernas lojas do Flórida Mall e do At Millenia, não nos esquecendo do conhecido super-mercado Walmart (ponto de nossas compras iniciais) oferecem aos visitantes os mais famosos e mundialmente conhecidos produtos desde as procuradas vitaminas americanas ,artigos de vestuário ,calçados, eletrônicos e tudo que se possa imaginar variadas lojas de produtos e artigos que abar-

rotam as malas dos turistas brasileiros em seus vôos de regresso. Vale a pena conferir ! As mais comuns formas de se viajar á Disney são: “Viagens em Grupo” com guias brasileiros e diversas despesas incluídas como ingressos nos parques, alimentação, festas temáticas, etc; Grupos Familiares ou Associativos; “Fly & Drive “- com locação de carros ou mini-vans confortáveis e econômicas ou “Viagens Individualizadas” preparadas personalizadamente, com exclusividade e a preços econômicos com duração ideal de permanência em Orlando de 10 a 15 dias e hospedagem em hotéis econômicos na famosa “International Drive Avenue “ ou nos próprios complexos hoteleiros da Disney ou Universal, ou como alternativa em hotéis ou casas alugadas em Kissimmee - uma cidade bem próxima aos Parques. Portanto, aproveite a viagem. Mickey “ o chefe da casa “ com seus antigos e novos companheiros da da Disney e demais Parques de Orlando e Tampa esperam por você! Lembranças especiais do “Buslightyear” e do “Xerife Woody” de Toy Store, novos filhos da criação Walt Disney.

Edson Reis - Acantustur

www.acantustur.com | edonreis@acantustur.com Tel: (21)9104-4087 e Esc(21)2508-9047

Revista de Bordo Util | Março/Abril 97

Turismo | Alemanha

Passado e presente

em plena harmonia A

Alemanha com o passar do tempo vem se tornando um dos destinos turísticos mais populares da Europa. É um local onde a combinação da história do país e a modernidade do mundo atual, convivem em perfeita harmonia. Este país oferece atrações que podem ser visitadas em qualquer época do ano. Sua natureza é muito diversificada. As falésias em Rugen, rios magníficos, reservas naturais como as florestas de bávaros e a Floresta Negra, ou as paisagens com neve dos Alpes, estão entre as diversas opções de atrações naturais, excelentes para o turismo durante todas as estações do ano. Na Alemanha acontece também, vários festivais e eventos durante todo o ano, como a Oktoberfest de Munique, o mais famoso festival de cerveja do mundo, onde é servido em torno de 6 milhões de litros das melhores cervejas, ou ainda a Berlin Film Festival, um dos festivais cinematográficos mais prestigiados do mundo. A arquitetura é outra atração turística importante da Alemanha. São muitos os locais históricos, como a Catedral de Colônia, patrimônio mundial da UNESCO, vilas medievais e aldeias aos pés das montanhas, castelos espetaculares como o Castelo de Neuschwanstein ou o Castelo de Hohenschwangau, o famoso Portão de Brandemburgo em Berlim, ou ainda os palácios e jardins como o de Potsdam. Contrastando com toda esta herança do passado, você encontra cidades movimentadas e com arquitetura de design moderno, como o edifício mais alto da Europa em Frankfurt, ou a torre Olímpica, o Sea Life e o museu BMW em Munique. O país oferece também uma moderna rede de transporte que faz com que seu acesso de uma cidade a outra, seja fácil e ágil, esteja você de carro, trem , ônibus ou de avião. Ao longo das rodovias, encontramos várias rotas turísticas como a “Estrada Romântica” ou a “Estrada do Vinho”, que passam por belíssimas paisagens,

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Por Elizabeth Godinho

cidades antigas e monumentos históricos.A Alemanha também é um ótimo lugar para os amantes da gastronomia. Conhecida pela produção de salsichas, o país possui mais de 1500 espécies com recheios variando de acordo com as suas. Além de degustar desta famosa iguaria, você pode apreciar também, o spatzle, massa semelhante às orientais muito usada no sul da Alemanha, e os Vierner Schnitzel, escalope à moda de Viena. Tudo acompanhado da melhor cerveja do mundo.

São muitas as atrações e opções interessantes a serem exploradas neste país rico de história, arte e cultura.

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 99

Semana Santa | Tiradentes

Muito mais que um roteiro de fé P

rograme a sua viagem e mergulhe no roteiro de fé do Brasil. Conheça Tiradentes, suas igrejas seculares e casarios de beleza ímpar.

Agora, a cidade tem muito mais a oferecer.

Na cidade, você terá a chance de conhecer construções do século XVIII. Umas das principais vias da cidade, a Rua Direita, tem casarões intactos, como o Prédio da Prefeitura e três casas antigas com lindas janelas.

Na Rua Padre Toledo, é a casa nº 114 que chama a atenção com sua pintura única. Aproveite para passear de mariafumaça. Seguindo um tour especial e passando até por São João Del-Rey, a excursão visita os principais pontos turísticos, monumentos, museus e antigas minas de ouro ao som típico do veículo. Já na parte da noite, a melhor opção é a jardineira. O condutor, bem descontraído, conduz o Chevrolet do ano 1935, apresentando as histórias, causos e lendas do centro histórico. Agora, se desejar praticar aventuras relaxantes como espeleoturismo em cavernas, caminhadas, floating, rapel entre outras, a ci-

dade também oferece muitas opções. No centro de Tiradentes, o interessado encontrará diversas agências de turismo oferecendo pacotes que incluem muitos passeios pela mata atlântica mineira.

Um desses esportes radicais é o floating. A modalidade, que usa botes infláveis para descer o Rio Elvas, passa por muitas montanhas, áreas dominadas pela mata e, inclusive, pela plataforma do trem maria-fumaça. É bom lembrar que esse passeio não se encaixa na categoria de rafting, por ser contemplativo e de preservação do meio natural.

Outra atividade bastante interessante é a excursão Off-Road 4 x 4. O passeio tem a cara de quem quer conhecer as belezas da Serra São José sem ter que fazer muito esforço. A pessoa poderá se aventurar e apreciar a paisagem em um veículo 4 x 4, que o levará por trilhas até a base do Pico dos Muares, aos vilarejos do Bichinho e à cidade de Prados.

Entre essas opções, o espeleoturismo é a mais peculiar. Na atividade, visita-se uma gruta de formação calcária esculpi-

A Util leva você até lá www.util.com.br

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da há milhares de anos pela ação contínua do Rio das Mortes. A prática ainda é uma ótima chance de obter nova experiência e conhecer um lugar que o Imperador Dom Pedro II visitou. No lado externo da gruta, ainda existe uma via de rapel com 12 metros de altura, indicada para iniciantes na atividade. Mas Tiradentes são se resume somente a visitas históricas, passeios relaxantes ou aventuras na Mata Atlântica.

Não, não. A cidade também tem seus atrativos caracteristicamente mineiros e reconhecidos pelo mundo inteiro, como a cachaça, o feijão tropeiro, o pão de queijo e o bom e velho jeitinho mineiro de ser.

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Turismo | Turquia

Roteiro

inspirador Por Suellen Ribeiro

J

á conhece o mundo todo e deseja fazer algo diferente? Indico a Turquia.

Lua de mel, viagem em família, bodas, sozinho, em grupo... de todas as maneiras, haverá algo que fascinará você e o deixará maravilhado de tanta beleza.

Istambul é a única cidade do mundo que fica em dois continentes – Europa e Ásia. Uma fascinante mistura de oriente e ocidente, história e modernidade. Com 2.500 anos de história, foi a capital dos impérios romano, bizantino e otomano. Tornou-se Bizâncio, capital do Império Bizantino, no início do ano 100 a.C., e se tornou Constantinopla, capital do Império Romano do Oriente, em 306 d.C. Istambul cosmopolita, moderna importante cidade de negócios, mescla o novo e o antigo, com hotéis sensacionais, restaurantes divinos, vistas de tirar o fôlego, e banhada pelas águas azul-marinho do Bósforo! O pôr do sol mais bonito do mundo...

Evite o inverno (a partir de janeiro), principalmente na Capadócia, onde as temperaturas caem abaixo de zero.

As melhores estações são o outono (outubro a dezembro) e primavera (abril a junho) em toda a Turquia. Entre maio e setembro, a temperatura é perfeita para quem quer pegar uma praia ou mergulhar. As principais cidades e lugares de interesse turístico são Ancara, Istambul, região da Capadócia, Izmir e Éfeso – esta, por sua vez, é uma das 7 Maravilhas do Mundo Antigo, uma das maiores cidades em ruínas do mundo ocidental, maravilhosa! Um museu a céu aberto!

Muitos turistas vêm à Turquia não só por Istambul e suas regiões, mas pelo famoso passeio de balão pela Capadócia, que quer dizer “terra dos belos cavalos”, e é uma região que já foi habitada há milhares de anos por várias civilizações, como os hititas e outros povos originários da Europa e Ásia Menor, e abrange as cidades de Göreme, Ürgüp, Nevsehir e Avanos. Ficou conhecida com Alexandre, o Grande, embora só houvesse interesse na região pelas suas estradas, por onde fluía o comércio. Dessa época data a fundação de Göreme (pronuncia-se Goremê), antiga Korama, Patrimônio Mundial da UNESCO e atualmente a cidade mais importante da região.

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Util | Conservatória

É mesmo um O

Brasil é a terra do samba, da bossa nova, do axé e de outros tantos gêneros musicais que tornam o país conhecido mundo a fora.

Dois desses ritmos, a seresta e serenata ainda tentam sobreviver com seresteiros em Conservatória. No distrito, que faz parte da cidade de Valença, esses apaixonados homens e mulheres realizam reuniões, festivais musicais, e serenatas ao luar com o único objetivo de manter acesa a chama de parte da Música Popular Brasileiro.

As duas, basicamente, são o mesmo gênero. A diferença é que a seresta é realizada em

zeram sucesso cantando o ritmo que só fala de amor.

O seresteiro Antônio Ribeiro, de 60 anos, comentou sobre esse caso de amor dizendo que eles, embora tenham algumas regras, ainda tentam manter essa tradição na cidade. “É combinado entre a gente não cantar som estrangeiro, não usar a música como comércio.

Nas nossas reuniões é proibido beber, falar de religião, futebol, política e até paquerar”, explicou ele, que ainda complementou que o importante, para eles, é não deixar a música se acabar. Mas assim como o músico de seresta, o morador

nicos abaixo de um limite aceitável para não comprometer o evento. “Todo mundo já está acostumado e respeita muito a tradição”, complementou.

Para Antônio a relação da música com Conservatória é única em todo o mundo. De acordo com ele, a cidade é mãe e filha da seresta e serenata. “É filha, porque aqui só é o que é por causa do ritmo musical, e é mãe pelo fato de o gênero ter nascido aqui”, opinou o seresteiro. Ele ainda complementou dizendo que talvez apenas o blues, em Michigan, foi capaz de ter uma situação parecida com a cidade fluminense. O

e o comerciante também devem seguir algumas normas.

A Subsecretária de Turismo de Valença, Paula Campbell, que também trabalha em Conservatória, informou à Revista de Bordo UTIL que no sábado, dia da serenata, após as 23 h todos devem manter os decibéis de seus equipamentos eletrô-

distrito ainda é bem diferenciado no assunto carnaval. Conservatória comemora a festividade em duas ocasiões: em fevereiro ou março e também em outubro. Na data convencional, o turista que decidir ir para o local irá encontrar uma verdadeira folia de antigamente, com direito a marchinhas,

Noite no centro de Conservatória

qualquer lugar fechado, enquanto a serenata é promovida nas ruas da cidade, sempre ao ar livre. Mas tirando esse parêntese, suas semelhanças são bem maiores. Primeiro, ambos possuem Conservatória como sede e, segundo, cantores como Vicente Celestino, Sílvio Caldas e Nelson Gonçalves fi-

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caso de amor Por Cristiano Kubis

Wolney Porto é o responsável pelo Museu Vicente Celestino

batalhas de confetes e serpentinas. Já a festa fora de época não só tem as características da data normal, é inspirada no passado mas também possuiu desfiles de carros antigos. A subsecretária acredita que, pelo fato de a cidade no carnaval não tocar músicas como axé e funk, o seu público é muito diferenciado.

“A pessoa que vem para cá busca um carnaval calmo, tranqui-

Violão na entrada da cidade

Homenagem da esposa ao seresteiro José Borges

Revista de Bordo Util | Março/Abril 105

Revista Util | Conservatória Util

lo e ao mesmo tempo animado, recheado de brincadeiras antigas, como, por exemplo, a batalha de confete”, afirmou a especialista em Turismo.

Em Conservatória, a música, o cinema e a arte em geral são muito fortes. Para se ter noção da influência musical, praticamente em todos os bares e restaurantes existe um palco e um microfone aberto ao público. Uma figura que representa a dedicação da cidade com a seresta e a serenata é o senhor Wolney Porto. Ele, sozinho, ergueu no centro do distrito dois museus em homenagem aos ilustres Silvio Caldas e Vicente Celestino. Mas o ex-produtor da TV Manchete e Rádio Tamoio não para por aí. Ele ainda tem acervos de Gilberto Alves, Guilherme de Brito, Nelson Gonçalves, Jorge Goulart e Nora Ney. “Isso daqui é meu sonho! E com o apoio da Prefeitura, eu pude realizá-lo”, exclamou. Para ele, o brasileiro não tem a lembrança necessária sobre seus ídolos do passado. “O homem acaba, mas o seu passado não”, concluiu.

Conservatória se tornou a cidade da seresta e a capital da serenata, por volta da década de 60, graças aos irmãos Freitas,

José Borges e Joubert. Nessa época, na residência de José Borges, os amantes da boa música começaram a se reunir antes das serenatas. Com isso, o local se tornou ponto de encontro dos seresteiros, e o povo começou a chamar esse local

de “Museu da Seresta”. Atualmente, todo sábado antes de o amor se manifestar pelas ruas da cidade, a seresta acontece do mesmo modo e no mesmo local onde os irmãos Freitas faziam antigamente.

Confira alguns eventos musicais que irão acontecer nos próximos meses: • IX Festival de Seresta Sílvio Caldas – 05 de maio • XI Noite da Bossa Nova – 19 de maio • Dia do Seresteiro – 26 de maio • Festival Eu Também Sei Cantar – 04 de agosto • Encontro de Seresteiros – 25 de agosto • VI Cinemúsica – 06, 07, 08 e 09 de setembro • XV Noite de Choro – 15 e 22 de setembro “Do dia que nascemos e vivemos para o mundo Nos falta uma costela que encontramos num segundo Às vezes muito perto desejamos encontrá-la No entanto é preciso muito longe ir buscá-la”.

“EU NÃO SABIA QUE DOÍA TANTO UMA MESA NUM CANTO UMA CASA E UM JARDIM SE EU SOUBESSE QUANTO DÓI A VIDA ESSA DOR TÃO DOÍDA NÃO DOÍA ASSIM”.

Na próxima edição daremos continuidade a reportagens sobre Conservatória

Placa em homenagem ao Vice-Governador na Casa de Cultura

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Antônio, o de violão à direita, comanda a tradicional seresta na Casa de Cultura

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Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 107

Educação | Pós-Graduação

Pós-Graduação:

diferencial no mercado de trabalho

C

om as facilidades de ingresso no Ensino Superior, o nível de escolaridade do brasileiro aumentou.

Com esse aumento, a graduação deixou de ser diferencial e passou a ser exigida como nível básico. Para se destacar e ter mais chances no momento de se candidatar a uma vaga, ter no currículo um curso de pós-graduação ou estar cursando um é um diferencial.

De acordo com o coordenador de PósGraduação e Extensão da Universidade Veiga de Almeida, no Campus Cabo Frio, Reinaldo Nicolai, analisando pela ótica das empresas, quanto maior a qualificação, melhor o serviço realizado, menor o custo e maior a satisfação do cliente.

“Assim, muitas empresas investem na qualificação em pós-graduação dos empregados através de bolsas de estudos porque sabem que o retorno é alto e garantido”, diz.

Nas palavras do coordenador, fazer um curso de pós-graduação significa esforço, dedicação, empenho, renúncia, “portanto, é um grande investimento”, conclui.

Ainda segundo Nicolai, esse investimento tem que trazer como retorno uma formação de qualidade e um diploma respeitado no mercado. A falta de tempo é a principal queixa de quem já se formou e deseja aperfeiçoamento profissional.

Para se adaptar a essa realidade, as universidades começam a investir pesado em educação a distância (EAD). De acordo com o Censo de Educação Superior, o número de universidades que oferecem cursos a distância aumentou 360% entre 2002 e 2008.

O EAD é uma modalidade que pode custar até 60% menos do que os cursos presenciais, sendo vantajoso, também em relação à mobilidade e à facilidade de estudar na hora e local que a pessoa puder. Para facilitar a vida dos profissionais que não podem se ausentar de casa ou

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Por Aline Guimarães

Util | Programe a sua viagem

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 109

Educação | Pós-Graduação

do trabalho, a Universidade Veiga de Almeida lançou 10 cursos de pós-graduação a distância, com início no próximo mês de abril.

As inscrições estão abertas para os MBAs em Educação Corporativa, Finanças Corporativas, Gestão de Projetos, Gestão Empresarial, Educação e Tecnologia, Negócios de Petróleo, Gás e Energia, Administração de Imóveis, Planejamento e Gestão Ambiental, Gestão de Recursos Humanos e Marketing e Comunicação Empresarial. A aula inaugural acontece dia 14 de abril. Mais informações pelo site

www.uva.br

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2012, perfeito para viajar

N

este ano, ao contrário de 2011, os feriados nacionais e estaduais irão cair próximos ao fim de semana, promovendo os famosos “feriadões” e “enforcamentos”. Dos feriados de todo o Brasil, a Sexta-Feira Santa, o Dia da Independência do Brasil, o Dia de Nossa Senhora Aparecida e Finados cairão em uma sexta-feira. Apenas o Dia de Tiradentes e a Páscoa serão no sábado e domingo, respectivamente.

No Rio de Janeiro, os três estaduais seguem este ano, ao contrário de 2011, os feriados nacionais e estaduais irão cair próximos ao fim de semana, promovendo os famosos “feriadões” e “enforcamentos”. Dos feriados de todo o Brasil, a Sexta-Feira Santa, o Dia da Independência do Brasil, o Dia de Nossa Senhora Aparecida e Finados cairão em uma sexta-feira. Apenas o Dia de Tiradentes e a Páscoa serão no sábado e domingo, respectivamente.

No Rio de Janeiro, os três estaduais seguem o mesmo “feriadaço”. O primeiro, 23 de abril e Dia de São Jorge, cairá em uma segunda-feira, assim como o Dia do Comércio (15 de outubro). Já em novembro, os feriados do Rio de Janeiro se encerram com o Dia da Consciência Negra, que será dia 20 de novembro, em uma terça-feira.

Portanto, planeje e pé na estrada:

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Cristo Tiradentes Dia de São Jorge Dia Mundial do Trabalho Corpus Christi Independência do Brasil Nossa Senhora Aparecida Dia do Comércio Finados Proclamação da República Dia da Consciência Negra Véspera de Natal Natal Véspera de Ano Novo

6 de abril 21 de abril 23 de abril 1º de maio 7 de junho 7 de setembro 12 de outubro 15 de outubro 2 de novembro 15 de novembro 20 de novembro 24 de dezembro 25 de dezembro 31 de dezembro A Util leva você até lá www.util.com.br

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Sexta-feira Sábado Segunda-feira Terça-feira Quinta-feira Sexta-feira Segunda-feira Sexta-feira Quinta-feira Terça-feira Terça-feira Segunda-feira Terça-feira Segunda-feira

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 113

Direta Coletivos de cães e lobos, respectivamente Tuba (?), a antiga trompa de Eustáquio (Anat.)

Afirmar com certeza Adorno de recepções festivas

© Revistas Coquetel

www.coquetel.com.br Loção usada em limpeza de pele

Lançar Pedra, em tupiguarani

Publicação como a "Isto É"

Perversão sexual Hiato de "poeta"

Acre (sigla)

O ato de conduzir um veículo reduzindo a possibilidade de acidentes

Coparticipante do processo de ensino-aprendizagem (fem.)

Letra que não antecede E nem I

Instituto de engenharia do Exército Maria (?), cantora brasileira Nociva à saúde Homem, em inglês

(?) de si: presunçoso Indicação jurídica do teste de DNA

(?) de batismo: antropônimo O menor tambor de uma banda

Memória volátil dos micros (Inform.)

Que se apontou por meio de gestos

Responsável pelos atos do cão

Níquel (símbolo) Semelhante

Desenho (de imóvel) Incinerado Torcedores do Galo-MG (fut.)

Manifestação de firmeza (p. ext.)

Grito de agonia Tolo; estúpido

Octávio de Freitas, médico brasileiro (?) dos Reis, cidade fluminense

(?) métrica, utensílio de alfaiates Repercu- Pórtico te (som) japonês

Patriarca bíblico Neste momento

Estado de inconsciência (Med.)

Profissional que limpa praias Sinal de alarme do organismo

Monograma de "Vânia"

Arrebatada; exaltada

3/ime — itá — man. 4/tori. 5/malsã — vigor. 6/planta. 8/auditiva.

SOLUÇÃO

Solução M A T I F L C H A E P A P L C A A T E V I A

A U D I E S T T A O R E I O N O G T E R A NT A R E M O L E T C O G O R P A I

R I M M E A N I N A D F I I C M A D X O

R A E T I V A I F I C R S A T A A L U I N D A I O T A A N G O R N A

D I A R E Ç S Ã L O D D E O F N E O N O S R I A V D A

BANCO

Revista de Bordo Util | Marรงo/Abril 115