Nice Côte d'Azur by UTMB - Guide coureur 2023

SOMMAIRE

INTRO P.4

UTMB® WORLD SERIES P.6

PROGRAMME P.10

ENVIRONNEMENT P.12

S’ORIENTER P.14

TRANSPORT P.20

SÉCURITÉ P.22

UTNCA 100M P.24

ROUBION-NICE 100K P.30

MENTON-NICE 50K P.36

ST-JEAN-CAP-FERRATNICE 20K P.40

AUTRES FORMATS P.44

LIVETRAIL® P.46

UTMB® LIVE P.47

ULTRA-TRAIL® VILLAGE P.48

LES BONNES ADRESSES P.49

UNE ÉPOPÉE ENTRE MER ET MONTAGNE

Alors que la saison estivale touche à sa fin, découvrez les paysages variés de la métropole Nice Côte d’Azur à travers quatre distances. Quelque soit votre niveau, partez à la conquête des plus beaux panorama méditerranéens, entre mer et montagne.

Des plus hauts sommets des Alpes du Sud aux vues panoramiques de la Côte d’Azur, en passant par une arrivée au cœur de la ville de Nice sur la célèbre Promenade des Anglais, cette aventure hors du commun saura vous faire dépasser vos limites pour révéler l’extraordinaire qui est en vous !

« Cʼest une épreuve mythique qui sʼannonce sur notre superbe territoire. Un défi sportif hors normes dans un cadre dʼexception. LʼUltra Trail sʼest imposé ces dernières années comme le challenge ultime pour tous les amoureux du sport et de la nature, et voici lʼheure de franchir une nouvelle étape en offrant un circuit mondial de grande qualité pour les meilleurs spécialistes de la planète.

« Cʼest une épreuve mythique qui sʼannonce sur notre superbe territoire. Un défi sportif hors normes dans un cadre dʼexception. LʼUltra Trail sʼest imposé ces dernières années comme le challenge ultime pour tous les amoureux du sport et de la nature, et voici lʼheure de franchir une nouvelle étape en offrant un circuit mondial de grande qualité pour les meilleurs spécialistes de la planète.

Savoir que Nice Côte dʼAzur est désormais au coeur de cette ambition, parmi les 25 épreuves mondiales de lʼUTMB World Series 2022 est une grande fierté. Cʼest la confirmation surtout que notre territoire offre des conditions de pratique uniques, entre mer et montage, dans une nature préservée. Au départ de Menton ou dʼAuron, de Villefranche-surMer ou de Roubion, et jusquʼà lʼarrivée à Nice, notre volonté est de démontrer à travers quatre épreuves de 20, 50, 100 et 165 km, que le défi sportif est lʼaffaire de tous, quelque soit son niveau ou son âge, et quʼil peut aussi se conjuguer avec le respect de lʼenvironnement en mettant en valeur des terres dʼexception quʼil faut protéger en les faisant mieux connaitre.

Savoir que Nice Côte dʼAzur est désormais au coeur de cette ambition, parmi les 25 épreuves mondiales de lʼUTMB World Series 2022 est une grande fierté. Cʼest la confirmation surtout que notre territoire offre des conditions de pratique uniques, entre mer et montage, dans une nature préservée. Au départ de Menton ou dʼAuron, de Villefranche-sur-Mer ou de Roubion, et jusquʼà lʼarrivée à Nice, notre volonté est de démontrer à travers quatre épreuves de 20, 50, 100 et 165 km, que le défi sportif est lʼaffaire de tous, quelque soit son niveau ou son âge, et quʼil peut aussi se conjuguer avec le respect de lʼenvironnement en mettant en valeur des terres dʼexception quʼil faut protéger en les faisant mieux connaitre.

Une semaine après le rendez-vous slovène de Kranjska Gora, un mois avant celui de la Transvulcania aux Îles Canaries, aux côtés de sites aussi emblématiques que les Chutes de Tarawera en NouvelleZélande, les Montagnes Bleues de Nouvelle-Galles-du-Sud en Australie, le Val dʼAran en Espagne, la Squaw Valley en Californie ou le Massif du Mont-Blanc, notre métropole sʼimpose ainsi comme un territoire incontournable pour ce type dʼépreuve qui a définitivement imposé sa griffe dans le calendrier des grands événements sportifs internationaux.

Une semaine après le rendez-vous slovène de Kranjska Gora, un mois avant celui de la Transvulcania aux Îles Canaries, aux côtés de sites aussi emblématiques que les Chutes de Tarawera en Nouvelle-Zélande, les Montagnes Bleues de Nouvelle-Galles-du-Sud en Australie, le Val dʼAran en Espagne, la Squaw Valley en Californie ou le Massif du Mont-Blanc, notre métropole sʼimpose ainsi comme un territoire incontournable pour ce type dʼépreuve qui a définitivement imposé sa griffe dans le calendrier des grands événements sportifs internationaux.

CHRISTIAN ESTROSI

Maire de Nice

Président de la Métropole Nice Côte d’Azur

Je veux donc remercier toute lʼéquipe de lʼUTMB World Series pour avoir fait le choix de notre territoire pour organiser cette étape azuréenne que nous voulons exemplaire et qui, jʼen suis sûr, marquera les esprits par son originalité, sa diversité et sa beauté. »

Je veux donc remercier toute lʼéquipe de lʼUTMB World Series pour avoir fait le choix de notre territoire pour organiser cette étape azuréenne que nous voulons exemplaire et qui, jʼen suis sûr, marquera les esprits par son originalité, sa diversité et sa beauté. »

ALLOUT TRAIL POWER

TECTON X 2

Reach new peaks of performance with propulsive carbon plates.

LE PLUS GRAND CIRCUIT MONDIAL DE TRAIL RUNNING

THE WORLD’S ULTIMATE TRAIL-RUNNING CIRCUIT

Réunissant les plus grandes stars du sport et les coureurs amateurs sur les meilleurs événements internationaux dans les plus belles destinations au monde, le circuit UTMB

World Series donne à tous les coureurs de trail la chance de vivre l’aventure UTMB à travers le monde, et d’accéder aux UTMB World Series Finals lors de l’UTMB Mont-Blanc.

Réunissant les plus grandes stars du sport et les coureurs amateurs sur les meilleurs événements internationaux dans les plus belles destinations au monde, le circuit UTMB World Series donne à tous les coureurs de trail la chance de vivre l’aventure UTMB à travers le monde, et d’accéder aux UTMB World Series Finals lors du Dacia UTMB Mont-Blanc.

Uniting the sport’s biggest stars and amateur runners through the best, leading international events in the most stunning locations, the UTMB World Series gives all trail runners the chance to experience the UTMB adventure across the world, and gain access to the UTMB World Series Finals at the pinnacle UTMB MontBlanc.

Célébrant son 20ème anniversaire cette année, le mythique Dacia UTMB Mont-Blanc est un événement de trail running le plus connu et le plus vénéré au monde. Organisées au coeur des Alpes, les prestigieuses UTMB World Series Finals se déroulent chaque année à la fin du mois d’août sur 3 catégories : l’OCC (50K), la CCC (100K) et l’UTMB (100M).

Celebrating its 20th Anniversary this year, the mythic UTMB Mont-Blanc is the world’s most well-known and revered trail running event on the globe. In the heart of the Alps, the prestigious UTMB World Series Finals is held in 3 categories: the OCC (50K), CCC(100K) and UTMB (100M) every year at the end of August in Chamonix, France.

Célébrant son 20ème anniversaire cette année, le mythique UTMB Mont-Blanc est l’événement de trail running le plus connu et le plus vénéré au monde. Organisées au cœur des Alpes, les prestigieuses UTMB World Series Finals se déroulent chaque année à la fin du mois d’août sur 3 catégories : l’OCC (50K), la CCC (100K) et l’UTMB (100M).

Trois UTMB World Series Majors sont organisés chaque année en Amérique, en Europe et dans la région Asie-Pacifique. Les Majors permettent aux coureurs de récolter deux fois plus de Running Stones pour le tirage au sort des UTMB World Series Finals comparé aux autres événements du circuit. Au total, 225 coureurs se qualifient automatiquement pour les UTMB World Series Finals sur chaque Major : les 10 premiers hommes et femmes dans les catégories 100M, 100K et 50K, ainsi que les vainqueurs des différentes catégories d’âge.

Three UTMB World Series Majors, are held each year across the Americas, Europe and the Asia-Pacific region. Collect double the amount of Running Stones compared to other UTMB World Series Events for the UTMB World Series Finals lottery. In total 225 runners are also granted automatic qualification for the UTMB World Series Finals through each Major. This includes age-group category winners and the top 10 male and female runners in the 100M, 100K and 50K categories.

EVENTS

EVENTS

Get the UTMB experience closer to home. Built on a passion for the mountains with sustainability at its heart, UTMB World Series Events gives all trail runners the chance to experience the UTMB adventure at 35 events around the world. Begin your quest to UTMB Mont-Blanc and the UTMB World Series Finals.

Vivez l’expérience UTMB près de chez vous. Mêlant passion pour les montagnes et conscience des enjeux environnementaux, les UTMB World Series Events offrent à tous les coureurs de trail la possibilité de vivre l’aventure UTMB sur l’un des 35 événements répartis dans le monde. Commencez votre quête vers l’UTMB Mont-Blanc et les UTMB World Series Finals.

Vivez l’expérience UTMB près de chez vous. Mêlant passion pour les montagnes et conscience des enjeux environnementaux, les UTMB World Series Events offrent à tous les coureurs de trail la possibilité de vivre l’aventure UTMB sur l’un des 36 événements répartis dans le monde. Commencez votre quête vers le Dacia UTMB Mont-Blanc et les UTMB World Series Finals.

AVEZ-VOUS

RUNNING STONES

RUNNING STONES

You can only collect Running Stones by finishing races in the 20K, 50K, 100K or 100M category at a UTMB World Series Event or UTMB World Series Major.

Vous collectez des Running Stones uniquement quand vous finissez une course parmi les 4 catégories (20K, 50K, 100K, 100M) des événements UTMB World Series ou des UTMB World Series Majors.

Only 1 Running Stone acquired in the past two years is mandatory to enter the lottery. Running Stones are cumulative, have no expiration date, and each Running Stone gives you an additional chance to be drawn in the UTMB World Series Finals lottery.

UTMB® INDEX

UTMB® INDEX

The UTMB Index is calculated for each of the 4 UTMB World Series race categories: 20K, 50K,100k and 100M.

Déterminant le niveau de performance de chaque coureur, l’UTMB Index est calculé sur chacune des 4 catégories de course UTMB World Series : 20K, 50K, 100K et 100M.

Trail runners are also given a General UTMB Index calculated by combining results from all race categories. A valid UTMB Index is mandatory to enter the UTMB World Series Finals lottery, along with a minimum of 1 Running Stone.

Il est nécessaire d’avoir un UTMB Index valide pour participer au tirage au sort des UTMB World Series Finals ainsi qu’au minimum 1 Running Stone.

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Istria 100™ by UTMB®

Croatie

Transvulcania by UTMB®

Espagne

Ultra-Trail Snowdonia by UTMB®

Pays de Galles

Trail Alsace Grand Est by UTMB®

France

Trail du Saint-Jacques by UTMB®

France

mozart 100™ by UTMB®

Autriche

La Sportiva® Lavaredo Ultra Trail® by UTMB®

Italie

Trail 100 Andorra™ by UTMB®

Andorre

Val d'Aran by UTMB®

Espagne

Restonica Trail by UTMB®

France

Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB®

Suisse

Eiger Ultra-Trail™ by UTMB®

Suisse

KAT100™ by UTMB®

Autriche

Dacia UTMB® Mont-Blanc

France, Italie, Suisse

Julian Alps Trail Run by UTMB®

Slovenie

Wildstrubel by UTMB®

Suisse

Nice Côte d’Azur by UTMB®

France

Kullamannen™ by UTMB®

Suède

Tarawera Ultramarathon™ by UTMB®

Nouvelle-Zélande

Ultra-Trail Australia™ by UTMB®

Australie

Ultra-Trail Kosciuszko™ by UTMB® Australie

Desert RATS Trail Running Festival™ by UTMB® États-Unis

The Canyons Endurance Runs™ by UTMB® États-Unis

Valhöll Argentina by UTMB®

Argentine

Western States® 100-Mile Endurance Run États-Unis

Speedgoat™ Mountain Races by UTMB® États-Unis

Paraty Brazil by UTMB® Brésil

Grindstones Trail Running Festival™ by UTMB® États-Unis

Kodiak Ultra Marathons by UTMB® États-Unis

Puerto Vallarta México by UTMB® Mexique

37 ÉVÉNEMENTS CONFIRMÉS EN 2023

Mountain Ultra-Trail™ by UTMB® Afrique du Sud

Amazean Jungle Thailand by UTMB®

Thaïlande

Ultra-Trail Ninghai by UTMB®

Chine

TransJeju by UTMB® Corée du Sud

Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® Chine

TransLantau™ by UTMB® Hong Kong

Doi Inthanon Thailand by UTMB® Thaïlande

NOUVEAU DACIA DUSTER

Dacia, partenaire automobile officiel de l’UTMB® World Series

Gamme Dacia Duster : émissions de CO2 min/max (g/km) (procédure WLTP) : 125/142. Consommations mixtes min/max (l/100 km) (procédure WLTP) : 4,8/7,0. Dacia recommande

SAMEDI 30 SEPTEMBRE

DIMANCHE 01 OCTOBRE

* AVERTISSEMENT: ces horaires sont indicatives et pourront varier de manière importante en fonction des aléas de l’organisation.

ENVIRONNEMENT

En tant qu’organisateur, Nice Côte d’Azur by UTMB développe de nombreuses actions pour assurer la préservation de milieu naturel et pour sensibiliser l’ensemble des acteurs agissant avant, pendant et après l’événement. C est une action collective qui implique l organisation, les collectivités territoriales, les coureurs et les supporters, ainsi que les partenaires, les prestataires et tous les bénévoles.

Lors du Nice Côte d’Azur by UTMB, vous allez traverser le Parc National du Mercantour.

• n’emmenons pas notre chien pour la tranquillité de la faune;

•

• restons sur les chemins et évitons le bruit afin de limiter le piétinement et le dérangement de la faune et des autres usagers;

•

• ne cueillons ni les fleurs, ni les plantes pour permettre à tous de les admirer;

•

attention à l'environnement qui vous entoure. Le parc impose un règlement spécifique pour protéger sa faune et sa flore, et vous trouverez ci-dessous un rappel de quelques consignes à respecter :

nʼemmenons pas notre chien pour la tranquillité de la faune;

• n’utilisons pas de drône ou tout autre objet volant bruyant qui pourrait déranger la faune;

restons sur les chemins et évitons le bruit afin de limiter le piétinement et le dérangement de la faune et des autres usagers;

•

• remportons nos déchets pour conserver la propreté des lieux;

•

ne cueillons ni les fleurs, ni les plantes pour permettre à tous de les admirer;

n'utilisons pas de drône ou tout autre objet volant bruyant qui pourrait déranger la faune;

• ne campons pas et ne faisons pas de feu pour ne pas laisser de traces de notre passage

remportons nos déchets pour conserver la propreté des lieux;

ne campons pas et ne faisons pas de feu pour ne pas laisser de traces de notre passage

Dans cette zone, comme partout ailleurs, nous vous demandons de faire particulièrement attention à l’environnement qui vous entoure. Le parc impose un règlement spécifique pour protéger sa faune et sa flore, et vous trouverez ci-dessous un rappel de quelques consignes à respecter : Retrouvez tous les détails et les règles de conduite dans ce Parc Naturel exceptionnel en cliquant ICI : mercantour-parcnational.fr

Retrouvez tous les détails et les règles de conduite dans ce Parc Naturel exceptionnel en cliquant ICI :

GESTION DES DÉCHETS

Plus de pastique pour moins de déchets. Coureurs, accompagnants, bénévoles, organisateurs, chacun est appelé à agir de la manière la plus éco responsable possible.

Afin de réduire la consommation de plastique des coureurs, ainsi que des bénévoles, et limiter ainsi l’impact carbone de l’événement, l’organisation ne distribue aucune vaisselle jetable (couverts, gobelets, bols) sur les bases vie et les ravitaillements. Chaque acteur de la course est donc invité à prendre ses propres couverts s’il souhaite consommer sur les ravitaillements.

Enfin, des petits sacs poubelles sont donnés à la remise des dossards, ils servent à mettre le papier toilette usagé ainsi que les déchets souillés comme les gels ouverts, ou film étirable ayant contenu de la nourriture. Nous demandons à chaque trailer de garder ses déchets avec lui entre les ravitaillements, peaux de fruits compris. Des poubelles dédiées sont disponibles à chaque point de ravitaillement pour assurer le tri des déchets. La dernière poubelle est située à environ 100m après le ravitaillement (matérialisée par un panneau).

Les coureurs sont encouragés à utiliser des piles rechargeables et si ce n’est pas possible, de conserver ses piles usagées avant de pouvoir les jeter dans des containers spéciaux disponibles sur les postes de ravitaillement ou à l’arrivée.

S’ORIENTER À NICE

Cœur névralgique de l’événement, avec son Ultra Trail Village et la ligne d’arrivée de toutes les distances sur la Promenade des Anglais, Nice vous accueille à bras ouverts pour vous faire vivre l’expérience méditerrannéenne dans toute sa splendeur.

S’ORIENTER À AURON ET ROUBION

Ces deux villages perchés, qui accueillent les départs du 100M et du 100K, vous ouvrent les portes de l’arrière pays niçois et du massif du Mercantour pour des découvertes époustouantes entre paysages rocailleux et alpages verdoyants.

Ancien village d’alpage du Haut Pays niçois, autrefois grenier à blé de SaintÉtienne-de-Tinée, Auron est aujourd’hui une dynamique station d’hiver et d’été au cœur du massif du Mercantour.

Roubion, quant à lui, domine la vallée de la Tinée et flirte avec les alpages du Mercantour, au pied du Mont Mounier.

AURON

ROUBION

S’ORIENTER À MENTON

Commune en bord de mer, à quelques kilomètres à l’est de Nice, Menton ore des paysages uniques à découvrir entre ville et nature. Cette commune accueille le départ du 50K et permet ainsi aux amateurs de trail de vivre une expérience exceptionnelle entre mer et montagne.

S’ORIENTER À

SAINT-JEAN-CAP-FERRAT

Commune rurale et littorale située entre Nice et Menton, Saint-JeanCap-Ferrat offre un cadre des plus singulier. La presqu’île accueille les coureurs pour le départ du 20K, entre terre et mer.

MOBILITÉ COLLECTIVE POUR SE RENDRE AU DÉPART

Pour le 100M, retrouvez les horaires du suivi de course en cliquant ICI :

Pour le 100K, retrouvez les horaires du suivi de course en cliquant ICI :

Les organisateurs du Nice Côte d’Azur by UTMB® sont, depuis le début, investis pour limiter autant que possible l’impact environnemental de l’événement. C’est pourquoi des navettes transport sont mises en place, afin de limiter l’usage des voitures individuelles.

Coureurs, accompagnateurs, utilisez les navettes de l’organisation pour vous rendre au départ du 100M et du 100K, ou bien le train pour rejoindre Menton et Saint-Jean-Cap-Ferrat.

Les accompagnateurs de coureurs sur le 100M et le 100K pourront aussi suivre leur coureur à plusieurs points du parcours.

Les réservations sont obligatoires pour utiliser les navettes de l’organisation.

Pour le 50k, 4 TER peuvent vous emmener au départ depuis Nice : un à 5h40 avec une arrivée à Menton Centre à 6h12, un à 6h03 avec une arrivée à Menton Centre à 6h35, un à 6h20 avec une arrivée à Menton Centre à 6h52, ou un à 6h58 avec une arrivée à Menton Centre à 7h30.

Pour le 20K, 3 TER peuvent vous emmener au départ depuis Nice, un à 05h40 avec une arrivée à Beaulieu à 05h50, un à 06h03 avec une arrivée à Beaulieu à 06h13, ou un à 06h20 avec une arrivée à Beaulieu à 06h30. Il vous faudra marcher une vingtaine de minutes sur un sentier côtier pour rejoindre le départ de la course à Saint-Jean-CapFerrat.

Les tickets TER sont gratuits pour les coureurs, un bracelet permettant d’accéder au train vous sera remis lors du retrait des dossards.

SÉCURITÉ

ENVIRONNEMENT & MÉTÉO

Les courses du Nice Côte d’Azur by UTMB® sont des courses en pleine nature, en secteur montagneux, avec des parties isolées (certains points des réseaux routiers, télécommunication…) avec une météorologie qui peut très vite changer (neige, grêle, brouillard, chaleur (>30°) ou froid intense (<-10°) avec ou sans vent violent…).

Consignes sur le parcours :

- Ne vous arrêtez pas sur les points hauts

- En cas de perte du balisage faites demi-tour pour retrouver la dernière balise

- Restez sur les chemins

ÉQUIPEMENT

Quelques rappels de bon sens pour faire face à une météo difficile :

- Anticipez aussi bien le froid que la chaleur extrême

- N’attendez pas de grelotter pour vous couvrir

- Ne vous changez pas en plein vent : anticipez ou attendez d’être à l’abri

- Protégez-vous du soleil

Bâtons : prendre garde aux bâtons, surtout dans la première partie de la course lorsque la densité humaine est particulièrement forte. N’enfilez pas les dragonnes dans les descentes : en cas de chute brutale elles empêchent de se récupérer convenablement sur les mains (lésions aux épaules, poignets, avant-bras... ou au crâne).

ALIMENTATION & HYDRATATION

L’hydratation et les apports énergétiques doivent être adaptés aux conditions météo et enrichis en sel tout au long de l’effort. Maintenez un bon équilibre entre les sucres lents et les sucres rapides.

FATIGUE ET VIGILANCE

Des lieux sont prévus sur les points de ravitaillement pour se reposer, dormir quelques instants. Il est dangereux de s’isoler seul en pleine nature pour dormir. La fatigue et le manque de vigilance peuvent être à l’origine d’un accident. Courez en deçà de vos possibilités (surtout dans la première partie) afin de garder de l’énergie pour surmonter une situation difficile telle qu’un brusque changement météo.

ASSURANCE INDIVIDUELLE

OBLIGATOIRE

Des lieux sont prévus sur les points de ravitaillement pour Pour prendre sereinement le départ de votre course, nous vous rappelons que vous devez être en possession d’une assurance individuelle accident couvrant d’éventuels frais de recherche et d’évacuation en France.Tous les ans, des coureurs se font piéger faute d’avoir été suffisamment prévoyants. Une telle assurance peut être souscrite auprès de l’organisme de votre choix. Depuis 2022, l’UTMB® propose sa propre assurance rapatriement, disponible à ce lien : https://utmb.assurinco. com/

LIVETRAIL

L’application est une interface de référence pour votre sécurité, tout en vous apportant des informations de courses précieuses (suivi en temps réel de votre course et de celle vos amis). En cas de SOS, l’application vous permet d’envoyer directement par texto votre position GPS à l’organisation. Cela représente un gain de temps précieux pour votre prise en charge. Attention cependant, elle ne se substitue pas à un appel au PC Course. Le téléphone mobile est obligatoire avec l’option internationale activée pendant la course, avec batterie en état de marche. Ne mettez en aucun cas votre téléphone en mode avion car nous devons pouvoir vous contacter avant, pendant et

après la course. Les smartphones sont fortement recommandés pour utiliser l’application LiveTrail® , indispensable pour votre sécurité. Pour les coureurs qui vont passer plus de 15h en course, il est conseillé d’emporter une batterie externe. Vérifiez que le N° d’appel en cas d’urgence que vous avez indiqué est bien celui de la personne de votre entourage qui doit être alertée en cas de problème. Très important : Pour améliorer votre prise en charge que vous avez renseigné sur votre espace coureur, votre numéro de téléphone pendant la course. Vous pouvez le mettre à jour jusqu’au départ de votre course.

Avant le départ, pensez à enregistrer dans votre téléphone portable les numéros d’urgence.

RACE CATEGORY

ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

Une distance mythique qui vous emmène à travers les plus beaux sentiers du Mercantour et de l’arrière pays niçois entre paysages rocailleux et forêts ombragées, avant de retrouver des vues surplombantes sur la Méditerrannée pour le bonheur de tous les passionnés.

LA COURSE

Le 100M partira d’Auron et atteindra rapidement le point culminant du parcours à plus de 2,650 mètres d’altitude: le Rabuons et ses paysages minéraux uniques le long du chemin de l’énergie. Après avoir traversé des forêts de châtaigniers et les méandres de la Tinée à plusieurs reprises, vous aurez la chance de longer les merveilles du massif du Mercantour puis d’évoluer sur de belles crêtes à la mi-parcours à plus de 2000m d’altitude. Un dernier effort pour franchir les 4 monts: Mont Leuze, Mont Vinaigrier, Mont Alban et Mont Boron, et au détour d’un escalier abrupt, vous vous retrouverez en bord de mer, paysage féérique si différent de tout ce que vous avez pu admirer, jusqu’à l’arrivée sur la Promenade des Anglais !

INFOS PRATIQUES :

Retrait des dossards :

- jeudi 28 septembre de 16h à 20h à NiceQuai des États-Unis

- vendredi 29 septembre de 08h à 11h30 à AuronLieu du départ de la course

Vagues de départ : Retrouvez votre vague de départ ICI

Remise des prix :

- Dimanche 01 octobre à partir de 12h00

SE RENDRE AU DÉPART :

Des navettes de l’organisation sont mises en place pour permettre aux coureurs et aux accompagnants de se rendre au départ.

Retrouvez toutes les informations en cliquant ICI et réservez votre navette depuis l’espace coureur :

Distance 165KM

Dénivelé 8 400m D+

Lieu de départ Auron

Date de départ 29/09/2023

Heure de départ 12:00

TEMPS DE PASSAGE

ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

CARTE ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

RÈGLEMENT

DOSSARDS

La remise des dossards aura lieu à Nice ou Auron. Attention : Pour retirer votre dossard, vous devez vous présenter en personne, muni de : une pièce d’identité avec photo, votre sac de course afin qu’une puce de chronométrage y soit fixée. Vous aurez la possibilité de faire vérifier votre matériel obligatoire auprès de bénévoles habilités.

Le dossard doit être porté sur la poitrine ou sur le ventre et doit être visible en permanence et en totalité pendant toute la course. Le dossard ne peut être plié ou découpé. Le dossard sera le laissez-passer nécessaire pour accéder aux navettes, bus, aires de ravitaillement, infirmeries, salles de repos, aires de dépôt ou retrait des sacs… Le dossard ne doit pas être retiré. En cas d’abandon, il est désactivé par un membre de l’organisation.

VOUS ÊTES SPONSORISÉ ?

C’est très bien, mais vous ne pouvez le faire apparaître strictement que sur vos vêtements et matériels utilisés pendant la course. Pas de drapeau au nom de X, pas de bannière pour Y.

CONTRÔLE

Chaque coureur sera muni de 2 puces électroniques et d’un bracelet. Certains points de contrôle seront automatiques et d’autres seront manuels. Des postes de contrôles inopinés seront mis en place par l’organisation. Les coureurs n’ayant pas en permanence leurs puces et leur bracelet seront pénalisés.

ENVIRONNEMENT

Aidez-nous à préserver les espaces naturels, ne jetez pas vos déchets sur les parcours. Nous partageons tous la responsabilité de garder notre terrain de jeu propre. N’oubliez pas de prévoir une pochette dans laquelle vous transportez vos déchets entre 2 points équipés de poubelles.

GOBELET

Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d’une contenance minimale de 15 cl. Attention, les bidons ou flasques avec bouchon ne sont pas acceptés comme des gobelets !

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’organisation ne distribue plus aucune vaisselle jetable (couverts, gobelets, bols) sur les bases vie et les ravitaillements. Chaque coureur est invité à transporter ses propres ustensiles pour pouvoir manger chaud pendant la course (soupe, pâtes...).

BYOU

SACS D’ALLÈGEMENT

1 sac pour prévoir des affaires personnelles à Saint-Sauveur-Sur-Tinée et à Levens.

Pendant la course, vous récupérez obligatoirement votre sac en arrivant sur la base vie et le reposez en partant à l’endroit prévu à cet effet pour qu’il soit rapatrié à Nice. Pas de bâton dans les sacs, ni objets de valeur ou fragiles. Seuls les sacs prévus par l’organisation sont acheminés. Le délai de rapatriement est en fonction des contraintes logistiques. Un sac peut avoir du retard par rapport au coureur, en particulier en cas d’abandon en début de course. Merci d’être patient et de respecter le travail des bénévoles.

RESPECT DU RÈGLEMENT ET COMMISSAIRES DE COURSE

Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des Commissaires de Course auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l’application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non-respect du règlement. Les pénalités en temps d’arrêt sont appliquées pendant la course ! Pour ceux qui sont en tête cela représente une possible régression dans le classement, et pour ceux qui sont en queue de peloton cela représente le risque de ne pas passer les barrières horaires suivantes. Les Commissaires de Course sont habilités à contrôler votre matériel obligatoire sur la place du départ et en divers points du parcours. L’absence d’un élément du matériel obligatoire de sécurité (pas de réserve d’eau d’une contenance minimum d’1 litre, pas de veste imperméable avec capuche, aucune lampe, pas de couverture de survie, pas de téléphone mobile) entraîne une disqualification immédiate.

Voir la liste des pénalités sur le règlement complet sur

Pour les cas les plus importants, cela se fera en relation avec la direction de course.

RAVITAILLEMENTS

Seuls les coureurs porteurs d’un dossard visible sur la poitrine ou sur le ventre, de leur bracelet et de leur puce sur le sac à dos, auront accès aux ravitaillements. L’organisation ne fournira que de l’eau plate et gazeuse ou de la boisson énergétique pour le remplissage des bidons ou poches à eau. Les autres boissons seront à consommer sur place exclusivement.

3 types de ravitaillements sont proposés :

• Les ravitaillements en boissons uniquement : eau plate, eau gazeuse, boisson Ultra Energy Näak, cola, café, thé, soupe aux vermicelles.

• Les ravitaillements complets : boissons (idem ci-dessus) + barres et gaufres Ultra Energy Näak, gâteaux sucrés, chocolat, bananes, oranges, raisins secs, biscuits salés, fromage, saucisson, pain.

• De plus, un repas d’après course est servi à Nice.

ABANDONS

Sauf blessure, vous ne devez pas abandonner ailleurs que sur un point de contrôle. Vous devez alors IMPÉRATIVEMENT prévenir le responsable de poste, qui invalide définitivement votre dossard et récupère votre puce de sac à dos. Le coureur conserve son dossard invalidé car c’est son laissez-passer pour accéder aux navettes, bus, repas, salles de soins. Le rapatriement est décidé avec le chef de poste, en fonction des règles générales suivantes :

• Des bus sont disponibles au départ de certains postes de ravitaillement signalés par un pictogramme « bus » sur le tableau des temps de passage afin de rapatrier à Nice les coureurs ayant abandonné.

• Les coureurs qui abandonnent sur un autre poste de secours ou de ravitaillement mais dont l’état de santé ne nécessite pas d’être évacués doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche.

• En cas d’abandon avant un point de contrôle, il est impératif de revenir au point de contrôle précédent et de signaler son abandon au chef de poste. Si, lors de ce retour en arrière, le coureur rencontre les fermeurs, ce sont ces derniers qui invalident le dossard. Le coureur n’est alors plus sous le contrôle de l’organisation

Nouveau : pour une meilleure remontée de l’information, vous pouvez également déclarer votre abandon sur l’application

LIVETRAIL®

Attention cependant, la procédure d’abandon détaillée précédemment s’applique également aux coureurs dotés de l’application.

BARRIÈRES HORAIRES

Elles sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé. Elles sont indiquées sur les différents documents mis à disposition. L’heure annoncée par la barrière horaire est l’heure limite à laquelle les concurrents devront repartir du poste de contrôle. L’organisation peut si la sécurité l’impose, modifier les barrières horaires. Les coureurs seront prévenus par SMS et/ou par email. Aucun coureur ne pourra quitter un point derrière les fermeurs.

RAPATRIEMENT

L’organisation n’assure pas de rapatriement en voiture ou 4x4 (sauf pour raison médicale et sur décision du responsable médical ou du chef de poste). Les coureurs qui abandonnent sur un poste situé en montagne doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche où les bus de l’organisation sont disponibles.

DOUCHES

Vous pouvez prendre une douche chaude à l’arrivée uniquement. Sur le parcours, les douches ne sont accessibles que sur avis médical.

BALISAGE

Pour une meilleure vision de nuit, les balises sont dotées d’une partie en matière réfléchissante jaune accrochant la lumière de votre frontale.

ATTENTION : si vous ne voyez plus de balises, rebroussez chemin ! Par respect pour l’environnement aucune peinture ne sera utilisée sur les sentiers.

100K ROUBION – NICE

LA COURSE

De la montagne avec ses belles forêts à la garrigue typique de l’arrière-pays niçois et aux eaux scintillantes de la Méditerranée, la variété des paysages rencontrés sur ce tracé de 115 km et 4800 mètres de dénivelé positif vous laisseront des souvenirs impérissables. Roubion, petit village au sud du Parc National du Mercantour érigé à flanc de falaise, sera le théâtre du départ. Après quelques kilomètres vous évoluerez sur des crêtes situées à cheval entre les vallées de la Tinée et de la Vésubie qui offrent une vue superbe sur les Alpes et les principaux sommets du Mercantour. Vous plongerez ensuite plein Sud vers la Méditerranée par les 4 monts et longerez le bord de mer pour célébrer votre arrivée sur la Promenade des Anglais.

INFOS PRATIQUES :

Retrait des dossards :

- jeudi 28 septembre de 16h à 20h à NiceQuai des États-Unis

- vendredi 29 septembre de 10h à 20h00 à NiceQuai des États-Unis

Remise des prix :

- Dimanche 01 octobre à 10h

SE RENDRE AU DÉPART :

Des navettes de l’organisation sont mises en place pour permettre aux coureurs et aux accompagnants de se rendre au départ.

Retrouvez toutes les informations en cliquant ICI et réservez votre navette depuis l’espace coureur :

Un village perché plein d’authenticité pour accueillir le départ du 100km qui promet une aventure extraordinaire à travers les plus beaux sentiers du Mercantour. 100km de plaisir pour redécouvrir la Méditerrannée et son arrière-pays.

TEMPS DE PASSAGE

100K ROUBION – NICE

RÈGLEMENT

DOSSARDS

La remise des dossards aura lieu à Nice. Attention : Pour retirer votre dossard, vous devez vous présenter en personne, muni de : une pièce d’identité avec photo, votre sac de course afin qu’une puce de chronométrage y soit fixée. Vous aurez la possibilité de faire vérifier votre matériel obligatoire auprès de bénévoles habilités.

Le dossard doit être porté sur la poitrine ou sur le ventre et doit être visible en permanence et en totalité pendant toute la course. Le dossard ne peut être plié ou découpé. Le dossard sera le laissez-passer nécessaire pour accéder aux navettes, bus, aires de ravitaillement, infirmeries, salles de repos, aires de dépôt ou retrait des sacs… Le dossard ne doit pas être retiré. En cas d’abandon, il est désactivé par un membre de l’organisation.

VOUS ÊTES SPONSORISÉ ?

C’est très bien, mais vous ne pouvez le faire apparaître strictement que sur vos vêtements et matériels utilisés pendant la course. Pas de drapeau au nom de X, pas de bannière pour Y.

CONTRÔLE

Chaque coureur sera muni de 2 puces électroniques et d’un bracelet. Certains points de contrôle seront automatiques et d’autres seront manuels. Des postes de contrôles inopinés seront mis en place par l’organisation. Les coureurs n’ayant pas en permanence leurs puces et leur bracelet seront pénalisés.

ENVIRONNEMENT

Aidez-nous à préserver les espaces naturels, ne jetez pas vos déchets sur les parcours. Nous partageons tous la responsabilité de garder notre terrain de jeu propre. N’oubliez pas de prévoir une pochette dans laquelle vous transportez vos déchets entre 2 points équipés de poubelles.

GOBELET

Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d’une contenance minimale de 15 cl. Attention, les bidons ou flasques avec bouchon ne sont pas acceptés comme des gobelets !

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’organisation ne distribue plus aucune vaisselle jetable (couverts, gobelets, bols) sur les bases vie et les ravitaillements. Chaque coureur est invité à transporter ses propres ustensiles pour pouvoir manger chaud pendant la course (soupe, pâtes...).

BYOU

SACS D’ALLÈGEMENT

1 sac pour prévoir des affaires personnelles à Levens. Pendant la course, vous récupérez obligatoirement votre sac en arrivant à Levens et le reposez en partant à l’endroit prévu à cet effet pour qu’il soit rapatrié à Nice. Pas de bâton dans les sacs, ni objets de valeur ou fragiles. Seuls les sacs prévus par l’organisation sont acheminés. Le délai de rapatriement est en fonction des contraintes logistiques. Un sac peut avoir du retard par rapport au coureur, en particulier en cas d’abandon en début de course. Merci d’être patient et de respecter le travail des bénévoles.

RESPECT DU RÈGLEMENT ET COMMISSAIRES DE COURSE

Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des Commissaires de Course auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l’application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non-respect du règlement. Les pénalités en temps d’arrêt sont appliquées pendant la course ! Pour ceux qui sont en tête cela représente une possible régression dans le classement, et pour ceux qui sont en queue de peloton cela représente le risque de ne pas passer les barrières horaires suivantes. Les Commissaires de Course sont habilités à contrôler votre matériel obligatoire sur la place du départ et en divers points du parcours. L’absence d’un élément du matériel obligatoire de sécurité (pas de réserve d’eau d’une contenance minimum d’1 litre, pas de veste imperméable avec capuche, aucune lampe, pas de couverture de survie, pas de téléphone mobile) entraîne une disqualification immédiate.

Voir la liste des pénalités sur le règlement complet sur Pour les cas les plus importants, cela se fera en relation avec la direction de course.

RAVITAILLEMENTS

Seuls les coureurs porteurs d’un dossard visible sur la poitrine ou sur le ventre, de leur bracelet et de leur puce sur le sac à dos, auront accès aux ravitaillements. L’organisation ne fournira que de l’eau plate et gazeuse ou de la boisson énergétique pour le remplissage des bidons ou poches à eau. Les autres boissons seront à consommer sur place exclusivement.

3 types de ravitaillements sont proposés :

• Les ravitaillements en boissons uniquement : eau plate, eau gazeuse, boisson Ultra Energy Näak, cola, café, thé, soupe aux vermicelles.

• Les ravitaillements complets : boissons (idem ci-dessus) + barres et gaufres Ultra Energy Näak, gâteaux sucrés, chocolat, bananes, oranges, raisins secs, biscuits salés, fromage, saucisson, pain.

• De plus, un repas d’après course est servi à Nice.

ABANDONS

Sauf blessure, vous ne devez pas abandonner ailleurs que sur un point de contrôle. Vous devez alors IMPÉRATIVEMENT prévenir le responsable de poste, qui invalide définitivement votre dossard et récupère votre puce de sac à dos. Le coureur conserve son dossard invalidé car c’est son laissez-passer pour accéder aux navettes, bus, repas, salles de soins. Le rapatriement est décidé avec le chef de poste, en fonction des règles générales suivantes :

• Des bus sont disponibles au départ de certains postes de ravitaillement signalés par un pictogramme « bus » sur le tableau des temps de passage afin de rapatrier à Nice les coureurs ayant abandonné.

• Les coureurs qui abandonnent sur un autre poste de secours ou de ravitaillement mais dont l’état de santé ne nécessite pas d’être évacués doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche.

• En cas d’abandon avant un point de contrôle, il est impératif de revenir au point de contrôle précédent et de signaler son abandon au chef de poste. Si, lors de ce retour en arrière, le coureur rencontre les fermeurs, ce sont ces derniers qui invalident le dossard. Le coureur n’est alors plus sous le contrôle de l’organisation

Nouveau : pour une meilleure remontée de l’information, vous pouvez également déclarer votre abandon sur l’application

LIVETRAIL®

Attention cependant, la procédure d’abandon détaillée précédemment s’applique également aux coureurs dotés de l’application.

BARRIÈRES HORAIRES

Elles sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé. Elles sont indiquées sur les différents documents mis à disposition. L’heure annoncée par la barrière horaire est l’heure limite à laquelle les concurrents devront repartir du poste de contrôle. L’organisation peut si la sécurité l’impose, modifier les barrières horaires. Les coureurs seront prévenus par SMS et/ou par email. Aucun coureur ne pourra quitter un point derrière les fermeurs.

RAPATRIEMENT

L’organisation n’assure pas de rapatriement en voiture ou 4x4 (sauf pour raison médicale et sur décision du responsable médical ou du chef de poste). Les coureurs qui abandonnent sur un poste situé en montagne doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche où les bus de l’organisation sont disponibles.

DOUCHES

Vous pouvez prendre une douche chaude à l’arrivée uniquement. Sur le parcours, les douches ne sont accessibles que sur avis médical.

BALISAGE

Pour une meilleure vision de nuit, les balises sont dotées d’une partie en matière réfléchissante jaune accrochant la lumière de votre frontale.

ATTENTION : si vous ne voyez plus de balises, rebroussez chemin ! Par respect pour l’environnement aucune peinture ne sera utilisée sur les sentiers.

RACE CATEGORY

LA COURSE

Attaquant d’entrée par un kilomètre vertical vers le Col du Berceau, vous admirerez la jolie cascade du Borrigo avant de traverser le village médiéval de Sainte-Agnès pour atteindre la Cime de Baudon, point culminant à 1266 m qui offre une vue à 360° d’où vous pourrez admirer la Corse et les cîmes du Mercantour. Après plusieurs kilomètres sur les cîmes via le fort de la Revère et le mont Bataille, s’en suit une plongée vers la Méditerranée pour un final grandiose sur la Promenade des Anglais.

INFOS PRATIQUES :

Retrait des dossards :

- jeudi 28 septembre de 16h à 20h à Nice -

Quai des États-Unis

- vendredi 29 septembre de 10h à 20h00 à NiceQuai des États-Unis

- vendredi 29 septembre de 14h00 à 20h00 à MentonPlage des Sablettes

Remise des prix : - Samedi 30 septembre à 17h pour le scratch puis 21h pour les catégories

SE RENDRE AU DÉPART :

Pour le 50k, 4 TER peuvent vous emmener au départ depuis Nice : - un à 5h40 avec une arrivée à Menton Centre à 6h12, - un à 6h03 avec une arrivée à Menton Centre à 6h35, - un à 6h20 avec une arrivée à Menton Centre à 6h52, - un à 6h58 avec une arrivée à Menton Centre à 7h30.

Chaque coureur pourra obtenir un billet gratuitement grâce à son dossard, une contremarque sera distribuée à la remise des dossards. Les accompagnateurs pourront, quant à eux, acheter leur billet directement au guichet en gare.

ATTENTION : aucun parking ne sera disponible sur place, l’accès au départ de la course se fera en train et/ ou à pied.

Un superbe parcours sur les balcons de la Riviera pour vous offrir des vues à couper le souffle et des sentiers qui sentent bon la Méditerrannée !

Lieu de départ Menton

Date de départ 30/09/2023

Heure de départ 08:00

TEMPS DE PASSAGE

50K MENTON – NICE

CARTE

RÈGLEMENT

DOSSARDS

La remise des dossards aura lieu à Nice ou à Menton.

Chaque dossard est remis individuellement à chaque coureur sur présentation d’une pièce d’identité avec photo.

Le dossard doit être porté sur la poitrine ou sur le ventre et doit être visible en permanence et en totalité pendant toute la course. Le dossard ne peut être plié ou découpé. Le dossard sera le laissez-passer nécessaire pour accéder aux navettes, bus, aires de ravitaillement, infirmeries, salle de repos, aire de dépôt ou retrait des sacs… Le dossard ne doit pas être retiré. En cas d’abandon, il est désactivé par un membre de l’organisation.

VOUS ÊTES SPONSORISÉ ?

C’est très bien, mais vous ne pouvez le faire apparaître strictement que sur vos vêtements et matériels utilisés pendant la course. Pas de drapeau au nom de X, pas de bannière pour Y.

CONTRÔLE

Chaque coureur sera muni de 2 puces électroniques et d’un bracelet. Certains points de contrôle seront automatiques et d’autres seront manuels. Des postes de contrôles inopinés seront mis en place par l’organisation. Les coureurs n’ayant pas en permanence leurs puces et leur bracelet seront pénalisés.

ENVIRONNEMENT

GOBELET

Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d’une contenance minimale de 15 cl. Attention, les bidons ou flasques avec bouchon ne sont pas acceptés comme des gobelets !

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’organisation ne distribue plus aucune vaisselle jetable (couverts, gobelets, bols) sur les bases vie et les ravitaillements. Chaque coureur est invité à transporter ses propres ustensiles pour pouvoir manger chaud pendant la course (soupe, pâtes...).

BYOU

SACS D’ALLÈGEMENT

1 sac qui sera déposé à proximité du départ à Menton et qui devra être récupéré à Nice à l’arrivée.

Pas de bâton dans les sacs, ni objets de valeur ou fragiles. Seuls les sacs prévus par l’organisation sont acheminés. Le délai de rapatriement est en fonction des contraintes logistiques. Un sac peut avoir du retard par rapport au coureur, en particulier en cas d’abandon en début de course. Merci d’être patient et de respecter le travail des bénévoles.

Aidez-nous à préserver les espaces naturels, ne jetez pas vos déchets sur les parcours. Nous partageons tous la responsabilité de garder notre terrain de jeu propre. N’oubliez pas de prévoir une pochette dans laquelle vous transportez vos déchets entre 2 points équipés de poubelles.

RESPECT DU RÈGLEMENT ET COMMISSAIRES DE COURSE

Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des Commissaires de Course auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l’application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non-respect du règlement. Les pénalités en temps d’arrêt sont appliquées pendant la course ! Pour ceux qui sont en tête cela représente une possible régression dans le classement, et pour ceux qui sont en queue de peloton cela représente le risque de ne pas passer les barrières horaires suivantes. Les Commissaires de Course sont habilités à contrôler votre matériel obligatoire sur la place du départ et en divers points du parcours. L’absence d’un élément du matériel obligatoire de sécurité (pas de réserve d’eau) entraîne une disqualification immédiate.

Voir la liste des pénalités sur le règlement complet sur

Pour les cas les plus importants, cela se fera en relation avec la direction de course.

RAVITAILLEMENTS

Seuls les coureurs porteurs d’un dossard visible sur la poitrine ou sur le ventre, de leur bracelet et de leur puce sur le sac à dos, auront accès aux ravitaillements. L’organisation ne fournira que de l’eau plate et gazeuse ou de la boisson énergétique pour le remplissage des bidons ou poches à eau. Les autres boissons seront à consommer sur place exclusivement.

2 types de ravitaillements sont proposés :

• Les ravitaillements en boissons uniquement : eau plate, eau gazeuse, boisson Ultra Energy Näak, cola, café, thé, soupe aux vermicelles.

• Les ravitaillements complets : boissons (idem ci-dessus) + barres et gaufres Ultra Energy Näak, gâteaux sucrés, chocolat, bananes, oranges, raisins secs, biscuits salés, fromage, saucisson, pain.

• De plus, un repas d’après course est servi à Nice.

ABANDONS

Sauf blessure, vous ne devez pas abandonner ailleurs que sur un point de contrôle. Vous devez alors IMPÉRATIVEMENT prévenir le responsable de poste, qui invalide définitivement votre dossard et récupère votre puce de sac à dos. Le coureur conserve son dossard invalidé car c’est son laissez-passer pour accéder aux navettes, bus, repas, salles de soins. Le rapatriement est décidé avec le chef de poste, en fonction des règles générales suivantes :

• Des bus sont disponibles au départ de certains postes de ravitaillement signalés par un pictogramme « bus » sur le tableau des temps de passage afin de rapatrier à Nice les coureurs ayant abandonné.

• Les coureurs qui abandonnent sur un autre poste de secours ou de ravitaillement mais dont l’état de santé ne nécessite pas d’être évacués doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche.

• En cas d’abandon avant un point de contrôle, il est impératif de revenir au point de contrôle précédent et de signaler son abandon au chef de poste. Si, lors de ce retour en arrière, le coureur rencontre les fermeurs, ce sont ces derniers qui invalident le dossard. Le coureur n’est alors plus sous le contrôle de l’organisation

Nouveau : pour une meilleure remontée de l’information, vous pouvez également déclarer votre abandon sur l’application

LIVETRAIL®

Attention cependant, la procédure d’abandon détaillée précédemment s’applique également aux coureurs dotés de l’application.

BARRIÈRES HORAIRES

Elles sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé. Elles sont indiquées sur les différents documents mis à disposition. L’heure annoncée par la barrière horaire est l’heure limite à laquelle les concurrents devront repartir du poste de contrôle. L’organisation peut si la sécurité l’impose, modifier les barrières horaires. Les coureurs seront prévenus par SMS et/ou par email. Aucun coureur ne pourra quitter un point derrière les fermeurs.

RAPATRIEMENT

L’organisation n’assure pas de rapatriement en voiture ou 4x4 (sauf pour raison médicale et sur décision du responsable médical ou du chef de poste). Les coureurs qui abandonnent sur un poste situé en montagne doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche où les bus de l’organisation sont disponibles.

DOUCHES

Vous pouvez prendre une douche chaude à l’arrivée uniquement. Sur le parcours, les douches ne sont accessibles que sur avis médical.

BALISAGE

Pour une meilleure vision de nuit, les balises sont dotées d’une partie en matière réfléchissante jaune accrochant la lumière de votre frontale.

ATTENTION : si vous ne voyez plus de balises, rebroussez chemin ! Par respect pour l’environnement aucune peinture ne sera utilisée sur les sentiers.

RACE CATEGORY

20K SAINT-JEAN-CAP-FERRAT - NICE

Format le plus accessible du week-end, ce 20K offre un parcours roulant entre route et sentiers avec des vues imprenables en surplombant la mer et une arrivée à Nice les pieds dans l’eau pour la récompense !

LA COURSE

Elancez-vous pour une aventure de 22km et 700m de D+ à travers un parcours entre terre et mer. Au départ du port de Saint-Jean-Cap-Ferrat, vous partirez pour un tour quasi intégral de la presqu’île avant de monter en direction de la Chapelle Saint-Michel. De là, à gauche direction l’Aire St Michel et sa vue imprenable vers le Cap Ferrat puis le Col des 4 Chemins. Après un beau passage sur les sentiers méditerranéens, vous redescendrez en direction du littoral. Une dernière petite ascension de la colline du Château vous permettra d’admirer la Baie des Anges avant de franchir la ligne d’arrivée sur la célèbre Promenade des Anglais.

INFOS PRATIQUES :

Retrait des dossards :

- jeudi 28 septembre de 16h à 20h à Nice -

Quai des États-Unis

- vendredi 29 septembre de 10h à 20h00 à Nice -

Quai des États-Unis

- samedi 30 septembre de 15h à 20h00 à NiceQuai des États-Unis

Remise des prix :

- Samedi 01 octobre à 12h30

SE RENDRE AU DÉPART :

Pour le 20K, 3 TER peuvent vous emmener au départ depuis Nice :

- un à 05h40 avec une arrivée à Beaulieu à 05h50, - un à 06h03 avec une arrivée à Beaulieu à 06h13, - un à 06h20 avec une arrivée à Beaulieu à 06h30.

Il vous faudra marcher une vingtaine de minutes sur un sentier côtier pour rejoindre le départ de la course à Saint-Jean-Cap-Ferrat.

Chaque coureur pourra obtenir un billet gratuitement grâce à son dossard, une contremarque sera distribuée à la remise des dossards. Les accompagnateurs pourront, quant à eux, acheter leur billet directement au guichet en gare.

ATTENTION : aucun parking ne sera disponible sur place, l’accès au départ de la course se fera en train et/ ou à pied.

TEMPS DE PASSAGE

20K SAINT-JEAN-CAP-FERRAT - NICE

CARTE

RÈGLEMENT

DOSSARDS

La remise des dossards aura lieu à Nice.

Chaque dossard est remis individuellement à chaque coureur sur présentation d’une pièce d’identité avec photo.

Le dossard doit être porté sur la poitrine ou sur le ventre et doit être visible en permanence et en totalité pendant toute la course. Le dossard ne peut être plié ou découpé. Le dossard sera le laissez-passer nécessaire pour accéder aux navettes, bus, aires de ravitaillement, infirmeries, salle de repos, aire de dépôt ou retrait des sacs… Le dossard ne doit pas être retiré. En cas d’abandon, il est désactivé par un membre de l’organisation.

VOUS ÊTES SPONSORISÉ ?

C’est très bien, mais vous ne pouvez le faire apparaître strictement que sur vos vêtements et matériels utilisés pendant la course. Pas de drapeau au nom de X, pas de bannière pour Y.

CONTRÔLE

Chaque coureur sera muni de 2 puces électroniques et d’un bracelet. Certains points de contrôle seront automatiques et d’autres seront manuels. Des postes de contrôles inopinés seront mis en place par l’organisation. Les coureurs n’ayant pas en permanence leurs puces et leur bracelet seront pénalisés.

ENVIRONNEMENT

GOBELET

Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d’une contenance minimale de 15 cl. Attention, les bidons ou flasques avec bouchon ne sont pas acceptés comme des gobelets !

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’organisation ne distribue plus aucune vaisselle jetable (couverts, gobelets, bols) sur les bases vie et les ravitaillements. Chaque coureur est invité à transporter ses propres ustensiles pour pouvoir manger chaud pendant la course (soupe, pâtes...).

BYOU

SACS D’ALLÈGEMENT

1 sac qui sera déposé à proximité du départ à Saint-JeanCap-Ferrat et qui devra être récupéré à Nice à l’arrivée.

Pas de bâton dans les sacs, ni objets de valeur ou fragiles. Seuls les sacs prévus par l’organisation sont acheminés. Le délai de rapatriement est en fonction des contraintes logistiques. Un sac peut avoir du retard par rapport au coureur, en particulier en cas d’abandon en début de course. Merci d’être patient et de respecter le travail des bénévoles.

Aidez-nous à préserver les espaces naturels, ne jetez pas vos déchets sur les parcours. Nous partageons tous la responsabilité de garder notre terrain de jeu propre. N’oubliez pas de prévoir une pochette dans laquelle vous transportez vos déchets entre 2 points équipés de poubelles.

RESPECT DU RÈGLEMENT ET COMMISSAIRES DE COURSE

Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des Commissaires de Course auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l’application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non-respect du règlement. Les pénalités en temps d’arrêt sont appliquées pendant la course ! Pour ceux qui sont en tête cela représente une possible régression dans le classement, et pour ceux qui sont en queue de peloton cela représente le risque de ne pas passer les barrières horaires suivantes. Les Commissaires de Course sont habilités à contrôler votre matériel obligatoire sur la place du départ et en divers points du parcours. L’absence d’un élément du matériel obligatoire de sécurité (pas de réserve d’eau) entraîne une disqualification immédiate.

Voir la liste des pénalités sur le règlement complet sur

Pour les cas les plus importants, cela se fera en relation avec la direction de course.

RAVITAILLEMENTS

Seuls les coureurs porteurs d’un dossard visible sur la poitrine ou sur le ventre, de leur bracelet et de leur puce sur le sac à dos, auront accès aux ravitaillements. L’organisation ne fournira que de l’eau plate et gazeuse ou de la boisson énergétique pour le remplissage des bidons ou poches à eau. Les autres boissons seront à consommer sur place exclusivement.

2 types de ravitaillements sont proposés :

• Les ravitaillements en boissons uniquement : eau plate, eau gazeuse, boisson Ultra Energy Näak, cola, café, thé, soupe aux vermicelles.

• Les ravitaillements complets : boissons (idem ci-dessus) + barres et gaufres Ultra Energy Näak, gâteaux sucrés, chocolat, bananes, oranges, raisins secs, biscuits salés, fromage, saucisson, pain.

ABANDONS

Sauf blessure, vous ne devez pas abandonner ailleurs que sur un point de contrôle. Vous devez alors IMPÉRATIVEMENT prévenir le responsable de poste, qui invalide définitivement votre dossard et récupère votre puce de sac à dos. Le coureur conserve son dossard invalidé car c’est son laissez-passer pour accéder aux navettes, bus, repas, salles de soins. Le rapatriement est décidé avec le chef de poste, en fonction des règles générales suivantes :

• Des bus sont disponibles au départ de certains postes de ravitaillement signalés par un pictogramme « bus » sur le tableau des temps de passage afin de rapatrier à Nice les coureurs ayant abandonné.

• Les coureurs qui abandonnent sur un autre poste de secours ou de ravitaillement mais dont l’état de santé ne nécessite pas d’être évacués doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche.

• En cas d’abandon avant un point de contrôle, il est impératif de revenir au point de contrôle précédent et de signaler son abandon au chef de poste. Si, lors de ce retour en arrière, le coureur rencontre les fermeurs, ce sont ces derniers qui invalident le dossard. Le coureur n’est alors plus sous le contrôle de l’organisation

Nouveau : pour une meilleure remontée de l’information, vous pouvez également déclarer votre abandon sur l’application

Attention cependant, la procédure d’abandon détaillée précédemment s’applique également aux coureurs dotés de l’application.

BARRIÈRES HORAIRES

Elles sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé. Elles sont indiquées sur les différents documents mis à disposition. L’heure annoncée par la barrière horaire est l’heure limite à laquelle les concurrents devront repartir du poste de contrôle. L’organisation peut si la sécurité l’impose, modifier les barrières horaires. Les coureurs seront prévenus par SMS et/ou par email. Aucun coureur ne pourra quitter un point derrière les fermeurs.

RAPATRIEMENT

L’organisation n’assure pas de rapatriement en voiture ou 4x4 (sauf pour raison médicale et sur décision du responsable médical ou du chef de poste). Les coureurs qui abandonnent sur un poste situé en montagne doivent regagner au plus vite et par leurs propres moyens le point de rapatriement le plus proche où les bus de l’organisation sont disponibles.

DOUCHES

Vous pouvez prendre une douche chaude à l’arrivée uniquement. Sur le parcours, les douches ne sont accessibles que sur avis médical.

BALISAGE

Pour une meilleure vision de nuit, les balises sont dotées d’une partie en matière réfléchissante jaune accrochant la lumière de votre frontale.

ATTENTION : si vous ne voyez plus de balises, rebroussez chemin ! Par respect pour l’environnement aucune peinture ne sera utilisée sur les sentiers.

LIVETRAIL®

AUTRES FORMATS DE COURSES

RELAIS NOCTURNE

Envie de vous lancer un défi en équipe ? Choisissez votre binôme et préparezvous à vivre une soirée inoubliable avec le relais nocturne ! La veille du départ de Nice Côte d’Azur by UTMB, rejoignez-nous sur la Prom’ pour une aventure sportive nocturne.

Départ : Jeudi 28 septembre 2023 à 20h00

Lieu : Promenade des Anglais

Distance : 1,5 km

Qu’est ce que le relais nocturne ?

Relais à l’américaine

Equipes de 2 coureurs

8 tours par équipe

4 tours par coureur

Le tracé du relais est conçu pour être court, rapide et à la fois ludique et physique. C’est une occasion idéale pour se surpasser, se soutenir mutuellement et vivre une expérience sportive en équipe.

Retrait des dossards : - Jeudi 28 septembre de 19h à 20h à Nice

COURSES JEUNES

Cette année, l’expérience Nice Côte d’Azur by UTMB n’est pas réservé qu’aux adultes ! Grâce aux “courses jeunes”, enfants et adolescents se défient sur la célèbre Promenade des Anglais.

Départ : Samedi 30 septembre à 9h00.

Lieu : Promenade des Anglais.

Catégories : Poussins (10-11 ans), Benjamins (12-13 ans), Minimes (14-15 ans).

Distances : Poussins (1.5 km), Benjamins (3 km), Minimes (4.5 km). Inscription gratuite incluant un goûter d’après course et un cadeau Finisher.

Venez vivre une journée sportive inoubliable en famille au plien coeur de l’événement Nice Côte d’Azur by UTMB !

Retrait des dossards : - Samedi 30 septembre de 08h à 09h à Nice

L’application LiveInfo évolue pour devenir LiveTrail !

Le Dacia UTMB Mont-Blanc est un événement qui se vit et se partage en temps réel. Afin d’offrir une expérience complète sur une seule plateforme, l’application LiveTrail intègre désormais les fonctionnalités des applications LiveRun et LiveInfo.

PRINCIPALES FONCTIONNALITÉS

Pour le public:

Cherchez vos proches, vos amis et suivez leur progression, leur vitesse, leur dernier point de passage et l’estimation au prochain point de passage

Orientez vous sur le parcours, visualisez l’ensemble des parcours avec les barrières horaires et lancez la navigation GPS vers un point de passage pour vous y rendre

Accédez aux informations générales de l’événement (plans, horaires, parkings, transports, programme etc)

Vivez ou revivez les émotions de course grâce aux Livecam disposés aux différents points d’intérêt

Faites une liste de favoris, sélectionnez plusieurs coureurs à suivre et restez informé en direct de leur progression grâce aux notifications automatiques

Obtenez des informations sur les coureurs qui participent à l’événement (UTMB Index, palmarès)

Pour le coureur:

Préparez votre course grâce à la fonctionnalité du coureur fantôme. Estimez votre progression aux différents points de contrôle à partir de votre objectif de temps ou de votre UTMB Index

Pour votre sécurité, signalez votre abandon, envoyez un SOS ou appelez le PC Course

Découvrez les prochains points de passage importants avec l’estimation de temps pour y arriver

Suivez vos amis, comparez votre progression avec ces derniers et recevez des notifications de leurs passages aux différents points intermédiaires

Utilisez votre smartphone comme balise GPS pour que le public et le PC Course puisse connaitre votre position en temps réel

INTERFACE DE SUIVI EN TEMPS RÉEL PENDANT L’ÉVÉNEMENT

Profitez de la retransmission vidéo de l’événement en direct, suivez vos coureurs préférés et accédez aux statistiques détaillées. SUIVEZ LES ÉVÉNEMENTS

UTMB® WORLD SERIES EN DIRECT

VENEZ DÉCOUVRIR LES DERNIÈRES NOUVEAUTÉS TRAIL ET PARTICIPER À DE NOMBREUSES ANIMATIONS ORGANISÉES SUR L’ULTRA-TRAIL VILLAGE !

Organisé à ciel ouvert en plein coeur de Nice, l’Ultra-Trail® Village est un événement incontournable pour tous les passionnés de trail-running. Tests produits, séances de dédicaces, avantpremières, pendant 4 jours venez découvrir les plus grandes marques et échanger avec les spécialistes de la discipline.

Equipementiers, coachs et acteurs locaux se feront un plaisir de vous présenter leurs dernières innovations et de vous faire découvrir les tendances à venir ! Moment d’échange et de partage, le Village est aussi l’occasion d’aller à la rencontre des favoris et des futurs grands champions. Au programme, séances de dédicaces et animations surprises.

De belles rencontres en perspective. Rendez-vous Quai des Etats-Unis, pour ne rien manquer de l’Ultra-Trail Village.

DÉCOUVREZ LES BONNES ADRESSES DANS

TOUTE LA MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR.

Que ce soit pour une nuit ou une semaine, profitez d’une expérience unique au cœur de la ville niçoise ou dans les villages du moyen pays : activités, restaurants et hébergements retrouvez tous ce qu’il faut savoir ICI !