Nice Côte d'Azur by UTMB - Guida del corridore

CONTENUTI

INTRO P.4

UTMB® WORLD SERIES P.6

PROGRAMMA P.10

AMBIENTE P.12

ORIENTARSI P.14

TRASPORTI P.20

SICUREZZA P.22

UTNCA 100M P.24

ROUBION-NICE 100K P.30

MENTON-NICE 50K P.36

ST-JEAN-CAP-FERRATNICE 20K P.40

GLI ALTRI P.44

LIVETRAIL® P.46

UTMB® LIVE P.47

ULTRA-TRAIL® VILLAGE P.48

MIGLIORI INDIRIZZI P.49

UN VIAGGIO EMOZIONANTE

TRA

MARE E MONTAGNA

Alla fine della stagione estiva, scopri i variegati paesaggi che caratterizzano i territori della Métropole Nice Côte d’Azur sulle quattro distanze. Qualunque sia il tuo livello, parti alla conquista dei più bei panorami mediterranei, in bilico tra mare e montagna.

Dalle cime più alte delle Alpi del Sud alle vedute panoramiche della Costa Azzurra, passando per un arrivo nel cuore della città di Nizza, sulla famosa Promenade des Anglais, questa straordinaria avventura ti spingerà oltre i tuoi limiti per rivelare lo straordinario che è in te!

« Si tratta di un evento memorabile che si svolge ancora una volta nella nostra splendida regione, con un organizzatore d’eccellenza, l’UTMB Group. Una sfida sportiva straordinaria in un contesto d’eccezione. Negli ultimi anni, l’Ultra Trail si è affermato come la sfida più importante per tutti gli appassionati di sport e natura, e ora è giunto il momento di portarlo ad un livello superiore, proponendo un circuito internazionale di altissima qualità rivolto ai migliori specialisti del panorama mondiale.

CHRISTIAN ESTROSI

« Cʼest une épreuve mythique qui sʼannonce sur notre superbe territoire. Un défi sportif hors normes dans un cadre dʼexception. LʼUltra Trail sʼest imposé ces dernières années comme le challenge ultime pour tous les amoureux du sport et de la nature, et voici lʼheure de franchir une nouvelle étape en offrant un circuit mondial de grande qualité pour les meilleurs spécialistes de la planète.

Savoir que Nice Côte dʼAzur est désormais au coeur de cette ambition, parmi les 25 épreuves mondiales de lʼUTMB World Series 2022 est une grande fierté. Cʼest la confirmation surtout que notre territoire offre des conditions de pratique uniques, entre mer et montage, dans une nature préservée. Au départ de Menton ou dʼAuron, de Villefranche-sur-Mer ou de Roubion, et jusquʼà lʼarrivée à Nice, notre volonté est de démontrer à travers quatre épreuves de 20, 50, 100 et 165 km, que le défi sportif est lʼaffaire de tous, quelque soit son niveau ou son âge, et quʼil peut aussi se conjuguer avec le respect de lʼenvironnement en mettant en valeur des terres dʼexception quʼil faut protéger en les faisant mieux connaitre.

È motivo di grande orgoglio sapere che l’area della Métropole Nice Côte d’Azur è al centro di questa ambizione ed è uno dei 36 eventi mondiali delle UTMB World Series 2023. Soprattutto, ciò è la conferma che il nostro territorio offre un contesto unico, fra mare e montagna, in un ambiente naturale incontaminato e con un’incredibile biodiversità. Partendo da Auron o Roubion, Saint-Jean-Cap-Ferrat o Mentone, e terminando a Nizza, il nostro obiettivo è dimostrare, attraverso quattro eventi di 20, 50, 100 e 165 km, che questa competizione sportiva è adatta a tutti, indipendentemente dal livello o dall’età, e che può anche essere abbinata al rispetto per l’ambiente, valorizzando territori meravigliosi da proteggere, proprio facendoli conoscere maggiormente. La prima edizione dello scorso anno è stata untest importante: nonostante le difficili condizioni meteorologiche, ha confermato l’originalità, la diversità e la bellezza dei suoi percorsi. Questa seconda edizione della Nice Côte d’Azur by UTMB è l’occasione per fare un salto di qualità, offrendo a tutti i partecipanti un’esperienza unica con un livello ancora più elevato.

Une semaine après le rendez-vous slovène de Kranjska Gora, un mois avant celui de la Transvulcania aux Îles Canaries, aux côtés de sites aussi emblématiques que les Chutes de Tarawera en Nouvelle-Zélande, les Montagnes Bleues de Nouvelle-Galles-du-Sud en Australie, le Val dʼAran en Espagne, la Squaw Valley en Californie ou le Massif du Mont-Blanc, notre métropole sʼimpose ainsi comme un territoire incontournable pour ce type dʼépreuve qui a définitivement imposé sa griffe dans le calendrier des grands événements sportifs internationaux.

Maire de Nice

de la Métropole Nice Côte d’Azur

A tutti gli organizzatori, ai volontari e ai partecipanti, un caloroso benvenuto a Nizza e nella nostra magnifica regione. Vi aspetta una sfida sportiva formidabile. Non ho dubbi che sarà all’altezza delle vostre aspettative. »

Je veux donc remercier toute lʼéquipe de lʼUTMB World Series pour avoir fait le choix de notre territoire pour organiser cette étape azuréenne que nous voulons exemplaire et qui, jʼen suis sûr, marquera les esprits par son originalité, sa diversité et sa beauté. »

Président

ALLOUT TRAIL POWER

TECTON X 2

Reach new peaks of performance with propulsive carbon plates.

THE WORLD’S ULTIMATE TRAIL-RUNNING CIRCUIT

IL CIRCUITO LEADER NEL TRAIL RUNNING

Con le UTMB® World Series, le più grandi star del panorama mondiale del trail running e migliaia di corridori appassionati si ritrovano sulla stessa linea di partenza per partecipare ai migliori eventi internazionali, nei luoghi più suggestivi del pianeta. Il circuito offre agli atleti la possibilità di vivere l’esperienza UTMB® in tutto il mondo, iniziando il loro percorso verso Dacia UTMB® Mont-Blanc, dove si tengono le prestigiose finali del circuito.

Uniting the sport’s biggest stars and amateur runners through the best, leading international events in the most stunning locations, the UTMB World Series gives all trail runners the chance to experience the UTMB adventure across the world, and gain access to the UTMB World Series Finals at the pinnacle UTMB MontBlanc.

Il mitico Dacia UTMB Mont-Blanc, che quest’anno celebra la sua 20a edizione, è l’evento di trail running più conosciuto e venerato al mondo. Nel cuore delle Alpi, le prestigiose UTMB World Series Finals si svolgono ogni anno a fine agosto tra Svizzera, Italia e Francia, sulle tre distanze emblematiche dell’evento: OCC (50K), CCC (100K) e UTMB (100M).

Celebrating its 20th Anniversary this year, the mythic UTMB Mont-Blanc is the world’s most well-known and revered trail running event on the globe. In the heart of the Alps, the prestigious UTMB World Series Finals is held in 3 categories: the OCC (50K), CCC(100K) and UTMB (100M) every year at the end of August in Chamonix, France.

Ogni anno, si tengono tre UTMB World Series Majors nelle Americhe, in Europa e nella regione dell’Asia-Pacifico. I Majors permettono di guadagnare il doppio delle Running Stones rispetto agli altri eventi UTMB World Series. Ogni major consente a 210 corridori di qualificarsi automaticamente per le finali delle UTMB World Series. Tra questi, ci sono i vincitori di ogni categoria di età e i primi 10 corridori uomini e donne della categoria 100M.

Three UTMB World Series Majors, are held each year across the Americas, Europe and the Asia-Pacific region. Collect double the amount of Running Stones compared to other UTMB World Series Events for the UTMB World Series Finals lottery. In total 225 runners are also granted automatic qualification for the UTMB World Series Finals through each Major. This includes age-group category winners and the top 10 male and female runners in the 100M, 100K and 50K categories.

Get the UTMB experience closer to home. Built on a passion for the mountains with sustainability at its heart, UTMB World Series Events gives all trail runners the chance to experience the UTMB adventure at 35 events around the world. Begin your quest to UTMB Mont-Blanc and the UTMB World Series Finals.

Vivi l’esperienza UTMB più vicino a casa tua. Gli eventi UTMB World Series – costruiti sulla passione per la montagna e la sostenibilità - offrono a tutti i trail runner la possibilità di sperimentare l’avventura dell’UTMB partecipando a gare straordinarie in tutto il mondo. Inizia il tuo percorso verso Dacia UTMB Mont-Blanc e le UTMB World Series Finals.

DO YOU HAVE YOUR MY UTMB ACCOUNT

INFORMAZIONI

RUNNING STONES

?

THIS IS WHERE YOU CAN SEE IT ALL.

You can only collect Running Stones by finishing races in the 20K, 50K, 100K or 100M category at a UTMB World Series Event or UTMB World Series Major.

Only 1 Running Stone acquired in the past two years is mandatory to enter the lottery. Running Stones are cumulative, have no expiration date, and each Running Stone gives you an additional chance to be drawn in the UTMB World Series Finals lottery.

Le Running Stones vengono assegnate ai finisher delle gare nelle categorie 20K, 50K, 100K o 100M di ogni UTMB World Series Event o Major. Per iscriversi al sorteggio delle finali, è necessaria almeno una Running Stone, acquisita negli ultimi due anni. Le Running Stones si possono accumulare, non hanno scadenza e più Running Stones corrispondono a maggiori possibilità di essere estratto al sorteggio per le UTMB World Series Finals.

UTMB® INDEX

The UTMB Index is calculated for each of the 4 UTMB World Series race categories: 20K, 50K,100k and 100M.

L’UTMB Index viene calcolato per ciascuna delle 4 categorie di gara del circuito UTMB World Series:

Trail runners are also given a General UTMB Index calculated by combining results from all race categories. A valid UTMB Index is mandatory to enter the UTMB World Series Finals lottery, along with a minimum of 1 Running Stone.

Ogni atleta ha anche un UTMB Index generale, calcolato combinando i risultati di tutte le categorie di gara. Un UTMB Index valido e almeno 1 Running Stone sono essenziali per iscriversi al sorteggio delle finali delle UTMB World Series.

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tue prestazioni

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Istria 100™ by UTMB®

Croatia

Transvulcania by UTMB®

Spain

Ultra-Trail Snowdonia by UTMB® Wales

Trail Alsace Grand Est by UTMB®

France

Trail du Saint-Jacques by UTMB®

France

mozart 100™ by UTMB®

Austria

La Sportiva® Lavaredo Ultra Trail® by UTMB®

Italy

Trail 100 Andorra™ by UTMB®

Andorra

Val d'Aran by UTMB®

Spain

Restonica Trail by UTMB®

France

Trail Verbier Saint-Bernard by UTMB®

Switzerland

Eiger Ultra-Trail™ by UTMB®

Switzerland

KAT100™ by UTMB®

Austria

Dacia UTMB® Mont-Blanc

France, Italy, Switzerland

Julian Alps Trail Run by UTMB®

Slovenia

Wildstrubel by UTMB®

Switzerland

Nice Côte d’Azur by UTMB®

France

Kullamannen™ by UTMB®

Sweden

Tarawera Ultramarathon™ by UTMB® New-Zealand

Ultra-Trail Australia™ by UTMB® Australia

Ultra-Trail Kosciuszko™ by UTMB® Australia

Desert RATS Trail Running Festival™ by UTMB® USA

The Canyons Endurance Runs™ by UTMB® USA

Valhöll Argentina by UTMB® Argentina

Western States® 100-Mile Endurance Run USA

Speedgoat™ Mountain Races by UTMB® USA

Paraty Brazil by UTMB® Brazil

Grindstones Trail Running Festival™ by UTMB® USA

Kodiak Ultra Marathons by UTMB® USA

Puerto Vallarta México by UTMB® Mexico

37 EVENTS CONFIRMED IN 2023

Mountain Ultra-Trail™ by UTMB® South Africa

Amazean Jungle Thailand by UTMB® Thailand

Ultra-Trail Ninghai by UTMB® China

TransJeju by UTMB® South Korea

Ultra-Trail Mount Yun by UTMB® China

TransLantau™ by UTMB®

Hong Kong

Doi Inthanon Thailand by UTMB® Thailand

NEW DACIA DUSTER

SABATO 30 SETTEMBRE

DOMENICA 01 OTTOBRE

* AVERTISSEMENT: ces horaires sont indicatives et pourront varier de manière importante en fonction des aléas de l’organisation.

AMBIENTE

In qualità di organizzatore, Nice Côte d’Azur by UTMB sta sviluppando numerose iniziative per garantire la tutela dell’ambiente naturale e per sensibilizzare tutti gli attori che si interfacciano prima, durante e dopo l’evento. Si tratta di uno sforzo collettivo che coinvolge l’organizzazione, le autorità locali, i corridori e i loro accompagnatori, così come i partner, i fornitori di servizi e tutti i volontari.

Il percorso della Nice Côte d’Azur by UTMB include l’attraversamento del Parco Nazionale del Mercantour.

In questa zona, come in ogni altro luogo, ti chiediamo di prestare particolare attenzione all’ambiente che ti circonda. Il Parco prevede norme specifiche per la protezione della flora e della fauna, e di seguito troverai un promemoria di alcune delle indicazioni da seguire:

• non portare con te il tuo cane, per garantire la pace e la tranquillità della fauna selvatica;

•

• rimani sui sentieri ed evita di fare rumore, per limitare il calpestio e il disturbo della fauna selvatica e degli altri utenti; non raccogliere fiori o piante per permettere a tutti di ammirarli;

attention à l'environnement qui vous entoure. Le parc impose un règlement spécifique pour protéger sa faune et sa flore, et vous trouverez ci-dessous un rappel de quelques consignes à respecter :

•

• non utilizzare droni o altri dispositivi volanti rumorosi che potrebbero disturbare la fauna selvatica;

•

nʼemmenons pas notre chien pour la tranquillité de la faune;

restons sur les chemins et évitons le bruit afin de limiter le piétinement et le dérangement de la faune et des autres usagers;

• porta con te i tuoi rifiuti per mantenere l’area pulita;

ne cueillons ni les fleurs, ni les plantes pour permettre à tous de les admirer;

•

• Non accamparti e non accendere fuochi per evitare di lasciare tracce della tua visita.

•

n'utilisons pas de drône ou tout autre objet volant bruyant qui pourrait déranger la faune;

remportons nos déchets pour conserver la propreté des lieux;

Per tutti i dettagli e le regole di comportamento in questo meraviglioso Parco Naturale, clicca QUI:

ne campons pas et ne faisons pas de feu pour ne pas laisser de traces de notre passage

mercantour-parcnational.fr

Retrouvez tous les détails et les règles de conduite dans ce Parc Naturel exceptionnel en cliquant ICI :

GESTIONE DEI RIFIUTI

Più plastica per meno rifiuti. Corridori, accompagnatori, volontari, organizzatori, tutti sono chiamati ad agire nel modo più eco-responsabile possibile.

Per ridurre il consumo di plastica da parte dei corridori e dei volontari, e di conseguenza limitare l’impronta di carbonio e la produzione di rifiuti, gli organizzatori non distribuiranno stoviglie usa e getta (posate, tazze, ciotole, bicchieri) presso le basi vita e i punti di ristoro. Tutti i partecipanti alla gara sono quindi invitati a portare con sé le proprie stoviglie se desiderano mangiare presso i punti di ristoro.

Infine, durante la distribuzione pettorali verranno consegnati dei piccoli sacchetti per la spazzatura, da utilizzare per la carta igienica usata e per i rifiuti sporchi, come gel aperti o pellicola trasparente contenente cibo. Chiediamo a tutti i corridori di tenere con sé i propri rifiuti tra un punto di ristoro e l’altro, comprese le bucce di frutta. Presso ogni punto di ristoro sono presenti appositi contenitori per garantire la raccolta differenziata dei rifiuti. L’ultimo contenitore per i rifiuti si trova circa 100 metri dopo ogni ristoro (segnalato).

I corridori sono invitati a utilizzare batterie ricaricabili e, se non è possibile, a conservare le batterie usate prima di smaltirle negli appositi contenitori disponibili presso i ristori o all’arrivo.

ORIENTARSI A NIZZA

Centro nevralgico dell’ evento, con il suo Ultra Trail Village e il traguardo di tutte le distanze lungo la Promenade des Anglais, Nizza ti accoglie a braccia aperte per vivere l’esperienza mediterranea in tutto il suo splendore.

ORIENTARSI AD AURON & ROUBION

Questi due villaggi alpini che ospitano la partenza della 100M e della 100K, aprono le porte verso l’entroterra nizzardo e il massiccio del Mercantour, offrendo viste mozzafiato su paesaggi rocciosi e pascoli montani verdeggianti.

Auron, un antico borgo di montagna situato nella regione dell’Haut Pays niçois, in passato adibito a granaio del villagigo di Saint-Étienne-de-Tinée, è oggi una dinamica località turistica invernale ed estiva nel cuore del massiccio del Mercantour.

Il villaggio in Roubion invece si affaccia sulla valle della Tinée e sfiora gli alpeggi del Mercantour, ai piedi del Mont Mounier.

AURON

ROUBION

ORIENTARSI A MENTON

Cittadina di mare a pochi chilometri a est di Nizza, Mentone regala scenari unici da scoprire tra città e natura. La località ospita la partenza della 50K e offre agli appassionati di trail un’esperienza eccezionale al confine tra mare e montagna.

ORIENTARSI A

SAINT-JEAN-CAP-FERRAT

Situata tra Nizza e Mentone, Saint-JeanCap-Ferrat è una località balneare, caratterizzata da un ambiente unico. La penisola accoglie i corridori per la partenza della 20 km, che si snoda al confine tra terra e mare.

DOVE È POSSIBILE VEDERE I CORRIDORI LUNGO IL PERCORSO?

Per la 100M, l’orario di monitoraggio della gara è disponibile QUI :

Per la 100K, l’orario di monitoraggio della gara è disponibile QUI :

Gli organizzatori della Nice

Côte d’Azur by UTMB® si sono impegnati fin dall’inizio a limitare il più possibile l’impatto ambientale dell’ evento. Per questo motivo sono state predisposte navette di collegamento per limitare l’uso di automobili private.

I corridori e gli accompagnatori potranno utilizzare le navette dell’organizzazione per raggiungere la partenza della 100M e della 100K, oppure prendere il treno per Mentone e da Saint-JeanCap-Ferrat.

Gli accompagnatori della 100M e della 100K potranno inoltre seguire il proprio runner in diversi punti lungo il percorso. Per utilizzare le navette dell’organizzazione è necessaria la prenotazione.

Per la 50k, 4 TER (Treno Espresso Regionale) possono portarti alla partenza da Nizza: uno alle 5.40 con arrivo a Mentone Centro alle 6.12, uno alle 6.03 con arrivo a Mentone Centro alle 6.35, uno alle 6.20 con arrivo a Mentone Centro alle 6.52, o uno alle 6.58 con arrivo a Mentone Centro alle 7.30.

Per la 20K, 3 TER (Treno Espresso Regionale) possono portarti alla partenza da Nizza, uno alle 05.40 con arrivo a Beaulieu alle 05.50, uno alle 06.03 con arrivo a Beaulieu alle 06.13, o uno alle 06.20 con arrivo a Beaulieu alle 06.30. Per raggiungere la partenza della gara, a Saint-JeanCap-Ferrat, si dovrà camminare per circa 3km longo un cammino sulla costa.

I biglietti TER (Treno Espresso Regionale) sono gratuiti per i corridori, che al momento del ritiro dei pettorali riceveranno un braccialetto che consentirà loro di accedere al treno.

Consignes sur le parcours :

- En cas de perte du balisage faites demi-tour pour retrouver la dernière balise

SICUREZZA

- Restez sur les chemins

ÉQUIPEMENT

vous rappelons que vous devez être en possession d’une assurance individuelle accident couvrant d’éventuels frais de recherche et d’évacuation en France. Tous les ans, des coureurs se font piéger faute d’avoir été suffisamment prévoyants. Une telle assurance peut être souscrite auprès de l’organisme de votre choix. Depuis 2022, UTMB Group propose sa propre assurance rapatriement, disponible à ce lien :

AMBIENTE E METEO

Quelques rappels de bon sens pour faire face à une météo difficile :

FATICA E VIGILANZA

- Anticipez aussi bien le froid que la chaleur extrême

- N’attendez pas de grelotter pour vous couvrir

- Ne vous changez pas en plein vent : anticipez ou attendez d’être à l’abri

- Protégez-vous du soleil

Le gare della Nice Côte d’Azur by UTMB sono gare che si svolgono in mezzo alla natura, in zone di montagna, con tratti isolati (dalle reti stradali e di comunicazione…) con una meteorologia che può cambiare rapidamente (neve, grandine, nebbia, molto caldo (+30°) o molto freddo (-10°), vento forte …).

Regole da seguire sul percorso :

- Non fermarsi in punti esposti

- Se non si vede più la segnaletica, tornare indietro fino all’ultima incrociata

- Rimanere sempre sui sentieri

ATTREZZATURA

Alcuni promemoria per affrontare il brutto tempo:

Bâtons : prenez garde à l’utilisation de vos bâtons, surtout dans la première partie de la course lorsque le peloton est dense. N’enfilez pas les dragonnes dans les descentes : en cas de chute brutale, ils vous empêchent de vous rattraper convenablement sur les mains (lésions aux épaules, poignets, avantbras... ou au crâne).

- Prevedere ed anticipare il tempo freddo o caldo

- Non aspettare di avere troppo freddo per coprirsi

ALIMENTATION & HYDRATATION

- Non cambiarsi in pieno vento: anticipare o aspettare di essere al riparo

L’hydratation et les apports énergétiques doivent être adaptés aux conditions météo et enrichis en sel tout au long de l’effort. Maintenez un bon équilibre entre les sucres lents et les sucres rapides.

- Proteggersi dal sole

Bastoncini: fare attenzione, soprattutto sull’ultima parte del percorso, perché c’è molta gente. Non infilare i cinturini durante le discese perché, in caso di caduta, impediscono un corretto appoggio delle mani per proteggersi da eventuali lesioni a spalle, polsi, avambracci... o testa

FATIGUE ET VIGILANCE

ALIMENTAZIONE E IDRATAZIONE

L’idratazione e l’apporto energetico devono essere adattati alle condizioni meteo; le bevande devono essere ricche di sali durante tutta la gara. Cerca di mantenere un buon equilibrio tra carboidrati e zuccheri ad assimilazione rapida.

Des lieux sont prévus sur les points de ravitaillement pour se reposer, dormir quelques instants. Il est dangereux de s’isoler seul en pleine nature pour dormir. La fatigue et le manque de vigilance peuvent être à l’origine d’un accident. Courez en deçà de vos possibilités (surtout dans la première partie) afin de garder de l’énergie pour surmonter une situation difficile tel qu’un brusque changement météo.

LIVERUN

Nei punti ristoro sono previste delle zone per riposare e dormire. È pericoloso fermarsi soli in mezzo alla montagna per dormire. Fatica e assenza di concentrazione possono causare incidenti. Correre al di sotto delle proprie possibilità, soprattutto sulla prima parte del percorso, può servire a mantenere l’energia sufficiente per affrontare un’eventuale situazione difficile o un brusco cambiamento meteo.

ASSICURAZIONE PERSONALE OBBLIGATORIA

Per partecipare alla tua gara in tutta tranquillità, ti ricordiamo che è obbligatorio sottoscrivere un’assicurazione personale contro gli infortuni a copertura di eventuali spese di ricerca e di evacuazione sul territorio francese. Ogni anno, molti corridori sottovalutano i possibili rischi. Tale assicurazione può essere stipulata con qualsiasi compagnia assicurativa. Dal 2022, UTMB Group offre il suo servizio di assicurazione. Rimpatrio, disponibile a questo link:https://utmb.assurinco. com/

LIVETRAIL

L’application est une interface de référence pour votre sécurité, tout en vous apportant des informations de courses précieuses (suivi en temps réel de votre course et de celle vos amis). En cas de SOS, l’application vous permet d’envoyer directement par texto votre position GPS à l’organisation. Cela représente un gain de temps précieux pour votre prise en charge. Attention cependant, elle ne se substitue pas à un appel au PC Course. Un téléphone mobile fonctionnant en France et opérationnel pendant l’événement est obligatoire. Ne mettez en aucun cas votre téléphone en mode avion car nous devons pouvoir vous contacter avant, pendant et après la course. Les smartphones sont fortement recommandés pour utiliser l’application LiveRun

L’applicazione è un’interfaccia essenziale per la sicurezza, e fornisce inoltre informazioni importanti sulle corse (follow up in tempo reale della gara di tutti i concorrenti). In caso di SOS, questa funzione permette di mandare un SMS con la posizione GPS direttamente all’Organizzazione. Ciò rappresenta un risparmio di tempo notevole per i soccorsi. Attenzione però, in nessun caso l’SOS può sostituire la telefonata al PC Corsa. Il cellulare è obbligatorio con l’opzione internazionale attiva, l’app LiveTrail installata e batterie cariche durante le gare. Per i concorrenti che trascorrono più di 15 ore in gara, è obbligatoria una batteria di riserva.

by LiveTrail®, indispensable pour votre sécurité. Pour les coureurs qui vont passer plus de 15h en course, il est conseillé d’emporter une batterie externe. Vérifiez que le N° d’appel en cas d’urgence que vous avez indiqué est bien celui de la personne de votre entourage qui doit être alertée en cas de problème.

Très important : Pour améliorer votre prise en charge en cas d’incident, vérifiez que vous avez renseigné sur votre espace coureur, votre numéro de téléphone pendant la course. Vous pouvez le mettre à jour jusqu’au départ de votre course.

Controlla che il numero della persona da avvisare in caso di emergenza sia corretto. Molto importante: Per migliorare l’assistenza medica in caso d’inciden te, verifica sul tuo account corridore il numero di cellu lare usato in gara. Puoi ag giornarlo fino al momento dell’inizio della gara.

IL EST OBLIGATOIRE DE NE PAS LAISSER UNE PERSONNE EN DIFFICULTÉ SEULE

PC COURSE N°D’URGENCE

09 72 16 67 25

N° D’URGENCE PRIORITAIRE 112 (FR)

AVANT LE DÉPART, PENSEZ À ENREGISTRER DANS VOTRE TÉLÉPHONE PORTABLE LES NUMÉROS D’URGENCE.

Prima di partire, ricorda di memorizzare i numeri di emergenza sul tuo cellulare.

ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

Una distanza leggendaria che vi porterà a percorrere alcuni dei più bei sentieri del Mercantour e dell’entroterra nizzardo, tra paesaggi rocciosi e foreste ombrose, prima di tornare a godersi i panorami a strapiombo sul Mediterraneo per la gioia di tutti gli appassionati.

LA GARA

L’iconica corsa di 100 miglia parte da Auron e raggiunge rapidamente il punto più alto del percorso a più di 2.650 metri: il Rabuons e i suoi paesaggi unici lungo il Chemin de l’Energie. Dopo aver serpeggiato attraverso boschi di castagni e aver seguito i meandri del fiume Tinea, camminerai lungo le meraviglie del massiccio del Mercantour e poi, a metà percorso, attraverserai bellissime creste a più di 2.000 metri di altitudine. In seguito, dirigiti verso sud attraverso paesaggi più mediterranei. Un ultimo sforzo per attraversare i 4 monti: Mont Leuze, Mont Vinaigrier, Mont Alban e Mont Boron, e alla curva di una ripida scalinata, ti ritroverai in riva al mare, un paesaggio magico diverso da qualsiasi cosa tu abbia sperimentato. Il tratto finale lungo la costa ti porterà all’ambito traguardo sulla Promenade des Anglais.

INFORMAZIONI PRATICHE

Distribuzione pettorali:

- Giovedì 28 settembre dalle 16.00 alle 20.00 a Nizza - Quai des États-Unis

- Venerdì 29 settembre dalle 8.00 alle 11.30 ad Auron - Luogo di partenza della gara

Onda di partenza:

Trova la tua onda di partenza QUI.

Cerimonia di premiazione :

- Domenica 1 ottobre dalle ore 12.00

COME RAGGIUNGERE LA PARTENZA

Un servizio di navette sarà messo a disposizione dall’organizzazione per accompagnare i corridori e gli accompagnatori alla partenza.

Tulle le informazioni sono disponibili QUI :

Prenota la tua navetta dall’area riservata ai concorrenti

Distanza 165KM

Dislivello 8 400m D+ Partenza Auron

TEMPI DI PASSAGGIO

ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

CARTA ULTRA TRAIL MÉTROPOLE NICE CÔTE D’AZUR

PETTORALI

La distribuzione pettorali si effettuerà a Nizza oppure ad Auron, a seconda della tua scelta. Ogni pettorale verrà rilasciato personalmente a ciascun concorrente mediante la presentazione di quanto di seguito:

- Documento di identità con fotografia, - Zaino che userai durante la gara, al quale verrà attaccato il chip di cronometraggio.

Il pettorale deve essere portato sulla parte anteriore del corpo (petto o ventre) e sempre visibile durante tutta la durata della gara. Deve dunque essere sempre posizionato sopra i vestiti e in nessun caso fissato sullo zaino o su una gamba. I nomi e i loghi degli sponsor non devono essere né modificati né nascosti. Il pettorale è il lascia-passare necessario per poter accedere alle navette, agli autobus, ai punti ristoro, alle infermerie, alle sale riposo, docce, aree di deposito sacchi ecc. Il pettorale non deve mai essere ritirato se non per un rifiuto del concorrente ad obbedire a una decisione di un responsabile di gara; in caso di abbandono è disattivato.

AVETE UNO SPONSOR?

Potete esporre i loghi dei vostri sponsor soltanto sugli indumenti e sull’equipaggiamento usati durante le gare. Sono vietati tutti gli accessori pubblicitari nominativi

CONTROLLI

Ogni concorrente avrà 2 chip ed un braccialetto. Alcuni punti di controllo sono automatici, altri manuali. L’Organizzazione si riserva la possibilità di effettuare, lungo il percorso, dei controlli a sorpresa. Coloro che non hanno con sé i chip ed il braccialetto saranno penalizzati.

AMBIENTE

Aiutateci a proteggere gli spazi naturali, non buttate rifiuti per terra ! Abbiamo la responsabilità di lasciare la natura pulita. Portate con voi un sacchetto per l’immondizia da svuotare negli appositi contenitori.

BICCHIERE PERSONALE

Ogni concorrente deve munirsi di un bicchiere personale di minimo 15 cl per evitare di buttare bicchieri di plastica sul percorso. Attenzione, le borracce ed i recipienti con tappo nonsono considerati bicchieri!

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’Organizzazione non fornisce più posate e bicchieri di plastica alle basi vita ed ai punti ristoro. Se vuoi mangiare cibi caldi devi portare le tue posate e ciotole (minestre, pasta...)

BYOU

SACCHI CORRIDORI

1 sacco per trasportare gli effetti personali a Saint-Sauveur-Sur-Tinée et à Levens.

Sacco quando arrivate alla base vita e depositarlo nell’area apposita prima di partire affinché venga riportato a Nizza. È proibito lasciare nei sacchi bastoncini e oggetti fragili o di valore. Solo i sacchi forniti dall’Organizzazione saranno trasportati da una base vita all’altra. Il rimpatrio dei sacchi dipende dai tempistiche a livello di logistica e l’Organizzazione non può garantirne il rimpatrio se non alla fine della gara. Un sacco può essere in ritardo rispetto al concorrente, soprattutto in caso di abbandono ad inizio gara. Vi ringraziamo per la vostra pazienza e per il rispetto del lavoro dei volontari.

RISPETTO DEL REGOLAMENTO E DEI COMMISSARI DI GARA

Come tutti gli anni, i volontari sono presenti per aiutarvi, ma anche per controllare che le regole siano rispettate da tutti. I Commissari di gara hanno istruzioni ben precise, tra cui l’applicazione di penalità se il regolamento non viene rispettato. Le penalità con un tempo di arresto sono applicabili durante tutta la gara! Concretamente, questa penalità implica una regressione nella classifica e un eventuale passaggio fuori tempo massimo rispetto alle barriere orarie. I Commissari di Gara hanno la facoltà di controllare il materiale obbligatorio alla partenza e sul percorso. L’assenza di anche un solo elemento del materiale obbligatorio di sicurezza (riserva d’acqua di minimo 1 litro, giacca impermeabile con cappuccio, lampadine, telo di sopravvivenza o cellulare) comporta la squalifica immediata. Per conoscere le penalità, vedi il regolamento completo su:

NICE.UTMB.WORLD

AVITUALLAMIENTOS

Solo los corredores que lleven un dorsal visible sobre el pecho o el vientre y su pulsera tendrán acceso a los avituallamientos. La organización sólo suministrará agua o bebida energética para llenar los bidones o bolsas de hidratación. Las otras bebidas deberán ser consumidas únicamente en el puesto.

Proponemos 3 tipos de avituallamiento:

- Abastecimiento únicamente de bebidas: agua natural, agua con gas, bebidas Ultra Energy Näak, cola, café, té, sopa de fideos

- Abastecimiento completo: bebidas (igual que el punto anterior) + barras de cereales o energéticas, barras y gofres Ultra Energy Näak, bizcocho, chocolate, plátanos, naranjas, uvas pasas, ciruelas pasas, galletitas saladas, queso, salchichón, pan.

- Ademas, una comida al final de la carrera se servirá en Nizza

ABBANDONI

Tranne in caso di infortunio, è possibile abbandonare la gara solo e soltanto presso un punto di controllo. È quindi necessario avvisare OBBLIGATORIAMENTE il responsabile del punto controllo, che disattiva definitivamente il pettorale e recupera il chip dallo zaino.

Il corridore deve conservare il pettorale in ogni caso, perché gli servirà per accedere alle navette, alle zone riposo e mediche. Il rimpatrio sarà deciso dal responsabile del punto di controllo, in accordo con le seguenti regole:

- Le navette per il rimpatrio partono da alcuni posti di controllo, riconoscibili dal pittogramma “bus” sui nostri supporti di comunicazione, al fine di rimpatriare a Nizza i concorrenti che hanno abbandonato la corsa.

- I concorrenti che si ritirano su altri punti di controllo o ristori e che non necessitato di essere trasportati dall’equipe medica, devono recarsi al più presto al punto di rimpatrio più vicino con i proprio mezzi.

- In caso di ritiro al di fuori di un punto di controllo, è obbligatorio raggiungere il punto di controllo precedente e comunicare al responsabile il proprio abbandono. Se, durante questo tragitto, il corridore incontra le scope, saranno le scope stesse ad annullare il pettorale. Da quel punto, il corridore non sarà più sotto il controllo dell’organizzazione.

LIVETRAIL®

Nota: puoi segnalare il tuo ritiro dalla gara via l’app LiveTrail. Attenzione però, la procedura d’abbandono spiegata precedentemente si applica anche per i concorrenti dotati dell’app.

BARRIERE ORARIE

Le barriere sono calcolate per permettere ai partecipanti di raggiungere i vari punti entro i tempi massimi imposti. Sono indicate sui diversi supporti messi a disposizione. Per essere autorizzati a continuare la gara, i concorrenti devono ripartire dal posto di controllo prima dell’ora limite fissata. L’Organizzazione può modificare i cancelli orari in ogni momento per motivi di sicurezza. I concorrenti sono in questo caso avvisati via SMS e/o via email. Nessun concorrente può più ritirarsi se le scope (personale che si occupa della chiusura della corsa) sono già partite.

RIMPATRIO

L’Organizzazione assicura il rimpatrio in macchina o in 4x4, esclusivamente per ragioni mediche e su decisione del responsabile del posto di controllo/responsabile della sicurezza. I concorrenti che abbandonano devono obbligatoriamente recarsi ad un punto di controllo e comunicarlo al responsabile. Potranno poi prendere gli autobus dell’Organizzazione.

DOCCE

È possibile fare una doccia calda solo all’arrivo. Lungo il percorso, le docce - se presenti - sono accessibili solo su richiesta medica.

SEGNALETICA

Per una migliore visione notturna, tutte le bandierine sono state munite di un catarifrangente giallo, che riflette la luce della tua lampadina frontale. Per il rispetto dell’ambiente, non utilizziamo nessun tipo di pittura sui sentieri.

ATTENZIONE : se non vedi più bandierine, torna indietro fino all’ultima che hai visto!

LA GARA

Dalle montagne con le loro bellissime foreste, alla tipica macchia dell’entroterra nizzardo e alle scintillanti acque del Mediterraneo, la varietà di paesaggi in questo percorso di 115 km e 4800 metri di dislivello ti lascerà ricordi indimenticabili. Roubion - un piccolo villaggio costruito sul lato di una scogliera nel sud del Parco Nazionale del Mercantour - sarà il punto di partenza. Dopo i primi kilometri sui sentieri di Vignols, raggiungerai il percorso della gara di 100 miglia dove le creste situate tra le valli della Tinea e di Vésubie offrono una vista superba delle Alpi e delle principali cime del Mercantour. Dopo aver superato i 4 monti, ti dirigerai a sud verso il Mar Mediterraneo, che costeggerai prima di festeggiare il tuo arrivo sulla Promenade des Anglais.

INFORMAZIONI PRATICHE

Distribuzione pettorali :

- Giovedì 28 settembre dalle 16.00 alle 20.00 a Nizza - Quai des États-Unis

- Venerdì 29 settembre dalle 10.00 alle 20.00 a Nizza - Quai des États-Unis

Cerimonia di premiazione :

- Domenica 1 ottobre alle 10.00”.

COME ARRIVARE ALLA PARTENZA

Un servizio di navette sarà messo a disposizione dall’organizzazione per accompagnare i corridori e gli accompagnatori alla partenza.

Tulle le informazioni sono disponibili QUI :

E prenota la tua navetta dall’area riservata ai concorrenti. Dovrete camminare per 1,5 km tra il parcheggio delle Buisses (punto di deposito delle navette dell’organizzazione) e il centro di Roubion (punto di partenza della corsa).

Un villaggio collinare pieno di autenticità accoglierà la partenza della 100 km, che promette un’avventura straordinaria sui più bei sentieri del Mercantour. 100 km di piacere per riscoprire il Mediterraneo e il suo entroterra.

TEMPI DI PASSAGGIO

100K ROUBION – NICE

PETTORALI

La distribuzione pettorali si effettuerà a Nizza. Ogni pettorale verrà rilasciato personalmente a ciascun concorrente mediante la presentazione di quanto di seguito:

- Documento di identità con fotografia, - Zaino che userai durante la gara, al quale verrà attaccato il chip di cronometraggio.

Il pettorale deve essere portato sulla parte anteriore del corpo (petto o ventre) e sempre visibile durante tutta la durata della gara. Deve dunque essere sempre posizionato sopra i vestiti e in nessun caso fissato sullo zaino o su una gamba. I nomi e i loghi degli sponsor non devono essere né modificati né nascosti. Il pettorale è il lascia-passare necessario per poter accedere alle navette, agli autobus, ai punti ristoro, alle infermerie, alle sale riposo, docce, aree di deposito sacchi ecc. Il pettorale non deve mai essere ritirato se non per un rifiuto del concorrente ad obbedire a una decisione di un responsabile di gara; in caso di abbandono è disattivato.

AVETE UNO SPONSOR?

Potete esporre i loghi dei vostri sponsor soltanto sugli indumenti e sull’equipaggiamento usati durante le gare. Sono vietati tutti gli accessori pubblicitari nominativi

CONTROLLI

Ogni concorrente avrà 2 chip ed un braccialetto. Alcuni punti di controllo sono automatici, altri manuali. L’Organizzazione si riserva la possibilità di effettuare, lungo il percorso, dei controlli a sorpresa. Coloro che non hanno con sé i chip ed il braccialetto saranno penalizzati.

AMBIENTE

Aiutateci a proteggere gli spazi naturali, non buttate rifiuti per terra ! Abbiamo la responsabilità di lasciare la natura pulita. Portate con voi un sacchetto per l’immondizia da svuotare negli appositi contenitori.

BICCHIERE PERSONALE

Ogni concorrente deve munirsi di un bicchiere personale di minimo 15 cl per evitare di buttare bicchieri di plastica sul percorso. Attenzione, le borracce ed i recipienti con tappo nonsono considerati bicchieri!

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’Organizzazione non fornisce più posate e bicchieri di plastica alle basi vita ed ai punti ristoro. Se vuoi mangiare cibi caldi devi portare le tue posate e ciotole (minestre, pasta...)

BYOU

SACCHI CORRIDORI

1 sacco per trasportare gli effetti personali a Levens. Durante la gara è obbligatorio recuperare il proprio sacco a Levens e depositarlo nell’area apposita affinché venga riportato a Nizza.È proibito lasciare nei sacchi bastoncini e oggetti fragili o di valore. Solo i sacchi forniti dall’Organizzazione saranno trasportati da una base vita all’altra. Il rimpatrio dei sacchi dipende dai tempistiche a livello di logistica e l’Organizzazione non può garantirne il rimpatrio se non alla fine della gara. Un sacco può essere in ritardo rispetto al concorrente, soprattutto in caso di abbandono ad inizio gara. Vi ringraziamo per la vostra pazienza e per il rispetto del lavoro dei volontari.

RISPETTO DEL REGOLAMENTO E DEI COMMISSARI DI GARA

Come tutti gli anni, i volontari sono presenti per aiutarvi, ma anche per controllare che le regole siano rispettate da tutti. I Commissari di gara hanno istruzioni ben precise, tra cui l’applicazione di penalità se il regolamento non viene rispettato. Le penalità con un tempo di arresto sono applicabili durante tutta la gara! Concretamente, questa penalità implica una regressione nella classifica e un eventuale passaggio fuori tempo massimo rispetto alle barriere orarie. I Commissari di Gara hanno la facoltà di controllare il materiale obbligatorio alla partenza e sul percorso. L’assenza di anche un solo elemento del materiale obbligatorio di sicurezza (riserva d’acqua di minimo 1 litro, giacca impermeabile con cappuccio, lampadine, telo di sopravvivenza o cellulare) comporta la squalifica immediata. Per conoscere le penalità, vedi il regolamento completo su:

NICE.UTMB.WORLD

AVITUALLAMIENTOS

Solo los corredores que lleven un dorsal visible sobre el pecho o el vientre y su pulsera tendrán acceso a los avituallamientos. La organización sólo suministrará agua o bebida energética para llenar los bidones o bolsas de hidratación. Las otras bebidas deberán ser consumidas únicamente en el puesto.

Proponemos 3 tipos de avituallamiento:

- Abastecimiento únicamente de bebidas: agua natural, agua con gas, bebidas Ultra Energy Näak, cola, café, té, sopa de fideos

- Abastecimiento completo: bebidas (igual que el punto anterior) + barras de cereales o energéticas, barras y gofres Ultra Energy Näak, bizcocho, chocolate, plátanos, naranjas, uvas pasas, ciruelas pasas, galletitas saladas, queso, salchichón, pan.

- Ademas, una comida al final de la carrera se servirá en Nizza

ABBANDONI

Tranne in caso di infortunio, è possibile abbandonare la gara solo e soltanto presso un punto di controllo. È quindi necessario avvisare OBBLIGATORIAMENTE il responsabile del punto controllo, che disattiva definitivamente il pettorale e recupera il chip dallo zaino.

Il corridore deve conservare il pettorale in ogni caso, perché gli servirà per accedere alle navette, alle zone riposo e mediche. Il rimpatrio sarà deciso dal responsabile del punto di controllo, in accordo con le seguenti regole:

- Le navette per il rimpatrio partono da alcuni posti di controllo, riconoscibili dal pittogramma “bus” sui nostri supporti di comunicazione, al fine di rimpatriare a Nizza i concorrenti che hanno abbandonato la corsa.

- I concorrenti che si ritirano su altri punti di controllo o ristori e che non necessitato di essere trasportati dall’equipe medica, devono recarsi al più presto al punto di rimpatrio più vicino con i proprio mezzi.

- In caso di ritiro al di fuori di un punto di controllo, è obbligatorio raggiungere il punto di controllo precedente e comunicare al responsabile il proprio abbandono. Se, durante questo tragitto, il corridore incontra le scope, saranno le scope stesse ad annullare il pettorale. Da quel punto, il corridore non sarà più sotto il controllo dell’organizzazione.

LIVETRAIL®

Nota: puoi segnalare il tuo ritiro dalla gara via l’app LiveTrail. Attenzione però, la procedura d’abbandono spiegata precedentemente si applica anche per i concorrenti dotati dell’app.

BARRIERE ORARIE

Le barriere sono calcolate per permettere ai partecipanti di raggiungere i vari punti entro i tempi massimi imposti. Sono indicate sui diversi supporti messi a disposizione. Per essere autorizzati a continuare la gara, i concorrenti devono ripartire dal posto di controllo prima dell’ora limite fissata. L’Organizzazione può modificare i cancelli orari in ogni momento per motivi di sicurezza. I concorrenti sono in questo caso avvisati via SMS e/o via email. Nessun concorrente può più ritirarsi se le scope (personale che si occupa della chiusura della corsa) sono già partite.

RIMPATRIO

L’Organizzazione assicura il rimpatrio in macchina o in 4x4, esclusivamente per ragioni mediche e su decisione del responsabile del posto di controllo/responsabile della sicurezza. I concorrenti che abbandonano devono obbligatoriamente recarsi ad un punto di controllo e comunicarlo al responsabile. Potranno poi prendere gli autobus dell’Organizzazione.

DOCCE

È possibile fare una doccia calda solo all’arrivo. Lungo il percorso, le docce - se presenti - sono accessibili solo su richiesta medica.

SEGNALETICA

Per una migliore visione notturna, tutte le bandierine sono state munite di un catarifrangente giallo, che riflette la luce della tua lampadina frontale. Per il rispetto dell’ambiente, non utilizziamo nessun tipo di pittura sui sentieri.

ATTENZIONE : se non vedi più bandierine, torna indietro fino all’ultima che hai visto!

RACE CATEGORY

LA GARA

Si parte con un chilometro verticale verso il Col du Berceau, per poi ammirare la suggestiva cascata del Borrig, prima di attraversare il villaggio medievale di Sainte-Agnès per raggiungere la Cime de Baudon, il punto più alto a 1266 m, che offre una vista a 360° sulla Corsica e sulle cime del Mercantour. Dopo diversi chilometri in cresta, passando per il Fort de la Revère e il Mont Bataille, si scende verso il Mar Mediterraneo per il gran finale sulla Promenade des Anglais.

INFORMAZIONI PRATICHE

Distribuzione pettorali:

- Giovedì 28 settembre dalle 16.00 alle 20.00 a NizzaQuai des États-Unis

- Venerdì 29 settembre dalle 10.00 alle 20.00 a NizzaQuai des États-Unis

- Venerdì 29 settembre dalle 14.00 alle 20.00 a Menton

- Plage des Sablettes

Cerimonia di premiazione :

- Sabato 30 settembre alle 17.00 per la gara scratch e alle 21.00 per tutte le categorie.

COME RAGGIUNGERE LA PARTENZA

Per la 50k, 4 TER (Treno Espresso Regionale) vi porteranno alla partenza da Nizza:

-uno alle 5.40 con arrivo al Centro di Mentone alle 6.12, -uno alle 6.03 con arrivo al Centro di Mentone alle 6.35, -uno alle 6.d20 con arrivo al Centro di Mentone alle 6.52 -uno alle 6.58 con arrivo al Centro di Mentone alle 7.30.

Ogni corridore riceverà un biglietto gratuito grazie al proprio pettorale; al momento della consegna dei pettorali verrà consegnata una ricevuta. Gli accompagnatori potranno invece acquistare i biglietti direttamente presso la biglietteria della stazione ferroviaria.

ATTENZIONE: non sono presenti parcheggi sul posto, l’accesso alla partenza della gara può avvenire in treno e/o a piedi.

Un percorso superbo lungo le balconate della Riviera, con panorami mozzafiato e sentieri che profumano di Mediterraneo!

Distanza 62KM

Dislivello 3 300m D+

Partenza Menton 30/09/2023 08:00

TEMPI DI PASSAGGIO

50K MENTON – NICE

PETTORALI

La distribuzione pettorali si effettuerà a Nizza oppure a Mentone.

Ogni pettorale verrà rilasciato personalmente a ciascun concorrente mediante la presentazione di quanto di seguito: Documento di identità con fotografia.

Il pettorale deve essere portato sulla parte anteriore del corpo (petto o ventre) e sempre visibile durante tutta la durata della gara. Deve dunque essere sempre posizionato sopra i vestiti e in nessun caso fissato sullo zaino o su una gamba. I nomi e i loghi degli sponsor non devono essere né modificati né nascosti. Il pettorale è il lascia-passare necessario per poter accedere alle navette, agli autobus, ai punti ristoro, alle infermerie, alle sale riposo, docce, aree di deposito sacchi ecc. Il pettorale non deve mai essere ritirato se non per un rifiuto del concorrente ad obbedire a una decisione di un responsabile di gara; in caso di abbandono è disattivato.

AVETE UNO SPONSOR?

Potete esporre i loghi dei vostri sponsor soltanto sugli indumenti e sull’equipaggiamento usati durante le gare. Sono vietati tutti gli accessori pubblicitari nominativi

CONTROLLI

Ogni concorrente avrà 2 chip ed un braccialetto. Alcuni punti di controllo sono automatici, altri manuali. L’Organizzazione si riserva la possibilità di effettuare, lungo il percorso, dei controlli a sorpresa. Coloro che non hanno con sé i chip ed il braccialetto saranno penalizzati.

AMBIENTE

Aiutateci a proteggere gli spazi naturali, non buttate rifiuti per terra ! Abbiamo la responsabilità di lasciare la natura pulita. Portate con voi un sacchetto per l’immondizia da svuotare negli appositi contenitori.

BICCHIERE PERSONALE

Ogni concorrente deve munirsi di un bicchiere personale di minimo 15 cl per evitare di buttare bicchieri di plastica sul percorso. Attenzione, le borracce ed i recipienti con tappo nonsono considerati bicchieri!

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’Organizzazione non fornisce più posate e bicchieri di plastica alle basi vita ed ai punti ristoro. Se vuoi mangiare cibi caldi devi portare le tue posate e ciotole (minestre, pasta...)

BYOU

SACCHI CORRIDORI

1 sacco da lasciare nei pressi della partenza a Mentone e da recuperare alll’arrivo a Nizza. Durante la gara è obbligatorio recuperare il proprio sacco a Levens e depositarlo nell’area apposita affinché venga riportato a Nizza.È proibito lasciare nei sacchi bastoncini e oggetti fragili o di valore. Solo i sacchi forniti dall’Organizzazione saranno trasportati da una base vita all’altra. Il rimpatrio dei sacchi dipende dai tempistiche a livello di logistica e l’Organizzazione non può garantirne il rimpatrio se non alla fine della gara. Un sacco può essere in ritardo rispetto al concorrente, soprattutto in caso di abbandono ad inizio gara. Vi ringraziamo per la vostra pazienza e per il rispetto del lavoro dei volontari.

RISPETTO DEL REGOLAMENTO E DEI COMMISSARI DI GARA

Come tutti gli anni, i volontari sono presenti per aiutarvi, ma anche per controllare che le regole siano rispettate da tutti. I Commissari di gara hanno istruzioni ben precise, tra cui l’applicazione di penalità se il regolamento non viene rispettato. Le penalità con un tempo di arresto sono applicabili durante tutta la gara! Concretamente, questa penalità implica una regressione nella classifica e un eventuale passaggio fuori tempo massimo rispetto alle barriere orarie. I Commissari di Gara hanno la facoltà di controllare il materiale obbligatorio alla partenza e sul percorso. L’assenza di anche un solo elemento del materiale obbligatorio di sicurezza (riserva d’acqua di minimo 1 litro, giacca impermeabile con cappuccio, lampadine, telo di sopravvivenza o cellulare) comporta la squalifica immediata. Per conoscere le penalità, vedi il regolamento completo su:

Per i casi specifici, la decisione sarà presa in collaborazione con la direzione di gara

AVITUALLAMIENTOS

Solo los corredores que lleven un dorsal visible sobre el pecho o el vientre y su pulsera tendrán acceso a los avituallamientos. La organización sólo suministrará agua o bebida energética para llenar los bidones o bolsas de hidratación. Las otras bebidas deberán ser consumidas únicamente en el puesto.

Proponemos 3 tipos de avituallamiento:

- Abastecimiento únicamente de bebidas: agua natural, agua con gas, bebidas Ultra Energy Näak, cola, café, té, sopa de fideos

- Abastecimiento completo: bebidas (igual que el punto anterior) + barras de cereales o energéticas, barras y gofres Ultra Energy Näak, bizcocho, chocolate, plátanos, naranjas, uvas pasas, ciruelas pasas, galletitas saladas, queso, salchichón, pan.

- Ademas, una comida al final de la carrera se servirá en Nizza

ABBANDONI

Tranne in caso di infortunio, è possibile abbandonare la gara solo e soltanto presso un punto di controllo. È quindi necessario avvisare OBBLIGATORIAMENTE il responsabile del punto controllo, che disattiva definitivamente il pettorale e recupera il chip dallo zaino.

Il corridore deve conservare il pettorale in ogni caso, perché gli servirà per accedere alle navette, alle zone riposo e mediche. Il rimpatrio sarà deciso dal responsabile del punto di controllo, in accordo con le seguenti regole:

- Le navette per il rimpatrio partono da alcuni posti di controllo, riconoscibili dal pittogramma “bus” sui nostri supporti di comunicazione, al fine di rimpatriare a Nizza i concorrenti che hanno abbandonato la corsa.

- I concorrenti che si ritirano su altri punti di controllo o ristori e che non necessitato di essere trasportati dall’equipe medica, devono recarsi al più presto al punto di rimpatrio più vicino con i proprio mezzi.

- In caso di ritiro al di fuori di un punto di controllo, è obbligatorio raggiungere il punto di controllo precedente e comunicare al responsabile il proprio abbandono. Se, durante questo tragitto, il corridore incontra le scope, saranno le scope stesse ad annullare il pettorale. Da quel punto, il corridore non sarà più sotto il controllo dell’organizzazione.

LIVETRAIL®

Nota: puoi segnalare il tuo ritiro dalla gara via l’app LiveTrail. Attenzione però, la procedura d’abbandono spiegata precedentemente si applica anche per i concorrenti dotati dell’app.

BARRIERE ORARIE

Le barriere sono calcolate per permettere ai partecipanti di raggiungere i vari punti entro i tempi massimi imposti. Sono indicate sui diversi supporti messi a disposizione. Per essere autorizzati a continuare la gara, i concorrenti devono ripartire dal posto di controllo prima dell’ora limite fissata. L’Organizzazione può modificare i cancelli orari in ogni momento per motivi di sicurezza. I concorrenti sono in questo caso avvisati via SMS e/o via email. Nessun concorrente può più ritirarsi se le scope (personale che si occupa della chiusura della corsa) sono già partite.

RIMPATRIO

L’Organizzazione assicura il rimpatrio in macchina o in 4x4, esclusivamente per ragioni mediche e su decisione del responsabile del posto di controllo/responsabile della sicurezza. I concorrenti che abbandonano devono obbligatoriamente recarsi ad un punto di controllo e comunicarlo al responsabile. Potranno poi prendere gli autobus dell’Organizzazione.

DOCCE

È possibile fare una doccia calda solo all’arrivo. Lungo il percorso, le docce - se presenti - sono accessibili solo su richiesta medica.

SEGNALETICA

Per una migliore visione notturna, tutte le bandierine sono state munite di un catarifrangente giallo, che riflette la luce della tua lampadina frontale. Per il rispetto dell’ambiente, non utilizziamo nessun tipo di pittura sui sentieri.

ATTENZIONE : se non vedi più bandierine, torna indietro fino all’ultima che hai visto!

20K SAINT-JEAN-CAP-FERRAT - NICE

LA GARA

Parti per un’avventura di 22 km con 700 metri di dislivello lungo un percorso che si snoda tra terra e mare. Partendo dal porto di Saint-Jean-Cap-Ferrat, farai un giro quasi completo della penisola prima di salire verso Chapelle Saint-Grat. Da lì, si svolta a sinistra verso Plateau St Michel e la sua vista mozzafiato su Cap Ferrat, proseguendo poi verso il Col 4 Chemins. Dopo un bellissimo tratto di sentieri mediterranei, scenderai di nuovo verso la costa. Un’ultima breve salita verso la collina del Château ti permetterà di ammirare la Baie des Anges prima di tagliare il traguardo sulla famosa Promenade des Anglais.

INFORMAZIONI PRATICHE

Distribuzione pettorali:

- Giovedì 28 settembre dalle 16:00 alle 20:00 a Nizza -

Quai des États-Unis

- Venerdì 29 settembre dalle 10.00 alle 20.00 a NizzaQuai des États-Unis

- Sabato 30 settembre dalle 15.00 alle 20.00 a NizzaQuai des États-Unis

Cerimonia di premiazione : - Domenica 1 ottobre alle 12.30.

COME RAGGIUNGERE LA PARTENZA

Per la 20K, 3 TER (Treno Espresso Regionale) vi potreranno alla partenza da Nizza:

-uno alle 05:40 con arrivo a Beaulieu alle 05:50, -uno alle 06:03 con arrivo a Beaulieu alle 06:13, -uno alle 06:20 con arrivo a Beaulieu alle 06:30.

Per raggiungere la partenza della gara, a Saint-JeanCap-Ferrat, è necessario camminare per circa 3km lungo un sentiero costiero.

Ogni corridore riceverà un biglietto gratuito grazie al proprio pettorale; al momento della consegna dei pettorali verrà consegnata una ricevuta. Gli accompagnatori potranno invece acquistare i biglietti direttamente presso la biglietteria della stazione ferroviaria.

ATTENZIONE: non sono presenti parcheggi sul posto, l’accesso alla partenza della gara può avvenire in treno e/o a piedi.

Considerata la gara dal formato più accessibile del weekend, questa 20 km offre un percorso ondulato tra strade e sentieri con viste mozzafiato sul mare e un gratificante arrivo a Nizza direttamente con i piedi nell’acqua!

TEMPS DE PASSAGE

TEMPI DI PASSAGGIO

20K SAINT-JEAN-CAP-FERRAT - NICE

20K SAINT-JEAN-CAP-FERRAT - NICE

TEMPS DE PASSAGE 20K NICE

PETTORALI

La distribuzione pettorali si efettuerà a Nizza. Ogni pettorale verrà rilasciato personalmente a ciascun concorrente mediante la presentazione di quanto di seguito: Documento di identità con fotografia. Il pettorale deve essere portato sulla parte anteriore del corpo (petto o ventre) e sempre visibile durante tutta la durata della gara. Deve dunque essere sempre posizionato sopra i vestiti e in nessun caso fissato sullo zaino o su una gamba. I nomi e i loghi degli sponsor non devono essere né modificati né nascosti. Il pettorale è il lascia-passare necessario per poter accedere alle navette, agli autobus, ai punti ristoro, alle infermerie, alle sale riposo, docce, aree di deposito sacchi ecc. Il pettorale non deve mai essere ritirato se non per un rifiuto del concorrente ad obbedire a una decisione di un responsabile di gara; in caso di abbandono è disattivato.

AVETE UNO SPONSOR?

Potete esporre i loghi dei vostri sponsor soltanto sugli indumenti e sull’equipaggiamento usati durante le gare. Sono vietati tutti gli accessori pubblicitari nominativi

CONTROLLI

Ogni concorrente avrà 2 chip ed un braccialetto. Alcuni punti di controllo sono automatici, altri manuali. L’Organizzazione si riserva la possibilità di effettuare, lungo il percorso, dei controlli a sorpresa. Coloro che non hanno con sé i chip ed il braccialetto saranno penalizzati.

AMBIENTE

Aiutateci a proteggere gli spazi naturali, non buttate rifiuti per terra ! Abbiamo la responsabilità di lasciare la natura pulita. Portate con voi un sacchetto per l’immondizia da svuotare negli appositi contenitori.

BICCHIERE PERSONALE

Ogni concorrente deve munirsi di un bicchiere personale di minimo 15 cl per evitare di buttare bicchieri di plastica sul percorso. Attenzione, le borracce ed i recipienti con tappo nonsono considerati bicchieri!

«BRING YOUR OWN UTENSILS»

L’Organizzazione non fornisce più posate e bicchieri di plastica alle basi vita ed ai punti ristoro. Se vuoi mangiare cibi caldi devi portare le tue posate e ciotole (minestre, pasta...)

BYOU

SACCHI CORRIDORI

1 sacco da lasciare nei pressi della partenza à Saint-JeanCap-Ferrat e da recuperare all’arrivo a Nizza. Durante la gara è obbligatorio recuperare il proprio sacco a Levens e depositarlo nell’area apposita affinché venga riportato a Nizza. È proibito lasciare nei sacchi bastoncini e oggetti fragili o di valore. Solo i sacchi forniti dall’Organizzazione saranno trasportati da una base vita all’altra. Il rimpatrio dei sacchi dipende dai tempistiche a livello di logistica e l’Organizzazione non può garantirne il rimpatrio se non alla fine della gara. Un sacco può essere in ritardo rispetto al concorrente, soprattutto in caso di abbandono ad inizio gara. Vi ringraziamo per la vostra pazienza e per il rispetto del lavoro dei volontari.

RISPETTO DEL REGOLAMENTO E DEI COMMISSARI DI GARA

Come tutti gli anni, i volontari sono presenti per aiutarvi, ma anche per controllare che le regole siano rispettate da tutti. I Commissari di gara hanno istruzioni ben precise, tra cui l’applicazione di penalità se il regolamento non viene rispettato. Le penalità con un tempo di arresto sono applicabili durante tutta la gara! Concretamente, questa penalità implica una regressione nella classifica e un eventuale passaggio fuori tempo massimo rispetto alle barriere orarie. I Commissari di Gara hanno la facoltà di controllare il materiale obbligatorio alla partenza e sul percorso. L’assenza di anche un solo elemento del materiale obbligatorio di sicurezza (riserva d’acqua di minimo 1 litro, giacca impermeabile con cappuccio, lampadine, telo di sopravvivenza o cellulare) comporta la squalifica immediata. Per conoscere le penalità, vedi il regolamento completo su:

Per i casi specifici, la decisione sarà presa in collaborazione con la direzione di gara

AVITUALLAMIENTOS

Solo los corredores que lleven un dorsal visible sobre el pecho o el vientre y su pulsera tendrán acceso a los avituallamientos. La organización sólo suministrará agua o bebida energética para llenar los bidones o bolsas de hidratación. Las otras bebidas deberán ser consumidas únicamente en el puesto.

Proponemos 2 tipos de avituallamiento:

- Abastecimiento únicamente de bebidas: agua natural, agua con gas, bebidas Ultra Energy Näak, cola, café, té, sopa de fideos

- Abastecimiento completo: bebidas (igual que el punto anterior) + barras de cereales o energéticas, barras y gofres Ultra Energy Näak, bizcocho, chocolate, plátanos, naranjas, uvas pasas, ciruelas pasas, galletitas saladas, queso, salchichón, pan.

ABBANDONI

Tranne in caso di infortunio, è possibile abbandonare la gara solo e soltanto presso un punto di controllo. È quindi necessario avvisare OBBLIGATORIAMENTE il responsabile del punto controllo, che disattiva definitivamente il pettorale e recupera il chip dallo zaino.

Il corridore deve conservare il pettorale in ogni caso, perché gli servirà per accedere alle navette, alle zone riposo e mediche. Il rimpatrio sarà deciso dal responsabile del punto di controllo, in accordo con le seguenti regole:

- Le navette per il rimpatrio partono da alcuni posti di controllo, riconoscibili dal pittogramma “bus” sui nostri supporti di comunicazione, al fine di rimpatriare a Nizza i concorrenti che hanno abbandonato la corsa.

- I concorrenti che si ritirano su altri punti di controllo o ristori e che non necessitato di essere trasportati dall’equipe medica, devono recarsi al più presto al punto di rimpatrio più vicino con i proprio mezzi.

- In caso di ritiro al di fuori di un punto di controllo, è obbligatorio raggiungere il punto di controllo precedente e comunicare al responsabile il proprio abbandono. Se, durante questo tragitto, il corridore incontra le scope, saranno le scope stesse ad annullare il pettorale. Da quel punto, il corridore non sarà più sotto il controllo dell’organizzazione.

LIVETRAIL®

BARRIERE ORARIE

Le barriere sono calcolate per permettere ai partecipanti di raggiungere i vari punti entro i tempi massimi imposti. Sono indicate sui diversi supporti messi a disposizione. Per essere autorizzati a continuare la gara, i concorrenti devono ripartire dal posto di controllo prima dell’ora limite fissata. L’Organizzazione può modificare i cancelli orari in ogni momento per motivi di sicurezza. I concorrenti sono in questo caso avvisati via SMS e/o via email. Nessun concorrente può più ritirarsi se le scope (personale che si occupa della chiusura della corsa) sono già partite.

Nota: puoi segnalare il tuo ritiro dalla gara via l’app LiveTrail. Attenzione però, la procedura d’abbandono spiegata precedentemente si applica anche per i concorrenti dotati dell’app.

RIMPATRIO

L’Organizzazione assicura il rimpatrio in macchina o in 4x4, esclusivamente per ragioni mediche e su decisione del responsabile del posto di controllo/responsabile della sicurezza. I concorrenti che abbandonano devono obbligatoriamente recarsi ad un punto di controllo e comunicarlo al responsabile. Potranno poi prendere gli autobus dell’Organizzazione.

DOCCE

È possibile fare una doccia calda solo all’arrivo. Lungo il percorso, le docce - se presenti - sono accessibili solo su richiesta medica.

SEGNALETICA

Per una migliore visione notturna, tutte le bandierine sono state munite di un catarifrangente giallo, che riflette la luce della tua lampadina frontale. Per il rispetto dell’ambiente, non utilizziamo nessun tipo di pittura sui sentieri.

ATTENZIONE : se non vedi più bandierine, torna indietro fino all’ultima che hai visto!

STAFFETTA NOTTURNA

Che ne dici una sfida a squadre? Scegli il tuo partner e preparati a vivere una serata indimenticabile partecipando alla staffetta notturna! Il giorno prima della partenza di Nice Côte d’Azur by UTMB, unisciti a noi sulla Promenade per un’avventura sportiva notturna.

Orario e data : giovedì 28 settembre 2023 alle ore 20:00

Luogo : Promenade des Anglais

In cosa consiste la staffetta notturna?

Staffetta all’americana Squadre di 2 corridori

8 giri per squadra

4 giri per corridore

Il percorso della staffetta è progettato per essere breve, veloce e divertente. È una grande opportunità per sfidare sé stessi, sostenersi a vicenda e vivere un’emozionante esperienza sportiva in squadra.

Distribuzione pettorali : - 28/09 - 19:00-20:00 - Nizza

GARE PER I GIOVANI

Quest’anno l’esperienza di Nice Côte d’Azur by UTMB non è solo per gli adulti! Grazie alle gare dedicate ai giovani, bambini e ragazzi avranno la possibilità di sfidarsi sulla famosa Promenade des Anglais.

Data : sabato 30 settembre alle 9:00.

Luogo : Promenade des Anglais.

Categories : Poussins (10-11 anni), Benjamins (12-13 anni), Minimes (14-15 anni).

Distanze : Poussins (1.5 km), Benjamins (3 km), Minimes (4.5 km).

L’iscrizione è gratuita e comprende una merenda post-gara e un regalo per i finisher.

Vieni a vivere un’indimenticabile giornata di sport in famiglia nel cuore di Nice Côte d’Azur by UTMB!

Distribuzione pettorali : - 30/09 - 08:00-09:00 - Nizza

LIVETRAIL®

L’applicazione LiveInfo si evolve e diventa LiveTrail!

Il Dacia UTMB Mont-Blanc è un evento da vivere e condividere in tempo reale. Per offrire un’esperienza completa su un’unica piattaforma, l’applicazione LiveTrail include ora anche le funzioni delle applicazioni LiveRun e LiveInfo.

FUNZIONALITÀ PRINCIPALI

Per il pubblico:

Cerca i tuoi familiari e amici e segui i loro progressi, velocità, l’ultimo punto di passaggio e il tempo stimato per raggiungere il prossimo punto di passaggio.

Orientati sul percorso, visualizza tutti i percorsi con barriere orarie e avvia la navigazione GPS verso un punto di passaggio per raggiungerlo.

Accedi alle informazioni generali sull’evento (mappe, orari, parcheggi, trasporti, programma, ecc.).

Vivi o rivivi le emozioni della gara grazie alle LiveCam posizionate nei luoghi più iconici del percorso.

Crea un elenco di preferiti, seleziona diversi corridori da seguire e tieniti aggiornato sui loro progressi grazie alle notifiche automatiche.

Ottieni informazioni sui corridori che partecipano all’evento (UTMB Index, elenco premi).

Per il corridore:

Preparati alla gara con la funzione ghost runner. Stima le tue tempistiche di arrivo ai vari punti di controllo in base al tuo obiettivo o al tuo UTMB Index.

Per la tua sicurezza, segnala il tuo ritiro, invia un SOS o chiama il PC Corsa della gara.

Scopri i prossimi punti di controllo importanti e il tempo stimato per raggiungerli.

Segui i tuoi amici, confronta i tuoi progressi con i loro e ricevi le notifiche del loro passaggio attraverso i vari punti intermedi.

Usa il tuo smartphone come segnalatore GPS in modo che il pubblico e il PC Corsa conoscano la tua posizione in tempo reale.

DAL 28 SETTEMBRE AL 1° OTTOBRE

VENITE A SCOPRIRE LE ULTIME NOVITÀ IN FATTO DI TRAIL E PARTECIPATE AI NUMEROSI EVENTI ORGANIZZATI PRESSO L’ULTRA-TRAIL VILLAGE!

L’Ultra-Trail® Village, un evento organizzato all’aperto nel cuore di Nizza, è un appuntamento imperdibile per tutti gli appassionati di trail-running. Test dei prodotti, sessioni di autografi, anteprime: per 4 giorni, venite a scoprire i più grandi marchi e a parlare con gli specialisti della disciplina.

Produttori di attrezzature, allenatori e attori locali saranno lieti di presentare le loro ultime innovazioni e di farvi scoprire le tendenze future! Il Villaggio rappresenta anche un’opportunità per incontrare i vostri beniamini e i futuri campioni. Il programma prevede sessioni di autografi ed eventi a sorpresa.

È un ottimo modo per incontrare persone. Ci vediamo al Quai des EtatsUnis, per non perdere nulla dell’UltraTrail Village”.

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Che si tratti di una notte o di una settimana, goditi un’esperienza unica nel cuore della città di Nizza o nei villaggi dell’entroterra: attività, ristoranti, alloggi e Campi Base durante l’evento, scopri tutto ciò che devi sapere QUI!