Dimensión Cooperativa Mayo N. 163

DIMENSIÓN PORTAFOLIO

4

Servicios al instante, fáciles y seguros a través de la Cooperativa Virtual

Mayo 2020

DIMENSIÓN INSTITUCIONAL

7

El buen corazón de las personas llenó la ‘Canasta Solidaria’

VENTANA SOLIDARIA

DIMENSIÓN AMBIENTAL

11

Mercado del campo a la ciudad, y a su hogar

ISSN 1692 - 2808

1

Reactivación económica, reto para el sector solidario

No. 163

Domicilios: una estrategia para seguir apoyando al campesino.

Perseguidores de sueños

2 Opinión

Editorial

L

¿Y la democracia qué?

a vida como proyecto de construcción y desconstrucción que llevábamos en una gran zona de confort nos cambió de la noche a la mañana tanto, pero tanto, que estamos en un país de normas dictatoriales hace más de 40 días. Donde con un decreto nos raponearon la autonomía institucional en la educación, en la salud, en el desarrollo empresarial y qué decir de la movilidad en las ciudades en donde se dejó en confinamiento total muchos días, pero muchísimos días.

Pero no sólo se percibe esta situación anormal en un Estado de derecho social, en los corrillos y comunicación de los más versados en derecho, también en las comunidades más populares de nuestro país, sino que ya se sienten las voces de varios congresistas e incluso de miembros del concejo de Bogotá que no entienden por qué el gobierno

nacional y la alcaldesa de Bogotá no aceptan que el congreso o el concejo de Bogotá se reúnan vía redes sociales o presencialmente para analizar y legislar para establecer medidas y estrategias que vayan a combatir la pandemia aluciendo que es peligroso convocar a los integrantes del congreso o del concejo de Bogotá porque se pueden infectar.

Pero no se entiende que para el pueblo obrero no es peligroso, ya que a este último se autoriza el inicio de labores.

A lo anterior se le agrega el tema de la “Corrupción” como imagen de primera mano que están dando los contratistas a los alcaldes y gobernadores a lo largo y ancho de Colombia, en las ayudas alimentarias, porque entregan marcas indebidas, cambian las cantidades o porciones que se comprometieron al firmar el contrato licitatorio.

A esto se le agrega que el origen y desarrollo corporativo de las organizaciones que se ganan

“

los derechos dejan mucho que desear y quizás todo es de papel y a la hora de la verdad no llenan los requisitos que la autoridad solicita, si se evaluara con honestidad.

La tarea futura es reconstruir lo que más podemos en las diferentes dimensiones que desarrolle el ser social sin distingos de estratos sociales

”

Por último, no todo estudiante, sea del colegio privado o del público tiene conexiones a internet o no tiene en casa un computador o una tablet, y pero sí lo hacemos responsables de su rendimiento académico, como lo hacemos con los docentes, que los enviaron a casa a trabajar con sus estudiantes sin conocer previamente las condiciones de convivencia en sus hogares y cargándoles la inversión en electricidad, en internet y mantenimiento de equipos para favorecer a ese ejército de estudiantes que tiene la escuela y colegio públicos como también lo hacen los privados. La tarea futura es reconstruir lo que más podemos en las diferentes dimensiones que desarrolle el ser social sin distingos de estratos sociales.

Una mirada a la Colombia hoy con la pandemia del covid-19 Por: Arnulfo Hernández Integrante de la Junta de Vigilancia de la Cooperativa UTRAHUILCA

Al desprestigio por corrupción hay que sumarle la protesta generalizada que provocan las medidas anti populares que impone el Gobierno, que pretende sofocar con persecución y exterminio de líderes sociales, opositores y ex combatientes.

Un salvavidas ‘le cayó del cielo’ al régimen el pasado 6 de marzo, cuando se contagiaron de Coronavirus los primeros colombianos; porque si el Ñeñe virus coloca a tambalear

al Gobierno, el Covid-19 tiende una cortina de humo a su precaria gobernabilidad.

En igual forma a la crisis sistémica que sufre el capitalismo, esta pandemia de Coronavirus le ofrece un respiro inmenso, porque desde la última Guerra Mundial concluida hace 75 años, hasta ahora, la humanidad vuelve a resistir una embestida de manipulación de información, miedo y control social como la presente, dirigida a aplastar el pensamiento crítico y a disolver la protesta social.

Así como la pandemia es una oportunidad para las clases dominantes, también entraña riesgos porque crea nuevos factores de desaceleración económica, cuando el sistema ya venía desde el año anterior con una “situación peligrosamente vulnerable”.

La sociedad colombiana amenazada como viene por reformas antisociales como la pensional, la laboral y otra tributaria,

enfrenta ahora la cruda realidad de no contar con un sistema de salud pública capaz de enfrentar la pandemia, porque para el Gobierno neoliberal la salud es un negocio y no un derecho fundamental. Crisis humanitaria que incorpora otro motivo para proseguir la lucha contra

el corrupto régimen imperante.

Uribe y Duque decretaron una Emergencia Sanitaria para acabar la movilización, pero los dirigentes del Paro Nacional han llamado a mantener la agenda de lucha, conscientes que la única lucha que se pierde, es la que se abandona.

Adscrita a la Federación de Comunicación Solidaria de Colombia

DIRECTOR GENERAL

EDITORES

Yael Garaviño Rodríguez

Adriana María Gutiérrez Forero Julián David Vargas Luis Alberto Pescador Solano Karla María Salas Cuéllar Viviana Vargas Suaza

CONSEJO EDITORIAL Oficina de Comunicaciones Adriana María Gutiérrez Forero Coordinadora de Comunicaciones

DIAGRAMACIÓN

Harold Ricardo Murcia Toloza

IMPRESIÓN

Editora Surcolombiana S.A.

CORREO ELECTRÓNICO

dimensioncooperativa1@gmail.com

Opinión 3

Hay mucho por hacer en casa Alexis Tovar Espitia Grado: 1102 Colegio cooperativo UTRAHUILCA

preparado para que el mundo entero entrara en tal situación con el fin de detener la epidemia nacida en una de las grandes potencias.

Creo que hablo por muchos cuando digo que lo primero que se siente es quizás disgusto, porque simplemente se deshacen todos los horarios y todas las rutinas que normalmente cumplimos; no podemos salir a hacer lo que debemos o lo que nos gusta, no podemos reunirnos con nuestros amigos, hacer planes, en fin, simplemente no podemos abandonar nuestros hogares.

La cuarentena y su constante extensión nos han tomado a todos por sorpresa, pues nadie estaba

Personalmente entiendo que es una medida obligatoria necesaria para controlar la enfermedad que se ha venido esparciendo por todo el mundo, por lo tanto no tengo ninguna queja contra esta norma.

Las maravillas que nos esperan de puertas afuera Dana Gabriela Góngora Grado: 1002 Colegio cooperativo UTRAHUILCA

Quién se podría imaginar que extrañaríamos tantas cosas: salir a llenar nuestros pulmones de aire fresco, el contacto humano, sentir el aroma del café caliente en una buena cafetería mientras reíamos como si nada nos agobiara. ¿Quién diría que las pequeñas cosas que tienden a ser monótonas se nos harían indispensables?

Jamás pensamos que sería la última vez (en tanto tiempo) que abrazaríamos a alguien, por primera vez no anhelaríamos llegar a casa después de un día agotador, esta vez solo queremos salir sin renegar, ponernos nuestra prenda favorita, disfrutar de un centro comercial, ir por un helado, sonreírle a un extraño como si lo conociéramos de toda la vida, ir de compras, disfrutar de una buena película en cine y ver las expresiones de las otras personas aguantando las risas incontrolables.

Ver los árboles, los pajaritos, ir a piscina, salir con amigos, disfrutar de la comida rápida y así millones de cosas que incluso hacemos a diario pero jamás hemos valorado; quién diría que extrañaríamos ver los hermosos atardeceres que nos da la vida y que a veces solemos pasar por alto.

Al principio no dimensionamos cuánto nos afectaría esta pandemia, lo tomamos al principio entre risas, pero ahora que es una realidad, tenemos noches de insomnio, nos preocupa el futuro de nuestras familias, corremos desesperados a las tiendas para suplirnos de alimentos necesarios para subsistir dejando de lado ciertas comodidades. Ahora te aburres de estar en el celular todo el día y añoras regresar al colegio o lugar de trabajo, ver a tus compañeros, reír con ellos, compartir momentos, crear planes y proyectos.

Extrañas todo eso que has dejado de lado, pero en medio de toda la situación, aún puedes pensar que con esto ayudas al planeta, te olvidas de los actos macabros como las corridas de toros, la caza, la contaminación visual en las calles, la polución contaminante baja y por fin la tierra tiene un respiro que no remediará todo el daño que hemos hecho en ella, pero si nos hará reflexionar sobre su importancia, logrando un poco de conciencia en nosotros y así poner un alto en el camino mientras nos muestra que lo que amamos proviene de ella, y por tanto debemos cuidarla.

Sé que saldremos de esto, apreciando lo bonito de la vida y todas las maravillas que tiene para ofrecernos, así que ánimo, la vida nos dará una segunda oportunidad para salir a amar, reír, perdonar, disfrutar, encontrar magia en las pequeñas cosas y lo más importante, nos permitirá cambiar nuestra manera de pensar, de valorar, ya que esta situación nos ha enseñado que debemos cuidar todo lo que amamos porque en un segundo lo podemos perder.

Tal como mencioné antes, queda la espina de tener que abandonar las rutinas que normalmente llevamos a cabo pero eso no significa que nosotros no podamos aprovechar la cuarentena.

Asimismo, cuando abandoné la idea de salir (por las medidas establecidas por el gobierno nacional) me di cuenta que en mi hogar existen muchas cosas por hacer, incluso más de las que hay afuera, desde compartir tiempo con mi familia hasta hacer las cosas que más me gustan. Cuando comprendí eso pude inferir que muchas veces nos ocupamos tanto en las rutinas que formamos a lo largo del tiempo, que nuestra vida y nuestros horarios son tan apretados que no nos queda tiempo para nosotros.

Obviamente se escucha por todos lados el disgusto de la gente, afirmando sentirse cansada y aburrida de la situación. Por mi parte es bueno haber podido cambiar mi rutina, porque aunque muchos digan que no, hay tantas cosas por hacer en casa que incluso estando todo el día en ella no nos alcanza el tiempo.

Hay muchas cosas que se pueden hacer en el seno del hogar como estudiar, practicar nuestros hobbys, y cada una de aquellas tareas que habíamos olvidado desarrollar.

No todas las personas tienen los mismos gustos y algunos están tan cerrados en sus planes y salidas que no son capaces de comprender el placer de tener tanto tiempo en casa para fortalecer no solo nuestra mente y nuestro cuerpo sino también nuestro corazón.

La cuarentena nos enseña a apreciar la vida Por: Maicol Stiven Falla Vitoviz Grado: 902 Colegio cooperativo UTRAHUILCA

Al estar encerrados en casa tenemos la opción de reflexionar todo este tiempo de nuestros actos, palabras y de la suerte que tenemos de estar con personas maravillosas y que lamentablemente no podemos hablar este momento.

En estos días estoy reflexionado mucho, me he dado cuenta que algunas personas merecen un perdón, lo hice y me siento liviano, ya no tengo problemas, porque se siente tan bien al saber que no debes nada y que nadie te miran mal.

Me he dado cuenta que ahora son más aburridos los días porque extraño las lecciones de nuestros profesores, los abrazos, las charlas entre amigos, compañeros y maestros. Y por qué pienso todo eso ahorita y no antes cuando podía caminar por las calles, por el parque, por el patio del colegio. Porque casi siempre estamos ocupados y aun si sabemos que tenemos el peso de los problemas, no miramos el fondo de ello para solucionarlo.

Este momento de aislamiento es una buena oportunidad para meditar sobre todos nuestros actos y palabras que hemos hecho y dicho todo este tiempo.

Pero no todo es una nube

oscura. Con estos días en casa podemos reforzar más nuestros lazos de padres a hijos, los vínculos familiares, entre amigos y entre parejas; esta situación nos permite disfrutar de otras cosas como bailar, hacer ejercicio, cocinar, contar historias; claro está, todo dentro de casa.

Debemos ser conscientes de que esta cuarentena es para proteger nuestra salud y no es solo por el bien nuestro, si no, por el bien de las personas que amamos, para no contagiar a nuestro hijos, padres, hermanos y seres queridos.

Es muy triste saber que hace menos de dos meses se habían registrado tan solo dos casos del covid-19 en Colombia, ahora son más de 1000. Ahora miremos el caso de Italia, el país con mayor número de contagiados por día, y donde la cifra de muertos causa terror. Por eso la cuarentena es para reflexionar sobre nosotros mismos y saber qué es lo bueno y lo malo que hacemos, para cuando podamos salir de nuestras casas, le ofrezcamos al mundo nuestra mejor versión.

Lo bueno de esta cuarentena es que el planeta está descansando un poco del ser humano, los animales están saliendo a las calles tranquilos porque saben que no hay autos, no hay humanos que puedan hacerles daño. Retomando la situación en Italia, sus aguas que estaban turbias y llenas de basura, ahora se ven cristalinas y hay peces; los delfines se asoman a las costas de España, lo cual es muy raro; el aire de China ahora está mucho más limpio, pues ese aire que normalmente era negro, se volvió trasparente y se pudo volver a ver el cielo azul después de tanto tiempo.

4 Dimensión Portafolio Servicios al instante, fáciles y seguros a través de la Cooperativa Virtual •

Por: Harold Herrera Cuéllar Dir. Comercial y Mercadeo UTRAHUILCA #MeQuedoEnCasa #SoyCooperanteSoySolidario

La Cooperativa UTRAHUILCA, ha venido implementando herramientas tecnológicas para beneficio de su base social, que le hacen más fácil su vida.

A través de la Cooperativa Virtual, la entidad de economía solidaria, implementó dos nuevos servicios complementarios que le permiten a los/as asociados/as realizar transferencias desde su equipo móvil o computador, estos son Transfiya y pagos de los productos adquiridos en UTRAHUILCA por PSE. Transfiya es una solución que permite enviar, recibir o solicitar dinero de forma inmediata, rápida y segura, utilizando solo el número de celular al que se va a generar el envío y a través de la Cooperativa Virtual.

En la medida que el asociado/a quiera acceder a Transfiya, debe tener en cuenta las siguientes instrucciones: • • • • •

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Estar registrado/a en la Cooperativa Virtual.

Ingresar a la App de la Red Coopcentral y seleccionar pagos y transferencias.

Seleccionar el Icono de Transferencias Ya. Seleccionar la opción de enviar dinero.

Digitar o seleccionar al número al cual se le va a enviar el dinero. En el campo señalado el/ la asociado/a – cliente puede digitar el nombre del contacto el número de celular o buscar entre los contactos del celular el número al cual le va a enviar dinero. (En caso de que el contacto o número de celular no exista, el asociado/a deberá crear el contacto).

A continuación se origina la cuenta desde la cual el/la asociado/a originador/a va a enviar el dinero.

Deberá digitar el valor a enviar.

A continuación deberá ingresar una breve descripción del motivo que genera el envío del dinero y finaliza pulsando el botón continuar.

Ingresa el Código de Seguridad enviado al celular. Finaliza pulsando Enviar.

En el resumen de la transacción se pulsa el botón Enviar Dinero. A continuación el sistema muestra el costo de la transacción. Si se desea seguir con la operación, se pulsa el Botón

Ahora con el número de celular los/as asociados/as puede realizar transferencias.

Los/as asociados/as no necesitarán salir de casa para pagar sus obligaciones en UTRAHUILCA.

•

Continuar, en caso contrario se pulsa el botón Cancelar. (El costo de la transacción o comisión, es el que la entidad destina de acuerdo a sus políticas internas.

De manera inmediata se muestra el Estado del envío del Dinero.

Una vez enviado el dinero, se generará un mensaje de texto notificándole que le ha sido enviado dinero y el número de celular desde el cual se originó la transacción.

Después de que el asociado/a realice los anteriores pasos el Sistema de Transferencias Ya, dará 24 horas para que la persona que reciba la transferencia la acepte, de no hacerlo pasado este tiempo el sistema reversará la transacción y acreditará el dinero a la cuenta del asociado/a que envío el dinero.

A solo un clic con el botón PSE Para nuestra base social que goza de los productos de UTRAHUILCA, y que desea pagar sus obligaciones sin salir de su casa, ahora con el botón PSE desde la Cooperativa Virtual en www.utrahuilca.coop , este hecho es una realidad.

Por eso si el/la asociado/a desea realizar pagos de sus aportes sociales o la cuota de su crédito y/o consignación a su cuenta de ahorro programado, siga las siguientes instrucciones: • El/la asociado/a persona jurídica o natural debe estar registrado en Cooperativa Virtual (Utraportal).

• Ingrese a la página web en www.utrahuilca.coop y haga clic en el botón Cooperativa Virtual, seguidamente ingrese a botón pagos PSE.

Seguido podrá visualizar en la siguiente ventana la Zona de Pagos donde se dividen los productos de ahorros y créditos.

• Selecciona el producto que desea pagar de los que se encuentran en la lista. De Clic en el botón ir a pagar.

• Si es para pagar ahorros encontrará: ✔✔ Productos de ahorro contractuales: Utramás, Utravivienda y Utrafuturo. Se mostrará el nombre del producto, número de cuenta, valor sugerido (valor de la cuota) y podrá ingresar otro valor siempre y cuando no supere el monto total del ahorro. ✔✔ En Utrasocial (aportes sociales) se muestra el nombre del producto, número de cuenta, valor sugerido (valor de la cuota) y podrá ingresar otro valor diferente al sugerido. ✔✔ Cuentas por cobrar, se muestra el número de cuenta, el valor sugerido y podrá ingresar otro valor diferente siempre y cuando sea un valor inferior al sugerido.

• Si es para pagar créditos encontrará: ✔✔ Se muestra la línea de crédito, el número de cuenta, saldo capital, el valor sugerido y se podrá ingresar otro valor diferente, siempre y cuando sea menor al sugerido.

• Seguidamente deberá registrar los datos personales en la Zona de Pagos UTRAHUILCA en Línea: Tipo de documento, número de cédula, nombres, apellidos, correo electrónico, número de celular, descripción de pago, finalmente da clic en el botón pagar.

• Se muestra el botón PSE, donde se muestran las diferentes entidades bancarias, selecciona la opción desde la cual tiene la cuenta el usuario para realizar el pago. Da clic en el botón Clic para pagos continuar con el pago.

• Luego el Portal PSE solicitará el correo electrónico del Usuario Registrado en PSE y de clic en el botón Ir al Banco.

• El sistema dirige al usuario al Portal de la entidad antes seleccionada. Para que realice la aprobación del pago.

• Seguido se generará el respectivo soporte de pago realizado por PSE. La Cooperativa Latinoamericana de Ahorro y Crédito, más grande del Surcolombiano, siempre ofrecerá servicios y beneficios que sean Más para usted, Más para todos.

Dimensión Empresarial 5

Aseo City, el sueño de una laboyana perseverante

Por: Karla María Salas Cuéllar De las adversidades pueden nacer grandes oportunidades, eso lo sabe claramente doña Olga Milena Cañón Samboni, una laboyana emprendedora que de pequeñita soñó con crear empresa, y luego de hacerle el quite a muchos infortunios, desde hace trece años se levanta cada mañana a abrir las puertas de su propio negocio: Aseo City.

Es un almacén de implementos de aseo para el hogar y de línea institucional que está ubicado en el centro de Pitalito. Ofrece al mayor y al detal enceres entre los que se encuentran jabón en polvo, jabón líquido de manos en varias presentaciones, hipoclor, ambientador para pisos, traperos, escobas, guantes y limpia telarañas.

Antes de ser propietaria de Aseo City, doña Olga Milena fue empleada por un año del local, para entonces le trabajaba al esposo de una familiar. No le tocó nada fácil, pues mientras se acreditaba el negocio tuvo que vender puerta a puerta y a pie por las calles del municipio, sin contar que debía salir desde muy temprano de casa hacia el trabajo porque vivía en la vereda Montañita y no tenía medio de transporte.

La emprendedora mujer evoca esos años del pasado: “Me pagaban $200.000, era muy poquito y sin prestaciones ni ningún otro beneficio, pero estaba muy contenta, tenía trabajo; me dio duro trabajar en ventas, porque siempre había trabajado en casa de familia, pero soñaba en grande y por eso seguí en la lucha.

nombre se registró el 7 de febrero de 2007”, dice con orgullo la humilde mujer.

las cosas de aseo, lo que es alcohol, antibacterial y todo lo que es para hacer limpieza de pisos”.

La buena atención así como el precio y la calidad de los productos son el gancho con el que doña Olga, su esposo y su hijo mayor han logrado mantener ese sueño que ahora es familiar. Hoy en día, Aseo City fabrica Para su fortuna, sus propios traperos a los tres meses de y gracias al arduo haber empezado trabajo y la cre“Me encanta, a trabajar le suque se vivo muy agradecida dibilidad bieron el sueldo ha sabido ganar; porque brinda la a $300.000 y ya doña Olga ha no tenía que sahecho contratos oportunidad a la lir a ofrecer los con instituciones comunidad de crecer para proveer sus productos. propios traperos y prosperar” Por cosas de la y demás insumos. vida el dueño del negocio falleció, razón por Leiby Johanna Tovar la cual su esposa decidió venTejada, asistente encargada der el negocio y como bien lo men- de la cooperativa UTRAHUILCA ciona doña Olga, ni siquiera supo agencia Pitalito nos describe a la cómo lo hizo, pero lo compró y ahí asociada “Es una señora muy emempezó a hacerse realidad su sue- prendedora, muy persistente porño de niña. “Para ese entonces salió que a pesar de que le ha tocado un proyecto de UTRAHUILCA con muy duro, se levanta y sigue tramicroempresarios, debíamos estu- bajando, ella consigue por un lado diar unas capacitaciones del Sena y por el otro para poder sostener y listo me hicieron mi crédito y fue su negocio y sostener su familia. una bendición, el local siempre ha A propósito ella es proveedora de estado en el mismo lugar y a mi la cooperativa, ella nos suministra

Doña Olga describe la llegada de UTRAHUILCA a su vida como una bendición y resalta de la Cooperativa la calidad humana de sus funcionarios, y en sus deseos está que la familia naranja, blanca y verde siga creciendo: “Me encanta, vivo muy agradecida porque brinda la oportunidad a la comunidad de crecer y prosperar, eso me gusta y deseo que muchos asociados sigan creciendo en sus aportes para que la cooperativa siga creciendo y siga ayudando a todos los asociados”.

Como a las personas las sostienen sus sueños, doña Olga tiene uno nuevo, poder distribuir sus propios productos a nivel departamental y nacional, un deseo que está latente en su corazón y que no ve muy lejos de cumplirse, pues sabe que cuenta con un caparazón en su pecho colmado de perseverancia, amor y compromiso.

En estos tiempos de confinamiento, Aseo City ha tenido que seguir las normas de atención que les exige el municipio, por eso doña Olga sigue atendiendo a puerta cerrada y a domicilio, y, entendiendo que no es la mejor situación para el país y para el mundo entero, deja un mensaje de esperanza a todos sus clientes y amigos: “Usted como yo estamos desesperados, no sabemos cómo se va a reactivar todo esto, pero en el fondo de mi corazón, pienso que muchas cosas debieron pasar para que el ser humano se acerque más a Dios, para que estemos más en paz espiritualmente y valorar más a las personas y las pequeñas cosas de la vida. Ánimo, ya vendrán tiempos mejores, ayudémonos, apoyémonos, ya tendremos mejores tiempos, ya vendrán mejores cosas”.

6 Dimensión Institucional Procesos artísticos de la casa tricolor continúan con sus ensayos En Neiva y Florencia los docentes han elaborado un plan de trabajo para que niños y jóvenes practiquen en casa.

A través de videos Gustavo Rivera enseña a sus estudiantes técnicas dancísticas.

Por: Julián David Vargas Ortiz Así como los clubes deportivos siguen con su preparación física, varias escuelas de formación artística de FUNDAUTRAHUILCA aprovechan el tiempo libre durante la cuarentena para perfeccionar técnicas dancísticas y afinar instrumentos.

El primer ejemplo es la Agrupación Folclórica Tayarú, proceso que lleva más de 12 años funcionando en la capital de Caquetá bajo la dirección de Gustavo Adolfo Rivera.

“Hemos venido desarrollando una serie de actividades propias de la formación dancística. Lo que hacíamos en las clases presenciales ahora lo hacemos vía virtual; estamos trabajando en red con las agrupaciones de otros municipios, por ejemplo Campoalegre, Mocoa, Popayán, Tesalia, Timaná y Paicol.

Existe una retroalimentación constante con los muchachos”, destacó Gustavo.

Tayarú en la actualidad tiene cerca de 60 bailarines entre los grupos Infantil y Base. Además, adelanta un proceso con niños con necesidades educativas especiales.

“Antes de la pandemia estábamos en la búsqueda de convenios con los colegios para vincular nuevos alumnos. Queremos que tanto pequeños como jóvenes se asocien a la Cooperativa. Durante el confinamiento venimos trabajando para elaborar un manual de las danzas tradicionales del departamento del Caquetá”, puntualizó Rivera.

Los ensayos se realizan de manera virtual con base en unas directrices que el director del grupo da a sus pupilos. “Un trabajo a distancia es bastante complicado, por la comunicación, por el tiempo, por la calidad del ejercicio y sólo permitiría un avance lento, pero debemos continuar”, afirmó José Miller.

Banda musical Bajo la batuta de José Miller Perdomo, la Banda Sinfónica Juvenil de FUNDAUTRAHUILCA ha dado de qué hablar en los últimos años por su compromiso y dedicación musical.

Una de las metas a mediano plazo de la banda es hacer un trabajo discográfico, homenajeando a compositores huilenses. En total serán 16 obras musicales entre sanjuaneros, bambucos, pasillos y guabinas.

La banda sinfónica ha realizado presentaciones en diferentes escenarios del departamento.

El sector rural isnense es utrahuilqueño Por: Redacción Agencia UTRAHUILCA Isnos

Hermosos trabajaron se expusieron durante la reunión con los representantes de Artesanías de Colombia.

Además de la siembra, la comunidad de Jerusalén realizó reparcheo a la vía.

Antes de la expansión del COVID-19 en el Huila, UTRAHUILCA y FUNDAUTRAHUILCA venían impulsando una importante labor por el medio ambiente en Isnos. De la mano de las comunidades se realizaron diferentes actividades.

Una de ellas fue la siembre de guayacanes amarillos en la vereda Jerusalén.

Las personas que hacen parte del grupo de ahorro de la Cooperativa que viven allí se pusieron el overol y apoyaron la jornada. “Con esto demostramos el compromiso social que tenemos con el municipio. Somos una entidad sin ánimo de lucro, buscamos contribuir al bien común de nuestros asociados”, aseguró Luis Carlos Martínez, gestor cooperativo rural de UTRAHUILCA en Isnos.

Hoy por hoy en la capital panelera del departamento existen 17 grupos de ahorro, los cuales conforman el programa Faro Cooperativo. Los integrantes de estos grupos son capacitados en educación financiera, cooperativismo y proyecto de vida.

Por otra parte, se llevó a cabo un encuentro con líderes de las veredas La Muralla, Sinaí, Bajo Brisas, Bajo Planes, Buenos Aires, Delicias, entre otras localidades, para promover el turismo. “Hay una estrategia para generar oportunidades de desarrollo sostenible: las posadas campesinas amigables con la naturaleza, y las capacitaciones sobre el tema son con el SENA”, explicó Luis Carlos.

Gestión cooperativa Óscar Fernando Cabrera Santacruz, gerente de agencia UTRAHUILCA en Isnos, participó en una reunión organizada por la Administración Municipal con representantes de Artesanías de Colombia.

“Socializamos el interés de FUNDAUTRAHUILCA y UTRAHUILCA en integrarnos con los grupos de artesanos e invitarlos para que se vinculen a la Cooperativa y accedan a nuestros servicios.

Debemos impulsar los trabajos de los artesanos isnenses”, aseveró Cabrera.

Dimensión Institucional 7

El buen corazón de las personas llenó la ‘Canasta Solidaria’ La idea, liderada por FUNDAUTRAHUILCA, estuvo enmarcada en la Minga Social Primero Neiva adelantada por la Administración Municipal.

Docentes y funcionarios utrahuilqueños se unieron a la causa.

Por: Julián David Vargas Ortiz Poniendo en práctica los valores cooperativos la casa tricolor desarrolló en abril de 2020 la campaña Canasta Solidaria, iniciativa que buscó recolectar productos no perecederos como arroz, aceite, azúcar, avena, frijol, harina de maíz, lentejas, entre otros, para donarlos a entrenadores deportivos y profesionales de la cultura durante la cuarentena.

Los mercados ya fueron entregados a sus destinatarios. Ellos se mostraron muy felices por la ayuda.

El ejercicio altruista promovido por Yael Garaviño Rodríguez, presidente del Consejo de Administración de la Cooperativa UTRAHUILCA, resultó positivo.

Las personas se acercaron a las instalaciones del Colegio UTRAHUILCA para entregar su ayuda alimentaria.

“Con este proyecto le pudimos brindar una mano a gente que no está trabajando, que no han podido llevar sustento a su hogar. Es un

En total se organizaron cerca de 80 kits alimentarios con los productos que se recolectaron durante la campaña.

momento crucial y fue la oportunidad para colaborarles”, manifestó Garaviño Rodríguez.

Bajo el lema ‘Cooperando unidos somos más fuertes’ hombres y mujeres de la capital del Huila aportaron su granito de arena hasta el 17 de abril, fecha en la que se lograron organizar los mercados con los productos recolectados.

“Me uní a la campaña porque estoy convencida que en este

momento debemos sentir la piel del hermano. Es difícil lo que atravesamos, pero siempre hay que ser cooperantes”, recalcó Martha Rubiano, una de las ciudadanas que ayudó a llenar la ‘Canasta Solidaria’.

Durante la semana del 21 al 25 de abril tanto los gestores e instructores culturales como entrenadores deportivos, que previamente fueron seleccionados por los presidentes de ligas y organizaciones culturales, recibieron este apoyo.

Talento folclórico caucano de FUNDAUTRAHUILCA obtuvo reconocimiento en concurso virtual de danzas La dinámica se desarrolló a través de Facebook; además de la mención, Kasrak ocupó el 5.° lugar entre más de 150 agrupaciones del país.

Por: Julián David Vargas Ortiz El aislamiento preventivo obligatorio decretado por el Gobierno Nacional ha llevado a las personas a crear estrategias que les permitan continuar con sus labores cotidianas. Una de ellas es el teletrabajo, modalidad que utiliza como soporte las tecnologías de la información y la comunicación, TIC. Por ejemplo, en las redes sociales virtuales se han

cuidado con la puesta en escena de las muestras. Me acerco a los sabedores de cada una de las danzas”, afirmó Rudver.

Kasrak participó con tres cuadros dancísticos en el que se rescataron las tradiciones culturales del Cauca y Huila.

En lengua indígena misak Kasrak significa ‘Alegría’. El nombre de la agrupación está identificado con el territorio.

desarrollado diferentes actividades para generar interacción entre los usuarios. Precisamente, la Compañía Dancística Barat de Montería, Córdoba, organizó el I Concurso Virtual Nacional de Danzas denominado ‘Colombia, un país que danza’.

La agrupación folclórica caucana Kasrak de FUNDAUTRAHUILCA, bajo la dirección de Rudver Fabián Rojas, quedó en el Top-5 del certamen. Igualmente, recibió el

reconocimiento a Mejor Trabajo Dancístico de Investigación.

A la hora de dar el veredicto el jurado calificador tuvo en cuenta aspectos como coreografía, planimetría y popularidad en redes.

“La exaltación significa mucho para nosotros porque los evaluadores son maestros, conocedores del folclor a nivel nacional e internacional.

Es chévere, como director del grupo he sido muy juicioso en la parte de consulta, teniendo

Arte y tradición La agrupación folclórica, que cumplió en febrero de 2020 seis años de trabajo en su departamento, está integrada por cerca de 70 bailarines. Niños, jóvenes y adultos conforman los grupos Semillero y Representativo.

Pese a la emergencia de salud pública Kasrak sigue con sus ensayos. “Los muchachos realizan sus rutinas desde casa, estoy atento brindándoles apoyo. A diario les envío material para que trabajen lo físico y lo rítmico. Creo que en este tiempo de cuarentena todos los lenguajes artísticos se convierten en herramientas importantes”, enfatizó Rudver.

8 Dimensión Estudiantil

Nuevas lecciones que se aprenden desde el hogar

Por: Karla María Salas Cuéllar Hoy luego de casi mes y medio de confinamiento obligatorio por causa del coronavirus, todos nos hemos llevado grandes lecciones. Cuando digo todos me refiero a todos, sin excepción. Los niños desde su periferia, los adolescentes y jóvenes desde sus propias reflexiones, los adultos y más viejos, desde su sabiduría.

Ahora todo cobra más sentido, nos hemos privado de muchas cosas que eran primordiales para el ritmo de nuestras vidas, pero justo ahora que no podemos estar de puertas afuera, muchas otras cosas, actividades y sobretodo personas, empiezan a cobrar valor, especialmente aquellas que siempre han estado ahí pero habíamos dejado pasar desapercibidamente.

Para el caso de la comunidad estudiantil y la planta de docentes del colegio cooperativo UTRAHUILCA (con sus

Santiago Andrés Molina Grado 1002

Méndez

“Día a día repetía la misma rutina, pues no ocurría nada diferente en ella, me basaba en que, primero iba el estudio y luego una que otra hora de juego antes de irme a dormir.

Como estudiante admito el hecho de anhelar un descanso y realizar cosas diferentes a mi rutina diaria.

Actualmente, logré identificar gracias a la cuarentena, que omití muchas cosas y sucesos importantes que ocurrían en mi rutina, cosas que le daban ese impulso a mi vida.

directivos y respectivas familias que han sido fundamentales en esta situación) se ha venido experimentando un proceso muy especial. En casa se ha aprendido que las tareas se hacen con papá y mamá sin el afán de que el reloj interfiera en esa comunicación. Maestros y alumnos han mantenido vivo el interés de dar y recibir conocimiento a través de los aparatos digitales, que bastante estigmatizados habían estado a causa del mal uso que la misma sociedad se ha encargado de darles por años. Y como si fuera poco, la distancia, el no poder estrechar a un amigo, o “tomarle del pelo”, o no poder pedirle la copia de la tarea, se ha convertido en la nostalgia que les hace pedir a gritos volver a sus espacios escolares.

A continuación, dos estudiantes del colegio nos comparten sus propias experiencias, y sus anhelos tras esta situación que ha marcado a todo el planeta:

Pasar tiempo en familia, reforzando esos lazos y demás, me ha generado mucha felicidad, pero, de alguna u otra forma, es evidente la necesidad de estar en aquella rutina que, pese a que no la valoré mucho, generaba infinidad de emociones; en el colegio por ejemplo, más allá de las materias que dictaban los docentes, inculcaban valores.

Pasar con los profesores 6 horas al día, creando momentos inolvidables me hace reflexionar mucho, pensar que son un complemento en mi ser, en mi ánimo, al igual que mis compañeros, recordar tantos momentos me llena de nostalgia.

Ahora bien, para culminar de manera breve cierro con que, la cuarentena es una oportunidad para encontrarse con uno mismo y, en su mayoría nos ayuda a reflexionar frente al verdadero valor que le estamos dando a nuestro día a día, sea cual sea su rutina, cada uno de nosotros omitimos personas, momentos, emociones que están en nuestro diario vivir y que, hoy en día puede que no nos percatemos”.

Dese la distancia los docentes dan lecciones didácticas a sus estudiantes para que desarrollen en compañía de sus familias.

En casa también hay lugar para que niños, niñas y jovenes se ejerciten mientras continúan en confinamiento.

María Paula Gómez Olaya Grado 1102

“Principalmente quiero decir que me siento bien, la cuarentena me ha hecho pasar momentos con mi familia, compartir sonrisas y varias cosas a diario.

Claramente es una situación que ningún país había tenido que pasar antes, aun así muchas personas piensan y siguen con la idea de que simplemente esto es algo que el gobierno se inventa para que todos nos quedemos en casa pero no, realmente esto es en serio y todos debemos ser fuertes, debemos seguir cada día en nuestras casas, cuidándonos hasta que

todo pase. Porque cuidarnos y cuidar a los que amamos es fundamental en estos momentos. Últimamente he visto varias publicaciones que dicen que el planeta y el mundo están tomando un descanso, y pienso que es verdad, pues de cierta forma somos nosotros los que contaminamos y dañamos el planeta día a día. Los animales están saliendo a tomar aire fresco, están felices transitando con libertad sin temer las acciones egoístas del hombre, y eso me llena de felicidad porque en lo que llevo de vida no lo había visto jamás.

Simplemente espero que nos cuidemos y que cuando pase todo esto, cada persona tome conciencia y reflexione bien las cosas durante esta cuarentena, ojalá todos tengan pensamientos positivos al terminar esta difícil situación y finalmente todos juntos construyamos un mundo mejor”. #Quédateencasa.

Por otro lado, luego del periodo vacacional de los estudiantes que fue del 1 al 20 de abril, se han reactivado las actividades académicas virtuales con el fin de seguir cumpliendo el cronograma académico previsto por el colegio desde principio de año.

Dimensión Perfil 9

Proactiva, inteligente y apasionada por su labor Sandra Julieth Medina Aragonez lidera importantes procesos formativos desde el Instituto Técnico de la Economía Solidaria- ITELSO. Una mujer proactiva que aporta con su profesionalismo y dedicación a tan loable trabajo cooperativo.

Gracias a su labor desde FUNDAUTRAHUILCA ha tenido la oportunidad de acompañar importantes procesos de formación.

Por: Viviana Vargas Suaza

Desde hace tres años Sandra Julieth Medina Aragonez hace parte de la Fundación Social UTRAHUILCA, como coordinadora de ITELSO, una labor que ha requerido de su dedicación, organización, compromiso y liderazgo. Sandra llegó a FUNDAUTRAHUILCA luego de estar por varios años radicada en Bogotá, tomó la decisión de regresar a Neiva motivada principalmente por los quebrantos de salud de su padre; su familia siempre ha sido el pilar fundamental en su vida.

Junto a su esposo Michael Suárez y de su hija Kris Sanabria.

experiencias en el área de la docencia, tiempo en el cual decidió también darle una nueva oportunidad al amor, en medio de su ejercicio profesional conoció a Michael Suárez Galindo, un joven que rápidamente flechó su corazón.

Su familia ha sido siempre lo más importante en su vida, por ello la decisión de radicarse en Neiva no fue fácil para ninguno de sus integrantes; sin embargo, la diabetes crónica de su padre adelantó los planes más de lo previsto. Llegó a la capital del Huila al cuidado de su progenitor y desde luego a abrir las posibilidades Sandra nació en Neilaborales desde su Dinamismo va el 21 de noviembre región, fue entonces de 1980, hija del rey liderazgo cuando conoció el conocido escritor impregna Sandra accionar soliday profesor Julio rio de FUNDAUCésar Medina y en su labor diaria en TRAHUILCA. Berenice Aragola Fundación Social nez Javela, desde Hoy esta pedaUTRAHUILCA. pequeña se destacó goga infantil tiene 39 por ser una niña acaños, a la par de su artiva y apasionada con dua labor en la Fundación sus labores escolares. EstuSocial UTRAHUILCA adelanta dió en el Colegio Departamental Femenino en Neiva, luego se radicó el segundo año de la maestría en en la capital del país para adelantar Desarrollo Alternativo, Sostenible y sus estudios de Pedagogía Infantil Solidario en la Universidad Nacioen la universidad Los Libertadores, nal Abierta y a Distancia- UNAD. logrando su título profesional a fi- “Mi mamá es proactiva, inteligente, divertida, inspiradora, correcta, nales del 2014. temperamental y consejera”, exMuy joven decidió convertirse presó Kris Sanabria. Por su parte, en madre; fruto de su primera rela- sus padres la definen como una ción a los 21 años de edad nació Kris excelente hija, quien se ha esforzaAnyela Sanabria Medina, y aunque do mucho para lograr sus objetivos, esa unión no continuó Sandra de la “siempre ha sido una excelente mano de su hija inició el camino en madre e hija, muy trabajadora, activa e inteligente”, agregó don Jula búsqueda de sus sueños. lio César, quien además destacó la Vivió quince años entre la ciu- buena relación que tiene con sus dad de Bogotá y el municipio de hermanos, César Andrés Medina, Cota, en Cundinamarca, dedicada radicado en Córdoba, Argentina y a la crianza de su hija y a la adqui- Jonathan Medina Bastidas, quien sición de nuevos conocimientos y también vive en Neiva.

Los mejores recuerdos tiene Sandra desde su experiencia como docente de preescolar.

La llegada de su hija ha sido lo más importante y especial en su vida.

En compañía de su padre y hermanos.

10 Dimensión Creativa ¡Manos a la obra!

Sorprende a mamá con una linda camiseta personalizada Materiales - Una camiseta blanca - Cartón - Pintura textil en spray - Plantilla con la forma que quieras diseñar - Cinta de enmascarar

Paso 1 y 2:

Procedimiento

En la camiseta blanca coloca un cartón por dentro para que no traspase la pintura para la parte de atrás.

Paso 3 y 4: Pega la plantilla hecha con cartulina y coloca con Paso 5 y 6: Despega la plantilla de la camiseta, si lo prefieres cinta de enmascarar, puedes colocar una estrella o un corazón, circulo, la forma de un animalito, lo que se te ocurra, con la pintura textil en spray con colores diferentes a diez centímetros de distancia coloca la pintura sobre la camiseta con la cantidad de pintura que considere.

puedes colocar el nombre de mamita dentro del diseño, por último pasa la plancha con un paño por encima para acabar de fijar la pintura, y listo tendrás tu camiseta personalizada de una manera sencilla.

Aprende ajedrez con UTRAHUILCA

Torta de zanahoria: nutritiva y deliciosa

Es momento de avanzar con la clase # 11 de ajedrez, gracias al apoyo del docente Jeison Bolívar Losada.

EL VALOR DE LAS PIEZAS Todas las piezas del ajedrez se les determina un valor númerico para determinar la importancia de cada una de ellas y así saber quien va ganando y cuáles son los cambios que nos convenienen durante el desarrollo de una

partida. El rey no tiene un valor especifico por la razón de que es la unica pieza que no puede ser capturada ni cambiada por otra, recuerden que al rey solamente le podemos dar jaque o jaque mate.

Ingredientes - 4 huevos - 1 1/2 tazas azúcar - 2 1/2 tazas harina - 2 tazas zanahoria ralladas - 1 cucharada polvo de hornear - Ralladura de un limón - 1/4 cucharadita de canela - 1 taza leche

Pasos

Unir en un envase la harina, polvo de hornear, ralladura de limón y canela en polvo.

Aparte, batir los huevos con el azúcar hasta que esté bien cremoso, agregar la zanahoria rallada.

Por último, la harina alternando con la leche, mezclar bien, verter la preparación en un molde engrasado y enharinado. Hornear a 300 Grados.

Durante 45 minutos aproximadamente o hasta que esté dorada por encima. Rinde 12 porciones.

Dimensión Ambiental 11

Mercado del campo a la ciudad, y a su hogar el proyecto de la red de mercados campesinos en el departamento del Huila, eso quiere decir que van a haber unos centros regionales como Pitalito, Garzón, La Plata y Neiva, donde recojamos a los campesinos de esos municipios y podamos hacer la red de mercados, estamos trabajando con secretaría de agricultura para seguir avanzando” aseguró Yael Garaviño Rodríguez, gestor incansable de este proyecto.

Por: Luis Alberto Pescador Solano Luego de varias semanas de cumplimiento a los decretos del gobierno por la emergencia sanitaria ocasionada por el COVID_19 de aislamiento preventivo, se logró articular de manera conjunta entre los productores, las organizaciones como COOAGROPAZ, FUNDAUTRAHUILCA y el Gobierno Departamental, la continuidad de los Mercados Campesinos Utrahuilqueños en la modalidad a domicilio.

Los diferentes productos frescos y de calidad que se ofrecen en el mercado campesino a domicilio que hace parte de la campaña ‘Llevo el campo colombiano’ de la Red Nacional de Agricultura Familiar, RENAF, llegan de municipios como Baraya, Tello, Algeciras, Rivera, Palermo y San Luis Corregimiento de Neiva.

Una vez están en el centro de acopio, (en esta oportunidad el colegio UTRAHUILCA) se empiezan a hacer los despachos de

Para los próximos pedidos se prepara una plataforma virtual en la que el comprador conocerá en línea el costo del mismo.

los domicilios que son recibidos de acuerdo a la minuta publicada por la fan page de FUNDAUTRAHUILCA. “Hay unos números telefónicos y un whatsapp a través del cual recibimos los pedidos el día jueves, y de acuerdo a ello desde las 6:00 a.m hasta las 5:00 p.m del viernes se hacen las entregas” explicó Yeison

Cada 15 días será la cita para que los sabores del campo lleguen a su mesa.

Salazar, gestor agroambiental de FUNDAUTRAHUILCA. “Todo es fresco, a precios favorables, vamos a hacer notar que se puede hacer un trabajo de mercadeo de manera alternativa en favor de los campesinos y las comunidades. Ya la gobernación nos dio el visto bueno para arrancar

El directivo en reunión con el equipo de trabajo, luego de realizada la primera versión expresó que COMARHUI Tienda Marca Huila se unirá con los productos procesados que los emprendedores del departamento tienen para ofertar y que ya se venían ofreciendo también en el mercado campesino presencial, esto para permitir que haya variedad en la minuta y que se reactive más la actividad económica para los emprendedores solidarios, así como también se proyecta el funcionamiento como centro de acopio para COOAGROPAZ en las bodegas que adecuarán en Mercaneiva.

Huertas comunitarias utrahuilqueñas alimentan familias en cuarentena Por: Luis Alberto Pescador Solano Como resultado del trabajo y compromiso de los participantes del segundo diplomado en Jardines Productivos realizando en el municipio de Santa María, más de 30 familias han podido alimentarse durante este tiempo de aislamiento por el COVID-19, gracias a que la huerta comunitarita construida y sembrada por ellos, les ha producido sus propios alimentos.

Se debe destacar que debido a que la mayoría de los participantes de la capacitación viven en el casco urbano, aprovecharon sus grandes solares en las casas, para hacer las huertas compartidas logrando sembrar, cosechar, y recolectar productos como tomate, cebolla, acelga, lechuga, frijol, espinaca, maíz, cilantro y papa amarilla.

“El trabajo se desarrolló en los módulos de febrero y marzo de este año, hasta que ocurrió todo esto y nos tocó suspender las clases pero ellos siguieron y aquí el resultado. Lo importante de este

trabajo es que los participantes entendieron y comprendieron la importancia del sostenimiento de las huertas y de ahí se han podido auto alimentar”, explicó el ingeniero agrícola Gian Marco Cuéllar, quien además ha sido el facilitador del diplomado en Santa María.

La cosecha de ese trabajo también se vio reflejada en el barrio Cándido Leguízamo de la ciudad de Neiva, donde se venía adelantado el diplomado en Jardines Productivos, gracias al trabajo y dedicación de la comunidad, los productos que sembraron y cultivaron ya los están recogiendo en su huerta comunitaria: plantas medicinales, hierbabuena, orégano, sábila, limoncillo, anis, ruda, tomates, cebolla y el maíz morado, semilla facilitada por el banco de semillas de FUNDAUTRAHUILCA. Estos diplomados son articulados y trabajados por FUNDAUTRAHUILCA desde su comité ambiental y agropecuario.

Silvia participante del diplomado en Neiva, vive en Rivera y con gran satisfacción muestra su cosecha de maíz rojo y frijol.

Con estas iniciativas la casa solidaria busca continuar con su propósito de luchar por la autonomía y soberanía alimentaria.

12 Dimensión Deportiva Deportistas continúan entrenando junto a sus familias situación que estamos viviendo, ya que nos mantiene de una forma física activa, y bien preparados de cara a lo que se viene en el torneo, yo me siento física y mentalmente muy bien porque como lo dicen el cuerpo sano una mente sana, con ganas y con ansias de volver a jugar, de volver a participar, de volver a competir y de seguir dando buenos resultados para el departamento”.

Por: Luis Alberto Pescador Solano

Mantener el nivel deportivo y competitivo durante esta cuarentena ha sido uno de los principales retos para el mundo deportivo en todas sus disciplinas, un claro ejemplo de compromiso deportivo es el trabajo formativo y físico que vienen realizando los jugadores de la selección UTRAHUILCA prejuvenil, que están participando en el Torneo Nacional sub 17 de fútbol organizado por la Difutbol, con el objetivo de mantener su nivel competitivo para cuando reinicie el evento.

“Esta idea y esta estrategia surge a raíz de que como todos saben, nosotros aquí dentro del club dentro de nuestra Fundación manejamos una formación integral para nuestros deportistas, en donde trabajamos todos los campos de formación, académica, deportiva, obviamente en la parte psicológica, y más el trabajo invisible como lo llamamos nosotros en el entrenamiento deportivo, que es el qué hacer de ellos en el momento que no están en el colegio, ni en la cancha o en los partidos, es decir cuando están

La selección UTRAHUILCA actualmente ocupa el primer puesto del grupo con cuatro partidos jugados, dos ganados y dos empatados.

en sus hogares o en su tiempo libre; toda este modelo fue el que nos llevó a fomentar la estrategia”, explicó Ariel Montenegro, entrenador de la selección UTRAHUILCA. Para los deportistas del equipo tricolor el apoyo de las familias ha sido fundamental para continuar con este proceso deportivo, en donde esos métodos de entrenamiento, se convierten en un espacio de unión familiar, risas, juegos y de compartir, que a su vez hacen pasar el tiempo rápidamente.

“La rutina de entrenamiento que hacemos nosotros los jugadores las hacemos por la mañana y por la

Para los jugadores es importante mantenerse en forma pues su objetivo es ser los campeones del torneo, una vez se reanude.

tarde, aproximadamente hacemos de seis a siete ejercicios, cada ejercicio lo hacemos de 40 a 50 segundos, lo hacemos muy intensos, cada día hacemos diferentes partes del cuerpo, tren inferior, tren superior, parte centro del abdomen, también hacemos muchos ejercicios con balón para no perder la técnica, las herramientas que utilizamos normalmente son los conos, los balones, los lasos y las pesas”, agregó Juan Diego Rúa, jugador de la selección UTRAHUILCA. Por su parte, Juan David Samacá, también deportista de la selección expresó: “Yo pienso que es la forma más adecuada frente a la

El compromiso sigue Durante la cuarentena además se ha podido apreciar como diferentes deportistas de gran reconocimiento nacional e internacional, y que tuvieron sus inicios en los clubes de la casa solidaria, han venido compartiendo en las redes sociales como Facebook, sus rutinas de entrenamientos en sus viviendas junto a sus familiares.

Los deportistas utrahuilqueños de las diferentes disciplinas deportivas, en todos los municipios donde tiene accionar cooperativo la casa solidaria, han continuado sus entrenamientos de diferentes maneras pero siempre demostrando los principios y valores del mundo del cooperativismo.

Extendemos la invitación a todas la familias utrahuilqueñas para que se organicen y realicen actividad física en estos días de cuarentena.

Retomando el ejercicio al aire libre Por: Luis Alberto Pescador Solano

Luego de la difícil situación que ha padecido Colombia con la pandemia, el gobierno nacional anunció la reactivación de algunas actividades sociales en las que se incluye las prácticas deportivas individuales al aire libre, pero manteniendo la restricción del contacto físico.

Los protocolos son: • No alejarse a más de un kilómetro del lugar de residencia.

• Siempre llevar un tapaboca y un kit antibacterial.

• Las personas que pueden salir son entre los 18 y 69 años de edad.

• Distanciamiento social: dos metros entre personas que realizan actividad física moderada y cinco metros para personas que hacen actividad física extenuante.

• En los parques no se puede hacer deporte en conjunto, solo individuales.

• No se pueden utilizar los gimnasios al aire libre, ni las canchas múltiples.

• El horario establecido va de 5:00 a 8:00 de la mañana, en común acuerdo con las alcaldías.

Comunidad en general y deportistas de nivel como Catalina Gómez Quizá quien triunfa en el ciclismo Español, añoraban este espacio.