8 consejos Mantener el orden y la limpieza
Llevar a cabo una limpieza periódica de desperdicios, manchas de grasa, polvo y residuos.
Conocer la seguridad del trabajo
Es vital reconocer el Plan de Riesgos Laborales, que se traduce en tener localizados los extintores, las salidas de emergencia y saber actuar en caso de accidentes dentro del sitio de trabajo.
Contactos eléctricos
Emplear con racionalidad los equipos y no manipular instalaciones eléctricas.
para la seguridad y salud laboral Mantener una iluminación adecuada
Trabajar en un ambiente con poca luz puede provocar fatiga visual, así como una mala regulación del brillo de la pantalla.
Fatiga causada por posturas
Tener una silla con respaldo ajustable, que los pies lleguen al suelo, y el peso del cuerpo se sostenga en los glúteos y no con los muslos.
Controlar la carga de pesos que pueden dar lugar al dolor lumbar Al cargar un peso conviene hacerlo adecuadamente, con los pies separados, flexionando las rodillas y acercando la carga al cuerpo lo máximo posible.
Gestione el estrés
Se recomienda hacer ejercicios de respiración y físicos. Evite los licores y el cigarrillo. Fuente: Ministerio de Salud
Evite el ruido y preserve una buena temperatura Hay que controlar o minimizar las fuentes de ruido para que la salud no se afecte. Procure una ventilación natural.