Scheurkalender 2022_05.indd 5
15-06-21 12:16
ONTDEK DE BETEKENIS IN ELKE DAG SCHEURKALENDER 2022 SCHEURKALENDER 2022
ONTDEK DE BETEKENIS IN 365 DAGEN In deze full colour kalender vind je inspiratie en wijsheid uit alle delen van de wereld. Verrijk iedere dag met mooie uitspraken, diepe inzichten of overpeinzingen. De zorgvuldig geselecteerde citaten komen uit onder andere het boeddhisme, hindoeïsme, jodendom, de islam, filosofie en psychologie. Ieder citaat wordt nader toegelicht met een uitleg, aanmoediging of meditatie op de achterkant van het kalenderblaadje. Speciale aandacht krijgt de betekenis van de maanstand. Driekoningen
donderdag
6
januari
Natuurlijk moeten we onszelf belangrijk vinden, want anders komen we niet vooruit, zegt schrijver en dichter Marjolijn van Heemstra. Maar als je naar de sterren kijkt, als je beseft hoe groot het heelal is, weet je dat we maar een minuscuul en onbelangrijk onderdeeltje van het universum zijn. Van Heemstra richtte een sterrenwacht op in Amsterdam-Noord. Het is goed voor mensen om naar de hemel te kijken, vindt ze, want dat relativeert de hectiek van alledag. Als je af en toe kunt zien dat we helemaal niet zo belangrijk zijn als we zelf denken, maar slechts een klein onderdeel van iets heel, heel groots, worden je problemen vanzelf ook kleiner.
dinsdag
5
april
Geluk is geen kwestie van intensiteit, maar van evenwicht en regelmaat, van ritme en harmonie. . Thomas Merton Amerikaanse theoloog, dichter, auteur en sociaal activist (1915-1968)
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 199
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 16
dinsdag 12 juli
Met die uitspraak van Meester Eckhart zijn de soefi’s het helemaal eens. Want dankbaarheid is een van hun oefeningen. Als je iets moois gepresteerd hebt, en je voelt trots in je opkomen, komt dankbaarheid van pas. Want je kon presteren omdat je de talenten ervoor hebt gekregen. Dat is al reden genoeg tot dankbaarheid. Natuurlijk mag je daarna ook trots zijn, want jij hebt tenslotte alle moeite gedaan. Zelfs als het heel erg tegenzit of je hebt een grote fout begaan, zien de soefi’s reden tot dankbaarheid. Want elke fout is een les; volgende keer kun je het anders doen. En elke tegenslag staalt je of laat je zien dat je een verkeerde afslag hebt genomen en dat je kunt omkeren. Zo is er altijd een reden te vinden om dankbaar te zijn. Alleen al de zoektocht naar die reden kan je helpen als het eens tegenzit.
20-05-21 15:43
20-05-21 15:42
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 402
20-05-21 15:43
NUR 014
ISBN 978 90 215 7997 9
€ 17,50
zaterdag
19
maart
Spullen die niet ‘kloppen’ nemen alleen maar ruimte in. . Eveline Helmink Hoofdredacteur van Happinez (1980)
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 163
07-06-21 12:01
zaterdag
19
maart
Liever één goed scherp mes dan een bestekbak vol ongebruikte varianten op zo’n mes. Als je je omringt met ‘net niet’-spullen, ga je je ook ‘net niet’ voelen. Dus weg ermee, al die spullen die je niet nodig hebt en die enkel ruimte in beslag liggen te nemen. Houd een grote schoonmaak en doe alles weg wat je niet nodig hebt. Wie weet maak je er een ander gelukkig mee. Als je opruimt, voel je je letterlijk opgeruimd. Denk daar ook eens aan als je gaat shoppen. Laat de hamster in je thuis. Koop iets niet alleen maar omdat het goedkoop is. En als je iets nodig hebt, kies dan voor duurzaam en mooi. Ga voor kwaliteit in plaats van kwantiteit.
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 164
07-06-21 12:01
woensdag 13 juli
Elke keer dat ik word geconfronteerd met een situatie waarin ik me kwetsbaar voel, zeg ik tegen mezelf: Krimp niet ineen. Blaas je niet op. Sta achter jezelf. . Brené Brown Amerikaanse hoogleraar, spreker, auteur en blogger (1965)
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 403
07-06-21 12:03
woensdag 13 juli
Vandaag is het vollemaan. De maan staat in Steenbok – het teken van discipline, structuur en autoriteit – recht tegenover de zon, die in het gevoelige, emotionele teken Kreeft staat. Twee tegenpolen, maar je kunt ze samenbrengen. Bijvoorbeeld door stevig achter jezelf te staan wanneer je je kwetsbaar voelt. Dat heeft iets spiritueels, zegt Brené Brown in haar boek De moed van imperfectie. Haar korte mantra ‘Krimp niet ineen, blaas je niet op, sta achter jezelf’ herinnert haar eraan dat ze zich niet klein hoeft te maken om te voorkomen dat anderen zich ongemakkelijk voelen, en dat ze zichzelf ook niet hoeft te wapenen om zichzelf te beschermen. Deze vollemaan – net als vorige maand een supermaan, trouwens – nodigt je uit om aandacht te besteden aan structuur en duidelijkheid, zonder rigide te zijn. Waar mag je vriendelijk maar beslist grenzen stellen (Steenbok), om jezelf en dat wat je koestert (Kreeft) te beschermen?
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 404
07-06-21 12:03
maandag
12
december
We zijn machtiger dan we denken. We hebben altijd een keuze, al is het maar de keuze om een positievere gedachte te denken. . Tina Turner Amerikaans-Zwitserse zangeres en boeddhist (1939)
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 717
07-06-21 12:09
maandag
12
december
Grote pieken en diepe dalen kenmerken het leven van Tina Turner. Ze werd wereldberoemd als de swingende zangeres met de rauwe stem, maar kwam thuis in het zingen van boeddhistische mantra’s. ‘Ik weet dat ik de moeilijkste tijden van mijn leven heb doorstaan vanwege mijn spirituele oefeningen’, vertelt ze in Happinez. ‘Ook toen mijn zoon overleed en toen ik de afgelopen jaren met verschillende ziektes werd geconfronteerd. De emoties zijn er nog wel, maar ik heb geleerd hoe ik mezelf kan verheffen uit ongelukkige gevoelens. Ik ga sporten, mediteren, lezen, chanten, wandelen, ik zoek vrienden of familie op of ik doe een dutje. Zo zet ik het negatieve om in iets positiefs.’ Als ze zichzelf betrapt op een negatieve gedachte over zichzelf, herhaalt ze acht keer een positieve gedachte over zichzelf. ‘Door dit te doen ben ik van mezelf gaan houden – inclusief alles wat niet perfect is.’
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_DEF.indd 718
07-06-21 12:09
Scheurkalender 2022_05.indd 5
15-06-21 12:16
ONTDEK DE BETEKENIS IN ELKE DAG SCHEURKALENDER 2022 SCHEURKALENDER 2022
ONTDEK DE BETEKENIS IN 365 DAGEN In deze full colour kalender vind je inspiratie en wijsheid uit alle delen van de wereld. Verrijk iedere dag met mooie uitspraken, diepe inzichten of overpeinzingen. De zorgvuldig geselecteerde citaten komen uit onder andere het boeddhisme, hindoeïsme, jodendom, de islam, filosofie en psychologie. Ieder citaat wordt nader toegelicht met een uitleg, aanmoediging of meditatie op de achterkant van het kalenderblaadje. Speciale aandacht krijgt de betekenis van de maanstand. Driekoningen
donderdag
6
januari
dinsdag
Natuurlijk moeten we onszelf belangrijk vinden, want anders komen we niet vooruit, zegt schrijver en dichter Marjolijn van Heemstra. Maar als je naar de sterren kijkt, als je beseft hoe groot het heelal is, weet je dat we maar een minuscuul en onbelangrijk onderdeeltje van het universum zijn.
5
Met die uitspraak van Meester Eckhart zijn de soefi’s het helemaal eens. Want dankbaarheid is een van hun oefeningen. Als je iets moois gepresteerd hebt, en je voelt trots in je opkomen, komt dankbaarheid van pas. Want je kon presteren omdat je de talenten ervoor hebt gekregen. Dat is al reden genoeg tot dankbaarheid. Natuurlijk mag je daarna ook trots zijn, want jij hebt tenslotte alle moeite gedaan. Zelfs als het heel erg tegenzit of je hebt een grote fout begaan, zien de soefi’s reden tot dankbaarheid. Want elke fout is een les; volgende keer kun je het anders doen. En elke tegenslag staalt je of laat je zien dat je een verkeerde afslag hebt genomen en dat je kunt omkeren. Zo is er altijd een reden te vinden om dankbaar te zijn. Alleen al de zoektocht naar die reden kan je helpen als het eens tegenzit.
Geluk is geen kwestie van intensiteit, maar van evenwicht en regelmaat, van ritme en harmonie. . Thomas Merton
Van Heemstra richtte een sterrenwacht op in Amsterdam-Noord. Het is goed voor mensen om naar de hemel te kijken, vindt ze, want dat relativeert de hectiek van alledag. Als je af en toe kunt zien dat we helemaal niet zo belangrijk zijn als we zelf denken, maar slechts een klein onderdeel van iets heel, heel groots, worden je problemen vanzelf ook kleiner.
Amerikaanse theoloog, dichter, auteur en sociaal activist (1915-1968)
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 199
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 16
dinsdag 12 juli
april
20-05-21 15:42
20-05-21 15:43
HPPNZ-scheurkalender2022_130x180_proef2.indd 402
NUR 014
ISBN 978 90 215 7997 9
€ 17,50
20-05-21 15:43