REVISTA VOX S/A 23 by voxmais.com

Academia para mulheres

+ Saudavel + Linda + Feliz Um espaço voltado para as mulheres. Avenida Turiano Meira, esquina com Avenida São Sebas�ão. AC A D E M I A P H E M I N I N A

AC A DE MIAPHE MININA

( 93) 992 1 9-2400

Av. Mendonça Furtado, 3551 Paraíso Shopping, Santarém - PA lojanorthside@hotmail.com (93) 99171-5312

Matéria, capa

Coaching Educacional

Carla Nascimento

Coaching Power

Matéria, capa

Vera Branco

ÍNDICE

10 - Mulheres Digitais

Matéria, capa

Premiação da Aces

Jennifer Antonietti

Melhores do ano

Para o Dr. Wilkcy Santos

Rejuvenescimento ín�mo vai além da beleza

Cinco Perguntas

22 - Dona Moça 24 - Dicas para as futuras mamães 25 - Looks para as meninas 26 - Gear 34 - Mulher Destaque Empresarial

36 - Homenagem Especial 38 - Mérito Empresarial 47 - Giro Gastronômico 48 - Rainha do Cacau

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Ester Vinente

42 Saúde

O que é Mommy Makeover?

Barba e cabelo

Empreendedorismo e beleza

Especialista

EDITORIAL DIRETOR GERAL Jonas Meneses - (93) 99129-8324 DIRETORA DE JORNALISMO Ailanda Tavares - DRT 2058/PA contato@voxsa.com.br DIRETORA ADMINISTRATIVA Elaine Moraes - (93) 99110-5528 | 3522-5528 contato@voxsa.com.br DIRETOR COMERCIAL Oseas Lisboa - (91) 99149-1477 (WhatsApp) contato@voxsa.com.br PROJETO E DIAGRAMAÇÃO VOX COMUNICAÇÃO & JORNALISMO DESIGN E ARTE Lucas Otilla REVISÃO FINAL Júlio César Guimarães - DRT 2057/PA FOTOGRAFIAS DESTA EDIÇÃO Elivaldo Reis, Lucas Otilla, Júlio César Guimarães, Jarbas Sousa, Cristian Bandeira, AD Produções, Messias Azevedo, Tapajós Formaturas. PUBLICIDADE SANTARÉM - OESTE DO PARÁ Elaine Moraes - (93) 3522-5528 (WhatsApp) contato@voxsa.com.br Alessandra Silva (93) 99124- 9530 (WhatsApp) JURUTI-PA Udirley Andrade - (93) 99229-8302 contato@voxsa.com.br BELÉM-PA Oseas Lisboa - (91) 98083-7704 (WhatsApp) contato@voxsa.com.br MANAUS-AM Maurício Sanches (92) 98273-2364 (WhatsApp) contato@voxsa.com.br ESCRITÓRIO CONTÁBIL Nilton Contabilidade (93) 3523-2430

Uma revista para ELAS. Esta edição vai contar histórias de 4 mulheres de sucesso que atuam em diferentes áreas profissionais, mas que estão conectadas pelo mesmo sentimento: A força de vencer. Uma psicóloga (Vera Branco), uma biomédica (Jennifer Antonietti), uma anestesista (Carla Nascimento) e uma psicopedagoga (Ester Vinente). Pessoas que superaram todas as barreiras da vida com competência e sem perder a feminilidade, porque nunca foi tão possível ser bem-sucedida profissionalmente, sem deixar de ser ELAS. A história de cada uma é contada com reconhecido destaque porque são mulheres que estão à frente do seu tempo e algumas à frente de grandes e prósperos negócios. Como a Vox S/A está com um “ar feminino”, você vai conferir também a entrevista com a ginecologista e obstetra Suzana Bandeira, que explica sobre o rejuvenescimento íntimo, um procedimento que ultrapassa o estético e eleva a autoestima feminina. No mundo digital percebemos que as mulheres já estão ocupando cargos de liderança, antes considerados prioritariamente masculinos. São destaques 3 jovens que atuam no mundo das redes sociais e relatam que o mercado tem espaço, sim, para homens e mulheres. É manchete também a Rainha do Cacau, Elcy Gutzeit. Empresária revelação regional na produção de cacau no município de Uruará, área da Rodovia Transamazônica (BR-230). A propriedade da empresária possui 230 mil pés do fruto e já conquistou 10 prêmios pelo excelente produção, investindo agora no cacau gourmet. As mulheres dão um toque de delicadeza nos empreendimentos, mas os homens também conquistaram espaço no mundo dos negócios. Você vai conferir uma matéria sobre barbearia, um novo point que tem agitado a cidade. As barbearias já não cuidam somente da aparência, novos serviços são ofertados para garantir a satisfação dos(as) clientes. São espaços de lazer e confraternização. É barba, cabelo e empreendedorismo em foco. Assim, a Revista Vox/SA Empresarial coloca em suas mãos os mais diversificados assuntos para você ficar muito bem informado. Boa leitura!

TIRAGEM DESTA EDIÇÃO 6.000 Exemplares

Jonas Meneses - Diretor Geral 5

A loja conta com um espaço para uso dos designers de interiores e arquitetos.

Decoração de interiores O profissional de decoração vive o desafio de dar prazer, conforto e satisfação aos seus clientes, através de soluções funcionais nos diversos espaços de convivência, sejam eles profissionais e/ou residênciais. Conseguir transformar um quarto ou escritório em um ambiente totalmente novo em poucas horas, parece um sonho, mas é um grande desafio. Para quem busca soluções práticas para redecorar a casa ou apartamento e se sentir morando em um espaço novo, o papel de parede é o grande aliado da decoração. E você não precisa gastar o que gastaria numa reforma para ter um espaço com outra cara. Na Empório Decor você encontra uma variedade muito grande de papéis de parede, cortina, roda pé e placas 3D. Av. Mendonça Furtado, nº 2440, Aldeia. Telefones para contato: (93) 3522-7251 (93) 9 9190-6405/ (93) 9 9134-2533

MATÉRIA, CAPA

biomédica

que foi conquistada pelo calor de

Santarém

MATÉRIA, CAPA

Carla NASCIMENTO A tranquilidade e as belezas de Santarém foram primordiais para a anestesista decidir pela Pérola do Tapajós rigidez da criação dos pais, somada a leveza dos passos do ballet e a extroversão dos cursos de teatro, tornaram Carla Pereira do Nascimento uma mulher decidida e com riso fácil. Seus pais, o coronel do Exército da Brigada Paraquesdista, Antônio Carlos Pereira Lima, e sua mãe médica ginecologista e obstetra, Cleide Maria Pereira do Nascimento, trabalharam duro durante toda a vida para criá-la junto com sua irmã Carolina Pereira do Nascimento, sempre pautados em valores corretos numa cidade grande como no Rio de Janeiro. “Papai sempre foi muito exigente. Acordava diariamente às 5h para trabalhar. Nunca faltava, chegava atrasado ou saia mais cedo. Amava o que fazia e mesmo doente estava lá. Além de correr e se alimentar adequadamente. Um exemplo a ser seguido”, contou Carla.

Aos três anos de idade começou a fazer ballet. Sua vida, além dos estudos era voltada para dança. Ainda criança realizou diversos testes e ensaios para novelas e comerciais, tendo sido aprovada em alguns como o do conhecido refresco Tang. Apesar de todos os esforços da mãe o grande desafio era convencer o pai. “Infelizmente, não foi possível, ele era muito ciumento”. Aos 16 anos afastou-se da paixão pela dança para se dedicar aos estudos. Obteve como resultado aprovação nas 4 universidades públicas existentes no Rio de Janeiro: a UERJ, UFRJ, UFF e UniRio, para o curso de medicina. Porém, Carla conta que quando criança não desejava ser médica por conta da rotina corrida da mãe. “Obstetra em uma época que a maioria das mulheres desejava parto normal. O telefone tocava e ela tinha que sair. Perdeu muitas apresentações minhas na escola. A escolha pela profissão aconteceu nas aulas de Ciências ao estu-

Quando você tem gratidão você atrai coisas boas.

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dar o funcionamento perfeito do corpo humano”, afirmou. A UERJ sempre foi a primeira da lista por conta de ser uma universidade conceituada na área cirúrgica. Carla pensou em se especializar em cirurgia plástica, mas desistiu no primeiro contato com a especialidade. “Não era a minha praia. Gostava muito do ambiente cirúrgico e dos procedimentos. Sou muito ativa para ficar horas na mesma posição”. Mas esse momento também proporcionou o contato com a especialidade que despertaria seu amor: a Anestesiologia. “O ambiente cirúrgico, realizando procedimentos, numa dinâmica mais ativa. Foi amor à primeira vista”. Então, após 6 anos de medicina, cursou mais 3 anos de residência médica no Hospital Naval Marcílio Dias, hospital da Marinha do Brasil de referência e de grande centro formador de especialistas de excelência. Durante a residência médica conheceu Luiz Marcelo Carreira dos Santos, também médico já especialista em terapia intensiva e se tornaram grandes amigos. Depois de 2 anos de amizade começaram a namorar e estão juntos há 13 anos, formando uma família linda. Assim que o casal acabou a especialização, decidiram sair do Rio de Janeiro por conta da vida conturbada, a violência urbana que as pessoas têm que lidar em uma grande cidade. “Nossa opção não foi por conta do mercado de trabalho, porque as grandes cidades continuam com uma demanda muito grande para a especialidade de Anestesiologia. Os hospitais são grandes com muitas salas cirúrgicas. Porém, queríamos ter uma vida mais tranquila, não �nhamos filho ainda, mas queríamos ter e criar em outro

ambiente e poder passar mais tempo em casa. Não que a gente tenha conseguido muito (risos). Com 28 anos engravidei e começamos a criar nosso filho, Caio Nascimento Carreira, com mais tranquilidade e com mais segurança”. Após a decisão, Carla e Luiz começaram a trabalhar seu processo de interiorização, e em 2013, receberam o convite da rede São Camilo para compor o grupo de anestesistas que assumiria o Hospital da rede em Santarém. Eles aceitaram e nunca se arrependeram, e nisso já se vão 6 anos na Pérola do Tapajós. Hoje, a empresa capitaneada pelo casal, a SOMAR, também presta serviços para o Hospital João XXIII, referência em ortopedia no Oeste do Pará, e recentemente assumiu o setor de anestesia do Hospital Municipal de Santarém. A rotina ficou um pouco mais pesada, mas consegue sempre um tempo para academia, sair com amigos e principalmente acompanhar a vida do filho. Carla também é especialista em medicina do Esporte do Exercício, liderando a equipe 2beFit. A anestesiologista tem muita fé em Deus e a palavra de ordem da sua vida é ‘Gratidão’. “Assim atraimos coisas boas. Nunca reclamo, só agradeço. Ele sabe o que faz. Também, como poderia. Estou viva e saudável, fui concebida numa família amorosa, que moldou meu caráter e me apoia em tudo sempre. Trabalho com o que amo, tenho um marido companheiro, amigo e que é meu grande amor. Um filho que é minha maior benção e enche meu coração de alegria. Ganhei amigos que levarei para toda vida.

MULHERES DIGITAIS É sabido que o universo digital está associado, em sua origem, à figura masculina dos profissionais.

1 2 3 A

LUANA LEÃO

jornalista Luana Leão, fundadora da 1ª agência de Inbound Marketing de Santarém, está na contramão disso. “Entender que podemos estar em qualquer lugar, discutir sobre qualquer assunto da área que escolhemos estudar e trabalhar, e ter segurança para executar um projeto que nos foi solicitado já é um grande passo. Eu vejo que muitas mulheres que se destacam na área digital atuam em causas que entregam valor, fazendo diferença para o ambiente em que estão inseridas, levando a discussão para onde trabalham. Outro detalhe também que contribui para mudar um cenário desigual é firmar alianças com outras mulheres. Quando isso é feito com respeito, empatia e por objetivos comuns não tem como dar errado.

LARISSA MILÉO

acadêmica em Direito, Larissa Miléo, começou a trabalhar com mídias digitais a partir do projeto socioambiental do qual fazia parte. “Uma das premiações foi um acompanhamento da startup desde sua criação até o desenvolvimento. E para desenvolvê-la, o uso das redes sociais foi imprescindível. Quem não é visto não é lembrado. Assim, fiz cursos sobre mídias digitais na própria empresa do Facebook e Instagram, em São Paulo e também na empresa Mozilla, no Vale do Silício, em São Francisco /Califórnia”.

Larissa avalia o mercado crescente e fervoroso. “Tem espaço para os bons profissionais. Organização, perfeccionismo e detalhismo são importan�ssimos para um excelente trabalho, e nós, mulheres, costumamos ser boas nisso”, menciona.

“Depoimentos de mulheres que atuam no mercado das Mídias Sociais” 10

NARAYANA SANTIAGO

publicitária Narayana Santiago, especialista em Customer Success, Inside Sales e Gestão de Mídias Sociais, hoje, gerencia a empresa de Consultoria de Marketing e Marketing Digital. Para a empresária, as redes sociais deixaram de ser apenas pessoais, quando sua empresa precisou de atenção especial. “90% do fechamento de vendas da empresa ocorre através de divulgação nas redes e mídias sociais. O mundo que existe por trás das mídias sociais são ferramentas de vendas, e posso dizer que são encantadoras. Nos permite mensurar números de crescimento, alcance e engajamento, além de analisar resultados e segmentar o público de maneira mais eficaz, o que permite que campanhas sejam direcionadas ao público certo”, finaliza Narayana.

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Vera BRANCO Conheça a história da mulher que adora escutar as pessoas ascinada pelo mundo da leitura, Vera Lúcia Rodrigues Branco adora aprender. Seus pais, Renê Rodrigues e Antônio Rodrigues (in memorian), estudaram pouco, não completaram nem o primeiro grau, mas a herança para as 4 filhas, das quais é a primogênita, foi, sem dúvida, a educação. “Eles nos ensinavam tudo. Escreviam e liam muito bem e sempre privilegiavam nossos estudos. Estudamos no Carequinha, Santa Clara e Dom Amando”, conta. Aos 16 anos de idade prestou o vestibular e passou para o curso de psicologia, segunda turma da Universidade Federal do Pará (UFPA). Foi a mais nova estudante a passar no vestibular, em 1975. O radialista Ednaldo Mota ficava divulgando o fato com orgulho. Santarém ia ganhar uma psicóloga. “Eu comecei a ler sobre a psicologia do desenvolvimento do bebê e sobre o ser humano. Aquilo me encantava. Eu nunca tive nenhuma dúvida sobre o que eu queria e até hoje não me arrependi. Ao contrário, quanto mais você conhece a psicologia, mais você se envolve, mais você se encanta”. Nessa época, já namorava com Roberto Branco. Ela

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com 16 anos e ele com 17. Os dois fizeram vestibular, passaram, casaram e tiveram 3 filhos. Começou a trabalhar bem nova no Detran, após um concurso para estagiária do setor de psicologia, em Belém, em 1979. Posteriormente passou a integrar o primeiro quadro de psicólogas da Instituição. Em 1997, o Detran terceirizou esse serviço e, junto com o amigo Aluízio Maciel, pediu redistribuição para a Sespa, para então montar, em Santarém, uma das quatro clínicas especializadas em Psicologia no Trânsito, no Pará, cumprindo, inclusive, a exigência de se especializar em Psicologia do Trânsito pela UFPA. Na Sespa atuava na área da Psicologia Clínica, sendo a única psicóloga a dar suporte aos programas de atendimento multiprofissional da Unidade de Referência de Especialidades (URES). Atuava simultaneamente como psicóloga autônoma na área de Psicologia Organizacional, Seleção de Pessoas e Avaliação de Potencial, prestando serviços à Embratel, Correios, Infraero, Mineração Rio do Norte e Celpa. Por gostar da área de gestão de pessoas, Vera Branco fez o MBA em Gestão Empresarial pela FGV e o Mestrado em Gestão do Desen-

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Gosto de escutar as pessoas. Às vezes basta abrir a alma e o coração, poder falar e saber que alguém te entende.

volvimento e Cooperação Internacional na Universidade Moderna de Lisboa, em Portugal. “Nunca tive a intenção de ser professora, eu queria ser psicóloga. Eu dizia que não queria ser professora, porque não tinha paciência, embora os professores do mestrado e a direção da Fundação Esperança afirmassem que eu tinha potencial e perfil de educadora. Eu fiz o mestrado porque eu sempre fui ávida por aprender. No entanto, fui imposta a um desafio de assumir uma disciplina da pós-graduação, quando ainda não existia IESPES, em uma parceria da Fundação Esperança com a Universidade Estadual da Paraíba [UFPB]. A partir daí me descobri viciada em sala de aula, em docência, em pesquisas. Eu participei das reuniões e da elaboração do projeto pedagógico do Iespes e ministrei aulas de psicologia para os cursos de Administração, Jornalismo, Publicidade e Mídia, Enfermagem, Jogos de Negócios, Gestão de Pessoas, Comunicação e Negociação para vários cursos, inclusive pós-graduação”. Vera Branco tem vários trabalhos publicados em Congressos Nacionais e Internacionais, ganhou vários prêmios, juntamente com sua equipe de pesquisa e hoje atua, prioritariamente, na área da psicologia do trânsito.

Ela e seu sócio contam com duas clínicas, uma em Santarém e uma filial em Tucuruí, onde têm como objetivo principal oferecer um atendimento dentro dos princípios éticos e de qualidade. Hoje as responsabilidades são maiores, mas Vera Branco é mais dona do seu tempo. Aposentada desde 2012 da Sespa, hoje sua prioridade é a clínica de psicologia. “Os problemas e as responsabilidades aumentaram. Tenho vários funcionários e problemas gigantes. Tenho que conciliar todos os compromissos profissionais com a minha família, que é essencial para mim. Tenho dois netos, e meus filhos e noras sempre que podem estão comigo. Deus também é prioridade na minha vida, eu e meu esposo somos cursilhistas e também fazemos parte do ECC (Encontro de Casais com Cristo). Meu tempo é corrido, mas como psicóloga, apaixonada pelo ser humano, gosto de escutar as pessoas, afinal, às vezes, tudo o que a pessoa precisa é de alguém que te escute. Às vezes basta abrir a alma e o coração, poder falar e saber que alguém te entende”, enfatizou.

ADRIANI SOUZA DE ALMEIDA - COACH Professional & Self Coach - Business and Coaching Educacional

O poder do Coaching Educacional

Coaching é a maior metodologia em desenvolvimento e capacitação humana existente na atualidade e mundo afora tanto no contexto profissional como no pessoal. Trata-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras em um curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada. Sendo assim é um processo de desenvolvimento pessoal e profissional, altamente eficaz, que equipa as pessoas com as ferramentas, o conhecimento e as oportunidades de que precisam para se desenvolver e se tornar mais efetivas e eficazes no alcance de seus resultados positivos. Coaching significa tirar um indivíduo de seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória. Conduzido de maneira confidencial, o processo de Coaching é realizado através das chamadas sessões, onde um profissional chamado Coach tem a função de estimular, apoiar e despertar em seu cliente, também conhecido como coachee, o seu potencial infinito para que este conquiste tudo o que deseja. As sessões de Coaching, individuais ou em grupo, podem ser realizadas semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente e tem duração, em média, de uma a duas horas, tudo isso definido em comum acordo entre Coach e Coachee (Cliente). Por ser um processo completamente ﬂexível, o Coaching pode ser aplicado em qualquer contexto e direcionado a pessoas, profissionais das mais diversas profissões e empresas de diferentes portes e segmentos. Independentemente de qual seja o seu objetivo, o coaching possibilita isso a você.

Veja abaixo alguns dos outros bene�cios que este processo proporciona: Melhoria na comunicação; Flexibilidade; Inteligência e controle emocional; Resiliência; Autoconhecimento; Autocontrole; Autodesenvolvimento; Desenvolvimento e aprimoramento de habilidades e capacidades; Relacionamento interpessoal; Foco; Planejamento estratégico; Definição de metas e objetivos realistas; Quebra de crenças limitantes; Gestão de tempo; Quando e quem precisa de Coaching? Profissionais e pessoas que querem aprimorar os seus objetivos, metas e sonhos, criando condições para obtenção de resultados mais satisfatórios em sua vida. Empresários, gestores e profissionais que buscam potencializar pontos fortes para maximizar resultados positivos em seu ramo de atuação. Atualmente muitas pessoas procuram um coach para ajudá-las a atingir suas metas profissionais e pessoais, através do desenvolvimento e aprimoramento de habilidades e competências. O Processo de Coaching auxilia na identificação de ações que aumentam o nível de satisfação.

Para mais informações: /Adriani-Souza-Professional-Self-Coach | (93) 98801 8027 |

(65) 9 99654938

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Ester Vinente viu na nova experiência a oportunidade de fazer o bem “Fazer o bem sem olhar a quem”. A frase sempre esteve presente na vida de Ester Vinente Silva. Sua mãe Ester de Sousa foi exemplo durante sua infância. “Minha mãe sempre gostou de fazer o bem. Sempre vi ela fazendo isso, visitando pessoas doentes, ajudando em algum evento. Fui criada em um lar no qual minha mãe dava importância ao ser humano. Ela foi mãe e pai, porque meu pai viajava muito”. Formada em Pedagogia e especialista em Psicopedagogia, Ester sempre trabalhou com ações sociais. Seu foco era crianças e adolescentes. Ester conta que já trabalhou na Apae e isso fez com que ela se tornasse mais humana. Na igreja em que frequenta, Assembleia de Deus, sempre trabalhou com palestras sobre autoestima. “As palestras são dedicadas aos adolescentes, porque estão em um momento de transição. Eles precisam de atenção e muito carinho, para se tornarem pessoas de sucesso”. Ester foi chamada para trabalhar na parte pedagógica da Agiliza e viu nessa nova experiência a oportunidade de fazer o bem. Com quatro meses trabalhando, ela foi convidada para abrir uma franquia da empresa e assim fez. A partir daí, a coordenadora pedagógica transformou-se em empresária. Hoje, Ester é diretora do Profissionaliza. “Antes era o Agiliza Cursos Profissionalizantes. Crescemos e hoje expandimos. Já contamos com o Curso Técnico da Educação de Jovens e Adultos (EJA) /Ensino Médio, e uma faculdade EAD, em parceria com a Gamaniel. Já estamos há 4 meses com um novo formato”, explicou. Diante de todo trabalho na empresa, Ester conta que as ações sociais são as mais marcantes nesse ramo. “Uma certa vez, no Mercado Modelo, uma aluna chamou um senhor que estava na rua e cortou

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o seu cabelo. Fez todo atendimento com muito carinho. Quando ela terminou, olhou para aquele homem as lágrimas caíram de tanta felicidade. Quando lembro dessas atitudes, sinto que tudo valeu a pena”. Com o Profissionaliza, a empresária realizou o sonho de sempre levar atenção às pessoas. São cenas que comovem e que ficam marcadas na memória de Ester. Ela conta que vê o sorriso de uma mulher maquiada, bem tratada não tem preço. A felicidade das pessoas é contagiante. “Fazemos o bem e nós somos as pessoas mais recompensadas”. A empresária ainda conta que uma senhora idosa com depressão tinha um sonho: ser cabeleireira. Ela procurou a empresa e começou a fazer o curso e hoje até os filhos estão no ramo. “Fazer o bem é muito bom. Você tem retorno. De algum jeito você recebe. É como se tivesse plantando uma semente e depois vai crescendo a árvore”. Todo dia, à meia-noite, Ester renova a comunhão com Deus. Ela acredita que a Graça de Deus traz alegria e amor, mesmo com as adversidades da vida. “Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte,

Minha missão é levar um pouco de carinho e um serviço de excelência. É inestimável tudo o que recebemos em troca. Deus dá e a gente cuida .

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não temerei mal nenhum, porque Tu estás comigo. O salmo 23 sempre é lembrado nas minhas orações. Mesmo com muitos problemas, conseguimos enfrentar. Sou muito abençoada, casei com um marido que gosta de fazer o bem”. Casada com Eli da Cruz Silva, Ester também conta com o apoio dos filhos Tiago e Marcos Vinente, além da nora Nilziane de Jesus. “Minha missão é levar um pouco de carinho e um serviço de excelência. É inestimável tudo o que recebemos em troca. Deus dá e a gente cuida”, finalizou.

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Jennifer ANTONIETTI

Conheça a história da jovem que deixou a cidade do interior do Mato Grosso e se tornou uma mulher de sucesso no ramo da estética em Santarém

Santarém aos poucos foi me conquistando

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A biomédica Dra. Jennifer Antonietti, de 26 anos, foi acolhida e conquistada pelo calor santareno. A jovem é natural de Cuiabá (MT) e com 17 anos saiu de casa para cursar biomedicina, na cidade de Sinop (MT). “Eu sempre sonhei em trabalhar na área da saúde, mas não sabia qual especialidade seguir. Na época, abriu um curso novo em Sinop, cidade próxima onde eu morava, chamado de biomedicina. Pesquisei o que um biomédico faz e decidi tentar. Então entrei para a 1ª turma de biomedicina do norte do Mato Grosso, na Faculdade Fasipe”, relatou. No primeiro ano de curso, Jennifer ficou encantada. Mas a partir do segundo ano, começou a sentir que não era exatamente o que queria. No meio do turbilhão de pensamentos e dúvidas, Jennifer começou a estudar também psicologia. “Consegui conciliar, mas não foi nada fácil. Biomedicina, estágio, trabalho, psicologia, porém eu me apaixonei tanto por psicologia, que cheguei ao ponto de pensar em largar a estética”, contou. Há 5 anos, os pais de Jennifer (Nilson e Cassandra) vieram para Santarém. “Eles vieram e eu fiquei porque já trabalhava na área da estética e estava no último ano do curso de psicologia”. Nesse período, a clínica onde trabalhava mudaria para um espaço maior, para atender diversas especialidades. Foi nessa mudança e ao término do curso de psicologia que Jennifer decidiu seguir para a Pérola do Tapajós. “Tinha um impasse na minha vida. Trabalhar em uma clínica maior ou mudar para Santarém. Eu tinha trabalho, mas minha família não estava perto. Nessa época meu sobrinho nasceu e meu coração começou a ficar apertado pela distância. Lembro até hoje meu pai dizendo que existem coisas que o dinheiro é incapaz de comprar, e naquele momento eu precisava estar mais próxima deles. Depois disso, a minha decisão foi Santarém”, recorda.

Jennifer chegou a Santarém no dia 5 de março de 2015. Começou a atuar na psicologia. “Eu gostava, mas a estética estava me fazendo falta. Então, no dia 5 de dezembro de 2015, comprei alguns equipamentos básicos e montei meu consultório na clínica Sancor. Me afastando da psicologia clínica. Em setembro de 2017 eu de fato montei a clínica Infinity e com a segunda especialização em biortomolecular e envelhecimento saudável”. Hoje, a clínica oferece, além dos tratamentos realizados pela doutora, serviços realizados por outros profissionais, como: peelings, botox, harmonização facial, preenchimentos, entre outros, os tratamentos corporais para gordura localizada, estrias, ﬂacidez, massagens, luz intensa pulsada, radiofrequência, além da eletroestimulação (X Body), feito por uma educadora �sica. A biomédica ainda enfatiza a dificuldade de começar um negócio. “Todo começo não é fácil, mas o recomeço é mais complicado, porque eu já tinha um trabalho, com vários clientes em uma clínica de renome. Decidir largar foi di�cil, principalmente de mudar para uma cidade, onde eu não conhecia praticamente ninguém. Entreguei para Deus. A jovem sentiu muita falta do lugar onde morava, mas Santarém aos poucos foi ganhando Jennifer. “Senti falta do que eu tinha. Do meu trabalho e dos amigos. Mas, Santarém aos poucos foi me conquistando” finalizou.

á quase 4 anos no mercado, Dona Moça oferece para as clientes roupas para o dia a dia, para um evento mais sofisticado e até mesmo roupas para mulheres executivas (que exigem uma roupa mais formal para trabalhar), com conforto e um atendimento realmente diferenciado. Mas quem é conhecida como Dona Moça? Vivian Campana da Conceição é chamada por muitas clientes de Dona Moça. A empresária é natural de Rondônia. Foi criada no Paraná (PR), mas já reside no Estado do Pará (PA) há 20 anos. “Meu esposo e eu tivemos o privilégio de nos mudarmos para Santarém, em outubro de 2012. A cidade é encantadora e aqui é o melhor lugar para viver”. Quando saiu de Mato Grosso, a empresária já estava decidida em ter seu próprio negócio. “O que eu sempre tive no meu coração era trabalhar com confecção feminina. Ao chegar em Santarém, pesquisei o mercado e senti a necessidade de colocar em prática esse desejo. Eu descobri a Dona Moça e soube que a proprietária queria vender a loja pronta. Então, foi ali que vi a oportunidade que Deus estava me dando”. Era uma loja pequena, que sempre foi muito elogiada pelas clientes. “Senti a necessidade de mudar de local, por conta do espaço. Então, tive a possibilidade de um espaço maior e melhor, porque

elas merecem. Agora estamos no Paraíso Shopping, podendo oferecer conforto as nossas clientes”. A empresária sempre fez questão de escolher cada mercadoria. “Toda peça que é colocada dentro da loja é escolhida por mim. Nossas peças são muito elogiadas pela beleza, qualidade e bom gosto. São detalhes que fazem a diferença. O objetivo da Dona Moça é esse e tem dado certo, roupas bonitas, com qualidade e preço justo”, enfatizou.

Look Festa (Vestido longo) O look com cor delicada combina com qualquer estilo de casamento ou evento, desde os clássicos e luxuosos, até os mais simples e rústicos, além de ser hit nas passarelas e no streetstyle.

Look trabalho (Formal) A saia Midi é uma tendência que veio para ficar. Com uma blusinha estampada e esse max colete atualiza o look em grande estilo, pois tem uma leitura clássica e sofisticada.

Look (Casual ) Macaquinho Sabe aquele look que fica perfeito em poucos minutos? O macaquinho é uma peça atemporal que te valoriza, e vem a cada dia ganhando espaço no mundo da moda. A parte de baixo é um linho cru, combinado com a parte de cima estampadinha.

Whatsapp: (93) 99230-2725 | Paraíso Shopping, 2º Piso. 23

Dicas para as

futuras mamães

Por Ailanda Tavares

esmo com a barriga crescendo a cada dia, isso não impede você de perder o seu estilo. O ideal é optar por tecidos macios que dão liberdade e deixam a pele respirar. Tecidos naturais são as melhores escolhas, supllex, malhas de algodão ou que contenham algodão na composição, como malha fria, cetim, linho, renda e viscolycra.

Não pense que a calça e o short jeans vão ficar de lado. Hoje em dia, com a tecnologia as empresas estão cada vez mais avançadas na moda gestante e já desenvolveram modelos que vêm com o elástico no lugar do cós, que proporcionam mais conforto para a grávida. Em relação aos sapatos, prefira as rasteiras. Elas são leves e não vão te incomodar caso seu pé fique inchado. Existem milhares de modelos que podem ser combinados com todos os tipos de roupas, desde as despojadas até as mais chiques.

Vestido: o grande aliado da moda gestante Vestido justo é uma ótima opção de look para sair à noite ou algo mais arrumado para ocasiões especiais. Neste caso, os mais confortáveis são os de malha fria, que é um tecido leve que passa a sensação de temperatura mais baixa. Os vestidos deixam a grávida mais sexy e elegante e, além disso, a barriga ganha todo um charme. Se quiser aproveitar o justinho na parte do dia, vale apostar nos curtos e listrados, que combinam com tudo e ficam uma graça.

Tal mãe, tal filha…

Já faz algum tempo que as tendências da moda infantil vêm mudando. A cada ano que passa os estilos adotados por adultos vão sendo inseridos também nos modelos infantis, porém sem deixar de lado o conforto. Desta forma, as crianças ganham um visual moderno, estiloso e único! Saiba como combinar as peças e quais as estampas que fazem sucesso nas ruas.

Para adotar um visual moderno no estilo da bebê, não é preciso investir em peças tão diferentes, e dá para compor o look com o que os babys já tem no armário. Para se inspirar nesta versão, aposte na combinação de preto e branco (P&B), e se tiver estampa geométrica (shorts) é ideal para manter o estilo atual. O destaque pode ficar para um sapatinho colorido que vai dar vida ao look P&B.

É impressionante como as meninas copiam as mães! Especialistas afirmam que isso ocorre porque a mãe é a primeira modelo feminina e a relação primária no desenvolvimento da pequena. Portanto, mamães, cuidado com o que fazem e com o que falam, pois tem sempre uma princesinha a espiando e pronta para lhe copiar!

Preto e Branco Toda mãe quer sua filha sempre linda. Um grampinho, um lacinho, tudo faz a diferença na hora de arrumar a filha. As mamães preferem o rosa e afins. Rosa, para muitas, é sinônimo de Minnie e de Princesas e sempre está na moda.

O Mundo Cor-de-Rosa Para deixar o look com muito estilo vale apostar na faixa de amarrar como acessório para os cabelinhos que ainda estão nascendo. E olha que a possibilidade de combinações é ampla.

Faixa de Amarrar 25

Por Júlio César Guimarães Jornalista

Nossa ambição é poder tocar as pessoas com profundos sentimentos. Queremos levar nossas próprias músicas”, afirma Alexandre Escher, guitarrista e vocalista da banda Gear ao ser questionado sobre o que pretende ser o grupo musical. Criada em 13 de julho de 2016, Gear também é composta pelos musicistas Bruno Viana (percussão), Rubinho dos Anjos (contrabaixo) e Diego Maciel (bateria). “A banda Gear iniciou com a vontade de ter composições únicas. Já tocávamos em outras bandas, mas era di�cil colocar nossas composições autorais. Até porque dos shows que fazíamos o público esperava por couvers de bandas consagradas”. Mesmo em meio aos obstáculos

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na divulgação do trabalho, com dois anos de atuação no cenário cultural ar�stico da região Oeste do Pará, já lançou em janeiro deste ano o primeiro álbum, chamado Norte Estrada. “Sabemos que o mercado cultural passa por uma grande crise. Temos a questão das distâncias geográficas dos centros urbanos o que dificulta ainda mais para alcançar ampla divulgação para o reconhecimento até internacional, mas estamos com toda a vontade de fazer música”, relata o guitarrista. A banda apresenta-se semanalmente nas casas de shows de Santarém e região, considerando-se uma banda autoral, independe e sem rótulos de estilo musical, com inﬂuências principais que vão da folkmusic, do rock e do regional.

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JULIANA CAREGNATTO E CEZAR PEREIRA Fotos: Jarbas Sousa

casal Juliana e Cezar se conheceram em 2012, nos primeiros semestres do curso da faculdade na qual se formaram, Medicina Veterinária. Após se apaixonarem como todo bom casal, nunca mais se desgrudaram. Passado os três anos de namoro e dois de noivado realizaram um dos seus maiores sonhos, se casar e celebrar ao lado de familiares e amigos um dia tão especial. A cerimônia foi realizada no dia sete de abril de 2018, na Igreja Nossa Senhora das Graças. A decoração foi escolhida valorizando os tons rosa claro, lilás, azul tiﬀany, branco, além de detalhes dourados com um lindo bolo suspenso. Para alegrar a noite não faltou a valsa do casal e ambos trocaram declarações de amor. O noivo fez uma homenagem com um vídeo durante a festa. Por sua vez, a noiva cantou a música “Que sorte a nossa”, após a benção das alianças.

SANTARÉM,

CHEGAMOS!

Disponível 24h em ambiente de acolhimento e bem estar. Esperamos por você e seu amigo! Avenida Mendonça Furtado, 1051 (093) 3523-2288 / (093) 99113-1111 (093) 99213-1111

Dr. Wilkcy Santos, oftalmologista. Especialista em Cรณrnea e Catarata - CRM-PA: 10.825 ยฆ RQE: 5595

CINCOPERGUNTAS

para o oftalmologista Dr. Wilkcy Santos 1- Quando iniciou a carreira em medicina? Iniciei minha formação acadêmica na primeira turma de medicina da Universidade do Estado do Pará (UEPA), em Santarém. Formei-me médico em 2012 e, logo em seguida, prestei provas para residência médica em o�almologia. Consegui ser aprovado em vários serviços do país, mas optei por fazer em Manaus (AM). Iniciei a residência médica em 2014 e finalizei em 2016. No início, imaginei que seria uma área simples, no entanto foram três anos de estudos exaustivos e aprofundados sobre as doenças oculares e mais a subespecialidade. Foi um período muito sobrecarregado, pois tive que administrar jornadas de plantões em urgências e emergências o�almológicas, atendimento ambulatorial, setor de exames e cirurgias. Além de horas incansáveis debruçado sobre os livros e estudos de casos. Depois disso, fiz a subespecialidade em cirurgias de catarata, doenças e transplante de córnea. Foram duas especialidades cursadas com dedicação exclusiva em que conheci o universo da o�almologia, sua abrangência e as inúmeras doenças e procedimentos relacionados à visão que a população em geral desconhece. 2- Sempre pensou em se especializar em o�almologia? Não. Eu sempre estudei muito para ser médico. Mas quanto a me especializar em o�almologia não era meu desejo inicial. Na verdade, nem imaginava. Minha escolha pela o�almologia é um pouco diferente dos habituais, pois eu não a escolhi, a o�almologia me escolheu. Antes de estudar profundamente esta área da medicina, eu pensava que o�almologista não era médico, pois não conhecia nenhum centro hospitalar que ofertasse os serviços desse profissional. De repente, tudo mudou, quando, na faculdade, fui convidado a elaborar um projeto de pesquisa sobre glaucoma. E, com o desenvolver das ações do trabalho, percebi que já estava completamente envolvido e apaixonado pela área. Nesse viés, meus colegas começaram a me intitular como o oftalmologista da turma por ser o único a gostar de estudar os olhos. E, por ironia do destino, foi a área pela qual me apaixonei e me encantei. Hoje não faria outra coisa senão a o�almologia. 3- Qual é a demanda por um médico especialista em o�almologia em Santarém-PA? A procura pelo atendimento o�almológico apresenta uma variedade de motivos, que vão desde uma baixa acuidade visual, revisão de grau de óculos, cefaléia, prurido, olho vermelho, até casos mais avançados como cegueira por catarata madura, glaucoma ou trauma ocular. A maioria das pessoas que nos procura busca, de certa forma, melhorar a visão por ser este um dos sentidos mais importante e imprescindível. Uma boa visão deve ser reconhecida como um importante componente de saúde, uma vez que possibilita um pleno desenvolvimento das potencialidades intelectuais e

laborais humanas. Uma visão comprometida dificulta o contato com o meio ambiente, a comunicação e até mesmo a sociabilização do indivíduo. A autonomia de ir e vir seria limitada e nossa sociedade não está preparada para esse desdobramento; e não sei se um dia estará. Aqui em Santarém, atendo desde recém-nascido para realizar o teste do olhinho, pessoas com baixa visão pela necessidade de óculos e um número expressivo de pacientes com catarata. 4- O quanto o fator climá�co afeta a saúde dos olhos? Um dos fatores preponderantes para o surgimento de problemas visuais é a exposição aos raios solares sem os devidos cuidados. Nossa região é dividida em duas estações: o inverno e o verão amazônicos. Mas, independentemente da época, é importante proteger os olhos dos raios nocivos do sol através do uso de proteção adequada, pois mesmo quando o sol é “fraco” ou o dia está nublado, os raios ultravioletas ultrapassam as nuvens e podem danificar a super�cie do olho, o cristalino e a retina, causando pterígio, catarata ou degeneração macular. Quanto maior a exposição à luz brilhante, maior é o risco de lesões oculares. Dessa forma, recomenda-se, além da diminuição do tempo de exposição ao sol, o uso de óculos solares com proteção ultravioleta, já que o uso de lentes sem proteção causa o efeito contrário, pois provoca dilatação da pupila, fazendo com que ela absorva ainda mais os raios solares. 5- O que se deve priorizar no atendimento ao paciente que procura o o�almologista? Para mim, é muito importante avaliar atentamente o que o paciente relata. Por isso, dedico um tempo do atendimento para ouvi-lo. Decidi ser médico para ajudar as pessoas e sempre priorizo um tratamento humanizado aliado à boa relação entre médico-paciente. Antes das provas do vestibular em minhas orações dizia para Deus: “quero passar em medicina e use-me para melhorar a vida das pessoas, do contrário, não sirvo para ser médico”. Além disso, considero-me bastante sincero e se o problema ultrapassa a minha competência sempre comunico de imediato para não dificultar a busca pelo tratamento correto.

Eu estudei muito para ser médico, mas eu não escolhi a oftalmologia, a oftalmologia me escolheu.

Aces premia os inves�mentos empresariais do oeste do Pará.

Associação Comercial e Empresarial de Santarém (ACES) promoveu os Melhores do Ano da Aces, premiando personalidades empresariais do município de Santarém, que têm gerado renda e contribuído com a competitividade e modernidade do mercado regional do Oeste do Pará. O Prêmio Melhores do Ano é realizado há mais de 30 anos com o objetivo de eleger, reconhecer e premiar o empresário (a), proprietário(a), sócio(a), de empresa, micro, pequena, média ou grande associadas à Aces e que se destaquem em Santarém, pelo desempenho empresarial, por ações de liderança e participação social e que, pelo exemplo, contribua para estimular e elevar o desenvolvimento e a representatividade da classe na cidade. Sônia Ramalheiro, diretora financeira do grupo CR recebeu o prêmio pelo Mérito Empresarial. A empresária dedicada aos negócios, sempre colocou como prioridade em suas estratégias de trabalho o potencial humano. O �tulo de Jovem Empresarial foi concedido à empresária Ada Karina Frota Silva. Farmacêutica de formação, sócia-membro das empresas que

compõe o Biogrupo, administra a Bioativa Farmácia de Manipulação, que conta atualmente com 35 colaboradores. A premiação Mulher Destaque Empresarial foi concedida à empresária Camila Leal Santos Braga. Ela é formada em Direito e aos 20 anos começou sua carreira de negócios ao gerenciar a franquia O Boticário, em Santarém. A empresa do ano foi Noroeste Vidros. A “Homenagem Especial” foi prestada ao empresário Manoel Ivair Chaves, no qual já exerceu a presidência da Aces por dois anos (1999-2000). “A festa dos Melhores do Ano é o reconhecimento do empresariado local. Trabalhamos diariamente para cumprir a missão da associação, que é contribuir para o desenvolvimento sustentável da região”, ressaltou o presidente da ACES, Roberto Branco.

Camila Leal Santos

Braga

Mulher Destaque Empresarial amila Leal Santos Braga, formada em Direito, aos 20 anos começou sua carreira de negócios ao gerenciar uma franquia O Boticário, em Santarém, dos quais seus pais são representantes na região oeste do Pará. A experiência despertou o interesse de administrar uma nova franquia, e mesmo com algumas dificuldades, assumiu o desafio de revender apenas algumas peças de varejo exclusivo da marca Hering. O investimento com apenas duas funcionárias, em um espaço de 70m2, no Centro Comercial, trouxe-lhe o reconhecimento de Melhor Revenda Regional da marca e, consequentemente, tornou-se franquiada com o melhor desempenho de vendas na Região Norte/Nordeste. Em 2012, o investimento se consolidou como a maior loja Hering de rua do Brasil. Atualmente, o Grupo Hering Santarém conta com quatro empreendimentos, gerando 24 postos de trabalhos diretos. 34 | www.voxsa.com.br

Tenho muito orgulho de ter comeรงado com meus pais no O Boticรกrio, pois acredito que tudo que eu faรงo na Hering, hoje, veio inspirado de lรก.

Ivair Chaves Homenagem Especial anoel Ivair Chaves, empresário, foi homenageado pelos trabalhos na presidência da Aces, por dois anos (1999-2000) e pelas lutas no setor do agronegócio. Foi uma gestão relevante e lembrada pelas lutas em favor da energia elétrica em Santarém, como as obras de conclusão do Linhão de Tucuruí, que sanou o racionamento de energia na cidade. Proveniente da região ribeirinha, na várzea, o empresário cursou até a 3ª série do ensino fundamental, porque teve que se dedicar ao trabalho. São 70 anos de trabalho em diversos ramos de negócios. “A responsabilidade de manter esse país de pé ficou ao setor produtivo e aos cidadãos do bem. Meu trabalho sempre foi pautado pela dignidade, humildade, valorização da pessoa, principalmente dos servidores. Uma herança dessa me deixa muito orgulhoso”.

Ivair participou da campanha pela criação do Estado do Tapajós, além de iniciar um novo legado, que é o envolvimento das mulheres no associativismo com a criação do Conselho da Mulher Empresária – CME da Aces, criado em 1999.

Esse reconhecimento é devido a todo trabalho que fizemos pela cidade.

Sônia Maria Moura

Ramalheiro Mérito Empresarial ônia Maria Moura Ramalheiro é diretora financeira do grupo CR, considerado atualmente a maior rede varejista de Santarém, empregando mais de 700 colaboradores. A empresária dedicada aos negócios, sempre colocou como prioridade em suas estratégias de trabalho o potencial humano. Partindo desta visão, em 2008, fundou o Instituto CR, que dentre as atividades começou a desenvolver o “Coral CR”, tendo a participação principal dos colaboradores da empresa. A excelência do projeto oportunizou a criação do Centro de Artes da Amazônia, em 2014, com atividades para toda a sociedade santarena. Entusiasmada com o bem social e sustentável criou a Cooperativa Perema Recicla, que atende 40 famílias da comunidade de Perema (área do planalto de Santarém).

Sempre lutei por uma cidade melhor. Receber esse prĂŞmio significa que segui o caminho certo.

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Mais vaidosos, homens ousam nos cortes

e movimentam o mercado das barbearias As barbearias em Santarém estão cada vez mais especializadas. Não é só em barba, cabelo e bigode que os novos points vivem. A cada dia estão mais especializadas e tematizadas. Tornaram-se verdadeiros refúgios dos homens.

“Levei meu filho a uma barbearia porque procurava algo mais moderno. Ele tem 10 anos e gosta de mostrar através do corte qual é o seu estilo”, explicou Rizete de Sousa, mãe de Ryan Gabriel.

Os homens se renderam às tesouras, depois de surgirem em Santarém barbearias mais descoladas. No dia do casamento, Andrey Freitas passou um bom tempo na barbearia com os amigos: “Cuidei do visual e confraternizei. Entre o corte e a barba aparada, conversamos sobre futebol e outros assuntos da vida. Não é somente uma questão de beleza, é também uma questão de bem-estar”.

Diego Pinho, começou a frequentar uma barbearia quando teve vontade de ter barba: “Há dois anos faço semanalmente a barba, com design e alinhamento. Hoje, quando vou à barbearia conto com vários serviços, entre massagens e entretenimento mesmo. Um bom atendimento é a peça chave e na cidade temos profissionais dedicados. Assim como as mulheres, nós homens estamos cuidando cada vez mais da aparência”, finalizou.

O DIFERENCIAL NOS RAMOS DA BARBEARIA E ENTRETENIMENTO

oi pensando nesse público que o advogado Alexandre Kono, 25 anos de idade, descendente de japonês, resolveu investir no negócio. Encontrou no ramo das barbearias a necessidade de unir a vaidade masculina com o entretenimento. Em 2016, fundou a Toro Barbearia, um investimento com barbeiros vindos de outros Estados do Brasil, com amplo e sofisticado know-how em procedimentos de cabelo e barba, utilizando sempre os mais avançados produtos e equipamentos. “São vários serviços oferecidos. Corte, barba, micropigmentação e o tratamento de barba. Nossa intenção é sempre fazer o diferencial. Atendemos crianças, homens e principalmente as mulheres que vem acompanhadas dos clientes, ou mesmo entre amigas”, explicou Alexandre Konor.

Na Barbearia a média de atendimentos é de 40 clientes por dia. O corte de cabelo custa R$ 30 e junto com barba, o cliente pode fechar o negócio por R$ 50. Há pacotes especiais entre turmas que estão se formando nas universidades. De segunda à quarta, o horário de funcionamento da parte de barbearia ocorre entre 10h às 21h. Já o som ao vivo é promovido sempre de quinta a sábado, das 22h às 4h, dias em que há um maior público, ocorrendo shows com gêneros que variam principalmente entre o forró e o fank. O espaço dispõe de bar, videogames e bilhar. Diversões que conquistam a todos e quem vai à Toro Barbearia pode ter um lugar tanto para cuidar da estética, quanto para levar a esposa, a namorada, os colegas do trabalho, as crushes... Um ambiente para trocar ideias, tratar de negócios e curtir uma boa companhia.

Av. Curuá-Una, esquina com Altamira, San�ssimo. Santarém - PA | (93) 991740365 45

Giro Gastronômico Verde e Amarelo O prato Verde e Amarelo foi premiado como o melhor da Copa do Mundo do Brasil, em 2014. O prato é feito com camarões rosas empanados em Panko, arroz de açafrão e geleia de pimenta. Onde encontrar? Restaurante El Mexicano Av. Mendonça Furtado, 1427 - Centro (93) 99132 3042

Caldeirada de Tambaqui Caldeirada de Tambaqui deliciosa, acompanhada de um incrível pirão feito do caldo do peixe, ovos cozidos, batata e arroz branco. Onde encontrar? Peixaria Rayana Avenida Rui Barbosa, 3596 - Liberdade (93) 3523 0349 e (93) 99129 3290

Panqueca sem glúten O prato é feito com amido de milho, povilho doce, castanha do Pará. As opções de recheio são: legumes, soja, lentilha, palmito e casca de macaxeira. Onde encontrar? Unibiótica Restaurante Travessa 7 de setembro – Santa Clara (93) 99129 0680

Poke Kintai Seus ingredientes são: camarão rosa na chapa, salmão e camarão ao molho tataki, lascas de manga e pepino, arroz japonês com gergelim, cream chesse e cebolinha, e por fim um delicioso salmão na chapa. Onde encontrar? Kintai Restaurante - Rua Pedro Teixeira, entre Rua dos Artistas e Rua do Imperador - Centro (93) 99170 3829

Galinha Caipira A galinha caipira à mineira é preparada e servida na panela de barro com quiabo. Você pode acompanhá-la com arroz, feijão tropeiro, macarrão e torresminho. Onde encontrar? Restaurante Varanda Cozinha Mineira Travessa Luiz Barbosa, 13 - Caranazal. (93) 99219 4107

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