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Liebe Leserin, lieber Leser, Liebe Leserin, lieber Leser,

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In unserer Rubrik „Fit – die Lebensart segelt ab sofort unter neuer Geschenke und das perfekteerworben Weihnachtsmenß.

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Das istalles aber noch nicht alles wirĂźber uns vor, diesmal richtig zu machen.

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Zeit, Geschichten zu schreiben Ein neues Jahr ist wie ein unbeschriebenes Blatt Papier.

In den nächsten Monaten wird es sich Zeile um Zeile füllen mit Plänen, Wünschen, Hoffnungen aber auch mit vielen Zufällen. Bereit und vor allem motiviert, 2021 zu einem ganz besonderen Jahr zu machen, gehen wir gemeinsam den Neustart mit Ihnen an.

Für viele steht die Renovierung einiger Zimmer ganz oben auf der To-do-Liste. Auch eine Neuanschaffung wie etwa die einer Küche bringt frischen Wind ins Heim.

Doch vor allem die angehenden Hausherr*innen unter uns setzen den Stift für eine ganz besondere Geschichte an. Sie verwirklichen ihren Traum vom eigenen Zuhause, gründen eine Familie und finden ihr persönliches Glück in den eigenen vier Wänden.

Damit jede Story, egal welches Projekt ansteht, ein Bestseller wird, braucht es die richtigen Nebendarsteller. Mit unseren Immobilien- und Küchenexperten sowie weiteren Profis aus den Bereichen Handwerk und Wohndesign ist Ihnen das Happy End sicher.

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Mit dem Einzug in die eigenen vier Wände beginnt ein neues Kapitel im Leben – eines, das gefüllt ist mit Plänen, Emotionen, Überraschungen und auch Herausforderungen.

Hier erleben Bewohner*innen Momente der Freude und des puren Glücks, aber auch solche, die nicht nur den Haussegen schief hängen lassen, sondern auch von Trauer erfüllt sind.

Für all diese Situationen bietet das eigene Heim mit seinem schützenden Dach Geborgenheit und das Gefühl, zu Hause und vor allem sicher zu sein – aber auch nur, wenn wirklich alles passt. Um diesen Ziel zu erreichen, setzen sich die Experten der folgenden Seiten dafür ein, Ihre ganz persönliche Traumimmobilie zu finden.

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NEUES JAHR, NEUES GESETZ 2021 hat mit einer gravierenden Änderung für den Immobilienmarkt begonnen: Die in der Metropolregion Hamburg bislang geltende Regelung, dass Käufer*innen allein die Maklercourtage tragen, entfällt. Nun gilt das „Paritätsprinzip“. Dieses besagt, dass beide Seiten zu gleichen Teilen die Provision zahlen.

Dafür muss den Käufer*innen in jedem Fall die exakte Höhe nachgewiesen werden. Erst dann sind Makler*innen von ihnen zu bezahlen. Sollten Verkäufer*innen von Zahlungen freigestellt sein, betrifft dies auch die andere Partei. Das neue Gesetz gilt bundesweit, jedoch ausschließlich für Eigentumswohnungen, Einfamilienhäuser und solchen mit Einliegerwohnung. Es ist weiterhin möglich, Maklerverträge mit reiner Verkäuferprovision zu vereinbaren.

In der Branche zeigt sich nun, wer dienstleistungsorientiert und akquisestark ist. Denn Makler*innen müssen zukünftige Auftraggeber*innen von den besonderen Qualitäten ihres Unternehmens überzeugen und ein detailliertes Vermarktungskonzept präsentieren. Für Immobilienverkäufer*innen gilt mehr denn je: „Prüfen Sie das zu beauftragende Maklerunternehmen auf ihre Seriosität.

Lassen Sie sich das Vermarktungskonzept erläutern, ziehen Sie Vergleiche heran und beauftragen Sie bestenfalls ein Unternehmen aus Ihrer Region“, sagt Lutz Westermann, Immobilienkaufmann und Inhaber von Classic Immobilien. >> Classic Immobilien, Hauptstr. 90, Schenefeld

Tel. 040 / 44809882 www.classic-immobilien.de

Lutz Westermann, Immobilienkaufmann und Inhaber von Classic Immobilien.

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IMMOBILIE FINANZIERT DEN RUHESTAND

Eine Immobilienrente sichert den Verbleib in der vertrauten Umgebung und sorgt gleichzeitig für regelmäßige finanzielle Einnahmen.

Wer eine eigene Immobilie besitzt, weiß: darin stecken nicht nur Mühe und Zeit, sondern vor allem auch viel Geld. Geld, das die Bewohner im Alter gut gebrauchen können. Denn mit dem Eintritt in den Ruhestand sinken die Einnahmen bei den meisten Menschen deutlich. Eine sogenannte Immobilienrente sichert den Verbleib in der vertrauten Umgebung und sorgt gleichzeitig für regelmäßige finanzielle Einnahmen. Senioren ab 70 Jahren verkaufen dabei ihre Immobilie und bekommen im Gegenzug ein lebenslanges Wohnrecht sowie eine lebenslange Rente.

Beides wird an erster Stelle im Grundbuch abgesichert. Vereinbart werden können neben einer regelmäßigen monatlichen Rente auch eine Einmalzahlung oder eine Kombination aus beidem. Und bei einem Umzug ins Pflegeheim sorgen die Einnahmen aus der Vermietung noch einmal für zusätzliches Geld. Somit haben die Senioren in jedem Fall keine finanziellen Sorgen mehr. Auch um die Instandhaltung der Immobilie kümmert sich der Anbieter, denn er hat selbstverständlich ebenfalls ein Interesse am Erhalt des Hauses. (djd)

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PAASCH Immobilien

PAASCH Immobilien PAASCHHagener Immobilien Allee 4 & 6 • 22926 Ahrensburg Telefon 0Ahrensburg 416,02-2000 Hagener 4+ 22926990Ahrensburg Hagener Allee 4 & 6 •Allee 22926 www.paasch-immobilien.de Telefon 0 41Telefon 02-2000 990 0 41 02-2000 info@paasch-immobilien.de990 www.paasch-immobilien.de www.paasch-immobilien.de info@paasch-immobilien.de info@paasch-immobilien.de

Das Townhouse im Ahrensburger Villenviertel verfügt über einen Aufzug, der auch in den Keller fährt.

Französisches Flair in Ahrensburg Erstmalig Leben in ein Haus lassen, das können Mietinteressenten des Townhouses im Ahrensburger Villenviertel. Paasch Immobilien bietet Besichtigungstermine an.

Das in einer ruhigen Straße gelegene Objekt wurde im vergangen Jahr neu gebaut und bietet genügend Platz, um sich wohlzufühlen.

Die bodentiefen, französischen Sprossenfenster verleihen der Immobilie nicht nur Charme, sondern bereiten Bewohner*innen im Inneren auch eine helle Freude, kommt durch ihnen doch ausreichend viel Tageslicht hinein.

Es beginnt großzügig Wer die Wohnung im Erdgeschoss betritt, findet sich in der mit 19 Quadratmetern großzügig gestalteten Diele wieder. Eine eingebauten Nische sowie ein Abstellraum unter der Treppe bieten Platz für eine Garderobe und Vorräte. Auch das Gäste WC, das Anschlüsse für Waschmaschine und Trockner vorhält, ist von hier aus zu betreten.

Mehr Platz für die Familie Das eigentliche Highlight dieser Etage ist jedoch der offene Wohn- und Essbereich angrenzend an den Flur. Den angesagten Trend aufnehmend verschmelzen hier die zwei wichtigsten Zimmer des Hauses auf harmonische Weise miteinander. Auf 35 Quadratmetern wird der freie und moderne Schnitt des Objektes widergespiegelt. Die weiße L-förmige Einbauküche der Marke „Nolte“ ist mit einem Cerankochfeld, Backofen, Kühl- und Gefrier-

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schrank sowie einer Silence-Geschirrspülmaschine ausgestattet ist. Die Fenster geben den Blick frei auf die einladende Terrasse und den weitläufigen Garten. Überraschungen im Obergeschoss Doch auch der Blick nach oben lohnt sich.

Das mit 15 Quadratmetern größte der drei Zimmer verfügt über einen kleinen Nebenraum, der sich etwa als begehbarer Kleiderschrank nutzen lässt. Die übrigen Räume punkten mit einem Zugang zum gemeinsamen Balkon. Das Vollbad mit Fenster sorgt dank bodentiefer Dusche und einer Wanne für Wellnessfreuden bei Bewohner*innen.

Im Mehrfamilienhaus ist ein Aufzug installiert, der bis ins Untergeschoss fährt. Wie schon der Wohnbereich verfügt auch der Keller über eine Fußbodenheizung. Die gesamte Immobilie ist mit einem modernen Steinboden in gekalkter Holzdielenoptik ausgestattet.

Weitere Informationen sowie einen Besichtigungstermin erhalten Interessierte bei Paasch Immobilien. >> Paasch Immobilien Hagener Allee 4, Ahrensburg Tel. 04102 / 2000990 www.paasch-immobilien.de

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© Wolfilser / Adobe Stock

wohnen · leben · lieben

>> Die ImmobilienKolumne

Zum Kauf oder Bau einer Immobilie nehmen viele einen Kredit auf.

Dieser muss durch ein Grundpfandrecht gesichert werden.

Grundschuld – was ist das?

Sicherung mit oder ohne Brief Eine Grundschuld sichert ein von Kreditnehmer*innen aufgenommenes Darlehen ab und wird mithilfe eines Notars bestellt. Dieser begleitet den Schuldner*innen dabei, einen Immobilienkaufvertrag über das Grundbuchamt abzuwickeln. Beispielsweise erfragt und dokumentiert er, wie sich künftige Eigentümer*innen die Grundbuchbestellung vorstellen und berät dahingehend.

Die Grundschuld existiert in zwei Formen.

Eine Variante ist die Buchgrundschuld, die lediglich im Grundbuch eingetragen ist.

Wenn im Grundbuch eine „Grundschuld ohne Brief“ genannt wird, handelt es sich um eine Buchgrundschuld. Daneben gibt es die Briefgrundschuld, die über das Grundbuch hinaus in einem Wertpapier verbrieft ist; sie fungiert also als Urkunde und Wertpapier zugleich. Ist im Grundbuch von einer „Grundschuld“ ohne Zusatz die Rede, ist eine Briefgrundschuld gemeint.

Für beide fallen Kosten an, sowohl für die Bestellung als auch für die Eintragung. Damit bei einer Briefgrundschuld der Brief erteilt wird, erhebt das Grundbuchamt eine zusätzliche Gebühr.

auszahlen. Denn mit ihr sind Käufer*innen sehr flexibel. Wollen sie beispielsweise einen neuen Kredit aufnehmen und die Grundschuld somit auf andere Gläubiger*innen übertragen, etwa eine andere Bank, können sie den Grundschuldbrief kostenfrei an diese übergeben. Die Briefgrundschuld kann privatschriftlich oder in notariell beglaubigter Form abgetreten werden.

Dagegen kann eine Buchgrundschuld nur durch Einigung und Grundbucheintrag übertragen werden. Auch alles andere, das geändert werden soll, muss bei einer Grundschuld ohne Brief einzeln und kostenpflichtig im Grundbuch eingetragen werden.

Kredite getilgt?

Bis die Darlehen einer Immobilie komplett abbezahlt sind, verbleibt der Grundschuldbrief in der Regel bei der Bank. Anschließend sendet sie den Brief meist direkt an die Kreditnehmer*innen. Nun können sich Immobilienkäufer*innen eine Löschungsbewilligung der Bank ausstellen lassen. Mit dieser beantragen sie wiederum mithilfe eines Notars die Löschung der Grundschuld beim Grundbuchamt. Die Löschung hinterlässt einen „sauberen“ Grundbucheintrag.

Briefgrundschuld einfach übertragen Auch wenn eine Briefgrundschuld zunächst mehr kostet, kann sie sich im weiteren Verlauf 01.+02.2021

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Anzeigenspezial

Wolfhardt Bless Inhaber Sternlage-Immobilien und Sachverständiger für Immobilienwertermittlung (IHK)

2020 war hart.

2021 wird härter!

Erst einmal allen ein frohes und vor allem ein gesundes neues Jahr 2021. Das ist natürlich das Wichtigste. Das Corona-Jahr 2020 war hart, aber 2021 wird härter! Denn die wirtschaftlichen Folgen werden nicht ausbleiben.

Was bedeutet das für den Immobilienmarkt?

Selbstgenutzte Wohnimmobilien (Häuser und Wohnungen) sind weiter gefragt; aber die Finanzierung wird schwieriger. Da nutzt es auch nichts, dass die Zinsen niedrig sind.

Ferienimmobilien in Schleswig-Holstein werden wohl weiter im Preis steigen. Die Nachfrage ist ungebrochen und Urlaub im eigenen Land ist angesagt. Gewerbeimmobilien entwickeln sich unterschiedlich. Büro-Objekte sind stark rückläufig; Hallen und Produktionsflächen stagnieren auf Vorjahresniveau und Handelsketten warten ab. Alles in allem: Der Immobilienmarkt ist kräftig in Bewegung. Da bedarf es eines starken Partners, wenn Eigentümer in 2021 erfolgreich verkaufen wollen.

Genau dafür sind wir da. Auf ein, trotz allem, gutes Jahr 2021. Bleiben Sie zuversichtlich.

Sternlage-Immobilien begleitet Sie beim Kauf und Verkauf Ihrer Immobilie. Eine Erstberatung und eine Wertermittlung Ihrer Immobilie in Schleswig-Holstein bieten wir Ihnen gerne kostenlos an.

Einfach anrufen oder eine kurze E-Mail schreiben.

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www.sternlage.de 29.01.21 19:30

© Schwörerhaus / Jürgen Lippert / BHW Bausparkasse

Klimafreundlich bauen

Ruhe und Natürlichkeit in der Küche – das verspricht die Kombination aus Holzelementen und dunklen Oberflächen.

Spiel der Kontraste

von Nicole Groth

Das neue Jahr ist noch ganz frisch, doch die aktuellen Küchentrends sind schon auf dem Markt angekommen.

In 2021 wird es natürlich, elegant und ein Stück weit nostalgisch.

Gruß aus der Natur Holz wirkt stark, warm und bringt vor allem die ganze Kraft der Natur nach Hause. Schön längst findet es sich vermehrt in den eigenen vier Wänden wieder und sorgt als Esstisch, Schrankwand, Bücherregal oder auch Massivholzbett für ein gemütliches Zuhause. In 2021 rückt der Rohstoff in die Küche vor und wird dort vor allem als prachtvolle Schrankfront eingesetzt. Die Hersteller setzen dabei auf eine starke Maserung, bietet sich dem Auge dadurch doch eine spannende Oberfläche.

Dunkler Dauerbrenner Wer das Material Holz in Kontrast zu dunklen Küchenelementen setzt, sorgt nicht nur für attraktive Akzente in der Küche, sondern holt sich gleich noch einen weiteren Trend ins Haus. Dunkle bis schwarze Küchen bestimmen bereits seit ein paar Jahren den Markt und mausern sich zum angesagten Dauerbrenner. Sie wirken edel, mitunter sogar luxuriös und strahlen eine solch angenehme Ruhe aus, dass sich stressgeplagte Menschen nur zu gern noch hinter die Herdplatte stellen.

Wer sich darüberhinaus für ein mattes Material – ebenfalls top-modern – entscheidet, spart sich sogar das ständige Wegwischen lästiger Fingerabdrücke.

Goldene Zeiten Pure Natürlichkeit, beruhigende Dunkelheit – für den perfekten Dreiklang fehlt nun noch eine auff ällige luxuriöse Note. Das wissen auch die Hersteller und setzen goldene Akzente in der Küche.

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Spülen und Armaturen haben nicht mehr viel mit den Vorgängern aus Edelstahl zu tun. Gold, aber auch Kupfer oder Schwarz bestimmen den Farben-Markt – natürlich im modernen geometrischen Design.

Nostalgisches Flair bringen die Metro-Fliesen in die Küche.

Geometrisch gestaltet sich zurzeit auch der Wandbelag der Küche.

Die Metro-Fliese hat sich als beliebte Spritzschutzvariante etabliert.

Angelehnt an die Fliesen, wie sie in den 1960er Jahren in den U-Bahnen Londons und Paris verbaut wurden, holen die Modelle nun den Chic vergangener Zeiten in heimische Küchen. Wer den rechteckigen Wandschmuck schräg anbringt, sorgt sogar noch für eine verspielte Optik.

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29.01.21 19:32

Planen statt verkaufen – das ist die Devise von elbküchen.

Unabhängige Küchenplanung Frei von Druck zu sein, klingt traumhaft, ist für Hilke Kwasnicki und ihr Team aber eine reale Tatsache.

Denn das Planungsbüro elbküchen kreiert ohne jegliche Herstellervorgaben die persönliche Wunschküche für Kund*innen.

Küchenplanung wird ausgehändigt Ohne den Zwang, etwas bestimmtes verkaufen zu müssen, konzentriert sich elbküchen voll und ganz auf die individuellen Wünsche und Vorstellungen seiner Kundschaft. Das garantiert Zufriedenheit auf ganzer Linie. Diese angebotene Dienstleistung ist eine absolute Seltenheit in der Branche. So ist es üblich, dass Kund*innen eine wahre Planungsodyssee beim Kauf einer Küche erleben. Entsprechende Studios entwerfen zwar nach Vorstellungen der Interessierten, geben den fertigen Plan aber erst nach Auftragsbestätigung heraus. Wer nicht vollends von dem vorgeschlagenen Entwurf überzeugt ist, geht zum nächsten Anbieter – doch mit leeren Händen.Was zuvor über Stunden kleinteilig konstruiert wurde, muss mit dem neuen Studio von vorne angesetzt werden. Nicht so bei elbküchen. Hier werden verschiedene Ideen vorgestellt und die final abgestimmte, maßgenaue Planung ausgehändigt, mit der Kund*innen dann gezielt Hersteller beauftragen können.

Kompetent und ganzheitlich Mit Hilke Kwasnicki haben Interessierte eine erfahrene und kompetente Küchenplanerin an ihrer Seite. Die Inhaberin kann bereits auf 25 Jahre in der Branche zurückblicken, kennt Trends und Klassiker und natürlich auch die vielen Hürden, die bei der exakten Planung auf einen zukommen. Mehr noch: Sie verfolgt ein ganzheitlichen Wohnkonzept. Wer mit elbküchen plant, hat die Gewissheit, umfassend beraten zu werden. Dies gilt ebenso für Installationspläne für Wasser und Elektrik, die angehende Hausbesitzer*innen meist schon in der frühen Bauphase benötigen. Aus aktuellem Anlass ist eine Beratung natürlich auch online als Videokonferenz möglich. >> elbküchen, Iserbarg 5c, Hamburg

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Ihre unabhängige Küchenplanung Sie benötigen Installationspläne in einer frühen Bauphase.

Wir beraten Sie von Herstellern unabhängig und persönlich.

Sie schätzen flexible Termine am Feierabend und am Wochenende.

Wir arbeiten auch online – per Videomeeting.

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Klimafreundlich bauen ERSTKLASSIGER SERVICE IST IHRE DEVISE Um Träume wahr werden zu lassen, bedarf es mehr als nur ein paar Klicks im Internet.

Vergleichsangebote sind schnell eingeholt, doch nicht immer führen sie zur vollen Produktzufriedenheit. Letzteres liegt dem Team der KWH Küchenwelten Hamburg in Wedel jedoch besonders am Herzen.

Dank einer Rundumbetreuung von KWH Küchenwelten Hamburg lassen sich Traumvorstellungen realisieren.

Volle Kundenzufriedenheit ist ihre Devise (v.l.): Auszubildender Jason Oschatz, KWH-Geschäftsführer Jens Kuhlmann, Küchenfachberaterin Tina Wehrmeister, KWH-Geschäftsführer Söhnke Bock-Bier und Küchenmonteur Alexander Romaker.

Die Küchenexpert*innen realisieren nicht nur funktionale und optisch hochwertige Modelle nach persönlichen Vorgaben, sondern stehen auch vom ersten Planungsgespräch bis zur Montage beratend und tatkräftig an der Seite ihrer Kund*innen. Ein Serviceversprechen, das online kaum zu realisieren ist.

Neben diesem vorbildlichen Dienstleitungsangebot legt das Küchenwelten-Team besonderen Wert auf Qualität – und zwar äußerlich wie innerlich. So lassen die geplanten Modelle den Lebensmittelpunkt im Haus nicht nur strahlen, sondern punkten auch bezüglich der Funktion. Zu erwähnen sind etwa die erstklassige Verarbeitung der Siemens studioLine

Es ist ein beliebter und angesagter Trend: moderne Küchen verschmelzen mit dem Wohnbereich. Das erfordert jedoch gewisse Voraussetzungen. Mitsamt aller Gerätschaften muss sich die Küche optisch dem Wohnambiente anpassen und ein gesundes Raumklima ermöglichen. Bei KüchenTreff Schöppich in Bad Schwartau finden Kund*innen die beste Lösung dafür: die inductionAir Plus von Siemens.

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Geruchsarm und stilvoll Das Kochfeld überzeugt mit einem zeitgemäßen Look, der jede Küchenzeile oder -insel stilvoll in Szene setzt. Das eigentliche Highlight ist jedoch der ins Kochfeld eingesetzte Dunstabzug. Er unterstreicht nicht nur das elegante Design, sondern lässt Hobbyköch*innenSeit auchüber jubeln.

Fast magisch ziehtman Jahren vertraut verbinden wirPlus mit45 Qualität! das inductionAir den Dunst aus Pfannen Schöppich – aus gutem Grund! und Töpfen nach unten. Essensgerüche oder Kondenswasser können sich gar nicht erst im individuell individuell & familiär & familiär Raum verteilen.

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Geräte, das innovative Design von Quooker, Manufakturschmieden wie Berbel Dunsthauben mit ihrer einzigartigen Technik, die liebevollen Details der Häcker-Küchen oder die intelligenten Raumlösungen von Cosentino für die Küche und auch das Badezimmer.

Damit nicht nur die Planung, sondern auch die Umsetzung gelingt, bietet KWH Küchenwelten alle Arbeiten aus einer Hand an: von der Beratung bis hin zur handwerklichen Realisierung. >> KWH Küchenwelten Hamburg Feldstr. 24-26, Wedel, Tel. 04103 / 7034790 www.kuechenwelten-hamburg.com

Der Einsatz großer Utensilien ist problemlos möglich. Anders als hängende Modelle versperrt inductionAir Plus auch nicht die Sicht.

Außerdem ist der Dunstabzug äußerst geräuscharm, wodurch während des Brutzelns eine uneingeschränkte Unterhaltung mit den Gästen nichts im Weg steht . >> KüchenTreff Schöppich Langenfelde 2-4, Bad Schwartau Tel. 0451 / 280880 www.schoeppich.de

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29.01.21 19:32

Für einen Tee, für die Babynahrung oder zum Blanchieren von Gemüse: Wer heißes Wasser will, braucht vor allem eines – Geduld. Wasserkocher benötigen ihre Zeit, um auf Temperatur zu kommen. Und will man heißes Wasser aus dem Hahn zapfen, fließen vorher erst viele Liter ungenutzt direkt in den Abfluss, bis das Nass wärmer wird. Deutlich zeitsparender sind Lösungen, die selbst Kochwasser sofort auf Knopfdruck zur Verfügung stellen, ganz ohne Wartezeit. Das bedeutet nicht nur mehr Komfort, sondern ist zugleich besonders nachhaltig, weil Verbraucher auf diese Weise sowohl Energie als auch Wasser sparen können.

Jede Wunschtemperatur direkt verfügbar Selbst das Schleppen von Wasserkästen und Plastikflaschen, die nach Gebrauch aufwendig recycelt werden müssen, wird mit einem Multifunktionswasserhahn überflüssig. Denn nachhaltige Systeme wie der Quooker Cube stellen Wasser in jeder Wunschtemperatur von 6 bis 110 Grad Celsius ohne Wartezeit zur Verfügung. So versorgt die private Quelle in der Küche die Familie auch mit angenehm

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Nachhaltig Wasser sparen

Ein Wasserhahn für alles: Er spendet kochendes Wasser auf Knopfdruck ebenso wie kühles und gefiltertes Trinkwasser – ganz nach Wunsch still oder mit Kohlensäure.

gekühltem und gefiltertem Trinkwasser, ganz nach Wunsch still oder mit Kohlensäure versetzt. Ebenso steht steriles Kochwasser jederzeit und sofort zur Verfügung. Die Technik passt mühelos in 30 Zentimeter breite Standard-Unterschränke.

Nachrüsten ist möglich Allein die eingesparte Wassermenge macht sich nachhaltig bemerkbar. Zusätzlich spart ein Kochendwasserhahn Energie, da er besonders verbrauchsgünstig ist. Im Standby-Betrieb benötigt die Anlage zwölf Watt,

was Kosten von etwa zehn Cent pro Tag entspricht. Die Nachrüstung ist in nahezu jeder Küche möglich. Für eine konstant hohe Qualität des Trinkwassers sorgt der Aktivkohlefilter, der einmal jährlich gewechselt werden sollte. Für den sprudelnden Genuss gibt es CO2-Flaschen, die für etwa 60 Liter perlendes Wasser ausreichen. So braucht man sich keine Gedanken um die private Vorratshaltung zu machen – Kistenschleppen war gestern. (djd)

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Klimafreundlich bauen MAßGESCHNEIDERT UND MODERN Das Herzstück des Hauses – die Küche – unterscheidet nicht mehr zwischen Wohnen und Kochen. Denn hier wird gelebt. Erreicht wird dies durch moderne Einrichtungskonzepte, die eine Küche für den Wohnbereich öffnen. Möbel Schulenburg hilft Kund*innen, ihren neuen Lebensmittelpunkt zu kreieren.

Umfassender Eindruck Inspirationen erhalten Interessierte mithilfe der Online-Küchenplanung. Mit dem Konfigurator gelangt man spielerisch zur Wunschküche. Dafür einfach den 3D-Küchenplaner von der Schulenburg-Webseite installieren und schon kann es losgehen. Damit auch in der Realität alles auf den Millimeter passt, kommen die Schulenburg-Profis für

Einen umfangreichen Eindruck erhalten Kund*innen in den Ausstellungen in Halstenbek und Wentorf.

eine maßgeschneiderte Planung zu Kund*innen nach Hause. Doch es empfiehlt sich, Küchenmöbel und -einrichtungen in der Ausstellung zu besichtigen. Besucher*innen bekommen zusätzlich einen Eindruck von aktuellster Küchentechnik: von praktischen Detaillösungen bei Küchenschranksystemen über intelligent platzierte Stromanschlüsse bis zur neuesten Generation der Induktionskochfelder.

Umfangreicher Service Auch nach dem Kauf lässt Möbel Schulenburg seine Kund*innen nicht alleine. Das zeigt sich schon an den umfangreichen Serviceleistungen.

Neben der pünktlichen Lieferung und fachgerechten Montage werden überdies auch die Elektro- und Sanitär-Installationen ausgeführt sowie die Entsorgung aller Verpackungsmaterialien. >> Möbel Schulenburg Gärtnerstr. 133-137, Halstenbek bei Hamburg, Tel. 04101 / 4990 Immenberg 1, Wentorf bei Hamburg, Tel. 040 / 7200030 www.moebel-schulenburg.de

Möbel Schulenburg präsentiert moderne Küchen des Herstellers Nolte.

DIE GRÜNE KRAFT Kulturen-Mix Der Lace Becher von Mateus Ceramics in schlichtem Weiß passt sich an jede Esstisch-Deko an und überzeugt mit seinen wunderschönen Verzierungen. Die Lace Serie zeichnet sich durch ihre einzigartige Gravur aus, die einzeln oder in der Kollektion für besondere Genussmomente am Esstisch sorgt. Viele Farben lassen sich nach dem Mix-and-Match Prinzip toll miteinander verbinden. >> www.gustavio-shop.de

Bewusst leben und bewusst Entscheidungen treffen – auch in der Küche. Diesen Anspruch erfüllt abrazo CeraGlanz jetzt mit dem neuen umweltschonenden Reinigungsschwamm „Die grüne Kraft“. Der vielseitige Küchen-Cleaner besteht aus sorgsam ausgewählten Materialien und überzeugt als einziger dreifach-zertifizierter Putzschwamm mit dem V-Label für vegane Produkte, dem FSC-Stempel für eine Verpackung aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft und dem OEKO-TEX-Siegel, das die Prüfung auf Schadstoffe garantiert.

Ob Küchenzeile oder Unterschrank, „Die grüne Kraft“ bietet pure Pflanzenpower: Statt Palmöl aus beanspruchten Regenwäldern, verwendet abrazo Anteile von Sonnenblumenöl im Schwammkern.

Die Wirkseite aus feinsten und abbaubaren Stahlwolle-Mikrofasern entfernt Verschmutzungen schonend, aber effektiv. In Verbindung mit seiner Wischseite aus biologischer Baumwolle und Zellulose, glänzt der Küchen-Allrounder als nachhaltige Putzhilfe für diejenigen, die ihren Alltag grüner gestalten.

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Klimafreundlich bauen

Nicht nur schön, sondern auch nützlich: Neue Techniken zielen darauf ab, Hausfassaden als Energielieferanten zu nutzen.

Neue Hausfassaden für den Klimaschutz Die Gestaltung der Hausfassade ist weit mehr als eine optische Frage. Steuerbare Solarfassaden und integrale Systeme für mehr Energieeffizienz werden immer wichtiger – staatliche Förderung inklusive. Immer beliebter sind auch Hausfassaden aus recycelbaren Naturmaterialien.

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olz, Ziegel, Lehm, Klinker, Putz – Bauherr*innen haben die Wahl, wie sie das Gesicht des Hauses gestalten, ob einladend wohnlich oder puristisch kühl. Auch die Sanierung von Altbauten umfasst meist ein „Lifting“ der Fassade. Machart, Farbe, Oberflächenstruktur und die gesetzlich vorgeschriebenen Dämmeigenschaften geben dabei den Ton an. Die äußere Schutzmauer soll Unwettern trotzen, Wärme- und Kälte isolieren, den Schall abwehren und nachhaltig wie pflegeleicht sein.

Das Haus als Kraftwerk Rund 40 Prozent beträgt der Anteil von Gebäuden am gesamten Energieverbrauch in Deutschland. „Energetische Parameter beeinflussen mehr denn je den Hausbau“, sagt Thomas Mau von der BHW Bausparkasse. „Neue Techniken und Methoden zielen darauf, die Fassade als Energieproduzenten zu nutzen und Häuser so zu eigenen Kraftwerken

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aufzuwerten.“ Für den privaten Wohnungsbau werden innovative Verfahren entwickelt, die Fassaden als Solar-Lieferanten einsetzen. Im Fertighausbereich beispielsweise gibt es heute schon Technikfassaden, die langfristig darauf zielen, den gesamten Energiebedarf eines Hauses zu decken. Ausgestattet mit selbst regulierenden Wärme- und Sonnenschutzsystemen, die sich wechselnden Licht- und Klimaverhältnissen anpassen.

Das nachhaltigste Reihenhaus der Welt Studenten der Universität Delft in den Niederlanden haben jüngst das „Nachhaltigste Reihenhaus der Welt“ entwickelt. Sie überzogen das Haus mit einer Art zweiten Haut, über die es Solarenergie aufnimmt, um damit seinen Energiebedarf zu decken. Sie erhielten dafür den 1. Preis beim Solar Decathlon, dem wichtigsten europäischen Nachwuchs-Wettbewerb für ökologisches Bauen.

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HANDWERK IN PERFEKTION Tischlermeister Karsten Diedrichs liebt seinen Werkstoff – das Holz!

In seiner Werkstatt entstehen exklusive Möbel, die nach Kundenwunsch umgesetzt werden. Was hier alle Stationen vom Entwurf bis zur Fertigstellung und Auslieferung bzw. Montage durchläuft, passt perfekt in das Wohnumfeld. Ob es sich um individuelle Eck- und Nischenlösungen, Dachschrägen, Bad- oder Küchenverwirklichungen handelt, hier merkt wohl jede*r die Passion, mit der die Werkstücke hergestellt wurden.

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Das handwerkliche Können wird durch ein CNC-Möbelbearbeitungszentrum ergänzt. Dank dieser Maschine sind den Gestaltungsmöglichkeiten nahezu keine Grenzen gesetzt.

Zu Recht heißt es bei Tischlermeister Karsten Diedrichs also: „Erleben Sie den Unterschied!“ Tischlermeister Karsten Diedrichs fertigt stets nach speziellem Kundenwunsch an.

DER HOLZEXPERTE IN UETERSEN Wer Holz braucht, fährt nach Uetersen. Denn am dortigen Standort Großen Sand 71 bietet der Lüchau Holzfachhandel, zugehörig zur Lüchau Baustoffe GmbH, Hand- und Heimwerker*innen alles rund um das natürliche Material an. Hier finden Kund*innen eine breite Palette aller gängiger Produkte für den Innenausbau und Außenbereich vor. Interessierte können sicher sein, stets die richtigen Formate zu bekommen oder bestellen zu können, ob für den Dachausbau oder die Erstellung einer Terrasse. Neben Profi-Werkzeugen und einem Zuschnittservice bietet der Markt seinen Kund*innen eine Ausstellung für Holz- und Designböden sowie für Zimmer-Haustüren und Fenster, die Interessierten einen umfassenden Eindruck der Möglichkeiten vermittelt.

>> Tischlermeister Karsten Diedrichs

Kiefernweg 7, Henstedt-Ulzburg

Tel. 04193 / 761176, www.moebeldiedrichs.de

Starke Ideen in Holz Ausstellung Beratung Service

>> Lüchau Holzfachhandel, Großer Sand 71, Uetersen

Tel. 04122 / 90310, www.luechau.de/uetersen In der Ausstellung zeigt der Lüchau Holzfachhandel eine breite Palette an Holz- und Designböden.

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Machen Sie mehr aus Ihrer Terrasse! Mit einem Glas-Terrassendach oder einem Lamellendach auf Maß entsteht ein gut geschütztes Wohnzimmer im Freien!

Mit einem Glas-Terrassendach öffnen Sie den Wohnraum zur Natur hin. Es ensteht ein privater Naherholungsort, den Sie viele Tage im Jahr nutzen können. Unsere Lösungen werden Sie nicht nur unter funktionalen, sondern auch unter ästhetischen Aspekten überzeugen. Neben Terrassendächern mit klassischer Neigung bieten wir Ihnen mit dem Glasdach TERRAZZA PURE ein Modell in konsequent kubischem Design, das sich perfekt mit der geradlinigen Formsprache moderner Architektur ergänzt. Statt einer Neigung verfügt das Dach TERRAZZA PURE über ein innovatives Entwässerungssystem, bei dem das Gefälle in die Rahmenkonstruktion integriert wurde. So ist es © weinor

von außen nicht sichtbar. Das Ergebnis ist ein klares, kubisches Design, kombiniert mit zuverlässiger Entwässerung. Die stabile Ausführung der Trägerkonstruktion ermöglicht Breiten von bis zu 7 Metern ohne Mittelpfosten – so stört nichts den freien Blick in den Garten. Und wenn Sie auch seitlichen Wetterschutz wünschen: Ausgerüstet mit flexiblen Ganzglaselementen oder formschönen Textilscreens können Sie Ihren neuen Lieblingsplatz im Freien auch bei Wind und Regen genießen.

Eine elegante Lösung für freistehenden Wetterschutz – z.B. mitten im Garten oder am Pool – sind unsere Lamellendächer. Durch die Stellung der Lamellen können Sie Licht, Luft und Schatten genau dosieren.

Ist das Dach geschlossen, ist es zu 100 % wassserdicht. Zudem kann das Lammellendach individuell mit festen Wänden, Fix-Screens oder Schiebewänden an den Seiten kombiniert werden. Tipp: Sowohl das kubische Glas-Terrassendach als auch das Lamellendach können Sie „live“ in unserer Ausstellung erleben!

Persönliche Fachberatung in unserer Muster-Ausstellung in Schwentinental (bei Kiel) oder bei Ihnen vor Ort! Optimal Bautechnik GmbH Preetzer Chaussee 57 24222 Schwentinental Telefon: 0431 - 137 76 Telefax: 0431 - 140 67 E-Mail: kiel@optimal-bautechnik.de www.optimal-bautechnik.de

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Rund drei Viertel der Deutschen träumen von einer eigenen Wohnimmobilie. Wer heute bauen will, muss jedoch richtig kalkulieren. „In den vergangenen Jahren sind die Bauhaupt- und Nebenkosten deutlich gestiegen“, sagt Jan Ebert von der BHW Bausparkasse. Damit der Traum vom Eigenheim nicht zerplatzt, sollte jede*s die Sparpotenziale genau ausloten.

Entscheidend: die Platzfrage Am effektivsten lassen sich die Baukosten durch eine Reduzierung der Grundstücks- und Wohnfläche senken.

Wer sich statt eines 800 Quadratmeter großen Grundstücks mit 500 Quadratmetern begnügt, kann je nach Region rund 40.000 Euro sparen. Gleiches gilt auch für die Wohnfläche des Hauses.

Bei angenommenen Baukosten von 1.500 Euro pro Quadratmeter ergeben bereits 20 Quadratmeter weniger Wohnfläche eine Ersparnis von 30.000 Euro. Dennoch lässt sich eine großzügige Wohnatmosphäre schaffen, etwa durch offene Grundrisse und weniger Wände. „Noch preiswerter wird der Hausbau, wenn man auf eine Vollunterkellerung verzichtet und stattdessen einen Wirtschaftsraum einplant“, so BHW Experte Ebert.

© tylko / Robbie Lawrence / BHW Bausparkasse

ANPACKEN UND SPAREN

Entscheidend für einen günstigen Hausbau ist die richtige Planung. Häuslebauer*innen sollten also genauestens überlegen, was sie wirklich im Eigenheim brauchen.

DIE NATUR SAGT DANKE

Umweltschutz fängt zu Hause an. Dank modernster Feuerstellen mit hervorragender Verbrennungstechnik genießt jede*r reinen Gewissens die wohlige Wärme an kalten Wintertagen. Das Ofenforum Elmshorn bietet dafür die innovativen DROOF-Kaminöfen an. Der Hersteller hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Verbrennungstechnik zu optimieren, um vermeidbare Mengen Feinstaub einzusparen, die durch mangelhafte Verbrennung, falsche Luftzufuhr und zu niedrigen Temperaturen im Brennraum entstehen. Zur Neuanschaff ung gehört natürlich auch eine kompetente Begleitung. Somit steht das Team des Ofenforums Elmshorn Interessierten bei der Planung einer heimischen Feuerstätte in Alt- und Neubauten, Häusern mit Be- und Entlüftungsanlangen sowie für einen persönlichen Vorortservice beratend und tatkräftig zur Seite. Gemeinsam mit Kund*innen werden passende Scheitholzöfen oder auch Pelletheizsysteme ausgesucht.

Mit innovativen Kaminöfen lässt sich der Ausstoß von Feinstaub verringern.

>> Ofenforum Elmshorn, Langelohe 65 a, Elmshorn Tel. 04121 / 5791715, www.ofenforum-elmshorn.de

Fühlen Sie sich wohl!

Langelohe 65a • 25337 Elmshorn Telefon (04121) 579 17 15 Telefax (04121) 579 17 16 www.ofenforum-elmshorn.de

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Geschütztes Zuhause

Damit Einbrecher dem Heim fernbleiben, fördert die KfW-Bank schützende Systeme mit maximal 1.600 Euro.

Einbruchsschutz? Aber sicher!

D © rh2010 / Adobe Stock

ie meisten Einbrecher gehen den Weg des geringen Widerstands.

Stoßen sie auf ein gut geschütztes Objekt, lassen sie oft von ihrem Vorhaben ab.

Auch aus diesem Grund ist der öffentlichen

Moderne Gefahrenmeldesysteme lassen sich bequem per Tablet- oder Smartphone-App steuern und überwachen.

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Hand der Einbau einbruchschützender Systeme ein Anliegen. Maximal 1.600 Euro für Technik und Montage fördert die KfW-Bank über ihr Programm 455-E, was allerdings an bestimmte Kriterien gebunden ist.

Fördervoraussetzungen beachten „Die Arbeiten müssen von einem Fachunternehmen ausgeführt werden und technische Mindeststandards erfüllen“, sagt Alexander Balle, Sicherheitsexperte bei Telenot.

Eine sichere Wahl treffen Immobilienbesitzer*innen, wenn sie bei der Entscheidung für ein smartes Sicherheitssystem auf das VdS-Zeichen der deutschen Schadenversicherer achten. Es zeigt an, dass hier Sicherheitsanforderungen erfüllt sind, die oftmals über DIN-Normen und andere Richtlinien hinausgehen. Zudem sollte ein langfristiger Support für die Anlage gewährleistet sein.

Ausbaufähig: zentrale Überwachungselektronik Förderfähig sind auch Smart-Home-Anwendungen mit Einbruchmeldefunktion. Bei diesen ist darauf zu achten, dass sie den Anforderungen der Überwachungsanlagen-Norm DIN VDE V 0826-1 entsprechen. Zertifizierte und smarte Haussicherungssysteme bieten oftmals darüber hinaus weitere Möglichkeiten zum Schutz von Haus und Wohnung.

Beispielsweise lassen sich die gesetzlich vorgeschriebenen Rauchmelder ebenso in eine zentral gesteuerte Überwachungsanlage einbinden wie Wasser-, Kohlenstoffmonoxid-, Gas- oder Temperaturmelder. Auch komfortable Schaltaktionen, wie beispielsweise die Außensteckdosen beim Schärfen der Anlage stromlos zu schalten, lassen sich integrieren. (djd)

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Deutschland wird

smarter

Einer aktuellen repräsentativen Studie zufolge verwenden 40 Prozent der Deutschen Smart Home-fähige Anwendungen.

Dabei wird das wahre Potenzial dieser Produkte immer häufiger abgerufen, während der Anteil der ablehnend eingestellten Bundesbürger*innen stetig sinkt.

Das Hamburger Marktforschungsinstitut SPLENDID RESEARCH hat im November 2020 über sein Online-Panel www.befragmich.de 1.484 in Deutschland lebende Personen zwischen 18 und 69 Jahren zum Thema Smart Home befragt. Die Studie erhebt das Marktpotenzial, allgemeine Einstellungen sowie die Nutzung und Nutzungsabsicht hinsichtlich verschiedener Produkt- und Personengruppen. Ferner gibt sie detaillierte Einblicke in die Marktposition von insgesamt 34 Herstellern.

Markenranking Die bekanntesten Hersteller profitieren von ihrer Markenpräsenz abseits von Smart Home: Panasonic (61 Prozent) und Logitech (57 Prozent) führen das Feld an. Spezialisierte Hersteller wie Ring (21 Prozent) oder Homee (6 Prozent) fallen im Vergleich deutlich ab. Philips Produktserie Hue ist besonders beliebt und bereits in elf Prozent der Haushalte zu finden. Die Markenimageanalyse zeigt: Den deutschen Hersteller AVM-Fritz halten die mit der Marke vertrauten Personen für besonders vertrauenswürdig. Markenkenner attestieren zudem Bosch Smart Home eine besondere Produktqualität. Xiaomi kann dagegen vor allem durch ein besonderes Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugen.

Nutzungsverhalten Aktuell nutzen 40 Prozent der Bevölkerung mindestens eine Smart Home-fähige Anwendung. Weitere 38 Prozent zeigen sich daran interessiert und 22 Prozent lehnen eine Nutzung ab. Im Vergleich zur vergangenen Erhebung bedeutet dies sowohl eine Abnahme der nutzenden (2019: 46 Prozent) als auch der ablehnenden (2019: 26 Prozent) Personen. Hinsichtlich der Nutzer*innen muss zudem festgehalten werden: 18 Prozent reizen aktuell das smarte Potenzial richtig aus, indem verschiedene Anwendungen zu einem mehr oder weniger komplexen System verknüpft wurden. Im Jahr 2019 lag der Anteil dieser echten Nutzer*innen noch bei zwölf Prozent.

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Sorge um Privatsphäre Anwendungen der Bereiche Entertainment und Kommunikation sowie Energiemanagement sind weiterhin hauptverantwortlich für die Verbreitung von Smart Home – über die Hälfte der Nutzer*innen besitzt Produkte dieser Kategorien. Neben geringeren Strom- bzw. Heizkosten versprechen sie sich davon vor allem zusätzlichen Komfort. Jedoch ist der Einsatz auch mit Befürchtungen verbunden: 35 Prozent der Nutzer*innen und 40 Prozent Interessenten sorgen sich um die eigene Privatsphäre. Obwohl die Ablehner*innen diese Sorgen teilen, sind bei 80 Prozent zusätzlich monetäre Bedenken vorhanden. Für 61 Prozent existiert ferner keinerlei Aspekt, der sie von einer zukünftigen Nutzung überzeugen könnte – 2019 lag dieser Anteil noch bei 69 Prozent.

Die vollständige Studie gibt es unter >> www.splendid-research.com/smarthome

www.euronics.de/schenefeld-boecken

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Wellnessfreuden der Extraklasse Mit den Outdoor-Whirlpools von Villeroy & Boch ermöglicht Otten Bauelemente ein luxuriöses Spa-Erlebnis im heimischen Grün.

Absolute Spitzenqualität Warmes Wasser umschmeichelt sanft den Körper. Eine Hydromassage lockert punktgenau verspannte Körperstellen. Der Blick ist dabei frei auf die umgebende Natur gerichtet, während die frische Luft einen tief durchatmen lässt. Klingt nach einem perfekten Erholungsurlaub? Ist es auch – aber ohne zuvor Koffer packen zu müssen. Denn Otten Bauelemente bietet Outdoor-Whirlpools in absoluter Spitzenqualität an, um Wellness-willigen Norddeutschen ein luxuriöses Spa-Erlebnis im heimischen Grün zu ermöglichen.

Innovative Technologie In der Produktauswahl setzt Otten Bauelemente natürlich auf den Spitzenreiter in der Branche: Villeroy & Boch. Die Outdoor-Whirlpools des Herstellers zeichnen sich durch höchste Qualität, prämierte Designs und innovative Technik aus. Insbesondere Letzteres ist deutlich hervorzuheben. Denn dank der eigens konstruierten und patentierten JetPak-Technologie erleben Nutzer*innen Entspannungsmomente, die wie für sie gemacht erscheinen. Villeroy & Boch setzt auf ein modulares System. Dadurch lassen sich

Fachberater Hendrik Lück beantwortet gern alle Fragen rund um Outdoor-Whirlpools.

herausnehmbare Massageeinheiten wunschgerecht anordnen, sodass jede*r die bevorzugte Düsenkombination mit dem jeweiligen Lieblingssitz zusammenbringen kann.

Größte Ausstellung Norddeutschlands Otten Bauelemente hält die größte Ausstellung der Villeroy & Boch-Outdoorwhirlpools in ganz Norddeutschland vor. Auf 1.250 Quadratmetern können sich Kund*innen von den Spa-Produkten selbst überzeugen – und zwar hautnah! Denn Probebaden ist ausdrücklich erwünscht. Persönliche Vorlieben werden selbstverständlich in der Planung der Outdoor-Wellnessoase berücksichtigt. Das Team von Otten Bauelemente freut sich auf Ihren Besuch.

Geballte Kompetenz: Das gesamte Otten-Bauelemente-Team.

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ALTE LIEBE, NEUER LOOK Jede*r wünscht sich wohl ein schönes Zuhause. Doch nicht alle haben das richtige Händchen für die Gestaltung. Damit dennoch Wohlfühlatmosphäre in den eigenen vier Wänden herrscht, stehen Cornelia Suhr und ihr Team ihren Kund*innen unterstützend zur Seite.

Die erfahrene Raumausstattermeisterin geht mit Liebe und Präzision ihrem Beruf nach. Deswegen plant sie auch dort, wo ihre Arbeit letztlich glänzen soll – und zwar bei Kund*innen zu Hause. Doch auch in ihrem Ladengeschäft werden Interessierte fündig.

Cornelia Suhr hält eine umfangreiche Auswahl an Stoffen vor, um Sitzmöbel und Erbstücke wieder aufzupolstern, aber auch um passende Zuschnitte für weitere Projekte zu fertigen. Wohnlich und gemütlich wirken Räume vor allem mit Gardinen und Vorhängen. Ob schlicht in reinem Leinen, halbtransparent oder zur Verdunkelung – Cornelia Suhr Innenausstattung bietet für jeden Geschmack die passende Fensterver-

deckung – auch motorisiert.

Auf Wunsch werden Sicht- und Sonnenschutzmodelle bis nach Hause geliefert und montiert. >> Cornelia Suhr Innenausstattung –

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DESIGN AUS ITALIEN Elegant und leicht wirkt die Costanza Designleuchte von Luceplan mit ihrem schlichten Gestell. Der passende Lampenschirm ergänzt diesen Eindruck perfekt und sorgt zudem für ein angenehm warmes Licht.

Die Leuchte lässt sich zudem in der Höhe (120-160 cm) verstellen und verfügt über einen Dimmer. >> www.einrichten-design.de

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Bauen | Wohnen | Renovieren ERHOLSAMER SCHLAF

Individueller Schlafkomfort Das Team von Hansa Engel fertigt das an, was Schlafsuchende für eine erholsame Nacht brauchen: hochwertige und rückenfreundliche Betten. Das Unternehmen kann auf eine fast 90-jährige Firmengeschichte zurückblicken. Dank dieses reichhalti-

Hansa Engel fertig in der eigenen Werkstatt passgenaue Liegewiesen an.

© nenetus / Adobe Stock

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Während wir schlummern, sind Körper und Geist aktiv, empfinden wir Wohlsein und Unwohlsein. Schlaf erneuert die Körperzellen und verjüngt unseren Organismus. Aber nur, wenn die Regeneration ungehindert ablaufen kann. Dazu muss die Wirbelsäule in unterschiedlichen Schlafpositionen richtig gelagert und gestützt werden.

Schlaf verjüngt den Organismus, aber nur mit einem hochwertigen und rückenfreundlichen Bett.

gen Erfahrungsschatzes entstehen stets in liebevoller Handarbeit gefertigte Einzelstücke, die zugeschnitten auf die jeweiligen Bedürfnisse der Kund*innen für exzellenten Schlafkomfort sorgen.

Die Auswahl der Modelle reicht vom Einzel- und Doppelbett, einem Bettsofa über das Boxspring- bis hin zum Senioren- bzw. Pflegebett. Für individuellen Liegekomfort hat man die Wahl zwischen der klassischen Bonellfederkern-, der nachschwingenden Zylinderfederkern- bis hin zur kuscheligen Taschenfederkernmatratze sowie den hochelastischen leichteren Kaltschaum-Matratzen. In der großzügigen Ausstellung kann man ausgiebig das umfangreiche Angebot entdecken und sich unverbindlich beraten lassen.

Für welches Modell sich Kund*innen auch entscheiden, eines ist allen sicher: eine erholsame Nacht. >> Hansa Engel-Werk Paul Senft GmbH & Co. KG Weidende 5, Hamburg Tel. 040 / 601 85 27, www.hansa-engel.de

FARBENFREUDE IM TRISTEN WINTER Wonach sehnen wir uns an kalten Wintertagen? Ganz genau, nach wohliger Wärme. Somit macht es sich jede*r gern auf der Couch gemüt• klares, funktionelles Design lich und kuschelt sich nur zu gern in eine weiche Decke.

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Denn das Design-Stück bringt Farbe ins Zuhause – ein willkommener Anblick an tristen Tagen. Wer schon mal durchs wärmende Sortiment stöbern will, schaut in dem Det-lille-Hus-Onlineshop vorbei. >> Det lille Hus Alte Schulstr. 19, Lütjensee Tel. 04154 / 793139 www.detlillehus.de

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Daphne Rathje-Böhnke setzt gemeinsam mit ihrem Ehemann Martin Böhnke den traditionsreichen Weg von Möbel Rathje fort.

Bauen | Wohnen | Renovieren

Seit mehr als 75 Jahren lässt das Familienunternehmen Möbel Rathje in Holstenniendorf Möbelträume wahr werden. Die Erfolgsgeschichte des Unternehmens begann 1945 mit der Tischlerei von Walter Rathje – mittlerweile ist daraus ein Vollsortimenthaus mit 1.600 Quadratmetern Ausstellungsfläche gewachsen, das seit 2018 durch eine 500 Quadratmeter umfassende Küchenausstellung in St. Michaelisdonn ergänzt wird. An dem Motto „Möbel sind unser Leben” hat sich auch in der dritten Generation nichts geändert: Seit dem 1. Juli 2019 setzt Daphne Rathje-Böhnke gemeinsam mit ihrem Ehemann Martin Böhnke den traditionsreichen Weg des Familienunternehmens fort.

Auf der großzügigen Ausstellungsfläche finden Besucherinnen und Besucher vielfältige Inspiration für die ganz individuellen Wohnträume.

Ob modern, klassisch oder im Landhaus-Stil – alle Küchen von Möbel Rathje sind mit modernster Technik ausgestattet.

„GESUND KOCHEN? DAS FÄNGT BEI DER ERGONOMISCHEN PLANUNG IHRER KÜCHE AN.“ Martin Böhnke, Küchenexperte

© Malte Schaper

WOHNTRÄUME MIT TRADITION

Das Team von Möbel Rathje nimmt sich viel Zeit für eine umfassende und freundliche Beratung und auch die Service-Leistungen überzeugen: Diese umfassen das Aufmaß vor Ort, die Computer-Planung und eine fachgerechte Lieferung samt Montage. >> www.moebel-rathje.de www.kuechen-rathje.de

Ausgesuchte Wohnlandschaften wie z.B. von LIVA gehören zum umfangreichen Sortiment von Möbel Rathje.

„PERFEKT SCHLAFEN? „PERFEKT „PERFEKT SCHLAFEN? WIR ERMITTELN DASSCHLAFEN? WIR ERMITTELN ERMITTELN DAS SCHLAFSYSTEM, DAS WIRDAS SCHLAFSYSTEM, DAS DAS AM BESTEN ZU IHNEN SCHLAFSYSTEM, AM IHNEN BESTEN ZU IHNEN PASST.“ AM BESTEN ZU PASST.“ PASST.“ Daphne Rathje-Böhnke, Schlafexpertin Daphne Rathje-Böhnke, Schlafexpertin Daphne Rathje-Böhnke, Schlafexpertin

Küchen. Wohnen. Leben.

Westerstraße 2 · 25693 St. Michaelisdonn Tel. 0 48 53 – 88 03 33 · info@kuechen-rathje.de Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 9.00 - 18.00 Uhr · Sa. 9.00 – 12.00 Uhr www.kuechen-rathje.de 30 lebensart

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Ausflüge & Reisen

Kleine Insel,

große Freiheit DIE NORDSEEINSEL AMRUM BEEINDRUCKT MIT EINZIGARTIGER LANDSCHAFT

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Entspannung pur!

Leuchtende Farbpunkte in der Weite des Amrumer Strandes setzen gemütliche Strandkörbe. Sie sind verstreut aufgestellt, bieten einen privaten Logenplatz mit Meerblick und laden zum Entspannen, Sonnen, Baden und Möwen gucken ein. Das entspannende Rauschen der Brandung gibt es gratis dazu! Mit Sand unter den Füßen, Sonne im Gesicht und einer frischen Meeresbrise in der Nase verflüchtigen sich Alltagsstress und Sorgen wie von allein.

Schönheit von oben Einige Piraten sind dann doch noch da – in eigenartigen Holzbuden führen die „Burgherren“ auf Amrum ein Robinson-Dasein.

Völlig entspannt. Das ganze Geschehen kann man sich auch von oben anschauen: Amrums Leuchtturm ist der höchste begehbare

Leuchtturm an der Nordseeküste, 63 Meter über den Meeresspiegel und rot-weiß gestreift, so wie es sich gehört.

Alles andere als öde!

Der Name Amrum leitet sich übrigens von dem friesischen „Oomram“ ab. Dies wiederum bedeutet nichts anderes als „öder Sandhaufen“. Doch von „öde“ kann wirklich keine Rede sein, kommen nicht nur jedes Jahr viele Beim Betreten des Amrumer Strandes kommt Urlaubsgefühl auf!

© Kai Quedens

Wer erstmals den Blick über den unendlich weiten Badestrand von Amrum streifen lässt, kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus.

Kein Wunder, denn der berühmte „Kniepsand“ ist mit einer Länge von zehn und einer Breite von fast anderthalb Kilometern der größte Strand Europas. Früher trieben sich am „Kniep“ wilde Piraten herum, heute genießen Badegäste die Weite und die Freiheit dieses einzigartigen Ortes. lebensart

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© Kai Quedens © Oliver Franke

Der Insel-Leuchtturm ist nicht nur ein schönes Fotomotiv, sondern auch ein tolles Ausflugsziel.

Kultur und Inselleben In den fünf Dörfern auf der Insel stehen noch immer viele ursprüngliche Friesenhäuser mit Reetdach und beschaulichen Blumen- und Obstbaumgärten davor. Einige von den alten Gebäuden wurden zu Cafés oder Restaurants umgestaltet. Von friesischer Seefahrer-Kneipe bis Spezialitätenrestaurant – alles da und alles richtig kuschelig.

Das Dorf in der Inselmitte heißt Nebel – das hat aber nichts mit der Wetterlage zu tun.

Wäre ja auch schade, denn dann könnte man die schöne Inselkirche mit dem historischen Friedhof drum herum nicht so gut sehen. Die „redenden Grabsteinen“ zeugen hier von der Seefahrerzeit der Amrumer, die als Walfänger und Handelsseefahrer alle Weltmeere befuh-

ren. Einblicke in das Inselleben geben dazu das Inselmuseum „Öömrang Hüs“ und die Windmühle auf dem hohen Geestrücken.

Mehr Meer geht nicht!

Wittdün, der jüngste Ort der Insel, wird vom Meer förmlich umschmeichelt. Wohin man blickt, sieht man das Meer: Wattenmeer, Halligmeer, Nordsee. Mehr Meer geht nicht!

Auch Süddorf und Steenodde garantieren einen echten „Nordseeinsel-Erholungsurlaub“. Der Badeort Norddorf, der strandnah zwischen Dünen und Wattenmeer liegt, hat sogar noch ein richtiges Insel-Kino. Für Schlechtwetter-Tage – aber die gibt es auf Amrum nur ganz, ganz selten…

Viel lernen über die Natur und die Gezeiten können Urlauber*innen bei einer Wattwanderung.

Die einzigartige Weite der Landschaft offenbart sich bei einer Dünenwanderung auf der Insel.

Urlauber*innen und Tagesgäste auf die Insel, sondern auch tausende See- und Strandvögel.

Sie verbringen hier ihre Brutzeit und sorgen mit ihren Rufen für das echte „Insel-Feeling“.

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© Oliver Franke

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© Kai Quedens

Im Rhythmus der Gezeiten Am Wattenufer atmet das Meer im Gezeitenwechsel und offenbart ein immer anderes Bild. Wenn bei Ebbe das Watt trocken fällt, werden die Seevögel vom reichhaltigen Nahrungsangebot angelockt. Dann können Besucher schnell zum „Vogelkieker“ werden oder sogar unter sachkundiger Führung bis zur Nachbarinsel Föhr spazieren.

Herbstallerliebst geht es hier auch außerhalb der Saison zu. Das ist die Zeit der Individualisten, die im Inselparadies nicht genug von Wind und Wellen bekommen können und die Herbststürme genießen.

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Ausflüge & Reisen ICH PACKE MEINEN KOFFER Die Reisetasche packbar von KEINE SCHWESTER vereint die elegante Anmutung eines Leder-Weekenders mit der Ordnung eines Koffers. Die weichen Griffe schaffen einen angenehmen Tragekomfort, in der Vordertasche lassen sich bequem Zeitschrift oder Ticket verstauen und die packbar lässt sich sicher auf einem Trolly befestigen.

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DER WEG ZU DEN STERNEN ...

Gourmet-Frühstück mit Panoramablick

… und einem erholsamen Urlaub mitten im Meer, umgeben von Wasser, Wind und Weite, führt auf Amrum direkt zum 4-Sterne Hotel Pidder Lyng. In dem ausgezeichneten Traditionshaus verwöhnen Inhaberin Renate Peters und ihr Team ihre Gäste täglich aufs Neue. So ist es nicht verwunderlich, dass das Pidder Lyng bereits zum zweiten Mal mit dem Gold Award von HolidayCheck belohnt wurde – als einziges Hotel in ganz Schleswig-Holstein! Die komfortablen Einzel- und Doppelzimmer, Appartements und Suiten laden zum Wohlfühlen ein. Mit einem 180° Panoramablick auf den Bodden kann man im lichtdurchfluteten Frühstücksraum bis 12 Uhr ein ausgiebiges Gourmet-Frühstück genießen. Bestens gestärkt lässt sich die Insel dann zum Beispiel mit dem Fahrrad erkunden – Leihräder stehen von einem Partnerunternehmen bereit. Entspannung nach einer langen Tour findet man im Wellnessbereich mit Dampfbad und zwei verschiedenen Saunen. >> Hotel Pidder Lyng Bideelen 5, Norddorf/Amrum Tel. 04682 / 94440, www.pidderlyng.de

AUSZEIT IM FRIESISCHEN AMBIENTE Im Herzen Amrums bietet das familiengeführte Hotel & Restaurant Friedrichs ganz unterschiedlich eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer sowie Suiten für jeden Geschmack. Das hauseigene Restaurant bietet bodenständige Regionalküche im friesischen Ambiente. Koch Mario Ohnesorge jongliert hier seit über 30 Jahren mit Pott und Pann.

Natürlich steht Fisch ganz oben auf der Karte – aber auch Lamm-, Steak- und eine Reihe von Nudelgerichten finden sich auf der Karte.

Neueröffnung: Haus Bernstein Ab Juli können Gäste im „Haus Bernstein“ großzügige, individuelle Hotelzimmer und Suiten mit Komfortausstattung unter Reet genießen. Zentral und trotzdem ruhig gelegen verbringt man hier eine gemütliche Auszeit mit Hotelcharakter. Das Restaurant ist nur 50 Meter entfernt und lädt von 8 bis 10.30 Uhr zum leckeren Frühstücksbuffet.

Das heimelig-moderne „Haus Bernstein“ bietet Urlaub auf zwei Etagen und zudem eine Terrasse, die nach Süden ausgerichtet ist. >> Hotel & Restaurant Friedrichs Uasterstigh 18, Nebel/Amrum Tel. 04682 / 94970, www.hotel-friedrichs.com

Hotel & Restaurant Friedrichs

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Das Kapitänszimmer

Schlafen unter Reet im „Haus Bernstein”

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Über das Glück, die weltschönste Insel zu entdecken

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Ausflüge & Reisen WATT, WIND UND WEITE

Die Nordseeküste Schleswig-Holsteins bietet viel Unverfälschtes und eine unendliche, von mächtigen Deichen geschützte Weite. Daher ist sie genau das Richtige für alle, die vollkommen auf Ruhe und Entspannung setzen, aber ebenso geeignet für Familien mit kleinen Kindern und für Fahrradtouristen.

Entdecken Sie mit diesem gründlich recherchierten Reiseführer die Nordseeküste Schleswig-Holsteins von Brunsbüttel über Dithmarschen, Eiderstedt und Nordfriesland bis zur dänischen Grenze. Dieter Katz entführt die Leser*innen aber nicht nur in abgelegene Dörfer und geschichtsträchtige Städte, sondern auch auf alle Nordfriesischen Inseln und Halligen sowie auf Deutschlands Hochseeinsel Helgoland. Für zusätzliche Übersicht sorgt eine herausnehmbare Faltkarte.

>> Dieter Katz: Nordseeküste Schleswig-Holstein Michael Müller Verlag 2020, 328 S., 18,90 €

Auszeit vom Alltag

Sie brauchen eine Auszeit, wissen aber nicht wohin?

Wir haben viele verschiedene Angebote für Sie. Bei uns können Sie vom abenteuerlichen Wohnmobilurlaub bis hin zu einem gemütlichen Hausboot oder einem ruhigen Ferienhaus alles buchen.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin – telefonisch oder per Mail. Wir sind für Sie da!

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DREI TIPPS FÜR EIN SPANNENDES REISEJAHR 2021 Unabhängig reisen im Wohnmobil

Ganz klar: Ein normales Reisejahr wird 2021 nicht. Warum also in Sachen Urlaub nicht mal auf das Außergewöhnliche setzen?

Auf vier Rädern Zum Beispiel in einem Wohnmobil – davon gibt’s beim ADAC an 60 Stationen mehr als 2.000 zu mieten. In jeder Größe und Ausstattung, vom Zwei-Personen-Campmobil bis zur Villa auf Rädern. ADAC-Mitglieder sichern sich zusätzlich zu den attraktiven Konditionen noch einen satten Preisvorteil.

Auf dem Wasser Oder wie wäre es mit einem Urlaub auf dem eigenen Hausboot?Le Boat macht das Bootfahren ohne Vorkenntnisse für jede und jeden möglich, etwa auf der Mecklenburgischen Seenplatte oder den Binnengewässern der niederländischen Provinzen Holland und Friesland. Auch hier gilt: Vom WG-Zimmer bis zum komplett eingerichteten Loft ist alles möglich.

Auf zwei Rädern Und auch auf zwei Rädern lässt sich 2021 so einiges erleben: Der Anbieter Rückenwindreisen bietet eine große Auswahl an Radreisen. Von der Rundtour bis hin zu Touren extra für Familien ist alles im Angebot, für jeden Schwierigkeitsgrad, in der Gruppe oder individuell. Zu anstrengend? Wie wär’s dann mit einem E-Bike?

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ELBE ERLEBEN, ERHOLT ANKOMMEN Die GREENFERRY I sticht ab März 2021 in See Es ist endlich soweit. Eine neue Querung über die Außenelbe wird nun doch Wirklichkeit und leitet eine neue Ära für die Infrastruktur Norddeutschlands ein. Mit modernen Konzepten wird die Elbferry GmbH & Co. KG den Betrieb der Fährlinie Brunsbüttel-Cuxhaven im März 2021 aufnehmen.

Die Gäste des Fährschiffs erwartet ein moderner Passagierbereich mit einer Kapazität von bis zu 600 Personen. Ein kulinarisches Catering-Angebot lädt zum Verweilen mit herrlichem Ausblick über die Elbe und das grüne Marschenland zu einer Mini-Kreuzfahrt ein.

Die garantierte maximale Überfahrtsdauer von 60 Minuten wird im Drei-Stunden-Takt gewährleistet. Schneller und komfortabler können Niedersachsen und Schleswig-Holstein kaum verbunden werden.

Skandinavien und Osteuropa rücken nun ein ganzes Stück näher an die Benelux-Staaten. Auch Staus und das hohe Verkehrsaufkommen auf den Autobahnen können nun vermieden werden. Für alle Fahrgäste und Fahrzeuge entsteht somit eine neue, planbare und zuverlässige Möglichkeit für eine bequeme Elbquerung.

Die GREENFERRY I wird ab März 2021 zu ihrer Jungfernfahrt aufbrechen. Weitere Informationen und Tickets: >> www.elbferry.com info@elbferry.com Tel. 04852 / 8360150

Die GREENFERRY I verbindet Brunsbüttel und Cuxhaven.

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Die garantierte maximale Überfahrtsdauer von 60 Minuten wird im 3-Stunden-Takt gewährleistet.

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© Zlatan Rasidovic

Hochzeit

Nicole Groth ist Freie Traurednerin und findet für jede Liebesgeschichte die richtigen Worte. Ihre Leistungen sind in ganz Schleswig-Holstein buchbar.

Worte für die Liebe

IM GESPRÄCH MIT DER TRAUREDNERIN NICOLE GROTH Liebe und Glück wollen gefeiert werden.

Deswegen entscheiden sich immer mehr Paare für eine Freie Trauung, anstatt im Standesamt oder in der Kirche zu heiraten. Aber auch die freie Zeremonie braucht einen professionellen Rahmen, damit sie alle Wünsche des Brautpaares erfüllt. Nicole Groth ist Freie Traurednerin. Im Lebensart-Interview verrät sie, was eine solche Feier ausmacht und warum jede Liebesgeschichte die richtigen Worte braucht.

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Nicole, was ist eine Freie Trauung überhaupt?

Immer mehr Frauen und Männer wollen ihren Hochzeitstag persönlicher gestalten. Im Standesamt oder in der Kirche ist das aber nur bedingt umsetzbar. Mit einer Freien Trauung erleben Paare eine Zeremonie, die ihre Wünsche und Vorlieben berücksichtigt. Sie ersetzt nicht den Gang zum Standesamt, ist aber eine feierliche Ergänzung.

Was macht diese Zeremonie zu etwas Besonderem?

Die komplette Trauung ist auf das Glück der verliebten Nordlichter ausgerichtet, auch meine Rede. So sitze ich jedes Mal wieder vor einem leeren Blatt Papier, das ich Zeile um Zeile mit einer wahren Liebesgeschichte fülle. Außerdem können Paare etwa ihre Familien und Freunde in den Ablauf einbinden, ihren Lieblingssong zum Einzug spielen lassen und sich gegenseitig sagen, was sie sich für die Ehe versprechen.

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© Adobe Stock / hemminetti

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Es ist ein so ehrliches und echtes Fest, dass es wirklich Spaß macht, dabei zu sein.

Wo traust du die Liebenden?

Wo immer sie es wollen. Wenn sie möchten stehe ich mit den Verliebten barfuß am Strand, nehme ihnen im schicken Kleid auf einer Hotelterrasse das Ja-Wort ab oder sitze mit der ganzen Hochzeitstruppe in einer gemütlichen Friesenstube.

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Der Norden hat so viele schöne Fleckchen. Ich freue mich immer, wenn ich einen neuen kennenlerne.

Auf was können sich Paare freuen, wenn sie dich engagieren?

Auf ganz viel Spaß! Ich bin ein humorvoller Menschen und finde es schön, andere zum Lachen zu bringen. Es ist ein Ausdruck purer Freude und die genießt doch wohl jede*r gern – vor allem zum Hochzeitstag.

Folgt in deinen Reden ein Lacher auf den anderen?

Natürlich nicht. Es wird auch gefühlvoll, mitunter mal ernst, vielleicht sogar ein wenig traurig, aber nur kurz, denn der Hochzeitstag ist dafür da, die Liebe und das Glück zu feiern.

Wissen deine Paare also nicht, was während der Trauung auf sie zukommt?

Den Ablauf kennen sie. Den stimme ich mit ihnen ab. Außerdem haben mir die verliebten Nordlichter zuvor im Traugespräch über Stunden von sich erzählt, somit ist ihnen

© Adobe Stock / Andrii Oleksiienko

Das Ambiente in der Natur ist für viele Paare das entscheidende Argument für eine Freie Trauung.

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bekannt, welche Geschichten ich erzählen könnte. Doch wie und was ich genau berichten werde, das hören sie erst während der Trauung selbst. Die Zeremonie soll ja schließlich kein „alter Kaffee“ für die beiden sein.

Müssen die Verliebten unschöne Überraschungen fürchten?

Nein, denn ich erzähle nur das, was ich darf.

Gutgemeinte Anrufe oder Nachrichten von Trauzeugen & Co., die mir unbedingt eine lustige Geschichte mitgeben wollen, spiegele ich direkt an das Paar zurück. Ich will keine Storys in die Rede einbauen, die den beiden unangenehm sein könnten.

Was sind neben deiner Rede noch Highlights einer freien Trauung?

Es gibt viele stimmungsvolle Elemente, die eine Freie Trauung ausmachen. Das Ja-Wort ist natürlich das, auf das alles aufbaut. Doch meiner Meinung nach ist das Ehegelöbnis noch viel bedeutungsvoller. Es sind persönliche Worte, die sich das Paar vor den Gästen und mir sagt. Die meisten, denen ich das als Option vorschlage, sagen: „Oha, das kann ich, glaube ich, nicht.“ Vor allem Männer reagieren so. Es ist nicht einfach so emotional, wahre Wort vor anderen zu äußern. Doch das Gelöbnis erschaff t einen besonders intimen

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Paare suchen die vom Typ zu ihnen Paare passende Rednerin aus. So stimmt die Basis von Anfang an – und darauf lässt sich wunderbar aufbauen.

Am Strand, auf einer schicken Hotelterrasse oder in einer urigen Friesenstube – eine Freie Trauung ist im Norden fast überall möglich.

Moment, in dem das Ehepaar nur für sich zu sein scheint. Im Nachhinein will das keine*r missen. Daneben können natürlich noch Gesangseinlagen, Redebeiträge anderer oder weitere Rituale die Trauung aufwerten.

Was macht dir an dem Job am meisten Spaß?

Dass ich so viele coole und sympathische Menschen kennenlerne. Bisher habe ich mich mit meinen Paaren immer auf Anhieb verstanden. Das ist ein Phänomen, das viele Traurednerkolleg*innen beobachten.

Was für ein Typ bist du?

Ich denke, „Kumpeltyp“ triff t es wohl am besten. Ich fiebere zusammen mit den Nordlichtern ihrem großen Tag entgegen, möchten meinen „Freunden auf Zeit“ eine große Freude bereiten und helfe ihnen gern, wo ich kann.

Du bist gelernte Redakteurin, fällt dir das Redenschreiben deshalb leicht?

Ja und nein. Natürlich bin ich eine geübte Schreiberin. Reden stützen sich aber auf das gesprochene Wort. Das war für mich eine neue Herausforderung, auf die ich große Lust hatte und immer noch habe, sie zu meistern.

Und was reizt dich neben dem Texten noch am Job der Traurednerin?

Ich denke, jede*r Redner*in ist eine kleine Rampensau. Und so brauchen wir eine Bühne.

Mit meiner Arbeit erreiche ich Menschen und löse etwas in ihnen aus. Damit beschere ich Paaren an ihrem besonderen Tag Momente, die bestenfalls noch lange in Erinnerung bleiben. Und das nur mit meiner Art und meinen Worten – dass das klappt, finde ich selbst verrückt, genieße es aber zu 100 Prozent!

Danke für dieses tolle Gespräch!

Das Interview führte Malin Schmidt. >> Nicole Groth – Freie Traurednerin Tel. 0176 / 43285805 www.nordlichter-trauen-sich.de

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Hochzeit

Emotional & unvergesslich „Unsere Passion ist es, Events zu veranstalten, die zu emotionalen Erlebnissen werden.“ Nach diesem hohen Anspruch liefert die Eventagentur Blankenese kreative Ideen und abgestimmte Konzepte sowie eine professionelle Umsetzung von Feierlichkeiten aller Art. Ob märchenhafte Traumhochzeit, exklusive Abendgala oder Firmenevent, jeder Anlass wird hier individuell betrachtet und ganz nach Kundenvorstellung gestaltet.

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Die Organisation und Planung von Hochzeiten erfordert nicht nur Erfahrung und Knowhow, sondern auch die Fähigkeit, die Wünsche des Brautpaares zu erkennen. Gemeinsam mit starken Partnerfirmen setzt sich die Eventagentur Blankenese leidenschaftlich für die Realisierung des schönsten Tages ein.

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solut einzigartigen Hochzeitsschmuck. Persönliche Trauringe, die die Geschichte und die Liebe des Paares verkörpern, werden mit Hingabe und einem Auge fürs Detail kreiert. „Dass bei dieser Individualität und unikaten Handwerkskunst das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, liegt daran, dass der Kunde direkt vom Werktisch aus bedient wird und der Zwischenhandel entfällt“, verrät Heike Gödeke. Diese Philosophie wird auch in mittlerweile dritter Generation von Sohn Michel Gödeke weitergedacht. In seiner eigenen Goldschmiede im Sarenweg 118 in Duvenstedt fertigt er hochwertige Unikate u.a. aus aufbereitetem Recycling-Gold. Mehr dazu unter: www.goldschmiede.net >> Goldschmiede GÖDEKE, Kaiser-Wilhelm-Allee 2, Ahrensburg Tel. 04102 / 59858, www.goedeke-goldschmiede.de

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Der besondere Moment

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„Wenn du mich so fragst, sage ich nicht ja.“ Ein Satz, der wohl hin und wieder zwischen zwei Menschen fällt. Was steckt dahinter?

Die Vorstellung über einen wirklich misslungenen Heiratsantrag.

Dabei ist die Begründung, warum der Augenblick nicht der richtige ist, sehr unterschiedlich. Nicht jede*r Partner*in braucht viel Tamtam und Brimborium für diesen „besonderen Moment“.

Es gilt jedoch die Devise, dass es einfach passen musst. Dafür sollten sich die Fragenden vor allem Gedanken darüber machen, was der oder die Liebste gerne mag.

Wo passiert es?

Wer nicht gern vor Menschen spricht, dem fällt auch das Antworten in selbiger Lage schwer. Heiratsanträge an zurückhaltende Personen sollten demnach nicht im schicken Restaurant vor den Augen Fremder, sondern lieber im privaten Raum gemacht werden, in dem sie sich wohlfühlen.

Legt ein*e Partner*in besonderen Wert auf die bedeutsamen Momente der Beziehung, würde es vermutlich eine romantische Wirkung erzeugen, die Frage am Ort des Kennenlernens oder des ersten Kusses zu stellen.

Für Naturfreunde wäre die Gelegenheit günstig, während eines Ausflugs den Kniefall zu wagen. Sportliche Paare können ihren besonderen Moment während eines gemeinsamen Abenteuers mit viel Bewegung begehen. Der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt.

Wann passt es denn?

Ob nach nur wenigen Wochen, ein paar Jahren oder sogar, wenn die Kinder schon aus dem Haus sind, es ist nie zu spät und, wenn es sich richtig anfühlt, auch nicht zu früh, für die Frage aller Fragen. Eher sollte man sich überlegen, wann die Stimmung besonders günstig ist.

Ratsam ist es, einen Moment am Wochenende, an Urlaubs- oder Feiertagen zu wählen. Einen gestressten Arbeitstag hinter sich zu haben, drückt nicht nur auf die Stimmung, sondern lässt den Schatz womöglich nicht ganz bei der Sache sein. Da der*die Liebste eh nichts ahnt, kann der Moment auch noch ein wenig herausgezögert werden, bis wirklich alles stimmt. Und dann sollte auch die Antwort feststehen: Ja! 01+02.2021

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29.01.21 13:45

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Kulinarisches Thema

Klassischer Grünkohl mit Fleischbeilage, süßen Kartoffeln und Senf gehört zum norddeutschen Winter einfach dazu.

Kreativer Klassiker: Grünkohl REZEPTE, DIE DIE TRADITIONELLE ZUBEREITUNG ERGÄNZEN von Malin Schmidt

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nsere Geschmacksnerven sind lustige Körperteile – und ja, ich schreibe absichtlich von „Körperteilen“.

Schließlich scheint unser Geschmack einen eigenen Kopf und mindestens eigene Gelüste zu haben. So verlangt er regelmäßig Junk Food, obwohl er weiß, dass es ungesund ist.

Und er bringt uns dazu, den Tag abwechselnd mit schokoladigen, gummiartigen und supersalzigen Snacks zu spicken oder nötigt uns zu einem hochprozentigen Umtrunk im Feierabend. „Geschmack“ ist Definitionssache – schließlich hat jeder Mensch andere Vorlieben und Abneigungen. Aber die Kombi von Süßem und Herzhaftem bleibt äußerst lecker.

Süß und herzhaft Eine so attraktive Kombination von süß und herzhaft geht auch der Grünkohl jedes Jahr ein. Ab Ende November, wenn die Böden im

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Land das erste Mal richtig gefrieren, und bis in den Februar hinein verbindet sich das norddeutsche Wintergemüse auf unseren Tellern mit deftigem Fleisch und süßen Kartoffeln zu einem beliebten Klassiker. Der grüne Blattkohl wird dafür zunächst blanchiert, dann klein geschnitten und gemeinsam mit Schmalz, Zwiebeln und fettreichem Fleisch angebraten. Das Fleisch gibt seine Aromen an den Kohl ab, dieser wird dadurch angereichert und besonders geschmackvoll. Wer es „schlotzig“ mag, kann auch etwas Haferflocken zum Grünkohl geben, diese binden das Wasser ab und ergeben eine cremige Konsistenz.

Traditionell gehört auch eine sehr gehaltvolle, grobe Grützwurst in den Kohl, deren Fett beim Kochen ebenfalls austritt. Viele mögen den starken Eigengeschack der „Pinkel“ nicht.

Sie können auf die milderen Kochwürste oder Kassler zurückgreifen.

Facettenreich und kreativ Die Finesse am klassischen Grünkohl-Essen liegt neben der Qualität und der Zubereitung des Gemüses auch an den Beilagen. Zwiebeln und deftiges Fleisch geben Würze, gezuckerte oder karamellisierte Kartoffeln und süßer Senf schaffen ein vollkommenes Geschmackserlebnis. Hier kommt wirklich jeder auf seine Kosten! Und auch, wenn die klassische Zusammenstellung des Gerichtes für viele kaum zu überbieten ist, zeigt sich der Grünkohl dieses Jahr noch vielseitiger. Ob als gesunder Smoothie am Morgen, als leichter Fruchtsalat zum Mittag oder neu interpretiert als grünes Shakshuka zu frischem Brot – unser heimisches Gemüse kann alles und schmeckt immer.

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29.01.21 13:48

Fruchtiger Grünkohl-Salat mit Cranberries, Avocado und Pecannüssen – ein winterliches Mittagessen kann so leicht sein!

Zubereitung: Die gewaschenen Grünkohlblätter vom Strunk befreien, klein zupfen und alles mit 1 TL Salz in einer Schüssel 2-3 min massieren. Dadurch verliert das Gemüse nicht nur die Hälfte seines Volumens, sondern wird

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auch weich und geschmeidig. Die Avocados schälen und würfeln und gemeinsam mit den Cranberries zum Grünkohl geben. Die Nüsse können angeröstet und/oder gehackt werden – je nach Geschmack. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und mit Apfelessig und Olivenöl vermengen. Am besten schmeckt der Rohkostsalat, wenn er eine Stunde im Kühlschrank durchziehen durfte.

GUTES GEFÜHL: GRÜNKOHL-SALAT MIT CRANBERRIES, AVOCADO UND PECANNÜSSEN Zutaten für vier Personen: Ein leichter Salat mit fruchtigem Dressing ist im Sommer das perfekte Mittagsessen.

Dieser herrliche Grünkohl-Salat mit getrockneten Cranberries, cremiger Avocado und knackigen Pecannüssen ist die Winter-Version. Seine Zusammenstellung ist ausgewogen, harmonisch und gesund und gibt einfach ein gutes Gefühl.

500 g Grünkohl, gewaschen 1 TL Salz 100 g Cranberries, getrocknet (oder andere Trockenfrüchte) 2 Avocados 100 g Pecannüsse (oder andere Nüsse oder Kerne) 4 EL Olivenöl 2 EL Apfelessig Salz und Pfeffer

NEU INTERPRETIERT: SHAKSHUKA MIT GRÜNKOHL Fans der orientalischen und afrikanischen Küche kennen das klassische „Shakshuka“ als Pfannenspeise mit pochierten Eiern und einer Sauce aus Tomaten, Paprika und Zwiebeln. Unsere Version interpretiert das Schmorgericht neu – mit Grünkohl, perfekt gekochten Eiern, Paprika und Feta.

Zutaten für vier Personen: 2 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 1 kleine Zwiebel 1 EL Paprikapulver edelsüß 600 g Grünkohl, gewaschen

Zubereitung:

200 ml Gemüsebrühe 1/2 Limette, Saft Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer 4 Eier 200 g Feta

Grünkohl-„Shakshuka“ mit Feta ist eine schmackhafte Alternative zum herkömmlichen Shakshuka aus Tomaten-Paprika-Sauce.

ist, vier Mulden ins Gemüse formen (am besten mit einem Löffel) und die Eier hinein schlagen. Den Deckel aufsetzen und so lange garen, bis die Eier gestockt sind (ca. 6-7 min).

Zum Schluss den Feta über die Pfanne bröseln und heiß genießen. Schmeckt auch zu geröstetem Baguettebrot.

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Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebel hacken und mit dem Paprikapulver vorsichtig anrösten. Den Grünkohl in mehreren Portionen dazugeben und immer 1 min dünsten, bis er zusammenfällt. Wenn der ganze Grünkohl drin ist, die Gemüsebrühe hinzugeben und weitere 7-8 min auf niedriger Stufe dünsten lassen. Limettensaft und Kreuzkümmel dazugeben und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald der Grünkohl fast gar

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Aufgetischt Valentins-Tüte zum Abholen!

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Deluxe Menü: zusätzlich 1 Flasche Rot- oder Weißwein und ein Rosenstrauß - 80,- € für 2 Personen Vorbestellung bis 8. Februar 2021

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EIN HERZ FÜR NACHHALTIGKEIT

Genuss zum Abholen – das bietet der Krupunder Park jetzt nicht nur Mo-Do von 12-14 und 17-20 Uhr, sondern auch am Valentinstag am 14. Februar: Dann können Verliebte sich ein Menü mit leckerer Anti Pasti-Vorspeise, frischer Pasta und zweierlei Pesto sowie einem himmlischen Dessert bestellen – wahlweise sogar mit Rosenstrauß!

Uetersen bekommt seinen ersten Biomarkt Anne und Bernd Ratjen sind Gastronomen aus Leidenschaft. Gemeinsam betreiben die Geschwister das Gasthaus „Zur Erholung“ in Uetersen. Nach ihrer ersten kulinarischen Corona-Idee, der hausgemachten (und köstlichen) „No Show Soup“ zum Abholen, haben die beiden jetzt einen Biomarkt eröffnet. Seit Januar befindet sich der neue „Tante-Anne-Laden“ im ehemaligen Klubraum

Im Tante-Anne-Laden ist alles bio, regional und frisch. Als Partner der Regionalwert AG Hamburg und eines von nur zwei Häusern mit Bioland-Zertifikat in Schleswig-Holstein beweisen die Inhaber ein Herz für Nachhaltigkeit.

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des Traditionshauses. Hier bekommen Kund*innen neben den beliebten Suppen in verschiedenen Sorten viele frische Bio-Produkte aus der Region, saisonales Obst und Gemüse, Brot, Weine, Schokolade und mehr. Geöffnet ist dienstags bis samstags von 10 bis 18 Uhr. Wer keine Zeit hat vorbeizuschauen, nutzt den eigenen Online-Shop, in dem praktische Genusspakete angeboten werden.

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Anne und Bernd Ratjen setzen mit ihrem neuen Biomarkt ein Zeichen gegen die Krise und für ihre Region. >> Tante-Anne-Laden Mühlenstr. 56, Uetersen geöffnet Di-Sa 10-18 Uhr

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29.01.21 13:49

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Am 14. Februar ist Valentinstag An guten Tagen zu lieben, ist einfach. Das Leben fühlt sich leicht an, die Zeit fliegt nur so vorbei und die Momente des Glücks reihen sich aneinander. In schweren Zeiten ist das anders. Viele Frauen und Männer haben in den letzten Monaten erfahren, was echte Liebe ausmacht. Sie gibt Halt, sie spendet Trost, sie schenkt Hoffnung. So hilft sie, gemeinsam durch schwierige Zeiten zu kommen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Wer die vergangene Zeit als Paar geschaff t und trotz aller Beschwerden und Sorgen auch glückliche Tage erlebt hat, hat im Februar natürlich die beste Gelegenheit, seine Liebe zu feiern. Am Valentinstag bekommt das starke Band zwischen zwei Menschen die gebührende Aufmerksamkeit. Mit kleinen Botschaften, süßen Grüßen oder floralen Freuden können sich dann viele Liebende auf Erden „Danke“ sagen, dafür dass sie einander haben und dafür, dass sie auch in Zukunft auf einander vertrauen können.

WIR SIND FÜR SIE DA!

Jetzt: Frühling & Valentin Bestellen & abholen Unser Geschäft ist zur Zeit geschlossen, aber wir sind im Werkstattmodus weiter für Sie da. Nutzen Sie gerne unseren Bestell-, Liefer- und Abholservice.

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14. Februar ist Valen

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Aktuelle Infos unter: www.blumenhof-pein.de it: Bestell- und Abholze Uhr Mo – Fr: 08.00 –18.00 Uhr Samstag: 08.00 –16.00 Uhr Sonntag: 10.00 –12.00

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29.01.21 13:49

Mode

Schöne

Innovation

© Fuchs Schmitt

Solarball, Thermore oder Vegan Down Immer mehr neue Materialien halten Einzug in der Modebranche. Viele dieser Innovationen stehen im Zeichen von Umweltschonung und Nachhaltigkeit.

So präsentiert das deutsche Unternehmen FUCHS SCHMITT eine neue Kollektion an sportiven Jacken, die sich an diesem Zeitgeist orientiert, ohne Qualität oder Trendbewusstsein einzubüßen.

Ein großer Teil der Jacken, Mäntel und Westen verfügt über Füllungen aus Recycle-Material wie Polyester. Dies entsteht bei der Verwertung von alten PET-Flaschen.

Bei der aktuellen „Recycling Capsule Collection“ besteht sogar der Oberstoffder Jacken zu 45 Prozent aus diesem aufbereiteten Stoff.

Als Alternative zu tierischen Daunen hat FUCHS SCHMITT die synthetische und ebenso funktionale Variante „vegan down“ entwickelt.

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29.01.21 13:50

Die Thermore-Füllung besteht aus Ecodown-Fasern.

Diese sind recycelte Fasern ohne tierische Substanzen.

Sie haben eine besonders hohe Füllkraft für eine kräftige Struktur, sind sehr leicht und halten wunderbar warm.

Auch die Thermore-Füllung ist sehr pflegeleicht.

Vor kurzem wurde die gesamte Ecodown-Produktion vollständig auf recycelte Inhaltsstoffe, die aus PET-Flaschen gewonnen werden, umgestellt. Die neue Ecodown® ist die einzige langlebige Wärmeisolierung auf dem Markt, die zu 100% aus postconsumer-recycelten Plastikflaschen besteht. Dadurch wird eine beeindruckende Zahl an Flaschen wiederverwertet, die andernfalls auf Mülldeponien entsorgt würden.!

Die innovative Solarball-Technologie ist eine Fülltechnik, die kleine Wattekügelchen in die einzelnen Kammern der Steppung pustet, ähnlich wie bei einer tierischen Daune. Griff und Gewicht lassen sich kaum unterscheiden.

Die Moleküle der Füllung setzen Sonnenenergie in Wärme um und helfen, die Körperwärme zu isolieren, sodass die Person nicht friert. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Jacke leicht zu waschen und zu pflegen ist. Sie trocknet schnell und hat einen wasserabweisenden Oberstoff. Allerdings darf man sie nicht im Trockner trocknen, das würde das Material zerstören.

Daunenjacken und Daunenmäntel sind in der kalten Jahreszeit sehr beliebt.

FUCHS SCHMITT präsentiert hier federleichte und dennoch warme Modelle in höchster Verarbeitungsqualität. Die Schnitte sind sportiv und funktional, aber auch feminin und elegant.

Für Daunenjacken und Daunenwesten verwendet die Firma Daunen und Federn der Güteklasse I. Diese stammen aus dem sogenannten „Schlachtrupf“, also von Enten und Gänsen, die nicht bei lebendigen Leib gerupft wurden.

Darauf wird großer Wert gelegt.

Neben der für Umwelt und Tier schonenden Daunengewinnung sind die Daunen nach Ökotex-Standard 100 geprüft und werden nur abgenommen, wenn Lieferanten per Zertifikat nachweisen, dass sie verantwortungsvoll mit Tier und Umwelt umgehen.

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Mode Traumhochzeit

NEUES LEVEL DER HAUTPFLEGE

© Michael Ruff

Band der Ewigkeit

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Fit & gesund

Bleiben Sie gesund!

Tipps für ein starkes Immunsystem Ernährung Eine abwechslungsreiche, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung versorgt den Körper mit allem, was er braucht und ist ein wichtiger Grundpfeiler eines starken Immunsystems.

Saisonale Lebensmittel aus der Region sind dabei zu bevorzugen, da sie die höchste Nährstoffdichte aufweisen. Zur gezielten Unterstützung – zum Beispiel bei Schwangeren oder chronischen Erkrankungen – können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.

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Diese sollten aber nicht in Eigenregie, sondern unter fachkundiger Beratung ausgewählt werden.

Schlaf Ausreichender und erholsamer Schlaf ist essentiell für Körper und Psyche – Zellen werden repariert, Nervenzellen neu verknüpft, die Zahl der natürlichen Abwehrzellen steigt und damit wird auch das Immunsystem ge-

stärkt. Feste Ein- und Aufstehzeiten, das richtige Raumklima und ein individuell passendes Schlafsystem tragen wesentlich zu einer entspannten und erholsamen Nachtruhe bei.

Bewegung Regelmäßiger Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Immunsystem. Bei körperlicher Belastung wird vorübergehend mehr Adrenalin ausgeschüttet –

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das Hormon führt zur Vermehrung der Abwehrzellen. Nach dem Training sinkt der Adrenalinspiegel und die Zahl der Abwehrzellen wieder. Durch diesen Reiz wird das Immunsystem trainiert. Zudem sorgt Bewegung an der frischen Luft auch für ausreichend Versorgung mit Vitamin-D, denn das kann der Körper selbst herstellen, wenn er genügend Tageslicht erhält.

Stressabbau Stress hat unterschiedliche Auswirkungen auf das Immunsystem: Akuter, vorübergehender Stress erhöht die Immunabwehr, weil der Körper sich auf eine mögliche Gefahrenabwehr einstellt. Lang andauernder Anspannung und Überlastung allerdings schwächen das Immunsystem. Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training können beim Stressabbau helfen. Auch die innere Einstellung trägt wesentlich dazu bei, wie wir mit Belastungen umgehen. Bei einer dauerhaften Belastung kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Rituale können dabei Stress reduzieren und für Wohlbefinden sorgen: Eine Tasse Tee und ein gutes Buch, ein entspannendes Bad, eine Fußmassage oder eine kurze Auszeit auf dem Sofa. Auch die tägliche Körperpflege kann mit hochwertigen Produkten und etwas Zeit zum Wohlfühlritual werden – das tut ganz nebenbei auch der Haut im Winter sehr gut.

Vorsorge Die Corona-Situation beeinflusst die medizinische Versorgung und Vorsorge: Viele Menschen haben deshalb Krebsfrüherkennungsuntersuchungen, Gesundheits-Check-Ups und Zahnarztbesuche aufgeschoben – so das Ergebnis einer Befragungswelle des COVID-19 Snapshot Monitorings (COSMO) der Universität Erfurt 2019, an dem die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) als Partnerin beteiligt war. Vorsorgeuntersuchungen sollten nicht aufgeschoben werden, denn je früher eine Erkrankung entdeckt und behandelt wird, desto besser die Prognose. Arztpraxen und Kliniken verfügen über umfassende Hygienekonzepte, die einen sicheren Besuch erlauben.

Ich-Zeit Bewusste Zeit für sich selbst sollte fest in den Alltag eingeplant werden. Bereits kleine 02.2021

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Fit & gesund

Mit Selen und Coenzym Q10 das Immunsystem stärken Täglich sind wir Menschen den Angriffen von Bakterien und Viren ausgesetzt. Um diesen Angriffen zu trotzen, sind wir auf ein funktionierendes Immunsystem angewiesen. Welche Rolle dabei Selen und Coenzym Q10 spielen, erklären die Vitalstoffexperten Natalie Schmidt und Dr. med. Edmund Schmidt.

Selen Für das Spurenelement Selen existieren 21 sogenannte Selenoproteine mit wichtiger Funktion für unseren Organismus. Dabei handelt es sich um Eiweißverbindungen, die dem zellschädigenden oxidativen Stress entgegen wirken können. Unsere Körperzellen sind nämlich nicht nur durch fremde Erreger (Bakterien, Viren, Pilze) gefährdet, sondern ebenfalls durch freie Radikale. Hierbei handelt es sich um reaktive Verbindungen, zumeist mit Sauerstoff, die die Zellfunktionen massiv stören können. Das ist im Bereich des Immunsystems besonders problematisch, da die komplexen Immunzellen sehr sensibel auf sogenannte radikalische Angriffe reagieren.

Sehr effektiv zum Abfangen von Radikalen sind die sogenannten Glutathionperoxidasen.

Von diesen gibt es in unserem Organismus vier verschiedene Arten. Damit diese Enzymsysteme freie Radikale eliminieren können, benötigen sie jedes für sich vier Selenatome im Zentrum. Somit übernimmt Selen eine Schlüsselrolle zur Abwehr freier Radikale und zur Stärkung unseres Immunsystems, auch vor Tumorerkankungen.

Corona-Infektion mit milderem Verlauf Hochaktuell ist die Wirkung von Selen auf den Corona Virus. Damit der Virus an einer menschlichen Zelle „andocken“ kann, müssen sich die Ausstülpungen auf der Oberfläche des Virus (diese werden „Spike“ genannt) mit den jeweiligen menschlichen Zellen verbinden.

Selen reagiert mit sogenannten Sulfhydrylgruppen im Zentrum des Virus und inaktiviert diese. In der Folge verlieren die Spikes auf der Oberfläche des Virus ihre Fähigkeit sich mit den Zellen des menschlichen Körpers

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zu verbinden. Derartige Effekte wurden schon früher, bei Ebola-Virus-Infektionen beschrieben.1 Tatsächlich zeigte sich im eigenen Patientenkollektiv, dass diejenigen, die regelmäßig Selen ergänzten, bei einer Corona-Infektion einen deutlich milderen Verlauf aufwiesen.

Neben seiner antioxidativen Funktion stärkt Selen das Immunsystem auf vielfältige Weise.

Es steigert die Bildung von sogenannten natürlichen Killerzellen. Zusammen mit den Vitaminen D und E, sowie einigen Pflanzenbegleitstoffen, verbessert Selen ebenfalls die Leistungsfähigkeit der sogenannten T-Lymphozyten, ebenfalls sofort wirksame Abwehrzellen gegen fremde Eindringlinge in unserem Körper. Selen wirkt auch der Bildung von hochmolekularem Polymer-Parafibrin entgegen. Diese Substanz führt speziell bei COVID 19 Patienten zu Mikrogerinnseln und Embolien, etwas das im Endstadium dieser Patienten oft zu finden ist und den Tod herbeiführen kann.2 Da die Entstehung von Krebserkrankungen ebenfalls stark vom Immunsystem abhängt,

ist es nur logisch, dass Selen vor allem in der Vorbeugung vor Krebsleiden eine wichtige Rolle spielt. Immer wieder konnte nachgewiesen werden, dass eine gute Selenversorgung mit einem erniedrigten Krebsrisiko verbunden ist.3 Organische Supplemente Leider ist die Selenversorgung der Bevölkerung durch die Nahrung zu niedrig, damit das Spurenelement alle seine wichtigen Funktionen ausführen kann. In Österreich und Deutschland werden im Mittel nur circa 30 µg Selen am Tag zugeführt. Ideal wären aber 100 bis 200 µg Selen täglich. Die einzige Nahrungsquelle mit der der Tagesbedarf realistisch gedeckt werden kann, sind Paranüsse. Diese kommen aber in der Masse aus Südamerika und sind massiv mit giftigen Substanzen kontaminiert. Das deutsche Bundesamt für Strahlenschutz warnt daher vor diesen Nahrungsmitteln, denn sie sind stark radioaktiv. Um sich mit genügend Selen zu versorgen, sollten daher Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden. Organische

1) Kieliszek M, Błażejak S. Selenium: significance, and outlook for supplementation. Nutrition 2013; 29 (5):713–8.

2) Fogarty H, Townsend L, Ni Cheallaigh C, Bergin C, Martin-Loeches I, Browne P, et al. COVID-19 Coagulopathy 3) Jiang C, Jiang W, Ip C, Ganther H, Lu J. Selenium-induced inhibition of angiogenesisin mammary cancer chemopreventive levels of intake. Mol Carcinog1999;26:213–35

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Supplemente werden in der Regel besser verwertet (z.B. SelenoPrecise von Pharma Nord) und können im Körper gespeichert werden.

Anorganische Verbindungen wie Selenit und Selenat, werden schneller verwertet, jedoch nur schlecht aufgenommen. Anorganisches Selen eignet sich zur Infusionstherapie, wenn eine schnelle Wirkung erforderlich ist (z.B. akute Infektionen, Tumorerkrankungen).

Immer wieder wird vor der Toxizität von Selen gewarnt, über die Nahrung oder bei Dosierungen, wie sie in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen ist der Verbraucher nicht gefährdet. In der Therapie werden normalerweise nur Dosierungen bis 400 µg Selen pro Tag eingesetzt. Tägliche Gaben von bis zu 800 µg am Tag gelten als sicher, auch wenn diese hohen Dosierungen keinen besonderen Nutzen aufweisen. Tatsächlich sind schädliche Wirkungen des Selens aufgrund Überdosierung bisher nur bei Menschen aufgetreten, die über einen längeren Zeitraum 2000 µg oder mehr Selen täglich zugeführt haben.

Coenzym Q10 Coenzym Q10, oder Ubichinon gehört zu den Vitaminoiden – das sind vitaminähnliche Substanzen. Coenzym Q10 ist ein wesentlicher Faktor für die Energiegewinnung in unserem Körper. Die Energieproduktion findet in den sogenannten Mitochondrien statt, diese finden sich in jeder unser 80 Billionen Körperzellen. Je mehr Energie ein Organ verbraucht, desto mehr Mitochondrien sind in dessen Zellen vorhanden. Das Problem der hochaktiven Mitochondrien ist, dass sie sehr anfällig für oxidativen Stress und

Infektionen sind. Oxidativer Stress – zum Beispiel im Rahmen einer Infektion – kann die Energieversorgung der Zellen massiv stören. Dadurch können die Immunzellen völlig funktionslos werden. So gesehen trägt Coenzym Q10 erheblich für ein gut funktionierendes Immunsystem bei, denn es optimiert die Energieausbeute, schützt gleichzeitig die Mitochondrien aller Zellen vor oxidativen Stress und unterstützt auch das Vitamin E als Radikalenfänger an der Zellwand der empfindlichen Mitochondrien.

Gezielte Nahrungsergänzung Menschen die älter als 35 Jahre alt, bzw. jüngere chronisch kranke Menschen sollten täglich 100 mg bis 200 mg Coenzym Q10 zu sich nehmen. Menschen mit Herzerkrankungen oder mit Autoimmunerkrankungen sollten sogar 300 mg am Tag zuführen.

Tatsächlich erreichen wir über die Nahrung nur circa 5 mg täglich. Daher sollte hier auf Nahrungsergänzungen zurückgegriffen werden. Eine wissenschaftliche Studie aus Spanien hat gezeigt, dass oxidiertes Coenzym Q10 (z.B. Q10 Bio-Qinon Gold 100mg von Pharma Nord) am besten vom Organismus aufgenommen werden kann.

Coenzym Q10 beeinflusst die Wirkung von Blutgerinnungs-Hemmern vom Typ der Vitamin-K-Gegenspieler. Menschen die diese (z.B. Phenprocoumon z.B. Marcumar) einnehmen, sollten daher ihre Gerinnung zu Beginn einer Coenzym-Q10-Einnahme öfters überprüfen lassen.

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GESUNDHEITSENTWICKLUNG Gesundheit ist ein Prozess, der eigenverantwortlich in allen Lebenskontexten gestaltet werden kann und muss. Gerade jetzt braucht es eine wärmende Herzensbeschäftigung. Zerstörerisches, uns Hemmendes lässt uns kalt und unsicher werden. Wie kann ich das, was mir Herzenswärme bringt und mich weiterbringt umsetzen? Wie finde ich da in meine Sicherheit? Dies sind beispielsweise Fragen, die einen in einer Einzelberatung bei Anja-Bettina Wieth leiten können.

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Die Workshops finden in Hamburg Ottensen, Pinneberg oder Klein Nordende statt. >> Gesundheitspraktikerin(BfG) Anja-Bettina Wieth Im Wiesengrund 15, Klein Nordende Tel. 04121 / 2768225, www.energetischebalancen.de

Einladung zum Online - Zoom Vortrag Starte in ein neues Leben

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- denn dieses Konzept hilft jedem – Rainer Fenselau

Konzept

Am 10. Februar lädt Rainer Fenselau zum Vortrag „Mehr essen, weniger wiegen” per Zoom Call ein. Schmerzen in den Gelenken, Probleme durch falsche Ernährung und Übergewicht – der bekannte Tanzlehrer Rainer Fenselau hat selbst einen langen Leidensweg hinter sich.

Nahrungsergänzungsmittel auf rein natürlicher Basis verschaff ten ihm Hilfe: Heute lebt Fenselau komplett schmerzfrei und hat nebenbei 14 Kilogramm abgespeckt! In seinem Vortrag lässt er Interessierte an seinen positiven Erfahrungen teilhaben und stellt die Vorteile der Produkte mit dem innovativen Nährstoffstransportkonzept (NTC) vor. „Das NTC bringt die Nährstoffe immer genau dann, wenn sie gebraucht werden, genau dorthin, wo sie gebraucht werden – auf Zellebene”, erklärt Rainer Fenselau. Der Vortrag ist kostenlos, weitere Informationen über: >> Tel. 04535 / 4109648, rainerfenselau@web.de

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29.01.21 20:13

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Fit & gesund

Au Backe – was tun?

Aufgrund der unterschiedlichen Ursachen und vor allem der Risiken für Zahnwurzelentzündungen oder Abszesse geht bei andauernden Zahnschmerzen kein Weg am Besuch der Zahnarztpraxis vorbei.

Sollten die Schmerzen am Wochenende beginnen, kann mit folgenden Tipps für ein paar Stunden Abhilfe geschaffen werden: Kälte von innen & außen Von außen kann man Kühlpads auf die Backe legen und von innen Eiswürfel lutschen. So werden die Nerven betäubt und der Schmerz gelindert.

Akupressur Der beste Meridian-Punkt der Traditionellen Chinesischen Medizin gegen Zahnschmerzen ist „Dickdarm“ 4. Diesen kann man sich sehr gut selbst akupressieren: Wenn man Daumen

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und Zeigefinger zusammenpresst, bildet sich eine Falte. Der Punkt liegt am unteren Ende, an der dicksten Stelle auf der Zeigefingerseite der Falte. Mit dem Daumen der anderen Hand eine Minute lang kräftig massieren. Dann die Seite wechseln.

Tee Entzündungshemmende Kräutertees wie Kamille und Salbei können getrunken oder zum Spülen verwendet werden.

Schmerzmittel Von Präparaten mit ASS (Acetylsalicylsäure) wird bei Zahnschmerzen abgeraten, lieber sollte man zu Paracetamol oder entzündungshemmendem Ibuprofen greifen. Allerdings sollten auch nicht zu lange in Eigenregie Schmerzmittel eingenommen werden, sondern nur so lange, bis die Zahnarztpraxis wieder geöffnet hat. (medicalpress)

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29.01.21 20:13

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Die Kosü eSystemen.

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E n Se bs ve ken geraten.

Auf Fotos lächeln, das wollte ich inzwischen abgestimmt und auf den ersten Blick nicht zu erkennen.

Lächeln! m m V und n d und h mm ufi m n hn u b n A m m A n nd du ü m mm h n hn ü w n n nd du ü m h m w www.inm u n nm n A n n n h u hm Dr. Jens Nolte Jens Nolte …nach nur 10 Wochen N h n m u üh h n B un h m N h n m u üh h n B un h m ten erschienen mir im Vergleich zu anderen Methoden Fazit: Aligner individuell für mich gefertigt. wenigen WoZahnarzt Dr. Jens Nolte, die Gerade Zähne bei Erwachsenen? Der folgen. be e Mu e wa e ne angw e ge ung m en e h enen m m Ve g e u ande en Me hoden en e h enen m m Ve g e h u ande en Me hoden Schnell zum schönen V und n d und h mm h m n hn u b n A m m V V und n d und h mm h ufi m n hn u b n A Z hn D n No d w m De nman A gne d Er ist sehr schnell, sehr sicher und günstig De nman A gne snwu d e pe ek eüüw Lösung Ang w W h n n h De nman A gne s…nach d e ek enhhnHerausnehmen Lösung Aek W h n non hwar n uVerg d m n m B u bnund nW lungsverlauf dies kN m m w hLächeln! n unund dpe m n uherausne b nnd An n nd du m hdas nm nn Banderen hhatte nOp un Die Zahnspangenalternative Lächeln! hh n nn Bhne hdn nD un Schnell zum schönen Schnell zum schönen …

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Be me ne Re he he na h A e na ven b n h h eß h kennengelernt und in Deutschlan ne e en Zahn pange ü h e ne on Schnell zum schönen …

B u h n nn h n h 23795 Bad Segeberg Zahnarzt Dr. Jens Nolte, der diese Methode in Amerika Anker wurden entfernt und hinter den Frontzähnen ei B u h wu n nn n h hn D n N M h n Am soll.

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Für Autor n Rebecca Schwab Der nman A gner st d e perfekte Lösung und günst g m Verg e ch zu Der nman A gner st d perfekte Lösung M w w n m n h u n un „Ich begeistert, K ammer brauchte hat hat m ch es g B m n w h nd K w h n u d m n m B u h B m n w h nd K h n u d m n m B u h im Vergleich zu Sys nn ng n und n D u h and popu ä ma h ha Das Einsetzen und d Lächeln!

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04551 968561 Vorher…

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Damit der Inman Aligner wähd e Begrad hrer Frontzähne Be m Eging en wäh end Kon e… en und ü·23795 ogne hoo ng B ß üb Zahnärztin D No e www No em de www a… gne de Tel 0 45 51 / 96 85 D Jens No e Te 795777 Te 0451 795777 Tel. 04551 /www 968561 ·Lösung info@DrNolte.de Zähne schön und cht n Frage b s s e von e ner neuen Methode aus Amer ka erfahren hat D No e de www perfekte Lösung für e Becht n Frage b s s e von e ner neuen Methode aus Amer ka erfahren and me n En ch u ü d e Behand ung e D e Ko auchte Un u hung nwu Abd ü m n Ob und Un auchte ungsve au ha d es ke eß h den nman gne ohne h h e Gew en n am Landratspark” Zahnarztpraxis. Über den Erfolg ich eram Landratspark” un uwurden. h n n n n nflu Zähne hön und Breite Straße 95-97 ·hat 23552 Lübeck gefreut.

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Dr Harry Fr tz Zahna Mühlendamm 7 www nman gn www D N d www nm n·g n d Dr Harry Fr tz Zahna z www nman a g Dr Harry Fr tz Zahna z n @h n hn d www h V e S unden da und o e he au genommen we m Verg e ch zu anderen Systemen be e s Mu e s wa e angw e ge Behand ung m eß ch den nman A gne h mm m n Zähn u termine@dr-k-behrens.de · www.d info@zahnwerk-luebeck.de 23795 Bad Segebe g www.DrNolte.de · www.inman-aligner.de info@hanse-zahn.d Fazit: Aligner individuell für mich gefertigt.

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Autor Rebecca Schwab kam das sung.

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Anhand dieser wurde ein Inman eFür ne eah en Zahn pange m h ke ne Op on de m ge egD enn77743 en Au u mit ClearSmile Te 04551 968561 No ee de die Begradigung Bau m naun w nd n nN n und he n gerade wurden. d eha Beg ad gung h e FJens zähne Dr Jens No te nKnnauch gAnke agner Au on h n da wo he na w h non abg mm und au dBegradigung nbrauchte Bnbeh n ude nn n Seammer hü 10 12 23552 übe kd Müh endamm 7 23552 übe kD ü d en ad gung FJens zähne Schnell K b au n e ahn de www han ahn de K amm h nd m nTe En hb u ü d BP h nd ung Ko nd m n En hd uäch ün dwww.DrNolte.de Bwa h nd ung D Ko o@D No e de www D No e ha m ch es g www D No e968561 de www nman ad gne de www D No en de www nman ae gne de I N M A N da ehnm A enInman we Wo gmm ng h u Kon oesJens eZähne n dew eStunden I N M A N o@han eon de Vorher… o@han eon ahn de gefreut. www D No e de www a gne de gek eb ese en au dEinsetzen egehdhen Fa be me ne Dr Harry Fr tz Der nman A gner st d e Der nman A gner st d e Müh endamm 7 D E nnicht n und H uD n hm d App u gBeg wie schnell meine nman A gner verspr cht gerade wen gen Wochen H n h Z hn M nu Müh endamm 7 Der nman A gner verspr cht gerade Zähne n wen gen Wochen Müh endamm Klammer brauch de Füm zähne bim nnen sechs bnim szahnarzt 16 Wochen ea seß ew en 0451 77743 0451 707 3534 0451 795777 B ufür h wu de nn d n h w eamme hne me ne m ne@d knnD beh en de www für die nüb o@zahnwe kdas uebeck de hön und m ne@d kn beh en de www d Dr. Harry Fritz n o@zahnwe kndas de DR KONSTANZE BE e Beg ad gung h epa FJens on zähne Schnell zum Zahnarztpraxis. Über den schnellen Erfolg war ich erwww No eD de www nman a gne de Am Landratspark 1 www D No eche de www nman ade gne de Der Inman A o@han eahn ahn d Er st sehr schne sehr s cher Han ea he Zahn Manu am u GmbH Faz t Aömm gne nd vuebeck due ü m ch ge eeeZähne gke wen gen Wo n o@han e ahn Faz t A gne nd vSegebe due ü ch ge eeewww gund Nach wen gen Wo nd m n h uäE ü dDe Bo@ h nd ung D Tel. 0 45 51 / 96 8 www eh de nman a gne de wu den Da ch ke ne ehbege ee23552 nman A gne d e pe ek eNo ö ung De nman A gne d e23795 pe ek enman öh ung o@han eon ahn de Am nd p 1 23795 B do@han g b gist Bad Sege 23795 Seg gefertigt wurden, konnte ich den Fortschritt verzahnarzt Dr Harry tz Zahna M mm Müh endamm 7 nman A verspr ch gerade Zähne n wen gen Wochen Müh endamm 7 h m nhäufiger, Zähn üb dEn gzu wo d n wa nD Kun on hßgün n uag w m nJens hn do@D hn von Rebecca EESchwab h m n Zähn üb ah wo dSegebe n wa no@ Kun oim hBno@D n u m nn hn hn ch wa bege e w chne für die Begradigung 23795 Bad Segebe g te ich immer meine Zähne verbergen.

Als Vier darf und soll er herausgenommen werden.

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Diese Anker waren auf die Farbe meiner Zähne eh chne eh che und gün g 23795 Bad Sege Dass ch ke ne es e für die Begradigung Ihrer Frontzähne Dass ch ke ne es e Der nman A gner st d e per ekte Lösung Dr Jens No te Der nman A gner st d e per ekte Lösung ens No te Vergleich zu anderen Systemen.

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Für Autor n Rebecca Schwab kam gradigung Ihrer anderen Systemen E ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor n Rebecca Schwab kam H n h Z hn M nu Un e u hungenwu den Abd ü ke me ne Obe und Un 23795 Bad g aun Anhand von Fo o d e n de P ax be edem 23795 Bad g D No e n ahnwe k uebe k de n o@ ahnwe k uebe k de DR. Mühlendamm 7 m @d b h n d www n o@ hnw u b d m n @d b h n d ww n hnw u b d K ammer brauchte hat m ch D Ha y F zdw für die Begradigung Ihrer Frontzähne.

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Für Autor n Rebecca Schwab kam das zahnarzt D eBegradigung enman na ve „Ich war begeistert, D eSe Zahnspangena eeebox na ve 23795 Bad Segebe g ww für die Begradigung Ihrer nSystemen. ahnwe kek uebe kdie de bund Mu w nsehr n w B h nd un der Frontzähne binnen sechs bis 16 Wochen Te 04551 968561 n o@D edZahnspangena m n @d b23552 h n dy www n o@ hnw u b dhWohn D n N dh dd M h dh nK Am Be m Essen wäh end Kon e enzen und ü Fo oshoo ngs K amme bnLösung auch esoll D Ha Fnen zü da eTel. Anehäufiger, enhZähn we Wo hen gch ng ungefertigt.

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Als Vier darf und er herausgenommen werden. ß h d n nm n A hn h h G w n n Dr. Harry Fritz Zahnarzt 23795 Bad Segeberg Fazit: Am p 1 23795 B d g b g Aligner individuell für mich Nach wenigen E ne Zahnspange m Erwachsen Be uch ge g wu den konn ch den Fo ch ve 23552 Lübeck n n Zahn pang ü m h n Op on d m g n Au b wah ung Au d n B han 23552 Lübeck Dass ich keine feste wu den Dass ch ke ne es e Zähne hön 23795 Bad Segebe g Zähne hön und …nach nur 1 r es g ge reut ” …nach nur 1 w e schne me ne r es g ge reut ” B ß 95 97 2355 m n @ h n www h n n o@ hnw u b d Zahnärztin ha m h e g n h n n m m V g h u nd n M hod n Müh endamm 7 23552 übe n h n n m m V g h u nd n M hod h wa bege e G ag w d nman A gn am Tag und n d Na h n h m h und au h n a äg h n G p ä h n u www nman a gne de h wa bege e Te 0451 77743 Fax 0451 707 3534 Te 0451 795777 im Vergleich zu anderen www nman a gne de Tel. 0451 / 795777 kömm chen Zahnbü s e www D No e de www a gne de info@zahnwerk-lueb 23552 Lübe Lübe n ne Zähne waren in die gewünschte Position gerückt.

Die E eh chne eh che und gün g h m n üb d ah g wo d n wa n n Kun o h n u w m n hn d hn Der Inman Aligner ist die perfekte E eh chne eh che und gün g da e A e we Wo hen g ng h u Kon o n d e DR. Dr. Harry Fritz Zahnarzt m h on d H nd D m d nm n A gn w h erfahren hat.

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Dass ch ke ne es eme Zähne waren die Position Die zu erkennen.

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Ihrer Frontzähne. termine@dr-k-behre EEnde n eeEn zen und He au nehmen Appa an u gge ng info@zahnwerk-luebeck.de wa dhat ch on ück D Da n und nehmen de Appa ae u perfekte für eam Bege ade wu den Dr Fr Zahna 0451 bad n dwird D dd BÜbe hnnen nd un N nhZähne Te 0Wo 45 51 Te 0 45 51 9o 0451 795777 un nd on dnden nde de bD dh m un onund dn n dgek m w ede me ne Zahna pAu E7907041 on gde wa schön und V eeem Sne unden da und so egewün he ausgenommen we sy·hgung Anhand von Fo shbhgung aun Anhand von Fo au eb D eäe enhhzen Anke wa en au d eeund Fa be me ne Zähne Je sch e meinnealltäglichen Zähne übe Gesprächen d e Jah e ge- ersten ve u Blick schennicht konn eAnh wu den zuvo kgewün e Das Einsetzen und Herausnehmen der Apparatur ging ü Beg ad gung h eBad on zähne Zähne in ihre alte Position zurückschieben. gerade wurden. m Verg ch zu anderen Systemen grad Dass ch ke ne es ehne Anker wurden entfernt und den Frontzähnen da eDR. gw Müh endamm 7 7 0451 77743 ·ke 0451 707 3534 ge en Au ograd he n wo eauch Te 0451 795777 n o@D No de www D No e Tel. 0451 /hinter 795777 n o@D No e de www D No e hn hBad und g m Ve g e h u ande Sy emen DR. Inman Aligner! n und He au nehmen de Appa aeDr gL ng Te 0nne 45 96 nd oau d nad bu dü m mm h nZähne hnbü w n n ßme w nd 0 45 96 85 61 info@DrNolte.de |hgü KONSTANZE snomm aun Anhand von Fo o8 au doA n A gn gkgerückt. oß n nn hA au n hmba zahnarzt 0 45 51 61 für Begradigung Ih me chön und ade me ne Zähne chön ge ade grad gung zahnarzt mein für die fes n cht n Frage b stz sTe eww von ner neu nne non Au hd dbdu w he w h n b mm und uZahna dim n n Bsehr nge u nn n Vorher… ww dd on boe nn n h bBehandlung 16 Wo n Er ist sehr schnell sehr sich DR. dd on ähn baun nn n hgung 16 Wo hha n Müh endamm 7 www.inman-aligner.de info@zahnwerk-luebeck.de Be m Essen wäh Kon enzen und ü oshoo ngs Be m wäh Kon eTel: und edie g ge eu im Vergleich zu and n No e de www D No e de Vergleich and Dr Jens te De nman A gne sTe d egne pe ek edsiche Lösung im Vergleich zu anderen S im Vergleich zu anderen S Te 0 51 96 85 61 dünn D h u bendamm h db10 Ge agen w dW de nman A gne am Tag und n85 de Na h üon dnood eend gung h FZenbbzen on zähne ü eend Beg gung h e F795777 on zähne KONSTANZE BEHRENS Er ist schnell, sehr zahnarzt 23795 Segebe g Zähne chön und ade zahnarzt Der Inman Aligne für die Begradigung Ihrer Frontzähne. on ähn nn n h bF 16 Wo hhan n9 Beim Essen, während Konferenzen für Fotoshootings E s seh schne seh s che und gü Er ist sehr schnell, sehr sicher und günstig E s seh schne che und gü lungsverlauf hatte dies keinen negativen Einfluss. nseh o@ ahnwe uebe d Be Essen wäh end Kon enzen und Fo oshoo ngs hwaren mm häufig m nhdeTe Zähn u b gFo n Aad Ven und n da und odd h au gAEntschluss nomm ndie w ds n ande Dr Harry Fr tz Zahna perfekte Lösung für d e Behsehr mm häufig m nau Zähn u b96 gFo n A V und n da und ostand h au gb45 nomm n w dübe n s and n uss ü d e Behand ung es D e Kos Dr Harry Fr tz Zahna termine@dr-k-behrens.de ·ück www.dr-k-behrens.de Faz gn nd üne m gh gDr N he w nAutor gEund n Wo Faz Awa gn nd du üKONSTANZE m h gsch go@D N h w n gEne n Wo nau Zahn pang ü m h Op on d m guE nge Au b|dzahnarzt wah ung box Au d nahhen Bdhrer han 23795 Segebe g dhnur m gh n Au b wah ung box Au dund nud Bne n Zahn pang üe m hein Op on termine@dr-k-behrens. info@DrNolte.de www.DrNolte.de info@zahnwerk-luebeck.de Da ke ne eww ezu nman A e ne hne e p Da ke ne enDR. dun A w h nBeg udu Knegativen n dPo info@zahnwerk-luebeck.de ü d e Beg ad gung h F on zähne Zahnä n ha m h e g Zahnä n ha m e da A w Wo h n g ng h u Kon o n d im Vergleich zu anderen Systemen. ne Zähne in die gewünschte Position gerückt.

Die Tel. 0451 / 7907041 · Fax 0451 / 7907046 n o@zahnwe k ueb ha m h e g n o@zahnwe k ue E s seh schne s che Er ist sehr schnell, sehr ne Zähne wa en n e gewün ch e Po on ge D e Zähne wa en n d gewün ch e on ge ück D e Harry Fr tz Zahna DR. Dr Harry Fr tz ... nach nur 10 Wochen h mm häufig m n Zähn u g n A V und n da und o h au g nomm n w d n Dr Harry Fr tz Zahna Tel. 0451 / 795777 …nach 10 Wochen Faz A gn nd ü m h g g N h w n g n Wo d m n Au wah ung box Au n B n n Zahn pang ü m Op on Da h ke ne e e un Anh nd on o o d n d b d m Der Inman Aligner ist die perfekte Lösung un Anh nd on o o d n d b d m n Se bstversuch E n Se bstversuch lungsverlauf hatte dies keinen Einfluss.

Zahnä n ha m h e g d n nm n n ß n n h hm im Vergleich zu anderen Systemen.

Vergleich zu anderen Systemen.

Er ist sehr schnell sehr info@zahnwerk-luebeck.de n o@ ahnwe u n o@ ahnwe n o@zahnwe k ueb Gim ag n w d d nman A gn am Tag und n d Na h www nman a gne ne Zähne wa en n d e gewün ch e Po on ge ück D e www nman a gne DR. Dr Harry Fr tz Zahna Se bs bewuss se ns Wanken ge en Au zähne au gek eb D ese Anke wa en d Gereinigt wird die Apparatur mit Wasser und einer herSebs bsbewuss bewuss se sennn ns ns Wanken Wanken ge ge aaaen en Au Au zähne zähneau augek gek eb D ese Anke en au d e Müh endamm 7 23552 übe anderen Systeme Müh endamm 7 23552 im Vergleich zu ande Er ist schnell, sehr sicher und günstig wa h n au d m n m B u b n h und B m n wäh nd Kon n n und ü o o hoo ng 23552 Lübeck Da ke ne e e B m n wäh nd Kon n n und ü o o hoo ng wa h n d m n m B u b n h und h wa bege e h wa bege e wu den Dass ch ke 23795 Bad Segeberg 23795 Bad Segeberg un Anh nd on o d n b d m Müh endamm 7 E n Se bstversuch Müh endamm 7 E ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

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Damit der Inman Aligner wähabge mm au den enzähnen en B04551 kFr ntz hwäh uwurden ede kennen w nman abuebe gne de w nman abes gne de V u n m n aun Anhand on Fo ode de engs nFr de Pschne ax be edem es g eu ”gü Er ist schnell, sehr sicher und günstig me ne chön ge agen w dW nman A gne am Tag und de Na h h ehn hen wa gebn enn hssen Me end Kon enzen und ü Fo oshoo Be m wäh end eden enzen und ü oshoo ngs Ge egwa nEssen gschnell, w dda edseh Appa u m Wasse und ne he Systemen.

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Te 968561 K amme b au h Zähne und n o@DrNo te KBad amme b au h o@DrNo te de ch bege eekennen eax chne eß ch den nman Aonn gne ohne es Gew ssen n Enwäh sde seh schne seh sund che und güns gn eß ch den nman Anonn gne ohne sch ech Gew n Ewäh sd schne seh sung che und güns g Inman Aligner am Tag und in der Nacht. versuchte häufiger, Zähneme zun der im Vergleich zu anderen Systemen. ung ha d n ga n ung au ha d n n ga Eg EKun ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor n Rebecca Schwab kam das zahnarzt ü e ad gung h e F on zähne wu den Da ke ne e e ge eu Sen e buden 10 Müh endamm 7Fr 23552 übe ge eu Sen hü buden 10 Müh 7 23552 übe Anker entfernt und hinter Frontzähnen ein 23795 Segeberg Segeberg Dr. Harry Fritz Müh endamm 7 23552 übe ließ ich den Inman Aligner, ohne schlechtes Gewissen, in Zahna Üb dzu nnnBesuch hn nwww.inman-a Eübe gnflu wa h Am Landratspark 1 wo denich waimmer en des o mehmeine wa auch Kuns s offhaken au zwe me Schne info@DrNolte brauchte, hat wie schnell nur 10 Wochen De nman A gne d pe ek e ö ung ung info@hanse-zahn.de www.hanse-zahn.de Am Land a s hat mich riesig Der nman A gner verspr cht gerad wa hha n au dw m m B u b n und B m E n wäh nd Kon n n und ü o o hoo ng ü n m h B g d gung d on hn d hrend onn d B h nd b g nn o@D No e de n o@D No e de ge eu 23795 Bad Segeberg Zähne schön und Zahnä n K b au h Zahnä te App u d n B d un info@zahnwerk-luebeck.de h g g wu d n onn h d n o h Bdünner u h g g wu d n onn d n o h Er st schne en e enen m m Ve g e ch zu ande en Me hoden eß ch den nman A gne ohne sch ech es Gew ssen Er st sehr schne E s seh schne seh s che und güns g im Vergleich zu andere ung au ha d n n n ga n nflu für die Begradigung Ihrer Frontzähne. ge eu S buden 10 Müh endamm 7 23552 übe schne me ne Zähne 23795 Bad Segeberg Te 0451 795777 Te 795777 Kun o n au m n hn ähn o ha au w m n hn d ähn Dr Harry Fr tz Zahna m Ve g e ch ande Sys emen Dr Harry Fr tz Zahna m Ve g e ch zu ande Sys emen Er ist sehr schnell, sehr sicher und günstig n No e de ww …nach nur 10 Wochen Anke den en e n und h n e den F on zähnen e n V nnnag und da und o au g nomm n w d n Anke wu den en e n und h n e den F on zähnen e n kömmlichen Zahnbürste, was keinen großen Aufwand hat mich riesig n o@D No e de www D No e de Zähne schön und K amme b au h e b Mu wa n angw g B hand ung m ß h d n nman A gn ohn h h G w n n grad gung hrer Frontzähne ß h d n nman A gn ohn h G w n n b Mu wa n angw g B hand ung m Zahnä Dr. Jens Nolte w e hne me ne Na h ehn Wo hen wa da Ende gebn e e h Me w hne me ne BBKun unu…nach h g wu d n onn h d n o h Er st sehr schne m h und u h n h n G p h n u h G n w d d nm n A n m und d N h Han ea he Zahn Manu ak u GmbH De nman A gne d pe ek e ö ung b Mu w ngw g B h nd m ß h d n nm n A gn ohn h h G w n n für die Begradigung Ihrer Frontzähne.

Han ea he Zahn Manu ak GmbH De nman A gne d e pe ek e ö ung Te 0451 795777 zahnarzt Klammer brauchte DR. Anh nd d wu d n nm n Te 0451 795777 o ha n au w m n hn d ähn Draht aufgeklebt, der verhindern soll, dass sich die Dr Harry Fr tz Zahna Gereinigt wird die Apparatur mit Wasser und einer her23795 Bad S m Ve g e ch zu ande en Sys emen 23795 Bad S ge ade wu den „Ich war begeistert, wie schnell K amme b au h e Anke wu den en e n und h n e den F on zähnen e n Na h ehn Wo hen wa da Ende gebn e h Me Na h ehn Wo hen wa da Ende gebn e e h Me gefreut.

Zähne schön und Dr Harry Fr tz Zahna z b Mu wa n angw g B hand ung m ß h d n nman A gn ohn h h G w n n Dr Harry Fr tz Zahna z w e hne me ne www.inman-aligner.de wie schnell meine zahnarzt 23552 Lübeck 23552 Lübeck ea he Zahn Manu ak u GmbH De nman A gne d ee pe ek eg ung K amme auch e10 des Tragens nicht verrutschen konnte, wurden zuvor de Fhü on ähne balte nnen eHan h b 16 Wo hen ea en Segung hü edde buden 10 12 Müh endamm 7 23552 übe D Ha yhD F zDR. 23552 Lübeck S hü buden 10 1bdh Müh endamm 7ese 23552 übe 23795 Bad Se wu den Da ch ke ne e e hn pmeiner Üb dAligner n hn nau hneuen wu den Da ch ke ne e e grad gung hrer Frontzähne Am Landratspark 1 Anke wu den en e n u Dass ich keine feste eh h echne eöe me ne Zähne übe deist ebuden ah egün gewo d Zahna z D ens No e de d ese Me hode n Ame ka eMüh emme me ne Zähne übe eb ah egung gewo Zahna z D ens No de d Me hode n Ame ka Te 0 45 51 / 96 85 6 Bei Recherche nach Alternativen bin ich schließlich Na h ehn Wo hen wa da Ende gebn e e Me Be u h ge e g wu den onn e h den Fo h e zahnarzt www.inman-a Dr Harry Fr tz Zahna z ch wa bege w e S hü e buden 10 Müh endamm 7 23552 übe h mm h ufi m n Z hn u b n A V und n d und h u n mm n w d n im Vergleich zu anderen Systemen.

S hü e buden Müh endamm 7 23552 übe 23552 Lübeck dünne D ah au gek eb de ve h nde n o da ch d e dünne D ah au gek eb de ve h nde n o da ch d e im Vergleich zu anderen Sy w.DrNolte.de Ge agen w d de nman A gne am Tag und n de Na h Ge agen w d de nman A gne am Tag und n de Na h im Vergleich zu anderen Systemen. ne Zähne wa en n d e gewün h Po on ge ü k D e häufige me ne Zähne u e Dr Harry Fr tz Z hn D e Zahnspangena e na ve D e Zahnspangena e na ve S hü 10 12 Müh endamm 7 23552 übe wu den Da ch ke ne e e ”Die Zahnarztpraxis e h e e me ne Zähne übe d e ah e gewo V e S unden da und o e he au genommen we den Zahna z D ens No e de d ese Me hode n Ame ka gering, ebenso die Dauer der Behandlung.

N d on ähn b nn n h b 16 Wo h n a n au ge eb D e e An e wa en au d e Fa be me ne Zähne ü e Beg ad gung h F on zähne m Ve e ch zu ande en Sys emen Zahna D n No d M hod De nman A gne d e pe ek e ö ung Zahna n No d d M hod Zähne in ihre Position zurückschieben. n cht n Frage b s s e von e ner Methode aus Amer ka erfahren hat De nman A gne d e pe ek e ö ung Dass ch ke ne es e Der nman A gner st d e per ekte Lösung Der nman A gner st d e per ekte Lösung www nman a gne de www nman a gne de kömm chen Zahnbü s e was ke nen g oßen Au wand eß ch den nman A gne ohne sch ech es Gew ssen n eß ch den nman A gne ohne sch ech es Gew ssen n ha m ch es g ha m ch es g S hü e buden 10 Müh endamm 7 23552 übe end de T agen n ch ve u chen konn e wu den zuvo dünne D ah au gek eb de ve h nde n o da ch d e end de T agen n ch ve u chen konn e wu den zuvo Te 0451 795777 Te 0451 795777 Dr Jens No te www.inman-aligner.de Müh endamm 7 23552 Lübeck Dr Jens No te Da E n e en und He au nehmen de Appa a u ng Müh endamm 7 23552 Lübeck Ge agen w d de nman A gne am Tag und n de Na h D e Zahnspangena e na ve Te 0 45 51 96 85 Vorher…

Fa be me ne Zähne abges mm und au den Fo os äche n das wo e ch nzw schen n ch un Anh nd n d n d b d m Fa be me ne Zähne abges mm und den Fo os äche n das wo e ch nzw schen n ch Er sehr schnell ü d e Beg ad Für eine kosmetische Begradigung der Frontzähne ist der im Vergleich zu andere ü d e Beg ad gung n Kun o ha n au w m n hn d ähn n Kun o ha n au w m n hn d ähn aun Anhand von Fo o d meine Zähne schön und gerade kömmlichen Zahnbürste, was keinen großen Aufwand grad hrer Fro auf den Inman gestoßen, eine herausnehmbare Te 0451 795777 V und n da und o h au g nomm n w d n Te 0451 795777 Zahna D n No d d M hod De nman A gne d e pe ek e ö ung Der nman A gner st d e per ekte Lösung De nman A gne www nman a gne de DR. nm n A gn n hn p h und gün g endamm 7 De nman A gne S e buden 10 12 23552 übe k nm n A gn n hn p h und g S hü e buden 10 12 23552 übe k eß ch den nman A gne ohne sch ech es Gew ssen n b Mu wa n angw g B hand ung m ß h d n nman A gn ohn h G w n n b Mu wa n angw g B hand ung m ß h d n nman A gn ohn h h G w n n ha m h e g ha m ch es g Te 0451 77743 Fa Te 0451 795777 o gen ha m h e g Te 0451 77743 F Te 0451 795777 n o@D No e de www D No e de o gen end de T agen n ch ve u chen konn e wu den zuvo m Ve g ch zu ande en Sys emen Te 0451 795777 m Ve g e ch zu ande en Sys emen Dr Jens No te Müh endamm 7 23552 Lübeck Kßech amme bzwei auch ehAon ha KD amme bZähne auch ew ha m ch dünner aufgeklebt, der verhindern soll, dass sich die Fazähne be wird meaune abges mm und au den osSeäche n das wo e ch nzw schen n chAu Han ea he Zahn Manu ak GmbH Han ea he Manu ak u GmbH GAmer w d dg Appa Wa und nn gSe h1hg ü d enbWa Beg ad G w derfahren d uuebe m und KONSTANZE zahnarzt Kun oDraht w m nnd hn dve ähn me ne chön und ge ade zahnarzt Dr Harry tz Zahna aun Anhand on oehn duebe din Pnund bgung dFa Dr Harry Fr tz Zahna Te 0451 795777 Mühlendamm 723552 dTe n hn nn n 16 W h n10 De A gne d nm ngbg gn nich pm h und gün hü egich buden 10 12 23552 übe kAuf Be Eha en wäh end Kon eSau en en und Fo oMüh hoo bnman Mu wa npe angw B hand ung m h d23552 n nman gn ohn hAppa hheund G w n 23795 Bad Se im Vergleich nge 23795 Bad S ha m Te 0451 77743 0451 795777 oan gen im Vergleich anderen Syst m Ve g ch zu ande en emen m Ve g ch zu ande en Sys emen n o@ ahnwe de n o@ ahnwe uebe de m g eeum ch zu ande en Sys emen Dass keine feste S85 edandere buden 12 Müh endamm 7d übe S hü en buden Müh endamm 7 23552 übe KTel. amme bZahn auch eMüh ha m ch 0 45 51 /Au 96 61 Te 45 /hAu 96 85 61 den e Beg eh FSys on zähne mitgelieferten Aufbewahrungsbox. den BehandHan ea he Zahn Manu ak u GmbH G gDr dung aoVorher… uDR. Wa und n10 m ge eZahn Au bewah ungsbox Au den Behand m ge bewah ungsbox Au den Behand Vorher…

Dr Harry Fr tz Zahna au gm bde D An wa nherausgenomau de aeeb m nve Zähn au gInman bde D An wa n au de ao Zähn DieFo Zahnspangenalternative Getragen der Aligner am Tag E sLübeck seh schne seh shgnzu che darstellt.

Alle Wochen ging zur die Bn EN nD nd n und ügung onkeinen hoo ng hWo mm h ufi m nm Zschön hn u bdüon n Ad V und n dst und h u n mm nu w düb Fr tz Zd hn 23795 Bad n ha m nhn negne Zahn pang ü m h nh Op on dgner m gZähne n Au wah bo deww n Bnman hand Fa Awa nd du ü m hh N h w n n m Ve g ch zu ande en Sys emen d m gm nst Au b ung bo dem n Bhü hand ndünne negne pang üder hm nh Op o@ ahnwe de nen n Zad hn phü üOp m hgroßen Op on dh95 m gge n Au bAppa w ung bo Au nax Bbewu hgüns nd ü d Beg ad gung h est on ähne ü d Beg ad gung h e ähne Zähne hön und S hü e0451 buden 10 12 Müh endamm 7 übe Da h ne eBn Zähne hön und 45 51 //Au 96 85 61 Z hn ha e97 gA ge ng ebenso d eDer Daue de Behand ung Nach ed0 sübe en De A dAu egek eng ö ung nman A dne pe ek eZähne ö ung m ge ennhgne eau bewah ungsbox Au den Behand im Vergleich zu anderen Systemen.

Der nman A gner d epwww.inman-aligner.de Der nman A st d enndTe B eDe S 97 23552 kwa B eEr e S 95 97 23552 übe kebFr o@ k77743 uebeck au gZähne bde An wa nen au aV bm m Zähn ne wa en n gewün h ewa Po on ge ü kng eBEHRENS Harry Fr tz Z hn De nman A gne d e0 pe ek ezu ö ung De nman A gne dnwah em pe ek öaKontrolle ung dünne D ah au de ve nde nund ound da eaße dünne D ah au gek eb de h nde ngne ondTe da ch d eaße ww ww n n Frage b s s e von e ner neuen aus ka hat nwäh Zahn pang üd h n d m gßW n b wah ung bo n hand NDe hcht hn nü w dAu End bn hn M ü d Beg ad gung h em on ähne hunman hn Wo hKon ne w d End gbne bn M Te 0451 77743 Fax Te 0451 795777 un Anh nd de n d b m Te 0451 Fax hön und Te 0451 795777 E n Se bstversuch Vorher…

De AZähne d egek pe ek eooek ö ung ist sehr schnell, sehr sicher günstig ne Zähne en non eMethode gewün hßist Po on ge ü D im Vergleich zu Systemen. ne wa en n dung e0451 gewün hde egner Po on üVe D eon o@ hnw u b Der nman A gner st d e B e S aße 23552 übe k51 Müh endamm 7 23552 www nman aBe gne de endamm 7 23552 Lübeck bs bewuss se n ns Wanken a en im gek eb D ese Anke en d e 0451 795777 Müh nd mm 7 23552 auf den Inman Aligner gestoßen, eine herausnehmbare kömmlichen Zahnbürste, was Aufwand Te 77743 nman A gne dh eoden pe ek ö ung Te 0451 795777 Vier Stunden darf und soll er Te 0451 77743 Fd verbergen.

Als erwachsene Frau, diegemitten D ah au eb de h nde n oDr da ch d e Te 0451 795777 ww w h um dn m n m B u bA non hden Be m n w h nd KAu n n und ü h nahnwe h wa bege ewww de oHarry meh wa au hwww me n Se bwu bewu ehgFa n de onn meh au h me n Se bgne ead 23795 Bad Segeberg Sgb eKONSTANZE buden 10 12 23552 übe k95 Sek hü eamme buden 10 12 23552 übe k/anderen N h Wo hn n w End gpe bn h M Te 0451 77743 Fax 0 Te 0451 795777 endamm 7 Für eine kosmetische Begradigung der Frontzähne ist der nman A gner d e per ekte Lösung Der nman A gner d e per ekte Lösung meine Zähne und gerade Te 0451 795777 Na e nem au üh hen Be a ung ge ä h Te 0451 795777 nman a gne de De nman A gne De A gne Vorher…

Vorher…

Schnell zum schönen …

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Alle zwei Wochen ging ich zur Kontrolle in die au g b D An wa n au d a b m n Zähn au g b D An wa n au d a b m Zähn Vorher… „Ich war begeistert, n o@ ahnwe uebe de „Ich war begeistert, Vorher… nman a gn Z hn n De nman A gne d e e ö ung ung nn ng n und n D u h and popu ä g n o@D No e d De nman A gne d e pe ek e ö ung ung Te 0451 795777 m e h on de Hand Dam nman A gne wäh kennenge e n und n Deu sch and popu ä gemach ha Te 0451 795777 De nman A s d e B m E n wäh nd Kon n n und ü o hoo ng ge eu ge eu n n Zahn pang ü m h n Op d m g n Au b wah ung bo Au d n B hand www nman a gne de n Zahn pang ü m h n Op on d m g n Au b wah ung bo Au d n B hand Te 0451 77743 Fax 707 3534 E s seh schne seh s che und güns g Te 0451 77743 Fax 0451 707 3534 V e S unden da und o e he au genommen we den Der Inman Aligner ist die perfekte Lösung Der Inman Aligner die perfekte Lösung Zähne n h e a e Po on zu ück ch eben da s e A e zwe Wochen g ng ch zu Kon o e n d e ge eu ge eu Dr Harry Fr tz Z hn de m ge e e en Au bewah ungsbox Au den Behand Dr Harry Fr tz Zahna z de m ge e e en Au bewah ungsbox Au den Behand Vorher…

Vorher…

Dass ch ke ne feste ü d e Beg ad gung h e F on ähne Dass ch ke ne feste Inman Aligner eine schnelle, praktische und günstige Löü d e Beg ad gung h Be u h ge e g den konn ü d e Beg ad gung h 23552 Lübeck N h n m üh h n B un p ömm h n Zahnbü wa nseh ndnflu gnschne oß ngung Au Te 0 45 51 / 96 85 61 m @d bwa hwa n o@ ahnwe uebe de ömm h n0451 Zahnbü wa n n gkWochen oß nbbAu Au wa B eLübeck eeeD SD aße 95 97 23552 übe kdeu B e SItz aße 95 97 23552 übe kG aunngßch bKun An wa nohn au dm anm bnen m non Zähn n o@zahnwe knach uebeck de n o@zahnwe k23552 uebeck de BFge uade h gsehr gung wu n onn h on n10 h Te 0451 77743 Fax Te 0451 795777 De nman gne d elungsverlauf pe ek ekeine ö ung Te 0451 77743 Fax ung E s seh schne se Te 0451 795777 ür d e Begrad gung hrer Frontzähne Te 0451 795777 E seh schne se ür d e Begrad gung hrer Frontzähne Er st sehr schne s cher Am Landratspark 1 Müh endamm 7nwurden.

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Dass ich feste Müh nd mm 7ähne 23552 üb de ge en Au bewah ungsbox Au den Behand mich riesig gefreut.

Nach zehn Wochen wa Nach zehn Wochen wa schön und gerade wurden ü d Beg h Der nman A gner verspr cht gerade Zähne n wen gen Wochen Land a spa k ömm h Zahnbü wa n g oß wan w h u d B u b n h und B m n w h nd K n n n und ü h B e e S aße 95 97 23552 übe k ü n m h B d un d n hn d h n nn d B h nd un b nn n I N M A N A L I G N E R n o@D No e de Zähne schön und n o@zahnwe k uebeck de K amme b au h e Zahnarztpraxis. Über den schnellen Erfolg war ich erTe 0451 Fax 0 n o@D No e de Te 0451 795777 E s schne seh ür d e Begrad gung hrer Frontzähne eß h den nman A gne h e h e Gew en n E eh eh che und gün g Zähne schön und Müh endamm 7 übe ung u h d n n n g n E N h hn Wo h n w End g bn h M E eh hne eh he und gün g E eh hne eh he und gün g h d n nman A gn h h G w n n eu ge eu hü bud 12 2 Müh nd mm 7 23552 üb ung au ha d n n n ga n E nflu ung au ha d n n ga E nflu g ge eu 23795 Bad Segeberg hatte dies keinen negativen Einfluss. ade wu den ge ade wu den Nach zehn Wochen …nach nur 10 Wochen hat mich riesig N M A N A L I N E R Z hn n Er ist sehr schnell, sehr sicher und günstig B h wu d n nn h n h m n @d h n n o@ ahnwe uebe de Er st sehr se m n @d h n n o@ ahnwe uebe de ungsve au ha e d es ke nen nega ven E nfluss Te 0451 7907041 Fax 0451 7907046 ungsve au e d es ke nega ven E nfluss Te 0451 7907041 Fax 7907046 E eh hne eh he und gün g gerade wurden. gerade n Z hn w n n g h o on g ü D e s en B ck zu e kennen Ge agen w d meh und auch n a äg chen Gesp ächen Z hn w n n d g h o g ü D e s en B ck ch e kennen Ge agen w d meh und auch n a äg chen Gesp ächen T 0451 795777 ung au ha d n n n ga E nflu n o h n u w m n hn d hn nach 10 Wochen Dr Harry Fr Z hn m Ve g e ch zu ande en Sys emen nu 10 ge wu den Ha y z Ha y F z Vorher…

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Am Land a spa k 1 Anke den en e n und h n e F on ähnen e n Vorher… ü d e Beg ad gung h e F on ähne m n @d b h n o@ uebe de ü d e Beg ad gung h e F on m n @d b h n o@ ahnwe uebe de schön und b Mu w n n w B h nd un m ß h d n nm n A n hn h h G w n n Un e suchungenwu den Abd ücke me nes Obe und Un w e hne me ne m n @d b h n n o@ ahnwe uebe de ungsve au ha dnngerade ke nen nega nfluss Te 0451 Fax 0451 7907046 Han ea he Zahn Manu aen u GmbH EPo n und H uen nbeh hm d App uwen gtz ng D nman A gn dFn p ö ung Zähne nAligner hau awün ees on zu ück ch D EPo nGe ngn und H udve hm dVorher…

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Beim Essen, während Konferenbwu Mu w n n w B h nd un m ß h dh n nm n A he G w n ha m eE g 0451 045 T 0451 795777 oh795777 gen m n @d Zahna znman pnw snah den Ench gnnooLösung wa ch e77für nfo@DrNo te de www DrNo te de o@ ahnwe uebe de De nman A snhD d pe ek Lösung Ve g ch ande en kst uebeck de A d pe eEanderen Lösung au ha es ke nen ven EAD nfluss K amme b auch ehoo ha ch ungsve dAeine es nen Eoemen nfluss Han ea he Zahn Manu u GmbH staunt.

Anhand von Fotos, die in der Praxis bei jedem da w Wo h n ganderen ng h uerKon ode non dd G w d dFrontzähne App un W und hde m Ve g e96 u ande en Shrer emen m Ve g h u ande en Shrer emen nE hn w nau ngn dnnman gbinnen wün hübrauchte, ou on gwird D Te 0451 7907041 Fax 7907046 Dr Harry Fr Zahna ag w deeh dhn nman A am Tag dne@d ag w deeh nman A Tag n dkeine hnfeste eh chne eh d ußag m gZdn Au wah box Au ddnnega n Bgbuden hand n gPo w düb dDa ahn uWochen Wa und nSys h nach nu 10 G nund gSystemen w d Appa aist m Wa ndgne h System m Ve g eemen ch zu Te 795777 …nach nur 10 Wochen System m eWochen ch zu ande Segeb n h ke ne e Da h ke ne eund etz m Ve gd eam ch zu ande en n o@ hnw u b d hü bud n 10 12 235 Müh nd mm 23552 nman A gne d em pe ek eEhEund Lösung 45 96 85 61 ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor n kam das au dung es ke nen nega ven Eeau nfluss ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor n Rebecca Schwab kam das Tel. 0 45 /ma 85 61 ne wa nbdbde dphAdande ge ne Zähne n ddhp0451 eeänW gw Au bewah ung box Au den Behand m Ve ee h u ande en Sn Er st sehr schne sAhhaemen cher günst g hat mich Er st schne sehr cher und günst g gE bde w n uang band neine wu dw nge hde nbege dund n hn nbeh nMüh dgg nchne n hbege dund n on hn n Lächeln! mit Wasser und einer herGGG nnKun w dD dnm A am Tag d Na info@DrNolte.de |ühgung n o@han e7907041 ahn de www han e/ ahn de n o@han e7907041 ahn de www han de G n gSystemen w Appa as u m Wa und nnd hg anderen Systeme m Ve g eNo ch zu ande n o@D eBeg de w n o@D No en h ke ne eindividuell eVorher…

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Anhand von Fotos, die in der Praxis bei Bad Segeberg und günst g m Verg eSchwab ch zu Nach Beratungsgespräch mit und günst gepu m Ver www nman a nfo@DrNo te de www DrNo de nman Appa aschnell uam n gnne@d gung n o@zahnwe uebeck n o@ hnw b dBeg d ete Beg ad gu www aBeg gne d ü d egete ad n hähne n nVorher… m gwa h and nga info@DrNolte.d n und n D un hWo nd p77743 m h o@D No ew de w kennenge eung n Deu and äZahnbü gema Für eine kosmetische Begradigung Frontzähne ist der G ag w dEZahnspange dn nman A gn und dne@d Na hErfolg G n w dda nman A am n dn Na h G dhne dK aZh Wa und n h gGe nn Au bn wah ung Au n BNolte hand G w Appa u m Wa und n m h na hTag A na nsad be h hHa B m Reinem hddDr. na hTag A n bw hAm h h Zahnarztpraxis. Über den war ich erV ea Sschnellen da und oßm he genommen we Zähne h egn eKlammer on u ü kw eben En eh chne eh Vorher…

Vorher…

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Für Autor n Rebecca Schwab kam das m n @d hNach n d n o@ hnw u b1 d Eund ne Zahnspange m Erwachsenena Für Autor n Rebecca Schwab kam das ugne gag bde w n un dde bhe Zenen www nman „Ich war begeistert, An wu ddh nund nRhn n und h nd d n on n n An wu nAnhand n hPo n dund n on hn nm n D A gn d p ö ung D Ha y FVe zeh ü dhen ad gu Te 0451 den nman A gne ohne hhwu ekk h en Gew n D y F ze eß hde nman A gne ohne h ek h endZahnbü Gew en nm Zahna ps ax Üb n hn n Eehen wa hwe Am Land aEwww spa Zahna pAligner ax Üb nzähne n Ee gbuGe wa h Am Land aEwww spa 1 eu Na hAppa Wo hzähne n wa da End gwand bn h M G ag nnne w dnm nman A gn am Tag nBü d Na Zound hn pund übrauchte, m h n Op d m Au bda w hen un bI dahn noß B h nd K ammer brauchte hat G gpopu w dh Appa ag u m Wa und n wie schnell meine K brauchte hat Te 0451 77743 Fax 0451 707 3534 wie meine Bnam h hwa na h A na nad bw n h ßter? heendamm Der Inman Aligner ist die perfekte Lösung n o@han ehM ahn de www han eAu ahn de n o@han ahn de www han e de ge eu Klammer mich m ge egDer eha en Au bewah box Au den Behand Dass ch ke ne feste 23795 Segebe 23795 Bad Segebe g ü d e gung hande en Fu nde o@ ahnwe kddnflu uebe kV de nde o@ ahnwe kndgün uebe kV de en sch enen m m Ve gü e zu ande en hoden en eung sch m m Ve g e ch zu ande en Me hoden de A Tag und n Nach ve e häufige me Zähne zu ömm h n hnbü w nwu gäg oß nhen Au nd m h u ande Sy emen m Ve g ch zu ande B e23795 eh S795777 aße 95 97 23552 übe m Ve ghüad ch zu E Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor Rebecca Schwab kam das für die Begradigung Ihrer Frontzähne.

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Vorher…

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Vorher… aun Anhand on o d n d b De nman A gne s d e pe ek e Müh endamm 7 ung ve au ha e d e nen nega ven nflu da A w Wo n g ng h u n d da A w Wo g ng o n n w Appa a u m Wa und BBGGm m n wäh nd Kon n n ü o hoo ng REBECCA anderen Systemen m Edünn n wäh nd Kon n n und ü o o hoo m V g h u n ha m e g ha m e g Dass ich keine feste gund ncht deFü n A gn m g und n d h n w d d App u m W und h anderen m Ve e ch zu ande en S m ge e e en bewah box Au den Behand ge ng ebenso d e Daue de Behand ung Nach e s en ng ebenso d e Daue Behand ung Nach e s en Zahnärztin Da h ke ne e e am Landratspark” Vorher… ne Zahnspange m Erwachsenena ter?

Für Autor Rebecca Schwab kam das da A w Wo h n g ng h Kon o n d ne Zähne wa en n d e gewün B wäh nd n n und ü o o hoo ng E s seh schne seh s che und güns g D e Zahnspangena e na ve ha m e g n cht n Frage b s s e von ner neuen Methode aus Amer ka erfahren hat n n Frage b s s e von e ner neuen Methode aus Amer ka erfahren hat An wu d n n und n d n n hn n n o@han e ahn de www han e ahn de Zahnarzt Dr. Jens Nolte, der diese Methode in Amerika n o@D No e de www Inman Aligner eine schnelle, praktische und günstige Löge ng ebenso d e Daue de Behand ung Nach e s en E s seh schne s che und güns g E s seh schne seh s che und güns g Besuch ge e g den konn e ch den Fo sch ve E eh hne eh he und gün g m Verg e ch zu anderen Systemen m Verg e ch zu anderen Systemen www nman a gner de www nman a gner de Müh endamm 7 23795 Bad Se Te 0451 795777 au d n nman gn g oß n n h au n hmba kömm chen Zahnbü s e was ke nen g oßen Au wand Te 0451 795777 au d n nman A gn g oß n n h au n hmba V e S unden da und so e he ausgenomkömm chen Zahnbü s e was ke nen g oßen Au wand ve be gen A s e wachsene F au d e m en m m h n d H nd D m d nm n A n w h V e S unden da und so e he ausgenomve be gen A s e wachsene F au d e m en m n cht n Frage b s s e von e ner neuen Methode aus Amer ka erfahren hat E eh hne eh he und gün g Tel. 04551 / 968561 e ne ko me che Beg ad gung de F on zähne de e h e e me ne Zähne übe d e ah e gewo den wa en n Kun o ha n au w m n S hn d ähn Fü e ne ko me che Beg ad gung de F on zähne de Ge n g w d d e Appa a u m Wa e und e ne he darstellt.

Alle zwei Wochen ging ich zur in anderen Systemen me ne schön und me ne Zähne ge m ngoke @d b hKon nVorher… d b hg n dde Schnell zum schönen EnLübeck seh sW und m Verg ege ch zu anderen Systemen ch wa sgschön eng w schne nWo m und h nnwu gon hden G pg hna neben für die Begradigung Ihrer Frontzähne. www nman anwu gner de eg Fuam au donn enDrNo m m Be ugek e61 wa hgng au donn egüns m en m Be eben Un hung ddas Abd ünman nnh 23795 Bad Segebe g Un uwu neD Abd ü m Ob g dünne ah au ge eb de hsehr nde nASegebe o/Kontrolle da hwa ehau Te 795777 au nTag nman gn gh oß ng nnüh h au nge hmba kömm chen Zahnbü sbege was nen gnAm oßen Au n nü m V ge hchne ue and n M hod ede SKonferenzen unden da und he ausgenomveZahnspange beveeine gen A es für echwachsene FApparatur, au dme em en mwährend Na hhDeutschland m au h n aade ung ggung pSegebe äche h0451 m dünne ah au gek eb onAund Na hund n m üh h nge B aade ung gwand p0 äe hkseh m n o@DrNo te www te de h wa bege dünne D au eb App un dhnenn nschön dD gung n o@zahnwe uebeck nh nche nhung m V honman nd M haa Fü end ne ko me che Beg ad gung de FBeEKon on zähne de Te 51 96 85 61 0ädhnsSchnell 51 /cher 96 85 61 EBEr eh und gün ne Zähne und folgen. kennengelernt gemacht hat, Enkam eh hne h zum … m Ve m gm ehuähn h u h hn h und gün g ehche ene au doDer en m Be ueeh eben Un uene hung nwu dm Abd üud m Ob 23795 Bad ü d Beg ad h ewen on ähne gne da A w ghde ng hFgüns n ozwe Na hne au hund B aschne ung gTe m da Wo h ndie gghund Kon ndnah dünne D ah au gek eb Vorher…

Vorher…

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Für Autor Rebecca Schwab wu dso n nme und nund dund hn nBehand A w Wo n gÜb h u odwww n dnddBeg D Ha y F ze Vorher… dd nh n heg n d… on nuOb eß h den nman A gne ohne h ebk h51 edaZn Gew en n Vorher…

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Am Landrat nman A gne e ne hne e p a he und gün ge ö nm gn n hn p und gün g ö ü d e Beg ad gung h e F on n gn n hn p h und gün g ö Zahna p ax Üb d n hn E o g wa h m n h u ü d B ung D Ko A gne nd v due ü ch g Nach wen gen Faz t DR. KONSTANZE BEHRENS A gne nd v due m ch g Nach wen gen Faz t o n De nman A gne d e pe ek e ö ung De nman A gne d e pe ek ö ung Zahna z Dr. Jens Nolte Zahna z Besuch gefertigt wurden, konnte den Fortschritt verhat mich riesig Te 0451 795777 h e e me ne Zähne übe e ah e gewo den en e ne Kun o ha en we ne S hne de ähne Be u s eben eh und be e Mu s wa men we Essen wäh end Kon e enh e me ne Zähne d e ah gewo den wa en ne o ha en au we me ne hne de ähne n o@D No e de www D No e de Zahna ax Übe den hne en E o g wa h e n o@D No e de www D No e de 23795 Bad S B u h g g wu d n onn h d n o h V e S unden da und e he au genommen we den mme häufige me Zähne u e be gen A D n No d M hod n Am a nm n A n hn h und gün ö ne Zähne wa en n d e gewünsch e Pos ge ück D un Anh nd n d n d b d m dünner Draht aufgeklebt, der verhindern soll, dass sich die DR. BEHRENS A gne v due ü m ch ge e g Nach wen gen Wo Faz t www nman a gne de www nman a gne de De nman A d e pe ek e ö ung n Zähn wa n n d g h Po on g ü D 6 bisee16 Wochen realisieren soll.

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DR. KONSTANZE Be m en wäh end Kon en en en und übe ohdass au en Be u eh und Zähne in ihre alte Position zurückschieben.

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Am Landratspark 1 Be u h ge e g den konn e h den Fo h ve ü d e Beg ad gung h e ontzähne Dr. Jens Nolte ü d e Beg ad gung h e F ontzähne e m ne@d beh en de www d beh en de e m ne@d beh en de www d beh en de ü d e Beg ad gung h e on ähne n o@zahnwe k ueb www.inman-aligner.de www.inman-aligner.de gerade wurden. n Zähn n n d g wün h Po on g D E s schne seh s che und güns g V e S unden da und o e he au genommen we den h mme häufige me ne Zähne u e be gen A B CHWAB nd d T ag n n h u h n onn wu nd d T ag n n h u h n onn w Vorher… ne Zähne wa en n d e gewünsch Pos on ge ück D e Das E zen und He ausnehmen de Appa a u g ng nfo@DrNo te de Vorher…

Das E nse zen und He ausnehmen de Appa a u g ng nfo@DrNo te de ü d e Beg ad gung h e F on zähne Für eine kosmetische Begradigung der Frontzähne ist der dünn D ah au g b d h nd n o da h d n g n h n d wo h n w h n bg mm und u d n n B n h u nn n Anhand on o o n d P ax b d m aun Anhand on o o d n d P ax b d m ü dwün eande Beg gung h0451 enshdgung FdbBehand ontzähne perfekte Lösung fü eV m ne@d en www dad beh en Un um hung dh ne ü m ndNo Ob und Un Da EDau ne und au nbe hm nhAAe Appa aLandratspark gAligner ng Zähne in alte Position gung hrer www.inman-aligner.de grad gung hrer hön und nMe Zn w nFaz dund hy üseh Anker entfernt und hinter den Frontzähnen ein n n nA m V hB nd n M h dNo nUn D Zahnspangena ternat ve Behand ungsve au ha es ke nen negaDßen, Zahnspangena ternat ve unddie eine Behand au ha ehäufige dueghoAeAees es ke don Tinfo@DrNolte.de ngrad h uden hnman n16 onn wu m Apparatur ge ungsve eungsve e naun en ungsbox Au den Te 04551 968561 nVe o@D eande de n o@D No Das E968561 nse zen und He de aunen u goF3534 ng nfo@DrNo te de De nman A gne d pe ek eund Lösung ng bhihre nd dBeg Dau Bnegahand ung Na nausnehmen gbewah ng bhung dgn Dau dn hand Na neh Te 0451 7907041 Te 0451 7907041 Fax 7907046 on dhen ndad dnen Pnwu ax dFnur m m guzähne eFo h10 u Sau emen aun on oUn d…nach nSD de ax be Na hng ehn wa da Ende eghund hTe deeo@zahnwe ewe Beg ad gung hew grad Vo … m Ve g eg10 h uHa en Sy emen d w nnwu geiner ng u n m Ve gund eg10 hedem ande en Sy emen and me n En hdsnnen uFax üe0451 ung de FZähne ähne bund nnen ede Wo hen Fy büke nnen eDe h b7907046 16 Wo hen D eeeZahnspangena ternat ve au ha ebeWo ke nen nega|nww Te 04551 o@D de gUn nod dBeg ddu Bü hand Na h n Te 0451 7907041 Fax 0451 7907046 D Ha ynega zgenommen Inman eine schnelle, praktische günstige D F zag G ggVorher... w dD dnur nm n A gn m TDa gh und N h h m h und h gch h nPzurückschieben.

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Tel. 0451 / 7907041 · Fax 0451 / 7907046 Na h ehn Wo hen wa da Ende gebn e e h De nman A gne s d Zähne n h e a e Pos on ücksch Zähne n h e a e Pos on zu ücksch Vorher… ch sch eß ch au den nman A gne ges om Wasse und e ne he kömm Zahn23795 Bad Segebe g m Ve g e h u an ü d e Beg ad gung h e F on zähne 23795 Bad Segeberg ü d e Beg ad gung h e F on zähne Am Land a spa k 1 ü n o m h B g ad gung d on ähn d ü n o m h B g ad gung d on ähn d und günst g m Te 0451 795777 Te 0451 795777 ”D e Zahnarztprax s Dr Jens No te da e A e we Wo hen g ng h u Kon o e n d e Dr Jens No te Vorher… ennenge e n und n Deu h and popu ä gem n o@D No e de www D No e de ung Vorher… …nach 10 Wochen ung D Jens No e Anh nd d wu d n nm ge ge eu D Jens No e D No e de m ge e e en Au bewah ung box Au den Behand Der Inman Aligner ist perfekte Lösung de m ge e e en Au bewah ung box Au den Behand Zähne n h e a Pos zu ücksch eben mir leicht von der Hand.

Damit der Inman Aligner wähDr. Jens N dünne ah au gek eb de ve h nde n o da h e ü d Beg ad gung h e F on zähne Dass ich keine feste Dass ich keine feste ü n o m h B g ad gung d on ähn d ü d e Beg ad gung h nman A gne e ne schne e p ak sche und güns ge Lö ü d e Beg ad gung h Te 0451 795777 mein Wochen Entschluss für die Behandlung fest. ausführgroßen Aufwand darstellt.

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Am Landra spark 1 Am Landra spark 1 …nach nur 10 Wochen …nach nur 10 W D Jens No e D Jens No e E eh hne eh he und gün g Vorher gerade wurden. gerade wurden. n Zähn wa n n g wün h Po g D D No e n Zähn wa n n d g wün h on g D ung e au e d e e nen nega en E Ve g e ch zu ande en emen Vorher…

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De nman A gne rend des Tragens nicht verrutschen konnte, wurden zuvor De nman A gne nfo@DrNo te de w E eh chne eh che und gün g E eh chne eh che und gün g De A gne d e pe ung au ha e d e e nen nega en E nflu ung e ha e d e e nen nega en E nflu Vorher… ch sch eß ch au den nman A gne ges om Wasse e ne he kömm chen ZahnDr. nman A n hn p a h und gün g ö Tel: 0451 77743 · 0451 707 3534 23795 Bad Segebe g Am Land a spa k 1 …nach nur 10 Wochen und günst g m ”D e Zahnarztprax s n o@ ahnwe km uebeck de nn ng nund und DE uDR. hne nd popu gA m hFc n o@D No ewand de D No eFritz de Am Land aande spa kh 1eSy D Jens No e D Jens No e nke Zähn wa noßen gAm wün hLandratspark Po on ge üühinfo@DrNolte.de DDnch De nman gne nke Zähn wa nnnhnnndnddh gund wün hwww Po on gkähn Dr. Harry Fritz Dr. Harry Fritz E chne eh che gün g REBECCA SCHW Zähne e a e Po on u ü eben ung eeh au ha een dAppa ehn nen nega en Eenax nflu REBECCA SCHW E s seh schne seh E s seh schne seh 1 ü d e Beg ad gung h e F on ähne ü m B d un d n hn d Te 0451 795777 Am Landra spark 1 Am Landra spark 1 D Jens No e bü s e was nen g oßen Au wand da s e ßen e ne he ausnehmba e Appa a u d e e ne bü s e was ke nen g Au wand da s ßen e ne he ausnehmba e Appa a u d e e ne DR. ung ge eu D Jen No e D Jens No e d m g n Au b w h ung bo Au d n B h nd m Ve g e h u ande emen aun Anhand on o o d e n de P be edem m Ve g e h u en Sy emen n Zähn wa n g wün h Po on g ü D Dr. Harry REBECCA SCHWA s seh schne seh Am Landratspark 1 Ge n g w d d e Appa a u Wa e und e ne he Tel. 04551 / 968561 · info@DrNolte.de Dass ke ne feste Ge e n g w d d e Appa a u m Wa und e he anderen Systeme | www.DrNolte.de m Ve g e ch zu ande anderen System m Ve g e ch zu ande ü d e Beg ad gung h e Am Landra spark 1 Vorher… am Landratspark” bü s e was nen g oßen Au da s e ßen e ne he ausnehmba e Appa a u d e e ne E s seh schne seh s Te 0 45 51 / 96 85 61 www.inman-aligner.de N h hn Wo w d End g bn h M Vo he m Ve g e h u ande en Sy emen Vo he An wu d n n h n d n on n An wu d n n und h n d n on ähn n n Vorher…

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ZBe hn dhe gund wün hFrontzähne. odünne on üzahnarzt Dau gne nd hTel. gBeg Na heseh we für die Begradigung ah eb de hnn nde n da h m ddund Dam dgek nman A gn wäh dünne D au eb de ve nde da h dwww lichenerschienen Beratungsgespräch mit Zahnarzt Dr. ich Begradigung erstaunt. von der Pran o@DrNo te de DrNo o@DrNo te www DrNo Vorher…

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KONSTANZE nm A n hn pm hWa und An wu nne nnBbbAm hüh nIhrer nnnna ähn An wu nne und hEgung n dedünne n on ähn ngek ü ad gun Bad Segebe nur 10 Wochen Ge enZahna n w dzu Appa aNolte u m und ete he Be ne Re he na he edon na en bD n hak hntz eß h Klammer brauchte hat o@ ahnwe uebeck de Am Land ang 1 Am Land anBad kZahnbü 1dApp Te 04551 968561 Am spa kZahnbü 1eg www.inman-aligner.de De nman A de ELand eh he gund ung uspa h23795 n n nkh gKONSTANZE ngün Eden nflu m Ve gnSegebe eAm ch ande en Sy Ve g ch zu ande DR. BEHREN g ch zu An wu d nm nnEnHansea nh und h ddau n on ähn n Be unur hua ge ehne gLand den h od Tel. 795777 www.DrNolte.de ·te Klammer brauchte DR. ömm hen wa eemen nen gm oßen Au wand Zahnä ömm enman wa eemen gug oßen wand Zahnä D Jens No e kZahnbü 1 n hn w nhnem dhe gnhe wün oda on gNolte Dr Harry Fr CHWAB www nman-a eh chne eh ch sche Zahn Manu ak nmanDr. Jens Nolte sche Zahn Manu u GmbH Jens m Ve g ch zu ande www.inman-aligner.de …nach 10 Wochen Dr tz Zahna zDr. Dr Harry Fr tz zoddLandratspark aam spa 1 …nach nur 10 Wochen dünn ah au dhe hhA nd ohm da h d dünn Dme ah au d h…nach nd da ha du bü s e was nen g wand sonon e ßen e ne de he ausnehmba ebb Appa a6 u66bbb dsses16 e16nedie ung ung Am Landrat Da und au hm n d/ Appa anGmbH uAm gh1 ng Bad Segeberg Egn und H nne n Appa a85 uFr gon ng Bad Segeberg ömm hen enman wa eeben nen goeEanderen oßen Au wand zeeezezfeste nen m Ve g e h ande en Swu emen www nman-a Dr. Jens Hansea sche Manu ak GmbH G gd dn uenman m W nZahnä hAu Systemen www aonn gn g…nach eREBECCA ch zu ande en SN …nach nur 10 Wochen www ak gn nd dendnH TZahn ag hD uau heädhGmbH neß onn wu d04551 ue23795 opa Dr Fr Zahna zoch nd TBeg ag nBe n h uD n23795 onn wu nspa u 23795 Bad Segebe owu Na hoßen enge hen ainfo@hanse-zahn.de ung ge pdu h m 23795 Bad g Landratspark” die perfekte Lösung dünn DD ah au dau nd oManu da d REBECCA SCHWAB nur 10 Dr Jens No te Ien Zahnarzt ükeZBe nau ogn Bhn ggne ad ähn ung Da EHansea nRe n und au hm n dün Appa aon u gh ng 23795 Bad Dass ich keine feste Vo he Tel. 0 45 51 61 Be me ne Re na haAligner A eo en n h eß Be me ne he na h A na en n h ·sun www.hanse-zahn.de An dDa ngDer nb und hdüh nna on hn n n aund gn no@D A n n hn pSy hnnen und ün Am Land kTe 1 m Ve gDr. eh ch zu ande Sy m gw zu ande en Sy hen em dNo ung nnen nd T95 ag n h onn wu ng uhen Bad gwww B ech ezu Sngne aße 97 23552 Lübeck ekosme eInman Snnhe aße 95 97 23552 Lübeck zwe Wochen g ng Kon n d eZahnarztpraxis Am Landratspark 1 Beg ad gung de FFon on zähne nnen 16 zwe Wochen g Kon e n dbhe e Beg adNolte, gung de onebenso zähne bnnen nnen Inman Aligner eine schnelle, praktische und LöDass ich m on H nd D m nm nEtz A gn w h Zahnarztpraxis Jens Nolte ge ng odEREBECCA dBehand Daue Behand ung N ge ng eben dm em Daue Behand ung ne Re he he na hH A eo na en hu eß h Am 1 hne eh he gün geriesig Vo he Hansea sche Zahn ak u Zähne n hddHarry eöhFge Po u ü k04551 hhen nbVorher… hHarry eg96 Po u ü kSegebe Mühlendamm 7 23795 Bad Mühlendamm 7 m Ve eSegebe ch zu ande en hat mich Te 968561 Te 968561 Dr. Jens Nolte B eich SAu aße 97 23552 Lübeck zahnarzt Be uad04551 hspa ge eeben ghat wu den onn en hg den oVe h AAAxis eeebei zwe Wochen g ng ch Kon ead n d e Beg ad gung Fdiese zähne Zahna D No deo e”Die Me hode n Ame Dr Jens No te Zahnarz dünne eb de esnm nde neben oZahnbü da dSegeberg ede Ede eh hne Ede eh hne ”Die Te 04551 968561 Fü eng ne kosme sche gung on de Ve g ede ch zu ande eW nman AD pgung h und gün Te 04551 968561 Fü ennau ne sche Beg ad de zähne sgen de g ch zuZahn ande ge ng eben odund eD Daue de Behand Na nahVe No egünstige de www D em de n h neemen V gVe h u nd nung M he CHWAB ömm Zahnbü eh wa eemen nen gm oßen Au wand REBECCA CHWAB ömm hen Zahnbü een wa eemen nen gdkeine oßen wand au den nman A ge oßen eon ne he au nehmba egaon Zähne n ede aAppa Po on u ü keh hhen eben den nman Abzu ge oßen eist ne au nehmba eNolte Dr. Jens Zahna zw 7 Te 968561 eh chne eh ch dünn ah au bzu dgne hde nd nnndad ohm da haZahna d dünn ah gch d h95 nd n one da h dFehA Ech eh hne 23795 Bad g 04551 968561 Fü e ne kosme sche Beg gung de on de Ve g ebeg ch zu ande Da EB und H au n dah aa23795 u23795 ng Da Egngn n und H au n Appa uzähne gbrauchte ng Zahnä ü d ede Beg ad gung h Zahnä n anderen Methoden gering, die Dauer Über den schnellen Erfolg war erstaunt.

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KONSTANZE BEHRENS Hansea sche Zahn Manu ak u GmbH Tel. 04551 / 96856 Tel. 04551 / 9685 n o@D No de www D No eeSegeberg de no@D o@D No e23795 de www D10 No de 0451 7907041 Fax 0451 /gne 7907046 im Vergleich zu anderen Systemen.

REBECCA CHWAB Te 0451 7907041 Fax 0451 /gne 7907046 Te 04551 968561 …nach nur 10 Wochen Te 04551 968561 Bad 23795 Bad Segeberg termine@dr-k-behrens.de ·a www.dr-k-behrens.de w.inman-aligner.de Te 04551 968561 n o@D No ee de www D No e de Am info@zahnwerk-luebeck.de im Vergleich zu anderen Systemen.

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Der Inman Aligner verspricht gerade Zähne in wenigen W

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Fit & gesund

BUCHTIPP: ZUCKERFREI Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermei-

den kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit!

SCHÖNES LÄCHELN UND FESTER BISS – IN NUR WENIGEN WOCHEN In seiner Praxis bietet Zahnarzt Dr. Christoph Becker eine spezielle Implantationstechnik an. Im günstigsten Fall ist die Implantation in einer Sitzung abgeschlossen. Die Abdrücke für den Zahnersatz werden in der Regel sofort genommen. Dann wird der Zahnersatz im hauseigenen Labor angefertigt. Möglich macht diese kurze Behandlungszeit das MIMI-Verfahren. Das Kürzel MIMI steht für „minimal-invasive Methode der Implantation“, also für einen möglichst kleinen Eingriff.

Im Gegensatz zum konventionellen Implantations-Verfahren wird die Schleimhaut weder geöffnet, noch vom Knochen gelöst und nach Einbringen des Implantates wieder zugenäht. „Vielmehr wird das Zahnfleisch mit einem speziellen Bohrer auseinander gedrückt und der Knochen gedehnt. In den Bohrkanal wird das etwas breitere Implantat eingesetzt“, erläutert Dr. Becker das Verfahren. Der Halt verstärkt sich im Laufe der Zeit, da die Knochenfasern die keramische Oberfläche des Implantates durchdringen. Die Vorteile: Schmerzen oder Schwellungen werden weitgehend vermieden, es kommt seltener zu Infektionen und die Patient*innen können schon am nächsten Tag ihren Alltag wieder aufnehmen. Dazu ist das MIMI-Verfahren deutlich preiswerter als das konventionelle Verfahren.

Optimiert wird die Planung der Behandlung durch den Einsatz eines modernen Computertomographen im Hause, der 3D-Bilder liefert.

Patient*innen, die sich für das MIMI-Verfahren entscheiden, werden vorab ausführlich über die Behandlung aufgeklärt. In seiner Praxis bietet Dr. Becker die MIMI-Methode seit Jahren an, und darüber hinaus auch das gesamte zahnmedizinische Spektrum.

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Zahnarzt Dr. Christoph Becker bietet die “MIMI”-Methode an: „Eine sehr schöne und nahezu schmerzarme Methode schlecht sitzende Prothesen zu fixieren, ist die Verwendung von Kugelimplantaten, die mit der MIMI-Methode (Minimal-Invasive-Methode der Implantation) eingesetzt werden. Die Implantation dauert in der Regel nur wenige Minuten pro Implantat. Schwellungen und Schmerzen sind eher unbekannt und die Patient*innen nehmen am nächsten Tag wieder ihren Alltag auf. Die Behandlung ist nach einem Tag abgeschlossen.

In den darauffolgenden acht Wochen müssen die Implantate weitestgehend geschont werden. Durch den reduzierten Behandlungsaufwand sind die Behandlungskosten deutlich geringer.” >> Zahnarztpraxis Dr. Christoph Becker, Eidelstedter Weg 24 20255 Hamburg-Eimsbüttel, Tel. 040 / 5602626 Termine nach Vereinbarung, www.zahnarztpraxis-eimsbuettel.com

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Phyllis Paulenz Paulenz Dentaltechnik I Marktstr. 9 I 25436 Uetersen Tel 04122 9814723 I Fax 04122 9814724 E-Mail Phyllis-Paulenz@T-online.de

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Phyllis Paulenz weiß, dass eine gute Zahntechnikerin Form- und Farbgefühl sowie handwerkliches Geschick haben sollte. Vom Gold bis zur farblich angepassten Keramik reichen die Materialien, mit denen sie Zahnersatz erstellt. Die Zahntechnikerin bietet nahezu unbegrenzte Restaurationsmöglichkeiten und arbeitet mit einer Vielzahl von innovativen Technologien und Werkstoffen für ästhetische Lösungen im Bereich des Zahnersatzes. Um Metallverbindungen noch effizienter und schneller bearbeiten zu können, wurde ein Laser angeschafft.

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sind die Grundlagen für Kundenzufriedenheit. Auf Wunsch kommt sie auch zum Zahnarzt oder die Patient*innen schauen bei ihr vorbei, um Kronen, Brücken oder sonstige Prothetik farblich wirklich bestens an die vorhandenen Zähne anpassen zu lassen. Schon seit vier Jahren überzeugt Dentaltechnik Paulenz in Uetersen. >> Paulenz Dentaltechnik

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Ihr Zahnarzt in Rellingen Öffnungszeiten: Mo + Do 8.30 bis 18.00 Uhr ⋅ Di 8.30 bis 19.00 Uhr Mi 8.30 bis 13.00 Uhr ⋅ Fr 8.30 bis 14.00 Uhr Behandlungstermine nach telefonischer Vereinbarung oder Online-Terminvereinbarung

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Die Zahnarztpraxis Daniel Leder ist die Adresse für Prophylaxe und ästhetische Zahnmedizin. Das Team nimmt sich viel Zeit und Ruhe für die Behandlung und berät ausführlich. Für Zahnarzt Leder stehen das Wohlergehen der Patient*innen und ein optimales Ergebnis im Mittelpunkt: „Es ist unser Bestreben, unsere ganze Aufmerksamkeit dem einzelnen Menschen zu widmen, um ihm eine optimale Beratung oder Behandlung zukommen zu lassen. Um diesem Ziel gerecht zu werden, war und ist es erforderlich, dass wir uns selbst laufend weiterbilden und uns modernster Techniken, Verfahren und Behandlungen bedienen. Qualität und intensive Beratungen sind für uns eine Selbstver01.+02.2021

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Fit & gesund

© Michael Stephan

Auf den Zahn gefühlt DIE GESUNDHEITSSPRECHSTUNDE

Dr. Lutz Spanka

Frage an Dr. Lutz Spanka, Master of Science für Implantologie und Dentalchirurgie sowie Kieferorthopädie im ZahnZentrum NordWest in Hude.

Heike T. (54): „Ist flouridfreie Zahnpasta besser

Diese enthalten eine geringere Dosis von 500 Milligramm Fluorid

für die Gesundheit?“

pro Kilogramm (ppm), damit es bei den Kleinen nicht zu einer sogenannten Zahnfluorose kommt. Dies stellt zwar meistens

Dr. Lutz Spanka: „Entgegen der weitverbreiteten Annahme scha-

kein gesundheitliches Problem dar, doch aufgrund der erhöhten

den Fluoride nicht der Gesundheit. Tatsächlich kommen sie in jeder

Fluoridzufuhr entstehen weiße Flecken auf dem Zahnschmelz. Bei

guten Zahnpasta vor. Zahlreiche Studien zeigen, dass der Stoff den

Zahnpasta für Erwachsene liegt der Fluoridgehalt in der Regel bei

Schmelz stärkt und dadurch Karies verringert. Bei Babys und Klein-

1.500 ppm.“

kindern sollten Eltern allerdings Kinderzahnpasten verwenden.

>> www.zzhu.de

MODERNE ZAHNHEILKUNDE In der Zahnarztpraxis am Flottbeker Markt wird die gesamte Bandbreite moderner Zahnheilkunde mit freundlicher Betreuung im entspannten Umfeld geboten. Schwerpunkte von Zahnarzt Holger Spiesen sind Paradontologie und Endodontie mit modernster maschineller Wurzelkanalaufbereitung. Zahnarzt Jan Hinsch ist spezialisiert auf minimalinvasive, schmerzarme Implantologie mit den neuesten Geräten wie Piezo Chirugie und computernavigierte 3-D Planung und Implantation. Diese Verfahren erfordern nur kurze OP-Zeiten. Unterstützt werden sie seit 2020 von der Implantologin Kerstin Brügelmann.

Das eigene Praxislabor gewährleistet kurze Wege, direkte Kommunikation und somit auch die Qualitätskontrolle, um einen sehr hohen Standard der Arbeiten garantieren zu können. Übrigens: Die Praxis ist Mitglied im Netzwerk DentNet – dadurch kann Zahnersatz zuzahlungsfrei oder bis zu 40% günstiger angeboten werden. Weitere Informationen gibt es auf: www.dent-net.de

(von links): Jan Hinsch, Holger Spiesen, Kerstin Brügelmann >> Zahnarztpraxis am Flottbeker Markt, Osdorfer Weg 106, Hamburg Tel. 040 / 892456, www.zahnarztpraxis-am-flottbeker-markt.de

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Bei einigen Betriebskrankenkassen und der DAK ist Zahnersatz bei uns – zuzahlungsfrei – möglich! www.Zahnersatz-zuzahlungsfrei.de Osdorfer Weg 106 ⋅ Tel. 89 24 56 30 kostenfreie Parkplätze hinter dem Haus, barrierefrei Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 8.00-19.00 Uhr

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Tod & Trauer

Kriterien für die Bestatter-Suche Der Tod naher Angehöriger bedeutet: Ausnahmezustand. In diesem Fall sucht man nach professioneller Unterstützung und – ganz natürlich für uns, den „Homo digitalis“ – auch im Netz. Folgende Kriterien helfen bei der OnlineSuche nach qualifizierten und seriösen Bestatter*innen.

Erfahrungen und Empfehlungen Bei der Internetsuche gibt es eine nahezu undurchschaubare Auswahl. Deshalb helfen persönliche Erfahrungen und Empfehlungen.

Außerdem belegen Kundenumfragen, wie wichtig geschultes Personal ist.

Vom Handwerk geprüft In Deutschland kann praktisch jede*r ein Gewerbe als Bestatter*in anmelden. Deshalb setzt der Bundesverband Deutscher Bestatter e.V. (BDB) auf Qualitätsstandards. Hierzu

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Hilfreiche Unterstützung im Trauerfall bekommen Angehörige von Bestatter*innen.

Doch woran erkennt man seriöse Unternehmen?

gehören u.a. die Ausbildungen zur Bestattungsfachkraft und zum/zur Bestattermeister*in. Die rund 1.000 Betriebe, die den Gütenachweis „Markenzeichen der Bestatter“ führen dürfen, haben ihre fachliche und persönliche Qualifikation nachgewiesen.

Ansprechpartner vor Ort Was viele Menschen nicht wissen: Zahlreiche Online-Anbieter sind lediglich provisionsbasierte Vermittlungsportale, die mit einem echten Bestattungshaus vor Ort mit Trauerbegleitung, Beistand und vor allem mit echten und kompetenten Menschen als Ansprechpartnern nichts zu tun haben. Sie verlangen den Bestatter*innen Provisionen in Höhe von 12 bis 20 Prozent ab. Ohne Provisionszahlungen gibt es die Online-Suche des BDB auf www.bestatter.de. Hier sind rund 81 Prozent der in Deutschland tätigen Bestatter gelistet.

Seriöse Unternehmen sind in der Regel in der Region verwurzelt und haben ein Ladengeschäft.

Transparente Preisgestaltung Die meisten haben keine konkrete Preiserfahrung mit Bestattungen. Es empfiehlt sich, nicht nur die Kosten für die klassischen Bestatter-Dienstleistungen zu beziffern, sondern auch Friedhofsgebühren, Kosten für die Einäscherung, für ein Grabmal oder für die Grabpflege.

Auf Bauchgefühl achten Wer sich für ein Bestattungshaus entschieden hat, kann mit dem/der Bestatter*in in einem Telefonat oder einem persönlichen Gespräch die jeweiligen Bedürfnisse und Anliegen besprechen. „Eine Nacht darüber zu schlafen“ oder Rücksprache mit anderen Angehörigen zu halten ist möglich, wenn auch oft im Hinblick darauf, dass Termine rasch entschieden werden müssen. (akz-o)

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Eggerstedt Farben

BEGLEITUNG AUF DEM LETZTEN WEG Wer trauert, den haben die Emotionen meist fest im Griff. Doch möchte wohl jede*r trotz all des Schmerzes dem verblichenen Menschen einen würdevollen Abschied ermöglichen. Eggerstedt Bestattungen aus Pinneberg begleitet Angehörige unterstützend auf diesem schwierigen Weg.

Wir sind kompetent und engagiert für Sie da.

TAG & NACHT:

04101 222 01

Ausgebildete Fachkräfte kümmern sich um die organisatorische Arbeit – von der Dokumentation bis zur Planung der Trauerfeier. Dabei gilt es natürlich, die Wünsche der Hinterbliebenen und die der Verstorbenen zu berücksichtigen. Das Bestatterteam ist dafür ein zuverlässiEggerstedt_AZ_85_6mmx60mm.indd ger Partner – und das bereits seit mehr als 70 Jahren.

25421 Pinneberg Friedenstraße 44 1

07.09.20 14:18

Im Haus gibt es Abschiedsräume sowie Möglichkeiten, sich Särge, Urnen und Weiteres anzusehen, um das Richtige für den würdevollen Abschied auszusuchen. Als geprüftes und zertifiziertes Mitglied des Bundesverbands Deutscher Bestatter bietet das Familienunternehmen einen umfangreichen Service sowie viele hilfreiche Informationen rund um Trauer, Vorsoge und Sterbefall online wie auch persönlich. >>

Das Team von Eggerstedt Bestattungen unterstützt im Trauerfall (v.li.): Ute Perszewski, Julian Bessel, Dorette Eggerstedt, Peer Henkel, Marion Kundenholdt und Sönke P. Hansen.

info@bi-e.de www.bi-e.de

Eggerstedt Bestattungsinstitut Friedenstr. 44, Pinneberg Tel. 04101 / 22201 www.eggerstedt-bestattungsinstitut.de

Eine Hilfe für sprachlose Momente Phrasen wollen Todkranke nicht hören. Der Fokus des Buches liegt daher darauf, wie man sich auf schwierige Gespräche vorbereiten und in sensible Themen einsteigen kann. Die Autorin gibt Hilfestellung für unterschiedlichste Situationen mit Fallbeispielen und zahlreichen Beispielsätzen die helfen, den Anfang zu finden. Richtiges Zuhören, Pausen aushalten, auf Gefühle achten, Ich-Botschaften geben und viel Humor sind dabei die Elemente, die ein nahes Gespräch möglich machen. >> Anke Nolte: Einfühlsame Gespräche am Lebensende.

Eine Hilfe für sprachlose Momente Dudenverlag 2020, 144 S., 10 €

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Tod & Trauer

Trauergeschenke KLEINE GESTEN MIT GROSSER WIRKUNG

Wenn ein geliebter Mensch von uns geht, dann ist das für niemanden einfach. Die Angehörigen und Freunde der verstorbenen Person machen eine wirklich schwere Zeit durch. Gerade in solchen Zeiten ist es wichtig Unterstützung und Trost von außen zu bekommen. Unsere Lieben sollen spüren, dass sie nicht alleine sind und wir uns um sie kümmern. Individuelle Trauergeschenke drücken Anteilnahme aus und eignen sich als bleibende Erinnerung an einen verstorbenen Menschen.

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Die dezente Laterne mit personalisierter Gravur kann sowohl als Grablicht an der Ruhestätte des Verstorbenen als auch als Trauerlicht für die Hinterbliebenen dienen. Die Trauerblume und der mitfühlende Spruch „Im Garten der Zeit wächst die Blume des Trostes“ veredeln dieses Trauergeschenk zusätzlich. Material: Rahmen, Dach und Henkel aus Edelstahl, Scheiben aus verstärktem Glas. Maße: 15 x 15 x 45 cm, Gewicht: 1,29 kg.

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Das Schieferherz mit Trauerblume und mitfühlendem Abschiedsgruß sind ein guter Weg, um die Hinterbliebenen wissen zu lassen, dass sie nicht alleine sind und wir an sie denken. Die personalisierte Gravur macht das Schieferherz zu einer bleibenden Erinnerung an den geliebten Menschen. Maße: 15 x 15 x 45 cm, Gewicht: 1,29 kg.

Dieser handgearbeitete Engel drückt mit personalisierter Gravur und dem Trauerspruch „Die Liebe höret nimmer auf“ Anteilnahme für die Hinterbliebenen aus. Material: ungeöltes Erlenholz, Maße: ca. 12 x 15 x 2,5 cm, Gewicht: ca. 350 g.

Weitere Informationen unter : >> www.gravado.de

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UMWELTBEWUSSTES BESTATTEN? Kann man den eigenen Tod umweltbewusst planen? Oder die Beerdigung eines geliebten Menschen unter nachhaltigen Gesichtspunkten organisieren? Der Fokus unserer Gesellschaft auf Fragen des Umweltund Klimaschutzes kommt auch in der Bestattungskultur immer mehr zum Tragen.

© Herrnberger/BDB/akz-o

Regionale Produkte Bestatter*innen stellen sich zunehmend auf dahingehende Fragen von Vorsorgenden und Angehörigen ein. Tatsächlich gibt es vielfältige Möglichkeiten: Särge und Urnen können aus umweltfreundlichen Materialien gefertigt werden. Produkte aus regionaler Herstellung schonen die Umwelt durch den Wegfall von Transportwegen.

Persönliche Beratung Dreh- und Angelpunkt ist der vertrauensvolle Austausch mit den Bestatter*innen. In einem persönlichen Beratungsgespräch können im individuellen Fall Möglichkeiten gefunden werden, die Bestattung besonders umweltverträglich zu gestalten. Damit ein umweltbewusstes Leben einen stimmigen Abschluss erfährt. (akz-o)

Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein – auch im Bestattungswesen.

VIDEOVORTRAG – STIFTEN. SCHENKEN. VERERBEN Am Mittwoch, 24. Februar, ab 18 Uhr lädt die Stiftung Naturschutz Schleswig-Holstein zur digitalen Veranstaltung „Zukunft gestalten – Stiften. Schenken. Vererben“ ein. Die Fachanwältin für Erbrecht Frauke Poppek informiert über häufige Irrtümer beim Vererben und wie man familiäre Ärgernisse durch ein rechtlich einwandfrei gestaltetes Testament vermeiden kann. Jede*r ist frei in der Entscheidung, wer als Erbe eingesetzt wird. Wer aber sicherstellen möchte, dass sein Erbe auch Gutes bewirkt, muss einiges beachten. Dr. Walter Hemmerling stellt die gemeinnützige Stiftung Naturschutz vor und informiert über Möglichkeiten wie Schenkungen, Stifterfonds und Treuhandstiftungen. Alle Flächen, die die Stiftung erwirbt, sind mit der Zweckbindung

Naturschutz belegt und können nicht wieder zu Bau- oder Ackerland werden. So wirken Schenkungen an die Stiftung auf ewig.

Der Video-Vortrag ist eine Aufzeichnung vom November 2020.

Während und nach der Veranstaltung stehen Rechtsanwältin Poppek und zwei zertifizierte Stiftungsmanager*innen den Interessierten am Telefon für Fragen zur Verfügung. Anmeldungen unter: www.stiftungsland.de >> Stiftung Naturschutz Schleswig-Holstein

Eschenbrook 4, Tel. 0431 / 210 90101 www.stiftungsland.de

Zukunft Zukunft Zukunftgestalten. gestalten. gestalten.

Stiften Sie ein Stück Natur.

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Fragen zu den Themen Schenken, Stiften, Vererben Ihre Ihre Fragen Fragen zu zu den den Themen Themen Schenken, Schenken, Stiften, Stiften, Vererben Vererben henken, Stiften,Ihre Vererben beantwortet Ihnen gern unsere Kollegin Annica Spieß beantwortet beantwortet Ihnen Ihnen gern gern unsere unsere Kollegin Kollegin Annica Annica Spieß Spieß e Kollegin Annica Spieß TT0431 210 90 410 | annica.spiess@stiftungsland.de T0431 0431 210 210 90 90 410 410 | annica.spiess@stiftungsland.de | annica.spiess@stiftungsland.de ess@stiftungsland.de

Online-Veranstaltung: 24.02.2021, 1818 Uhr. Infos: www.stiftungsland.de Online-Veranstaltung: Online-Veranstaltung: 24.02.2021, 24.02.2021, 18 Uhr. Uhr. Infos: Infos: www.stiftungsland.de www.stiftungsland.de Natürlich hier.

18 Uhr. Infos: www.stiftungsland.de 01.+02.2021

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Schleswig-Holstein historisch

Im Friesennerz gegen Wasserwerfer 1981 - 2021: 40 Jahre Großdemonstration gegen das AKW in Brokdorf

Ungefähr 35.000 Menschen kommen bis zum Baugelände durch.

Mit Wasserwerfern und Tränengas räumen die Einsatzkräfte das Gelände.

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© Günter Zint

Es ist ein klirrend kalter Samstag am 28. Februar 1981 – das Thermometer zeigt Minus 10 Grad an und ein eisiger Ostwind fegt über Norddeutschland. Trotz der extremen Wetterlage und eines in der Nacht verhängten Versammlungsverbotes machen sich Tausende von Menschen aus ganz Deutschland in Richtung Wilstermarsch auf, um in der Nähe des kleinen Ortes Brokdorf gegen den Bau eines Atomkraftwerkes zu demonstrieren.

Mit bis zu 100.000 Teilnehmenden wird diese Demo als bis dahin größte in die Geschichte der Bundesrepublik eingehen.

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von Hanna Wendler

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© Günter Zint

Brokdorf – ein zweites Wyhl?

Ein Jahr zuvor hatten Bürger*innen im baden-württembergischen Wyhl den Bauplatz eines geplanten Kernkraftwerkes besetzt. Mit Erfolg: Das AKW wurde nie gebaut.

Stacheldraht, tiefe Wassergräben und ein hohes Polizeiaufgebot mit Hundestaffeln schützen die „Festung Brokdorf“.

Wyhl wird zum Symbol für die erfolgreiche zivilgesellschaftliche Einflussnahme auf die Politik und ein Vorbild für die Anti-AKW-Bewegung. Brokdorf – ein zweites Wyhl? Das wollen die regierende Politik und die Atomindustrie unbedingt verhindern. Trotzdem schaffen es Ende Oktober 1976 rund 2.000 Menschen nach dem Vorbild von Wyhl den Bauplatz in Brokdorf zu besetzen. Unter dem massiven Einsatz von Wasserwerfern und Tränengas wird das Gelände geräumt. Der Konflikt zwischen Staatsmacht und Protestierenden spitzt sich zu.

1977: Baustopp durch Gerichtsentscheid Nach zahlreichen gerichtlichen Einsprüchen der Atomkraftgegner*innen verhängt das Oberverwaltungsgericht Lüneburg 1977 einen vorläufigen Baustopp – vor allem, weil die Frage nach der Endlagerung des hochgiftigen Atommülls vollkommen ungeklärt ist. Sie ist es bis heute! Das Atomgesetz regelt, dass Kernkraftanlagen nur betrieben werden dürfen, wenn gesichert ist, dass der anfallende hochradioaktive Müll sicher entsorgt werden kann. Die ungelöste Endlagerfrage hätte zum Fallstrick der Atomindustrie werden können.

Doch es kommt anders.

Lieber heute aktiv als morgen radioaktiv.

1979: Die Entsorgungslüge Ende September 1979 treffen Bund und Länder den „Entsorgungsvorsorgebeschluss”.

Damit entsteht eine neue Rechtslage: Jetzt reichen der Nachweis einer Zwischenlagerung der atomaren Abfälle für sechs Jahre und die Suche nach einem Endlager aus. Dass die Atomindustrie gegen jeden Widerstand durchgesetzt werden soll, wird spätestens jetzt offensichtlich. Die laufende Klage einer Klägergemeinschaft gegen das AKW Brokdorf ist damit zum Scheitern verurteilt. „Das war ein Schock!”, fasst der Anwohner Karsten Hinrichsen zusammen, der zwölf Jahre lang gegen die Inbetriebnahme des AKW Brokdorf geklagt hat. „Es war der Beginn der Entsorgungslüge. Bis heute hat sich daran nichts geändert.” Für einige ist das Vertrauen in die Demokratie nachhaltig erschüttert: „Da war der Traum vom demokratischen Rechtsstaat vorbei”, resümiert der Milchbauer Ali Reimers resigniert, der Teil der Klägergemeinschaft war.

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Mit 10.000 Beamt*innen ist es der bis dahin größte Polizeieinsatz in der Geschichte der Bundesrepublik.

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© Günter Zint

Anne Lund/ SmilingSun-Shop

1976: Baubeginn gegen Bürgerwillen Trotz zahlloser Bürgerproteste und gerichtlicher Klagen beginnen Ende Oktober 1976 ohne jegliche Vorankündigung die Bauarbeiten. Mitten in der Nacht rücken die Baufahrzeuge an. Der Platz wird eingezäunt – Stacheldraht, tiefe Wassergräben und ein hohes Polizeiaufgebot mit Hundestaffeln schützen die „Festung Brokdorf”. Die AKW-Gegner*innen sind entsetzt. Sie werden vor vollendete Tatsachen gestellt. Das Signal: Widerstand zwecklos.

© Günter Zint

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chon als Anfang der 70er Jahre der geplante Bau eines Kernkraftwerkes in Brokdorf bekannt wird, regt sich Widerstand. Allerorts entstehen Bürgerinitiativen und Aktionsbündnisse mit einem gemeinsamen Ziel: Den Bau des Atomkraftwerkes zu verhindern. Dieses Ziel vereint verschiedene gesellschaftliche Gruppen ganz unterschiedlicher weltanschaulicher Überzeugungen: Landwirt*innen und Anwohner*innen, Aktivist*innen aus dem linken und liberalen Spektrum, Umweltgruppen, engagierte Christ*innen und weitere atomkritische Bürger*innen aller politischen Richtungen aus dem gesamten Bundesgebiet.

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© Günter Zint

Schleswig-Holstein historisch

Februar 1981: Demonstrationsverbot und Straßensperren Als die Bauarbeiten für das AKW im Februar 1981 wieder aufgenommen werden, kündigen rund 50 Organisationen für den 28. Februar eine Großdemo an. Noch bevor es zur Anmeldung kommt, erlässt der Landrat des Kreises Steinburg eine Allgemeinverfügung, die jegliche Demonstration verbietet. Die Begründung? Weil mit Gewalt zu rechnen sei. Schon Wochen vorher wird in Politik und Medien Stimmung gegen die Atomkraftgegner*innen gemacht. So warnt der damalige schleswig-holsteinische Innenminister Uwe Barschel vor gewaltbereiten „Reisechaoten”.

Es wird massiver Druck ausgeübt – Schüler*innen droht man mit Schulverweis, wenn sie sich an der Demo beteiligen.

Einen Tag vor der geplanten Demonstration hebt das Verwaltungsgericht Schleswig das Verbot größtenteils auf – setzt es aber in der Nacht zum 28. Februar wieder in Kraft. Zu diesem Zeitpunkt sind bereits viele Menschen auf dem Weg in die Wilstermarsch. Um die Demonstration zu verhindern, hat die Polizei

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Über den Köpfen der Demonstrierenden kreisen die Polizeihubschrauber im Tiefflug, der Lärm ist ohrenbetäubend.

das Gebiet weiträumig abgeriegelt, bereits in Niedersachsen sind Autobahnen gesperrt.

Trotzdem werden am Ende 100.000 Menschen im Kreis Steinburg demonstrieren. Sie umfahren Straßensperren, klettern über Weidezäune und schlagen sich teils kilometerweit über die gefrorenen Felder durch.

Wehrt Euch, leistet Widerstand! Gegen die Atomwirtschaft im Land.

28. Februar 1981: Großdemo in Brokdorf Die Großdemonstration beginnt mit einer Auftaktkundgebung des Bundesverbands Bürgerinitiativen Umweltschutz (BBU) in Wilster. Anschließend setzen sich viele Demonstrierende in Richtung Brokdorf in Bewegung. Schätzungsweise 35.000 Menschen kommen bis zum Baugelände durch. Über den Köpfen der Demonstrant*innen

kreisen die Polizeihubschrauber im Tiefflug, der Lärm ist ohrenbetäubend. „Das war schon ein bisschen kriegsähnlich”, erinnert sich Karsten Hinrichsen im Rückblick. Die Polizei ist mit einem Großaufgebot von 10.000 Beamt*innen im Einsatz. Ein Teil der Demonstrierenden versucht den Bauplatz zu besetzen. Mit Wasserwerfern und Tränengas räumen die Einsatzkräfte das Gelände.

Es kommt zu regelrechten Jagdszenen auf einzelne Demonstrant*innen. Es ist der bis dahin größte Polizeieinsatz in der Geschichte der Bundesrepublik. Fünf Jahre später wird das Bundesverfassungsgericht das Versammlungsverbot für verfassungswidrig erklären.

1986: das AKW Brokdorf geht ans Netz – der Widerstand bleibt Trotz weiterer Proteste in den nächsten Jahren wird der Bau fortgesetzt. Wenige Monate nach der Atomkatastrophe von Tschernobyl geht das AKW Brokdorf im Oktober 1986 ans Netz. Auch nach der Inbetriebnahme setzen Kernkraftgegner*innen ihren Widerstand fort.

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Foto: U. Gernhoefer/ AdobeStock

1985: Im Zweifel für die Versammlungsfreiheit

Nur wenige Monate nach der Atomkatastrophe von Tschernobyl geht das AKW Brokdorf 1986 ans Netz. Bis Ende 2021 wird es stillgelegt.

Mit monatlichen Mahnwachen fordern sie beharrlich die vollständige weltweite Abrüstung und den sofortigen Ausstieg aus der Atomenergie – symbolträchtig jeweils am sechsten Tag eines Monats, um an den Atombombenabwurf über Hiroshima am 6. August 1945 zu erinnern. „Wir wollen damit die enge Verzahnung von militärischer und ziviler Atomnutzung deutlich machen“, sagt Karsten Hinrichsen.

Viele der Menschen, die sich gegen das AKW Brokdorf engagiert haben, opferten dafür einen erheblichen Teil ihrer Freizeit. Über viele Jahrzehnte den Widerstand aufrechtzuerhalten, erfordert viel Durchhaltevermögen.

Einige von ihnen empfanden es als persönliche Niederlage, dass das Kernkraftwerk trotz allen Widerstandes in Betrieb genommen wurde. Der Weg bis zum Atomausstieg war steinig, lang und umstritten.

Der lange Weg zum Atomausstieg Im Jahr 2000 wird unter der rot-grünen Bundesregierung der Atomausstieg bis 2020 beschlossen. Als die folgende Regierungskoalition von CDU und FDP 2010 den Beschluss wieder rückgängig macht und eine deutliche Verlängerung der Laufzeiten für Kernkraft-

werke plant, gehen dagegen bundesweit wieder unzählige Bürger*innen auf die Straße.

Im April 2010 bildet sich eine Menschenkette vom AKW Brunsbüttel über das AKW in Brokdorf bis zu dem AKW in Krümmel.

120.000 Menschen stehen dicht gedrängt auf 127 Kilometern, um gegen die Aufhebung des Atomausstiegs zu demonstrieren. Noch im selben Jahr tritt die Verlängerung der Laufzeiten für Kernkraftwerke in Kraft. Nur wenige Monate später bebt in Japan die Erde.

Erst nach der Nuklearkatastrophe von Fukushima wird 2011 endgültig der Atomausstieg bis 2022 beschlossen.

2021: Endlich ausgestrahlt?

Der Atomausstieg ist beschlossen, Brokdorf geht Ende 2021 vom Netz. Hat es sich damit also endlich ausgestrahlt? Keineswegs! Was bleibt sind rund 17.000 Tonnen hochradioaktiver Müll, den die Atomkraftwerke bis dahin produziert haben. Dieser muss mindestens eine Million Jahre sicher vor dem Eindringen in die Biosphäre aufbewahrt werden. Wo und wie – das ist bis heute ungeklärt. Ein hochgiftiges Erbe, das an die kommenden Generationen weitergegeben wird.

Vier Jahre nach der Großdemo in Brokdorf erklärte das Bundesverfassungsgericht das Versammlungsverbot von 1981 für unzulässig und verfassungswidrig. Es war das erste Mal, dass sich das Bundesverfassungsgericht intensiv mit der Versammlungsfreiheit auseinandersetze und mit dem sogenannten „Brokdorf-Beschluss” eine Grundsatzentscheidung fällte, die bis heute gilt: Im Zweifel für die Versammlungsfreiheit. Denn auch wenn mit Ausschreitungen Einzelner zu rechnen ist, bleibt der Schutz der Versammlungsfreiheit erhalten. „Die bloße Möglichkeit und der Hinweis auf frühere Ausschreitungen (...) reichten nicht aus,“ begründet das Gericht, denn „mit einer solchen Begründung ließe sich jede Demonstration untersagen.” (BVerfGE 69, 315)

Und ein teures noch dazu: Die Kosten für die Lagerung allein bis Ende dieses Jahrhunderts werden auf rund 170 Milliarden Euro geschätzt. Nach dem Verursacherprinzip müssten dafür die Atomkonzerne aufkommen. Aber E.ON, Vattenfall & Co. haben sich freigekauft: Rund 24 Milliarden Euro haben sie in einen Fonds eingezahlt, der durch Investitionen die Kosten für die Entsorgung erwirtschaften soll. Die Finanzierung der Endlagerung liegt seitdem in der Verantwortung der Allgemeinheit. Und derweil sich die Suche nach einem Endlager fortsetzt, wird der Atommüll auf den Geländen der Kernkraftwerke zwischengelagert – auf unbestimmte Zeit.

Das Ding am Deich Trotz jahrelanger Proteste ging das AKW Brokdorf 1986 ans Netz. Der Film “Das Ding am Deich” unternimmt fast 25 Jahre später eine Reise in den abgelegenen Landstrich. Ein Jahr lang beobachtet Regisseurin Antje Hubert den Alltag mit einem AKW vor der Haustür und taucht mit den bewegenden Erinnerungen der widerständigen Anwohner*innen in die Vergangenheit ein. >> Das Ding am Deich. Vom Widerstand gegen ein Atomkraftwerk, D 2012, Regie: Antje Hubert, 96 Min., DVD 12,90 € Erhältlich über: www.diethede.de

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Aktuelle Ausstellungen

HELEEN PRAKKE Bis 15. Februar Ihr Leben lang interessiert Heleen Prakke sich für Geschichten und Erfahrungen von Frauen und die Welt in der sie leben. Sie ist eine Storytellerin. Als Pflegewissenschaftlerin hat sie immer den Fokus auf pflegende Angehörige von chronisch erkrankten Familienmitgliedern gehabt. Persönlich beschäftigt sie sich seit Jahrzehnten mit deutschen und niederländischen Familiengeschichten in der Zeit von 1930 bis 1950. Und es laufen Vorbereitungen für ein Projekt mit ihrem Sohn

David (Foto- und Videograf David Abel), um die bunte Vielfalt von Hamburgerinnen und Hamburgern zu erfassen. Geschichten erzählt die Künstlerin auch mit ihrer Malerei. Schon lange malt und spachtelt sie primär mit Gouache auf Leinwand oder Holz. Durch das ständige Mischen von Farben versucht sie, ihre Frauen zum Leben zu bringen.

Ihre abstrakten Familienbilder spiegeln die Eigenschaften jeder Person wieder. In dieser Präsentation im Brillenhaus Blankenese zeigt sie verschiedene Frauenbilder. >> Brillenhaus Blankenese Am Kiekeberg 1, Hamburg Mo-Fr 9-19 Uhr, Sa 9-14 Uhr

Außergewöhnliche Ansichten Das Team der russischen Fotografengruppe AirPano zeigt die Welt, in diesem Fall, also dem Buch „Europabilder“, unseren Kontinent, aus der Vogelperspektive in schier unglaublichen und äußerst faszinierenden Bildern. Man kann es kaum beschreiben, was AirPano im Bild festhält, sondern muss es sich einfach mit eigenen Augen ansehen. Ob der Blick dabei beispielsweise direkt von oben auf die Berliner Siegessäule oder das Kolosseum in Rom jeweils mit deren Umgebung fällt, ob die antiken Ruinen in Athen, die Loire-Schlösser oder Venedig mit seinem Canal Grande in den Fokus gerückt werden, ob die Barentssee oder die Alpen zu sehen sind, immer wieder aufs Neue beeindruckt die sagenhafte Schönheit der Fotografien. Als „Bonus“ gibt es auf dieser Reise durch Europa noch viele interessante Texte zu den einzelnen Orten. >> AirPano: Europabilder. Verlag Frederking & Thaler 2020, 192 S., 39,99 Euro

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© Richard Haizmann Museum

Moby Dick und Röhrenkatze Gesammelt für Schloss Gottorf 50 Jahre Kulturring Richard Haizmann – Röhrenkatze, 1926

MOBY DICK UND RÖHRENKATZE 50 JAHRE KULTURRING. GESAMMELT FÜR SCHLOSS GOTTORF Bis 28. Februar Diese große Sonderausstellung würdigt das langjährige Engagement des Kulturrings in der Studien- und Fördergesellschaft der Schleswig-Holsteinischen Wirtschaft für das Museum für Kunst und Kulturgeschichte.

Seit einem halben Jahrhundert erwirbt der Kulturring Gemälde, Grafiken und Skulpturen, die in enger Abstimmung mit dem Museum ausgewählt werden. So sind fast 500 Werke von 115 Künstler*innen zusammengekommen.

auch zur Abstraktion ist in besonderem Maße dem Engagement des Kulturrings zu verdanken und fand in den Arbeiten von Walter Stöhrer und Karl Hartung bemerkenswerte Höhepunkte.

Diese haben wie Nikolaus Störtenbecker, Manfred Sihle-Wissel oder Friedel Anderson ihren Lebensmittelpunkt hier im Norden oder ihre Arbeiten wie etwa die Gemälde und Grafiken der Norddeutschen Realisten stehen in einem engen Bezug zu Schleswig-Holstein.

Daneben erstand der Kulturring immer wieder auch Werke, die halfen, das Sammlungsprofil des Museums zu schärfen oder sogar neu auszurichten. Beispiele hierfür sind die Arbeiten von Winfried Zimmermann, Günter Wiese oder Erwin Doose.

Die Reithallen-Ausstellung gibt mit fast 140 Werken einen umfassenden Einblick in die Sammelleidenschaft des Kulturrings.

Wiewohl man in einer so langen Zeitspanne sicherlich keinen in sich geschlossenen Bestand erwarten kann, zeigt sie, dass es Themen wie Abstraktion, das Menschenbild im Wandel der Zeiten oder den spezifischen Blick einzelner Künstler*inen auf die Welt gibt, die sich wie ein roter Faden durch die Sammeltätigkeit ziehen. Dass in der Reithalle nur wenig monumentale Skulpturen zu sehen sind, ist dem Umstand geschuldet, dass die meisten vom Kulturring erworbenen Bildwerke seit Jahren als wichtige Exponate den Skulpturenpark auf der Schlossinsel und den Barockgarten des Museums für Kunst und Kulturgeschichte bereichern.

Die Hinwendung des Landesmuseums zur aktuellen zeitgenössischen Kunst und damit

>> Schloss Gottorf – Landesmuseen SH Schlossinsel 1, Schleswig Tel. 04621 / 813222, www.landesmuseen.sh

bis 28.02.2021 Schloss Gottorf Reithalle

Besuchen Sie auch unseren virtuellen Rundgang unter www.schloss-gottorf.de/ kulturring

Digitaler Rundgang durch die Ausstellung Auf der unten angegebenen Webseite oder durch das Scannen des QR-Codes kann man die Kulturring-Schau jederzeit digital besuchen. www.schloss-gottorf.de/kulturring

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29.01.21 21:00

Schubys Schmöker-Tipp Frank Kodiak: Amissa Die Verlorenen Pageturner und nichts für schwache Nerven! „Frank Kodiak“ ist das Pseudonym des BestsellerAutors Andreas Winkelmann, der mit „Amissa. Die Verlorenen“ einen knallharten Thriller um vermisste Teenager und die dubiosen Machenschaften einer weltweit tätigen Hilfsorganisation vorlegt.

Knallharte Spannung und Band 1 der Thriller-Reihe um die Privatdetektive Rica und Jan Kantzius. ***** 5 von 5 Sternen In einer regnerischen Herbstnacht werden die Privatdetektive Rica und Jan Kantzius Zeugen eines grauenhaften Zwischenfalls an einer Autobahn-Raststätte: Ein panisches Mädchen rennt direkt auf die Fahrbahn und wird von einem Auto erfasst.

Jede Hilfe kommt zu spät. An der Raststätte findet sich die Leiche eines Mannes, der das Mädchen offenbar entführt und sich dann erschossen hat. Die Privatdetektive stellen Nachforschungen an und finden heraus, dass es weitere Teenager gibt, die auf ähnliche Weise kurz nach einem Umzug verschwunden sind. Eine Spur führt zu „Amissa“, einer Hilfsorganisation, die weltweit nach vermissten Personen sucht und für die Rica arbeitet. Plötzlich ist nichts mehr, wie es war, und Rica und Jan kommen Dingen auf die Spur, von denen sie lieber nie gewusst hätten.

>> Droemer, 396 Seiten, ISBN 978-3-426-30763-2

© m.mphoto/Adobe

VIRTUELLE HAFENRUNDFAHRT „Haaaaaafenrrrrrrrundfahrt!“ So schallt es immer durch den Hamburger Hafen. Aktuell ist diese Hamburgensie leider nicht zu hören, denn während der Corona-Pandemie dürfen keine Hafenrundfahrten angeboten werden. Dafür nehmen die Stadt Hamburg und die Bergedorfer Schiff fahrtslinie alle Interessierten aber virtuell mit auf eine Tour durch Hamburgs Herz. Während die echte Rundfahrt etwa eine Stunde in Anspruch nimmt, dauert die digitale Tour nur neun Minuten, verspricht aber ebenso die maritimen Highlights: Landungsbrücken, Michel, Container-Terminals und Elbphilharmonie. >> www.hamburg.de

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WINTER IST FAMILIENZEIT

In unserem Familienmagazin Tipps für Kids stellen wir im Sommer und im Winter die besten Ideen für eine unvergessliche Zeit mit der Familie vor. Auf den bunten Seiten erfahren alle Leser*innen außerdem allerlei Wissenswertes über Gesundheit und wie Kinder sinnvoll und individuell gefördert werden können.

Lesen Sie in der aktuellen Ausgabe zum Beispiel, wie die „GemüseAckerdemie“ Kindern zeigt, wie wertvoll Lebensmittel sind. Oder stöbern Sie nach Ideen für eine kreative Zeit zu Hause: Wir zeigen ein paar Basteltipps und stellen aktuelle Buchneuheiten vor. Tipps für Kids liegt kostenlos an zahlreichen Auslegestellen in Schleswig-Holstein und Hamburg aus und kann zudem bequem online unter www.tippsfuerkids.de gelesen werden.

KRAFTVOLLES BÜHNENPROGRAMM Dorit Lorenz-Heinrich ist Sängerin, Gesangslehrerin, Musiktherapeutin und Traumafachberaterin. Im Laufe ihrer 15-jährigen Tätigkeit als Therapeutin kam sie mit vielen Leidensgeschichten in Berührung, die gesellschaftlich relevant sind, aber durch ihre Vertraulichkeit und die Schweigepflicht nicht an die Öffentlichkeit getragen werden. Also suchte die leidenschaftliche Musikerin nach einem Ventil für diese Traumata – und fand es in der Musik. In den Liedern, Songs und Arien aller vergangenen und aktuellen Musikstilrichtungen erkannte sie Texte, die genau das ausdrücken, was sie täglich in ihren Therapiesitzungen hörte. So entstand das Bühnenprogramm „Trauma & Trost“, in dem Dorit Lorenz-Heinrich selbst als Therapeutin Brigitte Hardtmann auftritt und sich auf eine emotionale Reise in die Innenwelt ihrer Klientin Maggie Schulz (ebenfalls von Lorenz-Heinrich gespielt) begibt. Einsamkeit, Schmerz, Stärke und Hoffnung – all diese Gefühle tauchen auf und werden von kraftvollen Songs wie „Alive“ oder „Chandelier“ von SIA oder tröstlichen klassischen Liedern wie „Mondnacht“ von Johannes Brahms und „Träume“ von Richard Wagner umrahmt.

Die besondere Show wird von Rainer Lankau am Klavier begleitet, der durch seine kongeniale und einfühlsame Spielweise Halt und Ausdruck schenkt.

WERDEN SIE JETZT GASTFAMILIE UND ENTDECKEN SIE ZU HAUSE DIE WELT! Als Gastfamilie für einen von 600 Austauschschülern aus aller Welt erleben Sie eine neue Kultur in den eigenen vier Wänden. Vorbereitet und begleitet werden Sie von der erfahrenen Austauschorganisation Youth For Understanding. Ihr Gastkind freut sich schon auf Sie!

gastfamilie@yfu.de www.yfu.de 040 22 70 02 -0

Die Gesangspädagogin, Musiktherapeutin und Traumafachberaterin Dorit Lorenz und der Pianist Rainer Lankau geben am 7. Februar ein Konzert in Norderstedt, das live oder im Stream zu erleben ist.

Traum & Trost am Samstag, 7.2. um 18 Uhr in der Christuskirche Garstedt, Kirchenstr. 12, Norderstedt oder im Live-Stream auf www.stimme-contakt.de >> STIMME conTAKT – Dorit Lorenz-Heinrich Heidbergstr. 69, Norderstedt, Tel. 040 / 52385198 oder 0176 / 20441819, www.stimme-contakt.de

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Auto | Technik | Mobilität

Dynamischer Blickfang

Das komplett neu entwickelte Design des Mitsubishi Eclipse Cross Plug-in Hybrid hebt die Verbindung aus elegantem Auftritt und sportlichem Coupé-Charakter auf die nächste Ebene. Das neue Modell ist eine Verschmelzung von Hybrid, Coupé und SUV, gepaart mit einem innovativen und modernen Plug-in Hybridantrieb sowie dem serienmäßigen Allradsystem „Super All Wheel Control“.

Gleichzeitig erweitert es das Plug-in-Hybrid-Angebot bei dem japanischen Elektromobilitätsexperten.

Der neue Mitsubishi Eclipse Cross, der im Vergleich zum Vorgänger um 14 Zentimeter gewachsen ist, fährt mit einer weiterentwickelten Interpretation des bekannten Markengesichts „Dynamic Shield“ vor. Es vermittelt noch mehr Stärke und Sicherheit und verleiht dem Fahrzeug zusätzliche Eleganz.

Der Kühlergrill wurde umfassend überarbeitet und wird nun von einer in Schwarz gehaltenen Wabenoptik dominiert. Ein neuer Stoßfänger, eine moderne Leuchtgrafik der LED-Tagfahr- und Blinkerleuchten sowie der Bi-LED-Haupt- und LED-Nebelscheinwerfer ergänzen das dynamische Frontdesign.

Rundum eindrucksvoll In der Seitenansicht ist der neue Eclipse Cross Plug-in Hybrid weiterhin auf Anhieb als Coupé-SUV erkennbar. Seine elegante Coupé-Linienführung interpretiert die Robustheit eines SUV auf stilvolle Weise. Dazu tragen

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Foto: Mitsubishi Motors

Start frei für den neuen: Mit selbstbewusstem und sportlich-elegantem Design, einer einzigartigen Coupé-Linienführung und mit modernem Plug-in-Hybridantrieb überzeugt der neue Mitsubishi Eclipse Cross Plug-in Hybrid mit seinen äußeren und inneren Werten.

* Fahrzeugspezifikationen können je nach Ausstattungsvariante abweichen.

das leicht abfallende Dach sowie die markanten Linien und Kanten bei, die sich über die Türen bis hin zum hinteren Kotflügel und der C-Säule ziehen. Aufgewertet wird der Auftritt durch sportliche Seitenschweller sowie die serienmäßigen glanzgedrehten 18-Zoll-Leichtmetallfelgen in Zweifarb-Optik.

Auch die Neugestaltung des Hecks sorgt dafür, dass der Eclipse Cross weiterhin einen eigenständigen Charakter bewahrt. Die neue einteilige Heckscheibe verbessert nicht nur die Sicht nach hinten, sondern verleiht dem Fahrzeug zusätzliche Eleganz und – zusammen mit den ikonischen dreidimensionalen LED-Rückleuchten – einen hohen Wiedererkennungswert. Geprägt wird die Heckpartie durch das zentrale Hexagon, das die Heck-

scheibe stimmig mit der Heckklappe vereint und das zentral positionierte Mitsubishi Markenlogo sowie den Schriftzug des Modellnamens umrahmt.

Das in Schwarz gehaltene Interieur bietet mit silberfarbenen Akzenten und optionalen hellgrauen Ledersitzen* einen noch eleganteren Look. Auch die Zierleisten an den Türen sind auf die Farbe der Sitze abgestimmt und unterstreichen die hochwertige Anmutung.

Mit den Neuerungen hebt Mitsubishi Komfort, Qualität und Stil des Innenraums auf ein neues Niveau. >> Autohaus Björn Lahann GmbH Pinneberger Chaussee 105, Moorrege Tel. 04122 / 98750 www.autohaus-lahann.de

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29.01.21 21:01

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* 5 Jahre Herstellergarantie bis 100.000 km, Details unter www.mitsubishi-motors.de/

herstellergarantie bis 100.000 km, Details unter www.mitsubishi-motors.de/ * 5 Jahre Herstellergarantie

Messverfahren VO (EG) 715/2007, VO (EU) 2017/1151 Space Star Spirit 1.2 herstellergarantie Benziner 52 kW (71 PS) 5-Gang Kraftstoffverbrauch (l/100 km) innerorts 5,4; au-

ßerorts 4,0; kombiniert CO2-EmissionVO (g/km) kombiniert 104. Effizienzklasse Messverfahren VO (EG)4,5.

715/2007, (EU) 2017/1151 Space Star Spirit 1.2 Space Star Kraftstoffverbrauch (l/100 km) kombiniert 4,7–4,5. CO2-Emission BenzinerC. 52 kW (71 PS) 5-Gang Kraftstoffverbrauch (l/100 km) innerorts 5,4; au(g/km) kombiniert 108–104. Effizienzklasse C. Die Werte wurden entsprechend ßerorts 4,0; kombiniert 4,5.

-Emission (g/km) kombiniert 104. Effizienzklasse neuem WLTP-Testzyklus ermittelt und aufCO das 2 bisherige Messverfahren NEFZ umgerechnet.

C. SpacePreisempfehlung Star Kraftstoffverbrauch (l/100 km) kombiniert 1 | Unverbindliche Space Star Spirit 1.2 Benziner 52 kW (71 PS) 5-Gang der MMD4,7–4,5.

AutomobileCO2-Emission GmbH,(g/km) ab Importlager, zzgl. Überführungskosten, Metallic-, Perleffekt- und Premium-MetallicLackierung kombiniert 108–104. Effizienzklasse C. Die Werte wurden entsprechend gegen Aufpreis. 2 | Empfohlener Preis der MMD Automobile GmbH, ab Importlager und solange der neuem WLTP-Testzyklus ermittelt auf das bisherige Messverfahren NEFZ umgerechnet.

Sondermodell-Vorrat reicht, zzgl. und Überführungskosten, Metallic-, Perleffektund Premium-MetallicLackierung gegen Aufpreis. Der empfohl. Preis ergibt sich aus der unverbindlichen Preisempfehlung abzgl.

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Fru Jürs vertellt

Ies-Tied M

ien Fründin Gesa kennt sick ja eenmalig good ut in Sleswig-Holsteen. Wenn se fragt: „Hebbt ji an‘ Sünndag wat vör?“ Denn weet wi all, dat se mit uns wat vör hett, – un dat is jümmer spannend. So gung dat ok annerletzt. Gesa kommandeert uns an‘ Sünndag, Klock neegen, vör de Huusdöör, warm antrocken, mit dicke Strümp un warme Steebeln un mit een ole Wulldeek ünnern Arm, de ok mol schietig warrn kann. Niescheerig kladdert wi bi Fred in dat Auto. He weet ok noch nich, wo dat hingahn schall. „Föhr man Richtung Plön“, seggt Gesa, „ünnerwegens vertell ick ju, wat wi to sehen kriggt.“ Se erinnert uns dor an, dat bit vörgüstern een stebigen Storm ut östliche Richtung ünnerwegens weer. De hett op de Holsteenschen Seen dat Water hoch an dat Westufer drückt un örnlich Wellen maakt.

Mit den Oostenwind kümmt ok de Küll to uns. De Frost, – eben ünner Null – , höllt siet Deenstag an. Bi düsse Wedderlaag bild sick twüschen dat Schilf an‘t Ufer noch keen faste Iesdeek, – aber bi elk een Well schwappt dat Water bit an de sülbige Stell un dor bild sick een lütten Iesklüten, de mit elk een Wellenslag een lüerlütt beeten grötter ward. Siet güstern hett de Wind nahlaaten un dat Water geiht sinnig trüch. Nu hangt de Iesklüten an elk een Schilfstengel in de Luft. „Mol sehen, wat dat ok dütt Mol klappt hett?“ smustergrient Gesa.

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Winterwunner twüschen Schilfstengel Se lotst Fred op een Waldweg, wo he parken kann. Den Rest mütt wi to Foot gahn.

Wi snappt uns de wullnen Deeken un Fred puckelt noch een Rucksack. Good, dat wi Steebeln anhebbt. Dat geiht dörch teemlichen Wildwuchs un över hardfrorenen Matsch. An dat Ufer vun den groten Plöner See find wi een lütten Holtsteg. Dor dirigeert Gesa uns hin un bedüüd uns, mol rechts un links twüschen dat Schilf to kieken. Na klor, dor künnt wi de lütten Iesklüten entdecken, – so een Handbreed över dat Water. Wi packt uns Wulldeeken to een komodigen Sitz tosaamen un sett uns jeder op sien Packen. Natürlich mit den Rüüg na den See, dat wi bequem in‘t Schilf kieken künnt. As in düssen Momang de Sünn dörchkümmt, fangt dat, rund üm uns rüm, an to glitzern as Kristall. Wat een Naturschauspeel, wenn bi jedeen Windhauch de Schilfstengel in Bewegung kaamt to een blinkernden Danz. Bi all dat Staunen sünd wi gor nich wiesworrn, dat Fred veer Beeker un een Thermoskann mit hitten Tee ut den Rucksack haalt hett. He packt ok noch veer Pergamentpapeer-Päckchen dorto, – sülvst backten Rosinenstuten mit dick Bodder. Dor sitt wi in de Wintersünn, all op eeren Wulldeeken-Thron, bi een Picknick op den Holtsteg. Wenn wi kort ophört to kauen, künnt wi hören, wenn de lütten Iesklüten liesen aneenanner slaagt. Dat klingt

as Süverglöckchen. Ick mutt togeven, dat mi, besünners wenn een lütte Brise dörch dat Schilf geiht un de Stengel in Bewegung sett, düsse Iesklütenmusik tosaamen mit dat Kristall-Ballett meist verzaubert hett.

Birgitt Jürs De Leev to de plattdütsche Spraak hett Birgitt Jürs vun eern Grotvadder mitkreegen. Siet över 25 Johren schrifft de Niemünsteranerin „Riemels, Leeder un Vertellen“, weer 15 Johr as free Mitarbeiderin bi den „Holsteinischen Courier“ un gifft eer Wark geern bi Lesungen to'n Besten. Siet 2007 bringt se de leevswerten Eegenschaften vun de Norddütschen in eer monatliche Kolumne in de „Lebensart“ to Papeer, - jümmer ut den heiter-ironischen Blickwinkel un mit fienet Geföhl för Land, Lüüd un Wöör.

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29.01.21 13:53

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Künstler: Matthew Cusick

Meenos Wetterwelten

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icht, dass er schon da gewesen wäre. Nicht, dass er uns noch bevorstünde. Nein, wir sind mittendrin im sogenannten Hochwinter. Er ist das Gegenstück zum Hochsommer. Wobei sich das „hoch“ nicht auf die Temperaturen bezieht. Es ist der Zeitraum gemeint, in dem der Winter seinen Höhepunkt erreicht. Ich sollte wohl besser sagen: erreichen kann.

Polarer Überfall Von Anfang Januar bis Ende Februar stehen die Chancen für nachhaltigen Schneefall und Frostgrade einfach am besten.

Ob es dann wirklich zum Winter kommt, bestimmt nicht einfach nur der Kalender.

Die Luftmassen müssen dementsprechend in unserem Gefrierschrank, der Arktis, vorsortiert bereitliegen, um im richtigen Augenblick von Luftströmungen angezapft und abgeholt zu werden. Dem polaren Überfall über Norddeutschland stünde nichts im Weg. Ob es dann wirklich dazu kommt, ist eine höchst komplizierte Angelegenheit.

Erst recht bei uns im „echten Norden“. Der rühmt sich trotz seines Claims oft genug damit viel zu mild zu sein. Kein Wunder, wir sind ja auch von zwei Winterspaßbremsen

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bis zwei Grad umgeben. Nord -und Ostsee halten dermaßen mildes Wasser bereit, dass es auch diesen Monat noch vier Grad „warm“ ist. Sehr viel weiter abwärts wird sich die Anzeige auf dem Thermometer nicht wirklich provoziert fühlen zu sinken.

Fast Winter Der Schwierigkeitsgrad ist hoch. Der Klimawandel trägt seinen Teil dazu bei – in diesem Jahr ist er höchst provokant. Es sind schon eine Menge Tage ins Land gegangen, an denen es genau die entscheidenden ein bis zwei Grad Erwärmung infolge des Klimawandels waren, die den Winter behindert haben. Ein bis zwei Grad kälter und wir hätten dicke Schneeflocken, erbarmungslosen Winter und fröhliche Gesichter. Aber es ist wie es ist und doch war uns der Winter seit zehn Jahren nicht mehr so nahe wie in diesen Wochen.

Es wäre jetzt an der Zeit zaubern zu können, um den Hochwinter seine volle Wirkung entfalten zu lassen. Auch wenn sich Wettervorhersage manchmal wie Hokus-Pokus anhört, zaubern können wir nicht. Also orientieren wir uns bei den Vorhersagen weiterhin an irdischem Zahlenwerk und Berechnungen – und seien es nur ein bis zwei Grad.

Meeno Schrader Schon seit seinem 15. Lebensjahr ist das Wetter für Meeno Schrader weit mehr als nur Small Talk. Er hat es an den unterschiedlichsten Plätzen der Welt „getestet“ und lebte und arbeitete unter anderem in Australien, Korea, der Karibik und den USA. Seit 2002 ist er der „Wetterfrosch“ des Schleswig-Holstein-Magazins beim NDR. In der Lebensart verrät er jeden Monat einen Gedanken aus seinen Wetterwelten.

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KĂźnstler: Matthew Cusick

Stoppt den Klimawandel, bevor er unsere Welt verändert. www.greenpeace.de/helfen

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Vorschau Impressum

Lebensart im Norden erscheint kostenlos am Monatsanfang.

Verlagskontor Schleswig-Holstein GmbH An der Halle 400 *1, 24143 Kiel

Büroleitung: Friederike Schmidt, Tel: 0431 / 200 766 503 www.lebensart-sh.de, www.verlagskontor-sh.de

lebensart

im März

Herausgeber: Kassian Alexander Goukassian

le b e n s a

Geschäftsführer (V.i.S.d.P.): Jörg Stoeckicht, stoeck@verlagskontor-sh.de Tel: 0431 / 200 766 61

Chefredaktion: Hanna Wendler, redaktion@verlagskontor-sh.de Tel. 0431 / 200 766 508 Redaktion überregional: Malin Schmidt, Nicole Groth Dr. Heiko Buhr, Anne-Kristin Bergan Autoren: Michael Fischer Nicoline Haas

Karen Jahn Birgitt Jürs

Dr. Meeno Schrader Nadine Sorgenfrei

DER UMWELT ZULIEBE Die Natur prägt, ernährt und bereichert uns. Zeit, ihr etwas zurückzugeben und zwar den größtmöglichen Schutz, den wir aufbringen können. In der nächsten Lebensart erfahren Sie, welche Projekte im Norden unsere Umwelt bewahren. .

Lay-Out: Nicolas Rexin: nicolas.rexin@verlagskontor-sh.de Zlatan Rasidovic Stefan Hose, Maren Urbat, Sabine Eisenknappl

VORBEREITUNG FÜR OSTERN © S.H. exclusiv / Adobe Stock

Fotos: Natascha Mundt, Achim Banck, Regine Sauerberg, Adobe Stock Anzeigen: anzeigen@verlagskontor-sh.de Hamburg Nord, Lübeck, Norderstedt, Alstertal & Walddörfer, Ahrensburg (22.000 Ex.): Heinke Blume: heinke.blume@verlagskontor-sh.de Tel. 040 / 943 699 44

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Martina Baumann: martina.baumann@verlagskontor-sh.de Tel. 040 / 83 0198 00 Ann-Katrin Nittscher: a-k.nittscher@verlagskontor-sh.de Tel. 04 31 / 200 766 866

Hamburg West, Elbvororte, Pinneberg, Itzehoe (22.000 Ex.): Martina Baumann: martina.baumann@verlagskontor-sh.de Tel. 040 / 83 0198 00 Heinke Blume: heinke.blume@verlagskontor-sh.de Tel. 040 / 943 699 44 Ann-Katrin Nittscher: a-k.nittscher@verlagskontor-sh.de Tel. 04 31 / 200 766 866 Birgit Ziemann: birgit.ziemann@verlagskontor-sh.de Tel. 04106 / 62 64 75 Kiel, Probstei, Eckernförde (22.000 Ex.): Regine Sauerberg: regine.sauerberg@verlagskontor-sh.de Tel. 0151 / 17 16 85 77 Christine Breda: c.breda@verlagskontor-sh.de Tel. 04 31 / 200 766 806

Flensburg, Schleswig, Nordfriesland (22.000 Ex.): Oliver Schmuck: oliver.schmuck@verlagskontor-sh.de Tel. 0461 / 8 40 84 74 Christine Breda: c.breda@verlagskontor-sh.de Tel. 04 31 / 200 766 806 Frank Barghan: f.barghan@verlagskontor-sh.de Tel. 0172 / 3 15 10 40 Neumünster, Rendsburg, Mittelholstein (22.000 Ex.): Anne-Kristin Bergan: akb@verlagskontor-sh.de Tel. 0431 / 200 766 512 Rainer Nevermann: rainernevermann@gmail.com Tel. 04331 / 43 99 730

Druck Eversfrank Gruppe | Frank Druck GmbH & Co. KG, Preetz Abonnement 30 Euro / 12 Ausgaben IBAN: DE51 2003 0000 0015 7770 30 Bitte Namen und vollständige Anschrift unter Verwendungszweck.

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HILFREICHE SCHATTENSEITEN

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Oliver Schmuck: oliver.schmuck@verlagskontor-sh.de Tel. 0461 / 8 40 84 74

Anzeigen- und Redaktionsschluss Jeweils der 15. des Vormonats, es gilt die Preisliste Nr. 15

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FIT UND FLOTT UNTERWEGS

Westküste (20.000 Ex.): Christine Breda: c.breda@verlagskontor-sh.de Tel. 04 31 / 200 766 806

Gesamtauflage Bis zu 130.000 Exemplare / Monat

Zu den heimischen Tieren im Norden gehören auch die Hasen, die in papierener oder keramischer Gestalt bald wieder Fenster, Tische und Regale schmücken. Wie Sie sich kreativ auf das Osterfest vorbereiten, zeigen wir Ihnen in der März-Ausgabe.

Im kommenden Monat ist offizieller Frühlingsbeginn. Zeit also, die treuen bereiften Gefährte aus dem Winterlager zu holen. Lesen Sie, wie Sie Cabrio, Fahrrad & Co. wieder flott machen oder wo das neue Lieblingsgefährt zu ergattern ist.

Frank Barghan: f.barghan@verlagskontor-sh.de Tel. 0172 / 3 15 10 40

Überregional: Jörg Stoeckicht: stoeck@verlagskontor-sh.de Tel. 0431 / 200 766 61

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Sonnenreiche Tage genießen vor allem Garten- und Terrassenbesitzer*innen auch gern zu Hause. Doch spätestens im Sommer kann die Freude dahin sein, wenn die Strahlen zu intensiv sind. Im nächsten Heft erfahren Sie, welchen Schutz Ihnen Markisen & Co. bieten.

WIR MÜSSEN REDEN Mit dem Frühling blüht die Natur wieder auf, doch bei uns Menschen will sich nicht bei jeder*m die gleiche Lebendigkeit einstellen. Mögliche Ursache ist eine mentale Belastung. Wir zeigen auf, warum es kein Tabu-Thema ist und helfende Therapien von der Gesellschaft akzeptiert werden sollten.

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Die nächste Ausgabe der Lebensart erscheint am 04. März 2021.

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lebensart

29.01.21 13:54

R.SH ZAHLT IHRE RECHNUNG Spielzeitraum: 04.01. bis voraussichtlich 26.03.2021. Infos und Teilnahmebedingungen auf RSH.de

…UND IHRE WUNSCHRECHNUNG

Jetzt mitmachen auf RSH.de und einschalten: Jeden Morgen um 7 Uhr! 83

Zusammen sind wir Schleswig-Holstein.

29.01.21 11:05

Der Volvo XC40 T4 Recharge Inscription Expression.

Entdecken Sie unseren Kompakt-SUV mit Plug-in Hybrid-Antrieb – entwickelt für die Stadt und den Rest der Welt.

EINPARKHILFE HINTEN | NAVIGATIONSSYSTEM | VERKEHRSZEICHENERKENNUNG | KEYLESS START | APPLE CARPL AY /ANDROID AUTO | EL. HECKKL APPENAUTOMATIK | KLIMA AUTOMATIK | HIGH PERFORMANCE SOUND | DAB+ | BLUETOOTH | VOLVO ON CALL | LED-SCHEINWERFER „THORS HAMMER“ | CIT Y SAFET Y | UVM.

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Full-Service-Leasing-Produkt der Volvo Car Financial Services, ein Service der Santander Consumer Leasing GmbH (Leasinggeber), Santander-Platz 1, 41061 Mönchengladbach. 1) Gewerbliches Angebot für den Volvo XC40 T4 Recharge Inscription Expression, 7-Gang-Doppelkupplungsgetriebe, 95 + 60 kW (60 + 82 PS) bei einer Laufzeit von 36 Monaten, 10.000 km Gesamtfahrleistung pro Jahr, einer Sonderzahlung von 3.750,00 Euro – entspricht Bafa Prämie. Die Volvo E-Prämie ist eingerechnet. Inklusive monatlicher Servicerate für „Wartung und Verschleiß“. Angebot zzgl. gesetzlicher Umsatzsteuer, Überführungs- und Zulassungskosten. Gültig für Gewerbekunden solange der Vorrat reicht. Ausgeschlossen sind spezielle Kundengruppen wie z. B. Taxis, Fahrschulen und Mietwagen. Umfang des Service „Wartung und Verschleiß“ gemäß den Bedingungen zum Full-Service-Leasing. Bonität vorausgesetzt.

Abbildung zeigt Beispielfahrzeug der Baureihe, die dargestellten Ausstattungsmerkmale sind nicht Bestandteil des Angebotes.

Kraftstoffverbrauch Volvo XC40 T4 Recharge, 7-Gang-Doppelkupplungsgetriebe, 95 + 60 kW (60 + 82 PS) Hubraum 1.477 cm³, 1,8 l/100 km, CO 2-Emissionen 41 g/km, Stromverbrauch: 15,9 kWh/100 km (im kombinierten Testzyklus), CO 2-Effizienzklasse: A+.

Die Verbrauchs- und Emissionswerte wurden nach dem WLTP-Prüfverfahren ermittelt und gemäß der gesetzl. Bestimmung zur besseren Vergleichbarkeit auf NEFZ-Werte umgerechnet. Die Kfz-Steuer wird seit dem 1.9.2018 bereits nach den in der Regel höheren WLTP-Werten berechnet.

FINCK & CLAUS GMBH 25421 PINNEBERG | Gehrstücken 1 Tel.: 04101-78320 | verwaltung@finckundclaus.de 25337 ELMSHORN | Ramskamp 43 Tel.: 04121-4360-0 | verwaltung-elmshorn@finckundclaus.de www.finckundclaus.de

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