Conheça a The Woman Gym

A academia-butique criada por Juliana Calheiros há 18 anos tem método e treinos personalizados

COM O OBJETIVO de entender e acolher as mulheres em todas as fases da vida, Juliana Calheiros fundou a Materna Fit. “Quatro anos após abrir a Materna, fui me especializar em Chicago e Milão em ortopedia e emagrecimento. São quase 20 anos desenvolvendo treinos personalizados focados nos objetivos de cada aluna, e agora, com três unidades e um projeto de expansão com franquias por todo o Brasil, decidimos mudar o nome para The Woman Gym”, conta Juliana.

O MÉTODO

“É pilates? É funcional? É só pra grávidas? Posso ir em qualquer ho- rário? Eu não sou mãe, posso treinar com vocês? Essas são algumas das perguntas que surgem quando ainda não conhecem a The Woman Gym”, afirma Juliana. E ela explica: “O método é personalizar de fato”. Veja alguns dos diferenciais: n Antes de começar a treinar, a aluna deve passar por uma avaliação física e comportamental de mais ou menos 90 minutos, com a gestora de sua unidade ou com a fundadora, Juliana Calheiros. “Aliás, nas avaliações, nossa maior preocupação é como anda seu coração com relação à mulher que você está sendo para si mesma. Logo após vem a ortopedia, a relação postural e suas intenções nos treinos. Depois, ah, bem depois, como você ‘está’ entre massa magra, gordura e água. Para saúde, e para diagnosticar melhor a rotina com seus sonhos, mas com os pés no chão”, diz Juliana. n Cada aluna tem o seu dia e horário fixo, sua própria professora, e recebe um treino novinho e personalizado a cada quatro semanas. n O treino é montado de acordo com cada perfil e pode incluir exercícios de força, pilates, funcional, reabilitação (eletroestimulação, analgesias e liberações miofasciais), massagem ou o que for necessário naquele momento.

THE WOMAN GYM

Av. Copacabana, 268, Alphaville (11) 98964-9009, @thewoman_ gym_alphaville