3er aniversario
EJEMPLAR GRATUITO Año 4 . Edición no.33 Octubre 2014 Caborca, Sonora.
Caty, Isabella y Victoria Inauguran Clínica de Belleza Integral & Salón
Nuestros hijos:
La tecnología a temprana edad
Receta:
Brownie con nuez
Estatal de Softbol 2014
EDITORIAL
Directora general
Alejandra Escalante López aescalante@ajsonora.com
DIRECTORA COMERCIAL
Rosa J. García Balderrama ventas@ajsonora.com
Diseño Editorial
Karina Cruz
diseno@ajsonora.com Diseño PUBLICITARIO
Carolina Rendón cbuendia@ajsonora.com EDITORA
Ana L. García Balderrama algarcia@ajsonora.com
Comercialización y distribución
Priscila Figueroa Chaira (Altar) prisfch@hotmail.com
Brenda Berenice Monge Gutiérrez (Agua Prieta) bmonge@ajsonora.com
Milton Caballero Martínez (Magdalena y Santa Ana)
Editorial Es en el otoño cuando podemos ver cómo la naturaleza se renueva de verdad, como las hojas de los árboles caen y su color se vuelve más nostálgico que de costumbre. Esto también ocurre con nosotros, podemos vernos como esos árboles en constante cambio. La llegada del otoño también trae consigo la recta final del año presente y se vislumbra el esperanzado inicio del siguiente; que nos abre las puertas para nosotros mismos ser como árboles en esta época del año y podamos desprendernos de todas esas hojas secas que no nos permiten crecer, como: el miedo, la inseguridad, el rencor, la tristeza, etc. Permitámonos florecer con el nacimiento de nuevos brotes que llenen nuestras vidas de: alegría, confianza, esfuerzo, ilusión y sobre todo amor en cada cosa que nos propongamos hacer.
cabamil@hotmail.com
Ana Lizeth García Balderrama
Karla Godoy Portugal (Puerto Peñasco) karla.ajsonora@gmail.com
Colaboradores editoriales
Georgina Ross Hiram Peña Ilce Contreras Jocelyn Vidaurrazaga Karla Valencia Margarita Aguirre Rosy Cruz Colaboradores de fotografía
Diana Herrera Natalia Torres
EN PORTADA EJEMPLAR GRATUITO AÑO 4 . EDICIÓN No.33 OCTUBRE 2014 CABORCA, SONORA.
Caty, Isabella y Victoria Inauguran Clínica de Belleza Integral & Salón
Nuestros hijos:
La tecnología a temprana edad
Receta:
Brownie con nuez
Estatal de Softbol 2014
Caty Cañez y sus hijas Isabella y Victoria
Fotografía: Natalia Torres Agua Prieta, Altar, Caborca, Nogales, Magdalena, Pitiquito, Puerto Peñasco, San Luis Az, Santa Ana y Sonoyta.
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Llámanos (637)373-91-09, Móvil (637)105-8514 (637)108-6523 Puerto Peñasco: Oficina: (638) 690-1246 Móvil (638)109-9634 Escríbenos aescalante@ajsonora.com ajpublicidadcaborca@gmail.com Los escritos del grupo de colaboradores y publirreportajes no reflejan necesariamente nuestros criterios. Las marcas, promociones y material gráfico publicados en los anuncios son responsabilidad directa de las empresas o instituciones que los anuncian.
Contenido 4 Inauguran Clínica de Belleza Integral. 7 Toma de protesta y beca de Vianey Acedo 8 La tecnología a temprana edad. 9 Alimentación otoñal. 10 Lo que debes saber antes de elegir una mascota. 11 Autoestima. 12 Las cinco etapas de duelo: IRA y DEPRESIÓN. 13 Limpieza de playas. 14 Ciudadanía de hijos de padres de Estados Unidos. 15 ¿Kilitos o tallas de más? 16 Minera Penmont de la mano con el desarrollo sustentable. 18 Octubre: Mes de la lucha contra el cáncer de mama. 20 Estatal de Softbol Categoría Abierta 2014. 22 Brownie con nuez y helado de vainilla.
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VIDA SOCIAL
INAUGURAN
CLíNICA DE BELLEZA INTEGRAL Fotografía Natalia Torres
E
l 25 de septiembre abrió sus puertas en Caborca una nueva opción para consentir de pies a cabeza a quien le guste verse y sentirse bien, con instalaciones de primera, diseñadas exclusivamente para la comodidad de sus clientes. Caty Cañez con 12 años de experiencia en el ramo de la belleza y también empresarial logra un éxito más al abrir su Clínica de belleza integral & Salón y unir a expertos en belleza a su equipo de trabajo.
Nuevas y confortables instalaciones.
Mensaje de Caty
Caty acompañada de su hija Victoria, Alejandra Ortiz y Dr. Arballo invitados especiales.
Área de salón.
Quiero agradecer a todos mis amigos, clientes, y familiares que nos acompañaron en este día tan especial para mí y toda la familia Cañez Sánchez. GRACIAS a Dios por que siempre ha estado presente en mi vida y aunque no lo puedo ver, si lo puedo sentir. En especial GRACIAS a mis padres, Rogelio Cañez y Maricela Sánchez, sin ellos este proyecto hubiera tardado muchos años más en ser una realidad. GRACIAS a mis hijas Victoria e Isabella, por tener la paciencia y ser el principal motor para lograr mis sueños; a mis hermanos Rogelio
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y Alejandro que no solo en esta ocasión sino a lo largo de mi vida han estado para apoyarme. GRACIAS a Alejandra Ortiz de Acqua Spa y al Dr. David Arballo que se unieron al equipo para brindar nuevos servicios. A mis clientes, GRACIAS por su confianza y fidelidad Este es el inicio de un gran proyecto que tiene el compromiso de crecer y mantenerse a la vanguardia para ofrecer a nuestros clientes cada vez más servicios que mejoren su belleza y salud.
VIDA SOCIAL
Familia Cañez Sánchez.
La familia, un gran apoyo para Caty.
Arquitecto: Félix Sotelo Lepe
Mesa de Snacks: Mireya
García.
Párroco: Óscar Barceló Invitados especiales:
Doctor David Arballo y Alejandra Ortiz (representante de Acqua Spa PP) Publicidad: Grupo AJSonora
Maricela Sánchez al momento de dirigir unas palabras a los asistentes.
Promociones por apertura
Nuevo servicio depilación láser (Diolux).
• Lunes limpiezas Faciales 2x$500 • Ondas y Maquillaje Profesional $550 • Masaje Shiatsu $550 • Corte $200 de regalo un tratamiento spa para el cabello de ICON • Plasma rico en plaquetas (PRP) aplicado por el Dr. David Arballo. • Depilación láser (Diolux) ajsonora.com
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VIDA SOCIAL
familiares, amigos y clientes de Clínica de Belleza Integral & Salón
Cobertura fotográfica completa en facebook/ajsonoraoficial
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VIDA SOCIAL
TOMA DE PROTESTA Vianey Acedo
El día viernes 22 de agosto se inició la presentación oficial de memorias técnicas en la Universidad Tecnológica de Puerto Peñasco para lograr el título de TSU.
Se presentó por Vianey Acedo como propuesta el Programa de Participación Estudiantil para el Desarrollo de Revista Institucional, supervisada en su desarrollo entre mayo y agosto por el Asesor Industrial Gabriel Piñuelos, la cual fue aprobada ante los sinodales: el Director Académico Ing. Marco Torres y el Encargado de Estadías Abel Cuevas, la Maestra Perla Fernández y la Asesora Académica, Maestra Julia Gómez. Donde para finalizar se hizo lectura y firma del juramento de ética profesional.
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NUESTROS HIJOS
LA TECNOLOGÍA A TEMPRANA EDAD Ventajas y desventajas
POR L.P. ILCE CONTRERAS MORALES ilcecontreras@hotmail.com
Un niño puede acceder a la tecnología pero nosotros como padres tenemos que ocuparnos y preocuparnos para que su utilización sea provechosa.
En la actualidad es casi imposible evitar que los niños utilicen la tecnología ya que nosotros la empleamos. El aumento del número de niños pequeños que usan computadoras, tabletas electrónicas, celulares, etc., ha despertado preocupación en algunos profesionales de la salud y desarrollo infantil por los posibles riesgos físicos, emocionales, sociales e intelectuales que pueden representar estos aparatos electrónicos. El punto medio entre el uso y abuso de la tecnología puede ser lo ideal para los más pequeños, para que obtengan sus beneficios sin llegar a los aspectos negativos. Encontrar el punto medio depende de nosotros, seguro que si tenemos en cuenta cómo enseñarles a los hijos el uso responsable de la tecnología, así como algunos trucos para criar hijos seguros en el internet podremos lograrlo. Computadoras, tabletas electrónicas, celulares inteligentes, son muchas las fuentes por las que un niño puede acceder a la tecnología, nosotros como padres tenemos que ocuparnos y preocuparnos para que su utilización sea provechosa.
Ventajas:
• La tecnología está cambiando la forma en que los niños aprenden en la actualidad permitiendo que aprendan conceptos complejos con mayor rapidez e incluso de formas divertidas. • Temas como la ciencia y las matemáticas ya no son aburridas. • Aprender otros idiomas de manera fácil y divertida. • Juegos didácticos.
Desventajas:
• Problemas de visión. • Usar la computadora por varias horas puede causar tensión muscular, lo que puede conducir a problemas de postura. • Los niños están quietos, por lo tanto se quita tiempo al ejercicio físico que es el que permite desarrollar los músculos. • Estar expuestos a temas no aptos para niños puede afectar negativamente su comprensión, lo cual puede dificultar su desarrollo moral y social.
NUTRICIÓN
Alimentación Que éste cambio de clima vaya acompañado también de una renovación en la alimentación y que ésta aporte los nutrientes necesarios para dar energía todo el día.
POR ANA LIZETH GARCÍA B. algarcia@ajsonora.com
Se acaba el verano y con ello dan inicio las rutinas de trabajo y colegio. Las prisas están a la orden del día, como también un ritmo de vida más acelerado dónde las horas de sol cada vez son menos, y para esto debemos tomar en cuenta tanto los niños como los adultos algunos consejos para que éste cambio de clima vaya acompañado también de una renovación en la alimentación y que ésta aporte los nutrientes necesarios para dar energía todo el día, así como también potencializar nuestras defensas y preparar nuestro cuerpo para el clima que se avecina. Es recomendable conocer cuáles son los alimentos que aportan la mayor cantidad de nutrientes, que ayudan a nuestra salud y sobre todo que nos previenen de múltiples resfriados que suelen ocurrir en esta época del año. Otoño trae consigo algunos frutos que se encuentran dentro de los preferidos de los niños y que aportan una gran cantidad de Vitamina C, como lo son: la granada, naranjas, mandarinas;
el ácido cítrico que contienen una acción desinfectante aparte de estimular la acción de la Vitamina C. Aparte de los mencionados, también está la pera, aguacate, plátanos, manzanas y para algunos las favoritas: las nueces, que también son propios de esta temporada. Las verduras no se quedan atrás en temporada de otoño, y en ésta estación volvemos a ver en su mayor esplendor a: la coliflor, calabazas, berenjenas y las coles de Bruselas. Éstas últimas junto con la coliflor, son ricas en Vitamina C y ácido cítrico activan el sistema inmunológico y previenen algunas enfermedades degenerativas. Ahora que conocemos cuáles alimentos son los ideales para el consumo este otoño, enfoquémonos en proveerlos a nuestro hijos para que esta época del año nos tome preparados y con las defensas activas.
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MASCOTAS
LO QUE DEBES SABER
ANTES DE ELEGIR UNA MASCOTA
Sensibilidad y responsabilidad al momento de elegir.
POR ANA LIZETH GARCÍA algarcia@ajsonora.com
Una mascota proyecta tu forma de ser, tu estilo de vida, por eso, elige el que vaya mejor con la imagen de tí mismo.
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El cuidado y conservación de los animales es un tema de mucha importancia en la actualidad, más aún de los animales domésticos o mascotas ya que exigen demasiada sensibilidad y responsabilidad de nuestra parte. Por eso es importante saber cuáles son las posibilidades de mascota que tenemos y las necesidades de nuestro nuevo amigo. Esto hará de nuestra elección la más acertada al momento de llevar una mascota a nuestra casa.
ELIGE SEGÚN TU PRESUPUESTO:
Para una mascota no todo es alimentación, recuerda que hay varios tipos de animales que ocupan una revisión médica periódicamente y cuidados sanitarios; los costos de estos servicios van en función de las mascotas que elijas; por eso echa un vistazo a los precios relacionados con el que traes en mente y así evitas “sustos” posteriores.
MIDE TU ESPACIO:
Asegúrate que tu nuevo compañero cuente con espacio suficiente para dormir, comer, jugar, etc. y sobre todo un lugar que se parezca a su hábitat natural ya que esto lo hará crecer sano y feliz.
ESCOGE EL QUE MEJOR TE REPRESENTE:
Una mascota proyecta tu forma de ser, tu estilo de vida, por eso, elige el que vaya mejor con la imagen de tí mismo. Los perros por ejemplo, encajan mejor con personas activas, mientras que los gatos se asemejan a las costumbres de las personas más tranquilas e independientes.
ELIGE SEGÚN TU DISPONIBILIDAD:
Ejemplos claros pueden ser los gatos, mismos que requieren mucha menos atención que un perro, y aún menos las tortugas, los periquitos, el hámster. Es muy común que al momento de estar eligiendo una mascota, tus familiares y amigos te den su punto de vista y consejos; tómalos en cuenta ya que a veces solo nos enfocamos en el aspecto físico del animalito y no en todos los demás aspectos que acabamos de mencionar. Ya que decidiste cual mascota es la ideal para ti, disfrútala, cuídala y sobre todo consérvala en un ambiente donde se pueda desarrollar lo más natural mente posible. Son excelentes compañías y los amigos más fieles.
ACTITUD
AUTOESTIMA La llave del éxito
POR: L.P Jocelyn Karina Vidaurrazaga Luna ps.jocelynkv@hotmail.com
¿Qué es la autoestima? Valor, confianza y respeto que tenemos de nosotros mismos ¿Cómo adquirir una buena autoestima? Surge desde la niñez, al primer contacto con la gente que nos rodea principalmente nuestros padres, quienes al brindarnos protección y amor nos demuestran lo que significamos para ellos. Conforme crecemos, llega el momento en que reconocemos qué tan importante somos lo cual se ve apoyado por lo que manifiestan los demás.
¿Cómo mejorar la autoestima? Una buena • Reconociendo que somos seres autoestima humanos y por lo tanto tenemos permite crecer, igual valor. • Aceptando que tenemos cualidades ser libres, y defectos, y que éstos son creativos, superables. • Mostrando con nuestro amistosos, comportamiento lo que deseamos dispuestos sentimos y pensamos. • Admitiendo que todos tenemos a sentirnos algo de lo cual sentirnos orgullosos. bien y con • Fortalecimiento la autoestima de capacidad para todas las personas que nos rodean. • Aprovechando positivamente la dar y recibir. gran oportunidad de vivir.
Autoestima equilibrada
Es cuando nos valoramos y reconocemos todas nuestras capacidades, habilidades y limitaciones, pero sin sentirnos más ni menos. Una autoestima equilibrada nos brinda capacidad para enfrentarnos a la vida positivamente trazarnos metas y cumplirlas, éstos acompañado de una gran satisfacción personal. Una buena autoestima permite crecer, ser libres, creativos, amistosos, dispuestos a sentirnos bien y con capacidad para dar y recibir. Lic. Psicología Jocelyn Karina Vidaurrazaga Luna CÉDULA: 5483755 Ps.jocelynkv@hotmail.com Citas: 6381090967
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ACTITUD LAS CINCO ETAPAS DE DUELO
IRA Y DEPRESIÓN POR KARLA VALENCIA M. contigok@hotmail.com
DEPRESIÓN:
“Los pájaros de la tristeza volarán sobre tu cabeza pero nunca les permitas anidar.”
IRA:
Ese coraje, esa desesperación, ese enojo contra todos.
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Hola amigos buenas tardes, veíamos como después de cada pérdida viene un duelo, un duelo que la mayoría de las veces consta de cinco etapas. Veíamos que la primera etapa normalmente, es la negación, donde no podemos creer que eso nos esté pasando a nosotros, donde hacemos de cuenta que nada ha sucedido; o bien, pensamos que la persona volverá, pronto volverá y no podemos creer o no queremos creer que eso esté sucediendo. Normalmente esta es una etapa corta, para después entrar en la siguiente etapa: la IRA, ese coraje, esa desesperación, ese enojo contra todos, contra la vida, contra la muerte, contra nuestros amigos, nuestros familiares, contra los médicos e inclusive contra Dios. ¿Sabes que se vale estar enojado con Dios? Porque Dios es quien mejor nos entiende, es quien mejor nos comprende y Él sabe por lo que estás pasando, Él sabe que todo esto pronto pasará. La siguiente etapa y de la cual hablaremos en esta edición es la depresión. La tan temida, la tan hablada, la tan comentada depresión. Se habla tanto de ella, pero se conoce tampoco, que muchas veces confundimos la tristeza con depresión y si, una de las etapas del duelo es la depresión no debemos de tenerle miedo. El problema es cuando esta depresión se vuelve crónica o patológica. Te ayudo a saber la diferencia; una cosa es no tener ganas de continuar con el mismo ritmo de vida, el darnos un tiempo en el cual debemos de llorar,
en el cual debemos de exteriorizar nuestros sentimientos y es aquí donde muchas personas cometen un grave error: el no querer llorar y no permitirle a sus seres queridos llorar. Muchas veces es tan grande el dolor que lo único que nos queda es el llanto y debemos de darnos permiso de estar tristes, debemos de darnos permiso de sufrir y de sentir nuestro dolor. Hay un autor que ahorita no recuerdo su nombre que dice: “los pájaros de la tristeza volarán sobre tu cabeza pero nunca les permitas anidar”. He ahí la gran diferencia, sí tenemos derecho a llorar nuestras pérdidas, a extrañar lo que teníamos y que hoy no tenemos, a desear estar con aquella persona que tanta falta nos hace, aquella persona que tenemos tantas ganas de ver, abrazar, es muy válido recordarla, llorar. Lo que no está bien, es dejar nuestra vida de lado, tenemos que seguir viviendo, tenemos que aprender a vivir sin esa persona amada, tenemos que aprender a ver que la vida es hermosa sin esa relación, tenemos que aprender que la vida vale la pena vivirse aún sin ese bien. Pasar por una etapa de depresión es normal, quedarte en ella es lo alarmante. Sí crees que no puedes más, adelante, busca ayuda. No tienes por qué sufrir sólo. Contigo.Karla Valencia M. Tanatóloga Calle 6 y ave P # 219. Caborca, Son. 637-122-67-77
ECOLOGÍA
LIMPIEZA DE PLAYAS Una responsabilidad de todos
El año pasado participaron más de 648,000 voluntarios de 95 países que recogieron más de 5,592 toneladas de basura
POR HIRAM PEÑA hiram@cedointercultural.org
Los océanos no proporcionan elementos esenciales para vivir pues es ahí donde se produce la mitad del oxígeno que respiramos y es fundamental para el ciclo del agua que bebemos. Además, muchos de los alimentos que consumimos como los camarones, almejas y diferentes especies de pescados vienen del mar, lo que da trabajo a miles de pescadores en la región. Por si fuera poco, muchos turistas llegan año con año a las playas para descansar y divertirse ayudando a sostener la economía de personas que trabajan en hoteles, restaurantes y muchos otros servicios. Es por todo lo anterior que es importante mantener un océano limpio y saludable. Es así como cada año desde hace más de 25 años la organización Ocean Conservancy organiza y lleva a cabo limpiezas de playa alrededor del mundo. El año pasado participaron más de 648,000 voluntarios de 95 países que recogieron más de 5,592 toneladas de basura, ¿Puedes imaginarte eso? ¡Es muchísimo! ¿Sabes que fue lo que más recogieron? ¡Más de dos millones de colillas de cigarro! Además recogieron cientos de miles de envolturas para
comida, botellas de plástico, popotes, bolsas de súper, botellas de vidrio, bolsas de papel y latas de aluminio, entre muchas otras cosas. Si quieres saber más sobre la limpieza de playas internacional, visita la página de The Ocean Conservancy en http:// www.oceanconservancy.org/ Aquí puedes bajar mucha más información al respecto. Tú puedes ayudar a que haya menos basura en el océano. Cuando vayas a la playa lleva una bolsa dónde echar tu basura y deposítala en un basurero, ¡No la dejes en la playa! Reduce el uso de bolsas de plástico en el súper comprando una bolsa de tela para el mandado que puedes usar varias veces. Recicla las botellas de plástico, las latas de aluminio y el cartón llevándolo a un centro de acopio. Los invito a que este año se apunten a ayudar en la limpieza de playas que se llevará a cabo en el mes de Octubre. Para mayor información te puedes comunicar con nosotros en el correo info@cedointercultural.org y si quieres saber más de CEDO puedes visitarnos en la página web www.cedointercultural.org
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VIDA
ciudadanía de hijos de padres de estados unidos NACIDOS FUERA DE ESTADOS UNIDOS Y SUS TERRITORIOS
POR GEORGINA ROSS georgina.hola.mexico@gmail.com
Hay dos formas generales para la obtención de la ciudadanía a través de los padres: Al nacer y la otra después del nacimiento, pero antes de cumplir los 18.
Parte 1
AL NACER:
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Ciudadanía cuando los hijos nacen fuera de los EE.UU. y sus territorios. Un niño nacido fuera de los EE.UU. es un ciudadano al nacer, si ambos padres son ciudadanos de los Estados Unidos al momento del nacimiento y los padres estaban casados en ese momento y al menos uno de los padres vivía en los EE.UU. o sus territorios antes del nacimiento. Un niño nacido fuera de los EE.UU. es un ciudadano al nacer, si uno de los padres es ciudadano de los Estados Unidos al momento del nacimiento y la fecha de nacimiento es en o después del 14 de noviembre de 1986 y los padres están casados al momento del nacimiento y el padre ciudadano de los EE.UU. había estado físicamente presente en los EE.UU. o sus territorios durante un período de al menos cinco años en algún momento de su vida antes del nacimiento, de los cuales al menos dos años fueron después de su cumpleaños número 14.
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Un niño nacido fuera de los EE.UU. es un ciudadano al nacer, si uno de los padres es ciudadano de los Estados Unidos al momento del nacimiento y la fecha de nacimiento es antes del 14 de noviembre de 1986, pero después del 10 de octubre de 1952. Permítanos servirle. Cordialmente, Georgina Ross/Perito Traductor # 002756, SERVICIOS BILINGÜES (O) (638) 388-5322, (Cel.) (638) 1160545 y correo electrónico: georgina.hola.mexico@gmail.com, desde E.U. 1 (520) 265-3789.
EMBELLÉCETE
¿kilitos o tallas de más? Busca rápidamente una solución.
Todos tenemos épocas donde comemos más que de costumbre, en las vacaciones, en el caso de las mujeres los días cercan os a su periodo.
POR MARGARITA AGUIRRE spa.mara@hotmail.com
Todos tenemos épocas donde comemos más que de costumbre, en las vacaciones, en el caso de las mujeres los días cercanos a su periodo, etc. Esto nos hace sentir con remordimiento de conciencia por el peso y talla que hemos ganado. La ropa nos queda ajustada o no nos cierran, centímetros de más en cintura, brazos, cadera, piernas, etc., no te arrepientas y digas “no lo vuelvo hacer”, mejor busca rápidamente la solución; el gimnasio, zumba, dieta, etc. Pero no olvides los masajes y tratamientos de cabina que te ayudarán a reducir, moldear y reafirmar tu silueta, sin dejar por un lado el apoyo en casa tan necesario para obtener buenos resultados. En esta ocasión hablaremos de uno de los tratamientos más efectivos y de moda “LAS LIPOBANDAS” reductivas anticelulíticas, reafirmantes, modeladoras e hidratantes; para abdomen, piernas, brazos, busto y espalda para problemas de piel naranja, estrías, celulitis, adiposidad, flacidez, etc. Son de fácil aplicación y de resultados espectaculares ya que éstas estimulan la circulación sanguínea acelerando el metabolismo celular graso, eliminando toxinas y el exceso de grasa, atenuando la celulitis y la flacidez corporal.
Su eficacia está respaldada por sus activos que mejoran la circulación sanguínea, estimulando el drenaje linfático, tonificando y nutriendo los tejidos, con efecto diurético drenante y descongestivo; citaremos algunos de ellos: hiedra, cola de caballo, toronja, centella asiática, guaraná, algas fulus, romero, sauco, naranja amarga, minerales, oligoelementos, aloe vera, etc. En los reductivos; en los tratamientos de senos y glúteos se aplican las reafirmantes, tonificantes, hidratantes y nutritivas con activos como: colágeno, elastina, germinado de soya, kigelia africana, quillaja, saponaria entre otros. Y no podemos dejar de mencionar la aparatología de vanguardia esencial en todo espacio dedicado a la belleza, con atención de tu cosmetóloga facialista o corporalista, decidirán el o los que mejores resultados aporten a tu tratamiento. Evalúa tranquilamente cada opción y decide… NO ESPERES AL SIGUIENTE MES… ¡LUCE TU FIGURA YA!
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ESPECIAL
Minera Penmont S. de R.L. de C.V. del grupo Fresnillo PLC
minera penmont de la mano con el desarrollo sustentable
P
ara el desarrollo del proyecto, Minera Penmont ha supeditado sus actividades a ejecutar dentro de las superficies autorizadas y contenidas en la manifestación de impacto ambiental y en el permiso de cambio de uso de suelo; así mismo se tienen programas donde se involucra a las comunidades aledañas a la unidad minera.
Cultura Ambiental.
A través de diversos programas y acciones Minera Penmont se caracteriza por generar una cultura ambiental sustentable, tanto de manera interna como externa; entre ellas destacan:
Acciones:
• Del año 2007 a la fecha se han reforestado 35,000 especies diferentes en escuelas, plazas, centros deportivos de la ciudad de Caborca y comunidades cercanas. • En materia de reforestación el vivero cuenta con 3 mil 648 ejemplares, entre ellas especies nativas como mezquite, palo fierro, palo verde y cactáceas. Recibimos visitas de alumnos y maestros de las diferentes escuelas de la región. • Con el objetivo de proteger la biodiversidad de las plantas más representativas del desierto sonorense, se invierten los recursos necesarios para rescatar y reubicar todas las especies en peligro de extinción.
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• Creamos sahuarales con la reubicación del 100% del cactus columnar y gigante, emblemáticos de nuestro ecosistema. • El rescate también implica reubicar la fauna silvestre, tanto de vertebrados como invertebrados; ejemplares típicos de la región. • Durante la reubicación de especies participa personal técnico acreditado por la SEMARNAT, el cual hace un informe en el que se indica claramente las especies incluidas, cronograma del programa, técnicas de rescate, sitios de reubicación y acciones para garantizar la sobrevivencia de los individuos reubicados o trasplantados. • Para el día mundial del medio ambiente, se realizan pláticas de sensibilización y cuidado del entorno en escuelas de preescolar, primaria y secundaria. Además, se convoca a los habitantes de las comunidades a participar en diferentes actividades como concurso de dibujo, paseos en bicicleta, visita a zona de petroglifos y al tradicional desafile de clausura en la plaza 6 de abril. Este año se contó con la participación entusiasta de 5,595 personas. • Se contribuye en la correcta disposición de la basura, con la donación de contenedores para las instituciones educativas beneficiando a 47 escuelas de Caborca y las comunidades. • Continuamos trabajando en el proyecto de protección al berrendo sonorense, en conjunto con el Centro de Ecología y Desarrollo Sustentable del Estado de Sonora (CEDES).
ESPECIAL
Programas:
• Semana Mundial del Medio Ambiente • Día del Agua • Día del árbol • Día de la tierra • Protección al berrendo sonorense • Rescate y Reubicación de especies • Reforestación • Visitas al vivero
En Minera Penmont se cuenta con controles ambientales que realizan monitoreos de la calidad del agua y emisiones a la atmosfera en ciertos puntos identificados, el objetivo es detectar de manera oportuna cualquier cambio en las características fisicoquímicas y biológicas del agua y aire. A través de laboratorios acreditados se verifica que estemos dentro de los límites máximos permisibles de las normas ambientales, lo que nos ayuda a distinguir con exactitud si los cambios son originados por alguna de las actividades del proyecto o por alguna causa externa, y de esta manera tomar una decisión oportuna para evitar que se presente una contingencia ambiental. Es importante mencionar que los controles que tenemos para evitar cualquier contaminación a los recursos naturales, cuentan con estudios de diseño y calidad de construcción para asegurar la buena operación de las instalaciones. Estos requisitos legales voluntarios obligan a llevar a cabo auditorías ambientales exhaustivas dentro de la organización, con personal especializado.
En Minera Penmont estamos certificados bajo la norma internacional ISO 14001 e Industria Limpia. En el caminar constante de una mejora continua dirigimos nuestros esfuerzos a complementar un Sistema de Gestión Integral de Salud, Seguridad, Medio Ambiente y Relaciones con la Comunidad, sistema al cual ya se realizó una auditoriía de Certificación durante el mes de Agosto del presente año. Actualmente estamos en proceso de Recertificación ante el Instituto Internacional para el Manejo de Cianuro de esta manera demostramos que en nuestra operación contamos con buenas prácticas para el manejo seguro de Cianuro de Sodio (NaCN) y como resultado proteger la salud humana y el Medio Ambiente. La Estrategia de Sustentabilidad de Fresnillo plc busca el equilibrio entre los aspectos económicos, sociales y ambientales de la Empresa, fomentando la Cultura Ambiental en todas sus operaciones.
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SALUD
OCTUBRE:
CÁNCER DE MAMA
La detección temprana salva vidas. La detección eficaz del cáncer de mama es a través de la autoexploración mamaria mensualmente, a partir de los 40 años y antes si existen factores de riesgo cada año realizarse la mastografía, en casos específicos cuando aparece algún nódulo es recomendable realizarse una biopsia. Estos exámenes te pueden ayudar a ti y a tu médica o médico a establecer lo que es normal en tus mamas y por lo tanto a distinguir todos aquellos síntomas de posibles problemas. Examinar tus mamas una vez al mes, de esta manera llegará a convertirse en un hábito para ti. Realízalo una semana después de la menstruación, para que la congestión a la que se encuentra sometida la mama por el estímulo hormonal haya desaparecido. (Durante el período pre-menstrual las mamas suelen estar endurecidas y dolorosas). Si no tienes la menstruación por estar embarazada o por estar en la etapa de la menopausia debes elegir un día fijo de cada mes que sea fácil de recordar para tí.
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SALUD
Algunos cambios pueden ser normales, pero es importante que se acuda a consulta médica lo más pronto posible.
Factores de Riesgo
• Existen factores de riesgo que favorecen el desarrollo del cáncer de mama. Los más importantes son: • Ser mujer • Envejecer • Menstruación antes de los 12 años • No haber tenido hijos o primer parto después de los 35 años • Madre o hermanas con cáncer de mama. • Terapia de reemplazo hormonal. • Consumir bebidas alcohólicas. • Ser de raza blanca.
Signos y Síntomas
• Los signos y síntomas del cáncer de mama dependerán del tamaño del tumor, los principales son: • Tumor en la glándula mamaria, región axilar o supraclavicular (generalmente indoloro). • Retracción de la piel o del pezón. • Asimetría de las glándulas mamarias. • Secreción a través del pezón. • Erosión del pezón. • Enrojecimiento generalizado de la glándula mamaria. • Estos cambios pueden ser normales, pero es importante que se acuda a consulta médica lo más pronto posible.
FUENTE ASOCIACIÓN MEXICANA DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER http://www.amlcc.org/ ajsonora.com
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DEPORTES
ESTATAL DE SOFTBOL CATEGORÍA ABIERTA 2014 POR ANA LIZETH GARCIA Fotografía Diana Herrera.
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DEPORTES
Con la participación de ocho equipos procedentes de todo el estado, el pasado 12 de septiembre dio inicio el Estatal de Softbol Categoría Abierta 2014. Mismo que fue organizado y dirigido por la Asociación Municipal de Softbol, así como el Instituto Municipal del Deporte, con el apoyo del H. Ayuntamiento de Caborca, el cual preside el Ing. Francisco Alfonso Jiménez; siendo él mismo el encargado de lanzar la primera bola para que dieran inicio las acciones de este torneo que es de los más competitivos y vistosos del año. Los equipos se dividieron en dos grupos para su fase inicial de eliminación, llegando a la cita final el representativo de Caborca, que contó siempre con el apoyo incondicional de su afición y que juego tras juego demostró porque ha peleado el juego final por más de 6 años. En esta ocasión fue contra Ciudad Obregón, un equipo lleno de juventud y entusiasmo;
mismos atributos que no las dejaron caer y las llevaron a coronarse como las nuevas campeonas del softbol clase abierta.
Equipos Participantes:
Agua Prieta, Caborca Municipal, Caborca B, Ciudad Obregón, Hermosillo, Magdalena, Navojoa y Puerto Peñasco.
Campeón Bat - Ingrid Espinoza Campeón Pitcher – Karla Montaño Campeón Jonrones – Ruth Valenzuela Jugadora más valiosa – Armida Lugo
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Receta
brownie
Procedimiento:
con nuez y helado de vainilla POR ROSY CRUZ PÉREZ cheffpp@mayanpalace.com.mx
Ingredientes:
• 08 piezas de Huevo •.150 Kg. de Cocoa en polvo •.300 Kg. de Harina de Trigo • 01 Pizca de sal fina • ½ cucharadita de Vainilla •.750 Kg. de Azúcar Glass •.150 Kg. de Nuez •.425 kg. de Mantequilla
Tips del Chef
Batir los huevos con el azúcar glass a punto de nieve. La mantequilla fundirla en una sartén, una vez realizado esto, agregar a la mezcla anterior. Cernir la harina, mezclar junto con la cocoa y de igual manera agregar a la mezcla anterior. Picar la nuez en trozos pequeños y mezclar ya con toda la mezcla realizada. Barnizar el molde o fuente para hornear con mantequilla, enharinar y vaciar la mezcle en éste. Hornear de 25 a 30 minutos a 180°c, retirar del horno, dejar enfriar a temperatura ambiente y desmoldar, disponer para porcionar, acompañar de Helado de Vainilla.
Para asegurar que está completamente cocido, insertar un palillo, este debe salir limpio y la textura del Brownie debe ser firme. Se recomienda que sea con Helado de Vainilla ya que es el Helado más neutro sin llegar a empalagar.
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Receta
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Receta
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