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趴 誕 聖 紅色系 X 綠色 系 究極聖誕穿搭
下禮拜就是聖誕節啦！不少人 會一起慶祝度過，聖誕節該如 何穿搭，才能更加增氣氛呢？
［綠色系穿搭］ 1 綠色展現溫柔自然： 綠色大衣外套，襯托氣質 。
資料來源：網路
2 綠色針織創造暖男風 格：綠色針織衫搭配黑色 牛仔褲或卡其褲都能呈現
[ 紅色系穿搭］ 1 亮眼勃根地酒紅： 酒紅色正裝搭配基本 色襯衫。 2 酒紅色單品顯露個 性：酒紅色印花針織 衫搭配黑色系褲款鞋 款，增加紅色顯眼度 。 3 一點酒紅帶出氣質 ：以酒紅西裝背心搭 配黑色、深咖啡色西 裝，低調卻引入注目
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享活美食 冬天就是要吃鍋 吃對了才不有「腹愁」！（上） 冬天讓人食慾大開，三五好友 、小組團契、探訪的好去處 就是去吃暖呼呼的火鍋。不過 通常暖了心，也肥了肚⋯（慘 絕人寰的事實）。今天就分享 ㄧ篇吃火鍋不會胖的福音給大 家參考參考！ 文 / 圖 佩君
撇步 1 ／火鍋湯底聰明選 鍋底選清高湯，熱量最低，如大骨、蔬菜、昆布、藥膳 等清澈的湯底，通常添加物少對身體較沒負擔；愛吃麻 辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋，建議湯底最好不要喝 ，也盡量少吃。油脂及含鈉量都相當高，腸胃不好的人 吃了還可能會拉肚子。 撇步２／高纖食材優先選 新鮮蔬菜可以多吃。冬季常見的食材像是高麗菜、茼蒿 、青江菜、綠花椰、大白菜等，熱量低膳食纖維也豐富 ，還能吃到許多礦物質、維生素。優先食用當季高纖新 鮮食材，除營養價值較高，也可減少農藥攝取。
撇步３／高纖根莖類替代主食 火鍋蔬菜盤中常見的芋頭、南瓜、地瓜等食物，並不 是蔬菜類而是澱粉來源。吃火鍋怕胖的話可以將白飯 、烏龍麵等精緻澱粉主食，替換成高纖維的根莖類食 物。 若不喜歡吃根莖類食物，主食還可以選擇蕎麥麵，蕎 麥麵不僅纖維質含量高，且熱量約是白飯的一半，是 控制體重的最佳幫手。 還有 3 個超棒的小訣竅，下回和大家分享。快去試試 這次和大家分享的小撇步吧！
那一年 我的 聖 誕 節 以往總是覺得 " 應該 " 而去關心別人，透 過聖誕節就急著想要怎麼表達，讓自己充滿壓 力，然而今年從感恩節開始，孩子們的靈修教 材進入耶穌最後的晚餐，我開始思想衪十架的 愛，記得有次的問題是：如果耶穌沒有上十架 ，結果會是什麼？當下深深的提醒我，一切都 不是理所當然，所有的祝福都來自這位為我犧 牲自己的 神！於是心裡開始有愛人的動力產生 ，開始拾起過去買了卻沒送出的卡片，腦海中 開始出現一個一個要表達感謝的臉孔，也在感 動中送出許多愛的禮物，求主自己使用這些成 為許多人的祝福，榮耀感謝歸給神 !
文圖 / 宜娟姊
天呀！在臉書看到的「那對夫妻跟妮妮」 ，「Ｍ＆Ｄ」，「羅小白」許多網路紅人，都 來到自媒體講座裡面。這天 12 號我來聽自媒 體講座，邀請了一把青的導演 - 曹瑞原來分享 ，他分享在拍一把青的心路歷程，以及經歷上 帝。 讓我最感動是他與上帝的對話，因為他為了籌 拍攝的資金，三天沒好好睡了，他上帝一來一 往的對話觸動了我，他把與上帝一來一往的對 話寫了下來。最後應許曹導事情會成就，過程 中間矛盾掙扎，但神卻要曹導全然交託且信靠 神。聽完很激勵，鼓勵我。 我很羨慕能跟神一來一往的說話，牧者也提醒 我，既然是教會的記者，通常會問受訪者問題 ，在信仰裡，妳也能問神問題。現在我也開始 慢慢跟上帝ＱＡ問題，雖然還沒有像曹導這麼 直接互動，但我期待在這過程裡親近神。也希 望在 2017 年在信靠主更深。隨時將感謝，榮 耀，敬拜歸予神。節，是我新生命的開始，一
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文 / 圖 麗蕙
星星國
歡迎第一次來到星星國的 Ma ggie, Kris 跟小蘋果 ! 一家三口作薑餅屋玩得很開 心，媽媽還說 : 老師們感覺 都會專業用心而且有愛心， 在這裡還滿放心的。 採訪攝影 / 評任