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---Que Hacer Para Perder Peso. Tienes todas las intenciones de bajar de peso mediante una nutrición saludable, pero no planeas con antelación lo que vas a comer el resto de la semana o ni siquiera el mismo día.
Al comer tus comidas a como se van apareciendo en tu día, estás dejando que cualquier alimento entre en tu organismo. Cualquiera. Inclusive si los platos los haces tú mismo.
¿Cuántas veces has preparado lo primero que se te vino a la cabeza sin pensar si es algo saludable o no?
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