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1.
Activa la circulación venosa con ejercicios físicos y deportes controlados.
2.
La natación o el ciclismo son actividades de gran utilidad para evitar las várices y aliviar sus síntomas.
3.
Los masajes de drenaje y las tinas de hidromasaje favorecen la adecuada circulación sanguínea.
4.
Usa medias elásticas especiales cuando realices trabajos de pie o sentado por largos periodos de tiempo.
5.
Mantén las extremidades elevadas durante la noche, esto contribuirá a disminuir el cansancio y la pesadez de las piernas.
6.
Evita el uso de estrógenos.
7.
Evita los ambientes excesivamente cálidos.
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