Benu magazín říjen 2018 by Viktoria Petrasova

VAŠE ZDRAVÍ SI BEREME NA STAROST

02/2018

Psaní rukou rozvíjí osobnost

Toulky v okolí Břeclavi

Prevence diabetu

strana 4

strana 14

strana 16

ZDARMA

úvodník obsah Milé čtenářky, milí čtenáři, podzim je zvláštní období. Ještě jsme plní vzpomínek na léto, ale zároveň už bilancujeme před blížícím se koncem roku. V žádném jiném období se asi nekloubí tolik nostalgie se strategickým plánováním, zbytky letních lásek a roční vyúčtování za plyn. V podobném duchu se ponese i toto vydání BENU magazínu.

listárna

psaní rukou

BENU lékárny

Na letní zážitky například zavzpomínají naše dvě lékárnice z letos opravdu hodně prohřáté Břeclavi na jižní Moravě. Blížící se zimu vám naopak připomenou naše tipy, na co určitě nezapomenout, když plánujete zimní dovolenou. U příležitosti návratu dětí do školních lavic jsme se také zaměřili na to, čím je dětem prospěšné psaní rukou a co se na něm hodí i nám dospělým.

V tomto čísle se dozvíte více o Benuovi, bájném staroegyptském ptákovi, který bude od podzimu hodně vidět hlavně v našich lékárnách.

zimní dovolená

toulky – Břeclav

prevence diabetu

A protože 14. listopadu si připomínáme Světový den diabetu, v rozhovoru s PharmDr. Michalou Belasovou se dočtete zajímavé informace o prevenci tohoto onemocnění. Už jste si nechali změřit hladinu glykémie? Přejeme příjemné čtení a krásný konec roku! Vaše redakce

OBSAH strana 1

úvodník

strana 10 zajímavosti, víte, že?

strana 2

listárna

strana 13 zimní dovolená

strana 4

psaní rukou

strana 14 toulky po lékárnách BENU – Břeclav

strana 7

kvíz

strana 16 prevence diabetu

strana 8

BENU lékárny

strana 19

novinky

Vydavatel: BENU Česká republika a.s., K Pérovně 945/7, 102 00 Praha 10, IČ: 49621173 Redakce: redakční rada BENU Náměty, připomínky: marketing@benu.cz Inzerce: marketing@benu.cz Vydání: Magazín BENU, číslo 2/2018, vychází 17. 9. 2018, ročník 4. evidenční číslo: MK ČR E 21909 Publikování nebo šíření obsahu je bez písemného souhlasu zakázáno. Vydavatel neodpovídá podle zákona za pravdivost údajů obsažených v reklamě a v inzerci uveřejněné v periodickém tisku. Tato výjimka neplatí pro reklamu a inzerci samotného vydavatele. Cílem tohoto magazínu není podpora předepisování, prodeje nebo spotřeby léků a doplňků stravy. Všechny příklady, témata a profily odborníků zvolila redakce pro poskytnutí informací čtenářům edukační formou. Magazín BENU nenahrazuje poradenství lékařů ani lékárníků.

listárna

LISTÁRNA, píšete nám… V poslední době z nachlazení snad nevycházím. Nos mám celý vysušený, od dutin mě věčně bolí hlava, pokašlávám. Jaké dostupné přípravky mi šetrně uleví a hlavně: co mám dělat, abych chvíli vydržel v plném zdraví? Díky, Martina Kašel pravděpodobně souvisí s problémy v dutinách a zadní rýmou. Když vyřešíte dutiny a rýmu, asi se zlepší i kašel. Pokud chcete volit šetrné přípravky, zkuste se zaměřit na dlouhodobé pravidelné používání mořské vody nebo Vincentky, kterou budete nos a dutiny pravidelně vyplachovat, čistit a zvlhčovat. Pro uvolnění zahlenění v dutinách a vyléčení zánětu lze použít přírodní léčivý přípravek Sinupret. Krátkodobě zvažte i přidání léku, který pomůže s odkašláváním, jako například ACC či Ambrobene. Zkuste zapátrat po příčinách opakovaných zánětů. Někdy je to třeba nevyčištěná klimatizace, dlouhodobý pobyt v prašném prostředí, příliš suchý vzduch doma nebo i alergie. Prevencí je pestrá strava s dostatkem vitamínů, mírné otužování se a případně i některý z přípravků na podporu imunity. Vyzkoušejte například extrakty z Echinacey či hlívy ústřičné. Upozorním, že při žluté či zelené rýmě, bolestech v dutinách při předklonu, vysoké horečce nebo dlouhodobých a opakovaných potížích je doporučeno vyhledat

…a nás moc těší, že BENU lékárnám důvěřujete a se svými dotazy a přáními se na nás obracíte. Vaše připomínky jsou nám inspirací k tomu, abychom se nadále zlepšovali, a vy jste se v našich lékárnách cítili příjemně. Za každý obdržený e-mail vám děkujeme a budeme se těšit na další. Pište na adresu: info@benu.cz. Na vaše dotazy odpovídá PharmDr. Matyáš Palan.

Děti se v září vrátily do školky a školy a od té doby jsou nakažené každou chvíli nějakým jiným bacilem. Nechci je pořád nechávat doma, ale ani je cpát antibiotiky. Jak se dá šetrně posílit imunita u dětí, kterým je pět a osm let? D. Základem je dostatek vitamínů, nejlépe v přirozené formě, takže dostatek zeleniny, ovoce a pokud to jen jde, příprava jídla ze základních surovin. Pozitivní vliv má dostatek aktivního pohybu venku, v domácím prostředí pravidelné větrání a zajištění optimální vlhkosti vzduchu mezi 40 a 60 %. Zapomenout nesmíme ani na možnost kvalitního odpočinku a případně i mírné formy otužování. Pokud se opakují rýmy a záněty dýchacích cest, lze i u dětí vyzkoušet pravidelné vyplachování nosních dutin konvičkou se slanou vodou. To většinou dětem nedělá problém a snášejí to lépe než dospělí. Samozřejmě lze zvážit i některé doplňky stravy s obsahem hlívy ústřičné, které mohou mít na imunitu pozitivní vliv. Opakované každoměsíční infekce by ale byly znamením, že je potřeba se poradit s odborníkem.

lékaře. V této rubrice zveřejňujeme pouze dotaz a křetsní jméno tazatele.

Zajímalo by mě, jaké výsledky má ta vaše protikuřácká poradna přímo v lékárnách. Jak jsou úspěšní její klienti? Ne ž bych se do toho pustil, chci vědět, že neb udu ztrácet čas. Díky, Petr Klienti našich poraden ření jsou prozatím úsp při odvykání kouěšní přibližně v 60 procentech případů. Ob věk, který se snaží pře ecně platí, že člostat kouřit sám, má jen pětiprocentní šan ci na úspěch. Lidé, kteří vyhledají pomoc poradny, mají šanci celých 40 procent. Od vyk asistencí obnáší nejmé ání kouření s naší ně pět konzultací s certifikovaným lékárn íkem, který vám připravuje individuální plá n přesně podle vašich potřeb. Nebudu vám lhát, odvyknout si od kouření je pomě rně těžké, vyžaduje to velké odhodlání a ně kteří klienti se nám stejně po čase svěřuj í, že se ke kouření zase vrátili, například životní situace. Vzhle pod vlivem určité de zdravotním rizikům, kte m k významným spojena, ale určitě kaž rá jsou s kouřením dý pokus stojí za to.

Na tento dotaz odpovědel a, PharmDr. Michala Belaso vá garant odborných projek tů BENU

listárna

Letos na jaře mě změna času málem zahubila. Rozhodil se mi celý spánkový režim a ještě týdny jsem nemohla večer usnout a ráno včas vstát. K tomu jsem byla strašně unavená. Teď se děsím podzimu. Dá se na změnu času připravit? Jana Mohu vás uklidnit, že na podzim se bude měnit čas o hodinu dozadu, takže jarní potíže by se nemusely opakovat. Ráno se vám bude vstávat spíše lépe. Můžete si zkusit týden před změnou jít spát a vstávat o 15 minut později a poslední dva až tři dny interval prodloužit na 30 minut. Taky se zkuste večer vyhnout světlu z monitorů a mobilů a ráno se pak co nejdříve vystavte dennímu světlu. Tělo se obvykle přizpůsobí během týdne. Jako doplněk si večer můžete udělat třeba meduňkový čaj nebo použít tobolky s bylinkovými extrakty.

Existuje nějaký univerzální lék na hlavy i kloubů nebo zad? Pra bolest, který by zabíral stej ně dobře na b videlně se mi u sebe léky zrov olest stává, že když na na to druh mě bolí jedno, é. mám V těchto p Kamil ří obsahuje ví padech je vhodné m ce ít p ú o či ru n n ce ýc látek v jed h látek v m některý z n nežádoucí é tabletě vzájemně enším množství. Vh kombinovaných léků odná kom účinky. Vyu ze si lu je svůj účin binace dvo , který dol Extra. žít tedy m ek, a T u bů, tak i p yto léky lze dobře v ůžete například Atara přitom má obvykle až tří yužít jak p ři migréná lg in , P a ra ři že většina ch či zablo len Extra či menší svalových ko z b n o va ic le n h st ýc o e h zádech. bvykle ob ch, boleste Panapouze jede sah Dů ch i vhodným n z nich a ten dále ne uje paracetamol, ta ležité je ale nezapo kloumín mazáním či kže ko náplastmi. mbinovat. Účinek p si vždy musíme v at, yb roti bolest i dále podp rat ořte

NENAŠLI JSTE V LISTÁRNĚ ODPOVĚĎ NA TO, CO VÁS TRÁPÍ? Zeptejte se v online poradně BENU. Lékaře i lékárníka zde máte na dosah ruky. Nevíte, jestli se vypravit do ordinace nebo se kterým lékařem svůj problém řešit? Zeptejte se na www.benu.cz v sekci PORADNA. Vše, co potřebujete vědět, můžete online konzultovat s lékárníkem nebo lékařem.

Poraďte se s námi i z pohodlí svého

domova!

VÍCE INFORMACÍ NA WWW.BENU.CZ, V SEKCI PORADNA.

3 3

psaní rukou

Psaní rukou rozvíjí osobnost a drží mozek v kondici Náš mozek se neustále mění tím, jak ho používáme. Vnímání, prožívání, myšlení, cítění i jednání v něm zanechávají paměťové stopy. Práce na počítači, pohyb na sociálních sítích, ale i využívání všech chytrých technologických vychytávek nás chtě nechtě činí roztěkanějšími. Už i samotní vědci si stěžují, že se při psaní dlouhých prací soustředí hůře než v době před rozvojem internetu. Německý psychiatr Manfred Spitzer napsal v roce 2012 celou knihu o tom, jak přemíra hraní počítačových her, surfování po internetu nebo poflakování se na sociálních sítích ohrožuje osobnostní rozvoj hlavně dětí a mladých lidí. Digitální média mohou mít dopad na jejich pozornost, rozvoj řeči i inteligence. Pěkný obrázek o přínosu digitálních médií vykresluje jeden Spitzerem zmiňovaný postarší průzkum studijních výsledků na amerických školách. Nejlepší známky zaznamenal u dětí, které počítač používaly jen občas. O trochu horší výsledky pak měly děti, které přístup k počítači neměly vůbec. Ovšem úplně nejhůř na tom byly děti, které mohly vysedávat u počítače několikrát týdně. Digitální technologie tedy nejsou pro náš mozek jen čiré zlo, je však nutné dbát na to, abychom v naší denní rutině udrželi i důležité manuální technologie, které stimulují mozek mnohem víc. Jako dobrý základ může posloužit psaní rukou. Nejblahodárnější je pro dětský mozek. Jeho přínosy se však hodí i dospělým.

RUKOU ZAPISUJEME INFORMACE HLOUBĚJI DO MOZKU Při psaní rukou se u malých dětí rozvíjí kreativita, vyvíjí se jemná motorika a v neposlední řadě se procvičuje krátkodobá paměť. Psaný projev vede také k mnohem hlubší koncentraci. Čím víc se mozek dítěte stimuluje, tím je i v dospělosti vytrénovanější. Podle vědců je psaní rukou pro zdravý vývoj dětského mozku klíčové. Spitzer například kritizuje elektronické tabule ve školách, takzvané smartboardy. Na jejich příkladu vysvětluje, o kolik je manuální zpracování textu užitečnější. Jestliže děti při procvičování pohybují slovy na elektronické tabuli a nemusí je opisovat ani do sešitu, zpracovávají novou informaci mnohem povrchněji. Při ručním přepisování si dítě musí slovo zapamatovat a znovu ho vytvořit. Tím si nový obsah upevní nesrovnatelně lépe. Zesílená aktivita motorických oblastí mozku při psaní rukou zároveň usnadňuje dětem na-

psaní rukou učit se číst. Vykreslování skutečných tvarů písmen zakládá paměťové stopy a dítě pak písmena snáz rozezná i v jejich vizuální podobě. Ťukání do klávesnice je oproti tomu stále stejné a žádná specifická paměťová stopa se při něm pro jednotlivá písmena nevytváří.

RUKOU PSANÉ POZNÁMKY SI LÉPE PAMATUJEME Snažit se dětem ušetřit duševní práci pomocí digitálních technologií tedy není minimálně do určitého věku na místě. Navíc i v době, kdy už máme jemnou motoriku a inteligenci dostatečně na výši, se vyplatí zapojit do přemýšlení ruce. Mnoho studií podle The New York Times dokazuje, že ručně psané poznámky se pamatují mnohem lépe než ty, které zaznamenal počítač. Testy, jež proběhly na americké Indiana University, navíc prokázaly, že děti, které psaly rukou, disponovaly mnohonásobně větší nervovou aktivitou. Důkazem, že je psaný projev úzce propojený s mozkovou činností, je naše písmo, které se v návaznosti na emoce mění. Rozrušené dítě mnohdy škrábe jako kocour a to, které je v klidu, se lehce soustředí na krasopis. Myšlenky se také dají rukou mnohem rychleji dostat na papír a dítě je tak v „akci“ mnohem nápaditější, než když používá klávesnici. To se hodí zejména při psaní slohových prací nebo esejí, při kterých se dítě musí delší dobu plně soustředit a dostat ze sebe to nejlepší. Psaní hraje v tomto směru zásadní roli a dokáže naplno rozvinout kreativitu.

Stojí za přečtení: Manfred Spitzer, Digitální demence, 2014, vydavatelství Host

S lehkostí bez zbytečně zadržované vody Kombinace výtažků z plodů jalovce, nati kopřivy a petržele a listů břízy bílé. Přispívá k vylučování vody z organismu.

Doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.

Pocení pod kontrolou Kombinace extraktu z nati šalvěje a yzopu, která podporuje udržení normální míry pocení.

Doplněk stravy. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.

K dostání v lékárnách, prodejnách dm a dalších vybraných drogeriích. Zakoupit můžete také na e-shopu www.liftea.cz.

www.zdravi-liftea.cz www. facebook.com/liftea bezplatná infolinka: 800 500 500

kvíz

ZNÁTE LÉKÁRNÍKY V UMĚNÍ? Voňavé a tajuplné lékárnické řemeslo je často předmětem zájmu a zkoumání ve filmech, seriálech i literatuře. Otestujte si svůj přehled s naším kvízem!

1) Lékárník Vojtěch Šofr je jedna z nezapomenutelných cimrmanovských postav Petra Bruknera ze hry Dobytí severního pólu. Víte, kde se nacházela lékárna, do které se chtěl pan lékárník ve svém známém výkřiku smutku vracet? a) v Braníku b) v Karlíně c) v Podolí 2) Do Terezy Brodské, krásné lékárnice Ute z lékárny u Černé madony, se Pavel Kříž alias doktor Štěpán Šafránek zamiloval ve kterém díle nesmrtelných Básníků? a) Jak básníkům chutná život b) Konec básníků v Čechách c) Jak básníci neztrácejí naději 3) V televizní sérii 3+1 s Miroslavem Donutilem, v Bestiáři, Pekle s princeznou a ve filmu Svatba na bitevním poli si zahrála bývalá česká miss a modelka, jež se honosí titulem doktorky farmacie. Která z našich missek to je? a) Jana Doleželová b) Kateřina Sokolová c) Lucie Králová 4) Americký herec Sam Rockwell si v komediálním filmu Better Living Through Chemistry zahrál roli pečlivého lékárníka, který však

začne z lásky míchat nebezpečné „lékové koktejly“. Jak se tento film jmenuje v české verzi? a) Elixír lásky b) Blondýna na předpis c) Jsem z tebe na prášky 5) Ve známém románu Gustava Flauberta Paní Bovaryová vystupuje i postava Leona, milence Emy Bovaryové, který je mladým pomocníkem lékárníka Homaise. V tragickém závěru knihy s jeho pomocí získá paní Bovaryová z lékárny jed, se kterým spáchá sebevraždu. Jaký jed to ale byl? a) Curare b) Kyanid c) Arsenik 6) Kdo by neznal úžasný seriál Bylo nás pět. Režíroval ho známý český režisér dětských filmů, jehož tatínek byl lékárníkem. I proto si v seriálu „střihl“ kratičkou lékárnickou roli. Který režisér to byl? a) Václav Vorlíček b) Karel Smyczek c) Jindřich Polák 7) V roce 1996 natočila režisérka Anna Procházková sedmidílný komediální seriál Lékárníkových holka, vyprávějící o vědychtivé dívce z konce 19. století. Roli jejího otce, pana lékárníka, hrál Oldřich Navrátil. Vzpomenete si, která známá herečka hrála titulní roli Emilie Junkové? a) Klára Issová b) Hana Vagnerová c) Anna Polívková 8) Televize Prima vytvořila v roce 2015 romantický seriál, jehož hlavní představitelka Marie Svobodová (Veronika Žilková) si splní sen, když si otevře vlastní lékárnu. O jaký seriál se jedná? a) Cesty domů

b) c)

Všechny moje lásky Ohnivý kuře

9) Paní Bovaryová nebyla jediná, kdo si obstaral jed v lékárně. Stalo se tak i v Shakespearově Romeu a Julii. Kdo ale vlastně přemluvil chudého lékárníka a získal tak onu smrtící lahvičku? a) Merkucio, přítel Romeův b) Baltazar, Romeův sluha c) Romeo 10) Spisovatelka Marie Kubátová, jejíž původní profesí byla farmacie, byla autorkou řady knížek pro děti i dospělé. Asi nejznámější z nich je pohádková série, která byla v divácké anketě označena jako nejlepší večerníček. Která to je? a) Krkonošské pohádky b) Jája a Pája c) Příběhy včelích medvídků

VYHODNOCENÍ: 7–10 správných odpovědí Vy máte skutečně přehled! Vaše znalosti sahají napříč kulturními odvětvími i časovými obdobími. Umíte si asi zasvěceně popovídat s vážným intelektuálem i svou stařičkou babičkou, viďte? Ti tedy mají štěstí, protože vy se opravdu vyznáte! 7–4 správné odpovědi Váš život je vyvážený. Už víte, co chcete, a neztrácíte čas věcmi, které vás nebaví. Vyhledáváte jen to, co vám dělá radost, a tu pak šíříte i kolem sebe. Umíte nad věcmi mávnout rukou, a proto jste tak oblíbení. 0–4 Netrapte se, že jste moc nezabodovali. Víc než u knížek či u televize asi raději žijete ten skutečný každodenní život venku, s přáteli a blízkými, kteří vás mají rádi. A třeba jsme vás teď inspirovali, abyste si nějaké to zmiňované dílko připomněli!

Správné odpovědi: 1c, 2b, 3a, 4b, 5c, 6b, 7a, 8b, 9c, 10a

BENU lékárny

VĚRNOSTNÍ PROGRAM BENU PLUS

S kartou BENU PLUS nakupujete v našich lékárnách vybrané produkty za výhodnější ceny a zároveň vás za nasbírané body rádi pravidelně odměníme slevovými poukázkami. Karta BENU PLUS navíc hlídá vzájemné působení vašich zakoupených léků a díky ní máte i naše další lékárenské služby zdarma. *

8 8

BENU lékárny

zajímavosti víte, že...?

HUDEBNÍ PREFERENCE ZAMRZAJÍ S VĚKEM Z nejrůznějších průzkumů toho, jakou hudbu a v jakém věku fanoušci poslouchají, vyplývá, že přibližně po třicátém roce života člověk přestává být otevřený novým umělcům a stylům, a drží se toho, co už má rád. To je s největší pravděpodobností důvod, proč se u nás i v dnešní moderní době stále skvěle daří například Michalu Davidovi nebo Heleně Vondráčkové. Naše matky a babičky na ně nedají dopustit, protože se na ně zafixovaly v klíčovém životním období. Studie naznačují, že naše touha po nových zkušenostech vrcholí před dvacátým rokem života a po dvacítce začíná klesat. Naše vůbec nejoblíbenější písně pak podle jiných výzkumů pocházejí z doby, kdy nám bylo průměrně jedenáct let.

Dnešní děti jsou podle studií trpělivější, než byly předchozí generace Naznačuje to vyhodnocení nejnovějšího pokračování takzvaného Stanfordského experimentu s marshmellow. V jeho rámci dostávají tří- až pětileté děti vybrat, zda si vezmou nabízenou sladkost hned, anebo blíže neurčenou chvíli vydrží a za

to dostanou sladkosti dvě. Děti narozené po roce 2000 vydržely čekat samy v jedné místnosti s lákavým marshmellow o dvě minuty déle než děti narozené v 60. letech a o minutu déle než děti narozené v letech osmdesátých. Odborníci k tomu mají několik možných vysvětlení. Díky lepšímu předškolnímu vzdělávání mohou

být dnešní děti vyspělejší než jejich vrstevníci před dlouhými lety. Digitální technologie také mohou mít vliv na vývoj jejich abstraktního myšlení, takže se na představu dvojité dávky marshmellow umějí lépe soustředit. Konečně trpělivost zúčastněných dětí může mít co do činění také s jejich lepším životním standardem, kdy jim sladkosti nejsou tak vzácné, jako byly dříve.

zajímavosti víte, že...?

MLÉČNÝ TUK MOŽNÁ NENÍ TAK NEBEZPEČNÝ, JAK SE DOSUD MYSLELO

Dětem, které jsou vystaveny pasivnímu kouření, hrozí o desítky procent vyšší riziko, že v dospělosti zemřou na onemocnění plic

Už jen 13 procent oceánů na planetě zůstává nedotčeno člověkem Skupina vědců se na základě výsledků nejnovějších testů domnívá, že konzumace mléčného tuku ve skutečnosti nezvyšuje riziko srdečních chorob. O jedné z mléčných kyselin si dokonce myslí, že riziko kardiovaskulárního onemocnění snižuje. Mléčný tuk získal špatnou pověst před desítkami let, když vědci nalezli spojení mezi vysokým cholesterolem a kardiovaskulárními chorobami. Mléčné výrobky totiž obsahují významné množství „špatného cholesterolu“. Pozdější výzkumy však ukázaly, že složení mléčných výrobků je takové, že v nich špatný cholesterol nakonec vůbec nemusí vadit.

Vědci dokončili nejnovější mapu světových vod a zjistili, že jejich stav je alarmující. Většina divokých částí oceánu se nachází hluboko v Pacifiku a v okolí Antarktidy a Arktidy. Zbytek už nenávratně poznamenal průmyslový rybolov, různá znečištění a mezinárodní lodní doprava. Nejhůře zasaženy jsou pobřežní části, které přitom hrají zásadní roli pro zachování rozmanitosti druhů. Vědci také varují, že chráněno je pouze pět procent světových vod, hlavně kvůli vzácným korálům. Zbytek zatím nedotčené přírody čelí ohrožení s tím, jak technologie zvyšují možnosti rybolovu a námořní dopravy.

Americká studie sledovala 70 tisíc lidí od roku 1992 do roku 2014. Vyplynulo z ní, že u lidí, kteří strávili alespoň část dětství v blízkosti kuřáků, bylo o 21 procent vyšší riziko úmrtí na chronické onemocnění plic. U těch, kteří v cigaretovém dýmu strávili celé dětství, to bylo dokonce 31 procent. Pasivní kouření může u dítěte ohrozit vývoj plic, způsobit astma a odstartovat další problémy, které později vedou k vážnému chronickému onemocnění a úmrtí. Trávit delší čas s kuřákem tak pro děti může mít celoživotní následky.

Připravte se na období chřipek a nachlazení VLHKÝ KAŠEL? Ambrobene

SUCHÝ KAŠEL? Stoptussin

5v1 proti vlhkému kašli: 1. rychle a účinně rozpouští hlen 2. usnadňuje vykašlávání 3. zklidňuje podrážděné průdušky 4. zvyšuje imunitu dýchacích cest 5. podporuje průnik antibiotik

Správná volba proti kašli díky 2 účinným látkám. Tiší dráždivý kašel, obnovuje ochranný film na sliznici dýchacích cest, čímž chrání před dráždivým kašlem, a následně ředí hlen a tím napomáhá vykašlávání.

UCPANÝ NOS? Sinex Vicks

CHŘIPKA, NACHLAZENÍ? Vicks SymptoMed Complete Horký nápoj, který ulevuje od 6 příznaků (teplota, bolest svalů a kloubů, bolest v krku, rýma a ucpaný nos, kašel) chřipky a nachlazení a čistí dýchací cesty.1

3v1 pro úlevu od ucpaného nosu. Uvolní nos během několika minut. Účinek přetrvává PO 12 H. Navíc s OSVĚŽUJÍCÍ VŮNÍ mentolu a eukalyptu.

Před použitím si pozorně přečtěte příbalovou informaci. SINEX VICKS aloe a eukalyptus 0,5 mg/ml (oxymetazolin), nosní sprej. VICKS SYMPTOMED COMPLETE citrón: lék k vnitřnímu užití 1. SPC: Guaifenesin ulehčuje odstraňování hlenu a snižuje podráždění bronchiální tkáně. STOPTUSSIN, kapky: léčivý přípravek k vnitřnímu užití s účinnými látkami butamirati citras a guaifenesinum. AMBROBENE 15 mg / 5 ml sirup: přípravek k vnitřnímu užití s účinnou látkou ambroxoli hydrochloridum. O správném použití se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Teva Pharmaceuticals CR, s.r.o., Sokolovská 651/136A, 180 00 Praha 8, www.teva.cz CZ/OTC/18/0005

zimní dovolená

7 TIPŮ pro letošní zimní dovolenou Američtí vědci sledovali léta tisíce osob, aby zjistili, že u lidí, kteří se pravidelně dovolenkují, je nižší riziko infarktu a cévních onemocnění. Naopak lidé, kteří jezdí na dovolenou jen sporadicky, častěji trpí syndromem vyhoření, mají partnerské a rodinné problémy a směřují k depresím. Účinek i té nejlepší dovolené navíc vyprchává nejpozději po měsíci. Dovolenkovat se je tedy zdravé.

nepozornosti a můžete strávit desítky hodin cestou do Karibiku přes Venezuelu v Boeingu 737, se kterým se jindy pendluje maximálně po Evropě. 3) Při cestě do zahraničí si vyřiďte kvalitní cestovní pojištění. Pokud si člověk nemůže dovolit cestovní pojištění, nemůže si dovolit cestovat. 4) Dovolenou si vždy pojistěte také pro případ stornování na poslední chvíli. Těch pár stokorun se proti desítkám ztracených tisíc vyplatí vsadit. 5) Při výpravě na lyže mějte na paměti nejnovější trend mezi provozovateli lyžařských středisek. Ti se v poslední době soustředí na posilování služeb pro nelyžaře. V některých resortech tak můžete děti zanechat s prarodiči v akvaparku, poslat je na výlet po místní železnici anebo do ledových jeskyní. Přitom vás nechají bydlet na hotelu všechny pohromadě.

Pro výběr té správné zimní dovolené vám přinášíme následující tipy: 1) Pokud letíte za exotikou, zajímejte se o to, kdy je v cílové destinaci období dešťů. Dovolenou mohou pokazit také aktivní sopky, lesní požáry nebo například církevní svátky. 2) Vždy se zajímejte o typ a velikost letadla, které pro vás cestovka chystá, a také o počet mezipřistání. Zvlášť pokud jste vysocí nebo trpíte strachem z létání. Stačí totiž chvilka

6) Držte se mimo proud. Odleťte na dovolenou v pracovní den, kdy vás letenka vyjde levněji. Na populární místa se vypravte brzy ráno nebo později k večeru, kdy je hlavní nával turistů už pryč. Objevujte méně známá místa, kde se více drží místní. Případně si vyberte méně známou celou cílovou destinaci. Bude tam větší klid a méně draho.

13 13

7) Anebo zůstaňte doma. Česká republika zažívá boom dovolených v nejrůznějších zámečcích, zrekonstruovaných vilách, penzionech a horských chatách. Příroda nebo kouzelné malé městečko bývají na dosah, kvalitní wellness vybavení je samozřejmostí a k tomu vás nakrmí tím nejlepším z místní gastronomie. O místech, která právě frčí, se dočtete například na amazingplaces.cz.

toulky po lékárnách BENU Břeclav

LIDÉ NA SAMÉM JIHU MORAVY MAJÍ SVOU HLAVU, ALE NECHAJÍ SI PORADIT Břeclavský BENU tým operuje hned ve dvou lékárnách. Ta první se nachází v obchodním domě na Lidické ulici, kde funguje již od roku 2007. Druhá je mladinká, nedávno oslavila teprve první narozeniny a sídlí na ulici Jana Palacha. Na konci letošního léta jsme si s vedoucími obou BENU lékáren povídali o jejich práci i o Břeclavi samotné. Říká se: Jiný kraj, jiný mrav. Jak byste charakterizovaly povahu Břeclaváků? Jana K.: Břeclaváci mají veselou povahu a rádi vtipkují. Občas mají svou hlavu, ale většinou si nechají poradit. Martina M.: Tak, tak. Většina místních jsou milí vstřícní lidé, kteří umějí naslouchat radám. Spousta z nich je našimi stálými zákazníky, s nimiž máme velmi přátelské vztahy, a rádi s námi probírají nejenom zdravotní stav, ale i radosti a strasti běžného života. Jak jste si užily letošní léto? Na Břeclavsku se o prázdninách pohybuje hodně turistů, tehdy je práce asi trochu jiná než ve zbytku roku… Jana K.: Letošní léto bylo více než tropické, takže návštěvnost lékárny se rozdělila na dopolední a večerní nával a mezi tím chodilo jen pár statečných turistů a starousedlíků. Turisté většinou shánějí přípravky, které zapomněli doma, ale řešíme i úpal, alergie nebo zažívací potíže. Nejvíce je trápí naši odolní komáři z lužních lesů. Martina M.: Léto na jižní Moravě je každoročně velmi horké a suché. Letošní rok byl atypický délkou takto extrémního počasí. V týdnu je na lékárně relativně klidněji, ale o víkendech a svátcích se máme co otáčet, jelikož fungujeme jako pohotovost coby téměř jediná otevřená lékárna na Břeclavsku.

vanci naší lékárny a plynule se před rokem přesunuli. Vzájemně si vypomáháme se směnami, nedostatkovými léky či naopak s ležáky. Je něco, v čem se vaše lékárny liší? Jana K.: Ten základ, tedy mladý, dobře naladěný kolektiv, se asi nijak neliší. Oba týmy se zaměřují na komplexní péči o pacienta. Poskytujeme podrobné lékové poradenství a umíme poradit také s výběrem kosmetiky. V naší lékárně na Jana Palacha teď plánujeme spustit screening diabetu, tedy měření hodnoty krevního cukru. Martina M.: U nás na Lidické bychom se vedle běžné péče o pacienta, kterou popsala Jana, v budoucnu chtěli zaměřit i na homeopatii.

OC TESCO, LIDICKÁ 3341/137 vedoucí lékárník Mgr. Martina Mlynářová

OC BŘECLOVE, J. PALACHA 3197 vedoucí lékárník

Vaše lékárny se nacházejí vlastně na opačných koncích města, ale autem to k sobě máte jen něco přes pět minut. Jak vypadá vaše spolupráce? Jana K.: S kolegy z druhé lékárny máme velmi dobré pracovní i soukromé vtahy. Vzájemně si vypomáháme s vykrýváním směn, ale setkáváme se i při oslavách narozenin a jiných příležitostech. Martina M.: Přesně tak, velmi dobře se známe. Někteří kolegové jsou dokonce odcho-

PharmDr. Jana Kundeliusová

toulky po lékárnách BENU Břeclav

KAM NA BŘECLAVSKU? PharmDr. Jana Kundeliusová doporučuje: „V Břeclavi máme krásný židovský hřbitov v klidné části města. Je přístupný veřejnosti a je velmi pěkně udržovaný. V městské části Charvátská Nová Ves je lanové centrum s okruhy pro děti i dospělé. V areálu je příjemné posezení, kozičky pro potěšení malých návštěvníků a pro milovníky adrenalinu obří houpačka. Nedaleko od Břeclavi leží soutok řek Moravy a Dyje. Dostupný je pěšky nebo na kole. Cestou k soutoku se můžete zastavit na zámečku Pohansko, kde se nachází expozice vykopávek z našeho území.“

Mgr. Martina Mlynářová doporučuje:

ŽIDOVSKÝ HŘBITOV http://www.vychodni-morava.cz/

ZÁMEČEK POHANSKO

LANOVÉ CENTRUM

https://breclav.eu/

https://www.uzasnamorava.cz/

„V nedalekých Valticích můžete navštívit Muzeum železné opony, Stezku bosou nohou nebo třeba Valtické podzemí s mimořádným labyrintem chodeb a sklepeními. Zjistíte, jak se vyrábí víno ve Vinných sklepích Valtice, největším vinařství v republice, můžete jej zde samozřejmě ochutnat a také zakoupit v kteroukoliv denní dobu na vinařské pohotovosti. V Mikulově můžete vystoupat na Svatý kopeček nebo ke Kozímu hrádku, z nichž je nádherný rozhled. Nedaleko se nacházejí také jeskyně Na Turoldu, které jsou domovem mnoha druhů netopýrů. Žije zde hlavně kriticky ohrožený vrápenec malý.“

VALTICKÉ PODZEMÍ http://www.jizni-morava.info/

SVATÝ KOPEČEK http://www.jihovychod.cz

prevence diabetu

Přijít zavčas je u cukrovky rozhodující Jednou za dva roky by si měl nechat změřit hladinu glykémie každý, kdo je starší 40 let. Včasné zahájení léčby totiž dokáže výrazně oddálit rozvoj diabetu. Vybrané lékárny BENU proto nabízejí orientační měření glykémie již druhým rokem.

SVĚTOVÝ DEN DIABETU 14. LISTOPADU Připomeňte si Světový den diabetu orientačním měřením. Další informace a seznam lékáren, které provádějí měření, najdete na www.benu.cz/screening-diabetu.

PODROBNOSTI VYSVĚTLUJE V ROZHOVORU PharmDr. Michala Belasová, garant odborných projektů BENU.

Jak vypadá takové měření glykémie v lékárně? Vyšetření většinou trvá pět až sedm minut. Lékárník zákazníka zaeviduje a vysvětlí mu, jak pracovat s měřicí sadou. Krevní vzorek se získává z drobného vpichu do prstu, který si zákazník obstará sám. Lékárník mu asistuje a zhodnotí výsledky. Měření má větší vypovídající hodnotu, pokud člověk přichází aspoň osm hodin od posledního jídla. V případě pochybností zákazníka pozveme na měření i opakovaně. Co se děje s lidmi, u kterých se objeví podezření na cukrovku? Lidem, kteří mají naměřené hodnoty glykémie vyšší, než by měly být, doporučujeme návštěvu praktického lékaře nebo diabetologa. Zároveň dotyčnému vysvětlíme, jaká jsou rizika zvýšené glykémie a jaký režim je pro ně vhodný.

14. 11. 2018

diabetu

prevence diabetu V čem se měření v lékárně liší od toho u lékaře? Měření v lékárně je pouze orientační. Diagnózu musí vždy potvrdit až lékař. V lékárně je ale lidem blíž, je rychlejší a probíhá okamžitě. Zákazník nemusí návštěvu dlouze plánovat a objednávat se. Tato služba si klade za cíl zachytit zvýšenou glykémii u těch, kteří by jinak k lékaři ani nešli. Povědomí veřejnosti o prevenci diabetu má pořád velké mezery. Proč je tedy prevence tak důležitá? Včasný záchyt a včasná léčba jsou rozhodující pro kvalitu budoucího života nemocného. Hodně lidí tuší, že diabetes má, ale nechtějí si to připustit. Bojí se, že budou muset brát léky, a hlavně inzulin, to je velký strašák. Přitom na inzulin nemusí vůbec dojít. Čím dříve se člověk začne léčit, tím lepší je jeho prognóza. Rozvoj onemocnění lze správnou léčbou výrazně zpomalit a oddálit s ním související komplikace.

Můžete uvést nějaký příklad? Zaznamenali jsme třeba případ pána, který se vedle cukrovky léčil ještě s neurologickými problémy a k nám přišel s tím, že má silné závratě a necítí se dobře. Podstoupil již řadu jiných vyšetření, která ale nic neodhalila. Kolegyně mu opakovaně změřila glykémii a zjistila, že má naopak velice sníženou hladinu cukru – hypoglykémii. Následnou konzultací odhalila, že pán neužívá své léky na diabetes správně. Lék s účinnou látkou metformin užívá na lačno a první jídlo dne mívá až v poledne. Byl tak vlastně neustále v hypoglykémii, která mu tyto potíže způsobovala. Neměl tedy neurologické potíže, bylo nutné jen správně nastavit léčbu a užívání léků.

Co hrozí člověku, který naopak přijde pozdě? Cukrovka s sebou nese riziko kardiovaskulárních a onkologických onemocnění, retinopatie až slepoty, diabetické nohy nebo problémů s ledvinami. Například amputace v důsledku cukrovky nejsou zdaleka tak ojedinělé, jak by si někdo mohl myslet. Má už měření v lékárnách nějaké konkrétní výsledky? Celkem jsme zatím vyšetřili přes 2000 lidí, z toho více než šestnácti procentům z nich jsme kvůli naměřené vysoké hladině cukru v krvi doporučili návštěvu praktického lékaře. Máme také potvrzené, že u některých diabetiků došlo na základě našeho měření ke změně medikace. U již diagnostikovaných diabetiků totiž můžeme pomoci odhalit nedostatky v léčbě nebo přístupu pacienta k léčbě. Například nevhodnou kombinaci léků, špatný způsob jejich užívání a další.

Změřit hladinu krevního cukru si můžete již v sedmadvaceti lékárnách BENU po celé České republice. Jejich průběžně aktualizovaný seznam naleznete na www.benu.cz/screening-diabetu.

aurecon A4.qxp_Sestava 1 5.7.2017 9:18 Stránka 1

KOMPLEXNÍ HYGIENA UCHA PREVENCE I AKUTNÍ STAV

KROKY EFEKTIVNÍHO ČIŠTĚNÍ UCHA

2. 1.

Nejprve kápněte ušní kapky Aurecon drops pro změkčení ušního mazu.

Následně použijte ušní svíčky Aurecon Plus (Natural), které Vám srovnají tlak na ušním bubínku a maz z ucha snadněji vytáhnou.

Nakonec vypláchněte ucho přípravkem Aurecon ušní sprej, ucho se Vám tak lépe vyčistí.

NOVINKY

V LÉKÁRNÁCH BENU

novinky doucí BENU lékárny v Mladé Boleslavi. Celkem ovládli kandidáti BENU lékáren tři ze čtyř vypsaných kategorií. S námi jste prostě v dobrých rukou.

JUBILEJNÍ BENU LÉKÁRNA EVROPSKÉHO VÝZNAMU Lékáren BENU už je 217! Ta zatím poslední otevřela na začátku srpna v Jablonci nad Nisou v místním obchodním domě Kaufland. Jablonecké lékárně navíc bylo přiděleno pořadové číslo 2500 na seznamu všech BENU lékáren v Evropě. Stala se tak jubilantkou evropského významu. Od začátku roku se řady českých lékáren BENU rozšířily již o 15 poboček.

POCTIVÁ PODZIMNÍ VÝBAVA Těsně před začátkem podzimu rozšířila značka Livsane svůj sortiment o několik novinek. Pro lepší imunitu jsou tu doplňky stravy Livsane Brusinky Plus a Livsane Propolis + Vitamín C. Při nachlazení a rýmě vám udělají lépe mořská voda ve spreji a oční kapky v praktických jednorázových ampulích. Hodit se budou také nové doplňky stravy pro vitalitu očí, pokožky a vlasů a nehtů. Všechny tři nabízí Livsane v kvalitě vhodné i pro vegany.

BIO SVAČINKY Z EKOLOGICKÉHO RAKOUSKA

BENU LÉKÁRNÍCI ROKU Letní číslo BENU magazínu se jen těsně minulo s předáváním ocenění Lékárník roku 2017. Dovolte nám tedy ještě připomenout, že jako Lékárnice roku byla oceněna naše kolegyně PharmDr. Michala Belasová, která v BENU působí jako garant odborných projektů. V kategorii Farmaceutický asistent pak uspěla manažerka vzdělávání BENU Mgr. Iva Lízalová. Vyznamenání za celoživotní přínos oboru si odnesla PharmDr. Ivana Lánová, ve-

V lékárnách BENU nově naleznete rakouskou značku oříšků Landgarten. Její svačinky jsou bio a bezlepkové, vyrobené z těch nejlepších surovin ekologického zemědělství. Sójové boby Landgarten jsou pražené do zlatova pomocí patentované metody pražení bez přidaného tuku, díky které si zachovají plnou chuť a zároveň jsou krásně křupavé. Obsahují 40 % bílkovin a o 50 % méně tuku než arašídy. V nabídce se také vyskytují kešu, dýňová semínka nebo mandle v netradičních příchutích a svačinové směsi z nejkvalitnějšího sušeného ovoce, zeleniny, oříšků a semínek. Díky vysokým a kvalitním výživovým hodnotám mohou výrobky Landgarten adekvátně doplnit energii mezi jídly.

NEBEZPEČNÁ ZNAMÉNKA ZACHYCENA Přesně 2168 lidí si letos nechalo zdarma vyšetřit znaménka v rámci akce BENU Dny slunce. Každoroční pouť mobilní vyšetřovny měla letos 27 zastávek. Sedmnáct procent příchozích odeslali naši odborníci k dalšímu vyšetření. Je na místě připomenout, že podzim a zima jsou nejvhodnější období k odstranění problematických kožních útvarů.

křížovka

Luštíme s r󰈢󰈢󰈧󰈧󰇯󰇯󰈡󰈡u

Soutěžte outěžte s BENU o balíček oduktů značky LIVSANE produktů v hodnotě 446 Kč. Výhru získá každý desátý soutěžící, který zašle správně vyluštěnou tajenku na adresu tajenka.magazin@benu.cz spolu s kontaktními údaji (jméno, příjmení, adresa) do 30. 11. 2018. Výherce budeme kontaktovat nejpozději do 31. 12. 2018. Celkem je pro úspěšné luštitele připraveno 15 výher. Kontaktní údaje slouží pouze pro zaslání výhry a po vyhlášení výsledků výhercům budou kontaktní údaje včetně e-mailové adresy ihned smazány.

Doplňky stravy. Ilustrační trační foto.

p󰇶󰇶o V󰇧󰇧ši To n󰇪󰇪󰈅󰈅󰇱󰇱󰈥󰈥pší

Úleva pro vaše nohy Reparil-Dragées léčí chronickou žilní nedostatečnost dolních končetin: redukuje otoky a zánět zlepšuje mikrocirkulaci redukuje pocit tíhy, bolest, únavu, svědění, napětí a křeče v lýtkách Reparil‐Dragées, enterosolventní tablety, je lék k vnitřnímu užití obsahující léčivou látku escin. Pečlivě čtěte příbalovou informaci.

reparil_gel+tab_BENU.indd 1

Běžte dál!

Reparil-Gel N se používá k léčbě tupých poranění jako je vymknutí, pohmoždění, hematom a výron. Pomáhá od bolesti, zánětu a otoku. Příjemně chladí. Reparil‐Gel N, gel je léčivý přípravek k vnějšímu užití obsahující léčivé látky escin a diethylamin salicylát. Pečlivě čtěte příbalovou informaci.

9. 7. 2018 14:02:50

Kvalitu i výsledky péče Skincode jste si mohli vyzkoušet na vlastní kůži s výrobky Essential a Exclusive , které jsou v naší nabídce už delší dobu. S novou řadou Baby Essential si můžete být jistí, že se dětské senzitivní pokožce dostane prvotřídní péče!

Exkluzivně ve vybraných kamenných lékárnách BENU nebo v eshopu www.benu.cz

nově

Denní hydratační tělové mléko 200 ml

Zklidňuje pokožku a poskytuje dlouhotrvající hydrataci.

Jemný mycí gel pro tělo a vlasy 200 ml

Jemně čistí pokožku a vlasy dítěte. S neutrálním pH (5,5) je zaručeně bez slz.

Zklidňující masážní olej 115 ml

Zklidňuje a jemně chrání dětskou pokožku. Speciálně vyvinutý pro suchou a citlivou pokožku dítěte. Snadno proniká do hlubších vrstev, hydratuje a okamžitě uklidňuje pokožku.

Kosmetika ze Švýcarska

Ilustrační foto. Kosmetika, péče o tělo.

SKINCODE ROZUMÍ POTŘEBÁM PÉČE O DĚTSKOU POKOŽKU

Vše, co Vaše pleť potřebuje