Reforço Escolar............................85 Academia.............................48 / 49 Acupuntura.................................49 Angiologia...................................50 Cardiologia...........................50 / 51 Clínica..................................51 / 53 Clínica Geral................................53 Clínica Médica......................53 / 54 Dermatologia..............................54 Diagnóstico por Imagem..............54 Endocrinologia............................54 Enfermagem Domiciliar...............54 Espaço Terapêutico......................55 Estética.................................55 / 56 Farmácia.....................................56 Fisioterapia..........................56 / 57 Fisioterapia Domiciliar.................57 Fisioterapia Pediátrica.................57 Fonoaudiologia............................57 Gastroenterologia................57 / 58 Geriatria......................................58 Ginecologia.................................58 Homeopatia................................59 Laboratório.................................59 Material Hospitalar.....................59 Meditação...................................59 Nutrição......................................59 Odontologia.........................59 / 64 Oftalmologia........................64 / 66 Otorrinolaringologia.............67 / 68 Pediatria......................................68 Pilates.........................................68 Planos de Saúde..........................68 Podologia.............................68 / 69 Psicanálise...................................69 Psicologia.............................69 / 71 Psicopedagogia............................71 Psicoterapia.................................71 Psiquiatria...................................71 Terapia........................................71 Urologia......................................71
Açougue......................................73 Alimentos....................................73 Alimentos Congelados.................73 Bolos & Tortas.............................73 Culinária Oriental.................73 / 74 Delicatessen................................75 Doces & Salgados........................75 Lanches.......................................75 Picolé..........................................75 Pizzarias...............................75 / 77 Restaurantes...............................77
Aluguel de Brinquedos................78 Aluguel de Material.....................78 Aluguel de Móveis.......................79 Aluguel de Roupas.......................79 Artigos para Festas......................79 Bebidas.......................................79 Bolos & Tortas.............................79 Buffet..........................................80 DJ´s.............................................80 Doces & Salgados........................80 Espaços para Eventos...................80 Eventos.......................................80 Fotografias..................................81 Garçons.......................................81 Mesas & Cadeiras........................81
Arquitetura.................................86 Construção & Reforma.........86 / 88 Cortinas.......................................88 Decoração...................................88 Divisórias....................................88 Eletricista....................................89 Estofados....................................89 Forros..........................................89 Gesso..........................................89 Horto....................................89 / 90 Madeireira..................................90 Madeira Tratada..........................90 Mármores & Granitos..................91 Material de Construção........90 / 91 Móveis Planejados...............91 / 92 Papel de Paredes.........................92 Películas......................................92 Persianas.....................................92 Portões........................................92 Redes..........................................92 Redes de Proteção.......................92 Segurança Eletrônica...................93 Serviços................................93 / 94 Serviços Gerais............................94 Telas Mosquiteiras.......................94 Toldos...................................94 / 95 Vidraçaria....................................95
Artes...........................................82 Cursos.........................................82 Dança..........................................82 Escola...................................82 / 83 Esportes......................................83 Idiomas................................84 / 85 Música........................................85
Administração de Condomínios...96 Advocacia....................................96 Aluguel de Máquinas...................97 Andaimes....................................97 Antenas.......................................97 Ar Condicionado...................97 / 98
Artigos Esportivos........................98 Assistência Técnica...............98 / 99 Autoescola................................ 100 Barbearia.................................. 100 Carretos.................................... 100 Chaveiros.................................. 100 Coaching................................... 100 Consultoria Financeira...............100 Contabilidade...................100 / 101 Desinsetização..................101 / 103 Embalagens............................... 103 Entulhos & Podas.............103 / 105 Estofados.................................. 105 Fogões....................................... 105 Gás............................................ 105 Gráfica....................................... 106 Hospedagem.............................106 Informática.......................106 / 107 Lavanderia................................. 107 Limpa Fossa......................107 / 108 Moda........................................ 108 Molduras................................... 108 Mudanças................................. 108 Pet Shop.................................... 108 Poços........................................ 108 Táxi........................................... 109 Transportes............................... 109 Veterinários............................... 109
Serviços............................ 110 / 111
Imobiliárias & Corretores...112 / 113
CONTRATE COM SEGURANÇA l l l l l l
Confira sempre a qualidade do serviço antes de contratá-lo; Certifique-se de que o anunciante possua referências confiáveis; Requeira sempre nota fiscal do serviço contratado, é um direito seu; Os textos e responsabilidades de fornecimento desses serviços são única e exclusivamente do anunciante; Evite realizar depósitos ou pagamentos antecipados, sem ter verificado a idoneidade do prestador do serviço; Em caso de ter sido vítima de fraude, procure imediatamente a delegacia mais próxima para fazer um Boletim de Ocorrência. Comunique também à revista Vilas Magazine, pois sempre que o anunciante se revela inidôneo ou que haja recorrentes reclamações dos clientes, o setor jurídico, seguindo as normas internas de procedimento, determina a suspensão da veiculação dos anúncios, até que se resolvam os questionamentos. Março de 2017 | Vilas Magazine | 47
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48 | Vilas Magazine | Marรงo de 2017
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 49
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50 | Vilas Magazine | Março de 2017
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 51
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52 | Vilas Magazine | Março de 2017
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54 | Vilas Magazine | Março de 2017
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56 | Vilas Magazine | Março de 2017
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Noa mão é encurtar a distância entre o corpo e a mente. Van Barral
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58 | Vilas Magazine | Março de 2017
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60 | Vilas Magazine | Marรงo de 2017
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 65
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66 | Vilas Magazine | Marรงo de 2017
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68 | Vilas Magazine | Março de 2017
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70 | Vilas Magazine | Março de 2017
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Marรงo de 2017 | Vilas Magazine | 71
VERSÁTIL E NUTRITIVA “Ela também ajuda a reduzir o colesterol e a melhorar o fluxo sanguíneo”, destaca a nutricionista Regina Carrijo. A profissional destaca que o ingrediente pode ser um aliado em dietas para a redução de peso, já que essa forte presença de fibras também promove a sensação de saciedade. “Há, ainda, a propriedade diurética da berinjela, que ajuda o corpo a desinchar, eliminando a retenção de líquido”, reforça a nutricionista Iara Pasqua. Ela salienta que o ingrediente tem poucas calorias e
que muitas pessoas o utilizam cru para fazer uma bebida detox, batido com água e suco de limão ou laranja. Um jeito de aproveitar melhor os benefícios do alimento é não consumi-lo frito. “Isso adiciona gordura que não é saudável, além de calorias adicionais”, explica Regina, que complementa que alguns estudos sugerem que propriedades encontradas na berinjela podem atuar preventivamente contra alguns tipos de câncer. Na hora da compra, então, é recomendado verificar se a consistência do legume está firme e se a casca está lisa e sem rupturas. “Ele é muito sensível ao calor e estraga com facilidade. Por isso, é importante que seja consumido fresco. Também é fundamental que seja bem lavado antes de utilizado”, orienta Iara.
desligado, junte a cebolinha. Deixe esfriar. Preaqueça o forno em temperatura média (180º C). Unte uma assadeira retangular grande (40 cm x 28 cm) e reserve. Coloque uma colher (sopa) do recheio no centro de cada disco de massa, umedeça
as bordas com água e, em seguida, feche os pastéis pressionando esses cantos com um garfo, para que não abram. Coloqueos lado a lado na assadeira untada e leve ao forno por 20minutos ou até começar a dourar. Retire do forno e sirva em seguida
Consumida em saladas ou em pratos quentes, a berinjela tem propriedade diurética e possui vitaminas e sais minerais que protegem o coração
S
aborosa, a berinjela é um legume versátil que pode ser usado de diversas formas na culinária, como em saladas, em acompanhamentos ou em pratos principais. Rico em vitaminas A, B e C e em sais minerais, como cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio, o alimento é recomendado por nutricionistas para compor uma dieta saudável. Segundo especialistas, a berinjela possui grande quantidade de fibras e de antioxidantes, que desempenham um importante papel na proteção ao coração.
Pastéis assados com berinjela e palmito Ingredientes: 4 xícaras (chá) de água; 200g de palmito fresco; 3 colheres (sopa) de creme vegetal sabor manteiga (ou manteiga); 1 berinjela grande (em cubos pequenos); 2 colher (sopa) de farinhade trigo; 1 colher (chá) de sal; 1 xícara (chá) de leite desnatado; 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada; 15 discos de massa para pastel (15 cm de diâmetro). Modo de preparo: Em uma panela grande, ferva a água e deixe o palmito cozinhar por 15minutos. Após retirá-lo do fogo, escorra e corte-o em cubos pequenos. Em uma panela média, aqueça a manteiga e refogue a berinjela e o palmito por cinco minutos. Polvilhe a farinha de trigo sobre o refogado e misture. Junte o sal e o leite e cozinhe em fogo médio por mais cinco minutos ou até engrossar. Com o fogo já 72 | Vilas Magazine | Março de 2017
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CONTRATE COM SEGURANÇA
24/02/17 08:27
l Confira sempre a qualidade do serviço antes de contratá-lo. l Certifique-se de que o anunciante possua referências confiáveis. l Requeira sempre nota fiscal do serviço contratado, é um direito seu. l Os textos e responsabilidades de fornecimento desses serviços são única e exclusivamente do anunciante. Março de 2017 | Vilas Magazine | 77
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 91
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92 | Vilas Magazine | Março de 2017
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 93
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94 | Vilas Magazine | Março de 2017
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96 | Vilas Magazine | Março de 2017
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ASSISTÊNCIA TÉCNICA
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98 | Vilas Magazine | Março de 2017
ASSISTÊNCIA TÉCNICA
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 103
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Novo ‘jipinho’ da Renault, Captur atrai por estilo, mas tem limitações
A
Renault é a primeira a oferecer dois utilitários compactos no mercado nacional ao mesmo tempo. Além do já conhecido Duster, a marca tem agora o Captur. O novo produto é menos refinado do que seus belos traços sugerem, porém mais sofisticado do que seu colega de showroom. O preço do Captur parte de R$ 78,9 mil na versão Zen, que é equipada com motor 1.6 flex (120 cv) e câmbio manual de cinco marchas. Airbags frontais e laterais são itens de série, bem como rodas de liga leve e sistema de som compatível com smartphones. A caixa automática do tipo CVT chega em breve, segundo a montadora francesa. A opção mais potente chama-se Intense e tem motor 2.0 (140 cv). Custa R$ 88.490, tem propulsor 2.0 e transmissão automática tradicional, com quatro marchas. É o mesmo conjunto
que equipa as opções mais caras do Duster. LONGA ESPERA O Captur ensaia vir ao Brasil desde 2013. O plano inicial da Renault era importá-lo até que os arranjos para sua produção local estivessem prontos, no início de 2015. Contudo, a desvalorização do real e os primeiros momentos da crise econômica inviabilizaram sua chegada. O projeto mudou no meio do caminho. O Captur original usa a plataforma do Renault Clio europeu – é um carro menor e mais sofisticado. Já o modelo nacional foi desenvolvido para mercados emergentes, como Rússia e Índia, e parte da base do Duster. Seu custo de produção é menor, mas há ganho significativo de espaço interno. A capacidade do portamalas foi elevada de 377 litros para 437 litros. Contudo, perde-se os eficientes motores
turbinados disponíveis na Europa e o câmbio automatizado de dupla embreagem. O conjunto utilizado na versão 2.0 automática brasileira está defasado. Resultado: percebe-se certa lentidão nas acelerações e trocas de marchas abruptas. O retrocesso fica ainda mais evidente quando se sabe que algumas montadoras já têm transmissões de sete, oito e até nove velocidades. “Temos uma estratégia industrial que corre paralelamente à dos veículos. Quando lançamos um, temos que usar nele o que há disponível no atual estágio desse plano. Nesse momento, não tínhamos um câmbio com seis marchas, mas, para esse perfil de cliente, achamos que essa solução [quatro marchas] será suficiente”, explica Antonio Fleischmann, diretor de desenvolvimento de produto da Renault para a América Latina. Resta saber como o público recebwerá o Captur, que tem
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concorrentes de peso como Honda HR-V, Jeep Renegade, Nissan Kicks, Peugeot 2008, Hyundai Creta e Chevrolet Tracker, todos disputando mercado em faixa de preço que parte de R$ 70 mil. VISUAL URBANO O visual do Captur é agradável, sendo possível combinar dois tons de pintura na carroceria. É mais urbano do que o parrudo Duster. Contudo, as limitações da plataforma aparecem ainda com o carro desligado. Assim que se acomoda nos amplos bancos, o motorista do Captur encontra um volante que não tem ajuste de profundidade. A única regulagem disponível ali é a de altura. Em movimento, a versão Zen 1.6 causa boa impressão. O motor mais moderno, feito em alumínio, está acoplado a um câmbio manual de engates precisos e curtos, facilitando a condução urbana. Há uma farta lista de equipamentos. As duas opções disponíveis trazem de série luzes diurnas de LED, chave do tipo cartão, computador de bordo com seis funções, sensor de estacionamento traseiro, assistente de arranque em subida, controles de estabilidade e sistema Isofix de fixação de cadeirinhas.
Reservados à versão topo de linha Intense estão itens como central multimídia com tela sensível ao toque, ar-condicionado automático e sensores crepuscular e de chuva. Bancos em couro são opcionais nessa configuração. Os faróis de neblina, também em LED, tem função “cornering”, que ilumina a parte de dentro da curva como se acompanhasse o movimento do volante. Além de Duster e Captur, a Renault prepara para ainda neste ano a estreia do Koleos, SUV de luxo que chegará com motor 2.5, câmbio CVT e preço na faixa de R$ 170 mil. Rodrigo Mora / Folhapress.
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Março de 2017 | Vilas Magazine | 111
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PRAIA DO FORTE
Barulho, carros mal estacionados e animais são principais causas de brigas em prédios
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orar em condomínio é um exercício diário de paciência. Haja calma para lidar com o ruído do martelo na obra de cima, o vizinho fã de karaokê e os carros mal estacionados na garagem. Quanto maior o prédio, pior. “Há muitos empreendimentos no estilo clube, com milhares de apartamentos, o que tem aumentado o número de conflitos. É um barril de pólvora juntar tantas famílias em um mesmo lugar”, diz o advogado Márcio Rachkorsky, especialista em condomínios. A garagem é outra fonte de problemas: veículos mal estacionados fazem o sangue subir à cabeça. Quanto menos espaço na garagem, maior o risco de confusão. Em relação aos animais, além dos latidos e miados, o mau cheiro também pode incomodar outros moradores. Os animais não devem circular pelas áreas internas do edifício, principalmente para evitar que façam xixi e/ou cocô no capacho do vizinho. Quando o incômodo passar dos limites, o morador tem que tomar providências. O primeiro passo é levar o problema ao síndico, que tem a função de mediar o conflito entre os vizinhos. Em casos mais graves, como de roubos, depredação ou agressões, a solução é levar o problema à Justiça, com a ajuda de um advogado. Em situações extremas um morador pode ser condenado a pagar multas e perder o direito de uso do imóvel. A expulsão do condômino de um prédio não está prevista em lei. Março de 2017 | Vilas Magazine | 113
tribuna do leitor Ocupação irregular
Está surgindo (nascendo) uma nova Cracolândia em Lauro de Freitas. Ela está localizada exatamente entre os fundos de dois grandes condomínios: o Gileade e o Inter Vilas, onde anteriormente havia um grande lixão, que após denúncia feita pela revista Vilas Magazine, foi eliminado. Agora surge no local essa cracolândia, com barracas, como a foto abaixo comprova, abrigando homens e mulheres. Solicitamos divulgação desse fato, na esperança de que providências sejam tomadas pela Prefeitura. José Augusto Benevides Silveira.
Em defesa do Rio Sapato
A reversão do rio Sapato aponta como os governos municipal e estadual estão muito bem afinados para aumentar a poluição dos rios e mar. Apesar da obra ser uma demanda da prefeitura, a Conder empresa do governo do Estado da Bahia, não mede esforços para realizar a reversão do rio e transformar as águas fluviais e marítimas de Vilas do Atlântico e adjacências em verdadeiras pocilgas, impróprias para o banho, inviabilizando o principal lazer da região e deteriorando a saúde de moradores e visitantes. Optaram por uma tecnologia mais cara para fazer com que a drenagem seja bombeada para o Sapato, enquanto seu curso natural seria o rio Ipitanga. É evidente que o problema da população da Lagoa de Base precisa ser resolvida, mas não às custas da destruição ambiental que atinge e atingirá mais profundamente a foz do Joanes e a praia de Vilas do Atlântico. E qual o motivo de escolher o método mais caro? Cabe não somente aos moradores de Vilas, mas a todos, nos mobilizarmos e sensibilizarmos o maior número de pessoas para defender o Sapato contra esse crime perpetrado pelo Governo da Bahia e prefeitura de Lauro de Freitas. Humberto Alves Silva Júnior.
Cidade educadora
Durante a Jornada pedagógica de Lauro de Freitas, realizada em 3 de fevereiro, no Centro Pan-americano de Judô, em Ipitanga, o secretário municipal de Educação, Paulo Gabriel Nacif, apresentou o conceito de cidade educadora, que foi aprofundado na rica palestra da educadora Macaé Evaristo dos Santos, secretária de Educação de Minas Gerais. Tal proposta busca criar condições para que a cidade se transforme num território educativo, isto é, que seus habitantes sejam formados ao longo da vida, a partir da transversalidade das políticas e da ocupação cultural dos múltiplos espaços públicos, tendo em vista uma sociedade mais igualitária e fraterna. Como diria Gadotti: “ É ver a cidade como espaço de cultura educando a escola e todos que circulam em seus
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espaços, e a escola, como palco do espetáculo da vida, educando a cidade numa troca de saberes e competências”. Nessa ecologia dos saberes , a valorização dos diferentes e das diferenças, a melhoria da qualidade de vida e a construção de uma escola “sem muros”, regida pelo espírito da cidadania participativa, tornam-se elementos imprescindíveis para a formação dessa nova mentalidade. Portanto, uma nova sociedade é possível! Professor Tássio Revelat.
Carnavilas
Como a edição de fevereiro da Vilas Magazine publicou reportagem sobre o Carnavilas achei por bem fazer um relatório da festa realizada dia 18 de fevereiro, com ponto fixo no Vilas Tênis Clube. Primeiro quanto ao preço de camisas: na revista estava anunciado por R$ 35 eu comprei por R$ 40, (justifictiva: a procura estava grande), no sábado foi vendida por R$ 30. Segundo: a banda muito fraca, os músicos não se entendiam e o som era tão fraco que a 20 metros de distância não se ouvia nada, num bloco de 600 a 700 pessoas, e as marchinhas anunciadas ninguém conseguia dançar ou cantar. Terceiro: organização fraquíssima não tinha um carro de apoio que vendesse água, refrigerante e cerveja, tendo que procurar pequenos ambulantes que não venciam a procura e para minha surpresa, depois de quase três horas à pé, chegamos no clube, onde o número de cadeiras era muito pequeno, a fila para comprar fichas para bebidas e/ou comidas era enorme, porque só havia um caixa, banheiros no escuro e a música, de qualidade duvidosa, demorou uma hora para começar. Enfim, é uma pena depois do enorme sucesso de 2016, neste ano tivemos uma grande decepção. Alice Maria Marcon De Nes. Vilas do Atlântico. RESPOSTA: Primeiramente queremos agradecer à revista Vilas Magazine pelo apoio ao evento e também por nos dar a oportunidade de responder e esclarecer alguns pontos levantados por seus leitores: 1. Assim como na maioria dos eventos realizados no mundo, os ingressos e/ou camisas sofrem reajustes à medida que se aproxima a data da festa. Tão logo começou a circular a edição de fevereiro da Vilas Magazine, foram comercializadas sim muitas camisas à R$ 35,00. Alguns dias depois foi reajustado para R$ 40, e assim permaneceu até o dia do evento. As vendas oficiais em nenhum momento reduziu o valor. Jamais tomaríamos uma atitude dessa em respeito à todos aqueles que acreditam no evento e garantiram a compra antecipadamente. 2. A banda escolhida para animar o evento foi a de André Macedo, que dispensa apresentações no quesito carnaval das antigas, que é a proposta do evento. Mas ainda assim, temos total respeito aos foliões que por ventura não curtem tanto a folia. 3. A banda de fanfarra contratada é a mesma que cobre, por exemplo, o Xupisco, na quarta-feira, abrindo o carnaval de Salvador, mas o que podemos sim melhorar e vamos melhorar é em relação ao percurso. Por ser um pouco extenso, para cumprir horários, tivemos que andar num ritmo mais acelerado, totalizando 2h e não 3h. Mas isso vai mudar no próximo ano. 4. Houve sim um problema com o serviço de bar, que foi terceirizado e responsável pela venda de cervejas na rua. Também pedimos desculpas e faremos as devidas correções no próximo ano. 5. Tivemos também um problema técnico com a energia e precisamos de última hora contratar um gerador para garantir a realização do evento, com isso, a passagem de som da segunda banda foi sacrificada. Esperamos ter esclarecido e desde já agradecemos o apoio de todos e faremos no ano que vem uma festa ainda mais bonita para as famílias e foliões do CarnaVillas. Diretoria CarnaVillas.
DOE SANGUE, DOE VIDA! Doar sangue é um ato de solidariedade. Os Rotary Clubs Salvador Itapoã, Lauro de Freitas e Lauro de Freitas Centro, em parceria com a Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia (Hemoba), Unime e Secretária de Saúde de Lauro de Freitas, realizam, de 28 a 31 deste mês, uma jornada de captação de sangue, nos seguintes locais: Dias 28 e 29: Unime de Lauro de Freitas (Av. Luiz Tarquinio Pontes, 600), das 8h30 às 17h. Dias 30 e 31: Pracinha de Portão (ao lado do Posto Policial), das 8h30 às 17h. Para a ação, a Fundação Hemoba disponibilizará uma unidade móvel (Hemóvel) para a triagem e coleta. Interessados em contribuir devem ter entre 16 e 69 anos de idade, pesar mais de 50 quilos, além de apresentar documento original com foto, estar em boas condições de saúde e bem alimentado. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando, usuário de drogas e portadores de doenças transmissíveis pelo sangue não podem doar. Também não é possível doar quem tenha ingerido bebidas alcoólicas 12 horas antes da coleta. PARTICIPE. Cada doação pode salvar a vida de até quatro pessoas.
TÁBUA DAS MARÉS – Março / Abril 2017 1º/3 - Quarta-feira 5h47....... Alta....... 2,4m 11h45..... Baixa..... 0,2m 18h02..... Alta....... 2,5m 2/3 - Quinta-feira 0h06....... Baixa..... 0,2m 6h26....... Alta....... 2,3m 12h24..... Baixa..... 0,3m 18h47..... Alta....... 2,4m 3/3 - Sexta-feira 0h49....... Baixa..... 0,3m 7h09....... Alta....... 2,2m 13h11..... Baixa..... 0,5m 19h36..... Alta....... 2,2m 4/3 - Sábado 1h38....... Baixa..... 0,5m 8h04....... Alta....... 2,0m 14h09..... Baixa..... 0,6m 20h39..... Alta....... 2,0m 5/3 - Domingo 2h41....... Baixa..... 0,7m 9h15....... Alta....... 1,9m 15h30..... Baixa..... 0,7m 22h......... Alta....... 1,9m 6/3 - Segunda-feira 4h17....... Baixa..... 0,9m 10h47..... Alta....... 1,8m 17h09..... Baixa..... 0,7m 23h34..... Alta....... 1,9m 7/3 - Terça-feira 5h58....... Baixa........ 0,8 12h08..... Alta....... 1,9m 18h34..... Baixa..... 0,6m
8/3 - Quarta-feira 0h53....... Alta.......... 2,0 7h06....... Baixa..... 0,7m 13h13..... Alta....... 2,1m 19h34..... Baixa..... 0,4m 9/3 - Quinta-feira 1h51....... Alta....... 2,2m 7h58....... Baixa..... 0,5m 14h06..... Alta....... 2,3m 20h21..... Baixa..... 0,3m 10/3 - Sexta-feira 2h38....... Alta....... 2,3m 8h39....... Baixa..... 0,4m 14h51..... Alta....... 2,4m 21h02..... Baixa..... 0,2m 11/3 - Sábado 3h15....... Alta....... 2,4m 9h15....... Baixa..... 0,3m 15h30..... Alta....... 2,5m 21h41..... Baixa..... 0,1m 12/3 - Domingo 3h53....... Alta....... 2,4m 9h51....... Baixa........ 0,2 16h06..... Alta....... 2,5m 22h13..... Baixa..... 0,1m 13/3 - Segunda-feira 4h24....... Alta....... 2,4m 10h21..... Baixa..... 0,2m 16h43..... Alta....... 2,5m 22h47..... Baixa..... 0,1m 14/3 - Terça-feira 4h56....... Alta....... 2,4m 10h53..... Baixa..... 0,2m 17h13..... Alta....... 2,4m 23h15..... Baixa..... 0,2m
15/3 - Quarta-feira 5h26....... Alta....... 2,3m 11h21..... Baixa..... 0,3m 17h47..... Alta....... 2,3m 23h47..... Baixa..... 0,4m
22/3 - Quarta-feira 5h56....... Baixa..... 0,9m 11h53..... Alta....... 1,8m 18h19..... Baixa..... 0,8m
16/3 - Quinta-feira 5h58....... Alta....... 2,2m 11h54..... Baixa..... 0,4m 18h19..... Alta....... 2,2m
23/3 - Quinta-feira 0h47....... Alta....... 1,9m 6h53....... Baixa..... 0,8m 12h51..... Alta....... 2,0m 19h09..... Baixa..... 0,6m
17/3 - Sexta-feira 0h15....... Baixa..... 0,5m 6h32....... Alta....... 2,1m 12h26..... Baixa..... 0,6m 18h54..... Alta....... 2,0m
24/3 - Sexta-feira 1h34....... Alta....... 2,1m 7h36....... Baixa..... 0,6m 13h38..... Alta....... 2,2m 19h54..... Baixa..... 0,4m
18/3 - Sábado 0h51....... Baixa..... 0,7m 7h09....... Alta....... 1,9m 13h06..... Baixa..... 0,7m 19h39..... Alta....... 1,9m
25/3 - Sábado 2h13....... Alta....... 2,2m 8h13....... Baixa..... 0,4m 14h19..... Alta....... 2,3m 20h34..... Baixa..... 0,2m
19/3 - Domingo 1h32....... Baixa..... 0,8m 8h........... Alta....... 1,8m 14h......... Baixa..... 0,8m 20h41..... Alta....... 1,7m
26/3 - Domingo 2h53....... Alta....... 2,4m 8h53....... Baixa..... 0,2m 15h......... Alta....... 2,5m 21h11..... Baixa..... 0,1m
20/3 - Segunda-feira 2h36....... Baixa..... 1,0m 9h11....... Alta....... 1,7m 15h19..... Baixa..... 0,9m 22h08..... Alta....... 1,7m
27/3 - Segunda-feira 3h30....... Alta....... 2,5m 9h30....... Baixa..... 0,1m 15h41..... Alta....... 2,6m 21h53..... Baixa..... 0,0m
21/3 - Terça-feira 4h24....... Baixa..... 1,0m 10h38..... Alta....... 1,7m 17h04..... Baixa..... 0,9m 23h41..... Alta....... 1,7m
28/3 - Terça-feira 4h08....... Alta....... 2,6m 10h08..... Baixa..... 0,0m 16h21..... Alta....... 2,7m 22h30..... Baixa..... 0,0m
29/3 - Quarta-feira 4h47....... Alta....... 2,6m 10h49..... Baixa..... 0,0m 17h04..... Alta....... 2,7m 23h08..... Baixa..... 0,0m 30/3 - Quinta-feira 5h26....... Alta....... 2,5m 11h28..... Baixa..... 0,1m 17h47..... Alta....... 2,6m 23h51..... Baixa..... 0,2m 31/3 - Sexta-feira 6h08....... Alta....... 2,4m 12h09..... Baixa..... 0,2m 18h34..... Alta....... 2,4m ABRIL 1º/4 - Sábado 0h32....... Baixa..... 0,4m 6h56....... Alta....... 2,2m 13h......... Baixa..... 0,4m 19h26..... Alta....... 2,2m 2/4 - Domingo 1h21....... Baixa..... 0,6m 7h53....... Alta....... 2,0m 14h02..... Baixa..... 0,6m 20h32..... Alta....... 2,0m 3/4 - Segunda-feira 2h30....... Baixa..... 0,8m 9h04....... Alta....... 1,9m 15h24..... Baixa..... 0,7m 21h54..... Alta....... 1,9m 4/4 - Terça-feira 4h11....... Baixa..... 0,9m 10h32..... Alta....... 1,9m 17h02..... Baixa..... 0,7m 23h23..... Alta....... 1,9m
5/4 - Quarta-feira 5h51....... Baixa..... 0,8m 11h53..... Alta....... 1,9m 18h19..... Baixa..... 0,6m 6/4 - Quinta-feira 0h38....... Alta....... 2,0m 6h53....... Baixa..... 0,7m 12h56..... Alta....... 2,1m 19h15..... Baixa..... 0,4m 7/4 - Sexta-feira 1h30....... Alta....... 2,1m 7h38....... Baixa..... 0,6m 13h47..... Alta....... 2,2m 20h02..... Baixa..... 0,3m 8/4 - Sábado 2h11....... Alta....... 2,2m 8h15....... Baixa..... 0,4m 14h28..... Alta....... 2,3m 20h41..... Baixa..... 0,2m 9/4 - Domingo 2h51....... Alta....... 2,3m 8h53....... Baixa..... 0,3m 15h06..... Alta....... 2,4m 21h15..... Baixa..... 0,2m 10/4 - Segunda-feira 3h23....... Alta....... 2,4m 9h23....... Baixa..... 0,3m 15h43..... Alta....... 2,4m 21h49..... Baixa..... 0,2m Fonte: Banco Nacional de Dad os Oceanográficos da Diretoria de Hidrografia e Navegação da Marinha do Brasil.