Pyrus katalog - studeni 2022.

Diapyr kompleks Krom doprinosi održavanju

faktor

u krvi. Alfa

kompleksa koji

razine

u pretvorbi

također sudjeluje u razgradnji aminokiselina. Cimet djeluje blagotvorno

glukoze u krvi. 1806 | 90 tableta Kora kineskog cimetovca90 mg (Cinnamomum zeyalanicum) ekstrakt 5:1(odgovara 450 mg kore cejlonskog cimetovca) Alfa-lipoična kiselina210 mg Krom -120 mcg Sastojci u dnevoj dozi (3 tablete):

Cvjetni prah

Cvjetni prah je supstanca koja uvelike varira u sastavu biološki aktivih tvari kojih je pronađeno oko 200. Cvjetni prah osigurava sve nutrijente koji su pčelama potrebni, a radi se o istim onim hranjivim tvarima esencijalnim i za ljude. Visoka razina proteina, amino-kiselina, clipida, minerala, ugljikohidrata, vitamina i drugih tvari poput bakterija mliječne kiseline koje potječu iz sline pčela nutritivne su karakteristike cvjetnog praha. Dodatno, cvjetni prah sadrži i flavonoide i fenolne spojeve.

O cvjetnom prahu

Jeste li znali da pčele imaju svoj „kruh“ koji ima iznimnu nutritivnu vrijednost? Pčele sa cvijeća sakupljaju svoj glavni sastojak prehrane – pelud kojeg obrađuju u sitne granule. Zanimljivo je da pčele pelud sakupljaju nogama, a zatim ga pohranjuju u košnici, no prije nego ga spreme, miješaju ga s medom i obrađuju svojim sekretom u kojem se nalaze korisne bakterije zaslužne za proces fermentacije – tako nastaje cvjetni prah koji se još naziva i pčelinji kruh. Pčelinji kruh zapravo je hrana namijenjena ponajviše potomcima i čini glavni izvor proteina za sve stanovnike košnice.

Pokazalo se kako su pčele vrlo izbirljive po pitanju izbora cvijeta s kojeg će skupiti pelud. Zabilježeno je kako skupljaju pelud sa samo nekoliko različitih vrsta cvijeća te da je svaka granula cvjetnog praha dobivena od samo jedne biljne vrste.

Da bi proizvele cvjetni prah pčele se itekako moraju naraditi. Naime, procjenjuje se kako za proizvodnju samo 1 žličice cvjetnog praha, jedna pčela mora raditi čak mjesec dana po 8 sati dnevno.

Upotreba cvjetnog praha u obliku dodatka prehrani

Kineska tradicionalna medicina koristi cvjetni prah kod različitih stanja i bolesti. Također, u Njemačkoj je Ministarstvo zdravlja dodijelilo cvjetnom prahu 1997. godine status lijeka. Zbog svojih nutritivnih karakteristika cvjetni prah koristi se tradicionalno kod djece s manjkom apetita i kod pothranjenosti kako djece tako i odraslih.

U časopisu Nutrients, 2014. godine je objavljena studija u kojoj su istraživači ispitivali utjecaj obogaćivanja prehrane cvjetnim prahom u slučaju pothranjenosti. Pothranjeni štakori svrstani su u dvije skupine. Istraživači su obje skupine hranili s ciljem povećanja njihove tjelesne mase i oporavka međutim, jednoj su skupini dodatno davali i cvjetni prah. Kod skupine koja je unosila i cvjetni prah došlo je do uspješnijeg oporavka mišićne mase i poboljšanja metabolizma, a radilo se o starijim štakorima s teškom malnutricijom.

Preporuča se i kod osoba koje su pod nekim većim tjelesnim i mentalnim opterećenjima kada često zna biti narušena funkcija imunološkog sustava. U laboratorijskim uvjetima dokazana je i antibakterijska uloga cvjetnog praha. Tradicionalno se cvjetni prah primjenjuje i kod benigne hiperplazije prostate i kod depresije, a blagotvorno se djelovanje često pripisuje flavonoidima.

Bogatstvo flavonoida iz cvjetnog praha zabilježili su i hrvatski istraživači koji su rezultate svog istraživanja objavili 2008. godine u časopisu Food and Chemical Toxicology. Ispitujući sastav cvjetnog praha dobivenog od jedne biljne vrste, a radi se o divljem pelinu, znanstvenici su otkrili 7 različitih fenola. Zatim su na štakorima ispitivali antioksidativni učinak istog cvjetnog praha na štakore i otkrili kako cvjetni prah ima snažno aktioksidativno djelovanje.

Cvjetni prah - 1000 mg

Dnevna doza sadrži 2 kapsule):

Zaštitni balzam za ruke

Dubinski vlaži i regenerira kožu. Urea zadržava vlagu i djeluje blago keratolitički, što ublažava suhoću i smanjuje hrapavost kože. Brzo se upija. 1123 | 100 ml

Propolisno biljni balzam kod izraženih vena Jača stijenke vena i kapilara. Poboljšava cirkulaciju,smanjuje osjećaj težine u nogama. Ublažuje crvenilo proširenih kapilara. 1109

Sadrži:

Propolisno biljna mast kod reume za masažu Koristi se za masažu kod reume, sportskih povreda, zategnutosti, napetosti i bolova u mišićima.

| 100

Propolisno biljna mast za regeneraciju kože

Propolisno biljna mast s ekstraktima kadulje i nevena, maslinovim uljem i propolisom njeguje i štiti kožu. Blagotvorno djeluje kod neugodnih pojava na sluznici, kod ojedina, crvenila, ožiljaka i raspucale kože. Propolis stvara prirodni zaštitni film od štetnih utjecaja.

|

šampon

Snažna formulacija bogata hidratantnim medom, revitalizirajućom energizirajućom i hranjivom matičnom mliječi aktivno djeluje na jačanju, revitalizaciji i sprečavanju opadanja kose.

Propolisno biljna nazis mast

Njeguje sluznicu nosne šupljine, pomaže kod prehlade i začepljenosti nosnih puteva. Smanjuje nadražaj na kihanje i omogućava prohodnost nosnih i sinusnih kanala. Sprječava nadražaj što ga izaziva pelud, prašina ili hladnoća. 1110 | 6,4

Zaštitni balzam za noge

Sadrži ureu, ekstrakt propolisa, ulje lješnjaka i pamuka, shea maslac te eterična ulja lavandina i limuna. Dubinski vlaži i regenerira kožu. Brzo se upija. 1124 | 100 ml

Propolisno biljna mast s ekstraktima nevena, kadulje, kamilice i propolisa njeguje i štiti oštećeni dio rektuma, uklanja neugodan osjećaj pečenja i svrbeži, te omogućuje brže zacjeljivanje rana. Stvara osjećaj hlađenja, sluzokožu čini mekom i elastičnom, te doprinosi potrebnoj higijeni pri pojavi hemoroida. set 8571 | 50 + 50 ml

Snažna fomulacija vraća snagu i hrani slabu kosu sklonu ispadanju.

prijatelj imuniteta - pridonosi prirodnoj obrani od mikroorganizama, može se uspješno boriti i protiv virusa inaktivirajujući primjerice virus gripe ili herpes simplex virus.

vera za zdravlje kože- njena upotreba pomaže koži da veže vlagu i na taj je način održava mekom, Aloe vera posjeduje i anti–aging učinak.

Više

aktivnih sastojaka

uključujući

Ginkgo biloba

medicinske

svrhe koristi

a svoju tradicionalnu

pronalazi u poboljšanju

Ulje noćurka + vitamin E Koristi se zbog

doza sadrži (1 kapsula):

vera - 25 mg (Aloe barbadensis)

suhi ekstrakt 200:1 (količina odgovara 5000 mg svježe Aloe Vere)

Dnevna doza sadrži (3 tablete):

biloba ekstrakt - 56,25 mg (sastojci u dnevnoj dozi odgovaraju količini

mg lista ginkga bilobe)

Dnevna

Ulje

Dnevna doza sadrži (1 tableta):

Zeleni čaj - 450 mg (Camellia sinensis) ekstrakt (dobiven ekstrakcijom 4:1, odgovara 1800 mg biljke)

kompleks

Echinacea

Dnevna

Suhi

(odgovara količini

NAJBOLJI PRIJATELJ DOLAZI

Artičoka

Kurkuma & Bioperine

Kurkuma ima antivirusna

5 vrsta

Dnevna doza sadrži (1 tableta):

Vitamin C - 150 mg (askorbinska kiselina)

Hijaluronska kiselina - 50 mg

antibakterijska svojstva što ju čini odličnim odabirom za zdravlje crijeva te kao dio tretmana protiv candida bakterije. 1419 | 60 kapsula Kurkuma organska - 500 mg BioPerine® - 5 mg

BILJNIH ULJA

s povoljnim učincima na naše zdravlje

Dnevna doza sadrži (1 kapsula):

LANENO ULJE osigurava omega-3 masne kiseline

» ima povoljan učinak na zdravlje srca

» smanjuje sistolički i dijastolički krvni tlak

» smanjuje rizik od srčanog udara

» doprinosi održanju normalne razine kolesterola u krvi

ULJE NOĆURKA kao izvor gama-linolenske masne kiseline (GLA)

» ima protuupalna svojstva

Sibirski ginseng

Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus) ljekovita je biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini istočnjačkih zemalja, poput Kine i Rusije. 1424 | 60 kapsula

Dnevna doza sadrži (1 kapsula):

Sibirski ginseng korijen - 300 mg (Eleutherococcus Senticosus) Sibirski ginseng - 28 mg (Eleutherococcus Senticosus) ekstrakt 25:1(odgovara količini 700 mg Sibirskog ginsenga)

» korisno kod atopijskog dermatisa

MASLINOVO ULJE I ULJE PŠENIČNIH KLICA

kao riznica oleinske kiseline

» održava normalnu razinu kolesterola u krvi

» doprinosi smanjenju ukupnog i LDL - kolesterola

ULJE MAKADAMIJE osigurava omega-7 masne kiseline

» povoljno djeluje na povišene vrijednosti masnoća u krvi

Hijaluronska kiselina s vitaminom C

Hijaluronska kiselina veže na sebe velike količine vode te tako održava vlažnost kože. Osim toga ona hrani i ispunjava molekule koje održavaju elastičnost kože, a ima i pozitivan učinak na proizvodnju kolagena.

Vitamin C zbog svog antioksidativnog djelovanja vitamin C je prava antiage supstanca zaslužna za stvaranje kolagena koji kožu čini elastičnom i čvrstom.

1508 | 60 tableta

Omega 3-6-7-9

1500 | 30 kapsula

Dnevna

Ulje sjemenki lana (Linum usitatissimum) - 800 mg - od čega ALA - 400 mg

Ulje noćurka (Oenothera biennis) - 90 mg - od čega GLA - 8,1 mg

Maslinovo ulje (Olea europea) - 60 mg

Ulje pšeničnih klica (Triticum aestivum) - 30 mg - od čega oleinska m.k. - 3,6 mg

Ulje makadamije (Macadamia integrifolia) - 10 mg

od čega oleinska m.k. - 5,5 mg

od čega palmitoleinska m.k. - 1,5 mg

Omega 3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje se ponajprije dobivaju iz riba hladnih mora, kao što su tuna, bakalar, skuša i losos. Ove kiseline su esencijalne i naš ih organizam ne može

nužne su našoj

za održavanje dobrog zdravlja

imaju višestruko zdravstveno preventivno

Posebno je dobro utemeljeno

masnih

kardiovaskularni

1501 | 60 mekih kapsula

Koenzim

ljudskom tijelu

osnovno funkcioniranje stanica. 1503 | 60 tableta

Češnjak je biljka iz porodice ljiljana

tisućama godina poznata kao ljekovita biljka i začin. Egipatski faraoni davali su po jedan češanj češnjaka radnicima piramida zbog njegovih antisepičnih i poticajnih svojstava. U 1. svjetskom ratu vojni lječnici su davali češnjak kako bi spriječili grižu (dizenteriju) koja je tada bila vrlo česta. 1401 | 60 mekih kapsula

Dnevna doza sadrži (2 tablete):

Koenzim Q10 - 60 mg

(odgovara

PRIJATELJ

Morski kolagen

U SLUŽBI ZDRAVLJA I LJEPOTE

Kolagen je zasigurno najzastupljeniji protein u našem tijelu – predstavlja glavnu komponentu vezivnog tkiva koje čini tetive, ligamente, kožu i mišiće. Ovaj protein je neophodan za održavanje elastičnosti kože, strukture zglobova i tetiva te integriteta kostiju i mišića, ali i za zaštitu organa. Poznato je da je naše tijelo sposobno samo proizvesti kolagen, no kako starimo, tako ono postepeno gubi tu sposobnost. Dodatno, smanjenju sposobnosti proizvodnje kolagena svakako doprinose i loše životne navike, kao što su pušenje, pretjerano izlaganje suncu te nepravilna prehrana.

Blagodati kolagena kao dodatka prehrani Kada govorimo o kolagenu u obliku dodatka prehrani najčešće se spominje onaj porijeklom iz mora, dobiven postupkom hidrolize, odnosno cijepanjem molekule na manje dijelove kako bi ga naše tijelo moglo lakše apsorbirati. Osim toga, poželjno je da dolazi u kombinaciji s vitaminima B3 i C jer je bez ovih vitamina pravilna sinteza kolagena u organzimu nezamisliva.

Vitamin B3, poznatiji kao niacin, sastavni je dio skupine B – vitamina, a interesantan nam je iz razloga što utječe na povećanje proizvodnje kolagena u našem tijelu. S druge strane, bez adekvatnog unosa vitamina C prehranom i dodacima prehrani, naše tijelo nije u mogućnosti proizvesti i pohraniti kolagen, zbog čega ovaj poznati antioksidans ima nezamjenjivu ulogu kofaktora u proizvodnji kolagena.

Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo kako dodaci prehrani s kolagenom sve više dobivaju na popularnosti, a njihovo blagotvorno djelovanje potvrđuje i zavidan broj znanstvenih istraživanja.

Zglobovi

Kolagen pomaže u održavanju integriteta hrskavice, tkiva koje „oblaže“ i štiti naše zglobove. Kako se količina kolagena u tijelu s godinama smanjuje, tako se povećava rizik za razvoj degenerativnih bolesti zglobova, kao što je osteoartritis. Znanstvenici smatraju da uzimanje kolagena u obliku dodatka prehrani utječe na smanjenje upalnog stanja te može stimulirati proizvodnju kolagena u organizmu, a samim time i smanjiti bol u zglobovima kao jedan od tipičnih simptoma osteoartritisa.

Koža

Kolagen je jedna od osnovnih komponenata strukture kože. Procjenjuje se da se u prve 4 godine menopauze sinteza kolagena smanjuje za čak 30%, a posljedice su gubitak elastičnosti i hidracije kože te pojava bora.

Dvostruko slijepa studija kontrolirana placebom, objavljena u časopisu Skin Pharmacology and Physiology, potvrdila je učinak hidrolizata kolagena kao dodatka prehrani na elastičnost i čvrstoću kože. U istraživanju je sudjelovalo 69 žena dobi 35-55 godina koje su tijekom 8 tjedana uzimale 2,5 g ili 5 g hidrolizata kolagena dnevno ili pak placebo. Rezultati su pokazali statistički značajno poboljšanje vlažnosti i elastičnosti kože u skupini ispitanica koje su uzimale kolagen kao dodatak prehrani.

Mišići

Poznato je kako kolagen čini 1-10% mišićnog tkiva te sudjeluje u održavanju snage i pravilne funkcije mišića. Iako je potrebno provesti dodatne studije kako bi se utvrdio cjelokupni potencijal kolagena u sintezi mišićnog tkiva, do sada je poznato da uzimanje dodataka prehrani s kolagenom može utjecati na povećanje rasta i snage mišića u starijih osoba kod kojih je prisutan gubitak mišićne mase.

Kosti

Naše kosti značajnim su dijelom izgrađene od kolagena, koji im daje strukturu i pomaže u održavanju njihove čvrstoće. Kako starenjem dolazi do smanjenja koncentracije kolagena, tako se smanjuje i koštana masa što posljedično može dovesti do smanjenja gustoće kostiju, povećanja rizika od lomova kostiju, odnosno razvoja osteoporoze.

Kolagen kao dodatak prehrani može pomoći u smanjenju rizika od osteoporoze. Tako su rezultati jedne studije objavljene u časopisu Nutrients pokazali kako je u ispitanica koje su tijekom 12 mjeseci uzimale hidrolizirani kolagen u dozi od 5 g zabilježeno povećanje vrijednosti mineralne gustoće kostiju za 7%, u odnosu na ispitanice koje nisu uzimale kolagen. Pojam mineralne gustoće kostiju je mjera za količinu mineralnih tvari u kostima, a niska vrijednost ove mjere povezana je s većim rizikom od osteoporoze.

MORSKI KOLAGEN

Neophodan za održavanje elastičnosti kože, strukture zglobova i tetiva te integriteta kostiju i mišića, ali i za zaštitu organa.

+ VITAMINI C I B3

VITAMIN C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože. VITAMIN B3 doprinosi održavanju normalne kože.

Literatura:•KönigD,OesserS,ScharlaS,ZdzieblikD,GollhoferA.SpecificCollagenPeptidesImproveBoneMineralDensityandBoneMarkersinPostmenopausalWomen—ARandomizedControlledStudy.Nutrients.2018;10(1):97.•PorfírioE,Fanaro GB.Collagensupplementationasacomplementarytherapyforthepreventionandtreatmentofosteoporosisandosteoarthritis:asystematicreview.Rev.Bras.Geriatr.Gerontol.,2016;19(1):153-164.•ProkschE,SeggerD,DegwertJ,SchunckM,Zague V,OesserS.Oralsupplementationofspecificcollagenpeptideshasbeneficialeffectsonhumanskinphysiology:adouble-blind,placebo-controlledstudy.SkinPharmacolPhysiol.2014;27(1):47-55.•SchaussAG,StenehjemJ,ParkJ,EndresJR,Clewell A.Effectofthenovellowmolecularweighthydrolyzedchickensternalcartilageextract,BioCellCollagen,onimprovingosteoarthritis-relatedsymptoms:arandomized,double-blind,placebo-controlledtrial.JAgricFoodChem.2012;60(16):4096-101.

Pomaže

Prostata

utonuti u san,

san

jedan

dnevnih

nezamnjenjiva potreba, koja vodi

važnih

- 0,5

kiselina

-

Ulje sjemenki bundeve (Cucurbita pepo) - 305

Ekstrakt ploda sabal

(Serenoa repens) - 240

(slobodne masne kiseline) -

Sojin lecitin -

Cink - 5

Vitamin E - 3,4

Selen - 8,4

Beta karoten - 1,2

(ekvivalentno vitaminu A) -

PRIJATELJ DOLAZI

Vitamin C, cink i selen

Vitamin C, cink i selen imaju brojne pojedinačne blagotvorne učinke u organizmu, međutim vrlo je zanimljivo i njihovo zajedničko djelovanje. Njihov najznačajniji zajednički učinak posebice je važan za naš imunitet, a antioksidacijsko, protuupalno, antitrombotsko, antiviralno te imunomodulatorno djelovanje samo su neki od potencijalnih pozitivnih djelovanja. Zasebno se razmatra njihovo korištenje u različitim indikacijama, no kako se ponašaju kao moćan trio, otkrijte u nastavku.

Vitamin C

Vitamin C je esencijalni vitamin, što znači da ga naš organizam ne može sintetizirati sam, već ga moramo unijeti putem hrane ili dodatka prehrani. Topljiv je u vodi, pa ga možemo pronaći u različitom voću i povrću, poput citrusa, jagoda, kivija, paprike, brokule i špinata. Preporučeni dnevni unos je 75 mg za žene i 90 mg za muškarce, a istraženi su brojni pozitivni učinci na naše zdravlje.

Vitamin C snažan je antioksidans te ima ključnu ulogu u jačanju našeg imuniteta. Upravo je jačanje imuniteta jedan od najčešćih razloga zašto se ljudi odlučuju uzimati upravo vitamin C. Vitamin C potiče stvaranje i aktivnost bijelih krvnih stanica, odnosno limfocita, ali i fagocita koji imaju važnu ulogu u obrambenim mehanizmima našeg organizma. Isto tako, vitamin C sudjeluje i u sintezi kolagena, a time i pomaže u cijeljenju rana.

Studije su pokazale kako povećani unos vitamina C može povećati razinu antioksidansa u krvi za gotovo 30 % što može pomoći našem imunološkom sustavu u borbi s različitim upalnim procesima. Povećanje razine antioksidansa u krvi može pozitivno utjecati na smanjenje rizika od razvoja različitih kroničnih bolesti, poput bolesti srca i krvnih žila. Isto tako, istraživanja pokazuju kako uzimanje vitamin C u dozi od najmanje 500 mg/dan kroz najmanje četiri tjedna može značajno smanjiti razinu LDL „lošeg“ kolesterola, ali i ukupnih triglicerida u krvi, čime posljedično može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Vitamin C može poboljšati apsorpciju željeza, posebno oblika željeza iz biljnih izvora. Studije pokazuju kako konzumacija 100 mg vitamina C može poboljšati apsorpciju željeza za čak 67%. Stoga, uzimanje vitamina C može biti posebno korisno ljudima koji se hrane pretežno biljnom hranom, ili onima s niskim razinama željeza u krvi.

Također, niska koncentracija vitamina C povezuje se s povećanim rizikom od kognitivnog propadanja te

razvojem demencije. Studije pokazuju kako povećani unos vitamina C može imati zaštitni učinak na zdravlje mozga.

Zanimljivi su rezultati prospektivne studije koja je pokazala kako je unos od minimalno 250 mg/dan vitamina C nezavisno povezan sa smanjenim rizikom od razvoja gihta. Dakle, unos vitamina C može sudjelovati u prevenciji razvoja gihta.

Brojni su potencijalni pozitivni učinci na zdravlje ovog vitamina koji se još istražuju, poput utjecaja na razvoj karcinoma ili zaštitno djelovanje na zdravlje očiju.

Selen

Selen je esencijalni element u tragovima koji se pohranjuje u različitim organima, štitnjači, jetri, mišićima, bubrezima te muškim i ženskim spolnim žlijezdama. Glavni izvori selena u hrani su meso, riba, školjke i cjelovite žitarice, a apsolutno najveći sadržaj selena pronađen je u brazilskim oraščićima (1 mg/kg). Biološka uloga selena primarno se odnosi na njegovu ugradnju u proteine. Selen se ugrađuje u više proteina u tijelu, koje nazivamo selenoproteinima (npr. glutationperoksidaza), a koji imaju brojne funkcije u organizmu, poglavito antioksidativne i protuupalne.

Objavljeni su brojni znanstveni radovi koji kontinuirano upućuju na presudnu ulogu selena u održanju imunološko-endokrinološke, metaboličke i stanične homeostaze. Posebno se ističe važnost selena kod autoimunih bolesti štitnjače, s obzirom da je to organ s najvećom koncentracijom selena po gramu tkiva, te reproduktivnog zdravlja i kod kritično bolesnih pacijenata u jedinicama intenzivnog liječenja. Dodatno, brojne studije pokazuju važne uloge selenoproteina u očuvanju funkcije mozga. Smanjenje ekspresije nekolicine selenoproteina povezuje se s različitim neurološkim bolestima kao što su Parkinsonova ili Alzheimerova bolest te epilepsija. Također, istraživanja su pokazala povezanost deficita selena i povećane smrtnosti od virusnih infekcija, kardiovaskularnih bolesti, bolesti štitnjače, ali i karcinoma prostate, probavnog sustava i dojke.

Cink

Cink je esencijalan mikronutrijent, drugi po zastupljenosti u našem organizmu odmah nakon željeza. Ukupna količina cinka u organizmu kreće se između dva i grama, dok se u stanicama nalazi tek u tragovima. U našem organizmu ne postoji zaliha cinka, stoga je važno svakodnevno osigurati dovoljan unos kako bi se svi procesi u kojima cink sudjeluje odvijali bez poteškoća. Kamenice i općenito morska hrana najbolji su izvor cinka, no zastupljen je u brojnim namirnicama, stoga je uravnotežena prehrana najbolji način kako osigurati optimalnu količinu cinka svakog dana.

Cink je kofaktor za više od 300 različitih enzima, što znači da ima cijeli niz uloga u našem organizmu. Brojni su biološki mehanizmi u kojima cink ima izuzetno važnu ulogu, odnosno ovise o prisustvu cinka. Tako je cink esencijalan za rast i razvoj. Također, sudjeluje u sintezi DNK, transkripciji RNK, ekspresiji gena, imunološkom odgovoru, te zanimljivo i u razvoju osjeta okusa i mirisa te apetita.

Istraživanja pokazuju kako ovaj mineral može utjecati na funkciju imunosnog sustava, jer sudjeluje u stvaranju i aktivaciji bijelih krvnih stanica koje su važne u borbi protiv infekcija. Također, povoljno utječe na održavanje razine šećera u krvi, podržava zdravlje kože, očiju ali i srca i krvnih žila. S obzirom da je dio jednog enzima čini jedan od najznačajnijih enzimskih antioksidacijskih obrambenih sustava, superoksid dismutaze, cink doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Sinergija moćnog trija

Zasebne uloge navedenih mikronutrijenata važne su za pojedine sustave u našem organizmu, međutim vrlo je zanimljivo i njihovo zajedničko djelovanje. Njihov najznačajniji zajednički učinak posebice je važan za naš imunosni sustav. Iako se potpora našem imunitetu povijesno temeljila na nedostatku vitamina C i suplementaciji kod skorbuta, danas znamo da to nije baš tako. Od tada je utvrđeno da je naš imunitet izuzetno složena, zamršena mreža kojoj je za pravilno funkcioniranje potrebno više specifičnih mikronutrijenata, uključujući vitamin C, cink i selen. Djelovanje navedenih mikronutrijenata isprepliće se u svim fazama imunološkog odgovora, stoga je osiguravanje adekvatnih količina svih nutrijenata izuzetno važno za osiguravanje njegove pravilne funkcije. Tako su selen, cink i vitamin C uključeni u procese regulacije upale, proliferaciju, diferencijaciju i funkciju T-limfocita, stvaranje antitijela, a imaju antimikrobnu i antioksidativnu funkciju.

Studije pokazuju kako dnevni unos pojedinih mikronutrijenata može biti veći od trenutnih preporuka, stoga se populacijama s povećanim potrebama (primjerice kod različitih infekcija ili upala) preporuča povećani unos jer čak i marginalni deficit može oslabiti imunitet. Znanstvenici su utvrdili kako uzimanje mikronutrijenata koji podupiru zdravlje imuniteta, posebice vitamina C, cinka i selena može modulirati imunološki odgovor i time smanjiti rizik od nastanka infekcije.

Literatura: Marc P McRae, Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of 13 randomized controlled trials. J ChiroprMed. 2008 Jun;7(2):48-58. doi: 10.1016/j.jcme.2008.01.002. › Mi Kyung Kim, Shizuka Sasazuki, Satoshi Sasaki, Shunji Okubo, Masato Hayashi, Shoichiro Tsugane. Effect of five-yearsupplementation of vitamin C on serum vitamin C concentration and consumption of vegetables and fruits in middle-aged Japanese: a randomized controlled trial. J Am Coll Nutr. 2003Jun;22(3):208-16. doi: 10.1080/07315724.2003.10719295. › Hyon K Choi, Xiang Gao, Gary Curhan. Vitamin C intake and the risk of gout in men: a prospective study. Arch Intern Med.2009 Mar 9;169(5):502-7. doi: 10.1001/archinternmed.2008.606. › Richard Hurrell, Ines Egli. Iron bioavailability and dietary reference values. The American Journal of Clinical Nutrition,Volume 91, Issue 5, May 2010, Pages 1461S–1467S, https://doorg/10.3945/ajcn.2010.28674F › Mareta W, Sandstead HH. Zinc requirements and the risks and benefits of zincsupplementation. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 20 (2006) 3–18. › Adrian F. Gombart, Adeline Pierre and Silvia Maggini. A Review of Micronutrients and the ImmuneSystem–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients 2020, 12, 236; doi:10.3390/nu12010236

Imunološki sustav Moderna konvencionalna medicina bori se protiv bolesti izravno, uz pomoć lijekova, operacija i cijelog niza terapija. Međutim, danas smo sve više svjesni da se iskonsko zdravlje postiže tek uz zdrav i snažan imunološki sustav koji je u optimalnoj funkciji. Upravo se imunološki sustav bori protiv mikroorganizama – uzročnika bolesti i dirigira procesom izliječenja. Od dana rođenja, naš je organizam izložen stalnim „napadima“ bakterija, virusa i ostalih patogenih čestica, a imunološki sustav predstavlja jedinstveni štit od bolesti kojim nas je opskrbila majka priroda. Imunološki sustav sastoji se od dva izrazito različita entiteta. Jedan dio sustava je nespecifičan, što znači da napada i odolijeva svemu s čime dođe u kontakt, dok drugi specifičan imunitet, ovisno o vrsti napada s kojim se suočava, proizvodi antitijela protiv točno određenih napadača. (1) Nutritivni status je iznimno bitan za aktivnost imunološkog sustava. Primjera radi, malnutricija (pothranjenost) je najčešći uzrok oslabljenog imuniteta na svijetu (2).

Adekvatni unos mikronutrijenata od ključne je važnosti za pravilan rad imuniteta, a u tom se kontekstu ističu željezo, vitamin C i bakar budući da doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.

Željezo

Željezo je važna komponenta proteina i enzima koji sudjeluju u prijenosu i skladištenju kisika te proizvodnji energije. (3) Dovoljne količine željeza nužne su za učinkoviti imunološki odgovor budući da željezo sudjeluje u proizvodnji T limfocita i generaciji reaktivnih kisikovih spojeva koji ubijaju patogene. Stoga i ne čudi da se deficit željeza vrlo brzo očituje na imunitetu.

Neadekvatna funkcija neutrofila i T limfocita kao i smanjen broj T stanica i stanica prirodnih ubojica su samo neki od učinaka koji su primijećeni kod deficita željeza. (4,5) Posljedica je oslabljen imunitet i veća podložnost infekcijama.

Bakar

Bakar je sastavni dio brojnih važnih enzima, poput citokrom c oksidaze koja ima ulogu u proizvodnji energije nužne za funkciju imunoloških stanica ili superoksid dismutaze koji sudjeluje u zaštiti stanica imuniteta od slobodnih radikala.

Čak i malen nedostatak bakra odražava se negativno na aktivnost T-limfocita i fagocita. (10) Deficit bakra očituje se neutropenijom odnosno smanjenim brojem vrlo važnih bijelih krvnih stanica, neutrofila (11) što može povećati rizik od raznih infekcija.

Korist bakra za imunitet pokazuje studija na životinjama koja je utvrdila da pripravak bakra povećava aktivnost enzima s važnim ulogama u imunitetu te samim time poboljšava imunološki odgovor. (12)

Vitamin C

Vitamin C ima ulogu u proizvodnji i funkciji leukocita odnosno bijelih krvnih stanica i to osobito neutrofila, limfocita i fagocita. Dodatno, vitamin C povećava apsorpciju ne-hem željeza (željeza koje je prisutno u biljnim izvorima i koje organizam teže iskorištava nego željezo iz životinjskih izvora) i time povećava biodostupnost ovog važnog minerala. (6). Studije pokazuju da se niske vrijednosti imunoloških parametara kakve nalazimo u pacijenata s lošim statusom vitamina C mogu povećati unosom vitamina C u obliku dodatka prehrani. (7,8)

Da dodaci vitamina C mogu biti od koristi pokazuju i meta-analize studija koje su proučavale njegov učinak na prehladu. Iako pripravci vitamin C nisu uspjeli prevenirati nastanak bolesti, u dozi od 200 mg dnevno pokazali su se učinkoviti u smanjenu intenziteta i trajanja simptoma prehlade. (7, 9)

Vitamin C je nerijetko u dodacima prehrani dostupan u kombinaciji s bioflavonoidima, a riječ je o vrsti biljnih pigmenata topljivih u vodi koje često nalazimo u voću i povrću bogatom vitaminom C, posebice u citrusima.

(ID

and

Hunt JR, 2005. Iron. In: Encyclopedia of Human Nutrition.Caballero B, Allen L, Prentice A (eds.). Oxford. Elsevier Ltd, 2nd ed. • Lane DJ, Richardson DR. The active role of vitamin C in mammalian iron metabolism: Much more than just enhanced iron absorption! Free Radic Biol Med. 2014;75C:69-83. • EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 129, 138, 143, 148), antioxidant function of lutein (ID 146), maintenance of vision (ID 141, 142), collagen formation (ID 130, 131, 136, 137, 149), function of the nervous system (ID 133), function of the immune system (ID 134),function of the immune system during and after extreme physical exercise (ID 144), non-haem iron absorption (ID 132, 147), energy-yielding metabolism (ID 135), and relief in case of irritation in the upper respiratory tract (ID 1714, 1715) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal 2009; 7(9):1226. • Tauler P, Aguilo A, Gimeno Noguera A, Agusti A, Tur JA, Pons A,. Differential response of lymphocytes and neutrophils to high intensity physical activity and to vitamin C diet supplementation. Free Radic Res 2003, 37, 931-938. • Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;1:CD000980.

MULTI VITAMINI I MINERALI

Vitamini K2 +

Vitamini D i K pripadaju istoj skupini vitamina topljivih u mastima, a njihove metaboličke i fiziološke uloge značajno se preklapaju, što je vidljivo kako u kardiovaskularnom, tako i u koštanom sustavu. U znanstvenim se istraživanjima posebno ističe međudjelovanje vitamina K i vitamina D te se naglašava važnost zajedničkog uzimanja u obliku dodataka prehrani. Tako su istraživanja pokazala kako njihova kombinacija utječe na značajno povećanje gustoće kostiju jer omogućuju učinkovitiju ugradnju kalcija u kosti.

kapsula

NAJBOLJI PRIJATELJ DOLAZI

MAGNEZIJ + VITAMIN C

Magnezij

smanjenju

VITAMINI ZA KOSU

Za zdravlje

iscrpljenosti

Cink pikolinat + bakar

Kod

nedostatka

Dnevna

Vitamin

Vitamin D 1000 I.J.

Vitamin D pridonosi normalnoj apsorpciji i iskorištenju fosfora i kalcija, održavanju normalne funkcije mišića, normalnih kostiju i zubi te normalnoj funkciji imunološkog

Dnevna

Vitamin

Dnevna

Magnezij citrata

Deficit magnezija i dodaci prehrani

Istraživanja pokazuju kako je nedostatak magnezija česta pojava u općoj populaciji. Čini se kako ga sve manje unosimo prehranom pogotovo ako se hranimo na tipično zapadnjački način kojeg karakterizira manji unos voća i povrća od preporučenog, a prevladavaju česti brzi obroci s nogu. Također, na loš status magnezija mogu utjecati i određene bolesti poput alkoholizma, loše kontroliranog dijabetesa, bolesti malapsorpcije poput Crohnove bolesti, bubrežne bolesti, a manjak u organizmu mogu uzrokovati i neki lijekovi. U određenim stanjima rastu potrebe organizma za magnezijem. Primjerice, tijekom trudnoće potrebe za magnezijem su veće, a taj mineral ima blagotvoran utjecaj jer djeluje blago laksativno, sprečava prijevremene kontrakcije maternice, pomaže prilikom grčeva i može biti od koristi kod migrena. Određeni spojevi u hrani mogu otežavati apsorpciju magnezija zbog čega može doći do njegovog nedostatka. Na apsorpciju magnezija utječu fitati, vlakna, masnoće, oksalna kiselina, kalij, željezo, fosfor, kalcij, mangan i alkohol. Cink, ovisno o dozi,djeluje sinergistički i antagonistički.

Magnezij

Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Bez magnezija ne bi bilo proizvodnje energije i metabolički procesi u organizmu se uopće ne bi mogli odvijati. Manjak magnezija u organizmu povezuje se s mnogim simptomima, a jedan od njih je umor u mišićima i osjećaj iscrpljenosti. Magnezij je potreban za održavanje optimalne razine kisika u organizmu kao i za korištenje energije. Nedostatak magnezija dovodi do povećane potrebe organizma za kisikom i posljedično bržeg umaranja. Magnezij sudjeluje kao pomagač u mnogim staničnim procesima. Utječe na ravnotežu reakcija dobivanja energije u mišićima te je potreban za pravilan rad mišića. Dodatno, nedostatak magnezija može dovesti do manjka kalija koji je ključan za transport energije u stanici. Također, magnezij doprinosi održavanju normalnih kostiju i zubi, a činjenica da je čest sastojak preparata protiv zatvora stolice govori o njegovom blago laksativnom djelovanju.

Izvori magnezija u hrani

Vodom unosimo otprilike 10% ukupne količine magnezija u prehrani. Bogatstvo magnezija sadrže namirnice bogate klorofilom kao što su zeleno povrće i špinat. Orašasti plodovi i sjemenke te neprocesirane žitarice navode se kao dobar izvor magnezija. Manje količine magnezija mogu se naći i u mahunarkama, voću, ribi i mesu. Minerali su relativno stabilni u hrani stoga na njih ne utječe kuhanje. Da bismo zadovoljili dnevne potrebe za magnezijem, koje iznose 375 mg, potrebno je pojesti 30 g sjemenki bundeve (7 mg), 250 g kuhanog špinata (200 mg) i 200 g kuhane heljde (100 mg).

Nove spoznaje o magneziju

Nova epidemiološka studija, objavljena u travanjskom izdanju časopisa Journal of Nutrition, pokazala je kako magnezij djeluje i antikarcinogeno.

Znakovi i simptomi nedostatka magnezija

Općeniti rani znakovi manjka magnezija u organizmu su tjeskoba, slabost, depresija, dismenoreja, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica. Veći nedostatak magnezija najviše se očituje u radu mišića, pa se tako pojavljuju grčevi i tremori u nogama i u mišićima lica. Nervoza i zatvor stolice također mogu biti znakovi da ne unosimo dovoljno magnezija. Nedostatak magnezija može imati štetne posljedice za naš kardiovaskularni sustav jer primjerice može dovesti do češćih aritmija. Nova istraživanja pokazuju kako je adekvatan status magnezija važan i za prevenciju metaboličkog sindroma jer deficit magnezija može utjecati na pojavu inzulinske rezistencije i poremetiti vrijednosti triglicerida i glukoze.

Studiju, koja je trajala osam godina, proveli su japanski znanstvenici na više od 87.100 ljudi, prosječne dobi 57 godina. Uočeno je, doduše samo kod muških ispitanika, da svakodnevna konzumacija magnezija smanjuje rizik od karcinoma debeloga crijeva za čak 52%. Koncentracija aktivne tvari iznosila je više od 327 mg magnezija na dan. Od unosa magnezija mogu profitirati i oboljeli od astme. Naime, istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Asthma pokazalo je kako redovito uzimanje magnezija u obliku dodatka prehrani može poboljšati plućnu funkciju. Opsežno finsko istraživanje pokazalo je kako muškarci koji unose više doze magnezija dnevno imaju 15% niži rizik od moždanog udara u usporedbi s muškarcima koji unose najmanje magnezija. Znanstvenici smatraju da

Doze veće od 25 mg smanjuju apsorpciju, a manje povećavaju. Stoga, ukoliko se magnezij dodatno konzumira, preporuča se uzimati ga odvojeno od lijeka, s razmakom od barem 2 sata. Također se preporuča izbjegavati uzimanje s ostalim mineralima, osim ako nisu kemijski stabilizirani tako da međusobno ne interferiraju. Apsorpciju magnezija povećavaju vitamin D i laktoza te vitamin B6. Kada biramo dodatke prehrani prednost treba dati organskim oblicima magnezija poput magnezijevog citrata jer je veća apsorpcija u usporedbi s anorganskim oblicima poput magnezijevog oksida. Magnezij pomaže u apsorpciji kalcija u organizmu, ali i obrnuto, kalcij pomaže u apsorpciji magnezija. Idealan omjer kalcija i magnezija u organizmu je dva prema jedan, što znači da u organizmu na 600 mg kalcija treba biti 300 mg magnezija kako bi apsorpcija i kalcija i magnezija bila odgovarajuća. Pritom je važno naglasiti da se preporučuje kalcij uzimati odvojeno od magnezija, te da je apsorpcija kalcija bolja ako se uzima navečer, a magnezija ujutro.

za

njegova sposobnost da smanji visoki krvni tlak, što je čimbenik rizika za moždani udar.

Dubinska

Active fresh

care pasta za zube

jača i umiruje

pouzdano štiti

karijesa

osvježava

namjenjena za odrasle

umirujućim

mediterana ulje za njegu i masažu tijela Bogata mješavina visokovrijednih ulja ima dvostruku ulogu: idealna je za opuštajuću masažu ali i za pojačanu prehranu kože.

250 ml

Velvet skin opuštajući gel za tuširanje Posebno formuliran opuštajući gel za tuširanje za svakodnevno pranje osjetljive kože. Obogaćen eteričnim uljima lavande, limuna i ekstraktim aloa vere, šipka i kamilice vlaži i štiti kožu. Kožu čini mekom i osvježenom. 2150 | 200 ml

suhu

zaštitnim

odlično

opadanja kose, naročito kada je ono posljedica

vanjskih utjecaja

nježna

sastojcima

umiruje

ruku,

umanjuje znakove

Zbog

učinka

oštećenu kožu

i

Sapun za osjetljivu kožu

ekstraktom cvijeta crnog sljeza i vitaminom

Njeguje i štiti kožu te čuva njenu prirodnu vlažnost. Pogodan je za umivanje osjetljive i problematične kože lica, te njegu dječje kože. Preporučuje se i za intimnu njegu.

Gel za opuštanje

Hladi, opušta napetost i zategnutost mišića, te otklanja umor kod povećanih fizičkih napora i sportskih naprezanja.

PRIJATELJ

Sapun za intimnu njegu

Nježan

intimnu njegu

održanju

hidratacije i zaštite flore intimnog područja. Sadrži prirodne ekstrakte bugarske ruže

mimose, hamamelis, kamilicu, provitamin

laktičku kiselinu, bisabolol

različak.

stijenke

kapilara. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje osjećaj težine u nogama. Ublažuje crvenilo proširenih kapilara.

Opustite stopala

stopala. Njeguje i regenerira umorna stopala. Stopalima daje osjećaj udobnosti i opušta.

Gel za noge

divljim kestenom i listom vinove loze Njegujuća formulacija gela za noge, pospješuje prokrvljenost, opušta i daje nogama osjećaj udobnosti. Regenerira i opušta umorne noge.

krema

za tijelo

ruke

nevenom, uljem makadamije i lipom

formulacija s obiljem aktivnih sastojaka koji održavaju kožu

KOMPLEKS

ekskluzivna mješavina aktivnih sastojaka koji ublažavaju ekcem i dermatitis: ulje boražine ugodno djeluje na kožu te uklanja crvenilo tipično za osjetljivu i problematičnu kožu. Čisti kožu, potiče rast novih stanica i djeluje protuupalno. BISABOLOL omekšava kožu, daje elastičnost, smanjuje crvenilo. PANTHENOL smiruje i hrani kožu. ALAntoin revitalizira i obnavlja kožu. PEPTIDI povećavaju elastičnost i ubrzavaju zacjeljivanje rana, a njihovo korištenje stimulira proizvodnju kolagena, opuštanje mišića i smanjenje bora. RHODIOLA smanjuje bore te obnavlja elastičnost i tonus kože

Ulje

hladno tiješteno

koštica

preporučuje

njegu osjetljive, suhe, dehidrirane

zrele kože.

ulje se koristi i kao sastojak u proizvodima

njegu kose jer sprječava gubitak

jača folikul

formulacija

ima intenzivan

redovitom upotrebom

efikasan

koncentracija

pojačava

učinak.

sjajan izgled

poboljšava

ANTI-AGE TONIK ZA LICE

sastojaka

čini

pruža oazu hranjivih

mekom, blistavom i prekrasnom.

birani sastojci uklanjaju nečistoće, čuvaju prirodnu vlažnost kože i aktivno djeluju protiv tragova preranog starenja.

NAJBOLJI PRIJATELJ