SAARENMAAN SAUNA Kaikki Saarenmaasta!
• Lautalla mantereelta Virtsun satamasta Tietoa puhelinnumerosta +372 618 1310 tai kotisivulta www.praamid.ee • Lautalla Hiidenmaalta Sõrun satamasta Tietoa puhelinnumerosta +372 443 1069 tai kotisivulta www.veeteed.com • Linja-autolla Tietoa puhelinnumerosta +372 453 1661 tai kotisivulta www.bussipilet.ee • Lentokoneella Tietoa puhelinnumerosta +372 453 0313 tai kotisivulta www.kuressaare-airport.ee
Erilaiset saunatyypit tarjoavat erityyppisiä elämyksiä. Tyypistä riippumatta saunoilla on sama tavoite – tarjota rentoutusta keholle ja sielulle. Saunan kuumuuden lisäksi siihen käytetään apuvälineitä. Näitä voivat olla eri puiden tai kasvien oksista valmistetut vihdat ja ihon vauvanpehmeäksi tekevät voiteet ja öljyt. Saunassa käynti on rituaalinomaista toimintaa, johon tulee varata riittävästi aikaa. Sauna ei ole paikka, jossa poiketaan nopeasti. Siellä ovat voimassa tietyt käyttäytymissäännöt ja toimenpiteiden järjestys. Vihdat on valmistettava juuri silloin, kun on oikea aika. Vihtoa pitää siten, kuten tavat edellyttävät. Ja jotta vihtomiseen lainkaan päästään, tulee keho ensin kastella ja antaa sen jonkin aikaa sopeutua löylytilan kuumuuteen. Oikeiden tapojen mukaan saunassa käynti on hieno elämys, jota jokaisen pitäisi kokeilla.
SAAREMAA
Elämä on kulkenut niin, että minun poikani on asunut jo vuosia Amerikassa. Hän on vakuuttunut siitä, että vanhaa saunaa ei saa purkaa. Vanhassa saunassa on savusta pinttyneet hirret, tuoksut, tunnelma. Saunan pitää olla käyttövalmiina koko pojan Saarenmaalla olon ajan. Joskus on heti aamusta asti saunapäivä. Lämmityksestä alkaen kaikki tapahtuu kuin jonkin rituaalin mukaan. Kesällä tuoreet koivu- tai nokkosvihdat, talvella kuivatut koivu- tai katajavihdat, ruoat, juomat jne. Tapaan kuuluu aina kutsua saunaan myös ystävät ja naapurit. Maie
Sauna ja saarenmaalainen kuuluvat yhteen
Miten Saarenmaalle pääsee?
Sauna on aina ollut erottamaton osa saarenmaalaisten elämää. Saunassa synnytettiin ja sinne mentiin kuolemaan. Saunassa asuivat ankarina talvipakkasina sekä ihmiset että eläimet, saunassa savustettiin lihaa ja kuivatettiin rohdoskasveja. Nykyisin mainitut asiat eivät enää liity kovin tiiviisti saunaan, mutta sauna on tärkeällä paikalla saarenmaalaisten elämässä siitä huolimatta. Perinteisten maaseutusaunojen oheen on tullut nykyaikaisia, tekniikkaa pursuavia saunoja.
Saunasta tullessasi olet terve ja nuori
Yhtä paljon kuin sauna on puhdistautumispaikka, saunassa käyminen on myös tervehdyttävä ja spirituaalinen toimenpide. Saunan erottamaton osa vihtominen on kansanparannuksessa hyvin arvostettu. Tämä hieronnan tapaan vaikuttava saunarituaali auttaa moniin vaivoihin. Pitää vain tietää, mistä puusta tai kasvista vihta tehdään ja miten tätä vihtaa käytetään. Vanhan kansan viisaudet väittävät, että saunassa voi taistella jopa alkoholismia vastaan. Viinapaholaista vastaan kamppailijoita suositellaan nimittäin syömään iholle tarttuneita vihdan lehtiä. Vihtomattakin saunassa käynti on tervehdyttävä kokemus. Löylytilan kuumuus saa hikoilemaan ja sen seurauksena kehosta poistuu myrkyllisiä aineita. Lisäksi on todistettu, että löylyn kuumuudessa suurin osa sairauksia aiheuttavista mikrobeista tuhoutuu. Kuuman ja kylmän vaihtelu stimuloi puolestaan verisuoniston ja sydämen toimintaa. Saunassa käynnillä on merkittävä vaikutus myös henkiseen terveyteen. Sauna on paikka itsekseen olemiseen ja elämän pohdiskeluun. Siellä maailman asiat selkenevät. Nykyajan hermostuneessa elämänrytmissä jokainen voisi sen aina välillä tehdä. Sitä varten ei pidä edes mennä löylyyn. Istu saunan eteistilassa, katsele kiukaassa räiskyvää tulta ja keskustele itsesi kanssa tärkeistä asioista.
Lisäksi saunalla on aina ollut tärkeä osa suhteiden luomisessa. Saunassa nuoret ja vanhat istuvat yhdessä ja pohtivat maailman ja naapuritalon asioita. Saarenmaalla on yleinen sanonta ”Naiset kertoivat saunassa…”. Ne ovat niitä äärettömän tärkeitä juttuja, joita nykyisin mielellään kutsutaan myös juoruiksi. Saunaan voi mennä sekä ystävien että vihamiesten kanssa. Se hyvä paikka asioiden pohdintaan ja välien selvittelyyn. Tämä kaikki huomioon ottaen voi sanoa, että sitä miellyttävää raukaisua ja tyytyväisyyttä, joka saunassa käynnin jälkeen syntyy, ei voi verrata mihinkään muuhun kokemukseen. Sen pohjalta saattaa herätä kysymys, onko peseytyminen lainkaan saunassa tärkein toiminta?
Saunasta riippuen sen lämpötila on 70-100 astetta ja ilma on hyvin kuiva. Sellaisen saunan erottamaton osa on löylynheitto joka muuttaa ilman hetkeksi kosteammaksi ja vihtominen. Saunassa käynti on pitkä toimenpide, sillä löylykertojen välillä vilvoitellaan raikkaassa ilmassa tai käydään peräti pulahtamassa läheisessä viileässä vedessä. Juuri tällainen saunatyyppi on edelleen Saarenmaalla kaikkein yleisin ja näitä saunoja on saarella todennäköisesti tuhansia ja osa niistä on valmis ottamaan vastaan myös vieraita. Saarenmaan maataloissa on myös savusaunoja, joiden erikoispiirre on savupiipun puuttuminen. Saunaa lämmitetään 4-5 tuntia ja se on käyttövalmis vasta sitten, kun hiilet ovat kiukaassa palaneet tuhkaksi ja tilasta on päästetty savu ulos. Aina matalan ja hämärän tilan tekevät salaperäisemmäksi mustat seinät, joihin on vuosisatojen kuluessa tallentunut saunan lämmityksessä syntynyttä nokea. Yhä enemmän sijoitetaan saunojen luo kylpytynnyreitä. Kylpytynnyriä lämmitetään puilla kunnes sen vesi on miellyttävän lämmintä. Tynnyrin koosta riippuen siihen voi mennä kerrallaan kylpemään 5-10 henkilöä ja erityisen mukavaa on istua siinä viileinä iltoina, joina tynnyrin lämmin vesi tarjoaa kuulakkaalle illalle rentouttavan vastakohdan. Tynnyreitä voi käyttää myös karaistukseen.
Vihdan voi tehdä myös tammen oksista. Sellaisella vihtominen lisää kuulemma elinvoimaa. Koivuun verrattuna tammivihdat ovat pehmeämpiä. Erityisen mieleenpainuvien kokemusten etsijöille suosittelemme kokeilemaan katajavihtaa, joka vaikuttaa hyvin selkä- ja hermosairauksien yhteydessä. Vanhat saarenmaalaiset uskovat, että katajavihdasta erittyvä energia auttaa ihmistä vapautumaan noitumisesta ja muista huonoista toiveista. Vihtomiseen sopivat myös kasvit, joista eniten käytetään nokkosta. Nokkosvihtaa arvostavat varsinkin reumasta ja nivelvaivoista kärsivät. Puuvihdoista eroten nokkosvihdalla tulee kehoa tupsutella hennosti, sillä silloin sen vaikutus on voimakkainta. Tämän vihdan taitamaton käyttö voi kuitenkin aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Aivan maagisesti vaikuttavan vihdan saa, kun sitoo sen seitsemästä erilaisesta rohdoskasvista. Mitkä nämä kasvit ovat, sen jätämme tässä yhteydessä mainitsematta. Sitä varten sinun pitää mennä oikeaan saarenmaalaiseen saunaan paikan päälle ihan itse.
Vihdo terveydeksi!
Saunan monet kasvot
Perinteisin vihta saarenmaalaisessa saunassa on koivuvihta. Koivun oksista sidotut vihdat tehdään tavallisesti juhannuksen aikoihin vanhan kuun aikana. Kuun vaihe on vihdan valmistamisessa tärkeä tekijä, sillä tällaisen vihdan väitetään hoitavan yhdeksää sairautta. Nuoren kuun aikana tehdyt vihdat saavat ihon kutiamaan. Ennen vanhaan pantiin vihdat kuivumaan räystään alle, mutta nykyisin niitä pannaan myös pakastimeen. Näin voi jouluaattonakin tuntea kehoaan vasten kesän pehmeitä iskuja.
Miellyttävä vaihtoehto kuumalle ja kuivalle perinteiselle saunalle on höyrysauna, jossa lämpötila on matalampi ja kosteustaso merkittävästi korkeampi. Tällaisessa höyrypilvessä, jota usein tuoksutetaan erilaisilla aromiöljyillä, istumisesta nauttivat ne, joille perinteinen sauna on liian kuuma. Aivan oma saunatyyppinsä on infrapunasauna, joka ei alkuun vaikutakaan saunalta. Tämä pieni tila lämmitetään infrapunasäteilyllä. Lämpötila jää 40 asteen nurkille. Verrattain alhainen kuumuus sallii istumaan infrapunasaunassa pitempään kuin muissa saunoissa, joten infrapunasäteet ehtivät läpäistä kunnolla saunojan kehon. Tämä takaa perinteisiin saunoihin verrattuna huomattavasti intensiivisemmän hikoilun. Suolasaunassa on yhdistettynä saunan ja vartalohoidon ominaisuuksia. Infrapunasaunan tapaan suolasaunankaan lämpötila ei ole kovin korkea ja sielläkin ollaan pitempään kuin tavallisessa saunassa. Kosteaa ihoa hangataan suolalla, joka poistaa ihosta vanhat solut. Suolasaunassa käynnin jälkeen iho tuntuu poikkeuksellisen silkkiseltä. Lisäksi suolasauna vaikuttaa myös hengitysteitä parantavasti, koska suolaisen ilman sisään hengittäminen vaikuttaa keuhkoihin myönteisesti. Saarenmaan kylpylöissä on kaikkia edellä mainittuja saunoja ja lisäksi vielä joitakin muitakin kiinnostavia saunoja.
Saarella valmistetaan hyvinkin erikokoisia saunoja, pienistä saunamökeistä alkaen aina sauna-huviloihin saakka. Erityisen mieleenpainuvan saunaelämyksen tarjoavat erikoismalliset saunat – tynnyrisaunat, joiden alle voi kiinnittää pyörätkin, jolloin saunan voi kuljettaa juuri sinne, minne haluaa. Löyly auringonlaskun rannassa, raikasvetisen lammen rannalla tai syvällä korvessa – kuulostaa varmasti houkuttelevalta. Perinteisten saunarakennusten lisäksi aloitekykyiset Saarenmaan miehet ovat jo vuosia valmistaneet kylpytynnyreitä. Myssyt liitetään tavallisesti talveen ja pakkaseen, mutta nämä päähineet ovat hyvinkin paikallaan myös saunassa. Siinä missä myssy suojaa talvella päätä kylmältä, tulee päänahkaa ja hiuksia suojata myös saunan kuumuudelta. Saarenmaan huovutetut saunamyssyt on alusta loppuun täyttä Saarenmaata. Saunaan ei koskaan mennä tyhjin käsin. Saarenmaan ”kansallispuusta” katajasta valmistetaan sekä saunakiuluja että -kauhoja. Kokenut saunoja tuntee saunan kuumuuden kehollaan, mutta aloittelija voi kiinnittää seinälle Saarenmaalla valmistetun saunalämpömittarin.
Luota Saarenmaan mestareihin
Nykyaikainen saunaelämys spassa
Saarenmaalaiset eivät ainoastaan arvosta hyvää saunaa, vaan osaavat myös valmistaa niitä erittäin hyvin. Saunanrakennuksen pitkät perinteet on täällä yhdistetty nykyajan teknologisiin ratkaisuihin, joiden tuloksena ovat korkealaatuiset saunat, jotka eivät jätä ainuttakaan saunan ystävää kylmäksi.
Ei pelkästään saippua ja sieni
Samoin kuin vuosisatojen kuluessa ovat kehittyneet saunat, niin ovat kehittyneet myös saunassa käytettävät tuotteet. Saippualla ja pesusienellä ei ole selvinnyt enää pitkään aikaan, vaan niiden oheen on ilmestynyt paljon erilaisia kehonhoitotuotteita. Saarenmaan pitkät saunaperinteet ja puhdas ympäristö ovat antaneet aineistoa useille pienvalmistajille, ja sen tuloksena saarella valmistetaan monenlaisia kehonhoitotuotteita. Saunan lämmön ansiosta niiden vaikutus tulee saunassa vielä paremmin esiin ja iho on saunarituaalien jälkeen poikkeuksellisen pehmeä. Saarenmaan saunaa ei voi pitää vain peseytymispaikkana, sillä siellä parannetaan terveyttä, vietetään aikaa ja keskustellaan. Saarenmaalla ei voi kuvitellakaan saunaa ilman tuoretta koivuvihtaa ja löylyä. Niiden tuoksut ikuistuvat muistiin ja synnyttävät hyvää oloa. Saunassa ei saa kiirehtiä - se on paikka, jossa nautitaan levosta, rupattelusta, pari saunaolutta ja niiden oheen sopivaa suupalaa. Anne
Mielekiintoista tietoa Saarenmaasta • Saarenmaan pinta-ala: 2.922 km2 • Rantaviivan kokonaispituus: 1.414 km • Saarenmaan väkiluku: 34.000 • Kuressaaren väkiluku: 13.000 • Ilman keskilämpötila: kesällä 19 oC, talvella -1 oC • Veden keskilämpötila: kesäkuussa 17 oC, heinäkuussa 18,5 oC, elokuussa 19 oC • Saarenmaalla aurinkoista säätä on eniten Virossa • Kuressaare on Viron aurinkopääkaupunki
Saarenmaan saunasanastoa • Kapp � pesuastia • Paargu � saunan eteinen • Müürikatel � vedenlämmitysuuni • Lämmi � kuuma • Nirku � kannu/astia • Daasik � peltinen pesuvati • Halge lappima � pinota halkoja • Soo oma � sinun omasi • Moo oma � minun omani • Map tea � en tiedä
Kerro Saarenmaan vaikutelmistasi sosiaalisessa mediassa otsikolla #visitsaaremaa ja tutustu muiden vastaviin seikkailuihin sekä Facebookissa että Instagramissa.
Saarenmaan matkailuneuvonta MTÜ Visit Saaremaa Tallinna 2 Kuressaare Viro +372 45 33 120 www.visitsaaremaa.ee info@visitsaaremaa.ee
European Union European Regional Development Fund
Investing in your future
Regional Initiatives Promoting Employment and Enterpreneurship Activities Supported by European Regional Development Fund (ERDF)
Saaremaa local governments