Proyecto Mastral

Deportes Sigue entrenando con el GYM del RCNT

En las dos última semanas, desde RCNT GYM, han estado compartiendo con los usuarios, aunque haya sido a distancia, toda la energía e ilusión en cada sesión de entrenamiento, aportando nuestro granito de arena para que su forma física no decaiga mientras dura la situación de quedarnos en casa.

Seguimos preparando sesiones de actividad física para tratar de mantenerse en forma y seguir la motivación de un estilo de vida activa y saludable. Desde el RCNT esperan estar cumpliendo las expectativas.

El RCNT ha enviado un email a todos los socios y usuarios del RCNT GYM donde se explica la forma de acceso a todos los videos de entreno. Aquellos que no lo hayan recibido pueden mandar un correo a marta. aguilar@rcnt.com y os enviarán las pautas para los entrenos online de nuevo.

Entre la variedad de clases que se pueden encontrar, a través del enlace facilitado en el correo electrónico, se ofrecen pilates, cardiobox, hatha yoga, gluteboom, espalda sana, aerobic latino, aerobic estilos y sesiones de entrenamiento de fuerza y core.

El RCNT continuará con la grabación de más sesiones durante las semanas que aún nos quedan en casa. Para cualquier información los usuarios pueden contactar con Mónica Eloise en el teléfono 697 30 56 75.

BUSCO HOGAR

¡Hola! Soy Georgina, una adorable señorita muy guapa y mimosa. Mi historia es muy triste: fui mamá, me quitaron mis bebés y me abandona ron fuera del albergue. Buscaron por todas partes a mis bebés, pero no GEORGINA

estaban.

Ahora estoy buscando una ma ravillosa familia que quiera darme el amor y la vida que merezco. Me entregan castrada y testada. Tengo aproximadamente un año de edad.

Albergue Municipal de Torrevieja. Abierto de lunes a domingo de 10 a 13h. Avda. Los Nenúfares, s/n (detrás de Jefatura Policía Local)

Deportes

Los deportistas del Real Club Náutico entrenan en tiempos de confinamiento

El Real Club Náutico de Torrevieja (RCNT) ha hecho un recorrido por los trabajos de los regatistas que están en activo -desde sus casas- en esta crisis del coronavirus.

Con el objetivo prioritario de que los deportistas no pierdan la forma física durante este tiempo de cuarentena, los entrenadores del club han propuesto recomendaciones, ante la imposibilidad de acudir al RCNT para realizar los entrenamientos, ante las competiciones que en estos momentos están aplazadas y así superar este reto. Ya que ahora es el momento de demostrar lo que les ha enseñado la mar.

No al sedentarismo

Estas facilidades y entrenamientos son adaptables a los deportistas que también permanecen en sus domicilios para hacer frente al coronavirus, un tiempo que no tiene por qué ser sinónimo de sedentarismo. ¡Lo tenemos claro! Por eso, desde que se decretó el confinamiento, el deporte ha entrado de lleno en todos los hogares, que se han convertido en las nuevas salas de entrenamiento durante la cuarentena.

“Nuestros regatistas de vela continúan con la preparación física, según edad y condición física. Tanto las tablas como las planificaciones se realizan casi a diario. Mónica Eloise, Unai y yo mismo, nos encargamos de la preparación física de los equipos de competición. A través de videos tenemos en cuenta el aspecto táctico y estratégico de los regatistas”, asegura Quique Mena, entrenador de vela.

Trabajamos con la plataforma Kahoot. it (herramienta muy útil para profesores y estudiantes donde aprender y repasar conceptos de forma entretenida). Los entrenadores elaboramos exámenes tipo test de las distintas partes o aspectos más relevantes de una regata.

Por otro lado, el juego de moda ‘Virtual Regata Inshore’ es una herramienta muy útil. “Nos permite seguir manteniendo contacto con la toma de decisiones, aspectos tácticos y estratégicos que luego son aplicables a cualquier tipo de embarcación en la regata real. Con Unai a la cabeza, actualmente estamos en el 5º lugar en el ranking nacional. Se organizan regatas los miércoles a las 18:00 y los domingos a las 11:30. Hasta el momento ha sido un éxito con más de 30 participantes. Son regatas aisladas que tienen una clasificación del día. Contemplamos ampliar el número de regatas y hacer una clasificación de varias regatas. Así entre preparación, mantenimiento físico, Kahoots y regatas virtuales, nuestros regatistas no paran”, añade.

Por otro lado, el entrenador de Dragon, José Antonio Antón, explica que “los preparadores Alberto y Esther siguen con la actividad enviando videos de trabajo físico con diversos ejercicios, ya que la actividad que realizan los miembros del equipo se basa principalmente en eso. Asimismo quienes tienen en casa remoergometro siguen su preparación mensual en esta fase”.

Cabe destacar que el Campeonato del Mundo y el de Europa al que iban a asistir los equipos del RCNT se ha aplazado hasta 2021. En cuanto a las competiciones nacionales, se está a la espera de ver cómo evoluciona la pandemia para reubicarse en el tiempo. “Lo importante es que el equipo no para y mantienen su actividad física en casa para volver a la normalidad cuanto antes y en perfectas condiciones. En estos difíciles momentos, el equipo está muy unido y se mantiene muy activo en su grupo de whatsapp”, añade.

En cuanto a la modalidad de remo, el entrenador Miguel Ángel Valero, manifiesta que “seguimos con los entrenamientos en las diferentes categorías actualizando cada semana las actividades con videos. Tanto Esperanza, Mónica como Gonzalo y yo mismo prestamos atención diaria a los chic@s. En concreto a los infantiles se les ha preparado un entrenamiento específico contando