De Zuidbarger Senioren Gym

Wij zijn weer begonnen. Wij flikflakken en buitelen weer over de vloer. Neen, natuurlijk niet. Wij doen oefeningen die passen bij onze leeftijd en fysieke conditie. De gemiddelde leeftijd is boven de tachtig. Ook dit jaar zijn er weer vier leden de tachtig jaar gepasseerd. Hieruit blijkt duidelijk dat bewegen je fit houdt. Jammer genoeg hebben wij afscheid moeten nemen van enkele leden. Vaak omdat er fysieke of persoonlijke omstandigheden waren. Helaas heeft ons lid en voorzitter Gerrit de Jonge de ongelijke strijd verloren en is overleden. Maar het is fijn dat er ook weer enkele nieuwe leden ons zijn komen versterken. Onze groep bestaat uit 18 leden. Veertien vrouwen en vier mannen. Dus Zuidbarger mannen meld je aan als potentieel lid. Maar natuurlijk zijn ook de dames zeer welkom. Wij beginnen onze trainingen met een warming up om onze stramme spieren wat op te warmen, gevolgd door een stukje aerobic. Velen doen dan flink hun best om maar niet op de voorste rij te komen. Bang dat ze zijn dat anderen jaloers zullen worden op hun prestaties. Het laatste onderdeel is een spelelement waarin onze conditie getest wordt. Niet alleen onze spieren worden getraind maar ook onze hersenen. Vaak wordt de training afgesloten met een spel waarbij ons geheugen aan het werk moet. En natuurlijk na de training koffiedrinken. Tot aan de coronatijd hadden wij de traditie dat de jarigen trakteerden op een dikke koek. De calorieën die wij afgetraind hadden werden gelijk weer aangevuld. Dat hebben wij nu maar afgeschaft. De laatste nieuwtjes en roddels worden besproken en dan moe maar voldaan naar huis.

Zuidbarge, 29 mei 2022 Henk Renting