Bob Cruz
Soraia Sene
No dia 18/2, o La Cucina Piemontese, sob comando do chef Leandro Polack, inaugurou um novo bar, anexo ao restaurante. O local conta com carta de bebidas e opções entre petiscos e drinques que podem ser apreciados na varanda do bar. A sugestão é experimentar o spezzatino di filetto, 64
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trio de sanduíches na miniciabatta com guisado de mignon desfiado (R$ 24), acompanhado de gin tônica com pepino e especiarias (R$ 32). Av. Valville, 550, Alphaville. Tel.: (11) 4154-4617. www.lacucinapiemontese.com.br. Chegou à Granja Viana um novo point. É o Pub&Cut, que reúne barbearia, bar ao estilo old pub, com porções, cervejas e drinks, e espaço para pequenos shows realizados de quinta a sábado. O local pode ainda ser reservado para festas e confraternizações. Est. Fernando Nobre, 1.299. Tel.: (11) 97573-9704. www.pubcut.com.br. Alphaville acaba de ganhar uma nova loja de móveis e artigos de luxo. É a Casa São Paulo, instalada em um ambiente de 900 metros quadrados, com peças de design italiano, oriental, americano, europeu, brasileiro, entre outros. Al. Araguaia, 350, Alphaville. Tel.: (11) 4303-4453. IG: @casa_saopaulo. Fevereiro 2017
Preços pesquisados em janeiro de 2017
A Oficina de Artes da Prefeitura de Barueri está com inscrições abertas para seus cursos culturais. As oficinas disponíveis são: violão popular, coral, cavaquinho, trompete, trombone, banda musical, piano, balé, jazz, danças brasileiras, dança contemporânea, street dance, zumba fitness, desenho e pintura, mangá e caricatura, pintura em tela, teatro, entre outros. As aulas são ministradas nas bibliotecas e ginásios públicos da cidade. Informe-se sobre os cursos, locais e faixas etárias de cada oficina em http://portal.barueri.sp.gov.br/ secretarias/secretaria-cultura-turismo, pelo telefone (11) 4199-4960 e e-mail cultura@barueri.sp.gov.br.
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GASTRONOMIA
Alimentação saudável sem dificuldade
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O ano já começou e não há mais desculpas para se descuidar da alimentação. Tão importante quanto praticar exercícios e adotar uma rotina adequada de sono, uma alimentação balanceada é fundamental para manter a saúde e a boa qualidade de vida. Alimentação baseada em produtos muito processados, com excesso de sódio, açúcar ou gordura vegetal vão acabar refletindo nos índices de glicemia, colesterol e pressão arterial. Selecionamos aqui uma lista de restaurantes que preparam e entregam refeições balanceadas e saudáveis para você manter a dieta sem trabalho e sem perder tempo.
A chef de cozinha nutricional e apresentadora da Record News, Fabi Prado, da Casa Sabor da Cultura, trabalha com dietas detox, fitness e de restrição alimentar, para períodos de uma semana 66
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a um mês. Oferece kits para cinco dias a partir de R$ 80 e marmitas individuais a partir de R$ 12. Também prepara bufês saudáveis para eventos, desde café da manhã até casamentos. Tel.: (11) 994602552 | fabi@sabordacultura.com.br. O cardápio do restaurante A Especiaria muda constantemente, de acordo com o que há de melhor na estação. Os pratos mais pedidos são o mix de 12 grãos com semente de abóbora, nozes e passas com salada verde (R$ 22,50), omelete só de claras ou completo, com salada verde (R$ 25,50) e o sanduíche funcional, com pão de biomassa de fabricação própria, pasta de grão-de-bico, creme de ricota, Fevereiro 2017
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O Vila Tamboré tem opções de marmitas saudáveis todos os dias: salmão grelhado às quartas e sextas (R$ 21,50), abobrinha recheada com ricota e carne moída, omelete de queijo minas ou filé de tilápia com batata doce (R$ 17,50), que têm como acompanhamento arroz integral, legumes e ovo cozido. Entrega em toda a região. Av. Aruanã, 280. Tamboré. Tel.: (11) 4195-7800. www. vilatambore.com.br.
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abobrinha assada e salada verde (R$ 22,50). Av. Sagitário, 138, lj. 20. Alphaville. Tel.: (11) 4195-3315. www.aespeciaria.com.br. A Pote Bom oferece saladas em potes de 600 ml, com três opções de molho à sua escolha. O pote de vidro conserva as saladas por até seis dias. O cardápio da semana é lançado na quinta-feira e os pedidos podem ser feitos até sexta à noite para entregas aos domingos. O kit contém cinco potes de saladas (R$ 65). Entrega em toda região (consulte taxa). Tel.: (11) 4303-4397/976866702 | FB: @potebomm.
A Personal 2Fit prepara alimentos assados, grelhados e cozidos com baixo teor de sódio e livres de conservantes e temperos industrializados. As refeições são seladas a vácuo sob atmosfera modificada com inserção do gás Conservare e podem ser mantidas na geladeira por até dez dias. Para consumir basta esquentar no microondas. Os mais pedidos são a sobrecoxa grelhada com spaghetti integral ao suco e brócolis (R$ 14,60) e o strogonoff de mignon light, arroz integral sete cereais e mix de legumes (R$ 22,40). Calç. dos Gerânios, 52. Centro Comercial. Alphaville. Tel.: (11) 4208-6743/4208-6773 | www. personal2fit.com.br. 68
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O Gula Light Alimentação Saudável desenvolve planos alimentares para quem busca praticidade. São refeições ultracongeladas. O kit lowcarb ou o kit fit, ambos com cinco refeições, custam R$ 80 cada. Já o kit maromba, com dez refeições, sai por R$ 140. Entrega em Barueri e Grande SP. Tel: (11) 4195-5811 | whatsapp: (11) 94583-3313 | www. gulalight.com.
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SERVIÇOS
Presenteie com flores
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A floricultura Ponto das Flores oferece opções em flores, arranjos, pedras (quartzo, ametista, turmalina, citrino, cristal, entre outros), e diversos objetos para presentear ou decorar sua casa ou empresa. Estabelecido há mais de 30 anos em Alphaville, oferece arranjos a partir de R$ 45, buquês a partir de R$ 50 e orquídeas a partir de R$ 95. Também dispõe de vasos, caixas, cachepôs e outras peças decorativas. Comercializa mudas de orquídeas, sem flor, por R$ 15, valor integralmente revertido para a associação Fraluz de Carapicuíba. Consulte sobre planos especiais para empresas. Al. Mamoré, 989, lj. 7. Tel.: (11) 4195-1776. www.pontodasflores.com.br.
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A Agência de Serviços Do Lar é especializada em prestadores de serviço como empregada mensalista ou diarista, babá, cuidadores, motoristas, cozinheiras e folguistas. Realiza intermediação de empregados para empresas, escritórios, consultórios e staff para festas (a partir de R$ 1.300 cada contratação). Já a Do Lar Organiza conta com profissionais especializados em organização para casas e empresas. Atende Granja Viana, Alphaville, Aldeia da Serra e Tamboré. R. dos Manacás, 478. Jd. da Glória. Cotia. Tel.: (11) 4612-1198/4617-4173 | www.agenciadolar.com. Fevereiro 2017
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Tudo limpo e no lugar