Más sueño profundo

Más salud y vida

El sueño es una actividad fundamental e imprescindible en la vida de cualquier ser humano. Durante el sueño, el cuerpo y la mente se recuperan, es por eso que dormir lo suficiente y de manera adecuada es esencial para nuestro bienestar físico y mental.

El 45% de la población mundial sufre algún tipo de trastorno del sueño, los más comunes son:

• Insomnio

• Síndrome de Apnea Obstructiva

• Hipersomnias y Narcolepsia

• Parasomnias

• Síndrome de piernas inquietas

• Alteraciones del ritmo circadiano

Uno de los principales beneficios del sueño es que nos permite descansar y recargar energías. Durante el sueño nuestro cuerpo lleva a cabo diversas funciones de reparación y regeneración, como la eliminación de toxinas. Además, el sueño ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que nos hace menos propensos a enfermarnos.

El sueño también es importante para el cerebro, ya que se procesa y almacena la informa- ción que recibimos durante el día, lo que permite consolidar nuestros recuerdos y aprender de manera más eficaz. El sueño mejora la creatividad y la capacidad de concentración, elevando nuestra productividad diaria.

Otro beneficio del sueño es que mejora nuestro estado de ánimo. La falta de sueño puede afectar negativamente nuestro humor, haciéndonos más irritables, ansiosos y deprimidos. Por otro lado, dormir lo suficiente y de manera adecuada puede mejorar nuestro bienestar emocional y reducir el estrés. Por todas estas razones, es importante que nos aseguremos que vamos a dormir las horas necesarias y de manera adecuada. Es recomendable que los adultos duerman entre 7 y 9 horas por noche, mientras que los niños y adolescentes necesitan más horas de sueño. Se debe establecer una rutina de sueño regular, crear un ambiente adecuado para dormir, evitando factores que puedan interferir en nuestro sueño, como la luz, el ruido o el uso de dispositivos electrónicos.

En Neurovida, contamos con más de 18 años de trayectoria que avalan nuestro profesionalismo. Crecer en la vanguardia en la medicina certifica nuestro óptimo servicio.

Nuestra Clínica del Sueño es un centro formado por un equipo multidisciplinario que aborda de manera coordinada los trastornos del sueño y ofrece las mejores alternativas de diagnóstico y tratamiento.

• Poligrafía respiratoria ambulatoria

• Polisomnografía ambulatoria

• Polisomnografia basal para diagnóstico

• Polisomnografía para titulación de CPAP

• Test de latencias múltiples de sueño

• Test de mantenimiento de vigilia

Luego de la evaluación del paciente y dependiendo del diagnóstico, es necesario realizar estudios de sueño específicos, los mismos que se efectúan en habitaciones adecuadas, ambientadas con un área de control y monitoreadas por personal especializado.

La mayoría de los trastornos del sueño son prevenibles y tratables, por lo que si hay algún tipo de trastorno del sueño, se debe acudir con un especialista en Medicina del Sueño.

“Dormir es esencial para tu salud”

Dr. Jorge Pesantes Zurita Clínica del Sueño- Neurovida Teléfonos: (3220190- 3220210- 0987720596)