Nutrientes para padres

4 Esenciales

Se debe de poner atención a los alimentos que los padres de familia obtienen a diario. En muchas ocasiones, por las múltiples ocupaciones y trabajo en el día a día, no se presta atención a ciertos nutrientes claves que están faltando en sus dietas.

Susan Bowerman, directora senior de educación

y capacitación mundial sobre la nutrición de Herbalife Nutrition explica que, si tus comidas diarias carecen de suficientes frutas, verduras y granos enteros, puede que también carezcan de vitaminas, minerales y fibra. Así, a continuación explica cuatro nutrientes esenciales que se deben tomar en cuenta a diario para no caer en deficiencia nutricional: