Viver Magazine - AGOSTO 2023

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VOLTA ÀS AULAS

DATAS COMEMORATIVAS

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UM DESAFIO PARA PAIS E FILHOS

TAXA SELIC

O QUE É E PARA QUE SERVE E COMO ELA AFETA A VIDA DOS BRASILEIROS.

SAÚDE E BELEZA

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SUPLEMENTOS PARA FORTALECER OS CABELOS

AGOSTO, UM MÊS REPLETO DE DATAS COMEMORATIVAS

DESIGN THINKING

A ABORDAGEM CRIATIVA PARA TOMAR DECISÕES E SOLUCIONAR PROBLEMAS

AGENDA E CINEMA

ENCONTRE OS MELHORES EVENTOS E ESTRÉIAS DO CINEMA MÊS DE AGOSTO EM ATLANTA

Chegou o mês de agosto nos Estados Unidos, e com ele a volta às aulas. Para muitos pais e crianças, esse momento pode não ser fácil. A transição das férias para a rotina escolar pode trazer consigo uma série de desafios emocionais e práticos. No entanto, é importante manter uma atitude positiva e ter fé no futuro, confiando em Deus para enfrentar essa nova etapa.

O retorno às aulas é um período de adaptação tanto para os pais quanto para os filhos. Depois de um longo período de descanso e diversão, é natural que as crianças sintam certa resistência em voltar à rotina escolar. Além disso, os pais também podem enfrentar preocupações relacionadas à organização da vida familiar, como horários, transporte e atividades extracurriculares.

Nesse momento, é fundamental lembrar-se da importância da educação na vida das crianças. A escola é um ambiente de aprendizado e socialização, onde os pequenos têm a oportunidade de desenvolver habilidades acadêmicas e socioemocionais. É através da educação que eles adquirem conhecimento, constroem amizades e se preparam para o futuro.

Para tornar esse processo mais tranquilo, é essencial criar uma rotina gradual de volta às aulas. Comece estabelecendo horários regulares para dormir e acordar, para que as crianças possam readaptar-se ao ritmo escolar. Além disso, envolva-as nas preparações para o retorno às aulas, como a compra de materiais escolares e uniformes. Isso ajuda a criar expectativas positivas e a envolvê-las no processo.

Outro aspecto importante é manter uma comunicação aberta com os filhos. Converse com eles sobre as expectativas e preocupações em relação ao retorno às aulas. Ouça suas opiniões e ofereça apoio emocional. Mostre que você está presente e disponível para ajudá-los nessa transição.

Além disso, é fundamental cultivar uma atitude positiva em relação ao futuro. Acreditar que tudo dará certo e confiar em Deus pode trazer conforto e esperança nesse momento de incertezas. A fé nos dá forças para enfrentar os desafios e nos ajuda a encontrar soluções para os problemas que surgem ao longo do caminho.

Lembre-se de que cada criança é única e tem seu próprio ritmo de adaptação. Algumas podem se adaptar rapidamente, enquanto outras podem precisar de mais tempo. Seja paciente e compreensivo, oferecendo suporte emocional e encorajamento.

O retorno às aulas pode ser um período desafiador, mas também é uma oportunidade de crescimento e aprendizado para pais e filhos. Com uma atitude positiva, fé em Deus e apoio mútuo, essa transição pode se tornar mais suave e gratificante para todos.

Desejo a todos um excelente mês, que Deus abençoe a sua casa, a sua família e a sua vida!

Até a próxima,

Dilla Campos

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Direção de Arte: X7 Company (Daphne Gonçalves)

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Isaac Orcino

Zayar Lin

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COLUNISTAS:

Dilla Campos

Marcelo Leite

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Tracie Kincle (Advogada)

Fernanda Hottle (Advogada)

Bruno Pecly

Marcia Silva

Rodrigo Souza

Monna Lisa Moreno

REVISÃO:

Eliania Bento

Maria Beatriz Castro

COLABORADORES:

Consulado Geral do Brasil em Atlanta Câmara de Comércio Brasileira e Americana do Sudeste (BACC-SE)

VOLTA ÀS AULAS

Um desafio para pais e filhos

Por vezes, medo e insegurança são algumas das emoções que precedem a volta às aulas. Esses sentimentos são normais e comuns em várias idades! Afinal, as crianças precisam lidar com novos professores, novos colegas e um ambiente novo, além dos novos conteúdos a serem aprendidos! Pois é, mudanças geram preocupação. Entretanto, é importante saber falar sobre elas. Pensando nisso, que tal 10 dicas para lidar com os desafios da volta às aulas e apoiar as crianças? Acompanhe abaixo!

10 dicas para lidar com os desafios da volta às aulas

Existem diversos motivos que podem dificultar o retorno para a escola. A mudança abrupta de rotina é um deles, por exemplo. Afinal, ao longo das férias, geralmente temos mais tempo disponível para ficar com as crianças, o que pode dificultar a volta às aulas para os pequenos e pequenas.

Nesse sentido, é importante que os pais, mães e pessoas responsáveis criem mecanismos para amenizar os impactos da mudança de rotina, afim de tornar o retorno à escola o mais prazeroso possível. Pensando nisso, elaboramos 10 dicas que podem auxiliar você e sua criança na volta às

1. Conversem abertamente sobre os medos

Converse de forma franca e sem julgamentos sobre os medos do seu pequeno ou pequena. Nesse momento, será estabelecido entre vocês um vínculo especial, que deverá se estender por todo o ano letivo. Por isso, acolha as inseguranças das crianças e dialogue de forma aberta sobre elas. Deixe claro que em todo o tempo, você terá disposição para escutar os seus problemas e irá ajudá-las a enfrentá-los.

2. Ajude a criança a encarar a realidade

Tratar a escola como um ambiente agradável e importante na formação das crianças é um fator decisivo na forma que seu pequeno irá encarar essa obrigação. Portanto, nunca se refira à escola como uma punição ou castigo. Sugerir recompensas, como passeios ou presentes, decorrentes do ato de ir à escola ou estudar não é uma opção saudável.

3. Voltem aos poucos para a rotina

Durante as férias, é comum que a rotina diária mude. Vamos dormir mais tarde e também acordamos mais tarde,

aulas. Confira!

não é mesmo? E acabamos por acostumar nosso corpo com essas pequenas mudanças! Por isso, a transição para os horários escolares deve ser feita de forma gradual. Uma boa dica é tentar ir para a cama mais cedo e também despertar mais cedo alguns dias antes da volta oficial à escola. Assim, o retorno será mais tranquilo e menos estressante!

4. Façam juntos um checklist

Com seu pequeno ou pequena, organize a escrivaninha e suas gavetas. Tire tudo o que não será mais utilizado e deixe espaço livre para os novos materiais. Além disso, se possível, reserve um local exclusivo para estudo, que seja confortável e agradável. Também confira se sua mochila está nos conformes, checando ainda cada material como cadernos, lápis e livros. Por fim, convide a criança para conferir seus uniformes e utensílios como lancheira, estojo, lápis e borracha.

5. Definam uma rotina de horários

Crie uma rotina de horários junto com as crianças, antes mesmo de tudo recomeçar. Nela, deverão ser considerados

também os momentos de lazer, como os momentos de leitura , de visitas aos parques, ao cinema e para a casa de amigos.Inclua, ainda, os horários de aulas na escola e atividades extracurriculares, como o inglês, a aula de música e outros esportes. Isso ajudará seu pequeno ou pequena a se localizar ao longo do ano!

6. Esteja junto dos pequenos e pequenas

Se puder, vá até a escola no retorno às aulas e se apresente para os novos professores. Isso dará mais segurança para a sua criança! Afinal, eles passarão muitos dias juntos, não é mesmo? Além disso, um bom relacionamento entre família e escola é imprescindível para o bem-estar dos estudantes. Caso não seja possível essa visita, no final do dia, sente-se com o aluno ou aluna e pergunte como foi a sua experiência. Pergunte sobre os novos professores e os novos colegas de sala. O que fizeram ao longo da aula? Onde você se sentou? Como você se sentiu? Isso deixará as crianças mais felizes e confiantes! Aqui nos Estados Unidos sempre tem o dia para os pais conhecerem a escola e os novos professores.

“QUANTO MAIS APRENDEMOS, MAIS LONGE CONSEGUIMOS CHEGAR”

7. Mantenham contato com os velhos e novos amigos

É importante deixar claro que, mesmo que seu pequeno tenha mudado de escola ou de classe, ele ou ela poderá manter contato com os antigos amigos. E conhecer novas pessoas também é muito benéfico! É normal que, no começo, as crianças fiquem um pouco deslocadas em uma nova escola, por exemplo. Mas aos poucos, elas irão encontrar novos colegas com os quais se identificam.

8. Encarem juntos os novos desafios

A princípio, as novas matérias e novos conteúdos a serem aprendidos podem parecer um bicho de sete cabeças! Portanto, tranquilize seu pequeno ou pequena em relação a eles. Reforce que você e o(a) professor(a) estarão presentes para ajudar em toda e qualquer dificuldade. Por isso, uma dica é estar junto nesse momento: leia com as crianças a introdução dos novos materiais, como as apostilas e livros didáticos, por exemplo.

9. Não comece com cobranças fora de medida

O momento é de readaptação. Então, começar com muitas cobranças poderá deixar seu pequeno ou pequena ainda mais assustado(a) nessa volta às aulas. E caso a criança apresente uma grande resistência ao retorno

para a escola, não diga que se deve ir a escola e pronto. O melhor é entender o motivo dessa resistência, tudo bem? Pode ser que isso seja passageiro! Ou, então, que aponte um problema mais grave, como a depressão infantil ou um caso de bullying.

10. Lembre-se de que os livros poderão ajudar!

A leitura é uma ótima maneira de estimular os pequenos e pequenas a lidarem com os próprios sentimentos e as mudanças da volta às aulas. Com os livros infantis, as crianças aprendem, vivem momentos de diversão, se identificam com os personagens e refletem sobre as situações, por exemplo. Ou seja, ler é uma ferramenta importante para elaboração, criatividade e resolução de problemas! Além disso, vale reforçar que, apesar de todos os desafios, o ambiente escolar tem muito a colaborar para o crescimento intelectual, psicológico e emocional das crianças. Na escola, elas aprendem muito sobre independência, socialização e criatividade e muito mais.

Portanto, é importante incentivar que as crianças lidem com os sentimentos de insegurança e medo trazidos pela volta às aulas. E que, de forma alguma, deixem de enxergar o ambiente escolar como um espaço de aprendizado e diversão!

Fonte: Imigrefacil.com.br

Taxa SELIC O que

serve e como ela afeta a vida dos brasileiros.

Você sabe qual é o índice da Selic hoje? Também chamada de taxa Selic, essa é a referência para a definição da maioria dos juros incidentes na economia. Portanto, ela rege as operações de empréstimo e financiamento, além de interferir nos investimentos.

Isso porque a taxa Selic é a taxa básica de juros da economia. Ela é definida a cada 45 dias pelo Comitê de Política Monetária (Copom), que faz parte do Banco Central. Porém, você sabe como ela funciona e como acompanhála?

Neste artigo você entenderá melhor o que é a taxa Selic, qual o valor do indicador em 2023 e quais as previsões para seu comportamento nos próximos meses.

O que significa a taxa Selic?

No Brasil, a taxa Selic é a taxa básica de juros da economia. A cada 45 dias o Copom se reúne e define a taxa Selic para o próximo período de 45 dias e determina se ela

aumenta ou diminui. Ela é a principal ferramenta da política monetária para controlar a inflação.

Sua função é controlar a inflação e estimular, ou retrair, os diferentes setores de mercado. Ela é um instrumento de política monetária. Utilizada e definida pelo Banco Central para alcançar o centro da meta para o Índice de Preços ao Consumidor Amplo, o IPCA, indicador oficial da inflação no país.

De forma simples, a Selic é o sistema do Banco Central (BC) que registra todas as operações relacionadas aos títulos da dívida do governo, emitidos pelo Tesouro Nacional. Em seguida, eles são comprados e vendidos diariamente por instituições financeiras.

Para entender melhor esse conceito, é preciso saber que qualquer Governo precisa de recursos para fazer investimentos e pagar dívidas. Então, além da arrecadação de impostos, esse dinheiro chega por meio de aplicações

e, para que

financeiras em títulos do Tesouro Nacional. Ou seja, é como se os investidores emprestassem o valor para o Governo Federal.

Esses títulos são certificados de dívida emitidos e vendidos pelo próprio Governo pela Selic. No entanto, a maioria deles é comprada por grandes instituições financeiras.

Isso porque elas são obrigadas, por lei, a enviar uma parcela dos depósitos recebidos no dia em uma conta no Banco Central. Isso controla a quantidade de dinheiro em circulação e evita o aumento da inflação.

O que é taxa Selic e CDI?

A Selic é a taxa básica de juros da economia, que rege as cobranças de empréstimos e financiamentos. A Selic também representa as operações realizadas com títulos públicos federais. Por sua vez, o CDI é o Certificado de Depósito Interbancário. Ele é um indexador de títulos privados que demonstra o resultado das operações de empréstimos feitas entre bancos.

Normalmente, o CDI é utilizado como referência em

ativos financeiros emitidos por instituições privadas, como: Certificado de Depósito Bancário (CDB), Letras de Crédito Imobiliário e do Agronegócio (LCI e LCA) e debêntures.

Portanto, ele não interfere em operações de empréstimo e financiamentos. Isso é diferente do que acontece no caso da Selic, que regulamenta as taxas de juros cobradas nas linhas de crédito.

Em relação aos investimentos, a taxa básica de juros costuma influenciar os títulos públicos. É o caso do Tesouro Selic, uma das possibilidades ao investir no Tesouro Direto. Nesse caso, quanto mais alta ela estiver, melhor. Portanto, é uma relação inversa à das linhas de crédito.

Qual a relação entre taxa Selic e CDI?

A Selic é a taxa básica de juros da economia. Já o CDI é definido pelas operações de empréstimos feitas entre os bancos. Quando a Selic fica muito mais alta que o CDI, os bancos preferem investir nos títulos públicos.

Porém, como o caixa dos bancos nunca pode fechar no negativo, as transações entre as instituições financeiras

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precisam acontecer. Dessa forma, o mais comum é que o CDI fique bastante perto da Selic e apresentem um resultado cerca de 0,2% menor.

Isso também explica porque a alta da Selic tende a elevar a rentabilidade dos títulos privados indexados pelo CDI. Afinal, normalmente, esse índice também aumenta e gera um rendimento mais alto para o investidor.

O que é taxa Selic Over e Meta?

A taxa Selic Over é aquela praticada nas operações entre os bancos baseada nos títulos públicos federais com prazo de 1 dia. Assim, eles são a garantia. Enquanto isso, a taxa Selic Meta é o parâmetro usado para definir os empréstimos diários feitos entre os bancos. Portanto, ela é uma referência para as negociações.

Isso acontece porque as instituições financeiras fazem empréstimos entre si com prazos curtos, como 24 horas. Essa é uma determinação da lei, já que os bancos não podem terminar o dia com caixa negativo. Portanto, contratam linhas de crédito para garantir que o saldo seja positivo.

Para esse empréstimo, é cobrada uma taxa de juros, a chamada Taxa Selic Over. Ela é definida pela média ponderada de todas as operações efetuadas nesse período. Além disso, são usados, como garantia, os títulos públicos adquiridos no Banco Central.

Já a Taxa Selic Meta é a principal, que visa controlar os preços e, consequentemente, o mercado. É ela que serve como parâmetro para outras taxas praticadas no mercado e tende a ser a mais baixa na economia.

dia 02 de agosto, no segundo dia de reunião do Comitê de Política Monetária (Copom), caindo pela primeira vez desde a decisão de agosto de 2020.

Foram 12 aumentos consecutivos entre março de 2021 e agosto de 2022. Isso causou a elevação de 11,75 pontos percentuais, já que a Selic saiu de seu piso histórico (2%) e atingiu um de seus patamares mais elevados dos últimos 20 anos.

Depois disso foram cerca de 12 meses com a taxa inalterada 13,75%, no nível mais elevado desde outubro de 2016, quando a taxa básica de juros se situava em 14%.

Apesar do corte na taxa básica de juros, o Copom deve continuar emitindo comunicados e atas que expressam preocupação com o nível de inflação e das expectativas, elementos importantes na tomada de decisão de política monetária.

O Copom ainda reforça que perseverará até a consolidação do processo de desinflação e da ancoragem das expectativas em torno de suas metas. Segundo o Comitê, os passos futuros da política monetária poderão ser ajustados.A próxima reunião do Copom para definir a Selic acontecerá nos dias 19 e 20 de setembro de 2023. Assim, uma nova taxa deve ser definida. A expectativa é de que uma nova queda entre 0,25% e 0,50% ocorra em setembro.

Histórico da Selic em 2022

Qual é a taxa Selic hoje?

O valor da taxa Selic foi reduzido a 13,25% ao ano em agosto de 2023. Esse percentual corresponde à expectativa de analistas pela queda da taxa. O valor foi definido no

O ano de 2022 foi marcado por altas consecutivas na Taxa Selic. No ano passado, a taxa passou de 9,25% em janeiro para 13,75% na reunião agosto. Desde então a taxa permanece inalterada com o Copom sinalizando que um novo ciclo de aumentos pode acontecer se a inflação não ceder como o esperado.

Aliás, o ano fechou em alta após uma série histórica de aumentos consecutivos. Desde março, ao todo a Selic subiu 4,50 pontos percentuais em 2022,

É importante destacar que a taxa Selic mensal é aquela que está em vigência em determinado período. Apesar disso, a nova alíquota é definida pelo Copom a cada 45 dias. Portanto, a vigência é um pouco maior do que 30 dias.

A partir dessa variação, é feito o cálculo que define o valor do mês. Por sua vez, a reunião do Comitê define qual será a taxa anual. Nesse caso, foi definido em 02 de agosto de 2023 que a taxa seria de 13,25%.

O que significa Selic alta?

A Selic alta significa que a inflação no país também está alta. Isso porque essa é a principal ferramenta do Banco Central para controlar a alta de preços no país. Isso torna a contratação de qualquer linha de crédito mais cara. Portanto, o consumo é desestimulado e a demanda por bens e serviços diminui. Como consequência, a economia se retrai e os preços acabam diminuindo, controlando o IPCA.

Por outro lado, a alta da Selic hoje é positiva para os investimentos. Como alguns títulos são indexados por esse índice, eles apresentam uma rentabilidade elevada.

O que acontece quando a taxa Selic cai?

Quando a taxa Selic cai, há redução da taxa de juros. Assim, as pessoas têm mais dinheiro para fazer compras e investimentos, aquecendo a economia. Com o estímulo ao consumo, a tendência é de aumento de preços e da inflação, como consequência.

Para os investimentos, a rentabilidade paga acaba diminuindo no caso de alguns títulos. Portanto, o Tesouro Direto e outros tipos de ativos acabam pagando menos. Qual a importância da taxa Selic hoje?

A taxa Selic tem impacto direto no controle da inflação, nas demais taxas de juros da economia brasileira e nos rendimentos dos principais investimentos de renda fixa. Isso porque representa os juros básicos aplicados em boa parte das operações financeiras.

O sistema é administrado pelo Banco Central, no qual há

negociação de títulos públicos federais. Com isso, é obtida a taxa média, que é a Selic hoje. No entanto, é feita uma revisão a cada 45 dias a fim de manter a estabilidade do cenário de produção brasileiro e os índices econômicos estrangeiros.

Portanto, a Selic impacta a vida de todos os brasileiros. De um lado, pode aumentar a rentabilidade da sua carteira de investimentos, especialmente ao investir em títulos de renda fixa. De outro, diminui o consumo devido ao crédito mais caro.

Como a taxa Selic é calculada?

A taxa Selic é calculada a partir dos dados do Sistema Especial de Liquidação e Custódia. É feita uma média ponderada, com o ajuste das operações de financiamento por um dia.

As transações são referenciadas pelos títulos públicos federais e inseridas nesse sistema ou em câmaras de compensação e liquidação de ativos, no formato de operações compromissadas.

Assim, a taxa Selic é definida a cada 45 dias pelo Copom. O Comitê se reúne para avaliar o cenário econômico e decidir se a taxa deve subir, cair ou seguir no mesmo nível. Para isso, são analisados diversos indicadores financeiros do país e a inflação é o principal deles. Ainda existem outros fatores, como perfil dos títulos públicos federais negociados, movimento do dólar e o nível de emprego e renda da população.

Então, o Copom analisa a necessidade de aumentar, diminuir ou manter a Selic conforme os riscos e as oportunidades no cenário macroeconômico. Sempre tendo em conta que o objetivo é manter a inflação no nível estabelecido pela meta que, atualmente, é de 3,5% ao ano para 2022.

Por outro lado, o momento de queda da Selic é interessante para a contratação de empréstimos e financiamentos. Então, se pretende empreender no exterior e começar um dos negócios promissores do mercado, essa é a chance de conseguir o capital necessário sem tantas dívidas.

Portanto, perceba que existem benefícios na Selic hoje, tanto na alta quanto na queda. Tudo depende do que você pretende fazer com o seu dinheiro.

Como a Selic afeta seus investimentos e dinheiro?

A Selic afeta os investimentos e o seu dinheiro por impactar a rentabilidade dos títulos públicos e privados da renda. Quando ela está alta, o Tesouro Direto e os ativos vinculados ao Certificado de Depósito Interbancário (CDI) pagam mais ao investidor. Quando está baixa, há um rendimento menor.

Como investir na taxa Selic?

Para investir na taxa Selic, é preciso ter uma conta em banco ou corretora de investimentos habilitada pelo Tesouro Nacional para oferecer títulos do Tesouro Direto. Ainda é possível investir em títulos públicos e privados atrelados ao CDI. Com isso, você pode escolher o ativo que mais interessar, conforme as condições oferecidas.

Para investir na Taxa Selic, você pode investir em:

• Letra Financeira do Tesouro (LFT), conhecido como Tesouro Selic que fica disponível na plataforma do Tesouro Direto;

• Certificado de Depósito Bancário (CDBs);

• Tesouro Direto;

• Letras de Crédito Imobiliário (LCI);

• Letras de Crédito do Agronegócio (LCA).

• Qual a projeção da taxa Selic para 2023?

A projeção da taxa Selic para o final de 2023 está em 12,25% ao ano, na última reunião do Copom. Essa foi a previsão do mercado financeiro no Boletim Focus devido à conclusão do ciclo de aperto monetário. Antes, a mediana estava em 12,50% ao ano. Em 2022, a Selic fechou em 13,75% ao ano.

As próximas reuniões do Copom em 2023 serão realizadas nas seguintes datas:

19 e 20 de setembro;

31 de outubro e 1 de novembro;

12 e 13 de dezembro.

Com todas essas informações, você já consegue entender melhor a Selic hoje e seus impactos na vida financeira e na economia. Isso ajudará a definir quais são as melhores atitudes a tomar para aproveitar melhor as oportunidades.

Fonte: Remessasonline.com.br/André Galhardo

Suplementos para Fortalecer os Cabelos

Você está percebendo seus fios mais fracos, opacos ou caindo? Isso pode ser um sinal para repor nutrientes no seu organismo. Uma forma de fazer isso é usar suplementos para os cabelos, que estimulam o crescimento, fortalecem os fios e melhoram o aspecto do fio.

Os nutrientes que ingerimos têm efeito sobre todo o nosso organismo, inclusive nos cabelos. A falta deles afeta diretamente a saúde dos fios, deixando-os quebradiços e com crescimento lento.

A suplementação para cabelo pode atuar ao nutrir os fios, aumentar a densidade dos cabelos, reduzir a caspa, reduzir a queda de cabelos e até ao retardar o surgimento de fios brancos. Lembrando que é sempre importante consultar um especialista para saber o tipo de nutriente e a dosagem que você precisa.

Suplementos para melhorar o Desempenho Capilar

BIOTINA

A biotina é uma vitamina do complexo B que, se em deficiência, pode desencadear queda de cabelo. A biotina é um dos nutrientes mais importantes para preservar a força, a textura e a função do cabelo. Ela é necessária para várias reações enzimáticas no corpo, e um metabolismo deficiente de nutrientes pode contribuir para a desnutrição das células do folículo capilar.

Pessoas que comem quantidades adequadas de proteínas não devem ter problemas com deficiência de biotina, mas suplementar biotina pode melhorar o crescimento de fios. A suplementação também ajuda a deixar os fios mais fortes e resistentes, melhorar o aspecto e fazer uma reparação na espessura. Dose recomendada: 5 a 10 mg de biotina por dia.

ENXOFRE ORGÂNICO (MSM)

O enxofre ou MSM é essencial para a produção do colágeno e da queratina, que são as “proteínas da beleza”. Sem queratina não há cabelo, e sem colágeno suficiente o cabelo fica fraco e cai.

O enxofre é necessário na construção dos aminoácidos cisteína e metionina, que também são indispensáveis para a saúde dos cabelos. Além da questão da resistência dos fios, sabe-se que o enxofre é responsável pelo brilho dos cabelos e pode estimular o seu crescimento e aumento na espessura (o cabelo engrossa), já que nutre os fios. Dose recomendada: 500 mg de MSM por dia.

ÁCIDO PANTOTÊNICO

É uma vitamina do complexo B também conhecida como B5. Atua na divisão do folículo capilar, viabilizando o crescimento adequado e aumentando a resistência dos fios e diminuindo o efeito quebradiço. Regula as glândulas sebáceas e fornece maior hidratação aos fios.

O ácido pantotênico também ajuda a reduzir a queda dos fios por envelhecimento, ou seja, por causas naturais. Além disso, fortalece os folículos e células, de maneira que viabiliza o funcionamento adequado dos mesmos. Outro benefício dessa vitamina é que ela abre espaço para o crescimento de novos fios, liberando a pele morta do couro cabeludo. Dose recomendada: 500 mg de B5 por dia.

COLÁGENO (PROTEÍNAS E AMINOÁCIDOS)

As proteínas formam a maior parte da fibra capilar e protegem o cabelo, mantendo-o saudável e resistente.

Aliado da saúde da pele, o colágeno é responsável por ajudar a parte inferior do folículo capilar, que é cercada por vasos sanguíneos que fornecem nutrientes importantes para o crescimento. Dificilmente conseguimos doses suficientes de proteína em todas nossas refeições.

Por isso, suplementar proteína em pó como o colágeno pode ser bem mais eficiente na melhora da fibra capilar. Dose recomendada: 26g de colágeno por dia.

SILÍCIO

Devido ao envelhecimento natural do organismo, a partir dos 30 anos ocorre uma diminuição considerável da produção de silício nos tecidos, deixando essas estruturas mais finas e frágeis. O silício orgânico é capaz de devolver até 40% da firmeza e tonicidade da pele, reduzindo a fortalecendo os cabelos.

O silício é um mineral que faz parte do nosso cabelo, pele e unhas. Seus níveis e sua biodisponibilidade diminuem com o passar do tempo. Ele pode estar envolvido na síntese do colágeno, contribuindo para manter nossos tecidos em bom estado. É um mineral que fortalece e ajuda na resistência e elasticidade dos fios, portanto, um ótimo aliado contra a quebra e a queda do cabelo. Dose recomendada: 100 mg de silício por dia

FERRO

Ferritina baixa contribui para queda de cabelo. É importante que a ferritina esteja pelo menos acima de 50 ng/ ml. O ferro participa da regulação dos genes responsáveis

pelo equilíbrio no couro cabeludo e crescimento dos cabelos e, por isso, níveis adequados deste mineral são importantes para evitar a queda de cabelo. Normalmente a ferritina baixa é mais comum em mulheres devido a menstruação. Por isso nesse caso, a suplementação de ferro é muito indicada. Dose recomendada: 35 mg de ferro por dia.

ÓLEO DE PRIMULA E ÔMEGA 3

O óleo de prímula juntamente com o ômega 3 atuam como anti-inflamatórios fortalecendo o couro cabeludo. Além da ação anti-inflamatória, o óleo de prímula se caracteriza como um bom antioxidante, o que é fundamental para combater os radicais livres e o envelhecimento precoce dos cabelos. Os ácidos fortalecem o fio e previnem a queda, pois fornecem umidade para os fios de cabelo, estimulam nutrientes para o folículo através do fluxo sanguíneo e combatem o hormônio DHT, responsável pela queda dos fios.

A suplementação de óleo de prímula e ômega 3 desempenham um papel importante na estrutura celular e na função de barreira para proteger os fios capilares. A deficiência de ácidos graxos essenciais causa ressecamento do couro cabeludo. Dose recomendada: 1g de óleo de prímula e 2 g de ômega 3 por dia.

Fonte:Belezaesaude.com

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SÁBADO, DIA 16 DE SETEMBRO DE 2023

9:00am - 3:00pm*

BRASILEIRA DIA DA SAÚDE

LOCAL: IGREJA VIDEIRA EM MARIETTA 1296 GRESHAM RD NE, MARIETTA, GA 30062

• Qualidade do Sono

• Exame de Colesterol

EXAMES GRATUITOS PARA HOMENS E MULHERES

• Exame de Diabetes

• Densitometria Óssea

• Aferição de Pressão

• Risco Cardíaco

• Cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC)

• Breast Exam para pedidos de exames de mamografia (O exame será realizado gratuitamente para os pedidos que se qualificarem)

• PROGRAMA DE EMAGRECIMENTOCONSULTA GRATUITA

Inclui: Consulta e prescrição dos medicamentos para perda de peso, Semiglutide e Mounjaro. Medicamentos e exames laboratoriais a preços acessíveis.

NÃO É NECESSÁRIO PRE-AGENDAMENTO. ATENDIMENTO POR ORDEM DE CHEGADA

• Palestras sobre doenças imunologicas com médicos brasileiros

• Area supervisionada com entretenimento para as crianças (pula-pula e touro mecânico)

• Expositores, barracas de comida e muito mais!

*O ATENDIMENTO SERÁ AGENDADO ONLINE ATRAVÉS DA PÁGINA DO CONSELHO OU PELO WHATSAPP.

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Este é um evento comunitário realizado por voluntários. Os serviços e exames gratuítos são oferecidos pelo NORTHSIDE HOSPITAL

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Agosto, um mês repleto de datas comemorativas

O mês de agosto, para nós que vivemos aqui nos Estados Unidos, é marcado pela volta às aulas e por ser o ultimo mês do verão, mas, como celebramos também, as datas especiais do Brasil, temos muitas outras datas super especiais para comemorar.

Vamos conferir algumas delas?

Dia dos pais (2. domingo de agosto), 13 de agosto

Inicialmente comemorado em 16 de agosto, data em que se celebra São Joaquim - o avô de Jesus, o dia dos pais passou a ser celebrado no segundo domingo de agosto. A alteração da data terá sido motivada com o intuito de promover o convívio entre pais e filhos, o que seria mais fácil de proporcionar num domingo.

Dia do folclore, 22 de agosto

O dia do folclore é a comemoração em que se privilegia as mais variadas manifestações culturais do nosso país, dentre as quais danças, festas, literatura popular e comidas. A data foi instituída pelo Decreto nº 56.747, de 17 de agosto de 1965, tendo sido escolhido o dia 22 de agosto pelo fato de este recordar a primeira vez em a palavra folk-lore passou a ser utilizada, o que aconteceu em 1846.

Dia nacional da saúde, 5 de agosto

O Dia nacional da saúde, 5 de agosto, tem como objetivo conscientizar a população brasileira acerca dos cuidados com a saúde e como a educação sanitária pode assegurar um ambiente saudável. Instituída através da Lei nº 5.352, de 8 de novembro 1967, a data recorda o nascimento do médico sanitarista Oswaldo Cruz (5 de agosto de 187211 de fevereiro de 1917). O destacado sanitarista brasileiro teve a seu cargo o grande desafio de combater surtos de doenças como febre amarela, peste bubônica e varíola, o que conseguiu fazer com sucesso.

Dia nacional dos profissionais da educação, 6 de agosto

O Dia nacional dos profissionais da educação, 6 de agosto, tem como objetivo prestar homenagem a todos os professores e pedagogos, reconhecendo o seu contributo para a sociedade.

A data foi instituída pela Lei nº 13.054, de 22 de dezembro de 2014. A data escolhida está relacionada com a lei que altera a Lei de Diretrizes e Bases, no que respeita à distinção dos que devem ser considerados profissionais de educação.

Dia nacional de combate ao colesterol, 8 de agosto

O Dia nacional de combate ao colesterol, 8 de agosto, tem como objetivo alertar as pessoas quais os riscos para quem tem colesterol alto, bem como orientar para a sua prevenção. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência de doenças cardiovasculares, um dos grandes riscos do colesterol.

Dia internacional dos povos indígenas, 9 de agosto

O Dia internacional dos povos indígenas, 9 de agosto, propicia a homenagem aos índios. Mais do que isso, ele visa conscientizar a população mundial para a importância de incluir os povos indígenas na sociedade, sem preconceitos.

A data consta no calendário da Organização das Nações Unidas (ONU), tendo sido instituída em 1994.

Dia da televisão, 11 de agosto

A televisão, que acompanha grande parte das pessoas todos os dias, é comemorada em duas datas no Brasil. A primeira vez que esse meio de comunicação recebeu uma data comemorativa foi em 1958, quando o Papa Pio XII declarou Santa Clara de Assis a padroeira da televisão. Assim, 11 de agosto, dia de Santa Clara, passou a ser também o Dia da televisão. Em 2001, no entanto, a Lei nº 10.255, de 9 de julho de 2001 instituiu o Dia da televisão em 18 de setembro, por ser essa a data da primeira transmissão televisiva no País, no ano 1950, pela TV Tupi.

O BPA é um grupo de networking consolidado de profissionais brasileiros nos Estados Unidos, que tem como objetivo compartilhar conhecimento, melhores práticas e oferecer suporte mútuo para impulsionar suas carreiras, negócios e interesses dos membros. O evento de pré-lançamento do BPA em Atlanta, ocorrido em 18 de julho, foi um grande sucesso, e o lançamento oficial está programado para o dia 12 de setembro, no Restaurante Fogo de Chão, localizado na 3101 Piedmont Rd.

Sob a liderança da psicóloga e neuroleader

Rejane Guerreiro, juntamente com sua equipe altamente qualificada, o evento apresentará informações detalhadas sobre a organização e contará com a presença de profissionais liberais, executivos e empreendedores da comunidade brasileira local.

Oportunidade para conhecer o BPA e ampliar sua rede de contatos e negócios!

Dia do estudante, 11 de agosto

O Dia do estudante, 11 de agosto, é uma homenagem a quem se dedica aos estudos. A comemoração recorda a data quando, em 1827, o imperador D. Pedro I institui os cursos de Ciências jurídicas e Ciências sociais no País.

Dia nacional das artes, 12 de agosto

O Dia nacional das artes, 12 de agosto, comemora as diversas áreas das artes e seus artistas. A data tem o compromisso de levar as pessoas a pensarem na arte como um compromisso, valorizando a sua importância.

para que elas não se sintam sozinhas e tenham coragem para enfrentar a vida após o ato terrorista vivenciado por elas. Início da semana nacional da pessoa com deficiência intelectual e múltipla, 21 de agosto.

A Semana nacional da pessoa com deficiência intelectual e múltipla, 21 a 28 de agosto, tem como objetivo levar a sociedade a refletir sobre os desafios enfrentados pelas pessoas com esse tipo de deficiência. As iniciativas

Dia da informática, 15 de agosto

O Dia da informática, 15 de agosto, comemora a importância da informática, recordando o surgimento, em 1946, do primeiro computador digital eletrônico de grande escala. Chamado de ENIAC (Electronic Numerical Integrator Analyzer and Computer), esse computador ocupava uma área de 180 m2 e pesava 30 toneladas.

Dia do filósofo, 16 de agosto

O Dia do filósofo, 16 de agosto, comemora a existência dos filósofos, profissionais que se dedicam à Filosofia, que é a ciência que estuda o pensamento e o saber. A data também tem como intuito conscientizar as pessoas para a importância dos filósofos na sociedade, na medida em que esses profissionais disseminam o pensamento crítico.

Dia mundial da fotografia, 19 de agosto

O Dia mundial da fotografia, 19 de agosto, celebra a arte da fotografia, bem como os profissionais que se dedicam a ela. A data recorda o dia em que o francês Louis Daguerre (18 de novembro de 1787 - 10 de julho de 1851) anunciou ao mundo o daguerreótipo, em 1839, um processo fotográfico inventado antes das máquinas fotográficas.

Dia internacional de recordação e homenagem às vítimas do terrorismo, 21 de agosto

O Dia internacional de recordação e homenagem às vítimas do terrorismo, 21 de agosto, tem como objetivo levar a humanidade a refletir acerca das marcas que o terrorismo deixa em suas vítimas. A data foi estabelecida pela ONU, incentivando o apoio às pessoas vitimadas pelo terror,

promovidas nessa semana visam promover melhoria na qualidade de vida dos deficientes - os quais têm dificuldades para se comunicar, ler, escrever -, de forma a garantir um tratamento adequado às suas necessidades.

O Dia internacional para relembrar o tráfico de escravos e sua abolição, 23 de agosto, tem como objetivo refletir sobre a escravidão. Constante no calendário da ONU, a data comemorativa promove o estudo científico, para que o conhecimento acerca da escravidão seja transmitido de forma historicamente justa.

Dia da infância, 24 de agosto

O Dia da infância, 24 de agosto, chama as pessoas a refletir sobre as condições que as crianças têm para que possam se desenvolver de forma plena. Em todo o mundo, muitas crianças vivem na pobreza e em circunstâncias desumanas. É nesse contexto que esta data pretende motivar atitudes que ajudem todas crianças a ter um futuro melhor.

Dia do soldado, 25 de agosto

Dia do soldado, 25 de agosto, presta homenagem a todos os soldados que servem o País. A data é comemorada no aniversário de Duque de Caixas (25 de agosto de 18037 de maio de 1880), o patrono do Exército Brasileiro.

Dia nacional de combate ao fumo, 29 de agosto

O Dia nacional de combate ao fumo, 29 de agosto, é uma data de conscientização para os malefícios do cigarro.A data comemorativa foi instituída pela Lei nº 7.488, de 11 de junho de 1986.

Dia do nutricionista, 31 de agosto

O Dia do nutricionista, 31 de agosto, homenageia os profissionais de saúde que apoiam as pessoas para uma alimentação adequada. A data recorda a fundação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), em 31 de agosto de 1949.

Fonte: Todamateria.com.br

DESIGN THINKING:

A Abordagem Criativa para

Tomar Decisões e Solucionar Problemas

O mundo está em constante mudança, e para enfrentar os desafios complexos que a sociedade contemporânea apresenta, é necessário adotar abordagens inovadoras e criativas.

Nesse contexto, o design thinking tem ganhado destaque como uma poderosa metodologia para estimular a resolução de problemas e o desenvolvimento de soluções inovadoras em diversos campos. Neste artigo, exploraremos o que é design thinking, como tomar decisões por meio dessa abordagem e passaremos por todas as etapas desse processo criativo.

O QUE É DESIGN THINKING?

O design thinking é uma metodologia centrada no ser humano, que busca resolver problemas complexos por meio da empatia, colaboração e experimentação. Originado no campo do design, essa abordagem se estendeu para diversas áreas, como negócios, tecnologia, educação e saúde. Seu principal objetivo é entender as necessidades dos usuários e criar soluções inovadoras e viáveis, que vão além de simplesmente atender às expectativas, surpreendendo e encantando o público-alvo.

É importante notar que o design thinking é um processo iterativo, o que significa que as etapas podem ser revisitadas e repetidas conforme necessário. Essa abordagem flexível permite que a equipe aprenda com os erros e se adapte às mudanças ao longo do caminho.

O Design Thinking é comporto por cinco etapas, é recomendado que o processo seja cumprido na ordem abaixo, isso garante que o resultado final seja mais sofisticado e que as empresas e times possam usufruir melhor desta ferramenta.

Empatia (Entender o usuário): Esta etapa é a base do design thinking e é essencial para uma abordagem centrada no ser humano. Aqui, a equipe de design se dedica a compreender profundamente as necessidades, motivações e desejos dos usuários ou stakeholders envolvidos no problema a ser resolvido.

1. A empatia: Envolve colocar-se verdadeiramente no lugar dos outros, ouvindo ativamente suas histórias, observando suas ações e tentando entender seus pontos de vista. Algumas técnicas comuns para obter empatia incluem entrevistas, pesquisas etnográficas, questionários, diários, mapas de empatia e personas.

2. Definição do Problema (Definir o desafio): Nesta etapa, a equipe utiliza as informações e insights obtidos na fase de empatia para formular uma declaração clara e precisa

do problema a ser resolvido. A definição do problema deve ser voltada para o usuário, focada em aspectos específicos e suficientemente ampla para permitir a geração de soluções criativas. Uma definição bem formulada ajuda a equipe a manter o foco durante o processo de design e a evitar soluções que não atendam às necessidades reais dos usuários.

3. Idealização (Gerar ideias): Após definir o problema, a equipe entra na fase de geração de ideias. Neste momento, a criatividade é incentivada e todas as ideias são bemvindas, independentemente de parecerem viáveis ou não. A ideia é criar um ambiente livre de julgamentos onde os participantes possam explorar uma variedade de perspectivas e conceitos inovadores. A colaboração é fundamental aqui, pois a troca de ideias entre membros da equipe pode levar a insights surpreendentes e soluções únicas. Durante as sessões de brainstorming, podem ser utilizadas técnicas como mapas mentais, “pensar com post-its”, desenhos rápidos, entre outras.

4. Prototipagem (Construir protótipos): A prototipagem é uma fase crucial do processo de design thinking, pois permite transformar as ideias geradas na etapa de ideação em soluções tangíveis e testáveis. Um protótipo pode variar em complexidade, desde esboços simples até modelos em escala real ou simulações interativas. A ideia é criar um modelo inicial que represente a solução proposta de forma a permitir que ela seja testada e avaliada pelos usuários. A prototipagem não precisa ser perfeita; a simplicidade é muitas vezes mais eficaz nesta fase inicial, pois permite a rápida iteração e melhoria das soluções.

5. Teste e Implementação (Testar e implementar a solução): Nesta etapa, os protótipos criados na fase anterior são apresentados aos usuários para obter feedback valioso. A equipe observa atentamente as reações dos usuários, registra suas opiniões e sugestões e utiliza esses insights para aprimorar a solução. O objetivo é identificar o que funciona, o que não funciona e o que pode ser melhorado. O processo de teste e iteração pode ser repetido várias vezes até que a solução alcance o nível desejado de eficácia e satisfação do usuário. Depois de aprimorada, a solução é finalmente implementada e colocada em prática.

Vale ressaltar que o design thinking é um processo iterativo, ou seja, as etapas não precisam seguir uma sequência rígida. É comum que as equipes voltem a etapas anteriores para redefinir problemas, gerar novas ideias ou refinar protótipos. Essa flexibilidade permite que a equipe aprenda com cada iteração e desenvolva soluções cada vez mais alinhadas com as necessidades e expectativas dos usuários.

Além disso, o design thinking não é uma abordagem isolada; pode ser combinado com outras metodologias, como o Lean Startup e o Agile, para otimizar o processo de inovação e garantir que as soluções sejam desenvolvidas de forma ágil e eficiente. Essa combinação de abordagens permite que as organizações sejam mais adaptáveis, criativas e bem-sucedidas na solução de problemas complexos e na criação de produtos e serviços inovadores.

O design thinking é uma poderosa abordagem criativa que tem o potencial de revolucionar a forma como abordamos problemas complexos. Ao colocar o ser humano no centro do processo, valorizar a colaboração e permitir a experimentação, essa metodologia possibilita a criação de soluções inovadoras e eficazes em diversas áreas. Ao adotar o design thinking como uma ferramenta para tomar decisões, as organizações e indivíduos podem se tornar mais ágeis, adaptáveis e preparados para enfrentar os desafios do mundo contemporâneo.

Por: Bruno Pecly Mental Performance Consultant bruno.mindcoach@gmail.com

A quadrilha da Prime Step já virou tradição em Marietta, GA. As crianças se divertem com a dança e com as brincadeiras e os pais também entram na folia, batendo palmas e participando com alegria ao ver as apresentações dos filhos. Tudo isso regado a muitas comidas típicas do Brasil, como galinhada, pamonhas, espetinhos de carne, cural e muito mais.

Confira as fotos do que foi essa festa!

O arraiá do Prime Step atraiu também os adultos, pais, irmãos e até amigos. Afinal, tinha comida e diversão para toda a família. Nada melhor do que poder aplaudir de perto os filhos fazendo as dancinhas típicas da nossa famosa “Quadrilha” não é mesmo?

A Prime Step cuidou de todos os detalhes para garantir a diversão e a segurança das crianças e o resultado, foi uma festa linda.

Todos os anos, no verão, a Igreja MSBN - Atlanta GA, faz um Picnic para reunir as mulheres em um momento de descontração e também de adoração a Deus. Esse ano, a Pra. Priscila Santos, juntamente com outras colaboradoras, reuniram quase 130 mulheres. Foi um momento especial, que acabou deixando um gostinho de quero mais.

Confira as fotos. Ano que vem tem mais!

Data: 5 a 14/08/2023

Local: Multiple Locations

Atlanta, GA

Classificação: Jantar

Data: 04 a 20 de agosto

Local: Lenox Square 3393 Peachtree Rd NE

Atlanta, GA 30326

Classificação: Shopping

Data: todos os sábados até 30/09

Local: Woodruff Park 91 Peachtree St.

Atlanta, GA 30303

Classificação: Fitnes e saúde

Data: todos os domingos até 31/08/2023

Local: Ponce City Market 675 Ponce De Leon Ave NE

Atlanta, GA 30308

Classificação: compras

Data: todo final de semana até 31/08/2023

Localização: Atlantic Station 1380 Atlantic Dr NW

Atlanta, GA

Classificação: compras

Data: 04/08 até 31/12

Localização: Pullman Yards 225 Rogers St Building 1

Atlanta, GA 30317

Classificação: Museus e atrações

ATLANTA BLACK RESTAURANT WEEK

YOGA GRÁTIS NO WOODRUFF PARK

CREATOR’S MARKET NA ATLANTIC STATION

GET SORORITY RECRUITMENT READY PROGRAM AT LENOX

THE VILLAGE RETAIL’S MAKER’S MARKET

MUNDO JURÁSSICO: A EXPOSIÇÃO

MAMAMOO:

MY CON THE MOVIE

Data: 09/08/2023

Gênero: musical

GO WEST

Data: 11/08/2023

Gênero: Comédia, faroeste

CINEMA

BESOURO AZUL

Data: 17/08/2023

Gênero: Ação, aventura, ficção científica, suspense

RUIM PRA CACHORRO

Data: 17/08/2023

Gênero: animação, aventura, comédia

Classificação: 16 anos

THE POD GENERATION

Data: 11/08/2023

Gênero: Comédia, romance, ficção científica

Classificação: Maior de 16 anos

GRAN TURISMO DE JOGADOR A CORREDOR

Data: 25/08/2023

Gênero: ação, aventura, drama, esportes

GOLDA A MULHER DE UMA NAÇÃO

Data: 25/08/2023

Gênero: biografia, drama, história, guerra

A CHAMADA

Data: 25/08/2023

Gênero: Ação, policial, drama

THE INVENTOR

Data: 25/08/2023

Gênero: animação, aventura, comédia