13. SURmdp. Edición 13. Octubre 2017

#13 Año 2 Mar del Plata Octubre 2017 Distribución Gratuita

Lugar: Iglesia Ortodoxa Rusa, Alfar

||| Empresas & Comercios

Los Acantilados Ferretería, 10 años de pleno crecimiento ||| Arte

Conociendo más la técnica de la Iconografía Rusa ||| SALUD

La importancia de las proteínas Son compuestos de aminoácidos que combinan elementos químicos tales como el carbono, el oxígeno, el hidrógeno y el nitrógeno, aportando al cuerpo todos aquellos elementos y nutrientes complejos que el organismo no puede generar por sí mismo.

á en Gloss Promo Maalm

$300.-

Limpieza Faci Aparatología Lifting de Pestañas Permanente

#02

Octubre2017

Staff Dirección Editorial: Viviana Feliziani Diseño y Digramación: Fabián Murillo Impresión: Imprenta Gráfica CIR Asesoría Legal: Dra. Bibiana Luz Clara Comercial: Viviana Feliziani Corrección: Lara Di Iorio

Sumario

#01 La Rural #02 Servicios Varios #03 Salud: La Importancia de las Proteínas

#04 Empresas & Comercios: Ferretería Los Acantilados

#06 Arte: Iconografía Rusa #07 Servicios Varios #08 Tecnomar La Dirección de la revista no se responsabiliza por la opinión vertida por los entrevistados, colaboradores, ni por sus escritos, ni por el mensaje de los anuncios publicitarios que se incluyen en esta edición. Propiedad Intelectual en Trámite.

Para Publicitar Comunicate con nosotros al:

+542235171388 223 4745930

Próximo cierre:

31 de Octubre

Dejá tu mensaje con nombre y teléfono, nosotros nos comunicamos con vos!

vivianafeliziani@gmail.com SURmdp ISSUU, revista virtual: https://issuu.com/vivianafeliziani

Octubre2017

#03

||| SALUD

La importancia de las proteínas Aportan al cuerpo todos aquellos elementos y nutrientes complejos que el organismo del ser humano no puede generar por sí mismo, por lo cual si no consume proteínas la salud comenzará a deteriorase rápidamente.

T

oda alimentación debe contar con ciertos elementos orgánicos que son esenciales para aportar los nutrientes que el organismo necesita para poder funcionar correctamente. Las proteínas están entre los compuestos alimenticios más importantes ya que son las responsables de proveer al organismo con las energías que este utilizará cuando realice cualquier tipo de actividad.

Al ser un compuesto bioquímico, las proteínas se encuentran en una gran cantidad de alimentos que provienen tanto de los vegetales como de los animales. Obviamente, su presencia estará clasificada de acuerdo al tipo de alimento, por lo cual siempre es reco-

mendable consumir de manera equilibrada aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes proteicos de manera más directa.

Las proteínas son compuestos de aminoácidos que combinan elementos químicos tales como el carbono, el oxígeno, el hidrógeno y el nitrógeno. Las proteínas aportan así al cuerpo todos aquellos elementos y nutrientes complejos que el organismo del ser humano no puede generar por sí mismo, por lo cual si no consume proteínas la salud comenzará a deteriorase rápidamente.

La mayor parte de las proteínas se encuentran en los alimentos de origen animal, como pueden ser la carne o los derivados

de ellos, como los huevos, los lácteos, la grasa, etc. Se considera que, si bien las carnes rojas contienen una cantidad más concentrada de proteínas, las carnes blancas, especialmente la de pescados, nos proveen con las proteínas más sanas y magras que puede haber. Además, las proteínas también están presentes en muchos otros alimentos, aunque en menor grado o concentración. Las legumbres, los frutos secos como las nueces, almendras o castañas, los cereales, los vegetales de hojas verdes y muchas frutas también contienen una interesante proporción de proteínas aunque estas suelen ser más lentamente absorbidas por el organismo.

Siempre se recomienda consumir de manera equilibrada aquellos alimentos que nos permitan acceder a un mayor y mejor número de proteínas. Así, es importante tener en cuenta que no sólo hay que consumir las proteínas animales por ser estas más rápidamente absorbidas, sino que además hay que saber complementarlas con las proteínas vegetales y de otros alimentos ya que estas nos proveen de muchos nutrientes alternativos. l Fuente: www.nutricioncompleta.com.ar/2017/05/22/proteina/

#04

Octubre2017

||| EMPRESAS & COMERCIOS

Los Acantilados Ferretería, una década en constante crecimiento Martín, de Los Acantilados Ferretería, nos acerca la historia del local que está presente en el barrio desde hace casi diez años.

A

ño 2007: Alberto, su papá, trabajaba como yesero; mientras Martín era empleado en relación de dependencia en una farmacia ubicada en la zona del puerto perteneciente a su familia extensa: Farmacia Edison. Trabajó con ellos comenzando como cadete desde muy jovencito en el local de su tío y permaneció desempeñándose con ellos hasta hace muy pocos años atrás.

La familia de Martín que tenía en ese entonces su casa en Acantilados lo estimuló y ayudó con la idea de abrir un local para que de esa manera Alberto pudiera dejar su oficio y atendiera el nuevo emprendimiento que el barrio ya necesitaba: la ferretería.

Acantilados era aún muy poco poblado. En ese entonces no había casi actividad comercial en el lugar y la necesidad no cubierta de una ferretería se notaba, casi no había locales comerciales, y las personas que estaban construyendo tenían que trasladarse unos cuántos kilómetros para poder abastecerse de cualquier material, inclusive para hacer una

SURmdp Dónde la distribuimos?

Acantilados San Patricio l Playa Serena l Alfar l Diag EEUU

Faro Norte Mario Bravo l B° El Jardin l Bosque Peralta Ramos

l

l

l

l

Octubre2017

compra simple para su casa en construcción o un arreglo simple.

Fue así como con la ayuda familiar se abrió hace diez años lo que hoy conocemos como LAF, en la calle principal de Acantilados, Calle 493 entre 6 y 8 que con el paso de estos años fue sumando cada vez más rubros. ¡Y hoy, tiene realmente de todo...!

Al día de hoy Los Acantilados Ferretería cuenta de manera permanente con muchísimos productos; máquinas de cortar pasto, generadores eléctricos, desmalezadoras, ropa de trabajo y de seguridad, garrafas de gas, bazar, artículos de limpieza, herramientas para jardín, lubrica nte s pa r a au t o s , pintura para el hogar, línea de pesca, línea de playa, línea surfshop, accesorios para mascotas, leña y carbón. Los artículos pueden verse en Instagram.

Martín está sumamente agradecido por el apoyo recibido en este emprendimiento familiar que sigue sumando artículos para poder satisfacer las necesidades de las familias que allí habitan; como así mismo a sus vecinos y clientes por su incondicional apoyo y presencia; los esperan con la cordialidad de siempre.

Inclusive los domingos a la mañana: ¡está abierto! Y cuentan con Ahora 12 y Ahora 18, además de todas las tarjetas de crédito.

Año 2017: CUMPLIMOS 10 AÑOS!!!

Publicitá en SURmdp Comunicate con nosotros por WhatsApp al: +54235171388 Disponemos de diferentes tamaños y propuestas acorde a tu presupuesto.

Martin Saldumbere | Los Acantilados Ferretería.

496 e/ 6 y 8. Acantilados | 4672600 – 223 603-6074 losacantiladosferreteria@hotmail.com Instagram: losacantiladosferreteria

#05

#06

Octubre2017

||| ARTE

La Iconografía Rusa Nacida como un híbrido entre el arte Bizantino de corte religioso que luego derivó en la creación de mosaicos y frescos.

E

l objetivo principal de la iconografía rusa era ayudar a la gente con sus rezos y plegarias, pero no consistía en la adoración de las figuras representadas.

En la Galería Tretyakov, de la que ya hemos hablado en entradas anteriores, se encuentra la más extensa colección de arte iconoclasta de la nación.

Pero no se trata simplemente de una inspiración e imitación de los conceptos trabajados en el arte Bizantino, sin que muchos de los artistas rusos que se dedicaron a la iconografía han sabido crear un estilo propio, con nuevas concepciones.

Andrei Rubliov, considerado como uno de los más grandes iconógrafos de Rusia, tiene algunas obras de gran importancia para entender este

nuevo manejo de conceptos, tales como La Trinidad del Viejo Testamento, o Pablo el Apostol.

Recientemente, hacia el año 2000, algunas de las obras de la iconografía rusa fueron expuestas en el Vaticano, dentro de la exposición “Sofía - La sabiduría divina”, organizada por los museos más importantes de la nación. l Fuente: www.absolutviajes.com/arte-ruso-la-iconografia/

Octubre2017

#07