Joropo by Viviana Salcedo

A単o2 #24 febrero 2016

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15 DE MARZO

LA AMISTAD NO SE COMPRA SE ADOPTA

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ERES TU DIRECTORES José Manuel Arroyo Cobo Subdirección general de sanidad penitenciaria. Andrés Marco Mouriño Médico de Instituciones Penitenciarias. Servicio Médico C.P. de Hombres de Barcelona CONSEJO DE REDACCIÓN Enrique J. Acín García Subdirección General de Sanidad Penitenciaria (Madrid) Maribel Espinosa García Generalitat de Catalunya. Subdirecció General de programes de Rehabilitació i Sanitat (Barcelona) Karoline Fernández de la Hoz Zeitler Unidad de Coordinación Técnica Internacional. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

Carlos Gallego Castellví Servicio Médico Centro Penitenciario de Quatre Camins (Barcelona) Julio García Guerrero Talleres Editoriales Cometa, S.A. Ctra. de Castellón, Km. 3,400 50013 Zaragoza Teléfono: 976 41 62 88 E-mail: cometa00@terra.es EDICIÓN DIGITAL DE LA REVISTA Jordi Zaragozà Anglès webmaster@resp.es / jzangles@gmail.com Tel: +34 639001111 Dominios asociados a nuestra revista: RESP.ES SANIPE.es, com, info, org, net, eu

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DESCUBRE TU VENEZUELA La situación económica, cultura, social, ambiental entre otras no es un secreto para nadie, independientemente del color que te guste usar cada vez se hace más difícil vivir el día a día en nuestro país de techos rojos con una sonrisa, pero eso no lo hace imposible. “ Es solo un tropiezo en la historia” para eso llegó Joropo. Joropo es una revista que busca rescatar los motivos que la cotidianidad nos hace olvidar, esos motivos de sonreír con el olor de un guayoyo y una arepa en la mañana, o el de “el corazón chiquito” cuando ves el Ávila y el atardecer, o el sentimiento de gratitud con la solidaridad de todos lo venezolanos que día a día salen a trabajar, pues eso somos: un país con “ganas de ponerle a la vida” Pequeñas y Grandes cosas que hacen nuestro país, eso precisamente NUESTRO, parte de nosotros y gracias a ella hoy somos quien somos, esos Venezolanos que siempre quieren bailar un buen

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CONTENIDO ASÍ LO VEO luis chataing

12 VALENTINA QUINTERO

paseandito

dime tu

cacri

28 CAMBIA UNA VIDA

30 ¿PELO DE gato?

15 DE MARZO

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bien me sabe

14 DESAYUNA sin culpa

16 PANQUECAS DE avena

17 MANDOCAS DE platano

18 RORAIMA

una y parte de otra

32 DEPORTES EXTREMOS

CARICATURA

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así lo veo

Dime tú

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L U I S C H ATA I N G

Dime tú

Saludos apreciados lectores. Hoy es martes de carnaval, o como lo llaman en VTV, martes de “En contacto con Maduro”. Nos quedamos esperando el anuncio de devaluación de la moneda. Nos quedamos esperando el anuncio del aumento del precio de la gasolina. Todo indica que la situación en Venezuela es tan difícil que tampoco se consiguen los anuncios que por tradición el Gobierno hacía el viernes de inicio de carnaval para que, entre papelillo y samba, ahogáramos el golpe al estómago que nos acababan de dar

Este fenómeno no es nuevo, tampoco exclusivo del carnaval, es la reducción del embrujo que durante años mantuvo al hipnotista mandando desde Miraflores. En la medida que el país se fue reduciendo a la mínima expresión referida en los diccionarios para describir el concepto de “nación” los venezolanos, fuimos inducidos a ver un país a partir de sus restos. Veo un supermercado, tiene los anaqueles donde iban los productos, quedan algunos, compro los que puedo, en consecuencia, en mi mente continúa siendo un supermercado. No consigo repuestos, no hay comerciales de carros nuevos, concesionarios vacíos, pero salgo a la calle y hay tránsito, en consecuencia, en mi mente hay carros. Apostando a evitar un estallido social, en un acto de sensatez, el pasado fin de semana el presidente renunció. Perdón… corrijo, el de Haití. A lo largo de estos 17 años hemos sido testigos de innumerables renuncias a lo largo y ancho del mundo. Cuántas veces a manera de chiste no hemos celebrado en voz alta “RENUNCIÓ, FINALMENTE RENUNCIÓ… el Primer Ministro de no sé dónde”. En nuestra Venezuela, todo funcionario público cuya conducta o responsabilidad de su cargo resulte vinculada a escándalos de algún tipo, es promovido a cargos superiores o, en el peor de los casos, enviado como embajador a distantes países europeos. Si la oposición venezolana fuera golpista hace rato habría desenchufado el espejismo, por las malas. Pero no lo es, ha sabido esperar, ha sacado paciencia de donde no la hay para que aquellos que siguen alumbrados por el “Pendejismo del Siglo XXI” tropiecen con la realidad y, por las buenas, las que están en la Constitución, pongamos en marcha la reconstrucción del país, uno que se parezca más al que late en el pecho de las mujeres, hombres, y niños de bien que nacieron en esta tierra. ¡BRAVO por todos los que estamos! ¡BRAVO por los que volverán! El país está vivo en cada intercambio de miradas entre desconocidos, el país está vivo en la inconformidad de aquellos que se resisten y siguen estudiando, siguen trabajando. Soñar no está de más… ¡RENUNCIA NICOLÁS! Es todo por hoy, así está el mundo, así está Venezuela, o al menos así lo veo.

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Dime tú

Nuestra misión era poner a la gente a leer y hacerles ver que en la información está el verdadero ejercicio de la democracia. Fueron siete años de aprendizaje intenso en todos los sentidos. Más nunca trabajé con horarios ni prestaciones. Vivía al día, eso sí, pero libre dentro de mi militancia feliz

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Dime tú

VALENTINA QUINTERO viajera incansable de Venezuela Comunicadora social venezolana, conductora de programas en radio y televisión. Escritora de impresos como libros, agendas, revistas y prensa

Mi primera incursión en la televisión fue en Valentina TV, en CMT canal 51 cuando se abrió. En noviembre de 1994 sale Bitácora al aire, una vez al mes, los domingos por RCTV. Ganamos el Premio Monseñor Pellín en 1996, el Premio Nacional de Periodismo en 1997 y el Dos de Oro en el 2001. En el 2008 el gobierno cerró RCTV, no seguimos grabando nuevos capítulos pero estuvimos 2 años más saliendo con reposiciones, hasta que RCTV se acabó. Fueron 15 años mostrando lo mejor de Venezuela. Creamos sentido de arraigo, apoyamos el turismo interno y fuimos más que dichosas al recorrer cada centímetro de territorio nacional con la misión de hacer amar Venezuela. En 1996 salió la primera edición de “La Guía de Valentina Quintero” y fue lo que llaman un bestseller. Lo mismo ocurrió con las sucesivas, cada dos años. Si bien hacerla descompone la armonía del hogar y desequilibra mi militancia feliz, al verla lista recupero la risa. En el 2010 sacamos una nueva edición: Venezuela impelable. No la hemos sacado más, pero hay planes. Pensamos que debemos poner esfuerzos en una nueva página y en una aplicación. En eso estamos.

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Dime tú

Desde que nací en Caracas el 28 de junio de 1954 he sido una militante de la felicidad. Han pasado más de cinco décadas, somos una familia unidísima, un bloque capaz de enfrentarse a las calamidades con idéntico afán. Como toda una niña bien y privilegiada, estudié en el San José de Tarbes desde kinder hasta quinto año de humanidades, entré en la Universidad Católica Andrés Bello inmediatamente y me gradué en Comunicación Social, mención audiovisual, en 1976. Lo que encendía mi espíritu era la educación por medios audiovisuales para cambiar el mundo. En 1981 regresé a la pa En 1980, después de múltiples tratamientos, me convertí en la madre de Arianna, mi única hijita, tan bella mi

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muchachita. Supe que la fragilidad se había instalado en mis venas, junto a una responsabilidad fundamentalista que ha regido mi existencia desde entonces. Asimilé que esa criaturita dependía de mi para seguir viva y ser feliz. Crecimos juntas entregadas a querernos y cuidarnos la una a la otra. En 1982 entré a trabajar en la Biblioteca Nacional junto al combo de guerrilleras – como nos llamaban - de Virginia Betancourt. Nuestra misión era poner a la gente a leer y hacerles ver que en la información está el verdadero ejercicio de la democracia. Fueron siete años de aprendizaje intenso en todos los sentidos.

Más nunca trabajé con horarios ni prestaciones. Vivía al día, eso sí, pero libre dentro de mi militancia feliz. La radio en vivo es una estupenda adicción. Pero en enero del 2014 empecé con espacio propio: Valen de viaje de 1 a 2pm de lunes a viernes igual por Onda en 17 ciudades. Desayunar con realidad aplastante estuvo a punto de calcinar mi militancia feliz. No poder salir me estaba marchitando la alegría. Este programa lo hago desde donde esté, viajo desatada, mando sonidos y soy dichosa. Es la libertad en la radio gracias a la tecnología.

Dime tú

VALENTINA QUINTERO

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Bien me sabe

DESAYUNA SIN

culpa

El desayuno es la comida más importante, ya que va seguido de muchas horas de sueño en las cuales no ingerimos ningún alimento. Una vez despertamos necesitamos aporte energético para reactivar muchas funciones cerebrales que están adormecidas. Los nutrientes básicos para cumplir con este objetivo son las vitaminas, hierro, zinc y el calcio entre otros minerales. Un desayuno completo y equilibrado va ligado a un mejor rendimiento físico y psíquico. Con ello conseguimos que los niños tengan una mayor capacidad de concentración en la escuela, piensen con rapidez, presten más atención y se comuniquen mejor. Los niños con edad escolar que no desayunan correctamente antes de ir al colegio, suelen tener problemas de aprendizaje y bajo rendimiento, mostrándose cansados e incluso nerviosos.

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Para conseguir un desayuno saludable se aconseja: Que el desayuno incluya lácteos, fruta y cereales integrales sin azúcares añadidos, procurando variar cada día. Se debe eliminar la bollería industrial y los azúcares simples como las cremas de chocolate, los zumos de frutas embasados, las mermeladas, etc. Sustituir las grasas saturadas como mantequilla y margarinas, por grasas poliinsaturadas como aceite de oliva extra virgen. Se puede incluir alguna proteína como jamón dulce, jamón de pavo, queso fresco o de vez en cuando jamón serrano. Dividir el desayuno en dos comidas, una principal y una a media mañana. Es muy importante realizar el desayuno de forma relajada y en compañía de la familia.

Bien me sabe

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Bien me sabe

panquecas de avena ¿Cansado de desayunar siempre lo mismo? Las panquecas de avena aportarán un nuevo toque al inicio de su rutina. Ricas en carbohidratos, le darán las energías que necesite para realizar todas las actividades del día

Ingredientes 1 taza de leche descremada

Preparación 1. Mezcle en una licuadora la leche descremada, la avena los huevos y el cambur, hasta que obtenga una mezcla homogénea.

½ taza de avena 2. Engrase un sartén de teflón con un poco de aceite y vierta dos cucharadas de la mezcla. Una vez se haya cocido y dorado por ambas caras, colóquela en un plato y repita este procedimiento hasta que la mezcla se acabe.

3 claras de huevo 1 cambur picado en trozos Edulzante al gusto 1 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de canela

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3. Acompañe las panquecas con el syrop o mermelada de su preferencia. Puede completar este rico desayuno con frutas

Bien me sabe

mandocas de plátano Las mandocas son típicas del estado Zulia, un desayuno lleno de sabor, con esa mezcla de dulce y salado que tanto cautiva a los paladares criollos, pero dejando de lado las frituras y los carbohidratos simples

Ingredientes 1 plátano maduro

Preparación 1. Coloca el plátano con agua en una olla hasta que esté cocido

2 tazas de agua 1/2 taza de harina de maiz

2. Procesa el plátano en una licuadora hasta que quede con consistencia de puré

1/2 taza de harina de avena

3. Mezcla con los ingredientes secos y poco a poco incorpora el agua.

Papelón al gusto

4. Endulza al gusto y añádele el anís estrellado

un punto de sal

5. Sirva con queso bajo en grasa y disfrute

Anis estrellado (opcional)

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Paseandito

la gran saba

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RORAIM

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ana

Paseandito

El Roraima es el más famoso de los tepuyes orientales del parque Nacional Canaima y una belleza arquitectónica de la naturaleza. El nombre correcto es “Roroima” y se estima que estas formaciones tienen una antigüedad de cerca de 2000 millones de años. El punto más alto lo constituye la formación rocosa llamada Carro Maverick.(por tener la forma de esa marca de vehículo). Está Compuesto de cuarcitas y areniscas con algunos lechos delgados de pizarra, es un importante relieve tabular en forma de meseta, presentando una cumbre totalmente plana y paredes verticales, en las cuales se precipitan bellos saltos de agua. En sus vertientes se avenan aguas para los sistemas del Esequibo por el río Kako, del Amazonas por el pequeño río Cotinga, y del Orinoco por el río Arobopó, afluente del Kukenán. Tienen gran importancia las especies vegetales endémicas que son, por otro lado, muy escasas y razón de muchos estudios importantes. Sus paredes son extraordinariamente verticales, y en su cima encontramos lagos como el “Gladys” y formaciones rocosas impresionantes producto de la erosión a través de los siglos. sería muy extenso abarcar aquí todas las bellezas y características particulares del monte Roraima o Tepuy (así llaman los Pemones a estas montañas planas).coinciden muchos científicos que en este punto ocurrió la separación de los continentes (pangea). Un Coloso majestuoso que lleva en sus hombros el embate de los tiempos, de la historia misma de la tierra.

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Paseandito

RORAI M A

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Día 1: Traslado en carro 4X4 desde Santa Elena hasta Parai Tepui, aquí se acaban las carreteras y solo se puede ir a pie, este tramo se suele cubrir en una hora y media aproximadamente. Una vez en Parai Tepui se terminan de arreglar las mochilas para emprender la caminata que toma alrededor de 4 horas al río Tek donde se hace el primer campamento. Día 2: Desayuno y salida a las 08:30 rumbo al campamento base en el piedemonte del Tepuy. Este recorrido consta de 6 horas aproximadamente y es más intenso que el día anterior. La meta de esta jornada es llegar a la base del cerro Roraima en donde se establece el segundo campamento. Desde aquí la vista de la Gran Sabana es hermosa y está el bonito detalle que se puede ver con claridad el camino recorrido hasta ahora. Para ese entonces se llega a 1.835 metros sobre el nivel del mar. Día 3: Salida a las 09:00 para la cima del Roraima, este ascenso se lleva a cabo en unas 6 horas. Este es aún más exigente que el primer y segundo día, se asciende por una de las laderas del Roraima hasta su tope. La vegetación y la magnitud de sus paredes son algo verdaderamente impresionante. Día 4: Este día es tranquilo, de relax y excursión, se aprovecha para visitar los atractivos y bellezas naturales del “Mundo Perdido” en la cima del Tepuy Roraima; entre ellas: el valle de los cristales, la ventana, los Jacuzzis y mucho más. Día 5: Inicio del retorno del retorno y descenso hasta el río Tek que puede tardar unas 6 horas, este es uno de los días más intensos porque se baja del tepuy con todo el peso a cuestas, se recomienda el uso de bastones. En esta oportunidad se camina hasta donde fue el primer campamento. Día 6: Vuelta desde el río Tek hasta Parai tepuy, la caminata toma alrededor de 4 horas. Se llega a donde prácticamente comenzó todo. Aquí se toma el vehículo vía Santa Elena de Uairén para celebrar y quizás comer una deliciosa pizza y prepararse para el regreso al siguiente día.

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Paseandito

RUTAS ROMÁNTICAS CARAQUEÑAS

para los enamorados

Quizás ya no sea la Caracas de los techos rojos, 1. Plaza Francia de Altamira. No hay novia que se resista pero sí que es la de los corazones optimistas y a dar un beso en este escenario. Imagínese: el Obelisco de fondo. La plaza iluminada. Y el espejo de agua. De película. enamorados La mayoría de los caraqueños aman su ciudad, a pesar de todos los aspectos negativos que salen a relucir, siempre hay ocasiones en las que se le hincha el pecho de orgullo vivir en la capital venezolana. Caracas es una ciudad llena de entretenimiento y mucha actividad, pero eso no le quita lo romántica que puede llegar a ser ¿No lo crees? Anote en su lista de “lugares para visitar” estos rincones para dejarse amar:

2. Jardines de Pdvsa La Estancia. Sentados en los banquitos que están frente a esa hermosa fuente de azulejos. O en medio de los maravillosos jardines que rodean la casa colonial, un beso resultará idílico. 3. Teleférico. Tomar un funicular vacío y romper el incómodo silencio con un beso inesperado, hará que ambos se sientan verdaderamente en las nubes.

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4. Fuente de Plaza Venezuela. Ese juego de agua, luces y música que ofrece la fuente de Plaza Venezuela se vuelve el mejor aliado de un enamorado. Pues, en medio de ese espectáculo, ¡zas! le puedes robar el tan esperado beso. ¿Ella? Quedará boquiabierta. 5. Jardines de Los Galpones. Invitarla a una función de cine al aire libre. A ver una exposición. O a la Librería Kalathos, puede ser la excusa. El ambiente los envolverá y ¡muack! 6. Laguito del Museo de Bellas Artes. El lugar perfecto para terminar un paseo por los museos. Y aprovechar ese momento de contemplación para pasar disimuladamente el brazo por la espalda, generar un acercamiento y besar sus labios. 7. Mirador Boyacá. Caracas se muestra en todo su esplendor desde la Cota Mil. Y ante esa vista, no habrá nadie que pueda sucumbir ante la tentación de un beso. 8. Jardín del Museo de Ciencias. El ambiente de este lugar jugará a su favor. Velitas, musiquita y una buena conversa puede ayudar a sellar esa conquista. 9. Mirador de La Alameda. Ver caer la tarde puede ser el comienzo de una velada muy romántica. Y si a eso, le sigue un abrazo para apaciguar el frío, puede que reciba un beso de recompensa. 10. Gazebo de El Calvario. Aquí, el tiempo parece detenerse. Vuelves, de pronto, a una época remota. Y te sientes inspirado a bailar un vals tan romántico que termine en un arrebato de amor.

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Cacri

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Cacri

NO COMPRES

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Cacri

Cambia una vida La problemática de los animales callejeros afecta a todos los países del mundo, pero ante la indiferencia o indolencia de muchos, y la falta de prevención estatal para el control en la proliferación de mascotas y animales en situación de calle, han surgido fundaciones, grupos, asociaciones para coadyuvar con esta situación que en definitiva la sufren los animales a diario, quienes son abandonados, maltratados, arrollados, abusados sexualmente, torturados, envenenados, quemados vivos, atacados con petardos y más recientemente lanzados desde los pisos de algunas casas de estudio del país. Es realmente triste comprobar que, en Venezuela, el 60% de las personas no creen que es importante hacerse responsables de sus propios animales de compañía, porque los siguen considerando objetos descartables que solamente sirven para cuidar la casa, para que tengan crías y luego venderlas; para entretener a manera de juguete a los niños pequeños del hogar, etc.

“aoptar un peludito de calle es como adoptar un niño, no es una moda, requieren alimento, atención, dedicación, y mucho amor, no es una moda es un compromiso de por vida”

Mucha gente piensa que los animales callejeros sobrevivirán de alguna u otra manera, pero esto no es verdad. Esta es una salida fácil que fuerza a algunas personas a negar la cruel realidad de la superpoblación de animales domésticos. Los animales callejeros no sobreviven sus miserias. Por el contrario, sufren hambre, sed, enfermedades y maltratos.

Organizaciones, asociaciones y fundaciones dedicadas a prestar atención a la indefensión animal, luchan ante la inconsciencia colectiva con el arma de la información y una iniciativa de cuidado basada en la esterilización y adopción, que sin lugar a dudas reivindica la condición humana del ciudadano que participa en ella Xpatas y colas, Asociación Civil sin fines de lucro Actualmente no cuentan con una sede, por lo que optaron tener a los animales en sus propias casas y otros en las calles (a los que alimentan y cuidan), siendo estos 120 gatos y 52 perros aproximadamente.

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“Hasta el gato más pequeño es una obra maestra.” LEONARDO DA VINCI

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¿pelo de gato?

Cacri

Muchos mitos existen en relación a los gatos, tan injustamente culpados por antiguas creencias, que van desde que el contacto con los felinos deja estériles a las mujeres hasta que, si ingerimos un pelo, nos morimos. Todos estos son cuentos sin fundamentos, que aún se afirman sin ser comprobados científicamente

¿INFERTILIDAD Y ABORTO? “El mito se genera a raíz de la toxoplasmosis, provocada por un parásito llamado Toxoplasma Gondii, el cual termina su ciclo biológico en los felinos y se transmite por las heces”, nos explicó la veterinaria Karla Pulgar. Esta enfermedad efectivamente causa infertilidad, pero bajo una situación inusual. En primer lugar el gato tendría que estar infectado. Lamentablemente cuando un gato es adulto y adquiere el virus no presenta síntomas, y si los manifiesta, muchas veces son confundidos con un malestar estomacal. ¿ME DA ALERGIA? “Muchas personas piensan que si tienen un gato como mascota este les causará alergia para cualquier cosa. Y no es cierto, hay personas que nacen con los genes alérgicos, ya sea a medicamentos como la penicilina y las sulfas; en alergias alimentarias, al cacao o frutos del mar”, explica Pulgar. También debemos tener en cuenta que los felinos con pelo largo, son los que más desprenden pelusa. Por ende, si uno es alérgico, no debería tener un gato angora o persa. ¿PUEDO TENER TUMORES DE BOLAS DE PELO? Efectivamente este mito es real. Sucede cuando el dueño del felino deja que este se suba a la cama o duerma entre las prendas de vestir. Al pasar el tiempo y sin que la persona se dé cuenta, poco a poco ingiere el pelo de gato y este puede acumularse en forma de bolas. Estas pueden alojar en distintos lugares de nuestro cuerpo y formar quistes o tumoraciones. Aclaremos que esto sucede con frecuencia en los gatos de raza de pelo largo.

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Una y parte de otra

DEPORTES EXTR 32

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REMOS

Los humanos somos una especie que se adapta a las diferentes situaciones. A medida que hemos evolucionado, nuestros deportes lo han hecho con nosotros y en la vaga cotidianidad hemos tenido que inventar deportes cada vez mĂĄs extremos para sentirnos llenos de vida AquĂ te dejamos nuestro Top 5 de Deportes Extremos para hacer en Caracas

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Una y parte de otra

EXTREMOS

5 Surfear Surfear no solamente es un deporte sino un estilo de vida. Una vez que entras en contacto con las majestuosas olas, dominarlas con la tabla y poder jugar con la fuerza del mar se convierte en todo un arte. Las playas más cercanas que recomendamos para el surf son: los Caracas, Chirere, los Cocos y Care, donde muchas veces te podrás encontrar excelentes olas para practicar. Si te gusta el mar, amarás el surf. Para información sobre cursos y campamentos ingresa en www.zonaradical.com . Y si ya eres un pro te recomendamos www.surfreportvenezuela.com

1 Lanzarse en paracaídas Cerca de Caracas ,en Higuerote, nos podemos encontrar con Skydive Venezuela, una empresa destinada a cumplir el sueño de volar a todos aquellos que tengan el valor de hacerlo. Una vez una persona muy querida me dijo: “El miedo te invade al principio, pero ya estás arriba, mentalizado en que vas a saltar. Sólo cierras los ojos y te dejas caer. Repentinamente el miedo desaparece. Al abrirse el paracaídas un silencio abrumador te atrapa, estás en medio del aire, pero rodeado de paz, una paz interna que sólo puedes encontrar en los cielos.

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Una y parte de otra

4 Parapente Surcar por los cielos de forma libre ya no es algo solamente inherente a las aves, con la creatividad del humano se creรณ el Parapente, un par de alas artificiales. No tan lejos de nuestra ciudad tienes un lugar en donde puedes hacerlo. Nos referimos a la Victoria, estado Aragua, en donde la empresa Soaring Parapente nos ofrece la posibilidad de practicar el vuelo en parapente . Puedes tomar el curso o si no puedes lanzarte con un instructor, indiferentemente de tu elecciรณn vas a experimentar adrenalina y diversiรณn. Para mรกs informaciรณn ingresa en http://www.volarparapente.com.ve/index.php.

3 Bucear Aunque nunca hayas estado bajo el agua, has venido al lugar adecuado. Pruebalo - Te encantarรก. ยก Bucear es fรกcil, divertido y excitante! ยกDescubre un nuevo mundo! Disfruta la libertad de planear por el gran azul. Experimenta nuevas aventuras y explora mundos desconocidos. ยกHaz nuevos amigos! ยกEl buceo es mucho mรกs fรกcil de lo que te puedas pensar! Prepรกrate para disfrutar de un nuevo desafรญo y sumergirte en un nuevo mundo. El buceo es un deporte maravilloso que ofrece desde la acciรณn mรกs trepidante a la mรกs tranquila relajaciรณn.

2 Escalar Uno de los deportes mรกs codiciados a nivel mundial tiene su sitio de prรกctica en Caracas: La Guairita. Escalar conjuga la fortaleza del cuerpo con la concentraciรณn de la mente, tienes que aguantar tu propio peso a medida que vas pensando el prรณximo lugar del cual te sostendrรกs. Para hacerlo tienes que practicar, entrenarte y aprender las mejores tรฉcnicas, ya que una vez que te encuentras en la piedra tienes que continuar hasta el final. Si eres un amante de los deportes extremos y quieres entrenar tu cuerpo para tenerlo en รณptimas condiciones, te recomendamos ir a la Guairita y escalar las desafiantes rocas.

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Una y parte de otra

DanyaelArt

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