FriskhusMagasinet_Leknes_Stamsund by Vizuelli

Vinter 2012

Friskhuset Leknes • Stamsund

RING NÅ! 91 65 78 59

Velkommen til et

friskere nytt år! Bli medlem nå - og du får:

FÅ GRA RYGGSETIS KK

- Friskhuset fleecejakke, t-skjorte og drikkeflaske. - Gratis squash - Tre personlige instruktørtimer - Tre stk. «Ta med venn»-kort. - IHRSA gjestetreningskort. - Nøkkelbånd

- se sid

Alt til en verdi av kr. 7.900,-*

DLEM

BLI ME

I DAG!

Medlemmer trener gratis på alle Friskhus! Bli medlem NÅ og få velkomstpakke verdi kr 7.900,-* Tlf. 91 65 78 59 • www.friskhuset.no * Forutsetter tegning av 12 mnd avtale. Innmeldingsavgift tilkommer.

Side 1

Leder

l ass ink Barnep sskapet m i medle knes! på Le

tider Åpnings 0 - 20.00 .0 7 1 : 0 g Manda 09.00 - 11.0 : 0 g .0 a 0 d 2 s Tir : 17.00 Onsdag : 09.00 - 11.00 Torsdag .00 - 20.00 og 17

Friskhuset Leknes og Stamsund vinteren 2012 Velkommen til første Friskhusmagasin fra Leknes og Stamsund noen gang med masse nytt lesestoff fra Friskhuset. Vi er inne i et jubileumsår i Leknes og Stamsund. Friskhuset Leknes feirer 20 års jubileum i 2012, mens Stamsund feirer 3 års jubileum. Dette skal vi feire med masse gode tilbud. Friskhuset Leknes og Stamsund utvider stadig bedre tilbud til folket i Vestvågøy, Flakstad og Moskenes kommune. Nå har begge treningssenter lange åpningstider: 06.00-24.00, 7 dager i uka. Ønsker du å trene 17. mai eller Julaften så står Friskhuset til din disposisjon. Friskhuset Leknes startet friskt i inngangen til 20 års jubileumet med et nytt, flott moderne treningssenter som så dagens lys i fjor. Dette er et treningssenter som har høy standard med 3 gruppesaler, styrkesal som har over 180 graders flott utsikt til 14 fjelltopper i Vestvågøy og Flakstad. Spa/velværeavdeling med infrarød badstue, vanlig

badstue og steam badstue i høy standard. Alt dette får du/dere for å være medlem på Friskhuset. Friskhuset Leknes har i tillegg Squash, Brun og Blid, Frisør, Kiropraktor, Fysioterapeut og Naturterapi. Friskhuset er inne i en ny spennende tid med nye eiere. Mange nye tilbud vil komme etter hvert som ting kommer på plass. Dette gjelder også Friskhuset Leknes og Stamsund. For 20 år siden hadde vi 0 gruppetimer, mens vi i dag er oppe på 40 timer på de mest hektiske perioder. Vi startet med 140 medlemmer, mens vi i dag har passert 1500 medlemmer. Så det er ingen tvil om at Vestlofotingene setter stor pris på tilbudet til Friskhuset. Vi er stadig i utvikling og snart står det for tur å skifte ut gammel utstyr til nytt utstyr fra Norges BESTE utstyrsleverandør. Vår største konkurrent er sofaslitere og derfor er det viktig for oss å få opp standarden på lokalene og utstyret slik at disse gruppene blir interessert å besøke oss. Det er svært viktig for alle at

vi er i trening/bevegelse opptil flere ganger i uka. Stikkordet er variasjon på aktiviteten, inne som ute. Jeg som har lang erfaring med trening på ulike nivå som klubbfotball/handball til OL- og VM-nivå i Magne Johansen skihopping bør vite at variasjon på aktiviteten er viktig. Skal du gå 20 fjelltopper til våren er det veldig greit å være forberedt til det. Da nyter man turen bedre. Lykke til med treningsåret 2012. Mvh Magne Johansen Daglig leder i Friskhuset Leknes og Stamsund.

Vi skal bygge på og styrke det friske i mennesket Et raskt tilbakeblikk i Friskhusets historie gir et bilde av en sterk vekst, både i antall medlemmer og i det produktspekter som Friskhuset leverer rundt om. Når vi første gangen etablerte Friskhuset på City Nord i Bodø i april 1997, hadde vi drevet et enkelt «helsestudio» på Snippen i 12 år. Da vi startet det nye store Friskhuset i 1997 hadde vi under 1000 medlemmer i oppstarten, og på dette tidspunktet fantes det ikke tilbud om behandling/fysioterapi, bedriftshelsetjeneste etc, alt dette kom til i ettertid. Ved etableringen i 1997 var grunnideen at vi ønsket å etablere et senter for folk flest, et sted der alle kunne føle seg velkommen og finne aktiviteter som gav den enkelte inspirasjon og ikke minst motivasjon. Dette har vi lykkes med, og Friskhuset er blitt et begrep for folket i Nord-Norge. I dag trener og mosjonerer vel 35000 medlemmer Side 2

ved våre 29 anlegg nordpå. Samlet sett gjennomfører våre medlemmer et sted mellom 1,5 og 2 mill treningsøkter i året, det er viktige bidrag til folkehelsen! «Vi skal bygge på og styrke det friske i mennesket», har vært vårt mantra i alle år. I denne positive tilnærmingen ligger selve kjernen i Friskhus-tenkningen, det at vi ser muligheter for det enkelte individ, både for våre etterhvert over 450 medarbeidere, men også selvsagt for våre medlemmer. I Friskhuset ser vi oss ikke «forbart» på noen ting, vi ser kun positive muligheter. Som «bakerste mann» i Friskhuset er jeg veldig stolt og ydmyk som har blitt vist tillit, og fått lov til å jobbe med så mange flotte medarbeidere opp gjennom årene. Jeg er glad hver dag for det vi sammen har klart å få til, og som daglig og ukentlig gir helsegevinst

og gode opplevelser for så mange. Når vi nå har tatt fatt på et nytt år er det tid for de gode forsetter, og ett av mine er å finne rom i hverdagen Hans T. Austad for lett aktivitet, litt høg puls, minimum 3 dager i uken. Min gamle far har et godt uttrykk som passer inn; «Elsk meg lite, men elsk meg lenge». Overdrivelser går ofte brått over, men passe tilmålt og jevnt aktivitetsnivå kan fort bli en livsstil. Lykke til! Hans T. Austad Administrerende Direktør

Velkommen til et

FRIskeRe Nytt ÅR! Vi hjelper deg med og komme i gang med trening, vektreduksjon eller livsstilsendring. Bli medlem NÅ og du får denne ﬂotte velkomstpakken!

ta med en venn og denne kan bli din!

• Fleecejakke • T-skjorte • Drikkeflaske • Tre personlige instruktørtimer • Tre vennekort

Ta med deg en venn som ikke er medlem hos oss. Tegner vennen din medlemsskap får du denne flotte ryggsekken!

Verdi: kr 499,-

Tilbudet kan variere fra senter til senter. Se side 1.

Her finner du ditt Friskhus-senter: Aspmyra Bardu Bardufoss Bodø Spektrum City Nord Fauske Finnsnes Harstad Kanebogen Harstad Sentrum Flex Jensvoll Leknes Melbu Misvær Mo i Rana Moheia Bad Mosjøen Mørkved Hei Narvik Narvik, Narvikhallen Salangen Sortland Stokmarknes Stamsund Svolvær Tromsø Tverlandet

✆ 45 27 87 60 ✆ 77 84 16 60 ✆ 90 09 67 18 ✆ 90 80 24 89 ✆ 95 45 09 82 ✆ 47 84 11 88 ✆ 77 84 16 60 ✆ 77 00 35 00 ✆ 77 00 35 00 ✆ 77 00 35 00 ✆ 45 27 87 10 ✆ 91 65 78 59 ✆ 76 10 80 90 ✆ 41 85 09 80 ✆ 95 00 09 74 ✆ 95 00 09 74 ✆ 75 11 35 55 ✆ 41 85 96 44 ✆ 76 96 23 00 ✆ 76 92 22 30 ✆ 77 84 16 60 ✆ 76 10 80 90 ✆ 76 10 80 90 ✆ 91 65 78 59 ✆ 90 40 68 11 ✆ 77 65 36 00 ✆ 45 27 87 55

Frisk&Fri Radisson Blu Bodø Frisk&Fri Byporten Mo i Rana Frisk Yoga&Pilates Bodø Fra februar: Rognan Porsgrunn

tren gratis på 29 senter!

www.friskhuset.no Side 3 1 Side

ett medlemskap

- MANGE muligheter

Benytt deg av vår vinterkampanje og bli medlem i dag!

Visste du at medlemskap på Friskhuset gir deg mer muligheter enn bare trening på ditt lokale senter? Friskhuset startet i 1997 med ett senter på City Nord i Bodø. Siden den gang har Friskhuset vokst både i antall senter og medlemmer. I dag teller vi ca. 35.000 medlemmer i Friskhusfamilien, fordelt på 27 Friskhuset-senter (29 senter fra februar 2012) og 2 Frisk&Fri-senter. Sentrene er spredt fra Mosjøen i sør til Tromsø i nord. I februar ønsker vi to nye Friskhus-senter velkommen i kjeden, Friskhuset Rognan og Friskhuset Porsgrunn. Friskhuset Rognan åpner i 2.etasje i Ica-bygget sentralt i Rognan sentrum. Senteret vil tilby gruppetrenings- og spinningtimer, samt et godt utstyrt styrke/ kondisjonsområde.

Friskhuset Porsgrunn åpner i 2. etasje i Porsgrunn Porselensfabrikk, med flott utsikt over Skienselva. Her blir det 2500 kvm med flotte treningsfasiliteter og et bredt gruppetrenings- og spinningtilbud med erfarne instruktører. Våre medlemmer har muligheten å benytte samtlige senter i Friskhuset, gjennom Friskhusets gjestetreningsordning. Som medlem betaler du ingenting ekstra for å trene ved andre Friskhuset-senter. Booking av gruppetimer gjøres enkelt via Online Booking på www.friskhuset.no eller via vår iPhone-app. I tillegg kan våre medlemmer gjestetrene ved andre senter i Norge og utlandet med Ihrsa Passport (se egen info▶).

I Friskhuset jobber vi kontinuerlig for å gi våre medlemmer et best mulig treningstilbud og en atmosfære hvor alle skal kjenne seg velkommen. Er du nysgjerrig på hva Friskhuset har å tilby eller kanskje du er usikker på om dette er noe for deg? Ta turen innom ditt nærmeste Friskhus-senter, hvor du kan få en omvisning på senteret og en uforpliktende prat med en av våre hyggelige medarbeidere. Side 44 Side

Gjestetrening for Friskhusets medlemmer Som Friskhus-medlem trener du selvfølgelig gratis på alle våre Friskhus. Du får også halv pris på drop-in på alle IHRSA-senter. IHRSA er verdens største bransjeorganisasjon for treningssentere. Dette gir deg flere sentre og velge i Norge og resten av verden. Her kan du se hvilke senter du kan trene ved: www.healthclubs.com

Nye senter i Friskhuset: • Friskhuset Porsgrunn - åpner februar 2012 • Friskhuset Rognan - åpner februar 2012

Bente Nordahl er nettopp kommet i gang med oppvarmingen. Bente benytter seg av den gode treningsavtalen som Vestvågøy Kommune har hos oss på Friskhuset.

Anne Lise Helmersen er i full gang med mage/ ryggtrening. Dette er en kjempeflott trening for kjernemusklene. Flott jobba Anne Lise!

Vivi Svendsen er en av mange pensjonister som trener flere ganger i uken. Det er viktig med styrketrening for å holde seg i form. Her er hun i full gang å trener øvre rygg.

Folk i trening:)

Siv Johansen i full trening på Friskhuset. Hun har bedriftsavtale og synes det er viktig å holde seg i form. Her trener hun utfall.

Tore Hansen og Kjell Mørk. Fylkes-avtalen med Friskhuset har vært en suksess siden oppstarten for flere år siden. Dette tiltaket er populært i hele Nordland.

KOM I G DU OGSANG Å

Nordland Fylkes sine ansatte i fullt driv. Her ser du Marita Høyen Johansen og Gunnar Holdahl.

Vanja Benonisen og Karoline Magnussen trener på romaskinen.

RING N

91 65 7

Å!

8 59

Side 5

Mandag

Husk salg i MXDC-shopen vår. 40% på

Fredag

søndag

torsdag

Frukt på barnerommet.

lørdag

Onsdag

Fredag

tirsdag

torsdag

Mandag

Onsdag

søndag

tirsdag

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

lørdag

Mandag

Fredag

søndag

torsdag

lørdag

Onsdag

Fredag

tirsdag

2 sjokolader til prisen av 1.

torsdag

Mandag

Onsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

søndag

Salg i MXDC-shopen vår. 40% på utvalgte varer! Gjelder tom. 22. jan.

Onsdag

tirsdag

20 års-jubileum. Følg med for gode tilbud!

Grønnsaker på barnerommet.

Sjekk ut vårt januartilbud!

Skikampanje!

VINteRkAMpANJeN stARteR!

Velkommen til et friskere nytt år!

JANuAR

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

2 Multipower energi drink

Friskhus-lørdag!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

2 sjokolader til prisen av 1.

Frukt på barnerommet.

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Sjekk ut vårt februartilbud!

Skikampanje!

FeBRuAR

tirsdag

Mandag

17 søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Avslutning

Gratis trening

Friskhusuke :) 12

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Kom innom og sjekk vår MXDCkampanje for mars.

Gratis test av max-puls.

Den internasjonale kvinnedagen

Frukt på barnerommet.

Sjekk ut vårt marstilbud!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Skikampanje!

MARs

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

Vinn sykkel! Inviter dine venner NÅ!

2 AA drinker til prisen av 1.

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Frukt på barnerommet.

Vinn sykkel! Inviter dine venner NÅ!

2. påskedag. Åpent med nøkkelkort.

1. påskedag

Påskeaften

Langfredag. Åpent med nøkkelkort.

Skjærtorsdag. Åpent med nøkkelkort.

God påske!

Sjekk ut vårt apriltilbud!

Palmesøndag

ApRIl

19 søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

12 søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Grunnlovsdag / Kristi Himmelfartsdag

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

Vennedag.

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Smaksprøver.

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Frukt på barnerommet.

Sjekk ut vårt maitilbud!

Offentlig høytidsdag

MAI

FRISKHUSkAleNdeR vinter/vår 2012

Grønnsaker på barnerommet.

naturterapi

KILDEN

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

20 Onsdag

Friskhusskjorte for å verve medlemmer.

for alle!

Mandag

søndag

lørdag

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

VI HAR UTVALGET TIL AKTIVE MENNESKER

Vinterkampanjen avsluttes - siste mulighet!

2 sjokolader til prisen av 1.

28 ÅpeNt hus!

Fredag

Grønnsaker på barnerommet.

Vinn sykkel! Inviter dine venner NÅ!

Friskhus-lørdag!

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Husk 15% på behandling for alle Friskhus-medlemmer på NOA!

2. pinsedag

1. pinsedag

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

MXDC-salg! Kom innom.

Åpningstider: (Nøkkelkort) ALLE DAGER: Leknes 06 - 24 Stamsund 06 - 23 Resepsjonen betjent : Man: 09 - 21 Tirs/ons/tors: 08.45 - 21 Fre: 09 - 20 Lør: 10 - 13

Idrettsgata 27, 8370 Leknes - Tlf. 760 81 510

Også glutenfri

Ring oss for tilbud Åpningstider: Mand.-fred. kl. 10-17 – Lørd. kl. 11-16

SELSKAPSLOKALE MØTEROM CATERING

Velkommen til våre koselige lokaler midt i sentrum av Leknes.

31 God sommer :)

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Fredag

torsdag

Onsdag

tirsdag

20 Mandag

Vår timeplan er interaktiv! Fullstendig timeplan finner du til enhver tid på www.friskhuset.no. Nyhet! Nå kan du booke timer fra din iphone! søk etter Friskhuset i Appstore. Følg oss på www.facebook.com/friskhuset.no. Er du ikke medlem enda - ring oss i dag på 91 65 78 59

Tlf. 90 47 48 43

kiropraktor liss hagh

VELKOMMEN TIL OSS

torsdag

Onsdag

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Telefon: 76088111 Hjemmeside: noafrisor.no Vi er også på facebook Frisører: Åshild og Marita

Åpningstider: MandagOnsdag: 0900-1600 Torsdag: 0900-1900 Fredag: 0900-1600 Lørdag: 1000-1500 Fleksible åpningstider.

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Vennedag.

Vinn sykkel! Inviter dine venner NÅ!

20 års-jubileum. Følg med for gode tilbud!

2 sjokolader til prisen av 1.

Sommertid! Husk og stille klokken

Bli medlem og Vafler og kaffe hver betal KUN kr fredagsmorgen. 199,- pr. mnd de første to mnd. Friskhus-lørdag!

Grønnsaker på barnerommet.

Skikampanje.

15% PÅ BEHANDLING, TIL ALLE FRISKHUS MEDLEMER.

15% på behandling til alle Friskhus-medlemmer KOM INNOM FOR EN KONSULTASJON. VI HAR RÅD OG noafrisor.no TIPS TIL DITT HÅR. Tlf. 76 08 81GODE11

Gratis leie av Squash-racket.

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

Vennedag.

Grønnsaker på barnerommet.

til prisen av 1.

Naturterapeut Bente Elisabeth Vian Friskhuset, 8370 Leknes - Tlf. 908 77 194 E-post: benteeli@online.no www.kilden-naturterapi.no Akupunktur - Soneterapi - Aromamassasje - Klassisk massasje Hårfjerning - Kopping - TFT - Reiki - Otopati - Åndedrettsterapi Kvantemedisin - Herbalife - Fitline - Forever Living - IQQI

tirsdag

Mandag

Onsdag

søndag

tirsdag

Mandag

lørdag

Fredag

Vafler og kaffe hver fredagsmorgen.

søndag

torsdag

lørdag

Onsdag

torsdag

Onsdag

tirsdag

Fredag

Vennedag.

2 AA drinker til prisen av 1.

Friskhus-lørdag!

utvalgte varer! Gjelder tom. 22. jan.

tirsdag

Mandag

søndag

lørdag

Bedriftsavtale? Ring 91 65 78 59 i dag!

De ansatte er bedriftens viktigste ressurs Vi gjør hverdagen lettere for din bedrift og for dine medarbeidere! Den enkelte bedrift kan oppnå store gevinster ved å innlemme fysisk aktivitet både i og utenfor arbeidsplassen. Hva bruker man ikke av penger på sitt daglig renhold, forebyggende vedlikehold, reparasjoner og månedlige servicer. Hva med medarbeiderne? Ansatte med overskudd gir garantert bedre resultat! Friskhuset skreddersyr tiltak for akkurat din bedrift innen: • Kartlegging av hver enkelt arbeidsplass • Ernæring/kostveiledning • Helseprofil • Kondisjon/Styrketester • Livstilsendring • Stressmestring • Trening på arbeidsplassen • Medlemskap på Friskhuset

Widerøe har avtale med Friskhuset Odd Johan Johnsen er flykaptein i Widerøe og er en ivrig bruker av Friskhuset Leknes. Widerøe har hatt bedriftsavtale med Friskhuset i mange år. Odd Johan synes det er veldig viktig at arbeidsgiver legger til rette for fysisk aktivitet slik at jobben blir lettere å utføre. Han har en jobb der han reiser mye, men alltid finnes det et Friskhussenter som kan holde trenings aktiviteten oppe, alternativ er løpeturer og Fjellturer. Odd Johan er for tiden sykemeldt pga operasjon i en skulder. Dette viser bare hvor fantastisk holdning Odd Johan har til fysisk aktivitet. Vi i Friskhuset ønsker mange flere slike eksempler i framtiden. Friskhuset er behjelpelig til for å lage alternativ treningsprogram under sykemeldingsperioden. Flott jobba Odd Johan!

NOA dame og herrefrisør

Side 8

har bedriftsavtale med Friskhuset. På bildet ser du Marita Sederiussen til venstre og Åshild Torrissen til høyre. Vi tilbyr 15% på behandling til alle Friskhus-medlemmer! Velkommen innom oss for en konsultasjon, vi har gode råd og tips til ditt hår, sier jentene.

capice

Nå kommer spring 2012 Kolleksjonen!

P Ø J K & !! LØP

Side 9

Frisk og lett

med xtravaganza Ønsker du å gå ned i vekt? Uavhengig hvor mange kilo du ønsker å gå ned får du den hjelpen du trenger på et Friskhussenter nær deg. NYHET! Fra 1. januar tilbyr vi kortere bindingstid på våre vektreduksjonsprogram. Nå kan du velge mellom fire, seks eller som før, tolv måneder.

Vi kan vektreduksjon! For at du skal gå ned i vekt jobber vi både med det mentale og det fysiske. Det vil si, vi fokuserer på bedre kosthold, fysisk aktivitet og evnen til ta vare på deg selv. For å komme i gang nå, eller få ytterlige informasjon, ta kontakt med ditt nærmeste Friskhus.

Friskhussenter som tilbyr xtravaganza: • Bardufoss, tlf. 950 75 853 • Bodø, tlf. 904 79 944 • Fauske, tlf. 478 41 188 • Finnsnes, tlf. 950 75 853 • Leknes, tlf. 76 08 31 35 • Mo i Rana, tlf. 950 00 974 • Narvik, tlf. 977 44 555 • Sortland, tlf. 466 14 070 • Stokmarknes, tlf. 466 14 070 • Svolvær, tlf. 904 06 811 • Harstad, tlf. 911 82 457 Side 4 10

Oppstart av vektreduksjonsgrupper skjer kontinuerlig

www.xtravaganza.no

Det er en herlig følelse når du har bestemt deg

Noe av det vi kan tilby deg som medlem hos oss: Fysioterapi • Kiropraktor • Kostveiledning • Naturterapi Fysioterapi er knyttet til det medisinske fagfelt. Sentralt i faget er bevegelse. Faget kan beskrives som undersøkende, behandlende og forebyggende tiltak rettet mot bevegelsesapparatet. Dette omfatter manuelle teknikker, øvelser og eventuelt bruk av tekniske metoder som TENS (transcutan elektrisk nervestimulering). Faget utføres av fysioterapeut. I Norge kreves det autorisasjon for å ha tittelen fysioterapeut. Fysioterapiutdanningen i Norge er fireårig høyskoleutdanning som gir bachelograd. Det fjerde året er turnustjeneste, et halvt år på sykehus eller institusjon og et halvt

år i kommunen. Fysioterapi er en pålagt helsetjeneste i kommunene. Fysioterapeuter driver både med individuell behandling og behandling i grupper. Ofte har pasienten en henvisning fra lege eller annen instans, noe som kan gi refusjon via trygdeverket. Men pasienter kan få fysioterapibehandling uten henvisning fra lege. Ved behandling hos fysioterapeut som er spesialist i manuellterapi trengs ikke henvisning for å få trygderefusjon. Manuellterapeuter kan sykemelde (inntil 12 uker) og henvise til sykehusundersøkelser som for eksempel røntgen, CT og MR.

Fysioterapeut Bjørn Bendiksen Tlf. 90 84 63 31.

enkelttime for råd og veiledning mht kosthold og trening. Eller kanskje er ditt behov søtte og hjelp til å gå ned i vekt. Med en serie PK-timer vil kostveileder følge deg tett opp med kostplan, veiing og motivasjon. Er dere flere med samme ønsker for en slik PKtime/serie av PK-timer, så er det fullt mulig. På den måten blir det rimeligere og kanskje er det enda mer motiverende å være flere om samme mål.

Kostholdsveileder Pia Parkvold Tlf. 91 65 78 59.

Kosthold • Helse • Livsstilsendring Fra januar starter vi opp med personlig kostveileder-timer (PK-time) på Friskhuset Leknes. Da kan du på samme måte som med personlig trener (PT), kunne kjøpe deg private timer med kostveileder. Du kan selv velge når du vil ha timer, og hvor mange du ønsker. Vi kan skreddersy et opplegg som passer dine behov. Kanskje ønsker du kun en

Kiropraktor Liss Hagh Tlf. 90 47 48 43.

Kostveileder vil gi deg kunnskap og forståelse av de faktorer som er med og påvirker vår helse, og hva vi kan gjøre for å forebygge livsstilssykdommer. På PK-timer kan vi fokusere på mange forskjellige tema: - Kosthold og trening. - Sammensetningen av kostholdet. - Økt energinivå i hverdagen. - Insulinresistens og diabetes 2. - Høyt blodtrykk. - Vektreduksjon. - Matinntoleranser. - Sukkeravhengighet. - Livsstilsendring og motivasjon. - Sunn mat for barna.

Hei, jeg heter Liss Hagh og jobber som kiropraktor. Jeg har 5 årig utdannelse fra kiropraktorskolen i England, AECC. Har også videreutdannet meg innen kiropraktikk for barn og gravide, i tilllegg til en del kurs innen kosthold og kinesiologi. Som kiropraktor behandler jeg et bredt spekter av lidelser, alt fra vondt i ryggen til hodepine og migrene hos barn eller voksne, til kolikk hos barn og bekkenløsning hos gravide. Jeg mener jo selv at jeg må ha den mest spennende og utfordrende jobben som finnes, samtidig som jeg også stortrives sammen med den flotte gjengen på Friskhuset.

Naturterapeut Bente Elisabeth Vian Tlf. 90 87 71 94.

Jobben består hovedsakelig av massasjer, soneterapi, akupunktur, åndedrettsterapi og beslektede terapier. Kost og ernæringsveiledning er også en del av min behandling. Jeg har tatt utdanning ved Norsk Institutt for Zoneterapi i Trondheim med avlagt eksamen 1. Året anatomi, fysiologi og patologi på sykepleiernivå med avlagt godkjent eksamen i 2000, og godkjent eksamen teoretisk og praktisk med hovedoppgave Zoneterapi i 2001. Året 2002 ble det kurs med sertifikat for gjennomgått utvidet studie i øre-akupunktur med orientalsk diagnose ved Norsk Naturmedisinske Fagskole i Oslo. Og videre 3 års akupunkturstudie ved Norsk Naturmedisinske Fagskole i Oslo, ferdig i 2004. Deretter har jeg gjennomført diverse massasjekurs ved Bio Medicus BLI ME DLEM Akademiet i Oslo. Jeg stortrives i jobben og har en trivelig ar91 65 7 beidsplass sammen med et 8 59 flott team her på Friskhuset.

RING N

Å!

Side 11

VI HAR ÅPNET på Friskhusbygget

Nytt flott solsenter Åpent alle dager 06:00 - 24:00

Du finner oss på Friskhuset i Leknes

1. etasje egen inngang

Med forbehold om evt. trykkfeil.

Norges mest avanserte solarium. Et besøk hos Brun og blid gir friskere farge, og økt velvære.

vizuelli.no

20% EKSTRA SOLETID!

Alle våre solsentre har automater som fyller på kortet når du trenger mer soletid. Med solpasset kan du ta sol uten å tenke på vekslepenger. Du får 20% mer soletid når du bruker Solpasset. Bruk bankkort. Solpasset fylles nå enkelt opp med bankkortet ditt!

Miljømerket trykksak

Nærmeste Brun og blid solsenter finner du ved å sende: BB HVOR til 1960 Besøk oss på facebook: www.facebook.com/Brunogblid Gratis Grønt nr: 800 34 033, www.brunogblid.no

241 652

Medlemmer trener gratis på alle Friskhus! Bli medlem NÅ og få velkomstpakke verdi kr 7.900,-* Tlf. 91 65 78 59 • www.friskhuset.no Side 12* Forutsetter tegning av 12 mnd avtale. Innmeldingsavgift tilkommer.