VORA Magazine Tomo 26 by VORA Magazine

Ilustración de: Iván Meléndez y Jorge García

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Editorial Dirección General Wendy Ramírez Administración y Dirección Editorial Saúl Aguilar Dirección Creativa Jorge García Edición Digital David Gamboa Redacción Juárez a Diario Fotografía Ignacio Mendoza Héctor Mercado

En portada: 3 Produce - Juárez Fashion Week 2016 Fotografía por: Ignacio Mendoza Vestuario por: Fábricas de Francia Ciudad Juárez

Relaciones públicas Itzel Nájera

VORA Magazine, Cd. Juárez, Chihuahua, México. Tomo 26, Año 2016. Ejemplar de distribución gratuita.

Vestuario y maquillaje Fábricas de Francia

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Belleza y estilo Sunny Hair Salon

Contacto: 135 Business Center, Av. López Mateos 135 N, Ciudad Juárez, Chihuahua, México. Tel: 257-1715 Ventas: Cel: (656) 245-0262 @: vora13magazine@gmail.com

Colaboradores: Alejandra García, Natasha Corona, Karissa Frías, Marisol Mancilla, Liza Di Georgina, Iván Meléndez, Ramón Salazar, Emilio Casas, Adrián Rodríguez, Eduardo Sánchez, Estefanía V. Abe, Nancy Ortiz, César Espinosa.

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a primavera está a la vuelta de la esquina y con ella las actividades recreativas, las albercas, las reuniones en familia y la vida nocturna.

En este ejemplar no dejamos espacio sin detalle de la actualidad e información de utilidad sobre el tema de la belleza vista desde diferentes aristas. Desde la moda de los famosos de la TV, la música y el cine hasta tips que te serán de ayuda en tu salud, e imagen personal. Parecería un ejemplar dedicado a la mujer, quizá por el día internacional de la mujer que celebramos este mes, pero no. Para los caballeros también tenemos algo de interés en cada artículo y los adultos mayores también tienen algo para ellos, todo para saber y conocer el mundo de la belleza, la salud y la buena alimentación. Además las entrevistas a nuestros talentosos amigos de Dank y PomPonsParty que nos muestran su talento lleno de creatividad, notas musicales y destellos de color. En este mes renazcamos como las flores y hagamos de nuestro mundo un espacio más bello para vivir. !Explora, Apasiónate, Vive! No.7

abemos que llegar a la tercera edad saludable es un logro importante, sin embargo el trabajo no termina ya que es importante te mantengas en forma para disfrutar de un envejecimiento de diez, esto se logra con actividad física moderada. Lo primero que debemos tomar en cuenta es que podemos ejercitarnos a cualquier edad, lo importante es ver nuestras capacidades físicas y llevar un ritmo adecuado, recordemos que no se puede exigir a una persona de edad avanzada lo mismo que a un joven de 40 años menos. Al mismo tiempo, de contar con algún problema de salud siempre es conveniente consultar antes de comenzar la actividad física con un profesional de la salud y un entrenador físico deportivo, esto para que le asesore sobre cuáles son los mejores ejercicios que puede realizar para no sufrir ningún tipo de inconveniente que pueda no ser beneficioso y pueda poner en riesgo su salud. Entre las principales actividades físicas que se recomiendan para la tercera edad se encuentran las centralizadas sobre la actividad aeróbica. Estas ponen el motor del organismo en funcionamiento a base de ejercicio y un ritmo adecuado en cada caso. Para ello es recomendable caminar o nadar, realizando siempre antes de cada actividad una entrada en calor para no sufrir ningún tipo de problema. También es recomendable intentar reforzar la flexibilidad antes y al final de los ejercicios con estiramientos. A la hora de caminar no se requiere alcanzar una gran intensidad en términos de velocidad, y es fundamental mantener una hidratación adecuada, especialmente en personas que tengan tendencias a sufrir por el calor. Para unos mejores resultados son recomendables horas del día en las que el sol no se encuentre en su posición más intensa. Al mantener un ritmo bajo de práctica es posible realizar la actividad a lo largo de tiempos prolongados que aseguran la práctica adecuada de la actividad. Esperamos que con estas recomendaciones puedas tener una vida más saludable y disfrutar al máximo tu experiencia. Escrito por: Humberto Caldera de Juárez a Diario

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l cabello ocupa un lugar muy importante si hablamos de belleza, si estás pensando en estrenar nuevo look para esta primavera, existen un sin fin de opciones que van desde lo más natural a lo más elaborado. Corte Long Bob Este ha causado furor en pasarelas y actualmente muchas de las famosas lo llevan, si estas cansada de la melena larga y se te complica cada vez más moldearlo, este corte es el perfecto para ti, se lleva corto, rebelde y sin peinar, esconde tu plancha, secadora y cepillos, porque cuanto más desarreglado lo lleves mejor, sin sobre pasar límites, claro. Si estás pensando la posibilidad de realizarte este corte, debes tomar en cuenta lo siguiente para que tu cabello luzca bonito: *Su longitud nunca debe sobrepasar la altura de las clavículas y por detrás nunca debe dejar a la vista la nuca. *Los trasquilones darán movimiento, sobre todo en los mechones del frente, y así dar vida a las puntas. Corte Escalonado Largo Sabemos que las pequeñas cosas hacen la diferencia, también aplica cuando de cortes hablamos. Un ejemplo son los escalonados o capas, esta opción da mucha elegancia y estilo, para las amantes del cabello largo, las capas son de las más solicitadas en los salones de belleza. Hay que destacar que al hacer este corte estaremos dando más volumen y un aspecto de cabello más grueso. Ondas ¿Cuántas veces has soñado con el ondulado perfecto? Si lo tuyo definitivamente es el look bohemio, estos tips son para ti. Si sufres porque tu cabello es lacio o, por el contrario, tienes el cabello rizado y batallas todos los días porque siempre está fuera de control, con los siguientes pasos te ayudaremos a conseguir ondas sueltas, naturales y manejables sin maltratar tu cabello. No. 10

Es necesario humedecer antes un poco el cabello, ayudará a que la forma que le des se fije mejor o puedes aplicar crema para peinar. *Desenreda y cepilla bien tu cabello. *Sepáralo en dos secciones

iguales. *Pasa las secciones adelante, sobre tus hombros y enrolla el cabello con tus dedos. *Cuando hayas terminado de enrollar el cabello de la primera sección, ata la punta y pasa a enrollar el cabello de la segunda sección. *Ata las puntas de ambas secciones y espera. A mayor tiempo de espera, mayor fijación y cuerpo tendrán las ondas. *¡Suelta tu cabello, sacude las ondas y disfruta! Trenzas La trenza es un peinado que nunca pasará de moda por ser muy femenino, original y romántico. Si te cansa verte igual y quieres peinarte de una forma fácil, no dudes elegir las trenzas. Hay un sin fin de modelos, algunas más sencillas, otras más difíciles, pero todas igual de bonitas. Las trenzas se convierten en las protagonistas de esta temporada, aquí te damos algunas opciones. *Trenza Inglesa: Es la más simple, la clásica por excelencia. Para hacerla divide tu cabello en tres y ve entrecruzándolo hasta llegar a las puntas. Luego, sujétalo con una goma elástica. *Trenza Diadema: Esta debes realizarla desde el lateral del cabello. Aparta un mechón grueso y realiza una trenza clásica situándola por la parte superior de la cabeza formando una diadema. Puedes hacerte una única trenza más gruesa o dos más finas, pero el efecto será similar. Este peinado te mostrará un look más vintage. *Trenza Francesa: Algo compleja de realizar, comienza con un mechón de pelo desde la parte alta de tu cabello, divídelo en tres secciones y luego ve entrecruzándolos, añadiendo los mechones que queden sueltos hasta llegar al final del largo de tu cabello. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

continuar con el zapping. Hoy en día los periodistas están expuestos a las cámaras más que antes, gracias a las cámaras web, los chats online y los celulares que permiten transmitir video en tiempo real. Cuando se está delante de una cámara, los conductores necesitan recordar que una buena iluminación, la composición del cuadro y un buen audio es vital para verse profesional. Incluso si estás haciendo un webcast desde casa. Se puede cautivar a la audiencia si no ésta distraída por una cara oscura, una voz crepitante u otros pequeños errores técnicos, además de siempre estar presentable. La cámara tiene una forma de silenciar a la mayoría de la gente, entonces se debe ser lo más carismático para cautivar a los espectadores. Se deben tener en cuenta los detalles más simples, desde ver a la cámara, para que no se vean los ojos en dirección a otra parte, con ello captar a la audiencia, hacerlo más personal, además de usar el maquillaje justo para no tener brillo en la cara o la nariz, recuerda que el distractor más pequeño es crítico en la televisión. Por último, el mostrar una buena sonrisa es algo que actrices, conductores de televisión y personas involucradas en los medios deben tener en cuenta para acercarse a su público espectador, un gesto de amabilidad abre puertas y en la televisión no es la excepción.

a importancia que le damos a la belleza y al sentirse bien no es una locura de nuestros días, ya que al verse mejor, uno se siente mejor lo cual aumenta el autoestima, esto en gran medida se debe a la influencia de los medios de comunicación que nos inundan con imágenes de cuerpos esculturales, rostros hermosos y outfits que nos gustaría poseer. Los actores, actrices, cantantes, presentadores de televisión y deportistas son tomados como iconos de belleza, deben verse bien porque muestran su imagen en pantalla. La manera en la que te vistes habla de ti y de la empresa en la que trabajas. Estar bien vestido en la oficina puede ayudarte a obtener el puesto que deseas. La ropa que usas proyectará no sólo lo que eres, sino lo que quieres ser. Si eres conductor de televisión pasa lo mismo, es aquí cuando se marcan tendencias que podemos tomar en cuenta como espectadores, si un conductor de noticias sale en cuadro al entrevistar a un político importante, no es adecuado ir con pantalones cortos o playera de su banda favorita, siempre puedes observar a los conductores de noticias con trajes adecuados a la ocasión, corbatas no muy vistosas, por otro lado las mujeres siempre formales, en ocasiones con vestidos cortos que hacen denotar sus encantos, pero siempre conservando la línea. Por supuesto, el verse bien implica sentirse mejor. Esto es algo tremendamente positivo para la salud y el bienestar. Asimismo, es importante saber aceptarse como se es, esto es algo que deben mostrar los conductores y actrices tras el televisor, si nos mostraran una cara triste o de pocos amigos nos impulsarían a No. 12

Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

esde los inicios del séptimo arte, las estrellas han tenido gran influencia sobre la sociedad consumidora, desde el público infantil, con el niño que se quiere ver como Anakin Skywalker o la pequeña que se quiere parecer a Elsa de Frozen, hasta los adultos al imitar estilos, vestuarios o incluso tener una figura similar. Son estos cánones los que han influido de forma tajante en la actualidad, sucede en lo laboral al asistir a una entrevista de trabajo, cuando no siempre se queda el más capaz, sino el mejor presentado y hasta en las elecciones populares cuando escoges al político más guapo. Debemos tener en cuenta que el cine y la televisión nos han marcado estereotipos socialmente y en consecuencia creado figuras icónicas. Podemos decir que en la actualidad existen mujeres hermosas que con la ayuda de la cámara y largas sesiones de maquillaje nos parecen inalcanzables, mujeres como Scarlett Johansson, Zooey Deschanel o Emma Watson, sin embargo a lo largo de la historia hay féminas que han revolucionado la moda y el comportamiento en sociedad. Marilyn Monroe fue la personificación del glamour de Hollywood por excelencia. Su inmenso atractivo fue capaz de conquistar el mundo, pero a pesar de su belleza seductora y sus curvas pronunciadas, Marilyn fue mucho más que un símbolo sexual de los años 50. Marilyn usaba una talla 44, y los traía locos a todos, ¿quien se fijó en la talla? Es considerada la mujer más sensual de todos los tiempos. Actualmente el nombre e imagen de Marilyn son símbolos de belleza y glamour. Su espíritu sirve de inspiración para aquellos que luchan durante su vida en busca de la grandeza. No. 14

Habrá quien sostenga que en los 50 se llevaban las señoras con curvas tipo Sofía Loren. Para nada, en los 50 y antes, en los 30, ya se llevaba la tendencia Mujer Esquemática que, años más tarde, tanto daño ha hecho en la industria de la moda, Grace Kelly por ejemplo, estaba muy delgada, y Audrey también lo estaba. Años antes, Bette ya era muy delgada, estamos hablando de lo que hoy en día sería una talla 34 o incluso menos. Después del éxito del filme Sabrina en 1954, Audrey Hepburn, se convierte en un icono estético. Las mujeres se depilan las cejas como ella e imitan su manera de maquillarse, de tez clara y ojos rasgados. También empiezan a cortarse el pelo a su imagen y semejanza. La diva se convierte en la musa de Hubert Givenchy. En los ochenta el mérito fue para Kim Basinger, que llenó los cines de hombres que deseaban ver Nueve Semanas y Media. Dentro del cine actual la más cercana a la belleza de los años cincuenta es Nicole Kidman y quizás Natalie Portman, porque encarnan un canon diferente al extendido actualmente. Se puede decir que los gustos han cambiado así como las tendencias que han marcado estas mujeres, sin duda alguna esto continuará generación tras generación y quizás por eso nuestros abuelos o nuestros padres no coinciden con nuestros actuales estándares de la belleza. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

Aunque en ocasiones sentimos que no tenemos tiempo, es justo cuando más necesitamos prestarle atención a nuestro cuerpo, porque al final la factura de todo este descuido la pagamos y si en buenas condiciones no teníamos tiempo, enfermas mucho menos. Para tener equilibrio y mantener un buen estado de salud, es importante alimentarnos de manera correcta e ingerir todo lo que nuestro cuerpo necesita, todos los nutrientes naturales que facilitan el buen desempeño del organismo. Una de las maneras más recomendables para eliminar el cansancio y las enfermedades, es ingerir tónicos naturales, estas bebidas ayudarán a desintoxicar nuestro cuerpo. Estos deben tomarse en ayunas o antes de dormir, ya que son los mejores momentos para ser aprovechados al 100% por el organismo, siendo totalmente naturales pueden combatir una gran cantidad de enfermedades y también pueden utilizarse como suplemento alimenticio. Desintoxicante Para limpiar el organismo, reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades necesitas: jugo de un limón, cucharada de miel, un centímetro de jengibre rallado y250 mililitros de agua tibia. Preparación: En un vaso mezcla todos los ingredientes, bébelo por las mañanas en ayunas. Para mayores beneficios, tómalo durante un mes dos veces por año. Otras opciones naturales, saludables y muy ricas son los batidos o smoothies, los cuales también son muy fáciles de preparar y los ingredientes que necesitarás muy seguramente los encontrarás en tu refrigerador. Si buscas bajar algunas libras de más, tienes problemas digestivos o simplemente quieres cambiar de hábitos y entrar a la onda verde, aquí te damos estas excelentes opciones:

i llevas una rutina de mucho estrés, tienes un horario laboral que no te permite llevar una alimentación balanceada, llegas a casa y los pendientes continúan, tus hijos demandan cada vez más de tu tiempo y energía, probablemente al finalizar el día te ves en el espejo y te das cuenta que transpiras el cansancio por todas partes.

Jugo verde para bajar de peso Requieres limón, media taza de perejil, un tallo de apio, un puñado de espinacas, medio pepino, dos manzanas verdes y un vaso con agua. Preparación: Coloca todos los ingredientes en la licuadora o en el extractor y bébelo en ayunas.

Y es que si nos tomamos un minuto para analizar lo que está pasando con nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que la debilidad es precisamente por acumulación de estrés, insomnio, muchísimo trabajo y preocupación desmedida.

Es importante que tomes en cuenta que estas bebidas no harán efecto de un día a otro, es recomendable que lleves también una dieta balanceada y obtendrás mejores resultados si realizas por lo menos 30 minutos de ejercicio diario.

Probablemente además del cansancio también nos sentimos tristes, y es cuando olvidamos alimentarnos sanamente, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.

No hay un tiempo límite para ingerir los batidos, puedes acompañar tus alimentos con ellos, una manera muy fácil y segura de mantenerte en línea y saludable. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

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samos el término “vintage” para hacer referencia a un objeto con cierta edad pero que no es considerado aún antigualla, este término se usa para cualquier cosa: para hablar de vehículos, casas, decoración, ropa, relojes, etc. Podemos decir que un objeto es considerado vintage cuando ha sobrevivido a unos 20 años desde su creación en perfectas condiciones En la decoración vintage, no todos los objetos usados son de generaciones anteriores. Al tratarse de un estilo decorativo que está tan de moda, hay un gran número de objetos que se crean intentando captar la esencia de otra época.

abuelos, así se pueden encontrar piezas únicas que valen la pena incorporar en nuestra decoración. Muebles como mesas, estanterías y sillas, hasta detalles decorativos como portavelas o alfombras, son los elementos que por ejemplo se han tomado para este apartamento. Si encontramos un mueble de madera con un estilo que nos guste pero su barnizado no nos convence demasiado, podemos aplicarle un tratamiento para envejecerlo y proporcionarle ese aspecto que deseamos.

En muchos casos, los elementos que se usan para la decoración vintage en casas, son objetos restaurados, pintados con colores nada típicos en la época que fueron creados: colores pasteles, colores vivos y chillones, ¡hay un mundo por descubrir en lo decoración vintage de casas!

Lo mismo ocurre con los sofás o los sillones, siempre pueden ser tapizados o retapizados, en caso de ser de segunda mano, acorde con el color imperante en la estancia o buscando una buena combinación. Pero si hay algo de lo que no hay que olvidarse es de los pequeños detalles, esos objetos decorativos que conseguirán marcar la diferencia, consiguiendo crear en conjunto el estilo que estabas buscando para tu casa.

Contratar a un profesional para que decore nuestra casa en estilo vintage puede llegar a ser verdaderamente caro. Dado que actualmente no están las cosas como para hacer demasiados excesos, siempre se puede optar por decorarlo por nuestra cuenta, aunque hay que tener claras varias cosas antes de comenzar a mover, reciclar, comprar, etc.

Una combinación de colores viejos hacen que quede muy “chic”, con colores pasteles de los que destacamos el rosa, el amarillo y el verde marino. El color rojo llamativo también forma parte de la gama de colores escogida para la decoración vintage. Y para esto es necesario saber combinar lo moderno con elementos más clásicos creando un contraste armónico y a la vez funcional

Ante esta situación, Internet es una verdadera fuente de inspiración y el mejor lugar donde encontrar prácticamente todos los artículos que queramos. Una idea estupenda por empezar es el papel para la pared, algo que vuelve a estar muy de moda y donde encontraremos gran cantidad de diseños, desde los brocados hasta los clásicos que nos recuerdan a la década de los 50/60 o anteriores.

También los estampados de flores son muy usados en el estilo vintage, que debes combinar con los mencionados colores pastel.

Para empezar y lo primero de todo sería visitar tiendas de segunda mano, las ventas de garaje son también una buena idea, y entre aquellos objetos y muebles que heredamos de nuestros

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Los pequeños detalles son los que hacen de una casa decorada al estilo vintage en un hogar encantador. La forma de poner todos los elementos con ese toque de época pasada, hace que nos enamoremos de ella con sólo un vistazo.

que escuchaban su vestimenta resaltaba, algunos con atuendos más casuales como Michael Jackson y algunos otros rebeldes con jeans rotos como sus bandas de la época. Courtney Love es una referencia de estilo, gracias a sus características chamarras de cuero con baby dolls en tonos pastel, o su alborotada cabellera rubia y el maquillaje desgastado. Firmas como Saint Laurent, Louis Vuitton y Meadham Kirchhoff se han inspirado en ella.

a música es un conjunto de sonidos y silencios que influyen en nuestros sentidos, es importante resaltar que nos acompaña cada día mientras se adapta a nuestro estado de ánimo, en las últimas décadas nos ha marcado tendencias en la moda y estereotipos de cómo actuamos, vestimos y hasta hablamos, esto es debido a personas que han sido íconos de este arte universal. La moda es un aspecto imprescindible de la música, que a su vez ha influenciado a generaciones enteras, siendo uno de los referentes más importantes en la dirección de consumo de cada época. Por ejemplo, en los sesenta, las principales referencias de estilo eran bandas como The Beatles, mismos que usaban peinados que inspiraron a otras bandas y jóvenes, ya sea con sus trajes elegantes o con camisas con print de pañuelo, siempre con un rotundo impacto en sus acaloradas fanáticas. Por otro lado la belleza ha jugado un papel importante para que un artista sobrepase la línea del éxito, las modas extravagantes, excesos en los maquillajes, delineador negro, blush, bocas rosas y tonos fosforescentes eran de uso común en los años ochenta, donde cantantes como Cindy Lauper o Madonna dejaban huella entre las jóvenes de la época que disfrutaban de la cultura pop. En el caso de los hombres, según su perfil y el tipo de música No. 20

David Bowie es un ejemplo de los artistas que hasta el final de su carrera marcó un camino de excentricidad que influyó en sus contemporáneos, con peinados extravagantes, vestimentas que a simple vista son pesadas o coloridas, que aunque pensamos que son fuera de contexto nos encantaría tener en nuestro guardarropa, donde la belleza se complementa con nuestro outfit. Lady Gaga, tal vez su más grande discípula al intentar cambiar la tan acostumbrada moda de nuestros días, que acompañada de una hermosa voz y un cuerpo esbelto nos lanza estereotipos de cómo debemos lucir. Es este estilo que muchos artistas han tomado como suyo con pequeñas modificaciones, como es el caso de Annie Lenox vocal de los Eurythmics. Katy Perry es ahora un símbolo de sensualidad q u e denota estilos muy variados, un bello rostro, una figura casi perfecta y su talento al cantar han hecho que mujeres de todo el mundo imiten su estilo, con los chicos el caso no es muy distinto pues figuras como Bruno Mars o Ed Sheeran impactan en la vestimenta e incluso apariencia física. Como el lector puede observar, la belleza es mental, la forma de vestir, peinarse, maquillarse o actuar nos da un punto a nuestro favor a la hora de mostrar nuestra mejor cara, esto gracias a tendencias y estilos muy diversos. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

de acción drenante (ruscus y fucus) y capaces de relajar el gesto (argireline). El cóctel entra por la cara, el cuello y el escote para tensar y elevar la musculatura de toda la zona. Además hidrata y da brillo.

a tecnología avanza día con día y esto se debe a que el ser humano evoluciona constantemente, siempre queremos ser los más fuertes, inteligentes o los mås bellos, esta premisa ha sido perfeccionada en los últimos años con el esfuerzo de expertos que favorecen a nuestra estética. La innovación en este campo se incrementa por tratamientos que perfeccionan los clásicos remedios o la implementación de nuevas técnicas que mejoran nuestra vida cotidiana, esto se debe en gran medida a que las nuevas generaciones son más conscientes, el tema de la belleza ya no es algo que se refiere solamente a las féminas, pues en la actualidad los hombres también buscan la forma de estar saludables y atractivos, esto favorece a que los tratamientos estéticos dejen de ser una práctica reservada a unos pocos y han pasado a ser algo habitual. Este aumento de la demanda ha hecho que muchos centros de belleza hayan visto en este sector una oportunidad de negocio, ofreciendo precios muy competitivos, pero que no siempre van acompañados de una atención médica especializada. Entre las técnicas más novedosas se encuentran las siguientes: Láser Fraxel El es una técnica innovadora que está empezando a utilizarse en Europa y sin duda, va a convertirse en uno de los mejores tratamientos contra las manchas, las arrugas y las marcas de acné. Es menos agresivo que el láser de Co2 y opera en sentido inverso a éste. Mesoglow Se mezclan activos que engrosan la piel y captan el agua -como el ácido hialurónico-, otros de efecto pegamento -silicio orgánico-, No. 22

Terapia fotodinámica No es un láser ni un sistema de luz pulsada intensa (IPL). Hasta hace poco, la terapia fotodinámica se utilizaba para el acné y las lesiones precancerosas, pero ahora también se utiliza para el rejuvenecimiento facial. El efecto de esta fuente de luz roja (que se aplica a través de una crema fotosensibilizante) es generar nuevas fibras de colágeno. Para las manchas cutáneas, las arrugas finas y para tonificar la piel. Botolift La utilización del Botox sigue siendo uno de los tratamientos más eficaces para luchar contra los efectos del paso del tiempo. Los expertos siguen investigando día a día las posibles aplicaciones de esta toxina intentando dar respuesta a esta imprevista y cada vez más exigente demanda del mercado. Prótesis Inyectables Aunque todavía está en fase de investigación en EE. UU., los dermatólogos estéticos de nuestro país ya comienzan a estudiar un nuevo procedimiento de aumento de pecho con ácido hialurónico de mayor duración y peso molecular (macrogel). Esta técnica permite rellenar, modificar el volumen y tensar la mama mediante pinchazos en su parte grasa. No sustituirá a las prótesis -sobre todo porque su duración no supera el año- pero supondrá una buena alternativa. Ultrasonidos Narl Sin necesidad de pasar por el quirófano este nuevo aparato, de origen japonés, elimina la grasa corporal (incluso del tobillo o del doble mentón) por lipólisis natural, a través de la orina y el sudor. La nueva máquina emite ondas de ultrasonido que provocan la liberación de noradrenalina, una sustancia bioquímica que activa el proceso natural de eliminación. El tratamiento consiste en aplicar ultrasonidos mediante unas bandas en la zona que queramos tratar. Se suelen realizar unas dos sesiones a la semana durante 4-8 semanas. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

l envejecimiento es uno de los temores más comunes que poseen hombres y mujeres alrededor del mundo. Por esta razón, con el paso de los años se vuelve rutinario pensar en ocultar arrugas, líneas de expresión, canas y manchas. Pero los cambios químicos y físicos propios de la edad no se detienen y es por ello que es importante buscar alternativas que nos aporten vitaminas, minerales y aminoácidos necesarios para mantener la vitalidad que deseamos. El colágeno es esencial para la fortaleza de nuestros músculos, articulaciones, ligamentos, tendones, y tejido conectivo, sin olvidar que le otorga lozanía y elasticidad a la piel. La presencia de esta proteína en nuestro cuerpo es pieza clave para mantenernos en óptimas condiciones y lucir un aspecto joven, esto es por que retrasa el envejecimiento de la piel y mejora su vitalidad, dando resistencia, elasticidad y tersura. Durante varios años se ha investigado las propiedades del colágeno y los efectos beneficiosos que tiene sobre la piel humana, y a raíz de las últimos estudios se han producido la salida al mercado de numerosos productos que mezclan esta sustancia con ácido hialurónico y magnesio, retinol o Vitamina A, C y, por supuesto, presentado como colágeno marino con propiedades que ya describimos. El 25% de la proteínas del cuerpo humano contienen colágeno, y con la edad, al igual que sucede con otras sustancias que genera el organismo disminuyen. Y esta es una de las causas principales del envejecimiento. Así que la utilización de complementos y cremas con colágeno son una ayuda efectiva para retrasar el proceso vejez de la piel. Aportando una pequeña cantidad todos No. 24

los días se pueden retrasar los años de manera visible. Los estudios indican que a partir de los 20 años es el momento en el cual se empieza a perder colágeno en la piel. A los 30 hay otra reducción importante y a partir de los 60, la producción es reducida hasta el 65%. Es a raíz de pasar la adolescencia, sobre la veintena, cuando todas las personas empezamos a notar cambios significativos en la piel. Y ahí es cuando deberíamos empezar a incluir en nuestra dieta productos ricos en colágeno para mantener la elasticidad, como carnes, pescado, huevos, lácteos y frutos secos. Otros factores que inciden sobre la piel son el tabaco, los tics nerviosos y las expresiones faciales que hacemos todos los días y el abuso del sol. Afortunadamente, realizar ejercicios faciales junto con la administración de esta sustancia puede combatir, en gran medida los signos de envejecimiento prematuro. Las personas con baja producción de colágeno o niveles mínimos pueden notar una mayor aparición de arrugas, el pelo más fino, rigidez en las articulaciones. Esto puede ser debido a una dieta pobre, falta de ejercicio o la necesidad de añadir colágeno en la dieta. Generalmente, si se aportan los tres componentes se asegura una mejor salud del sistema cutáneo. Lo bueno del colágeno es que puedes tomarlo de muchas maneras y en conjunto con otros productos. Así encontramos vitamina A, C, E, B5, Q10 y ácido hialurónico que fomenta la vida celular. Utilizados en conjunto relanzan la producción de colágeno natural y retienen el agua que la piel necesita para estar más tersa y radiante. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

Por otro lado mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar, tanto en los individuos sanos, como en pacientes con algún trastorno coronario. También facilita la circulación sanguínea y la oxigenación del organismo, lo que se traduce en un incremento de la capacidad para realizar esfuerzos, y una mejora general de las diversas funciones del organismo. Sin duda, desde este punto de vista influye en tu estado de ánimo ya que el ejercicio te hace reducir peso, esto mejora tu autoestima y te impulsa a seguir haciendo ejercicio, lo que provoca que tu bienestar sea general y a la larga hasta te invita a dormir mejor. Se liberan endorfinas en el cerebro, unas proteínas asociadas a la inhibición del dolor y la generación de sensaciones placenteras. Por último te damos una serie de consejos para aprovechar al máximo el ejercicio aeróbico: 1. Antes de empezar a realizar ejercicio aeróbico es necesario pasar un examen médico para evaluar las condiciones cardiovasculares, y otros aspectos físicos que se deben tener en cuenta antes de elegir el ejercicio más adecuado. 2. Las personas muy bajas de forma, con sobrepeso importante, o alguna patología ósea, respiratoria, cardíaca, etcétera, deben iniciarse de forma gradual, intensificando la duración y frecuencia del ejercicio progresivamente. 3. Se debe comenzar el ejercicio con calentamiento previo de al menos 10 minutos. 4. Utilizar siempre ropa cómoda y que permita transpirar con facilidad. 5. Hidratarse adecuadamente antes, durante, y tras la realización del ejercicio. ¿Te gustaría tener un cuerpo más esbelto y estar saludable con ejercicios fáciles y divertidos? Tal vez el ejercicio aeróbico es para ti, se trata de ejercicios menos intensos que el ejercicio anaeróbico, pero con periodos de tiempo más largos, esto se trata de tener la mayor resistencia. Sabemos que hacer ejercicio puede ser tedioso a tal punto de sacar la vuelta, como te queremos consentir que te recomendamos este tipo de actividades que puedes hacer con tus amigos o familia. Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta son ejercicios simples que puedes disfrutar en un día soleado o por la noche. Además tiene beneficios adicionales, uno de los más interesantes es que a diferencia de ejercicio anaeróbico, el aeróbico no aumenta la masa muscular por lo que puedes estar sano sin estar marcado o verte como luchador. En este sentido, sus beneficios adicionales son el adelgazar al reducir grasa corporal, esto es gracias a que se emplean las grasas como principal fuente de energía, esto sin duda anota puntos extra con las personas que tienen obesidad y lo que quieren es reducir peso. Además, para definir los músculos, primero es preciso eliminar la grasa localizada entre los mismos. Para conseguir la pérdida de peso, el ejercicio se debe practicar habitualmente y con una intensidad moderada. No. 26

6. La duración del ejercicio, para conseguir unos resultados óptimos, debe ser por lo menos de 30 minutos, y lo ideal es que se practique entre 3 y 7 veces por semana. 7. Al finalizar, es conveniente una sesión de estiramiento muscular, para evitar algunas lesiones y molestias. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

logística del programa BAILANDO EL PASO, que se transmitía por TELEMUNDO, llegando otra oportunidad como asistente de producción en el programa HOLA EL PASO, donde aparte de tener esa responsabilidad, participa con la conducción del segmento ¡PÁSALA BIEN!, dentro del mismo programa, el cual consistía en mostrar la ciudad de El Paso, Tx. de noche, en los lugares de diversión de moda, como antros y restaurantes. La perseverancia empieza a tener resultados, y empieza a organizar eventos por demanda del mismo rubro laboral en el que se desempeña, la firma internacional de ropa para mujer BEBE, con sede en el Paso Tx. Confiando en sus conocimientos, pone el desfile de modas llamado BEBE FASHION SHOW, haciendo de este, un evento altruista, coordinando dicho proyecto, así como emitirlo y mencionarlo en las cuatro cadenas de televisión locales, UNIVISION, CANAL 44, TELEMUNDO Y TELEVISA. La firma internacional Sebastián, que es proyectada por el grupo AMNSTRO MC ALL, realiza el lanzamiento de sus nuevos productos, dejando dicho evento para su organización a su cargo, teniendo este, el éxito esperado. Así empieza a darle forma a un evento para Ciudad Juárez, el cual le llama Unión Fashion Event, un evento privado, donde más de 12 patrocinadores nacionales e internacionales vuelven a depositar su confianza, marcando el evento la diferencia de los demás, dándole un toque mágico al llevarlo para la televisión, el cual contaba con modelos que son iconos de la ciudad.

éctor Rivera Gutiérrez originario de esta ciudad, con la licenciatura en Economía y especialidades en proyectos de inversión y mercadotecnia, platica sobre su pasión llamada Producción. Empezando en el equipo del comité de Nuestra Belleza Chihuahua 2009 en TELEVISA, más que la conducción, que era el motivo principal de su inquietud en la televisión, le despierta la inquietud de producir programas y eventos para la misma. Se le invita a participar como coordinador y No. 28

De esto nace 3PRODUCE, donde fomentamos el Amor por nuestra ciudad apoyando y promoviendo la participación y el empoderamiento de la comunidad en proyectos que logren un impacto social, cultural y económico, positivo en Ciudad Juárez. Buscamos que a través de estas producciones se genere un sentido de pertenencia y amor de la comunidad por la ciudad, y así lograr un cambio en la percepción, actitud y vida de nuestra comunidad. Aunado a esto se produce JUÁREZ FASHION WEEK, un evento que no solo muestra la ropa en tendencia, si no que va más allá de lo ordinario, convocando a todo aquel talento local que le interese destacar en este rubro, llámese fotógrafos, modelos, diseñadores de imagen, diseñadores de moda, editores, conductores; realizando estos eventos en cualquier tipo de

escenario, lugares emblemáticos, centros comerciales, restaurantes, bares, antros, hoteles, etc. El impacto y orgullo social que en seis temporadas ha desarrollado JUÁREZ FASHION WEEK, es tener uno de los jóvenes que por primera vez piso una pasarela y que al día de hoy es la imagen de una de las diseñadoras internacionales más famosas como lo es DKNY, presentándose con modelos en campañas internacionales; tres diseñadores los cuales su primera muestra es dentro de este producto, el cual es llevado a ciudades importantes en México y Estados Unidos. Cuatro señoritas profesionistas que han destacado en concursos nacionales como NUESTRA BELLEZA MÉXICO.

i te gusta estar a la moda, esto será fácil para ti, queda muy poco tiempo para que comience la temporada primavera/ verano 2016 y con esto renovar nuestro guardarropa, así como complementos y accesorios. El mundo de los accesorios no tiene límites, puedes hacer collares, pulseras, aretes, accesorios para el cabello, puedes idear un sin fin de combinaciones en colores vivos, neutros, neón, puedes utilizar perlas, piedras, dijes, puedes usar metal, cadenas, cintos, zippers, plástico, madera, monedas, botones, puedes crear nuevos modelos con los que ya tienes, puedes hacer prácticamente lo que te dé gana. Puedes pensar que para realizar tus complementos necesitas muchas cosas, que es difícil y sobre todo que requieres de tiempo y paciencia excesiva, a continuación te proporcionamos una lista de lo que realmente necesitas según sea lo que quieres crear. Lo Básico: cajita de materiales mixtos, pinzas para bisutería, tijeras y pegamento instantáneo, alambres, cadenas o hilo transparente. Si además de crear tus propios accesorios te gustaría crear tus propias prendas de vestir, es suficiente la imaginación y los artículos necesarios para crear tus propios modelos. Lo Básico: tijeras, hilo de diferentes colores, agujas y alfileres de diferentes tamaños, telas, vestidos o jeans que no utilices y una máquina de coser. En esta ocasión compartimos contigo algunas ideas con las que puedas crear un bolso, de esos que puedes utilizar prácticamente para cualquier ocasión. Para hacer este bolso no ocuparás demasiados materiales, lo principal son dos trozos de tela grandes y gruesas, de preferencia estampada, que dé vida al bolso, así siempre lucirá mejor. Además necesitarás otro para el forro con unas medidas del doble que los No. 30

dos trozos de tela principales. Dependiendo de la longitud que quieras, las asas puedes hacerlas más largas o cortas según sea tu gusto. El primer paso es coser la tela que hayas elegido para el forro a la parte interior de las principales y es necesario hacerlo con la máquina de coser, con puntada en zig zag para fijarlo correctamente. Si no quieres dejar demasiado simple el bolso, puedes coserle otras piezas de tela para crear bolsillos interiores para guardar el celular, la cartera, llaves, credenciales, etc. Es importante que la tela para el forro sea más pequeña que el ancho y largo de las dos principales. Antes de coser la tela para crear los bolsillos interiores tendrás que coser la tela para los bolsos, de forma que la costura solo quedará en el forro y no en la tela exterior y así podrás coser hasta un cierre si así lo deseas o puedes también utilizar un botón y crear un ojal. El siguiente paso es coser las dos telas entre sí, para que formen la parte principal del bolso. Para ello pondrás las piezas una sobre otra y las fijarás con alfileres, después las unirás en doble con hilo a contraste y solo queda preparar las asas. Si quieres unas asas más creativas, puedes hacer un cinturón trenzado, cortarlo por la mitad y coser las trenzas que han quedado sueltas tras el corte para que no se separen. Ahora las coses una a cada lateral del bolso, respetando que queden a la misma medida y altura por cada lado, para ello puedes usar una regla y un lápiz para hacer la marca. Con estos sencillos pasos y estos pocos materiales, en un par de horas puedes estrenar bolso aprovechando tan solo dos telas. Es momento de poner manos a la obra y llevar un atuendo original y propio para lucir esta temporada. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

Ingredientes:

Preparación del arroz:

Para el arroz

1. Mezclamos el azúcar y la sal con el vinagre hasta disolver.

2 ½ cucharadas de azúcar 1 cucharada de sal 3 cucharadas de vinagre 1 ¾ tazas de arroz para sushi 2 tazas de agua

2. Enjuagamos el arroz con agua fría varias veces hasta que el agua salga transparente, y lo escurrimos bien.

Para el relleno 2 piezas de aguacate (cortado en cubos) 8 hojas de alga nori 1 pieza de pepino (cortado en tiras delgadas) 1 barra de queso crema (cortado en cubos) 1 taza de surimi (o si se gusta cualquier otro marisco)

3. Colocamos en una olla el arroz y el agua, lo tapamos y calentamos a fuego medio por 5 minutos o hasta que hierva, bajamos el fuego al mínimo, lo volvemos a tapar y lo cocemos hasta que el agua se haya absorbido totalmente (aproximadamente 15 minutos). Lo retiramos del fuego y lo llevamos a un tazón. 4. Con movimientos lentos y ayuda de una cuchara de madera, agregamos el vinagre incorporándolo poco a poco, cuidando de no batir el arroz. 5. Dejamos que el arroz se enfrié totalmente a temperatura ambiente, antes de usarlo. Preparación del maki 1. Ponemos una hoja de nori sobre una esterilla. Colocamos a nuestro lado un cuenco con agua y unas gotas de vinagre para mojarnos las manos, escurrimos ligeramente y cogemos un puñado de arroz y lo colocamos sobre el nori. Esparcimos el arroz con delicadeza. 2. Una vez terminada la capa de arroz, vamos poniendo el relleno en el centro. 3. Una vez colocado el relleno damos la forma al rollo con ayuda de la esterilla. 4. Cortamos el rollo a nuestro gusto de tamaño. Escrito por: Alejandra García

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n esta generación se ha tomado una nueva conciencia sobre el cuidar nuestro cuerpo y ser activos para llevar una vida más sana, razón por la cual la tan llamada comida rápida ha dejado de ser una opción para el consumidor que realiza muchas actividades a lo largo del día.

Si eres una persona que gran parte del día está en constante movimiento, tal vez este tipo de alimentos son tus mejores aliados por la agilidad, rapidez y costo, sin embargo podemos adaptarnos a comer de vez en cuando lo que nos permite incluso disfrutar más.

Si bien la comida rápida ha sido estigmatizada por medios de comunicación, instituciones médicas y hasta organizaciones civiles, esto por su alto contenido en grasa y sus procesos de elaboración, no siempre es malo consumir estos alimentos.

En primer lugar, la hamburguesas un alimento rico en energía, proteínas, grasas y sodio, podríamos incluso afirmar que es una comida de dos tiempos juntos, pues contiene ensalada y el plato fuerte, sin embargo tenemos que tener en cuenta que debemos medirnos.

Muchas personas le llaman chatarra a este tipo de comidas, sin embargo este término no es oficial y se ha hecho popular entre los profesionales de la salud, esto debido a que su alto contenido energético no concede los nutrientes necesarios a nuestro organismo. Una dieta basada en hamburguesas, dulces o gaseosas generará personas con sobrepeso y obesidad. Con el tiempo estas pueden desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, así como algunos tipos de cáncer y otras enfermedades cardiovasculares. Consumirla ocasionalmente, sin embargo, no tiene por qué ocasionar estos estragos. “La recomendación es reducir el consumo o eliminarlo, pero no pasaría nada si comemos una ración moderada una vez a la semana o cada 15 días. Esto, lógicamente, variará según la persona. Hay alimentos que consideramos saludables, pero el hecho de consumirlos de manera desmedida hace que subamos de peso, por otro lado si ingerimos comida rápida de vez en cuando puede ser incluso beneficioso, lo importante es sabernos medir a la hora de sentarnos a comer.

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Un consejo nutricional útil es que una porción de pizza es "suficiente" y según los expertos, resulta de lo más nutritiva, sin necesidad de añadir nada más a la comida, salvo una ensalada como entrante y de postre, una fruta o un helado. Todos los seres humanos tienen el deseo y necesitan comer, pero lo importante es saber cómo variar de alimentos para que comer sea nutritivo, lo importante es el equilibrio. La comida rápida se ha convertido en la favorita de oficinistas con poco tiempo y jóvenes que prefieren algo barato para gastar su dinero en otra cosa, por otro lado sabemos que resistirse a una hamburguesa que rebosa en queso derretido no es sencillo, si llevamos una vida saludable, la recomendación es aprovechar una vez a la semana para ingerir comida rápida sin sufrir después. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

Plantas Las plantas en casa no sólo te pueden dar una imagen más viva y feliz al hogar, la mayoría son benéficas para la salud, en estudios realizados se ha demostrado que con las plantas las personas tienden a centrarse más fácilmente en sus pensamientos y actividades. Hay muchas plantas que puedes utilizar, sobre todo si no tienes tiempo de estar al pendiente de ellas por la rutina, serán un buen adorno y además purificaran el ambiente mientras llegas a descansar.

oy en día es muy difícil encontrar un lugar donde se pueda encontrar la paz, el caos se ha convertido en parte de nuestras vidas, hay un momento en el que quisiéramos volar a una isla desierta durante un tiempo, pero debemos enfrentar la realidad. Después de un descanso tienes que volver a la cansada rutina, el estrés, el tráfico, las personas difíciles, y bueno seguramente te preguntas ¿Qué puedes hacer en este caso? Transforma tu casa en un lugar tranquilo donde nada te moleste, es necesario un poco de esfuerzo pero valdrá la pena. Intenta aplicar estos consejos que te proporcionaremos para ayudar a deshacerte de la energía negativa de tu casa. Limpieza Muy seguramente con las prisas de la rutina colocas objetos donde no debes, entendemos que al finalizar el día la mayoría de las personas terminan lo suficientemente cansadas como para llegar a limpiar la casa, pero si buscas descansar necesitas un ambiente limpio. Deshazte de todo aquello que no te sirva, lo que no utilices, llámense muebles, adornos, ropa, tapetes, etc. Todo lo que ya no funciona pesa, recuerda que liberar lo negativo le da paso a lo positivo. Incienso El incienso es utilizado en el medio oriente con fines medicinales y recreativos, el organismo al percibir un aroma agradable mejora el humor y tiene muy buenos efectos sobre el sistema nervioso. Los aromas ayudan a animarte, mejoran el rendimiento, y algunos actúan como sedantes, alivian el estrés y mejoran el sueño y otros están especialmente preparados para alejar la negatividad de nuestro hogar. Color Trata de que tu casa siempre tenga tonalidades que sean de tu total agrado, si por el contrario utilizas colores que no te gustan automáticamente es un punto en contra para hacer de tu casa un lugar tranquilo, dado que lejos de relajarte estarás pensando en lo que no te gusta. Una opción son los tonos neutros, que por su iluminación natural proveen un ambiente fresco, además te ayudan a ahorrar energía.

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Por ejemplo, la sábila trae buena suerte y protege la casa de la energía negativa, busca aquella que más te guste, que hagan ver bonita tu casa y sobre todo beneficie tu salud. Luz tenue Las lámparas son muy buena opción si no te gusta la iluminación en exceso, al detectar la luz tenue inconscientemente el cuerpo se programa para un estado de relajación, hay lámparas especiales como por ejemplo las que se utilizan en la India llamadas DIYA, es una lámpara de aceite, hecha de arcilla con una mecha de algodón empapado en aceite vegetal. Esta lámpara da una alta energía espiritual, promueve la paz y la sabiduría en la casa. Si no puedes comprar esta lámpara puedes iluminar con velas de distintos tamaños y si son aromáticas mejor. Trata por lo menos una vez a la semana de realizar una limpieza general. El desorden no conduce a la paz y la relajación. Manteniendo estos sencillos consejos, puedes hacer de tu hogar un verdadero lugar para relajarte. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

The Royal Crown Fashion Show Marzo 2016

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unque te parezca increíble, la mayoría de los ingredientes más accesibles y baratos son una alternativa extraordinaria y eficaz para hidratar y nutrir nuestra piel. Sin dejar de lado el sin fin de productos de famosas marcas para el mismo fin, reconocemos que muchos de estos son bastante eficaces, pero de costos elevados y no siempre contamos con los recursos suficientes para obtener toda la línea necesaria o comprarlos frecuentemente. Es por eso que en esta edición, también te compartimos algunos productos con lo que puedes hacer tus propias mascarillas de hidratación y cuidado diario. Miel Las propiedades de la miel incluyen sus numerosas vitaminas, minerales y ácidos orgánicos que la convierten en un excelente tratamiento de hidratación/nutrición en todo tipo de pieles. Gracias a sus propiedades antisépticas, aplicada como mascarilla es un magnífico tratamiento en pieles grasas, y al mismo tiempo regenera las células aportando los nutrientes necesarios. Huevo El huevo es un alimento con las cantidades de grasas, proteínas, vitaminas y minerales suficientes que estimulan el crecimiento celular de la piel y la nutren profundidad. Cereales En la avena podrás obtener de un excelente exfoliante natural con las propiedades nutricionales necesarias para mantener suave e hidratada tu piel. Yogurt El natural es un buen hidratante, el problema será encontrarlo natural, sin aditivos y conservadores. Puedes combinar varios de estos elementos que nos regala la madre naturaleza y experimentar con otros tantos, no limites tu belleza y explora con fórmulas personalizadas. Ya que si lo tuyo no es precisamente crear tus propias fuentes de belleza, existen muchísimos productos que pueden mantener tu piel en perfectas condiciones. Algunas de las marcas de productos más solicitados en el mercado son: Vichy, Clinique, Neutrogena, Garnier, L’Oreal, Aveeno, Olay entre muchas otras. Es necesario que acudas con un dermatólogo para que te oriente sobre cuáles productos benefician mejor a tu rostro, no No. 40

todas las sustancias son compatibles y algunas podrían provocar peligrosas reacciones. Otras de las opciones son las clínicas especializadas en tratamientos faciales, ya sea que tengas problemas de acné, piel seca o un cutis graso, lo importante es no dejar de lado el cuidado de nuestra piel. Cuida siempre tratar con personas profesionales, aquellas que te ayuden a solucionar tu problema. También es recomendable utilizar protectores y bloqueadores con el filtro suficiente, para que el clima no afecte demasiado nuestras células. Llevar una buena dieta y beber mucha agua también ayuda a mantener hidratada y en buenas condiciones nuestra piel. No importa si es natural o de marca, de precio alto o bajo lo que decidas utilizar, lo importante es lucir siempre bella con un cutis limpio y terso. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

l grupo DANK es un proyecto que se da de la necesidad de expresar ideas frescas a un público cada vez más exigente, integrado por Gerardo González, Sergio Rafael Durán y Denisse Herald Sierra mezclan una amalgama de sonidos contemporáneos que nos traen recuerdos del pasado. Según Gerardo, vocal de la agrupación el nombre de DANK viene del Alemán y significa gracias y es una forma de reconocer los éxitos del grupo así como con sus seguidores que los han acompañado los últimos tres años.

Entre sus influencias más notorias están Los Apson, Los Silver, Los Frontera entre otras bandas de antaño que deleitan con situaciones de la vida y el amor, esto les da una interacción con el público que los escucha. La banda ya comienza a hacer ruido en las radios de la localidad con su sencillo “Reconozco” y han abierto conciertos como el de “Enanitos verdes” en la ciudad de Chihuahua, DANK es de los pocos grupos locales que viven de la música, por lo que tienen en sus planes seguir estudiando para ser mejores músicos, pues siempre hay cosas por aprender en este arte, es en este proceso que grabaran su tercer disco demo en la capital del Estado. Gerardo, quien es la guitarra y vocal de este trío viene de una familia de músicos, aunque sus primeros escenarios fueron en el ballet los Chicharrines, su fuerte es la batería y las percusiones. Aprendió a tocar otros instrumentos como la guitarra y el bajo eléctrico, este último fue el que abrió puertas en su primera agrupación, “Cero-T”, después colaboró como percusionista en “La fuerza”, una agrupación formada por egresados de la No. 42

escuela de Juan Gabriel (SEMJASE), posteriormente participó con “La Disonancia” con el cual recorrió la república mexicana y promocionando el tema “Azúcar y Sal”, al concluir con este proyecto incursionó como cantante en “Son de barrio” y “Ares” fue entonces cuando decidió tener su propia banda. Sergio es el tecladista, en el año 2000 conoció SEMAJSE, una nueva oportunidad en su vida para poder estudiar la primaria y tomar clases de música luego de tener una infancia dura, es a sus siete años cuando se enamora de la música y aprende a tocar diversos instrumentos como piano, guitarra, clarinete, batería, vihuela, trompeta. Se jactó de que su plato fuerte es el piano, sin embargo ha ganado dos concursos de canto y múltiples reconocimientos en cada una de las disciplinas que ha aprendido. En el 2012 al formar parte del mariachi “Alma de niño” de SEMJASE, acompañó en concierto a Juan Gabriel en el Auditorio Nacional de México. Es en estas fechas cuando conoce a Gerardo y lo invita a pertenecer a “Ares”. Al concluir sus participaciones es que forman DANK. Denisse, por su parte, asegura siempre haber tenido el gusto por la música y jugaba a cantar en grandes escenarios, es a sus veintiuno que se suma a esta aventura. Comenzó con el tecladista Javier Álvarez a quien acompañó por dos años, perteneció a otras agrupaciones hasta que pausó su carrera musical, esto debido a que recorrió diversos puntos de México, hasta que se unió a “D-vox” por un año. Así conoce a Sergio que la invitó a DANK. Expresó que DANK , además de ser su fuente de trabajo es su segunda familia, pues es madre de tres hijos que también tienen un profundo gusto por la música al igual que su esposo. Los integrantes de DANK explicaron que el éxito se debe disfrutar, la vida solo hay una y hay que decir a los que están a tu alrededor lo que sientes. Además siempre hacer las cosas que te gustan hacer. Entrevista por Wendy Ramírez Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

Disfruta de DANK los miércoles a las ocho de la noche y los sábados a las nueve en Crown Casino.

on la llegada de la primavera sentimos más cerca el verano y con esto, la presión de bajar esos kilitos de más que nos guardamos durante el invierno, no podemos negar que todos queremos un cuerpo esbelto, tonificado y sobre todo saludable. Si estás planeando irte de vacaciones a la playa, asistir a tu club deportivo favorito o simple y sencillamente lucir sin remordimientos ni culpas lo mejor de tu guardarropa, te presentamos algunas opciones sobre cómo puedes alimentarte sanamente. Regularmente al pensar en comida saludable creemos falsamente que vamos a gastar más en menos productos y que nos mataremos de hambre, no hay necesidad de restricciones y mucho menos de sacrificios, comer sano es fácil y sin causar daños a tu bolsillo. También es necesario acudir regularmente con el nutriólogo, sobre todo si sufres de sobrepeso o alguna enfermedad crónica, debemos estar consientes que cada cuerpo es diferente y su metabolismo también. Evita a toda costa ingerir pastillas o productos que te aseguran bajar muchos kilos en pocos días, realmente lo único que logran es descompensar nuestro cuerpo y con esto poner en riesgo nuestra salud. Es importante también que sepas cómo medir las porciones, así como no brincarte ninguna de las comidas, beber el agua suficiente y realizar algún tipo de actividad física, de esta manera podrás alcanzar el objetivo rápidamente. Lunes - cereales Los cereales con un poco de leche o yogurt son una opción ideal para comenzar el día, sobre todo si están hechos a base de avena y frutas, una sola taza te entrega importantes beneficios que van desde el aporte de fibra al aumento de energía. Además, producen un efecto de saciedad por lo que aparte de ser un desayuno saludable ayuda a bajar de peso. Martes - huevos revueltos Ya sea con un poco de cebolla y tomate o con espinacas y champiñones, ayudan a comenzar bien el día, asegúrate de prepararlos con cantidades mínimas de aceite o si puede ser natural mejor, como el aceite de oliva por ejemplo. El huevo es una fuente de vitamina D y E, además contiene minerales como hierro, fósforo, zinc y selenio. Acompañado con una taza de café o té y verás que comienzas el día con energía mientras mantienes No. 44

tu peso. Miércoles - fruta con yogurt Si te preguntas como debería ser el desayuno perfecto, la fruta siempre será parte de la respuesta, combinarla con yogurt bajo en grasa es una opción no sólo apetitosa sino muy sana y con efectos quema grasa. Corta una porción de fruta cada día y ve combinando o cambiando pera por manzana, plátano por durazno, piña por sandía, frambuesas por fresas...etc. En la variedad está el gusto. Jueves - sándwich integral Prepárate un delicioso sándwich con pan integral, queso fresco, jamón bajo en grasa, si es de pechuga de pavo mejor, añade lechuga, aguacate y tomate. Acompañado de un jugo de naranja, verás que mientras tú peso baja tu energía sube y te da la vitalidad necesaria para comenzar el día de la mejor manera. Viernes - batidos saluables Existen muchísimas opciones que están específicamente diseñados para adelgazar, puedes probar piña con uvas, pepino, aguacate y apio o de plátano y naranja que aporta las cantidades de potasio que el cuerpo necesita. Puedes mezclar frutas y verduras a tu gusto, las opciones son inmensas y los resultados increíbles, no solo aportan nutrientes esenciales para la salud sino que además ayudan a bajar de peso y dan energía. Sábado - hot cakes integrales con fruta Aprovechando el fin de semana, puedes comer esta buenísima opción, hot cakes integrales con fruta, puedes prepararte tres, añadiendo un poco de miel baja en calorías con fresas, arándanos y moras, acompañado con leche o yogurt. Este desayuno te aporta hidratos de carbono simples, vitaminas y minerales y proteínas para iniciar tu día cuidando tu cuerpo y salud. Domingo - sándwich de atún Prepárate un sándwich integral con atún en agua, añade lechuga, tomate y también queso fresco. El atún contiene grasas saludables que el cuerpo necesita y que no puede producirlos por sí solo, así que nada más con iniciar el día con esta opción, te estarás asegurando de cubrir las necesidades de tu organismo mientras adelgazas. Escrito por Verena González de Juárez a Diario

Debbie Harry: La cantante de Blondie, marcó huella con su ropa. La líder de Blondie mezcló texturas sin pensarlo dos veces. Bob Dylan: Ponte el saco, o ponte el sombrero. Fuma un cigarro o si quieres acompaña todo con una casaca de cuero. Como el se vestía influyó tanto como sus canciones. Fred Durst: El líder de Limp Bizkit es la razón por la que esa gorra roja de los New York Yankees se puso de moda. También la razón por la que muchos, a finales de los noventa, andaban con pantalones gruesos y playeras más anchas. Gwen Stefani: Se reinventaba cada vez que podía. Ya sea como líder de No Doubt o en solitario, su manera de vestir llamativa y sexy hizo que los tops se pongan de moda. Janis Joplin: No solo fue parte del movimiento hippie, fue la imagen. Fue la reina del estilo de la década de los 60. No solo por su ropa, sino también por la actitud.

lgunos artistas han tenido diversos looks que los hace lucir radiantes al momento de tocar los escenarios, algunos no se imaginaban que su belleza o extrañas vestimentas marcarían tendencia y estilo. Aunque existen muchos estereotipos de vestimenta, nos guste o no crear perfiles, es verdad que la ropa habla de nosotros aunque no se nos conozca, aunque no es una regla que aplica a todo, si un chico se viste con camisas sueltas de cuadros, pantalones rotos y porta el cabello largo y sin manejar mucho, podemos decir que le gusta el grunge, como dije esto no es necesariamente así, pero nos da una idea de cómo es. Es pues que conoceremos los looks que han cambiado a lo largo del tiempo y que en definitiva nos ha impuesto perfiles que permanecen aún treinta años de haber finalizado las carreras de estos artistas. Madonna: Ícono de la moda de lejos. Los looks de Madonna fueron copiados por sus seguidoras casi a la exactitud. La clave de la artista: renovarse cada cierto tiempo. Algunos extravagantes, otros elegantes pero sin duda esta chica es un símbolo de belleza que ha marcado tendencias. Axl Rose: Si usabas un pañuelo en la cabeza, es muy probable que hayas sido influenciado por el líder de Guns N Roses, Axl Rose, este chico usaba jeans pegados y largas cabelleras. Bob Marley: El estilo de Bob Marley marcó un punto en la moda. No era su prioridad, pero el cantante hizo de su ropa toda una tendencia. Lo suyo eran las letras, por ello nunca se preocupó de lo que usaba y es hasta este punto que logró dirigir a chicos que hasta la actualidad visten como el. David Bowie: Es considerado un camaleón. Se vestía, se disfrazaba, se maquillaba y despeinaba. En su video original del tema Space Oddity para la película del mismo nombre hizo que todos quisieran un traje de astronauta, que tal cuando nuestros padres querían pintarse un rayo en la cara como el legendario héroe británico.

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Jim Morrison: Sexy, irreverente, polémico y muy pocas veces con un polo o casaca, Morrison hizo que más de uno busque los pantalones más ajustados en su clóset. Kurt Cobain: El grunge es un género de música y una forma de vestir. Las chaquetas tipo cardigan y los jeans sueltos, hicieron de Kurt el creador del estilo de toda una generación. Led Zeppelin: Vestirse como los miembros de Led Zeppelin fue casi una adicción. Los pantalones acampanados era la prenda básica. Robert Smith: Líder de The Cure es el hombre detrás de los ojos delineados y los labios pintados. Sex Pistols: L-R, Sid Vicious, Steve Jones, Paul Cook y Johnny Rotten miembros de la banda Sex Pistols inspiraron uno de los looks más reconocibles: el punk. Pharrel Williams: El año pasado lo nombraron como el hombre mejor vestido del año. Pharrell es un ícono de la moda actual. Lady Gaga: Su estilo inspirado en Bowie ha causado controversia e inspirado a sus contemporáneas a atreverse con excéntricos outfits. Katy Perry: Considerada una de las mujeres más hermosas de la historia de la música, Perry siempre sorprende con sus vestuarios que van desde lo elegante hasta lo atrevido. Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

aniela Montelongo es la creadora del concepto PomPonsParty, un concepto colorido que da vida por medio del arte textil, una actividad que la ha llevado a crecer y ser reconocida en diversos puntos geográficos. Luego de estudiar diversas técnicas se ha convertido en la precursora de esta actividad que no solo es divertida, es casi terapéutica. Los tejidos han sido una parte fundamental de la vida humana desde el comienzo de la civilización y los métodos y materiales utilizados en su fabricación han experimentado un gran desarrollo, mientras que sus funciones siguen siendo las mismas. Hoy en día el arte textil está creciendo a pasos agigantados debido a que se han creado colectivos que intentan iluminar espacios de la mancha urbana, así como forrar árboles o plantas en las ciudades. Arquitecta de profesión y profesora de oficios comenzó con manualidades a los ocho años, cuando por iniciativa propia le comentó a su madre su inquietud por tejer, es así como buscó que le enseñaran las técnicas básicas y con el tiempo aprender cosas más complicadas, esto le ha facilitado el recorrer por diversas técnicas las cuales explica a sus alumnos. Su mayor influencia es el folclor latinoamericano y la naturaleza. “Me gusta mezclar texturas, color y crear piezas cargadas de información” Las técnicas que más utiliza son sus materiales que incluyen hilos, estambre, textiles, tales como el tejido trabajado con distintas herramientas como telares, ganchos, tunecinos, agujas, entre otros. Temas de la naturaleza y el campo son los que más le gustan, pues ciudad Juárez es una zona árida, por lo que con estos accesorios le da colores más vivos.

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“Para mí es un modo de vida, ya que todo el día pienso en nuevos proyectos o accesorios a realizar, tengo la suerte de tener mi taller enseguida de mi casa, así que si me llega una idea me pongo a trabajar en ella al instante.” Hoy en día PomPonsParty no solo son accesorios, también es un taller en donde se imparten clases de oficios, y labores. Además de ser Directora del proyecto Yarn Bombing Juárez. Con su arte ha podido llegar a todo México, pero también hasta Arabia Saudita, Japón, Argentina, Chile, Estados Unidos, Irlanda, entre otros países. “He vendido en distintas ferias crafter: en México, el Bazar Mexicanitas, Arte en el Parque, FICH; en Estados Unidos, el Art and Farmers Market, Chalk the Block; y en Chile, en la Feria SOFA (Sociedad de Fomento al Arte) y 2 talleres programados para marzo y abril en Santiago de Chile.” Daniela está orgullosa de su obra, pudo convertir la pasión que inició de pequeña en su forma de ganarse la vida impartiendo talleres y creciendo con su proyecto. “PomPonsParty lo definiría como un proyecto muy mío, es algo muy íntimo que habita en mí y que quise exponer al mundo. Siendo yo una persona muy tímida e introspectiva, tuve la necesidad de sacar esa parte colorida y feliz, representándola en accesorios y, hoy en día, en conocimiento compartido en los talleres que dicto.” La artista aseveró que el mejor mensaje que ha recibido se lo dio su padre, quien le expresó: “atrévete, avanza, viaja, no te quedes ahí”. Esta frase la ha llevado a PomPonsParty, pues mencionó se necesita constancia, perseverancia, fidelidad a la identidad de la marca, disciplina, respeto y valoración a otros proyectos. Por último dijo que está buscando el punto donde se pueda renovar, por lo que sigue aprendiendo.

Escrito por Humberto Caldera de Juárez a Diario

Fotografía por: Héctor Mercado

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Fotografía por: Héctor Mercado

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