KOM OP VERHAAL

Tijdens ‘kom op verhaal’ krijgen deelnemers letterlijk de kans om (even) op verhaal te komen: bijtanken, bekomen, uitblazen … goed voor jezelf zorgen.

Insteek

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu Zelfzorg is geen structurele oplossing voor kansarmoede Het kan wel de nodige energie geven om gelukkiger te zijn, stress aan te pakken, en krachtiger en positiever in het leven te staan

Zelfzorg is een gewoonte maken van stilstaan bij jezelf Wat voel ik? Wat heb ik nodig? Wat zijn mijn grenzen? En daar dan (met iets kleins) aan tegemoet komen, zoals jij op dat moment voelt dat het goed is

Inhoud

Tijdens ‘kom op verhaal' zijn er heel wat mogelijkheden!

We lijsten enkele voorbeelden op, en stellen in overleg een programma samen

Denk hierbij bijvoorbeeld aan: een sessie lichaamswerk, persoonlijk stijladvies, initiatie yoga, eenvoudige meditatieoefeningen, lekkere desserts maken, al wandelend de eigen streek verkennen…

Met ‘kom op verhaal' gaan we praktisch aan de slag, en geven we (kleine) concrete tips waarmee deelnemers ook na de workshop verder mee aan de slag kunnen om goed voor anderen en voor zichzelf te zorgen